Чем очистить печень в домашних условиях

9 способов очищения печения народным средстваом

Одной из значимых функций организма является выведение токсинов и отходов обменных процессов, пищеварения и жизнедеятельности в целом.

Каждый день организм подвергается негативному воздействию различных токсинов и загрязняющих веществ, именно поэтому нужно помогать ему очищаться, чтобы оставаться здоровым.

Печень является одним из органов, отвечающим за фильтрацию крови и выведение токсинов, поэтому поддержание ее здоровья и очищение от вредных веществ и их отложений является залогом нормальной работы всего организма человека.

Очищение печени — это отличный способ почистить весь организм и улучшить обмен веществ в нем.

Прочтите эту статью, чтобы понять, как работает печень, и узнать самые эффективные методы очищения и восстановления этого важного органа в домашних условиях.

Что такое печень?

Печень выполняет ряд очень значимых функций для здоровья человека.

Если печень работает плохо, организм перестает правильно переваривать и усваивать пищу, хранить важные и необходимые питательные вещества, вырабатывать желчь, очищать кровь или регулировать гормоны.

Правильная работа печени необходима для здоровой жизни, поэтому забота о ней крайне важна.

Что делает печень?

Печень отвечает за 500 различный функций, что делает ее очень трудолюбивым органом.

Самыми важными ежедневными функциями являются:

• Выработка желчи, которая расщепляет жиры в процессе пищеварения;
• Выведение красных кровяных телец, которые уже ил и практически погибли;
• Выработка химических веществ, которые сгущают кровь;
• Поддерживает баланс макроэлементов в крови, чтобы уровень сахара, жиров и белков был в норме;
• Помогает усваивать питательные вещества из кишечника;
• Выводит токсины из крови, особенно аммиак, билирубин и другие;
• Хранит важные минералы и другие питательные вещества;
• Синтезирует белки и холестерины, необходимые для обмена веществ;
• Перерабатывает, усваивает и выводит лекарства и алкоголь.

Человек не может жить без этого органа, а люди с повреждениями и болезнями печени могут временно существовать на печеночном диализе, но это не выход из ситуации.

Повреждения печени

Различные болезни могут негативно влиять на здоровье печение, самым известным является цирроз, причиной которого могут быть различные факторы.

Цирроз — это патологическое состояние, при котором здоровые клетки заменяются рубцовой тканью.

Цирроз снижает способность выполнять все необходимые функции.

Когда рубцовой ткани становится слишком много, печень перестает работать и развивается печеночная недостаточность.

Причинами цирроза и других форм повреждения являются:

• Постоянный прием или передозировка определенных медикаментов, особенно нестероидные противовоспалительные средства;
• Хронический гепатит C или B;
• Постоянное недоедание;
• Потребление сырых моллюсков;
• Потребление ядовитых грибов;
• Воздействие на организм вредных химических веществ;
• Алкоголизм;
• Генетические заболевания, включая болезнь Вильсона, гемохроматоз и альфа-1-антитрипсиновую недостаточность;
• Хроническая сердечная недостаточность, сопровождающаяся перегрузкой печени;
• Повышенный риск повреждения, связанный с диетой, образом жизни, загрязнением окружающей среды;

Риск повреждения повышается при:

• дефиците калия;
• чрезмерном потреблении алкоголя;
• введении внутривенных препаратов;
• негативном воздействии токсинов окружающей среды и промышленных отходов;
• переливании крови, если оно было сделано до 1992 года;
• незащищенном сексе;
• наличии пирсинга или тату;
• при наличии определенных вирусных и аутоиммунных инфекций или заболеваний;
• приеме и передозировке нестероидными противовоспалительными препаратами;
• ожирении;
• высоком уровне триглицеридов.

Симптомы повреждения

Повреждения печени можно заменить уже на ранних этапах при наличии определенных факторов.

При наличии одного или нескольких факторов риска следует обратить особое внимание на следующие тревожные признаки:

• Усталость и слабость;
• Необоснованный сброс веса;
• Тошнота или рвота;
• Отсутствие аппетита;
• Боль или дискомфорт в правом подреберье.

По мере того, как нарушается функция печени и появляется больше рубцовой ткани, становятся заметными и другие более серьезные симптомы.

Этими симптомами являются:

• Проблемы со сном;
• Долго не останавливается кровь либо после удара остаются кровоподтеки;
• Когнитивные проблемы, включая проблемы с мыслительным процессом, потеря памяти, перепады настроения и спутанность сознания;
• Вздутие живота;
• Пожелтение кожи или глаз;
• Навязчивый зуд кожи;
• Темная моча;
• Проблемы с пищеварением, включая запор, изжогу и кислотный рефлюкс;
• Отекание ног, лодыжек и стоп.

Для того чтобы печень оставалась здоровой, нужно помогать ей очищаться от накопленных токсинов и снабжать ее всеми необходимыми питательными веществами.

В этой статье мы собрали лучшие советы и рекомендации по очищению печени народными средствами и поддержанию ее здоровья.

Натуральные способы очищения

Каждый день человек контактирует с токсинами в пище, в воздухе и воде.

Печень постоянно проделывает огромную работу, выводя все это из организма, при условии, что она здорова и работает правильно.

Ниже собраны самые действенные и натуральные способы, необходимые для профилактики, чистки и поддержания нормального функционирования печени.

Изменения в рационе питания

Пища с высоким содержанием сахара, искусственными ингредиентами, ароматизаторами, красителями, вредными жирами и трансжирами усложняют работу и вредят здоровью печени.

Чтобы она находилась в идеальном состоянии, нужно исключить из рациона жареную пищу, полуфабрикаты, консервы и упакованные продукты.

Поскольку основной функцией печени является расщепление жиров в полезную энергию, которую организм использует для своих нужд, исключение из рациона тяжело усвояемых масел и трансжиров может облегчить ее работу.

Трансжиры вредны тем, что они повышают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, вызывают воспалительные процессы в организме и подавляют работу иммунной системы.

В фаст-фуде, готовом маринованном мясе и полуфабрикатах часть используются пищевые консерванты, такие как нитриты и нитраты.

Эти химические вещества перевариваются дольше, однако пользы от них нет никакой, особенно недружелюбны они по отношению к пищеварительной системе.

Исключение пищи, содержащей эти вредные вещества, поможет быстрее оздоровить печень.

Пейте овощные соки

За день бывает сложно съесть достаточное количество овощной пищи. Пищеварительной системе человека бывает иногда крайне сложно переварить сырые овощи полностью.

Если печень работает слабо или сильно загрязнена, начните пить овощные соки, которые помогут подлечить и очистить ее.

Овощные соки богаты различными микроэлементами и перевариваются организмом легче в жидкой форме.

Сок из овощей — это отличный вариант, чтобы попробовать новые продукты или замаскировать вкус тех, что не по душе.

Сок усваивается легче, чем цельная пища, а питательные вещества, содержащиеся в свежевыжатом соке, укрепят иммунитет и облегчат задачу печени.

В выборе ингредиентов для приготовления сока сосредоточьте свое внимание в основном на крестоцветных овощах, таких как цветная капуста, брюссельская капуста и обычная капуста, а также на сочных овощах, таких как морковь, огурец, зелень и свёкла.

Добавляйте в свой сок полезные травы, такие как петрушка, имбирь, чеснок и кинза.

Фрукты придадут сокам сладости и гармонический вкус.

Только не стоит сильно налегать на сахара.

Эти продукты снизят кислотность пищеварительной системы, снабдят организм всеми необходимыми минералами и витаминами и насытят желудок.

В овощах много клетчатки, которая крайне полезна для пищеварительной системы, потому что помогает выводить токсины из организма.

Пейте много жидкости

Самым доступным вариантом для детоксикации печени является обычная вода.

Чем больше воды пьет человек, тем больше токсинов и отходов вымывается из организма.

С достаточным количеством жидкости в организме печень начинает чаще фильтровать и обрабатывать кровь, выводя из организма больше вредных веществ, поступающих с пищей, алкоголем, лекарствами и т.д.

Вода и травяные чаи прекрасно насыщают организм жидкостью. Нужно пить около 10 стаканов жидкости в день, чтобы печень беспрепятственно могла фильтровать кровь.

Кушайте продуты, богатые калием

Продукты, содержащие калий, очищают печень, снижают уровень вредного холестерина, укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы и снижают давление.

Есть так много полезных и вкусных продуктов с калием, что не придется принимать добавки  с ним, чтобы удовлетворить свою дневную норму.

В сладкой картошке калия больше, чем в любом другом овоще или растении. Вместе с этим в сладком картофеле есть клетчатка, бета-каротин, витамин В6, D и С, а также железо и магний. Натуральные сахара в сладком картофеле медленно высвобождаются печенью, что не вызывает резкого скачка уровня сахара в крови, и являются долгосрочным источником энергии.

Шпинат и ботва свёклы являются прекрасным источником калия, а также клетчатки и витаминов. Ешьте их сырыми, обжарьте в оливковом масле или приготовьте овощной смузи, чтобы получить всю пользу этих растений. Зелень улучшает отток желчи, что облегчает пищеварение и очищает желчный пузырь. Покупая ботву свёклы, покупайте и сам овощ, так как в нем содержится большое количество витаминов и минералов, которые могут полечить и поддержать работу печени. Меласса или патока является побочным продуктом переработки тростникового сахара, который содержит огромное количество различных витаминов и минералов, включая калий. В ней есть кальций, марганец, медь и железо. Ее можно использовать в качестве натурального подсластителя в кашах, добавлять в соусы и заправки для салатов.

Не забывайте про бананы, в которых тоже есть калий. Этот фрукт можно добавлять для сладости в коктейли, салаты и выпечку в качестве дополнительного источника клетчатки и витаминов. Он улучшает пищеварение и работу печени.

Кушайте полезные растения

Многие растения обладают лечебными свойствами, которые могут помочь в детоксификации печени, а также укрепить здоровье человека в целом.

Вот те растения, овощи и фрукты, которые должны стать неотъемлемой частью рациона питания.

Всего одно яблоко в день, даже в сушеном виде, поддерживает процесс пищеварения и помогает организму избавляться от вредных токсинов. Это облегчает работу печени, что позволяет ей быстрее исцеляться.

Чеснок издавна использовался при проблемах с пищеварением и для выработки ферментов печени. Он богат селеном и аллицином, которые чистят печень и поддерживают работу сердца и сосудов.

Цитрусовые фрукты, такие как лимоны, лайм, апельсины, грейпфруты, богаты витамином С и антиоксидантами, которые поддерживают функцию печени. Всего один стакан одного из этих сочных фруктовых соков улучшают выработку ферментов печени.

Катехины и антиоксиданты в зеленом чае также помогают работе печени. Зеленый чай является вкусным дополнением к любой очищающей диете.

Полезные жиры и натуральные соединения есть в различных маслах холодного отжима. Они помогают печени в очищении организма. В умеренных количествах оливковое, льняное и конопляные масла обеспечивают правильной липидной базой для абсорбции токсинов, которые в свою очередь затрудняю работу печени.

Большая концентрация питательных веществ и полезных жиров в авокадо помогают печени очищать кровь от различных загрязнителей, способствуя выработке глутатиона.

Сокращение количества глютена в рационе и замена их цельными зернами позволит печени работать меньше, особенно если есть чувствительность к глютену или целиакия. Вместо того, чтобы есть пшеницу, другие зерновые и мучные продукты, кушайте цельные зерна, такие как киноа, просо. Обычно при чувствительности к глютену печень не справляется с выработкой ферментов, поэтому если исключить такие продукты из свое рациона, работа печени станет лучше.

Брокколи, цветная капуста и капуста способствуют выработке ферментов печени. Они нужны для выведения токсинов из организма, включая канцерогены.

Эти и другие овощи, а также блюда из них (квашеная капуста, кимчи, салаты с брокколи и цветной капустой) станут прекрасным дополнением к любому меню.

Грецкие орехи помогают печени избавляться от аммиака, потому что в них содержится высокая концентрация омега-3 жирных кислот и глутатион. Тщательно пережёвывайте орехи, чтобы усилить эффект очищения.

Принимайте добавки

Некоторые добавки могут ускорить процесс детоксификации и поддержать функцию печени. Внимательно читайте этикетки различных добавок, особенно раздел противопоказания и взаимодействие с другими лекарственными препаратами.

Лучшим растением для очистки печени на данный момент является расторопша. Она выводит большое количество различных токсинов и их скоплений из печени, включая алкоголь, лекарства, тяжелые металлы и загрязняющие вещества из окружающей среды. Ее часто принимают люди, прошедшие курс лучевой или химиотерапии. Расторопша делает клетки печени сильнее, что ускоряет процесс их регенерации.

Добавки с куркумой имеют массу преимуществ для здоровья человека, включая ее способность чистить печень. Она рекомендуется для лечения депрессии, болей в суставах, хронических болей и при болезни Альцгеймера. Куркума поддерживает работу печени и здоровье ее тканей. Она также применяется для лечения диабета, болезней сердца и других хронических заболеваний.

Корень одуванчика может быть не желанным гостем во дворе или на грядках, однако он должен быть обязательной добавкой при детоксикации печени. Это целебное растение содержит соединения, которые улучшаю пищеварение, снижают уровень глюкозы в крови, укрепляют иммунитет и помогают печени выводить токсины через мочу.

Кушайте больше печени

Потому что это место, где  хранятся все питательные вещества у животных. Печень определенных видов животных снабдит организм дополнительным количеством минералов и витаминов, которых может не хватать в организме.

В печени содержится большое количество железа, хрома, цинка, меди, холина, коэнзима Q10, фолиевой кислоты, витамина А и В. Покупайте куриную и говяжью печень, так как они более полезны.

Можно также принимать добавки с говяжьей печенью, так как они имеют схожие с самой печенью преимущества для здоровья человека. Доверяйте проверенным торговым маркам, чтобы быть уверенным, что при производстве добавок не использовалась печень коров, которым назначали гормоны, антибиотики либо другие химические препараты.

Принимайте добавки с цинком

Цинк очень эффективен для выведения алкоголя.

Он помогает расщеплять алкогольные напитки так, чтобы они безопасно и быстро вывелись из организма.

Попробуйте клизму с кофе

Клизмы обычно применяются при запорах, однако они могут помочь и в очищении печени.

Просто добавьте в раствор для клизмы натуральный кофе, стенки кишечника впитают нужные вещества, которые в дальнейшем поступят в печень.

Кофе ускоряет отток и приток желчи, а также улучшает работу желчного пузыря и печени, что позволяет вырабатывать глютатион естественным путем.

Глютатион поможет вывести все скопления отходов, шлаков и токсинов из организма.

