Больно чистить зубы что делать
Что делать, если при чистке зубов болят зубы
Боль при чистке зубов щеткой — явление распространенное. И часто не зависит от того, какой именно щеткой Вы пользуетесь — мануальной или современной электрической. В этой статье расскажем, почему могут болеть зубы во время ежедневной гигиенической процедуры и что нужно делать в такой ситуации.
Больно чистить зубы щеткой — что это может значить?
В норме здоровые зубы не болят при чистке, и в целом процедура ухода за полостью рта не доставляет дискомфорта. Если болезненные ощущения все-таки возникают, нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы установить причину.
Почему возникает боль?
- Кариес, пульпит и другие заболевания зубов.
Если во рту есть нелеченные зубы, то с большой вероятностью при чистке щеткой они будут беспокоить. Чем ближе поражение к зубному нерву, тем острее ощущается боль. Помочь в этом случае можно единственным способом — срочно обратиться к стоматологу и вылечить больной зуб.
После падения, удара может возникать скол зубной эмали, травма коронковой части. В зависимости от степени поражения, болевые ощущения могут быть постоянными или возникать только при контакте с зубом — например, при чистке зубной щеткой. После любой травмы, где могли пострадать зубы, визит к стоматологу обязателен. Если вовремя не начать лечение, может развиваться серьезный воспалительный процесс.
- Оголение шейки зуба.
Шейка — это область зуба, где коронковая часть переходит в корень. В норме она скрыта под десной. При воспалительных заболеваниях десен шейка оголяется, а любое прикосновение к дентину в этой зоне вызывает острую боль.
При этой болезни воспаляются десны и другие ткани, поддерживающие зуб. Заболевание сопровождается длящейся болью, которая обычно усиливается при прикосновении.
Это лишь некоторые причины, которые могут вызывать боль в зубах при чистке щеткой. Все они являются патологическими и требуют профессионального стоматологического лечения. В большинстве случаев после грамотной терапии болевые ощущения прекращаются и чистка зубов щеткой перестает причинять какой-либо дискомфорт.
Почему при повышенной чувствительности больно чистить здоровые зубы?
Иногда осмотр у стоматолога не выявляет кариеса, пульпита, пародонтита и других заболеваний. Но болезненность при чистке сохраняется. В этом случае, скорее всего, речь идет о повышенной чувствительности зубов.
По статистике, более 50% населения имеют повышенную чувствительность зубов. Так называют состояние, при котором обнажается дентин — пористый слой, расположенный под эмалью. В нем есть тубулы — микроканалы, ведущие к нервным окончаниям. Когда тубулы дентина оголяются, нервы становятся уязвимыми к любым раздражителям, зуб реагирует острой болью на чистку, прикосновение горячей и холодной пищи.
Гиперчувствительность зубов может возникать по нескольким причинам:
- употребление кислой или сладкой пищи,
- слишком сильный нажим при чистке или неправильный подбор жесткости щетины;
- привычка скрежетать зубами;
- профессиональная чистка зубов, отбеливание.
Эти причины могут вызывать истончение эмали, способствовать размножению бактерий и разрушительно воздействовать на десны, в результате чего повышается чувствительность зубов.
Это состояние доставляет человеку серьезный дискомфорт, мешает жить нормальной жизнью. Обычные бытовые занятия — прием пищи, чистка и ополаскивание зубов, воздействие холодного воздуха — вызывают боль и отвлекают внимание от других дел. Людям с такой проблемой сложно сосредоточиться на работе или учебе, потому что малейший повод может спровоцировать очередной приступ боли.
Что делать, если больно чистить зубы?
Первым делом нужно установить причину гиперчувствительности с помощью стоматолога. Если стоматологических заболеваний не обнаружено, врач порекомендует эффективные способы борьбы с повышенной чувствительностью.
Вот несколько советов, которые помогут снять боль в домашних условиях:
- По возможности устраните провоцирующие факторы. Ешьте меньше сладкого, кислого, следите, чтобы еда была комфортной температуры.
