Как часто чистить кулер для воды

Как часто нужно чистить кулер для воды и для чего?

Кулер — неотъемлемая часть любого современного общественного места, будь то офис или поликлиника. Ежедневно люди пьют воду из кулера, считая, что пьют чистую и полезную бутилированную воду. Однако, не стоит забывать о чистоте самого кулера, как мы не забываем о чистоте чашек или чайников. Кулер — это такое же устройство для раздачи воды, как кувшин или чайник, и его точно также необходимо промывать и очищать.

Откуда в кулере загрязнения?

Кулер может подвергаться двум видам загрязнения: бактериальному и химическому. Бактериальное загрязнение — это размножение бактерий на внутренних поверхностях кулера вследствие установки бутыли грязными руками (даже единожды установленная грязными руками бутыль может привести к размножению бактерий на шлангах и стенках баков, а также на резиновых прокладках внутри кулера). Также бактерии могут попасть внутрь кулера с обрывками бумажных или пластиковых этикеток, которыми запаиваются горлышки бутылей. Попадание бактерий внутрь кулера чревато образованием зеленого слизистого налета на стенках баков, что приводит к порче воды. Это может быть заметно на вкусе и запахе воды, что должно немедленно насторожить.

Второй вид загрязнения — это накипь. В минеральной и артезианской водах растворено достаточное количество полезных для человеческого организма солей минералов. Эти полезные соли, если кулер используется для нагрева воды, оседают на нагревательном элементе, образуя тонкий слой 0,2–0,5 мм накипи на поверхности ТЭНа. Этот слой, помимо снижения КПД нагревательного элемента, способствует сокращению срока службы нагревательного элемента. Также меняется вкус воды: она приобретает ярко выраженный «кипяченый» вкус. Это также является сигналом о необходимости провести очистку кулера.

Также необходимо очищать наружные части кулера (краники, каплесборники, лицевую панель) и от оседания накипи, и от бактерий. Эту часть кулера можно регулярно очищать самостоятельно, не забывая промывать краники большим количеством воды, чтобы чистящее средство не попало в напитки.

Как чистить кулер?

Чистить кулер можно самостоятельно, для этого в интернете есть достаточно много видеоинструкций и пошаговых описаний. Однако, чтобы не усложнять себе жизнь на много часов, пока части кулера проходят дезинфекцию, и не промывать многократно кулер после обработки бытовым средством, лучше обратиться к специалистам. Это сэкономит Вам силы и время. Специалисты нашей компании проведут выездную диагностику у Вас в офисе, или заберут оборудование в мастерскую, где после согласования сметы по результатам диагностики, произведут дезинфекцию Вашего разливного оборудования. —  ТАКОЕ ЕСТЬ?

Сначала кулер должен пройти диагностику. В ходе диагностики устанавливается, каким именно загрязнениям подвергся кулер и в какой степени, а также проводится диагностика технических параметров оборудования: герметичность соединений, надежность энергоцепей и агрегатов, и пр. Далее составляется список мероприятий, необходимых для приведения кулера в рабочее состояние. Для уменьшения количества «авральных» работ, требующихся для приведения аппарата в рабочее состояние, заводы-изготовители кулеров настоятельно рекомендуют проводить профилактическую очистку разливного оборудования не реже 1 раз в 3–6 месяцев. Это избавит Вас от проблем с ремонтом оборудования, а самое главное — от возможного риска использовать воду ненадлежащего качества.

Выводы

• Чтобы Ваша вода всегда была чистой, а оборудование — рабочим, проводите профилактическую очистку кулера 1 раз в 3–6 месяцев своими силами или с помощью специалистов. Также не стоит забывать хотя бы 1 раз в 2 недели самостоятельно промывать краники, каплеприемник, лицевую панель, и конечно, протирать весь корпус кулера. Процедура эта несложная, но очень полезная.
• При установке бутыли на кулер обязательно снимайте защитныйтермоколпачок на пробке и защитный стикер сверху пробки. Если на бутыли нет термоколпачка, проведите обеззараживание пробки, чтобы не занести бактерии в кулер и не пить испорченную воду.
• Для уменьшения накипи на электроприборах используйте питьевую бутилированную воду глубокой очистки. Это поможет защитить Ваше оборудование от порчи солевыми отложениями. Помните, что минеральную воду полезнее пить некипяченой.

Эти нехитрые правила помогут Вам пить только чистую и полезную воду.

Санитарная обработка и дезинфекция кулера

Современные кулеры для воды нуждаются в регулярных мероприятиях по очистке. Санитарная очистка приборов является важнейшим условием, так как при их эксплуатации накапливаются грибки и бактерии. В особенности это касается детских заведений, больниц, гостиниц, спортивных комплексов. Кратность обработок может варьировать от одного раза в квартал, два раза в год или один раз.

ВНИМАНИЕ!Согласно инструкции по эксплуатации: никогда не пользуйтесь паровыми очистителями для проведения чистки и санобработки аппарата.Никогда не используйте для чистки и санобработки аппарата абразивные чистящие средства, а также чистящие средства, содержащие активные растворители (бензин, керосин, ацетон и другие). Никогда не погружайте аппарат в воду (ни настольный, ни напольный кулер).Санитарная обработка включает в себя чистку и дезинфекцию внутренних резервуаров от минеральных отложений, микробов, внутренних трубок от органического налета и мойку корпуса.

Для обработки одного кулера требуется 2 часа.

Для санитарной обработки кулера Вам потребуется: чистая ветошь, ершик, резиновые перчатки, любое жидкое средство для мытья посуды, 50 мл дезинфицирующего средства, чистая влажнаясалфетка, чистая сухая салфетка.

В кулерах с электронным охлаждением, т.е. с двумя резервуарами (холодной и горячей воды) рекомендуется обрабатывать оба резервуара от микробов и накипи.

Дезинфекция кулера

1. Санитарную обработку следует проводить при замене пустой бутыли на полную.

2. Перед началом обработки тщательно вымойте руки. Установите выключатели нагрева и охлаждения вположение отключено О. Выньте вилку кулера из розетки. Подождите 10-15 минут для охлаждения горячей воды в баке.

3. Снимите бутыль с кулера, резко потянув ее вверх. Слейте в чистые емкости воду из холодного и горячегокранов, откройте задние сливные отверстия и слейте воду из них. Будьте осторожны, чтобы не обжечься –температура сливаемой воды может быть еще высокой. У настольных кулеров сливная пробка находится снизу! У кулеров с электронным охлаждением две сливные пробки сзади кулера.

Всегда сохраняйте последовательность при сливе: сначала слить из 2-х кранов, затем из сливного отверстия.

4. Снимите водоприемник (бутылеприемник), повернув его против часовой стрелки. (В некоторых моделяхкулеров водоприемник снимается только с верхней крышкой при помощи отвертки). Дополните воду до верхнего края резервуара. Рекомендуется делать полный курс очистки кулера с бутилированной водой, которую вы пьете. Если в наличии нет столько воды, то можно воспользоваться водопроводной водой, но промывку сделать с водой бутилированной.

5. Добавьте в резервуар 50мл дезинфицирующего средства. Откройте краны для более быстрого заполнения резервуара. Когда из кранов пойдет вода непрерывной струей - баки заполнились полностью - закрыть краны.

6. Помешайте воду в резервуаре с дезсредством, чтобы средство равномерно распределилось. Оставьте средство на 30 минут в резервуаре для дезинфекции. Снимать краны в это время нельзя, так как резервуар заполнен водой. В противном случае вода выльется через краны вместе с дезинфицирующим средством.

7. При помощи щеток и ершиков прочистить внутренние детали водоприемника, разделитель (сепаратор),резервуар охлаждения и водотоки на дне резервуара.

8. Периодически через каждые 10 минут наливать воду в стакан и выливать ее в резервуар. Так 3 раза за 30минут. Пять стаканов по 200мл или одной литровой кружкой.

9. Через 30 минут слейте дезинфицирующий раствор из резервуара в емкость.

Промывка съемных частей

Теперь следует промыть съемные части кулера (после дезинфекции можно промыть водоприемник, послеполной обработки от накипи - краны, трубопроводы, каплесборники). Трубопроводы находятся между резервуаром и кранами. Краны откручиваются против часовой стрелки.

Трубопроводы чистятся при сильном загрязнении кулера. Промыть их ветошью и ершиком ссредством для мытья посуды. И прополоскать водой. Затем поставить их на место.

Внимание! Водоприемники у некоторых кулеров могут состоять из 1 части, у других моделей – из 5 частей.В этом случае запомните последовательность разбора водоприемника.

Перед промывкой кулера моем съемные части кулера.

Внимание! При съеме крана следует иметь в виду, что краны в кулерах бывают с внешней резьбой и с внутренней. При последнем варианте краны снимаются после разборки кулера.

Разобрав кран на части, моем его ершиком с моющим дезинфицирующим средством. Необходимопрочистить водотоки кранов на кулере ершиком. Очистить переднюю панель корпуса кулера (под кранами).

Нельзя царапать кран внутри и снаружи. Так как внутри можно повредить кран и вода из негобудет подтекать. Снаружи на месте царапин накипь будет оседать быстрее.

Дезинфекционные мероприятия при каждой смене бутыли на месте пользования

Обязательно перед каждой сменой бутыли следует проводить обработку (методом протирания) при замене пустой бутыли на полную, так как в дороге от производителя до потребителя на поверхности бутыли могут быть пыль, микробы. Необходимо снять с бутыли защитную пленку и ярлык. Перевернуть бутыль. Установить бутыль сверху на кулер. Необходимо регулярно мыть бутылеприемник и иглу, так как бактерии начинают размножаться в месте соприкосновения кулера и внешней среды. Первый полстакана с каждого крана необходимо смывать, чтобы в организм не попало моющее средство

Как чистить кулер для воды: эффективные способы и полезные рекомендации

Вопросы, рассмотренные в материале:

• Зачем чистят кулеры для воды
• В чем опасность употребления воды из неочищенного кулера
• Как чистить кулер для воды правильно

Чистая вода – основа здорового человеческого организма. Чтобы регулярно употреблять качественную жидкость, рекомендуется установить дома или в офисе такую практичную вещь, как кулер. Правда, он нуждается в некотором уходе: периодической замене емкостей для воды, чистке от накипи, санитарной обработке. Непосредственно очищать аппарат можно как специализированными химическими средствами, так и популярными народными. О том, как чистить кулер для воды правильно и почему эту процедуру нужно выполнять регулярно, расскажет наша статья.

Зачем чистить кулер для воды

Кулер, или диспенсер, как и любой другой бытовой прибор постоянного пользования, требует своевременного обслуживания. Помимо обычной замены пустой бутыли, аппарат нуждается еще и в санитарной обработке.

