Чем отмыть руки после черноплодки


Как отмыть руки от ягод натуральными и химическими средствами

Лето – сезон ягод, заготовок на зиму и связанных с этим хлопот. Каждой хозяюшке хочется запасти побольше варенья из черной смородины, черники, шелковицы, малины, черноплодной рябины, ирги и других не менее полезных и вкусных ягод. Очень приятно смотреть на ряды прибывающих баночек на полке. Но есть и один не очень приятный момент – как отмыть руки от ягод? Естественные красители стойко въедаются в кожу рук. И избавиться от сизых пятен на них оказывается не так-то просто. Хотя есть несколько старых проверенных способов, которые всегда работают безотказно! Про них вы сегодня и узнаете.

Как отмыть руки от шелковицы?

Тем, у кого растет шелковица, знакомы ее достаточно крупные ягодки и сладкий вкус с легким приятным ароматом. Краситель у нее очень стойкий и обычным мылом его точно не одолеть. Как же быть?

На самом деле нет ничего проще. Вам не понадобится химии или других средств – просто сорвите несколько зеленых незрелых ягод и хорошо разомните их в руках. Как по волшебству все пятна сразу же исчезнут с рук. Даже мыло не нужно! Примерно так же, но чуть слабее действуют шелковичные листья. Действуйте по тому же принципу.  Сначала срываем несколько листочков и затем хорошо растираем их в руках до появления сока. Так что с очищением рук от шелковицы у вас никаких проблем не возникнет.

Средства очищения рук от любых ягод

Основное вещество, способное быстро расщепить красящий пигмент ягод – кислота. Поэтому для избавления от пятен используют  в основном вещества, которые хотя бы в небольшом количестве содержат эти кислоты.  Средства могут быть натуральными или химическими. Давайте рассмотрим все варианты, чтобы вы смогли выбрать себе вариант по душе.

 

Как отмыть руки натуральными средствами

Чтобы лишний раз не подвергать свои руки действию химических веществ, для начала попробуйте воспользоваться безобидными натуральными средствами:

  • Любые ягоды и фрукты с высоким содержанием кислоты. Сюда можно отнести красную смородину, вишню. Если они не помогают, а у вас под руками совершенно случайно оказался кусочек ананаса или дыни, воспользуйтесь ими – они действуют гораздо интенсивнее.
  • Из трав хорошо справляется с очищением обычный садовый щавель, травка кислица, культурный аналог которой можно встретить на подоконниках под названиями «Баттерфляй» или просто «Сонька».  Травка мокрицы – повсеместно распространенного сорняка, предпочитающего влажные почвы, тоже прекрасно справляется с въевшимися в кожу пигментами. По аналогии с листьями шелковицы, просто потрите их в руках.
  • Из культурных растений можно воспользоваться картофельной или помидорной ботвой. Только после обработки кожи ими хорошенько помойте руки с мылом, так как в зеленой части этих овощей содержатся ядовитые вещества.
  • Чуть слабее действует картофельный отвар. Его преимущество в том, что он дополнительно ухаживает за кожей рук, а не иссушает ее. Поэтому сварите картофель, достаньте его, а отвар остудите до комфортной температуры и поместите в него руки.  Держать нужно минут 10, после чего хорошенько помыть руки щеточкой.
  • Отдельного внимания заслуживает лимон. Можно сделать ванночку с добавлением лимонного сока или просто протереть загрязненные участки кожи долькой лимона. Некоторые рекомендуют пользоваться лимонной кислотой. Это тоже неплохой вариант. Но не забывайте, что действует она гораздо агрессивнее за счет повышенной концентрации. Делайте слабенький раствор, чтобы не пересушить кожу.

Химические средства

Если вам пришлось перерабатывать много ягод, и их пигмент стойко въелся вам в руки, то можно использовать химические средства для их очищения.