Рецепт этой клизмы прост: доведите до кипения 3 чашки дистиллированной воды, добавьте 2 столовые ложки натурального кофе.  Кипятите в течение 15 минут, затем остудите. Уберите все зернышки из полученного кофе и используйте по назначению. По возможности старайтесь удерживать жидкость около 10-15 минут для достижения максимального эффекта.

Как быстро очистить печень

Если есть желание быстрее начать очищение, тогда можно попробовать однодневную диету, которая запустит процесс детоксикации и улучшит самочувствие.

За неделю до предполагаемой 24-часовой очистительной диеты начинайте кушать много свежих овощей, в особенности сельдерей, свёклу, спаржу, брюссельскую капусту, брокколи, цветную капусту, кабачки и цитрусовые фрукты.

Старайтесь не есть обработанную и высокоуглеводистую пищу, а также продукты, изготовленные из пшеницы.

Для начала диеты нужно приготовить следующую смесь. Возьмите одну часть несладкого клюквенного сока и 3 части воды. Добавьте половину чайной ложки корицы и четверть чайной ложки мускатного ореха. Кипятите эту смесь в течение 20 минут, затем остудите до комнатной температуры и добавьте сок трех лимонов и апельсинов.

Пейте этот очищающий напиток в течение всего дня диеты. За 24 часа нужно выпить 2 литра воды и 2 литра этого очищающего напитка.

На следующий день можно есть все те продукты, что были в период подготовки к диете: овощи, цельные зерна без глютена и т.д.

Печень начнёт работать иначе, улучшится самочувствие.

Заключение

Основной функцией печени является фильтрация крови. Это означает, что она подвержена негативному воздействию различных загрязнителей и токсинов, что попадают в организм из окружающей среды. Это в свою очередь ослабляет ее функционирование и даже повреждает ее клетки и мягкие ткани.

Каждый день человек получает токсины с пищей и водой, а также из воздуха. И если печень работает слабо, тогда эти все шлаки остаются в организме.

Если у человека наблюдаются симптомы слабости, потери аппетита, усталости, тошноты и рвоты, присутствуют боли в животе или теряется вес, это говорит лишь о том, что функция печени нарушена.

Причинами повреждения печени являются злоупотребление алкоголем, передозировка лекарственными препаратами, гепатит В или С, отравление химическими веществами.

Очищение печени и обеспечение ее всеми необходимыми микро- и макроэлементами, в которых она нуждается для нормальной работы, крайне важны для здоровья человека.

Процесс очищения печени заключается в изменении рациона питания, а именно исключения из пищи всех источников токсинов. Нужно питаться исключительно натуральными и органическими продуктами, которые улучшат процесс пищеварения и выведения всего лишнего из организма.

Лучшими добавками и травами для здоровья печени являются расторопша, куркума и корень одуванчика. Прием добавок с цинком также благоприятно сказывается на функции печени.

Важно также есть овощи и фрукты, а все источники аллергических реакций и воспалительных процессов в организме лучше из рациона убрать.

Пейте достаточное количество воды и травяных чаев, чтобы процесс очищения организма проходил легче и быстрее.

Источник: https://www.well-beingsecrets.com/liver-cleanse-detox/

Как очистить печень в домашних условиях. Продукты, восстанавливающие печень

Здравствуйте, дорогие читатели. Кроме неправильной пищи и алкоголя, на нашу печень влияет множество факторов, от которых мы никак не сможем оградиться. По сути, этот орган является фильтром, пропускающим через себя все те вредные вещества, которые отравляют наш организм. Как и в случае с любым фильтром, в нашей печени накапливаются токсины, которые необходимо время от времени выводить из организма. Многие забывают об этой важной процедуре, продолжая нагружать печень вредной пищей и спиртными напитками. Наиболее сложным периодом для нас являются праздничные дни, когда органы пищеварительной системы достаточно сильно перегружаются, не успевая переваривать такое количество жирной пищи.

Поэтому, как правило, мы вспоминаем о том, что печень нужно чистить только тогда, когда наше самочувствие резко ухудшается. Так или иначе, проводить очистительные процедуры по любому придется, поэтому нам необходимо разобраться, как правильно это делается.

Такие процедуры могут проводиться при помощи различных средств, как народных, так и медикаментозных. А подкрепляется лечение строгой диетой, исключающей все те продукты и напитки, которые как раз и нанесли вред нашему здоровью. Так как очистить печень от токсинов и шлаков?

Как очистить печени в домашних условиях. Для чего это нужно 

Собственно, способы чистки печени применяются уже далеко не один десяток лет, поэтому результат вы получите в любом случае. При этом, можно комбинировать несколько методов для того, чтобы неприятные симптомы покинули вас как можно раньше.

Конечно, желательно не доводить свой организм до такого состояния, когда подобные процедуры уже вряд ли вам чем-то помогут. Поэтому время от времени, независимо от состояния вашей печени, необходимо проводить профилактическое лечение, которое обезопасит вашу печень от развития более серьезных заболеваний.

Печень является единственным органом в нашем организме, который способен восстанавливать свои клетки самостоятельно. Но это не означает, что нужно игнорировать симптомы сбоев в ее работе, в надежде, что она самостоятельно справится с проблемой.

Существует достаточно большое количество способов, которые помогут очистить печень от накопившихся в ней шлаков. Как же понять, что печень нуждается в помощи?

В этом нам помогут симптомы, сигнализирующие о сбоях в работе печени:

✔    Высыпания на коже в виде прыщей.

✔    Регулярные запоры.

✔    Боль в правом плече.

✔    Постоянные головные боли.

✔    Резкая боль при нажатии на правое подреберье.

✔    Аллергические проявления без видимых на то причин.

Конечно, у каждого симптомы будут свои, так как любой организм является индивидуальным. Но иногда может встречаться и по нескольку симптомов сразу, что поможет достаточно быстро определить причину их возникновения.

Лекарства очищающие печень

Самостоятельно подобрать необходимый именно вам препарат у вас вряд ли получится, так как подбирается он с учетом индивидуальных особенностей организма. Поэтому заниматься самолечением не стоит, а лучше сразу обратиться к врачу, прежде всего, для определения диагноза. Только доктор способен подсказать, как правильно нужно чистить печень и какие препараты не навредят вашему здоровью.

Чаще всего применяются именно желчегонные средства, ведь только таким образом можно очистить печень от накопившихся токсинов. Доктором назначаются следующие препараты:

Карсил

Способствует очищению не только печени, но и желчного пузыря. Таблетки изготовлены на основе трав, включающих в свой состав расторопшу и силимарин. Выводит из печени токсины, а также улучшает процесс жирового обмена в организме.

Рекомендуется принимать препарат трижды в сутки, при этом, одноразовая доза может достигать 12 таблеток. Курс лечения составляет три месяца.

Аллохол

Данный препарат содержит в своем составе экстракт чеснока, листья крапивы, активированный уголь и желчные кислоты. К его свойствам относится усиление процесса образования желчи, а также улучшение качества перистальтики кишечника.

Рекомендуется проводить профилактическое лечение несколько раз в год, при этом, принимается лекарство на протяжении одного месяца. Дозировка будет варьироваться в зависимости от степени зашлакованности.

Никодин

Оказывает противовоспалительное и желчегонное действие. Кроме того, является антибактериальным препаратом, способствующим устранению инфекции. Процесс очищения печени занимает примерно три недели с момента приема препарата.

Сульфат магния

Действие препарата также направлено на усиление желчегонной функции, а также на избавление от воспалительных процессов. Назначается средство при застойных процессах желчи и холецистите. Дозировка и курс лечения назначается в зависимости от вида и стадии заболевания.

Перед лечением любым из перечисленных препаратов, обязательным условием является очищение кишечника. Только таким образом лечение принесет положительный результат.

Кроме того, подобные средства имеют целый ряд противопоказаний, к которым относятся некоторые заболевания:

✔   Желтуха, причиной которого стала закупорка желчного протока.

✔   Острый гепатит.

✔   Кишечные заболевания.

✔   Панкреатит.

Перечисленные заболевания являются достаточно серьезной причиной отказаться от приема того или иного препарата. Это еще раз доказывает, что заниматься самолечением не просто неразумно, но еще и опасно для жизни.

Диета для очищения печени 

Правильная работа печени напрямую зависит от продуктов питания, которые мы употребляем ежедневно. Если вы готовы отказаться от большей части любимых продуктов, то можно сесть на диету, которая поможет очистить печень от накопившихся в ней шлаков.

Диета способствует обогащению печени всеми необходимыми элементами, помогающими вывести из нее все токсины, отравляющие организм. С этой целью из привычного рациона исключаются все сладкие, жирные, острые, и соленые продукты. Кроме того, кофеманам придется надолго забыть о любимом напитке, так как он является одним из наиболее вредных продуктов для печени.

Придерживаясь диеты, следует также исключить и большую часть углеводов, так как они могут привести к полной остановке работы органа. Поэтому мы предлагаем трехдневную программу питания, которая поможет очистить не только печень, но кишечник, возобновляя его микрофлору.

1. Первый день необходимо начать с овсянкой, дополненной ягодами. На обед можно приготовить свекольно-морковный салат, заправленный оливковым маслом, и грибной омлет со шпинатом. В качестве перекуса отлично подойдет болгарский перец со свежей морковью. Идеальным вариантом на ужин станет запеченная курица.

2. Завтрак второго дня будет состоять из мюслей, заправленных йогуртом. На обед придется ограничиться супом из брокколи. Между обедом и ужином можно побаловать себя овсяным печеньем и свежевыжатым апельсиновым соком. А вот на ужин можно приготовить жареную курицу и цветную капусту.

3. Третий день можно начать с одного тоста и двух вареных яиц. Обед будет состоять из лукового супа, а вот в качестве перекуса отличным вариантом будет авокадо и крекеры. А на ужин можно насладиться приготовленной на пару свиной отбивной с аджикой и овощами.

Как очистить печень от токсинов и шлаков народными средствами

Лечение травами практикуется уже достаточно длительное время, причем, еще задолго до того, как начали производиться многие медикаменты.

Поэтому есть смысл попробовать именно такой вид очищения. К тому же, он не требует значительных затрат, а значит, доступен каждому. Как очистить печень от токсинов и шлаков при помощи средств народной медицины?

Такой вид очищения еще называют «тюбаж». Так вот существует несколько видов тюбажа, который осуществляется с помощью разных полезных продуктов.

Оливковое масло и лимонный сок

Как вы уже поняли, для приготовления этого средства нам понадобится 300 мл оливкового масла и 30 мл лимонного сока, которые потребуется подогреть в разных кастрюлях.

Перед употреблением этого средства, необходимо приложить грелку к правому подреберью на несколько минут. После этого можно смело начинать прием подогретого масла в количестве, равному трем столовым ложкам. И сразу же после масла, выпиваем ложку лимонного сока.

Употребляется средство каждые четверть часа до тех пор, пока оно не закончится масло. После такой очистительной процедуры нужно постараться уснуть.

Если все действия были произведены правильно, то на утро вы ощутите легкий слабительный эффект. Процедура может повторяться с интервалом в десять дней.

Расторопша 

Хорошее средство для очищения печени. Можно применять шрот. Употребляют по десертной ложке несколько раз в день перед едой, запивая водой.

Курс длится около 1 месяца. Помимо шрота можно использовать муку, настой на спирту, отвар из семян.

Овес

Для приготовления такого очистительного средства, нам потребуется стакан цельных зерен овса, которые нужно как следует промыть. В кастрюлю набираем около четырех литров воды, и помещаем туда зерна. Также дополняем смесь тремя столовыми ложками брусничных листьев, и двумя ложками березовых листьев.

Оставляем средство настаиваться примерно на сутки. В отдельную емкость помещаем плоды шиповника и заливаем водой, после чего доводим воду до кипения, и добавляем пару ложек спорыша. Провариваем средство на протяжении 15 минут.

Даем средству настояться на протяжении часа, после чего добавляем к нему отвар на основе овса. Переливаем в удобный сосуд и отправляем в холодильник. Такое средство принимается за полчаса до еды один раз в день. Курс лечения составляет десять дней.

Шиповник и сорбит

Для того, чтобы приготовить настой, нам следует заранее подготовить ягоды шиповника, которых нам понадобится около трех столовых ложек. Отправляем в термос с кипятком и плотно закрываем крышкой.

Наутро нам предстоит прием этого средства. В отдельную чашку помещаем три ложки сорбита, которые заливаются предварительно подогретым настоем. Тщательно размешиваем жидкость и быстро выпиваем.

Употребляется средство за 45 минут до приема пищи, при этом завтрак должен состоять из легких продуктов, к примеру, из овощей. Такую процедуру лучше проводить в выходной день, так как одним визитом к туалету вы точно не ограничитесь. Повторяется он на каждый третий день, а полный курс лечения будет состоять из шести повторений.

Для достижения положительного результата, необходимо строго придерживаться рецепта приготовления, а также правил приема. Поэтому проведение таких процедур требует серьезного отношения.

Продукты, восстанавливающие печень

Проведение процедур, несомненно, дело важное, но без диеты оно не принесет абсолютно никакого результата. Поэтому, подготавливая себя к проведению подобных процедур, следует понимать, что диета является неотъемлемой частью лечения. Поэтому не стоит легкомысленно относиться к этому важному условию.

Мы уже примерно знаем, от чего нам придется отказаться, а вот о том, какие продукты помогут нам восстановить нормальную работу печени, мы сейчас и поговорим.

Водоросли считаются диетическим продуктом, так как в них содержится минимум калорий. Но кроме этого, в их составе имеется селен, который является достаточно сильным антиоксидантом.

Лук богат веществами, которые принимают активное участие в борьбе с раковыми клетками. Он не только справляется с уже существующей проблемой, но и предотвращает ее возникновение.

Семена кунжута в своем составе хранят сезамин, который защищает организм от окислительных повреждений.

Авокадо помогает организму в выработке глутатиона, который способствует быстрому выведению из организма имеющихся токсинов.

Артишок стимулирует выработку необходимого количества желчи, тем самым поддерживая здоровье печени.

Фенхель богат аскорбиновой кислотой и клетчаткой, которые, как известно, только ускоряют процесс очищения организма. К тому же, витамин С повышает уровень иммунитета.

Имбирь помогает токсинам выйти из организма естественным образом. Его также употребляют и в качестве профилактики различных заболеваний печени. Можно готовить полезные напитки с добавлением имбиря.

Рыбий жир содержит в своем составе сложные соединения кислот. Употребляется в качестве профилактики заболеваний печени.

