Чем можно очистить ванну от желтизны


чем почистить налет и желтые пятна

Санузел – это место, где жильцы принимают душ, купаются, приводят себя в порядок. Постоянный контакт с жесткой, плохо очищенной водой провоцирует появление на поверхностях потеков, пятен, ржавчины. Отмыть ванну от желтизны можно с помощью покупных веществ и народных методов.

Как почистить ванную от желтизны бытовой химией

Изделия теряют прежний блеск, покрываясь плотным известковым слоем. Воспользовавшись магазинными средствами, можно отмыть пятна, вернуть атрибуту красивый внешний вид. Продукт подбирают, отталкиваясь от типа поверхности. Химические вещества содержат соединения, способные бережно очистить ванну, деликатно удалить загрязнения.

Эффективны для устранения желтизны:

  • Гель Comet. Отмывает трудновыводимые пятна, отбеливает поверхность. Результат сохраняется долго, блокируя проникновение грязи в структуру.
  • Пемолюкс. Порошкообразное средство, имеющие в составе соду. Безопасно, эффективно удаляет налет. Используют, чтоб отмывать эмалированные ванны.
  • Крем, гель Cif. Устраняет следы ржавчины, желтизны, разрушает плотный слой отложений соли. Подходит для акриловых изделий.
  • Domestos. Борется с загрязнениями, оказывает дезинфицирующее действие на обрабатываемую зону. Содержит в составе хлор, требует бережного обращения.
  • Cillit Bang. Мягкое моющее вещество для ванн предупреждает появление желтизны. Регулярное отмывание этим продуктом снижает риск возникновения потертостей.
  • Фенолюкс. Мощный растворитель затвердевшего налета. Опасен для металлических деталей сантехники. Наносят точечно на старые желтые пятна.

Алгоритм применения магазинной продукции для ванн:

  1. Детально изучить инструкцию по отмыванию на упаковке.
  2. Защитить руки перчатками.
  3. Насыпать, налить допустимую дозу активного очистителя против желтизны в ванну.
  4. Распределить средство губкой или щеткой с мягким ворсом.
  5. Оставить для воздействия на указанный производителем период времени.
  6. Смыть чистой теплой водой.

Бытовую химию для удаления желтизны с поверхности используют раз в неделю. Агрессивные компоненты повреждают покрытие, что может привести к утрате гладкости, блеска.

Способы очистки акриловой ванной домашними способами

Акрил – мягкий материал, требующий бережного обращения. Отмывание поверхности абразивными веществами провоцирует появление микротрещин, царапин. Они со временем забьются грязью, испортят внешний вид изделия. Чтоб устранить желтизну, выбирают щадящие способы очищения ванн без содержания в составе аммиака, ацетона.

Кислотами

Для отмывания накоплений, придающих тусклый вид, требуется слабый раствор кислот. Его наносят на ванну, чтоб устранить последствия регулярного контакта с жесткой водой.

Чтобы удалить желтизну, необходимо:

  1. Заполнить изделие водой комнатной температуры до краев.
  2. Добавить 1-2 литра раствора лимонной кислоты или 9% уксуса.
  3. Оставить для отмывания на 12 часов.
  4. Слить жидкость, протереть ванну мягкой тканью, убрав влагу.

Для точечного воздействия готовят раствор из кристалликов лимонной кислоты, воды. Нанесите смесь на пожелтевшие участки, через  20 минут ополосните.

Сода и уксус

Если необходимо очистить акриловую ванну от желтых пятен, не отмывающихся другими способами, средства можно комбинировать.

Порядок обработки поверхности содой:

  1. 2-3 ст. л. порошка развести водой до пастообразного состояния.
  2. Нанести на желтизну, легко потереть губкой.
  3. Смыть остатки с ванны.

После устранения следов содой, обработайте предмет мягкой тряпкой, смоченной в 9% уксусе. Способ эффективен для выведения грибка между швами, налета на кранах, желтизны на плитке.

Другие методы

Щадящий и эффективный способ отмывания грязной ванны – обработка хозяйственным мылом. За несколько часов до манипуляции брусок обливают кипятком, ждут размягчения. Обмакивают раствором мягкую губку, очищают участки с желтизной до их исчезновения.

Хороший результат дает чистка средством для посуды. Жидкость наносят, через 10-15 минут протирают тряпкой с водой.

Алгоритм действий при отмывании ржавчины с ванны:

  1. Соединить в равных пропорциях нашатырь, перекись.
  2. Обмокнуть в растворе губку и потереть желтое пятно на ванне.
  3. Ополоснуть прохладной водой.

Процедуру выполняют в перчатках. Нельзя отмывать акриловые атрибуты от желтизны щетками, грубыми предметами.

Как очистить ванну из других материалов

Известковый налет, ржавчина въедаются в изделие. Для возвращения блеска прибегают к продуктам бытовой химии или подручным средствам. Чтоб удалить желтизну без нанесения вреда сосуду, обращают внимание на совместимость состава отмывающего вещества с материалом, из которого изготовленная ванна.

Вернуть белизну, свежесть чугуну легко. Достаточно воспользоваться специальным гелем или порошком для железных поверхностей. Разрешается воздействовать на загрязненные участки губкой, щеткой. Для борьбы с налетом подойдет смесь из соды. Отмыть пожелтевшую ванну и въевшуюся ржавчину помогут:

  1. Лимонная кислота. Развести 15-20 гр порошка 200 мл воды. Раствором потереть поверхность, удалить остатки.
  2. Столовый уксус. Налить в пожелтевшую ванну воды до краев, добавить полбутылки кислоты концентрацией 9%. Оставить на ночь, слить. Изделие удастся легко отмыть, довести до блеска сухой тряпкой.
  3. Смесь из 3 ст. л. питьевой и 3 столовых ложек кальцинированной соды. Увлажнить губку, обмокнуть жидкостью, обработать желтизну.
  4. По поверхности распределить раствор из 3 ст. л. сухого отбеливателя и ¼ стакана уксуса. Через полчаса удастся легко отмыть загрязнения.

Нельзя воздействовать на ванну горячей водой. Температура должна быть ниже 75 градусов. Смеси применяют, чтоб устранить грязь, желтизну со стальной поверхности.

Перед нанесением абразивных веществ необходимо тщательно замешать их до состояния пасты. Частицы во время отмывания способны повредить гладкую металлическую поверхность, деформировать ее.

Эмалированная емкость требует особого ухода. От длительного контакта с кипятком краска на ванне лопается, от постоянной влаги на изделии образуется ржавчина, желтизна. Запрещено отмывать металлическими щетками, губками с абразивной поверхностью, порошками. Для возвращения блеска рекомендуется использовать уксус, лимонную кислоту. Сильные загрязнения выводят пастообразной массой из соды и воды.

Нельзя использовать для эмалированных ванн средства с хлоркой. Они разрушают хрупкое покрытие.

Керамические изделия можно отмыть от желтизны любым средством, которое окажется под рукой. Они невосприимчивы к царапинам, пятнам, переносят воздействие химикатов. От сильного давления, ударов, механических повреждений ванны могут расколоться.

Изделия из варила, ксоникса требуют бережного обращения. Им подходят составы, предназначенные для акриловой сантехники.

Очистить ванну от желтого налета удастся, если правильно определить средство, которое не повредит изделию. Регулярный уход поможет предупредить появление въевшихся загрязнений, которые сложно отмыть. Частая обработка поверхности химическими составами приводит к быстрому износу материала.

Статья проверена редакцией

Как очистить ванну от желтого налета в домашних условиях?

Каждая хозяйка хотела бы видеть свою ванну белоснежной, но иногда при контакте с водой желтого налета не избежать. Кроме этого во влажной среде любят размножаться различные грибки и плесень, что уже несет угрозу здоровью.

Вариантов, как очистить ванну от желтого налета и других загрязнений существует много. При выборе метода следует учитывать материал, из которого изготовлена ванна и доступные средства.

Читайте также: чем очистить акриловую ванну

Основные виды загрязнений

Ванну приходится отмывать от различных загрязнений, и чтобы подобрать подходящее средство, нужно выяснить причину. Стандартные загрязнения ванной:

  • Мыльный налет. Каждый день используется шампунь, мыло, гели для душа и т.д. Если не мыть ванну тщательно после каждого использования– появляется едва заметная пленка, которая раз за разом наслаивается и превращается в неприглядный налет. Пленка от бытовой химии въедается в стенки и без моющих средств ее не убрать.
  • Налет от извести. Он появляется на сантехнике при контакте с жесткой водой.
  • Ржавчина. Рыжие потеки на ванной возникнут, если в воде высокая концентрация железа.
  • Желтизна. Ее вызывает вода, идущая по старым коммуникациям, которые отмыть уже невозможно.
  • Плесень. Черные пятна грибка имеют не только неприятный вид, но и опасны для здоровья. Появляются они в швах между ванной и стеной, на откосах и в других местах с повышенной влажностью. Избавиться от плесени нужно обязательно, так как ее споры проникают в дыхательные пути человека.
  • Цветные пятна. Причина их – неаккуратное обращение с красящими веществами: краской для волос, зеленкой, марганцовкой и др.
  • Следы от ремонта. При проведении косметического или капитального ремонта ванной комнаты важно защищать сантехнику. Отмыть ванну от следов ремонта сложно.

Если вы хотите отчистить ванну добела следует ее внимательно осмотреть. Если на поверхности есть трещины, то полностью убрать пятна не получится, и они будут появляться вновь. В трещинах загрязнения скапливаются и удерживаются. Но убрать желтизну и осветлить ванную вполне получится народными методами.

Как убрать ржавчину

Удалить ржавчину с ванны получиться следующими методами:

  • Нашатырь. Его требуется нанести на ванную, на пару минут, после смыть водой. Нашатырь имеет резкий запах, поэтому дверь в ванную во время обработки лучше не закрывать.
  • Лимонный сок. Используется аналогично предыдущему средству. Сок лимона также можно смешать с бурой – эта смесь придаст ванной блеск.
  • Раствор уксуса и соли. Соль рассыпать на загрязнение, полить уксусом, оставить на 20 минут, после удалить с помощью мягкой ткани.
  • Щавелевая кислота. Ею получиться отмыть ванну от ржавых пятен. Средство растворить в воде в пропорции 1:1 и намазать пятно, оставить на 20 минут, смыть.
  • Следы ржавчины смываются водой с перекисью и спиртом. Последние 2 компонента смешиваются в соотношении 2:1, при помощи губки наносятся на пятно, выдержать 15 минут. Далее смыть водой.

