Как чистить печень свекольным соком

чистка органа в домашних условиях

Многие болезни возникают из-за зашлакованности внутренних органов и накапливания в них вредных веществ. Кишечник и печень выполняют одну из главных функций организма — очищение от продуктов распада и токсинов.

Красная свекла для печени является мягким и щадящим средством, с помощью которого можно восстановить работоспособность железы и предупредить развитие многих опасных заболеваний.

Очищение можно проводить в домашних условиях Однако следует учесть, что даже такая безобидная процедура может стать причиной недомогания и осложнений.

Чистка печени свеклой — простой, но очень эффективный способ быстро и без помощи лекарственных средств восстановить нормальное функционирование одного из самых важных органов.

Полезна ли свекла для печени?

Главной функцией печени является очистка кровеносной системы и внутренних органов. Помимо этого, печень отвечает за пищеварительные процессы и способна обезвредить сильнейшие токсины, яды и другие ксенобиотики. Из-за особенностей пропускать через себя вредные вещества, она больше других систем подвержена риску заражения.

В целях профилактики и для лечения органа рекомендуется периодически проводить процедуры очищения. Чистка печени свеклой — один из самых древних и известных способов быстро и эффективно улучшить функциональность железы.

В нетрадиционной медицине есть немало рецептов, применение которых помогает существенно улучшить состояние здоровья, и даже вылечить некоторые заболевания печени и поджелудочной железы.

Положительное воздействие оказывает корнеплод не только в сыром, но и в вареном виде. Для чистки может использоваться сок или мякоть овоща. Для более эффективного результата рекомендуется придерживаться диеты, в  которой обязательно присутствует свекла.

Благодаря богатому химическому составу, этот овощ широко применяется в классической и народной медицине. Однако следует учесть, что могут наблюдаться и побочные действия употребления этого продукта, особенно при наличии хронических заболеваний.

Свойства овоща

Свекла содержит большое количество витаминов, органических кислот и микроэлементов. Благодаря большому содержанию кобальта, участвующего в синтезе витамина В12, свекла обладает кроветворным свойством.

Бетанин расщепляет белковые соединения и участвует в формировании холина. Это позволяет увеличивать активность клеток печеночной ткани. Данное вещество нейтрализует раковые клетки, предупреждая развитие онкологических заболеваний.

В корнеплоде содержится безопасное для человеческого организма количество хлора, который чистит не только сосуды, ткани и клетки печени, но и благотворно влияет на почки, пищеварительную систему и желчный пузырь. Свекла является самым эффективным средством народной медицины для омоложения организма.

Овощ рекомендуют употреблять при лечении анемии и упадке сил, а также для профилактики тромбофлебита, при лечении некоторых типов диабета, атеросклерозе и гипертонии.

Корнеплод оказывает ряд благотворных действий на работу внутренних органов систем:

• Спазмолитическое. Употребление свеклы или ее сока снимает спазмы сосудов, пищеварительного канала и желчевыводящих и мочевыводящих путей.
• Мочегонное и слабительное. Свекольный сок снижает нагрузку на печень;
• Антисклеротическое, противоопухолевое и противовоспалительное. Также исследования показали, что буряк (свекла) обладает и общеукрепляющим свойством.

Влияние на печень

Первые признаки загрязнения железы имеют ярко выраженные формы. В первую очередь ухудшается цвет кожного покрова, на белках глаз появляется специфическая желтизна. Симптомом интоксикации является также быстрая утомляемость и депрессивное состояние, вследствие снижения иммунитета обостряются различные хронические заболевания.

Очищение печени свеклой позволяет быстро и эффективно нормализовать работу железы. Корнеплод благотворно влияет на сосудистую и кровеносную системы.

Благодаря тому, что в овоще содержится много натрия и кальция, его регулярное употребление помогает растворять соли. Это очищает сосуды и снимает нагрузку на печень. Нейтрализация солей помогает нормализовать АД и снизить риск развития варикозного расширения вен.

Большое содержание витаминов и минеральных веществ увеличивает сопротивляемость к различным инфекциям. Употребление свеклы в пищу не только улучшает иммунитет, но и служит замечательным профилактическим средством от вирусных и инфекционных заболеваний внутренних органов и нарушений печени.

Одной из основных функций печени является выработка желчи, которая стимулирует работу пищеварительной системы. Очищая печень, свекла оказывает благотворное действие и на пищеварение, убирая из организма остатки шлаков и непереваренной пищи.

Меры предосторожности

Корнеплод красного цвета с большим содержанием сахара обладает массой полезных свойств. Однако при наличии определенных заболеваний он может стать причиной недомогания и общей слабости.

Свекла не является аллергеном, но способна быстро и эффективно снижать артериальное давление. Ее не рекомендуют употреблять в больших количествах людям, страдающим гипотонией.

Необходимо контролировать количество употребляемого продукта людям, страдающим диабетом и склонностью к ожирению. При мочекаменной болезни следует полностью отказаться от лечения свеклой, так как ее сок и продукты переработки могут спровоцировать выход камней из организма.

К противопоказаниям относятся почечная недостаточность и артрит. Антинутриент, содержащийся в плодах и соке овоща, может нанести вред пациентам, имеющим эти диагнозы.

Так как сок обладает слабительным свойством, овощ следует ограничить в рационе людям, склонным к диарее. При повышенной кислотности этот полезный корнеплод может нанести вред здоровью.

Перед тем, как почистить печень свеклой, или использовать овощ для лечения различных болезней, необходимо получить консультацию лечащего врача. Чистку и профилактику в домашних условиях можно проводить только в случае полного отсутствия противопоказаний.

Рецепты очищения печени свеклой

Отвар

Самый простой и быстрый способ чистки в домашних условиях — приготовление отвара. Готовится напиток заранее, желательно за сутки. Чтобы очистить печень от шлаков и токсинов, принимать отвар нужно 4 раза в день по 150-200 мл перед едой. Рекомендованный курс – 1-2 дня. Повторить можно после перерыва в 2-3 недели.

Подготовьте эмалированную кастрюлю и хорошо вымойте корнеплод. Овощи нужно брать ярко-красного бордового цвета с тонкой кожурой.

Необходимые ингредиенты:

1. свекла — 1 шт. средних размеров;
2. вода — 3 литра.

Способ приготовления:

• Небольшую свеклу (весом не более 250 гр.) очистить от кожуры и хорошо прополоснуть в проточной воде.
• Положить овощ в кастрюлю и залить холодной водой. Довести отвар до кипения на сильном огне, после чего прикрыть кастрюлю крышкой и уменьшить огонь до минимума.
• Варить напиток в течение часа, чтобы его количество сократилось до литра.
• Свеклу вынуть и натереть на мелкой терке, после чего полученную кашицу снова опустить в отвар. Варить еще 20 минут, после чего снять с огня и охладить.

Свекольный квас

Народная медицина очень часто использует корнеплоды для лечения различных болезней. Квас — натуральный напиток, который готовится не только из круп и злаковых культур, но и из овощей.

Свекольный квас эффективно чистит кровеносные сосуды и ткани печени, способствует их регенерации и восстановлению.

Способ приготовления:

• Подготовьте стеклянную банку или эмалированную посуду емкостью не менее трех литров.
• 3 средних корнеплода хорошо промойте и, если буряк молодой, не очищая кожицу, нарежьте мелкими кусочками.
• Уложите овощ в банку и засыпьте его 2 стаканами сахара. Можно заменить половину сахарного песка натуральным медом. Добавьте 1-2 ложки белой пшеничной муки и залейте содержимое банки холодной водой.
• Емкость плотно закройте крышкой и поставьте ее в темное место (при комнатной температуре). Ежедневно содержимое банки встряхивайте несколько раз, чтобы смесь хорошо перемешивалась.
• Через два дня добавьте еще 750 граммов сахарного песка, 0,5 л. светлого немытого изюма и 100 мл воды. Дайте квасу настояться еще в течение недели.
• Готовый напиток следует процедить через несколько слоев марли и перелить в чистую посуду. Во время чистки квас нужно хранить в холодном месте.

Пить лечебный напиток следует по 1 столовой ложке перед едой. Очищение проводится до тех пор, пока весь квас не закончится. Для лечебного курса следует приготовить 3 литра напитка. Повторение чистки можно проводить не ранее, чем через 3 месяца.

Очищающая диета

Достаточно сложный, но очень эффективный способ вернуть здоровье печени с помощью свеклы. В течение двух недель следует придерживаться строгого режима. Включать в рацион кроме моркови, свеклы и яблок можно только овощи, кисломолочные продукты и нежирную рыбу.

От хлеба и мучных изделий, а также десертов и копченых деликатесов следует отказаться.

Во время диеты можно есть блюдо из следующего рецепта. Сварить овощи в кожуре до готовности, охладить и натереть на крупной терке или нашинковать тонкой соломкой. Яблоки зимних сортов очистить от кожуры и семян и также натереть на терке. Принимать средство по 1 столовой ложке за раз перед едой. Рекомендованный курс – 7-14 дней.

Свекольный сок

Свекольный сок — концентрированное лечебное средство, которое содержит в себе самые полезные свойства этого овоща. Он входит в составы многих лечебных диет и применяется в практике соколечения. Напиток обладает приятной сладостью с тонким овощным ароматом и является не только полезным, но и очень вкусным.

Сок корнеплодов помогает очистить печень от шлаков и токсинов. Также он полезен при лечении различных заболеваний. Следует учесть, что для чистки железы подходит только натуральный домашний напиток. При желании сок можно готовить с добавлением различных овощей и фруктов.

Необходимые продукты:

• морковь — 3 шт;
• свекла — 1 шт;
• огурец — 1 шт.

Способ приготовления:

• Измельчить овощи и отжать сок.
• Разделить напиток на две части и пить в течение двух дней.
• По желанию можно заменить морковь и огурцы яблоками. Для этого необходимо взять 4 яблока и 1 среднюю свеклу.

Нельзя пить свежий сок, который был приготовлен в течение 5-10 минут до приема. Напиток должен настояться не менее полчаса в прохладном месте. 

