Как очистить колодец своими руками

приспособления, видео, в какое время года лучше чистить, как правильно почистить, не спускаясь, фото

Приспособления для чистки колодца своими руками помогают быстро и без лишних сложностей выполнить дезинфекцию скважины и освободить ее от грязи и ила. Прежде чем приступать к работе, нужно изучить правила и рекомендации.

Как понять, что колодец нужно чистить

В периодической уборке нуждается скважина на любом дачном участке, вне зависимости от качества конструкции и особенностей почвы. Понять, что пора самому почистить колодец в деревне, можно по нескольким признакам.

Вода в колодце помутнела и потемнела

Для колодца пора провести чистку специальными приспособлениями, если вода в нем стала темная, мутно-зеленоватая и коричневато-желтая. Чаще всего такие признаки появляются, когда нарушается герметизация между бетонными кольцами и возникают трещины. Зеленеть и темнеть жидкость может также от простого застоя при долгом неиспользовании.

Если вода в колодце поменяла запах и цвет, пить ее нельзя

Вода грязная и в ней плавает мусор

Если за колодцем плохо ухаживают, или он выполнен недостаточно качественно, то постепенно в нем скапливаются опавшие листья, веточки, другой растительный мусор. Иногда обнаружить в воде можно даже мертвых животных.

От воды исходит неприятный запах

При попадании в колодец трупов млекопитающих или при разгерметизации шахты вода может приобрести зловонный канализационный запах. При первых подобных признаках нужно заняться чисткой.

Причины загрязнения колодца

Чистка колодца является обязательной процедурой — пользоваться шахтой и не ухаживать за ней на протяжении многих лет невозможно. Причин загрязнения существует много, но можно выделить несколько основных.

Плохо прилегающая крышка или ее отсутствие

Если шахта постоянно открыта, или ее крышка закрывается неплотно, то внутрь неизбежно попадает мусор растительного, а иногда и животного происхождения. Он застаивается и разлагается, что негативно отражается на качестве воды.

В идеале колодец советуют оборудовать не только крышкой, но и навесом

Некачественно выполненная защита от талых вод

В верхней части любого колодца вокруг обсадного кольца в обязательном порядке выполняют защитный слой. Если его нет, он слишком тонкий или сделан плохо, в резервуар ежегодно будут проникать поверхностные воды вместе с кусками почвы, мусором и продуктами жизнедеятельности.

Замок от талых вод выглядит, как плотная насыпная прослойка из глины вокруг ствола

Трещины в шовных соединениях

Даже если швы заделаны очень качественно, после ежегодных морозов они все равно могут трескаться. В колодец начинают просачиваться грунтовые воды, несущие в себе не только частицы почвы, но и удобрения и бытовые отходы.

Трещины в колодезных швах появляются неизбежно, их нужно вовремя заделывать

В какое время лучше чистить колодец — осенью или весной

Профессионалы рекомендуют проводить регулярную очистку питьевых колодцев от ила в конце лета или начале осени. В этот период воды в скважине меньше всего, поэтому провести работы не так сложно даже своими руками, без специальных приспособлений.

Как почистить колодец от ила, песка или грязи своими руками

Существует несколько способов и приспособлений для чистки колодца. Они позволяют автоматизировать и значительно упростить трудоемкую работу.

Как почистить колодец насосом своими руками, не спускаясь в него

Проще всего чистить колодец из бетонных колец самому при помощи мощного насоса, предназначенного для откачивания жидкой грязи. При его выборе необходимо обратить внимание на производительность приспособления.

Чтобы быстро вычистить колодец своими руками без помощников, лучше использовать сразу два насоса и две емкости, которые устанавливают на поверхности земли. Одну из них заполняют водой из скважины, а потом подают ее обратно. В другую опускают конец рукава дренажного приспособления, откачивающего грязь со дна. Струя воды, подаваемая в процессе чистки, взбалтывает ил и повышает качество работы.

При покупке насосного приспособления для чистки шахты своими руками нужно учесть длину шланга

Если первый насос, отвечающий за обратный залив жидкости, оставляют на поверхности, то дренажное устройство опускают вниз и фиксируют примерно в 1 м от поверхности дна. Видео о приспособлениях для чистки колодца своими руками рекомендуют время от времени доставать агрегат, чтобы промыть фильтр. Когда он перестанет загрязняться, работы можно считать законченными.

Как правильно почистить колодец на даче грейфером

Почистить колодец от глины можно грейфером, так называют большой ковш, который обычно закрепляют на экскаваторах или крановых установках. С виду он немного похож на мощные металлические челюсти с крупными зубцами. Ручное приспособление может выглядеть точно так же, как и промышленное, или состоять из нескольких «лепестков» с аналогичным принципом работы.

В процессе использования грейфер надежно закрепляют непосредственно над скважиной, на цепи или тросе опускают вниз до тех пор, пока челюсти не ударятся о грунт. При задействовании подъемного устройства части приспособления одновременно смыкаются, захватывая грязь.

Грейфером удобно извлекать глину и песок из скважины

Ручной грейфер позволяет самостоятельно почистить колодец своими руками за пару часов. Выполнять работу может один человек.

Как почистить колодец желонкой

Почистить дренажный колодец от ила можно при помощи желонки. Так называют ручное приспособление, которое можно сконструировать самостоятельно из железной трубы, толстой шайбы и металлического шара. Делают устройство следующим образом:

• для приспособления подбирают трубу около 60 см длиной, по ширине она должна быть на пару сантиметров меньше, чем колодезная шахта в самой узкой части;
• дно отрезка герметично закрывают плотной шайбой, а к верхней части приваривают решетку;
• внутрь трубы помещают металлический шар такого диаметра, чтобы он мог полностью закрыть собой выходное отверстие приспособления;
• к верхней части желонки приваривают ручку, на которой можно будет закрепить тонкий трос.

Почистить узкий колодец при помощи приспособления довольно просто. На тросе желонку опускают на дно, затем приподнимают обратно примерно на полметра, а потом снова резко бросают вниз. Чертежи чистки колодцев своими руками показывают, что нижнее отверстие приспособления при этом откроется, и в него зайдут вода и увлекаемый ею песок и ил. Шар, опустившись вниз под собственной массой, перекроет нижний выход и не позволит песчано-илистой массе вытекать обратно.

Чистка колодца желонкой своими руками занимает обычно не меньше пяти часов

Чтобы заполнить желонку при чистке хотя бы наполовину, нужно опустить ее резкими движениями несколько раз подряд. После этого приспособление вытягивают и опустошают, а затем повторяют процедуру.

Ручная чистка колодцев

Если специальных приспособлений нет под рукой, или они не дали нужного результата, остается прибегнуть только к ручной чистке. Выполнять такую работу необходимо с помощником, который обеспечит подстраховку.

Ручная самостоятельная чистка колодца состоит из нескольких этапов:

• из шахты ведрами или при помощи насоса откачивают воду;
• опускаются вниз на страховочном тросе, попутно удаляя грязь со стенок скребками и губками;
• проводят чистку дна колодца при помощи короткой лопаты, складывая ил в подготовленное ведро.

По мере заполнения емкости второй человек должен поднимать ее на поверхность и опустошать. Также в процессе чистки продолжают откачивать поступающую воду, для этого можно использовать все то же ведро, если нет насосного приспособления. Иначе жидкость помешает качественно вычерпать ил и песок.

Чистка скважины своими руками со спуском позволяет проверить состояние швов

Как почистить колодец, если там плывун

На фото чистки колодцев можно часто увидеть плывун. Так называют подвижный песчаный или супесчаный слой, насыщенный водой, который движется и перетекает под воздействием давления почвы.

Почистить старый колодец при наличии плывуна можно стандартным образом, вручную или при помощи приспособлений. Но на заключительном этапе работ необходимо оборудовать своими руками специальный донный щит.

Для этого в колодец укладывают толстые деревянные доски с нечастой перфорацией, приспособление будет задерживать передвижение в воде песка и глины. Поверх щита организуют специальный фильтр — насыпают сначала крупные, потом средние, а затем мелкие камни. Толщина слоя в целом должна составлять как минимум 15 см.

При изготовлении щита от плывуна важно помнить, что по размерам он должен быть чуть меньше самой шахты

Совет! Поскольку древесина в воде со временем разлагается, примерно раз в пять лет донный щит при чистке понадобится менять.

Как почистить колодец от масла

Масло может попасть в скважину из-за протечки насосного приспособления, вместе с грунтовыми водами или в результате хулиганских действий. В любом случае при появлении характерной пленки на поверхности воды нужно остановить использование шахты и срочно удалить из нее лишнюю примесь.

Провести чистку своими руками можно несколькими способами:

• механическим — масло с поверхности воды собирают подручными средствами, например, обычной бумагой, которую впоследствии сжигают;
• химическим — жидкость обрабатывают адсорбирующими веществами, среди которых можно назвать активированный уголь или алюмосиликаты;
• биологическим — воду насыщают специальными бактериями, которые питаются нефтепродуктами.

При использовании любого из методов чистки после устранения масла нужно промыть стенки колодца под высоким напором, одновременно при этом откачивая верхний слой жидкости.

Увидеть масло в колодце можно даже без зачерпывания, по характерным бликам при подсвечивании

Как очистить колодец от бактерий

При загрязнении скважины в ней неизбежно появляются бактерии, меняющие цвет и запах воды. Обычно народные средства предлагают почистить дно колодца известью. Для начала необходимо:

• убрать из шахты крупный мусор при помощи ведра или других приспособлений;
• откачать насосом всю воду;
• провести своими руками чистку стенок от мягких и твердых наростов;
• загерметизировать трещины в швах между бетонными кольцами;
• удалить грязь со дна шахты вручную, насосом или другими специальными приспособлениями.

