Что будет если год не чистить зубы


Почему так важно поддерживать гигиену полости рта

Почему так важно поддерживать гигиену полости рта и что будет, если не чистить зубы

Все мы с детства приучены к ежедневной чистке зубов – утром и вечером. Но ведь в древности люди не знали, что такое щетка и паста. Стоматологов тогда тоже не было, и когда зубы выпадали, наши предки, очевидно, особо не расстраивались. Но сейчас все иначе – наша жизнь, привычки в питании, экологическая обстановка и социальные нормы. Сегодня поговорим о том, что будет, если не чистить зубы, и почему так важно следить за гигиеной полости рта.

Почему гигиена полости рта необходима и можно ли вообще не чистить зубы

Эмаль является самой прочной тканью в организме человека, но в то же время она подвержена агрессивному кислотному воздействию, а также быстро разрушается под влиянием патогенных микроорганизмов. Их активная жизнедеятельность приводит к образованию обильного бактериального налета. Если его систематически не удалять, он трансформируется в твердый камень и спровоцирует развитие кариозных процессов.

Если совсем отказаться от чистки, налет начнет скапливаться не только на эмали, но и в поддесневой области, а также на поверхности слизистой и языке. Ниже на фото показано, как выглядит улыбка при отсутствии должной гигиены.

На фото показано воспаление и камень на зубах

Очевидно, что при таких обстоятельствах ничего хорошего ждать не приходится. Если отказаться от ежедневной чистки, будут происходить только негативные изменения:

  • появится плотный желтый налет – пищевые остатки начнут постепенно гнить и провоцировать активное размножение бактерий. На начальном этапе их легко можно удалить с помощью щетки и пасты, но в скором времени они появятся вновь, и это вполне закономерный процесс. Именно поэтому гигиена должна быть не только качественной, но и регулярной. А вот если зубы будут долго оставаться грязными, это создаст идеальные условия для молниеносного размножения бактерий, и очень скоро мягкий налет начнет затвердевать,
  • сформируется камень – без регулярной чистки мягкий бактериальный слой начнет твердеть и нарастать, подобно известковому налету. Так появляется твердый камень. Постепенно отложения опустятся по десну, что приводят к формированию пародонтальных карманов. Удалить камень простой щеткой уже не получится, поэтому здесь потребуется профессиональная чистка с помощью ультразвука, лазера, аппарата Air-Flow и механической обработки,
  • начнется воспалительный процесс – если оставить без внимания твердые отложения, они начнут раздражать слизистую и легко спровоцируют воспалительный процесс. В таком случае буквально за неделю с момента отказа от чистки эмаль станет желтой, а десны покраснеют и воспалятся, начнут болеть и кровоточить. Нередко все эти симптомы отягощаются гнойными процессами.

Ответ на вопрос о том, можно ли не чистить зубы, будет категоричным – нельзя игнорировать гигиену полости рта, иначе можно столкнуться с весьма серьезными последствиями. Одной из таких распространенных проблем является кариес, но на нем дело не заканчивается. Порой стоматологические заболевания становятся источником других патологических процессов, которые отражаются на здоровье не только полости рта, но и организма в целом.

Какие могут быть последствия, если отказаться от чистки

Если человек будет долго игнорировать базовые правила ухода, в скором времени он рискует столкнуться с целым ворохом серьезных проблем. Ниже подробно рассмотрены возможные варианты развития событий.

1. Неприятный запах – галитоз

Обильный налет и поддесневые отложения создают благоприятную среду для дальнейшего размножения бактерий и распространения патогенной микрофлоры. Естественным следствием этого процесса становится появление неприятного запаха изо рта. В медицинской терминологии для этого симптома есть свое определение – галитоз.

При несоблюдении гигиены полости рта, появляется неприятный запах

Его развитию также способствуют мельчайшие частицы пищи, оседающие на языке и застревающие в труднодоступных местах. Если их вовремя не счищать, они начнут гнить и разлагаться, что также неизбежно отразиться на свежести дыхания. Галитоз – это не только предвестник патологических процессов, но и источник психологических комплексов, причина снижения качества жизни и ухудшения отношений с окружающими.

2. Пятна на эмали

В составе многих продуктов питания и напитков есть интенсивные красящие пигменты. К таким относятся чай и кофе, сладкая газированная вода с ароматизаторами и красителями, вино, ягоды, десерты и многое другое. Если не чистить зубы два раза в день, все эти лакомства могут привести к появлению пигментных пятен на эмали. Сюда же можно отнести курение – постоянное воздействие никотиновых смол неизбежно провоцирует ее пожелтение.

Появляется налет на зубах

3. Разрушение эмалевого слоя

Эмаль – это своего рода защитная оболочка для дентина, она предупреждает агрессивное воздействие извне. Здесь стоит заметить, что температура в полости рта достаточно высокая, а это идеальная среда для разложения пищевых остатков, служащих источником питания для патогенных микроорганизмов. В результате эмаль покрывается налетом, состоящим преимущественно из бактерий и продуктов их жизнедеятельности. Выделяемые ими ферменты и кислоты постепенно разрушают твердые ткани, что приводит к их гниению и развитию кариеса – подробнее об этой проблеме читайте дальше.

4. Кариозные процессы и пульпит

Кариес начинается со стадии «белого пятна» – на эмали проступает едва уловимая полоска светлого или сероватого цвета. Постепенно оно разрастается, темнеет, разрушает эмаль и достигает дентина – все это следствие активности бактерий. В результате появляется обширная дырка – кариозная полость. Вместе с ней возникает дискомфорт и боль, особенно в момент механического, кислотного или температурного воздействия.

Если и дальше игнорировать симптомы, заглушая неприятные ощущения обезболивающими, запущенный кариес приведет к развитию пульпита – воспалению пульпы, то есть нерва. На поздней стадии это заболевание приводит к необходимости полного удаления нервно-сосудистого пучка. Зуб лишается «подпитки» и с этого момента уже считается мертвым, становится более хрупким и темнеет.

Может появится кариес и пульпит

Пораженные кариесом ткани – рассадник инфекций. Микробы из полости рта могут привести к развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта, поскольку легко проникают туда вместе со слюной. А вот по кровотоку они могут добраться до сердца, и последствия этого будут весьма серьезные. Чтобы не допустить такого развития событий, достаточно соблюдать гигиену: дважды в день чистить зубы, а также регулярно посещать стоматолога для профилактики и проф. чистки.

5. Периодонтит и разрушение костной ткани

Периодонтит представляет собой воспаление тканей, окружающих корень. Инфекция через кариозную полость по корневым каналам проникает к основанию корневой системы, провоцирует воспаление тканей и даже нагноение. В итоге на десне может проступить болезненная воспаленная шишка, и здесь требуется срочная помощь врача. Новообразование нужно вскрыть и очистить от гнойного экссудата. Также приходится чистить и пломбировать каналы. А причина все та же – налет, отложения, кариес и т.д.

На фото показано гнойное воспаление

Бактерии выделяют ферменты, которые могут начать разрушать окружающую костную ткань. Запущенная форма периодонтита нередко приводит к необходимости удаления причинного зуба, а иногда вовсе требует проведения остепластической операции.

6. Гингивит – воспаление десен

Гингивит представляет собой начальную стадию воспаления десен, то есть поверхностных тканей. Такая неприятность часто случается на фоне неудовлетворительной гигиены, когда обильный налет начинает затвердевать и превращаться в камень. Отложения травмируют десны, вызывают их воспаление и кровоточивость. Постепенно формируются десневые карманы, в которых также скапливаются остатки пищи и болезнетворные бактерии. Все это приводит к появлению неприятного запаха и дальнейшему развитию пародонтита.

На фото показан гингивит

7. Пародонтит и пародонтоз

Пародонтит – одна из самых частых причин ранней потери зубов. Речь идет о патологическом состоянии, которое характеризуется воспалением тканей пародонта, то есть более глубокого слоя слизистой десен. Эта болезнь приводит к покраснению, воспалению и отечности мягких тканей, вызывает их кровоточивость и болезненность. Но также патологический процесс нарушает зубодесневой связочный аппарат, что приводит к патологической подвижности и адентии.

К сожалению, пародонтит считается неизлечимым заболеваниям. Однако с помощью современных методов терапии можно добиться стойкой ремиссии. Требуется регулярно проходить проф. чистку в кабинете стоматолога, процедуру закрытого или открытого куретежа десен, делать инъекции плазмы крови, использовать специальные медикаменты. Также важно обеспечить повышенное внимание уходу за полостью рта. При тяжелом агрессивном течении патологии появляется риск развития пародонтоза, то есть не воспалительного, а дистрофического поражения тканей пародонта, а это еще больше ускоряет процесс расшатывания и выпадения зубов.

Возникает пародонтит и пародонтоз

8. Диабет и нарушения в работе почек

Зачастую у больных сахарным диабетом долгое время держится высокий уровень сахара в крови (до 12 ммоль). Есть доказанные случаи, когда после удаления больных зубов у пациентов с диабетом и пародонтитом уровень сахара снижался до 7-8 ммоль. Таким образом, воспаление тканей пародонта отягощает течение сахарного диабета и наоборот – получается замкнутый круг.

К тому же это воспалительное заболевание существенно повышает риск развития пиелонефрита (воспаление почек) – почти в 6 раз. В этом случае патогенные микроорганизмы из пародонта вместе с кровотоком проникают в организм, а там вырабатывают белки, которые по строению схожи с клетками почек. При активизации иммунной защиты уничтожаются не только патогены, но и здоровые клетки жизненно важных органов. Среди других возможных последствий гломерулонефрит и хроническая почечная недостаточность.

9. Заболевания сердечно-сосудистой системы и риск инсульта

Согласно результатам проведенных исследований, существует прямая взаимосвязь между хроническими патологиями десен и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Так, к примеру, при диагнозах, как пародонтоз или пародонтит,риск получить инсульт увеличивается на целых 20%1.