- Используйте десенсибилизирующую пасту. Содержащиеся в ней компоненты гасят гиперчувствительность, заполняя микроканалы в дентине. Способ применения такой пасты отличается от того, к которому мы привыкли. Ее выдавливают на щетку, а на палец или кусочек ваты, после чего аккуратно и равномерно наносят на поверхность чувствительных зубов со всех сторон. Процедуру обычно выполняют перед сном, ополаскивать после нее рот не нужно, чтобы действующее вещество проникло в ткани дентина. Боль при чистке зубов щеткой станет менее выраженной или пройдет полностью спустя несколько недель регулярного применения десенсибилизирующей пасты.
- Используйте ополаскиватель или гель с фтором один раз в день. Эти средства также снижают чувствительность.
- Выбирайте зубную щетку с мягкой щетиной и сильно не давите на нее. Многие люди считают, что чем сильнее давить на щетку, тем лучше будет результат чистки. Но сильное давление и очень жесткая щетина со временем истончают зубную эмаль и делает зубы более уязвимыми и чувствительными к любому воздействию. Щетка с мягкой щетиной деликатно воздействует даже на тонкую эмаль, эффективно и бережно удаляет загрязнения, не причиняя дискомфорта.
- Тщательно ухаживайте за полостью рта. Одной из причин гиперчувствительности может быть плохая гигиена. При плохой чистке на зубах остаются бактерии, образуется зубной налет и кислота, раздражающая зубы. Поэтому важно правильно и регулярно ухаживать за ротовой полостью. Необходимо дважды в день чистить зубы качественной щеткой, очищать межзубные промежутки зубной нитью или ирригатором, удалять налет с языка и щек, пользоваться специальным ополаскивателем.
Все эти меры помогут снизить чувствительность зубов и повысить качество жизни.
Иногда зубы начинают болеть при чистке после визита к стоматологу. Такие процедуры, как отбеливание, профессиональная чистка могут повышать чувствительность. Что этого избежать, стоматологи рекомендуют заранее готовиться к процедуре, обрабатывая зубы десенсибилизирующей пастой. А после отбеливания нужно в течение нескольких суток соблюдать рекомендации стоматолога. Проводить такие процедуры не рекомендуется чаще одного раза в год.
Источники:
- oralb-blendamed-institute.ru
- colgate.ru
- medportal.ru
- parodontax.info
- stomcomforta.ru
Почему болит, когда чищу зубы
Испытывали ли вы когда-нибудь резкую ноющую боль в зубе или деснах, как только начинаете жевать пищу? Или вы перешли на холодные или горячие напитки, потому что знали, что они повредят зубы, когда вы их выпьете? Если что-то из этого кажется вам знакомым, есть большая вероятность, что вы страдаете либо «чувствительностью зубов», либо проблемами с деснами.
The Oral Health Tracker, опубликованный Австралийской стоматологической ассоциацией, утверждает, что только 50% людей по всей стране чистят зубы дважды в день, что приводит к росту числа проблем с кариесом.Кроме того, у 90% австралийцев есть какая-то форма кариеса.
Регулярная чистка зубов жизненно важна для хорошей гигиены полости рта, но если чистка вызывает ощущение боли, болезненности или кровотечения из десен, пора немедленно обратиться к стоматологу.
Важно отметить, что иногда боль может исходить от конкретного зуба или от соседних зубов. Это может ощущаться как резкая пульсирующая боль, сопровождающаяся припухлостью внутри рта или сбоку щеки снаружи.Часто пациенты жалуются на боль в шее, челюсти или даже в ушах. Определенные температуры, такие как жара или холод, усиливают боль. Поэтому очень важно определить, возникает ли боль в одном зубе или в нескольких зубах, или же чувствительность связана с деснами.
Распространенные причины болезненной чистки зубов
Давайте рассмотрим некоторые из распространенных причин раздражения и дискомфорта, возникающих при чистке зубов.
Энергичная чистка
Часто люди думают, что энергичная чистка зубов сделает их зубы более чистыми и белыми, тогда как на самом деле чистка таким образом может стереть эмаль (твердое глянцевое вещество, покрывающее коронку зуба), в результате чего дентин станет более чистым. обнажены или могут вызвать дальнейшее повреждение зубов.