После этого готовят раствор хлорной извести 3% из расчета 500 мл средства на 1 м2 поверхности. Густым составом обрабатывают стенки колодца, а потом промывают их под напором несколько раз.

Затем проводят хлорную чистку самой воды:

1. В 1 л холодной жидкости разводят 20 г известкового порошка 1%, определяют объем колодца и в зависимости от него подбирают количество раствора. На 1 м3 воды в среднем необходимо 400 мл средства.
2. Дезинфицирующую жидкость готовят в нужном объеме, выливают в колодец и на протяжении десяти минут перемешивают длинным шестом.
3. Сверху скважину закрывают непрозрачной крышкой и оставляют на 6-10 часов.

По истечении времени воду ведром или откачивающим приспособлением полностью удаляют из колодца несколько раз, пока окончательно не уйдет специфический запах.

Как почистить колодец марганцовкой

Для чистки колодца от бактерий можно использовать раствор марганцовки. В ведро теплой воды высыпают большую ложку порошка, размешивают, а потом выливают в скважину и оставляют на час. Стенки шахты тоже следует протереть смоченной в марганцовке щеткой.

По истечении срока воду откачивают несколько раз подряд. После заключительной процедуры на дно опускают металлическое сито с 5 г марганцевого порошка. Простое приспособление позволит сделать в колодце чистую воду, средство обеспечит постоянное обеззараживание поступающей жидкости.

При дезинфекции колодца важно тщательно обрабатывать стенки, на них скапливаются плесень и бактерии

Как почистить воду в колодце

Качество колодезной воды может серьезно страдать из-за примесей в грунте. Устранить причины появления лишних соединений внутри скважины своими руками зачастую нельзя. Зато очистить жидкость при помощи простых приспособлений вполне реально.

Как очистить воду от извести из колодца

Если из колодца поступает перенасыщенная известью вода, проще всего подвергнуть ее процедуре отстаивания. Жидкость при помощи ведра или насосного приспособления просто набирают в открытую емкость и оставляют в спокойном состоянии на сутки. Крупные фракции при этом осядут на дно под собственной массой.

Еще один надежный способ чистки своими руками предлагает пропустить воду через полупроницаемый фильтр. Самым бюджетным и эффективным сорбентом является активированный уголь. Такой фильтр в чистящем приспособлении понадобится часто менять, зато задержать он сможет около 95% лишних частиц.

Система фильтров для колодезной воды позволяет не ждать, пока жидкость просто отстоится

Как очистить ржавую воду в колодце

Одна из самых частых проблем, с которыми сталкиваются владельцы колодцев — это повышенное содержание железа в воде. Если элемент трехвалентный, то есть, нерастворимый, то жидкость изначально будет обладать рыжеватым оттенком.

Ржавчина естественным образом выпадает в осадок, поэтому очистить мутную воду из колодца можно точно так же, как и при избытке извести. Жидкость подают сначала в большую емкость, где она отстаивается на протяжении примерно 12 часов, и только потом используют в питьевых и бытовых целях.

Ржавчина в воде появляется из-за особенностей почвы — устранить ее в колодце насовсем невозможно

Также можно применять фильтрацию, если подавать воду из колодца в коммуникации необходимо в неотложном порядке. Перед водопроводом устанавливают приспособления для грубой очистки, картриджные или сорбционные элементы, которые будут отсеивать крупные и мелкие ржавые частицы.

Как очистить воду от железа из колодца

Иногда вода из скважины выглядит совершенно чистой и прозрачной, но обладает металлическим привкусом и окрашивается в ржавый цвет после отстаивания. Это означает, что в ней присутствует двухвалентное растворимое железо, которое становится заметным только в процессе постепенного окисления.

Для чистки своими руками воды от такой примеси необходимо ускорить превращение элемента в нерастворимый осадок. Самым надежным способом является аэрация:

1. В скважину устанавливают погружное насосное приспособление, нагнетающее жидкость в бочку на поверхности, а поверх емкости над перфорированной крышкой закрепляют пластиковое ведро с насадкой для полива по центру.
2. Загрязненная вода под давлением вылетает из лейки, разбиваясь на мелкие капли. Затем жидкость стекает по стенкам ведра и через отверстия попадает в накопительную бочку, а уже оттуда после чистки поступает в систему водоснабжения.Осадок железа при этом остается на дне емкости.

При выходе из лейки вода с высоким содержанием железа активно насыщается кислородом и окисляется

Как часто нужно чистить колодец на даче

Колодец на даче надо чистить часто, специалисты рекомендуют проводить процедуру раз в год вне зависимости от состояния воды. В экстренной уборке шахта нуждается, если в жидкости появились примеси, поменялся цвет или возник неприятный запах.

Меры безопасности

При чистке колодца с приспособлениями и без них необходимо соблюдать правила предосторожности. А именно:

• не спускаться в шахту без подстраховки и помощника;
• после откачивания воды сначала опускать вниз емкость с горящей свечой, если последняя погаснет, на дне присутствуют опасные для человека газы, и чистку нужно проводить в противогазе;
• выполнять химическую дезинфекцию своими руками в респираторе, перчатках и защитных очках.

Почистить заилившийся колодец может только человек без сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и астмы. Если владелец скважины страдает хроническими недугами, ему нужен здоровый помощник. На дне шахты кислорода в воздухе присутствует меньше, чем на поверхности, при чистке это может провоцировать опасные приступы удушья.

Чистку колодца с приспособлениями и без проводят только в дневное время

Профилактика появления загрязнений

В процессе эксплуатации скважины необходимо:

• закрывать колодец крышкой после использования;
• не допускать попадания прямых солнечных лучей внутрь шахты;
• тщательно следить за герметичностью швов между бетонными кольцами;
• не сливать обратно поднятую воду.

Если придерживаться простых рекомендаций, то загрязняться скважина будет не так быстро, и ежегодная чистка не вызовет больших сложностей.

Заключение

Приспособления для чистки колодца своими руками помогают быстро освободить шахту от грязи, мусора и ила. Проводить уборку для скважины лучше регулярно, в таком случае в ней не успеет появиться значительных наростов и наносов.

Чистка колодцев из бетонных колец на даче от глины, ила, грязи и бактерий своими руками

Если единственный источник воды на вашей даче – колодец, то его следует беречь и защищать от всевозможных загрязнений. Даже если прикладывать все усилия по его защите, избежать загрязнения полностью невозможно. Но при этом есть множество способов, как выполняется очистка колодца.

Как узнать, что пришло время?

Существует множество факторов того, что пришла пора чистки вашего колодца. В достижение наилучшего результата при выполнении этой работы, важно знать причину и корень проблемы. Существуют несколько признаков:

• неприятный запах;
• цвет;
• наличие примесей и прочее.

Наиболее часто встречаемые проблемы:

Чистка также требуется, когда вы заметили понижение уровня жидкости. Практически во всех случаях эту работу можно выполнить самостоятельно, без привлечения специалистов.

Как часто будет правильно?

В идеале – раз в году. Преимущественно выбирается весеннее время года.

Совет: даже если ни одного признака из перечисленных выше у вас не наблюдается, профилактическая чистка позволит избавиться от возможных проблем.

Независимо от того, проводите вы профилактику или плановую чистку источника, делать её следует вовремя, когда снег полностью сошел. Иначе существует риск того, что слитая жидкость снова вернется в источник по верховодке.

Методы чистки шахты на даче, от ила и грязи

Известно два основных способа:

1. Спускаться.
2. Не спускаться.

В первом случае для выполнения работы следует позаботиться о серьезных мерах предосторожности. Зато можно достичь лучшего результата, ведь так реально увидеть, что происходит на дне источника.

Второй способ – безопасный метод. Для решения задачи используется специальное насосное и другое оборудование.

Неосторожность, может закончиться фатально для рабочего. Обязательно стоит предпринять ряд мер:

• Не стоит выполнять работу самостоятельно: минимум три человека.
• При спуске в шахту, обязательно используется страховочный трос, закрепленный к поясу.
• Перед началом убедиться в отсутствие газов.
• В случае падения инструментов сверху рабочий внизу должен максимально плотно прижаться к стенке. Более того, работы следует проводить в защитной каске.
• Недопустимо стоять на дне колодца в одной точке долгое время.
• Нельзя проводить чистку тем, у кого проблемы с сердцем.
• Используемая лестница должна иметь внизу платформу, а сверху ее зацепить надежно веревкой.
• Использовать надежное оборудование, среди которого ведро, трос и прочее.

Распространенные ошибки:

• Перед началом работ не проверили прочность троса, поднимаемое ведро может сорваться.
• Невыяснение причины заиливания дна. Например, если присутствует песок, следует проверить кольца на целостность. В противном случае откачивать песок можно бесконечно.
• Если источник стоит на плывуне, то быстрая откачка песка приведёт к оседанию шахты. Может случится разрыв и нарушение герметизации.

Ручная чистка: что необходимо подготовить?

Заранее подготовьте следующие инструменты, материалы и одежду:

1. Страховочный трос.
2. Длинную лестницу. Вместо нее можно использовать качели на канате с привязанной внизу доской.
3. Прочное ведро.
4. Щетку по металлу.
5. Трос для поднятия ведра.
6. Трос для поднятия и удержания лестницы.
7. Стропы.
8. Барабан для поднятия воды.
9. Лебедку.
10. Резиновые сапоги.
11. Каску.
12. Защитный непромокаемый комбинезон.