Еще одно эффективное средство для чистки – смесь кальцинированной и пищевой соды.

  1. Перемешать кальцинированную и столовую соду в пропорции 1:1.
  2. Добавить в смесь соды столько воды, чтобы получилась кашеобразная консистенция, перемешать до однородности.
  3. Нанести по поверхности ржавого пятна ровным слоем.
  4. Перемешать обычный уксус и порошковый отбеливатель. Пропорция 1:1. Нанести на слой соды.
  5. Оставить действовать на 30 минут, потом смыть.

Важно! Не стоит оттирать ржавчину щеткой из металла, независимо от материала, из которого изготовлена ванна, покрытие ее пострадает.

Известковые отложения

Отмыть ванну от известкового налета получиться содой с уксусом. Порядок:

  1. Перемешать пищевую и кальцинированную соду, взять их в равных частях.
  2. В сухом виде посыпать на налет. Выдержать 30 минут.
  3. Слегка потереть, легкий абразив уберет налет. Затем смыть.

Уксус используется так:

  1. Намочить бумажные салфетки в уксусе.
  2. Накрыть салфетками места с отложениями.
  3. Оставить действовать на 5 часов.
  4. Спустя отведенное время салфетки снять, промыть большим количеством горячей воды.

Отмыть ванну от желтизны способен лимонный сок. Для однократной чистки его потребуется 100 г. Разбавить сок 2 ст. воды, раствор нанести на загрязнения. Повторять процедуру на протяжении 2 часов с интервалом 15 минут. Далее аккуратно смыть водой остатки. Проводить чистку следует в резиновых перчатках, так как сок лимона способен повредить кожу рук.

Въевшиеся застарелые пятна удастся убрать нашатырем с перекисью. Необходимо смешать 2 части нашатыря и 1 часть перекиси. Полученную жидкость нанести на загрязнение, выдержать 15 минут. После обработанные участки потереть губкой и смыть с поверхности. Если пятна с первого раза убрать не удалось, то повторить процедуру.

Использование бытовой химии для удаления желтизны станет быстрым решением проблемы, но стоит внимательно ознакомится с рекомендациями производителя и подобрать то средство, которое подходит к материалу вашей ванной. Кафель в ванной также можно почистить от налета народными средствами.

Плесень

Черные пятна грибка нужно удалять обязательно. Помогут как народные методы, так и бытовая химия:

  • Уголь. Пластинку таблеток измельчить и смешать с жидким отбеливателем до получения кашеобразной консистенции. Полученное средство распределить по загрязнению оставить на 1 час и смыть.
  • Сода и уксус. Для чистки соду рассыпать толстым равномерным слоем по участкам с плесенью, потом полить уксусом, оставить, пока не завершиться реакция.
  • Пятна плесени удастся смывать хозяйственным мылом, но делать это нужно регулярно.
  • Медный купорос. Его растворяют в воде и с помощью кисти наносят на участки с плесенью. Делать это нужно в перчатках.
  • Чтобы очистить ванну применяют средства бытовой химии. Простой вариант отбеливатель или хлорка. Средство нанести на пораженные места и оставить на 15 минут, после смыть водой.

Ванна из акрила

Отмывать акриловую ванну от налета нужно аккуратно, так как акрил очень хрупкий материал. Основной уход – это регулярное ополаскивание теплой водой, делать это следует после каждого использования. Применять только мягкие губки и специальные чистящие средства. Убрать скопившиеся загрязнения можно слабым раствором стирального порошка. Для чистки ванн с акриловым напылением запрещено использовать:

  • Щелочные и кислотные составы.
  • Растворы, в которых есть спирт.
  • Абразивные средства: порошки, жесткие мочалки и т. д.
  • Отбеливатель с хлоркой.

Совет! Для генеральной уборки приобретите специальное чистящее средство для акрила в виде геля, крема или пенки.

Эмалированная ванна

Эмалированная стальная ванна имеет высокую износостойкость и легко поддается чистке. При этом нельзя использовать средства с кислотой и хлором в составе, под их воздействием эмаль пожелтеет.

Если появился желтый налет нельзя использовать абразивы, так как слой эмали достаточно тонкий и его легко повредить.

  • От ржавчины поможет смесь соды и воды. Наносят ее на пятно и выдерживают 40 минут, потом смывают.
  • Сделать поверхность белой поможет кальцинированная сода, смешанная с пищевой.
    Устранение пятен и дезинфекцию удастся осуществить с помощью горчицы. Нанесите порошок на 20-30 минут, затем смойте водой.
  • Соль с винным уксусом поможет избавиться от старых пятен. Соли нужно взять 1 ст. л. и добавить ее к 100 мл уксуса. После смесь поставить на плиту и прогреть до температуры 60 градусов. Далее смесь нанести на пятно и оставить на 20 минут.
  • Убрать желтизну и известковый налет можно с помощью лимонной кислоты. Растворите в стакане воды 2 ст. л. лимонки и нанесите на проблемные участки с помощью губки или пульверизатора. Через 15 минут протрите пятна еще раз губкой, смоченной в растворе, и смойте водой.
  • Паста из чистящего порошка. Для средства нужно: перекись 60 мл, любой порошок для чистки (мягкий) 300 гр., кристаллы винного камня 5 гр. Компоненты смешать и обработать загрязнение. Отлично борется с ржавчиной.

Ванна из чугуна

Если вы хотите отмыть чугунную ванну добела важно знать, какие вещества использовать нельзя. Запрещены:

  • Бензин
  • Стиральный порошок
  • Хлор
  • Кислоты сильного действия
  • Абразивные пасты
  • Металлические, стекловолоконные губки

Совет! Чистящим средством при сильных пятнах может быть уайт-спирит или ацетон.

Допускается использовать:

  • Соду, кальцинированную, пищевую.
  • Уксус и лимонный сок или кислоту. Эти компоненты нельзя наносить чаще 1 раза в неделю.
  • Нашатырный спирт.

Методы использования всех этих средств описаны выше.

Чем отмыть старую чугунную ванную

Отмыть старую чугунную ванну реально, но со временем придется бороться более радикальными средствами. Самая частая проблема старых ванн из чугуна – желтые пятна. Они появляются в результате реакции воды с солями циркония, которые есть в составе старых ванн.

Отмыть очень грязную ванну от желтизны поможет уксусная эссенция. Порядок использования:

  • Набрать полную ванную теплой воды.
  • Влить 1 стакан уксусной эссенции.
  • Выдержать 4 часа, после спустить воду и промыть ванну водой.

Отбеливатель для устранения загрязнений с чугунных ванн лучше не применять, вместо него предложим еще несколько вариантов чистки:

  • Соду перемешать с жидким мылом до получения однородной кашицы. Натереть следы ржавчины, потеки, оставить на 20 минут, потом смыть.
  • Нашатырь и любое жидкое мыло. Нашатыря нужна 1 ст. л, жидкого мыла 0,5 ст. Компоненты соединить и полученный раствор нанести на загрязнение. Оставить на 15 минут, тщательно потереть мягкой губкой, смыть. После подобной чистки ванна снова будет блестеть.

Как отмыть ванну после ремонта

Во время ремонта важно защитить ванную пленкой от попадания строительных смесей и краски. Отмыть ванную от этих веществ, не повредив поверхность, довольно сложно. Постарайтесь удалять пятна, пока они свежие.

Важные рекомендации:

  • Чтобы убрать потеки краски или герметика используйте растворитель: ацетон или уайт-спирит.
  • Если силикон, краска или строительная смесь уже засохла, то первый этап удаления – механическая чистка. Для этого используется лезвие бритвы, которым аккуратно срезается шар за шаром, без касания к поверхности ванной. После этого на пятно накладывается материя, смоченная в растворителе. Оставить ее нужно на 15 минут. Есть вероятность, что вместе с пятном сойдет и покрытие, поэтому его придется обновлять.
  • С акриловых ванн убрать следы ремонта сложно: нужна шлифовка.
  • Поможет в чистке и поваренная соль, но лучше приобрести специализированные средства.

Как отмыть ванну от зеленки и марганцовки

Перманганат калия или марганцовка оставляет на ванной темный налет. Убрать его можно перекисью водорода с добавлением лимонной кислоты. Смешайте эти два компонента и как следует натрите пятна. Они должны обесцветиться.

Пятна от зеленки оттираются спиртом, но только на металлических и чугунных ваннах. Для акрила спирт не эффективен, так как зеленое пятно прочно въедается в поверхность.

Как отмыть ванну подручными средствами (видео)

Правила ухода за ванной

Чтобы уберечь свою ванну от появления налета, пятен и царапин придерживайтесь таких рекомендаций:

  • Не оставляйте положение крана одинаковым, чтобы поток воды не был направлен в одну точку.
  • Капающие краны следует ремонтировать вовремя.
  • Следите за правильностью установки ванны, в ней после слива не должна оставаться вода. Если такое происходит, то ванну нужно выровнять или убирать влагу после каждого использования.
  • Проветривайте ванную комнату, чтобы избавиться от излишней влажности.
  • Не следует применять слишком агрессивные средства, достаточно обычного чистящего для посуды или указанных выше вариантов удаления пятен. К поврежденной химией поверхности загрязнения прилипают в разы быстрее.
  • Порошки применяются для ванн из стали и чугуна, гели для акриловых.
  • Регулярный уход – решение многих трудностей с чисткой. Мыть ванну советуют хозяйственным мылом и мягкой мочалкой.
  • Для чаши ванной не следует создавать резких перепадов температуры, это может спровоцировать образование трещин.
  • Ведра и тазики, которые ставятся в ванную, должны быть пластиковыми.

Как почистить ванну от желтизны и чем отмыть пожелтевшую поверхность

Всем приходится сталкиваться с проблемой появления желтизны на поверхности ванны. Изменившая цвет сантехника смотрится неэстетично и портит интерьер. О том, как почистить ванну от желтизны, вы сможете узнать из этой статьи.

Появление желтого налета на эмалевом покрытии провоцируют химические примеси, содержащиеся в водопроводной воде. По старым трубам поступает вода, которая способна испортить любой высокотехнологичный материал. Грибок и плесень также являются причиной появления налета на поверхности ванны. Желтые пятна обычно появляются вокруг сливного отверстия или в местах, где постоянно находится вода, например, под мыльницей.

Чистим ванну подручными средствами

Чтобы вернуть ванне белоснежный цвет и восстановить эмалевое покрытие необходимо периодически очищать ее от желтизны. Чем раньше вы начнете бороться с желтыми пятнами, тем проще будет от них избавиться. Если вы не знаете, как отмыть пожелтевшую ванну, выбирайте способы очистки в зависимости от материала, из которого она изготовлена.