  • Самое безобидное средство – аскорбиновая кислота. То есть, это витамин, который продается в любой аптеке в виде таблеточек. На полстакана воды нужно бросить две таблетки аскорбинки. Полностью растворить ее и опустить в раствор руки буквально на пару минут. Или мочить в нем тряпочку и тщательно протирать все загрязненные участки.
  • Неплохо помогают избавиться от ягодных следов желчное мыло и обычный стиральный порошок. Поэтому, если у вас накопилось достаточно грязного белья, то просто устройте ручную стирку.
  • Поможет обычная пищевая сода. Она, прежде всего, хорошо убирает загрязнения, но при этом слегка сушит кожу. Поэтому после нее обязательно воспользуйтесь увлажняющим кремом.
  • 3% раствор перекиси водорода, который обычно имеется в каждой домашней аптечке. Без особого ущерба для рук устраняет с них сизые пятна от ягод. Немного перекиси нанесите на ватный диск и протирайте им пятна, пока они полностью не исчезнут.
  • Если ничего не помогает, то можно пойти на крайние меры – сделайте ванночку с белизной. В воду добавьте немного белизны и опустите в нее руки минут на пять. Или обмакните щеточку для рук в чистую белизну и быстро обработайте окрасившиеся участки. Затем тщательно смойте средство и намажьте руки кремом.

Теперь вы знаете немало способов, как отмыть руки от ягод. Выбирайте любой, который покажется вам наиболее эффективным. Конечно же, всегда стоит сначала испытать натуральные средства. Те, которые не приносят вреда коже. И только в случае острой необходимости прибегать к помощи химических веществ.

 

 

Теги: Маленькие секреты

Рубрики: Полезные советы

Как правильно мыть руки по мнению врачей

Мытье рук, скорее всего, является поверхностной и частой частью вашей повседневной жизни. Тем не менее, доктор Роберт Сигал, доктор медицинских наук, основатель Медицинского офиса Манхэттена, не перестает удивлять, как многим взрослым людям удается мыть руки далеко не идеально.

«Как врач, я должен очень внимательно следить за чистотой рук и не передавать вирусы от пациента к пациенту. Но иногда, когда я иду в ресторан, я замечаю, что люди либо слишком быстро моют руки, либо не пользуются достаточным количеством мыла, либо, что еще хуже, вообще не моются », - говорит Сигал.Мы тоже это видели, и, честно говоря, поскольку мытье рук - самый простой способ предотвратить распространение болезней, мы хотели бы поощрять эту практику. Сезон гриппа в самом разгаре и коронавирус продолжает распространяться, и мы подумали, что было бы полезно попросить доктора Сигала и Тимоти Лэрд, доктора медицины, сертифицированного врача из Health First, дать им советы по здоровому мытью рук.

>> Вот что вам нужно знать о коронавирусе

Как мыть руки

Верьте или нет, но есть правильный способ мыть руки.Центры по контролю за заболеваниями (CDC) разбивают его на следующие пять этапов:

  1. Смочите руки (до запястья) чистой проточной водой (температура не имеет значения). Закройте кран и нанесите хорошее количество мыла.
  2. Вспеньте мыло, потерев руки друг о друга. Не забудьте нанести пену на тыльную сторону рук до запястий, между пальцами и под ногтями.
  3. Потрите руки не менее 20 секунд. Оба врача рекомендуют дважды напевать песню «С Днем Рождения» от начала до конца, чтобы правильно рассчитать время. «Перед операцией хирурги должны постоять у раковины для чистки в течение 5 полных минут и использовать щетку для чистки под ногтем и очень сильное мыло с щеточкой для чистки на каждом пальце, с обеих сторон рук, и вытереть все путь до локтей. Никто не ожидает, что остальные из нас будут вытирать столько же, но это дает вам представление о том, что действительно необходимо для уничтожения большинства микробов », - говорит Лэрд.
  4. Тщательно ополосните руки под чистой проточной водой.
  5. Вытрите руки чистым бумажным полотенцем (лучше всего), сушилкой для рук (ОК) или дайте им высохнуть на воздухе (в крайнем случае).

По мнению врачей и CDC, вы должны мыть руки:

  • До, во время и после приготовления пищи. «Содержание в чистоте рук и поверхностей для приготовления пищи, таких как столешницы и разделочные доски, а также мытье сырых продуктов - все это способы предотвратить диарею и другие болезни», - говорит Лэрд.
  • Непосредственно перед едой. Думайте о своих руках как о столовой посуде. «Основными воротами для проникновения микробов в наши тела являются рот, нос и руки, - объясняет Лэрд. «Наши руки инокулируют микробы в наш организм, когда они касаются нашего лица или пищи. Затем мы проглатываем микробы и заболеваем ».
  • До и после ухода за больным на дому с рвотой или диареей. Вирусы, вызывающие рвоту и диарею, такие как норовирус, очень заразны, и мытье рук - ваша лучшая линия защиты, чтобы предотвратить самочувствие.
  • До и после обработки пореза или раны для предотвращения инфекции.
  • После использования туалета , смены подгузников или уборки ребенка, который пользовался туалетом - «даже микроскопическое количество фекалий может содержать миллионы микробов», - говорит CDC.
  • После сморкания, кашля или чихания. Инфекционные микробы от чихания могут жить в воздухе часами, многие вирусы могут вызывать простуду, а вирус гриппа может жить на поверхности от нескольких минут до нескольких часов после того, как зараженный человек подвергся его воздействию, говорит Сигал.
  • После прикосновения к животному, корму для животных, лакомству или отходам животного происхождения. По данным FDA, корм для домашних животных может быть заражен бактериями, вызывающими пищевые заболевания, такие как сальмонеллез и листериоз.
  • После касания мусора. Потому что, фу.