Цитрусово—свекольный коктейль

Лимоны и апельсины широко применяются в народной медицине. Напитки из цитрусовых благотворно влияют на пищеварительную систему и отлично подходят для лечения и чистки печени. В сочетании со свеклой цитрусы не только нейтрализуют токсины, но и помогают организму быстрее восстановиться и повысить иммунитет.

Для приготовления понадобятся:

1. свекла — 350-300 г;
2. апельсин — 1 шт.;
3. грейпфрут — 1 шт.;
4. лимон — 1 шт.;
5. имбирь — 2-3 см.

Пить по одному стакану за 15 минут до еды.

Напиток для детоксикации

Свеклу, яблоки, чернику и корень имбиря разбавить водой, взбить в блендере и охладить. Питательный напиток не только поможет очистить кровеносную систему и печень, но и улучшит метаболизм. Свекольно-ягодный смузи хорошо подходит для похудения и рекомендуется к приему во время диет.

Вам понадобятся:

• свекла и яблоко — по 1 шт;
• черника — 50 г;
• имбирь (тертый) — 1 ч. л.;
• 1,5 стакана воды.

Напиток можно принимать как во время лечения, так и для профилактики. Рекомендованная дозировка – 200 граммов в сутки.

Имбирный напиток

Вкусный и полезный напиток очень часто применяется в нетрадиционной медицине для лечения заболеваний печени и почек. Приготовить его несложно: подготовьте все ингредиенты и измельчите в соковыжималке.

Состав:

1. свекла — 1 шт;
2. красная капуста — 100 г;
3. огурец свежий — 1 шт;
4. сельдерей корень — 50 г;
5. лимон — 1 шт;
6. имбирь корень — 2-3 см.

Сок можно принимать курсом или 1-2 раза в месяц. По желанию, напиток можно включать в меню диет для похудения.

Показания для чистки

В целях профилактики мероприятия по чистке печени свекольным отваром или соком рекомендуется проводить не чаще одного раза в год.

Отвар используют для быстрой разовой чистки продолжительностью 1-2 дня. Сокотерапия дает положительные результаты при более длительном приеме. Народные целители рекомендуют принимать сок не менее двух недель. Квас можно пить в любое время – как во время чистки, так и вместо других напитков.

Свеклу можно использовать не только для проведения детоксикации, но и для поддержания организма в рабочей форме. Для нормального функционирования всех систем организма желательно включать овощ в повседневный рацион.

Корнеплод полезен как в сыром, так и в готовом виде. Его можно добавлять в напитки и супы, готовить из него салаты и закуски.

Противопоказания

Нельзя приступать к лечению с помощью народного средства при наличии одного или нескольких противопоказаний. Если диагноз пациента неизвестен, перед процедурой желательной пройти полное обследование и получить консультацию специалиста.

Категорически нельзя проводить мероприятие в домашних условиях при:

• Декомпенсированном сахарном диабете. В составе этого овоща большое количество натуральных сахаров. Из-за этого следует очень осторожно относиться к употреблению корнеплода в пищу.
• Язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Натуральный свекольный сок может стать причиной серьезных осложнений и вызвать обострение болезни. Чтобы снизить активность свежего сока, необходимо оставить напиток на свежем воздухе в течение нескольких часов.
• Остеопорозе и атеросклерозе. Исследования показали, что употребление корнеплода может перегрузить сосуды. Из-за содержания солей щавелевой кислоты, употребление этого овоща при данных диагнозах разрешено в строго дозированном количестве.

Также к противопоказаниям относятся:

1. беременность и период грудного кормления.
2. возраст до 18 лет;
3. ранее перенесенный вирусный гепатит.

Нельзя включать овощ в рацион людей, имеющих аллергическую реакцию на сам плод или компоненты в его составе. Категорически запрещено лечение без наблюдения врача пациентов с органическими поражениями головного мозга.

Результаты процедуры

Все способы детоксикации с помощью свеклы имеют высокую эффективность и оказывают благотворение действие на работу железы и других внутренних органов.

Ниже перечислены предполагаемые результаты чистки:

• Укрепление кровеносных сосудов. Вены заметно сужаются, при этом их плотность снижается. В результате нормализуется кровяное давление и улучшается общее самочувствие пациента.
• Налаживается функционирование печени. Обогащение органа полезными веществами и микроэлементами благотворно влияет на самочувствие и укрепляет иммунитет.
• Улучшается цвет лица и кожи. Уменьшается количество морщин и пигментных пятен.
• Улучшается пищеварение, благодаря чему нормализуется работа ЖКТ. В результате чистки улучшается метаболизм и налаживается работа всех внутренних систем.

Полезные советы

1. Перед началом процедуры чистки печени свеклой необходимо провести очищение кишечника. Для этой цели можно использовать клизму или народные способы. Если предварительное очищение не провести, эффект от процедуры будет минимальным.
2. Целители рекомендуют проводить очищающие процедуры 2 раза в год. Если нет никаких противопоказаний и не наблюдаются побочные эффекты, чистку можно делать 1 раз в 3 месяца.
3. Свекла обладает множеством полезных свойств, однако не следует употреблять ее в пищу без меры. Из-за большого содержание кислот при постоянном употреблении овоща может появиться изжога и повыситься кислотность.
4. При недомогании, простуде или ОРЗ не следует проводить мероприятие по очистке железы. При первых признаках болезни или слабости овощ следует исключить из рациона.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

© 2018 – 2019, MedPechen.ru. Все права защищены.

Суточная чистка печени Свекольным отваром

Суточная чистка печени Свекольным отваром .

Печень находится справа, под рёбрами. Это железа внешней секреции, выделяющей различные вещества во внутреннюю среду организма.

Железой называется орган, который состоит из специфических клеток, способных образовывать и вырабатывать специальные вещества различного назначения и различного химического состава. В первую очередь, это гормоны, необходимые для регулирования различных обменных процессов в организме.

Печень – самая большая железа нашего организма и выполняет огромное количество жизненно-важных функций. До 500 обменных процессов происходит в печени.

Симптомы плохой работы печени :

--- потеря аппетита

--- тошнота , рвота

--- неприятный запах изо рта

Суточная чистка печени Свекольным отваром .

Для свекольного очищения надо выбрать свободный день, а накануне следует приготовить отвар из свеклы по следующем рецепту: 1 кг мелкоплодной свеклы очистить, не разрезая на части положить в эмалированную кастрюлю, залить 1 литром холодной питьевой воды и запомнить её уровень. После чего долить ещё 2 литра воды; После закипания варите свеклу на маленьком огне, пока вода не достигнет уровня, который соответствует 1 л. Крышкой не накрывать!

Не солить!

Снимите с огня. Натрите свеклу на мелкой тёрке или проблендируйте. Верните кашицу назад в кастрюлю к свекольному отвару; Проварите под крышкой на маленьком огне – 20 минут; Дайте остыть. Сильно отожмите через марлю полученную кашу; Готовый отвар разделите на 4 части и поставьте в холодильник. Приготовленный накануне вечером отвар следует принимать на следующий день в 8:00, 12:00, 16:00 и 20:00.

В этот день следует помогать своему ЖКТ – есть только тушенные овощи, приправленные растительным маслом или запечённые яблоки, а из напитков – горячий крепкий чёрный чай без сахара (обязательно!), отвар шиповника или негазированную минеральную воду. Принимать пищу следует до принятия лекарства за 15-20 минут, а сразу же после того, как свекольный отвар будет выпит, необходимо приложить тёплую грелку на область печени и лечь на правый бок.

Постарайтесь максимально освободиться от выполнения домашней работы.

При очищении печени по любой из методик, как щадящей, так и суточной, в день чистки лучше условно поголодать: из еды разрешены разваренная рисовая каша на воде, тушёные овощи с небольшим количеством растительного масла и запечённые яблоки; из напитков – яблочный свежевыжатый сок, отвар шиповника, несладкий чёрный чай и негазированная минеральная вода.

Перед очищением рекомендовано, минимум за 3-е суток, посидеть на растительной фруктово-овощной диете без животных жиров.

Польза и вред свекольного сока при очищении печени

Свекла является уникальным продуктом, богатым витаминами и микроэлементами. С ее помощью в зимнее время рацион становится более разнообразным и вкусным. Этот обязательный для многих блюд компонент имеет приятный аромат и цвет, а его сок можно использовать для чистки печени. С его помощью фильтрующий орган освобождается от токсинов, кальциевых солей, тяжелых металлов и радионуклидов. При правильном подходе к употреблению этого волшебного средства, можно даже предотвратить образование раковых клеток.

Содержание статьи:

Основные свойства свеклы

Свекольный сок готовится из сырого овоща и обладает приятным и необычным вкусом. Многие любят его за низкую калорийность и огромную пользу, которую он несет для человеческого организма. Основными свойствами этого продукта являются:

• Улучшение поступления кислорода в мышцы.
• Нормализация образования эритроцитов.
• Обогащение организма йодом.
• Стимулирование мозговой деятельности и улучшение памяти.
• Предотвращение образования тромбов.
• Растворение излишков кальция.
• Снижение вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• Обогащение организма витаминами группы РР, В, С, А.
• Оздоровление кишечника.
• Улучшение состояния эпидермиса.
• Противовоспалительное действие.
• Уменьшение менструальных болей.
• Улучшение функционирования лимфосистемы.

Многим пациентам свекольный сок показан не только при патологиях печени, но и при повышенном артериальном давлении, болезнях ЖКТ, камнях в почках и избыточной массе тела. Применяют это лечебное средство также при язве или воспалительных процессах в желудке, так как в нем содержится витамин U, способствующий восстановлению клеток слизистой.

Совет! Не все знают, как пить свекольный сок для чистки печени правильно, чтобы не навредить организму. После приготовления ему нужно дать настояться примерно 2 часа – для испарения вредных соединений и предотвращения интоксикации.

Как влияет сок на печень?

Свекольный сок несет для печени и пользу и вред, о которых следует узнать до начала приема. Это позволит избежать негативных последствий. Свекла насыщена большим количеством витаминов, а также такими составляющими, как цинк, марганец, йод, медь. Поэтому при регулярном использовании корнеплод улучшает половую функцию, нормализирует обмен веществ, стимулирует систему кроветворения.