Важно: Не всегда обычные средства бытовой химии помогут вам избавиться от желтых пятен, некоторые из них могут привести к серьезным повреждениям ванны. Современная продукция содержит агрессивные химические соединения, которые при неправильном применении могут навсегда испортить верхнее покрытие ванны.

Выбираем средство

Чтобы очистить эмалевое покрытие от желтого налета можно использовать не только дорогостоящие продукты, но и самые обычные средства. Если вы не знаете, как очистить ванну от желтизны, следуйте проверенным рецептам.

Пищевая сода

Пищевая сода чаще всего применяется для чистки ванны

Если вы не знаете, чем очистить желтую ванну, используйте соду. Она является универсальным чистящим средством и применяется для эффективного и безопасного отбеливания. Средство не содержит вредные вещества и не причиняет покрытию вред. Этот самый простой способ избавиться от желтизны подойдет для недавно появившихся пятен, но для выполнения такой очистки потребуется приложить некоторые усилия. Перед работой не забудьте защитить руки резиновыми перчатками.

Рекомендуем к прочтению:

  1. Нанесите средство на влажную поверхность и оставьте на некоторое время.
  2. Периодически смачивайте состав водой, через час промойте ванну при помощи губки с жесткой поверхностью и смойте все теплой водой.
  3. Мелкие кристаллы соды могут поцарапать поверхность при механической обработке, поэтому старайтесь следить за эмалевым покрытием в процессе очистки. Если вы опасаетесь повредить покрытие ванны, испробуйте данный метод на небольшом участке поверхности.

Пищевая сода и перекись водорода

Смесь из соды и перекиси водорода

Рекомендуем к прочтению Дзен канал «Малоэтажная Россия», где вы найдете много полезного для дачников и садоводов.

Этот способ подойдет для чистки акриловых ванн.

  1. Необходимо приготовить смесь, состоящую из одной части перекиси водорода и двух частей соды.
  2. Образовавшуюся пасту аккуратно укладываем на загрязненные участки и оставляем на час.
  3. Когда вы промоете высохшую пасту водой, желтых пятен вы не найдете. Вместо соды вы можете добавить уксус.

Лимонная кислота

При работе с лимонной кислотой необходимо защитить руки

Если вы не знаете, как отмыть ванну от желтизны, этот способ поможет вам справиться с любым налетом. Это народное средство обладает прекрасными чистящими свойствами и используется для удаления накипи в чайнике.

Важно: Перед работой не забудьте защитить руки резиновыми перчатками.

  1. Растворите пакетик порошка в стакане воды. Вместо лимонной кислоты можно использовать обычный отбеливатель.
  2. Выбранное средство наносится на желтые участки влажной губкой. Этот процесс необходимо повторять в течение двух часов несколько раз, поддерживая в ванной комнате постоянную вентиляцию.
  3. После выполнения всей процедуры вымойте ванну теплой водой.

Сухой отбеливатель

Если вы не знаете, как убрать желтизну с ванны, используйте простое средство. Отбеливатель смешивается в равных пропорциях с водой до получения густого состава, который наносится на загрязненные участки. Когда смесь высохнет, смойте ее холодной водой. Никогда не используйте хлорный отбеливатель, поскольку хлор может оказать отрицательное воздействие на поверхность ванны. Не боятся таких внешних воздействий только современные чугунные ванны.

Рекомендуем к прочтению:

Перекись водорода и нашатырный спирт

Раствор перекиси водорода и аммиака

Если вы не знаете, как отмыть желтую ванну, эти известные аптечные средства станут незаменимыми помощниками для борьбы с желтизной. Для начала необходимо вымыть и вытереть насухо небольшую стеклянную емкость.

  1. Перед работой с химическими препаратами не забудьте надеть на руки резиновые перчатки.
  2. Далее смешиваем нашатырный спирт и перекись водорода в пропорции два к одному.
  3. Смоченной в растворе губкой обрабатываем загрязненные участки. Оставляем ванну на 15 минут, после чего промываем все проточной водой.

Поваренная соль и винный уксус

Делаем густую смесь столовой соли и уксуса

Если вы не знаете, чем отмыть желтизну в ванной, в домашних условиях для удаления застарелых пятен пользуйтесь обычной солью и уксусом. Уксус является наиболее опасным чистящим средством, поэтому использовать его следует очень осторожно.

Совет: Если вы опасаетесь повредить покрытие ванны, испробуйте данный метод на небольшом участке поверхности.

  1. Для приготовления раствора полстакана уксуса смешиваем с двумя столовыми ложками соли.
  2. Полученный состав немного подогреваем, но не доводим до кипения. Нагретым раствором обрабатываем загрязненные участки.
  3. Оставляем ванну на 20 минут, после чего промываем все проточной водой.

Уксус для очистки ванны можно применять отдельно. В этом случае необходимо обильно смочить загрязненные участки уксусом и оставить на сутки. Это время необходимо для того, чтобы уксусная кислота вступила в реакцию с желтизной. После этого последствия загрязнений можно легко убрать с помощью губки.

Заключение

Не забывайте, что для очистки ванн нельзя применять металлические щетки. Необходимо также избегать резких перепадов температур, которые могут привести к появлению мелких трещин на поверхности ванны.

Как и чем очистить ванну от желтого налета в домашних условиях

Жёлтые пятна на ванне не только выглядят некрасиво, но и постепенно разрушают её поверхность. Поэтому важно как можно скорее отмыть ванну от жёлтого налёта, пока он не превратился в стойкий осадок. Есть две основные причины пожелтевшей ванны:

  • Некачественная вода или изношенная водопроводная система. Примеси ржавчины, хлора, повышенная концентрация солей жёсткости приводят к появлению налёта или подтёков на сантехнике. Желтизна образуется из-за постоянного контакта поверхности с хлорированной или ржавой водой.
  • Неправильный уход за ванной. Прежде всего, имеется в виду злоупотребление хлорсодержащей бытовой химией. Сами по себе эти средства хорошо отбеливают сантехнику и уничтожают грибок, поэтому совсем отказываться от них не стоит. Но всё хорошо в меру. Так же, как и хлорированная вода, моющая продукция на основе хлора при частом применении изменяет цвет поверхности. Ванна желтеет и теряет блеск, становится пористой и шероховатой на ощупь.

Примечание. Обычно проблема возникает в местах застоя или длительного стекания воды. Самые уязвимые участки – это сливное отверстие и области под краном или душевой лейкой. Неисправность смесителя или душевого шланга усугубляет ситуацию – долго капающая или текущая струйкой вода гарантированно образует жёлтые полосы на контактных участках.

Способы и средства удаления жёлтого налёта зависят от материала поверхности ванны.

Содержание статьи

Устранение желтизны на акриловой ванне

При чистке акриловой ванны важно помнить: поверхность очень деликатная и боится едких веществ, абразива, жёстких мочалок и щёток. То есть акриловую ванну правильнее не чистить, а мыть.

Если ванна ухоженная (без выраженного налёта и царапин), отмыть её обычно несложно: акриловые ванны абсолютно гладкие и не имеют пор, в которые забивается налёт и грязь.

Народные рецепты

В любом доме есть испытанные средства, способные очистить ванну от жёлтого налёта в домашних условиях.

Уксус

Проверенный способ отбеливания ванны и придания ей блеска. Если жёлтый налёт присутствует в виде пятен или подтёков, можно сделать для них «уксусный компресс». Накрыть проблемные участки бумажными салфетками, пропитанными подогретым до 40 градусов уксусом (салфетки можно заменить ненужной тканью). Оставить всё на 20 – 40 минут, после чего компресс убрать, а обработанные поверхности потереть мягкой губкой.

Если ванна пожелтела равномерно по всей поверхности, можно набрать в неё тёплую воду, добавить 1 – 2 л 9%- го уксуса и оставить на 12 часов. Затем воду слить, а ванну протереть мягкой стороной губки, после чего сполоснуть водой.

Лимонная кислота

Действие аналогично уксусу, но перед применением на акриле кристаллы лимонной кислоты растворяют в воде. Для добавления в наполненную водой ванну нужно 2 – 3 пакета лимонной кислоты (по 15 г каждый).

Хозяйственное мыло

Эффективное и безопасное средство для мытья любых поверхностей в ванной. Ржавчину не отмоет, но со свежим жёлтым налётом справится хорошо. Мылом натирают губку для мытья ванной и обрабатывают поверхность.

 

Более эффективен раствор хозяйственного мыла в сочетании с пищевой или кальцинированной содой. Мыло натирают на крупной тёрке, заливают тёплой водой для получения гелеобразного раствора и всыпают 3 — 4 ст. л. соды. Можно добавить несколько капель эфирного масла. Остатки смеси можно хранить в закрытой ёмкости и использовать повторно.

Отбеливатель

Подойдёт любой жидкий отбеливатель без хлора (например, Vanish). Средство не уберёт старую ржавчину, но свежая желтизна ему вполне по силам.

Примечание. Часто встречаются советы чистить ванну смесью перекиси водорода и нашатырного спирта. Это старый рецепт от ржавых пятен. Использовался в те времена, когда ничего другого просто не было. Компоненты смешиваются (по разным источникам в соотношении 1:1 или 1 часть перекиси и 2 части нашатырного спирта). Средство наносят на ржавые пятна и выдерживают 15 – 30 минут. Состав сомнительной эффективности, но с крайне неприятным запахом и небезопасными для здоровья парами аммиака. Старый налёт это средство отмывает плохо, а для удаления свежего есть более безопасные способы. Но если не удалось отмыть ванну народными средствами или на эксперименты нет времени, лучше применить современную бытовую химию.

Промышленные средства

Специально для акриловых ванн выпускаются средства с низкой концентрацией фруктовых и других органических кислот в комбинации с различными поверхностно-активными веществами. Это мягкие составы без абразивных частиц, поэтому они безопасны для акриловых поверхностей.

Название средства Назначение Комментарий
Unicum для акриловых ванн

Эффективный спрей от любых загрязнений. Устраняет ржавчину и желтизну без дополнительных усилий – достаточно одного нанесения и времени воздействия до 15 минут. Защищает ванну от повторного образования налёта до двух недель. Средство сильнодействующее, поэтому не подходит для частого применения (рекомендуется 1 – 2 раза в неделю). Из-за активных кислот в составе возможно повреждение незащищённой кожи рук. Есть специфический сильный запах.
Санфор Акрилайт

Универсальное средство для уборки всей ванной комнаты. Удаляет даже старый и въевшийся налёт. Дезинфицирует поверхность, образует защитную плёнку для профилактики повторных загрязнений. Не содержит хлор, абразивы и кислоты высокой концентрации.