Полный комплект всего необходимого, позволит провести работы быстро и оперативно.

Процесс чистки шахты из бетонных колец своими руками

Рассмотрим подробно, как правильно это делать, без использования насоса. Вся работа состоит из нескольких последовательных этапов, таких как:

1. Выкачивание.
2. Осмотр и очистка донного фильтра.
3. Анализ и ремонт стыков между железобетонными кольцами.
4. Чистка шахты.

Первым делом следует решить задачу с откачиванием. Самый простой способ – использование насоса. Если он отсутствует, то откачка выполняется ведрами. Очень долгий и трудоемкий процесс. В последнем случае устанавливается лебедка и барабан для поднятия ведер.

Совет: эту работу следует выполнять поочередно, ведь на одного человека будет оказываться серьезная нагрузка. Важно достичь конвейера, чтобы жидкость непрерывно откачивалась.

Откачать жидкость насосом вы сможете в течение пары десятков минут, а та же работа с использованием ведер потребует нескольких часов.

На следующем этапе выполняется чистка стенок шахты. Опустите в нее лестницу и зафиксируйте. Начинать работу необходимо сверху вниз.

Для чистки используется щетка по металлу или какой-либо скребок, некоторые применяют тяпку. Очень удобно, так как у них длинная ручка.

Очистив стенки шахты, необходимо приступить к прочистке дна колодца. Сначала вычерпывается песок, ил, грязь и тому подобное, с помощью ведер. Наполнив его, даете сигнал для извлечения. Постепенно дно будет очищено от ила и других загрязнений. Обязательно проверяется состояние донного фильтра. При необходимости его можно заменить или промыть существующий.

Следует осмотреть состояние каждого шва между железобетонным кольцом. Если наблюдаются щели или имеющийся раствор отслаивается, то следует полностью удалить старую замазку, приготовить новый раствор и заделать им стыки. Также все покрывается гидроизоляционным материалом, который допускается при прямом контакте с чистой водой.

В завершение работ осуществляется дезинфекция всей шахты. Можно использовать хлорку десятипроцентную и ведро воды. Смешав их, попросту обмазываете этим составом стенки. Таким образом происходит обеззараживание, а все имеющиеся микроорганизмы попросту вымрут.

Как почистить от глины, не спускаясь в него?

Используется специальный самовсасывающий насос. При выполнении работы могут возникать затруднения, так как на дне образуются слои из гравия, песка, щебня. Если не провести своевременную очистку колодца, то эти слои между собой уплотнятся. Требуется насос высокой мощности, которым можно быстро откачать жидкость.

Важно: если использовать немощную помпу, то можно спровоцировать еще большее загрязнение колодца. Более того, само устройство под серьезной нагрузкой попросту сгорит.

Работа начинается со следующего:

1. На дно опускаете насос для чистки.
2. Он погружается на расстояние от дна до одного метра, можно и полметра.
3. Затем помпа включается и осуществляется выкачка грязи.
4. После, жидкость из помпы следует направить обратно в шахту. Струя будет разбивать все отложения на дне.

Крайне важно поднимать устройство время от времени на поверхность с целью прочистки фильтров. Процесс повторяется до тех пор, пока не пойдет чистая жидкость или пока не останется крупных включений.

Перед выполнением дезинфекции воды в колодце, можно отнести ее на пробы в лабораторию.

Совет: для автоматизирования процесса можно использовать грейферный ковш.

Особенности использования грейферного ковша

Под грейфером подразумевается конструкция, состоящая из двух ковшей. По центру они соединяются рычагами-шарнирами продолговатой формы. К краям ковшей крепится цепь или тросик, который будет тянуть на закрытие грейферного ковша. Хорошо, если он будет иметь небольшой вес.

Использование грейферного ковша позволяет полностью исключить потребность в том, чтобы самому спускаться в шахту. Его применение позволит поднять со дна источника ил, песок и другую грязь. Работу можно проводить фактически одному, но легче будет с помощниками.

Прежде чем его использовать, необходимо полностью выкачать жидкость. Затем работа проводится в такой последовательности:

• Грейферный ковш подвешивается на тросик.
• При спуске происходит захват ила (вследствие падения его под собственным весом).
• Затем следует потянуть тросик, и ковши сомкнутся. Устанавливается стопорное кольцо, чтобы они при поднятии не раскрылись.
• Далее грейфер поднимается тросиком на поверхность.
• Ковши раскрываются. Из них удаляется весь захваченный ил, песок и тому подобное.

Считается данный инструмент оптимальным для очищения колодезного дна.

Дезинфекция, средства для чистки

Существует несколько способов дезинфекции, чем можно обеззаразить воду в колодце.

Белизна

Объем белизны следует рассчитывать исходя из одной банки на одно кольцо. Обработав все стенки шахты этим раствором, вам следует оставить на сутки. Оголовок обязательно закрывается полиэтиленовой пленкой.

Совет: выполняя дезинфекцию домашнего колодца с использованием белизны или хлора, обязательно купите защитные рукавицы и респиратор для органов дыхания.

Спустя сутки всю накопившуюся жидкость следует выкачать. При необходимости откачивать ее можно несколько раз в течение недели.

Марганцовка

Простая марганцовка позволит произвести качественную дезинфекцию дачных колодцев с питьевой водой. На одно ведро необходима одна столовая ложка марганцовки. Разбавляете ее, тщательно перемешивая. Все средство выливаете в источник для очистки его от бактерий. После необходимо подождать около двух часов, закрыв оголовок. По истечении времени откачиваете воду. Сливать можно в огород, такой состав будет полезным для грунта.

Хлорная известь

Если жидкость в источнике была заражена бактериями или загрязнена органикой, то используется раствор хлорной извести. На один литр воды необходимо 20 миллиграммов хлорной извести.

Добавив эту химию в источник, оставляете его на шесть часов. По истечении времени дважды откачивается жидкость. Спустя одну неделю воду рекомендуется прокипятить. Теперь вы знаете, как обеззаразить воду в вашем колодце, если она подверглась атакам бактерий или органики.

Йод

Перед тем как начать очищать источник при помощи йодного раствора, необходимо взвесить все за и против. Ряд исследователей утверждают, что данное средство обладает прекрасным антибактериальным эффектом. Оно уничтожает большое количество микроорганизмов и не позволяет им размножаться. С другой стороны, есть мнение, что йод сделает жидкость непригодной для питья.

Если нет возможности сделать полную дезинфекцию, то данное средство используется для отсрочки выполнения этой работы. Так, на один литр воды потребуется три капли. Весь состав выливается в источник. Йод должен повысить качество воды.

Таблетки

Существует немало таблетированных средств,преимущественно они с содержанием хлора, например «Экобриз», «Септолит» и другие. Их использование допустимо только после предварительной очистки источника от всевозможных отложений на дне и стенках шахты. Способ их применения указывается в инструкции от изготовителя. Точно придерживаясь ее, вы сможете самостоятельно почистить ваш источник и поймете, как часто необходимо данная процедура.

Ультрафиолет

Использование ультразвука и ультрафиолета относится к альтернативному способу. Сразу отметим дороговизну этого варианта очищения. Но плюс в том, что он менее трудозатратный. Дезинфекция ультразвуком выполняется только после предварительной очистки шахты.

Процесс дезинфекции осуществляется специальным агрегатом, внутри которого располагается ультрафиолетовая лампа. Стоит заметить, что эта технология не изменяет химический состав жидкости.

Профилактические работы

Делать это рекомендуется до трех раз в год: зимой и в конце лета, когда падает уровень жидкости, но при условии, что источник используется интенсивно.

В качестве профилактических средств можно использовать перманганат калия, йод или другой описанный выше препарат. Также могут использоваться некоторые таблетки. Но для этого необходимо прочитать инструкцию по их применению.

Сколько стоит?

Если вам не по силам справиться с поставленной задачей, то можно обратиться в специализированные компании. Ориентировочные цены в рублях:

• чистка шахты глубиной до пяти колец – около 5 тыс;
• ремонт и заделка одного шва – около 300;
• гидроизолирование одного шва – около 300;
• прокачка источника – около 2,5 тыс.;
• дезинфекция марганцем – около 3 тыс.

В любом случае стоимость будет формироваться индивидуально, ведь каждый случай уникален (регион, удаленность от города и т. д.). Можно ориентироваться на эти цены, прежде чем обращаться к специалистам. Что касается гарантии на работу, то ориентировочно – один год. Это актуально в том случае, если источником пользуются не так интенсивно. Если он является основным источником воды, то придется чистить два раза за год.

Заключение

Вот мы и рассмотрели все особенности того, как надо чистить колодец. Вы узнали, все способы для этого, какие используются средства и как сделать работу безопасной. Придерживаясь всех советов и рекомендаций, вы сможете справиться своими силами. Время от времени проводите профилактическую чистку, чтобы в один момент он попросту не перестал давать вам чистую воду.

Чтобы закрепить всю теорию, предлагаем просмотр подготовленного видеоматериала в конце статьи. А если у вас есть личный опыт в этой сфере, то делитесь им, оставляя комментарии в конце статьи. Ваш опыт поможет новичкам.

Полезное видео

обзор лучших способов как очистить воду

Колодец – один из самых доступных способов водоснабжения загородного участка. Он дает живительную влагу для естественных потребностей домочадцев, их бытовых нужд и полива растений на участке. А потому вода в нем должна быть лишена всякого рода примесей. От загрязнений нужно немедленно избавляться. Согласны?

Из предложенной нами статьи вы узнаете, какие этапы включает очистка воды из колодца, а также можно ли ее провести своими силами. Мы расскажем, по каким признакам определяется загрязнение воды. Представим во всех подробностях эффективные способы устранения минеральных и органических включений.

