Чем чистить печень и почки

Как почистить печень и почки дома или в условиях больницы

Печень и почки участвуют в выведении из организма токсинов, вредных веществ. Они принимают на себя основной удар, когда человек употребляет в пищу опасные для здоровья продукты и напитки. Поэтому и страдают от токсинов больше всего эти органы. Периодически следует проводить очищение почек и печени (тюбаж), чтобы восстановить их нормальную структуру, возобновить работу. Чтобы не навредить себе, важно знать, как почистить печень и почки правильно.

Зачем это делают

Оздоровление и лечение печени и почек не принесет положительного результата, если ткани этих органов будут зашлакованы, а сосуды наполнены белковыми отложениями.

Если печень и почки не подвержены хроническим заболеваниям, манипуляция восстанавливает природные функции, налаживает процесс выведения вредных веществ, что отражается на самочувствии. Печень вырабатывает более чистую кровь, и вместе с почками легче и эффективней выводит из организма токсины.

Когда печень и почки нуждаются в очищении

О необходимости почистить органы сигнализирует ухудшение состояние здоровья. Симптоматика печеночных патологий не выражается специфичными проявлениями. Сбои в работе органа проявляются так же, как и другие заболевания:

• слабость;
• тошнота и рвотные позывы;
• повышенная потливость;
• кожные высыпания;
• зуд;
• потемнение дермы и появление желтоватого оттенка.

Симптоматика почечных патологий выражена более ярко. О сбоях в работе органа сигнализируют:

• участившиеся/редкие позывы к мочеиспусканию;
• боли в спине;
• головные боли, головокружения;
• появление под глазами отеков и темных кругов;
• недомогание.

После выявления симптомов нельзя самостоятельно принимать решение почистить природные фильтры. Такие признаки характерны и для других заболеваний. Только врач установит диагноз и предложит провести очищение. Без предварительного обследования результат может быть обратным.

Кому можно, а кому нельзя проводить чистку

Процедура отменяется при наличии хронических заболеваний:

• сердца;
• печени и почек;
• органов ЖКТ.

При повышенной или пониженной кислотности выбираются соответственные средства для чистки. Нельзя чистить печень и почки:

• во время беременности;
• если обнаружены злокачественные новообразования;
• за неделю до и после месячных;
• при наличии камней в почках и в желчном пузыре;
• если есть почечная недостаточность.

Если в организме проходят воспалительные процессы, например, при простуде, инфекционных заболеваниях почистить печень и почки придется позже, после устранения заболеваний. Осторожно проводят процедуру во время кормления ребенка грудью.

Тонкости очищения печени и почек

Чтобы чистка прошла успешно, следует учитывать некоторые нюансы:

1. Очищение не имеет смысла без аналогичной процедуры в кишечнике. Перед тем как почистить печень и почки, работают с кишечным трактом. После выведения из органов токсины и иные вредные вещества остановятся в кишечном тракте, и через стенки будут всасываться в кровь. В итоге, вместо положительного результата получится противоположный.
2. За неделю до начала процесса переходят на диетическое питание и придерживаются его на всем протяжении курса.
3. Выбор метода очистки делает врач после обследования и изучения результатов анализов. При выявлении хронических заболеваний от очищения отказываются совсем либо подбирают приемлемые методы и средства. На протяжении курса периодически проходят медосмотр и сдают анализы. Это позволит контролировать процесс, отказаться от неэффективных препаратов и выбрать иные, более подходящие способы.
4. Умеренные физические нагрузки стимулируют работу органов, помогают выводить токсины и вредные вещества из организма.
5. При очищении почек нельзя пить много жидкости, так как это увеличит нагрузку на орган и приведет к нежелательным последствиям.
6. После чистки постепенно переходят на привычный способ питания.

Коррекция питания

На деятельность печени и почек отрицательно воздействуют:

• переедание;
• спиртные напитки;
• жирная, острая, копченая, маринованная пища;
• газированные напитки.

Перед началом сеанса от этих продуктов необходимо отказаться. Это снизит нагрузку на органы, позволит работать на переваривание мягкой и полезной еды.

Выбор способа

Методику, как почистить почки и печень, врач подбирает индивидуально. Хороший результат дают медицинские препараты на натуральной основе. Они сбалансированы так, что мягко, но эффективно воздействуют на органы, не нанося вреда организму.

Народные средства не оказывают сильного и быстрого эффекта, но их принимают длительное время, без вреда для организма.

Зачем прогревают область печени

При использовании народных средств дополнительным очищающим действием является прогревание брюшины в области печени. Простая грелка стимулирует выработку желчи, активирует работу органа, помогает функционированию желчного пузыря, оттоку в кишечник. Тепло снимает спазмы, делает желчь более жидкой, а значит, легче выводит ее из железы и направляет в кишечник. Именно поэтому грелку используют и во время процедуры слепого зондирования желчного пузыря.

Грелку ставят в день очищения перед процедурой и после нее. Тепло расслабляет мягкую мускулатуру сосудов и расширяет их до 2 см в поперечнике.

Как почистить печень и почки народными средствами

Перед тем как почистить почки и печень важно выбрать средство для процедуры.

Чтобы получить положительный результат, очищение печени и почек проводят с учетом особенностей организма, наличия заболеваний и взаимодействия с теми или иными средствами.

1. Подагра, остеохондроз и воспаление кишечника не совмещаются со шпинатом и щавелем.
2. При сердечной недостаточности нельзя применять редьку, луковый настой.
3. Бессонница и головные боли не совместимы с большими дозами элеутерококка, настойки женьшеня.
4. Чтобы свекольный сок принес пользу, ему дают постоять 2-3 часа. После этого напиток пьют по графику. Во время отстаивания из сока улетучиваются вещества, вызывающие спазмы кровеносных сосудов.

Как почистить природные фильтры маслом

Один/два раза в год полезно почистить органы оливковым/подсолнечным маслом. Данный метод не применяют при наличии крупных белковых отложений (камней), сахарном диабете, аллергии на компоненты. Существует несколько вариантов использования масла для очищения печени и почек.

1 вариант

Накануне дня процедуры принимают слабительное средство. Спустя 2 часа, когда действие препарата проявит себя, делают очистительную клизму. Утром разрешается выпить фруктовый сок и не принимать пищу и напитки до 20.00.

1. В указанное время растирают аллохол (2 таблетки) до порошкообразного состояния и запивают небольшим количеством воды. Таблетки можно заменить двумя ампулами но-шпы. Лекарство растворяют в воде и выпивают. Затем готовят 2 емкости – одна с маслом, вторая с лимонным соком. В 21.00 выпивают 50 мл масла и быстро запивают 30 мл кислого состава.
2. После этого необходимо лечь и согреть область под правыми ребрами грелкой. Тепло должно быть умеренным, не обжигать, но мягко согревать. В 23.00 грелку убирают. Если появилась тошнота, рекомендуют понюхать чеснок либо пожевать хлебную корку.
3. На следующее утро повторяют клизму. Днем едят овощи без жира, желательно обойтись без соли.
4. На третий день в меню вводят масло.
5. В четвертый день начинают есть привычные продукты, но небольшими порциями.

2 вариант

Организм готовят к процедуре постепенно, чтобы не подвергать его стрессу. За 3 дня до манипуляции отказываются от мясных блюд. В рационе должно быть много овощей и фруктов.

1. В назначенный день пьют теплую воду, если можно выдержать, горячую. Количество подбирается, исходя из состояния почек. Если они здоровые, можно увеличить привычное количество воды, чтобы активировать выводящую работу.
2. Днем тепло одеваются, после обеда область печени согревают теплом. Желательно ничего не есть, если такой возможности нет, ограничить прием пищи до минимума. Когда железа разогреется, приступают к следующему этапу.
3. Выпивают 100-200 мл предварительно подогретого растительного масла. Исходный рецепт основан на оливковом масле. Его можно заменить подсолнечным. Чтобы добиться усиления эффекта, масло чередуют с лимонным соком. Такая комбинация легче переносится организмом и лучше очищает естественные фильтры. Сок лимона можно заменить разбавленным уксусом, но важно выдержать правильную пропорцию, чтобы не спровоцировать язву на слизистой. Главный принцип – совместить жир с кислотой. Такая смесь сильно действует на выработку желчи, помогает очищению организма.
4. После того как выпито заготовленное масло, на подреберье помещается грелка. Полезно спокойно полежать. Спустя несколько часов проявится слабительный эффект от приема масла. Период срабатывания зависит от зашлакованности организма и его особенностей.

3 вариант

Наиболее простой и менее травматичный способ чистки почек и печени от токсинов – прием масла микродозами. Этот метод продолжительный, но он не вызывает обильного выделения желчи, легче переносится человеком. Время процедуры – 5 недель.

Порядок чистки таков:

1. Каждое утро выпивается ½ чайной ложки растительного масла.
2. Дозировка увеличивается до 1 чайной ложки.
3. Утренний прием – 1 десертная ложка.
4. По утрам выпивается по 1 столовой ложке масла.
5. Дозировка уменьшается до 1 десертной ложки.

Если есть необходимость, курс повторяют спустя 2 недели.

Овес

Методика хороша тем, что позволяет дополнительно работать с кровью. Для процедуры используют зерна, а не овсяные хлопья. Применение овса для чисти печени даст хорошие результаты при соблюдении всех нюансов процедуры.

1. Стакан зерен высыпают в емкость, туда же кладут листья брусники, березы (или почки), заливают 4,5 л воды и выдерживают сутки, чтобы смесь настоялась.
2. В другую емкость помещают стакан ягод шиповника, 2 ст. л. спорыша, заливают водой и варят 15 минут. Дают постоять 45 минут, после чего процеживают и смешивают с содержимым первой кастрюли. Полученный напиток разливают в темные емкости и хранят в холодном месте.
3. Состав пьют 10 дней, увеличивая дозировку на 50 г каждый день. Начинают прием с 50 г. После курса делают перерыв. Если есть необходимость, через 14 дней его повторяют.

Чтобы добиться максимального эффекта, во время приема настоя из меню исключают мясные блюда.

Тюбаж ночью

Доступная и простая процедура не требует специальной подготовки организма.

Перед сном варят 50 г гречневой сечки без добавления масла, соли и сахара. Съедают, пока каша еще теплая и ложатся спать на правый бок. Под печень кладут теплый предмет, голова располагается ниже уровня туловища (лучше не использовать подушку). Об эффективности процедуры свидетельствует утренний стул. Он должен быть жидким, темного цвета.

Такую чистку проводят 1 раз в 12 месяцев.

О соках и травах

Если нет противопоказаний для использования тех или иных средств, манипуляцию проводят с использованием соков свеклы, капустного рассола, отваров трав.

Кукурузные рыльца

Траву используют самостоятельно и в сочетании с другими компонентами.

Необходимо:

1. Заварить рыльца и пить вместо чая 14-21 день.
2. Смешать сырье с цветками бессмертника в одинаковой пропорции, залить 1 л воды. Довести до кипения, снять с огня и охладить. Пить утром в комбинации со слабительным. После приема положить на область печени согревающую грелку. Спустя несколько часов произойдет дефекация. После нее необходимо сделать клизму.

Свекла

Очищенный, измельченный корнеплод варить, пока он не размякнет и станет однородной массой. Полученный состав пить 2-3 раза в день. Курс приема – 20 дней.

Морковь + петрушка + сельдерей

Овощи подбирают в граммах соответственно 200 + 65 + 150, заливают водой и кипятят. Полученный напиток пьют натощак утром, в течение месяца.

Капустный рассол и томатный сок

Жидкости соединяют в равной пропорции, пьют месяц после еды.

Как почистить почки льняными семенами

Существует несколько методов использования сырья.