Фасоль славится высоким содержанием легко усваиваемых белков, поэтому она станет идеальным заменителем мяса во время диеты. Но кроме этого, она принимает активное участие в процессе чистки печени.

Чеснок стимулирует образование ферментов печени, а также очищает кровь от токсинов.

Брокколи является настоящим кладезем энергии для печени. В качестве профилактики ее рекомендуется употреблять не менее четырех порций в неделю.

Базилик нормализует обмен веществ в организме, благодаря чему, все токсины будут выводиться вовремя.

Цветная капуста нормализует уровень холестерина в крови, очищает организм от образовавшихся шлаком и токсинов.

Иногда наша печень может нас подводить, даже если мы ведем относительно правильный образ жизни. Поэтому в качестве профилактики необходимо проводить комплекс определенных процедур, которые помогут нашей печени очиститься от токсинов.

Ну а если вы чувствуете первые симптомы зашлакованности печени, то нужно срочно заниматься ее очищением. При этом, используется сразу несколько способов лечения, подкрепленные соблюдением диеты.

Кроме того, следует отказаться от некоторых продуктов питания для того, чтобы облегчить работу печени.

На блоге можно почитать:

Расторопша для печени. 

Как очистить печень травами, какие травы полезны для печени, как заваривать и как принимать травы.

Что полезно для печени. Диета для печени — примерное меню на 1 день. 

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов простыми способами.

Автор статьи Ирина Петровна Вербицкая,

врач общей практики.

Чистка печени народными средствами в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Наш организм ежедневно подвергается воздействию многочисленных внешних факторов, которые пагубно влияют на его состояние. Но больше всего страдает наша печень, так как именно в ней накапливаются те самые вредные вещества, которые могут отравить организм. Печень является своего рода фильтром, который не позволяет токсинам поступать вместе с кровью к другим органам. Если в печени накапливаются все эти вредные вещества, то соответственно время от времени она должна очищаться от них. Из-за постоянной нагрузки наш фильтр перестает справляться со своей работой, что приводит к развитию серьезных заболеваний печени. Для того, чтобы этого не произошло, нам необходимо хотя бы время от времени проводить чистку этого органа.

Сделать это можно с помощью натуральных средств, которые нам предлагает народная медицина. Чистка печени народными средствами в домашних условиях является абсолютно безвредной для здоровья, поэтому ее можно проводить довольно часто.

Если же вы страдаете какими-либо заболеваниями печени, то перед проведением такой чистки вам следует проконсультироваться у врача.

Почему чистка печени так необходима?

Как ни странно, все мы любим вредную пищу, так как она, для многих, самая вкусная. Злоупотребление жирной и жареной пищей может не самым лучшим образом отразиться на состоянии печени. Именно этот фактор является наиболее распространенной причиной возникновения каких-либо патологий этого органа.

Но, не только распространенность выделяет эту причину среди других. Мы можем контролировать свое питание, а значит, это дает нам шанс исправить ситуацию самостоятельно.

Советуем почитать:  Как очистить печень в домашних условиях. Продукты, восстанавливающие печень. 

Конечно, далеко не каждый согласится добровольно отказаться от любимой пищи, и чаще всего только появление заболевания подталкивают нас к этому нелегкому шагу.

Ну и, конечно же, вредные привычки только ускоряют процесс изменений в структуре печени. В результате чего, изменяется и ее функционирование.

Нарушение работы печени ведет к интоксикации организма, последствия которой могут быть самими разными. У кого-то она проявится в виде аллергических высыпаний на коже, а кто-то почувствует сбои в работе пищеварительной системы, нервозность и так далее.

В любом случае, зашлакованность печени приведет к определенным последствиям.

Орган требует срочной чистки в случае:

✔   Продолжительного лечения при помощи гепатотоксичных медикаментов.

✔   Злоупотребления спиртными напитками.

✔   Частого употребления жирной пищи.

✔   Поражения организма гельминтами.

✔   Нарушения режима дня.

✔   Заражения инфекцией.

✔   Курения.

✔   Развития онкологического заболевания.

Помимо всех перечисленных причин, существует еще одна, на которую никто из нас не в силах повлиять. Речь идет о загрязнении окружающей среды продуктами заводов и транспорта. Не каждый может себе позволить жить в экологически чистом месте. Большая часть вредной промышленности сосредоточена именно в городах, поэтому каждый день мы чувствуем на себе ее влияние.

Это оставляет неизгладимый вред не только на наших легких, но и на печени. К сожалению, остановить этот процесс мы не можем. Но периодическое очищение печени может значительно улучшить ее функционирование.

Как правило, на печень одновременно влияют сразу несколько факторов. Орган попросту не успевает восстанавливать функциональные клетки, поэтому они просто замещаются соединительной тканью. Благодаря такой чистке, нагрузка на печень значительно снижается, что дает ей возможность восстановить свои клетки.

Показания и противопоказания

Мы далеко не сразу обращаем внимание на многие симптомы, с помощью которых организм нам пытается сказать о сбоях в своей работе. Но дело не только в этом. Многие заболевания коварны тем, что их симптомы проявляются далеко не сразу.

Поэтому нам следует прислушиваться к своему организму, даже если мы не видим ярких симптомов.

Многие проявления можно отнести к разным заболеваниям, поэтому так часто люди не придают этому значения. Как правило, любое заболевание сопровождается совокупностью разных симптомов. Именно это и помогает нам самостоятельно определить болезнь.

О том, что печень нуждается в срочной чистке, нам могут сказать следующие симптомы:

— бессонница;

— побледнение кожи;

— резкое снижение иммунитета;

— хроническая усталость;

— подавленность;

— снижение аппетита;

— кожный зуд;

— привкус горечи во рту;

— рвота с желчью;

— повышенная потливость;

— боль в правом верхнем боку;

— головная боль;

— нарушения работы кишечника;

— пожелтение белка глаза;

— появление на кожи пигментных пятен.

Проявление хотя бы нескольких из перечисленных симптомов уже говорит о неполадках в работе печени. В таком случае, необходимо обратиться к доктору, который может посоветовать вам наиболее действенные способы лечения.

Чистка печени — процедура профилактическая. Но несмотря на это, она может проводиться только под контролем врача. Существует несколько условий, при которых проведение такой процедуры будет невозможным:

— наличие сахарного диабета;

— заболевания поджелудочной железы;

— период лактации или беременность;

— раковые опухоли;

— период менструации;

— субфебрильная температура.

Чистка печени народными средствами в домашних условиях

В связи с тем, что данная процедура является профилактической, безопаснее всего проводить ее с помощью народных средств. Их стопроцентная натуральность поможет избежать побочных действий, которые могут появиться после длительного приема медикаментозных средств.

Как правило, используются не только травы и масла, но и различные овощи. Действие таких средств направлено на быстрое избавление от застоя желчи, которое как раз и становится причиной многих симптомов.

Несмотря на свою натуральность, даже такие средства могут вызвать неожиданные реакции организма. Чаще всего, это индивидуальная предрасположенность к развитию аллергических реакций. Поэтому перед началом лечения лучше всего проконсультироваться лечащим врачом.

Существует достаточно большой список средств, которые обещают за короткое время очистить печень. Мы же будем использовать только проверенные средства, которые применяются уже достаточно давно.

Советуем почитать:  Как чистить печень травами. Какие травы полезны для печени, как заваривать и как принимать.

1. Овес

Зерна овса славятся своими очищающими свойствами. Они используются для чистки всего организма от шлаков, которые накапливаются в нем. Такая процедура будет полезна не только для печени, но и для всего организма в целом.

Готовится отвар следующим образом:

— промываем три стакана овсяных зерен под теплой водой, после чего пересыпаем сырье в кастрюлю. Туда же добавляем брусничные листья и березовые почки. Заливаем сырье холодной водой и оставляем на сутки;

— в отдельной кастрюле провариваем плоды шиповника в литре воды. Спустя 15 минут снимаем средство с огня и оставляем настаиваться;

— овсяный настой доводим до кипения, после чего добавляем к нему две ложки кукурузных рыльцев и кипятим еще четверть часа;

— два отвара соединяем в одной кастрюле и процеживаем. Разливается средство по темным стеклянным бутылкам и отправляется в холодильник, где оно и будет храниться;

— принимается по 150 мл перед каждым приемом пищи. Курс лечения составляем пять дней, после чего делается перерыв на трое суток, и курс повторяется.

2. Изюм

Для приготовления рекомендуется использовать простой коричневый изюм. То есть, сорт винограда здесь совершенно не играет никакой роли.

Полстакана изюма необходимо заранее промыть. Заливаем сухофрукты теплой водой и оставляем настаиваться на сутки. Такой настой принимаем натощак каждое утро.

Существует еще один рецепт, который включает в себя и другие ингредиенты. Готовится средство таким образом:

— полкилограмма свежей моркови необходимо натереть на мелкой терке. Важно, чтобы овощ пустил как можно больше сока;

— к измельченной моркови добавляется такое же количество изюма. Заливаем нашу смесь литром воды и доводим до кипения;

— остывший отвар процеживаем с помощью марли;

— принимается средство по две ложки перед каждым приемом пищи.

3. Масло и лимонный сок

Рекомендуется использовать именно оливковое масло, так как оно является наиболее полезным из всех видов растительных масел.

Необходимо заранее подготовить стакан теплой воды, в которой нам нужно растворить чайную ложку сока и столовую ложку масла. Важно выпить средство именно перед сном.

Перед проведением процедуры проконсультируйтесь с доктором, так как оно имеет целый ряд противопоказаний.

4. Свекла

Конкретно для процедуры чистки печени готовится свекольный отвар. Для этого нам потребуется один корнеплод среднего размера. Его необходимо тщательно вымыть, после чего залить водой и поставить на огонь.

Спустя два-три часа извлекаем овощ и даем ему немного остыть. Натираем свеклу на мелкой терке и помещаем в ту же воду. Кипятим отвар еще около получаса.

Употребление средство рекомендуется начинать с раннего утра, и пить каждые четыре часа на протяжении всего дня.

Какие можно принимать травы для очищения печени

Если овощи нам доступны далеко не круглый год, то сухие травы есть в каждом доме даже в неурожайный год.

В аптеках вы можете найти специально приготовленные сборы трав для очищения печени. Но если вы не уверены в натуральности аптечного сбора, то можете создать свой собственный. Как правило, он состоит из таких лекарственных растений:

✔   Одуванчик.

✔   Березовые почки.

✔   Кукурузные рыльца.

✔   Тысячелистник.

✔   Соцветия бессмертника.

✔   Череда.

✔   Календула.

✔   Ромашка.

✔   Мята.

Травы можно использовать, как по отдельности, так и комбинировать их. Для приготовления любого отвара необходимо столовую ложку сырья залить стаканом кипятка. Настаивается средство около десяти минут.

Мы привыкли заниматься своим здоровьем только тогда, когда у нас появляется какое-либо заболевание. Таким образом, мы забываем о том, что его всегда можно предотвратить. Для этого существуют профилактические процедуры, помогающие справиться с этой задачей.

Ежедневно наша печень терпит нагрузки, которые, так или иначе, влияют на ее работу. Именно поэтому так важно хотя бы время от времени проводить очистительные процедуры печени от накопившихся в ней шлаков. Поверьте, лучше пройти небольшой курс профилактического лечения, чем потом постоянно «сидеть» на таблетках.

Очищение печени в домашних условиях

Очищение печени народными средствами

По сути, очищение печени народными средствами – это все способы, которые проводятся вне стен лечебного учреждения, то есть дома. Какой бы методы вы ни выбирали, его можно смело отнести к разряду так называемых «народных», это может быть детокс яблоками, травами, растительным маслом и кислым соком, даже очистки с помощью сорбита или магнезии в каком-то смысле считаются нетрадиционными, поскольку не предполагают присутствие врача. Перед тем, как проводить очищение печени народными средствами, необходимо пройти комплексное обследование, обязательно проверить состояние желчного пузыря и печени, чтобы избежать стриктуры, закупорки желчевыводящих протоков.

В качестве мягкой и очень результативной очистки можно посоветовать детоксикацию настоем имбиря, который готовится следующим образом: 

• Состав - тертый свежий корень имбиря – 3 столовые ложки (можно заменить сухим – 2 столовые ложки).
• Тертый имбирь заливают стаканом кипятка и настаивают не более 15 минут.
• Настой следует процедить и добавить чайную ложку меда, чайную ложку лимонного сока.

Схема приема имбирного настоя: 

• Настой пьют за 15-20 минут до завтрака.
• 1 день – 10 капель.
• Все последующие 14 дней нужно прибавлять по 2 капли до 40 капель в 15-й день.
• Начиная с 16-го дня, дозировку последовательно уменьшают до начальных 10 капель.
• После прохождения курса очистки нужно сделать перерыв не менее 2-х недель, затем вновь повторить процедуру.

Очищение печени народными средствами, будь то имбирем, гречкой, редькой или медом, требует соблюдения диеты – желательно с ограничением белковой, молочной пищи. Категорически запрещен алкоголь, жареные, жирные, острые блюда.

Детоксикация с помощью корня имбиря считается одной из самых эффективных, кроме восстановления клеток печени улучшается функция пищеварения, оздоравливается сосудистая система, налаживается работа сердца и головного мозга.

Очищение печени по Малахову

Среди целителей и сторонников здорового образа жизни Геннадий Малахов, очевидно, держит пальму первенства по популярности, он выпускает книги с рецептами и рекомендациями, выступает на телевидении, ведет семинары и читает лекции. Многие врачи довольно скептически относятся к его советам, считая их скорее в лучшем случае бесполезными, а порой и опасными. Однако мнение официальной медицины не убавляет интереса к рекомендациям целителя, многие его методики действительно результативны, и помогают восстановить здоровье.

Очищение печени по Малахову предполагает предварительное обследование организма, обязательно нужно сделать УЗИ печени, желчного пузыря и проверить состояние желудочно-кишечного тракта во избежание осложнений в виде закупорки желчных протоков, обострения панкреатита, механической желтухи.

Вариант I

• Автор советует проводить детоксикацию строго за 12-13 дней до полнолуния, поэтому адептам методик Малахова стоит запастись лунным календарем.
• В день очистки нужно прогреть печень в течение 7-9-ти часов с помощью теплой грелки.
• Вечером за 2 часа до сна нужно выпить 150-200 миллилитров растительного масло, предварительно нагретого, запивая его лимонным соком (50-75 мл).
• После того, как в течение часа масло и лимонный сок будут выпиты, нужно заняться дыхательным упражнениями: встать с постели, зажать нос с левой стороны и начать делать глубокие вдохи и выдохи (из диафрагмы). Автор советует положить на кончик языка немного молотого черного перца для стимуляции кровотока.
• Дышать правой ноздрей нужно не менее 15 минут, с перерывами на отдых (10-15 минут). Отдых предполагает горизонтальное положение, причем на область печени необходимо положить магнит. Подобные действия должны длиться 1,5-2 часа, после чего можно ложиться спать.
• По мнению Малахова глубокое дыхание, черный перец, магнит ускоряют выведение шлаков из организма, если все сделано правильно, то очистка начнется посредине ночи.
• Утром можно выпить яблочный, свекольный или морковный сок, в течение дня питаться диетическими блюдами.