Гингивит
Гингивит - это заболевание десен, которое вызывает покраснение или отечность десен, и пациенты жалуются на болезненность или даже кровотечение из десен во время чистки зубов. Если не лечить, это состояние может привести к более серьезному заболеванию, называемому пародонтозом.
Будьте на высоте своего стоматологического здоровья
Находите и сразу же бронируйте доступного стоматолога в Австралии
Найти стоматологов в Австралии
Полости
Немедленная боль в одном зубе может быть сигналом о кариесе.Полости могут вызвать небольшие отверстия на поверхности зуба, которые могут постоянно вызывать боль, если их не лечить. Поэтому всегда разумно сначала лечить кариес, прежде чем они перерастут в более сложный кариес.
Трещины на зубах
Если зубы треснуты или расколоты, они могут быть заполнены бактериями, накапливающимися из зубного налета, и могут вызвать воспаление пульпы зуба. Иногда это также может привести к инфекциям.
Неправильная диета и газированные напитки
Употребление слишком большого количества кислой пищи или газированных напитков может вызвать раздражение во рту или, в конечном итоге, разрушить зубную эмаль.
Использование неправильной щетки
Щетки с жесткой щетиной не подходят тем, у кого чувствительные десны или зубы, так как они могут поцарапать линию десен, вызывая еще большее раздражение. Поэтому лучше всего использовать зубную щетку с мягкой щетиной, если у вас уже есть проблемы с зубами. Также рекомендуется менять зубную щетку каждые три месяца.
Образование гнойных карманов
Иногда образуются гнойные карманы или «абсцесс зуба», вызванные определенными бактериальными инфекциями.Они могут возникать в различных частях зуба. Обычно существует два типа абсцессов: пародонтальный абсцесс, который возникает рядом с зубом рядом с тканью десны. Во-вторых, периапикальный абсцесс, который возникает в результате какой-то травмы и расположен у корня зуба.
Заболевания ВНЧС
Сокращенно от «Заболевание височно-нижнечелюстного сустава», это вызывает боль в челюсти и окружающих мышцах, часто приводя к боли в ушах. Боль в ВНЧС также может распространяться на область зубов.Это также может быть результатом старения или распространено среди людей, которые скрипят зубами или стискивают зубы во время сна.
Средства для обезболивания чувствительных зубов
Хорошая новость в том, что, приняв ряд мер, можно наконец избавиться от проблемы. Давайте посмотрим на некоторые из этих средств:
Регулярная чистка щеткой и зубной нитью
Одним из самых больших преимуществ регулярной чистки зубов является то, что она предотвращает образование зубного налета и очищает ротовую полость от любых пищевых отложений после еды.Чистка зубной нитью после еды обеспечивает глубокую чистку между зубными накладками и другими глубокими пятнами, которые щеткой не требуется.
Познакомьтесь со стоматологом
Рекомендуется проверять зубы два раза в год. Часто стоматолог просматривает состояние полости рта и, соответственно, может прописать средства для лечения чувствительных десен или проблемного зуба.
В качестве альтернативы стоматолог также принимает решение о другом широком спектре других методов лечения, нужен ли имплантат или пациенту нужны фторидные лаки или пластмассовые смолы для зубов.
Заполнить полости
Постарайтесь позаботиться обо всех полостях сразу и заполните их, прежде чем они вызовут более сложные проблемы. Заполнение полостей дает мгновенное облегчение.
Соблюдайте здоровую диету
Ешьте Сбалансированную диету, в которую входят продукты с большим содержанием витамина С и кальция, поскольку они оба сводят к минимуму вероятность возникновения проблем с деснами.
Ограничение содержания сладких и кислых продуктов
Сокращая потребление газированных напитков и других кислых продуктов, вы наверняка снизите риск кариеса и улучшите здоровье зубов.
