Чем чистить зубы кроме зубной пасты


15 вариантов замены зубной пасты

Зубная паста является обязательным атрибутом личной гигиены и сложно представить современного человека, способного обойтись без ухода за ротовой полостью длительное время. Зубная паста не только устраняет неприятный запах изо рта, но и является хорошей профилактикой достаточно серьезных заболеваний зубного ряда и десен.

Однако, возможны ситуации, когда зубной пасты может не оказаться под рукой, или ее использование по каким либо причинам не желательно. В подобных ситуациях вполне закономерен вопрос: чем можно заменить зубную пасту?. Альтернативный вариант должен быть максимально безопасным и при этом достаточно эффективным. Для того, чтобы решить, чем заменить зубную пасту, необходимо уделить внимание ее составу.

Состав зубной пасты

  • Основа. В основу практически любой зубной пасты входят вода и смесь глицерина и сорбита, выполняющая роль связующего компонента;
  • Абразивы. В состав любой пасты в том, или ином количестве входят абразивные частицы. В обычных пастах их минимальное количество, в пастах с отбеливающим эффектом они составляют наибольшую часть состава. Чаще всего в качестве таких абразивных частиц используются производные оксида кремния;
  • Пенообразователи. Образовывающаяся в процессе чистки пена позволяет максимально эффективно удалить снятые с поверхности даже микроскопические частицы, являясь своего рода уловителем загрязнений;
  • Загустители. Данные компоненты необходимы для придания однородности составу, благодаря чему пасту удобно наносить на зубную щетку и распределять по поверхности зубов;
  • Вспомогательные вещества. К таким веществам относят придающие привлекательный цвет красители, ароматизаторы, подсластители и лечебно-профилактирующие добавки, в случаях, когда речь идет о пастах с направленным эффектом.

Рассмотрев состав и принцип действия зубной пасты, можно аргументированно подобрать варианты средств, и принять решение: чем можно заменить зубную пасту.

Промышленные заменители зубной пасты

Зубные порошки

К наиболее популярным средствам относятся всем известные зубные порошки.

В состав порошков для очистки зубов входят:

  • Карбонат кальция, являющийся основой смеси;
  • Добавки. Роль добавок чаще всего выполняют глина, карбонат натрия и хлорид алюминия;
  • Ароматизаторы и вкусовые добавки;
  • Вспомогательные вещества. В качестве таких веществ используются натуральные добавки, выполняющие те, или иные функции. Так, например, эфирные масла обладают антисептическим эффектом, морская соль обладает антибактериальным и противовоспалительным эффектом.

Отличие порошка при замене зубной пасты

  • Абразивные частицы зубного порошка более крупные и острогранные, чем у зубной пасты.
  • Сухая структура порошка, содержит большое количество микрочастиц, позволяющих сделать чистку более качественной, чем пастообразная консистенция.
  • Порошок содержит меньше ненатуральных компонентов чем паста.
  • Зубные пасты благодаря своей структуре и возможности добавления лекарственных компонентов, способны входить в состав комплексной терапии различных заболеваний.
  • Зубные пасты благодаря герметичной упаковке и возможности дозирования считаются более гигиеничными, чем порошки, продающиеся в баночках, которые открываются полностью из-за чего содержимое контактирует с внешней средой.
  • Сухие порошки не способны обеспечить серьезной противомикробной защиты в отличие от зубных паст.
  • Зубной порошок, являясь абразивным средством, может не подойти людям с чувствительной эмалью.
  • В зубных пастах могут содержаться достаточно агрессивные химические компоненты лаурилсульфат натрия и триклозан.
  • Порошки биологически нейтральны благодаря натуральному составу.

Минусы зубных порошков

К относительным минусам порошков можно отнести тот факт, что при длительном, или частом использовании, они, как и отбеливающие зубные пасты, способны привести к истончению эмали. Кроме этого, в случае хранения порошка в открытой емкости при тесном контакте с окружающей средой, возможно его обсеменение болезнетворными бактериями, что в свою очередь может привести к инфицированию слизистых оболочек ротовой полости.
Во всем остальном, зубной порошок может стать достойной заменой зубной пасте в большинстве случаев.

Ирригаторы

Механизмы, допустимые к домашнему использованию и по сути не имеющее серьезных противопоказаний. Суть действия прибора заключается в направленном воздействии струи воды, за счет большого напора смывающей налет и оказывающей массирующее действие на десны.

Принято различать три основных типа ирригаторов:

  • Стационарные. Работают от сети при мощности 220 Вольт. Основной действующий механизм-компрессор, обеспечивающий подачу воды;
  • Портативные (дорожные). Работа осуществляется от аккумулятора, или батареек;
  • Подключаемые к водопроводной сети. Подключаются напрямую к водопроводному крану при помощи входящих в комплект переходников.

Оказывать воздействие на ротовую полость ирригатор может как обычной водой, так и различными лекарственными составами. По сути-это один из оптимальнейших вариантов замены зубной пасты для людей любого возраста. Особенно актуальным ирригатор может оказаться для беременных женщин, людей, имеющих в ротовой полости ортопедические, или протезные конструкции, людей страдающих различными заболеваниями десен и слизистых оболочек.

Чем заменить зубную пасту в домашних условиях

К народным (домашним) заменителям зубной пасты можно отнести множество веществ и составов. Стоит учитывать, что как долгосрочную альтернативу рассматривать их не целесообразно, так как действие их носит достаточно узкую направленность и эффективность в некоторых случаях не имеет высоких показателей.

Активированный уголь

Может использоваться как в чистом виде, так и с добавлением перекиси водорода. Последняя оказывает противомикробное действие, в то время как сам уголь чистит и отбеливает эмаль зубов. Для одного использования достаточно 1 таблетки и 1-2 капель перекиси. Активированный уголь не требует измельчения, т.к при контакте с жидкостью принимает кашицеобразное состояние.

Уголь оказывает хороший отбеливающий эффект. Следует учесть, что уголь является достаточно активным абразивом и при длительном использовании может оказывать травмирующее действие на эмаль зубов.

Порошок для зубов

Приготовить зубной порошок в домашних условиях можно, смешав: бетонитовую глину (30гр), соду (30гр), ксилит (15гр), морскую соль (7.5гр), масло мяты(5 капель), высушенные листья шалфея (15гр). Смесь перемешивается деревянной лопаткой и хранится в плотно закрытой таре. Такой порошок является неплохой заменой зубной пасты в домашних и других условиях и практически точным аналогом порошка произведенного в производственных условиях. Однако, стоит учитывать, что любой порошок является абразивным средством и требует кратковременного использования для избежания повреждения эмали.

Соль

Можно использовать как обычную поваренную соль, так и морскую. Соль оказывает хороший противовоспалительный эффект, но использовать ее надо аккуратно, смешивая с водой до кашицеобразного состояния. В противном случае жесткие частицы с острыми краями способны привести к микроповреждениям эмали и провоцировать повышенную чувствительность зубов.

Сода

Является еще одним абразивным средством в вопросе "чем заменить зубную пасту". Для создания чистящей массы 1/2 чайной ложки соды, необходимо смешать с 1/4 частью воды. Данная смесь освежает дыхание и хорошо борется с налетом на зубах, являясь профилактикой образования зубного камня. Для достижения отбеливающего эффекта, к соде можно добавить 1-2 капли лимонного сока. Необходимо учесть, что после чистки содой желательно 1-2 часа избегать употребления горячих и холодных напитков и пищи для предотвращения растрескивания эмали.

Растительные сборы

В качестве составляющих единиц можно использовать мяту, гвоздику, шалфей, чабрец, анис и корень аира. Измельченные корни аира болотного можно смешать с водным раствором прополиса в практически произвольных пропорциях.

Использование подобных смесей оказывает благотворное влияние на десны и слизистые оболочки полости рта. Использовать данный вид средств гигиены следует с осторожностью, учитывая возможность индивидуальной непереносимости и риска развития аллергических реакций.

Масло чайного дерева

Составы на основе чайного дерева обладают хорошим антибактериальным и ароматизирующим действием. Приготовление состава происходит путем добавления масла чайного дерева в теплую воду из расчета 3-4 капли на стакан воды. Подобная обработка особенно благотворно сказывается на десна у людей, склонных к развитию пародонтоза и кариеса.