Подобное очищение печени по Малахову довольно трудоемко, поскольку помимо множества ингредиентов и атрибутов (магнит) для очистки, вряд ли человеку удастся заснуть, но предприимчивый автор методики предлагает и другой способ.

Вариант II, объединяющий голодание, двигательную активность и посещение бани

• Ежедневно, в течение месяца нужно бегать по 30-40 минут в любое удобное время суток.
• Каждый день нужно выпивать по 2 стакана сока на выбор (можно чередовать) – яблочный, морковный, свекольный, огуречный.
• Еженедельно нужно посещать баню, пропариваться в течение часа, заканчивая прогревание обливанием холодной водой, душем.
• Кроме того, Малахов предлагает и более активную схему: первый день сок и бег, второй день – баня и 2 стакана сока после нее, далее все чередуется.

Еще раз обращаем внимание на то, что подобные методы предназначены для относительно здоровых людей, всем тем, у кого имеются хронические заболевание пищеварительного тракта, билиарной системы, стоит воспользоваться более щадящими и безопасными способами.

Очищение печени по Морицу

С целителем Малаховым соревнуется в смысле популярности зарубежный натуропат Андреас Мориц, который предлагает более щадящий, быстрый и простой способ детоксикации. Методике посвящена целая книга, где описываются все негативные последствия зашлакованности организма, а также подробно излагается план действий по ее нейтрализации.

Очищение печени по Морицу длится около недели и включает в себя три этапа: 

1. Подготовка. На протяжение шести дней необходимо пить литр яблочного сока, мелкими глотками, лучше всего через соломинку (трубочку). Из меню исключаются все молочные, жареные, острые блюда, продукты, содержащие консерванты, красители. Питание должно состоять из продуктов, богатых клетчаткой, особенно эффективен чернослив, который способствует послаблению кишечника. Пища должна быть теплой, свежеприготовленной. Кроме того, весь период орагнимз чистится с помощью клизм. Желательно не употреблять лекарственные препараты и даже витамины. 
2. Проведение очищения начинается на шестой день, в течение которого показана строгая диета – овсянка на воде, отварные овощи (не более 300г), запеченное яблоко. После 13-14 часов прием пищи нужно прекратить, но увеличить объем употребляемой жидкости в виде очищенной воды. В 18.00 готовится раствор магнезии (4 столовые ложки на 3 стакана теплой воды). Одну четверть жидкости нужно выпить сразу, через 2 часа выпить следующую порцию и сделать клизму. Затем в 21.30-21.45 необходимо принять смесь из половины стакана очищенного растительного масла (лучше оливкового) и 150-160 мл лимонного или грейпфрутового сока. Смесь лучше стоя и сразу, небольшими глотками. После следует лечь на правый бок, потянуть к животу колени и попытаться заснуть. 
3. Выведение шлаков должно произойти утром. В 6.00-630 нужно выпить еще одну четверть раствора магнезии, а через два часа последнюю порцию. Еще через два часа необходимо закрепить результат стаканом яблочного сока, обязательно свежевыжатым.

Очищение печени по Морицу можно проводить каждые полгода, разумеется, если к этому нет противопоказаний. Несмотря на то, что этот способ считается относительно безопасным, во избежание возможных обострений хронических заболеваний предварительно нужно обследовать состояние желчного пузыря и желудочно-кишечного тракта.

Очищение печени по Семеновой

Методы Надежды Алексеевны Семеновой, в отличие от ее коллег натуропатов, вызывают большее доверие у врачей, очевидно по причине множества регалий у автора. Семенова является кандидатом биологических наук, признанным и уважаемым специалистом в области естественных наук (она действительный член Российской Академии). Очищение печени по Семеновой предполагает довольно длительную подготовку организма к процедуре, кроме того автор настаивает на предварительном обследовании, что уже является показателем серьезного и ответственного подхода.

Перед тем, как осуществлять детоксикацию печени и желчного пузыря, необходимо очистить кишечник, это делается в течение месяца через неделю, то есть два раза.

Собственно очищение печени предполагает наличие яблок, лимонного сока (200 мл) и оливкового масла (200 мл). Процедуру лучше проводить в выходные дни, например с пятницы по воскресенье (3 дня), в течение этих дней питание должно быть дробным и вегетарианским. 

1. С утра в первый день нужно сделать очистительную клизму (простая теплая вода). Весь день употребляется только свежевыжатый яблочный сок в неограниченных количествах.
2. Второй и третий день аналогичны первому, то есть, с утра – клизма и яблочный сок.
3. На третий день, в 19.00 нужно прогреть печень – лечь с грелкой на правом боку. Каждые 15 минут следует пить лимонный смесь - сок лимона(3 столовые ложки) и оливковое масло (3 столовые ложки). Все это время, пока выпивается целебная смесь, грелка должна быть теплой, ее можно оставить и на ночь, до полного остывания.
4. После того, как лимонный сок и растительное масло выпиты, нужно полежать 1,5-2 часа, потом можно засыпать (21.30-22.00).

Как правило, выведение камней начинается ранним утром в 3-4 приема, если утренний выброс не происходит, нужно помочь кишечнику клизмой. Завтрак должен быть легким, в течение недели после детоксикации показано диетическое питание, лучше всего – вегетарианское. Следующее очищение печени по Семеновой можно проводить через 2-4 недели, в зависимости от интенсивности выброса шлаков. Затем с целью профилактики подобную процедуру следует повторять ежегодно.

Очищение печени по лунному календарю

Как выбрать наиболее благоприятный период для проведения детоксикации организма, в том числе и печени?

Многие авторы, предлагающие оздоровительные методики, рекомендуют проводить детоксикационные процедуры согласно биоритмам и лунным суткам.

Очищение печени по лунному календарю – это выбор наиболее благоприятного периода, во время которого организм естественным образом настроен на удаление токсинов, шлаков, следовательно, чистка будет эффективна.

В зависимости от личных предпочтений и системы верований целители советуют планировать очищение в разное время. Утверждать, какая рекомендация верна, а какая нет, не представляется возможным, очевидно, следует прислушиваться к собственной интуиции.

Традиционным сезоном детоксикации считается осень, хотя многие люди результативно чистят печень зимой, весной в летнее время. Аргументы в пользу осени таковы: организм подпитался витаминами, иммунная система укрепилась и способна справится с возможными осложнениями, которые могут быть при очищении.

Малахов убежден, что печень и желчные протоки готовы к детоксу до полнолуния, в период между 10-м и 14-м дней по лунному календарю

Его коллега, Н.А.Семенова приурочивает чистку к периодам поста по православному календарю.

Кроме того, детоксикация согласно убеждениям профессиональных астрологов должна соответствовать положению Луны в определенных знаках зодиака. Очистка желчного пузыря, печеночных протоков предполагается в период, когда Луна находится в Раке или Козероге, кишечник полезно очищать в период нахождения Луны в знаке Рыб.

Очищение печени по лунному календарю скорее правило для тех, кто увлекается астрологией и свято верит во взаимодействие планет на состояние организма, те же, кто придерживается более прагматичных взглядов, проводят детоксикацию в любое удобное для них время.

Очищение печени травами

Фитотерапия заслуженно пользуется популярностью, действительно лечение растениями, очищение печени травами считается эффективным и безопасным методом. Однако, не все знают, что травяные сборы, отвары трав – это такое же лекарственное средство, которое может вызвать осложнение и спровоцировать обострение основного заболевания. Действительно очищение печени травами работает намного мягче, чем чистка растительным маслом, тем не менее перед проведением процедуры стоит оценить состояние желчных протоков с помощью УЗИ и консультации врача. Строго говоря, фитотерапия чистит кровь, то есть, проведение детоксикации печени способствует очищению кровотока, следовательно, и оздоровлению всего организма.

Наиболее результативные, активно действующие на желчевыводящие протоки и печень, травы: 

• Helichrysum arenarium - цмин песчаный, бессмертник, сушеница.
• Taráxacum – одуванчик.
• Artemísia – полынь.
• Mentha piperita – перечная мята.
• Oleum Rosae pinque - шиповник.
• Chelidónium – чистотел.
• Urtica – крапива.
• Plantago major - подорожник.
• Achillea millefolium – тысячелистник.
• Stigmata Maydis – кукурузные рыльца.
• Cichorium – цикорий.

Очищение печени травами преследует одну цель – расширить желчные протоки, активизирую выделение желчи и камней. Перечисленные растения применяются как отдельно, так и в составе сложных фитосборов, которые лучше всего приобретать в аптеке уже в готовом виде.

Очищение печени расторопшей

Silybum marianum, расторопша или молочный чертополох это одно из базовых растений, которое используется для изготовления гепатопротекторов. Расторопша способствует защите гепатоцитов, их восстановлению, может помочь даже при циррозе печени, хорошо снимает воспаление при гепатитах. Силимарин, который является основным действующим компонентом растения, не оказывает побочных влияний на внутренние органы и весь организм в целом, поэтому лечение расторопшей практически не имеет противопоказаний.

Очищение печени расторопшей: 

• Берут семена расторопши, измельчают их в кофемолке (можно использовать и траву). Чайная ложка сухой расторопши заливается стаканом кипятка, настаивается не более 15 минут, процеживается. Принимать такой чай можно натощак с утра ежедневно в течение трех месяцев. Также можно пить отвар трижды в день за полчаса до приема пищи по половине стакана в течение месяца.
• 2 столовые ложки сухой травы расторопши заливают двумя стаканами кипятка, добавляют чайную лодку сухой мяты и настаивают 40 минут. Средство пьют по столовой ложке в течение дня каждые полтора часа (или через час). Курс длится 2-3 дня, желательно проводить такое очищение печени расторопшей в выходные.

Кроме того, расторопша продается в аптеке в виде капсул, которые также эффективны в качестве средства для детоксикации печени. Принимать аптечный препарат можно курсом до трех недель.

Очищение печени отваром овса

Отвар овса способен очистить организм от шлаков, нормализовать работу печени и почек, укрепить кровеносные сосуды.

Очищение печени отваром овса: 

• Цельный овес – 1 стакан, промыть, добавить 2 столовые ложки спорыша или листьев брусники, столовую ложку березовых почек. Смесь заливают 3-мя литрами кипятка, настаивают сутки. Через день в другой емкости заваривают шиповник – стакан плодов кипятят в 1, 5 стакане воды 10 минут, настаивают 45-60 минут. В отвар шиповника вливают настой овса и трав, предварительно процеженный. Все разливается по стеклянным банкам и хранится в холоде. Пить отвар овса следует до еды за 30 минут в теплом виде по 50 мл, а затем увеличивая каждый день дозировку до 150 мл (на третий день). Курс длится не более 10 дней, после двухнедельного перерыва его можно повторить еще 3 раза. Такое очищение в профилактических целях полезно применять каждые полгода на фоне вегетарианской диеты. 
• Полстакана неочищенного цельного овса заливают 2-мя литрами холодной воды и оставляют на час. Затем доводят до кипения и держат на медленном огне около полутора часов. Полученное средство нужно процедить и принимать в подогретом виде по 100 граммов перед каждым приемом пищи. Отвар необходимо хранить в холоде, но каждый раз немного подогревать. Удобно готовить заранее, вечером, небольшими порциями, чтобы средство было как можно более свежим. Подобное очищение печени отваром овса может длиться до полугода, так как действует оно очень медленно, щадящее, но и без возможных осложнений.

[2]

Сбор для очищения печени

Сбор для очищения печени можно приготовить в домашних условиях, если есть возможность приобрести, или заготовить экологически чистое сырье, однако проще и безопаснее купить готовый состав в аптеке. Если же все необходимые травы имеются в наличии, сбор готовится несколькими способами: 

Состав: 

• Трава толокнянки.
• Кукурузные рыльца.
• Спорыш.
• Зверобой.

Приготовление: 

• Взять каждой травы по столовой ложке, смешать, залить 2-мя литрами кипящей воды и оставить кипеть на медленном огне 10 минут Затем плотно укутать емкость и настаивать не более 30 минут.

Прием отвара: 

• Курс - месяц.
• По половине стакана в теплом виде за полчаса до завтрака первые две недели.
• По одному стакану перед завтраком (за 30 минут) в течение двух последующих недель.
• После курса – перерыв 2 недели, во время которого ежедневно пьют отвар овса (2 столовые ложки овса кипятят 15 минут в полутора литрах кипятка и употребляют вместо чая).
• После перерыва нужно вновь повторить месячный курс приема отвара фитосбора.

Сбор для очищения печени, состав: 

• Кукурузные рыльца.
• Бессмертник песчаный.
• Шиповник (плоды).
• Изюм.
• Сок лимона.

Приготовление: 

Травы – по половине столовой ложки, шиповника – столовую ложку, изюма – 100граммов, сок лимона – столовая ложка. Все заливается кипятком (1, 5 литра), кипятится не более 5 минут, настаивается 30-40 минут. Настой нужно процедить и добавить лимонный сок. Настой лучше делать накануне очищения, вечером, хранить в холодильнике.

Применение: 

• В день чистки натощак выпивается полтора стакана отвара в теплом виде.
• Через час принимается слабительное средство, либо делается клизма.
• Затем нужно лечь с грелкой на правом боку, укрыться одеялом.
• Через полчаса должно начаться выведение шлаков, если спустя час этого не происходит, нужно вновь сделать клизму.
• Весь день лучше голодать, разрешено питье – негазированная минеральная вода, вода с медом, яблочный сок, зеленый подслащенный чай.
• После очищения в течение недели необходимо придерживаться щадящей диеты.
• Курс повторять не ранее, чем через полтора-два месяца.

Очищение печени минеральной водой

Чистка желчных протоков и печени минеральными водами – это по сути классический тюбаж, который при условии отсутствия камней больших размеров рекомендуют проводить в домашних условиях даже врачи.