Именно на последнем этапе у обычных пользователей возникают затруднения. Многие не знают, чистят ли кулеры для воды вообще. Потому что емкости меняются часто, а в случае с офисным использованием – почти каждый день. А очищение прибора выполняется намного реже, не говоря уже о санитарном обеззараживании. Хотя чаще всего причиной поломки оборудования становится именно некачественный уход и несвоевременная чистка.

Профилактические меры по очистке аппарата включают в себя также и удаление накипи, солевых отложений. Все пространство диспенсера, которое напрямую контактирует с водой, полностью дезинфицируется. Как часто чистить кулер для воды? В домашних условиях, такая чистка выполняется раз в полгода. А если использование более активное – каждые 2-3 месяца.

Можно сказать, что именно ради дезинфекции, уничтожения возможных грибковых образований, плесени и проводится чистка. Основная часть бактерий, попадающих в нашу воду, не является патогенными, то есть не могут вызвать серьезное заболевание или отравление. Но вероятность проникновения в емкость, например, возбудителя кишечной палочки все же есть.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Загрязняется прибор только из-за небрежного отношения. Например, меняли бутыль грязными руками, брались за ее горлышко. Отсюда и возможность проникновения бактерий в воду.

Если представить, при каких обстоятельствах меняется емкость с жидкостью в кулере, то становится понятно, что вероятность попадания загрязнения высока. Чаще всего, смена происходит проходящим мимо человеком, который не пойдет специально для этого мыть руки. Бывает так, что меняющий бутыль забывает снять защитную пленку на горлышке клапана, через который подается вода. А до этого емкости болтаются в автомобиле доставщика. Само собой, что в таком случае в жидкость могут попасть не самые чистые фрагменты пленки.

Также во время процедуры чистки со всех элементов прибора снимается биологический налет. Это тонкая, немного маслянистая пленка, которая образуется на всех поверхностях, которые долгое время находятся в жидкости. Появляется это наслоение при использовании не самой качественной воды с минимумом очистки. Поэтому рекомендуется заказывать доставку воды высокого качества. Нужно ли чистить кулер для воды от бактериологического налета? Если любите риск и хотите вырастить на стенках своего диспенсера ферму из бактерий, то необязательно.

Показатель попадания в воду вредных микроорганизмов – появление специфического запаха и привкуса. Это – сигнал для проведения чистки.

Начинаем с бутылеприемника. При нарушениях гигиены именно туда в первую очередь попадает вся грязь. Эту зону нужно мыть пару-тройку раз в неделю. Процедура выполняется с обычными моющими средствами для посуды, после чего приемник ополаскивается водой. Краны рекомендуется регулярно протирать и стараться не прикасаться к ним чашками.

Накипь в кулерах появляется, если используется не просто очищенная, а минеральная вода, богатая солями и полезными микроэлементами. Да, использование последней – это забота о здоровье. Но есть и обратная сторона медали – минералы оседают в виде накипи на нагревательном элементе. А такой осадок снижает способность ТЭНа нагревать жидкость и сокращает срок его службы. Поэтому, если вода приобрела вкус кипяченой, а не просто горячей – время чистить накипь.

Как чистить кулер для воды

Итак, разберемся, как чистить кулер для воды. Прежде всего отключаем шнур питания диспенсера от сети, и только потом переходим к его чистке. Полностью погружать прибор в воду запрещено! Даже в том случае, если он сильно загрязнен. Это может привести к поломке аппарата. По тем же причинам нельзя использовать приборы с функцией обработки паром или для чистки под давлением.

Чтобы не повредить поверхности, запрещается проводить очистку сухими составами, которые во время трения могут вести себя как абразивы и оставлять царапины на поверхности. Химические растворители, такие как бензин, уайт спирит, могут не только повредить пластиковые элементы конструкции кулера, но и оставят после себя стойкий неприятный запах.

Перед санитарной обработкой диспенсера нужно провести его внешнюю и общую очистку. Сначала удаляется биопленка. Внимание следует уделить поверхностям прокладок, резиновых и силиконовых элементов, на которых она образуется. Для увеличения срока службы и сохранения упругости, такие элементы обрабатываются специализированными составами.

Руки перед процедурой тщательно моются, обрабатываются антисептиком. Еще один вариант – использование резиновых перчаток. Чистка выполняется мягкой салфеткой, смоченной в водном растворе моющего средства. Отличный вариант – использование «Кремклина». Подойдет и моющее средство для посуды. А вот жидкое мыло или стиральный порошок применять нельзя ни в коем случае.

Салфеткой проходимся по всем поверхностям прибора, в особенности – по задней панели, где обычно собирается основное количество пыли. При сильном загрязнении забиваются вентиляционные решетки, прибор перегревается, работает хуже и может выйти из строя. Решетки протираются особо тщательно, в конце – сухой салфеткой, чтобы убрать остатки влаги. Если заднюю стенку не очищать, то встанет вопрос не только о том, как чистить кулер для воды, но и как его ремонтировать.

• Чистка съемных деталей.

Разборку начинаем с извлечения каплесборников. Потом откручиваются краники. Можно отметить расположение крана горячей и холодной воды цветными стикерами или разноцветным скотчем, чтобы при сборке не перепутать их местами.

Вместо мытья отдельных элементов под краном лучше обзавестись дистиллированной водой. Подогреть ее можно в обычном электрочайнике. Подготовить две емкости, в одной из которых будет моющий раствор, а в другой – чистая вода для ополаскивания.

Краны и каплесборник моются при помощи специальных средств. Это единственные элементы, которые можно мыть жесткой щеткой для посуды или ершиком, но только изнутри. Так проще убрать весь налет, накопившийся на стенках. Съемные детали можно на пару часов полностью замочить в растворе моющего средства, чтобы максимально обеззаразить те поверхности, которые вручную очистить сложно. После замачивания внутренние поверхности протираются чистым ершиком. Не забываем наружные поверхности и углубления, где возможна максимальная концентрация бактерий.

Каплесборник для более тщательной очистки углов и труднодоступных мест лучше разобрать и собрать после полного высыхания. Бутылеприемник нужно снимать аккуратно, чтобы не повредить его. Снимается он поворотом против часовой стрелки и замачивается вместе с остальными деталями. После замачивания и чистки нужно дополнительно обработать его антисептическими средствами. Бутылеприемник контактирует с горлышками емкостей, собирает самое большое количество бактерий и поэтому требует усиленного обеззараживания.

• Чистка кулера внутри.

С наружной чисткой закончили. Теперь разбираемся с тем, как чистить кулер для воды внутри.

Изнутри кулер обрабатывается средством для дезинфекции «БИОР-1». Обработка прибора производится в его собранном состоянии, с уже установленными чистыми и высушенными кранами. Каплесборник и бутылеприемник закрепляются после обработки.

Дезинфицирующий раствор готовится так: в пяти литрах чистой воды разводятся приблизительно 125 мл средства. Полученная смесь заливается в отверстие, где был установлен бутылеприемник. Через час нужно слить раствор сначала через краники, а затем через пробку. Затем заливается самодельное средство от накипи: в посуду с пятью литрами уже дистилированной воды всыпаем 100-150 г обычной лимонной кислоты. Тщательно размешиваем до полного растворения порошка, а затем медленно вливаем в емкость.

Чтобы удостовериться, что диспенсер заполнился средством полностью, открываем краны. Если поток жидкости слабый – доливаем раствор, пока поток не будет литься под напором. Далее можно переходить к следующему этапу очищения прибора.

Воткните вилку кулера в сеть, включите режим кипячения. После того как раствор лимонной кислоты внутри закипит – отключите питание на два-три часа до остывания жидкости. Слить содержимое, извлечь пробку, насухо протереть емкость сухими чистыми салфетками. Если слитая жидкость мутная, процедуру рекомендуется повторить, пока раствор не станет прозрачным. Чистить кулеры для воды лимонной кислотой можно несколько раз, до тех пор, пока в растворе не останется накипи.

Обработка раствором лимонной кислоты продлит срок службы аппарата, благоприятно повлияет на вкус воды. Но перед началом использования емкость прибора следует промыть от остатков средства. Чистая вода заливается небольшой струйкой и выпускается через краники. Промывка повторяется несколько раз. Лучше использовать очищенную воду, обычная, из-под крана, для этого не подходит, так как в ней есть бактерии и вредные примеси.

На последнем этапе остается проконтролировать плотность прилегания сливной пробки, установить на место каплесборник, бутылеприемник и емкость с чистой водой, затем диспенсер подключается к сети. Лучше сразу включить режим подогрева для того, чтобы проверить, нормально ли он работает.

Важно! После запуска и прогрева советуем набрать по стакану горячей и холодной воды, вылить в раковину. Затем попробуйте воду на вкус. Если жидкость имеет странный привкус – вся процедура чистки повторяется.

• Рекомендации.

Как часто чистить кулер для воды – решать только вам. Но важно понимать, что если с момента покупки прибора и начала его эксплуатации прошло 2 года – самостоятельно браться за чистку уже поздно. Лучше всего обратиться за помощью в сервис. Там специалисты смогут выполнить процедуру посредством профессиональных средств, промоют нужные элементы и соберут его. Если же диспенсер не чистился больше 5 лет – его можно смело выкидывать.

Каждый кулер имеет сливное отверстие. Оно располагается на задней либо нижней крышке аппарата. Это отверстие при промывке всегда открывается, так как именно через него сливается оставшаяся жидкость и чистящие средства, которые не вылились через краны.

Объемы чистящих жидкостей, которые мы привели, условны и нужны для того, чтобы наглядно показать пропорции используемых средств. При этом ассортимент диспенсеров очень широк, они отличаются размерами баков. Соответственно, и количество раствора для их чистки будет изменяться. Не забываем, что при подготовке раствора порошок нужно размешивать до полного растворения, саму процедуру чистки выполнять тщательно: чистыми руками, очищенной водой.

Опасность употребления воды из неочищенного кулера

Возможно, у вас возник вопрос о том, нужно ли чистить кулер для воды вообще. Если диспенсер своевременно не очищать, его стенки постепенно обрастают микроскопическими водорослями. Такой процесс называется биологическим обрастанием. Водоросли вырабатывают токсические вещества, которые попадают в воду и отравляют ее. При употреблении такой жидкости человеком в лучшем случае последует расстройство желудка, а в худшем – заражение сальмонеллезом, шигеллезом и другими малоприятными заболеваниями.

При периодических исследованиях воды из диспенсеров специалисты лабораторий нередко обнаруживают возбудителей сальмонеллы, кишечной палочки, а также псевдомонады, вирусы гепатита А и другие опасные бактерии.