Не всегда есть в продаже.

Мистер Чистер

Средство от ржавчины, известкового налёта, бактерий и грибка. Один из лучших продуктов, устраняющих желтизну после первого нанесения. Не содержит агрессивных компонентов, безопасен для человека и окружающей среды. Подходит для частого применения.
Золушка

Гель для мытья ванн от стойкого налёта и ржавчины. Удаляет желтизну за несколько минут, отбеливает поверхность, придаёт блеск. Одно из самых бюджетных средств. Не токсично, не повреждает кожу рук. В продаже встречается редко.
Баги Акрилан

Пена-спрей с экосоставом предназначена для растворения стойкого водного камня и ржавчины. Восстанавливает блеск, дезинфицирует поверхность. Для удаления стойкой желтизны может понадобится повторное нанесение и обработка проблемных участков губкой.

Средства от желтизны для эмалированных ванн

Эмалированные стальные и чугунные ванны не так восприимчивы к механическим и химическим воздействиям, как акриловые. Их можно мыть порошками и более концентрированными составами. Допустимо несильно тереть поверхность щётками из синтетического ворса и мочалками средней жёсткости. В сочетании с подходящим чистящим средством (выбор достаточно большой) это даёт хороший результат.

Подручные средства

Из коллекции народных рецептов для ванны из эмали подойдут те же варианты, что и для акриловых изделий. Но благодаря устойчивости эмали к мягким абразивам, её можно чистить содой и солью мелкого помола. Жёлтые пятна можно посыпать смесью соли и соды, сверху накрыть смоченной в уксусе тканью. Выдержать до 20 минут и потереть оставшийся налёт этой же тканью.

Средства бытовой химии

Сильнодействующие концентрированные кислоты и щёлочи опасны для эмали почти в той же степени, что и для акрила. При их длительном воздействии на поверхности образуются трещины, в которые потом забивается грязь. Кроме того, такие участки со временем покрываются ржавчиной, которая распространяется на сам металл и разрушает ванну уже изнутри. Это значит, что не вся продукция для уборки ванной комнаты разрешена к применению конкретно для ванн. Ответственные производители бытовой химии всегда указывают эту информацию.

Доверие и положительные отзывы заслужили следующие средства:

Название средства Назначение Комментарий
Luxus Professional

Концентрированный биоразлагаемый спрей от налёта и ржавчины. При нанесении образует густую пену, которая долго держится на поверхности. Подходит для старых чугунных ванн. Несмотря на ощутимый запах, средство безопасно для окружающей среды и человека. Для удаления старого налёта может понадобиться повторное нанесение и механическая чистка.
Sif

Отбеливающий крем с мягким абразивом. Не повреждает эмалированные поверхности. Эффективно чистит ванны от свежей желтизны, подходит для частого применения. Не удаляет ржавчину.
Gloss Gel

Средство для мгновенной чистки ванн от желтизны, грязи и ржавчины. Создаёт защитную пленку. Без запаха. Подходит также для акриловых ванн. Не рекомендуется оставлять на поверхности дольше, чем на 30 секунд.
HG Универсальный концентрат

Профессиональное средство для удаления всех видов налёта и отбеливания эмалированных поверхностей. Содержит концентрированную фосфорную кислоту, может вызвать ожоги.
Пемолюкс

Порошок для механической чистки старых ванн от въевшейся грязи и стойкого налёта. Проникает в поверхностные поры, растворяет органические и минеральные отложения. Содержит высокоактивные абразивные частицы (мраморную крошку), не рекомендуется для новых эмалированных ванн. Удаляет свежий жёлтый налёт, но не отбеливает старые пятна.

Примечание. Как правило, при плохом качестве воды из крана проблема не ограничивается только ржавчиной и желтизной. Чаще всего к ним присоединяется известковый налёт (или водный камень). Но отложения извести удаляются достаточно легко: они сильно подвержены воздействию кислот, которые входят в состав большинства промышленных средств. При растворении кислотой минеральных остатков есть большая вероятность того, что отойдёт и желтизна. Поэтому если ванна пожелтела, а под рукой есть проверенное средство от известкового налёта – стоит попробовать и его.

Заключение

С проблемой пожелтевшей ванны периодически сталкивается большинство потребителей водопроводной воды. Если следить за исправностью кранов и смесителей и регулярно мыть ванну подходящими средствами, эта неприятность будет лишь изредка напоминать о себе.

Отмыть ванну от устойчивой желтизны бывает непросто. Если не удаётся вывести налёт никаким средством, можно обратиться к специалистам из клининговых компаний. Возможно, специализированная бытовая химия и профессиональный подход вернут ванне опрятный вид.

Если ванна сильно пострадала при попытках почистить её, всегда есть шанс отреставрировать поверхность. Реставрация ванн – достаточно распространённая услуга и возможна как для акриловых, так и для эмалированных изделий.

Совет! Если вам нужны мастера по ремонту ванной комнаты, есть очень удобный сервис по подбору спецов от PROFI.RU. Просто заполните детали заказа, мастера сами откликнутся и вы сможете выбрать с кем сотрудничать. У каждого специалиста в системе есть рейтинг, отзывы и примеры работ, что поможет с выбором. Похоже на мини тендер. Размещение заявки БЕСПЛАТНО и ни к чему не обязывает. Работает почти во всех городах России.

Если вы являетесь мастером, то перейдите по этой ссылке, зарегистрируйтесь в системе и сможете принимать заказы.

 

 

Как и чем отмыть ржавчину в ванной?

Причины возникновения ржавчины и налета

Перед тем как разбираться с тем, чем отмыть ржавчину в ванной, желательно понять, почему вообще возникла такая проблема. Существует четыре основных причины возникновения ржавого налета на поверхности сантехники:

  • Возрастной износ. Время не щадит даже самые прочные и защищенные поверхности и поэтому со временем верхний слой эмали на стальной или чугунной ванне истончается. Потеря защитного слоя приводит к появлению трудно выводимых пятен, верхний слой ванны, унитаза или раковины может пожелтеть, особенно в местах повышенного износа эмалированной поверхности.
  • Химический состав воды в водопроводной сети. Качество воды, поставляемой в городские дома, обычно отслеживается санитарными службами, но состояние труб, по которым вода проходит, часто весьма плачевно. В итоге из смесителя в квартире может течь вода с содержанием частиц ржавого металла, провоцируя отложение налета на стенках сантехники.
  • Ненадлежащий уход за сантехникой. Не только время способно повлиять на сильный износ поверхности, но и использование чрезмерно агрессивных препаратов, которые вместо борьбы со старыми пятнами и разводами, фактически удаляют защитный слой. При выборе средств от ржавчины в ванной следует учитывать, что слой эмали с содержанием циркония на изделиях из металла сам провоцирует появление желтых пятен и чистить такие загрязнения непросто. Также особенно важно правильно подбирать эффективные средства для акриловых изделий.
  • Механические повреждения. Неаккуратное пользование сантехникой приводит к появлению царапин, сколов и шероховатостей, которые приводят к утрате защитного слоя и возникновению коррозии. В этом случае средство от налета в ванной не поможет – нужно восстанавливать эмалевое покрытие.

Способы избавления от ржавчины в ванной

Очистить ванну от желтого налета можно с применением средств, изготовленными промышленным способом, используя специальные составы для профессионального клининга и народными способами.

Промышленные изделия

Производители химических составов используют средства на основе различных кислот. Большинство составов можно использовать и в домашних условиях, но следует воздерживаться от применения реактивов с содержанием соляной или муравьиной кислоты, т.к. они разрушают поверхностный слой эмали и акрил, но для очистки кафельной или керамической плитки они вполне сгодятся.

Отмыть известковый налет в ванной и ржавчину помогут следующие средства:

Unicum. Выпускается в виде спрея. Подходит для того, чтобы удалить не только ржавчину, но и известковый налет. Можно использовать для очистки эмали и акрила.

Dirtoff San Pro. Не содержит агрессивных компонентов, поэтому им можно почистить любую поверхность. Помимо эффективного удаления налета, средство помогает продезинфицировать стекло, керамику, кафель, эмаль или акрил.

Pufas Glutoclean. Чистящий раствор для любых поверхностей. Помогает отбелить ванну после снятия ржавого налета, но при использовании издает резкий запах, поэтому в домашних условиях его нужно применять аккуратно.

HG Professional. Универсальный раствор для чистки всех типов поверхностей, не повредит даже акриловым ваннам. Отлично справляется с удалением известкового налета со смесителя – кран будет блестеть как новый.

Neomid Антиржавчина. Довольно сильное средство для удаления загрязнений в промышленных масштабах, но может также использоваться и для снятия известкового камня с эмалевых покрытий, стеклянных поверхностей и керамической плитки.

Brand Professional. Поможет быстро справиться со ржавыми пятнами и снять известковый налет на эмали и в душевой кабинке. Нельзя использовать для обработки акрила.

Triton Acrylic Cleaner. Специальное вещество для работы с акриловыми поверхностями. Помогает убрать желтизну и вернуть изначально белый цвет.

Специальные составы для клининга

К сожалению, специальные средства для удаления пятен в ванной комнате недоступны для рядового потребителя. Их изготавливают в промышленной упаковке на основе различных кислот, и для пользования этими средствами нужны специальные навыки.

Если владельцы квартиры смогли купить профессиональное средство для клининга, им следует помнить, что перед тем как отмыть ванну от желтого налета, необходимо позаботиться о собственной безопасности и приобрести средства защиты для органов дыхания, глаз и кожи рук.

Народные средства

Чем отмыть ванну от желтизны появившейся недавно? Если загрязнения не застарелые, владельцам квартиры можно посоветовать использовать народные способы очистки, которые подойдут для любых поверхностей.

Уксус. Оттирать свежие пятна желтизны и ржавчины можно с помощью 9% уксуса. Для акриловых покрытий эффективно использовать вариант с растворением в полной ванне воды одного литра уксуса. В течение полу суток этот раствор выдерживают, после чего просто сливают. Смывать остатки нужно теплой водой, протирая загрязненные участки салфеткой.

Второй вариант – с поваренной солью. На пятно наносят небольшой слой соли и закрывают это место тканью, пропитанной уксусом. Оставляют такой компресс на 2 часа, после чего ванну можно помыть обычной губкой. Этот способ также подойдет для устранения пятен от дыма сигарет на пластике.