1. В термос необходимо насыпать 1 столовую ложку семян, залить кипятком и настаивать в течение 12 часов. В результате должно получиться желе. В полученный состав долить воды, размешать и выпить за день.
2. Смешивают в одинаковой пропорции семена льна, неочищенные семечки тыквы, зверобоя. К 4 частям смеси добавляют 1 часть цветов ромашки, заливают поллитром кипятка, выдерживают 30-40 минут. Процеживают и выпивают равными порциями в течение дня. Курс длится 3 суток.

Можно использовать для печени также льняное масло.

Как почистить почки смородиной

Листья кустарника заливают кипятком и настаивают пол часа. Процеживают смесь, добавляют ягоды (в любом виде) и повторно настаивают. Пьют в течение дня.

Используем аптечные препараты

В свободной продаже есть средства для очищения печени, почек и других органов. Нельзя делать выбор медикамента, основываясь на опыте знакомых и друзей. Каждый организм индивидуален. То, что помогло одному, станет губительным для другого.

Врач может не только выбрать средство, чтобы эффективно почистить почки и печень, но в некоторых случаях рекомендует проводить процедуру в больнице. В стационарных условиях проводится глубокая очистка, требующая профессиональных методов, регулярности и постоянного медицинского контроля над состоянием пациента. А при домашнем лечении специалист даст дельные советы по выбору препаратов для чистки печени.

Входим в привычный режим питания

После того как удалось почистить органы в домашних условиях, переходить на обычные продукты следует постепенно. В начале в меню должны преобладать соки, овощи, фрукты. Затем постепенно в рацион вводят нежирное мясо, рыбу, морепродукты. Чтобы избежать формирования песка и камней, а так же не допустить влияния токсинов, стоит отказаться от вредных для печени и почек блюд.

Спиртные напитки нельзя употреблять 30 дней после процедуры.

Какие осложнения вызывает очистка

Если проводить манипуляции без предварительного обследования, возникают побочные эффекты:

1. Под действием масла и кислоты усиливается перистальтика кишечника.
2. Если у человека есть камни в желчном или почках, усиленный отток желчи вызовет перемещение образований в протоки. Сосуды имеют малый диаметр, поэтому камни забивают проходы и перекрывают движение желчи. Такая ситуация исправляется на операционном столе.
3. При наличии скрытой язвы прием масла с лимонным соком спровоцирует кризис.
4. Существует несколько именных методик, разработанных специалистами в области очищения организма. Выбирать тот или иной способ, чтобы почистить почки/печень, можно после консультации с врачом. В некоторых случаях в курс включается голодание. Если слепо следовать методике, без учета особенностей организма, это может привести к негативным последствиям. Даже если врач одобрит голодание, правильно оцените свои способности – сможете ли отказаться от пищи на определенное время.
5. Механические травмы кишечника появляются при неправильно поставленной клизме.

Есть много способов, как почистить печень и почки в домашних условиях. Несмотря на кажущуюся простоту, сама процедура ответственная и сложная. Неправильный выбор метода и несоблюдение техники и рецептуры приведет к осложнениям, а в некоторых случаях – к операции.

Регулярная чистка почек и печени позволяет поддерживать работу внутренних органов в хорошем состоянии, что сказывается на самочувствии и работоспособности.

Как очистить печень в домашних условиях. Продукты, восстанавливающие печень

Здравствуйте, дорогие читатели. Кроме неправильной пищи и алкоголя, на нашу печень влияет множество факторов, от которых мы никак не сможем оградиться. По сути, этот орган является фильтром, пропускающим через себя все те вредные вещества, которые отравляют наш организм. Как и в случае с любым фильтром, в нашей печени накапливаются токсины, которые необходимо время от времени выводить из организма. Многие забывают об этой важной процедуре, продолжая нагружать печень вредной пищей и спиртными напитками. Наиболее сложным периодом для нас являются праздничные дни, когда органы пищеварительной системы достаточно сильно перегружаются, не успевая переваривать такое количество жирной пищи.

Поэтому, как правило, мы вспоминаем о том, что печень нужно чистить только тогда, когда наше самочувствие резко ухудшается. Так или иначе, проводить очистительные процедуры по любому придется, поэтому нам необходимо разобраться, как правильно это делается.

Такие процедуры могут проводиться при помощи различных средств, как народных, так и медикаментозных. А подкрепляется лечение строгой диетой, исключающей все те продукты и напитки, которые как раз и нанесли вред нашему здоровью. Так как очистить печень от токсинов и шлаков?

Как очистить печени в домашних условиях. Для чего это нужно 

Собственно, способы чистки печени применяются уже далеко не один десяток лет, поэтому результат вы получите в любом случае. При этом, можно комбинировать несколько методов для того, чтобы неприятные симптомы покинули вас как можно раньше.

Конечно, желательно не доводить свой организм до такого состояния, когда подобные процедуры уже вряд ли вам чем-то помогут. Поэтому время от времени, независимо от состояния вашей печени, необходимо проводить профилактическое лечение, которое обезопасит вашу печень от развития более серьезных заболеваний.

Печень является единственным органом в нашем организме, который способен восстанавливать свои клетки самостоятельно. Но это не означает, что нужно игнорировать симптомы сбоев в ее работе, в надежде, что она самостоятельно справится с проблемой.

Существует достаточно большое количество способов, которые помогут очистить печень от накопившихся в ней шлаков. Как же понять, что печень нуждается в помощи?

В этом нам помогут симптомы, сигнализирующие о сбоях в работе печени:

✔    Высыпания на коже в виде прыщей.

✔    Регулярные запоры.

✔    Боль в правом плече.

✔    Постоянные головные боли.

✔    Резкая боль при нажатии на правое подреберье.

✔    Аллергические проявления без видимых на то причин.

Конечно, у каждого симптомы будут свои, так как любой организм является индивидуальным. Но иногда может встречаться и по нескольку симптомов сразу, что поможет достаточно быстро определить причину их возникновения.

Лекарства очищающие печень

Самостоятельно подобрать необходимый именно вам препарат у вас вряд ли получится, так как подбирается он с учетом индивидуальных особенностей организма. Поэтому заниматься самолечением не стоит, а лучше сразу обратиться к врачу, прежде всего, для определения диагноза. Только доктор способен подсказать, как правильно нужно чистить печень и какие препараты не навредят вашему здоровью.

Чаще всего применяются именно желчегонные средства, ведь только таким образом можно очистить печень от накопившихся токсинов. Доктором назначаются следующие препараты:

Карсил

Способствует очищению не только печени, но и желчного пузыря. Таблетки изготовлены на основе трав, включающих в свой состав расторопшу и силимарин. Выводит из печени токсины, а также улучшает процесс жирового обмена в организме.

Рекомендуется принимать препарат трижды в сутки, при этом, одноразовая доза может достигать 12 таблеток. Курс лечения составляет три месяца.

Аллохол

Данный препарат содержит в своем составе экстракт чеснока, листья крапивы, активированный уголь и желчные кислоты. К его свойствам относится усиление процесса образования желчи, а также улучшение качества перистальтики кишечника.

Рекомендуется проводить профилактическое лечение несколько раз в год, при этом, принимается лекарство на протяжении одного месяца. Дозировка будет варьироваться в зависимости от степени зашлакованности.

Никодин

Оказывает противовоспалительное и желчегонное действие. Кроме того, является антибактериальным препаратом, способствующим устранению инфекции. Процесс очищения печени занимает примерно три недели с момента приема препарата.

Сульфат магния

Действие препарата также направлено на усиление желчегонной функции, а также на избавление от воспалительных процессов. Назначается средство при застойных процессах желчи и холецистите. Дозировка и курс лечения назначается в зависимости от вида и стадии заболевания.

Перед лечением любым из перечисленных препаратов, обязательным условием является очищение кишечника. Только таким образом лечение принесет положительный результат.

Кроме того, подобные средства имеют целый ряд противопоказаний, к которым относятся некоторые заболевания:

✔   Желтуха, причиной которого стала закупорка желчного протока.

✔   Острый гепатит.

✔   Кишечные заболевания.

✔   Панкреатит.

Перечисленные заболевания являются достаточно серьезной причиной отказаться от приема того или иного препарата. Это еще раз доказывает, что заниматься самолечением не просто неразумно, но еще и опасно для жизни.

Диета для очищения печени 

Правильная работа печени напрямую зависит от продуктов питания, которые мы употребляем ежедневно. Если вы готовы отказаться от большей части любимых продуктов, то можно сесть на диету, которая поможет очистить печень от накопившихся в ней шлаков.

Диета способствует обогащению печени всеми необходимыми элементами, помогающими вывести из нее все токсины, отравляющие организм. С этой целью из привычного рациона исключаются все сладкие, жирные, острые, и соленые продукты. Кроме того, кофеманам придется надолго забыть о любимом напитке, так как он является одним из наиболее вредных продуктов для печени.

Придерживаясь диеты, следует также исключить и большую часть углеводов, так как они могут привести к полной остановке работы органа. Поэтому мы предлагаем трехдневную программу питания, которая поможет очистить не только печень, но кишечник, возобновляя его микрофлору.

1. Первый день необходимо начать с овсянкой, дополненной ягодами. На обед можно приготовить свекольно-морковный салат, заправленный оливковым маслом, и грибной омлет со шпинатом. В качестве перекуса отлично подойдет болгарский перец со свежей морковью. Идеальным вариантом на ужин станет запеченная курица.

2. Завтрак второго дня будет состоять из мюслей, заправленных йогуртом. На обед придется ограничиться супом из брокколи. Между обедом и ужином можно побаловать себя овсяным печеньем и свежевыжатым апельсиновым соком. А вот на ужин можно приготовить жареную курицу и цветную капусту.

3. Третий день можно начать с одного тоста и двух вареных яиц. Обед будет состоять из лукового супа, а вот в качестве перекуса отличным вариантом будет авокадо и крекеры. А на ужин можно насладиться приготовленной на пару свиной отбивной с аджикой и овощами.

Как очистить печень от токсинов и шлаков народными средствами

Лечение травами практикуется уже достаточно длительное время, причем, еще задолго до того, как начали производиться многие медикаменты.

Поэтому есть смысл попробовать именно такой вид очищения. К тому же, он не требует значительных затрат, а значит, доступен каждому. Как очистить печень от токсинов и шлаков при помощи средств народной медицины?

Такой вид очищения еще называют «тюбаж». Так вот существует несколько видов тюбажа, который осуществляется с помощью разных полезных продуктов.

Оливковое масло и лимонный сок

Как вы уже поняли, для приготовления этого средства нам понадобится 300 мл оливкового масла и 30 мл лимонного сока, которые потребуется подогреть в разных кастрюлях.

Перед употреблением этого средства, необходимо приложить грелку к правому подреберью на несколько минут. После этого можно смело начинать прием подогретого масла в количестве, равному трем столовым ложкам. И сразу же после масла, выпиваем ложку лимонного сока.

Употребляется средство каждые четверть часа до тех пор, пока оно не закончится масло. После такой очистительной процедуры нужно постараться уснуть.

Если все действия были произведены правильно, то на утро вы ощутите легкий слабительный эффект. Процедура может повторяться с интервалом в десять дней.

Расторопша 

Хорошее средство для очищения печени. Можно применять шрот. Употребляют по десертной ложке несколько раз в день перед едой, запивая водой.

Курс длится около 1 месяца. Помимо шрота можно использовать муку, настой на спирту, отвар из семян.

Овес

Для приготовления такого очистительного средства, нам потребуется стакан цельных зерен овса, которые нужно как следует промыть. В кастрюлю набираем около четырех литров воды, и помещаем туда зерна. Также дополняем смесь тремя столовыми ложками брусничных листьев, и двумя ложками березовых листьев.

Оставляем средство настаиваться примерно на сутки. В отдельную емкость помещаем плоды шиповника и заливаем водой, после чего доводим воду до кипения, и добавляем пару ложек спорыша. Провариваем средство на протяжении 15 минут.

Даем средству настояться на протяжении часа, после чего добавляем к нему отвар на основе овса. Переливаем в удобный сосуд и отправляем в холодильник. Такое средство принимается за полчаса до еды один раз в день. Курс лечения составляет десять дней.