Очищение печени минеральной водой, план действий: 

• Предварительная подготовка. За неделю, минимум за три дня нужно следовать правилам диетического питания, есть только отварную, нежирную пищу, лучше растительную. Хорошо ежедневно пить свежевыжатые соки, много теплой жидкости. 
• Утром в день тюбажа нужно выпить стакан минеральной воды (Боржоми, Ессентуки) без газа. В минеральной воде для активизации выведения шлаков можно растворить столовую ложку сорбита. Сорбит заменяется крепким отваром желчегонной травы, например, бессмертника (2 столовых ложки на 300 мл кипятка, настоять 15 минут). Через полчаса следует вновь выпить стакан минералки и лечь на 2 часа с грелкой на правый бок. До вечера рекомендуется продолжать прием воды, чтобы объем выпитого был не менее 2-х литров. 
• В 20.00 следует выпить растительное масло, хотя бы 2 столовых ложки. Масло должно быть подогрето. Если масло вызывает тошноту и рвоту, его можно заменить магнезией, сорбитом – развести 2 столовых ложки в стакане теплой кипяченой воды. И масло, и сорбит выпивается маленькими глотками с перерывами в 10-15 минут.
• Через некоторое время должно начаться послабление стула, ноющие боли в правом подреберье говорят о сильно зашлакованности и недостаточной предварительной очистке кишечника. Эту проблему можно решить с помощью дополнительной клизмы. В течение всего чищения нужно прогревать печень. 
• Утром на следующий день необходимо выпить стакан яблочного сока и весь день питаться дробно, отварными овощами, салатом, овсяной кашей. 
• Очищение печени минеральной водой можно повторить через 2 дня и продолжать процедуру еще 3 раза. 

С профилактической целью тюбаж проводится ежеквартально, разумеется, после консультационной беседы с врачом. Излишнее рвение в этом вопросе неуместно, если желчные протоки свободны от камней, чистка не только не принесет пользы, но может и навредить.

Эффективные способы очистки печени в домашних условиях народными методами

Дата публикации: 21.09.2019

Наша печень фильтрует полтора литра крови в минуту и одновременно обеспечивает работу около 500 жизненно важных метаболических реакций. Этот орган играет огромную роль в детоксикации организма. Очищение печени – лучший способ вывести накопленные токсины, излишний холестерин и улучшить моторику желчного пузыря. Можно ли провести эту процедуру в домашних условиях? В нашей статье мы поговорим об эффективных методах очистки печени, которые рекомендуют выполнять дома.

За что отвечает печень и какова ее роль в организме

Печень – самый большой орган в организме человека, расположена в верхней правой части живота, под диафрагмой. Через печеночную воротную артерию проходит 85 % крови. Клетки печени, гепатоциты, вырабатывают от 500 до 1500 мл желчи ежедневно (желчь – густая желтая жидкость, которая циркулирует по желчным протокам и накапливается в желчном пузыре). Желчный пузырь служит резервуаром для желчи, выделяемой печенью. Без желчи мы не могли бы переваривать жирную пищу. При постоянном ее застое образуется песок и кристаллы, которые затем превращаются в камни. Другим компонентом желчи является холестерин, который тоже вырабатывается в печени. Остатки холестерина и неиспользуемых желчных кислот, удаляются с калом. Для того чтобы ускорить выведение излишнего холестерина, желчи и токсинов из организма, необходимо регулярно проводить очистку печени.

Наиболее частыми причинами задержки желчи являются:

• нерегулярное питание;
• хронический стресс;
• гепатит;
• печеночная недостаточность;
• увлечение фастфудом, диетами с недостатком питательных веществ, клетчатки, растительных жиров;
• избыток алкоголя и кофеина;
• длительное использование парацетамола, контрацептивов, гормональных препаратов и других лекарственных средств.

Из-за того, что человек плохо ест или, наоборот, страдает ожирением, болен диабетом, получает длительное гормональное лечение, в печени накапливается жир. Это означает, что внутрипеченочные желчные протоки полны сгущенной желчью с высокой концентрацией холестерина. В таких случаях говорят, что нужна чистка печени, иначе железа не сможет выполнять свою функцию детоксикации, что приведет к накоплению проблем со здоровьем.

Как очистить печень самостоятельно

Очищение печени – очень деликатный процесс, в процессе которого могут применяться лекарственные растения, минеральные соли, масла, некоторые продукты питания. Дренаж печени нужно проводить в нерабочий день, так как при процедуре может возникнуть слабость. Выделяемая при этом желчь имеет консистенцию глины или темно-зеленого масла. На выходе из кишечника она становится вязкой, твердой и приобретает округлые формы, похожие на камни.

Согласно теориям восточной медицины, тюбаж печени означает движение, очищение и разрядку эмоций. После его проведения многие пациенты наблюдают:

• улучшение пищеварения;
• подъем настроения;
• ощущение большей жизненной силы.

Также больные замечают, что наряду с тяжестью в правом подреберье проходят головные боли, исчезает неприятный запах изо рта, улучшается состояние кожи и волос.

Важно! Перед очисткой печени необходимо пройти УЗИ брюшной полости, чтобы исключить наличие камней, которые при прохождении через печеночные протоки могут вызвать сильную боль и привести к другим осложнениям! Особенно на это нужно обратить внимание людям, в прошлом столкнувшимся с желчными или почечными коликами.

В течение нескольких дней (обычно 5) до процедуры исключите:

1. Животные белки: мясо, колбасу и все переработанные мясные изделия, птицу, рыбу, морепродукты, яйца.
2. Молочные продукты: молоко, сыр, масло.
3. Жареную, острую пищу, соусы, майонез.
4. Кофе с кофеином, все виды алкоголя, табак.
5. Выпечку, пирожные, безалкогольные напитки и шоколадные конфеты.
6. Холодные и замороженные продукты и напитки.

Что можно есть и пить:

1. Цельное зерно, фрукты, овощи, бобовые. Самое лучшее – все это кушать вареным, сырым, приготовленным на пару, гриле или в духовке.

2. Творог, йогурт, кефир, сметану.
3. Орехи, мед.
4. Воду, чай, кофе без кофеина, травяные настои, натуральные соки, растительное молоко (из овса, сои, риса, миндаля, фундука и т.д.).

Прежде чем приступить к очистке, воспользуйтесь нашими рекомендациями:

• пейте не менее 2 литров жидкости в день;
• ешьте небольшими порциями (150-200 г) каждые 4 часа или разделите пищу на 5 приемов в сутки;
• ешьте медленно, хорошо прожевывая.

На 6 день подготовки:

• В 7 утра натощак, возьмите столовую ложку соли Эпсома (сульфат магния) и размешайте в стакане теплой воды (200 мл). Выпейте полученный раствор и ложитесь на правый бок.
• 7:30 утра. Натощак смешайте 150 мл оливкового масла хорошего качества (предпочтительнее – холодного отжима) с соком двух лимонов (или соком одного грейпфрута). Хорошо взболтайте и сразу выпейте. Если вам неприятен вкус масла во рту, можно сделать глоток теплого мятного чая. Затем немедленно возвращайтесь в постель, лежа на правой стороне и держа на области печени теплую грелку. Поспите или, по крайней мере, отдохните с закрытыми глазами в течение 1-2 часов.

• 9:30 утра. Все еще без еды, повторите прием раствора сульфата магния (так же, как в 7 утра).
• 10:30 утра. Теперь вы можете позавтракать. Продолжайте вегетарианскую диету весь день для более эффективного очищения печени.

Начиная с 7-го дня вы можете питаться здоровой, разнообразной пищей.

После очистки печени, по прошествии 2-3 дней, можно сделать гидротерапию толстой кишки, чтобы устранить любые токсические и желчные остатки, которые могли остаться на стенках кишечника. Также рекомендуется принимать пробиотики в течение месяца после очищения печени и толстой кишки.

Мягкое очищение печени проводят и с помощью отвара овса. Приготовить его легко. Для этого берут 100 г зерен овса и варят его в 1 литре воды, после чего охлаждают и процеживают. Целебный напиток принимают по 1 стакану в день: утром на голодный желудок. Для более приятного вкуса можно добавить в отвар дольку лимона и ложечку натертого корня имбиря.

Расторопша прекрасно восстанавливает гепатоциты, нормализует функцию желчеотделения, очищает печень и сосуды. Ее принимают до еды, за 30 минут в виде порошка. Для этого 1 чайную ложку растворяют в теплой воде и выпивают 3 раза в день в течение 2-3 месяцев. Прием расторопши можно сочетать с 1 ложечкой меда.

Сорбит применяют не только как сахарозаменитель, но и как действенный очиститель печени и слабительное средство. Утром натощак разводят 2 чайные ложки сорбита в теплой минеральной воде, медленно выпивают и ложатся на правую сторону с теплой грелкой. Лежать надо не менее получаса.

Заботьтесь о печени, не дожидайтесь признаков серьезного заболевания железы, регулярно проводите очищение и старайтесь избавиться от вредных привычек!

Мне нравится 1

Похожие посты

Оставить комментарий

Как привести в порядок печень, возможна ли очистка в домашних условиях

Вопрос чистки печени является предметом активного обсуждения, предлагаются сотни рецептов. Возможна ли вообще очищение печени, какими средствами, и как это правильно сделать в домашних условиях?

Содержание:

Все ли мы знаем о печени

Самый крупный, сложный по строению и самый обремененный функциями орган – печень. Ее еще называют «многостаночницей» в организме, а круг ее обязанностей большой:

1. Участие в пищеварении: выработка желчи, которая эмульгирует жиры в кишечнике, способствует их расщеплению.

2. Регуляция углеводного обмена: образование из избытка глюкозы запасов глюкогена, который при недостатке углеводов снова превращается в глюкозу и выбрасывается в кровь.

3. Синтез белков альбуминов.

4. Образование множества ферментов.

5. Участие в синтезе иммуноглобулинов, интерферона.

6. Синтез фибриногена и протромбина – белков свертывания крови. 

7. Барьерная функция – очищение организма от продуктов обмена, попадающих в него токсинов, аллергенов. 

Через воротную вену в печень поступает кровь от всех органов, по капиллярам она омывает печеночную ткань, а клетки гепатоциты ее очищают. Поэтому печень еще называют очистной станцией организма. 

И еще одно очень важное и удивительное свойство печени, которого нет ни у одного другого органа – способность к самовосстановлению. Поврежденные клетки быстро заменяются новыми. Даже если оставить всего ¼ часть органа, то через несколько месяцев его первоначальный объем полностью восстановится. 

Можно ли чистить и восстанавливать печень

После того, как вы узнали об удивительных свойствах этого органа, вопрос о том, можно ли его почистить и восстановить дополнительными средствами, становится риторическим. Действительно, если орган сам в состоянии это делать, и это свойство заложено в нем природой, то не стоит грубо вмешиваться в этот процесс.

Но как же, если интернет-реклама пестрит волшебными снадобьями для чистки печени, которые к тому же немало стоят. Конечно, предлагают их отнюдь не медики, потому что они хорошо знают, что нужно вашей печени, и всегда советуют не навредить. Тот же дюбаж с желчегонными маслами и грелкой на животе за много лет убедил в своей бесполезности, а нередко он может и навредить. Например, вызвать обострение холецистита, гепатита, приступ печеночной колики при наличии камней в протоках или желчном пузыре. 

Сегодня медики открыто заявляют, что любые предлагаемые методы чистки организма и, в частности, печени от токсинов и шлаков – не что иное как шарлатанство и стремление заработать на некомпетентности простых людей. 

В то же время они призывают беречь этот орган и заботиться о нем доступными и разумными средствами, которые проверены практикой и не принесут вреда. 

Как поддержать печень в хорошем функциональном состоянии

Главный принцип сохранения печени здоровой – не мешать ей восстанавливаться и обновляться, не перегружать ее едой и разными токсическими веществами. А правила, которые нужно соблюдать, просты и выполнимы. Состоят они в следующем:

1. Разумный подход к питанию: не переедать и не перегружать печень жирами, ее клетки будут заняты выработкой желчи, а все другие их функции будут ослабевать. Отсюда и снижение иммунитета, и нарушение свертываемости, и скопление токсинов в организме. 

2. Не употреблять продуктов, содержащих вещества с токсическим влиянием на клетки печени: копчености, консервы, поджаренное в масле мясо, спиртные напитки, особенно пиво. Допускается их применение лишь изредка в небольшом количестве и при здоровой печени, которая может справиться.

3. Употреблять только свежеприготовленную пищу.

4. Ежедневно употреблять достаточное количество клетчатки – каш, овощей и фруктов, она выводит токсины из кишечника, и их меньше всосется в кровь и меньше попадет в печень. 

5. Пить достаточное количество жидкости – 2-3 л в сутки, большую часть ее должна составлять чистая питьевая или слабоминерализованная вода.

6. Больше двигаться, особенно тем, у кого сидячая работа, чтобы не допускать застоя крови и обеспечить хорошее кровообращение органам. 

Это основные правила, которых должен придерживаться каждый. А что касается медицинских препаратов для печени и народных средств, вопрос их использования решает врач. 

Лекарственные препараты и народные средства для печени

Все средства для печени делят на 2 группы: желчегонные и гепатопротекторы (защитники). Большинство их изготавливается на основе натурального сырья – из желчи животных или лекарственных растений. 

Желчегонные препараты активируют выработку гепатоцитами желчи, стимулируют сокращение желчного пузыря, поэтому они могут нанести вред, например, при гепатите, циррозе, желчнокаменной болезни. 

Гепатопротекторы – название образное. Это всего лишь биологические стимуляторы, которые способствуют восстановлению поврежденных печеночных клеток после их токсического повреждения или перегрузки.

Лучшее средство народной медицины – семена растения расторопши, которая обладает и желчегонным, и гепатопротекторным действием. Расторопшу можно приобрести в аптеке в сухом виде, а также в таблетках, капсулах, в виде экстракта или масла. Также народная медицина рекомендует применять отвар шиповника, бессмертника, тысячелистника, зверобоя. Их лучше принимать в виде свежезаваренного чая. 

Современная медицина весьма скептически относится к существующим препаратам гепатопротекторам, считая их эффективность недоказанной. Сегодня проводятся научные исследования принципиально нового протектора на основе фосфолипидов и глицирризиновой кислоты, и уже имеются обнадеживающие результаты. 

Очень важно не принимать никаких аптечных и народных средств для печени огульно, без рекомендации врача. И забудьте слово чистка – для печени или любого другого органа. Гораздо большую пользу принесут меры защиты, о которых сказано выше. 

Работают ли очищающие? Что нужно делать

Ваша печень постоянно работает. Он выполняет сотни задач, включая фильтрацию токсинов из кровотока, баланс макро- и микроэлементов и регулирование гормонов.

В большинстве случаев вы даже не подозреваете, что он работает. Даже когда он перестанет функционировать должным образом, вы можете не заметить ничего необычного. Но заболевания печени, которые остаются незамеченными, могут прогрессировать до печеночной недостаточности, опасного для жизни состояния.