Чистка печени свекольным соком дает организму:

• Снижение нагрузки на орган.
• Очищение желчевыводящих путей.
• Удаление токсинов из тканей.
• Профилактику образования онкоклеток.
• Улучшение состояния клеток печени.

Внимание! Лечение печени соком свеклы проводится под контролем врача, так как при неправильной дозировке или злоупотреблении можно нанести организму определенный вред. Проявляется он в виде головокружения или тошноты. В этом случае следует незамедлительно прекратить прием сока и обратиться к врачу.

Показания к употреблению

Применяется свекольный сок самостоятельно или в составе с морковным соком. В последнем случае пить его можно гораздо дольше, без вреда для организма. Включают выжимку из свеклы в терапию многие врачи, если у пациента имеются проблемы с кожей или работой некоторых внутренних органов.

Основными показаниями к применению свекольного сока являются:

• Язвенная болезнь желудка.
• Частые запоры и проблемы со стулом.
• Психологические перегрузки.
• Предрасположенность к онкологии.
• Хронический авитаминоз (цинга).
• Варикозное расширение вен.
• Болезненные менструации.

Назначают пить свекольный сок также людям, которые злоупотребляют алкогольными напитками. Благодаря своим полезным свойствам, он улучшает работу органа, нормализирует выведение токсинов, восстанавливает поврежденные печеночные клетки. Ключевым компонентом, который способствует очищению печени, является беатин.

Противопоказания к употреблению

Несмотря на пользу, которую несет овощ организму, он не рекомендуется к употреблению людям, страдающим рядом хронических заболеваний. В этом случае лечить больную печень лучше любым другим способом. Вред корнеплод может принести при диагностировании следующих патологических состояний:

• Пониженное артериальное давление.
• Повышенный уровень кислоты в желудке.
• Камни в почках или другой локализации.
• Остеопороз (для снижения всасываемости кальция).
• Сахарный диабет на разной стадии.
• Инфекционные болезни с диареей.

Специалисты не рекомендуют использовать свекольный сок после стресса, сильных нервных потрясений, тяжелых физических нагрузок. Лечить печень таким способом противопоказано беременным женщинам и в период лактации.

Как правильно пить свекольный сок

Обладателям специального устройства не составит труда получить натуральный продукт из свеклы, ведь техника легко выжимает жидкость даже из такого плотного корнеплода, как морковь. В этом случае сок качественный и без волокон. Приготовить его в домашних условиях можно и ручным методом, а также с использованием блендера. Измельченный продукт помещается в чистую марлю и отжимается. Чем мельче будут кусочки, тем больше сока удастся получить.

Есть несколько простых советов, как правильно пить выжимку из свеклы:

• В чистом виде его лучше вовсе не употреблять, а разбавить его выжимкой из зеленого яблока, кабачковым, морковным или любым другим соком (соотношение 1:10).
• Пить лучше сразу после еды.
• Для приготовления сока используются только свежие, плотной текстуры корнеплоды, выжимать вялые или с гнильцой овощи нельзя.
• Привыкать к свекольному соку лучше постепенно, начиная с 15 мл.
• За неделю до очищения следует начать соблюдение диеты, в рационе должны присутствовать только легкие овощи и фрукты, а также жидкие супы.

Очищение печени представляет собой серьезное мероприятие, которое может привести к таким неприятными последствиями, как пожелтение кожных покровов, тяжесть в правом боку, нарушение пищеварения. Поэтому начинать ее без консультации со специалистом не рекомендуется.

Подготовительные процедуры перед очисткой

Чистить печень свекольным соком просто, недорого и не требует совершения сложных манипуляций. Но, как и к любой лечебной процедуре, к ней рекомендуется правильно подготовиться.

Начинать это следует за сутки, исключив из рациона пищу животного происхождения. В меню остается только соки, фруктовое пюре и яблоки. Переход на вегетарианский стол позволяет снизить нагрузку на орган и избежать появления негативных последствий. Также следует полностью отказаться от сладостей и шоколада, стараться совсем не солить еду.

Рецепты очищения печени свеклой

Запланировать очистку лучше на осенний период времени, когда уже собран урожай и свекла обладает желчегонными свойствами. Употреблять можно не только сок, но и отвары из корнеплода, свекольник, котлеты с листьями овоща. Практически все составляющие богаты витаминами и минералами, и помогут печени вывести токсины за счет нормализации выработки желчи. Для правильного использования свеклы стоит взять на вооружение пару рецептов приготовления.

• Способ 1. Сок. Приготовить напиток из свеклы легко с помощью соковыжималки. В него можно добавить выжимку из огурцов, моркови или яблок. Перед каждым приемом следует делать новую порцию, так как хранить сок нельзя. Принимать его больше 2 недель не рекомендуется. Его обычно включают в терапию даже при циррозе печени.
• Способ 2. Квас. Для приготовления напитка необходимо взять 3 свеклы среднего размера, и нарезать их небольшими кусочками. Основной ингредиент положить в трехлитровую банку, добавить 2 столовые ложки муки и полкило сахара. Емкость закрыть плотно крышкой и отправить в светлое место.Квас надо тщательно перемешивать два раза в сутки, желательно в утренние и вечерние часы. Для вкуса можно добавить воду, сахарный песок и изюм. Настаивать напиток необходимо неделю. Осадок лучше процедить через марлю. Принимать 3 раза в день перед едой по столовой ложке.
• Способ 3. Отвар. Несколько некрупных корнеплодов тщательно очистить и отправить в кастрюлю с 3 литрами воды. На медленном огне отвар готовить примерно 30-40 минут, чтобы в остатке было не больше литра. Овощ вынуть, натереть на терке и вновь отправить в кастрюлю. Смесь снова довести до кипения. Полученный напиток пить по 200 мл сразу после приготовления. Использовать такой способ лечения разрешается не больше 2 раз.
• Способ 4. Вареная свекла. Считается самым простым методом приготовления корнеплода, так как не требует много времени и сил. К тому же именно так можно сохранить максимум полезных свойств, приятный вкус и получить мягкую текстуру. Потребуется взять одну морковь и свеклу среднего размера, тщательно помыть и варить до готовности. Далее овощ остудить и очистить от шкурки, натереть на мелкой терке и перемешать с мякотью яблока (лучше взять зеленое). Из полученной смеси скатать шарики небольшого размера, которые нужно есть по 2 раза в день. Продолжительность курса – неделя. За день до начала приема следует голодать, или пить только кефир. Приготовленное пюре обязательно хранится в холодильнике.

Особенности питания при чистке печени

Во время употребления свекольного сока крайне важно соблюдать лечебную диету. Особенно если она включена в поддерживающую терапию при раке или метастазах.  Начинают ее за 3 недели до начала процедур. Из рациона исключаются жирные продукты, полуфабрикаты, колбаса, маринованные изделия. Также важно придерживаться следующих рекомендаций:

• Минимизировать употребление соли в еде, так как она приводит к образованию отеков и застою биологических жидкостей в организме.
• Исключить продукты с содержанием дрожжей, так как они провоцируют брожение пищи.
• Рацион обогащается белковой пищей, приготовленной на пару. Отдать предпочтение лучше телятине, говядине или индюшатине.
• Кисломолочные продукты выбирать с пониженным процентом жирности.
• Полностью под запретом прием алкогольных напитков или газированной воды, так как они нарушают процесс пищеварения.
• Вместо кофе и черного чая, в качестве напитков лучше использовать отвары ромашки, лекарственных трав, шиповника.

Потреблять пищу следует небольшими порциями по 5-6 раз в день. Также важно поддерживать водный баланс и пить больше чистой воды. Специи используются в ограниченном количестве, лавровый лист полностью исключается. Еда должна быть теплой –  горячая или слишком холодная пользы для организма не несет.

Возможные побочные эффекты

Чистка печени несет не только пользу организму, но и может привести к появлению ряда неприятных последствий. Чаще всего пациенты жалуются на проявления тошноты, рвотных позывов, головокружения, слабости. Если такое появляется в начале лечения, следует не откладывать на потом обращение к лечащему специалисту.

Свекольный сок является отличным средством для чистки печени от различных токсинов. Но проводить процедуру следует под контролем врача, и не слишком часто, для исключения проявления негативных последствий для организма.

9 фактов о пользе и вреде свеклы и свекольного сока для печени

Печень – жизненно важный орган человека, который нуждается в особом внимании.

Благодаря соблюдению здоровой диеты и поступлению в организм витаминов и элементов, полезных для печени, можно значительно улучшить ее функционирование и снизить риск развития многих заболеваний.

А есть ли польза от свеклы для этого органа или нет? Может ли она нанести вред печени при злоупотреблении?

Современные исследования подтверждают, что свекла и свекольный сок обладают гепатопротекторными свойствами, то есть положительно влияют на печень, защищая ее от воздействия вредных веществ и поддерживая ее нормальную работу.

9 полезных свойств

Польза от употребления свеклы и свекольного сока для органов ЖКТ и печени заключается в следующем:

1. Омолаживают печень с помощью мощной дозы витаминов, которые уничтожают свободные радикалы.
2. Способствуют выводу вредных веществ из печени благодаря содержанию никотиновой кислоты.
3. Снимают воспалительные процессы.
4. Помогают движению желчи, стабилизируя пищеварение и препятствуя зашлакованности организма и клеток печени.
5. Помогают выводу холестерина, нормализуя обмен жиров.
6. Защищают от раковых клеток, уничтожая патогены.
7. Облегчают переваривание пищи. Содержат большое количество клетчатки и кислот.
8. Выводят жидкость и соли из организма.
9. Укрепляют и чистят сосуды благодаря содержанию натрия и кальция.

Возможный вред и противопоказания

Здоровому человеку употребление свеклы не наносит вреда, но существует риск отрицательного воздействия при наличии таких заболеваний:

1. Мочекаменная болезнь. Свекла содержит вещества, которые могут спровоцировать вывод камней, что очень опасно, особенно при хронической форме заболевания.
2. Сахарный диабет. Овощ сладкий на вкус, так как содержит большое количество растительных сахаров, влияющих на уровень сахара в крови.
3. Диарея. Корнеплод обладает слабительным действием.
4. Гипотония. Свекла обладает способностью снижать артериальное давление.
5. Изжога и повышенная кислотность желудка. Благодаря содержанию большого количества кислот может вызывать проблемы с желудочно-кишечным трактом.
6. Заболевания почек. Противопоказано употребление корнеплода из-за содержания щавелевой кислоты.