Кожура банана

Мало кто знает, что кожура банана является хорошим очищающим средством и эффектом отбеливания.

Сухое молоко

Оказывает благотворное влияние на десна людей, склонных к кровоточивости. Производит мягкую очистку нейтрализуя неприятный запах.

Зола

Нельзя использовать золу смолистых пород дерева и переработку фанерного производства. В качестве замены зубной пасты лучше всего подходят для данных целей верба, береза, липа и дуб. Зола обладает хорошим отбеливающим эффектом и может служить хорошей альтернативой активированному углю благодаря своей мелкодесперсности, позволяющей проводить чистку в щадящем режиме.

Белая глина

Может использоваться и как самостоятельное средство и в составе комбинированного зубного порошка домашнего изготовления.

Хозяйственное мыло

Мыло является хорошим антибактериальным и противомикробным средством. Основным минусом такого способа очистки зубов является неприятный привкус во рту.

Лагерстремия (индийская сирень)

Растительный компонент обладающий мощным антибактериальным и противовоспалительным действием. Обеспечивает хороший терапевтический эффект при лечении и профилактике гингивита, кариеса и некоторых других заболеваний ротовой полости.

Масла

Популярны в использовании в качестве альтернативы зубной пасте кокосовое масло и масло чайного дерева. В большинстве своем используются в качестве растворов для полоскания и как составляющая растительных смесей.

Чем же можно заменить зубную пасту: вывод

Рассмотрев все вышеперечисленные способы замены зубной пасты, можно прийти к выводу, что большинство из них целесообразно комбинировать, а некоторые (соль, сода, уголь и т.д)не подходят для длительного использования в связи с мощными абразивными качествами. Одними из самых действенных и безопасных вариантов альтернативы можно считать ирригатор и растительные сборы.

В вопросе "чем заменить зубную пасту" способны подойти все способы из указанных при соблюдении правил использования и отсутствия злоупотребления.

народные средства, замена пасты и советы стоматологов

Нередко случается так, что не имеется доступа к щетке и пасте для чистки зубов. Указанные средства можно банально забыть дома, организовывая вылазку на природу либо поездку на дачу. Как почистить зубы без щетки и пасты? На помощь придет широкий ряд проверенных народных средств.

Альтернатива зубной щетке

В ситуации, когда под рукой нет щетки, стоит воспользоваться природным материалом. Речь идет о веточке хвойного дерева, будь то сосна, ель либо пихта. Достаточно оторвать небольшой черенок и уложить в горячую воду. Кончик такого средства размягчают, слегка пожевав зубами. В итоге выходит некое подобие кисточки. Изделием аккуратно проходятся по поверхности зубов, счищая скопившийся налет.

Отдельно жуют хвою, которая богата витамином С, растительными маслами, аминокислотами. В комплексе отмеченные вещества оказывают на ткани ротовой полости обеззараживающее и противовоспалительное действие. Жевание хвои в течение нескольких минут обеспечивает укрепление зубной эмали и десен.

Размягченной веточкой хвойного дерева важно качественно очистить не только внутренние, но и наружные поверхности эмали. Особое внимание следует уделить основаниям коренных зубов. Ведь именно здесь располагаются слюнные протоки и чаще всего наблюдается формирование зубного камня.

Сода

Чем почистить зубы, если нет зубной пасты? Неплохим вариантом выглядит использование пищевой соды. Вещество имеет нетоксичный состав. Порошок обладает абразивной структурой, что способствует качественному снятию зубного налета. Продукт отличается обеззараживающими свойствами. Помимо удаления продуктов жизнедеятельности бактерий, пищевая сода неплохо отбеливает зубы.

Чтобы почистить зубы без пасты, зубную щетку либо кусочек стерильной ваты обмакивают в пищевую соду. Веществом обрабатывают жевательные поверхности. В целях усиления положительного эффекта, в порошок можно добавить пару капель лимонного сока. По завершении процедуры ротовую полость хорошенько полощут водой.

Выполнив чистку зубов пищевой содой, важно на протяжении часа избегать употребления пищи и горячих напитков. Абразив способен оставлять на эмали микроскопические повреждения. Различного рода воздействия могут провоцировать растрескивания поверхности зубов в будущем.

Врачи не советуют регулярно выполнять чистку и отбеливание зубов пищевой содой. Причиной выступает все то же оцарапывание эмали кристаллами порошка. Оставшиеся в ротовой полости частички вещества способны провоцировать воспаление десен и слизистых оболочек.

Масло чайного дерева

Людям, которые желают узнать, чем почистить зубы, если нет зубной пасты, стоит воспользоваться маслом чайного дерева. Продукт содержит массу биологически активных элементов, которые угнетают жизнедеятельность патогенных бактерий, паразитирующих на зубной эмали. Средство обладает приятным ароматом, обеспечивая устранения дурного запаха.

Гигиеническую процедуру выполняют согласно следующей схеме:

  • подготавливают стакан теплой кипяченой воды;
  • в жидкость добавляют порядка 3-4 капель масла чайного дерева;
  • составом увлажняют зубную щетку и счищают налет с эмали;
  • напоследок средством несколько раз прополаскивают ротовую полость.

Процедуру полезно выполнять ежедневно, перед отходом ко сну. Регулярное использование масла чайного дерева для ухода за ротовой полостью снижает вероятность развития воспалительных процессов в структуре тканей десен. Народное средство походит для борьбы с кариесом и пародонтозом.

Древесная зола

Чем можно почистить зубы вместо зубной пасты? Старинный народный способ – применение золы. На природе остывшие угольки следует взять из костра. Вещество перетирают в порошок. Добавляют пару капель воды до образования массы густой, пастообразной консистенции. Средство наносят на палец и проходятся по поверхностям зубов. Напоследок выполняют полоскание рта обильным количеством воды. В итоге эмаль избавляется от скопившегося налета, становится чистой и белоснежной.

Древесная зола представляет собой не просто абразив. Продукт содержит калий, кальций, фосфор, марганец, железо. Комплекс указанных элементов создает в ротовой полости особую среду, которая не подходит для активного размножения патогенных микроорганизмов. Если в приготовленную на основе золы пасту добавить перетертые листья мяты, можно получить средство с приятным вкусом и ароматом.

Активированный уголь

Чем почистить зубы, если закончилась зубная паста? В домашних условиях заменой древесной золе послужит активированный уголь, который отыщется в любой аптечке. Берут пару таблеток и толкут в порошок. Вещество увлажняют водой, наносят на щетку и выполняют чистку зубов. Хорошенько прополаскивают ротовую полость. Регулярное использование средства позволяет не только избавлять эмаль от налета, но также достигать отбеливающего эффекта.

Глина

Как быть, если нет зубной пасты? Чем почистить зубы? Хорошей идеей послужит использование порошка из белой либо голубой глины. Средство абсолютно безвредно для организма. Вещество содержит обилие микроэлементов, которые обеззараживают ткани ротовой полости. Выполнение чистки зубов с помощью глины способствует устранению неприятного запаха.

Чтобы избавить эмаль от налета, освежить дыхание и достичь отбеливающего эффекта, действую согласно следующему принципу:

  • берут порядка 50-70 грамм белой или голубой глины;
  • продукт увлажняют несколькими каплями воды;
  • средство перемешивают до формирования массы пастообразной консистенции;
  • добавляют десертную ложку жидкого меда, а также по пару капель настоя прополиса, эфирных масел шалфея и ромашки.

Приготовленную пасту наносят на влажную щетку. Чистят зубы, тщательно обрабатывая поверхности эмали. Напоследок прополаскивают рот водой. Выполнение процедуры утром и вечером самым положительным образом отражается на здоровье ротовой полости.

Целебные травы

В поиске эффективных народных средств для чистки зубов стоит обратить внимание на такие растения, как мята, шалфей, корень аира, чабрец, гвоздика. Указанные травы соединяют в равных пропорциях и перемалывают до порошкообразной консистенции. Полученное средство наносят на увлажненную щетку. Выполняют деликатную чистку зубов. Использование метода позволяет убрать налет, обеззаразить ротовую полость и улучшить состояние десен.

Кухонная соль

Минеральное вещество известно своими обеззараживающими свойствами. Благодаря кристаллической структуре продукт отлично очищает зубную эмаль от налета. Воздействие соли на десны снижает вероятность развития воспалительных, гнилостных процессов. Ротовая полость избавляется от неприятного запаха.