Выходит, что несоблюдение элементарных правил ухода за полостью рта существенно повышает вероятность сердечного приступа. Отчасти это происходит потому, что «гуляя» по кровотоку, бактерии оседают на стенках артерий, и если те ведут к сердцу, орган не получает достаточно кислорода. Его клетки начинают гибнуть, что и провоцирует развитие патологических состояний. Поэтому при недостаточной гигиене полости рта даже легкое травмирование слизистой может спровоцировать развитие серьезного заболевания.

Увеличивается риск возникновения инсульта

Все ли страдают без регулярной чистки

Разумеется, далеко не каждый, кто недостаточно тщательно следит за чистотой полости рта, обязательно сталкивается с проблемами, перечисленными выше. Но это лишь дело времени. У некоторых людей отличное здоровье, крепкий иммунитет, а также высокая сопротивляемость к вирусным и инфекционным атакам. Они могут не соблюдать гигиену должным образом, и при этом оставаться совершенно здоровыми долгие годы.

«У моей сестры была настоящая беда с зубами. Не знаю почему, но они у нее были очень подвержены кариесу. Я у стоматолога была от силы раз в год, а она туда ходила каждый месяц, если не чаще! Вот правда, один раз не почистит перед сном и все, сразу начинают болеть, чувствительность появляется. Даже сейчас у нее столько разных прибамбасов для гигиены, но все равно частенько появляются проблемы. И на генетику же не спишешь, у меня ведь все нормально…»

София_Арт., из переписки на форуме woman.ru

Чаще всего такое «везение» объясняется благоприятными наследственными факторами, высоким содержание кальция в твердых тканях, составом слюнной жидкости и прочими индивидуальными особенностями организма. Но это не значит, что чистить зубы не надо. Рано или поздно проблемы стоматологического характера все равно дадут о себе знать – у кого-то позже, у кого-то раньше. У некоторых ситуация и вовсе обратная – повышенная склонность к разрушению эмали и развитию кариеса. Рассчитывать на генетику глупо и опрометчиво, поэтому лучше соблюдать гигиену и следить за своим здоровьем, тем более что сегодня этого совсем не сложно.

Чистка зубов просто необходима для сохранения здоровья

Как в древности наши предки обходились без регулярной чистки

До появления чистящих средств, паст, бальзамов и ополаскивателей люди не слишком заботились о состоянии и внешнем виде своей улыбки. Для удаления налета наши предки использовали сушеные травы, смешанные с мелом и древесным углем. Для ополаскиваний готовили отвары ромашки, дубовой коры и настойки прополиса. Для свежести дыхания жевали древесную смолу и листья мяты.

Наглядный пример того, что происходит, если годами не очищать налет, продемонстрировал китайский император Мао Цзе Дун. Его решение полностью отказаться от гигиены было основано на наблюдениях за дикими животными. Вождь подумал, что если их клыки никак не страдают без чистки, то и людям это ни к чему. Но со временем его улыбка заметно пожелтела, появился зловонный запах, резцы и моляры начали гнить и выпадать. Никто из близкого окружения так не осмелился сделать замечание своему предводителю.

Китайский император Мао Цзе Дун никогда не чистил зубы

Нужно понимать, что наш рацион сильно отличается от еды, привычной животным. Сейчас в нашем распоряжении много вкусных, но зачастую вредных блюд, с химическими добавками, красителями и канцерогенами. Многие курят, пьют кофе и крепкие чаи. Все это имеет прямые последствия для внешнего виды и здоровья эмали. Не хочу чистить зубы, ведь животные их не чистят – в нашем современном мире это не аргумент. Если хотите сохранить улыбку красивой и здоровой, придется соблюдать гигиену.

Что будет, если не почистить зубы вечером

Если один раз забыть про щетку и пасту перед сном, ничего катастрофичного, конечно, не случится. Тем не менее, состояние твердых тканей может ухудшиться. Пока мы спим, все процессы в нашем организме замедляются. Слюна становится более вязкой и хуже омывает поверхности в полости рта. В это же время активируются патогенные микроорганизмы, что приводит к образованию налета и неприятного запаха. Если вы разок пропустили процедуру – не страшно. Но утром не забудьте удалить налет с эмали и языка с помощью щетки и пасты. Также желательно прополоскать рот профилактическим раствором.

Если пропустить чистку зубов с вечера, утром образовывается налет

Базовые правила поддержания гигиены – рекомендации экспертов

Для поддержания гигиены полости рта достаточно следовать простым базовым правилам. Вот что на этот счет рекомендуют эксперты в области стоматологии и гигиены:

  • проводить чистку дважды в день – первое и главное правило. Причем следует использовать индивидуально подобранную щетку и пасту, и на этот счет лучше проконсультироваться со своим стоматологом лично,
  • использовать нити-флоссы и ополаскивать рот каждый раз после еды – для быстрого удаления остатков пищи,
  • ограничить потребление сладкого, особенно перед сном – сахар и простые углеводы представляют повышенную опасность для здоровья эмали,
  • чистить язык – именно на его поверхности концентрируется больше всего бактерий, которые становятся источником неприятного запаха. Для удаления налета с языка можно использовать обратную ребристую поверхность щетки или специальный скребок.
Правильная гигиена полости рта поможет сохранить здоровье зубов на долго

Важно также посещать кабинет стоматолога минимум дважды в год – для профилактики и процедуры проф. гигиены. Даже при регулярном качественном уходе бактерии остаются в во рту и приводят к образованию отложений. Удалить их сможет только врач, используя при этом ручной инструментарий, ультразвук, лазер или пескоструйную обработку. Соблюдение всех вышеперечисленных рекомендаций поможет вам сохранить красивую улыбку на долгие годы.


1Грудянов А.И., Овчинникова В.В. Воспалительные заболевания пародонта как фактор риска развития патологии сердечно-сосудистой системы, 2007.

Что будет, если не чистить зубы

Человека будут ждать довольно жуткие последствия

Спустя несколько дней

Во рту человека влажно, грязно и темно. Это идеальный дом для огромного количества бактерий. Чаще всего здесь встречаются стрептококки – бактерии, которые питаются сахаром и белками, оставшимися на зубах после приема пищи. Они выделяют слизистое вещество (биопленку), которая покрывает зубы.

Зубной налет – неприятный жирный слой, появляющийся на зубах спустя 2-3 часа после чистки, – пленка, которая помогает бактериям прилипать к зубам и производить еще больше налета.

Спустя неделю

Если не чистить зубы более одной недели, то большое количество образовавшегося налета приведет к галитозу – неприятному запаху изо рта. Чрезвычайно резкий запах исходит от зубного налета и разложившихся продуктов, которые накапливаются, когда человек перестает ухаживать за полостью рта.

Спустя месяц

Месяц без чистки зубов приведет к заболеванию десен из-за зубного налета. Затвердевший зубной налет превратится в зубной камень, а он, в конечном итоге станет причиной гингивита. Гингивит – воспаление десен, вызванное зубным налетом и несоблюдением гигиены полости рта.

Что будет, если не чистить зубы: фото и описание последствий

Время на чтение: 5 минут

А А

Все знают, что во рту размножаются бактерии. Все знают, что поэтому зубы нужно чистить не реже чем два раза в день.

Хотя специалисты советуют делать это после каждого приёма пищи. А что будет, если их не чистить вовсе?

Важность чистки зубов

Существует миф о том, что зубную щётку и пасту может заменить простое яблоко или морковь. И действительно твёрдая пища может счистить налёт с вестибулярной и язычной поверхностей.

Однако это не единственные поверхности полости рта, налёт скапливается ещё и в межзубных промежутках и других местах.

Внимание! В любой растительной пище содержатся сахара, благодаря которым создаётся благоприятная почва для размножения бактерий, и именно они и являются причиной болезней полости рта.

Если не удалять налёт, то со временем он превратится в зубной камень. А тот, в свою очередь, приводит к болезням зубов и дёсен, появлению дурного запаха изо рта и кровоточивости дёсен.

Камень состоит из белков, эпителиальных клеток, полисахаридов и микроорганизмов. Именно для предупреждения возникновения зубного камня и нужно чистить зубы как минимум два раза в сутки.

Щётка удаляет от шестидесяти до восьмидесяти процентов налёта, поэтому важно также использовать зубную нить, ершики, ирригатор и периодически проходить ультразвуковую чистку или Air Flow, а для более красивой улыбки — проводить отбеливание зубов.

Лучше уж редко мыть голову, чем редко чистить зубы, ведь ротовая полость более подвержена инфекциям, чем весь остальной организм.

Последствия отсутствия должной гигиены полости рта

Пренебрежение гигиеной полости рта (а также курение, употребление алкоголя, ослабление иммунитета, неправильное питание и так далее) может привести к негативным последствиям.