Как ее принимать — 7 рецептов

Из свеклы можно приготовить эффективные средства для очищения печени и вывода токсинов.

Перед процедурой необходимо обязательно очистить кишечник, далее следует подготовить организм. Для этого нужно исключить из своего рациона алкоголь, никотин, жареную и копченую пищу. Следует в течение двух недель употреблять полезную пищу, богатую клетчаткой, приготовленную на пару или в отварном виде.

Чистить печень можно разными методами в зависимости от способа приготовления свеклы.

1. Сырой или отварной корнеплод. Свеклу в том или ином виде употребляют в качестве салата, который приправляют растительным маслом. В день можно съесть 1 кг вареного и 0,5 кг сырого корнеплода. Многие с удовольствием готовят и употребляют свекольник: необходимо приготовить и нарезать овощи (1 картофель, 4 моркови, по 2 чашки свеклы и капусты, 0,5 чашек репчатого лука). Все засыпать в кастрюлю, залить водой (как при варке супа), довести до кипения и варить на медленном огне до готовности. Добавить зелень, соль по вкусу и 3 ст.л. яблочного уксуса. Дать настояться час на плите.
2. Свекольный сок. Это наиболее популярный метод, не требующий особых приготовлений и затрат. Необходимо просто пить свежевыжатый сок. Как его правильно пить? Если нет серьезных противопоказаний его можно принимать сколько захочется. Курс приема должен составлять не более трех недель. За этот период печень очистится от токсинов и камней.
3. Квас. Для его приготовления понадобится трехлитровая банка, в которую необходимо закинуть промытую и нарезанную кубиками свеклу в количестве трех штук. Добавить 0,5 кг сахара и 2 ст.л. муки. Смесь необходимо настаивать двое суток в темном месте при комнатной температуре, периодически помешивая. Затем добавляем 100 мл воды, 4 ст. сахара и 700 г изюма, ежедневно помешивая. Через неделю пропускаем через фильтр. После всех этих действий получается литр свекольного кваса. Для полного курса очищения необходимо 3 литра кваса, который принимают по столовой ложке за 30 минут до основных приемов пищи. Далее для организма нужно сделать перерыв в три месяца, только после этого повторять процедуру. Такое очищение можно проводить целый год.
4. Отвар. Потребуется один корнеплод, который надо вымыть, положить в кастрюлю, залить тремя литрами воды и варить до полуготовности (в кастрюле должен остаться литр воды). Сваренную свеклу натираем на мелкой терке. Полученное пюре закладываем в туже емкость с литром воды и варим в течение 20 минут. Даем остыть и пропускаем сквозь сито. Употребляем по схеме: 200 мл через каждые 4 часа, на печень — грелку.
5. Смесь соков свеклы, редьки и моркови. Прекрасное средство для лечения печени в домашних условиях. В равных количествах смешивают данные ингредиенты. Смесь хранят в прохладном темном месте. Принимают по схеме: по 1-2 столовой ложке за полчаса до основных приемов пищи. Курс приема составляет от 2 до 3 месяцев.
6. Шарики с яблоком. Для приготовления понадобится средних размеров яблоко и такого же размера свекла. Их необходимо натереть на крупной терке, скатав из полученной массы небольшие по размеру шарики. Употреблять в пищу такие шарики нужно перед основными приемами пищи, три раза в день. Курс данной терапии может составлять от одной недели до двух.
7. Метод очищения с кефиром. Для проведения этой терапии понадобятся такие продукты: вареная свекла (1 кг), кефир (1 литр) и минеральная вода без газов (1.5 литр). Все эти продукты необходимо употребить в течение дня. Проводить данную процедуру можно три дня подряд, дважды в год.

Свекла в виде сока лучше усваивается человеческим организмом. Она оказывает эффект на клеточном уровне, способствуя скорейшему поступлению питательных веществ.

Особенности употребления при болезнях

Благодаря содержанию большого количества полезных веществ свеклу рекомендуют употреблять при заболеваниях организма в целом и печени в частности. Древние китайцы считали корнеплод лекарством от болезней. Но можно ли есть свеклу при больной печени? Что на этот счет говорят врачи?

Гепатоз

Гепатоз – это заболевание клеток печени, в которых происходит неправильный обмен веществ. Бывает жировой и пигментный. Возникает по причине поступления в организм большого количества жиров и углеводов, токсического воздействия алкоголя или заболеваний эндокринной системы.

При гепатозе возможно соблюдение диеты на свекле. Обычно данная диета рассчитана на семь дней. Из-за низкого содержания углеводов в свекле и ее полезных свойств, такая диета поможет не только сбросить вес, но и провести чистку.

Цирроз

Цирроз печени – хроническое заболевание, сопровождающееся разрушением органа.

При начинающейся болезни рекомендуют соблюдать диету по М. И. Певзнеру. Эта диета включает в себя целый список полезных продуктов, овощей и фруктов. Диета сбалансирована по белкам, жирам и углеводам, ограничивает соль. Диета №5 говорит о пользе употребления свеклы, но в отварном или запеченном виде, протертую в пюре.

Свекла безусловно показана при гепатозе и циррозе, так как она влияет на пищеварительную систему и печень, помогая ей в работе по очистке организма от токсинов и нормализуя микрофлору кишечника.

Корнеплод приводит жировой обмен в норму, выводит лишнюю жидкость из организма, помогает вырабатывать желчь и положительно влияет на кровеносную систему.

Еще 9 важных советов

Чтобы печень нормально функционировала и поддерживала весь организм, необходимо соблюдать простые рекомендации:

1. Правильно питаться. Рекомендовано пятиразовое питание. Порции должны быть небольшие. Жареные, острые, консервированные блюда следует исключить. Стараться не переедать, особенно вечером, чтобы не перегружать печень лишней работой.
2. Соблюдать питьевой режим. Взрослому человеку необходимо выпивать 2 литра воды в день. Лучше если она будет профильтрована. Вода выводит из организма вредные соединения, помогая тем самым печени.
3. Подкармливать печень нужными продуктами. Очень полезно для клеток печени употребление овощей, фруктов, зелени, ягод. Также нужно включать в рацион различные каши, кисломолочные продукты.
4. Пить полезные напитки. Свежевыжатые овощные и фруктовые соки приносят колоссальную пользу, а вот кофе, газировку и алкоголь необходимо исключить.
5. Держите вес под контролем. Ожирение организма дает слишком большую нагрузку на печень. Чтобы этого не происходило, надо употреблять пищи с низким содержанием калорий. Полезно раз в неделю соблюдать разгрузочные дни.
6. Активизируйтесь. Движение – это жизнь. Чтобы не засорять свой организм, полезно больше ходить пешком, плавать, бегать, делать гимнастику. Регулярные физические нагрузки улучшают состояние внутренних органов. Существуют также различные виды упражнений, подобранных специально для оздоровления печени. Также они активизируют выработку желчи и очищают желчный пузырь.
7. Откажитесь от ядов. Не отравляйте организм никотином и не употребляйте без особой необходимости лекарственные препараты.
8. Следить за здоровьем железы. Необходимо контролировать состояние печени, регулярно проходить медицинское обследование и проводить чистки печени.
9. Избегать стрессов. Неприятные ситуации и плохое настроение приводит человека к каким- либо злоупотреблениям, которые отрицательно влияют на работу печени.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Заключение

При отсутствии определенных болезней, при наличии которых употребление свеклы не рекомендуется, продукт способен принести большую пользу. Ведь для наиболее эффективного функционирования печени очень полезны чистки с помощью данного овоща.

Чистка печени свеклой в домашних условиях

Печень в силу своего предназначения принимает основной удар вредных веществ на себя, так как больший процент шлаков и токсинов оседает именно в ней. Своевременное очищение фильтрующей мембраны лучше, чем лечение органа в запущенной ситуации. И если проблема еще не приобрела паталогических признаков, то удалить опасную микрофлору можно самостоятельно в домашних условиях, используя отвары и продукты из холодильника, такие как кефир, мед, изюм и лимон. Основой для хороших дезинтоксикационных составов послужит простой и вкусный корнеплод — свёкла.

Содержание статьи:

Полезные свойства свеклы

Польза свёклы неоспорима, так как этот овощ содержит в своём составе массу веществ, обогащающих организм необходимым питанием. В передачах Малахова не раз было сказано о том, что чистка печени свеклой в домашних условиях – это верный способ оздоровления.

Бурак содержит в своём составе следующие витамины и микроэлементы:

• липотропики или аминокислоты, которые помогают отрегулировать и нормализовать обмен и расщепление холестерина;
• магний – помогает работе сердца и сосудов, а также в процессах кроветворения;
• йод – обогащает при заболеваниях щитовидной железы;
• бетанин снижает риск возникновения злокачественных новообразований.

Влияние свеклы на печень

Очищение печени в домашних условиях при помощи свеклы – это эффективный метод, который принесёт ощутимую пользу организму, а также насытит всю функциональную систему необходимыми витаминами и микроэлементами. В отношении фильтрующей мембраны корнеплод работает, как хороший анестетик и желчегонное средство.

Показания к проведению чистки

Сильная зашлакованность сказывается на общем самочувствии, у человека снижается работоспособность, он чаще болеет, начинают развиваться различные недуги. Свекольное очищение полезно в качестве профилактической меры для всех возрастных групп, а единственное показание против употребления этого овоща – индивидуальные особенности и хронические обострения.

Противопоказания

Конечно, существуют определенные противопоказания и надо их обязательно рассматривать, если предполагается чистка печени свеклой. Не стоит употреблять этот овощ тем, у кого есть индивидуальная непереносимость продукта, а также:

• сахарный диабет любого типа;
• предрасположенность к диарее;
• проблемы с поджелудочной железой;
• резкие скачки артериального давления.

При сильной зашлакованности и ожирении вполне допустимо употребление овоща в качестве средства, разгружающего организм от токсинов, но его необходимо применять в отварном виде, а не в сыром.

Внимание! При наличии таких заболеваний, как гепатит или цирроз, нужно обязательно советоваться с лечащим врачом перед любыми лечебными манипуляциями.

