Как быстро очистить руки после огорода


в домашних условиях, от травы, перекисью водорода, лимонной кислотой

Работа в огороде занимает много сил и времени, ну а после еще и приходится сталкиваться с такой проблемой как грязные руки. Каждая женщина хочет, чтобы ее руки выглядели прекрасно. Ну а грязные руки, и земля забившиеся под ногтями портит любой внешний вид, но это относится не только к женщинам, потому что даже мужские испачканные руки могут испортить первое впечатление. Также при попадании грязи под ногти портится любой маникюр, который является неотъемлемой частью образа любой женщины.

При долгой работе с землей, травой, и возне в воде любой столкнется с такой проблемой, что отмыть руки простым кусочком мыла будет невозможно. Так как руки начинают шелушиться, появляются трещины, в которые грязь и забивается. Кто-то работает в огороде для того, чтобы собрать много урожая, а для кого-то это становится хобби, но не важно какую цель вы преследуете. Если уж столкнулись с данной проблемой, поэтому в этой статье мы рассмотрим способы, как отмыть руки после огорода, и что сделать, чтобы предотвратить данную проблему.

Для того, чтобы облегчить себе работу, то лучше позаботиться о защите рук, и перед тем как выходить в огород позаботьтесь о руках. Это можно сделать несколькими способами, которые всем нам известны, но часто мы ими пренебрегаем, а зря.

Крем

Первым делом нанесите какой-нибудь жирный крем, это может быть даже детский, главное нанести большое количество, тогда ваши руки будут под защитным барьером, который не даст пробраться грязи в трещины на руках. Руки будут мягкими и ухоженными, а также при долгом пребывании на солнце поможет предотвратить появление пигментных пятен.  Крем наносить нужно обязательно, так как помимо того, что он выполняет защитную функцию он питает ваши руки. Потому что при работе в огороде их приходится часто мыть, да еще и с мылом, что очень сушит руки. Именно из-за этого трещины на руках и появляются, наносить крем нужно минимум два раза в день.

Помимо обычного крема существуют специальные, защитные, которые для этого и созданы. Они на силиконовой основе, и защищают руки от воды земли,травы,  различных растворов, и т.д. Также существуют жидкие перчатки, которые тоже неплохо справляются с защитой рук. Но на них придется потратиться, поэтому люди придумали аналог, все что нужно, это смочить руки в жидком мыле, и дать ему высохнуть. На руках образуется защитная пленка, которая потом легко смоется под водой вместе с грязью.

Перчатки

Обязательное условие, которое нужно выполнять при работе в огороде — использование перчаток. Сейчас на рынке существует множество различных перчаток, которые идеально подходят для работы в огороде. Они сделаны из специального толстого латекса, с хлопчатобумажной подкладкой. Которая обеспечивает рукам комфорт, и в них они не сильно потеют. Ни в коем случае не пользуйтесь тонкими медицинскими перчатками, так как они в первую же минуту при работе с землей порвуться. При удалении сорняком и вовсе не будут защищать руки, также не стоит использовать обычные резиновые перчатки. Руки в них тоже не будут чувствовать себя комфортно, они будут сильно потеть, из-за чего будут образовываться заусенцы, а ногти будут слоиться. Чаще всего в огороде все пользуются тряпочными перчатками, которые от грязи не защищают вообще. А если в этих перчатках работать с влажной почвой, то руки будут не только грязные, но и мокрые.

Мыло

Для того, чтобы предотвратить скапливание грязи под ногтями находчивые девушки давно придумали хитрый и легкий способ. Все что вам понадобиться один кусочек мыла, смочите его под водой, чтобы верхний слой мыла стал мягким. И поцарапайте мыло так, чтобы под ногтями скопилось немного мыла. Тогда после работы в огороде, когда вы помоете руки мыло из под ногтей вымоется, и ногти останутся чистыми и красивыми. Но таким способом лучше не пользоваться, если у вас поврежден ноготь, или кожа под ним. Так как это может вызвать неприятные и болезненные ощущения.

 

Ну с тем, как предотвратить повреждение и загрязнение рук мы разобрались, а что же делать если руки уже просто так не отмываются?Обычно все берут кусок мыла, какую нибудь щетку и грубую мочалку, и начинают обильно тереть. Делать этого категорически нельзя, так как руки после работы в огороде сухие, шелушатся, а такое грубое очищение только усугубит ситуацию. Лучше использовать какие-нибудь специальные средства, или же народные способы. Самым лучшим из всех является использование ванночек, которые не только очистят руки, но и позаботятся о них.

 

Перекись водорода

Является универсальным, дешевым и легкодоступным средством, уже давно люди используют ее для того, чтобы осветлить волосы, кожу, а также борются с застарелыми пятнами. И с отмыванием рук и ногтей уж точно справится, но стоит заметить, что у этого средства есть один минус. Перекись сильно сушит кожу, поэтому после такой ванночки руки обязательно нужно будет смазать жирным и питательным кремом. А если ваши руки сильно шелушатся и очень сухие, то лучше воздержаться от этого способа и выбрать какой-нибудь другой.

Для приготовления такой ванночки  вам понадобится два стакана воды, которые нужно будет нагреть так, чтобы руки терпела температуру. После в воду добавляем 3 ст.л моющего средства, или жидкого мыла, и добавляем 100 мл перекиси, 20 мл нашатырного спирта. Нашатырный спирт добавлять не обязательно, но он позволит лучше справиться с загрязнением рук. Подержите руки в ванночке 10 минут, после чего протрите каждый пальчик с помощью мягкой мочалки или щетки.

Лимон

Цитрус, который давно известен как натуральное отбеливающее средство, особенно его применяют в косметологии. Для того, чтобы очистить руки вам понадобится его сок, просто намочите руки соком лимона. Главное сделать это тщательно, и оденьте на руки хлопчатобумажные перчатки на 5 минут. После снятия перчаток хорошо промойте руки с мылом.

Для того, чтобы отмыть грязь под ногтями не всегда достаточно просто смочить руки в соке, поэтому можно воткнуть ногти в половинку лимона и подержать их так 10 минут. Главное, чтобы при использовании таких способов на руках не было ранок, иначе болезненных ощущений не избежать.

Лимон тоже сильно сушит кожу, поэтому позаботьтесь о питании и увлажнении рук, можно воспользоваться обычным кремом, а можно сделать специальную увлажняющую ванночку, которая вернет рукам ухоженный вид.

Лимонная кислота

Лимонной кислотой руки лучше не очищать, для избежания пересушивания кожи, а вот для очищения ногтей в самы раз, 20 грамм лимонной кислоты разведите в половине стакана воды, и опустите кончики пальцев в раствор на 10 минут, тогда остатки зелени и грязи быстро покинут вас.

Ручная стирка

С легкостью избавиться от грязи поможет очень легкий способ, им можно убить сразу двух зайцев, вы и одежду постираете, и руки отмоете. При контакте с порошком руки сильно не пострадают, но все же крем после нанести нужно будет.

Ванночка с молоком

Такая ванночка поможет избавиться от грязи забившийся в порах и трещинах руках, а также очистит ногти. Для такой ванночки нагрейте 1 стакан жирного молока, 1 стакан воды, все это дело смешайте и добавьте 3 ст.л жидкого мыла. Лучше для этих целей подойдет хозяйственное мыло. Которое нужно натереть на крупной терке, и добавить в теплую воду, где мыло быстро растворится. Продержите руки 15 минут в такой ванночке, после чего хорошо их промойте и нанесите крем.

Красная смородина

При работе с сорняками голыми руками вы точно столкнетесь с желто-зелеными руками. Справится с этим поможет красная смородина. Просто сорвите гроздь красной смородины, раздавите ее в руках и разотрите, а после промойте руки водой.

Льняное масло

На его основе можно сделать крем, которые поможет защитить руки, а также помочь с их отбеливанием. Для этого льняное масло нужно смешать с соком лимона и бить как майонез, теперь его можно использовать при работе в огороде.

Сода

Сода поможет бережно очистить руки от грязи. для этого наливаем в емкость 2 литра теплой воды, и добавляет туда 2 ч.л соды. Засуньте туда одну руку, а другой протирайте грязные участки. Можно потереть мягкой щеткой или мочалкой, очень важно очищать руки по одной, т.к пока вы обрабатываете одну руку, то вторая сохнет и эффект соды пропадает. Одну руку держите в такой ванночке около 10 минут.  

Как быстро и просто отмыть руки после работы в огороде?

Как смыть въевшуюся землю, не навредив коже? Подобрали 3 результативных и недорогих способа.

Некоторые предпочитают работать в перчатках, но не всем такой подход удобен. После работы в огороде на руках остается въевшаяся земля в трещинах кожи, лучше не тереть ее щеткой, чтобы не навредить коже. Предлагаем вам несколько лайфхаков на выбор: как легко и быстро отмыть грязные руки после работы в огороде.