Содержание статьи:

Основные причины загрязнения колодезной воды

Мнение, что колодезная вода априори чистая, ошибочно. Глубина залегания этого водного источника не столь велика. В грунтовых водах, которыми запитывается колодец, часто присутствуют примеси в растворенном или взвешенном состоянии.

В верховодке часто обитают различного рода бактерии, которые размножаясь, создавая колонии и со временем разлагаясь, образуют сероводородсодержащие соединения. Такие соединения придают воде неприятный запах и делают ее токсичной, а значит опасной для здоровья человека.

Колодезная вода в силу своей поверхностной природы более подвержена внешнему загрязнению и может содержать растворенные органические и химические примеси

Причины, провоцирующие загрязнение воды, условно делятся на два типа:

1. Природные явления. Это могут быть изменения в водоносных слоях, снабжающих источник, или сезонные явления. Например: попадание в источник органики, солнечного света…
2. Проблемы, спровоцированные человеком. Возникают при нарушении технологии монтажа сооружения и ошибках при его эксплуатации. Например: близкое расположение септиков, разгерметизация швов, коррозия металлических элементов…

При обустройстве гидротехнического сооружения важно следить за обновлением воды. Так, при нерегулярном заборе она будет застаивается и становится мутной. Если оголовок источника открыт, то в него могут беспрепятственно попадать листья и ветки, насекомые и грызуны.

Разлагающаяся органика загрязняет колодезную воду, изменяя ее химические и биологические свойства, делая ее тем самым непригодной для питья

Если же колодец установлен на плывуне, то велика вероятность наличия в воде повышенного содержания коллоидных примесей, органических и химических веществ. Все эти процессы необходимо контролировать и вовремя ликвидировать.

Все о причинах замутнения и пожелтения колодезной воды вы сможете прочитать в

Главные признаки загрязнения воды

Исследования воды из колодца нужно проводить ежегодно, поскольку состав ее в подземном источнике в зависимости от сезонных изменений и других внешних факторов может меняться постоянно.

Особенно это важно, если источником пользуются только в летний период. О необходимости проведения очистки воды из колодца укажут ряд признаков.

Галерея изображений

Фото из

Мутная вода с органическим осадком

Водоросли на колодезных стенках

Большое содержание песка в воде

Когда нужна очистка колодезной воды

Как отобрать воду из колодца и сдать пробу на анализ подробно изложено в .

Мутность воды и появление осадка

Непрозрачность воды сигнализирует о том, что внутри стен сооружения скопилось слишком много илистых мелких частиц и взвешенных пылеватых песчинок. Это происходит, если колодезные кольца утратили герметичность вследствие размывания швов или при смещении элементов относительно друг друга.

Явным признаком нарушения герметичности стенок конструкции является помутнение воды после выпадения обильных дождей. Устранить недостаток помогает механическая чистка шахты, дополненная работами по заделке швов и герметизации стыков.

В последующем для профилактики загрязнений устанавливают патронные или сетчатые фильтры, которые будут улавливать и скапливать посторонние частицы на дне сооружения

Появление над водной гладью масляной пленки свидетельствует о наличии нефтепродуктов. Это может возникнуть вследствие разгерметизации шахты. Либо же по банальной причине ненадлежащего соблюдения чистоты при эксплуатации гидротехнического сооружения.

Изменение природного цвета

Оттенок воды в колодце зависит вида загрязнения. Изменение цвета на зеленый свидетельствует о «цветении» воды. Причиной этому может стать попадание в шахту прямых солнечных лучей.

Под воздействием лучей солнечного света микроорганизмы и водоросли начинают активно размножаться, образуя многочисленные колонии

Проблема решается путем обеззараживания воды с использованием химических препаратов и последующей установкой угольных фильтров.

Бурый и желтый оттенки указывают на то, что в воде повышенное содержание железа. Дезинфекция в этом случае не эффективна. Решить проблему поможет только обустройство системы водоподготовки и установка дополнительных фильтров.

Черный цвет вода приобретает вследствие органических загрязнений, которые в процессе разложения и гниения заражают ее. Для устранения разлагающейся органики простым уже не обойтись. Чтобы получить воду, которую можно употреблять, придется выполнить многоступенчатую очистку.

Появление странного запаха

Глинистый или землистый запах обусловлен наличием в жидкости органических природных соединений типа 2-метилизоборнеол и геосмин. Они образуются в процессе жизнедеятельности почвенных бактерий и присутствующих в воде сине-зеленых водорослей.

Устранить причину помогает механическая чистка сооружения с последующим обустройством бытового обратного осмоса и установкой фильтров, оснащенных активированным углем.

Запах тухлых яиц имеет вода, в которой присутствуют сульфурные бактерии. Они вырабатывают  сероводород.

Удалить эти бактерии можно путем проведения дезинфекции воды с использованием перманганата калия или хлора и с последующим монтажом фильтрующей установки

Запах фенола и другие неестественные ароматы указывают на то, что через подземные водоносные горизонты в шахту колодца, скорее всего, попали сточные воды и другие продукты деятельности человека. Решить проблему можно путем проведения механической чистики и установки угольного фильтра.

Непривычный вкус воды

Солоноватый привкус появляется из-за повышенного содержания солей: NaSO₄, NaCl, MgSO₄. Удалить его можно, выполняя дополнительную доочистку воды, пропуская ее через .

Металлический привкус указывает на присутствие в воде железа. Исправить ситуацию помогают методы обезжелезивания. Например, установка компрессора, который будет насыщать воду кислородом, циркуляционного насоса и фильтра обезжелезивателя.

Кисловатый вкус воды, имеющий сине-зеленый оттенок, говорит высоком содержании двуокиси углерода. Такое явление возникает вследствие реакции воды при контакте с медными и бронзовыми элементами системы.

Повышенная жесткость говорит о присутствии в составе жидкости солей кальция и магния. Жесткость не является величиной постоянной. Она колеблется в зависимости от сезона и достигает своего пика в летний период.

Причиной жесткости могут стать соли щелочноземельных металлов, которые часто встречаются в известняковых и доломитовых залежах

Исправить ситуацию можно установки систем умягчения. Деминерализировать и смягчить воду способны реагентные и безреагентные фильтры комплексной очистки.

Анализ качества колодезной воды

Перечисленные «симптомы» указывают на серьезные загрязнения воды. И до момента, пока она не будет очищена, эксплуатировать сооружение не рекомендуется. Чтобы выяснить причину загрязнения и найти оптимальное решение для ее устранения, необходимо отобрать пробы воды и сдать их на анализ.

Последовательность выполнения действия при заборе жидкости для исследований:

1. Пластиковую или стеклянную емкость объемом в 1,5 литра тщательно промывают проточной водой, не применяя для этого моющие средства. Для взятия пробы отлично подойдет пластиковая бутылка из-под минеральной или дистиллированной воды.
2. Емкость постепенно наполняют водой так, чтобы от чрезмерного напора в бутылке не образовывался избыток кислорода. Если из колодца налажена автоматическая система подачи воды, воду из крана предварительно стоит слить, а затем при малом напоре наполнить бутылку до горлышка.
3. Наполненную емкость плотно закрывают и укутывают в темный полиэтиленовый пакет.
4. В течение трех часов с момента взятия пробы емкость с жидкостью доставляют в лабораторию.

Учитывайте, что по истечению двух суток с момента забора жидкости результаты будут уже недостоверными.

За неимением возможности сразу доставить взятую пробу в лабораторию, можно продлить жизнь «образцу», поместив его на 2 суток в холодильник

Самостоятельно выполнить анализ качества воды не получится. Получение точных результатов невозможно добиться без применения специального оборудования.

Исследованиями такого рода занимаются:

• санэпидемстанции;
• государственные лаборатории при геодезических центрах;
• лицензированные частные центры;
• аккредитованные лаборатории Роспотребнадзора.

Цена услуги зависит от вида анализа. Он может быть сокращенным, ориентированным на выявление определенной группы веществ, или полным, включающим химическое и микробиологическое исследование.

Органолептические качества питьевой воды из колодца с указанием допустимых параметров будут сведены в общую таблицу

Полученные результаты заносят в протокол, в котором указывают допустимое процентное соотношение примесей и веществ в соответствии с действующими санитарными нормами. К протоколу будет приложено заключение о пригодности воды и наличия ней потенциально опасных для здоровья микроорганизмов и веществ.

При желании заказчика специалисты могут также дать рекомендации, как лучше очистить воду в конкретном колодце и какие системы фильтрации в дальнейшем применять.

Эффективные способы очистки

Если результаты исследования показали, что опасения не беспочвенны и вода содержит опасные для здоровья примеси, следует как можно быстрее исправлять ситуацию.

Выбор способа зависит от причины загрязнения. Если внутри сооружения скопился мусор, а на стенках образовалась слизь, при очистке конструкции стоит применить механический способ.

Механическая чистка шахты

Способ предполагает очищение стенок и дна гидротехнического сооружения путем промывания или соскабливания скопившихся наслоений. лучше выполнять в конце лета или ранней весной до момента таяния снега. В межсезонье наблюдается самый низкий уровень грунтовых вод.