  1. Неприятный запах изо рта. Он чаще всего возникает при появлении поддесневого зубного камня. Невозможность очистки при помощи щётки и пасты и стремительное развитие воспалительного процесса и приводит к постоянному неприятному запаху изо рта.
  2. Зубному камню очень часто сопутствует кариес, развитие которого камень провоцирует. С одной стороны, пришеечный кариес является одним из факторов образования зубного камня. С другой — твёрдые отложения увеличивают чувствительность зубов, проявление кариеса и мешают его нормальному лечению.
  3. Патология десневого кармана. Камень отодвигает десну, оголяя придесновую область. Если не провести лечение своевременно, в ней образуется патологическая полость, не восстанавливающаяся даже после удаления камней.
  4. Абсцесс мягких тканей — полость, которая распологается в мышцах или подкожной жировой клетчатке, отделённая от остальных тканей и заполненная гноем. При абсцессе мягких тканей появляется отёк, переполнение сосудов, болезненность кожи и симптом флюктуации в области его локализации, а также общесоматические изменения (такие как расстройство сна, головная боль, недомогание, гипертермия). Воспаление тканей полости рта происходит при бактериальной инфекции, в том числе занесённой из-за недостаточной гигиены полости рта (или отсутствии её вовсе).
  5. Флегмона щеки. Это серьезное ухудшение состояния кожных покровов, проявляющееся в их покраснении, а также отёке.
  6. Подчелюстной лимфаденит. Он появляется на фоне сниженного иммунитета при наличии других болезней (например, флегмоны). Это заболевание, как правило, имеет вторичный генез. Если воспаление приобретает гнойный характер, то происходит прорыв инфекции с развитием абсцессов и флегмон. Из поднижнечелюстной области воспаление может перемещаться вдоль анатомических образований в различные отделы. Такие ситуации могут угрожать жизни.
  7. Налет, который заселён большим количеством бактерий, провоцирует воспалительный процесс в участках дёсен, прилегающих к зубам. В результате этого развивается гингивит, воспаленная десна будет кровоточить даже при легком прикосновении.
  8. Рано или поздно разовьётся воспаление всех тканей, окружающих зуб — пародонтит. Со временем он прогрессирует и приобретает более серьезные формы. Пародонтит — это воспалительное заболевание дёсен, при котором происходит атрофия ткани вокруг зуба. Болезнь широко распространена и встречается практически так же часто, как и кариес. Отсутствие своевременного лечения пародонтита влечёт за собой развитие пародонтоза, а после — потерю зуба. Поэтому важно при первых признаках заболеваниях обратиться за профессиональной помощью. Диагностикой и лечением недуга занимается пародонтология. Это раздел стоматологии, который изучает структуру органов и тканей вокруг зуба.
  9. Пульпит — разрушение внутренней части зуба (пульпы). Зуб реагирует острой болью на раздражители, например, на перепады температур. Боль, сопровождающая воспаление, сама по себе не проходит и почти не уменьшается при приёме анальгетиков. Это воспаление можно вылечить только на ранней стадии. Но если заболевание запустить, пораженную пульпу нужно будет удалять. Также пульпит может выйти за пределы зуба и распространяться на периодонт. Это заболевание может стать причиной потери зубов.

Важно! Со всеми этими проблемами со здоровьем зубов может справиться только врач. Ни одна «волшебная» паста помочь будет не в силах.

Фото

На фото ниже вы увидите, что бывает, если долго не чистить зубы:

\

Что будет, если не чистить зубы в месяц?

В первую очередь за месяц появится мягкий налёт, во вторую — образуется зубной камень. Из него микроорганизмы будут перемещаться на другие поверхности зубов, например, на жевательную, вестибулярную или апроксимальную.

Поначалу это приведёт к появлению маленьких кариозных полостей, которые потом будут превращаться во множественный кариес. А он, если его оставить без внимания в свою очередь превратится в пульпит.

Микроорганизмам будет уже нечем питаться на поверхности зуба, поэтому они проникнут в дентин и нерв. Начнётся некроз (то есть отмирание). Но если и на это не обращать внимания, то вскоре от больных зубов инфекция переместится во всю ротовую полость: на щёки, нёба, язык, слепые ямки. Зубы не будут выпадать, пока они будут держаться на дёснах.

Обратите внимание! Если дёсны атрофируются полностью, то начнут выпадать и зубы.

Вся ротовая полость будет разрушаться из-за всяческого рода хейлитов, периодонтитов, глосситов, язв. В особо редких случаях может появиться злокачественная опухоль.

Нужно ли чистить молочные зубы?

Ответ однозначный — нужно. Здоровые зубы молочного прикуса — это надёжный залог здоровья постоянных зубов. Начинать чистить ротовую полость нужно с появления первых, ведь, во-первых, это гарантирует отменное здоровье полости рта, а во-вторых, формирует привычку.

Оставленная без должного внимания гигиена полости рта в нежном возрасте может привести ребенка в кресло стоматолога, где уже нужно будет лечить под общим наркозом множественный кариес. Даже если ребенку повезло родиться с природной санацией, чистить зубы всё равно нужно, ведь выработать эту привычку в более старшем возрасте будет уже сложнее.

К тому же иногда отсутствие проблем может быть лишь видимостью.

К сведению! Профилактика проблем полости рта, начиная с первых зубов гораздо менее болезненна, чем их лечение.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, что будет, если пренебречь чисткой ротовой полости:

Некоторые люди забывают о чистке ротовой полости. Но каким бы нудным занятием она не была, по ощущениям она всё же несравнима с зубной болью и лечением у стоматолога, да и обходится дешевле.

Рейтинг автора

1729

Автор статьи

Стоматолог-терапевт, пародонтолог, cтаж 12 лет

Написано статей

312

Что будет если не чистить зубы: факты + последствия

Что будет если не чистить зубы: значение гигиены ротовой полости для здоровья организма + факторы, влияющие на состояние ротовой микрофлоры + последствия отказа от тщательной чистки зубов + пошаговое руководство, как следить за ротовой полостью правильно + правила, преимущества и недостатки использования зубной нити + основные мифы об уходе за зубами.

«Зубы нужно чистить два раза в день!» – эту фразу мы слышим с раннего детства. Но что будет, если не чистить зубы? Если хотите узнать, как гигиена полости рта влияет на ваш организм, продолжайте читать!

Почему гигиена полости рта так важна?

Чистка зубов – одна из главных гигиенических процедур.

Все мы знаем о том, что, если игнорировать гигиену полости рта, можно столкнуться с таким явлением, как кариес. Возможно, вы удивитесь, но кариес – самое безобидное, с чем вы столкнетесь в этом случае. Врачи утверждают, что проблемы с зубами могут быть симптомом каких-то заболеваний. Это действительно так.

Но и недостаточная гигиена полости рта может спровоцировать возникновение проблем со здоровьем. По словам врачей, рот представляет собой некий «портал» во все части нашего тела. А значит все воспаления, которые локализованы в ротовой полости, имеют непосредственную связь со всем организмом.

Давайте-ка выясним, как недостаток гигиены рта влияет на наше здоровье:

  1. Сахарный диабет.

    Это заболевание дает осложнение на десна. Дело в том, что сахарный диабет видоизменяет кровеносные сосуды, а соответственно, и весь процесс кровообращения. Это, в свою очередь, негативно сказывается на состоянии десен, делая их более слабыми и уязвимыми ко всякого рода бактериям. В то же время, заболевание повышает показатели сахара в крови.

    И если больной не будет соблюдать гигиену полости рта, повышенный уровень сахара попросту станет причиной «молниеносного» размножения кариозных бактерий. Кстати, согласно исследованиям, сахарный диабет можно выявить по одному только стоматологическому осмотру. Причем точность результатов составляет 73%!

  2. Заболевания сердца.

    Некоторые врачи нашли связь между хроническими заболеваниями десен (вроде пародонтоза) и заболеваниями сердца. Согласно обследованию людей, страдающих пародонтозом, их риск получить инсульт увеличивается на 20%. Согласна, поверить в то, что проблемы с деснами способны спровоцировать болезни сердца, довольно сложно. Но вот еще одно доказательство: такое заболевание, как эндокардит, самым непосредственным образом связан с состоянием полости рта.

    Какие продукты полезные для сердца?

    Возбудителями недуга являются бактерии (главным образом, «живущие» в ротовой полости), которые по кровотоку попадают прямо сердце. Поэтому для того, чтобы стать тем самым «счастливчиком», достаточно просто-напросто не чистить зубы и слегка травмировать десна (так бактериям будет гораздо проще попасть в кровоток).

  3. Преждевременные роды.

    Слышали о том, что прежде, чем планировать беременность, нужно решить все проблемы в полости рта? Это не случайно. Дело в том, что любая инфекция, которую организм «заприметил» в нашей ротовой полости, вызывает реакцию нашего иммунитета. Несмотря на то, что он, казалось бы, делает доброе дело, это может стать причиной преждевременных родов.

  4. Артрит коленного сустава.

    Предвкушаю ваше удивленное выражение лица, мол, где колено и где рот?! Тем не менее, это так: у пациентов, страдающих артритом коленного сустава, в синовиальной жидкости (суставное вещество) были найдены бактерии десен. Поразительно, но факт.

Причины нарушения микрофлоры ротовой полости


Заболевание десен не берется из ниоткуда. Ему предшествует банальное нарушение микрофлоры рта. С чем же связано это нарушение?

Причина нарушения микрофлорыПоследствия
Слишком агрессивные средства гигиеныМного лет назад врачи воспринимали бактерии ротовой полости, как нечто ужасное, угрожающее жизни человека. Но ведь далеко не все бактерии – плохие. Многие из них просто необходимы нам, так как играют роль защитного барьера для всяких инфекций и вирусов. Что же делают слишком агрессивные средства гигиены? Уничтожают все бактерии подчистую. В результате ротовая полость лишается главной защиты.
Чрезмерное употребление сахара и углеводовЭто просто идеальная пища для бактерий. В «сладкой» полости рта они будут размножаться со скоростью света.
Частый стрессНаверняка вы замечали, что в моменты волнения во рту становится сухо, как в пустыне. А ведь именно слюна является главным оружием, которое уничтожает патогенных бактерии. Когда ее нет, то нет и защиты.

Что будет если не чистить зубы: ТОП-5 основных последствий

Итак, что же произойдет, если мы «забьем» на чистку зубов:

  1. Пародонтит. Это заболевание будет вызвано огромным количеством болезнетворных бактерий, которые будут радостно размножаться в полости рта.
  2. Кариес. Здесь все просто. Боль от холодного, горячего, теплого, сладкого, кислого, горького…от всего, короче.
  3. Болезнь Альцгеймера. Невероятно, но факт. Ученые утверждают, что гигиена полости рта имеет непосредственное влияние на работу мозга.
  4. Ослабленный иммунитет. Пренебрежительное отношение к чистке зубов может привести к ослаблению защитных функций организма. А это, в свою очередь, может стать началом множества заболеваний.
  5. Инсульт. Бактерии, обитающие во рту, могут стать причиной образования, так называемых, бляшек на стенках артерий.