Кстати! Немцы уже давно отказались от использования дома и в офисах кулеров. Эти приборы были запрещены на законодательном уровне после проверки воды санитарной службой. Образцы были взяты из тысячи диспенсеров, установленных в обычных офисных зданиях. Оказалось, что каждый третий образец содержал опасные бактерии и микроорганизмы. То есть в каждом третьем аппарате была зараженная вода. Как думаете теперь, нужно ли чистить кулер для воды?

В России же, наоборот, диспенсеры, как доступные установки для розлива «чистой» воды, с каждым годом набирают популярность. Многие считают, что вода из кулера безопаснее и полезнее, чем из крана. А как обстоят дела в реальности?

Компании, которые занимаются поставками очищенной воды, обязаны иметь всю документацию с гарантиями чистоты и качества продукции, сертификаты соответствия нормам СанПин. Кроме того, у фирмы должна быть информация о химическом и биологическом составе воды, а в договоре на поставку указываться еще и категория ее качества – первая или высшая.

Вода должна регулярно проверяться в лабораторных условиях. Кроме того, необходимо периодически проверять воду, взятую непосредственно из кулера, особенно если имеются подозрения на счет ее качества.

Безусловно, важно и количество человек, которые пользуются диспенсером. Представители Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека и санитарные службы крупных городов страны сообщают неутешительные факты – практически все пробы воды, взятые в офисных кулерах, по итогам лабораторных проверок не соответствуют принятым нормам.

Например, присутствует малое количество солей при завышенных показателях присутствия органических веществ. Причем компаний-поставщиков бутилированной воды становится с каждым годом все больше, а качество воды все ниже.

Поэтому, чтобы не употреблять из кулера некачественную воду, нужно:

1. Детально изучать документы поставщика на воду, а именно имеющиеся сертификаты качества, лабораторные заключения и т. п.
2. Разобраться, как правильно чистить кулер для воды и качественно за ним ухаживать, содержать его в чистоте и порядке.

Если качество воды оставляет желать лучшего…

Проблему грязной воды в доме можно частично решить установкой качественного фильтра, но в таких системах периодически возникает необходимость замены комплектующих, ведь от этого напрямую зависит, насколько хорошо будет очищена жидкость для питья.

В то же время остается нерешенным вопрос: как добиться того, чтобы на нашем рабочем месте или у ребенка в школе была вода наилучшего качества? Лучшее решение – купить ее с доставкой.

Компания «Айсберг» предлагает выгодные условия для обслуживания своих клиентов:

• бесплатная доставка воды на дом или в офис: покупатели оплачивают только стоимость товара;
• скважины, из которых набирается наша вода, имеют документы регистрации в Государственном водном кадастре РФ;
• для добычи и бутилирования воды используются передовые технологии, что помогает сохранять и преумножать ее качество и природную чистоту;
• мы также реализуем современные кулеры для воды и другое оборудование, изготовленное известными европейскими брендами с учетом существующих стандартов качества. Размеры помп и стеллажей для бутылей варьируются, позволяя установить приборы даже в небольших помещениях;
• доставка питьевой воды на дом или в офис осуществляется по минимальной цене, благодаря постоянным акциям от нашей компании;
• вместе с водой вы можете приобрести одноразовую посуду, чай, кофе и прочую вспомогательную продукцию.

Наша компания производит быструю и выгодную доставку питьевой воды по Самаре и Тольятти. Оформить заявку можно как в телефонном режиме, так и через онлайн-форму на сайте фирмы.

Чистая вода – это ценность, но она не должна быть на вес золота. Наша миссия – обеспечить каждый дом и рабочее место качественной питьевой водой, поэтому мы приготовили для наших клиентов самые выгодные условия.

Как часто необходимо чистить кулер для воды

Чистая питьевая вода – залог здоровья. Для сохранения ее качества необходимо соблюдать санитарные требования по обработке оборудования, через которое она проходит. Особое внимание следует уделить кулеру для воды, так как именно в нем вода хранится и через него поступает непосредственно к потребителю.

Для чего необходимо чистить кулер для воды?

Как и любое оборудование, кулер требует ухода и профилактического осмотра во время эксплуатации на наличие поломок и загрязнений. Обычная периодичность чистки кулера – один раз в полгода. Но есть признаки, которые указывают на то, что пора провести санитарную обработку оборудования, даже если полгода с момента последней чистки еще не прошло.

Наличие коричневого твердого осадка в бутылоприемнике указывает на скопление налета на ТЭНе, предназначенном для подогрева воды. Если осадок не убрать вовремя, то ТЭН перегорит, соответственно, кулер выйдет из строя. В таком случае придется потратиться не только на чистку кулера, но и на его ремонт или полную замену.

Если кулер продолжительный период времени не эксплуатировался, то внутри может застояться остаток воды. Такая среда благоприятна для развития микробов. Перед тем как заказать доставку воды и снова использовать кулер, необходимо произвести его санитарную обработку.

При установке бутыли с водой остается небольшой зазор между ней и кулером, поэтому при отсутствии своевременной очистки, вода может зацвести.

Также нужно учесть, что бутилированная вода содержит минералы и другие полезные микроэлементы, которые, если долго не проводить чистку, оседают в виде солевых отложений в кулере.

Санитарная обработка оборудования состоит из нескольких этапов:

• Очистки нагревательного элемента от налета и накипи.
• Очистки элементов уплотнительных деталей диспенсера от солей и минеральных осадков.
• Дезинфекции кранов для розлива воды, патрубков.

Таким образом, чистить кулер лучше один раз в три месяца, не выжидая сроков, установленных санитарными требованиями. Тогда оборудование прослужит долгий срок.

Как почистить кулер для воды в домашних условиях

Вода – это источник жизни практически каждого живого организма на Земле, поэтому так важно употреблять установленную норму чистой жидкости для того, чтобы поддерживать необходимый баланс и здоровье. В наше время можно отметить повальное увлечение правильным питанием и грамотным уходом за собственным телом. Многие люди перестали пить некачественную воду из системы водоснабжения, здоровая альтернатива – очищенная вода из кулера. Однако мало кто задумывается над тем, насколько часто нужно выполнять чистку кулера для воды, ведь от этого в первую очередь зависит чистота жидкости и здоровье её потребителя.

Данный аппарат необходим не только для коммерческих предприятий, но и жилых помещений, комнат, домов, квартир. Желание покупки кулера вполне оправдано, ведь лучше пить хорошую и безопасную воду от производителя, чем рисковать собственным здоровьем и употреблять сомнительную жидкость из системы водоснабжения.

Зачем чистить кулер

При использовании внутренние элементы устройства подвергаются постепенному загрязнению, появляется налёт, что в итоге сказывается на вкусовых качествах воды и самочувствии человека. Более того, такая среда является благодатной для развития разнообразных микроорганизмов и бактерий, которые приводят к появлению заболеваний. Санитарная обработка кулера нужна для поддержания чистоты воды. Если вовремя не решить данную проблему, то это может привести к серьёзным последствиям: ухудшение самочувствия, отравление. Для начала перечислим основные факторы, которые влияют на загрязнение воды и повышают вероятность развития заболеваний:

• В устройство могут проникать бактерии, которые отлично чувствуют себя в благоприятной среде (тёплая вода), что образует вредоносный налёт на отдельных узлах и элементах аппарата.
• Одна из главных функций кулера состоит в том, чтобы подогревать воду, поэтому со временем на поверхности нагревательного прибора образуется накипь, которая снижает уровень чистоты воды.
• На внешних элементах устройства могут появиться бактерии вследствие контакта с людьми: микробы на кране, кнопках, лицевой панели, каплеприёмниках. Спустя некоторое время вредоносные микроорганизмы попадают в организм человека.
• Очистка воды – это сложный процесс, который требует наличия специального оборудования, поэтому не все поставщики ответственно относятся к своим обязанностям. В воду могут попасть споры водорослей, тогда жидкость начинает цвести и несёт вред здоровью. Далее растительные организмы оседают на внутренней поверхности всей системы.

Как часто чистить устройство

Такой вопрос заботит многих пользователей данных устройств. Аппарат нужно очищать даже после смены поставщика воды. Если прибор долгое время не использовался, то необходимо обратиться к специалистам для проведения санитарных работ. Когда кулер работает круглосуточно, то следует проводить обработку внутренних узлов регулярно. В свою очередь, производители советуют промывать внутреннюю конструкцию не реже 1 раза в полгода. Многие пользователи отмечают, что санитарные работы лучше проводить каждые три месяца, в таком случае удаётся снизить вероятность размножения бактерий и угрозу здоровью.

Если вы планируете осуществить чистку своими руками, то могут появиться определённые трудности. Перед тем как разбирать устройство, следует вынуть его из розетки и дать время для того, чтобы остыла система.

Рекомендации по очищению и некоторые противопоказания

Профессионалы советуют проводить санитарные обработки кулера один раз после тридцати дней эксплуатации, несмотря на то, что в рекомендации от производителя стоят совершенно иные сроки (шесть месяцев). Однако при этом мы все моем посуду после каждого использования, так почему такое важное для сохранения чистой воды устройство необходимо промывать через такой длительный срок? Достаточно разобрать аппарат, чтобы лично убедиться в том, что санитарные работы были нужны уже давно. Вы сможете обнаружить на внутренних узлах не только накипь, но и зелёную растительность. Регулярная промывка позволит существенно увеличить чистоту жидкости и увеличить время эксплуатации оборудования.

До того как вы узнаете, как почистить кулер для воды, следует изучить некоторые нюансы работ, которые позволят вам избежать самых распространённых ошибок. Не нужно мыть детали машины под проточной водой из крана, так как такие действия не принесут нужного результата, ведь о качестве и чистоте такой жидкости лучше всего и не задумываться. Паровые устройства для очистки и аппарат для мытья посуды также не подойдут для решения данной проблемы.

Подробная инструкция по выполнению чистки

Существует несколько основных методов чистки кулера, перечислим основные этапы санитарных работ. Подобный метод отлично подойдёт в той ситуации, если вода ещё не сильно была загрязнена. Почистить кулер для воды в домашних условиях достаточно просто, нужно лишь выполнить несколько условий. Наиболее удобное время для профессионального очищения – когда жидкость закончится. Далее необходимо выключить аппарат и дать ему время на охлаждение, чтобы не обжечься при чистке. Запомните, что нельзя снова включать устройство, пока вы занимаетесь профилактикой, иначе можно испортить нагреватель. Чистка кулера для воды своими руками – это легко и совсем не заставит вас попотеть, нужно просто следовать инструкции.

Подготовительная работа

Вам необходимо открыть средство, которое вы обычно используется для чистки посуды, и смешать его с водой, чтобы очистить корпус техники. Также нелишним будет приобрести лимонную кислоту, она отлично справится с микроорганизмами и «многовековым» налётом.