В целях чистки зубов можно использовать морскую соль. Продукт выступает источником широкого ряда микроэлементов: йод, марганец, фосфор, кальций, кремний, железо. Отмеченные элементы оказывают антисептическое действие на ткани ротовой полости.

Как почистить зубы без зубной пасты? Соль тщательно перетирают в ступке до состояния пыли. Добавляют пару капель растительного масла. Влажную щетку обмакивают в веществе. Далее выполняют чистку зубов согласно обычному принципу. В завершение ротовую полость хорошенько прополаскивают водой.

Кожура банана

Еще чем почистить зубы, если нет зубной пасты? Воспользоваться можно обыкновенной кожурой банана. Средство отлично снимает налет и отбеливает эмаль. Чтобы выполнить уход за ротовой полостью, от банана отрывают кусочек кожуры. Материал прижимают к зубам пальцем и делают массирующие движения. Чистку продолжают в течение 2-3 минут. Затем рот полощут теплой кипяченой водой.

В заключение

Вот мы и выяснили, чем почистить зубы, если нет пасты. Как видно, существует немало безопасных веществ, которые выступают отменными абразивами. Но стоматологи советуют использовать отмеченные в нашей публикации средства для снятия налета с эмали, а также отбеливания зубов аккуратно и только в случае крайней необходимости.

Как почистить зубы без зубной пасты: безвредные средства

Добрый день, дорогие читатели!

Я тщательно слежу за гигиеной полости рта. Чищу зубы пастой по 2-3 раза в день много лет подряд,  использую нить, полощу...Но всё равно, приходится лечиться у стоматолога. С зубами постоянно возникают проблемы. Почему? Может быть дело в зубной пасте? У кого из вас такая же ситуация?

Видимо, у большинства людей. Об этом можно судить по огромным очередям к дантисту.

Зубная паста — это то, что ежедневно присутствует в нашей жизни. Паста неизменно попадает внутрь организма. Почти нет других продуктов, которые мы потребляем так часто. По крайней ней мере, у меня нет (хлебом я не заедаю еду)

Раз мы контактируем с чистящим средством ежедневно, то качество его очень важно. Более того, мы должны быть уверены, что оно безопасно для организма.

Я прочитала много шокирующей информации о том, как на самом деле вредно то, чем мы привыкли чистить наши зубки. Сегодня мы поговорим о вреде пасты и об альтернативных методах, т. е. о том, как почистить зубы без зубной пасты. Я нашла несколько способов, которые считаю приемлемыми. С радостью поделюсь с вами.

Правда о зубной пасте

Зубная паста представляет собой комплекс химических веществ, направленных на выполнение определенных задач: пенообразование, механическое очищение, отбеливание и т.д. И большинство из этих веществ не так уж и безопасны.

Например, лаурил сульфат натрия – основной компонент практически всех паст, отвечает за пенообразование, на деле является поверхностно активным веществом, который сушит слизистую ротовой полости, повышает чувствительность десен, проникает внутрь клеточных мембран и, накапливаясь внутри клетки, нарушает ее целостность. Также он способствует снижению остроты зрения – доказанный офтальмологами факт.

Для обеззараживания полости в зубные пасты добавляют антибиотик – триклозан или любой другой, который уничтожает и вредную и полезную микрофлоры, восстановить последнюю при этом очень проблематично.

Еще одним популярным средством, добавляемым в зубные пасты, является фтор, который должен укреплять эмаль и профилактировать возникновение кариеса. Однако стоит уточнить, что данный химический элемент не так уж и безвреден.

Вред фтора

Взрослому человеку в сутки требуется не более 2 мг, иначе он накапливается в различных органах приводя ко всевозможным болезням.

Фтор содержится в воде и продуктах в таком количестве, что мы без проблем получаем суточную дозу. Таким образом, наличие данного элемента в пасте уже приводит к его избыточному поступлению в организм. Чем это опасно?

  1. Разрушается зубная эмаль,
  2. Возникают проблемы с суставами,
  3. Образуются камни в почках,
  4. Разрушается костная ткань,
  5. Нарушается передача нервных импульсов в мозговой ткани и т.п.

Избыток фтора сопровождается кровоточивостью десен и появлением на зубной эмали пятен белого цвета, затем они становятся серыми и даже коричневыми. Это говорит о начавшемся процессе разрушения зубов. И это только видимые симптомы наносимого вреда избытком фтора.

О вреде фтора написаны толстенные материалы, проводилось много исследований. В рамках моей статьи, я  осветила лишь малую часть. Но этого уже достаточно, для того, чтобы вычеркнуть из своей жизни этот элемент.

Чем заменить

Если практически все зубные пасты содержат в своем составе не безопасные компоненты, то чем чистить зубы не нанося вреда здоровью?

Есть несколько выходов в данной ситуации:

  • Очень тщательно подходить к выбору данного средства гигиены, обращая внимание на состав, поскольку существуют пасты с максимально натуральным составом и минимальным количеством вредных химикатов.
  • Либо использовать альтернативные средства очищения зубов, являющиеся народными средствами.

Сода

Пищевая сода – нетоксичное вещество, способное хорошо очистить и отбелить зубы, а также избавить от зубного камня. Разбавленная в воде, она является отличным доступным антисептиком.

Для чистки необходимо смоченную в воде щетку обмакнуть в содовый порошок и приступить к процедуре. Усилить отбеливающий эффект можно капнув пару капель сока лимона поверх соды. Окончив процедуру необходимо тщательно прополоскать ротовую полость.

После очищения зубов содой необходимо в течение часа исключить употребление холодных и горячих продуктов и напитков, которые могут привести к растрескиванию эмали и порче зубов в будущем.

Также не стоит слишком часто прибегать к данному способу, поскольку кристаллы порошка имеют достаточно крупный размер и царапают эмаль, а остававшаяся сода в ротовой полости может привести к воспалению слизистой.

Соль

Соль является хорошим противомикробным эффектом, а за счет абразивного свойства прекрасно очищает зубы. Однако кристаллики соли сильно царапают эмаль, а также повышают чувствительность зубов к температурным перепадам. Поэтому использовать ее в качестве средства для очистки зубов можно только в крайнем случае, предварительно измельчив и лучше использовать морскую соль, поскольку она обогащена полезными макро- и микроэлементами.

Травы

В поиске натурального средства стоит обратить внимание на травы. Они не только хорошо очищают зубы, но и укрепляют, а также оздоравливают десна и всю ротовую полость в целом.

Для чистки подойдут: мята, гвоздика, шалфей, чабрец, анис, корень аира и др. Из трав делают порошок, смешав мелко измельченные компоненты по вкусу. Чистить зубы необходимо обмакнув увлажненную щетку в подготовленный порошок.

Можно приготовить пастообразную смесь из измельченных корешков болотного аира с водной настойкой прополиса. Регулярное применение данного средства позволит забыть о проблемах с деснами и зубами.

Активированный уголь

В качестве безопасного отбеливающего средства используют активированный уголь. При контакте с водой он размягчается, приобретая кашицеобразную консистенцию. Обмакнув в нее щетку или бинтик приступают к  чистке зубов. Уже после первого применения виден отбеливающий результат. Однако помимо положительных качеств имеются отрицательные:

  1. смесь застревает в межзубном пространстве, поэтому требуется дополнительное полоскание,
  2. Несмотря на мягкость, уголь все равно оказывает травмирующее воздействие на эмаль, поэтому не рекомендуется использовать данное вещество слишком часто.

Зубной порошок

В качестве эффективного средства для очищения зубов можно использовать зубной порошок. Его можно приобрести готовый, состоящий из мела мелкого помола, измельченной сухой глины, трав, эфирных масел и т.д.

А можно самостоятельно смешать необходимые ингредиенты по своему вкусу, главное очень хорошо их измельчить.

Один из рецептов зубного порошка изготавливаемого  своими руками:

60 гр. глины и 6 больших ложек соли размолоть до пылеобразного состояния (можно воспользоваться кофемолкой), добавить три столовых ложки соды (обязательно пищевой) и по 3 капли масел чайного дерева, мяты и апельсина. Тщательно перемешать и пересыпать в банку с крышкой.

Для чистки зубов используйте щетку, смоченную водой и опущенную в готовый порошок.