Шиповник и сорбит

Для того, чтобы приготовить настой, нам следует заранее подготовить ягоды шиповника, которых нам понадобится около трех столовых ложек. Отправляем в термос с кипятком и плотно закрываем крышкой.

Наутро нам предстоит прием этого средства. В отдельную чашку помещаем три ложки сорбита, которые заливаются предварительно подогретым настоем. Тщательно размешиваем жидкость и быстро выпиваем.

Употребляется средство за 45 минут до приема пищи, при этом завтрак должен состоять из легких продуктов, к примеру, из овощей. Такую процедуру лучше проводить в выходной день, так как одним визитом к туалету вы точно не ограничитесь. Повторяется он на каждый третий день, а полный курс лечения будет состоять из шести повторений.

Для достижения положительного результата, необходимо строго придерживаться рецепта приготовления, а также правил приема. Поэтому проведение таких процедур требует серьезного отношения.

Продукты, восстанавливающие печень

Проведение процедур, несомненно, дело важное, но без диеты оно не принесет абсолютно никакого результата. Поэтому, подготавливая себя к проведению подобных процедур, следует понимать, что диета является неотъемлемой частью лечения. Поэтому не стоит легкомысленно относиться к этому важному условию.

Мы уже примерно знаем, от чего нам придется отказаться, а вот о том, какие продукты помогут нам восстановить нормальную работу печени, мы сейчас и поговорим.

Водоросли считаются диетическим продуктом, так как в них содержится минимум калорий. Но кроме этого, в их составе имеется селен, который является достаточно сильным антиоксидантом.

Лук богат веществами, которые принимают активное участие в борьбе с раковыми клетками. Он не только справляется с уже существующей проблемой, но и предотвращает ее возникновение.

Семена кунжута в своем составе хранят сезамин, который защищает организм от окислительных повреждений.

Авокадо помогает организму в выработке глутатиона, который способствует быстрому выведению из организма имеющихся токсинов.

Артишок стимулирует выработку необходимого количества желчи, тем самым поддерживая здоровье печени.

Фенхель богат аскорбиновой кислотой и клетчаткой, которые, как известно, только ускоряют процесс очищения организма. К тому же, витамин С повышает уровень иммунитета.

Имбирь помогает токсинам выйти из организма естественным образом. Его также употребляют и в качестве профилактики различных заболеваний печени. Можно готовить полезные напитки с добавлением имбиря.

Рыбий жир содержит в своем составе сложные соединения кислот. Употребляется в качестве профилактики заболеваний печени.

Фасоль славится высоким содержанием легко усваиваемых белков, поэтому она станет идеальным заменителем мяса во время диеты. Но кроме этого, она принимает активное участие в процессе чистки печени.

Чеснок стимулирует образование ферментов печени, а также очищает кровь от токсинов.

Брокколи является настоящим кладезем энергии для печени. В качестве профилактики ее рекомендуется употреблять не менее четырех порций в неделю.

Базилик нормализует обмен веществ в организме, благодаря чему, все токсины будут выводиться вовремя.

Цветная капуста нормализует уровень холестерина в крови, очищает организм от образовавшихся шлаком и токсинов.

Иногда наша печень может нас подводить, даже если мы ведем относительно правильный образ жизни. Поэтому в качестве профилактики необходимо проводить комплекс определенных процедур, которые помогут нашей печени очиститься от токсинов.

Ну а если вы чувствуете первые симптомы зашлакованности печени, то нужно срочно заниматься ее очищением. При этом, используется сразу несколько способов лечения, подкрепленные соблюдением диеты.

Кроме того, следует отказаться от некоторых продуктов питания для того, чтобы облегчить работу печени.

На блоге можно почитать:

Расторопша для печени. 

Как очистить печень травами, какие травы полезны для печени, как заваривать и как принимать травы.

Что полезно для печени. Диета для печени — примерное меню на 1 день. 

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов простыми способами.

Автор статьи Ирина Петровна Вербицкая,

врач общей практики.

Как почистить печень и почки в домашних условиях

Печень и почки являются органами детоксикации: они позволяют организму фильтровать вредные вещества. Переедание, употребление спиртного, курение негативно влияют на «фильтры» организма, что вызывает дисфункцию других органов. Как почистить печень и почки, не прибегая к медикаментозному лечению? Именно об этом идет речь в статье.

Большинство этих способов не только безопасны, но и очень вкусные. Но перед тем как чистить печень и почки, нужно проконсультироваться с врачом-нефрологом. Даже у самого безобидного продукта могут быть противопоказания к применению. К примеру, цитрусовые не рекомендуются людям с язвенной болезнью желудка.

Зачем нужно чистить печень и почки

Кровь течет в почки, которые удаляют из нее различные токсины, а затем возвращают обработанную очищенную кровь обратно в организм. Вредные вещества попадают в мочу, которая из почек и попадает в мочевой пузырь.

Также почки регулируют баланс pH и электролитов и уровень необходимых для жизнедеятельности веществ, таких как вода, натрий и калий.

Еще почки должны выводить отходы солей, мочевой кислоты и аммиака. Поэтому первая моча по утрам обычно более темная и имеет сильный запах, чем при последующих мочеиспусканиях.

Каждая вена из пищеварительного тракта ведет в печень для фильтрации токсинов и отходов. Кожа и легкие – первая ступень защиты организма от токсинов, следующей линией обороны является кишечник, затем идут печень и почки.

Основные функции печени:

• Превращение продуктов в вещества, необходимые организму для функционирования и роста;
• Производство и экспортирование важных веществ, используемых различными частями тела;
• Превращение лекарственных средств, всасываемых из пищеварительного тракта, в формы, которые легче использовать организму;
• Расщепление и вывод веществ, которые в противном случае были бы ядовитыми.

Печень производит более 13 000 основных химических веществ и гормонов, включая холестерин, тестостерон и эстроген. Еще печень управляет ферментами (их более 50 000), жизненно необходимыми для поддержания здоровья. Она же помогает регулировать уровень сахара в крови и предотвращает его опасно высокие всплески и падения.

Если печень не будет постоянно удалять метаболический мусор и токсины из крови, человек умрет в очень короткие сроки.

Противопоказания

Детоксикация – это отдых, очистка и питание организма изнутри. Однако есть ряд состояний, при которых такое очищение принесет больше вреда, чем пользы. В их число входят:

• Период менструации;
• Сахарный диабет 1 или 2 типа;
• Сердечная недостаточность;
• Гепатит или другое заболевание печени;
• Пиелонефрит или иное заболевание почек;
• Онкологическое заболевание;
• Период беременности и кормления младенца грудью;
• Инфекционное заболевание;
• Холецистит;
• Камни в желчном пузыре;
• Язва желудка или гастрит.

Соки и чай для очищения

Для натуральной и эффективной чистки рекомендуется употреблять органические продукты, чтобы избежать попадания в организм пестицидов и загрязнений. И пить фильтрованную воду, чтобы избежать вредных веществ и микроорганизмов, которые могут присутствовать в водопроводной воде.

Один из самых простых способов очистки почек и печени – употребление свежих фруктовых и овощных соков.

Они сочетают в себе питательные свойства фруктов и овощей с приятным по вкусу и легким в употреблении напитком.

• Свекольный сок содержит бетаин – очень полезное фитохимическое вещество, которое повышает кислотность мочи. Оно помогает вывести фосфат кальция и струвиты из почек. Очищение от кальция способствует нормализации функции почек и снижает вероятность возникновения камней;
• Лучшие варианты фруктовых соков для чистки печени и почек – клюквенный, черничный и гранатовый. Они содержат большое количество антиоксидантов, способствуют укреплению иммунной системы, и помогают почкам быстрее выводить токсины из организма. Регулярное употребление клюквенного сока также является профилактикой образования камней в почках;
• Можно добавить сок лимона в воду или любой сок или бульон. Цитраты в лимонах помогают разрушать камни (оксалат кальция) в почках. Кружка чая с соком лимона освежает, насыщает организм витамином С и обладает отличным вкусом. Для ежедневного очищения достаточно сока, выжатого с четвертинки лимона, для быстрого очищения раз в месяц – сока 4-5 лимонов;
• Процессу детоксикации способствуют травяные чаи из одуванчика, лопуха, крапивы и имбиря. Они стимулируют производство желчи, создающей благоприятные условия для ферментов печени. Чайную ложку измельченного сырья нужно залить кипятком и дать настояться в течение 5-10 минут, а затем пить как обычный чай.

При покупке соков нужно выбирать сорта без сахара, консервантов или искусственных ароматизаторов.

Продукты для чистки

Овощи и фрукты полны витаминов и питательных веществ, включая железо, фолиевую кислоту и магний. Эти витамины необходимы для здоровья и особенно важны в период чистки организма.

Вот список овощей, которые помогают выводить шлаки и токсины из организма:

• Зеленые овощи обладают способности нейтрализовать тяжелые металлы, химические вещества и пестициды. Они помогают почистить печень, почки и улучшают желчеобразование. Поэтому в рацион желательно включить лиственную зелень, такую ​​как китайская горькая тыква, руккола, шпинат, спаржа, листовая горчица и листовой латук;
• Брокколи, белокочанная капуста и цветная капуста являются хорошими источниками глюкозинолатов – соединений, которые поддерживают производство ферментов в печени;
• Помидоры являются богатым источником ликопина – антиоксиданта, который способствует защите печени от повреждения свободными радикалами. Это позволяет печени функционировать оптимально, метаболизируя и удаляя токсины из организма;
• Свекла – это растительный продукт, содержащий ряд важных веществ, включая бетаин, беталин, клетчатку, железо, фолиевую кислоту и бетанин. Пектин – волокно, содержащееся в свекле, также может помочь вывести токсины из печени.

Почистить печень и почки можно и с помощью фруктов:

• Цитрусовые, такие как лимоны, лаймы и грейпфруты, являются естественными источниками витамина С и содержат много мощных антиоксидантов. Цитрусовые стимулируют производство ферментов печени;
• Авокадо – фрукт, содержащий антиоксидант глутатион, который помогает защитить печень от токсинов. Он также помогает печени в устранении этих химических веществ из тела и защищает орган от клеточного повреждения.

Морская водоросль – один из самых питательных продуктов в мире. Поэтому употребление салата из морской капусты, добавление столовой ложки спирулины или хлореллы в сок или еду – отличная идея.

Эти продукты способствуют очистке организма от тяжелых металлов, что улучшает функционирование почек и печени.

Даже после того, как почистить печень и почки, важно поддерживать их работоспособность. Очищение может быть полезно для удаления накопленных токсинов, но оно не останавливает их повторное накопление. Здоровая диета с большим количеством овощей, мононенасыщенных жиров и белков полезна не только для органов детоксикации, но и для нормального функционирования всего организма.

Травы и биодобавки для печени и почек

Как одни вещества могут разрушать печень, так и другие вещества способствуют ее восстановлению, выступая в роли гепатопротекторов. К полезным для печени и почкам средствам относятся N-ацетил-цистеин (NAC), таурин и лецитин.

NAC повышает уровень антиоксиданта глутатиона, который собирает «мусор» – свободные радикалы в клетках – и поддерживает естественные функции очищения печени. Средняя ежесуточная дозировка – 600 мг.

Таурин является основной аминокислотой, в которой нуждается печень для очищения от токсичных химических веществ. Прием добавок с таурином – хороший способ лечения и профилактики неалкогольного жирового перерождения печени.

Эта болезнь возникает, когда в печени накапливается слишком много жира, и может быть вызвана резистентностью к инсулину и метаболическим синдромом. Ее конечный результат – ухудшение функции печени, приводящая к циррозу. Таурин защищает клетки от свободных радикалов и токсинов, что помогает снизить тяжесть повреждения печени, вызванного окислительным стрессом. Средняя суточная доза для взрослого человека – 500 мг.