Лимонная кислота. Для очистки акрила необходимо приготовить 50-75 грамм лимонной кислоты. Порошок растворяют в теплой воде в наполненной ванне. После 4-5 часов воду выпускают в слив, а ванну протирают мягкой губкой.

Для эмалевого покрытия готовят смесь из лимонной кислоты и обычной соли или соды в равных пропорциях. Эту смесь наносят на загрязненные участки и легко смачивают теплой водой. Через 2 часа ванну промывают теплой водой с мягкой губкой. Этот же способ позволяет эффективно бороться с мочевым камнем в туалете.

Кока-кола. За счет наличия в составе кока-колы ортофосфорной кислоты, этот напиток может использоваться как чистящее средство.

Чтобы избавиться от налета, салфетку пропитывают этим супер напитком и накладывают на загрязненный участок. Выдержав 2-3 часа, процесс повторяют до полного растворения ржавчины, после чего протирают ванну мягкой губкой.

Как убрать желтый или белый налет в ванной

Существует несколько простых и действенных способов для устранения застарелых желтых пятен и белого известкового налета:

Порошок горчичный и скипидар. Для получения чистящего состава нужно смешать две части скипидара с одной частью порошка. Полученную пасту наносят на стойкие загрязнения. Через 15 минут пасту смывают водой и протирают поверхность мягкой губкой. Смесь хорошо справляется с желтым и белым налетом на сантехнических изделиях.

Лимонная кислота. Чтобы удалить небольшой желтый налет, нужно растворить в 200 мл теплой воды 10-15 грамм порошка. Губкой или салфеткой смачивают загрязненные участки и смывают водой. Процедура повторяется, пока пятно полностью не исчезнет.

Отбеливатель. Для чистки белого известкового налета подойдет только порошковый отбеливатель, который соединяется с водой в равных долях и смешивается до пастообразного состояния. Пасту наносят на проблемные участки и оставляют до полного высыхания, после чего ее нужно смыть теплой водой. Не рекомендуется использовать отбеливатель с высоким содержанием хлора — может повредить эмаль.

Сок лимона. Выжатый сок цитрусового плода наносят на пожелтевшую поверхность. После 15-20 минут сок смывают напором теплой воды и протирают очищенное место салфеткой или губкой. Нельзя оставлять лимонный сок на поверхности изделия свыше указанного срока, в противном случае желтое пятно не исчезнет и его будет еще сложней удалить.

Уксус с натрия тетраборатом. Натрия тетраборат, более известный как бура (можно приобрести в аптечных пунктах), перемешивается в равных долях с уксусом до получения густой кашицы. Полученной пастой, с помощью губки, оттирают белый или желтый налет до полного исчезновения, после чего промывают очищенный участок холодной водой.

Рекомендации по выбору методов и средств в зависимости от материала ванной

Для определенного типа покрытий необходимо выбирать только подходящие средства, чтобы не испортить поверхность. Перед покупкой в магазине чистящего порошка или геля, нужно обязательно прочитать инструкцию по применению и выяснить, для каких покрытий средство подойдет.

Акрил. Достаточно нежный материал, которые нельзя оттирать средствами, содержащими сильные кислоты и абразивы. Лучше всего для очистки акриловых поверхностей подойдет вариант с заполнением ванны водой, в которой растворяется 1 – 1,5 литра столового уксуса.

После 10-12 часов, воду можно спустить и протереть акрил мягкой губкой с обильным смыванием грязи холодной водой. Такая процедура должна проводиться не реже одного раза в месяц.

Эмаль. Эмалью покрывают как чугунные, так и стальные изделия. Помимо стандартных средств очистки из магазина, эмалевое покрытие отлично чистится обычной содой. Для получения чистящего средства соду нужно смешать с малым количеством воды до пастообразного состояния. Полученную пасту наносят на стенки ванны или раковины и протирают с помощью губки.

Отлично справляется даже с самыми стойкими пятнами кальцинированная сода, смешанная с натертым на терке хозяйственным мылом в пропорции 1:1. Смесь наносится на поверхность и смывается через час большим количеством холодной воды.

Профилактика ржавчины и налета в ванной

Для предотвращения появления трудно сводимых пятен на поверхности эмалевого или акрилового покрытия ванны, а также на пластике предметов интерьера в ванной комнате, необходимо чаще проводить уборку и следующие профилактические мероприятия:

  • не реже двух раз в неделю мыть покрытие ванны мыльным раствором с добавлением небольшого количества соды. Пластиковые шторки, различные полочки и полки также нужно отмывать этим раствором, или добавлять, при необходимости, щадящий крем Cif;
  • причиной образования налета часто являются протечки смесителей, поэтому важно как можно быстрей избавляться от протечек;
  • покрытие может пожелтеть, если на нем застаивается вода, поэтому при монтаже ванны необходимо создавать небольшой уклон в сторону слива. Такая мера позволит полностью удалять воду из ванны;
  • чтобы ржавчина не въедалась в покрытие ванны, рекомендуется применять полироль, которая помогает создать защитную пленку, препятствующую проникновению осадков;
  • когда вода медленно уходит из ванны в сливное отверстие создается благоприятная ситуация для появления налета на покрытии, поэтому важно постоянно следить за состоянием внутренней системы канализации, и при необходимости ее прочищать;
  • забытые металлические предметы в ванне быстро покрываются ржавчиной и провоцируют появление пятен на поверхности;
  • после каждого применения ванны следует ополаскивать ее холодной водой;
  • желательно высушивать поверхность ванны после ее применения или мойки. Такая мера позволит избежать появления налета и плесени. Достаточно установить в вентиляционное отверстие электрический вытяжной вентилятор и проблема исчезнет;
  • металлические ванны могут покрываться ржавчиной не только изнутри, но и снаружи, поэтому необходимо постоянно проверять внутренний водопровод и канализацию на протечки, и устранять их;
  • в запущенных случаях, когда эмалевое покрытие не получается привести в порядок перечисленными способами, нужно провести реставрационные работы по восстановлению эмали или заменить ванну полностью.

Видео по теме


Как очистить чугунную ванну от желтизны и налета: проверенные методы

Чугунные ванны пользуются популярностью, что обусловлено высоким качеством материала и длительным сроком службы. Но в результате эксплуатации сантехника стареет, на ней появляется известковый налет, желтизна и ржавчина, что приводит к потере презентабельного вида. Перед хозяйкой стоит сложная задача – вернуть чистоту и белоснежность, не повредив при этом материал. Как очистить ванну из чугуна от желтизны и налета в домашних условиях?

Причины загрязнений

Чугунная ванна может подвергаться многим видам загрязнений. Чаще всего встречается известковый налет, который появляется в результате высокой жесткости воды и наличия в ее составе большого количества солей. Когда в жидкости, вытекающей из крана, наблюдается высокая концентрация марганца, появляются желтые пятна и подтеки на ванне. Если своевременно не начать избавляться от желтизны и налета, то со временем появятся пятна ржавчины.

Привести к появлению загрязнений и различных повреждений может и неправильный уход. Так, чистка сантехники с помощью жестких губок и щеток с металлическим ворсом приводит к образованию царапин и других повреждений поверхности.

Бытовая химия

Справиться с разного рода загрязнениями на чугунной ванне помогут бытовые средства. Перед их покупкой обязательно внимательно ознакомьтесь с составом. Некоторые компоненты могут усугубить ситуацию и привести к повреждению эмалированной поверхности сантехники.

Отдайте предпочтение средствам, в составе которых нет абразивных веществ, опасных для поверхности ванны. Не покупайте химию на основе агрессивных кислот. Исключение составляют лимонная, щавелевая и сульфаминовая. Но и они могут применяться только на участках, где есть ржавчина. Если использовать такие средства по всей поверхности, то высока вероятность появления трещин. Не применяйте бытовую химию с хлором, ее можно использовать лишь для точечной обработки зон, пораженных грибком.

Некоторые компоненты чистящих средств могут повредить поверхность ванны. Поэтому перед их покупкой внимательно ознакомьтесь с инструкцией.

Чтобы выбрать эффективное и безопасное средство, внимательно читайте этикетку с составом продукции. Убедитесь, что оно рассчитано для чистки именно чугунной ванны. Важно, чтобы бытовая химия содержала ПАВ (поверхностно-активные вещества) и добавки, которые выполняют дезинфицирующую функцию. Наличие в составе красителей или отдушек безопасно для здоровья и не нанесет вред сантехнике.

Выбирая бытовую химию для чугунной ванны, отдайте предпочтение гелям или кремам – их можно использовать часто, не опасаясь повреждения поверхности. Порошки же подходят для периодической чистки. Особой популярностью у хозяек пользуются такие средства: Comet, Cillit, Cif, Amway и др.

Домашние методы

Пищевая сода. Ополосните ванну, чтобы удалить остатки мыла и протрите ее тряпочкой. На мягкую губку нанесите небольшое количество пищевой соды и круговыми движениями протрите сантехнику. Такой метод абсолютно безопасен, он эффективно очистит ванну от налета или желтых подтеков.

Лимонная кислота (используется локально в местах сильного загрязнения). В 250 мл воды растворите 1 пакетик порошка. В полученном растворе смочите губку и протрите ею ржавчину или желтизну. Оставьте на 15-20 минут, затем остатки средства удалите чистой губкой. Во время чистки не забывайте о методах безопасности – используйте перчатки.

Уксус поможет избавиться от известкового налета. В емкости подогрейте небольшое количество 9% уксуса, смочите в нем тряпочку и протрите места загрязнения. По окончании чистки тщательно смойте остатки средства водой.

При сильных загрязнениях можете воспользоваться одновременно двумя средствами – содой и уксусом. Химическая реакция двух ингредиентов эффективно удалит въевшиеся желтые пятна и налет. Но поскольку она негативно отражается на состоянии эмали, такой метод не подходит для частого использования.

Чем отмыть желтизну и ржавчину

Избавиться от желтизны и ржавчины на чугунной ванне помогут подручные средства:

  • Приготовьте смесь, соединив 100 г поваренной соли и 35 мл скипидара. Полученным средством обработайте места ржавчины или желтые пятна, оставьте на 5 минут, а затем смойте чистой водой.
  • В сухой емкости соедините две активные жидкости – нашатырный спирт и перекись водорода в пропорции 2:1. Взболтайте раствор для смешивания основных компонентов, нанесите его на губку и протрите места поражения. Оставьте средство на 15 минут для протекания реакции, а затем смойте чистой водой.
  • В стеклянной банке смешайте 100 мл винного уксуса и 2 ст. л. поваренной соли. Получившуюся смесь подогрейте до 65 °С (не кипятите), смочите в жидкости губку и ею протрите ржавчину и желтизну. Во время работы обязательно используйте резиновые перчатки. Спустя 20 минут удалите остатки средства проточной водой.