Как правильно следить за ротовой полостью: пошаговая инструкция

Думаете, вы умеете ухаживать за ротовой полостью? Проверим?

Правила здорового образа жизни: 10 главных постулатов

Чтобы состояние зубов было в порядке, нужно придерживаться элементарных правил гигиены. Вы их слышали миллион раз, но имеет смысл повторить!

Обратите внимание: не стоит забывать о профессиональной чистке зубов, которая проводится раз в год. В ходе этой процедуры из труднодоступных мест удаляется налет, зубной камень.

Преимущества и недостатки зубной нити


ПреимуществаНедостатки
Зубная нить в разы снижает риск развития кариеса в межзубных пространствах.Процедура очистки зубов при помощи зубной нити довольно длительная и требует терпения.
Предотвращает появление неприятного запаха, который возникает по причине гниения остатков пищи.При неаккуратном обращении с нитью велик риск поранить, так называемый, межзубный сосок – участок десны между зубами. В результате он может воспалиться и болеть.
Нить, которая пропитана фтором, оказывает благотворное влияние на состояние зубной эмали. Это, в свою очередь, также является отличной профилактикой кариеса.Для многих использование зубной нити представляет целый ряд неудобств. Во-первых, перед процедурой необходимо мыть руки (ведь вы контактируете с ротовой полостью), во-вторых, для быстрого использования нити придется практиковаться.

Правила использования флосса для зубов

Даже таким, казалось бы, простым приспособлением для чистки зубов, нужно уметь пользоваться правильно:

  1. Каждый зуб необходимо чистить новым отрезком нити. Если вы будете все зубы очищать одним и тем же участком, налет с одного зуба будет переноситься на все последующие. Поэтому длина нити должна составлять не менее 20 см. Только так вы сможете удобно обернуть ее вокруг пальцев и тщательно очистить межзубные пространства.
  2. Не делайте резких движений. Если в процессе чистки вы будете торопиться, велик риск получения травмы десны. Движения нити должны быть плавными, без нажима. Помните, что вы очищаете боковые части зуба, а не межзубные сосочки.
  3. Непосредственно перед процедурой следует тщательно вымыть руки. В противном случае к уже существующим в ротовой полости бактериям вы принесете новые.

Что такое здоровый образ жизни: 8 составляющих

ТОП-8 мифов о чистке зубов


Уверена, многое из этого списка вы считали чистой правдой. Давайте же развенчаем мифы, связанные с гигиеной полости рта:
  1. Зубной налет играет роль защитного барьера для зубной эмали.

    Полный бред! В налете скапливается такое количество болезнетворных бактерий, что и представить страшно! Если зубной налет не будет регулярно удаляться, со временем он трансформируется в зубной камень. А с ним бороться куда сложнее.

  2. Электрические зубные щетки и профессиональная чистка зубов негативно сказываются на эмали.

    Если вы думаете, что электрические зубные щетки истончают вашу эмаль, вы заблуждаетесь.

    Если аппарат качественный, то он будет обеспечивать одинаковое давление на зубы. Чего не скажешь об обычной щетке. Кстати, профессиональная чистка с применением ультразвуковых волн также не будет вредна для ваших зубов, если ее делает хороший специалист. Напротив, ультразвуковая чистка является обязательным условием здоровья полости рта.

  3. Профессиональная чистка зубов не отбеливает зубы.

    Отчасти это так. Для того чтобы добиться голливудской белизны зубов, вам придется пройти специальную процедуру. Однако даже обычная ультразвуковая чистка способна дать неплохой результат.

    Давайте рассуждать логически: потемнение зубов нередко связано с наличием толстого слоя налета. Поэтому после его удаления зубы действительно кажутся светлее. Однако на природный цвет эмали ультразвуковая чистка, разумеется, никак повлиять не сможет.

  4. После ультразвуковой чистки зубы становятся чувствительными.

    Если мы говорим об ощущениях сразу же после процедуры – да. Зубы действительно становятся немного чувствительнее к резким перепадам температур. Это связано с тем, что в процессе чистки был удален зубной камень. Но спустя пару дней этот дискомфорт полностью пропадает.

    Для того чтобы облегчить неприятные ощущения после чистки стоматолог наносит на зубы специальный гель. Он содержит фтор и снижает чувствительность эмали.

  5. После ультразвуковой чистки зубной налет накапливается еще быстрее.

    Это возможно только в том случае, если вы обратились к плохому специалисту. В ходе чистки он мог распределить вибрации аппарата неоднородно, в результате чего эмаль стала слегка неровной. В этих «ямках» и копится налет. Однако если стоматолог хороший, он проводит процедуру по всем нормам, и таких явлений не наблюдается.

  6. Ультразвуковая чистка – это болезненная процедура.

    Тот, кто хотя бы раз был на профессиональной чистке зубов, знает, что это не так. Дискомфорт возможен, но назвать это ощущение болью нельзя. Это, конечно же, все сугубо индивидуально. Если вы даже разговаривая на морозе, испытываете жуткую зубную боль, возможно, процедура и окажется для вас болезненной. В любом случае боль можно минимизировать при помощи местных анестетиков.

  7. В процессе чистки вы чувствуете очень соленый вкус.

    Это отчасти правда. Чистка производится при помощи мелкодисперсной соды. Однако во многих стоматологических клиниках в порошок для чистки добавляют «вкусные» ароматизаторы. В этом случае чистка зубов превращается в приятную спа-процедуру.

  8. Если вы носите брекеты, то вам нельзя делать чистку зубов.

    Ужасный миф! Брекеты, наоборот, требуют более тщательного ухода за полостью рта. Поэтому тем, кто носит брекеты, рекомендуют проходить процедуру каждые три-четыре месяца.

Что может привести к потери зубов? Как ухаживать за полостью рта правильно?

Реальная история о том, что будет если не чистить зубы

Я всегда довольно тщательно следила за гигиеной своего рта. Так мне казалось до того самого момента, пока я не пошла к стоматологу. Несмотря на видимую чистоту (что отметил сам врач) у меня было много «тайников», где и скапливался налет. Из-за этого я постоянно ощущала жуткий привкус и чистила зубы не то, что дважды в день, а все пять раз! После профессиональной чистки я впала в шок: было ощущение, будто зубы просто отпадут. Проведя языком по внутренней части нижних зубов, я ужаснулась. Они были настолько гладкие, будто действительно от малейшего касания могут отвалиться. Спустя пару дней я привыкла к этой гладкости и даже отметила, что зубы стали белее.

Надеюсь, вы не станете проверять на себе, что будет, если не чистить зубы. Поверьте на слово, ничего хорошего!

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

опасность и что будет если нет щетки

Каждого из нас родители с детских лет приучали по утрам и вечерам чистить зубы. В древности люди не знали, что такое зубная щетка, зубная паста. К стоматологам по поводу лечения и пломбирования зубов они тоже не обращались из-за их отсутствия. Мы редко задаемся вопросом: что будет, если не чистить зубы? То есть, совсем не чистить? Каким окажется их состояние через некоторое время?

Как предки обходились без чистки зубов?

Несмотря на отсутствие в прошлые века чистящих средств, бальзамов, полосканий для зубов, люди заботились об их состоянии.

Внимание! Для очистки зубов наши предки использовали измельченные высушенные травы, смешанные с мелом или древесным углем. Для ополаскивания полости рта применялись отвары ромашки, дубовой коры, настойка прополиса. Вместо зубной щетки на палец наматывали кусок ткани и водили им по зубам и деснам. Дамы высшего общества для освежения дыхания и чистки зубов после трапезы жевали древесную смолу, кору деревьев, мятные пастилки.


Яркий пример того, что происходит, если принципиально никогда не чистить зубы по примеру хищников, тигров, например, известен во всемирной истории. Тоталитарный китайский вождь Мао Цзе Дун решил не заниматься подобной гигиенической процедурой сознательно, считая, что если без этого обходятся животные и имеют белые, крепкие зубы, то и человеку это делать не нужно. Желающих возразить правителю не нашлось.
В результате зубы Мао постепенно стали желтыми, потом позеленели, а запах изо рта стал зловонным. Но, как в старой сказке о голом короле, никто из его окружения не посмел сделать ему замечание. Тоталитаризм не допускает даже мысли о неприятных особенностях личности кормчего.
Ошибка Мао Цзе Дуна была в том, чтобы уравнять хищников и людей в этой проблеме. Ведь рацион у нас разный, а запах из пасти львов и тигров очень неприятный, хоть и клыки белоснежные. Люди много едят вкусной, но вредной, с химическими добавками пищи, пью кофе, крепкий чай, курят, что способствует специфическому налету и запаху изо рта, не удаляемым без чистки.
В современном мире не срабатывает и аргумент о том, что древние люди как то обходились без такой гигиенической процедуры. Но они или умирали рано, или рано оставались без зубов, о чем свидетельствуют археологические находки.

На данном изображении представлены примитивная зубная щетка которая изготавливалась из палки и специальной травы, а так же зубная метла – деревянная палочка с пучком щетины.

Хотите заменить зубную пасту морковью, яблоками и корой дуба? Этого недостаточно, чтобы убрать зубной налет полностью, а кислота и глюкоза из этих продуктов только добавят проблем в полости рта.

Чем опасно не чистить зубы?