Лецитин является основным компонентом клеточных мембран растений и животных. Он помогает регулировать поток питательных веществ, поступающих и выходящих из клеток. Также лецитин важен для нервной и мышечной функций. Все клетки человеческого организма содержат лецитин, хотя он наиболее сконцентрирован в сердце, печени и почках.

Прием добавок с лецитином полезен не только для чистки и восстановления печени, но и для контроля холестерина в крови. Это вещество способно уменьшать количество холестерина, поглощенного через стенку кишечника. Снижение уровня холестерина в крови уменьшает риск многих сердечно-сосудистых заболеваний.

Добавки с лецитином обычно производятся из соевых бобов и яиц, а также из мясных продуктов. Суточная дозировка лецитина – 1200 мг.

Почистить печень и почки можно с помощью корня петрушки. Обладая мочегонным действием, петрушка помогает выводить мочевую кислоту из организма, растворять желчные камни и песок, предотвращая их формирование в будущем.

Отвар корня петрушки может помочь устранить вздутие живота и уменьшить вес, выводя из тела избыток воды. Также петрушка применяется как средство профилактики и лечения почечных конкрементов.

• Для приготовления отвара измельченные корни петрушки нужно залить литром закипевшей воды;
• Оставить настаиваться в течение часа;
• Принимать по 100 мл отвара в сутки, курсом 10 дней.

Одуванчик – старинное народное средство для лечения малокровия, расстройств желудка, чистки печени и почек, а также повышения иммунитета. Рекомендуемая ежедневная доза в виде биодобавки – 500 мг стандартизованного порошкообразного листа или корневого экстракта.

• Отвар из корней одуванчика готовится из столовой ложки сырья, залитого стаканом воды;
• Нужно довести смесь до кипения и кипятить в течение минуты;
• Настой, охладившийся до комнатной температуры, процедить и пить по половине стакана утром, натощак. За полчаса до еды.

Расторопша содержит активный компонент силимарин, обладающий антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он помогает восстановить поврежденные клетки печени и защитить их от токсинов. Рекомендуемая ежедневная доза в виде биодобавки – 200-400 мг.

• Для заваривания расторопши 2 столовых ложки корней или семян растения нужно залить 500 мл кипятка;
• Поставить на водяную баню на 20 минут;
• Затем настой следует процедить и довести состав кипяченой водой до 500 мл;
• Пить по половине стакана трижды в день.

Побочные эффекты

Любая хорошая программа очищения вызовет симптомы, похожие на ощущения от гриппа или простуды. Это будет указывать на то, что организм выводит токсины из крови и ткани.

Симптомы могут включать:

• Усталость;
• Головную боль;
• Тошноту;
• Капризность и раздражительность;
• Метеоризм;
• Проблемы со сном;
• Повышенную жажду.

В некоторых случаях к этим симптомам добавляется сыпь на теле. Тяжесть и количество симптомов детоксикации варьируются от человека к человеку.

При очищении почек и печени важно хорошо питаться. Некоторые люди думают о детоксикации как о способе похудеть. Хотя вес действительно может уйти во время очищения печени и почек, нужно есть достаточно, чтобы поддерживать организм. Если пропускать приемы пищи, то после завершения детоксикации вес не уменьшится, а даже увеличится, также ухудшится самочувствие.

Имеются противопоказания. Перед применением необходима консультация специалиста.

© 2018 – 2019, MedPechen.ru. Все права защищены.

когда и как нужно это делать

Нормальная и полноценная работа организма будет только в том случае, если органы и системы работают слаженно. Особенно важно состояние жизненно важных органов. Например, если почки и печень работают неправильно, весь организм функционирует неслаженно. Можно и нужно помочь своим «фильтрам» и поддержать их, очистив от токсинов и шлаковых накоплений.  Делать чистку в домашних условиях необходимо очень аккуратно, так как неправильно проведенная процедура может стать причиной серьезных проблем. Чистка печени и почек должна проводиться с особой осторожностью и только после консультации с лечащим врачом. Как очистить печень и почки, какая последовательность мероприятий, рассмотрим более подробно.

Печень, почки и их значение для человека

Печень

Печень – орган, который выполняет важную работу, он освобождает организм от токсических накоплений, примесей, обновляет кровь. Если орган частично или полностью не справляется со своей задачей, организм начинает испытывать интоксикацию. Постепенно те вредные составляющие, которые печень пропускает через себя, начинают забивать орган и снижать продуктивность его работы. Человек может наблюдать неясные симптомы, указывающие на нездоровье печени. В любом случае, необходимо посетить доктора и пройти обследования.

Почки – парный фильтрующий орган, который эвакуирует из организма все вредные вещества.  Часть вредных компонентов может оседать на стенках почек, засоряя их. Отмечается снижение эффективности работы, функционирование не в полную силу, что проявляется в таких симптомах:

• отечность верхних и нижних конечностей;
• мешки под глазами;
• болезненные ощущения в районе почек;
• частые позывы к мочеиспусканию, особенно в ночное время;
• днем в процессе мочеиспускания ощущается болезненность;
• падение остроты зрения, боль в глазах;
• озноб, слабость.

Слабость

При появлении таких тревожных симптомов необходимо посетить доктора, не откладывая визит.

Как понять, что нужна чистка

Если органы работают неправильно, организм посылает сигналы и важно правильно понять, что за симптомы и почему они появились. Проявлениями «загрязненных» органов будут такие симптомы:

• частые запоры, независимо от количества и качества употребляемой пищи;
• угревые высыпания и прыщи на лице и теле;
• покраснение кожи лица, особенно в районе щек и висков;
• привкус горечи во рту;
• частые головные боли;
• болезненность в суставах;
• боль при пальпации правого подреберья.

При нарушении в работе печени и почек в организме нарастают симптомы интоксикации.

Именно эти органы расщепляют яды, трансформируя их в безвредные соединения. Основная функция органов: очистительная, выделительная, контролирующая кислотно-щелочной баланс. Нарушить работу фильтров могут различные факторы, среди них можно выделить такие:

• злоупотребление алкогольными напитками, особенно невысокого качества;
• курение сигарет;
• чрезмерное увлечение жареными и жирными продуктами;
• низкая двигательная активность.

Разработано и предложено очень много разнообразных методик, позволяющих провести очищение печени и почек. Есть безобидные, мягкие, но есть очень действенные и агрессивные. Самостоятельно принимать решение об очищении не стоит. Только доктор может рекомендовать тот или иной вариант чистки. Самая распространенная ошибка тех, кто самостоятельно очищает органы, это то, что проводятся процедуры без обследования. Это может привести к очень серьезным последствиям. Необходимо знать, как почистить органы, чем почистить печень и почки, чтобы не навредить здоровью.

Подготовка к мероприятию по очищению

Диета для очищения организма

Функционируют почки и печень по-разному, поэтому каждый орган требует особой подготовки и последовательности мероприятий. Сначала очищается печень, потом почки, но перед началом очистки важно помнить о таких правилах:

• сначала чистится кишечник, иначе не будет никакого эффекта от процедуры;
• перед очисткой органа, его прогревают;
• перед мероприятием необходимо перейти на растительную диету, полностью исключив животные продукты;
• накануне очистительных действий рекомендуется увеличить количество употребляемых яблок и свеклы.

После этого переходят к очищению почек. Здесь также есть своя последовательность:

• сначала очищаются кишечник и печень;
• перед очищением вводится в рацион растительный продукт: зелень, овощи, фрукты;
• насколько возможно, следует уменьшить объем порции;
• не начинать действия без консультации с врачом.

Варианты очищения печени: очистка маслом

Если врач не запрещает провести очищение органа в домашних условиях, необходимо все сделать согласно рекомендациям.

Консультация врача

Перед стартом очистительных мероприятий печень следует хорошенько прогреть. Тепло даст возможность притупить боль, снять спазм, активизировать кровоток и разогнать желчь. Рекомендуют прогревать орган сутки перед началом очистительных работ. Благодаря этому расширяются желчные протоки.

Очистка растительным маслом

Данная процедура рекомендуется и как профилактический вариант для поддержания органа, проводить ее можно каждый год. Не только при нарушениях здоровья печени рекомендуется вариант очищения с использованием масла, но и при других заболеваниях:

• воспалительные процессы в лимфатических узлах;
• хронические болезни органов дыхания;
• бронхиальная астма;
• ишемическая болезнь сердца;
• повышенное кровяное давление;
• нарушение сердечного ритма;
• гипотония;
• артроз;
• остеохондроз;
• артроз;
• аллергические заболевания.

Бронхиальная астма

При аллергии на цитрусовые, диабете любого типа, мочекаменной болезни, конкрементах в желчном пузыре проводить данную процедуру не рекомендуется.

Проводятся следующие действия:

• необходимо после обеда, с четырех часов, начать прогревание печени грелкой с горячей водой или электрической;
• через три часа следует выпить любое средство, дающее слабительный эффект, препарат нужно запить большим количеством холодной воды;
• в девять часов вечера необходимо поставить очистительную клизму на пять-шесть литров воды;
• утро следующего дня начинается с употребления половины стакана яблочного сока, каждый час с восьми до одиннадцати;
• употреблять пищу нельзя;
• вечером (часов в восемь) необходимо выпить пару таблеток Аллохола, причем препарат принимается в измельченном виде, запивают большим количеством воды;
• в девять вечера нужно выпить масло постное подсолнечное или оливковое, запив двумя столовыми ложками чистого лимонного сока;
• к месту проекции печени следует приложить теплую грелку, принять позу зародыша и пролежать пару часов;
• в 23 часа грелку необходимо убрать, после чего лечь спать;
• утро начинается с клизмы, объем клизмы пять-шесть литров;
• кушать можно только овощи, овощные салаты с постным маслом;
• следующий день считается привычным, разрешено употреблять привычную еду.

Варианты очистки печени: овес

Данная методика не имеет противопоказаний и может быть применена человеком в любом состоянии.

Причем очищается не только печень, но и почки, кровь. Алгоритм проведения процедуры направлен на восстановления здоровья перечисленных органов. Необходимо соблюдать последовательность действий:

1. Необходимо взять двести пятьдесят грамм овсяных зерен, брусничные листья, березовые почки или березовые листья, все это залить холодной водой и настаивать в темном прохладном месте сутки.
2. Параллельно готовиться компот из плодов шиповника и травяного растения спорыш, пропорция плодов к траве – 10 к 1.
3. После того, как растворы в двух кастрюлях остынет, их смешивают и разливают по стеклянным емкостям, которые обязательно сохраняются в затемненном месте.
4. Перед приемом раствор, необходимый к употреблению, прогревают, пьют за полчаса перед едой: первый день – пятьдесят пять миллилитров, затем сто десять миллилитров. В этот и следующие дни употребляют по сто пятьдесят миллилитров.

Лечатся по такому принципу десять дней. После двух недель перерыва можно повторить прием овсяного раствора еще раз. Необходимо помнить, что в период лечения запрещено кушать мясные и жирные продукты. Случается так, что та или иная очистительная методика не дает положительного результата. В таком случае необходимо попробовать другой вариант.

Варианты очищения печени: соки и травы

Чай из ромашки

Все способы очистки печени растительной пищей помогут не только печени, а и всему организму.

Рассмотрим наиболее действенные способы:

• вареную свеклу измельчают до состояния кашицы и принимают по двести грамм в течение двух недель;
• употреблять чай из кукурузных рылец в течение двух-трех недель;
• напиток из петрушки, морковки и сельдерея помогает почистить орган, пьют жидкость рано утром до приема пищи;
• капустный рассол и томатный сок смешивают в равных пропорциях и принимают перед каждым приемом пищи;
• чай из зверобоя, ромашки, березовых почек, цветков бессмертника помогает почистить печень.

Используя тот или иной вариант очистки органа, стоит помнить, что некоторые растения противопоказаны при определенных проблемах со здоровьем. Решаясь на один из вариантов лечения, обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Способы очистки почек

Очистка почек проводится поэтапно: сначала камни растворяются до состояния песка, после чего необходимо вызвать сильную мочегонную активность. Конкременты в почках эффективно растворяются под воздействием эфирных масел, особенно пихтового. Даже при отсутствии жалоб рекомендуется проводить профилактическую очистку раз в год.