Глина

Еще одним безвредным натуральным средством пригодным для гигиены полости рта является глина. Она богата микро- и макроэлементами, отлично очищает, дезинфицирует и даже освежает. Для использования подойдет белая, либо голубая глина. Применяют ее в чистом виде, предварительно измельчив в порошок, либо используют в комплексных составах.

Например, для удаления налета, отбеливания зубов и освежения дыхания можно в домашних условиях приготовить натуральную пасту:

Разводим водой 70 гр. глины до консистенции пасты, добавляем чайную ложку меда, пару капель эфирного масла ромашки с шалфеем и 10 капель водного настоя прополиса. Все тщательно перемешиваем и получаем эффективную, а главное натуральную зубную пасту.

Полоскание

Стоматологи рекомендуют очищать ротовую полость после каждого приема пищи. Для этого не надо постоянно прибегать к чистке зубов, достаточно просто пополоскать рот. Многие производители предлагают использовать специальные ополаскиватели, однако, их состав не такой уж и безвредный. Как быть в данной ситуации?

Все очень просто, полоскать рот можно просто водой, однако более эффективным будет использование травяных настоев или водных смесей.

Мятой

Очистить и освежить ротовую полость поможет водный настой мяты перечной. Для его приготовления необходимо столовую ложку мяты залить полулитрами кипящей воды и настаивать в течении 1го часа. Затем остудить и процедить. Настой готов к использованию.

Водой с маслом чайного дерева

Масло чайного дерева является хорошим антисептиком и обладает приятным ароматом, поэтому его можно использовать для очищения ротовой полости и избавления от неприятного запаха.

Для приготовления ополаскивателя необходимо добавить около 10 капель эфирного масла чайного дерева на стакан воды и перемешать.

Данное средство также поможет избавиться от повреждений слизистой рта, например при наличии язвочек.

Продолжать чистить зубной пастой или же заменить её на натуральные средства решать вам. Надеюсь, что дала вам почву для размышлений.

Что касается меня, то я присматриваюсь к различным методам и думаю, что в ближайшее время переключусь на них. А потом поделюсь своим опытом.

Если вы знаете другие народные средства для чистки зубов — пишите их в комментариях, буду признательна.

Понравилась статья? Скажите «спасибо», сделав репост в соц сети (кнопочки ниже)

В связи с чем прошу:

  • Подписывайтесь на обновления, чтобы ничего не упустить.
  • Пройдите короткий опрос, состоящий всего из 6 вопросов

До новых встреч, ваша Евгения Шестель

Как почистить зубы без зубной щетки и пасты: чем заменить средства гигиены

Время на чтение: 5 минут

А А

Бывают ситуации, когда необходимо почистить зубы, но под рукой нет зубной пасты или щетки. Что же делать? Не стоит впадать в панику!

Наверняка вокруг присутствуют другие составы, вещи или вещества, которые способны заменить инструменты повседневного быта.

Важность чистки зубов. Как часто рекомендуется проводить процедуру?

Правильная профилактика стоматологических заболеваний и уход состоит в ежедневной чистке зубов при помощи зубной щетки и пасты два раза в день. Реже нельзя, поскольку на зубах может скапливаться налет, чаще не рекомендуется, потому что можно повредить эмаль.

Если не производить регулярную чистку, можно столкнуться со следующими проблемами:

  • неприятный запах изо рта;
  • налет и желтоватый цвет;
  • стоматологические заболевания (кариес, стоматит и так далее).

Важно! Стоматологи рекомендуют чистить зубы до завтрака, а не после. Связано это с биопленкой из налета и бактерий, остающейся на зубах после ночного сна.

Чем и как почистить зубы, если нет пасты?

Бывают ситуации, когда тюбик пасты опустошился до предела, а сбегать в магазин за новым нет времени и желания. Что же делать? Неужели придется идти на работу или учебы с нечищенными зубами и прикрывать рот при каждом контакте с другими людьми?

Нет, можно найти дома заменители зубной пасты, которые по воздействию окажутся ничуть не хуже, может, даже лучше.

Масло чайного дерева

Кроме привычного средства, можно чистить зубы при помощи масла чайного дерева, втирая его в зубную эмаль. Оно имеет потрясающий эффект отбеливания, протекающий естественным образом, никакого пагубного воздействия и разрушения.

Масло чайного дерева не только поможет очистить зубы от налета, но и укрепит эмаль, предотвратит воспалительные процессы и продезинфицирует полость рта.

Кстати! Стоит обратить внимание на существенный минус продукта — резкий, специфический запах и горький привкус.

Соль

Поваренная соль крайне эффективна для чистки зубов, поскольку имеет антисептические, противовоспалительные и регенерирующие эффекты. Соль способна устранить неприятный запах изо рта.

Использовать ее крайне легко:

  • обмакнуть щетку в воду;
  • нанести на нее соль;
  • чистить без резких движений и сильного надавливания.

Пищевая сода

Пищевая сода способна хорошо очистить эмаль, но прибегать к ней нужно лишь в крайних случаях. При частом использовании она способна повредить эмаль, истощив ее.

Специалисты рекомендуют чистить зубы пищевой содой не более 1 раза в неделю.

Чистка пищевой содой приравнивается к профессиональной (по воздействию).

Сухое молоко

Сухое молоко идеально подойдет тем, кто страдает кровоточивостью десен или у кого имеется зубной камень. Оно хорошо устраняет неприятных запах, однако, эффект недолговременный.

Использовать сухое молоко необходимо в качестве сухого порошка.

Порошок из глины

Порошок из глины требует дополнительных усилий для его создания, но эффект того стоит. Зубы будут заметно белее уже после первого использования.

Для приготовления необходимо:

  1. Высушить белую глину.
  2. Измельчить ее в порошок.
  3. Добавить пару капель любимого эфирного масла для устранения неприятного запаха и вкуса (рекомендуется пихтовое или мятное).

К сведению! В магазинах можно приобрести уже готовый порошок белой глины, однако, он будет стоить значительно дороже.

Активированный уголь

Активированный уголь не просто делает зубы белее, но и убирает пигментные пятна, нормализирует микрофлору полости рта, борется с токсинами. Как и прочие, хорошие устраняет запах изо рта.

Не рекомендуется пользоваться активированным углем в качестве пасты на постоянной основе, так как он может травмировать эмаль.

Перекись водорода

В качестве заменителя зубной пасты можно рассматривать перекись водорода. Как и пищевая сода, раствор является аналогом профессиональной чистки зубов, однако, воздействует более мягко.

Важно! Не рекомендуется применять чаще, чем 1 раз в неделю.

Перекись водорода устранит желтизну, уберет неприятный запах, да еще и произведет антисептический эффект.

Способы чистки без зубной щетки

Существуют такие ситуации, когда под рукой нет щетки. К примеру, после ночевки не дома хочется освежить дыхание, но не каждый станет носить с собой зубную щетку. Однако существует ряд альтернативных вещей, помогающих почистить зубы без специальной щетки.

Салфетка или бумажное полотенце

В идеале необходимо воспользоваться жесткой салфеткой, но при отсутствии таковой под рукой можно применить обычное бумажное полотенце или одноразовый носовой платок. Алгоритм действий:

  1. Обернуть салфетку вокруг пальца в несколько слоев, слегка намочить и нанести зубную пасту (если она есть, конечно).
  2. Почистить зубы, будто обычной щеткой.
  3. Можно сменить салфетку и почистить таким же образом язык и десны.

Палочки дерева сивак

Данные палочки можно заказать через интернет в вакуумной упаковке, которая содержит сразу несколько штук. В древности они действительно использовались для чистки и справлялись с этим относительно хорошо.

Одну палочку можно использовать месяц.

Необходимо лишь придерживаться общих правил хранения: держать коробочку с палочками дерева сивак открытой, чтобы не образовалась плесень и хранить в не влажном месте.

Чистить ей зубы довольно просто — необходимо всего лишь пожевать ее, предварительно счистив кору.

Внимание! В «полевых условиях» можно просто найти палочку 15-20 сантиметров, очистить от верхней кожицы (она должна быть без твердой коры) и использовать вместо зубной щетки.

Чистка при помощи пальца

Если под рукой ничего нет, можно воспользоваться собственным пальцем. Для начала необходимо тщательно вымыть руки, далее применить указательный палец для чистки, совершая круговые движения по зубам и деснам.

При наличии зубной пасты можно предварительно нанести ее на палец.