Многие решают проблему грязных рук по-другому: ручная стирка вещей очень хорошо помогает очистить кожу рук. С другой стороны, этот способ подразумевает активную работу, если вы устали, лучше воспользоваться другим средством. Выбирайте тот способ, который вам удобен!

Чем отмыть руки после огорода?

1. Лимон

vkrasote.net

Можно взять лимон или же лимонную кислоту. Выжать сок дольки лимона на руки, хорошенько втереть в ладони и ногти, подержать пару минут. После чего тщательно промыть: сок помогает очистить кожу и ранки, отбелить ногти. Особенно хорош он для снятия запахов.

С лимонной кислотой еще проще: чтобы бережно удалить загрязнения, можно тщательно растереть между ладоней половину чайной ложки. Рекомендуем сразу купить несколько пакетиков на дачу, чтобы всегда иметь запас.

2. Перекись

zen.yandex.ru/sadovichok

Если руки сильно запачканы, вот простой совет — сделайте ванночку из перекиси. Для этого надо взять раствор перекиси водорода 3 % (около 100 мл), добавить нашатырный спирт (10-20 мл), а затем обычное моющее средство для мытья посуды или же стиральный порошок. Смешать, опустить руки в раствор, дать им отмокнуть и аккуратно стереть грязь.

Все трещины, которые потемнели, становятся светлыми. Потом обязательно вымыть руки с мылом и втереть любой питательный крем для рук.

3. Щавель

orchardo.ru

Народное моющее средство особенно хорошо тем, что может расти здесь же, на даче. Взять пару листочков щавеля, растереть в руках, уделяя внимание ногтям — вот ладони и отмоются. Помните, что сильно тереть не стоит, чтобы не спровоцировать раздражение кожи. Растирать щавель нужно легкими круговыми движениями. После промойте руки водой, не забудьте нанести крем.

Небольшой совет: перед тем, как приступить к работе в огороде, нанесите на руки жирный крем. Он впитается, поэтому земля будет хуже въедаться — после работы будет легче отмыть руки.

Как отмыть руки после огорода: чистка и отбеливание

На чтение 4 мин. Опубликовано

Во время работ на грядках и клумбах незащищенные руки быстро пачкаются. Грязь въедается в кожу, попадает под ногти. Руки после огорода можно привести в порядок простыми средствами, потратив на это 20-30 минут.

Работы в саду. Иллюстрация для статьи используется по стандартной лицензии ©ofazende.ru
720

Как быстро очистить и отбелить руки

Сначала руки надо вымыть с мылом. Но в большинстве случаев это не удалит грязь полностью. Наиболее эффективны теплые ванночки, которые делают так:

  1. Воду температурой до +40°С наливают в миску, добавляют выбранное средство и опускают в раствор руки на 15-20 минут. Им должны быть комфортны и емкость, и температура воды. Горячую ванночку (до +50°С) можно принимать не более 7 минут. Она не так действенна, менее способствует релаксации и не рекомендована людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  2. Когда кожа распарится, особо загрязненные места можно потереть мягкой щеткой. Жесткая щетина и пемза очистят грязь, но сделают кожу грубее.
  3. Ополаскивают руки холодной водой и вытирают насухо.
  4. Наносят питательный крем: легкими движениями от кончиков пальцев к запястью, смазывая ногтевые пластины, область кутикул и массируя каждый палец. На это уйдет не больше 2 минут. Не впитавшийся крем удаляют салфеткой.

В воду добавляют такие средства:

  • гель для душа или жидкое мыло;
  • соль;
  • пищевую соду;
  • сахар;
  • молоко.

Можно использовать 1-2 ингредиента или все. На 1 л воды нужно взять примерно 2 ст.л. молока, 0,5 ч.л. геля, 3 ч.л. соды, 1 ч.л. сахара, 0,5 ч.л. соли.

Удобрение почвы. Иллюстрация для статьи используется по стандартной лицензии ©ofazende.ru

Хорошо очищают и отбеливают кожу продукты, содержащие кислоту:

  • уксус, его следует предварительно немного подогреть;
  • листья щавеля;
  • сок квашеной капусты;
  • кислое молоко, сыворотка;
  • сок лимона.

Эти средства добавляют в ванночки или смачивают ватный диск и протирают самые грязные участки. Лимон и уксус сушат кожу, поэтому после обработки рук ими используют жирный крем, который можно приготовить самостоятельно, например, смешав 1 ст. л. оливкового или облепихового масла и 2-3 капли витамина Е. Средство лучше использовать перед сном — втереть в кожу и надеть варежки из хлопковой ткани.

Особенно заметна грязь на загрубевшей коже с трещинами. Чтобы ее удалить, нужны смягчающие средства, например, ванночки:

  • с крахмалом — 1 ст.л. залить 1 л кипятка, остудить;
  • с отваром семян льна — 2 ст.л. заварить 1 стаканом кипятка;
  • с молоком — 200 мл продукта смешать со стаканом воды, добавить 1 ч.л. стружки хозяйственного мыла;
  • с 3% нашатырным спиртом (1 ч. л.) и глицерином (1 ст. л.) — на 2 л воды.

После процедуры в слегка влажную кожу втирают масло шиповника или облепихи. Такой уход способствует быстрому залечиванию мелких ран.

Использование опилок в качестве удобрения. Иллюстрация для статьи используется по стандартной лицензии ©ofazende.ru

Чтобы удалить омертвевшие клетки и сделать кожу рук чистой и гладкой, делают маски-пилинги, например:

  • из овсяной крупы (1 ч.л.), лимонного сока (0,5 ч.л.) и оливкового масла (1 ч.л.), средство наносят на 15 минут;
  • из сахара (1 ст.л.) и растительного масла (2 ст.л.), время действия — 4-5 минут;
  • из соды (1 ст.л.) и средства для умывания (2 ст. л.), наносят на 2 минуты.

Любую из этих смесей втирают в кожу круговыми движениями, оставляют на указанное время, смывают теплой водой, а затем наносят на руки увлажняющий крем.

Если грязь забилась под ногти

Грязь из-под ногтей бывает удалить труднее, чем с пальцев и ладоней. Помогут такие способы:

  • намылить маникюрную или мягкую зубную щетку и пройтись ею под ногтями;
  • поскрести мякоть лимона в течение нескольких минут;
  • сделать ванночку из 25 г лимонной кислоты и 100 мл воды, в раствор на 10-15 минут погружают только кончики пальцев.

При удалении пасынков у помидоров под ногти попадает зеленый сок, который не смывается водой и туалетным мылом. Нужно взять дегтярное или хозяйственное средство, а затем смочить яблочным уксусом ватный диск, обработать им полость под ногтевой пластиной.

Чтобы обезопасить руки от сильных загрязнений, нужно работать в перчатках, а если этот вариант не подходит, перед работой нанести на руки защитный крем (силиконовый или гидрофильный) так, чтобы он попал и под ногти. Крем образует на коже тонкую пленку, которая потом легко смоется вместе с грязью.

Чем спасти руки дачницы. Делаем ванночки и маски после работы в огороде | Секреты красоты | Здоровье

Дачницу легче всего распознать по рукам. Въевшаяся грязь под ногтями, облупившийся маникюр, ссадины, загрубевшая кожа, мозоли на ладонях – знакомая картина, не правда ли? Если опознали себя в этом портрете, вам пора приниматься за восстановление после трудов праведных.

Чище не бывает

«Конечно, первым делом надо избавиться от загрязнений. Но просто тёплой водой с мылом тут не справиться. Требуется более тщательное очищение», – объясняет врач-косметолог Анна Попкова. «Приготовьте, например, такую ванночку: в мыльную воду добавьте чайную ложку сахара, 100 г морской или обычной соли и пару ложек свежего молока. Или вот такой раствор: в 1 л тёплой воды размешайте 1 ст. ложку жидкого мыла и 0,5 ч. ложки нашатырного спирта, 1 ст. ложку глицерина и 2 ч. ложки питьевой соды. В такой ванночке подержите руки четверть часа, после чего вымойте, высушите их и смажьте питательным жирным кремом.

Загрязнения так и не смылись до конца? Тогда мастерите очищающий скраб: смешайте 1 ч. ложку сахарного песка и 2 ст. ложки пены для ванны. Этой смесью натрите руки и немного помассируйте. Смойте тёплой водой и не забудьте про питательный крем».

Ваша светлость!

Отбелить кожу рук помогут специальные лосьоны. Вот такой, например: смешать сок половинки лимона, 2 ст. ложки уксуса и 1 ч. ложечку огуречного сока. Этим лосьоном хорошенько смазать руки, а по истечении 30–40 минут смыть лосьон с рук тёплой водой.