Подготовка к процедуре

Процедура по очистке печени свеклой может занять несколько дней. А подготовке организма перед манипуляцией нужно уделять не менее недели.

1. На весь период вывода шлаков необходимо ограничить питание и ввести в рацион растительную пищу.
2. Вода и травяные отвары должны ежесуточно употребляться в количестве не менее 1,5 – 2 литра.
3. Каждый день нужно прогревать фильтрующую мембрану при помощи ванн и посещения бани. Распаривание организма необходимо для расширения потоков желчного пузыря.

Совет! Важно помнить, что в назначенный день необходимо отменить все тяжелые физические нагрузки.

Варианты очищения

Очищение печени свеклой возможно во многих вариантах. Народные средства и официальная медицина схожи во мнении, что любой вид вывода шлаков из фильтрующего органа будет полезен. Главное – это соблюдение режима диеты и правильный подбор способа дезинтоксикации.

1. Вареная свекла. В таком виде овощ лучше всего подходит пожилым, тем, кто страдает излишним весом, людям с повышенным артериальным давлением, и, при необходимости, беременным женщинам. Самый простой и щадящий способ – это салат из варёного корнеплода. Лучше всего есть его натощак с ложкой оливкового масла и меда.
2. Квас. Свекольный квас – это хороший абсорбент, который поможет при чистке. 2 – 3 корнеплода очистить и измельчить в блендере. Вылить массу в стеклянную ёмкость, добавить 1,5 ст. л. пшеничной или кукурузной муки, 0,6 кг сахарного песка. Банку поместить в тёмное и тёплое место, содержимое перемешивать 2 раза в сутки. После этого ввести 850 гр. изюма, 120 мл воды и 1 кг рафинада. Ежедневно мешать и выдержать неделю. Когда напиток будет готов, процедить его через марлю. Такой очищающий состав нужно пить на голодный желудок утром и перед сном вечером.
3. Сок. Свежевыжатый сок – это хороший препарат для лечения печени свеклой, но стоит помнить, что полученный фреш необходимо выдержать сутки в холодильнике в открытой, емкости. Это обусловлено тем, что должны выйти слишком агрессивные составляющие. Корнеплод в таком виде можно употреблять с отжатыми морковью, яблоком, капустой.
4. Отвар. Отвар свеклы для печени делается следующим образом: корнеплод натереть на тёрке, и залить тремя литрами воды. Полученную массу переложить в кастрюлю и на водяной бане довести до кипения. Далее уменьшить огонь и уварить до 1 литра. Смесь остудить и хранить в холодильнике. Готовый напиток разделить на 5 частей и выпить с равным промежутком времени в течение 24 часов.
5. С кефиром. В блендере взбить кефир 0,5 л, отварную свёклу – 200 гр., минеральную воду 0,5 л, мёд – 2 ст. л. Полученную смесь выпить в течение дня. Такому очищению должен предшествовать день диеты, состоящей из отварных овощей.
6. Другие варианты. Хороший рецепт для дезинфекции фильтрующей мембраны и восстановления работы ЖКТ – это салат «Метёлка». Ингредиенты: 200 гр. сырой свёклы, 200 гр. моркови, 200 гр. капусты, 100 гр. яблок, 1 ч. л. сока лимона, мёд и оливковое масло. Весь объём овощей необходимо съесть за один день, прекратить приём пиши нужно за 3 часа до сна.

Ожидаемый результат

Свекла для печени – это эффективный способ выведения токсинов и шлаков. Любой рецепт даст возможность организму освободиться от излишней тяжести, а также вывести те вещества, которые могут послужить причиной возникновения разнообразных заболеваний. Клетчатка, содержащаяся в корнеплоде, восстановит перистальтику кишечника, и желчь будет впредь отходить в нормальном режиме, не засоряя печень.

Возможные побочные реакции

Принесёт ли свекла для печени пользу или нет, заранее в каждом индивидуальном случае сказать сложно. Но если человек проконсультировался с врачом, сделал УЗИ и не имеет в анамнезе никаких противопоказаний, то корнеплод скорее оздоровит организм. Но даже в этом случае возможны реакции, которые временно ухудшат общую клиническую картину, потому что сдвинется пласт вредных веществ. Могут возникнуть:

• головная боль, тошнота, рвота в редких случаях;
• диарея и метеоризм;
• высыпания на коже.

Все это признаки того, что идёт процесс очищения фильтрующей мембраны. Если же появляются резкие боли или начинается лихорадка, то стоит обратиться к врачу, потому что в большинстве случаев, это признак сдвига конкрементов.

Лучше всего для организма – употребление варёной свёклы: в сыром виде такой овощ может вместо пользы нанести вред, так как очищающие свойства слишком сильны. Здоровая печень – это залог хорошего самочувствия, и лучше периодически совершать чистки, чем потом лечить всю функциональную систему.

Чистка печени свеклой в домашних условиях: рецепты

Чистка печени свеклой необходима при наличии дискомфортных ощущений в области правого подреберья. Симптом указывает на загрязненность органа, застой желчи, возможно, на присутствие песка. В этом случае нужно посоветоваться с врачом о вероятности выполнения процедур и присутствия противопоказаний.

Полезные свойства свеклы

К достоинствам овоща относят ценный состав:

• пектин;
• биофлавоноиды;
• витаминно-минеральные комплексы.

Свекла помогает поддерживать необходимый организму баланс микроэлементов, улучшает кровоток и вывод желчи, расслабляет стенки сосудов. Одновременно с этим связываются токсины и шлаки, образуя массу, которая легко устраняется кишечником. Благодаря высокому количеству клетчатки обеспечивается эффективное прохождение пищи по ЖКТ.

Польза для здоровья

Чистка свеклой оказывает такое влияние:

1. Улучшает зрение.
2. Стимулирует продуцирование гемоглобина.
3. Снижает концентрацию холестерина в крови.
4. Препятствует развитию гипертонии.
5. Снимает спазмы.
6. Укрепляет костные ткани.
7. Повышает иммунную защиту.
8. Обеспечивает хорошую перистальтику.
9. Помогает переработке жиров.
10. Ослабляет последствия стрессовых ситуаций.

Таким образом, положительное воздействие затрагивает практически весь организм.

Польза для печени

Чистка свеклой помогает:

1. Снизить выработку желчи.
2. Уменьшить воспаление.
3. Уничтожить патогены.
4. Улучшить состав крови.
5. Избавиться от анемии.

Благодаря свойству ускорять липидный обмен свекла препятствует развитию жирового гепатоза.

Как проводится очищение

Существует несколько методик избавления органа от шлаков и токсинов корнеплодом. Например, для лечения и профилактики рекомендуется использовать вареный овощ, сок и квас. Нередко для повышения эффективности добавляются прочие ингредиенты, настои полезных трав. Но все наводные способы окажут положительный результат, если не пренебрегать определенными правилами:

1. Прибегать к очистке разрешается только при хорошем самочувствии.
2. Нельзя делать процедуры при обострении хронических патологий.
3. Диетическое питание и высокие физические нагрузки также являются противопоказаниями.
4. Чистить печень желательно после стабилизации состояния, не раньше чем через 5 суток.
5. Лучше выполнять весной.
6. Показано разнообразить меню проросшими ростками пшеницы, тертой сырой морковью, измельченной курагой. Данные компоненты смешивают и приправляют салат клюквенным либо лимонным соком, медом.
7. Примерно за неделю до вывода токсинов отказываются от животной пищи, переходят на вегетарианство.
8. День перед процедурой кушают исключительно яблоки или готовят из них фреш.

Какой метод будет лучшим в конкретной ситуации, подскажет врач. Самостоятельное применение может нанести вред.

Вареная свекла

В домашних условиях легко воспользоваться приготовленным овощем.

Рецепт:

1. Нужно отварить корнеплод, предварительно промыв в проточной воде, не снимая кожуры.
2. Перемалывают с помощью мясорубки или блендера.
3. Из пюре готовят суп либо просто употребляют по 200 мл.

Продолжительность такой терапии 2 недели.

Свекольный квас

Чтобы приготовить напиток, придерживаются следующей схемы:

1. Промывают 3 корнеплода, шинкуют небольшими брусками, перекладывают в стеклянную банку.
2. Заливают 3 литрами прокипяченной и охлажденной воды.
3. Добавляют по вкусу сахар.
4. Выдерживают 1–1,5 недели, периодически взбалтывая средство.

Нужно принимать по 1 ст. л. за полчаса до еды 3 раза в сутки.

Свекольный отвар

Рецепт, полезный для чистки печени:

1. Утром готовят до мягкости в 3 литрах воды 1 крупный овощ, не срезая шкурки и хвостика.
2. Когда жидкости останется не больше 1 литра, кастрюлю снимают с огня.
3. Очищают свеклу от кожуры и в горячем виде протирают.
4. Кашицу перекладывают в кипяток и продолжают нагревать 20 минут.

Свекольный отвар для чистки печени в объеме 1 стакана нужно принять на голодный желудок не отфильтровывая. Оставшееся пюре тщательно отжимают, массу выбрасывают, а напиток делят на 3 равные части.

В течение дня нужно употреблять по 1 доле через каждые 3 часа. В интервалах между приемами лежат в кровати, прижимая к правому боку теплую грелку.

Свекольный сок

Этот метод помогает вывести из печени песок. Условие: при наличии крупных конкрементов прибегать к нему категорически противопоказано.

Народный способ применения:

1. Чистка печени свекольным соком продолжается 1–3 месяца.
2. Сначала используют в сочетании с морковным, постепенно снижая объем дополнительного компонента.
3. Ежедневно рекомендуется пить по 200–300 мл 2 раза.

В сыром овоще присутствуют ингредиенты, способные нанести вред. Поэтому предварительно корнеплоды хранят в холодильнике не меньше 1 недели.

Свекла с лимоном

Еще один эффективный домашний метод:

1. Промывают 1 корнеплод, готовят 30 минут на паровой бане.
2. Когда овощ слегка остынет, протирают, предварительно сняв кожуру.
3. Отжимают сок и убирают в холодильник на 2 часа.

Чтобы почистить печень, в первые дни используют не больше 1 ч. л. средства. Постепенно увеличивают дозировку до половины стакана. Принимают 2 раза в сутки, добавляя лимонный сок.