Необходимо тщательно мыть палец при переходе от чистки нижних зубов к верхним (или наоборот).

Дополнительные способы гигиены полости рта

На стоматологическом рынке существует ряд средств, помогающих поддерживать гигиену полости рта. Они могут пригодиться и для чистки зубов на непостоянной основе.

Ополаскиватели

Ополаскиватели для полости рта не предназначены для полноценной чистки зубов. Они лишь убивают вредоносные бактерии, расположенные в ротовой полости и предотвращают образование зубного налета.

Без чистки зубов в полной мере от налета они не избавят, зубы будут очищены только частично, однако, при отсутствии других вариантов, такой расклад не столь плох.

Полоскать для чистки следует примерно 1 минуту.

Зубная нить

Зубная нить вряд ли способна очистить всю зубную эмаль. С ее помощью можно лишь дополнить процесс чистки, устранив налет в труднодоступных местах, но никак не заменить его.

При отсутствии зубной пасты и щетки зубная нить не подойдет для очищения эмали.

Жевательная резинка

Жевательная резинка способна частично убрать налет с зубной эмали и хорошо освежить дыхание.

К сведению! Ее рекомендуется использовать после еды, так как благодаря своей текстуре, она хорошо очищает полость рта от оставшихся после трапезы бактерий.

Она может заменить утреннее умывание, но эффекта зубной пасты и щетки ждать не стоит.

Зеленый чай

Для чистки зубов достаточно выпить зеленый чай, но для большего эффекта рекомендуется прополоскать им рот. Травяной напиток хорошо устраняет налет и оказывает противовоспалительный эффект.

Фрукты и овощи, которые чистят зубы

Волокнистые фрукты и овощи могут помочь в борьбе с налетом, поскольку в них содержатся кислоты и витамины, способствующие отбеливанию зубной эмали. Они помогают бороться с кариесом.

Фрукты и овощи, которые чистят зубы:

  • яблоки;
  • морковь;
  • сельдерей.

Полезное видео

На видео вы увидите, как почистить зубы при помощи яблока:

Не страшно, если под рукой нет зубной пасты и щетки, их всегда можно заменить подручными средствами, которые содержатся в каждом доме. Главное — не злоупотреблять этим и поскорее обзавестись зубной щеткой и/или пастой!

Рейтинг автора

1729

Автор статьи

Стоматолог-терапевт, пародонтолог, cтаж 12 лет

Написано статей

312

Чем почистить зубы, когда под рукой нет зубной щетки или пасты - Наш уютный дом

Жизнь – весьма непредсказуемая штука, что на своем примере продемонстрировал знаменитый герой фильма «Ирония судьбы, или С легким паром!» Женя Лукашин. Никогда не знаешь, где окажешься завтра и будет ли с собой такая необходимая вещь, как зубная щетка. Если привычных средств под рукой нет, воспользуйтесь одним из нижеперечисленных способов, которые помогут спасти зубы от неминуемого кариеса.

 

Что произойдет, если не чистить зубы?

 

 

Бывают случаи, когда чисту зубов игнорируют. / Фото: Zen.yandex.ua

Ваша главная цель в это нелегкое время – не сдаваться и попытаться уберечь зубы. Даже если их нечем чистить, все равно нужно придумать выход из данной ситуации. Если «забить» и обойтись обычной жвачкой, в полости рта обязательно появится коварный очаг воспаления, который при должных условиях спровоцирует появление кариеса и болезни десен.

Причина такого исхода проста – если вы не почистите зубы, во рту сохранится кислая среда, которая создаст благоприятные условия для размножения кариесогенных бактерий. Даже небольшое количество этих вредных микроорганизмов способно нанести серьезный урон эмали, восстановить которую сможет только с помощью стоматолога. Если же вы не вспоминали о чистке уже несколько дней, будьте готовы к тому, что налет уплотнится и его нельзя будет удалить без проведения профессиональной гигиены. Поэтому забудьте о жалости и уничтожайте бактерии каждый день!

Чем заменить зубную щетку?

 

 

Зубную щетку можно заменить обычным пальцем. / Фото: pinterest.ru

Да, королева Великобритании вряд ли вас одобрит, но ведь никто и не говорил, что будет легко. К тому же целостность зубов гораздо важнее, чем утонченность манер, правда? Нужно вооружиться указательным пальцем и хорошо поскрести им зубы (только предварительно обязательно вымыть руки с мылом). Чтобы чистка была более тщательной, оберните «инструмент» бинтом, марлей, салфеткой или бумажным полотенцем, а затем круговыми движениями от десен к краю пройдитесь по каждому зубу. В чистке нуждается также задняя поверхность, язык и десна, но для каждого участка нужна будет новая салфетка.

Еще один эффективный вариант – обычная ветка, сорванная с ближайшего дерева. Это для нас такой способ чистки выглядит как минимум странно, а вот во многих странах, например, в Индии, Пакистане, Северной Африке уже давно используют мисвак – щетку из ветки дерева. Ее изготовляют из корней и ветвей сальвадоры персидской. По своим очищающим свойствам мисвак не уступает зубным щеткам, а в качестве профилактического средства для предотвращения заболеваний десен и зубов превосходит многие профессиональные пасты.

 

Мисвак представляет собой щетку из ветки дерева. / Фото: Lotos-herbals.ru

Вместе с распространением моды на здоровый образ жизни и все натуральное популярность мисвака лишь растет. В современном мире многие люди отказываются от традиционных чистящих средств в пользу этой природной щетки, тем более, что ее без проблем можно заказать в интернете. Чтобы почистить зубы мисваком, необходимо снять кору с одной стороны палочки, аккуратно разжевать очищенный кончик и с его помощью привести зубы в порядок.

Чем заменить зубную пасту?

 

 

Зубную пасту можно заменить подручными средствами. / Фото: Infodent.club

Для замены зубной пасты подойдут разнообразные абразивные вещества, такие как соль, сода, сухое молоко, активированный уголь. А вот гречка и рис в этом вопросе не пригодятся, так как зерна слишком крупные.

1. Соль

 

Соль нейтрализует неприятный запах. / Фото: News.myseldon.com

Соль эффективно очистит эмаль и нейтрализует неприятный запах изо рта. Она не только оказывает противовоспалительное средство, но и представляет собой прекрасный антисептик. Сама процедура очень простая – палец нужно намочить, посолить, после чего смело чистить зубы. Однако не стоит на них сильно давить, чтобы ненароком не повредить эмаль и десна. Если же это произойдет и в ранку попадет соль, ощущения будут действительно незабываемыми.

2. Сода

 

Сода разрушает налет. / Фото: Za-rozhdenie.ru

За счет химического состава, после попадания в кислую среду сода способа убить микробы и разрушить налет даже в труднодоступных местах. Однако злоупотреблять этим подручным средством не стоит, иначе вы рискуете полностью разрушить зубную эмаль.

3. Сухое молоко

 

Сухое молоко менее агрессивное, чем соль и сода. / Фото: Aktsport.ru

В отличие от соды и соли, которые есть практически в каждом доме, сухое молоко является большой редкостью. Но если вам все-таки повезло его достать, то не стоит ждать ни минуты – сразу отправляйтесь приводить зубы в порядок. Это средство является идеальным вариантом для тех людей, у которых чувствительные зубы и кровоточат десна, так как имеет минимальный уровень агрессивности. Разводить сухое молоко не нужно – просто насыпьте н палец о получайте удовольствие от процедуры. В качестве бонуса вы получите приятный молочный привкус во рту после чистки.

3. Активированный уголь

 

Активированный уголь нужно растолочь перед применением. / Фото: Koprote.ru

Поистине, универсальное средство за счет химической формулы и активированного состояния. Активированный уголь не только уничтожает микробы, но также эффективно удаляет налет и избавляет от неприятного запаха изо рта. По словам стоматологов, если периодически применять лекарство вместо зубной пасты, то можно осветлить зубы на несколько тонов. Перед тем, как использовать медпрепарат, растолките пару таблеток, обмокните палец или ветку в полученный порошок и приступайте к чистке.

Чем заменить флосс и ополаскиватель?