Очищение наружной поверхности

Проведите дезинфекцию рук при помощи антисептического препарата, которым может выступать спирт, хорошее мыло или просто наденьте медицинские перчатки. Тщательно протрите поверхность машины влажной салфеткой, её можно предварительно намочить в посудомоечном растворе. Уделите особое внимание решётке и задней части аппарата, нужно удалить все следы пыли. После этого следует ещё раз пройтись по корпусу сухим полотенцем. Внешняя промывка имеет огромное значение, так как она позволяет уничтожить бактерий, которые впоследствии попадают внутрь машины.

Чем помыть внутреннюю часть

Для этого используется приготовленная смесь из лимонной кислоты и воды в соотношении 100 г средства на 5 литров жидкости. Если вы задаётесь вопросом: как очистить вентилятор? – то тут нет ничего сложного, нужно хорошенько вытереть его от пыли. Далее надо разобрать и почистить кулер.

Очистка, проведение дезинфекции

Чтобы провести внутреннюю дезинфекцию, раскрутите приёмник для бутылей против часовой стрелки. Разведённую смесь залейте внутрь устройства, чтобы он наполнил приёмный бак. Будьте бдительны: жидкость должна полностью заполнить бак. Для этого нужно открыть краны и проследить за толщиной струи, которая должна быть такой же, как и при нормальной работе кулера. Если вода идёт слабо, то нужно добавить в бак моющего средства.

Накипь

Вышеописанный метод, то есть раствор лимонной кислоты, не только уничтожит бактерии и водоросли, но и избавит аппарат от накипи. Чтобы провести эффективное устранение образовавшегося налёта, следует включить устройство в розетку и дождаться нагрева воды. После отключите кулер и слейте воду спустя пять часов. Как промыть аппарат? Достаточно просто: налейте чистой воды и повторите нагрев, выпустите первую партию и наслаждайтесь использованием.

Если вы давно не промывали кулер и вода, поступающая из кранов, очень грязная, то процесс чистки значительно усложняется. В таком случае необходимо применить особые химические вещества, которые можно найти в специализированных торговых точках.

Очищение съёмных деталей

После того как вам удалось изнутри помыть устройство, следует перейти к очистке съёмных деталей. Снимите каплесборник и краны и хорошенько промойте их. Не бойтесь применять щёточку и химию для посуды. После процедуры следует насухо вытереть данные элементы и поставить детали на место. Если вам тяжело запомнить расположение приборов, сделайте пометку при помощи маркера.

Полоскание

Промойте ёмкость и технику от смеси или особых составов, купленных в магазине и предназначенных для чистки, залейте чистую воду. Если вы ощущаете кисловатый вкус, то нужно повторить процедуру ещё несколько раз.

Какие действия предпринять, если зацвела вода в кулере

В таком случае вам нужно предпринять следующие действия:

• Провести разборку устройства.
• Внимательно обработать все внутренние элементы средствами для чистки кулера.
• Также нелишним будет продезинфицировать бутыль и систему подачи жидкости.
• Тщательно вымыть ёршиком все съёмные элементы.
• Залить свежую воду и прикрепить все детали. Работайте в медицинских перчатках.

Когда необходима чистка у профессионалов

Если вода, идущая из крана, зацвела, то в таком случае лучше всё же обратиться к высококвалифицированным сотрудникам, которые выполнят все необходимые работы по чистке кулера. Подобные компании используют современное оборудование и качественные средства для чистки. После получения устройства помойте его внешний корпус и пролейте литр воды.

Профилактика

Главная причина загрязнения устройства – это сами пользователи, которые заносят бактерии на корпус устройства. Достаточно один раз поставить ёмкость с водой в кулер грязными руками, как бактерии и микробы попадают внутрь и начинают активно размножаться. Чужеродные микроорганизмы не только ухудшают вкус жидкости, но и делают её небезопасной для здоровья. Данные изменения зачастую незаметны в горячей воде, поэтому ориентируйтесь на жидкость низкой температуры. В качества самой лучшей профилактики можно периодически устраивать внешнюю чистку корпуса (один раз в месяц). Особое внимание уделите тем деталям, которые напрямую контактируют с водой. Если вода уже зацвела, то лучше призвать на помощь специалистов, которые вернут устройству его первоначальные характеристики. Представленная компания осуществляет свою деятельность в Москве.

Заключение

Помните о том, что чистый кулер – залог вашего здоровья и долголетия. Самому можно почистить только не слишком загрязнённый аппарат, что не требует особых знаний и опыта. В иных случаях лучше всего доверить работу специалистам, которые сделают всё за вас при помощи особых составов и оборудования. Регулярная обработка позволит сохранить качество и безопасность жидкости, подаваемой из кулера. Берегите своё здоровье и пейте только очищенную и качественную воду.

После окончания процедуры профессионалы советуют слить по одному стакану из каждого крана кулера, чтобы извлечь остатки чистящего средства.

Как часто чистить кулер для воды?

Многие современные люди задаются вопросом, как часто чистить кулер для воды? Мы уже давно не доверяем водопроводной воде, по этой причине пользуемся очистительными фильтрами или услугами фирм, поставляющих чистую воду. Если у вас имеется кулер, то может возникнуть ситуация, когда жидкость приобретет неприятный привкус.

Когда в питьевой воде из кулера чувствуется необычный запах или обнаруживается плохой вкус, люди сразу начинают высказывать поставщикам, что они не справляются со своими обязательствами. На самом деле, следует просто узнать, как часто надо чистить кулер для воды. Если санобработку не проводили ни разу, то необходимо срочно ее произвести.

Европейские компании уже давно практикуют чистить кулера, как минимум, один раз в шесть месяцев, при условии, если оборудование используется достаточно интенсивно. Если же кулер стоит в горячем цехе или другом производственном помещении, то чистку надо осуществлять один раз в квартал. И зачем так часто чистить кулер? Ответов будет несколько.

Во-первых, когда доставляют бутыль и в кулер его устанавливают, зачастую, это проделывают нечистыми руками. Беремся ладонями за пробку, в результате, передаем бактерии, какие развиваются и являются причиной появления плохого запаха.

Во-вторых, в комплектацию кулера имеется нагревательный элемент, на котором со временем образовывается накипь. От нее следует также избавляться. Если не чистить кулер, то нагревательное устройство долго не прослужит.

В-третьих, во время санитарной обработки проводится обеззараживание все наружных поверхностей кулера, очищаются краники, лицевая панель, каплесборник.

Это можно производить самостоятельно или заказать чистку кулера в специализированной компании.

Итак, подытожим, как избавиться от привкуса воды в кулере:

1. Чистить устройство, в зависимости от того, где оно расположено, 1 раз в квартал или в полгода.

2. Перед установкой бутыля в кулер рекомендуется чистыми руками снимать сверху на пробке защитный термоколпачек и стикер. В случае, когда нет термоколпачка, продезинфицируйте пробку, чтобы избежать попадание в воду микробов.

3. Периодически проверяйте состояние нагревательного элемента, заливайте в кулер только чистую воду, чтобы избежать появления накипи.

Как очистить портативный испарительный охладитель

обеспечивает отличное эффективное охлаждение в жарком и сухом климате, но для того, чтобы максимально использовать его преимущества, важно придерживаться рекомендаций по обслуживанию. Одним из ключевых факторов при очистке воздухоохладителя является предотвращение появления плесени и затхлого запаха. Вот несколько инструкций по очистке портативного испарительного охладителя

Очистите резервуар для воды

Если использовать портативный воздухоохладитель непрерывно в течение длительного времени без подмены воды, это вызовет неприятный запах, который даже скажется на здоровье пользователей, поскольку вода больше не гигиенична.В жарком и влажном климате резервуары для грязной воды, которые не очищаются регулярно, являются идеальными условиями для роста бактерий. Таким образом, вам следует периодически опорожнять резервуар для воды и дезинфицировать резервуар для воды примерно каждые 3 дня. Вы должны следить за тем, чтобы резервуар для воды всегда был чистым, чтобы он не стал идеальной средой для размножения бактерий.

Шаг 1: Снимите панели и охлаждающие накладки

Отключите кулер и выключите воду. Затем выньте панели и подушки охлаждения воздухоохладителя.

Этап 2. Слейте воду из воздухоохладителя

Откройте сливную пробку, если она есть в переносном воздухоохладителе. Если бы резервуар для воды съемный, это было бы несложной работой.

Шаг 3: Очистите внутреннюю часть охладителя щеткой

Протрите воздухоохладитель мягкой тканью или губкой. В него может попасть какой-то мусор. Так как это вызовет засорение охладителя и может привести к циркуляции нечистой воды.

Шаг 4: Смочите резервуар для воды уксусом.

Заполните резервуар 50/50 раствором воды и уксуса. Оставьте уксус в резервуаре на час. Также можно промыть резервуар для воды теплой водой с мягким мылом.

Шаг 5: Очистите резервуар для воды.

Используйте щетку или ткань для очистки дна резервуара для воды. После того, как вы закончите чистку, смойте чистой водой.

Очистите охлаждающую подставку

Охлаждающие подушки (также известные как теплообменники) являются важными компонентами в работе вентилятора, обеспечивающими нормальную работу портативного испарительного охладителя. Очищайте охлаждающие подушки один раз в месяц.

Шаг 1: погрузите подушечки в лимонный сок или уксус

Погрузите их в смесь воды и лимонного сока на 30-60 секунд. Уксус работает так же хорошо, очищайте подушечки, смешивая воду и уксус в растворе с соотношением 50-50.

Примечание. Используйте уксус, но запах может проникнуть в охлаждающие подушечки, и его будет очень трудно удалить.

Шаг 2: охлаждающая подставка с воздушной сушкой

После того, как охлаждающие подушечки будут полностью пропитаны, тщательно промойте и отложите их для просушки.Так как прокладки должны полностью высохнуть, прежде чем помещать их обратно в портативный испарительный охладитель.

Если ваш воздухоохладитель не охлаждает так сильно, как раньше, для решения проблемы экономичным решением будет замена прокладок. Однако это не решает проблемы; рекомендуется перейти к устранению неполадок.

Некоторыми распространенными брендами охлаждающих подставок являются Aspen и Honeycomb. Если у вас есть охлаждающие подушки Aspen, вам следует менять их в начале каждого сезона или раньше, в зависимости от отложений минералов на подушке.Сотовые подушки служат дольше и требуют замены каждые 3-5 лет

Как правило, замена колодок не требуется каждый год. Однако срок службы испарительных охлаждающих подушек различается. Это зависит от того, как долго и как часто используется кулер. Качество водоснабжения также влияет на продолжительность жизни. Если прокладка потеряла толщину или вы заметили истирание материала, вам обязательно нужно заменить ее.