Простокваша – ещё один отличный отбеливающий ингредиент. ¼ стакана этой кисломолочки требуется смешать с 1 ч. ложкой буры и 2 ст. ложками сока лимона. Держать смесь минут двадцать, затем смыть. Если проводить эту процедуру несколько раз в день, можно отбелить любые загрязнения.

И не забывайте каждый раз после мытья рук тщательно вытирать их насухо мягким полотенцем или бумажной салфеткой, иначе будет трудно уберечься от появления заусенцев.

Только без грубости

Справиться с грубой шершавой кожей рук можно не только в салоне у мастера по маникюру. Хотя парафинотерапия – процедура, при которой на руки наносят расплавленный парафин – отлично смягчает загрубевшую кожу, возвращая ей гладкость и нежность.

Но можно обойтись и своими силами. В этом помогут ванночки из 0,5 л сока квашеной капусты или молочной сыворотки. Их достаточно делать два-три раза в неделю. И лучше регулярно. Подержав минут 10–15 на коже эту кислую субстанцию, её надо смыть и нанести жирный крем для рук. Для пущего эффекта можно на ночь надеть хлопчатобумажные перчатки.

Не менее действенны и компрессы из тёплого картофельного пюре, приготовленного из картофеля, сваренного в «мундире», молока и 2 ч. ложек лимонного или огуречного сока. Чтобы создать парниковый эффект, сверху надо надеть резиновые перчатки или просто обмотать пищевой плёнкой.  Через полчаса смыть.

Очень хорошо действуют на шершавую кожу с въевшейся в неё грязью ванночки с тёплым маслом (оливковым, например). Подержав в такой ванночке руки минут 10–20, надо аккуратно потереть места наибольшего загрязнения пемзой, затем вымыть руки и нанести отбеливающее средство. 

Сделать кожу нежнее помогает и приём внутрь рыбьего жира или потребление студня, желе, в которых присутствует желатин.

Ну и какие огородные работы без мозолей? Чтобы избавиться от этих «украшений», сделайте компресс из коры дуба. 100 г сухого измельчённого сырья залейте полулитром кипятка, настаивайте пару часов, после чего процедите. Пропитайте настоем марлю, отожмите и приложите к рукам, сверху укутайте шерстяной тканью. Держите в течение ночи. Уже утром мозоли размягчатся.

Рецепты от трещин на руках

Ванночка из крахмала. Взять 1 ст. ложку картофельного крахмала и 0,5 л тёплой воды, смешать с 1 ст. ложкой кефира. 20 минут подержать в этой смеси руки, после чего, не смывая, вытереть салфеткой и нанести питательный крем.

Ванночка травяная. Смешать по 1 ст. ложке крапивы, ромашки, цветков липы, шалфея и листа лопуха и, заварив в 1 л кипятка, 20 минут настаивать, затем процедить. 

Екатерина Болдышева:

– Большую часть времени мы живём в загородном доме, поэтому сад – одно из моих хобби. Не люблю работать в перчатках – не чувствую в них землю. Поэтому уходу за руками уделяю особое внимание. Помимо кремов раз в неделю делаю парафиновые ванночки для рук с добавлением экстракта ромашки.

Как эффективно отмыть руки после работы в огороде

На чтение 3 мин. Опубликовано

Многие огородники предпочитают работать без перчаток, поскольку при больших объемах работы они мешают и тормозят процесс. Но тогда возникает другая проблема – кожа рук и ногти сильно пачкаются, а отмыть их обычным способом не получается. Чтобы вернуть рукам ухоженность, можно использовать несколько простых, но эффективных методов.

Ручная стирка

Самый простой способ, который не требует никаких подручных средств – это стирка. Можно постирать одежду, которая надевалась для работы в огороде, или любые другие вещи.

Действие моющего средства одновременно с тщательным трением отлично удаляет с кожи загрязнения от земли, сока растений и даже машинного масла. Чтобы повысить эффективность и снизить негативное действие химии, рекомендуется использовать не стиральный порошок, а хозяйственное мыло.

После стирки надо обильно нанести на кожу увлажняющий крем. Также хорошо справляется с сухостью оливковое или кокосовое масло.

Перекись водорода

Для приготовления рабочего раствора потребуется:

  • 50 мл перекиси водорода,
  • 1 ст. л. жидкого мыла или геля для мытья посуды;
  • 10 мл нашатыря.

Все компоненты заливают стаканом не слишком горячей воды, тщательно перемешивают и выдерживают в составе руки в течение 15 минут. В процессе принятия ванночки ногти и загрязненные места на коже обрабатывают с помощью щетки.

Лимон

Для проведения процедуры потребуется половинка лимона. Алгоритм такой:

  • сок выжимают в ладони;
  • тщательно растирают в течение 5 минут;
  • смывают с мылом.

Лимонный сок является отличным средством для отбеливания рук и ногтей с одновременным удалением неприятных запахов.

Если лимона нет, его сок можно заменить любым кисломолочным напитком, который подогревают и используют для ванночки. Молочная кислота справляется с загрязнениями не хуже лимонной.

Лимонная кислота

Лимонная кислота продается в порошке, готовом для использования. Делают это следующим образом:

  • руки слегка увлажняют водой;
  • берут небольшое количество кислоты;
  • растирают в руках, уделяя внимание наиболее грязным участкам;
  • смывают мыльной водой.

Более щадящий вариант предполагает приготовление раствора по следующей схеме:

  • в 0,5 л теплой воды растворяют 50 г кислоты;
  • погружают в раствор руки на 15–20 минут;
  • затем моют с мылом.

При необходимости дополнительно обрабатывают щеткой.

Мыльные ванночки

Ванночки из мыльного раствора готовят по нескольким рецептам:

  1. Из мыла. В теплую воду добавляют жидкое мыло, опускают руки, отпаривают 10 минут, затем прямо в воде очищают с помощью щетки.
  2. С содой. Сода усиливает действие мыла, поэтому процедура будет более эффективной. На 1 л теплой воды добавляют 10 мл жидкого мыла и 5 г соды, обрабатываю по предыдущей схеме. В случае сильного загрязнения соду сначала смешивают с мылом, перетирают в руках, после этого опускают в воду.
  3. С солью. Рецепт аналогичен, но вместо соды берут такое же количество соли, желательно морской.

То, что выросло на грядке

При отсутствии описанных выше средств их вполне могут заменить растущие на грядке растения:

  1. Помидоры. Мякотью натирают руки и ногти до тех пор, пока он не отмоются. Обычно для полной очистки требуется не более 5 минут.
  2. Щавель. Листья растирают до выделения сока, который и является эффективным моющим средством.
  3. Картофель. Натертой на терке сырой картофельной массой оттирают загрязненные места на коже.
  4. Картофельный отвар. В теплом отваре парят руки в течение 10 минут, затем обрабатывают щеткой.
  5. Яблоки. Натирают на терке вместе с кожицей, затем растирают получившееся пюре руками, тщательно массируя кончики пальцев и другие загрязненные места.

После применения любого из указанных средств руки моют с мылом и наносят питательный или увлажняющий крем.

Как отмыть руки после огорода в домашних условиях народными средствами

После работы с землей сложно бывает отмыть кожу и тем более ногти. Крупные частицы легко убрать с помощью воды и мыла. Но налет неприятного цвета быстро въедается в ткани. Очистить руки помогут простые средства, которые найдутся на любом дачном участке, в каждом доме. Использовать можно и то, что уже выросло на огороде и в саду.

Полезная бытовая химия

Чтобы отмыть руки и ногти, нужно справиться не только с засохшими загрязнениями, но и с теми микрочастицами, которые остаются под тканями или в микротрещинах кожи. Чем более гладкие покровы, тем меньше времени придется потратить на обработку. Однако сама по себе земля способна разъедать ткани, делать их сухими и рыхлыми. Поэтому тщательная очистка обязательна даже после непродолжительной работы.

На заметку!

Для защиты недостаточно использовать тканевые перчатки, необходимы латексные. Они плотнее тонких резиновых, менее скользкие и реже вызывают раздражение.

Особенно эффективны любые средства, содержащие щелочь или кислоты. В отличие от обычного мыла, они быстро расщепляют частички земли и даже травы, вступая с ними в небольшую химическую реакцию. Использовать можно:

  • соду;
  • перекись;
  • лимонную кислоту.

Перекись водорода в концентрации 3% разбавить вдвое чуть теплой водой. Руки опустить в заполненную емкость на 2-3 минуты, после промыть под проточной водой. Особо сложные участки можно обработать ваткой, смоченной в концентрированном растворе. Это хороший вариант для тех, кто занимается тяжелой работой в саду и может поранить руки.