Антибиотики и ополаскиватели для рта
Часто пациентам назначают антибиотики для лечения бактериальных инфекций. Кроме того, полоскание для полоскания рта рекомендуется для уничтожения бактерий в полости рта, что способствует поддержанию здоровой гигиены полости рта. Однако лучше всего проконсультироваться у стоматолога и получить соответствующий совет по этому поводу.
Каппы при нарушениях ВНЧС
Каппы выдаются пациентам, страдающим хронической челюстной болью в результате нарушений височно-нижнечелюстного сустава.Используя капу, вы снижаете риск постоянного стачивания зубов, что вызывает боль и дискомфорт в челюстях и ровных мышцах.
Используйте специальные зубные пасты
В случае чувствительных зубов стоматологи назначают пасты с высоким содержанием фтора или другие специальные пасты, которые действуют специально для борьбы с чувствительностью зубов. Гели с высоким содержанием фтора также используются для снижения чувствительности в области зубов и облегчения состояния.
Как и в случае с любой другой проблемой, осведомленность является необходимым условием для ее полного решения с разных точек зрения; Точно так же проблем с зубами и деснами можно избежать из первых рук, если есть базовые знания об этом.Более того, если проблемы все же возникают, необходимо немедленно назначить соответствующее лечение и средства правовой защиты, чтобы проблема была сразу устранена без дополнительных сложностей. Никогда не уклоняйтесь от своих стоматологических проблем, и вам гарантирована широкая улыбка без напряжения.
Эта статья предназначена только для информационных целей и не может рассматриваться как медицинский совет. В случае сомнений HealthEngine рекомендует проконсультироваться с зарегистрированным практикующим врачом.
.Как сохранить зубы чистыми
Кредит: Jupiterimages / Thinkstock
.Фондовой библиотеки больше не существует. Изображение было добавлено на веб-страницу в течение срока подписки и может использоваться на той же странице неограниченное время - в соответствии с правилами подписки Thinkstock. Более подробная информация о лицензировании ThinkStock находится внизу этой страницы: https://confluence.service.nhs.uk/display/VP/Photography+stock+sites
Чистите зубы зубной пастой с фтором два раза в день в течение примерно 2 минут, чтобы сохранить здоровье зубов и рта.
Зубной налет - это пленка бактерий, которая покрывает зубы, если вы не чистите их должным образом. Это способствует заболеванию десен и кариесу.
Чистка зубов щеткой предотвращает образование налета. Старайтесь чистить все зубы на каждой поверхности.
Проверьте Brush DJ в нашей библиотеке цифровых приложений. Приложение воспроизводит 2 минуты вашей музыки, поэтому вы чистите зубы нужное количество времени.
Когда мне следует чистить зубы?
Чистите зубы в течение примерно 2 минут на ночь перед сном и еще 1 раз в день.
Ваш стоматолог или гигиенист может дать вам дополнительные советы, исходя из вашего собственного стоматологического здоровья и потребностей.
Что мне следует использовать: электрическую или ручную зубную щетку?
Неважно, используете ли вы электрическую или ручную зубную щетку.
Они оба одинаково хороши, если вы чистите все поверхности всех зубов и используете зубную пасту с фтором.
Но некоторым людям легче тщательно чистить зубы электрической зубной щеткой.
Что нужно искать в зубной щетке?
Для большинства взрослых подойдет зубная щетка с маленькой головкой и компактным расположением под углом длинных и коротких щетинок с закругленными концами.Для большинства людей лучше всего подходят средние или мягкие щетинки.
Если вы используете электрическую щетку, то щетка с колеблющейся или вращающейся головкой может работать лучше, чем ручная зубная щетка.
Но тщательная чистка зубов не реже двух раз в день важнее, чем тип используемой щетки. В случае сомнений обратитесь к стоматологу.
Какую зубную пасту мне следует использовать?
Важно использовать зубную пасту с правильной концентрацией фтора.
Проверьте упаковку, чтобы узнать, сколько фтора содержится в каждой марке.
- Взрослые должны использовать зубную пасту, содержащую не менее 1350 частей на миллион (ppm) фторида.