Очистить переносной воздухоохладитель снаружи

- Корпус воздушного радиатора

Каждые несколько недель следует чистить охладитель болот снаружи.Выключите агрегат. Используйте влажную ткань, чтобы очистить внешнюю часть устройства. Просто используйте воду. Не используйте агрессивные химикаты, которые могут нанести ущерб.

- Фильтр

Фильтры обычно устанавливаются сзади и по бокам вентилятора (как по вертикали, так и по горизонтали). Вы также можете промыть фильтр теплой водой с мягким мылом. Хорошо промойте. Рекомендуется чистить фильтр раз в месяц.

- Устранение запахов воздухоохладителя

Испарительные охладители могут иметь затхлый запах.Рекомендуется добавить эфирные масла, чтобы запах от портативного холодильника стал лучше. Смешайте 15 капель ароматного эфирного масла с уксусом и поместите его в распылитель. Распылите смесь эфирных масел в воздухоохладитель после того, как очистите его.

Проверить механические детали

- Двигатель

Проверить механические части. Разложив болотный охладитель отдельно, нанесите несколько капель смазочного масла на двигатель и вентилятор.Используйте несколько капель, чтобы смазать детали.

- Лопасти вентилятора

После длительного использования вентилятор может застрять, поэтому необходимо соблюдать правила гигиены. Однако при чистке вентилятора вам необходимо использовать влажное полотенце, чтобы вытереть его, избегайте мытья непосредственно водой, потому что он содержит панель и светодиодный дисплей. Вентилятор следует чистить раз в месяц.

Лучшие советы по очистке воздухоохладителя

• Перед чисткой вентилятора кондиционера необходимо выключить оборудование и отсоединить блок питания.
• Не используйте слишком сильные моющие средства.
• Обратите внимание на гигиену, чтобы не допустить утечки электричества в двигатель, что может привести к пожару.
• После очистки высушите компоненты перед повторной установкой и использованием.

Как часто нужно чистить резервуар для черепахи?

Если у вас есть черепаха, вы знаете, что они грязные. Они могут быстро превратить ваш чистый аквариум в грязный беспорядок. Вот как часто нужно чистить резервуар для черепах.

Обратите внимание, эта статья довольно длинная , поэтому ознакомьтесь с содержанием ниже и щелкните, чтобы перейти непосредственно к разделу, который вам больше всего подходит. Я также включил краткое изложение в конце статьи.

Короткий ответ: вы должны делать какую-то уборку почти каждый день . Глубокая очистка, когда вы очищаете все внутри, включая резервуар, должна происходить примерно каждый месяц или около того . Это действительно будет зависеть от того, насколько хорошо вы ухаживаете за своим аквариумом.

Как часто вам нужно будет чистить резервуар, на самом деле зависит от нескольких факторов, например:

• Насколько хорошо вы поддерживаете повседневную чистоту? .
• Если у вас черепаха или черепаха.
• Насколько мощный у вас фильтр.
• Есть ли у вас в аквариуме субстрат или другие предметы.

Самый важный фактор, ваше ежедневное обслуживание, имеет наибольшее значение, однако .

В идеале ваша цель должна состоять в том, чтобы поддерживать резервуар как можно более чистым изо дня в день без необходимости частой глубокой очистки. Глубокая чистка - это когда вы вынимаете все из резервуара, включая воду, промываете все, даете ему высохнуть и кладете все обратно.

Чтобы добиться этого, я бы порекомендовал следовать некоторому графику очистки, чтобы уменьшить количество глубоких чисток.

У меня следующее расписание:

Как часто чистить бак с красными ушками слайдера?

Ежедневно : Используйте небольшую сетку, чтобы вычерпать все видимые фекалии, а также любую несъеденную пищу или мусор, которые вы видите. Это резко снизит скорость накопления мусора и мусора в вашем фильтре и резервуаре.

Каждую неделю: Замените часть воды в резервуаре, обычно около 25% или около того.То, что вы здесь делаете, двоякое; вы заменяете старую воду новой и снижаете уровень аммиака и нитритов в воде. Аммиак для нас бесцветен, но раздражает глаза черепах.

Каждые несколько недель : Очистите место. Здесь вы ищите грязные участки вашего аквариума и немного их очищаете.

Также проверьте уровень pH воды для плавания вашей черепахи; оно должно быть от семи до восьми по шкале от 1 до 14.

Каков хороший уровень pH для черепах?

Я лично использую набор API Freshwater Master Test Kit .Стоят они довольно дешево и прослужат долго. Лучше всего то, что они позволяют протестировать:

• уровней pH.
• Средний уровень pH.
• Уровни аммиака.
• Уровни нитритов.

Все, что вам просто нужно сделать для тестирования, - это налить немного воды во флаконы, капнуть в каждый по капле раствора и сопоставить его цветовой оттенок с таблицей цветов, чтобы увидеть, в какой диапазон попадают ваши уровни.

В идеале для большинства водных видов идеальны следующие диапазоны:

• Уровень pH от 6 до 8.
• Уровень аммиака 0.
• Уровень нитрита 0.

Как слишком низкий уровень pH, так и слишком высокий уровень pH могут быть проблематичными для ваших черепах. Например, если вы когда-либо замечали, что черепахи проводят меньше времени в воде, это может быть связано с слишком низким уровнем pH. Низкий уровень pH также связан с повышенным риском заболевания черепахой.

По сути, держите свои уровни в этом диапазоне, и ваши черепахи будут здоровы.

Раз в месяц или два. Сделайте глубокую очистку и тщательно очистите свой фильтр.

Как часто чистить резервуар для коробчатой ​​черепахи?

Если вам посчастливилось завести черепаху или коробчатую черепаху, поздравляем! Ваша работа стала НАМНОГО проще!

Поскольку черепахи и коробчатые черепахи не живут в резервуарах, наполненных водой, а вместо этого большую часть дня проводят на суше, вы будете делать намного меньше уборки.

Вот расписание, которому я следую со своей коробчатой ​​черепахой.

Ежедневно: Очистите чашу с водой черепахи или черепахи и / или любой мелководный участок воды от черепахи, которая у вас может быть. Если у вас есть только поилка для черепахи, вы можете заменить ее дистиллированной или дехлорированной водой. Если у вас есть наземная коробчатая черепаха, у которой должно быть немного больше воды в резервуаре, я бы порекомендовал просто использовать сеть для очистки акватории.

Раз в месяц или два: Сделайте глубокую чистку. Очистите и замените субстрат.

На самом деле, насколько регулярно вам нужно будет проводить уборку, просто зависит от того, какая у вас черепаха и насколько вы стараетесь поддерживать чистоту среды обитания.

Важным моментом является то, что если у вас есть хорошие привычки к уходу, вам нужно будет делать глубокую чистку гораздо реже.

Как очистить аквариум для черепах

Этот раздел довольно прост, так как вы, вероятно, уже имеете большинство этих материалов под рукой.

Основные материалы, которые вам понадобятся:

• Горячая вода.
• Перчатки одноразовые.
• Что-нибудь, что можно использовать для чистки, например старую тряпку или щетку.

Есть несколько чистящих ингредиентов, которые нужно использовать очень осторожно.

Это:

• Мыло
• Шампунь
• Моющее средство для чистки
• Отбеливатель

Вы никогда не захотите использовать эти продукты для непосредственной чистки черепахи, потому что панцирь черепахи состоит из живой ткани, которая все еще нуждается в доступе к солнечному свету и кислороду. Мыло, шампуни и моющие средства могут содержать воск, масла и другие химические вещества, которые мешают или блокируют попадание солнечного света и кислорода на панцирь вашей черепахи.

Вы можете использовать их для чистки аквариума и среды обитания черепахи, но никогда не используйте их для чистки панциря черепахи или купания.

Как правильно очистить аквариум

Точечная очистка очень проста и быстра, но она может иметь очень большое значение для поддержания чистоты вашего аквариума.

Точечная очистка - это в основном то, что они говорят, вы просто очищаете резервуар снаружи с помощью нескольких салфеток и средства для мытья окон.

Я также пытаюсь найти все, что я мог пропустить во время ежедневных прогулок с совком. Довольно часто можно пропустить несколько кусочков или кусков фекалий, несъеденной пищи или других видов мусора на дне, вокруг фильтра или внизу и вокруг всего, что есть в резервуаре.

Посмотрите вокруг, посмотрите, не пропустили ли вы что-нибудь серьезное, и это все, что вам нужно.

Как глубоко очистить аквариум

Регулярные (раз в месяц или два) глубокие чистки - это то, что действительно улучшит чистоту вашего аквариума.

Все ненавидят это делать, но они необходимы.

Вот основные шаги:

1. Уберите черепаху и поместите ее в подходящий временный контейнер.
2. Выньте фильтр и НЕ ЧИСТИТЕ.
3. Уберите все камни и другие крупные предметы.
4. Очистите поверхность.
5. Убрать воду.
6. Очистите резервуар и любые камни, которые у вас могут быть.
7. Сядьте и дайте высохнуть.
8. Верните все на исходные места.

И вуаля!

Звучит как ТОННА РАБОТЫ, и это вроде как, но после того, как вы освоитесь, это совсем не займет много времени.

Я разложу эти шаги как можно быстрее и лаконичнее.

Уберите черепаху

Выньте черепаху или черепаху из аквариума, не забудьте взять ее или ее в ладонь, а затем поместить вашего питомца во временный контейнер.

Подойдет любой контейнер, , но помните, что вам нужно будет ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНО очистить этот контейнер после того, как вы закончите, , так как черепахи легко распространяют сальмонеллы и другие бактерии.

На всякий случай лучше использовать контейнер только для этой цели.

Вынуть фильтр и НЕ ЧИСТИТЬ его

Удалите любой фильтр, который вы используете, будь то канистра или силовой, но самое главное, НЕ ЧИСТИТЕ .

Вот почему.

Если вы очистите фильтр под краном в доме, вы убьете все полезные бактерии, накопившиеся за несколько недель. После того, как вы поместите фильтр обратно в резервуар, вода в резервуаре должна будет снова пройти цикл, и этот процесс может занять около месяца.

Вместо этого возьмите немного воды из своего старого резервуара, поместите ее в отдельный контейнер и. ИСПОЛЬЗУЙТЕ , чтобы промыть и очистить фильтр. Таким образом, вы сможете сохранить много полезных бактерий и значительно ускорить круговорот воды.

Take Away Any Rocks

Эта часть не требует пояснений. Просто удалите все камни, большие объекты, пещеры и все остальное, что есть в вашем аквариуме.

Их можно мыть обычной водопроводной водой и чистящим средством.

Чистый субстрат

Удалите подложку.

Как и камни и другие крупные предметы, их можно мыть обычной водопроводной водой.