Лимонная кислота поможет в самых непростых случаях, например, если загрязнения глубоко въелись, а кожа сухая и растрескавшаяся. Это средство не используют, если есть открытые раны или аллергия на цитрусовые. Чайную ложку кислоты залить двумя столовыми ложками оливкового масла. Натереть смесью руки, выдержать 1 минуту и промыть несколько раз под струей теплой воды. Более щадящий метод – умывание содой. Ее смешать в тех же пропорциях, использовать как мягкий скраб. Для очищения ногтей сделать насыщенный раствор: 2 столовые ложки на 400 миллилитров теплой воды. Опустить руки на 5-7 минут, затем ополоснуть водой и обработать мягкой щеткой. После любой подобной процедуры нужно использовать эффективный увлажняющий или питательный крем. Если кожа воспалена или раздражена, такие способы очищения нельзя применять.

Овощи и фрукты

В плодах содержатся вещества, которые быстро связывают загрязняющие частицы, проникают глубоко в кожу и могут даже отбелить ее, придав более свежий вид. Подобный эффект оказывают натуральные кислоты, сахара и крахмалы, которых много в овощах, фруктах и корнеплодах. В начале лета на участке еще мало созревших культур, в то же время работы с землей много. Вместо химических средств воспользоваться можно натуральными активными компонентами: соком щавеля или ревеня. Достаточно перетереть листья или стебли в мелкую кашицу и смазать кожу. Смыть через 10 минут, при необходимости повторить. Это также хорошее средство для обновления кожных покровов, избавления от мелких поверхностных трещин, стимуляции обновления тканей.

На заметку!

Чем крупнее листья щавеля или стебли ревеня, тем лучше. В них больше кислот, хотя в пищу они уже непригодны. Это интересный способ утилизировать переросший урожай.

Тем, кто имеет нежную кожу со склонностью к раздражениям, поможет картофель. Если загрязнения свежие, не въевшиеся, убрать их можно, потерев долькой корнеплода проблемные места. Удалить темные частички из-под ногтей поможет натертый картофель. Он же хорошо устраняет зеленый пигмент, остающийся от травы. Более экономный вариант – применение отвара от готового картофеля. Можно просто сварить гарнир, а воду не выливать, вместо этого сделать ванну для рук длительностью 20-30 минут. Это также поможет укрепить ногтевые пластины и избавиться от трещин. Аналогичными свойствами обладает яблоко, но применять его нужно в натертом виде вместе с кожурой.

В качестве средства использовать можно даже ягоды, например, малину или красную смородину. Главное, не испачкать одежду, сок от них плохо отстирывается. Достаточно растереть горсть в ладонях, а затем смыть теплой водой. Можно добавить немного оливкового масла, чтобы ускорить процесс. Заменой ягодам в конце лета будет помидор. Брать нужно только спелые плоды, в которых много сока.

Избавиться от дачной грязи на руках можно, используя самые простые подручные средства. Секрет очищения в воздействии кислот, щелочей или крахмала на кожу. Сода, перекись, даже картофель или щавель избавят от въевшихся частиц пыли, земли, травы. Самыми щадящими будут ванночки, они подойдут и воспаленной, и раздраженной коже, наиболее эффективными станут смеси с оливковым маслом на основе кислотных компонентов.

Как правильно мыть руки по мнению врачей

Мытье рук, вероятно, является поверхностной и частой частью вашей повседневной жизни. Тем не менее, доктор Роберт Сигал, доктор медицинских наук, основатель Медицинского офиса Манхэттена, не перестает удивлять, как многим взрослым людям удается мыть руки далеко не идеально.

«Как врач, я должен очень внимательно следить за чистотой рук и не передавать вирусы от пациента к пациенту. Но иногда, когда я в ресторане, я замечаю, что люди либо слишком быстро моют руки, либо не пользуются достаточным количеством мыла, либо, что еще хуже, вообще не моются », - говорит Сигал.Мы тоже это видели, и, честно говоря, поскольку мытье рук - самый простой способ предотвратить распространение болезней, мы хотели бы поощрять эту практику. Сезон гриппа в самом разгаре и коронавирус продолжает распространяться, и мы подумали, что было бы полезно попросить доктора Сигала и Тимоти Лейрдов, доктора медицины, сертифицированного врача из Health First, дать им советы по здоровому мытью рук.

>> Вот что вам нужно знать о коронавирусе

Как мыть руки

Верьте или нет, но есть правильный способ мыть руки.Центры по контролю за заболеваниями (CDC) разбивают его на следующие пять этапов:

  1. Смочите руки (до запястья) чистой проточной водой (температура не имеет значения). Закройте кран и нанесите хорошее количество мыла.
  2. Вспеньте мыло, потерев руки друг о друга. Не забудьте нанести пену на тыльную сторону рук до запястий, между пальцами и под ногтями.
  3. Потрите руки не менее 20 секунд. Оба врача рекомендуют дважды напевать песню «С Днем Рождения» от начала до конца, чтобы правильно рассчитать время. «Перед операцией хирурги должны постоять у раковины для чистки в течение 5 полных минут и использовать щетку для чистки под ногтем и очень сильное мыло с щеточкой для чистки на каждом пальце, с обеих сторон рук, и вытереть все путь до локтей. Никто не ожидает, что остальные из нас будут вытирать столько же, но это дает вам представление о том, что действительно необходимо для уничтожения большинства микробов », - говорит Лэрд.
  4. Тщательно ополосните руки под чистой проточной водой.
  5. Вытрите руки чистым бумажным полотенцем (лучше всего), сушилкой для рук (ОК) или дайте им высохнуть на воздухе (в крайнем случае).

По мнению врачей и CDC, вы должны мыть руки:

  • До, во время и после приготовления пищи. «Содержание в чистоте рук и поверхностей для приготовления пищи, таких как столешницы и разделочные доски, а также мытье сырых продуктов - все это способы предотвратить диарею и другие болезни», - говорит Лэрд.
  • Непосредственно перед едой. Думайте о своих руках как о столовой посуде. «Основными воротами для проникновения микробов в наши тела являются рот, нос и руки, - объясняет Лэрд. «Наши руки инокулируют микробы в наш организм, когда они касаются нашего лица или пищи. Затем мы проглатываем микробы и заболеваем ».
  • До и после ухода за больным на дому с рвотой или диареей. Вирусы, вызывающие рвоту и диарею, такие как норовирус, очень заразны, и мытье рук - ваша лучшая линия защиты, чтобы предотвратить самочувствие.
  • До и после обработки пореза или раны для предотвращения инфекции.
  • После использования туалета , смены подгузников или уборки ребенка, который пользовался туалетом - «даже микроскопическое количество фекалий может содержать миллионы микробов», - говорит CDC.
  • После сморкания, кашля или чихания. Инфекционные микробы от чихания могут жить в воздухе часами, многие вирусы могут вызывать простуду, а вирус гриппа может жить на поверхности от нескольких минут до нескольких часов после того, как зараженный человек подвергся его воздействию, говорит Сигал.
  • После прикосновения к животному, корму для животных, лакомству или отходам животного происхождения. По данным FDA, корм для домашних животных может быть загрязнен бактериями, вызывающими пищевые заболевания, такие как сальмонеллез и листериоз.
  • После касания мусора. Потому что, фу.

По теме

В зависимости от того, где вы находитесь во время стирки, следует помнить о нескольких вещах

Будьте внимательны в ресторанах

Когда вы идете поесть, вы открываете дверь руками, тянете встать со стула и заняться меню.Вот почему мытье рук непосредственно перед едой поможет сдержать рост микробов и сохранит ваше здоровье, говорит Сигал.

Будьте еще более прилежными в общественных туалетах

«Дверь в общественный туалет - или большинство вещей в любом туалете - являются рассадником микробов, - говорит Сигал. - Вот почему автоматические раковины и диспенсеры для бумажных полотенец хорошо помогают против распространения вируса. Вам не нужно к ним прикасаться ". Если их нет, используйте то, что есть, и обязательно тщательно высушите руки - микробы цепляются за влагу, - объясняет Сигал.Повесьте полотенце для рук или возьмите новое и используйте его, чтобы открыть дверцу, чтобы держать руки в чистоте. Не все моют руки после посещения туалета.

Дезинфицирующее средство для переноски

Мытье рук имеет преимущество перед дезинфицирующим средством, когда речь идет о чистоте рук, но дезинфицирующее средство, содержащее не менее 60 процентов спирта, может помочь предотвратить появление микробов, если под рукой нет раковины или мыла. «Потрите им руки не менее 20 секунд, пока руки не высохнут. Это не сработает, если руки сильно загрязнены или покрыты маслом, но это хорошая альтернатива, если мыло и вода недоступны », - говорит Лэрд.«Есть даже несколько микробов, которые лучше уничтожить гелем, чем мылом и водой. Итак, в медицинских учреждениях мы стараемся делать и то, и другое. Мы часто пользуемся гелем и используем мыло и водные скрабы для рук после нескольких применений геля ».