Продолжительность курса 2 недели.

Свекла с изюмом

В этом случае готовят квас по описанному выше рецепту. Но вместе с корнеплодами в емкость помещают изюм:

1. В воду добавляют корочку ржаного хлеба, 100–150 г сахара и лимонную кислоту.
2. Через 3 дня, когда напиток забродит, процеживают сусло и кладут в жидкость сухофрукты. На 500 мл 10 штучек.
3. Выдерживают 1 день в прохладе.

Принимают по 1/2 стакана до еды 3 раза в сутки. Продолжительность терапии 3 недели.

Свекла с яблоком

Перетирают морковь, фрукт и вареный корнеплод. Скатывают из массы шарики, величиной не больше грецкого орешка. Перед приемом пищи глотают вместо таблеток.

Употребляют 7–14 дней.

Свекла с кефиром

В течение 3 суток пользуются следующими продуктами:

• вареный овощ, за 24 часа 1 кг;
• 1,5 л минералки без газов;
• 1 л кисломолочного напитка.

Чистить печень этим способом показано 2 раза в течение года.

Свекольная диета

Если хочется получить максимальный результат, используют рецептуру с кефиром. Но методика слишком жесткая, выдерживает ее не каждый.

Намного проще применить мягкий вариант, например, чаще подавать к столу блюда, приготовленные из свеклы, салаты, приправленные растительными маслами, лимонным соком.

Противопоказания

Чистка печени овощем запрещена, если присутствуют следующие патологии:

• сахарный диабет;
• гипотония;
• артрит;
• мочекаменная болезнь;
• конкременты в желчном пузыре;
• гастрит;
• язва желудка;
• понос.

Пренебрежение противопоказаниями нанесет вред, осложнит клиническую картину.

Если нет запретов к чистке печени, можно использовать свеклу, но под контролем врача. В противном случае лучше прибегать к иным способам вывода шлаков и токсинов из органа.

Врач-практик. Закончила в 2012 году с отличием Витебский государственный медицинский университет по специальности «лечебное дело». За достижения в работе удостоена почетной грамоты.

Доказательный рецепт для печени и желчного пузыря

Приведенный ниже рецепт очищающего сока для печени является одним из лучших детокс-соков для здоровья печени и желчного пузыря с использованием лучших очищающих печень продуктов и трав, которые оказались безопасными и эффективными.

Используйте его как часть вашего плана очищения, промывания печени и детоксикации печени или утром, чтобы получить эффективный, безопасный и вкусный способ поддержать вашу печень, желчный пузырь и общее состояние здоровья.

Ингредиенты очищающего сока для печени - Резюме доказательств.

Рецепт основан на принципах аюрведы и китайской медицины, а также на современной науке. Все ингредиенты имеют долгую историю традиционного использования при поддержке медицинского сообщества.
(Подробнее см. В разделе «Доказательства»).

Рецепт очищающего сока для печени

С тех пор, как мы впервые опубликовали рецепт очищающего сока для печени, мы внесли несколько изменений, основанных на предложениях, которые мы получили от наших участников.

Последняя версия рецепта находится ниже, и она не менялась последние два года.Если вы хотите пить по этому рецепту постоянно, мы обычно рекомендуем чередовать овощи и фрукты. Таким образом, ваше тело получает большое количество питательных веществ. В идеале, из местных, экологически чистых свежих сезонных продуктов.

Есть предложения? Помогите нам сделать этот рецепт еще лучше, поделитесь своими мыслями и прокомментируйте ниже.

Очищающий сок для печени

• 2 стебля сельдерея
• 1/2 пучка шпината
• 2 средние моркови
• 1 маленькая свекла
• 1 дюйм корня имбиря
• 1 маленький лимон
• 1 среднее яблоко
• 2 мл Ливатрекс в каплях Травы для очистки печени
• 2 средних огурца по желанию
• стевия по вкусу по желанию
• корица по желанию

• Очистите имбирь, свеклу и лимон.

• Пропустите сельдерей, шпинат, морковь, свеклу, огурцы, лимон, имбирь и яблоко через соковыжималку.

• Смешайте и попробуйте. Вы можете добавить несколько капель стевии, чтобы добавить сладости (по желанию), или добавить еще одно яблоко в рецепт.

• Если вам нравится аромат корицы, можно добавить немного корицы. Это очень хорошо работает в этом рецепте сока.

• Добавьте 2 мл Ливатрекса

• Выпейте немедленно.

• Поверните зелень: замените шпинат капустой.
• Добавьте сок 1/2 грейпфрута.

Калорийность: 290 ккал

Травы для очищения печени: наука и традиционная медицина

Для дальнейшей поддержки печени мы рекомендуем смешать 2 мл капель Ливатрекс Dr. Group’s .

Формула сочетает в себе проверенные наукой травы для очищения печени, которые на протяжении многих поколений традиционно использовались для поддержания здоровья печени.

Безопасный и эффективный, мы считаем, что это быстрый и простой способ естественным образом поддерживать вашу печень.Просто добавьте в этот сок или, когда вы заняты, в воду. Некоторые из трав, очищающих печень в составе Ливатрекса, включают:

• Расторопша пятнистая (Silybum marianum) :
  Известно, что она естественным образом поддерживает восстановление и регенерацию печени.
• Chanca piedra (Phyllanthus niruri) :
  Естественная способность растворять и смягчать камни в печени и желчном пузыре.
• Одуванчик (Taraxacum officinale) :
  Может помочь защитить печень от токсичности и повысить способность печени к естественной регенерации.
• Желтый док (Rumex Patientia) :
  Может помочь защитить печень от окислительного стресса.
• Корень цикория (Cichorium intybus) :
  Может поддерживать нормальную функцию печени, улучшать окислительный стресс и в некоторых случаях защищать печень от повреждений.

Чтобы увидеть полную формулу или узнать больше об исследованиях Dr. Edward Group по очищению, см. livatrex page на веб-сайте Dr. Group.

Дополнительные рецепты очищения печени

Дополнительные рецепты, продукты и травы, которые могут помочь очистить вашу печень, см. В нашем протоколе очищения печени.

Питательные вещества в очищающем соке для печени

Многие очищающие печень напитки и соки очень эффективны для детоксикации и очищения печени. Однако другая сторона истории - это питательные вещества. Вы также хотите получать необходимые организму питательные вещества и достаточно энергии для повседневной деятельности.

Еще лучше, вам нужен сок, который также может сделать вас счастливым, наполненным энергией, полным сил и готовым получить максимум удовольствия от своего дня!

Это и есть цель этого рецепта.Как вы можете видеть ниже, когда вы пьете сок, очищающий печень, вы обеспечиваете свой организм большим количеством питательных веществ. На самом деле, многие из наших участников настолько впечатлены тем, как они себя чувствуют, потому что пьют его постоянно.

Сок для очищения печени Анализ ингредиентов

Свекла

Свекла - богатый источник класса антиоксидантов, известных как беталаины. Согласно исследованиям, свекла может иметь защитный эффект от окислительного повреждения печени ^[1].

Польза свеклы для здоровья на этом не заканчивается. Другие исследования показывают, что свекла может помочь снизить кровяное давление, воспаление и улучшить кровообращение и кровоток ^[2].

Спортсмены на выносливость : Появляется все больше свидетельств того, что свекольный сок также может улучшить спортивные результаты. Одно исследование, в котором участвовали 9 соревнующихся велосипедистов-мужчин, потребляющих свекольный сок, показало, что этот сок улучшает их работоспособность ^[3].

Морковь

Морковный сок, пожалуй, один из самых известных нефруктовых соков, который сам по себе обладает прекрасным вкусом. Исследования показали, что он оказывает сильное влияние на печень.

Согласно исследованиям, морковь богата ретиноевой кислотой, которая может оказывать защитное действие на печень ^[4]. Данные показывают, что морковный сок может улучшить функции печени, что может быть полезно при неалкогольной жировой болезни печени ^[5].

Сельдерей

Сельдерей хорошо известен своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. По этой причине и из-за его высокой доступности вы можете найти сельдерей во многих рецептах очищения организма и детоксикации.

Что касается печени, данные исследований показывают, что сельдерей может регулировать повышенные ферменты печени (аспартатаминотрансфераза AST, аланинаминотрансфераза ALT и щелочная фосфатаза ALP), а также липиды крови ^[6].

Корень имбиря

Имбирь давно используется в качестве естественного средства от проблем с пищеварением, таких как запор, вздутие живота, расстройство желудка, тошнота и рвота. Когда вы очищаете свою печень, вы хотите убедиться, что ваша пищеварительная система работает хорошо, чтобы она могла эффективно устранять любые токсины, выделяемые из печени во время очищения.

Что касается печени, данные исследований показывают, что имбирь может улучшить профиль ферментов печени и другие характеристики неалкогольной жировой болезни печени ^[7].

Лимон

Есть много причин, чтобы включить сок лимона или лайма в сок для очистки печени. Первая причина в том, что лимонный сок может улучшить общую способность организма к детоксикации и очищению. Естественно, безопасно и эффективно.

Что касается очищающего воздействия лимонного сока на печень, исследования показывают, что лимонный сок может регулировать повышенные уровни сывороточных ALT и AST ферментов печени, а также триацилглицерин и перекисное окисление липидов в печени ^[8].

Шпинат, капуста и зелень

Согласно исследованиям, антиоксидантная активность шпината может предложить эффективный способ улучшить функцию печени и даже уменьшить повреждение печени, вызванное окислительным стрессом ^[9].

Капуста (и фактически все овощи Brassica) содержат уникальные питательные вещества и фитохимические вещества, которые, по мнению медицинского сообщества, вызывают детоксикацию, стимулируют иммунную систему и предотвращают окислительный стресс. ^[10].

Однако приготовление сока из капустных овощей может оказаться не таким приятным на вкус в соке.Подумайте о капусте, листовой капусте, брокколи, цветной капусте, брюссельской капусте, кольраби ... с другой стороны, подумайте о зелени горчицы ... Эти варианты могут быть намного вкуснее, когда вы их едите.

Из капусты Brassica, капуста гораздо лучше подходит для очищающего сока для печени и хорошо сочетается в этом рецепте.