 

 

Флосс заменяется обычной нитью, а ополаскиватель - маслом чайного дерева

Если под рукой не оказалось зубной нити, замените ее обычной. Правда, для тех, кто редко пользуется флоссом, процедура чистки будет весьма затруднительна. Что касается ополаскивателя, то вместо него можно использовать масло чайного дерева. Несмотря на резкий запах и горький привкус, оно отлично справляется с налетом. Кроме того, средство способно укрепить эмаль, провести дезинфекцию ротовой полости и осветлить зубы на несколько тонов без вреда для них. Масло чайного дерева можно использовать не только в качестве ополаскивателя, но и вместо зубной пасты – нанесите его на палец и втирайте в зубы. Только не забудьте тщательно помыть руки перед этим.

Еще одна хорошая альтернатива ополаскивателям – зеленый чай без сахара. Его активно применял на протяжении всей жизни государственный и политический деятель Мао Цзэдун. В результате его зубы были в идеальном состоянии, несмотря на то, что он не пользовался зубной щеткой.

 

Зеленый чай - прекрасный антисептик. / Фото: Vk.com

Все эти способы имеют место быть, однако использовать их на постоянной основе вместо традиционной чистки зубов не рекомендуется. Они смогут сослужить хорошую службу лишь в экстренной ситуации, когда, например, вы заметили, что зубная паста закончилась, а идти в магазин лень. В остальных случаях пользуйтесь классическими средствами, которые являются максимально эффективными.

4 способа почистить зубы, когда под рукой нет зубной щетки

Активированный уголь, благодаря химической формуле и активированному состоянию, прекрасно удалит налёт, избавит от запаха изо рта, абсорбирует все микробы и даже, при периодическом применении, может на несколько тонов осветлить зубы. Если у вас нет щетки, но есть пачка угля, то растолките камнем пару таблеток, обмакните в получившийся порошок заменитель щетки и приступайте.

Если же вы хотите припасть к мудрости предков, то берите уголь прямо из костра. Только, ради Бога, дайте ему остыть! Кстати, наши предки чистили зубы золой. Но будьте аккуратнее — нужно будет тщательно прополоскать рот, чтобы избавиться от чёрных частиц в межзубных промежутках.

Флосс и ополаскиватель своими руками

Флосс (зубную нить) вполне можно заменить нитью обычной, правда, вам будет трудновато без зеркала. Ополаскиватели можно заменить на масло чайного дерева. В дебрях тайги или пустыне Гоби вы его не найдете, но вдруг оно завалялось у вас в кармане? Им можно заменить все вышеперечисленные способы и продукты — если вас не испугают его резкий запах и горьковатый вкус. Масло чайного дерева отлично уберёт налёт с зубов, укрепит эмаль, продезинфицирует полость рта и осветлит зубы без вреда для них. Щёткой при чистке маслом пользоваться не нужно — просто пальцем втирайте его в зубы. И не забудьте перед этим хорошо помыть руки!

Еще одна замена ополаскивателям — зелёный чай, прекрасное антисептическое средство, естественно, без сахара. Его очень уважал Мао Цзэдун, который под конец жизни мог убивать своим дыханием птиц в полете — в таком состоянии были его зубы в результате полоскания зеленым чаем вместо чистки щеткой.

Так что помните главное — все эти методы не являются заменой нормальной чистке зубов! Они помогут вам лишь в экстренной ситуации, а в остальные скучные, серые будни — пользуйтесь скучными полезными пастами и скучными нетравматичными щетками.

Как чистить зубы стандартной или электрической зубной щеткой

Ежедневная чистка зубов - это не просто способ сохранить ощущение чистоты во рту. Это также способ сохранить здоровье всего тела.

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы два раза в день по 2 минуты каждый раз.

Правильная чистка зубов устраняет налет и бактерии, которые могут скапливаться между зубами и на языке. Это может предотвратить заболевание десен и разрушение зубов, а также способствовать укреплению иммунной системы и более здоровому образу жизни.

Мы делаем все возможное, чтобы правильно чистить зубы, независимо от ваших обстоятельств.

Первый шаг к правильной чистке зубов - убедиться, что вы подготовлены с использованием правильных инструментов. Вам потребуется:

Зубную щетку следует менять каждые 3–4 месяца. Если вашей зубной щеткой злоупотребляли, щетина может потрепаться, и чистка потеряет часть своей эффективности.

Зубная паста с фтором, одобренная Американской стоматологической ассоциацией, является лучшим выбором для большинства взрослых.

Фторид защищает зубы от кариеса. Некоторым очень маленьким детям нельзя использовать зубную пасту с фтором. Тем не менее, ADA по-прежнему рекомендует, чтобы:

  • детей младше 3 лет, у которых появились первые зубы, могли использовать мазок фторсодержащей зубной пасты размером с рисовое зерно
  • Дети от 3 до 6 лет могли начать использовать количество размером с горошину зубной пасты с фтором

Для детей младшего возраста существуют специальные зубные пасты без фтора, если вы беспокоитесь о том, что они проглотят пасту.

Самый простой способ чистить зубы - это использовать стандартную зубную щетку с пластиковой ручкой и нейлоновой щетиной.

Весь процесс должен занять около 2 минут. Практикуйтесь сами, пока не привыкнете к тому, как долго вы чистите зубы через 2 минуты.

  1. Смажьте кисть небольшим количеством воды. Нанесите небольшое количество зубной пасты - размером с горошину - на головку зубной щетки.
  2. Вставьте зубную щетку в рот под углом примерно 45 градусов к деснам и осторожными короткими движениями почистите передние зубы.
  3. Почистите внешние поверхности зубов, не забывая задние коренные зубы и верхнюю часть жевательной поверхности.
  4. Переверните зубную щетку вверх дном, чтобы получить внутреннюю поверхность верхних передних зубов. Переверните его, чтобы получить внутреннюю поверхность ваших нижних передних зубов.
  5. Почистите язык, чтобы избавиться от скоплений бактерий или налета, которые застряли на нем во время чистки.
  6. Вылейте остатки зубной пасты, слюны и воды в чистую раковину.В конце прополощите рот холодной водой.

Чистка зубов с помощью насадки для электронной зубной щетки немного отличается, поскольку головка щетки вращается или вибрирует сама по себе.

  1. Подготовьте зубную щетку, промыв ее небольшим количеством воды. Добавьте сверху зубную пасту размером с горошину.
  2. Включите электрическую зубную щетку и начните с заднего нижнего ряда зубов, держа головку под углом 45 градусов к линии десен.
  3. С легким надавливанием, методично двигайтесь по одному зубу за раз, полируя каждый зуб вращающейся вибрирующей головкой щетки.
  4. Переключитесь на задний верхний ряд зубов и повторите чистку и полировку по одному зубу за раз.
  5. Используйте насадку для электронной щетки, чтобы стимулировать и очистить язык, медленно перемещая его по поверхности языка.
  6. Вылейте остатки зубной пасты, слюны и воды в чистую раковину. В конце прополощите рот холодной водой.

Чистка зубов с брекетами довольно проста, но требует дополнительных действий.

  1. Для начала удалите резинки или съемные части подтяжек.Их следует промыть перед повторным наложением на брекеты.
  2. Подготовьте зубную щетку с небольшим количеством воды и небольшим количеством зубной пасты.
  3. Тщательно очистите область вокруг подтяжек, в том числе под проводами и штырями.
  4. Почистите проволоку брекетов щеткой, чтобы на них не было частиц пищи, которые могут вызвать образование зубного налета или бактерий.
  5. Чистите зубы как обычно, переходя от одной стороны рта к другой и тратя на чистку не менее 2 минут.
  6. Осторожно почистите язык.
  7. Вылейте остатки зубной пасты и слюны. Прополощите рот водой и посмотрите в зеркало, чтобы убедиться, что брекеты полностью очищены.

Прокладки, также называемые разделителями, - это временные инструменты, которые освобождают место для скоб и лент, которые ваш стоматолог планирует установить.

Чистить зубы с помощью спейсеров можно как обычно, за одним важным исключением. Чистите зубы движениями вперед-назад, а не движениями вверх-вниз.Это поможет удерживать распорки на месте.

После чистки убедитесь, что все распорки на месте, где их поместил стоматолог.