Сопутствующие

В зависимости от того, где вы находитесь во время стирки, вот несколько вещей, о которых следует помнить

Будьте внимательны в ресторанах

Когда вы идете поесть, вы руками открываете дверь, тянете встать со стула и заняться меню.Вот почему мытье рук прямо перед едой поможет сдержать рост микробов и сохранит здоровье, говорит Сигал.

Будьте еще более прилежными в общественных туалетах

«Дверь в общественный туалет - или большинство вещей в любом туалете - являются рассадником микробов, - говорит Сигал. - Вот почему автоматические раковины и диспенсеры для бумажных полотенец хорошо помогают против распространения. вируса. Вам не нужно к ним прикасаться ". Если их нет, используйте то, что есть, и обязательно тщательно высушите руки - микробы цепляются за влагу, - объясняет Сигал.Повесьте полотенце для рук или возьмите новое и используйте его, чтобы открыть дверцу, чтобы держать руки в чистоте. Не все моют руки после посещения туалета.

Дезинфицирующее средство для переноски

Мытье рук имеет преимущество перед дезинфицирующим средством, когда речь идет о чистоте рук, но дезинфицирующее средство, содержащее не менее 60 процентов спирта, может помочь предотвратить появление микробов, если под рукой нет раковины или мыла. «Потрите им руки не менее 20 секунд, пока руки не высохнут. Это не сработает, если руки сильно загрязнены или покрыты маслом, но это хорошая альтернатива, если мыло и вода недоступны », - говорит Лэрд.«Есть даже несколько микробов, которые лучше уничтожить гелем, чем мылом и водой. Итак, в медицинских учреждениях мы стараемся делать и то, и другое. Мы часто пользуемся гелем и используем мыло и водные скрабы для рук после нескольких применений геля ».

Segal рекомендует приносить дезинфицирующие салфетки на самолеты (очень зараженные) и очищать все поверхности, которые касаются вас, например сиденья самолета, сенсорный экран, ремень и поднос. Путешествуете по суше? После работы с пряжками ремней автосервиса, сиденьями поездов и столбами метро используйте дезинфицирующее средство для рук.

В общем, мытье рук - это искусство, которое стоит совершенствовать. «Мытье рук - один из лучших способов сохранить здоровье вам и вашей семье», - говорит Лэрд.

ДАЛЕЕ: Получайте самую свежую информацию в блоге о коронавирусе в прямом эфире

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

.

COVID-19: как избежать пересыхания кожи после мытья рук

Поскольку коронавирус, вызывающий COVID-19, продолжает распространяться по всему миру, представители здравоохранения подчеркивают, что регулярное и правильное мытье рук является одним из наиболее эффективных способов предотвращения распространения инфекции.

Руководство Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорит, что люди должны мыть руки не менее 20 секунд, чтобы эффективно сдерживать распространение микробов.Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, содержащие не менее 60% спирта, также можно использовать для избавления рук от микробов, хотя они не так эффективны, как мыло и вода, для удаления видимой грязи или вредных химикатов. Дезинфицирующие средства также не избавляют от всех типов микробов.

По мнению дерматологов, частое мытье рук - надежный способ предотвратить болезнь, но может привести к возникновению и обострению проблем с сухой кожей.

«Коронавирус меняет некоторые наши гигиенические привычки.Люди чаще моют руки водой с мылом », - говорит доктор Мэри Стивенсон, доцент дерматологии в NYU Langone Health, которая говорит, что моет руки примерно 75 раз в день. «Вы должны делать это в течение 20 секунд, и часто люди этого не делают. Если они будут делать это все время сейчас, у них могут быть проблемы, особенно зимой, с сухой и потрескавшейся кожей ».