Для наземных черепах и черепах, вероятно, будет хорошей идеей заменить немного субстрата новым субстратом.

Удаление воды

Наконец, удалите воду.

Теперь, если вы такие же, как я, вы, наверное, устали ходить взад и вперед с ведрами, полными воды, между унитазом или раковиной и в бак.

Я нашел отличное решение, которое значительно упростило весь этот процесс.

Он называется Python No-Spill , и работает он очень просто. Вы просто подсоединяете один конец к раковине, другой кладете в бак, а затем сливаете (или добавляете) воду.Это оно. Больше никаких ведер с водой.

Они бывают разных размеров, от 25 футов до более чем 50 футов, и по приемлемой цене.

Воспользуйтесь чистящими средствами или отбеливателем и очистите любые камни, которые могут у вас быть. Вам, вероятно, придется их почистить, так как они могут легко собрать на себе водоросли и слизистую грязь.

С танком придется быть немного нежнее. Обычно я использую отбеливатель. Довольно быстро все очищает.

Дать высохнуть

Этот этап жизненно важен. Вы хотите, чтобы ВСЕ было СУХИМ . В идеале, по крайней мере, на полдня или около того. А еще лучше дать им просохнуть на солнышке полдня.

Крайне важно, чтобы они высохли. ПОЛНОСТЬЮ , так как вы хотите, чтобы каждая последняя капля и дым любого отбеливателя, мыла или моющего средства, которые вы использовали, рассеялись и исчезли.

Вернуть все правильно

После того, как все полностью высохнет, пора снова положить все обратно.

Просто поместите все обратно в порядке, обратном выниманию.

Здесь несколько важных примечаний:

• Если вы можете повторно использовать ЛЮБУЮ старую воду, сделайте это. Это поможет значительно ускорить круговорот воды.
• Вероятно, вам следует проверить уровень pH, аммиака и нитритов в аквариуме, прежде чем помещать черепаху внутрь. Цифры, скорее всего, не будут там, где они вам нужны, но они дадут вам хорошее представление о том, сколько времени требуется вашей воде на цикл.
• Любые одноразовые перчатки или емкости, которые вы используете, используйте их только для этого и только для этого. Вы не хотите распространять бактерии, особенно если в доме есть дети.

Как предотвратить рост водорослей в резервуаре для черепах?

Один из главных виновников грязного и грязного резервуара для черепах - водоросли. Если вы можете предотвратить его рост в вашем аквариуме, он будет иметь большое значение для сохранения всего хорошего и чистого.

Водоросли обычно довольно быстро появляются в резервуарах для черепах из-за всего того помета, который производят черепахи.Их фекалии содержат массу питательных веществ, которые водоросли могут использовать для роста.

Есть 4 вещи, которые вы можете сделать, чтобы либо вообще предотвратить рост водорослей, либо серьезно ограничить его:

• Используйте достаточно большой бак.
• Не держите ультрафиолетовый свет постоянно включенным.
• Иметь достаточно сильный фильтр .
• Используйте аэратор.

Убедитесь, что ваш резервуар соответствует общему правилу «10 галлонов на дюйм панциря черепахи». Вы можете подумать, что в аквариуме меньшего размера будет легче поддерживать качество воды, но - полная противоположность .Качество воды легче поддерживать в большом аквариуме просто из-за того, что черепахи, как правило, грязные.

Водорослям для роста необходим ультрафиолетовый свет, и если вы держите ультрафиолетовое излучение включенным слишком долго, это также может способствовать их росту. Все, что вам нужно сделать, это убедиться, что вы не включаете ультрафиолетовый свет более 12 часов в день. Конечно, не держите его постоянно!

Достаточно мощный фильтр фактически помогает предотвратить распространение водорослей:

• Отфильтровывает отходы.
• Поддерживает движение воды.

Оба эти фактора имеют огромное влияние на прекращение распространения водорослей.

Сильный фильтр Turtle

Убедитесь, что ваш фильтр рассчитан на уровень, превышающий количество галлонов, которое вы используете. В идеале используйте фильтр, рассчитанный на удвоение или утроение количества галлонов, имеющихся в вашем резервуаре.

Еще вы можете использовать аэратор . По сути, это небольшое устройство, которое накачивает маленькие пузырьки кислорода в ваш резервуар.Аэратор не нужен для предотвращения роста водорослей, но это всего лишь еще одна вещь, которую вы можете использовать для борьбы с ним (на мой взгляд, он также улучшает внешний вид аквариума).

Если в вашем аквариуме уже выросли водоросли, вам нужно немного его очистить.

Вам понадобится скруббер, и вы можете очистить любой:

• Камни или большие камни, здесь любят скапливаться водоросли.
• Любые украшения у вас могут быть в аквариуме, водоросли здесь тоже быстро растут.
• Вымойте бак изнутри.

Не добавляйте в воду какие-либо химические вещества, так как они могут повредить черепаху.

Вот и все.

Сводка

• Возьмите за привычку чистить аквариум каждый день.
• Делайте глубокую чистку раз в месяц или два.
• Не мойте фильтр обычной водопроводной водой, используйте старую воду из резервуара.
• Убедитесь, что все высохло, прежде чем класть все обратно, чтобы мыло или химические остатки не повредили черепаху.
• Предотвратите рост водорослей, используя достаточно большой резервуар, не позволяя ультрафиолетовому свету превышать 12 часов в день и используя достаточно мощный фильтр и, возможно, аэратор.

Полив газона: как часто? Сколько?

Краткое описание: Полив газона - «Когда поливать лужайку», «Как долго поливать газон» и «Как часто мне следует поливать газон» - это вопросы, на которые большинство владельцев газонов хотят получить ответы. В этой статье мы дадим несколько советов и рекомендаций по поливу газонов, чтобы помочь домовладельцам производить сильную и здоровую траву.

Вопрос: Когда, как долго и как часто нужно поливать газон? Кажется, это очень простой вопрос, большинство моих приятелей в офисе просто говорят, что устанавливают таймеры полива и отпускают их.Но я видел некоторые из их лужаек и не думаю, что они понимают. Можете дать простой ответ по поводу полива газона? Alex, Фейетвилл, Северная Каролина

Ответ: Алекс, тема полива газонов, вероятно, вызывает больше вопросов, чем любая другая область ухода за газонами - даже больше, чем удобрение газонов.

Многие домовладельцы, конечно, не понимают, как поливать газон. Они считают, что немного воды - это хорошо, а немного больше (воды) - лучше, но когда дело доходит до полива лужайки, больше - не всегда лучший способ.

Многие элементы и условия играют роль в эффективной системе орошения газонов, и все они способствуют составлению хорошего графика полива. Было бы просто, сколько и как часто поливать, если бы в игру не входило так много факторов и переменных. Вот несколько факторов, которые следует учитывать:

• Скорость или скорость проникновения воды
• Влагоудерживающая способность почвы
• Глубина корневой системы травы
• Скорость и скорость потери воды
• «Рекомендации» района водного хозяйства и водосбережения
• Тип травы: теплый сезон трава или трава для прохладного сезона, и если трава является засухоустойчивой разновидностью

Скорость или скорость проникновения воды

Тип почвы в вашем дворе влияет на то, как быстро вода будет проникать в почву и просачиваться через нее.

В глинистой почве (почва очень плотная, оставляя мало места для воздуха) вода медленно проникает и просачивается сквозь плотную почву. Средняя оросительная головка может доставлять воду быстрее, чем ее может поглотить почва. Это создает сток и лужу в низинах.

С другой стороны, когда воду поливают на песчаных почвах (открытых почвах с большим количеством дренажа), вода будет быстро стекать прямо через почву.

Чтобы узнать, какая у вас почва - начните с теста почвы.Это поможет в определении графика, времени и продолжительности полива, поскольку вы не хотите тратить воду из-за слишком долгой эксплуатации спринклеров.

Но, также, недостаточно долго работает ирригационная система (давление воды также может играть на уровне

Вода: сколько пить каждый день?

Вода: сколько пить каждый день?

Сколько воды нужно пить каждый день? Это простой вопрос, на который нет простого ответа.

Исследования дали различные рекомендации на протяжении многих лет. Но ваши индивидуальные потребности в воде зависят от многих факторов, в том числе от вашего здоровья, вашей активности и места проживания.

Ни одна формула не подходит для всех. Но зная больше о потребности вашего организма в жидкости, вы сможете оценить, сколько воды нужно пить каждый день.

В чем польза воды для здоровья?

Вода является основным химическим компонентом вашего тела и составляет около 50%; до 70 & процентов; веса вашего тела. Ваше тело зависит от воды, чтобы выжить.

Каждая клетка, ткань и орган в вашем теле нуждается в воде для правильной работы. Например, вода:

• Избавляет от шлаков при мочеиспускании, потоотделении и дефекации
• Поддерживает нормальную температуру
• Смазывает и смягчает суставы
• Защищает чувствительные ткани

Нехватка воды может привести к обезвоживанию - состоянию, которое возникает, когда в организме недостаточно воды для выполнения обычных функций.Даже легкое обезвоживание может истощить вас и утомить.

Сколько воды вам нужно?

Каждый день вы теряете воду из-за дыхания, потоотделения, мочи и дефекации. Чтобы ваше тело могло нормально функционировать, вы должны пополнять запасы воды, употребляя напитки и продукты, содержащие воду.

Итак, сколько жидкости необходимо среднему здоровому взрослому человеку, живущему в умеренном климате? Национальные академии наук, инженерии и медицины США определили, что адекватное ежедневное потребление жидкости составляет:

• Около 15.5 чашек (3,7 литра) жидкости в день для мужчин
• Около 11,5 стакана (2,7 литра) жидкости в день для женщин

Эти рекомендации касаются жидкостей из воды, других напитков и продуктов питания. Около 20 & percnt; суточного потребления жидкости обычно поступает с пищей, а остальное - с напитками.

Как насчет совета выпивать 8 стаканов в день?

Вы, наверное, слышали совет выпивать восемь стаканов воды в день. Это легко запомнить, и это разумная цель.

Большинство здоровых людей могут поддерживать водный баланс, выпивая воду и другие жидкости, когда испытывают жажду. Некоторым людям может быть достаточно менее восьми стаканов в день. Но другим людям может понадобиться больше.

Вам может потребоваться изменить общее количество потребляемой жидкости в зависимости от нескольких факторов:

• Упражнение. Если вы занимаетесь какой-либо деятельностью, которая заставляет вас потеть, вам нужно пить больше воды, чтобы покрыть потерю жидкости. Важно пить воду до, во время и после тренировки.
• Окружающая среда. Жаркая или влажная погода может вызвать потливость и требует дополнительной жидкости. Обезвоживание также может происходить на большой высоте.
• Общее состояние здоровья. Ваше тело теряет жидкость, когда у вас жар, рвота или диарея. Пейте больше воды или следуйте рекомендациям врача, чтобы пить растворы для пероральной регидратации. Другие состояния, при которых может потребоваться повышенное потребление жидкости, включают инфекции мочевого пузыря и камни мочевыводящих путей.
• Беременность и кормление грудью. Если вы беременны или кормите грудью, вам могут потребоваться дополнительные жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Вода - единственный способ избежать обезвоживания?