После удаления зуба, например, удаления зуба мудрости, необходимо соблюдать несколько дополнительных мер предосторожности при чистке:

  1. Начните с того, что зубную щетку смазать прохладной чистой водой. Не используйте зубную пасту в первые несколько дней после удаления зуба.
  2. Почистите щеткой как обычно. Не чистите щеткой место, где был удален зуб.Постарайтесь не сдвинуть сгусток крови и не наложить швы на месте удаления.
  3. Ни в коем случае не смывайте до следующего дня после операции, чтобы избежать смещения сгустка крови. По истечении первого дня осторожно и осторожно смойте водой.

Помните, что детям в возрасте до 3 лет может потребоваться зубная паста без фтора или гораздо меньшее количество зубной пасты с фтором, чем детям старшего возраста или взрослым.

Зубы ребенка могут начать разрушаться, когда они выходят из линии десен, поэтому будьте активны, обучая их правильным стоматологическим привычкам.

  1. Используйте мягкую детскую зубную щетку, воду и небольшой мазок зубной пасты размером с рисовое зерно (если меньше 3) или размером с горошину (если больше 3).
  2. Медленно чистите зубы ребенка сзади, спереди и по бокам. Также чистите десны там, где зубы еще не выскочили.
  3. Обязательно почистите ребенку язык. Предложите им попрактиковаться в полоскании рта и выплевывании зубной пасты.

Есть несколько альтернатив зубной пасте, которые стали популярными в последние годы.Некоторые работают лучше, чем другие.

Если вы застряли в дороге и забыли взять с собой зубную пасту, или если вы просто хотите попробовать более комплексные варианты чистки зубов, эти ингредиенты следует учитывать.

Кокосовое масло

Кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами, что означает, что оно уничтожает скопление бактерий во рту. Он также может растворять зубной налет, что делает его достойной альтернативой зубной пасте. Он даже борется с кариесом и заболеваниями десен.

Хотя вам по-прежнему следует использовать фтор в зубной пасте, регулярное использование кокосового масла имеет свои собственные преимущества и может использоваться для «удаления масла» или чистки зубов без особого риска или недостатков.

Активированный уголь

Большинство людей не хранят лишние таблетки активированного угля, поэтому этот вариант может не сработать, если вы застряли в отеле поздно ночью без зубной пасты (в этом случае попробуйте вместо этого позвонить на стойку регистрации). ). Но чистый активированный уголь и зубная паста с активированным углем могут быть эффективными при чистке зубов.

Но активированный уголь абразивен и может истирать эмаль, а это означает, что его нельзя использовать регулярно.

В нем также отсутствует фтор, поэтому ваши зубы могут быть более восприимчивыми к кариесу, если вы поменяете зубную пасту с фтором на этот вариант.

Пищевая сода

Многие коммерческие зубные пасты добавляют в формулу пищевую соду, чтобы придать ей дополнительную отбеливающую способность. Пищевая сода помогает удалить пятна с зубов. Он также эффективен при удалении зубного налета.

Паста из пищевой соды - отличный вариант, если у вас кончилась зубная паста на ночь.

Пищевая сода не содержит фтора, поэтому со временем вы теряете полезные свойства этого ингредиента для защиты эмали.

В разные периоды жизни процесс чистки зубов может немного отличаться. Но точно известно, что нет обстоятельств, при которых вам следует избегать или пропускать чистку зубов.

Чистка зубов дважды в день по крайней мере 2 минуты каждый раз - это основа хорошего здоровья зубов и улыбки, которая останется на всю жизнь.

.

Как сохранить зубы чистыми

Кредит:

Jupiterimages / Thinkstock

.

Фондовой библиотеки больше не существует. Изображение было добавлено на веб-страницу в течение срока подписки и может использоваться на той же странице неограниченное время - в соответствии с правилами подписки Thinkstock. Более подробная информация о лицензировании ThinkStock находится внизу этой страницы: https://confluence.service.nhs.uk/display/VP/Photography+stock+sites

Чистите зубы зубной пастой с фтором два раза в день в течение примерно 2 минут, чтобы сохранить здоровье зубов и рта.

Зубной налет - это пленка бактерий, которая покрывает зубы, если вы не чистите их должным образом. Это способствует заболеванию десен и кариесу.

Чистка зубов щеткой предотвращает образование налета. Старайтесь чистить все зубы на каждой поверхности.

Проверьте Brush DJ в нашей библиотеке цифровых приложений. Приложение воспроизводит 2 минуты вашей музыки, поэтому вы чистите зубы в течение нужного времени.

Когда мне следует чистить зубы?

Чистите зубы примерно 2 минуты на ночь перед сном и еще 1 раз каждый день.

Ваш стоматолог или гигиенист может дать вам дополнительные советы, исходя из вашего собственного стоматологического здоровья и потребностей.

Что мне следует использовать: электрическую или ручную зубную щетку?

Неважно, используете ли вы электрическую или ручную зубную щетку.

Они оба одинаково хороши, если вы чистите все поверхности всех зубов и используете зубную пасту с фтором.

Но некоторым людям легче тщательно чистить зубы электрической зубной щеткой.

Что нужно искать в зубной щетке?

Для большинства взрослых подойдет зубная щетка с маленькой головкой и компактным расположением под углом длинных и коротких щетинок с закругленными концами.Для большинства людей лучше всего подходят средние или мягкие щетинки.

Если вы используете электрическую щетку, то щетка с колеблющейся или вращающейся головкой может работать лучше, чем ручная зубная щетка.

Но тщательная чистка зубов не реже двух раз в день важнее, чем тип используемой щетки. Если сомневаетесь, спросите своего стоматолога.

Какую зубную пасту мне следует использовать?

Важно использовать зубную пасту с правильной концентрацией фтора.

Проверьте упаковку, чтобы узнать, сколько фтора содержится в каждой марке.

  • Взрослые должны использовать зубную пасту, содержащую не менее 1350 частей на миллион (ppm) фторида.
  • Детям не нужно использовать специальную детскую зубную пасту. Дети любого возраста могут использовать семейную зубную пасту, если она содержит от 1350 до 1500 ppm фторида. Дети в возрасте 6 лет и младше, у которых нет кариеса, могут использовать детскую зубную пасту с более низкой концентрацией, но убедитесь, что она содержит не менее 1000 ppm фторида.
  • Детям до 3 лет следует использовать только мазок зубной пасты.Детям в возрасте от 3 до 6 лет следует использовать каплю зубной пасты размером с горошину. Убедитесь, что дети не облизывают и не едят зубную пасту из тюбика.

Ваш стоматолог может посоветовать вам или вашему ребенку использовать зубную пасту с более высокой концентрацией фтора, если вам это необходимо.

Как чистить зубы

Убедитесь, что вы чистите все поверхности всех зубов, это займет около 2 минут.

Не забывайте чистить внутренние поверхности, внешние поверхности и жевательные поверхности зубов.

Как помочь детям чистить зубы

Детям необходимо помогать чистить зубы или присматривать за ними до тех пор, пока им не исполнится 7 лет.

Дополнительные советы по чистке детских зубов

Не смывать водой сразу после чистки зубов

После чистки зубов выплюните излишки зубной пасты.

Не полощите рот сразу после чистки, так как это смывает концентрированный фторид из оставшейся зубной пасты.

Это разбавляет его и снижает его профилактический эффект.

Следует ли использовать жидкость для полоскания рта?

Использование жидкости для полоскания рта, содержащей фтор, может помочь предотвратить кариес, но не используйте жидкость для полоскания рта (даже фторсодержащую) сразу после чистки зубов, иначе она смоет концентрированный фтор из зубной пасты, оставшийся на ваших зубах.

Выберите другое время для полоскания рта, например, после обеда.

Не ешьте и не пейте в течение 30 минут после использования жидкости для полоскания рта с фтором.

Как пользоваться зубной нитью

Зубная нить предназначена не только для удаления застрявшей между зубами пищи.

Регулярная чистка зубной нитью также может уменьшить заболевание десен и неприятный запах изо рта за счет удаления налета, образующегося вдоль линии десен.

Лучше всего использовать нить перед чисткой зубов.

  • Возьмите 12–18 дюймов (30–45 см) зубной нити или зубной ленты и возьмите ее так, чтобы между руками было натянуто несколько дюймов зубной нити.
  • Проденьте нить или зубную ленту между зубами в область между зубами и деснами до упора.
  • Почистите зубной нитью от 8 до 10 движений вверх и вниз между зубами, чтобы удалить остатки пищи и зубной налет.

Прочтите, почему так важно пользоваться зубной нитью.