Вот как ухаживать за кожей после мытья рук.

Почему частое мытье и дезинфекция могут вызвать сухость кожи

Мыло и вода смывают микробы и грязь, но также удаляют естественные защитные масла с вашей кожи, вызывая ее высыхание.Джастин Ко, руководитель отдела медицинской дерматологии Stanford Health Care. По его словам, как медицинский работник он моет руки около 100 раз в день.

«Из-за того, что вы вызвали такое сильное раздражение, ваши руки становятся сухими, потрескавшимися и мокрыми», - говорит Ко. Трещины, образующиеся на коже, могут увеличить риск заражения инфекциями через трещины, а также привести к таким заболеваниям, как экзема.

Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, которые убивают микробы на коже, не удаляя мусор, по словам Ко, раздражают руки меньше, чем мыло. Он предлагает использовать дезинфицирующие средства для рук, когда это имеет наибольший смысл, например, после прикосновения к дверной ручке или другой поверхности, которая может переносить микробы, вместо того, чтобы многократно мыть руки. Хотя CDC рекомендует использовать дезинфицирующее средство для рук, когда мыло и вода недоступны, агентство заявляет, что дезинфицирующие средства не избавляют от всех типов микробов, и что только мыло может смыть видимую грязь или жир.

Доктор Стивенсон говорит, что профилактические меры по увлажнению рук после их мытья помогут.

«Когда ваша кожа становится сухой и воспаленной, из курицы и яйца выбраться становится гораздо труднее», - говорит она. «Чем больше вы практикуете эти вещи, тем лучше».

Как сохранить руки чистыми и увлажненными

После того, как вы вымыли руки не менее 20 секунд, Стивенсон предлагает промокнуть их насухо, а не тереть, поскольку это может вызвать раздражение кожи.

«Вы должны промокнуть себя насухо и оставить немного влаги, а затем увлажнить, чтобы зафиксировать воду», - говорит она.

Как только руки высохнут, сразу же используйте крем для рук, чтобы удержать влагу. По словам Стивенсона, идеальные кремы для рук не должны содержать раздражителей, таких как ретинол или другие антивозрастные сыворотки, аллергены или отдушки.

Мыло для рук также должно быть нежным и не содержать отдушек, добавляет Стивенсон. «Вы не хотите использовать что-то, предназначенное для очистки вашей миски от соуса для пасты», - говорит она.

Среди множества видов увлажняющих средств кремы для рук лучше лосьонов для тела, поскольку они более питательны, по словам Ко. По его словам, лосьоны, в основном на водной основе, могут еще больше высушить кожу, потому что вода испаряется. Кремы, которые часто на масляной основе, более эффективны после мытья рук.

«Это то, что мы хотели бы добавить обратно в скин», - говорит Ко. «Лосьон подходит во многих случаях, но не для защиты наших рук.”

Ко говорит, что использование крема для рук после мытья рук является безопасным и чистым способом предотвратить сухость кожи, и предлагает людям носить с собой личные тюбики увлажняющего крема, чтобы избежать распространения микробов, поделившись с другими.

Перчатки и вазелин помогают при тяжелой стирке и появлении трещин

По словам Стивенсона, увлажнитель не только делает привычным использование крема для рук после мытья рук, но и сохраняет влажность воздуха и, в свою очередь, вашей кожи.

Стивенсон, страдающий экземой и склонный к очень сухой коже в зимние месяцы, говорит, что любые трещины, образующиеся на коже, следует скрывать с помощью бинта или жидкого пластыря. По словам Стивенсона, люди с хроническими заболеваниями, вызывающими сухость кожи, должны принимать меры, чтобы избежать трещин.

Ко говорит, что люди, кожа которых чувствительна к агрессивным химическим веществам, должны обращаться с чистящими средствами, такими как салфетки Clorox, в перчатках.

Оба доктора рекомендуют наносить густые кремы для рук или вазелин после мытья рук и особенно перед сном.

«Ночь - действительно хорошее время, чтобы дать вашей коже отдохнуть. Нанесите действительно густой крем и, если можете, наденьте пару хлопчатобумажных перчаток », - говорит Ко. «Если вы можете терпеть это в течение нескольких часов перед сном или даже на ночь, это использует все это время простоя, чтобы увлажнить кожу, чтобы вернуть ее в нормальное состояние».