Пренебрегая чисткой зубов, можно нанести серьезный ущерб здоровью. Это связано с опасными факторами, проявление которых мы провоцируем, если не уделяем внимание гигиене полости рта. Такими факторами являются:

  1. Зубной налет – остатки пищи, застрявшие в зубах, являются средой для размножения микробов и бактерий, что постепенно ведет к кариесу, зубной боли, другим проблемам в полости рта.
  2. Зубной камень – зубной налет постепенно превращается в стойкое отложение, которое удаляется только в кабинете стоматолога.
  3. Запах изо рта – остатки пищи постепенно загнивают и разлагаются с выделением неприятного гнилостного запаха. Эта негативная особенность затрудняет человеческое общение. Дышать на коллегу или близкого человека, источая зловоние, означает проявлять неуважение к собеседнику. Это вызывает у него подсознательное желание держаться от вас подальше.
  4. Воспаление десен, пародонтоз – серьезное заболевание, которое приводит к расшатыванию зубов, кровоточивости десен, кислому запаху изо рта. Нуждается в медикаментозном лечении или хирургическом вмешательстве, грозит потерей зубов.
  5. Кариес – в процессе воздействия зубного налета, кислот и глюкозы разрушается зубная эмаль, развивается кариес, сопровождаемый зубной болью. Зуб может разрушиться, нужна обязательная помощь стоматолога.

Отсутствие гигиены полости рта приводит к образованию зубного налета, превращении его в зубной камень, воспалению десен и развитию кариеса, все эти процессы сопровождаются неприятным запахом изо рта.

Если под рукой нет зубной щетки и пасты

Если вы попали в условия, где нет возможности воспользоваться благами цивилизации в виде зубной пасты и щетки, на помощь придут народные средства.

Важно! Народная медицина успешно применяет несколько проверенных составов для чистки зубов, освежения полости рта, облегчения зубной боли.


Одно из народных средств, например, пожевать веточку хвойного дерева – кедра или сосны. Это хорошо очищает зубы и укрепляет их.
Рецепт приготовления зубной пасты в домашних условиях из натуральных ингредиентов следующий:
  • Пепел банановой кожуры (содержит фтор) – 3 ст.л.;
  • Морская соль – 0,5 ч.л.;
  • Засохшая смола дерева – 0,5 ч.л.

Добавить оливковое масло до образования пасты, хорошо растирая смесь. Дважды в день чистить полученным составом зубы с помощью зубной щетки или просто пальца.

Внимание! Порошок из перемолотых и смешанных ромашки, куркумы, перца, гвоздики, чабреца, взятых в одинаковом количестве тоже хорошо очищает и укрепляет зубную эмаль. После его применения необходимо прополоскать рот отваром коры дуба, мяты, чабреца или солевым раствором.


Зерна злаков – пшеница, овес, рожь в сочетании с мятой, веточкой рябины, черемухи – испытанное средство для чистки зубов. Зерно нужно разжевывать некоторое время, стараясь задействовать все зубы.
Если вы в походе, в экспедиции, в лесу, а зубной пасты и щетки нет, можно пожевать веточку ивы или корень аира. Несмотря на горечь, вещества в их составе оказывают очищающее, противовоспалительное, заживляющее действие.
Лучше не проверять на практике, что будет, если не чистить зубы. Будет причинен значительный ущерб здоровью не только полости рта, но и желудочно-кишечного тракта. Поэтому с детских лет важно регулярно и правильно пользоваться зубной щеткой и зубной пастой.

Что будет, если долго не чистить зубы: последствия с фото-фактами

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу.

Если зубы чистить нерегулярно, или же не чистить вовсе, то они рано или поздно испортятся.

Как утверждают стоматологи, очищение ротовой полости должно происходит не только с помощью зубной пасты и щетки, но и с применением флосса и ополаскивателя.

Чем грозит отсутствие должной гигиены полости рта?

Самая прочная ткань в человеческом организме – зубная эмаль. Тем не менее она также подвержена разрушению вследствие кислотного воздействия. Но кислая пища здесь не при чем. Пищевые виды кислот – уксусная, молочная или лимонная не губительны для зубов. А опасны другие – масляная, пропионовая и муравьиная.

Возникают они в ротовой полости благодаря бактериям, что там обитают, поглощают пищевые остатки и формируют мягкий налет. Эти бактерии – источник углеводного брожения, что и является причиной выделения этих кислот. Большую опасность в этом плане представляют сладости.

В случае, если человек регулярно не чистит зубы, то кроме налета в виде микроорганизмов и бактерий, которые постоянно размножаются на поверхности зубов, языка и щек, это рано или поздно может привести к следующим последствиям:

  1. Неприятный запах из ротовой полости. В принципе у каждого из нас должно быть ощущение, что без регулярного очищения ротовой полости из нее будет исходить неприятный запах. А если «забить» на гигиену на очень долго, — просто гнилостный. А ведь это не уважение, прежде всего, к самому себе, да и к окружающим. Ведь свежее дыхание — облегчает понимание. Или нет?
  2. Появление зубного камня. В него трансформируется пищевой налет. А впоследствии этот камень постепенно разрушит и эмаль и зубы. А ликвидировать эту неприятность можно лишь в кресле стоматолога.
  3. Возникновение кариеса. При длительном отсутствии гигиенических процедур зубные ткани разрушаются из-за патогенной микрофлоры и опять же растущего числа бактерий. Легкая степень такого явления – кариес, а максимальная – пульпит и неминуемое удаление.
  4. Пародонтоз. Нечищенные зубы могут спровоцировать воспалительный процесс тканей, которые находятся вокруг них. Пародонтоз вызывает крайне неприятные симптомы — кровоточивость десен, выделения гноя, запах изо рта, расшатывание. Лечение в данном случае только хирургическое.

Кому-то может повезет — но Вам ли?

Нечищенные зубы — это ужасно…

Всех ли злостных «нечистильщиков» коснется такая участь? Большинства. Существуют, конечно, люди, у которых отсутствует гигиена полости рта, но состояние зубов – отличное.

Причиной тому может быть хорошая наследственность, крепкая эмаль, которая смогла усвоить в свое время достаточно кальция, слюнный состав и иные факторы.

Но таких счастливчики – большое исключение из общих правил.

Иная точка зрения имеет место быть

Существует и другое мнение по поводу регулярного ухода за зубами, вернее сказать, его классического понимания: зубная паста не может

…а ухоженные прекрасно

достойно очистить от остатков еды и микроорганизмов. А вот употребление яблока или моркови – может. Здоровье зубов, таким образом, связано с качеством того, что мы едим.

А мол, щетка и паста отсутствовали у наших предков и как-то они жили. Ведь человек не появился сразу же вместе с многочисленными ныне средствами гигиены.

Неприятный запах, исходящий из полости рта, даже самая качественная гигиена не ликвидирует. Появляется же он, если:

  • в дупле зубов имеются дырки;
  • в случае расстройств желудочно-кишечного тракта.

В любом случае происходит лишь дезодорирование запаха с помощью зубной пасты, а не его удаление. Свежесть остается на непродолжительное время. Поэтому обязательно следует уделять внимание качеству пищи.

Если Вам по душе современный подход

Если вы все же решили, что очищать зубы нужно, то очень важен правильный выбор гигиенических средств. Считается, что основополагающую роль играет как раз тип используемой щетки. Правильно подобранная дает возможность качественного и бережного очищения эмали.

Это тот случай, когда стоит сделать выбор в пользу искусственного изделия, которое дольше сохраняет форму и не способствует размножению бактерий.

Выбирая зубную пасту, обязательно проконсультируйтесь со специалистом на предмет лучшего варианта именно для вас. Особенно это касается любителей пасты с эффектом отбеливания. Зубы становятся на пару тонов светлее, а вот эмаль может сильно пострадать.

Итак, единого мнения о том, стоит ли чистить зубы, нет, но большинство современных профессионалов и обычных людей сходится на мнении, что если этого не делать, то последствия будут плачевными.

Несомненно одно: гигиена ротовой полости – это ежедневная полезная привычка. Такая же, какой должна стать привычка посещать стоматолога хотя бы раз в год.

Вот что происходит, когда вы не чистите зубы

Что происходит, когда вы не чистите зубы

По данным Университета Иллинойса при Чикагском стоматологическом колледже , во рту обитает более 300 конкретных типов бактерий. Когда вы не чистите зубы, эти бактерии начинают работать, поглощая частицы пищи и сахарный мусор, которые в конечном итоге вызывают кариес. Если вы пропустите хотя бы один раз почистить зубы, взаимодействие между этими частицами и бактериями, скорее всего, создаст неприятный привкус и неприятный запах во рту.Более того, это скопление бактерий может распространяться при прямом контакте, например при поцелуях.

Если вы однажды ночью не почистите зубы, последствия не обязательно будут серьезными (хотя вы должны стремиться вернуться на правильный путь, пользуясь нитью и щеткой сразу же). Но если вы пропустили более частую чистку зубов щеткой и зубной нитью или если ваше внимание к тщательной и правильной чистке уменьшилось, вы можете увеличить риск потери костей и тканей вокруг зубов, согласно данным Университета Иллинойса при Чикагском стоматологическом колледже.

.

«Почему мы не чистим зубы годами

МНОГИЕ из нас хотели бы иметь идеальную сияющую голливудскую улыбку - и, как нация, мы, британцы, тратим ошеломляющие 535,6 миллиона фунтов стерлингов, чтобы добиться этого.

Но, что шокирует, эти женщины утверждают, что секрет их белых скрежетателей - это никогда не чистить зубы.

10

Алиса говорит, что в последний раз чистила зубы десять лет назад

Хотя NHS рекомендует чистить зубы в течение двух минут последней ночью и еще раз в день, трое из десяти британцев чистят зубы только один раз. день.

В ходе того же опроса 1% британских женщин признались, что не чистят зубы ежедневно.

Хотя дантисты могут возражать против этой идеи, некоторые из этих женщин считают, что секрет их потрясающих улыбок заключается в том, чтобы отказаться от зубной пасты.