Как пользоваться щеткой для межзубных промежутков

Вместо зубной нити можно использовать межзубные щетки или щетки с одним ворсом, особенно если между зубами есть промежутки.

Щетка должна плотно прилегать к зубам.

Никогда не используйте зубочистки для удаления застрявшей пищи между зубами, так как вы можете повредить десны, что может привести к инфекции.

Ваш стоматолог или гигиенист посоветует, как лучше всего чистить межзубные промежутки.

Подробнее о щетках для межзубных промежутков.

Общие вопросы и ответы

Прочтите ответы на общие вопросы о стоматологии NHS.

Последняя проверка страницы: 29 августа 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 29 августа 2021 г.

.

Как чистить зубы | LearnEnglish Kids

LUCA : Я люблю ярмарку! Могу я съесть леденец сейчас?

LUISA : Конечно! Но потом хорошо почистите зубы.

ЛУКА : О, мне нужно?

LUISA : Да. Забота о зубах действительно важна. Нам нужно, чтобы они кушали, разговаривали и улыбались! Сегодня мы покажем вам, как правильно чистить зубы!

ЛУИЗА И ЛУКА : Давайте сделаем это!

ЛУКА : Итак, что нам нужно?

LUISA : Нам нужна зубная щетка, зубная паста и, самое главное, ваши зубы!

Прежде чем мы начнем, знаете ли вы, что произойдет, если мы не будем чистить зубы должным образом?

ЛУКА : Нет, что происходит?

LUISA : На наших зубах образуется нечто, называемое зубным налетом, и если мы не счищаем его щеткой, зубной налет атакует наши зубы и делает в них дыры.

ЛУКА : О нет! Я не хочу дыр в зубах!

LUISA : Итак, вам нужно удалить налет! Первое, что нужно сделать, это нанести зубную пасту на зубную щетку.

Тогда широко откройте рот и начинайте чистить зубы!

Начните с тыльной стороны, поднесите щетку к десне и аккуратно проведите по внешней поверхности небольшими кругами.

Затем начните снова со спины и почистите поверхность для укуса.

И, наконец, почистите внутреннюю поверхность.Это самая сложная часть, так что не торопитесь.

LUCA : Готово!

ЛУИСА : Молодец! Это была одна минута для ваших нижних зубов. Теперь вам нужно проделать то же самое с верхними зубами.

LUCA : Внешние зубы… прикусная поверхность… и внутренние зубы!

Готово!

LUISA : Готово, готово, вперед!

Не забывайте регулярно посещать стоматолога и не ешьте слишком много сладкого!

Десять секунд вниз! Надеемся, вам понравилось видео, и вы весело проведете время, чистя зубы!

ЛУИЗА И ЛУКА : До свидания!

LUISA : Помните! Почистить зубы:

  • нанести зубную пасту на зубную щетку
  • начало сзади
  • кисть мелкими кружочками
  • Почистите внешнюю, прикусную и внутреннюю поверхности
  • чистите нижние зубы в течение одной минуты и верхние зубы в течение одной минуты.

Вот и все! Чистите зубы таким образом два раза в день.

.

11 лучших практик для здоровых зубов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Чтобы зубы были здоровыми, нужно заботиться на всю жизнь. Даже если вам сказали, что у вас красивые зубы, очень важно каждый день принимать правильные меры, чтобы заботиться о них и предотвращать проблемы. Это включает в себя получение правильных средств по уходу за полостью рта, а также осознание своих повседневных привычек.

Не секрет, что обычно рекомендуется чистить зубы не реже двух раз в день. Тем не менее, многие из нас по-прежнему пренебрегают чисткой зубов по ночам. Но чистка зубов перед сном избавляет от микробов и налета, которые накапливаются в течение дня.

Интернет-магазин зубных щеток.

Не менее важно и то, как вы чистите зубы - на самом деле, плохо чистить зубы почти так же плохо, как не чистить зубы вообще. Не торопитесь, перемещая зубную щетку мягкими круговыми движениями, чтобы удалить зубной налет.Неудаленный налет может затвердеть, что приведет к образованию зубного камня и гингивиту (раннему заболеванию десен).

Зубной налет также может накапливаться на языке. Это может не только привести к неприятному запаху изо рта, но и к другим проблемам со здоровьем полости рта. Аккуратно чистите язык каждый раз, когда чистите зубы.

Когда дело доходит до зубной пасты, нужно искать более важные элементы, чем отбеливающая способность и ароматизаторы. Независимо от того, какую версию вы выберете, убедитесь, что она содержит фтор.

Несмотря на то, что фторид подвергается тщательному анализу со стороны тех, кто обеспокоен его влиянием на другие области здоровья, это вещество остается основой здоровья полости рта.Это потому, что фторид является ведущей защитой от кариеса. Он работает, борясь с микробами, которые могут привести к кариесу, а также создает защитный барьер для ваших зубов.

Купите здесь зубную пасту с фтором.

Многие, кто регулярно чистит зубы, пренебрегают зубной нитью. «Чистка зубной нитью предназначена не только для удаления кусочков китайской еды или брокколи, которые могут застрять между зубами», - говорит Джонатан Шварц, доктор стоматологии. «Это действительно способ стимулировать десны, уменьшить зубной налет и уменьшить воспаление в этой области.”

Обычно достаточно чистить зубной нитью один раз в день, чтобы воспользоваться этими преимуществами.

Вот набор зубной нити, которую стоит попробовать.

Чистка зубной нитью может быть затруднена, особенно для маленьких детей и пожилых людей с артритом. Вместо того, чтобы сдаваться, поищите инструменты, которые помогут вам чистить зубы зубной нитью. Готовые к использованию зубные нити из аптеки могут иметь значение.

В рекламе жидкость для полоскания рта кажется необходимой для здоровья полости рта, но многие люди пропускают ее, потому что не знают, как они работают.Шварц говорит, что жидкость для полоскания рта помогает по трем причинам: уменьшает количество кислоты во рту, очищает труднодоступные для чистки участки внутри и вокруг десен и повторно минерализует зубы. «Жидкости для полоскания рта полезны как вспомогательное средство, помогающее сбалансировать ситуацию, - объясняет он. «Я думаю, что для детей и пожилых людей, где способность чистить зубы щеткой и зубной нитью может быть не идеальной, полоскание рта особенно полезно».

Обратитесь к стоматологу за конкретными рекомендациями по использованию жидкости для полоскания рта. Некоторые бренды лучше всего подходят для детей и людей с чувствительными зубами.Также доступна жидкость для полоскания рта по рецепту.

Купите жидкость для полоскания рта в Интернете.

Вода по-прежнему остается лучшим напитком для общего здоровья, в том числе для здоровья полости рта. Кроме того, Шварц, как правило, рекомендует пить воду после каждого приема пищи. Это поможет смыть некоторые негативные последствия липкой и кислой пищи и напитков между чистками.

Готовые к употреблению продукты удобны, но, возможно, не настолько, когда дело касается ваших зубов. Свежие хрустящие продукты не только содержат больше здоровой клетчатки, но и являются лучшим выбором для ваших зубов.«Я говорю родителям, чтобы они заставляли своих детей есть труднее и пережевывать пищу в более раннем возрасте», - говорит Шварц. «Так что постарайтесь избегать слишком мягких обработанных продуктов, перестаньте резать вещи на мелкие кусочки и заставьте эти челюсти работать!»

В конечном итоге сахар во рту превращается в кислоту, которая затем может разрушить эмаль ваших зубов. Эти кислоты приводят к образованию кариеса. Кислые фрукты, чай и кофе также могут стирать зубную эмаль. Хотя совсем не обязательно отказываться от такой пищи, не помешает быть внимательным.

Ваши собственные повседневные привычки имеют решающее значение для вашего общего здоровья полости рта. Тем не менее, даже самые преданные чистки зубов и зубные нити должны регулярно посещать стоматолога. Как минимум, вы должны посещать стоматолога для чистки и осмотров дважды в год. Стоматолог может не только удалить зубной камень и найти кариес, но и выявить потенциальные проблемы и предложить решения по их лечению.

Некоторые стоматологические страховые компании покрывают даже более частые стоматологические осмотры. Если это ваш случай, воспользуйтесь этим.Это особенно полезно, если у вас в анамнезе были стоматологические проблемы, такие как гингивит или частые кариесы.

.

Смотрите также