Скопившийся ил и слизь следует чистить регулярно, поскольку они являются идеальными условиями для размножения бактерий, которые в процессе жизнедеятельности выделяют токсичные вещества

Процедура механической очистки включает несколько основных этапов:

1. Откачка воды. Перед выполнением механической чистки сооружение предварительно опустошают, откачивая жидкость дренажным насосом. Учитывайте, что полностью осушить шахту колодца не получится, на дне все равно останется небольшое количество воды.
2. Очищение стенок и дна. Работник, выполняющий чистку, облачившись в защитный костюм, опускается в колодец. Помощник остается на поверхности и принимает наполненные ведра. Мусор и остатки ила удаляют вручную с помощью металлической щетки или обычного скребка. Щебень и песок, устилающий дно сооружения и выполняющий функцию донного фильтра, заменяют новым.
3. Ремонт и укрепление колодезных колец. В случае необходимости, чтобы предупредить смещение колец относительно друг друга, их укрепляют металлическими скобами.
4. Герметизация швов. При обнаружении трещин в швах между кольцами дефекты заделывают цементным раствором, в который добавлено жидкое стекло.

При замене донного фильтра вместо щебня можно использовать природные сорбенты типа шунгит или цеолит. Они не только минерализируют воду, но и хорошо защищают ее от тяжелых металлов и нефтепродуктов. Толщина вновь выстеленного слоя должна составлять не менее 15 см.

Независимо от глубины шахты при проведении ее чистки важно соблюдать меры безопасности: работать с напарником и использовать страховочный трос

Выполнение работ по дезинфекции

Дезинфекцию воды производят после завершения механической чистки и в стыках. Ее выполняют путем нанесения раствора на стенки сооружения меховым валиком или широкой кистью. Для этой цели используют хлорную известь.

Чтобы приготовить 2% раствор, хлорную известь разводят с водой из расчета на 1 л жидкости 20 г порошка. При использовании чистого хлора раствор необходимой концентрации получают путем разведения порошка из расчета 3-5 г на 1 литр воды.

Для приготовления дезинфицирующего раствора используют эмалированную или стеклянную посуду, заливая в емкость сначала холодную воду, а затем насыпая хлор или известь

Приготовленный раствор настаивают в течение 1-2 часов в емкости под плотно закрытой крышкой. Отстоявшуюся смесь переливают в другую емкость. Поднявшийся к поверхности верхний слой и используют для дезинфекции.

Дезинфекцию колодца с использованием хлора выполняют в такой последовательности:

1. Разведенный 2% раствор с помощью широкой кисти или валика наносят на внутренние стенки колодца, покрывая их равномерно по всей поверхности. Остатками препарата обрабатывают донный фильтр.
2. После нанесения средства колодец наполняют водой. В налитую воду добавляют новую порцию раствора, но приготовленного уже в пропорции 1:5.
3. Раствор, залитый в колодец, тщательно перемешивают длинным шестом или путем попеременного зачерпывания жидкости ведром с последующим выливанием ее обратно.
4. Горловину обработанного и наполненного водой колодца накрывают крышкой с полиэтиленовой пленкой и оставляют на сутки. Это необходимо по той причине, что хлор имеет свойство быстро улетучиваться. Чтобы хлор дал желаемый эффект важно поддерживать в шахте прохладу.
5. Выждав 24 часа, хлорированную воду откачивают из колодца и ждут его наполнения. На следующий день процедуру обеззараживания выполняют повторно.

На один кубометр в среднем уходит 500 г раствора.

Необходимое количество раствора для дезинфекции воды высчитывают из расчета, что объем одного кольца высотой в 90 см при диаметре в 1 метр составляет 700 литров

Воду, подвергшуюся чистке, использовать нельзя. Перед введением сооружения в эксплуатацию колодец придется опустошить и дождаться его наполнения «с нуля». Если после наполнения в воде присутствует запах хлора, ее придется повторить процедуру. В течение 5-7 дней после завершения хлорирования воду подвергают кипячению.

Если рассматривать другие доступные средства, то дезинфекцию сооружения можно выполнить также с использованием той же марганцовки. Для этого перманганат калия разводят в воде из расчета 1 чайная ложка порошка на 10 литров жидкости. Раствор заливают в шахту с водой.

Галерея изображений

Фото из

Чистка колодца перед выполнением дезинфекции

Ремонт швов и проблемных участков

Приготовление состава для дезинфекции

Введение дезинфицирующего состава в колодец

Дезинфекция водозаборного сооружения

Погружной насос для откачки воды

Отвод грязной воды с участка

Колодец с очищенной водой

Выждав сутки, опустошают колодец и ждут, пока он наполнится вновь. После завершения чистки в шахту опускают маленький мешочек, пошитый из синтетической ткани и наполненный марганцовкой. Его следует оставить в колодце на постоянной основе.

В продаже встречаются также специальные хлорсодержащие препараты типа «Акватабс», «Септолит-ДХЦ», «Экобриз-Окси». Они выпускаются в жидком, порошкообразном или таблетированном виде.

На основе этих концентратов в соответствии с инструкцией разводят дезинфицирующие растворы, которые применяют по такой технологии, что и при работе с хлорной известью. Любое из этих средств улучшает качество воды и продлевает срок службы сооружения.

Применение дозирующих патронов

В случае сильного загрязнения воды, когда простые методы очистки не дают желаемого результата, специалисты рекомендуют задействовать более радикальные меры – использовать дозирующие патроны.

Дозирующие патроны являют собой керамические небольшие емкости цилиндрической формы, внутри которых помещена смесь на основе хлорной извести и кальция гидрохлорида

Корпус патронов объемом от 250 до 1000 см³, выполнен из керамики, пористые стенки которой свободно пропускают активный хлор в воду. Количество необходимых для обеззараживания патронов зависит от объема воды в шахте и степени ее загрязненности.

Обеззараживание с применением дозирующих патронов следует выполнять под руководством работников СЭС, контролируя при этом качество воды относительно микробиологических и санитарно-химических показателей.

Емкости подвешивают в шахту колодца, погружая в толщу воды и размещая на высоте от 20 до 50 см от поверхности донного фильтра. Контроль за концентрацией активного вещества в воде проводят через 6 часов с момента погружения патрона. Она должна составлять 0,5 мг/л. Если показатели ниже необходимого, заглубляют еще один патрон.

В дальнейшем контроль за концентрацией выполняют через каждые семь дней. Патроны заменяют с периодичностью через каждые 3-4 недели.

Альтернативный способ очистки ультрафиолетом

Дезинфекцию содержимого колодца можно выполнить и путем облучения его ультрафиолетом. Этот способ менее трудоемкий, но более дорогой. Дезинфекцию ультрафиолетом выполняют только после предварительной механической чистки.

Агрегат представляет собой обеззараживающую камеру, внутри которой размещена ультрафиолетовая лампа, оснащенная защитным покрытием

УФ лучи, диапазон длины волн которых составляет 200-295 Нм, способны уничтожать патогенные микроорганизмы. Чем выше доза излучения, тем меньше времени требуется для обеззараживания содержимого шахты. Для уничтожения большинства патогенных бактерий хватает дозы излучения в 15 мДж\см².

Главным достоинством очистки воды путем облучения ультрафиолетом является то, что она не вызывает изменение вкусовых качеств питьевой воды.

Профилактика загрязнения воды

Очистка и дезинфекция воды в колодце требует немало времени и сил. Чтобы свести к минимуму возникновение подобного рода неприятностей в последующем, не забывайте проводить профилактические дезинфекционные мероприятия.

Предотвратить загрязнения воды в колодце поможет соблюдение ряда нехитрых правил:

1. При позаботьтесь об устройстве глиняного замка. Для этого вокруг колодца выкопайте траншею шириной в 1,5-2 метра и глубиной в 50 -100 см. Ее необходимо засыпать глиной и плотно утрамбовать. Сооруженный глиняный замок будет выполнять одновременно две функции: препятствовать проникновению влаги и предотвращать загрязнение сооружения через швы между кольцами.
2. При обустройстве донного фильтра используйте кремневый гравий, который обладает свойством смягчать воду, или цеолит, выступающий природным сорбентом.
3. Оборудуйте оголовок колодца крышкой или навесом. Они не допустят попадание в шахту пыли и мелкого мусора, а также защитят колодезную воду от прямого проникновения солнечных лучей.
4. Чтобы снизить риск протечек при эксплуатации гидротехнического сооружения используйте станции с выносными эжекторами и насосы погружного исполнения.

Грамотное обустройство источника воды избавит от необходимости частого проведения работ по дезинфекции.

Если на вашем дачном участке нет еще собственного источника воды и вы не определились с его типом, рекомендуем ознакомиться с информацией статьи, сравнивающей , оценивающей плюсы и минусы обоих вариантов.

Выводы и полезное видео по теме

Видео-обзор таблетированного дезинфицирующего средства Аквабриз:

Видео-презентация лампы для ультрафиолетовой системы обеззараживания:

Не стоит ждать грома среди ясного неба. Ведь вода – это то, что мы используем ежедневно. И потому так важно быть уверенным, что она не содержит вредных веществ. Чтобы обезопасить себя и своих близких, не пренебрегайте правилами эксплуатации и регулярно проверяйте состав воды даже в том случае, если она кажется кристально чистой.

Ждем ваших рассказов о самостоятельной чистке и обеззараживании колодезной воды. Пишите, пожалуйста, в предназначенном для комментариев блоке. Здесь же задавайте вопросы, делитесь впечатлениями, полезными сведениями и тематическими фото.

Как почистить колодец самому без рисков и сложностей

Что потребуется:

• погружной насос, типа «Малыш»;
  
• дренажный насос 15 куб/час или мощнее;
  
• шланги;
  
• хомуты;
  
• латунное колено 90 градусов 3/4 дюйма;
  
• бочонок 3/4 дюйма;
  
• веревка или трос.