Если вы не большой поклонник шпината или капусты, вы можете использовать вместо них другую листовую зелень. Данные исследования также подтверждают полезные свойства листовой зелени для здоровья печени.Согласно большинству данных, листовая зелень может принести пользу здоровью печени и регулировать состав жирных кислот в печени ^[11].

Яблоки и мутный яблочный сок

Яблоки известны своей многочисленной пользой для здоровья. Общее состояние здоровья, а точнее, здоровье печени и желчного пузыря.

Данные исследования показывают, что мутный яблочный сок (сок с мякотью) может регулировать различные ферменты печени и, следовательно, может защищать печень от повреждений ^[12].

Мутный яблочный сок лучше прозрачного или чистого сока? Согласно исследованиям, он в четыре раза лучше.Пульсовое исследование, которое проверило этот точный вопрос, показало, что мутный яблочный сок содержит в четыре раза больше полифенолов, чем прозрачный сок ^[13].

По этой причине вы можете оставить мякоть при приготовлении яблочного сока.

Подробнее о яблочном соке и очищении печени. В своем бестселлере «Удивительное очищение печени
» Андреас Мориц рекомендовал ежедневно пить яблочный сок во время очищения печени. По словам Андреаса:

Яблочная кислота в яблочном соке очень хорошо растворяет
часть застойной желчи и делает камни более мягкими ... Яблочная кислота в яблочном соке смягчает камни в желчном пузыре и облегчает их прохождение через желчные протоки.

CleanseJoy предоставляет вам наиболее эффективную и безопасную информацию об очищении и детоксикации, основанную на фактических данных, чтобы помочь вам улучшить свое здоровье и благополучие.

Liver Cleanse - Полное руководство по очистке печени

Последнее обновление 18 декабря 2018 г.

Печень играет ключевую роль во многих функциях вашего организма. Это самый большой внутренний орган, расположенный под ребрами с правой стороны живота.

Ваша печень - это главный центр детоксикации организма с сотнями функций в организме - от фильтрации крови до избавления от шлаков, метаболизма гормонов, помощи в пищеварении, разрушения старых и поврежденных клеток, хранения питательных веществ, необходимых организму для строительные блоки и многое другое!

Из-за всей этой обработки и фильтрации, когда ваше тело не может выводить токсины так быстро, как они попадают в вашу пищу, печень становится перегруженной и вялой.

Распознавание ранних признаков проблемы с печенью жизненно важно для устранения проблемы в зародыше и восстановления ее здоровья.

Предупреждающие признаки нарушения функции печени

Если вы сделали анализ крови и у вас высокий уровень печеночных ферментов или у вас ожирение печени, скорее всего, эти стратегии будут полезны для лечения вашей печени.

Ниже приведены лишь некоторые из предупреждающих знаков, которые выдает ваша печень. Будьте внимательны, чтобы восстановить здоровье своей печени, пока не стало слишком поздно!

• Выраженный живот
• Задержка жидкости и опухание живота, голени и лодыжки
• Боль в верхней части живота справа
• Необъяснимый синяк
• Необъяснимое увеличение веса
• Хроническая усталость
• Высокое кровяное давление
• Чрезмерное потоотделение
• Неприятный запах изо рта, тела и ног
• Плохой аппетит
• Стойкие прыщи
• Высыпания, такие как аллергия, крапивница, экзема
• Головная боль над глазами
• Необъяснимая тошнота, укачивание
• Темные круги под глазами
• Желтоватая кожа и / или глаза
• Пятна печени или пятнистая кожа
• Перепады настроения или депрессия
• Апноэ во сне или храп

Если у вас есть несколько или более из вышеперечисленных признаков, вам действительно следует начать принимать меры по детоксикации и внести необходимые изменения, чтобы изменить свой рацион и образ жизни, чтобы вылечить свою печень.Здесь мы поделимся с вами, как очистить печень.

Полное руководство по очищению печени

Чем раньше будет уделено внимание лечению пораженной печени, тем легче вылечить, вылечить или предотвратить ее прогрессирование.

Вот семь рекомендуемых мной шагов, которые вы можете / должны предпринять, чтобы вылечить свою печень. Когда вы вылечите свою печень, многие симптомы постепенно исчезнут.

1. Снижение воздействия токсинов
2. Сделайте очистку желудочно-кишечного тракта
3. Сделать кофейные клизмы
4. Пить свежевыжатые соки каждый день
5. Ешьте целебные продукты для печени
6. Принимать добавки для лечения печени
7. Очистить желчный пузырь / печень

1.Снижение воздействия токсинов

Из-за того, что в течение многих лет вы употребляете в пищу продукты с высокой степенью обработки, богатые искусственными химическими веществами, ваша печень, наконец, берет свое, неспособность эффективно очищать и выводить токсины.

Дайте перерыв в работе печени и удалите такие токсичные продукты из своего рациона.

Обработанные продукты с высоким содержанием нездоровых жиров, сахара и очень низким содержанием питательных веществ. Каждый этап обработки этих продуктов приводит к удалению большего количества питательных веществ; затем добавляются искусственные добавки - красители, ароматизаторы, эмульгаторы, консерванты - чтобы пища выглядела и имела приятный вкус, но не содержала питательных веществ.

Когда вы едите продукты с высокой степенью переработки, эти искусственные добавки остаются в вашем теле и вызывают проблемы со здоровьем в будущем. В то же время вашему организму необходимо расходовать собственные питательные вещества для переработки этих продуктов, что вызывает проблемы с их дефицитом, если их не восполнять должным образом.

Воздействие химических веществ, содержащихся в продуктах личной гигиены и бытовых товарах, также способствует интоксикации вашей печени. Найдите способы постепенно переходить к использованию органических, нетоксичных и безопасных альтернатив.

Чрезмерное употребление алкоголя - еще одна причина нарушения функции печени, ведущей к ожирению печени.

2. Проведите очистку желудочно-кишечного тракта

Перед тем, как приступить к очистке печени, очень важно провести очистку желудочно-кишечного тракта по двум причинам:

• Для очистки желудочно-кишечного тракта, позволяя легко вывести, когда вы начинаете очищение печени.
• Благодаря чистому желудочно-кишечному тракту вы увеличиваете усвоение питательных веществ, когда начинаете здоровый режим очищения печени, благодаря чему ваши усилия по детоксикации работают намного лучше и эффективнее.

Проведите очистку желудочно-кишечного тракта и очистите от паразитов, если вы подозреваете, что у вас паразиты (у людей с пораженной печенью, скорее всего, есть паразиты!). Затем, на второй или третьей неделе, начните знакомить с этими стратегиями, чтобы начать лечение печени.

3. Сделайте кофейные клизмы

Кофейные клизмы - одно из лучших средств для эффективной и действенной детоксикации печени. Это особенно мощное средство, если у вас серьезные проблемы со здоровьем.

Кофейная клизма имеет долгую историю использования, которая была сделана доктором Максом Герсоном в 1930-х годах для лечения онкологических больных, в том, что сейчас известно как терапия Герсона.

Сегодня естественные целители и практикующие врачи альтернативной медицины широко используют кофейные клизмы как часть естественных методов лечения рака - гораздо более безопасный и менее инвазивный метод, чем хирургия, лучевая терапия и химиотерапия.

Если все сделано правильно, детоксикация с помощью протокола кофейной клизмы работает прекрасно.Он эффективен для лечения большинства заболеваний благодаря целебным свойствам, среди которых:

• Промывание толстой кишки для удаления токсичных веществ, колоний паразитов, бактерий и дрожжей
• Повышение выработки желчи для правильного пищеварения и выведения
• Сильный антиоксидантный эффект для нейтрализации окислительных повреждений
• Пальмитиновые кислоты в кофе клизме усиливают глутатион-S-трансферазу, которая отвечает за удаление многих токсинов из печени с целью очистки крови
• Уменьшение застойных явлений в печени и восстановление поврежденной и слабой печени

4.Пейте свежие соки каждый день

Ежедневное употребление свежевыжатых соков - одно из лучших средств, которые вы можете сделать для своего тела. Многие люди имеют слабую иммунную систему и заболевают, потому что не кормят свой организм правильной пищей.

Свежие фрукты и овощи содержат все необходимые организму питательные вещества. Они богаты витаминами, минералами, ферментами, фитонутриентами, антиоксидантами - свежевыжатые соки наполняют ваш организм этими ценными питательными веществами для детоксикации, восстановления и исцеления поврежденных клеток.

Некоторые из лучших рекомендуемых овощей (и фруктов) для лечения и поддержки печени:

• Свекла и зелень свеклы
• Все зеленые овощи с высоким содержанием хлорофилла
• Кинза и петрушка
• Сельдерей
• Огурец
• Капуста
• Фенхель
• Грейпфрут
• Морковь
• Зеленое яблоко
• Лимон
• Имбирь и куркума

Используйте любое из вышеперечисленных в соках ежедневно.Или получите больше рецептов сока из свеклы для лечения печени.

5. Ешьте лечебную пищу

Когда ваша печень становится перегруженной токсинами, она больше не может эффективно фильтровать и перерабатывать токсины. Все вышеперечисленные шаги полезны для исцеления вашей печени.

Если вы исключите из своего рациона продукты с высокой степенью переработки, продукты с высоким содержанием жиров и сахара, это даст вашей печени передышку от постоянной фильтрации токсинов. Детоксикация НАЧИНАЕТСЯ, когда вы ПРЕКРАТИТЕ попадание токсинов в свой организм.

Правильное питание, с другой стороны, поможет вашей печени «вытеснить» токсины для выведения.

Одними из лучших продуктов для лечения печени являются горькие продукты , такие как руккола, артишок, свекольная зелень, горькая тыква, цикорий, зелень одуванчика, шпинат, портулак, радиккио, редис, эндивий, швейцарский мангольд, кресс-салат и овощи из семейства крестоцветных. семья. Подробнее о горькой пище читайте здесь.

Другие полезные для печени продукты, которые вы должны добавить в свой ежедневный рацион, - это все продукты, упомянутые в пункте 4 выше.Эти продукты не только отлично подходят для приготовления сока, но и часто ешьте их из-за их целебных свойств.