Как вернуть белизну ванне

Избавиться от желтизны и серости можно в домашних условиях, используя простые и доступные методы. Наполните ванну доверху теплой водой, добавьте в нее бензин (100 мл), перемешайте и оставьте на несколько часов (в сложных случаях лучше на ночь). Спустя отведенное время спустите воду и хорошо сполосните сантехнику.

Еще один метод: смешайте перекись водорода и нашатырный спирт в одинаковых пропорциях. Мягкую губку пропитайте лимонным соком и смочите ее в растворе. Протрите всю поверхность сантехники и оставьте на 40-60 минут. Наполните ванну водой, добавьте в нее 0,5 л уксуса и выждите еще 20 минут. Спустите воду и ополосните сантехнику для удаления остатков средств.

Вернуть чугунной ванне чистоту и белизну можно в домашних условиях, используя подручные средства или бытовую химию. Чтобы не пришлось тратить время и силы на удаление загрязнений (накипи, ржавчины или желтизны), правильно ухаживайте за сантехникой и регулярно проводите профилактическую чистку.

Как горячая ванна может избавить от дневного стресса

Посещение сэнто - это популярная древняя японская практика и традиция. И, как и купание в лесу, оно имеет много преимуществ для здоровья.

Пожалуй, нет лучшего эликсира, чем замачивание в теплой воде после долгого дня. Многие из нас могут подтвердить расслабляющие преимущества расслабления в горячей ванне, но знаете ли вы, что это также может помочь улучшить ваше здоровье?

Большинство древних культур издавна верили в целебное действие воды. Подобно осознанности, японская практика посещения общественных бань, известная как «сэнто», используется как способ очищения как тела, так и ума.Хотя в Штатах у нас нет общественных бань, мы можем пользоваться всеми преимуществами, не выходя из дома. Фактически, в современном японском доме это называется «фуро».

Верно, ваша собственная ванна может быть ключом к тому, чтобы буквально смыть вашу боль.

Лечебный ритуал купальной культуры в Японии включает больше, чем просто очищение от физической грязи. От «онсенс» или природных горячих источников до сентос (общественные бани) и фурос (частные бани), погружение в эти целебные воды - это способ очищения от повседневной духовной грязи.

«Ваша кожа выделяет эндорфины в ответ на успокаивающую теплую воду так же, как эндорфины выделяются, когда вы чувствуете солнце на своей коже», - говорит доктор Бобби Бука, дерматолог из Нью-Йорка. Он объясняет, что погружение в горячую воду может быть как терапевтическим, так и бодрящим, поскольку увеличивается приток крови к коже.

Теплая ванна также может улучшить дыхание. Температура воды и давление на грудь увеличивает объем легких и потребление кислорода.Растущее количество исследований показало, что пассивное отопление, например, посещение сауны, также может снизить риск сердечного приступа, улучшить контроль сахара в крови и даже помочь снизить кровяное давление.

В одном исследовании, опубликованном ранее в этом году, исследователи собрали данные 14 участников и обнаружили, что часовая горячая ванна сжигает столько же калорий (около 140), сколько 30-минутная прогулка. Это потому, что теплая вода заставляет ваше сердце биться быстрее, давая ему здоровую работу.Они также обнаружили положительный противовоспалительный ответ и реакцию на сахар в крови, которые могут защитить от болезней и инфекций.

Часовая горячая ванна может помочь:

  • снизить риск сердечного приступа
  • улучшить контроль сахара в крови
  • снизить артериальное давление
  • сжечь 140 калорий
  • защитить вас от болезней и инфекций

Купание в сэнто - это уникальный культурный и общинный опыт Японии. Они утверждают, что горячая вода из их природных источников может улучшить кровообращение, успокоить нервную систему и помочь облегчить сильную боль.Хотя вода из горячих источников недоступна в Штатах, наука показывает, что мы можем получить аналогичные преимущества, принимая горячую ванну или посещая сауну.

«Стресс заставляет мышцы тела сокращаться, - говорит доктор Марк Хорсанди, хирург-мигрень из Хьюстона, штат Техас. «Горячая ванна может облегчить эти симптомы и расслабить мышцы». Растяжка и движение в воде также обеспечивают легкую тренировку при дискомфорте в мышцах, суставах и костях.

Это верно для 24-летней Алайны Лири, которая регулярно принимает горячие ванны, чтобы помочь справиться с хронической болью от жизни с болезнью Элерса-Данлоса, заболеванием, поражающим соединительные ткани.Когда ей впервые поставили диагноз в возрасте 9 лет в 2002 году, она вспоминает, что чувствовала себя чрезвычайно уязвимой. «Я был медленнее, чем другие дети. У меня были проблемы с бегом [и] ходьбой одной ногой за раз ».

После работы с разными физиотерапевтами и эрготерапевтами, она начала принимать теплые ванны во время обострений боли. По вечерам она находила время, чтобы расслабиться в ванне и расслабить мышцы.

Многие люди с хроническими заболеваниями сообщают о чувстве депрессии и отчаяния. Хорсанди говорит, что горячие ванны могут обеспечить физический комфорт и удовлетворение, а также могут облегчить тоску, связанную с хронической болью.

Погружение в сэнто обладает восстанавливающими и эмоционально исцеляющими качествами, которые помогают удалить загрязнения из разума, тела и духа. 41-летней Кэри Шерман регулярные горячие ванны помогли облегчить дискомфорт, вызванный аутоиммунным заболеванием. «Я заболела после того, как у меня родился первый ребенок, и примерно год после того, как я родила ее, я испытывала довольно сильную хроническую боль и усталость», - говорит она.

Она помнит, как чувствовала иголки в руках, когда впервые узнала о своей болезни еще в 2012 году.«После того, как мне поставили диагноз, я пережил период депрессии, не зная, смогу ли я когда-нибудь почувствовать себя лучше».

Путем проб и ошибок она обнаружила, что нежные занятия йогой и еженедельные ванны уменьшают постоянные боли в суставах и мышцах. Наполнив ванну английской солью, она положила рядом свой телефон и слушала медитации с инструктором. Растворенная соль Эпсома помогает при мышечной боли и стрессе, позволяя еще больше расслабиться.

Теперь она использует свое время в теплой воде для практики внимательности.«Одна из вещей, которую я узнал от аутоиммунного заболевания, заключается в том, что лекарства от него нет. И не только нет лекарства, вы действительно сами по себе в том, что сделает ваше тело лучше », - говорит она.

Более пристальное внимание к ощущениям в своем теле помогло Шерман чувствовать себя более настоящей, несмотря на ее болезнь. Теперь, спустя несколько лет после того, как ей поставили диагноз, она заметила значительные изменения в своем физическом и эмоциональном самочувствии. Восстановительное купание, такое как онсэн, сэнто и фуро , включает в себя трансформацию разума и души для получения более глубоких и значимых переживаний.

«Медитации научили меня, что использование воды - это способ смыть свой день и высвободить энергию».


Синди Ламот - независимый журналист из Гватемалы. Она часто пишет о пересечении здоровья, благополучия и науки о человеческом поведении. Она написала для The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post и многих других. Найдите ее по телефону cindylamothe.com .

.

7 естественных способов очистить легкие

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Методы очищения легких могут принести пользу людям, которые курят, людям, которые регулярно подвергаются загрязнению воздуха, а также тем, у кого есть хронические заболевания, поражающие дыхательную систему, такие как астма, хроническая обструктивная болезнь легких и муковисцидоз.

Вдыхание загрязненного воздуха, сигаретного дыма и других токсинов может повредить легкие и даже вызвать проблемы со здоровьем.Поддержание здоровья легких необходимо для поддержания здоровья остальных частей тела.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в результате воздействия загрязнения воздуха ежегодно во всем мире умирают 4,2 миллиона человек. Курение сигарет - причина смерти каждого пятого жителя США.

В этой статье мы обсуждаем некоторые методы, которые люди могут использовать, чтобы попытаться очистить свои легкие.

Здоровье легких жизненно важно для общего состояния здоровья человека. Легкие - это самоочищающиеся органы, которые начнут излечивать себя, как только прекратится воздействие загрязняющих веществ, например, когда кто-то бросит курить.

После того, как легкие подверглись воздействию загрязняющих веществ, таких как сигаретный дым, в груди человека может возникнуть ощущение переполнения, скопления или воспаления. Слизь собирается в легких, чтобы поймать микробы и болезнетворные микроорганизмы, что усиливает ощущение тяжести.

Люди могут использовать определенные методы, чтобы очистить легкие от слизи и раздражителей, облегчить заложенность грудной клетки и другие неприятные симптомы.

Некоторые из этих методов могут также открыть дыхательные пути, улучшить объем легких и уменьшить воспаление, что может помочь уменьшить воздействие загрязнения и дыма в легких.

Ниже мы рассмотрим дыхательные упражнения и изменения образа жизни, которые могут помочь удалить излишки слизи из легких и улучшить дыхание.

1. Паровая терапия

Паровая терапия, или паровая ингаляция, включает вдыхание водяного пара, чтобы открыть дыхательные пути и помочь легким отводить слизь.

Люди с заболеваниями легких могут заметить ухудшение своих симптомов в холодном или сухом воздухе. Такой климат может высушить слизистые оболочки дыхательных путей и ограничить кровоток.

И наоборот, пар придает воздуху тепло и влагу, что может улучшить дыхание и помочь разжижить слизь в дыхательных путях и легких.Вдыхание водяного пара может принести немедленное облегчение и помочь людям легче дышать.

Небольшое исследование с участием 16 мужчин с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), заболеванием легких, затрудняющим дыхание, показало, что терапия паровой маской привела к значительному снижению частоты пульса и дыхания, чем терапия без паровой маски.

Однако участники не сообщали о стойких улучшениях дыхательной функции.

Эта терапия может быть эффективным временным решением, но исследователям необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем они полностью поймут преимущества паровой терапии для здоровья легких.

2. Контролируемый кашель

Кашель - это способ организма естественным образом выводить токсины, скопившиеся в слизи. Контролируемый кашель разжижает излишки слизи в легких, отправляя ее через дыхательные пути.

Врачи рекомендуют людям с ХОБЛ выполнять это упражнение, чтобы очистить легкие.