Мочегонное средство может быть любое, основное требование к нему – растительное происхождение.

Принимается лекарство в течение недели, это разгоняет работу почек, очищает их. Спустя семь дней начинают вводить пихтовое масло, всего пять капель. Не стоит пугаться, так как моча станет очень мутная. Это будет означать начало процесса дробления. Чтобы ускорить процесс, рекомендуется бег трусцой или хотя бы простые прыжки на месте. Постепенно начнут появляться болевые ощущения, сигнализирующие о продвижении песка. Чтобы облегчить дискомфорт, рекомендуется принимать ванну с горячей водой. В среднем курс занимает две недели.  Если моча остается мутной, что указывает на движение песка, нужно продлить лечение.

Противопоказания к проведению чистки органов

И хотя очищение дает прекрасный результат и позволяет избавиться от многих проблем со здоровьем, есть состояния, при которых чистка категорически запрещена. Противопоказанием к очищению становятся:

• почечная недостаточность;
• серьезные заболевания сердца;
• обострение хронических болезней;
• присутствие камней в организме;
• период ожидания малыша;
• период лактации;
• симптомы инфекционных заболеваний;
• накануне и сразу после менструации.

Период лактации

Профилактика зашлакованности почек и печени

Основная причина появления шлаков в печени – несистематический прием пищи. На практике все выглядит так: в желчном пузыре находится желчь, который высвобождается из пузыря для переваривания пищи. Если продукты питания не поступают, отмечается застой. Следует учитывать тот факт, что выделение желчи происходит для переваривания жирной пищи. Если питание человека нерегулярное, или преобладают постные продукты, желчь выделяется в минимальном количестве и все равно происходит застой. Питаться необходимо около четырех – пяти раз в сутки, с обязательным употреблением чего-то жирного.  Для нормальной работы необходимо употребление не более десяти грамм жира.

Еще одной причиной застоя желчи считается малая двигательная активность и частые нервные потрясения. Самая главная причина появления шлаковых накоплений в почках – недостаточное употребление жидкости. При малом поступлении в организм жидкости вырабатывается мало мочи с высокой концентрацией соли. Если нормализовать свой питьевой режим, то это предотвратит образование камней, воспаления мочевыводящих путей.

Чистить почки на стадии песка – оптимальный вариант, который не даст образоваться крупному конкременту. Лечение камней – сложный процесс, поэтому именно своевременная чистка и соблюдение профилактических мер поможет предотвратить развитие сложных ситуаций. Правильное питание, употребление только полезных напитков, употребление достаточного количества воды помогут человеческому организму оставаться здоровым и полным сил.  Если возникла ситуация, требующая особого отношения, необходимо не игнорировать тревожные симптомы, а заняться здоровьем.

Видео по теме:

9 способов очищения печения народным средстваом

Одной из значимых функций организма является выведение токсинов и отходов обменных процессов, пищеварения и жизнедеятельности в целом.

Каждый день организм подвергается негативному воздействию различных токсинов и загрязняющих веществ, именно поэтому нужно помогать ему очищаться, чтобы оставаться здоровым.

Печень является одним из органов, отвечающим за фильтрацию крови и выведение токсинов, поэтому поддержание ее здоровья и очищение от вредных веществ и их отложений является залогом нормальной работы всего организма человека.

Очищение печени — это отличный способ почистить весь организм и улучшить обмен веществ в нем.

Прочтите эту статью, чтобы понять, как работает печень, и узнать самые эффективные методы очищения и восстановления этого важного органа в домашних условиях.

Что такое печень?

Печень выполняет ряд очень значимых функций для здоровья человека.

Если печень работает плохо, организм перестает правильно переваривать и усваивать пищу, хранить важные и необходимые питательные вещества, вырабатывать желчь, очищать кровь или регулировать гормоны.

Правильная работа печени необходима для здоровой жизни, поэтому забота о ней крайне важна.

Что делает печень?

Печень отвечает за 500 различный функций, что делает ее очень трудолюбивым органом.

Самыми важными ежедневными функциями являются:

• Выработка желчи, которая расщепляет жиры в процессе пищеварения;
• Выведение красных кровяных телец, которые уже ил и практически погибли;
• Выработка химических веществ, которые сгущают кровь;
• Поддерживает баланс макроэлементов в крови, чтобы уровень сахара, жиров и белков был в норме;
• Помогает усваивать питательные вещества из кишечника;
• Выводит токсины из крови, особенно аммиак, билирубин и другие;
• Хранит важные минералы и другие питательные вещества;
• Синтезирует белки и холестерины, необходимые для обмена веществ;
• Перерабатывает, усваивает и выводит лекарства и алкоголь.

Человек не может жить без этого органа, а люди с повреждениями и болезнями печени могут временно существовать на печеночном диализе, но это не выход из ситуации.

Повреждения печени

Различные болезни могут негативно влиять на здоровье печение, самым известным является цирроз, причиной которого могут быть различные факторы.

Цирроз — это патологическое состояние, при котором здоровые клетки заменяются рубцовой тканью.

Цирроз снижает способность выполнять все необходимые функции.

Когда рубцовой ткани становится слишком много, печень перестает работать и развивается печеночная недостаточность.

Причинами цирроза и других форм повреждения являются:

• Постоянный прием или передозировка определенных медикаментов, особенно нестероидные противовоспалительные средства;
• Хронический гепатит C или B;
• Постоянное недоедание;
• Потребление сырых моллюсков;
• Потребление ядовитых грибов;
• Воздействие на организм вредных химических веществ;
• Алкоголизм;
• Генетические заболевания, включая болезнь Вильсона, гемохроматоз и альфа-1-антитрипсиновую недостаточность;
• Хроническая сердечная недостаточность, сопровождающаяся перегрузкой печени;
• Повышенный риск повреждения, связанный с диетой, образом жизни, загрязнением окружающей среды;

Риск повреждения повышается при:

• дефиците калия;
• чрезмерном потреблении алкоголя;
• введении внутривенных препаратов;
• негативном воздействии токсинов окружающей среды и промышленных отходов;
• переливании крови, если оно было сделано до 1992 года;
• незащищенном сексе;
• наличии пирсинга или тату;
• при наличии определенных вирусных и аутоиммунных инфекций или заболеваний;
• приеме и передозировке нестероидными противовоспалительными препаратами;
• ожирении;
• высоком уровне триглицеридов.

Симптомы повреждения

Повреждения печени можно заменить уже на ранних этапах при наличии определенных факторов.

При наличии одного или нескольких факторов риска следует обратить особое внимание на следующие тревожные признаки:

• Усталость и слабость;
• Необоснованный сброс веса;
• Тошнота или рвота;
• Отсутствие аппетита;
• Боль или дискомфорт в правом подреберье.

По мере того, как нарушается функция печени и появляется больше рубцовой ткани, становятся заметными и другие более серьезные симптомы.

Этими симптомами являются:

• Проблемы со сном;
• Долго не останавливается кровь либо после удара остаются кровоподтеки;
• Когнитивные проблемы, включая проблемы с мыслительным процессом, потеря памяти, перепады настроения и спутанность сознания;
• Вздутие живота;
• Пожелтение кожи или глаз;
• Навязчивый зуд кожи;
• Темная моча;
• Проблемы с пищеварением, включая запор, изжогу и кислотный рефлюкс;
• Отекание ног, лодыжек и стоп.

Для того чтобы печень оставалась здоровой, нужно помогать ей очищаться от накопленных токсинов и снабжать ее всеми необходимыми питательными веществами.

В этой статье мы собрали лучшие советы и рекомендации по очищению печени народными средствами и поддержанию ее здоровья.

Натуральные способы очищения

Каждый день человек контактирует с токсинами в пище, в воздухе и воде.

Печень постоянно проделывает огромную работу, выводя все это из организма, при условии, что она здорова и работает правильно.

Ниже собраны самые действенные и натуральные способы, необходимые для профилактики, чистки и поддержания нормального функционирования печени.

Изменения в рационе питания

Пища с высоким содержанием сахара, искусственными ингредиентами, ароматизаторами, красителями, вредными жирами и трансжирами усложняют работу и вредят здоровью печени.

Чтобы она находилась в идеальном состоянии, нужно исключить из рациона жареную пищу, полуфабрикаты, консервы и упакованные продукты.

Поскольку основной функцией печени является расщепление жиров в полезную энергию, которую организм использует для своих нужд, исключение из рациона тяжело усвояемых масел и трансжиров может облегчить ее работу.

Трансжиры вредны тем, что они повышают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, вызывают воспалительные процессы в организме и подавляют работу иммунной системы.

В фаст-фуде, готовом маринованном мясе и полуфабрикатах часть используются пищевые консерванты, такие как нитриты и нитраты.

Эти химические вещества перевариваются дольше, однако пользы от них нет никакой, особенно недружелюбны они по отношению к пищеварительной системе.

Исключение пищи, содержащей эти вредные вещества, поможет быстрее оздоровить печень.

Пейте овощные соки

За день бывает сложно съесть достаточное количество овощной пищи. Пищеварительной системе человека бывает иногда крайне сложно переварить сырые овощи полностью.

Если печень работает слабо или сильно загрязнена, начните пить овощные соки, которые помогут подлечить и очистить ее.

Овощные соки богаты различными микроэлементами и перевариваются организмом легче в жидкой форме.

Сок из овощей — это отличный вариант, чтобы попробовать новые продукты или замаскировать вкус тех, что не по душе.

Сок усваивается легче, чем цельная пища, а питательные вещества, содержащиеся в свежевыжатом соке, укрепят иммунитет и облегчат задачу печени.

В выборе ингредиентов для приготовления сока сосредоточьте свое внимание в основном на крестоцветных овощах, таких как цветная капуста, брюссельская капуста и обычная капуста, а также на сочных овощах, таких как морковь, огурец, зелень и свёкла.

Добавляйте в свой сок полезные травы, такие как петрушка, имбирь, чеснок и кинза.

Фрукты придадут сокам сладости и гармонический вкус.

Только не стоит сильно налегать на сахара.

Эти продукты снизят кислотность пищеварительной системы, снабдят организм всеми необходимыми минералами и витаминами и насытят желудок.

В овощах много клетчатки, которая крайне полезна для пищеварительной системы, потому что помогает выводить токсины из организма.

Пейте много жидкости

Самым доступным вариантом для детоксикации печени является обычная вода.

Чем больше воды пьет человек, тем больше токсинов и отходов вымывается из организма.

С достаточным количеством жидкости в организме печень начинает чаще фильтровать и обрабатывать кровь, выводя из организма больше вредных веществ, поступающих с пищей, алкоголем, лекарствами и т.д.

Вода и травяные чаи прекрасно насыщают организм жидкостью. Нужно пить около 10 стаканов жидкости в день, чтобы печень беспрепятственно могла фильтровать кровь.

Кушайте продуты, богатые калием

Продукты, содержащие калий, очищают печень, снижают уровень вредного холестерина, укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы и снижают давление.

Есть так много полезных и вкусных продуктов с калием, что не придется принимать добавки  с ним, чтобы удовлетворить свою дневную норму.

В сладкой картошке калия больше, чем в любом другом овоще или растении. Вместе с этим в сладком картофеле есть клетчатка, бета-каротин, витамин В6, D и С, а также железо и магний. Натуральные сахара в сладком картофеле медленно высвобождаются печенью, что не вызывает резкого скачка уровня сахара в крови, и являются долгосрочным источником энергии.