Краткое изложение коронавируса.Все, что вам нужно знать о глобальном распространении COVID-19

Спасибо!

Для вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени.Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Напишите Махите Гаджанан по адресу [email protected].

.

Все, что вам нужно знать о мытье рук для защиты от коронавируса (COVID-19)

5. Нужно ли мыть руки теплой водой?

Нет, для мытья рук можно использовать воду любой температуры. Холодная и теплая вода одинаково эффективны при уничтожении микробов и вирусов - если вы используете мыло!


6. Нужно ли вытирать руки полотенцем?

Микробы легче распространяются по влажной коже, чем по сухой, поэтому важно полностью высушить руки.Бумажные полотенца или чистая ткань - наиболее эффективный способ удалить микробы, не распространяя их на другие поверхности.


7. Что лучше: мыть руки водой с мылом или использовать дезинфицирующее средство для рук?

В целом, мытье рук с мылом и водой и дезинфицирующее средство для рук при правильном применении / использовании очень эффективны в уничтожении большинства микробов и патогенов.

Мыло убивает коронавирус, разрушая внешнюю оболочку, которая его защищает.

Если ваши руки выглядят грязными, вымойте их водой с мылом.Дезинфицирующее средство для рук менее эффективно для заметно загрязненных рук. Дезинфицирующее средство для рук часто более удобно, когда вы находитесь вне дома, но оно может быть дорогим или труднодоступным в экстренных случаях. Кроме того, дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе убивает коронавирус, но не убивает все виды бактерий и вирусов, например, норовирус и ротавирус, вызывающие диарею. Он также может быть токсичным при проглатывании, поэтому его следует хранить в недоступном для детей месте и использовать только под наблюдением взрослых.


8.Что делать, если у меня нет мыла?

При отсутствии мыла и проточной воды лучшим вторым вариантом является использование дезинфицирующего средства для рук, содержащего не менее 60 процентов спирта. Мыльная вода или зола могут помочь удалить бактерии, хотя и не так эффективно. Если используются эти методы, важно вымыть руки как можно скорее, когда у вас есть доступ к средствам для мытья рук, и тем временем избегать контакта с людьми и поверхностями.


9. Как еще я могу помочь остановить распространение коронавируса?
  • Практикуйте физическое дистанцирование: держитесь на расстоянии не менее одного метра (трех футов) от других, часто проветривайте комнаты или оставляйте окна открытыми, избегая рукопожатий, объятий или поцелуев, совместное использование еды, посуды, чашек и полотенец
  • Носите маску, когда вы не можете поддерживать физическую дистанцию, особенно в помещении
  • Оставайтесь дома, если вы плохо себя чувствуете, и избегайте тесного контакта с людьми, у которых есть симптомы простуды или гриппа; Обратитесь за медицинской помощью как можно раньше, если у вас или у вашего ребенка жар, кашель или затрудненное дыхание
  • Соблюдайте надлежащий этикет при чихании и кашле: прикрывайте рот и нос согнутым локтем или салфеткой во время кашля или чихания; Немедленно утилизируйте использованные салфетки и вымойте руки
  • Не прикасайтесь к лицу (рту, носу, глазам)
  • Очищайте поверхности, которые могли контактировать с вирусом, и обычно очищайте поверхности чаще (особенно в общественных местах)
  • Будьте в курсе последней информации от местных органов здравоохранения или на веб-сайте ВОЗ

Чтобы ознакомиться со всем руководством ЮНИСЕФ по COVID-19, щелкните здесь.

<Вернуться на портал UNICEF COVID-19

<Назад к справочнику UNICEF Parenting COVID-19 для родителей


Эта статья изначально была опубликована 13 марта 2020 г. Последний раз она обновлялась 17 сентября 2020 г.

.

Коронавирус Рекомендации Национальной службы здравоохранения: как правильно мыть руки - ШЕСТЬ шагов

Примерно 39 человек в Великобритании дали положительный результат на коронавирус, поскольку премьер-министр Борис Джонсон пообещал, что официальные лица «готовы предпринять необходимые шаги» для сдерживания болезни. Сегодня он объявил свой «план битвы» с четырьмя этапами о том, как остановить распространение смертельного вируса.

{% = o.title%}

В этом 27-страничном документе излагаются меры по борьбе с Covid-19 в масштабах всей Великобритании, включая такие меры, как закрытие школ, «сокращение количества массовых собраний» и поощрение более активной работы на дому.