Процесс очистки колодца своими руками

Смотрите видео

Чистка колодца своими руками. 4 проверенных способа

В процессе эксплуатации колодца качество питьевой воды может снижаться и терять свои полезные свойства. В него нередко вместе с мусором (часто это листья деревьев, например), снегом и дождевой вода заносятся и вредные микроорганизмы даже в том случае, когда колодец надежно закрыт со всех сторон. Кроме того, в колодезную воду попадают вредные бактерии с илистого дня, и через стыки бетонных колец. Поэтому рано или поздно потребуется задуматься о чистке колодца.

Для лучшей сохранности качеств питьевой воды и для нашего здоровья, чистить колодец и проводить его дезинфекцию необходимо как можно чаще (в идеале это раз в год).

Когда колодцу требуется ревизия?

В первую очередь решение об очистке колодца стоит принимать на основе собственных ощущений и общих трудозатрат.

В других случаях чистка необходима при наличии хотя бы одного из следующих факторов:

• уровень воды в колодце заметно снизился. На бетонных кольцах имеется видимый ил и осадок;
• заметно снижение качества, вкуса и помутнения воды;
• вода стала приобретать нетипичный вкус или мутноватый оттенок, свидетельствующий о наличии в ней осадка;
• в воде присутствует грязь или даже видимый мусор.

Распространенные причины загрязнения воды в колодцах

• Происходит разгерметизация швов между бетонными кольцами, из которых состоит шахта колодца. Через эти щели в воду поступает примеси грунта и песка.
• Смещение колец шахты в результате смещения грунта, вызванного подвижками в нем через грунтовые воды. В результате возможен капитальный ремонт, а не только работы по ‘косметической чистке’.
• Попадание талых вод в колодец, которые проникают в него за счет профильтровывания сквозь водоносные слои и горизонты, обеспечивающие его питание. Эта ситуация совершенно недопустимая и связана нередко с инженерными просчетами при установке колодца.
• Грязь и посторонние предметы могут попадать в колодец через неплотно закрытую крышку. Часто это опавшая листва и небольшие предметы, способные вызвать загрязнение микроорганизмами.
• Потеря качества воды может быть также связана с ее элементарным застоем и малым использованием колодца.
• Засорился или находится в процессе разрушения донный фильтр колодца, который является необходимым условием его чистой воды. (Если он сделан недостаточно хорошо или разрушается со дна, то нужно уже срочно им заниматься!).

Как прочистить колодец правильно?

Для начала нужно иметь представление об устройстве колодца и иметь на руках инженерные и технические данные о таких параметрах колодца, как количество колец, способы питания и подпитки колодца водой, а также глубина нахождения водоносных пластов.

Основных способов очистки колодца всего два:

• ручной способ очистки со спуском в колодец и очисткой донного фильтра с помощью лопаты и бетонных колец щетками;
• способы очистки с использованием дренажного или вибрационного насоса и мотопомпы.

Очистка колодца ручным методом

Для очистки ручным способом необходимо либо самостоятельно спускаться в колодец и откачивать воду, либо воспользоваться помощью профессионала.

Из основных инструментов очистки потребуются – теплая одежда, резиновые сапоги, страховочный трос, фонарик, ведро, тряпки, губка и даже щетка очистки бетонных или поверхностей шахты для очистки ее стенок в процессе спускания на глубину при одновременной откачке воды. Также понадобится промытый щебень фракции 40*30, который нужно будет досыпать на дно колодца после очистки его днища.

Очистка днища – самое основное и трудное

В том случае, если вода в колодец не поступает из идеально чистого родника, то на его дно выкладывают защитный донный фильтр.

Во многом качество колодезной воды зависит именно от качественно сделанного донного фильтра.

Наиболее ценными для донного фильтра материалами являются кварцевый песок, природный щебень, гравий, шунгит, банный камень (жадеит), геотекстиль, которые укладываются в несколько слоев. На самом дне имеется еще и донный щит, который предназначен для защиты донного фильтра от разрушения грунтовыми водами.

Один из вариантов очистки днища – это полностью его извлечь, очистить и заново все материалы донного фильтра уложить на место.

Второй способ еще более простой и более реальный – это убрать донную грязь с верхнего слоя щебня и досыпать свежим промытым щебнем этой же стандартной фракции (40*30) на 15-20 см.

Заделка швов и щелей между кольцами в шахте колодца

Специалисты рекомендуют использовать для этих целей специальный раствор на основе песка, жидкого стекла и цемента. Имеется также специальный состав – называемый гидропломбой, который можно использовать, если позволяют финансы.

Дезинфекция (обеззараживание)

Дезинфекция включает обработку стенок раствором десятипроцентной хлорированной извести, которую также выливают и на дно колодца. В течении двух суток нужно не допускать заполнение колодца водой и при ее наличии нужно ее сразу же откачивать.

В результате хлорная известь (хлорированный раствор) и чистка шахты позволит колодезной воде приобрести заново свои естественные свойства.

Прочистка колодца с применением дренажного насоса

Один и способов упростить процедуру очистки днища это использовать дренажный насос, который способен засасывать илистые частицы с самого дна, имея при этом хорошую мощность. В процессе такой чистки нужно не забывать чистить и проверять фильтр самого насоса до тех пор, пока поступаемая из насоса вода не очистится от ила и грязи.

Надо помнить, что дренажные насосы эффективно использовать, когда глубина колодца не превышает 10 метров, иначе их мощности работы будет недостаточно.

Очистка колодца и скважин вибрационной помпой

Использование вибрационного насоса (или вибропомпы) происходит при очистке глубоких колодцев и скважин, когда других способов их чистки просто нет.

Вибронасосы способны эффективно откачивать воду с глубин скважины 30-40 метров. Другим достоинством является их невысокая стоимость. Втягиванием и выталкиванием загрязненной жидкости управляет специальный поршень, для которого засоренная песком и илом вода не страшна.

При подключении вибронасоса к электропитанию, шлангу и напорной трубе необходимо строго соблюдать технику безопасности и перед его запуском тщательно изолировать изоляционной лентой все подходящие к нему элементы.

Также необходимо помнить, что скорость работы вибронасоса и его производительность не очень большие. Максимальное время откачки не должно превышать два часа, а обычно его включают для этих целей на 30 — 40 минут и потом дают остыть. После слива грязной воды с одного уровня насос погружают глубже и глубже и повторяют операцию до тех пор, пока вода на сливе от колодца не станет чистой на всей глубине ее очистки.

Прочистка колодца мотопомпой

Мотопомпа представляет собой автономный от электричества насос, источником энергии для которого являются дизтопливо и бензин. Она так же, как и дренажные или вибрационные насосы, применяется для чистки колодца и колодезной воды.

Мотопомпа является насосом очень высокой производительности и большой всасываемой мощности по сравнению с вибрационным насосом и позволяет очень быстро откачать глину и грязную воду в большом объеме, по сравнению с вибрационным насосом.

Чтобы в шланг не всасывались очень крупные камни со дна фильтра, то на его конец нужно не забывать надевать крупную защитную насадку. Также необходимо позаботиться о стоке откаченной воды, чтобы она не затопила ближайшую территорию и соседей.

Полезное видео

Показательное видео очистки колодца:

Чистка колодца вибрационным насосом:

Чистка колодца своими руками - почистить колодец не прибегая к помощи специалистов

При отсутствии на дачном участке воды, для хозяйственных нужд, полива огорода необходим колодец. Его строят из бетонных колец имеющих метровый диаметр, высоту в 90 сантиметров. На дно устанавливают фильтр, а соединения колец герметично заделывают.

Донный галечный фильтр не дает грязи, илу, песку подыматься вверх, предотвращает размывку грунта. Шахту гидросооружения накрывают люком, это предотвратит от попадания грызунов и защитит от мусора.

И вот, вы обладатель питьевого источника, следующий вопрос встающий перед вами, как обслуживать, ремонтировать и чистить колодец, возможно ли это сделать самостоятельно.

Как чистить?

Сколько стоит почистить колодец на даче? Такой вопрос задают себе любители отдохнуть за городом на свежем воздухе, но в попытках сэкономить, принимают решение почистить источник своими руками. Следующий вопрос стоящий перед дачниками, как это сделать самостоятельно? На этот вопрос постараемся ответить в нашей статье.

Владельцы источников из бетонных колец задумываются о том, можно ли самостоятельно почистить колодец, не обращаясь к колодезным мастерам. Сделать это можно своими силами, но стоит не забывать — процесс это трудоёмкий, требующий промышленного оборудования, практических знаний и опыта. Учитывайте тот факт, что чистка своими руками сопряжена с рядом опасностей, несоблюдение требований техники безопасности приводит к серьезным последствиям.

Как почистить колодец не спускаясь в него? Распространенный вопрос среди наших клиентов. Отвечаем: сделать этого нельзя никак.

Теоретически, песок, ил и глину поднять со дна можно (но не в полном объеме с помощью дренажного насоса и других способах о которых речь пойдет ниже) и произвести дезинфекцию, а вот промазать швы не спускаясь в шахту, и заделать сколы не получится никак.

Когда проводят чистку

При использовании колодца показатели качества воды могут значительно снизиться. Часто в него с грязью, осадками поступают микробы, даже если конструкция тщательно закрыта с каждой стороны. Помимо этого, в шахту могут поступать бактерии и микроорганизмы со дна и по стыкам колец. По этой причине в определенный момент необходимо будет чистить конструкции. Для сохранения качества воды осуществлять чистку надо регулярно.

Своевременная чистка колодца предупредит возникновение болезнетворных микробов, позволит улучшить качество воды.