Шпинат и ботва свёклы являются прекрасным источником калия, а также клетчатки и витаминов. Ешьте их сырыми, обжарьте в оливковом масле или приготовьте овощной смузи, чтобы получить всю пользу этих растений. Зелень улучшает отток желчи, что облегчает пищеварение и очищает желчный пузырь. Покупая ботву свёклы, покупайте и сам овощ, так как в нем содержится большое количество витаминов и минералов, которые могут полечить и поддержать работу печени. Меласса или патока является побочным продуктом переработки тростникового сахара, который содержит огромное количество различных витаминов и минералов, включая калий. В ней есть кальций, марганец, медь и железо. Ее можно использовать в качестве натурального подсластителя в кашах, добавлять в соусы и заправки для салатов.

Не забывайте про бананы, в которых тоже есть калий. Этот фрукт можно добавлять для сладости в коктейли, салаты и выпечку в качестве дополнительного источника клетчатки и витаминов. Он улучшает пищеварение и работу печени.

Кушайте полезные растения

Многие растения обладают лечебными свойствами, которые могут помочь в детоксификации печени, а также укрепить здоровье человека в целом.

Вот те растения, овощи и фрукты, которые должны стать неотъемлемой частью рациона питания.

Всего одно яблоко в день, даже в сушеном виде, поддерживает процесс пищеварения и помогает организму избавляться от вредных токсинов. Это облегчает работу печени, что позволяет ей быстрее исцеляться.

Чеснок издавна использовался при проблемах с пищеварением и для выработки ферментов печени. Он богат селеном и аллицином, которые чистят печень и поддерживают работу сердца и сосудов.

Цитрусовые фрукты, такие как лимоны, лайм, апельсины, грейпфруты, богаты витамином С и антиоксидантами, которые поддерживают функцию печени. Всего один стакан одного из этих сочных фруктовых соков улучшают выработку ферментов печени.

Катехины и антиоксиданты в зеленом чае также помогают работе печени. Зеленый чай является вкусным дополнением к любой очищающей диете.

Полезные жиры и натуральные соединения есть в различных маслах холодного отжима. Они помогают печени в очищении организма. В умеренных количествах оливковое, льняное и конопляные масла обеспечивают правильной липидной базой для абсорбции токсинов, которые в свою очередь затрудняю работу печени.

Большая концентрация питательных веществ и полезных жиров в авокадо помогают печени очищать кровь от различных загрязнителей, способствуя выработке глутатиона.

Сокращение количества глютена в рационе и замена их цельными зернами позволит печени работать меньше, особенно если есть чувствительность к глютену или целиакия. Вместо того, чтобы есть пшеницу, другие зерновые и мучные продукты, кушайте цельные зерна, такие как киноа, просо. Обычно при чувствительности к глютену печень не справляется с выработкой ферментов, поэтому если исключить такие продукты из свое рациона, работа печени станет лучше.

Брокколи, цветная капуста и капуста способствуют выработке ферментов печени. Они нужны для выведения токсинов из организма, включая канцерогены.

Эти и другие овощи, а также блюда из них (квашеная капуста, кимчи, салаты с брокколи и цветной капустой) станут прекрасным дополнением к любому меню.

Грецкие орехи помогают печени избавляться от аммиака, потому что в них содержится высокая концентрация омега-3 жирных кислот и глутатион. Тщательно пережёвывайте орехи, чтобы усилить эффект очищения.

Принимайте добавки

Некоторые добавки могут ускорить процесс детоксификации и поддержать функцию печени. Внимательно читайте этикетки различных добавок, особенно раздел противопоказания и взаимодействие с другими лекарственными препаратами.

Лучшим растением для очистки печени на данный момент является расторопша. Она выводит большое количество различных токсинов и их скоплений из печени, включая алкоголь, лекарства, тяжелые металлы и загрязняющие вещества из окружающей среды. Ее часто принимают люди, прошедшие курс лучевой или химиотерапии. Расторопша делает клетки печени сильнее, что ускоряет процесс их регенерации.

Добавки с куркумой имеют массу преимуществ для здоровья человека, включая ее способность чистить печень. Она рекомендуется для лечения депрессии, болей в суставах, хронических болей и при болезни Альцгеймера. Куркума поддерживает работу печени и здоровье ее тканей. Она также применяется для лечения диабета, болезней сердца и других хронических заболеваний.

Корень одуванчика может быть не желанным гостем во дворе или на грядках, однако он должен быть обязательной добавкой при детоксикации печени. Это целебное растение содержит соединения, которые улучшаю пищеварение, снижают уровень глюкозы в крови, укрепляют иммунитет и помогают печени выводить токсины через мочу.

Кушайте больше печени

Потому что это место, где  хранятся все питательные вещества у животных. Печень определенных видов животных снабдит организм дополнительным количеством минералов и витаминов, которых может не хватать в организме.

В печени содержится большое количество железа, хрома, цинка, меди, холина, коэнзима Q10, фолиевой кислоты, витамина А и В. Покупайте куриную и говяжью печень, так как они более полезны.

Можно также принимать добавки с говяжьей печенью, так как они имеют схожие с самой печенью преимущества для здоровья человека. Доверяйте проверенным торговым маркам, чтобы быть уверенным, что при производстве добавок не использовалась печень коров, которым назначали гормоны, антибиотики либо другие химические препараты.

Принимайте добавки с цинком

Цинк очень эффективен для выведения алкоголя.

Он помогает расщеплять алкогольные напитки так, чтобы они безопасно и быстро вывелись из организма.

Попробуйте клизму с кофе

Клизмы обычно применяются при запорах, однако они могут помочь и в очищении печени.

Просто добавьте в раствор для клизмы натуральный кофе, стенки кишечника впитают нужные вещества, которые в дальнейшем поступят в печень.

Кофе ускоряет отток и приток желчи, а также улучшает работу желчного пузыря и печени, что позволяет вырабатывать глютатион естественным путем.

Глютатион поможет вывести все скопления отходов, шлаков и токсинов из организма.

Рецепт этой клизмы прост: доведите до кипения 3 чашки дистиллированной воды, добавьте 2 столовые ложки натурального кофе.  Кипятите в течение 15 минут, затем остудите. Уберите все зернышки из полученного кофе и используйте по назначению. По возможности старайтесь удерживать жидкость около 10-15 минут для достижения максимального эффекта.

Как быстро очистить печень

Если есть желание быстрее начать очищение, тогда можно попробовать однодневную диету, которая запустит процесс детоксикации и улучшит самочувствие.

За неделю до предполагаемой 24-часовой очистительной диеты начинайте кушать много свежих овощей, в особенности сельдерей, свёклу, спаржу, брюссельскую капусту, брокколи, цветную капусту, кабачки и цитрусовые фрукты.

Старайтесь не есть обработанную и высокоуглеводистую пищу, а также продукты, изготовленные из пшеницы.

Для начала диеты нужно приготовить следующую смесь. Возьмите одну часть несладкого клюквенного сока и 3 части воды. Добавьте половину чайной ложки корицы и четверть чайной ложки мускатного ореха. Кипятите эту смесь в течение 20 минут, затем остудите до комнатной температуры и добавьте сок трех лимонов и апельсинов.

Пейте этот очищающий напиток в течение всего дня диеты. За 24 часа нужно выпить 2 литра воды и 2 литра этого очищающего напитка.

На следующий день можно есть все те продукты, что были в период подготовки к диете: овощи, цельные зерна без глютена и т.д.

Печень начнёт работать иначе, улучшится самочувствие.

Заключение

Основной функцией печени является фильтрация крови. Это означает, что она подвержена негативному воздействию различных загрязнителей и токсинов, что попадают в организм из окружающей среды. Это в свою очередь ослабляет ее функционирование и даже повреждает ее клетки и мягкие ткани.

Каждый день человек получает токсины с пищей и водой, а также из воздуха. И если печень работает слабо, тогда эти все шлаки остаются в организме.

Если у человека наблюдаются симптомы слабости, потери аппетита, усталости, тошноты и рвоты, присутствуют боли в животе или теряется вес, это говорит лишь о том, что функция печени нарушена.

Причинами повреждения печени являются злоупотребление алкоголем, передозировка лекарственными препаратами, гепатит В или С, отравление химическими веществами.

Очищение печени и обеспечение ее всеми необходимыми микро- и макроэлементами, в которых она нуждается для нормальной работы, крайне важны для здоровья человека.

Процесс очищения печени заключается в изменении рациона питания, а именно исключения из пищи всех источников токсинов. Нужно питаться исключительно натуральными и органическими продуктами, которые улучшат процесс пищеварения и выведения всего лишнего из организма.

Лучшими добавками и травами для здоровья печени являются расторопша, куркума и корень одуванчика. Прием добавок с цинком также благоприятно сказывается на функции печени.

Важно также есть овощи и фрукты, а все источники аллергических реакций и воспалительных процессов в организме лучше из рациона убрать.

Пейте достаточное количество воды и травяных чаев, чтобы процесс очищения организма проходил легче и быстрее.

Источник: https://www.well-beingsecrets.com/liver-cleanse-detox/

Правила детоксикации: как чистить кишечник, печень, почки и кровь? | Здоровая жизнь | Здоровье

К сожалению, плохая экология, стрессы, неправильный образ жизни отнимают у нашего тела способность самостоятельно справляться с отравой, которая поступает в него вместе с некачественной или генетически модифицированной едой, алкоголем, а также при вдыхании загрязненного воздуха. В результате внутри нас накапливается ненужный балласт – шлаки (продукты неполного переваривания пищи и неправильного обмена веществ) и токсины (яды, поступающие извне и откладывающиеся в складках кишечника, клетках соединительной ткани, межклеточном пространстве, тканевой жидкости).

Из-за их негативного воздействия вы можете чувствовать недомогание, страдать от неполадок с пищеварением, от изжоги, бессонницы, внезапной раздражительности. Кроме того, волосы тускнеют, кожа приобретает нездоровый землистый оттенок… Так организм сигнализирует о том, что он сильно «загрязнен»! Исправить ситуацию может курс детоксикации.

Кишечник: водные процедуры

Как правило, программы по детоксикации начинаются с очищения желудочно-кишечного тракта. Ведь именно по нему проходит все, что попадает в организм, в том числе шлаки. Когда ненужные вещества не выводятся естественным путем, постепенно разлагаясь, они начинают отравлять нас изнутри. Если у вас нерегулярный стул, часто бывают вздутия, слабость, несвежее дыхание, значит, пришло время обратиться в медицинское учреждение и записаться на сеансы гидроколонотерапии (или колоногидротерапии). Проще говоря, это промывание кишечника водой. И даже не думайте справиться с проблемой самостоятельно при помощи клизмы!

Иначе ты рискуете погубить естественную микрофлору и заработать другие серьезные осложнения. А вот под контролем специалистов весь процесс проходит безболезненно и эффективно. Состав вводимой жидкости подбирают индивидуально. Это может быть, например, вода с настоями трав, антисептиками или просто физраствор. Обычно требуется от двух до восьми сеансов. Каждый длится примерно час. После очищения в кишечнике освобождаются ворсинки, которые прежде были забиты шлаковыми отложениями. А значит, улучшается пищеварение, да и несколько килограммов можно таким образом сбросить.

Печень: массаж с маслом

Имейте в виду, не один кишечник страдает от загрязнения: второй по силе удар отравляющих веществ приходится на печень. Ведь она вовсю трудится: участвует в пищеварении – вырабатывает расщепляющую жиры желчь, играет важную роль в поддержании иммунитета, фильтрует кровь, освобождая ее от вредных веществ и принимая удар на себя. Со временем скопление токсинов запросто может привести к образованию камней в желчном пузыре и воспалению самой печени из-за застоя желчи.

Для того чтобы предотвратить все эти неприятности, многие медики советуют обратить внимание на гепатопротекторы – специальные препараты на основе натуральных компонентов, которые обеспечивают защиту печени от токсинов и усиливают активность ее клеток. Одним из природных гепатопротекторов является расторопша пятнистая. Она усиливает желчеотделение, помогает усваивать жиры. Впрочем, перед тем как выбрать определенный препарат, надо обязательно проконсультироваться с врачом!