Чтобы очистить легкие от излишков слизи, люди могут выполнить следующие действия:

  • сесть на стул, расслабив плечи, удерживая обе ступни на полу
  • сложите руки над животом
  • медленно вдохните через нос
  • медленно выдохните, наклоняясь вперед, прижимая руки к животу
  • кашляйте 2 или 3 раза на выдохе, слегка приоткрыв рот
  • медленно вдохните через нос
  • отдохните и повторите при необходимости

3.Дренаж слизи из легких

Постуральный дренаж включает лежа в разных положениях, чтобы использовать силу тяжести для удаления слизи из легких. Эта практика может улучшить дыхание и помочь в лечении или профилактике инфекций легких.

Методы постурального дренажа различаются в зависимости от положения:

1. На спине

  • Лягте на пол или на кровать.
  • Подложите подушки под бедра, чтобы грудь была ниже бедер.
  • Медленно вдохните через нос и выдохните через рот.Каждый выдох должен длиться вдвое дольше, чем вдох, что называется дыханием 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.

2. На боку

  • Лягте на бок, положив голову на руку или подушку.
  • Подложите подушки под бедра.
  • Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.
  • Повторите с другой стороны.

3. На животе

  • Положите стопку подушек на пол.
  • Лягте животом на подушки. Не забывайте держать бедра выше груди.
  • Сложите руки под головой для поддержки.
  • Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.

4. Упражнения

Регулярные упражнения могут улучшить физическое и психическое здоровье людей и снизить риск многих заболеваний, включая инсульт и сердечные заболевания.

Упражнение заставляет мышцы работать интенсивнее, что увеличивает частоту дыхания тела, что приводит к большему притоку кислорода к мышцам.Он также улучшает кровообращение, делая организм более эффективным в удалении излишка углекислого газа, который организм производит во время тренировок.

Организм начнет адаптироваться к требованиям регулярных упражнений. Мышцы научатся более эффективно использовать кислород и вырабатывать меньше углекислого газа.

Хотя людям с хроническими заболеваниями легких упражнения могут быть труднее, этим людям также могут быть полезны регулярные упражнения. Людям, страдающим ХОБЛ, кистозным фиброзом или астмой, следует проконсультироваться с врачом перед тем, как начать новый режим упражнений.

5. Зеленый чай

Зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление в легких. Эти соединения могут даже защитить ткань легких от вредного воздействия вдыхания дыма.

Недавнее исследование, в котором приняли участие более 1000 взрослых в Корее, показало, что люди, выпивавшие не менее 2 чашек зеленого чая в день, имели лучшую функцию легких, чем те, кто не пил ничего.

Зеленый чай можно купить в Интернете.

6. Противовоспалительные продукты

Воспаление дыхательных путей может затруднить дыхание и вызвать ощущение тяжести в груди и заложенности.Употребление противовоспалительных продуктов может уменьшить воспаление и облегчить эти симптомы.

К продуктам, которые помогают бороться с воспалением, относятся:

  • куркума
  • листовая зелень
  • вишня
  • черника
  • оливки
  • грецкие орехи
  • фасоль
  • чечевица

Узнайте больше о противовоспалительных диетах здесь.

7. Перкуссия грудной клетки

Перкуссия - еще один эффективный способ удаления излишков слизи из легких.Медицинский работник или респираторный терапевт будет использовать сложенную ладонь ладони, чтобы ритмично постучать по грудной стенке, чтобы удалить скопившуюся слизь из легких.

Сочетание перкуссии грудной клетки и постурального дренажа может помочь очистить дыхательные пути от лишней слизи.

Токсины сигаретного дыма или загрязненного воздуха, попадающие в легкие, могут влиять на все тело. Эти токсины в конечном итоге попадают в слизь.

Хорошее респираторное здоровье зависит от того, эффективно ли организм удаляет слизь из легких и дыхательных путей.

Людям с повреждением легких может быть труднее, чем другим, выводить слизь из своего организма. Хронические состояния, такие как ХОБЛ, астма и кистозный фиброз, вызывают избыточное производство слизи или необычно густую слизь, которая может закупоривать легкие.

Методы очищения легких, включая постуральный дренаж, перкуссию грудной клетки и дыхательные упражнения, могут помочь удалить слизь из легких и дыхательных путей. Паровая терапия может предложить временное облегчение людям, которые страдают от заложенности носа или хронических респираторных заболеваний.

Регулярные занятия спортом, употребление зеленого чая и прием противовоспалительных продуктов - это изменения в образе жизни, которые могут улучшить здоровье легких и снизить риск заболеваний.

Прочтите статью на испанском языке.

.

10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы спасти океан

1. Следите за углеродным следом и сокращайте потребление энергии

Уменьшите воздействие изменения климата на океан, оставляя машину дома, когда это возможно, и осознавая потребление энергии дома и на работе. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать работу сегодня: переключитесь на компактные люминесцентные лампы, поднимитесь по лестнице и свяжите их в связку или воспользуйтесь вентилятором, чтобы не перегружать термостат.

Мировые популяции рыб быстро истощаются из-за спроса, потери среды обитания и нерациональных методов рыболовства.Делая покупки или обедая вне дома, помогите снизить спрос на чрезмерно вылавливаемые виды, выбирая морепродукты, которые одновременно являются полезными и экологически безопасными.

3. Используйте меньше пластмассовых изделий

Пластмассы, которые превращаются в океанический мусор, способствуют разрушению среды обитания, запутывают и убивают десятки тысяч морских животных каждый год. Чтобы ограничить ваше воздействие, носите с собой многоразовую бутылку с водой, храните еду в одноразовых контейнерах, приносите свою тканевую сумку или другую многоразовую сумку при покупках и, когда это возможно, перерабатывайте.

4. Помощь по уходу за пляжем

Нравится ли вам дайвинг, серфинг или отдых на пляже, всегда убирайте за собой. Исследуйте и оцените океан, не мешая дикой природе и не удаляя камни и кораллы. Пойдите еще дальше, поощряя других уважать морскую среду или участвуя в уборке местных пляжей.

5. Не покупайте предметы, эксплуатирующие морскую жизнь

Определенные продукты способствуют повреждению хрупких коралловых рифов и морских популяций.Избегайте покупки таких предметов, как украшения из кораллов, аксессуары для волос из черепахового панциря (сделанные из черепах-ястребов) и товары из акул.

6. Будьте дружелюбным к океану владельцем домашних животных

.

15 вещей, которые нужно делать, когда вы беспокоитесь или сердитесь

Мы все время от времени переживаем и расстраиваемся. Это нормальная часть жизни, правда? Но что происходит, когда тревога или гнев берет верх, и вы не можете успокоиться? Часто легче сказать, чем сделать, чтобы успокоить себя.

Вот почему несколько знакомых вам стратегий могут помочь вам, когда вы чувствуете тревогу или гнев. Вот несколько полезных советов, которые вы можете попробовать в следующий раз, когда вам понадобится успокоиться.

«Дыхание - это самый эффективный метод номер один для быстрого уменьшения гнева и беспокойства», - говорит Скотт Дехорти, LCSW-C, из компании Delphi Behavioral Health.

Когда вы нервничаете или злитесь, вы обычно делаете быстрые поверхностные вдохи. Дехорти говорит, что это посылает сообщение в ваш мозг, вызывая петлю положительной обратной связи, усиливающую вашу реакцию «бей или беги». Вот почему длительные глубокие успокаивающие вдохи нарушают этот цикл и помогают успокоиться.

Существуют различные дыхательные техники, которые помогут вам успокоиться.Один - трехчастное дыхание. Трехэтапное дыхание требует, чтобы вы сделали один глубокий вдох, а затем полностью выдохнули, уделяя внимание своему телу.

Когда вы освоитесь с глубоким дыханием, вы можете изменить соотношение вдоха и выдоха на 1: 2 (вы замедляете выдох, чтобы он был вдвое длиннее вашего вдоха).

Практикуйте эти техники в спокойном состоянии, чтобы знать, как их выполнять, когда вы беспокоитесь.

Позвольте себе сказать, что вы беспокоитесь или злитесь.Когда вы навешиваете ярлыки на свои чувства и позволяете себе это выражать, тревога и гнев, которые вы испытываете, могут уменьшиться.

Частью беспокойства или злости являются иррациональные мысли, которые не обязательно имеют смысл. Эти мысли часто являются «худшим сценарием». Вы можете попасть в цикл «а что, если», что может заставить вас саботировать множество вещей в своей жизни.

Когда у вас возникнет одна из этих мыслей, остановитесь и задайте себе следующие вопросы:

  • Вероятно, это произойдет?
  • Это рациональная мысль?
  • Случалось ли такое со мной раньше?
  • Что самое худшее, что может случиться? Могу я с этим справиться?

После того, как вы ответите на вопросы, самое время переосмыслить свое мышление.Вместо «Я не могу перейти по этому мосту. Что, если произойдет землетрясение, и оно упадет в воду? » скажите себе: «Есть люди, которые переходят этот мост каждый день, и он ни разу не упал в воду».

Деорти рекомендует получать эмоциональную энергию с помощью упражнений. «Сходи на прогулку или беги. [Занимаясь] физической активностью [высвобождает] серотонин, чтобы помочь вам успокоиться и почувствовать себя лучше ».

Однако вам следует избегать физической активности, которая включает выражение гнева, например ударов кулаками по стенам или криков.

«Было доказано, что это усиливает чувство гнева, так как усиливает эмоции, потому что в результате вы чувствуете себя хорошо в результате гнева», - объясняет Дехорти.

Этот совет требует от вас практики дыхательных техник, которые вы выучили. Сделав несколько глубоких вдохов, закройте глаза и вообразите себя спокойным. Представьте, что ваше тело расслаблено, и представьте, что вы работаете в стрессовой или вызывающей беспокойство ситуации, сохраняя спокойствие и сосредоточенность.

Создавая мысленную картину того, как выглядит спокойствие, вы можете возвращаться к этому образу, когда беспокоитесь.

Имейте мантру для использования в критических ситуациях. Просто убедитесь, что это вам поможет. Дехорти говорит, что это может быть: «Будет ли это иметь значение для меня в этот раз на следующей неделе?» или "Насколько это важно?" или «Я позволю этому человеку / ситуации украсть мой мир?»

Это позволяет мышлению сместить фокус, и вы можете «проверить реальность» ситуации.

«Когда мы тревожимся или злимся, мы слишком сосредоточены на причине, и рациональные мысли покидаем наш разум. Эти мантры дают нам возможность позволить рациональной мысли вернуться и привести к лучшему результату », - объясняет Дехорти.