Fabulous Digital поговорил с тремя из этих женщин, которые утверждают, что отказ от гигиены полости рта лучше для их здоровья.

10

У Киры нет времени чистить зубы - они блестят белым

«Я не чистил зубы десять лет»

Помощник преподавателя по особым потребностям Алиса Кид, 23 года, живет в Южном Кройдоне со своим партнером и 18-месячным сыном Картером

Алиса говорит: «Я никогда не чищу зубы.Это ужасное признание, и это одно из тех социальных табу, о которых никто не должен говорить. Но правда в том, что я не беспокоюсь и не занимаюсь этим уже десять лет.

Когда я смотрю в зеркало, я вижу, что они идеальны.

10

Алиса, изображенная со своим сыном Картером, говорит, что у нее идеальные зубы.

В детстве я чистил зубы, как и когда вспомнил.

Когда мне было 12 лет, мне приходилось носить брекеты больше года, и ортодонт, которого я видел, продолжал и повторял о чистке моих зубов, пока у меня были брекеты.

Может быть, поэтому я восстал.

Когда в 13 слетели брекеты - я выбросила зубную щетку.

Десять лет спустя у меня нет пломб, удалений или корневых каналов. У меня была только одна пломба, и это было до того, как мне поставили брекеты - по иронии судьбы, когда я регулярно чистила зубы.

У меня нет проблем с неприятным запахом изо рта. Хотя трудно точно сказать, гудит ли ваше дыхание, как от перезрелого сыра, мой партнер никогда не делал никаких негативных комментариев.Единственное, что я делаю, это жую жвачку.

10

Она говорит, что у нее никогда не бывает неприятного запаха изо рта

Я знаю, что некоторые люди страдают от волосатого языка, когда они не чистят зубы и не пользуются зубной нитью регулярно. Я слежу за этим, но этого у меня никогда не было.

Я не пью и не курю, поэтому нет опасности испачкать зубы никотином или красным вином.

Я осторожен с диетой. Я пью только воду и никогда не употреблял газированные напитки. Я не сладкоежка.Я даже не люблю фрукты, хотя съедаю овощи.

У подруги, которая регулярно чистит зубы, пятно на переднем зубе, и она считает, что это из-за кислоты во фруктах, которые она постоянно ест.

10

Она гордится своим жемчужно-белым цветом

Хожу к стоматологу раз в год. Он никогда не спрашивает, чищу ли я зубы, поэтому я не раскрываю свой секрет.

Он стонет на меня, что я не чистил зубы зубной нитью, но затем обычно удаляет налет, образовавшийся во время 15-минутного осмотра.Если бы он сказал мне, что мне нужно их почистить, я бы последовал его совету.

Но пока все комментируют, насколько красивы и здоровы мои зубы - так зачем тратить время и деньги на их чистку? »

Пациент из Embarrassing Bodies не чистил зубы 20 лет

'Я сэкономил более 2000 фунтов стерлингов и не был у дантиста с 2013 года'

Мама-домработница Джемма Дэви, 33 года, имеет пятерых детей и живет со своим партнером в Честерфилде.

Джемма говорит: «Мои передние зубы выглядят фантастически.Но если я широко открываю рот, коренные зубы рассказывают другую историю.

У меня два мертвых зуба - их нужно удалить. Другой зуб недавно сломался пополам.

Я объяснил все эти повреждения полости рта тем, что ночью из-за стресса стиснул челюсть.

10

Джемма, изображенная с дочерью Мэйси, сэкономила 2 000 фунтов стерлингов, отказавшись от чистки зубов.

Последний раз я ходил к стоматологу в 2013 году. У меня были сколы на двух передних зубах, и мне потребовались белые пломбы, чтобы восстановить их, прежде чем я женился.

Он не критиковал их состояние.Меня также не спросили о моей ежедневной гигиене полости рта. Очевидно, у меня не было налета.

Мне даже не понадобился визит к гигиенисту, чтобы отполировать зубы.

Это настоящее чудо, что мои зубы выглядят такими белыми. Хотя я ни разу не курила во время беременности, я ела 20 сигарет в день с 15 лет.

Я избавился от этой привычки только три года назад. Но, глядя на мои зубы, я бы никогда не считал меня курильщиком.

Хотя они и не белые Бритни Спирс, они тоже не черненькие окурки из темных веков.

10

Последний раз Джемма ходила к дантисту перед своей свадьбой в 2013 году.

Я чищу их только в том случае, если собираюсь гулять с семьей. Они помешаны на чистоте и очень любят гигиену полости рта.

У них у всех безупречные зубы, и они тратят целое состояние на поддержание сверкающего набора остряков. Они даже подсчитают, как долго они их чистят, если чистят их три раза в день.

Почему они беспокоятся? Я думаю, что они сумасшедшие, и это чувство взаимно. Мы согласны не соглашаться.

Почему чистка зубов так важна

У меня нет неприятного запаха изо рта.Мои зубы не в пятнах. Я люблю бокал красного вина.

Хотя я никогда не пил кофе, который, как полагают, обесцвечивает зубы, до двух лет назад я пил по крайней мере банку жирной кока-колы в день.

Если что-то застряло в зубах, я вытаскиваю это ватной палочкой.

10

Джемма перестала регулярно чистить зубы, когда ей исполнилось 16 лет.

Честно говоря, я с большим подозрением отношусь к стоматологическим товарам.

Стоматологическая промышленность - один большой жирный аферист. Но я не навязывала детям свои взгляды.

У них есть светящиеся зубные щетки, которые побуждают их делать это регулярно. Но когда они станут достаточно взрослыми, я позволю им самостоятельно решать, как часто - или если - они хотят их чистить.

Я перестал регулярно чистить зубы, когда мне исполнилось 16 лет. По-моему, я сэкономил более 2000 фунтов стерлингов - и до сих пор у меня потрясающая улыбка в придачу ».

Эти безумные татуировки на зубах - последняя причудливая тенденция в боди-арте

«Работаю по восемь часов в день - я забываю чистить зубы»

Работница питомника Кира Хилл, 19 лет, не замужем и живет в Рейгейте, графство Суррей

Кира говорит: «Мои зубы не идеальные.Верхний комплект прямой.

Те, что внизу, шаткие, потому что в детстве меня пинали по лицу. Если вы присмотритесь, мои зубы немного пожелтели, потому что я курила 10-15 штук в день.

Я начал курить в обществе, когда мне было 14 лет, и бросил четыре месяца назад. У меня есть две пломбы на молярах сзади, которые мне сделали, когда мне было 12.

Если бы мне пришлось угадывать, я бы сказал, что чищу зубы два раза в месяц - и это только если я вспомню.

Я не из тех, кто попался бы на шумиху о продажах.Трехзначные электрические зубные щетки, дорогая жидкость для полоскания рта, сложная зубная нить и зубочистки - пустая трата денег: я бы не знал, что делать с половиной из них.

10

Кира сказала, что перестала чистить зубы, так как часто забывала

С понедельника по пятницу у меня не было бы времени. Я работаю пять дней в неделю, я стою на ногах более восьми часов в день, а потом у меня есть часовой переезд в каждую сторону.

Как и большинство девочек, когда я был моложе, мама поощряла меня чистить зубы два раза в день.Я делал это до подросткового возраста.

Причина, по которой я перестала чистить их так регулярно, сработала, когда я начала ночевать в домах друзей. Первое, что я забываю, - это зубную щетку.

10

Она говорит, что большинство ее друзей не чистят зубы каждый день.

Раньше я брал у друзей в долг, это не совсем то, что нужно делать.

В то время мне пришла в голову мысль, что это плохая привычка. Но я перестал возиться с собой, когда понял, что с моими зубами все в порядке, и мое дыхание тоже не было ужасным.

Большинство моих друзей из моего круга общения не чистят зубы каждый день. Когда вы прогуливались по ночам, последнее, что вы хотите сделать перед сном, - это почистить зубы мощной зубной пастой.

В детстве я был сладкоежкой, но сегодня я контролирую свою тягу. Я избегаю более сладких сладостей.

Сейчас у меня будет куриный салат сегодня, а завтра карри. Я разумно отношусь к тому, что ем.

ДИЕТА МЕЧТЫ

Как похудеть во сне и почему спать голым - ключ к сохранению стройности

FRESH START

Папа, который каждую ночь пил литр водки, делится вдохновляющими фото до и после

ПОСЛЕДНИЕ СЛОВА

Covid - пораженная мама, 76 лет, снимает маску, чтобы сказать дочери, что любит ее, перед смертью

SNEAK-ER DEAL

Бывший работник Nike рассказывает, как можно получить БЕСПЛАТНУЮ пару кроссовок

FREE-HAULING

Freebie Queen показывает, как она упаковал £ 1.4k дизайнерских товаров БЕСПЛАТНО

HOME DETOX

Мама показывает 20 предметов домашнего обихода, которые нужно убрать СЕЙЧАС - сколько вы копите?

Я больше не курю, но курю. Иногда мне хочется, чтобы мои зубы были белее. Но моё здоровье полости рта довольно хорошее. У меня нет кариеса, кариеса и зубной боли.

Чистить зубы дважды в день - это переоценка, и мне достаточно улыбнуться, чтобы показать, что я это доказываю.

Приговор врача-стоматолога

Хирург-стоматолог Гай Барвелл из Центра имплантологии говорит:

«В наши дни абсурдно, что кто-то не хочет чистить зубы по ряду причин.

Для начала важна ежедневная чистка зубов и чистка между зубами, так как они удаляют налет. Если налет не удалить, он продолжает накапливаться и вызывает кариес и заболевание десен.

Мы видели случаи, когда люди с такими тяжелыми заболеваниями нуждались в удалении нескольких или всех зубов и замене их имплантатами и зубными протезами.

Я поражен тем, что эта женщина, которая не чистила зубы 10 лет, еще не страдала от кариеса, заболевания десен, неприятного запаха изо рта или всех трех заболеваний, потому что это несчастный случай, ожидающий своего часа.