Г-н Джонсон сказал, что у него «нет никаких сомнений», что «страна переживет вспышку», но подчеркнул, что «весьма вероятно», что число случаев заболевания в Великобритании возрастет.

Он сказал: «Позвольте мне быть абсолютно Понятно, что для подавляющего большинства людей, заразившихся вирусом, это будет легкое заболевание, от которого они быстро и полностью выздоровеют, как мы уже видели.

«Но я полностью понимаю обеспокоенность общественности, вашу озабоченность по поводу глобального распространения вируса, и весьма вероятно, что мы увидим рост числа случаев заболевания в Великобритании, и поэтому обеспечение безопасности в стране является важнейшим приоритетом правительства, и наш план означает, что мы делаем все возможное, основываясь на советах наших ведущих мировых научных экспертов, чтобы подготовиться ко всем непредвиденным обстоятельствам.«

Коронавирус: мытье рук необходимо для уничтожения бактерий (Изображение: GETTY)

Но в связи с глобальным распространением коронавируса, эксперты в области здравоохранения говорят, что британцы должны больше заботиться о своей гигиене.

И один эксперт говорит, что нам срочно нужно больше мест для мыть руки, чтобы защитить себя.

«Нам показывают так много способов защитить себя от вируса Covid-19», - говорит представитель Protecting.co.uk Марк Холл.

«Но правда в том, что маски для лица бесполезны, людям просто нужно больше мыть руки.”

Коронавирус: использование мыла и горячей воды необходимо (Изображение: GETTY)

Как часто мы должны мыть руки?

Г-н Холл сказал: «Мы все знаем основы, мыть руки, когда вы пользовались туалетом, мыть их перед едой, но этого просто недостаточно в случае вирусной опасности.

«Вы должны обязательно мыть руки после сморкания, кашля или чихания.

«Ваши руки являются рассадником микробов, регулярное мытье их предотвратит распространение бактерий на других людей и на все поверхности, такие как дверные ручки и перила.«

НЕ ПРОПУСТИТЕ
Дефицит дезинфицирующего средства для рук: как сделать самостоятельно дезинфицирующее средство для рук в домашних условиях - СОВЕТЫ
Коронавирус Великобритания: паника, поскольку дезинфицирующее средство для рук распродается в Манчестере - ПОСЛЕДНИЕ
Коронавирус План Великобритании: Что полный ли боевой план Бориса Джонсона? - INSIGHT

Коронавирус: обязательно мойте руки после чихания или кашля (Изображение: GETTY)

Как правильно мыть руки

Надлежащие методы мытья рук могут остановить появление микробов.

Но многие люди не умеют правильно мыть руки.

Выступая с номера 10 ранее на этой неделе, премьер-министр дал свой главный совет, как это сделать.

Он сказал: «Самое ценное, что мы все можем сделать для предотвращения распространения коронавируса, - это мыть руки горячей водой с мылом в течение 20 или более секунд.

« Люди правы, чтобы беспокоиться, и вправе хотеть принимать все возможные меры предосторожности ».

Коронавирус: это совет по мытью рук от NHS (Изображение: NHS)

Мытье рук кажется самым простым, но мало кто знает, как это делать правильно.

Национальная служба здравоохранения опубликовала это простое в использовании руководство:

  1. Смочите руки теплой проточной водой.
  2. Нанесите небольшое количество жидкого мыла.
  3. Энергично потрите руки вместе. Обязательно наносите мыло и воду на все поверхности рук на время от 15 секунд до одной минуты. Убедитесь, что вы потираете ладони, тыльную сторону ладоней, между пальцами, кончиками пальцев, большими и запястьями, а также ногтями.
  4. Ополосните руки под проточной водой.
  5. Тщательно вытрите руки одноразовыми бумажными полотенцами.
  6. Закройте кран бумажным полотенцем или локтем, чтобы избежать повторного заражения рук.

Г-н Холл рекомендует, чтобы оптимальная продолжительность мытья рук составляла не менее двадцати секунд.

Он добавил: «Или просто спойте про себя дважды в голове с днем ​​рождения, это должно помочь.

«Даже если это не твой день рождения».

Национальная служба здравоохранения сообщает: «Один из лучших способов предотвратить распространение инфекций - это мыть руки.

«Даже если они выглядят чистыми, на ваших руках все равно может находиться множество микробов. Вот почему так важно регулярно мыть руки».

.

Смотрите также