Segal рекомендует приносить дезинфицирующие салфетки на самолеты (очень зараженные) и очищать все поверхности, которые касаются вас, например сиденья самолета, сенсорный экран, ремень и поднос. Путешествуете по суше? После работы с пряжками ремней автосервиса, сиденьями поездов и столбами метро используйте дезинфицирующее средство для рук.

В общем, мытье рук - это искусство, которое стоит совершенствовать. «Мытье рук - один из лучших способов сохранить здоровье вам и вашей семье», - говорит Лэрд.

ДАЛЕЕ: Получайте самую свежую информацию в блоге о коронавирусе в прямом эфире

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

.

Как долго нужно мыть руки? Рекомендации и советы

Мытье рук всегда было важной защитой от бактерий и вирусов, которые могут передаваться нам через предметы, к которым мы прикасаемся.

Сейчас, во время нынешней пандемии COVID-19, еще более важно регулярно мыть руки.

Вирус SARS-CoV-2, вызывающий коронавирусную болезнь (COVID-19), может жить на разных поверхностях часами или даже днями (в зависимости от материала).

Правильное мытье рук может защитить вас от попадания вируса в дыхательные пути при прикосновении к зараженной поверхности, а затем к лицу.

Согласно рекомендациям Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), следует мыть руки не менее 20 секунд. Если у вас проблемы с отслеживанием, попробуйте дважды напевать всю песню «С Днем Рождения», прежде чем промыть.

Поспешность процесса может привести к перекрестному заражению и увеличению заболеваемости.

Отчет Министерства сельского хозяйства США (USDA) за 2018 год показал, что до 97 процентов из нас неправильно моют руки.

От знания того, когда и как долго мыть руки, зависит, как часто вы и ваша семья болеете, особенно в период активности нового коронавируса.

В одном исследовании на рабочем месте сотрудники, прошедшие обучение методам мытья рук и гигиены рук, использовали на 20 процентов меньше дней по болезни из-за улучшения гигиены.

Чтобы защитить себя и других во время пандемии COVID-19, CDC рекомендует принять дополнительные меры предосторожности и мыть руки в следующих ситуациях:

  • после пребывания в общественном месте
  • после прикосновения к поверхности, к которой, возможно, часто прикасались прочее (дверные ручки, столы, ручки, тележки для покупок и т. д.)
  • перед тем, как прикасаться к своему лицу (в частности, глаз, носа и рта)

В целом CDC рекомендует регулярно мыть руки в следующих ситуациях:

  • до, во время и после приготовления, особенно при работе курица, говядина, свинина, яйца, рыба или морепродукты
  • после смены детского подгузника или помощи в приучении ребенка к туалету
  • после посещения туалета
  • после ухода за домашним животным, включая кормление, прогулки и ласки
  • после чихания , сморкаться или кашлять
  • до и после оказания первой помощи, включая лечение собственного пореза или раны
  • до и после еды
  • после обработки мусора, переработки и вывоза мусора

Также целесообразно мыть руки и переодеться после того, как вы вернетесь домой из общественных мест, а также часто мыть руки в течение рабочего дня.

По данным CDC, стол среднего офисного работника покрыт большим количеством микробов, чем сиденье для унитаза в ванной.

Вы также должны вымыть посуду после того, как пожали руку на общественном или рабочем мероприятии, поскольку рукопашный контакт - это распространенный способ распространения микробов.

Вот как эффективно мыть руки, чтобы остановить распространение вирусов и других микробов:

  1. Для начала включите воду и намочите руки. Многие люди используют мыло в качестве первого шага, но сначала намочив руки, мы получим более качественную пену для мытья.
  2. Нанесите жидкое, кусковое или порошковое мыло на влажные руки.
  3. Вспеньте мыло, распределив его до запястий, между пальцами, а также на ногтях и кончиках пальцев.
  4. Энергично потрите руки вместе не менее 20 секунд.
  5. Хорошо ополосните руки.
  6. Тщательно вытрите руки чистым и сухим тканевым полотенцем.

Вы дольше моете, если готовите?

Во время приготовления пищи следует помнить о бактериях.Часто мойте руки, примерно раз в пару минут. Однако это не означает, что вам нужно увеличивать время, затрачиваемое на мытье рук.

Если вы выполняете правильные действия, 20 секунд должно быть достаточно времени, чтобы тщательно очистить руки от потенциально опасных патогенов.

Эксперты по безопасности пищевых продуктов отмечают, что если у вас нет под рукой таймера, чтобы отсчитать 20 секунд, напевать себе песню «С Днем Рождения» дважды подряд примерно равняется нужному количеству времени.

Поскольку тепло убивает бактерии, можно с уверенностью предположить, что для мытья рук лучше использовать теплую или горячую воду. Но, по мнению экспертов, заметной разницы между ними нет.

Температура, до которой необходимо нагреть воду для уничтожения патогенов, может вызвать ожог кожи.

Фактически, исследования показали, что нет четких доказательств того, что мытье рук в теплой воде лучше для избавления от микробов.

Итак, запускайте кран при любой желаемой температуре, помня, что холодная водопроводная вода экономит электроэнергию и расход воды.

Когда дело доходит до того, какое мыло лучше всего использовать, ответ может вас удивить. Так называемое «антибактериальное» мыло не обязательно убивает больше микробов, чем обычное мыло.

На самом деле мыло, содержащее антибактериальные ингредиенты, может просто размножать более сильные и устойчивые формы бактерий.

Для мытья рук используйте любое имеющееся у вас жидкое, порошковое или кусковое мыло. Если вы моете руки так часто, как должны, возможно, вам стоит поискать мыло, которое увлажняет или помечается как «нежное» для вашей кожи, чтобы руки не пересыхали.

Жидкое мыло может быть более удобным, если вы храните его на прилавках и в раковинах.

Если у вас закончилось мыло дома или вы оказались в общественном туалете без мыла, вы все равно должны мыть руки.

Следуйте обычной процедуре мытья рук, описанной выше, после чего хорошо высушите руки.

В исследовании 2011 года, в котором сравнивали мытье рук с мылом и без мыла, исследователи пришли к выводу, что, хотя мыло является весьма предпочтительным (снижает количество бактерий E. coli на руках до менее 8 процентов), мытье без мыла все же полезно (снижение E.coli до 23 процентов на руках).

Можно ли использовать дезинфицирующее средство для рук вместо мыла?

Дезинфицирующие средства для рук, содержащие более 60 процентов спирта, эффективно удаляют с вашей кожи некоторые вредные бактерии. Однако они не помогают растворять грязь и жир с ваших рук, и они не так эффективны в уничтожении бактерий, как правильное мытье рук.

Если вы находитесь в затруднительном положении в кабинете врача, на переполненном вокзале или застряли за рабочим столом, хорошо иметь при себе дезинфицирующее средство для рук, чтобы избавиться от возможных загрязнений.

Но если вы готовите, держите подгузники, ухаживаете за больным близким или пользуетесь ванной, мытье рук определенно предпочтительнее.

Правильное мытье рук быстро станет привычным делом. Вытирая руки вместе в течение 20–30 секунд, мыло начнет свое волшебство и избавится от возможных заражающих бактерий.

Старайтесь особенно внимательно мыть руки во время пандемии COVID-19, сезона гриппа и когда вы заботитесь о людях с ослабленным иммунитетом.

Мытье рук - простой и эффективный способ остановить распространение микробов, и, что самое приятное, это полностью под вашим контролем.

.

Насколько чисты ваши руки? Ответ может измениться, как вы моете

Ваши руки чисты? Конечно, вы мыли их после того, как сходили в туалет, но, как показывает эксперимент, вы, вероятно, не мыли их так хорошо, как вы думали.

И правильное мытье рук очень важно - наши руки могут содержать опасную колонию болезнетворных микробов, включая кишечную палочку, сальмонеллу, Clostridium difficile, кампилобактер, супербактерии MRSA (устойчивые к определенным антибиотикам), а также простуду и вирусы гриппа и норовирус, зимняя рвота.

Дженни опробовала различные техники мытья рук - от типичного «полоскания и встряхивания» до 30 секунд с мылом

Но что представляет собой правильное мытье рук, и достаточно ли вы делаете, чтобы защитить себя?

Чтобы выяснить это, я использовал специальную УФ-камеру для тестирования различных техник мытья рук - от типичного «полоскания и встряхивания» до 30 секунд, рекомендованных ведущим специалистом по борьбе с болезнями.

Сначала я натираю гель, известный как Glo Germ, который имитирует прилипание бактерий к вашей коже.Гель, который прозрачен, но «светится» в ультрафиолетовом свете, используется в качестве наглядного пособия при обучении гигиене - например, его используют для обучения медсестер, которые будут работать с пациентами с Эболой.