К счастью, есть много способов предотвратить заболевания печени.Возможно, вы слышали, что детоксикация - хороший способ сохранить здоровье печени. Продолжайте читать, чтобы узнать, действительно ли помогают детоксикации и что еще вы можете сделать, чтобы сохранить крепкую и здоровую печень.

В наши дни детоксикации печени повсюду. Обычно это диеты, чаи, соки, витамины, добавки или комбинация продуктов, предназначенных для выведения токсинов из вашего тела и помощи в похудании.

Эти чистки основаны на идее, что химические вещества и токсины постоянно накапливаются в вашем организме.Но это заблуждение.

Фактически, ваша печень не позволяет накапливаться потенциально вредным веществам. Когда токсин попадает в ваш организм, ваша печень быстро превращает его во что-то менее вредное. В конце концов, он выводится.

Вы ничего не можете сделать, чтобы помочь этому процессу. Если бы ваша печень не выполняла эту работу сама по себе, вашему телу было бы трудно функционировать.

Неудивительно, что нет научных доказательств того, что детокс и очищение действительно работают.А поскольку такие продукты, как чай и добавки, не регулируются так же, как лекарства, их долгосрочные побочные эффекты часто неизвестны. Если вы будете принимать слишком много слишком часто, эти продукты могут даже нанести вред вашей печени.

Принятие здорового образа жизни - гораздо лучшая стратегия для обеспечения безопасности и хорошего функционирования печени.

Ваш повседневный выбор и образ жизни могут в долгосрочной перспективе повлиять на здоровье вашей печени. Хотя эти стратегии могут показаться не такими простыми, как разовое очищение, они с большей вероятностью защитят вашу печень и сохранят ее здоровье.

Давайте рассмотрим семь ключевых стратегий, которые могут помочь защитить вашу печень в повседневной жизни.

Ваша печень перерабатывает все употребляемые вами алкогольные напитки, включая вино, пиво и крепкие спиртные напитки. Чем больше вы пьете, тем тяжелее должна работать ваша печень.

Со временем чрезмерное употребление алкоголя может привести к разрушению клеток печени. Алкогольная болезнь печени (ARLD) включает несколько различных состояний печени, например:

Чтобы избежать алкогольной болезни печени, следуйте рекомендациям по алкоголю, изложенным в Руководящих принципах питания для американцев на 2015–2020 годы.Это один напиток в день для женщин и два напитка в день для мужчин.

Стандартным напитком считается:

• 12 жидких унций (жидких унций) обычного пива (около 5 процентов алкоголя)
• от 8 до 9 жидких унций. унция. солодового спирта (около 7% спирта)
• 5 эт. унция. вина (алкоголь около 12 процентов)
• 1,5 эт. унция. рюмка дистиллированных спиртных напитков, таких как джин, ром, текила, виски (около 40 процентов алкоголя)

Кроме того, избегайте смешивания алкоголя и лекарств, которые создают чрезмерную нагрузку на вашу печень.

Все лекарства, отпускаемые без рецепта или прописанные врачом, в конечном итоге проходят через вашу печень, где и расщепляются.

Большинство лекарств безопасны для печени, если их принимать в соответствии с указаниями. Однако прием слишком большого количества препарата, слишком частый прием, прием неправильного типа или одновременный прием нескольких препаратов могут нанести вред вашей печени.

Ацетаминофен (тайленол) является примером распространенного безрецептурного лекарства, неправильное применение которого может иметь серьезные последствия для печени.

Никогда не следует принимать более 1000 миллиграммов (мг) ацетаминофена за один раз или превышать максимальную дозу 3000 мг в день. Не смешивайте ацетаминофен и алкоголь.

Если вас беспокоит, как лекарство может повлиять на вашу печень, поговорите со своим врачом или фармацевтом. Вы также можете попросить проверить свою печень до и после начала приема нового лекарства.

Подобно лекарствам, ваша печень обрабатывает такие добавки, как витамины, минералы, травы и природные средства.

Тот факт, что продукт является натуральным, не означает, что он не будет иметь долгосрочных последствий для вашей печени. Фактически, многие, казалось бы, безвредные продукты способны нанести вред.

В статье 2017 года, опубликованной в журнале Gastroenterology & Hepatology, указывается, что добавки для повышения производительности и похудания потенциально вредны для печени. Экстракт зеленого чая - еще одна распространенная травяная добавка, которая может повлиять на вашу печень.

Даже витамины, в частности витамин А и ниацин, могут вызвать повреждение печени, если вы потребляете их слишком много.

Чтобы избежать осложнений со стороны печени, проконсультируйтесь с врачом перед приемом пищевых добавок.

Это не должно вызывать удивления, но ваша диета играет важную роль в общем здоровье вашей печени.

Чтобы ваша диета приносила пользу вашей печени в долгосрочной перспективе, попробуйте следующее:

• Ешьте разнообразные продукты. Выбирайте цельнозерновые, фрукты и овощи, нежирный белок, молочные продукты и полезные жиры. Известно, что такие продукты, как грейпфрут, черника, орехи и жирная рыба, потенциально полезны для печени.
• Получите достаточно волокна. Клетчатка необходима для бесперебойной работы печени. Фрукты, овощи и цельнозерновые продукты - отличные источники клетчатки, которую стоит включить в свой рацион.
• Оставайтесь гидратированными. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды каждый день, чтобы ваша печень была в отличной форме.
• Ограничьте употребление жирной, сладкой и соленой пищи. Продукты с высоким содержанием жира, сахара и соли могут со временем повлиять на функцию печени. Жареная пища и фаст-фуд также могут повлиять на здоровье вашей печени.
• Выпейте кофе. Было доказано, что кофе снижает риск заболеваний печени, таких как цирроз и рак печени. Он работает, предотвращая накопление жира и коллагена, двух факторов заболевания печени.

Физическая активность не только хорошо для опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой систем. Это также полезно для печени.

В исследовании 2018 г. изучалась роль физических упражнений при неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП), которая в настоящее время является одним из наиболее распространенных заболеваний печени.

Исследователи пришли к выводу, что как кардиоупражнения, так и упражнения с отягощениями помогают предотвратить накопление жира в печени. Накопление жира связано с НАЖБП.

Чтобы воспользоваться преимуществами, необязательно бегать марафоны. Вы можете начать тренироваться сегодня, совершив быструю прогулку, пройдя онлайн-тренинг или покатавшись на велосипеде.

Гепатит - заболевание, вызывающее воспаление печени. Некоторые типы гепатита вызывают только острые краткосрочные симптомы (гепатит A), тогда как другие являются хроническими заболеваниями (гепатит B и C).

Вы можете защитить себя от гепатита, сначала узнав, как распространяются наиболее распространенные формы.

• Гепатит А передается при употреблении пищи или воды, загрязненной фекалиями человека, больного гепатитом А.
• Гепатит В передается при контакте с жидкостями организма человека, больного гепатитом В. Жидкости организма включают кровь, выделения из влагалища и сперма.
• Гепатит C передается при контакте с жидкостями организма человека, инфицированного гепатитом C.

Чтобы защитить себя от гепатита, вы можете:

• Соблюдайте правила гигиены. Регулярно мойте руки и используйте дезинфицирующее средство для рук.
• Соблюдайте особые меры предосторожности во время путешествия. Узнайте больше о рисках гепатита в регионе, который вы посещаете. Избегайте использования местной водопроводной воды или льда, а также немытых фруктов и овощей.
• Не передавайте личные вещи. Держите зубную щетку и бритву при себе. Если вы используете внутривенные (IV) препараты, не используйте общие иглы.
• Убедитесь, что иглы стерилизованы. Перед тем, как сделать татуировку или пирсинг, убедитесь, что в студии используются одноразовые иглы или автоклав для стерилизации игл.
• Практикуйте более безопасный секс. Если вы занимаетесь сексом более чем с одним партнером, используйте презерватив, чтобы снизить риск гепатита B и C.
• Сделайте прививку. Вакцинация может помочь вам избежать заражения гепатитом А и В. В настоящее время вакцины от гепатита С не существует.

Печень не только обрабатывает химические вещества, попадающие в ваш организм через рот, но также обрабатывает химические вещества, попадающие через нос и кожу. .

Некоторые повседневные товары для дома содержат токсины, которые могут повредить вашу печень, особенно если вы регулярно контактируете с ними.

Чтобы предотвратить долговременное повреждение печени, выбирайте органические чистящие средства и методы уборки дома. Избегайте использования пестицидов и гербицидов во дворе или примите меры предосторожности, чтобы не вдыхать пары химических веществ.

Если вам необходимо использовать химические вещества или аэрозоли внутри дома - например, для окраски - убедитесь, что ваше пространство хорошо вентилируется.Если это невозможно, наденьте маску.

Хотя детоксикация и очищение печени стали популярными, нет никаких научных доказательств того, что они действительно работают. А поскольку многие из этих продуктов не регулируются так же, как лекарства, мало что известно об их эффективности и долгосрочных побочных эффектах.

Очищение печени основано на идее о том, что химические вещества и токсины постоянно накапливаются в вашем организме, но это заблуждение. Вместо того, чтобы выбирать детокс печени, более безопасный вариант - сосредоточиться на выборе здорового образа жизни и привычках.

Некоторые проверенные привычки, полезные для печени, включают сбалансированное питание, регулярные упражнения и защиту от потенциально вредных лекарств, заболеваний печени и токсинов окружающей среды.

Liver Cleanse - Полное руководство по очистке печени

Последнее обновление 18 декабря 2018 г.

Печень играет ключевую роль во многих функциях вашего организма. Это самый большой внутренний орган, расположенный под ребрами с правой стороны живота.

Печень - это главный центр детоксикации организма, выполняющий сотни функций - от фильтрации крови до избавления от шлаков, метаболизма гормонов, помощи в пищеварении, разрушения старых и поврежденных клеток, хранения питательных веществ, необходимых организму для строительные блоки и многое другое!

Из-за всей этой обработки и фильтрации, когда ваше тело не может выводить токсины так быстро, как они попадают в вашу пищу, печень становится перегруженной и вялой.

Распознавание ранних признаков проблемы с печенью жизненно важно для устранения проблемы в зародыше и восстановления ее здоровья.

Предупреждающие признаки нарушения функции печени

Если вы сделали анализ крови и у вас высокий уровень ферментов в печени, или если у вас ожирение печени, скорее всего, эти стратегии будут полезны для лечения вашей печени.

Ниже приведены лишь некоторые из предупреждающих знаков, которые выдает ваша печень. Будьте внимательны, чтобы восстановить здоровье своей печени, пока не стало слишком поздно!

• Выраженный живот
• Задержка жидкости и опухание живота, голени и лодыжки
• Боль в верхней части живота справа
• Необъяснимый синяк
• Необъяснимое увеличение веса
• Хроническая усталость
• Высокое кровяное давление
• Чрезмерное потоотделение
• Неприятный запах изо рта, тела и ног
• Плохой аппетит
• Стойкие прыщи
• Высыпания, такие как аллергия, крапивница, экзема
• Головная боль над глазами
• Необъяснимая тошнота, укачивание
• Темные круги под глазами
• Желтоватая кожа и / или глаза
• Пятна печени или пятнистая кожа
• Перепады настроения или депрессия
• Апноэ во сне или храп

Если у вас есть несколько или более из вышеперечисленных признаков, вам действительно следует начать принимать меры по детоксикации и внести необходимые изменения, чтобы изменить свой рацион и образ жизни, чтобы вылечить свою печень.Здесь мы поделимся с вами, как очистить печень.

Полное руководство по очищению печени

Чем раньше будет уделено внимание лечению пораженной печени, тем легче вылечить, вылечить или предотвратить ее прогрессирование.

Вот семь рекомендованных мной шагов, которые вы можете / должны предпринять, чтобы вылечить свою печень. Когда вы вылечите свою печень, многие симптомы постепенно исчезнут.

1. Снижение воздействия токсинов
2. Сделайте очистку желудочно-кишечного тракта
3. Сделать кофейные клизмы
4. Пить свежевыжатые соки каждый день
5. Ешьте целебные продукты для печени
6. Принимать добавки для лечения печени
7. Очистить желчный пузырь / печень

1.Снижение воздействия токсинов

Из-за того, что в течение многих лет вы употребляете в пищу продукты с высокой степенью обработки, богатые искусственными химикатами, ваша печень, наконец, берет свое, неспособность эффективно очищать и выводить токсины.

Дайте перерыв в работе печени и удалите такие токсичные продукты из своего рациона.

Обработанные продукты с высоким содержанием нездоровых жиров, сахара и очень низким содержанием питательных веществ. Каждый этап обработки этих продуктов приводит к удалению большего количества питательных веществ; затем добавляются искусственные добавки - красители, ароматизаторы, эмульгаторы, консерванты - чтобы пища выглядела и имела приятный вкус, но не содержала питательных веществ.

Когда вы едите продукты с высокой степенью переработки, эти искусственные добавки остаются в вашем теле и вызывают проблемы со здоровьем в будущем. В то же время вашему организму необходимо расходовать собственные питательные вещества для переработки этих продуктов, что вызывает проблемы с их дефицитом, если их не восполнять должным образом.

Воздействие химических веществ, содержащихся в товарах личной гигиены и бытовых товарах, также способствует интоксикации вашей печени. Найдите способы постепенно перейти к использованию органических, нетоксичных и безопасных альтернатив.

Чрезмерное употребление алкоголя - еще одна причина нарушения функции печени, ведущей к ожирению печени.

2. Проведите очистку желудочно-кишечного тракта

Перед тем, как начать очищение печени, очень важно провести очищение желудочно-кишечного тракта по двум причинам:

• Для очистки желудочно-кишечного тракта, облегчая его удаление, когда вы начинаете очистку печени.
• Благодаря чистому желудочно-кишечному тракту вы увеличиваете усвоение питательных веществ, когда начинаете здоровый режим очищения печени, благодаря чему ваши усилия по детоксикации работают намного лучше и эффективнее.

Проведите очистку желудочно-кишечного тракта и очистите от паразитов, если вы подозреваете, что у вас паразиты (у людей с нарушением печени, скорее всего, есть паразиты!). Затем на второй или третьей неделе начните знакомить с этими стратегиями, чтобы начать лечение печени.

3. Сделайте кофейные клизмы

Кофейные клизмы - одно из лучших средств для эффективной и действенной детоксикации печени. Это особенно мощное средство, если у вас серьезные проблемы со здоровьем.