6. Принимайте лечебные добавки для печени

Некоторые из лучших лечебных продуктов для печени - это травы, которые часто принимают в виде добавок. Рекомендованные ниже травы можно принимать в виде добавок или очищающих печень детокс-чаев:

7. Очистите желчный пузырь / печень

Застой в печени и желчном пузыре может быть одной из причин нарушения функции печени.Камни могут образовываться в печени и / или желчном пузыре из-за диеты с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, жиров и сахара.

Очистка печени и желчного пузыря, хотя и последняя в этом списке, - одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для здоровья своей печени. Успешное очищение может восстановить ваше здоровье и жизненные силы, обращая вспять болезни, которые поразили бы как обычные, так и альтернативные методы лечения.

Перейдите на эту страницу, чтобы узнать, как очистить желчный пузырь / печень.Вы можете начать это очищение как минимум через две недели после начала очищения желудочно-кишечного тракта. Время очень важно, так как вам необходимо регулярно опорожняться перед промывкой печени.

Если вы решите сделать также кофейную клизму, вы можете рассчитывать на очень хорошие результаты в лечении печени от болезней печени и ожирения печени.

Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими. Если вы пройдете через них, чтобы совершить покупку, я получу небольшую комиссию (без дополнительных затрат для вас).Однако обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и того, что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионных.

О Саре Дин

Сара Динг - основательница Juicing-for-Health.com. Она является сертифицированным тренером по здоровью, консультантом по питанию и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определить первопричину своих проблем со здоровьем, чтобы устранить проблемы для оптимального физического / психического здоровья и благополучия.

Подробнее

8 супер продуктов, которые естественным образом очищают вашу печень

• Купить сейчас

• Как работает MitoQ

• Какой MitoQ подойдет вам

• О нас

• Статьи

• Рассказы

Очищение соком: преимущества, риски и эффекты

Очищение соком - это тип диеты, который предполагает употребление только соков из овощей и фруктов в попытке похудеть и вывести токсины из организма. Поскольку эти очищающие средства имеют ограниченный набор продуктов и калорий, многие люди скептически относятся к их возможной пользе.

Важно отметить, что существуют различия между приготовлением сока и смешиванием:

• Приготовление сока заключается в отжиме сока из фруктов и овощей и их отделении от мякоти.
• При смешивании смешиваются все съедобные части фруктов и овощей, включая мякоть или волокнистую часть.

В этой статье обсуждаются возможные риски и преимущества очищающих средств сока и объясняется, как это сделать. Очищение соком - это детокс-диета, при которой человек употребляет фруктовые и овощные соки.

Очищение с помощью сока обычно подразумевает употребление только сока в течение определенного периода, который обычно составляет от 3 до 10 дней.

Сторонники сока говорят, что он предлагает людям множество преимуществ, в том числе следующие:

• Фрукты и овощи богаты витаминами и минералами.Питьевые соки могут ввести в организм дополнительные питательные вещества для улучшения общего состояния здоровья.
• Соки богаты противовоспалительными соединениями, которые могут укрепить иммунную систему и помочь человеку почувствовать себя более энергичным.
• Создатели многих программ по приготовлению сока продают способность своих соков вымывать токсины из организма, хотя они редко указывают, какие токсины они удаляют.
• Соки могут помочь улучшить пищеварение за счет введения полезных ферментов, которые заставляют кишечник работать более эффективно.

Однако большая часть этих потенциальных преимуществ носит анекдотический характер, а это означает, что они не имеют научных доказательств, подтверждающих их.

Врачи выявили несколько рисков, связанных с очищением сока, в том числе следующие:

• Употребление большого количества сока может быть вредным для людей с заболеваниями почек. Некоторые виды сока содержат оксалат - кислоту, которая может способствовать образованию камней в почках и другим проблемам с почками.
• Очищающие диеты обычно низкокалорийны. Уменьшение количества потребляемых калорий может привести к временной потере веса, но это изменение редко бывает длительным.
• Если человек употребляет непастеризованные соки или не получал другого лечения для удаления бактерий, он подвергается большему риску заболевания. Это особенно актуально для очень молодых и пожилых людей, а также людей с ослабленной иммунной системой.
• Если очищение соком включает слабительные или другие методы стимуляции кишечника, человек может потерять слишком много питательных веществ со стулом.Это может привести к обезвоживанию и дисбалансу электролитов.
• Потребление недостаточного количества калорий может вызвать у человека симптомы, связанные с низким уровнем сахара в крови, потому что организму не хватает энергии. Примеры этих симптомов включают обморок, слабость, обезвоживание, головные боли и голод.

Человеку также следует опасаться очищающих средств с предварительно упакованными соками, которые обещают значительные результаты, такие как излечение болезней или существенная польза для здоровья.Как правило, исследования, подтверждающие эти утверждения, отсутствуют.

На сегодняшний день не проводилось большого количества исследований о возможных преимуществах очищающих соков. Тем не менее, исследователи изучили следующие факторы:

Потеря веса и изменения кишечных бактерий

В одном исследовании, опубликованном в Scientific Reports , исследователи попросили 20 здоровых участников потреблять только шесть бутылок разных соков в день в течение 3 дней. Соки содержали различные ингредиенты, такие как зелень, яблоки, огурцы, лимон, кайенский перец и ваниль.

Участники потеряли в среднем 1,7 килограмма (кг) или 3,75 фунта (фунта) после голодания. При контрольном осмотре через 2 недели их вес оставался в среднем на 0,91 кг, или 2,01 фунта, ниже.

Участники не сообщали о повышении уровня самочувствия в конце 3 дней, но они чувствовали, что эти уровни были выше через 2 недели после очищения.

Исследователи также обнаружили, что очищающий сок увеличивает количество некоторых полезных для здоровья бактерий и снижает количество бактерий, вызывающих болезни.

Здоровье почек

Отчет о клиническом случае показывает, что очищение сока может нести риск повреждения почек.

В отчете рассматривается пациент, у которого возникла почечная недостаточность после 6-недельного голодания на соке. Пациент вел подробный журнал соков, которые он потреблял, что показало, что его дневное потребление составляет 1260 миллиграммов (мг) оксалата.

Оксалат - это органическая кислота, которая в природе встречается во многих растениях. Это также нефротоксин, а это означает, что его большие количества могут повредить почки.

Авторы рекомендуют людям, которые выбирают программу приготовления сока, рассчитывать, сколько оксалата они могут потреблять каждый день. Очищение соком может означать, что человек употребляет только соки и жидкости в течение нескольких дней.

Сторонники очищения соком могут порекомендовать различные виды очищения соками, такие как:

• пить только соки и жидкости в течение нескольких дней
• употреблять соки в сочетании с биологически активными добавками
• сочетать соки с процедурами, «очищающими» толстую кишку, такими как клизмы или ирригация толстой кишки
• употребление соков наряду с определенными диетами как средство снижения веса

Примеры некоторых смесей соков, использованных в исследовании Scientific Reports , включают:

• яблоко, огурец, сельдерей, салат ромэн, лимон, шпинат, капуста и петрушка
• яблоко, лимон, имбирь и свекла
• яблоко, ананас, лимон и мята
• фильтрованная вода, кайенский перец, лимон, миндаль, финики, морская соль и ваниль

Ежедневное употребление шести из этих комбинаций соков обеспечивало потребление 1310 калорий в день.

В Интернете можно найти множество рецептов очищения сока, в том числе один на веб-сайте Healthyblenderrecipes.com.

Очищающие соки - неоднозначная тема в медицинском сообществе, потому что они обычно не предлагают долгосрочных решений для похудания или улучшения здоровья. Вместо этого большинство экспертов порекомендуют сбалансированную, здоровую диету.

Свидетельства в поддержку возможных преимуществ отжима сока имеют тенденцию быть анекдотичными. Похоже, есть больше доказательств того, что очищение соком может оказывать негативное влияние на организм, например, снижая функцию почек.

Перед тем, как начать очищение соком, люди должны поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что им не нужно каким-либо образом изменять свой план приготовления сока для защиты своего общего здоровья.

11 продуктов, полезных для печени

Опунция, известная в науке как Opuntia ficus-indica , - это популярный вид съедобных кактусов. Чаще всего употребляются его фрукты и сок.

Он давно используется в традиционной медицине для лечения язв, ран, усталости и заболеваний печени (15).

Исследование, проведенное в 2004 году с участием 55 человек, показало, что экстракт этого растения уменьшает симптомы похмелья.

У участников было меньше тошноты, сухости во рту и отсутствия аппетита, а вероятность тяжелого похмелья была вдвое ниже, если они употребляли экстракт перед употреблением алкоголя, который выводится печенью (23).

Исследование пришло к выводу, что эти эффекты были вызваны уменьшением воспаления, которое часто возникает после употребления алкоголя.

Другое исследование на мышах показало, что употребление экстракта опунции помогает нормализовать уровни ферментов и холестерина при одновременном употреблении с пестицидом, который, как известно, вреден для печени. Последующие исследования показали аналогичные результаты (15, 24).

Более недавнее исследование на крысах было направлено на определение эффективности сока опунции, а не ее экстракта, в борьбе с негативными эффектами алкоголя.

Это исследование показало, что сок снижает количество окислительных повреждений и повреждений печени после употребления алкоголя и помогает поддерживать стабильный уровень антиоксидантов и воспаления (15, 25).

Необходимы дополнительные исследования на людях, особенно с использованием фруктов и сока опунции, а не экстрактов. Тем не менее, исследования показали, что опунция положительно влияет на печень.

Резюме:

Фрукты и сок опунции помогают бороться с симптомами похмелья, уменьшая воспаление.Они также могут защитить печень от повреждений, вызванных употреблением алкоголя.

Смотрите также

• 
  Как правильно чистить яйца после варки
• 
  Чем отстирать ручку с цветной ткани
• 
  Как отстирать футболку от запаха пота
• 
  Как отстирать пятна крови на одежде
• 
  Как чистить уши скоттиш фолд
• 
  Как с матраса отстирать кровь
• 
  Как очистить золотые зубные коронки
• 
  Как очистить с одежды пятна крови
• 
  Чем чистить диван из ткани
• 
  Как очистить организм после приема лекарств
• 
  Как очистить пластиковую посуду