Это лишь вопрос времени, когда ущерб от отсутствия чистки зубов дважды в день и регулярной чистки зубной нитью станет очевиден в кресле стоматолога.

Есть некоторые продукты, которые помогают удерживать зубной налет, и полоскание рта водой также помогает, но они не обеспечивают правильную чистку зубов зубной пастой, содержащей фтор, которая борется с зубным налетом.

Этим женщинам может казаться, что их зубы и рот в порядке, но им нужно знать, что бактерии во рту, которые не смываются, также могут подтолкнуть иммунную систему к перегрузке и вызвать ряд проблем в других частях тела, например, бактерии. под линией десен, вызывая инфекции.«

.

Что происходит, когда вы не чистите зубы? Timeline and More

Вы очень устали по ночам и думаете, что если вы пропустите чистку зубов на этот раз, все будет не так уж плохо… верно?

Это не конец света, если вы время от времени пропускаете чистку зубов, но определенно есть несколько причин, по которым вам нужно не забывать чистить зубы дважды в день.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что произойдет, если вы не будете чистить зубы, и как вы можете оптимизировать свою повседневную гигиену полости рта.

Ваш рот может быть воротами к нескольким проблемам со здоровьем, выходящим за рамки зубной боли или кариеса.

Ниже перечислены некоторые потенциальные проблемы для ваших зубов и остального тела, которые могут возникнуть, если вы не чистите зубы.

Стоматологическое здоровье

Чистка зубов и общий уход за ними помогают удалить зубной налет, который часто невидим для ваших глаз.

Полости

Зубной налет - это липкая пленка, которая покрывает зубы и содержит бактерии, которые могут проникать в защитную эмаль ваших зубов, поражая более уязвимые слои под ней.Это приводит к полостям.

Если не лечить кариес, кариес может привести к зубным инфекциям и, возможно, к потере зубов. Все это по большей части можно предотвратить, если чистить зубы и соблюдать гигиену полости рта.

Гингивит

Зубной налет может не только вызывать кариес в зубах - он также может ослабить десны и привести к гингивиту, одной из форм заболевания десен. Бактерии, присутствующие в зубном налете, вызывают воспаление и раздражение десен. Десны становятся опухшими и более склонными к кровотечению.

Пародонтит

Подобно тому, как зубной налет является предшественником кариеса, гингивит является предшественником пародонтита. Это серьезная инфекция костей, поражающая кости, поддерживающие зубы. В результате пародонтит является основной причиной потери зубов.

Возможная связь с деменцией

Исследователи установили, что у людей с деменцией кариес зубов наблюдается чаще.

Однако есть некоторые исследования, подтверждающие идею о том, что кариес зубов может увеличить риск развития деменции, согласно обзору исследований, опубликованному в Current Neurology and Neuroscience Reports.

Исследователи рассмотрели потенциальную связь между воспалительными состояниями зубов, такими как пародонтит, и воспалением в головном мозге, которое может привести к таким состояниям, как деменция.

Предстоит провести гораздо больше исследований по этой теме, прежде чем медицинские эксперты смогут решить, что существует определенная связь между деменцией и здоровьем зубов.

Болезни сердца

Исследование, опубликованное в Европейском журнале профилактической кардиологии, показало, что те, кто чистил зубы не менее трех раз в день, реже страдали фибрилляцией предсердий и сердечной недостаточностью.

По мнению исследователей, регулярное посещение стоматолога снижает вероятность сердечных осложнений.

Исследование также показало, что большее количество отсутствующих зубов было связано с повышенным риском сердечных заболеваний, таких как фибрилляция предсердий.

Немногие участники исследования готовы отказаться от чистки зубов на неделю или год, но исследования могут дать нам довольно хорошее представление о том, что произойдет, если вы не будете чистить зубы в течение определенных периодов времени.

Вот что может произойти, если вы не будете чистить зубы в течение следующих периодов времени:

  • Один день: Согласно Учебнику оральной патологии Шафера, зубной налет может начать декальцинировать дентин - защитный материал под эмалью - в течение 48 дней. часов. Это означает, что у вас есть небольшой промежуток времени, чтобы удалить налет, прежде чем он начнет проникать и потенциально повредить ваши зубы. Более частая чистка зубов гарантирует, что вы удаляете с зубов налет, чтобы защитить их.
  • Одна неделя: Помимо ослабления зубной эмали избыток зубного налета может иметь довольно неприятный побочный эффект: неприятный запах изо рта. Липкие частицы пищи, которые вы обычно смываете, будут продолжать накапливаться, и ваши зубы будут ощущать на них ощущение «свитера» из-за накопившегося налета и частиц пищи.
  • Один год: Трудно полностью предсказать, что произойдет, если вы не чистите зубы в течение года. Отчасти это зависит от вашего общего состояния здоровья - если у вашего тела более активная иммунная система, вы сможете бороться с некоторыми элементами кариеса.Однако образование зубного налета за год может привести к кариесу, заболеванию десен и потенциальной потере зубов. Если стоматологи не советуют пропускать чистку зубов на один день, определенно не пропускайте чистку зубов в течение года.

У людей могут быть самые разные взгляды на то, что является хорошей гигиеной полости рта. Вот некоторые рекомендации Американской стоматологической ассоциации о том, как правильно ухаживать за зубами на ежедневной основе:

  • Щетка. Чистите зубы дважды в день зубной пастой, содержащей фтор для борьбы с кариесами.Старайтесь чистить зубы щеткой не менее 2 минут, чтобы удалить как можно больше налета.
  • Мулине. Используйте зубную нить не реже одного раза в день. Если вам не нравится пользоваться зубной нитью, вы можете попробовать альтернативные способы, например, пользоваться водной нитью, межзубной зубной щеткой или зубочистками.
  • Посетите стоматолога. Посещайте стоматолога не реже одного раза в 6 месяцев. Некоторые стоматологи могут порекомендовать вам приходить чаще. Это особенно верно, если вы склонны к кариесу, имеете заболевание десен или подвержены риску заболевания десен.

Хотя это основы гигиены полости рта, есть и другие меры, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить здоровье зубов и десен, насколько это возможно. К ним относятся:

  • Питьевая фторированная вода. Многие города добавят фтор в воду для улучшения здоровья зубов. Питье из-под крана может помочь укрепить зубы. Например, употребление фторированной воды может снизить риск развития кариеса у ребенка от 18 до 40 процентов.
  • Воздержание от употребления табака. Курение сигарет или употребление бездымных табачных изделий может увеличить риск кариеса и заболеваний пародонта.
  • Использование фторированного ополаскивателя для полоскания рта. Это может помочь, если у вас в последнее время было много кариеса или стоматолог говорит вам, что у вас повышенный риск кариеса.
  • Фторид по рецепту. Ваш стоматолог может прописать специальное ополаскиватель с фтором или гель для домашнего использования, если вы подвержены высокому риску кариеса.
  • Переход на электрическую зубную щетку. Электрическая зубная щетка может помочь удалить излишки зубного налета с ваших зубов.
  • Здоровое питание. Употребление большого количества свежих фруктов и овощей при ограничении продуктов с высоким содержанием сахара может снизить риск разрушения зубов.

Вы также можете поговорить со своим стоматологом об отдельных шагах, которые вы можете предпринять для укрепления зубов, например о зубных герметиках, которые могут защитить ваши задние зубы.

Если вы время от времени забываете чистить зубы, не паникуйте.

Но помните, что чистка зубов не реже двух раз в день, чистка зубной нитью один раз в день и посещение стоматолога не реже двух раз в год могут иметь жизненно важное значение для вашего общего здоровья зубов.

Регулярная чистка зубов важна не только для здоровья полости рта, но и для здоровья в целом.

.

Что происходит, если вы не чистите зубы

Это то, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО происходит, когда вы не чистите зубы (и это заставит вас отказаться от этого снова)

  • Пропуск очищения дважды в день может привести к всевозможным проблемам со здоровьем
  • Стоматологи делятся что может пойти не так, если вы пропустите чистку
  • Включает шатающиеся зубы, кровоточивость десен и даже ишемическую болезнь сердца

Автор Бьянка Лондон для MailOnline

Опубликовано: | Обновлено:

Это то, что большинство людей делают по крайней мере два раза в день, но для тех, кто когда-либо пропускал чистку зубов, вы можете продолжить читать.

По словам стоматологов, пропуск очищения дважды в день может привести к разного рода проблемам со здоровьем, таким как шатающиеся зубы, кровоточивость десен и даже ишемическая болезнь сердца.

Здесь д-р Кен Харрис из Riveredge Cosmetic Dentistry на Северо-Востоке, д-р Самир Патель, клинический директор elleven и д-р Адам Торн из стоматологической студии Harley Street, рассказывают, что на самом деле происходит, когда вы пропускаете чистку зубов.

Стоматологи выявляют проблемы со здоровьем, такие как шатающиеся зубы, кровоточивость десен и даже ишемическая болезнь сердца, которые могут возникнуть, если вы недостаточно чистите зубы

Неприятный запах изо рта: если вы приобретете привычку не чистить зубы и ваш язык регулярно, это может вызвать образование зубного налета, прозрачную липкую пленку на зубах и появление бактерий.Помимо неприятного запаха изо рта, отказ от зубного налета может привести к кариесу, кариесу и непоправимому повреждению зубной структуры.

Если вы не будете чистить зубы, насекомые, живущие у вас во рту, буквально возьмут верх. Это также означает, что частицы пищи останутся во рту, что может вызвать рост бактерий и неприятный запах изо рта.

Ишемическая болезнь сердца: токсины и бактерии во рту могут попасть в кровоток и соединиться с коронарными артериями, вызывая потенциальную закупорку, которая может привести к сердечному приступу.

ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА ЧИСТКИ

Чистите зубы два раза в день не менее двух минут, утром перед завтраком и вечером перед сном

Используйте зубную пасту с фтором и щетку с мягкой щетиной

Щетинки должны образоваться контактируя как с линией десен, так и с поверхностью ваших зубов, щетку следует держать под углом 45 градусов к деснам и вместо того, чтобы чистить зубы взад и вперед, аккуратно перемещайте щетку круговыми движениями

Заменяйте зубную щетку каждые три месяцев

Кровоточивость десен: чистка зубов стимулирует приток крови к деснам, что является важной частью здоровья полости рта.Если зубы не чистятся, значит, у вас воспаленные, кровоточащие десны.

Шатающиеся зубы. Отсутствие чистки зубов может в конечном итоге привести к пародонтиту, который, если его не лечить, может повредить кость челюсти и открыть промежутки между деснами и зубами, что может привести к расшатыванию зубов.

Никаких поцелуев! Шансы на то, что кто-то захочет подойти поближе и лично, когда у вас есть зубы, разрушающиеся из-за отсутствия ухода и кусочки пищи, застрявшие между зубами, будут минимальными.

Окрашивание зубов: это также неизбежно, поскольку цвет от еды и напитков с окрашивающими свойствами, такими как красное вино, карри и кофе, прилипает к образовавшемуся налету, который вызывает обесцвечивание, если его не смахнуть щеткой.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.Пациент

Embarrassing Bodies, 21 год, показывает, что происходит, если вы не чистите зубы 20 ЛЕТ

Если вы когда-либо задумывались, как выглядят 20 лет отсутствия чистки зубов, тогда приготовьтесь к шоку.

Джей, 21 год, слева дантисты на C4 показывают неловкие тела в ужасе от того ущерба, который два десятилетия пренебрежения нанесли его скрежетам.

7

Джей появился в Embarrassing Bodies, чтобы навсегда разобраться со своими изворотливыми зубами Фото: Channel 4

7

Двадцать лет пренебрежения серьезно повредили зубы Джеймса, которые покрылись налетом Фото: Channel 4

Зубы мальчика сгнили до культей и были покрыты налетом - но он очень хотел все исправить.

Он признался, что его никогда не беспокоили чистить зубы, когда он был молод, и его диета с высоким содержанием сахара не помогала.

Джей любит газированные напитки и насмехаться над сладостями, что уже достаточно плохо, когда вы чистите зубы.

Но без ухода за 20 лет рот Джея остался в абсолютном состоянии.

И чем хуже становились его зубы, тем меньше он хотел к стоматологу.

В конце концов, 21-летний парень, наконец, набрался смелости, чтобы взглянуть на свои зубы, появившись в шоу Channel 4, чтобы впервые в своей жизни посетить дантиста.

7

Когда Джей открыл рот, дантист был поражен тем, сколько мусора прилипло к его зубам Фото: Channel 4

7

Сканирование показало, что перед установкой Джею имплантата необходимо удалить 11 зубов Фото: Channel 4

Как и ожидалось, когда Джея просят широко открыться, это не очень приятное зрелище.

Многие из его зубов были всего лишь культями, а оставшиеся в живых были покрыты зубным камнем, состоящим из застывших остатков пищи и бактерий.

Джей сказал: «На протяжении многих лет я ел неправильную пищу, пил много газированных напитков и не заботился о них.

"Я не чистил их щеткой, зубной нитью и тому подобным".

7

Джей сказал, что он почти не чистил зубы и не пользовался зубной нитью за всю свою жизнь, что привело к тому, что у него развился страх перед дантистом Фото: Channel 4

7

Гигиенист очистил зубы Джея до того, как дантист смог хотя бы как следует выглядетьКредит: Channel 4

Зубы Джея были настолько плохи, что гигиенист должен был тщательно их почистить, прежде чем дантист смог хотя бы начать проверку повреждений.

Осматривая рот Джея, доктор Джеймс говорит: «Много чего происходит, не так ли? Дело не в том, что вы страдаете от болезни десен как таковой... это просто распад ».

Нездоровый образ жизни Джея явно сказался на себе: стоматолог был вынужден удалить 11 зубов, прежде чем с помощью высокотехнологичных зубных имплантатов можно было спасти его улыбку.

предупреждающие знаки

Кажущиеся нормальными боли в ногах могут быть признаком серьезного ТГВ

ПРАЖА ОТ РАКА

Самые смертельные раковые образования кожи НЕ начинаются на существующих родинках - вот как определить признаки

ТОЛЬКО ОДИН НАЖАТИЙ

Невероятная фотография показывает момент, когда мама рожает собственного ребенка, все еще ВНУТРИ его амниотического мешка на переднем сиденье машины

Зуд, вы не можете поцарапать

От ИППП до натирания, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО означают ваши зудящие яички (и когда вы должны быть беспокоится)

ВНЕ ДЫХАНИЯ

Что такое бронхит, каковы признаки и симптомы и насколько он опасен?

ПРЕДУПРЕЖДАЮЩАЯ ЛИНИЯ

Предупреждение о черной линии на ногтях после того, как «косметолог обнаружил ее у клиента, у которого теперь диагностирован рак»

Но позже в шоу выясняется, что Джею удалось изменить свою жизнь с помощью зубных имплантатов.

Более уверенный, чем когда-либо, Джей с гордостью демонстрирует свои новые скрежеты - и, наконец, начал чистить зубы.

7

После установки зубных имплантатов Джей вернул себе уверенность и в конце концов улыбнулся, чтобы гордиться Фото: Канал 4

Недавно мы показали, что д-р Пикси Маккенна дает вам советы о сексе с детьми.

И мы также рассказали, как Кристиан Джессен из шоу сказал, что ему никогда не приходилось доказывать свою медицинскую квалификацию.

.

Следует чистить зубы до или после завтрака? Плюсы и минусы

Американская стоматологическая ассоциация давно рекомендует чистить зубы два раза в день в течение полных 2 минут оба раза. Но вот чего не рекомендуют эти правила, так это того, когда именно чистить зубы.

Чтобы выработать привычку регулярно чистить зубы, многие люди чистят зубы в одно и то же время каждый день. Чистка зубов каждое утро и снова вечером перед сном кажется стандартом для большинства людей.Этот простой график превращает чистку зубов в рутину.

Но что, если вы чистили зубы не в ту часть утреннего распорядка?

Некоторые эксперты считают, что чистка зубов перед завтраком намного более полезна для эмали зубов и общего здоровья полости рта.

Хотя никто не хочет пить свой утренний апельсиновый сок, когда во рту все еще ощущается привкус фтора, вполне возможно, что лучше всего это сделать.

В этой статье рассматривается утверждение о том, что чистка зубов сразу после пробуждения, а не после завтрака, лучше для ваших зубов.

На этот вопрос действительно может быть научный ответ. Пока вы спите, во рту размножаются бактерии, вызывающие зубной налет. Отчасти поэтому вы можете просыпаться с "мшистым" привкусом во рту и "утренним дыханием".

Удаление этих бактерий с помощью фторсодержащей зубной пасты избавляет зубы от налета и бактерий. Он также покрывает вашу эмаль защитным барьером от кислоты в пище.

По данным Mayo Clinic, вам следует избегать чистки зубов после еды в течение как минимум 30 минут, если вы употребляете что-то кислое.Еда и напитки для завтрака, такие как тосты, цитрусовые и кофе, как правило, соответствуют критериям кислой пищи.

Когда вы чистите зубы первым делом утром, вы также резко ускоряете выработку слюны.

Одно небольшое исследование с участием 21 пожилого человека показало, что после чистки зубов у участников наблюдался скачок выработки слюны на срок до 5 минут. Слюна способствует расщеплению пищи и естественным образом убивает вредные бактерии во рту.

Если для вашего утреннего распорядка лучше чистить зубы после завтрака, вы все равно можете это делать, но, возможно, вам нужно помнить некоторую информацию.

Чистка зубов сразу после завтрака может фактически покрыть зубы остатками кислой пищи, что ослабит вашу эмаль. Любимые продукты на завтрак - одни из худших продуктов для зубной эмали, в том числе:

  • апельсиновый сок
  • цитрусовые
  • сухофрукты
  • хлеб
  • выпечка

Итак, чистка зубов может быть особенно вредна для ваших зубов сразу после завтрака .

Подождите от 30 минут до часа после еды, чтобы почистить зубы - лучший способ убедиться, что вы защищаете зубы и не повреждаете эмаль.

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует подождать 60 минут после еды, прежде чем чистить зубы, особенно после употребления кислой пищи.

Пейте воду или жуйте жевательную резинку без сахара после еды, чтобы очистить зубы перед чисткой.

Правильная чистка зубов не менее важна (если не более важна), чем чистка зубов.

Используете ли вы электрическую зубную щетку или стандартную зубную щетку с пластиковой ручкой и нейлоновой щетиной, вы можете выполнить следующие действия:

  1. Смочите головку щетки небольшим количеством воды, чтобы смазать ее.Добавьте небольшое количество зубной пасты с фтором, размером с горошину.
  2. Чистите зубы под углом, чтобы удалить труднодоступные места. Чистите зубы в течение 2 минут, следя за тем, чтобы чистить передние зубы, боковые стороны зубов и жевательную поверхность зубов.
  3. Почистите язык, чтобы смахнуть остатки бактерий, попавших на язык во время чистки.
  4. Вылейте остатки зубной пасты и прополощите рот и язык водой.

Если вы хотите защитить свою зубную эмаль, лучше чистить зубы сразу после пробуждения утром, чем чистить зубы после завтрака.

Если вам нужно почистить зубы после завтрака, попробуйте подождать от 30 до 60 минут, прежде чем чистить зубы.

Чистка зубов утром, когда у вас есть возможность, все же лучше, чем пропускать этап чистки зубов вообще.

.

Смотрите также