Гель содержит частицы того же размера, что и бактерии, поэтому оставшиеся частицы (т. Е. Белые в УФ-свете) сразу дают вам представление о том, насколько хороша ваша техника мытья рук. Другими словами, чем белее руки на этих фотографиях, тем они грязнее, а чем они темнее, тем чище.

Результаты могут заставить вас дважды подумать в следующий раз, когда вы будете у раковины в ванной ...

Чем белее рука, тем больше ошибок остается после стирки

ПЕРЕД СТИРКОЙ: Покрыты микробами - показано белым свечением

ПОЛОСКАНИЕ И ВСТРЕЧИВАНИЕ

Мы все сделали это: нет мыла или полотенца, или мы торопимся, поэтому мы обходимся простым полосканием под струей воды и быстрым встряхиванием, чтобы высушить руки. Действительно, согласно исследованию Университета штата Мичиган в 2013 году, до четверти из нас лишь ненадолго намочили руки.Исследователи наблюдали за 3500 людьми после того, как они пользовались общественным туалетом, и обнаружили, что мужчины гораздо чаще просто ополаскиваются, чем женщины.

Однако, как показано на рисунке, полоскание и встряхивание не дает многого. После того, как я провела руками под краном в течение трех секунд, мои руки стали светиться белым под камерой, что говорит о том, что там осталось много бактерий.

Со сторон моих пальцев было удалено лишь небольшое количество бактерий. Вы можете видеть белые кольца вокруг кутикулы, где могли осесть колонии бактерий.«Быстрого полоскания никогда не бывает достаточно», - говорит доктор Лиза Акерли, ведущий специалист по гигиене и приглашенный профессор Университета Солфорда. «Всем нужно мыть руки как следует, особенно после посещения туалета».

ПРОМЫВКА И ВСТРЕШАТЬ: Вы можете спешить, но брызги воды не избавят вас от насекомых.

Фекальные бактерии на руках - очень распространенное явление, объясняет доктор Вэл Кертис, эксперт по гигиене и общественному здоровью в Лондоне. Школа гигиены и тропической медицины.«Мы провели исследование пассажиров пригородных поездов в Англии и обнаружили, что у 28% это было на руках».

Исследования показывают, что только 37 процентов мужчин и 61 процент женщин моют руки после посещения туалета.

И люди с меньшей вероятностью моют руки в грязной ванной, говорит доктор Кертис. «Это имеет смысл, потому что у вас возникает ощущение, что вы с большей вероятностью чем-то заразитесь, но это может быть именно тогда, когда вам действительно нужно мыться».

ШЕСТЬ ВТОРНАЯ СТИРКА - БЕЗ МЫЛА

Согласно исследованию, в среднем люди проводят мытье рук шесть секунд.Но этого недостаточно для эффективного удаления бактерий.

Национальная служба здравоохранения рекомендует мыться не менее 15 секунд - примерно столько же, сколько нужно, чтобы дважды спеть «С Днем Рождения» в довольно быстром темпе.

Немного более продолжительное мытье рук уменьшило белые участки - количество «бактерий» - на моих руках по сравнению с ополаскиванием и встряхиванием (особенно на ладонях, не показано), но все еще наблюдается высокая концентрация на спине, вокруг моего обручального кольца, под ногтями и в кутикуле.

ШЕСТЬ СЕКУНД БЕЗ МЫЛА: обычная стирка - но остаются обширные пятна микробов

В рекомендациях NHS подчеркивается необходимость растирать руки ладонь к ладони, а затем переплетать пальцы во время чистки, а затем растирать большие пальцы. чтобы обеспечить чистоту на всех участках. Но, как и я, большинство людей склонны прикладывать больше усилий к ладоням, - говорит доктор Экерли, - упускают из виду такие области, как между пальцами, вокруг ногтей, кутикулу и большие пальцы.

В целом, однако, на моих руках меньше бактерий - несомненно, потому что на этот раз я вытер руки полотенцем.

«Сушка рук очень важна», - говорит д-р Акерли. «Если вы что-то пропустили во время стирки, протирание поможет удалить все бактерии».

Микробы легче переносятся на влажные руки и от них, поэтому не выходите из туалета влажными руками.

'Норовирус может хорошо выжить на твердых поверхностях, таких как дверные ручки, поэтому вы рискуете подхватить микробы людей. Никогда не сушите руки кухонным полотенцем. Любые бактерии, которым вы убираете руки, могут передаваться во время мытья посуды.Я предпочитаю использовать кухонный рулон ».

ШЕСТЬ ВТОРОЙ СТИРКИ - С МЫЛОМ

По словам доктора Кертиса, наиболее важной частью мытья рук является мыло. «Пока вы пользуетесь мылом, плохо вымыть руки довольно сложно. Он липкий, поэтому его нужно смывать - забирая с собой бактерии », - говорит она.

«Мыло не убивает бактерии, оно избавляет от них», - говорит она. Это потому, что один конец молекулы мыла прикрепляется к воде, а другой конец - к грязи (где и будут находиться бактерии).

«Итак, когда вы ополаскиваете покрытые мылом руки, вода смывает мыло, унося с собой грязь».

ШЕСТЬ СЕКУНД С МЫЛОМ: Доказанное мыло помогает - но пальцы все еще грязные.

По этой причине, по ее словам, мало преимуществ в использовании мыла с дополнительными антибактериальными свойствами для уничтожения бактерий. «Вы можете избавиться от еще нескольких микробов, но большинство из них будет удалено с помощью обычного мыла. Добавление антибактериальных компонентов в мыло не имеет большого значения с точки зрения общественного здоровья.'

Пена с мылом также усиливает трение во время стирки, что может объяснить, почему на фотографии, несмотря на стирку в течение коротких шести секунд, мои руки выглядят чище - светящихся белых бактерий меньше, хотя их еще много вокруг кутикулы и украшений, под кончиками ногтей и вокруг запястий.

Ногти и кутикулы легко не заметить, - говорит доктор Экерли. «И это особая проблема для людей, которые часто грызут кутикулу или грызут ногти, поскольку они могут подвергнуться риску заражения.

«Когда вы моете руки, вы должны потереть кончиками пальцев ладони, чтобы очистить поверхность под ногтями».

ПЯТНАДЦАТЬ СЕКУНД С МЫЛОМ

Это то, как долго вы должны мыться, согласно данным Национальной службы здравоохранения. Несмотря на то, что я считаю себя довольно чистоплотным (мой муж мог бы сказать одержимо так), я не уверена, что обычно стираю так долго - мне нужно следить за секундомером.

Пятнадцать секунд с мылом: то, что рекомендует NHS, но микробы все еще скрываются на суставах и кутикулах ногтей

В исследовании Университета штата Мичиган выяснилось, что только 5% мыли руки в течение 15 секунд или более.Может показаться, что, стирая так долго, вы стираете те вещи, с которыми обычно не беспокоитесь, например, запястья.

Как видно из рисунка, белых областей гораздо меньше, чем при типичной шестисекундной стирке.

Единственные белые области - это полумесяцы вокруг кутикулы, пятно сбоку на большом пальце и полоса на верхней части мизинца. «Вы должны мыться в течение 15 секунд, потому что вам нужно это время, чтобы очистить все маленькие кусочки ваших рук», - говорит доктор Акерли.

ТРИДЦАТЬ СЕКУНД С МЫЛОМ

Но стоит ли стирать еще дольше? Центры по контролю и профилактике заболеваний в США, ведущий авторитет в области общественной гигиены, полагают, что для удаления вредных бактерий достаточно от 15 до 30 секунд.

Итак, я попробовал полные 30 секунд, и не могу не подчеркнуть, насколько неестественно долгим это было (этого хватило на четыре веселых исполнения Happy Birthday).

ТРИДЦАТЬ СЕКУНД С МЫЛОМ: Почти безупречно - но это в ПЯТЬ раз дольше, чем большинство из нас стирает

Есть заметная разница - белых областей еще меньше.Полумесяца бактерий вокруг моей кутикулы на 15-секундном снимке почти исчезли - хотя я удивлен, увидев, что следы все еще остались.

Я не уверен, что разница с 15-секундным изображением оправдывает необходимость мыть руки в течение столь длительного времени.

Д-р Кертис соглашается: «С помощью очень осторожной техники или более длительного мытья вы избавитесь от нескольких оставшихся бактерий, но важно избавиться от большинства».

П.С. ЧТО ЛУЧШЕ: ПОЛОТЕНЦЕ ИЛИ СУШИЛКА?

«Сейчас много споров о том, что лучше - полотенце или сушилка для рук, - но исследования неубедительны», - говорит д-р Акерли.

«Самое главное, чтобы вы нашли время, чтобы тщательно высушить руки».