Прежде всего решение о чистке необходимо принимать, исходя из личных ощущений и трудовых затрат. В иных случаях процедура необходима при наличии таких факторов:

• Снижение уровня воды;
• Снижение качества жидкости, мутность;
• Измененного вкуса;
• При осадках и мусоре в воде.

Возможные затруднения при самостоятельной чистки

Рассмотрим основные препятствия, с которыми человек сталкивается во время чистки колодцев

Подъёмная вода

Чтобы убрать ил со дна колодца, необходимо откачать из него воду. Учтите, обыкновенным колодезным насосам справиться с такой задачей не удастся — вам потребуется купить или взять в аренду промышленный насос, способный откачивать большой объём воды за короткое время.

Отсутствие кислорода

Отсутствие необходимого для дыхания кислорода, либо присутствие углекислого газа в колодезной шахте. Такие колодцы встречаются часто и бывают случаи, когда мастера, забывшие проверить шахту перед началом работ, теряют сознание прямо во время них.

Проверить колодезную шахту на наличие кислорода просто. Для этого не нужно никакого дополнительного оборудования — достаточно обыкновенной свечки. Привяжите ее к верёвке, а затем зажгите и медленно опускайте свечу до дна колодца. Если она не гасла во время данной процедуры, смело приступайте к выполнению работ, так как это означает, что кислород в шахте есть. В противном случае стоит найти оборудование, предназначенное для подачи в нее воздуха.

Плывун

Много колодцев стоит на плывунах, что несет в себе опасность. Невозможно рассказать как самостоятельно почистить гидросооружение, стоящее на плывуне, так как это деликатная работа, требующая повышенной осторожности и требующая индивидуального разбора. При неправильной чистке такого сооружения есть риск отрыва нижних колец, пробуждения самого плывуна и вероятность осыпания грунта, что делает колодец непригодным для дальнейшего использования.

Это несколько распространенных трудностей, с которыми сталкиваются при самостоятельной чистке колодца. Поэтому тщательно взвесьте риски, а лучше сразу закажите чистку и обслуживание у колодезных мастеров.

4 способа очистки источника

Приводим 4 возможных пути решения обслуживание вашего питьевого источника.

Ручной способ

Нужно спуститься в сам колодец и провести обслуживание источника. Следует запастись теплыми вещами, резиновой обувью, тросом для страховки, фонарем, ведром с тряпками, губкой и щетками. Необходим также щебень, который после мероприятия досыпается в колодец.

Чистка дна является основным и сложным мероприятием. Когда вода не подается из родника, то на днище выкладывается специальный фильтр. Именно от него и зависит качество жидкости. Фильтр может изготавливаться из:

• Кварцевого песка и щебня,
• Гравия и шунгита,
• Банного камня,
• Геотексиля, укладывающихся в ряд слоев.

На дно размещают деревянный осиновый щит, обеспечивающий защиту фильтра от негативного воздействия грунтовых вод. Одно из решений очистки дна — его полное извлечение, чистка и новая укладка фильтра.

Еще один вариант — очистка грязи с щебня и добавление свежего промытого щебня примерно на 20 см. Следует также заделать швы в шахте. В таком случае используется определенный раствор, в состав которого входит песок и цемент, а также жидкое стекло. Нужно провести также дезинфекцию хлорированной известью.

Дренажный насос

Чистка колодца дренажным насосом упрощает процесс обслуживания питьевого источника. Насос всасывает частицы ила с днища. При проведении такого мероприятия надо очищать и осуществлять проверку фильтра оборудования, пока вода не будет идеально чистой. Оборудование применяют в случае, если глубина колодца не более 10 м.

Вибрационная помпа

Это оборудование дает возможность чистить глубокие колодцы. Такие насосы хорошо откачивают содержимое с глубины 40 метров. Еще одно преимущество помпы — приемлемая цена. Грязная жидкость втягивается и выталкивается специальным поршнем.

При подключении оборудования необходимо следовать технике безопасности и перед включением хорошо изолировать все элементы, которые подходят к нему. Нужно помнить, что показатели скорости функционирования насоса не значительные. Наибольшее время работы — не более 2 часов. В основном, оборудование включается в полчаса, далее оно должно остыть. После выхода загрязненной воды с 1 уровня, помпа погружается еще глубже. Действия проводятся до того момента, пока не будет поступать идеально чистая вода.

Мотопомпа

Это автономное от электричества оборудование. Здесь источник энергии — топливо. Этот насос имеет высокий уровень производительности и значительными показателями мощности, что дает возможность быстро откачать глину, грязь, песок. Во время работ на устройство надевают специальную защитную насадку. Продумайте сток откачанной жидкости, чтобы не было потопа на ближайшей территории.

Кроме дренажного насоса для чистки колодца от песка от ила, ручного способа, помпы, существует еще способ очистки Грейфером (Грейферный ковш).Использование данной технологии не очистить шахту источника полностью, поэтому этот вариант мы не рассматриваем.

Заключение

Возможно, наш материал будет полезен вашим знакомым. Поделитесь статьей

Оцените статью

Другие интересные статьи

Вернуться к списку статей

Как правильно мыть руки

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), надлежащая гигиена рук имеет жизненно важное значение для снижения передачи инфекционных заболеваний.

Фактически, исследования показали, что мытье рук снижает частоту некоторых респираторных и желудочно-кишечных инфекций до 23 и 48 процентов соответственно.

По данным CDC, частое мытье рук особенно важно для предотвращения распространения нового коронавируса, известного как SARS-CoV-2, который вызывает заболевание, известное как COVID-19.

В этой статье мы рассмотрим основные этапы правильного мытья рук, чтобы убедиться, что они не содержат микробов, которые могут вызвать серьезные инфекции.

Ниже представлена ​​семиэтапная техника мытья рук, одобренная CDC и Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ):

Как правильно мыть руки

1. Смочите руки чистой, желательно проточной водой.
2. Нанесите достаточно мыла, чтобы покрыть все поверхности рук и запястий.
3. Быстро и тщательно вспеньте и потрите руки.Обязательно протрите все поверхности рук, кончиков пальцев, ногтей и запястий.
4. Потрите руки и запястья не менее 20 секунд.
5. Промойте руки и запястья чистой, желательно проточной водой.
6. Вытрите руки и запястья чистым полотенцем или дайте им высохнуть на воздухе.
7. Используйте полотенце, чтобы закрыть кран.

Ключ к мытью рук - это тщательная очистка всех поверхностей и областей рук, пальцев и запястий.

Вот более подробные инструкции по мытью рук, рекомендованные ВОЗ. Следуйте им после того, как смочите руки водой с мылом.

После выполнения этих шагов вы можете ополоснуть и высушить руки.

Обычное мыло дезинфицирует руки так же, как и антибактериальное мыло, отпускаемое без рецепта. Фактически, исследования показали, что антибактериальное мыло не более эффективно убивает микробы, чем обычное повседневное мыло.

В 2017 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) запретило использование антибактериальных средств триклозана и триклокарбана.FDA приводит следующие причины запрета этих агентов:

• антибактериальная устойчивость
• системная абсорбция
• эндокринные (гормональные) нарушения
• аллергические реакции
• общая неэффективность

Итак, если у вас есть старые бутылки антибактериального мыла лучше не использовать. Выбросьте их и используйте вместо них обычное мыло.

Кроме того, нет никаких свидетельств того, что температура воды имеет значение.Согласно одному исследованию, мытье рук в теплой воде не избавляет от большего количества микробов.

Суть в том, что безопасно использовать воду любой температуры, подходящей для вас, и использовать любое обычное жидкое или кусковое мыло, которое у вас есть под рукой.

Мытье рук особенно важно, когда вы находитесь в ситуациях, когда вероятность заражения или передачи микробов выше. Сюда входят:

• до, во время и после приготовления пищи
• до и после вас:
  • контактируете с кем-то с инфекционным заболеванием
  • входите в больницу, кабинет врача, дом престарелых или другое медицинское учреждение
  • очистить и обработать порез, ожог или рану
  • принять лекарство, например таблетки или глазные капли
  • пользоваться общественным транспортом, особенно если вы касаетесь перил и других поверхностей
  • дотрагивайтесь до телефона или другое мобильное устройство
  • пойти в продуктовый магазин
• после того, как вы:
  • кашляете, чихаете или высморкаетесь
  • касайтесь явно грязных поверхностей или когда на ваших руках видна грязь
  • обращаться с деньгами или квитанции
  • коснулись ручки бензонасоса, банкомата, кнопок лифта или кнопок пешеходного перехода
  • пожать руку другим людям
  90 040
• заниматься сексом или интимной деятельностью

• менять подгузники или убирать отходы организма от других

• трогать животных, корм для животных или отходы

• обращаться с кормом для домашних животных или лакомствами

Сухой, раздраженный сырая кожа от частого мытья рук может повысить риск инфекций.Повреждение кожи может изменить флору кожи. Это, в свою очередь, может облегчить жизнь микробов на ваших руках.

Чтобы сохранить здоровье кожи и при этом поддерживать гигиену рук, специалисты по коже рекомендуют следующие советы:

• Избегайте горячей воды и используйте увлажняющее мыло. Промыть прохладной или теплой водой. Горячая вода не более эффективна, чем теплая, и, как правило, более сушит. Выбирайте жидкое (вместо кускового) мыло кремообразной консистенции, содержащее увлажняющие ингредиенты, такие как глицерин.
• Используйте увлажняющие средства для кожи. Ищите кремы, мази и бальзамы для кожи, которые не позволяют воде покидать кожу. К ним относятся увлажнители с ингредиентами, которые:
  • окклюзионные , такие как ланолиновая кислота, каприловые / каприновые триглицериды, минеральное масло или сквален
  • увлажнители , такие как лактат, глицерин или мед
  • смягчающие средства , такие как алоэ вера, диметикон или изопропилмиристат
• Используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, содержащие кондиционеры для кожи. Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе с увлажнителями помогают уменьшить сухость кожи, а смягчающие средства заменяют часть воды, удаленной спиртом.