В следующий раз, когда вы почувствуете, что уровень вашего беспокойства повышается, возьмите наушники и настройтесь на любимую музыку. Прослушивание музыки оказывает очень успокаивающее действие на ваше тело и разум.

Выйдите из ситуации, посмотрите в другую сторону, выйдите из комнаты или выйдите на улицу.

Dehorty рекомендует это упражнение, чтобы у вас было время для принятия более правильного решения. «Мы плохо думаем, когда тревожимся или злимся; мы думаем о выживании. Это нормально, если наша жизнь действительно в опасности, но если она не опасна для жизни, нам нужны наши лучшие мысли, а не инстинкты выживания », - добавляет он.

Когда вы нервничаете или злитесь, вам может казаться, что все мышцы вашего тела напряжены (и они, вероятно, так и есть). Практика прогрессивной мышечной релаксации поможет вам успокоиться и сосредоточиться.

Для этого лягте на пол, вытянув руки по бокам. Убедитесь, что ваши ноги не скрещены, а руки не сжаты в кулаки. Начните с пальцев ног и скажите себе отпустить их. Медленно двигайтесь вверх по телу, говоря себе, что нужно расслабить каждую часть тела, пока не дойдете до головы.

Если вы слишком злы или хотите поговорить об этом, возьмите дневник и запишите свои мысли. Не беспокойтесь о полных предложениях или пунктуации - просто пишите. Письмо помогает избавиться от негативных мыслей.

Вы можете сделать еще один шаг вперед и составить план действий, чтобы сохранять спокойствие после того, как вы закончите писать.

Температура и циркуляция воздуха в комнате могут усилить ваше беспокойство или гнев. Если вы чувствуете напряжение, а в помещении жарко и душно, это может вызвать приступ паники.

Удалите себя из этой среды как можно скорее и выйдите на улицу, даже если это всего на несколько минут.

Не только свежий воздух поможет вам успокоиться, но и смена обстановки может иногда прервать ваш тревожный или гневный мыслительный процесс.

Если вы голодны или недостаточно гидратированы, многие из этих методов не сработают. Вот почему так важно не торопиться и съесть что-нибудь, даже если это всего лишь небольшой перекус.

Если ваше тело напряжено, велика вероятность, что ваша осанка пострадает.Сядьте прямо, сделайте глубокий вдох и опустите плечи. Для этого вы можете сосредоточиться на сведении лопаток вместе, а затем вниз. Это опускает ваши плечи. Сделайте несколько глубоких вдохов. Делать это можно несколько раз в день.

Когда вы беспокоитесь или злитесь, так много вашей энергии тратится на иррациональные мысли. Когда вы будете спокойны, найдите «центрирующий объект», например, маленькую игрушечную игрушку, полированный камень, который вы держите в кармане, или медальон, который носите на шее.

Скажите себе, что вы собираетесь прикоснуться к этому объекту, когда испытываете беспокойство или разочарование.Это центрирует вас и помогает успокоить ваши мысли. Например, если вы на работе и начальник заставляет вас беспокоиться, аккуратно потрите медальон вокруг шеи.

Массаж или иглоукалывание - прекрасный способ справиться с тревогой и гневом. Но не всегда легко найти время, чтобы это произошло. Хорошая новость в том, что вы можете делать точечный массаж себе для мгновенного снятия беспокойства.

Этот метод включает в себя давление пальцами или рукой на определенные точки тела.Давление снимает напряжение и расслабляет ваше тело.

Одной из областей, с которой следует начать, является точка, где внутренняя сторона вашего запястья образует складку с вашей рукой. Надавите большим пальцем на эту область в течение двух минут. Это поможет снять напряжение.

.

Как долго вы можете прожить без еды? Последствия голодания

Как долго?

Потребление пищи и воды имеет важное значение для жизни человека. Вашему организму для правильного функционирования необходима энергия из пищевых источников и гидратация из воды. Многие системы вашего тела оптимально работают при разнообразном питании и ежедневном потреблении достаточного количества воды.

Но наши тела также могут прожить дни без воды. Мы можем обходиться без еды днями, а иногда и неделями из-за изменений в нашем метаболизме и потреблении энергии.

Прекращение приема пищи и воды на длительный период времени также известно как голодание. Ваше тело может умереть от голода через день или два без еды и воды. В это время тело начинает функционировать иначе, чтобы уменьшить количество сжигаемой энергии. В конце концов голод приводит к смерти.

Не существует твердого «практического правила», как долго вы можете прожить без еды. Отсутствуют научные исследования голодания, потому что сейчас считается неэтичным изучать голодание на людях.

Есть некоторые исследования, которые исследуют старые исследования голода, а также исследуют недавние случаи голодания в реальном мире. К таким случаям относятся голодовки, религиозные посты и другие ситуации.

Эти исследования выявили несколько наблюдений о голоде:

  • В статье в Archiv Fur Kriminologie говорится, что организм может прожить от 8 до 21 дня без еды и воды и до двух месяцев, если есть доступ к достаточному количеству воды.
  • Современные голодовки помогли понять проблему голода. В одном исследовании, опубликованном в British Medical Journal, упоминалось несколько голодовок, которые прекратились через 21-40 дней. Эти голодовки прекратились из-за серьезных, опасных для жизни симптомов, которые испытывали участники.
  • Похоже, существует определенное «минимальное» число на шкале индекса массы тела (ИМТ) для выживаемости. По данным журнала Nutrition, мужчины с ИМТ менее 13 и женщины с ИМТ менее 11 не могут поддерживать жизнь.
  • В статье в British Medical Journal делается вывод о том, что те, кто имеет нормальный вес, теряют больший процент веса тела и мышечной ткани быстрее, чем те, кто страдает ожирением, при голодании в течение первых трех дней.
  • По данным журнала Nutrition, состав тела женщин позволяет им дольше переносить голод.

Многим из нас кажется невозможным прожить дни и недели без еды и воды. В конце концов, дневное голодание или даже часовая растяжка без еды и воды могут сделать многих из нас раздражительными и лишенными энергии.

Ваше тело фактически приспосабливается, если вы участвуете в кратковременном голодании или не имеете доступа к пище и воде в течение очень долгого времени. Это позволяет людям участвовать в религиозных постах и ​​даже пробовать «голодные» диеты, такие как подход «есть-прекратить-есть», без нанесения непоправимого вреда своему телу.

Вашему телу требуется около восьми часов без еды, чтобы изменить свою работу. До этого он работал так, как если бы вы ели регулярно.

В нормальных условиях ваш организм расщепляет пищу на глюкозу.Глюкоза обеспечивает организм энергией.

Когда организм не имеет доступа к пище в течение 8–12 часов, запасы глюкозы истощаются. Ваше тело начнет превращать гликоген из печени и мышц в глюкозу.

После того, как уровень глюкозы и гликогена истощится, ваш организм начнет использовать аминокислоты для получения энергии. Этот процесс повлияет на ваши мышцы и может продержать ваше тело в течение примерно трех дней голодания, прежде чем метаболизм сделает серьезный сдвиг для сохранения мышечной ткани.

Чтобы предотвратить чрезмерную потерю мышечной массы, организм начинает полагаться на жировые запасы для производства кетонов для получения энергии, процесс, известный как кетоз. За это время вы значительно похудеете. Одна из причин, по которой женщины могут выдерживать голод дольше, чем мужчины, заключается в том, что их тела имеют более высокий жировой состав. Самки также способны удерживать белок и мышечную ткань лучше, чем самцы во время голодания.

Чем больше доступно жировых запасов, тем дольше человек обычно может выжить во время голодания.Как только жировые запасы полностью метаболизируются, тело возвращается к расщеплению мышц для получения энергии, поскольку это единственный оставшийся источник топлива в организме.

Вы начнете испытывать серьезные неблагоприятные симптомы на стадии голодания, когда ваше тело использует свои мышечные резервы для получения энергии. В исследовании, опубликованном в British Medical Journal, говорится, что за теми, кто голодает, следует внимательно следить на предмет серьезных побочных эффектов голодания после потери 10 процентов веса тела.В нем также говорится, что при потере 18 процентов веса тела могут возникнуть очень серьезные заболевания.

У вас гораздо больше шансов пережить голод в течение нескольких недель, а возможно, и месяцев, если вы сможете потреблять здоровое количество воды. В вашем организме гораздо больше резервов для замены пищи, чем жидкости. Без надлежащего увлажнения функция почек ухудшится в течение нескольких дней.

Согласно одной статье, те, кто находится на смертном одре, могут прожить от 10 до 14 дней без еды и воды.Отмечены более длительные периоды выживания, но они встречаются реже. Помните, что прикованные к постели люди не тратят много энергии. Здоровый и подвижный человек погибнет гораздо раньше.

Одно исследование, посвященное голодовкам, показало, что человеку необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды в день, чтобы пережить голодание в течение более длительного периода времени. В исследовании также предлагалось добавлять в воду половину чайной ложки соли в день, чтобы улучшить функцию почек.

Жизнь без доступа к пище и воде может иметь пагубные последствия для вашего тела.Многие системы вашего тела начнут ухудшаться, несмотря на то, что ваше тело может в течение нескольких дней и недель обходиться без еды и воды.

Некоторые из побочных эффектов голодания включают:

  • обморок
  • головокружение
  • падение артериального давления
  • замедление сердечного ритма
  • гипотония
  • слабость
  • обезвоживание
  • нарушение функции щитовидной железы
  • боль в животе
  • низкий уровень калия
  • Колебание температуры тела
  • Посттравматический стресс или депрессия
  • Инфаркт
  • Органная недостаточность

Те, кто страдает от голода в течение длительного времени, не могут сразу начать потреблять нормальное количество пищи.Тело необходимо очень медленно приучать к еде, чтобы избежать побочных реакций, известных как синдром возобновления питания, включая:

  • сердечные заболевания
  • неврологические состояния
  • опухоль тканей тела

возобновление приема пищи после голодания потребует под наблюдением врача и может включать в себя употребление вареных овощей, продуктов без лактозы и диеты с низким содержанием белка и сахара.

Человеческие тела довольно устойчивы и могут функционировать дни и недели без надлежащей еды и воды.Это не означает, что длительное отсутствие еды полезно для здоровья и что его следует практиковать.

Ваше тело может поддерживать себя в течение недели или двух без доступа к пище и воде и, возможно, даже дольше, если вы потребляете воду. Те, кто страдает от голода, должны будут находиться под наблюдением врача, чтобы выздороветь после периода отсутствия питания, чтобы не ссылаться на синдром.

.

Смотрите также