- Детям не нужно использовать специальную детскую зубную пасту. Дети любого возраста могут использовать семейную зубную пасту, если она содержит от 1350 до 1500 ppm фторида. Дети в возрасте 6 лет и младше, у которых нет кариеса, могут использовать детскую зубную пасту с более низкой концентрацией, но убедитесь, что она содержит не менее 1000 ppm фторида.
- Детям до 3 лет следует использовать только мазок зубной пасты.Детям в возрасте от 3 до 6 лет следует использовать каплю зубной пасты размером с горошину. Убедитесь, что дети не облизывают и не едят зубную пасту из тюбика.
Ваш стоматолог может посоветовать вам или вашему ребенку использовать зубную пасту с более высокой концентрацией фтора, если вам это необходимо.
Как чистить зубы
Убедитесь, что вы чистите все поверхности всех зубов, это займет около 2 минут.
Не забывайте чистить внутренние поверхности, внешние поверхности и жевательные поверхности зубов.
Как помочь детям чистить зубы
Детям нужно помогать чистить зубы или присматривать за ними до тех пор, пока им не исполнится 7 лет.
Дополнительные советы по чистке детских зубов
Не смывать водой сразу после чистки зубов
После чистки зубов выплюните излишки зубной пасты.
Не полощите рот сразу после чистки, так как это смывает концентрированный фторид из оставшейся зубной пасты.
Это разбавляет его и снижает его профилактический эффект.
Следует ли использовать жидкость для полоскания рта?
Использование жидкости для полоскания рта, содержащей фтор, может помочь предотвратить кариес, но не используйте жидкость для полоскания рта (даже фторсодержащую) сразу после чистки зубов, иначе она смоет концентрированный фторид из зубной пасты, оставшийся на ваших зубах.
Выберите другое время для полоскания рта, например, после обеда.
Не ешьте и не пейте в течение 30 минут после использования жидкости для полоскания рта с фтором.
Как пользоваться зубной нитью
Зубная нить предназначена не только для удаления застрявшей между зубами пищи.
Регулярная чистка зубной нитью также может уменьшить заболевание десен и неприятный запах изо рта за счет удаления налета, образующегося вдоль линии десен.
Перед чисткой зубов лучше всего воспользоваться зубной нитью.
- Возьмите 12–18 дюймов (30–45 см) зубной нити или зубной ленты и возьмите ее так, чтобы между руками было натянуто несколько дюймов зубной нити.
- Проденьте нить или зубную ленту между зубами в область между зубами и деснами до упора.
- Почистите зубной нитью от 8 до 10 движений вверх и вниз между каждым зубом, чтобы удалить остатки пищи и зубной налет.
Прочтите, почему так важно пользоваться зубной нитью.
Как пользоваться щеткой для межзубных промежутков
Вместо зубной нити можно использовать межзубные щетки или щетки с одним ворсом, особенно если между зубами есть промежутки.
Щетка должна плотно прилегать к зубам.
Никогда не используйте зубочистки для удаления застрявшей пищи между зубами, так как вы можете повредить десны, что может привести к инфекции.
Ваш стоматолог или гигиенист посоветует вам, как лучше всего чистить межзубные промежутки.
Подробнее о межзубных щетках.
Общие вопросы и ответы
Прочтите ответы на распространенные вопросы о стоматологии NHS.
Последняя проверка страницы: 29 августа 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 29 августа 2021 г.
Вы слишком сильно чистите зубы?
Многие из нас подходят к чистке зубов с энтузиазмом, как армейский курсант, пытающийся почистить свои грязные ботинки - мы считаем, что чем сильнее мы чистим зубы, тем лучше будет результат.
Но чистка зубов требует более деликатного подхода, - говорит Питер Аллдритт, консультант комитета по гигиене полости рта Австралийской стоматологической ассоциации.
«Люди могут буквально убить свои зубы добротой», - говорит доктор Олдритт.
Будьте осторожны со своими деснами
Зубы сами по себе твердые, а окружающие их десны - нет.