Если вы хотите добиться наилучших результатов, не останавливайтесь исключительно на лекарствах. Печень эффективнее чистить комплексно: доктор, скорее всего, назначит вам специальную диету (отказ от жирной, консервированной, жареной пищи, полуфабрикатов и алкоголя), местное прогревание, попросит принимать травяные настои, оливковое масло с соком лимона и отваром шиповника и даже пропишет массаж живота. Внутренние органы – и печень в том числе – нуждаются в этой процедуре, так как порой смещаются в результате переедания или подъема тяжестей. Массаж ставит их на место, улучшает кровообращение, а значит, активизирует их функцию.

Почки: знакомство с пиявками

Почки – увы! – тоже страдают от неправильного образа жизни. Из-за нарушения обмена веществ, недостатка витаминов (особенно витамина А), употребления жирных сортов мяса и некачественной питьевой воды в них образуются камни и песок. Методов очистки этого органа существует немало: одни специалисты рекомендуют бороться с почечными проблемами при помощи соков, другие советуют принимать омагниченную воду, третьи прописывают отвар шиповника и арбузную диету. Но все же самый эффективный вариант – гирудотерапия, лечение пиявками.

Процесс длится около часа. Врач наносит пиявки на предварительно растертую до красноты кожу. И это вовсе не больно! Укус напоминает легкий укол иголкой, не более того. Отсасывая кровь, пиявки одновременно впрыскивают в нее биологически активные вещества – особый секрет, который оказывает на человека очищающее воздействие.

Несколько процедур – и из почек вымывается мелкий песок, а обмен веществ полностью восстанавливается. Кстати, таким образом удаляются не только токсины, но и вирусы.

Кровь: уголь и лампы

Один из важнейших этапов детоксикации – очистка крови, своеобразного транспортного средства, доставляющего вещества в любую точку организма. У современной медицины имеется множество способов привести ее в порядок.

Например, внутрисосудистое лазерное очищение, то есть облучение «красным» светом (оптический волновод при этом вводится напрямую в вену).

Есть еще гемосорбция – в этом случае кровь пропускается через фильтр с абсорбирующими материалами (например, активированным углем), которые впитывают токсины. Наиболее универсальным методом считается плазмаферез. В вену вводится маленькая иголочка, она забирает кровь, а специальный аппарат, разработанный на основе нанотехнологий, отфильтровывает ее и возвращает обратно чистую плазму, уже без вредных веществ. Чтобы полностью освободиться от накопившегося в кровотоке «мусора», потребуется примерно пять процедур. 

Смотрите также:

Как естественным образом укрепить печень и почки

Протокол | Рецепт напитка | Травы | Диета | Еда | Рецепты

С тех пор, как мы опубликовали наши протоколы очищения печени и почек, мы получили много запросов об объединении обоих. Результат ниже: практичный, простой в применении 5-дневный протокол, разработанный для естественного и безопасного детоксикации и укрепления печени и почек.

Протокол основан на некоторых из наших самых популярных рецептов детоксикации с использованием сильнодействующих продуктов и трав, которые, как известно, поддерживают работу печени и почек.
Требуются питье и диета. Рецепты чая, сока и смузи не обязательны.

Как естественным образом укрепить печень и почки

Вот краткое изложение 5-дневного протокола детоксикации по очищению печени и почек:

1. Приготовьте напиток для очищения печени и почек . 2-3 раза в день
   Традиционный рецепт с натуральными ингредиентами, которые, как показали многочисленные исследования, помогают очистить почки и укрепить печень. В его состав входят яблочный уксус, лимонный сок, а также травы для детоксикации печени и почек.
   См. Полный рецепт и подробности ниже.
2. Ограничьте потребление простых сахаров и полуфабрикатов .
   Дайте вашей печени и почкам отдохнуть от необходимости перерабатывать эти токсичные продукты. Когда вы едите обработанные продукты, ваша печень и почки очень усердно работают, чтобы отфильтровать и удалить токсины, химические вещества, гормоны и антибиотики, которые часто встречаются в этих продуктах.
3. Соблюдайте диету для детоксикации печени и почек .
   Диета направлена ​​на очищение печени и почек от продуктов, которые, как известно, выводят токсины, питают и укрепляют оба органа.
   Смотрите полный список и рецепты ниже.
4. Пейте достаточно жидкости .
   Очищение печени и почек может увеличить количество токсинов, выделяемых и фильтруемых обоими органами. Обязательно пейте достаточно жидкости, чтобы поддерживать способность почек фильтровать и выводить токсины, выделяемые во время очищения.
   Как правило, выпивайте половину своего веса в унциях воды. Вы должны пить достаточно, чтобы у вас был сильный поток мочи и моча прозрачного цвета.
5. Отключите очистительные травы для печени и почек. 1 неделя
   Пятидневная детоксикация печени и почек помогает естественным образом выводить токсины и питать эти органы. После очищения может быть полезно «выключить» лечебные травы для очистки печени и почек на 5 дней. Это помогает замедлить выброс токсинов и позволяет организму восстановить баланс и укрепить почки и печень. Тем не менее, вы можете продолжать придерживаться диеты для очищения печени и почек.

Напиток для очищения печени и почек

Первый шаг в очищении печени и почек - это детокс-напиток, представленный ниже.

Здоровое, простое в приготовлении, эффективное и безопасное, это одно из лучших домашних средств, которые вы можете приготовить для естественной детоксикации и питания печени и почек.

Напиток для очищения печени и почек

На основе принципов аюрведической медицины и современной науки. Здоровое, простое в приготовлении, эффективное и безопасное, это одно из лучших домашних средств, которые вы можете приготовить для естественного очищения, укрепления и выведения токсинов из печени и почек, одновременно поддерживая вашу иммунную систему.

• 1 литр дистиллированной или родниковой воды
• 1 столовая ложка органического сырого непастеризованного яблочного уксуса
• 1 маленький органический лимон
• 1 мл Renaltrex в каплях с травами для очищения почек
• 1 мл Ливатрекс, очищающие печень, капли
• 1 мл Настойка для иммунной поддержки Капли для иммунной системы (по желанию)

Пить 2–3 раза в день, всегда натощак.

• Выжмите сок 1 органического лимона.

• Добавьте 1 литр дистиллированной или родниковой воды.

• Встряхните бутылку с яблочным уксусом, пока непрозрачная часть («мать») хорошо перемешается.

• Добавьте 1 столовую ложку органического сырого непастеризованного яблочного уксуса.

• Добавьте 1 пипетку (1 мл) Renaltrex (травы для очищения почек)

• Добавьте 1 пипетку (1 мл) Livatrex (травы для очищения печени)

• Дополнительно: добавьте органическую стевию или фрукт монаха для подслащивания

Обновление : рецепт ниже рассчитан на одну порцию.С учетом сказанного, многие из наших тестеров предпочли приготовить все три порции накануне вечером в бутылке с водой объемом один галлон. Это экономит время, а также является отличным способом выпивать хотя бы один галлон в день. Только не забудьте держать бутылку в холодильнике.

Состав напитка для очищения печени и почек

Травы для очищения почек и печени

В качестве напитка мы используем травяные капли для почек (renaltrex) и печени (livatrex) от Dr. group.

Формула (см. Ниже) сочетает в себе традиционные органические травы, которые, как показали исследования, помогают восстанавливать и восстанавливать печень, смягчать камни в печени и желчном пузыре, выводить токсины из почек и поддерживать работу мочевыводящих путей в целом.

Жидкая форма делает его очень простым в использовании. Вы просто добавляете в напиток одну пипетку.

Livatrex® Liver Cleansing Herbs

Состав: органический расторопша (семена), выращенная в дикой природе чанка пьедра (трава), выращенная в дикой природе боротуту (корневая кора), органический гриб рейши, органический желтый док (корень), органический одуванчик (органический) корень), органическая куркума (корень), органический цикорий (корень), органическая мята перечная (лист).

См. Страницу продукта Livatrex.

Renaltrex® Kidney Cleansing Herbs

Состав: органическая клюква (фрукты), органический хвощ, органическая гортензия (корень), органическая кукуруза медвежья (лист), органический гинкго билоба (лист), органический можжевельник (ягода), органический зефир (корень), мумие, микроэлементы.

См. Страницу продукта Renaltrex.

Лимонный сок и яблочный уксус: поддержка печени и почек

Лимонный сок.
Данные исследования показывают, что антиоксиданты в лимоне могут помочь регулировать повышенный уровень ферментов печени АЛТ и АСТ и балансировать триацилглицерин и перекисное окисление липидов в печени. ^[1] Лимонная кислота, содержащаяся в лимоне, также была предложена как естественный способ предотвратить образование камней в почках. ^{[2, 3]}

Яблочный уксус .
Многочисленные исследования показали, что яблочный уксус может регулировать метаболизм липидов в печени и защищать почки и печень от окислительного повреждения из-за высокой быстрой диеты ^{[4, 5].}
Многие специалисты по естественному здоровью рекомендуют употреблять яблочный уксус как способ создания щелочной среды в организме. Это может помочь изменить кислотность мочи, что поможет почкам лучше выводить токсины.

Очищающая диета для печени и почек

Резюме :

• Сосредоточьтесь на продуктах для детоксикации печени и почек, указанных ниже.
• Большинство фруктов лучше всего есть самостоятельно. Не смешивайте разные виды фруктов, всегда натощак.Это важно для оптимального пищеварения. Исключением является авокадо, которое можно есть во время еды.
• 75% вашей тарелки должны составлять овощи и зелень.
• Избегайте обильных приемов пищи и переедания, поскольку это может вызвать нагрузку на печень и организм.

Еда:

• Полезные жиры : авокадо, оливковое масло.
• Орехи и семена : свежие сырые грецкие орехи, миндаль, проросшие семена тыквы, семена подсолнечника, семена конопли.
• Зелень и овощи : особенно темные листовые овощи, крестоцветные овощи, свекла, морковь.
• Чистые белки : для достижения наилучших результатов придерживайтесь растительных белков, таких как проросшие семена тыквы, семена конопли, умеренно проросшие бобовые и фасоль (если вы можете их переносить). Вы по-прежнему можете получать высококачественные животные белки, не содержащие антибиотических гормонов. Хорошие варианты включают выловленный в природе аляскинский лосось, говядину травяного откорма и бизонов.
• Фрукты : цитрусовые, особенно лимон, черника, гранат и яблоки.
  Фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбузы, дыни, дыня, грейпфруты, апельсины и виноград, являются отличным выбором.Всегда ешьте фрукты натощак.
• Специи : куркума, чеснок, имбирь.
• Приправы : сырой непастеризованный яблочный уксус.

Чтобы узнать больше об этих продуктах, ознакомьтесь с нашими исследованиями и обзором доказательств: лучшие продукты для детоксикации печени и почек.

Продукты, которых следует избегать

• Обработанные пищевые продукты, полуфабрикаты, искусственные подсластители, жареные продукты.
• Сахар, крупы, хлеб, макаронные изделия.
• Глютен и молочные продукты (у большинства людей к ним чувствительность).
• Искусственные стимуляторы, следите за своими энергетическими напитками и пищевыми добавками.
  Одна чашка высококачественного органического черного кофе или органического матча может подойти, если они согласны с вами.
• Спирт.

Рецепты очищения печени и почек

Ниже приведены несколько наших самых популярных рецептов детоксикации, которые включают многие продукты, очищающие печень и почки.

Если вы обычно не едите много овощей или не пьете достаточно жидкости, мы настоятельно рекомендуем добавлять хотя бы один из рецептов сока каждый день во время очищения печени и почек.

Салаты для детоксикации:

Питание для детоксикации:

Смузи, соки и чаи для очищения печени и почек:

Связанные темы:

CleanseJoy предоставляет вам наиболее эффективную и безопасную информацию по очищению и детоксикации, основанную на фактах, которая поможет вам оптимизировать вашу здоровье и благополучие.

Работает ли, 2-дневный план и риски

Правильно функционирующие почки жизненно важны для общего здоровья человека. Употребление определенных продуктов, напитков и трав может помочь очистить почки.