Нет. Вам не нужно полагаться только на воду, чтобы удовлетворить свои потребности в жидкости. То, что вы едите, также обеспечивает значительную часть. Например, многие фрукты и овощи, такие как арбуз и шпинат, стоят почти 100%. вода на вес.

Кроме того, такие напитки, как молоко, сок и травяные чаи, состоят в основном из воды.Даже напитки с кофеином, такие как кофе и газированные напитки, могут способствовать ежедневному потреблению воды. Но не употребляйте подслащенные сахаром напитки. Обычные газированные, энергетические или спортивные напитки и другие сладкие напитки обычно содержат много добавленного сахара, который может обеспечить больше калорий, чем необходимо.

Как узнать, достаточно ли я пью?

Ваше потребление жидкости, вероятно, является достаточным, если:

• Вы редко чувствуете жажду
• Ваша моча бесцветная или светло-желтая

Ваш врач или диетолог может помочь вам определить количество воды, которое подходит вам каждый день.

Чтобы предотвратить обезвоживание и убедиться, что в вашем организме есть необходимые жидкости, сделайте воду вашим любимым напитком. Хорошая идея - выпить стакан воды:

• При каждом приеме пищи и между приемами пищи
• До, во время и после тренировки
• Если чувствуете жажду

Стоит ли беспокоиться о том, чтобы пить слишком много воды?

Слишком много воды редко является проблемой для здоровых, хорошо питающихся взрослых. Спортсмены иногда могут пить слишком много воды, чтобы предотвратить обезвоживание во время длительных или интенсивных упражнений.Когда вы пьете слишком много воды, ваши почки не могут избавиться от лишней воды. Содержание натрия в крови уменьшается. Это называется гипонатриемией и может быть опасным для жизни.

1. Управление обучения пациентов. Отопление включено! Меры предосторожности для людей с диабетом в летние месяцы. Клиника Мэйо, 2018.
2. Auerbach PS, et al., Eds. Обезвоживание и регидратация. В: Медицина дикой природы Ауэрбаха. 7-е изд.Эльзевир; 2017. https://www.clinicalkey.com. Проверено 9 октября 2020 г.
3. Вода и питание. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/healthywater/drinking/nutrition/index.html. Проверено 2 октября 2020 г.
4. Нормы потребления электролитов и воды с пищей. Национальные академии науки, техники и медицины США. https://www.nationalacademies.org/our-work/dietary-reference-intakes-for-electrolytes-and-water. Проверено 2 октября 2020 г.
5. Франклин Б.А.Рецепты упражнений и рекомендации для взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 2 октября 2020 г.
6. Высотные путешествия и высотная болезнь. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2020/noninfectious-health-risks/high-altitude-travel-and-altitude-illness. Проверено 2 октября 2020 г.
7. Bardosono S, et al. Беременные и кормящие женщины: пить на двоих. Анналы питания и метаболизма. 2017; DOI: 10.1159/000462998.
8. Sterns RH. Поддерживающая и заместительная жидкостная терапия у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 2 октября 2020 г.
9. Гордон Б. Сколько воды вам нужно. Академия питания и диетологии. https://www.eatright.org/food/nutrition/healthy-eating/how-much-water-do-you-need. Проверено 2 октября 2020 г.
10. 10 советов: Выбирайте напитки лучше. Министерство сельского хозяйства США. https://www.choosemyplate.gov/ten-tips-make-better-beverage-choices.Проверено 2 октября 2020 г.
11. Thomas DT, et al. Позиция Академии питания и диетологии, диетологов Канады и Американского колледжа спортивной медицины: питание и спортивные результаты. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях. 2016; DOI: 10.1016 / j.jand.2015.12.006.
12. Armstrong LE, et al. Потребление воды, водный баланс и неуловимая суточная потребность в воде. Питательные вещества. 2018; DOI: 10.3390 / nu10121928.

.

Сколько воды нужно пить в день?

Ваше тело на 60 процентов состоит из воды.

Организм постоянно теряет воду в течение дня, в основном с мочой и потом, но также из-за обычных функций организма, таких как дыхание. Чтобы предотвратить обезвоживание, вам нужно пить много воды и пить каждый день.

Существует множество различных мнений о том, сколько воды нужно пить каждый день.

Специалисты в области здравоохранения обычно рекомендуют восемь стаканов по 8 унций, что соответствует примерно 2 литрам, или половине галлона в день.Это называется правилом 8 × 8, и его очень легко запомнить.

Однако некоторые эксперты считают, что пить воду нужно постоянно в течение дня, даже если вы не испытываете жажды.

Как и в большинстве случаев, это зависит от человека. Многие факторы (как внутренние, так и внешние) в конечном итоге влияют на то, сколько воды вам нужно.

В этой статье рассматриваются некоторые исследования потребления воды, чтобы отделить факты от вымысла, и объясняет, как легко поддерживать высокий уровень гидратации в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

Сколько воды вам нужно, зависит от многих вещей и варьируется от человека к человеку. Для взрослых общая рекомендация Национальной академии наук, инженерии и медицины США составляет около:

• 11,5 стакана (2,7 литра) в день для женщин
• 15,5 стакана (3,7 литра) в день для мужчин

Это включает жидкости из воды, напитков, таких как чай и сок, а также из пищи. Вы получаете в среднем 20 процентов воды из продуктов, которые вы едите (1, 2).

Возможно, вам понадобится больше воды, чем кому-то другому. Количество воды также зависит от:

• Где вы живете. Вам потребуется больше воды в жарких, влажных или сухих местах. Вам также понадобится больше воды, если вы живете в горах или на большой высоте (3).
• Ваш рацион. Если вы пьете много кофе и других напитков с кофеином, вы можете потерять больше воды из-за дополнительного мочеиспускания. Скорее всего, вам также понадобится пить больше воды, если в вашем рационе много соленой, острой или сладкой пищи.Или больше воды необходимо, если вы не едите много гидратирующих продуктов с высоким содержанием воды, таких как свежие или приготовленные фрукты и овощи.
• Температура или время года. Из-за потоотделения вам может потребоваться больше воды в теплые месяцы, чем в более прохладные.
• Ваше окружение. Если вы проводите больше времени на открытом воздухе на солнце, в жаркую погоду или в отапливаемом помещении, вы можете быстрее почувствовать жажду.
• Насколько вы активны. Если вы активны в течение дня, много ходите или стоите, вам понадобится больше воды, чем тому, кто сидит за столом.Если вы занимаетесь спортом или занимаетесь какой-либо интенсивной деятельностью, вам нужно будет пить больше, чтобы покрыть потерю воды.
• Ваше здоровье. Если у вас инфекция или жар, или если вы теряете жидкость из-за рвоты или диареи, вам нужно будет пить больше воды. Если у вас такое заболевание, как диабет, вам также понадобится больше воды. Некоторые лекарства, например диуретики, также могут вызвать потерю воды.
• Беременные или кормящие грудью. Если вы беременны или кормите ребенка грудью, вам нужно пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания.В конце концов, ваше тело выполняет работу за двоих (или больше).

Резюме

На количество воды, необходимое для поддержания здоровья, влияет множество факторов, таких как ваше здоровье, активность и окружающая среда.

Многие люди утверждают, что, если вы не будете пить в течение дня, ваш энергетический уровень и работа мозга начнут ухудшаться.

Есть много исследований, подтверждающих это.

Одно исследование с участием женщин показало, что потеря жидкости на 1,36 процента после физических упражнений ухудшает настроение и концентрацию и увеличивает частоту головных болей (4).

Другое исследование, проведенное в Китае с участием 12 мужчин в университете, показало, что отсутствие питьевой воды в течение 36 часов оказывает заметное влияние на усталость, внимание и концентрацию внимания, скорость реакции и кратковременную память (5).

Даже легкое обезвоживание может снизить физическую работоспособность. Клиническое исследование пожилых здоровых мужчин показало, что потеря воды в организме всего на 1 процент снижает их мышечную силу, мощность и выносливость (6).

Потеря 1 процента веса тела может показаться не такой уж большой, но это значит, что нужно терять значительное количество воды.Обычно это происходит, когда вы сильно потеете или находитесь в очень теплой комнате и не пьете достаточно воды.

Резюме

Легкое обезвоживание, вызванное упражнениями или жарой, может отрицательно сказаться как на вашей физической, так и на умственной работоспособности.

Есть много утверждений о том, что употребление большего количества воды может снизить массу тела за счет повышения метаболизма и снижения аппетита.

Согласно исследованию, употребление большего количества воды, чем обычно, коррелирует со снижением массы тела и показателей состава тела.(7).

Другой обзор исследований показал, что хроническое обезвоживание связано с ожирением, диабетом, раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями (8).

Исследователи в другом более раннем исследовании подсчитали, что употребление 68 унций (2 литров) в день увеличивает расход энергии примерно на 23 калории в день из-за термогенной реакции или более быстрого метаболизма (9). Сумма увеличивалась, но со временем могла увеличиваться.

Питьевая вода за полчаса до еды также может уменьшить количество потребляемых вами калорий (10).Это может произойти из-за того, что организм легко принимает жажду за голод.

Одно исследование показало, что люди, которые выпивали 17 унций (500 мл) воды перед каждым приемом пищи, теряли на 44% больше веса за 12 недель по сравнению с теми, кто этого не делал (11).

В целом кажется, что употребление достаточного количества воды, особенно перед едой, может помочь вам в управлении аппетитом и поддержании здоровой массы тела, особенно в сочетании с планом здорового питания.

Более того, употребление большого количества воды имеет ряд других преимуществ для здоровья.

Резюме

Питьевая вода может вызвать небольшое временное ускорение метаболизма, а употребление ее примерно за полчаса до каждого приема пищи может помочь вам съесть меньше калорий.

Оба эти эффекта могут способствовать снижению веса у некоторых людей.