Вам действительно нужно чистить по линии, где десна встречается с зубами, но чистка со слишком большим давлением (или слишком твердой зубной щеткой) может принести больше вреда, чем пользы, поскольку она может стереть тонкий верхний слой резинки.
Вы используете слишком много зубной пасты?
По данным Австралийской стоматологической ассоциации, меньше значит больше для детей и взрослых, когда дело доходит до чистки жемчужно-белых зубов. Вот сколько, по их словам, вам следует использовать.
Подробнее«Как только вы заставляете десну отступать, что означает, что она отходит от шейки зуба, это обычно необратимо, она больше не отрастает», - говорит он.
Позволяет обнажить шейку зуба там, где нет твердой эмали, покрывающей мягкий внутренний слой зуба, называемый дентином.
Эмаль, защищающая от кариеса, покрывает только ту часть зуба, которая не покрыта десной.
Когда дентин обнажается, ваш зуб становится более уязвимым для кариеса, вызванного бактериями, питающимися остатками пищи.
Это также может вызвать повышенную чувствительность зубов из-за обнаженных нервных окончаний в пористом дентине.
Из-за этого может быть трудно есть или пить что-нибудь холодное, горячее или сладкое.
Кроме того, эродированные десны могут выглядеть неприятно, поскольку обнаженный дентин тускло-желтого цвета, в отличие от блестящих белых зубов, эмаль которых не повреждена.
Толщина челюстной кости и разъедание десен
Фактор, известный как ваш «стоматологический биотип», также может влиять на то, насколько осторожно вы должны относиться к чистке зубов.
Некоторые из нас рождаются с более тонкими деснами (и костями челюсти), чем другие, и поэтому более склонны к рецессии десен.
Если у вас «толстый» биотип, ваши челюстные кости более крепкие, а десны более «толстые и мясистые», - говорит доктор Аллдрит.
«Людям с толстым биотипом, вероятно, удастся вычистить зубы немного сильнее, и это может не причинить никакого вреда», - говорит он.
ABC Life в вашем почтовом ящике
Получайте нашу рассылку новостей ABC Life каждую неделю
Зубной налет превращается в зубной камень через неделю
Мы чистим зубы, чтобы удалить зубной налет - липкий материал белого или кремового цвета, вызывающий кариес .
Зубной налет состоит из бактерий, остатков слюны и кусочков пищи.
«Люди думают, что чем сильнее вы чистите зубы, тем лучше вы удаляете этот налет, но на самом деле налет мягкий», - говорит доктор Аллдритт.
Когда лучше чистить щеткой?
Чистить зубы дважды в день важно, но когда именно это должно произойти?
ПодробнееЗубной налет часто путают с более твердым веществом, называемым зубным камнем или зубным камнем, которое накапливается, когда зубной налет остается на зубах слишком долго и начинает поглощать кальций из слюны.
Зубной налет может превратиться в зубной камень всего за неделю.
Нельзя удалить зубной камень зубной щеткой; Ваш стоматолог должен сделать это с помощью специального инструмента, называемого скейлером.
Для удаления зубного налета и предотвращения образования зубного камня важнее всего хорошая техника чистки, а не жесткая чистка.
«Ваша зубная щетка должна быть нацелена на линию десен, это самое главное, - говорит д-р Аллдритт.
«Если зубная щетка не касается линии десен, значит, вы не дойдете до места, где начинает расти зубной налет.«
Он говорит, что вам также следует использовать круговые чистящие движения.
« Никогда [не используйте] возвратно-поступательные движения, как если бы вы чистили обувь щеткой, - говорит он ». круг, надеюсь, смоет налет ».
Какая зубная щетка мне подходит?
С таким большим выбором зубных щеток, какая лучше всего подходит для ваших зубов? (ABC Life: Daniel Mee)При наличии мягкие, средние или жесткие зубные щетки могут указывать на то, что выбор зависит от личного вкуса, доктор Олдритт говорит, что вам следует выбирать только мягкую щетку.
.Как правильно чистить зубы в этом руководстве из 6 шагов
Нет ничего прекраснее сияющей белой улыбки.