Почки выполняют важные функции, поддерживающие здоровье организма. Эти два небольших органа в форме бобов фильтруют токсины из крови, уравновешивают уровень минералов и помогают регулировать кровяное давление.

Большинство людей могут сохранить здоровье своих почек, сохраняя водный баланс и придерживаясь сбалансированной, здоровой диеты.

В этой статье мы исследуем, что такое очищение почек и работает ли оно. Мы также рассмотрим, как очистить почки, пример двухдневного плана, а также риски и рекомендации.

Почки действуют как естественная система фильтрации для организма, удаляя отходы, токсины и избыток воды из крови. Почки даже очищаются, когда организм получает достаточно жидкости.

Очищение почек подразумевает употребление определенных продуктов и трав, которые могут помочь вывести токсины из организма и улучшить здоровье почек.

Программы очищения почек различаются, но обычно они включают соблюдение строгой диеты в течение нескольких дней. Эта диета может включать смузи, соки, чаи, травы и продукты, которые, по мнению людей, помогают вывести токсины из организма и улучшить общее состояние здоровья.

Сторонники очищения почек говорят, что определенные продукты, напитки и диеты могут выводить токсины из почек и организма.Однако в настоящее время мало научных исследований, подтверждающих эти утверждения.

Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH) заявляет, что «нет никаких убедительных доказательств того, что программы детоксикации или очищения действительно удаляют токсины из вашего тела или улучшают ваше здоровье».

Большинство людей могут сохранить здоровье своих почек, сохраняя водный баланс и придерживаясь сбалансированной, здоровой диеты. Однако некоторые травы и продукты, которые популярны в программах очищения почек, могут обладать свойствами, способствующими укреплению здоровья почек.

Очищение почек может помочь вывести токсины из организма. Следующие советы могут помочь улучшить здоровье почек и снизить риск заболевания почек:

Пейте больше воды

Ежедневное употребление достаточного количества жидкости необходимо для общего состояния здоровья человека. Вода имеет решающее значение для переваривания пищи, поглощения питательных веществ, избавления от шлаков и токсинов, поддержания здоровья кожи и выполнения широкого спектра других функций организма. Потребление достаточного количества воды также может помочь предотвратить проблемы с почками, такие как камни в почках.

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), многие медицинские работники рекомендуют выпивать от шести до восьми стаканов воды по 8 унций (унций) в день.

Уменьшите потребление натрия

Организму нужна соль или натрий, но чрезмерное потребление может повысить кровяное давление, что может увеличить риск почечной недостаточности, сердечных заболеваний и инсульта.

NIDDK рекомендует людям ограничивать потребление натрия до менее 2300 миллиграммов в день, чтобы снизить риск хронического заболевания почек.Люди могут снизить потребление натрия, употребляя меньше обработанных пищевых продуктов и выбирая варианты с низким содержанием натрия или без натрия.

Внесите изменения в рацион

Люди могут внести простые изменения в рацион, чтобы улучшить как здоровье почек, так и общее самочувствие, но важно отметить, что следующие списки не предназначены для людей с уже существующей болезнью почек.

Рассмотрите возможность ограничения или отказа от следующих продуктов и напитков:

• обработанных пищевых продуктов
• рафинированных углеводов
• сахара и искусственных подсластителей
• животных белков, таких как говядина, свинина и мясные субпродукты
• продукты с высоким содержанием натрия
• алкоголь
• кофеин

Человек также может попробовать добавить в свой рацион следующие полезные для почек продукты:

• ягоды
• цитрусовые, такие как лимоны, лаймы и апельсины
• яблоки
• нежирные молочные продукты
• овощи
• цельнозерновые, такие как ячмень, коричневый рис и овсянка
• постное мясо, включая курицу и морепродукты

Человек должен проконсультироваться с врачом перед началом очищения почек или режима детоксикации, особенно если у него есть камни в почках или почках болезнь.Ограничение продолжительности программ очищения до нескольких дней может помочь снизить риск неблагоприятных последствий для здоровья.

Люди, у которых нет проблем с почками, могут захотеть попробовать следующий двухдневный план очищения почек:

День 1

В первый день очищения люди могут приготовить следующие трехразовые блюда:

Утро

Начните день со стакана теплой воды, содержащей 1 столовую ложку (столовую ложку) свежего лимонного сока.

Завтрак

На завтрак смешайте следующие ингредиенты, чтобы приготовить смузи на 12 унций:

Обед

Съешьте большой зеленый салат, содержащий:

• жареный цыпленок или тофу
• половина красного лук
• 1 стакан нарезанного яблока
• четверть стакана винограда

Посыпьте салат нарезанным миндалем.Для заправки смешайте:

• треть стакана нежирного греческого йогурта
• 1 столовая ложка дижонской горчицы
• 1 чайная ложка (чайная ложка) лимонного сока
• соль и перец по вкусу

Ужин

На ужин , приготовьте смузи на 8 унций, содержащий:

• 1 стакан кокосовой воды
• 1 стакан черники
• полстакана манго
• 1 стакан капусты
• 1 столовая ложка лимонного сока
• 1 столовая ложка молотого льняного семени

День 2

На второй день люди могут съесть более сытный обед и ужин:

Утро

Начните утро с чашки зеленого чая, содержащей 1 столовую ложку свежего лимонного сока.

Завтрак

Смешайте следующие ингредиенты, чтобы приготовить смузи на 8 унций:

Обед

Соедините следующие ингредиенты и обжарьте вместе в оливковом масле:

• 1 чашка приготовленного коричневого риса
• 1 полстакана вареной фасоли
• четверть стакана зеленой фасоли
• четверть стакана нарезанной моркови
• 1-2 ч.л. измельченного чеснока

Ужин

Приготовьте овощной суп из следующих ингредиентов:

Начните с нагревания овощной бульон на среднем огне.Все овощи измельчить и добавить в бульон. После того, как овощи полностью приготовлены, добавьте петрушку. Посолить и поперчить по вкусу.

Программы очищения почек обычно побуждают людей потреблять более здоровую пищу, такую ​​как фрукты и овощи. Однако, хотя сторонники очищения почек говорят, что они приносят много пользы для здоровья, научных исследований, подтверждающих эти утверждения, мало.

Согласно NCCIH, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) приняло меры против нескольких компаний, предлагающих продукты для детоксикации и очищения, поскольку они делали ложные терапевтические заявления о своих продуктах или в продуктах, содержащих незаконные и потенциально вредные ингредиенты.

Например, в 2018 году FDA направило предупреждающее письмо в компанию Ozark Country Herbs, которая производит ряд травяных продуктов, обещающих лечить все, от депрессии и мигрени до гриппа и камней в почках.

Хотя питье достаточного количества воды необходимо для здоровья, слишком много жидкости может снизить концентрацию минералов в организме и привести к осложнениям со здоровьем.

В тематическом исследовании 2018 года, например, сообщается, что у 67-летнего мужчины во время очищения почек развилась тяжелая гипонатриемия или низкий уровень натрия в крови.Гипонатриемия - серьезное заболевание, которое может привести к потенциально опасным для жизни осложнениям, таким как отек мозга.

Мужчина следовал строгой программе, согласно которой в течение 5 дней подряд не употреблял ничего, кроме больших объемов воды и травяного чая. В последний день он обратился в отделение неотложной помощи после того, как почувствовал слабость, утомляемость, тошноту, тремор и беспокойство. Из-за серьезного электролитного дисбаланса организм мужчины не мог выводить лишнюю жидкость.

Многие программы очищения почек и детоксикации также требуют от человека голодания или серьезного ограничения потребления калорий, что может привести к головным болям, усталости и дисбалансу питания.

Людям, желающим очистить почки, следует сначала проконсультироваться с врачом и убедиться, что они потребляют достаточно калорий и электролитов для поддержания своего метаболизма.

Программы очищения почек могут значительно различаться, но часто они включают ограниченные диеты, употребление только воды, коктейлей и чая в течение нескольких дней и прием травяных добавок.

Сторонники утверждают, что эти программы выводят токсины из организма и улучшают здоровье почек. Однако существует мало научных доказательств, подтверждающих эти утверждения.

Большинство людей могут сохранить здоровье своих почек, соблюдая здоровую, сбалансированную диету и употребляя достаточное количество жидкости.

Люди, желающие попробовать программу очищения почек или детоксикации, должны сначала поговорить со своим врачом, особенно если у них есть проблемы с почками или другие заболевания. Следуя программе очищения, человеку важно убедиться, что он получает достаточно калорий и электролитов для удовлетворения потребностей своего организма.

Очищение печени и почек | жив

Люди говорят об очищении печени и почек таким образом, что они вызывают в воображении картины поездки на что-то вроде автомойки, прикрепления печени и почек к стиральной машине и с удовольствием забирают их «очищенными» после быстрого и мощного скраба. К сожалению, очистить печень и почки не так просто.

Доступны десятки различных программ очищения печени. Несмотря на множество вариантов, все они сводятся к базовым изменениям диеты и некоторым добавкам, укрепляющим здоровье.Более радикальные очищения, например кофейные клизмы; мастер очищает с использованием кайенского перца, лимонного сока и кленового сиропа; и промывание печени с использованием оливкового масла и английской соли определенно не рекомендуется, потому что они могут привести к попаданию людей в отделения неотложной помощи.

Вместо этих крайних очищений выберите простой подход.

Очищение печени

Начнем с печени. С медицинской точки зрения печень, которая требует очистки, может выявить себя с помощью набора анализов крови, которые вместе называются «функциональными тестами печени».«УЗИ печени может показать одну из двух бессимптомных проблем с печенью: доброкачественные опухоли, которыми страдает каждый десятый канадец; или состояние, называемое неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП), которым страдают трое из каждых восьми канадцев. Более общие индикаторы также могут свидетельствовать о пользе очищения печени (см. «Признаки необходимости очищения печени» ниже).

Чтобы промыть печень, избегайте продуктов животного происхождения и ешьте в основном фрукты, овощи, семена, орехи и бобовые с высоким содержанием клетчатки (см. «Сырые продукты для очищения печени» ниже).Пейте от 6 до 12 стаканов (от 1,5 до 3 л) фильтрованной или полезной родниковой воды в день, потому что она помогает вывести токсины. Избегайте насыщенных жиров, рафинированного сахара и алкоголя. Наслаждайтесь овощными соками, такими как свекла, сельдерей и морковь, но не сосредотачивайте диету только на этих соках, так как не все сочтут очищающие средства на основе сока удобными. Если возможно, каждые два или три дня посещайте сауну в дальнем инфракрасном диапазоне, чтобы безопасно удалить накопленные токсины из организма.

Очищение почек

Когда индикаторы указывают на то, что очистка почек в порядке, самое важное - пить достаточное количество воды (8 чашек или 2 л фильтрованной или полезной родниковой воды ежедневно), чтобы вымыть нежелательные отходы и улучшить кровообращение в орган.

Как можно больше соблюдайте диету с низким содержанием белка, особенно избегая любого животного белка, включая молоко, молочные продукты, яйца, птицу, рыбу и морепродукты, поскольку эти продукты содержат большое количество фосфора и способствуют отложению кальция. Также избегайте ревеня, шоколада и всех продуктов, содержащих кофеин, поскольку эти продукты увеличивают содержание оксалата кальция или мочевой кислоты в почках и могут вызвать приступ почечных камней у восприимчивых людей.

Также наслаждайтесь соками клюквы, граната и черники, которые улучшают функцию почек, и дополните их необходимыми питательными веществами (см. «Продукты для улучшения здоровья почек» ниже).

Рекомендации для любого очищения

Большинство здоровых людей могут следовать этим рекомендациям по очищению в течение двух или трех недель. Тем, у кого есть более серьезные проблемы со здоровьем, такие как рак, диабет или застойная сердечная недостаточность, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом перед началом очищения, поскольку используемые травы и диета могут свести на нет назначенные лекарства.