Для нормального функционирования вашего организма требуется достаточное количество воды. Некоторые проблемы со здоровьем также могут помочь при повышенном потреблении воды:

• Запор. Увеличение потребления воды может помочь при запоре, очень распространенной проблеме (12, 13).
• Инфекции мочевыводящих путей. Недавние исследования показали, что увеличение потребления воды может помочь предотвратить повторные инфекции мочевыводящих путей и мочевого пузыря (14, 15)
• Камни в почках. Более раннее исследование показало, что потребление большого количества жидкости снижает риск образования камней в почках, хотя необходимы дополнительные исследования (16).
• Увлажнение кожи. Исследования показывают, что большее количество воды приводит к лучшему увлажнению кожи, хотя необходимы дополнительные исследования для улучшения прозрачности и воздействия на прыщи (17, 18)

Резюме

Питье большего количества воды и поддержание достаточного увлажнения может помочь с некоторыми проблемами со здоровьем. такие как запор, инфекции мочевого пузыря, камни в почках и обезвоживание кожи.

Обычная вода - не единственный напиток, который способствует поддержанию баланса жидкости. Другие напитки и продукты могут иметь значительный эффект.

Один из мифов состоит в том, что напитки с кофеином, такие как кофе или чай, не помогают гидратации, потому что кофеин является мочегонным средством.

Фактически, исследования показывают, что мочегонное действие этих напитков слабое, но у некоторых людей они могут вызывать дополнительное мочеиспускание (19). Тем не менее, даже напитки с кофеином помогают наполнить организм водой в целом.

Большинство продуктов содержат воду в разном количестве.Мясо, рыба, яйца и особенно фрукты и овощи содержат воду.

Вместе кофе или чай и продукты, богатые водой, могут помочь поддерживать баланс жидкости.

Резюме

Другие напитки, включая кофе и чай, могут способствовать поддержанию баланса жидкости. Большинство продуктов также содержат воду.

Поддержание водного баланса необходимо для вашего выживания.

По этой причине в вашем организме есть сложная система, позволяющая контролировать, когда и сколько вы пьете.Когда общее содержание воды опускается ниже определенного уровня, возникает жажда.

Это тщательно уравновешивается механизмами, аналогичными дыханию - вам не нужно сознательно думать об этом.

Ваше тело знает, как сбалансировать уровень воды и когда подать сигнал о необходимости пить больше.

Хотя жажда может быть надежным индикатором обезвоживания, полагаться на чувство жажды может быть недостаточно для оптимального здоровья или выполнения упражнений (20).

В момент, когда приходит жажда, вы, возможно, уже ощущаете последствия недостаточного увлажнения, такие как усталость или головные боли.

Использование цвета мочи в качестве ориентира может быть более полезным, чтобы узнать, достаточно ли вы пьете (21). Старайтесь получать бледную прозрачную мочу.

На самом деле за правилом 8 × 8 нет науки. Это совершенно произвольно (1, 22). Тем не менее, определенные обстоятельства могут потребовать увеличения потребления воды.

Самая важная из них может быть во время повышенного потоотделения. Сюда входят упражнения и жаркая погода, особенно в засушливом климате.

Если вы сильно потеете, обязательно восполните потерю жидкости водой.Спортсменам, выполняющим длительные и интенсивные упражнения, также может потребоваться восполнение электролитов, таких как натрий и другие минералы, вместе с водой.

Ваша потребность в воде увеличивается во время беременности и кормления грудью.

Вам также нужно больше воды, если у вас жар, рвота или диарея. Если вы хотите похудеть, подумайте также об увеличении потребления воды.

Кроме того, пожилым людям может потребоваться сознательно следить за потреблением воды, потому что механизмы жажды могут начать давать сбой с возрастом.Исследования показывают, что взрослые старше 65 лет подвержены более высокому риску обезвоживания (23).

Резюме

Большинству людей не нужно слишком сильно концентрироваться на потреблении воды, так как организм автоматически получает сигнал о жажде.

Однако определенные обстоятельства требуют повышенного внимания к тому, сколько воды вы пьете.

В конце концов, никто не может сказать вам, сколько именно воды вам нужно. Это зависит от многих факторов.

Попробуйте поэкспериментировать, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.Некоторые люди могут лучше себя чувствовать, употребляя больше воды, чем обычно, в то время как для других это приводит только к более частым походам в туалет.

Если вы хотите, чтобы все было просто, эти рекомендации должны применяться к большинству людей:

1. Пейте достаточно часто в течение дня, чтобы моча была прозрачной и бледной.
2. Пейте, когда хотите пить.
3. Во время сильной жары, физических упражнений и других упомянутых показаний не забывайте пить достаточно, чтобы компенсировать потерю или дополнительную необходимую жидкость.
4. Вот и все!

Прочтите эту статью на испанском языке.

Питьевая вода вредна для вас? Риски и преимущества

Сохранение водного баланса жизненно важно для нашего здоровья, но ведутся споры о том, какой должна быть оптимальная температура воды, когда люди ее пьют. Некоторые защитники считают, что пить холодную воду вредно.

Ежедневное употребление достаточного количества воды необходимо для поддержки всех функций организма, включая пищеварение и обмен веществ, избавления от шлаков, поддержания нормальной температуры тела и поддержания здоровья органов и тканей.

В этой статье мы исследуем, вредно ли пить холодная вода для людей. Мы также рассказываем о потенциальных рисках и преимуществах питья холодной воды, а также о том, лучше ли пить теплую или холодную воду.

Согласно индийским традициям аюрведической медицины, холодная вода может вызвать дисбаланс в организме и замедлить процесс пищеварения.

Внутренняя температура тела составляет около 98,6 ° F, и практикующие аюрведы считают, что организму требуется дополнительная энергия для восстановления этой температуры после употребления холодной воды.

В аюрведической традиции холодная вода может погасить «огонь» или Агни, который питает все системы в организме и имеет важное значение для здоровья. Практикующие аюрведу также считают, что теплая или горячая вода помогает облегчить пищеварение.

В западной медицине существует мало научных доказательств того, что холодная вода вредна для организма или пищеварения. Обильное питье может помочь организму вывести токсины, улучшить пищеварение и предотвратить запоры.

В небольшом исследовании, проведенном в 2013 году, изучалось влияние питьевой воды при разных температурах у шести человек, которые обезвоживались после легких физических упражнений в жаркой и влажной камере.

Исследователи обнаружили, что изменение температуры воды влияет на потоотделение участников и на количество выпитой воды. Оптимальная температура воды в исследовании составляла 16 ° C (60,8 ° F), что соответствует температуре прохладной водопроводной воды, потому что участники пили больше воды и меньше пели.

Исследователи пришли к выводу, что питьевая вода с температурой 16 ° C может быть лучшей температурой для регидратации обезвоженных спортсменов.

Некоторые исследования показывают, что людям с заболеваниями пищевода или пищевода, такими как ахалазия, следует избегать употребления холодной воды.Ахалазия - это редкое заболевание, которое может затруднить глотание пищи и питья.

Исследование 2012 года показало, что употребление холодной воды ухудшает симптомы у людей с ахалазией. Однако, когда участники пили горячую воду, это помогало успокоить и расслабить трубку для еды, облегчая глотание еды и питья.

Одно исследование 2001 года с участием 669 женщин показало, что употребление холодной воды может вызывать у некоторых людей головную боль.

Исследователи сообщили, что 7,6% участников испытали головную боль после того, как выпили 150 миллилитров ледяной воды через соломинку.Они также обнаружили, что у участников с активной мигренью в два раза больше шансов получить головную боль после питья холодной воды, чем у тех, у кого никогда не было мигрени.

Некоторые люди утверждают, что употребление холодных напитков и продуктов может вызвать боль в горле или простуду. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение.

Некоторые исследования показывают, что употребление более холодной воды во время упражнений может улучшить работоспособность и выносливость человека.

Например, исследование, проведенное в 2012 году с участием 45 физически здоровых мужчин, показало, что употребление холодной воды во время упражнений значительно снижает повышение внутренней температуры тела по сравнению с питьем воды комнатной температуры.

Исследование, проведенное в 2014 году, изучало влияние различных напитков на велоспорт у 12 тренированных спортсменов-мужчин в тропическом климате.

Исследователи сообщили, что питье ледяного напитка улучшает работоспособность, чем питьевая вода нейтральной температуры. Однако они также пришли к выводу, что спортсмены достигли лучших результатов при употреблении ледяного напитка, который также имел аромат ментола.

Некоторые люди утверждают, что употребление холодной воды может способствовать снижению веса.Хотя некоторые исследования показывают, что употребление большего количества воды может помочь организму сжечь немного больше калорий, похоже, нет большой разницы между питьем холодной воды и воды комнатной температуры.

Питье теплой или горячей воды может успокаивать людей, особенно в холодные месяцы, тогда как прохладная вода может быть более освежающей в более теплую погоду. Питьевая теплая вода может временно улучшить кровообращение, вызывая расширение артерий и вен.

Исследования показывают, что температура воды, которую пьют люди, может влиять на уровень потоотделения и регидратации.Например, исследование армии США в 1989 году показало, что употребление теплой воды (40 ° C), а не холодной (15 ° C), может заставить людей меньше пить, что может привести к обезвоживанию.

Исследование, проведенное в 2013 году, предполагает, что оптимальная температура воды для регидратации после тренировки может составлять 16 ° C, что примерно соответствует температуре холодной водопроводной воды.

Исследователи сообщили, что участники, которые пили воду с такой температурой, добровольно пили больше воды и меньше потели, чем когда они пили воду с другой температурой.

В исследовании 2011 года исследователи пришли к выводу, что употребление холодной воды с температурой 5 ° C «не улучшило состояние добровольного питья и гидратации» у шести спортсменов тхэквондо.

Однако питьевая вода любой температуры необходима для поддержания гидратации, особенно во время тренировок или в жарких условиях.

Существует мало научных доказательств того, что питьевая холодная вода вредна для людей. Фактически, употребление более холодной воды может улучшить физическую работоспособность и улучшить регидратацию во время тренировок, особенно в более жаркой среде.

Однако употребление холодной воды может ухудшить симптомы у людей с ахалазией, поражающей пищевод. Питье ледяной воды также может вызывать головные боли у некоторых людей, особенно у тех, кто страдает мигренью.

Люди должны получать достаточно воды каждый день, независимо от ее температуры. Национальные академии наук, инженерии и медицины рекомендуют женщинам потреблять около 2,7 литров воды в день для удовлетворения своих потребностей в жидкости, а мужчинам - около 3 лет.7 литров. Это может происходить как с продуктами питания, так и с напитками.

Смотрите также

• 
  Как очистить желчный пузырь в домашних условиях
• 
  Как чистить шапку норковую
• 
  Как отмыть ковер от кошачьей мочи
• 
  Как отстирать краску с белой одежды
• 
  Чем чистить уши от серы
• 
  Как очистить пятно с одежды от суперклея
• 
  Как очистить зубы от налета в домашних условиях без вреда
• 
  Как очистить айклауд
• 
  Как очистить самогонку от сивушных масел
• 
  Как стирать куртку из экопуха
• 
  Как очистить мочу перед анализом