Тем не менее, многие из нас не уделяют зубам должного внимания, которого они заслуживают, или невольно чистят их неправильно.
Несоблюдение этого правила может привести к образованию зубного налета, который вызывает кариес и может привести к заболеванию десен.
Заболевание десен, известное стоматологам как гингивит, связано с другими проблемами со здоровьем, включая проблемы с сердцем, заболевания почек, диабет и даже некоторые виды рака.
Буквально вчера ученые обнаружили связь между вредными бактериями во рту и раком поджелудочной железы, которые, как считается, попадают в кровоток.
Совет основан на исследовании, проведенном частной стоматологической страховой компанией Denplan, которое обнаружило, что 34 процента людей признаются, что пропускают прием к стоматологу.
И почти половина людей сказали, что не увидели бы своего стоматолога, если бы у них возникла кровоточивость десен - каждый десятый сообщил, что вместо этого обратился бы в Google.
Компания Denplan создала инфографику, демонстрирующую лучшую технику чистки зубов, которая начинается с наклона щетины под углом 45 ° к десне и чистки зубов с обеих сторон небольшими круговыми движениями.
Также важно не забыть подметать язык - на нем могут скрываться бактерии.
Здесь мы представляем шестиэтапное руководство по хорошей чистке зубов ...
Компания Denplan создала инфографику, показывающую лучшую технику чистки зубов, поскольку многие из нас невольно делают это неправильно. Он включает в себя наклон щетины под углом 45 ° к десне (вверху справа, шаг 1) и чистку обеих сторон зубов небольшими круговыми движениями. Прикусная поверхность зубов (внизу слева, шаг 4), внутренние поверхности и язык (внизу справа, шаг 6) также должны быть очищены
КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ
Шаг 1
Поместите головку зубной щетки к зубам, затем наклоните кончики щетины под углом 45 градусов к линии десен.
Перемещайте щетку небольшими круговыми движениями несколько раз по всем поверхностям каждого зуба.
Step 2
Почистите щеткой внешние поверхности каждого зуба, верхнего и нижнего, удерживая щетинки под углом к линии десен.
Step 3
Используйте тот же метод на внутренних поверхностях всех ваших зубов.
Step 4
Почистите прикусные поверхности зубов.
Step 5
Чтобы очистить внутренние поверхности передних зубов, наклоните щетку вертикально и сделайте несколько небольших круговых движений передней частью щетки.
Step 6
Чистка языка поможет освежить дыхание и очистить рот, удалив бактерии.
Если у вас проблемы с техникой чистки зубов, попросите стоматологов помочь вам найти эффективный стиль, который подойдет вам.
Источник: Denplan
ПОЧЕМУ Великобритания является ТРЕТИМ МИРОМ ПО СТОМАТОЛОГИИ?
Это пятая самая богатая страна в мире.
Тем не менее, по словам доктора Мервина Друяна, который руководит стоматологической клиникой в Лондоне, у многих людей в Великобритании ужасное здоровье полости рта.
Хотя отчасти виноваты отсутствие финансирования NHS и дорогостоящая частная практика, люди также не берут на себя ответственность за здоровье своей полости рта, говорит он.
Пишет для сайта медицинских блогов The Hippocratic Post, он объясняет, почему предотвращение кариеса является ключом к сохранению зубов на всю жизнь - и как обучение большего количества гигиенистов может значительно улучшить состояние зубов в стране ...
Если люди будут посещать стоматолога раз в год , посещать гигиениста три или четыре раза в год, соблюдать здоровую диету без излишка сахара и брать на себя ответственность за собственное здоровье полости рта, они должны сохранять свои зубы на всю жизнь, по словам доктора Мервина Друяна, дантиста из Лондона
Если люди посещают стоматолога один раз в год, посещают гигиениста три или четыре раза в год, придерживаются здоровой диеты без излишка сахара и берут на себя ответственность за свое здоровье полости рта, они должны сохранить свои зубы на всю жизнь.
Около 80% пациентов, которые приходят ко мне в практику, нуждаются только в ежегодном осмотре; это потому, что они тщательно чистят зубы и десны и осознают преимущества таких вложений.