Исследования показали, что 85 процентов микробов передаются через влажные руки по сравнению с 0,06 процента через сухие руки.

Автоматические сушилки для рук хороши тем, что они уменьшают количество вещей, к которым вы должны прикасаться.

'Преимущество использования полотенца - ткани или бумаги - в том, что трение удаляет все бактерии, которые вы пропустили при стирке. Автоматические сушилки для рук хороши тем, что уменьшают количество вещей, к которым вы должны прикасаться в общественной ванной.Однако проблема некоторых сушилок в том, что они настолько медленные, что люди в конечном итоге не сушат достаточно долго и уходят с мокрыми руками или вытирают руки о одежду, потенциально повторно загрязняя ее ».

Прежде всего, вам следует избегать использования влажного полотенца в общем туалете для сушки рук. «Из своих исследований я видел, как бактерии не просто выживают, но и процветают в мокром полотенце», - говорит доктор Экерли. «Вы могли мыть руки как следует, но человек перед вами, возможно, этого не сделал, и если это единственный вариант, я бы вытерла руки щелчком или использовала туалетную бумагу.'

А как насчет прикосновения к дверной ручке грязного общественного туалета: разве это перечеркнет всю вашу хорошую работу? «Возможно», - говорит доктор Экерли. «Вы полагаетесь на того, кто последним коснулся этой поверхности, и насколько чисты его руки.

«Я немного сторонник того, чтобы закрывать руку рукавом или использовать колено, если дверь открывается наружу.

'Но не нужно быть слишком навязчивым, это зависит от того, что вы будете делать дальше. Если бы я только что вымыл руки, потому что собираюсь поесть, я бы очень осторожен и ни к чему не прикасался, но если я собираюсь выйти на улицу или воспользоваться общественным транспортом, я бы не волновался так сильно.'

Чтобы проверить свою технику мытья рук, на сайте hygienicsolutionsuk.com предлагаются наборы, содержащие Glo Germ и УФ-фонарик. УФ-камера предоставлена ​​schuco.co.uk

.

Контрольный список по уборке весеннего сада и советы по уборке

Мы участвуем в программе Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программе, разработанной для предоставления сайтам возможности зарабатывать рекламные сборы с помощью ссылок на Amazon.com. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

В этом нет сомнений ... Весна может быть непревзойденным временем для садоводов! Итак, чтобы упростить задачу, я составил для вас исчерпывающий контрольный список весенней уборки сада.

Plus Я расскажу вам, когда и как проводить весеннюю уборку вашего сада, дам множество советов по уборке сада и даже поделюсь некоторыми из моих любимых инструментов, которые помогут вам выполнить работу.

Это спонсируемый разговор, написанный мной от имени Fiskars. Мне также бесплатно предоставили инструменты, упомянутые в этом посте. Все мнения и тексты мои.


Зачем убирать в саду весной?

Мертвые растения, стебли и листья, засоряющие ваш сад, не только плохо выглядят, но и могут нанести вред вашему саду.На мертвом растительном материале могут быть болезни и грибки, которые в конце сезона могут стать причиной серьезных проблем.

Весь этот мертвый растительный материал также скрывает сорняки, которые могут быстро завладеть садом, если оставить его без присмотра.

Так что всегда полезно провести генеральную уборку сада, чтобы уберечь сад от болезней и сорняков и сохранить его лучший вид.

Когда убирать в саду

Лучше подождать, чтобы начать весеннюю уборку сада или заняться другими делами, такими как сгребание газона, пока земля не оттает и не высохнет.

Если вы начнете гулять по саду, пока почва еще влажная, это может вызвать уплотнение почвы.

Это может сильно затруднить рост растений в дальнейшем (плюс, вы можете потерять башмак в навозе… не то, чтобы я что-то знал об этом).

Как весной очистить свой сад

Как и любая другая задача, связанная с уборкой в ​​помещении, уборка на открытом воздухе может оказаться серьезной рутиной, особенно когда у вас много грядок, как у меня. Но не волнуйтесь, вам не нужно делать все за один день.

Чтобы упростить вам задачу, ниже я разбил весеннюю уборку на более мелкие задачи, которые вы можете выполнять всю весну. Не торопитесь и работайте с контрольными списками в удобном для вас темпе.

Убрать мертвые растительные остатки в саду

Контрольный список по уборке весеннего сада

Я подробно расскажу о каждом из этих пунктов ниже, а вот краткий обзор задач в моем контрольном списке по весенней уборке сада…

  • Чернослив кустарник
  • Удалить зимнюю мульчу
  • Причешите листья сверху растений
  • Мертвые однолетники
  • Удалить мертвую поросль с многолетних растений
  • Убрать огород
  • Вырывание сорняков
  • Крайние грядки

Обрезка кустов - Ранняя весна - прекрасное время для обрезки.Весенняя обрезка вызывает новый рост и помогает предотвратить проблемы с болезнями ... но пока не обрезайте весенние цветущие кусты.

Подождите, чтобы обрезать их, пока они не отцветут. Если вы не знаете, что и когда обрезать, подождите, пока кусты не зацветут. Узнайте больше о том, как обрезать растения здесь.

Удалите зимнюю мульчу и другие средства защиты. - Как только температура весной начнет нагреваться, вы можете удалить всю зимнюю мульчу, которую вы добавили на свои чувствительные растения прошлой осенью.

Вам также следует снять мешковину, ветрозащитные экраны, розовые шишки или любые другие виды зимней защиты, которые вы добавили в свой сад прошлой осенью.

Грабли для уборки сада

Убирайте толстые листья щеткой - Часто задаваемый мной вопрос весенней уборки сада: «Сгребать ли листья с клумб?».

Не волнуйтесь, вам не нужно удалять все листья с грядок. Листья действительно полезны для вашего сада.

Листья действуют как слой мульчи, помогая сдерживать рост сорняков, а также питают почву по мере их разложения.

Только не забудьте отряхнуть толстые слои листьев, которые сидят на ваших растениях. Если вы хотите добавить мульчу в свой сад, вы можете просто положить ее прямо поверх листьев.

Вытяжные однолетники - Однолетние цветы, такие как петунии, бегонии, бархатцы, герань и дракончики, живут в суровых климатических условиях только один год и не отрастут после зимы.

Так что вы должны вытащить их из земли вместе с корнями и всем остальным и бросить в мусорное ведро для компоста. Узнайте, как отличить однолетние от многолетних растений.

Удаление листьев, покрывающих растения

Удалите мертвые наросты с многолетних растений. - Обрежьте или удалите мертвые листья с таких многолетних растений, как хосты, лилейники, декоративные травы, хвойные цветы и очитки.

Не нужно слишком усердно чистить цветочные клумбы весной, просто обязательно удалите толстые комки листьев, чтобы они не замедлили рост новых.

Будьте осторожны при обрезке у основания растений во время весенней уборки сада, чтобы случайно не срезать новые побеги.

Кроме того, не пытайтесь вытащить из земли мертвые листья и стебли. Если вы приложите слишком много усилий, вы можете вырвать новые корни или рост растений. Если вы чувствуете сопротивление при попытке тянуть, то вместо этого обрежьте его.

Будьте осторожны, обрезая новые растения

Очистите огород - Удалите все мертвые овощные растения, которые вы не успели удалить прошлой осенью.

Постарайтесь удалить как можно больше остатков растений и корней растений, очищая грядки с огородами.

Кроме того, распутайте мертвые лозы с решеток и растущих опор, чтобы они выглядели лучше по мере того, как новые лозы начинают расти.

Вырывать сорняки - Весна - прекрасное время, чтобы прыгнуть на садовых сорняках и вырвать их, прежде чем они успеют прижиться.

Сорняки легко увидеть весной, прежде чем все многолетние растения начнут нарастать.К тому же, поскольку весной земля влажная, их тоже легко вытащить.

По окончании прополки покройте почву толстым слоем мульчи, чтобы предотвратить рост новых сорняков.

Бордюрные грядки для удаления травы - Трава может заползать на ваши грядки и легко остается незамеченной в напряженные летние месяцы.

Весна - идеальное время для того, чтобы подстричь грядки, чтобы убрать беспризорную траву. После того, как вы очистите сад, траву будет хорошо видно, и ее также легко вырвать, поскольку почва влажная.

Бордюрный сад весной для уборки травы

Контрольный список для весенней уборки двора

Помимо уборки сада, вы должны выполнить несколько весенних уборок двора. Это список других вещей, которые нужно сделать во дворе, помимо специальной уборки сада.

Вот краткий контрольный список с подробностями ниже…

  • Подобрать по лужайке
  • Чернослив
  • Мойка садовой мебели
  • Подметать террасу, патио и крыльцо

Уборка газона - Собирайте ветви, удаляйте большие кучи мертвых листьев и убирайте любой другой мусор, скопившийся на траве.