Кофейная клизма имеет долгую историю использования, которая была сделана доктором Максом Герсоном в 1930-х годах для лечения онкологических больных с помощью того, что сейчас известно как терапия Герсона.

Сегодня естественные целители и практикующие врачи альтернативной медицины широко используют кофейные клизмы как часть естественных лечебных протоколов для борьбы с раком - гораздо более безопасный и менее инвазивный метод, чем хирургия, лучевая терапия и химиотерапия.

Если все сделано правильно, детоксикация с помощью протокола кофейной клизмы работает прекрасно.Он эффективен для лечения большинства заболеваний благодаря целебным свойствам, среди которых:

• Промывание толстой кишки для удаления токсичных веществ, колоний паразитов, бактерий и дрожжей
• Повышение выработки желчи для правильного пищеварения и выведения
• Сильный антиоксидантный эффект для нейтрализации окислительных повреждений
• Пальмитиновые кислоты в кофе клизме усиливают глутатион-S-трансферазу, которая отвечает за удаление многих токсинов из печени с целью очистки крови
• Уменьшение застойных явлений в печени и восстановление поврежденной и слабой печени

4.Пейте свежие соки каждый день

Ежедневное употребление свежевыжатых соков - одно из лучших средств, которые вы можете сделать для своего тела. Многие люди имеют слабую иммунную систему и заболевают, потому что не кормят свой организм правильной пищей.

Свежие фрукты и овощи содержат все необходимые организму питательные вещества. Они богаты витаминами, минералами, ферментами, фитонутриентами, антиоксидантами - свежевыжатые соки наполняют ваш организм этими ценными питательными веществами для детоксикации, восстановления и исцеления поврежденных клеток.

Некоторые из лучших рекомендуемых овощей (и фруктов) для лечения и поддержки печени:

• Свекла и зелень свеклы
• Все зеленые овощи с высоким содержанием хлорофилла
• Кинза и петрушка
• Сельдерей
• Огурец
• Капуста
• Фенхель
• Грейпфрут
• Морковь
• Зеленое яблоко
• Лимон
• Имбирь и куркума

Используйте любое из вышеперечисленных в соках ежедневно.Или получите больше рецептов сока из свеклы для лечения печени.

5. Ешьте лечебную пищу

Когда ваша печень становится перегруженной токсинами, она больше не может эффективно фильтровать и перерабатывать токсины. Все вышеперечисленные шаги полезны для исцеления вашей печени.

Если вы исключите из своего рациона продукты с высокой степенью переработки, продукты с высоким содержанием жиров и сахара, это даст вашей печени передышку от постоянной фильтрации токсинов. Детоксикация НАЧИНАЕТСЯ, когда вы ПРЕКРАТИТЕ попадание токсинов в свой организм.

Правильная пища, с другой стороны, поможет вашей печени «вытеснить» токсины для выведения.

Одними из лучших продуктов для исцеления печени являются горькие продукты , такие как руккола, артишок, свекольная зелень, горькая тыква, цикорий, зелень одуванчика, шпинат, портулак, радиккио, редис, эндивий, швейцарский мангольд, кресс-салат и овощи из семейства крестоцветных. семья. Узнайте больше о горькой пище здесь.

Другие полезные для печени продукты, которые вы должны добавить в свой ежедневный рацион, - это все продукты, упомянутые в пункте 4 выше.Эти продукты не только отлично подходят для приготовления сока, но и часто ешьте их из-за их целебных свойств для печени.

6. Принимайте лечебные добавки для печени

Некоторые из лучших лечебных продуктов для печени - это травы, которые часто принимают в виде добавок. Рекомендуемые ниже травы можно принимать в виде добавок или очищающих печень детокс-чаев:

7. Очистите желчный пузырь / печень

Застой в печени и желчном пузыре может быть одной из причин нарушения функции печени.Камни могут образовываться в печени и / или желчном пузыре из-за диеты с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, жиров и сахара.

Очистка печени и желчного пузыря, хотя и последняя в этом списке, - одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для здоровья своей печени. Успешное очищение может восстановить ваше здоровье и жизненную силу, обращая вспять болезни, которые поразили бы как обычные, так и альтернативные методы лечения.

Перейдите на эту страницу, чтобы узнать, как очистить желчный пузырь / печень.Вы можете начать очищение как минимум через две недели после очищения желудочно-кишечного тракта. Время очень важно, так как вам необходимо регулярно опорожняться перед промывкой печени.

Если вы решите также сделать кофейную клизму, вы можете рассчитывать на очень хорошие результаты в лечении печени от болезней печени и ожирения печени.

Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими. Если вы пройдете через них, чтобы совершить покупку, я получу небольшую комиссию (без дополнительных затрат для вас).Однако обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и того, что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионных.

О Саре Дин

Сара Динг является основателем Juicing-for-Health.com. Она является сертифицированным тренером по здоровью, консультантом по питанию и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определить первопричину их проблем со здоровьем, чтобы устранить проблемы для оптимального физического / психического здоровья и благополучия.

Подробнее

Как очистить печень

Ваша печень - жизненно важная часть вашей пищеварительной системы. Изучение Как очистить печень может буквально спасти вам жизнь! Печень защищает ваше тело от поглощения лишних токсинов, которые могли бы убить вас, если бы печень не поглощала их и не превращала токсины в безопасные отходы. Когда ваша печень повреждена, она больше не может выполнять свою работу, и некоторые токсины попадают в ваш кровоток.Это сделает ваши глаза и кожу желтоватыми.

Печень - главный очищающий орган вашего организма, и она может быть фатальной, если у вас повреждена печень из-за болезни печени или нездорового образа жизни. К счастью, ваша печень может восстанавливаться, если вы правильно питаете ее и очищаете правильными продуктами, травами и питательными веществами. Ваша печень так много делает для вас; детоксикация, синтез белка и производство биохимических веществ, необходимых для пищеварения. он расположен в верхнем правом квадранте живота, как показано на основном изображении выше.

Преимущества очищения печени

Каковы основные преимущества препарата для очистки печени ? Вам необходимо очистить печень (главный орган вашего тела, очищающий кровь и лимфу), потому что она регулирует накопление гликогена, переваривает жиры (посредством производства желчи), очищает использованные эритроциты. Это то, что защищает вас от токсинов в повседневной жизни. Если бы у вас не было печени, токсины, с которыми вы сталкиваетесь каждый день, быстро опустошили бы вас.Наша печень - это один из мостов между здоровьем и болезнью. Наряду со здоровой иммунной системой это то, что ежедневно избавляет нас от болезней. Он выполняет более 500 функций в вашем теле, поэтому вы хотите, чтобы он оставался настолько здоровым и чистым, насколько это возможно.

Лечение печеночной недостаточности

Что такое Лечение печеночной недостаточности? Экстренные процедуры включают диализ и трансплантацию печени.Эта статья дает вам способ поддерживать вашу печень в чистоте и детоксикации, поэтому, надеюсь, вам не придется сталкиваться ни с одним из этих двух ужасных выборов. Вы можете многое сделать, чтобы превентивно и активно поддерживать свою печень в качестве жизненно важного командного игрока в вашем организме. Если ваша печень каким-либо образом повреждена, ваш врач может называть это дисфункцией или заболеванием печени.

Существует более 100 типов заболеваний печени, и мы выделим здесь самые распространенные. Симптомы заболевания печени могут возникать из-за ослабленной иммунной системы, расстройств пищеварения, нарушения обмена веществ или сахара в крови.Есть несколько общих признаков того, что ваша печень испытывает проблемы и требует внимания. Желтуха (желтый оттенок) может появиться на коже или глазах человека, у которого проблемы с печенью или у человека в начале заболевания.

Каковы симптомы болезни печени?

Каковы симптомы болезни печени? Заболевание печени может быть острым (проявляется быстро) или хроническим (медленно ухудшается в течение некоторого времени, но в последнее время ухудшается) Признаки и симптомы заболевания или проблемы печени включают:

• Желтоватый оттенок кожи и глаз
  
• Острая боль в животе и отек
• Не проходит зуд на коже
• Темная моча
• Бледный цвет табурета
• Стул с кровью или дегтем
• Синдром хронической усталости
  

Если вы заметили любой из вышеперечисленных симптомов, как можно скорее приступите к естественному очищению печени.Это может помочь вам предотвратить прогрессирование серьезных проблем с печенью, таких как рак печени и даже печеночная недостаточность. Я знаю, что у меня был личный друг, и ему было только за тридцать!

Что вызывает повреждение печени?

Что вызывает повреждение печени? Жирная печень или стеатоз - общий термин, обозначающий избыточное накопление жиров в печени. Жир в печени - это нормально, но если жир составляет более 5-10 процентов, это называется жировой болезнью печени.Эта форма является наиболее легко поддающимся лечению и наименее опасным типом заболевания печени. Это можно исправить с помощью разумной диеты и некоторых специальных трав, поддерживающих печень. Гепатит С является основной причиной заболеваний печени и может привести к фиброзу или рубцовой ткани в печени. Это также может привести к раку печени, если вы не примете меры для быстрого исправления этого состояния.

Сильное рубцевание может привести к циррозу печени, серьезному заболеванию, которое может стать фатальным, если вы не проведете детоксикацию, не очистите или не поможете ей быстро восстановиться! Вирусный гепатит является наиболее частой причиной воспаления печени во всем мире, и вам следует принимать сильнодействующие антивирусные препараты, такие как Zeolite-AV, если у вас был диагностирован гепатит, а также чтобы ваша иммунная система оставалась сбалансированной и максимально сильной.Используйте этот список бустеров иммунной системы, чтобы поддерживать свой естественный иммунитет и работать должным образом, чтобы предотвратить инфекции и рак (рак имеет вирусную причину).

Алкогольная болезнь печени

Чрезмерное употребление алкоголя или употребление слишком большого количества крепких напитков (однократно или ежедневно с течением времени) является основной причиной цирроза печени и непосредственно приводит к Алкогольной болезни печени , серьезному заболеванию печени, которое может привести к летальному исходу, если ты не действуешь быстро! Главное, что вы можете сделать для предотвращения проблем с печенью в своей жизни, - это ограничить чрезмерное употребление алкоголя.

Затем начните добавлять продукты и травы, которые могут исцелить вашу печень и позволить ей очистить все ваше тело. Начните с выбора здоровой диеты (да, она включает овощи, особенно зеленые листовые, такие как шпинат и капуста), пейте щелочные напитки или воду и много упражняйтесь (рекомендуется ежедневно ходить в течение часа, хотя все, что вы делаете, полезно. Вот несколько простых советов о травах, продуктах питания и добавках, которые помогут вам на пути к отличному здоровью печени.

Очищающий сок для печени

Приготовление сока - отличный способ сохранить вашу печень в чистоте и помочь очистить ее, когда вы чувствуете приближение каких-либо симптомов заболевания печени. Вы можете приготовить собственный сок для очищения печени , добавив несколько действительно полезных трав, фруктов и овощей (в идеале органических) в очищающий печень сок, который можно использовать для защиты печени и даже для ее исцеления.

Купите себе хорошую соковыжималку (блендеры или соковыжималки должны иметь мощность не менее 1000 Вт, потому что они должны быть достаточно сильными, чтобы разрушать жесткие волокна и раскрывать преимущества зелени) и мгновенно готовить напитки с отличным вкусом и полезными для здоровья.Вот отличный сок для очищения печени, который поможет вам очистить и восстановить печень. Изготавливается примерно 24 унции свежего сока

Пищевые ингредиенты для очищения печени:

• 2 маленькие головки бок-чой
• 10 зелени одуванчика (листья и стебли)
• 1 стебель лимонной травы
• 1 лимон (очищенный)
• 1 огурец (удалите кожуру, если он не органический)
• 1-дюймовый кусок имбиря (очищенного)
• 1/2 ананаса (внешняя оболочка и верхушка удалены)

Сок для очищения печени Указания:

Промойте и высушите ингредиенты сока.Затем выдавите сок из бок-чой и зелени одуванчика. Затем увеличьте настройку на один уровень, чтобы получить сок из лимона. Наконец, снова увеличьте настройку и выдавите сок из ананаса, имбиря, лемонграсса и огурца.

Пищевые добавки для здоровья печени

Есть несколько отличных добавок для здоровья печени , о которых вы должны знать. Приготовление сока - это здорово, если у вас есть время и терпение. Вы получаете лучшие лечебные травы для здоровья печени в одной добавке под названием Liver Support Plus (на фото выше.) Он упакован лучшими травами для регенерации печени и питательными веществами в удобных для приема капсулах. Когда вы очищаете свою печень, это проявляется в вашей коже и ваших глазах (они связаны), и ваша кожа внезапно начинает светиться!

Когда ваша печень забита, вы постоянно получаете дрожжевые инфекции, кожную сыпь, прыщи, потому что ваша печень выводит токсины через кожу и глаза. Желтуха, то есть пожелтение кожи и глаз, возникает, когда в печени накапливается желчь, потому что она засорена и нуждается в очистке.Так что делайте это и держите свою печень в чистоте и работайте, чтобы ваше тело оставалось молодым (и без пятен печени), здоровым и сияющим!

Очищение печени Травы

Примите следующие лечебных трав для очистки печени по отдельности или в идеале в сочетании, чтобы безопасно вывести, очистить и восстановить печень. Используйте травяную смесь Liver Support Plus (на фото выше) для самых быстрых результатов, потому что в ней есть все травы и минералы, необходимые для полного очищения печени.Для достижения наилучших результатов также запивайте их зеленым соком или дистиллированной водой со столовой ложкой сырого органического яблочного уксуса. Вот лучшие натуральные травы для очищения печени:

Каждый человек должен очищать печень не реже одного раза в год, чтобы предотвратить дрожжевые инфекции и более серьезные состояния, такие как цирроз, болезни печени, рак печени и даже печеночная недостаточность. Чтобы сохранить здоровье и избавиться от болезней, требуется унция профилактики.

Очищение печени: работает?

Очищение печени обещает избавить организм от токсинов и загрязнений, но они неоднозначны, поскольку мало научных данных, подтверждающих их использование.

Продукты, предназначенные для детоксикации печени, могут быть даже опасными, и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует их.

В этой статье мы рассмотрим, как очищает печень и какие существуют доказательства, подтверждающие это. Очищение печени может включать выбор или отказ от определенных продуктов либо соблюдение сокового голодания.

Печень - естественный детоксификатор организма, так как она очищает организм от токсинов и вырабатывает желчь для поддержания здорового пищеварения. Здоровая печень может вывести токсины практически из всего, с чем сталкивается человек. Печень находится на правой стороне тела, прямо под грудной клеткой,

Когда печень поражена, организм не может эффективно отфильтровывать токсичные вещества. Это может вызвать широкий спектр симптомов, в том числе:

Различные практикующие врачи, производители пищевых добавок и медицинские сайты утверждают, что печень накапливает токсины во время процесса фильтрации.