Но они не норма. У многих людей в Великобритании ужасное здоровье полости рта. Я вижу людей, даже по телевизору, с явными промежутками в местах потери зубов.
Распространено мнение об отсутствии стоматологов NHS, но это не так - стоматологи NHS есть в большинстве областей, хотя они часто могут быть младшими партнерами в практике.
Однако многие люди просто не ходят на регулярную встречу для проверки зубов - последнее исследование состояния здоровья зубов среди взрослых показало, что только 58% пациентов пытались посетить стоматолога NHS за последние три года.
Тем не менее, это та область здравоохранения, где профилактика намного проще, чем лечение.
В Великобритании не хватает финансирования стоматологии со стороны NHS, а частные практики могут быть грабительскими, сказал д-р Друян. Он добавил, что необходимо ввести больше страховых схем, дающих людям доступ к стоматологической помощи.
Как и во всех отраслях медицины, в стоматологии произошел значительный прогресс в технологиях, и теперь можно гарантировать, что у большинства людей будет хороший набор здоровых зубов и десен, что облегчает прием пищи и, конечно же, выглядит более привлекательно.
Да, финансирование - это проблема; в настоящее время Национальная служба здравоохранения тратит 2,8% своего бюджета здравоохранения на стоматологические услуги, чего достаточно для лечения 56% населения Англии.
Это означает, что стоматологи могут фактически исчерпать время лечения, финансируемое NHS: каждому дантисту NHS дается годовой финансовый лимит работы, который он может выполнять в NHS, и как только этот предел будет достигнут, стоматолог больше не сможет окупить затрат, поэтому он должен либо работать бесплатно, либо отказаться от дальнейшего лечения в NHS до следующего финансового года.
Не помогает пациенту с кричащей зубной болью.
Недофинансирование стоматологии NHS также приводит к удалению зубов и пластиковому протезу, а не к корневому каналу и коронке или имплантату.
Первый - относительно простая процедура и занимает мало времени. Лечение корневых каналов сложно, требует много времени и требует дорогостоящих инструментов.
Обучение большего количества гигиенистов может значительно улучшить здоровье полости рта людей, сказал д-р Друян.Гигиологи обучены профессионально очищать зубы от налета, предотвращая кариес и болезни десен
Имплант, который может стоить от двух до пяти тысяч фунтов, если делается частным образом, включает специальную подготовку стоматолога и несколько длительных посещений хирургии. пациент.
Это означает, что многие стоматологи NHS больше не предлагают такие сложные процедуры, а передовые стоматологические технологии, которые могут иметь менее инвазивные и более постоянные методы, доступны только в частном секторе.
Итак, для британской общественности есть две крайности: ограниченная и недостаточно финансируемая стоматологическая служба NHS и сложный, но, следовательно, дорогой частный сектор. Если люди не могут себе позволить и не хотят вкладывать средства в последнее, у них будут плохие зубы.
Если больше не будет финансирования NHS, тогда потребуется больше страховых услуг, таких как та, которую предлагает BUPA.
В странах с обычным стоматологическим страхованием есть люди с лучшими зубами.
Но есть один более дешевый вариант, который мог бы помочь жителям Великобритании, - это обучить больше стоматологов-гигиенистов и обучить население посещать гигиениста три или четыре раза в год.
Как я уже говорил, предотвращение кариеса - простой вариант, особенно если у вас правильно чистят и регулярно проверяют зубы и десны.
Это делают высококвалифицированные гигиенисты - они удаляют кальцинированные отложения зубного налета из-под поверхности десен, и именно этот заполненный бактериями налет вызывает кровоточивость десен и разрушение зубов.
Таким образом, регулярные посещения предотвращают кариес и обеспечивают сохранность зубов у пациентов. Поэтому имеет смысл не только обучать больше гигиенистов, но и убеждать общественность посещать их регулярно.
Надеюсь, тогда здоровые зубы, которые я вижу у пациентов в моей практике, будут видны по всей стране.
Эта статья была воспроизведена с разрешения The Hippocratic Post.
.