Я знаю, что есть соблазн убрать грабли, как только растает снег, но лучше подождать, чтобы разгребать траву, пока земля не оттает и не высохнет, а трава не начнет выходить из состояния покоя.

Обрезка деревьев - Если вам нужно подстричь несколько деревьев во дворе, ранняя весна, когда дерево еще спит, обычно является лучшим временем.

Но прежде чем вы начнете обрезать ветви, проведите небольшое исследование конкретных типов деревьев, которые вы планируете обрезать.В общем, обрезку плодов или цветущих деревьев лучше подождать, пока они не закончат цветение.

Обрезка ранней весной

Вымойте садовую мебель. - Независимо от того, зимовала ли садовая мебель на улице или на складе, быстро ополосните ее из шланга.

Затем промойте его мыльной водой, чтобы удалить скопившуюся пену. Вы же не хотите, чтобы неожиданные гости сада сидели на грязной садовой мебели.

Подметите террасу, внутренний дворик и крыльцо - Просто безумие, сколько мусора может накапливаться на террасах, внутренних двориках и подъездах за зиму.Так что достаньте веник и уберите груды листьев и прочего мусора в углах и щелях.

Инструменты для весенней уборки сада

Fiskars предлагает большой выбор инструментов, которые значительно облегчат весеннюю уборку сада. Вот несколько моих любимых инструментов для уборки сада, которые я регулярно использую в своем саду…

  • Ручной секатор для тяжелых условий эксплуатации - Это не просто обычный ручной секатор, секатор PowerGear2 разработан таким образом, чтобы срезать толстые стебли и ветви без особых усилий.
  • Сучкорезы для толстых веток и стеблей - Я никогда не знал, что мне нужна пара сучкорезов, пока не использовал их. Сучкорезные машины Fiskars PowerGear2 позволяют с легкостью прорезать толстые ветви деревьев, как масло.
  • Грабли - Грабли - это удобный инструмент для сгребания листьев и другого мусора вокруг растений и стеблей. Используйте грабли, а не просто руки, особенно если вы не носите перчаток или убираете колючие растения, такие как розы или кусты барбариса.
  • Секач-пила - Этот плохой мальчик - еще один инструмент, который вам нужен, пока он у вас не появится, - тогда вы не можете жить без него. Крючковая пила отлично подходит для быстрой срезки толстых многолетних растений, таких как декоративные травы, лилейники и лиатрис. Когда вы закончите срубать многолетние растения, вы можете перевернуть его и использовать крючковатый конец, чтобы закопать почву и легко выкорчевать сорняки и траву.

Обрезка мертвых растений весной

Это может показаться немного утомительным, но если вы потратите время на весеннюю уборку сада, уход за ним значительно упростится, и вы сможете еще больше наслаждаться своим садом.Чистый сад - это здоровый (и красивый) сад. И когда вы используете правильные инструменты для выполнения работы, это делает жизнь еще проще.

Дополнительные советы по весеннему садоводству

Поделитесь своими советами по весенней уборке сада в разделе комментариев ниже.

.

Как сохранить зубы чистыми

Кредит:

Jupiterimages / Thinkstock

.

Фондовой библиотеки больше не существует. Изображение было добавлено на веб-страницу в течение срока подписки и может использоваться на той же странице неограниченное время - в соответствии с правилами подписки Thinkstock. Более подробная информация о лицензировании ThinkStock находится внизу этой страницы: https://confluence.service.nhs.uk/display/VP/Photography+stock+sites

Чистите зубы зубной пастой с фтором два раза в день в течение примерно 2 минут, чтобы сохранить здоровье зубов и рта.

Зубной налет - это пленка бактерий, которая покрывает зубы, если вы не чистите их должным образом. Это способствует заболеванию десен и кариесу.

Чистка зубов щеткой предотвращает образование налета. Старайтесь чистить все зубы на каждой поверхности.

Проверьте Brush DJ в нашей библиотеке цифровых приложений. Приложение воспроизводит 2 минуты вашей музыки, поэтому вы чистите зубы нужное количество времени.

Когда мне следует чистить зубы?

Чистите зубы в течение примерно 2 минут на ночь перед сном и еще 1 раз в день.

Ваш стоматолог или гигиенист может дать вам дополнительные советы, исходя из вашего собственного стоматологического здоровья и потребностей.

Что мне следует использовать: электрическую или ручную зубную щетку?

Неважно, используете ли вы электрическую или ручную зубную щетку.

Они оба одинаково хороши, если вы чистите все поверхности всех зубов и используете зубную пасту с фтором.

Но некоторым людям легче тщательно чистить зубы электрической зубной щеткой.

Что нужно искать в зубной щетке?

Для большинства взрослых подойдет зубная щетка с маленькой головкой и компактным расположением под углом длинных и коротких щетинок с закругленными концами.Для большинства людей лучше всего подходят средние или мягкие щетинки.

Если вы используете электрическую щетку, то щетка с колеблющейся или вращающейся головкой может работать лучше, чем ручная зубная щетка.

Но тщательная чистка зубов не реже двух раз в день важнее, чем тип используемой щетки. В случае сомнений обратитесь к стоматологу.

Какую зубную пасту мне следует использовать?

Важно использовать зубную пасту с правильной концентрацией фтора.

Проверьте упаковку, чтобы узнать, сколько фтора содержится в каждой марке.

  • Взрослые должны использовать зубную пасту, содержащую не менее 1350 частей на миллион (ppm) фторида.
  • Детям не нужно использовать специальную детскую зубную пасту. Дети любого возраста могут использовать семейную зубную пасту, если она содержит от 1350 до 1500 ppm фторида. Дети в возрасте 6 лет и младше, у которых нет кариеса, могут использовать детскую зубную пасту с более низкой концентрацией, но убедитесь, что она содержит не менее 1000 ppm фторида.
  • Детям до 3 лет следует использовать только мазок зубной пасты.Детям в возрасте от 3 до 6 лет следует использовать каплю зубной пасты размером с горошину. Убедитесь, что дети не облизывают и не едят зубную пасту из тюбика.

Ваш стоматолог может посоветовать вам или вашему ребенку использовать зубную пасту с более высокой концентрацией фтора, если вам это необходимо.

Как чистить зубы

Убедитесь, что вы чистите все поверхности всех зубов, это займет около 2 минут.

Не забывайте чистить внутренние поверхности, внешние поверхности и жевательные поверхности зубов.

Как помочь детям чистить зубы

Детям необходимо помогать чистить зубы или присматривать за ними до тех пор, пока им не исполнится 7 лет.

Дополнительные советы по чистке детских зубов

Не смывать водой сразу после чистки зубов

После чистки зубов выплюните излишки зубной пасты.

Не полощите рот сразу после чистки, так как это смывает концентрированный фторид из оставшейся зубной пасты.

Это разбавляет его и снижает его профилактический эффект.

Следует ли использовать жидкость для полоскания рта?

Использование жидкости для полоскания рта, содержащей фтор, может помочь предотвратить кариес, но не используйте жидкость для полоскания рта (даже фторсодержащую) сразу после чистки зубов, иначе она смоет концентрированный фторид из зубной пасты, оставшийся на ваших зубах.

Выберите другое время для полоскания рта, например, после обеда.

Не ешьте и не пейте в течение 30 минут после использования жидкости для полоскания рта с фтором.

Как пользоваться зубной нитью

Зубная нить предназначена не только для удаления застрявшей между зубами пищи.

Регулярная чистка зубной нитью также может уменьшить заболевание десен и неприятный запах изо рта за счет удаления налета, образующегося вдоль линии десен.

Перед чисткой зубов лучше всего воспользоваться зубной нитью.

  • Возьмите 12–18 дюймов (30–45 см) зубной нити или зубной ленты и возьмите ее так, чтобы между руками было натянуто несколько дюймов зубной нити.
  • Проденьте нить или зубную ленту между зубами в область между зубами и деснами до упора.
  • Почистите зубной нитью от 8 до 10 движений вверх и вниз между каждым зубом, чтобы удалить остатки пищи и зубной налет.

Прочтите, почему так важно пользоваться зубной нитью.

Как пользоваться щеткой для межзубных промежутков

Вместо зубной нити можно использовать межзубные щетки или щетки с одним ворсом, особенно если между зубами есть промежутки.

Щетка должна плотно прилегать к зубам.

Никогда не используйте зубочистки для удаления застрявшей между зубами пищи, так как вы можете повредить десны, что может привести к инфекции.

Ваш стоматолог или гигиенист посоветует вам, как лучше всего чистить межзубные промежутки.

Подробнее о межзубных щетках.

Общие вопросы и ответы

Прочтите ответы на распространенные вопросы о стоматологии NHS.

Последняя проверка страницы: 29 августа 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 29 августа 2021 г.

.

Смотрите также