Они настаивают на том, что со временем эти токсины могут вызывать ряд неспецифических симптомов и даже вызывать серьезные заболевания или повышать риск рака. Мало доказательств, подтверждающих это.

Однако со временем воздействие химических веществ может повредить печень. Например, употребление алкоголя - хорошо известный способ со временем нарушить функцию печени.

В большинстве случаев детоксикация печени включает в себя одно или несколько из следующих действий:

• прием добавок, предназначенных для выведения токсинов из печени
• соблюдение диеты, благоприятной для печени
• отказ от определенных продуктов
• соблюдение сокового голодания
• очищение толстой кишки и кишечника с помощью клизм

Хотя печеночная недостаточность является серьезной проблемой для здоровья, нет доказательств того, что опасные токсины накапливаются в здоровой печени без особого воздействия больших количеств этих химикатов.

Обычные практикующие врачи утверждают, что печень не нуждается в детоксикации и что это может быть даже опасно.

Здоровая печень очищается естественным путем. Нездоровая печень не поправится после ее очищения. Человек с заболеванием печени нуждается в надлежащем лечении и может потребовать изменения образа жизни или диеты.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что добавки, такие как расторопша пятнистая, могут улучшить здоровье печени.Однако нет никаких доказательств того, что эти добавки будут выводить токсины из печени или что они могут вылечить любое заболевание печени.

Очищение печени также представляет определенный риск для здоровья:

• Диеты для очищения печени могут не обеспечивать сбалансированное питание: Диета для очищения печени может не содержать всех питательных веществ, которые требуются человеку. Со временем это может привести к недостаточности или недоеданию, особенно у детей, беременных женщин и людей с диабетом и другими заболеваниями.
• Клизмы могут быть опасными: Клизмы могут вызвать опасные для жизни повреждения кишечника при неправильном применении.
• Очистка печени не может заменить лечение: Когда человек использует очистку печени вместо лечения, серьезные проблемы со здоровьем могут остаться без лечения.

Некоторые средства для очищения печени обещают помочь похудеть за счет улучшения метаболизма человека. Сторонники считают, что очистка печени от токсинов может улучшить метаболизм, но нет никаких доказательств, подтверждающих это утверждение.

На самом деле очень низкокалорийные диеты могут замедлить метаболизм в организме. Это связано с тем, что организм приспосабливается к низкому потреблению питательных веществ, медленнее усваивая их.

Некоторые диеты, которые утверждают, что улучшают здоровье печени, требуют, чтобы люди потребляли мало калорий в течение нескольких дней. Это может привести к временной потере веса.

Большая часть потери веса приходится на воду, которая вернется, как только человек снова начнет нормально есть.

Хотя очистить печень с помощью какой-либо конкретной пищи или комбинации продуктов невозможно, врачи могут порекомендовать изменение диеты людям с заболеваниями печени.

Для большинства людей отказ от очень жирной пищи и алкоголя может снизить риск заболеваний печени.

Врачи могут предложить диетические рекомендации для людей с определенными заболеваниями печени:

• Заболевание желчных протоков : Используйте заменители жира и косточковое масло при приготовлении пищи, потому что организму требуется меньше желчи для его расщепления.
• Цирроз : Ограничьте потребление соли. Также может потребоваться снизить потребление белка, но только под наблюдением врача.
• Жировая болезнь печени : Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и избегайте продуктов с очень высоким содержанием калорий.
• Гемохроматоз : Избегайте продуктов, богатых железом, и добавок железа. Не ешьте сырых моллюсков.
• Гепатит C : Избегайте продуктов, богатых железом, и пищевых добавок. Уменьшите потребление соли.
• Болезнь Вильсона : Ограничьте потребление продуктов, богатых медью, таких как грибы, шоколад и орехи.

Людям со здоровой печенью нет необходимости придерживаться специальной диеты.Простое употребление сбалансированной цельной пищи, разнообразное питание и ограничение употребления алкоголя помогут сохранить здоровье печени.

Вот несколько простых стратегий, которые могут снизить риск заболевания печени и помочь печени избавиться от токсинов:

• Ограничение употребления алкоголя: Чрезмерное употребление алкоголя является фактором риска заболевания печени. Людям, страдающим алкогольной зависимостью, следует подумать о лечении.
• Избегайте ненужных лекарств, отпускаемых без рецепта: Никогда не превышайте рекомендуемую дозу, особенно таких лекарств, как парацетамол, которые могут нанести вред печени.Не смешивайте алкоголь и лекарства, отпускаемые без рецепта.
• Выбор салонов татуировки и пирсинга с хорошей репутацией: Выберите салон, который стерилизует оборудование. Небезопасные модификации тела могут передавать гепатит C.
• Прививка: Человек должен пройти вакцинацию от гепатита A и B и убедиться, что он получил соответствующие прививки перед поездкой за границу.
• Практика безопасного секса: Это может снизить риск передачи заболеваний, поражающих печень.Люди также должны регулярно проходить тестирование на инфекции, передаваемые половым путем (ИППП).
• Избегайте потенциально опасных химикатов: При окрашивании или использовании пестицидов наденьте маску и убедитесь, что помещение хорошо проветривается.
• Обильное питье.
• Промывание фруктов и овощей: Это поможет убедиться, что они не содержат пестицидов.

Здоровая печень имеет решающее значение для поддержания общего состояния здоровья человека, но в дорогих чистках или диетах нет необходимости.В некоторых случаях они могут быть даже опасными.

Здоровый образ жизни, сбалансированное питание и регулярные консультации с врачом гораздо важнее для здоровья печени, чем любая модная диета или очищение.

Очищение печени не имеет доказанных преимуществ. Чтобы защитить здоровье печени, люди могут принять более комплексную и долгосрочную стратегию здоровья.

7 способов попробовать дома

Что такое толстая кишка? Нужна ли мне очистка толстой кишки?

Здоровье пищеварительной системы - неотъемлемая часть чувства счастья, здоровья и благополучия.

Одним из важных органов пищеварительной системы является толстая кишка, также называемая толстой кишкой. Здоровье толстой кишки - важная часть здоровья пищеварительной системы.

Некоторые люди утверждают, что толстую кишку необходимо очищать для оптимального пищеварения. Однако исследований, доказывающих эффективность очищающих средств, немного, и они имеют низкое качество.

Тем не менее, некоторые аспекты очищения толстой кишки могут быть полезными. Это может помочь при таких проблемах, как запор или нерегулярное испражнение, и есть некоторые свидетельства того, что они также могут снизить риск рака толстой кишки.

Другие утверждения об очистке толстой кишки, такие как удаление токсинов и паразитов, вызывают сомнения.

Есть несколько способов очистить кишечник. Вы можете приобрести средство для очищения толстой кишки или даже сделать промывание толстой кишки или клизму.

В противном случае вы можете делать простые вещи, чтобы улучшить или «очистить» здоровье толстой кишки естественным путем дома.

Следующие ниже процедуры естественного очищения толстой кишки можно сделать дешево и при правильном выполнении они вполне безопасны.

Напоминание: вам не нужно проводить очищение толстой кишки каждый день или даже время от времени, чтобы быть здоровым, хотя время от времени они могут быть полезны для здоровья.

Промывка водой

Обильное питье и поддержание водного баланса - отличный способ регулировать пищеварение. Люди, которые поддерживают промывание водой для очищения толстой кишки, рекомендуют пить от шести до восьми стаканов теплой воды в день.

Также попробуйте есть много продуктов с высоким содержанием воды. Это включает в себя фрукты и овощи, такие как арбузы, помидоры, салат и сельдерей.

На самом деле, существует множество продуктов, которые помогают очистить толстую кишку естественным путем с помощью диеты.

Промывка морской водой

Вы также можете попробовать промывку морской водой. Это особенно рекомендуется для людей, страдающих запорами и нарушениями функции.

Исследование 2010 года показало, что соленая вода может очистить толстую кишку в сочетании с определенными позами йоги.

Перед едой утром смешайте 2 чайные ложки соли с теплой водой. Рекомендуется морская соль или гималайская соль.

Быстро выпейте воду натощак, и через несколько минут вы, вероятно, почувствуете желание пойти в ванную.

Делайте это утром и вечером и не забывайте оставаться дома возле ванной какое-то время после очищения. Возможно, вам придется несколько раз сходить в ванную.

Диета с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка - это важный макроэлемент, которому в рационе часто не уделяется должного внимания.Он содержится в цельных, здоровых растительных продуктах, таких как фрукты, овощи, зерно, орехи, семена и многое другое.

Растения содержат целлюлозу и волокна, которые помогают «накапливать» излишки вещества в толстой кишке. Они также регулируют запор и гиперактивность кишечника, одновременно повышая уровень полезных бактерий в качестве пребиотика.

Обязательно ешьте много продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые помогают здоровью толстой кишки. Они также могут быть полезны для кишечных бактерий.

Соки и смузи

Соки являются популярными очистителями толстой кишки.К ним относятся голодание на фруктовых и овощных соках и очищающие средства, такие как очищающие средства.

Однако для толстой кишки исследований по этим вопросам недостаточно. Фактически, некоторые исследования указывают на риски.

Даже в этом случае умеренное употребление соков может быть полезным. Смеси соков содержат клетчатку и питательные вещества, которые улучшают пищеварение. Они также удерживают воду, чтобы увлажнять и поддерживать регулярность.

Более того, исследование, проведенное в 2015 году, показало, что витамин С может помочь очистить толстую кишку. Витамин С содержится во многих фруктах и ​​овощах, добавленных в смеси соков.

Популярные соки для постных и очищающих соков включают яблочный сок, лимонный сок и овощные соки. Однако некоторые диетологи могут порекомендовать смузи вместо сока для толстой кишки и общего состояния здоровья.

Поскольку при отжиме сока удаляются мякоть и кожица, соки содержат меньше клетчатки. Клетчатка полезна для толстой кишки, а смузи содержат гораздо больше клетчатки.

Необязательно голодать и пить только соки и смузи, чтобы получить пользу. Просто попробуйте включить в свой рацион больше, например, ежедневно употребляйте сок или смузи.

Более стойкие крахмалы

Устойчивые крахмалы аналогичны волокнам. Они также содержатся в растительной пище, такой как картофель, рис, бобовые, зеленые бананы и злаки.

Они способствуют здоровью толстой кишки за счет увеличения микрофлоры кишечника. Обзор резистентных крахмалов 2013 года также показал, что они снижают риск рака толстой кишки.

Но есть и обратная сторона. Устойчивые крахмалы содержатся в углеводах. Тем не менее, люди, сидящие на низкоуглеводной диете, могут выбирать варианты, которые вызывают меньше скачков сахара в крови. К ним относятся рис и восковой картофель.

Включение их в рацион, как и клетчатки, может быть очень полезным для очищения толстой кишки.

Пробиотики

Добавление пробиотиков в рацион - еще один способ очистить толстую кишку. Это также улучшает общее состояние здоровья многими другими способами.

Вы можете получить больше пробиотиков, принимая пробиотические добавки. Кроме того, ешьте много продуктов, богатых пробиотиками, таких как йогурт, кимчи, соленые огурцы и другие ферментированные продукты.

Пробиотики вводят полезные бактерии в кишечник с помощью клетчатки и устойчивых крахмалов.Они сдерживают воспаление и способствуют регулярности - два элемента здоровья пищеварения, связанные с толстой кишкой.

Яблочный уксус также считается пробиотиком и входит в состав средств для очищения толстой кишки. Ферменты и кислоты, содержащиеся в яблочном уксусе, предположительно подавляют вредные бактерии. В настоящее время исследований по этому поводу нет.

Травяные чаи

Травяные чаи могут улучшить пищеварение через толстую кишку.

Слабительные травы, такие как псиллиум, алоэ вера, корень алтея и вяз скользкий, могут помочь при запоре.Обязательно поговорите со своим врачом и внимательно следуйте инструкциям, прежде чем использовать эти травы. Также используйте их экономно; в противном случае они могут быть вредными.

Другие травы, такие как имбирь, чеснок и кайенский перец, содержат антимикробные фитохимические вещества. Считается, что они подавляют вредные бактерии. По этой причине они входят во множество очищающих средств, хотя необходимы исследования.

Попробуйте чашку одного из этих травяных чаев до трех раз в день. Пейте чай только один раз в день для слабительных травяных чаев.

Заинтересованы в одном из вышеперечисленных средств естественного очищения толстой кишки? Как правило, делать это в домашних условиях осторожно.

Сочетание этого с голоданием или увеличение частоты их употребления может иметь риски. Если у вас высокое кровяное давление и вам необходимо снизить потребление натрия, избегайте приливов соленой водой.

Побочные эффекты интенсивных чисток включают:

• тошноту
• рвоту
• головокружение
• обезвоживание
• дисбаланс электролитов
• спазмы

Если любой из этих симптомов возник, немедленно обратитесь к врачу.Эти симптомы могут привести к сердечной недостаточности и нарушению пищеварения, если очищение продолжается. Иногда применяемые клизмы или очистка толстой кишки не представляют большого риска для здорового человека. Но чрезмерное употребление может быстро привести к хроническому запору или даже повреждению кишечника.

Также поговорите со своим врачом, прежде чем вносить серьезные изменения в свой рацион для здоровья толстой кишки. Это включает в себя употребление значительно большего количества клетчатки, устойчивых крахмалов, соков и смузи.

Также будьте осторожны при использовании травяных чаев для очищения толстой кишки.Некоторые травы могут препятствовать приемам некоторых лекарств или влиять на них. Слабительные травы также могут быть вредными, если их переусердствовать. Чрезмерное употребление слабительных снижает способность организма к отхождению стула и может привести к хроническим запорам.

Если у вас хроническое заболевание, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем проводить естественное очищение толстой кишки дома. Очищение толстой кишки подходит не всем.

Смотрите также

• 
  Чем очистить очки
• 
  Как отстирать кухонную занавеску от жира
• 
  Чем чистить фетровую шляпу
• 
  Чем можно отмыть следы от скотча на пластике
• 
  Чем можно отстирать машинное масло с одежды
• 
  Как отстирать винные пятна с одежды
• 
  Как отмыть раковину из нержавейки от известкового налета
• 
  Как очистить энергетику квартиры
• 
  Чем отстирать масляную краску с одежды в домашних условиях
• 
  Чем очистить лоток стиральной машины от окаменевшего порошка
• 
  Чем очистить лоток стиральной машины от окаменевшего порошка