Уведомление FDA

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) объявило об отзыве нескольких дезинфицирующих средств для рук из-за потенциального присутствия метанола.

Метанол - это токсичный спирт, который может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота или головная боль, при попадании значительного количества на кожу. Более серьезные последствия, такие как слепота, судороги или повреждение нервной системы, могут возникнуть при проглатывании метанола.Случайное или преднамеренное употребление дезинфицирующего средства для рук, содержащего метанол, может привести к летальному исходу. Подробнее о том, как определить безопасные дезинфицирующие средства для рук, читайте здесь.

Если вы приобрели какое-либо дезинфицирующее средство для рук, содержащее метанол, вам следует немедленно прекратить его использование. Если возможно, верните его в магазин, где вы его купили. Если вы испытали какие-либо побочные эффекты от его использования, вам следует позвонить своему врачу. Если ваши симптомы опасны для жизни, немедленно вызовите скорую медицинскую помощь.

Если мыть руки нереально или ваши руки не сильно загрязнены, дезинфекция рук дезинфицирующими средствами для рук на спиртовой основе может быть эффективным вариантом.

Большинство дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе содержат этанол, изопропанол, н-пропанол или смесь этих веществ. Наиболее эффективное противомикробное действие проявляется в спиртовых растворах, содержащих:

• От 60 до 85 процентов этанола
• От 60 до 80 процентов изопропанола
• От 60 до 80 процентов н-пропанола

Этанол, по-видимому, является наиболее эффективным против вирусов, тогда как пропанолы лучше всего работают против бактерий.

Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе быстро и эффективно уничтожают многие болезнетворные агенты, в том числе:

Исследование, проведенное в 2017 году, также показало, что составы дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе с этанолом, изопропанолом или и тем, и другим были эффективны при уничтожении вирусных патогенов, таких как:

Как и при мытье рук, эффективность дезинфицирующих средств для рук зависит от правильной техники.

Чтобы правильно нанести дезинфицирующее средство для рук, выполните следующие действия:

1. Нанесите примерно 3-5 мл (от 2/3 до 1 чайной ложки) на ладонь.
2. Энергично растереть, не забывая втирать продукт по всей поверхности обеих рук и между пальцами.
3. Вотрите в течение 25–30 секунд, пока руки полностью не высохнут.

Гигиена рук - это простое, недорогое и научно обоснованное вмешательство, которое может помочь защитить ваше здоровье и здоровье других людей.

После пандемии COVID-19 правительства и лидеры сообществ во всем мире призвали к решительным и коллективным усилиям по улучшению общественной гигиены, такой как мытье рук.

Хотя мытье рук с простым мылом и чистой проточной водой является предпочтительным методом гигиены рук, использование дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60 процентов также может быть эффективным вариантом.

Хорошая гигиена рук - это не мера, которую следует использовать только во время пандемий и других вспышек болезней. Это проверенное временем мероприятие, которое необходимо применять последовательно и осознанно, чтобы оказать наибольшее влияние на здоровье человека, сообщества и всего мира.

Как долго нужно мыть руки? Рекомендации и советы

Мытье рук всегда было важной защитой от бактерий и вирусов, которые могут передаваться нам через предметы, к которым мы прикасаемся.

Сейчас, во время нынешней пандемии COVID-19, еще более важно регулярно мыть руки.

Вирус SARS-CoV-2, вызывающий коронавирусную болезнь (COVID-19), может жить на разных поверхностях часами или даже днями (в зависимости от материала).

Правильное мытье рук может защитить вас от попадания вируса в дыхательные пути при прикосновении к зараженной поверхности, а затем к лицу.

Согласно рекомендациям Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), следует мыть руки не менее 20 секунд. Если у вас возникли проблемы с отслеживанием, попробуйте дважды напевать всю песню «С Днем Рождения», прежде чем ополаскивать.

Поспешность процесса может привести к перекрестному заражению и увеличению заболеваемости.

Отчет Министерства сельского хозяйства США (USDA) за 2018 год показал, что до 97 процентов из нас неправильно моют руки.

От того, когда и как долго мыть руки, зависит, как часто вы и ваша семья болеете, особенно в период активности нового коронавируса.

В одном исследовании на рабочем месте сотрудники, прошедшие обучение методам мытья рук и гигиены рук, использовали на 20 процентов меньше дней по болезни из-за улучшения гигиены.

Чтобы защитить себя и других во время пандемии COVID-19, CDC рекомендует принять дополнительные меры предосторожности и мыть руки в следующих ситуациях:

• после пребывания в общественном месте
• после прикосновения к поверхности, к которой, возможно, часто прикасались прочее (дверные ручки, столы, ручки, тележки для покупок и т. д.)
• перед тем, как прикасаться к своему лицу (в частности, глаз, носа и рта)

В целом CDC рекомендует регулярно мыть руки в следующих ситуациях:

• до, во время и после приготовления, особенно при обращении с курица, говядина, свинина, яйца, рыба или морепродукты
• после смены подгузника ребенку или помощи в приучении ребенка к туалету
• после использования ванной комнаты
• после ухода за вашим питомцем, включая кормление, прогулки и ласки
• после чихания , сморкаться или кашлять
• до и после оказания первой помощи, включая лечение собственного пореза или раны
• до и после еды
• после обработки мусора, переработки и вывоза мусора

Также целесообразно мыть руки и переодеться после того, как вы вернетесь домой из общественных мест, а также часто мыть руки в течение рабочего дня.

По данным CDC, рабочий стол среднего офисного работника покрыт большим количеством микробов, чем сиденье для унитаза в ванной.

Вы также должны вымыть посуду после того, как пожали руку на общественном или рабочем мероприятии, поскольку рукопашный контакт - это распространенный способ распространения микробов.

Вот как эффективно мыть руки, чтобы остановить распространение вирусов и других микробов:

1. Для начала включите воду и намочите руки. Многие люди используют мыло в качестве первого шага, но сначала намочив руки, мы получим более качественную пену для мытья.
2. Нанесите жидкое, кусковое или порошковое мыло на влажные руки.
3. Взбейте мыло до уровня запястий, между пальцами, а также на ногтях и кончиках пальцев.
4. Энергично потрите руки вместе не менее 20 секунд.
5. Хорошо ополосните руки.
6. Тщательно вытрите руки чистым и сухим тканевым полотенцем.

Вы дольше моете, если готовите?

Во время приготовления пищи нужно помнить о бактериях.Часто мойте руки, примерно раз в пару минут. Однако это не означает, что вам нужно увеличивать время, затрачиваемое на мытье рук.

Если вы выполняете правильные действия, 20 секунд должно быть достаточно времени, чтобы тщательно очистить руки от потенциально опасных патогенов.

Эксперты по безопасности пищевых продуктов отмечают, что если у вас нет под рукой таймера для отсчета 20 секунд, напевать себе песню «С Днем Рождения» дважды подряд примерно равняется нужному количеству времени.

Поскольку тепло убивает бактерии, можно с уверенностью предположить, что для мытья рук лучше теплой или горячей воды. Но, по мнению экспертов, заметной разницы между ними нет.

Температура, до которой вам необходимо нагреть воду, чтобы убить патогены, может вызвать ожог вашей кожи.

Фактически, исследования показали, что нет четких доказательств того, что мытье рук в теплой воде лучше для избавления от микробов.

Итак, запускайте кран при любой желаемой температуре, помня, что холодная водопроводная вода экономит электроэнергию и расход воды.

Когда дело доходит до того, какое мыло лучше всего использовать, ответ может вас удивить. Так называемое «антибактериальное» мыло не обязательно убивает больше микробов, чем обычное мыло.

Фактически, мыло, содержащее антибактериальные ингредиенты, может просто размножать более сильные и устойчивые формы бактерий.

Для мытья рук используйте любое имеющееся у вас жидкое, порошковое или кусковое мыло. Если вы моете руки так часто, как должны, возможно, вам стоит поискать мыло, которое увлажняет или помечается как «нежное» для вашей кожи, чтобы руки не пересыхали.

Жидкое мыло может быть более удобным, если вы храните его на прилавках и в раковинах.

Если у вас закончилось мыло дома или вы оказались в общественном туалете без мыла, вы все равно должны мыть руки.

Следуйте обычной процедуре мытья рук, описанной выше, после чего хорошо высушите руки.

В исследовании 2011 года, в котором сравнивали мытье рук с мылом и без него, исследователи пришли к выводу, что, хотя мыло является весьма предпочтительным (снижает количество бактерий E. coli на руках до менее 8 процентов), мытье рук без мыла все же полезно (снижение E.coli до 23 процентов на руках).

Можно ли использовать дезинфицирующее средство для рук вместо мыла?

Дезинфицирующие средства для рук, содержащие более 60 процентов спирта, эффективно удаляют с вашей кожи некоторые вредные бактерии. Однако они не помогают растворять грязь и жир с ваших рук, и они не так эффективны в уничтожении бактерий, как правильное мытье рук.

Если вы находитесь в затруднительном положении в кабинете врача, на переполненном вокзале или застряли за рабочим столом, хорошо иметь при себе дезинфицирующее средство для рук, чтобы избавиться от возможных загрязнений.

Но если вы готовите, держите подгузники, ухаживаете за больным близким или пользуетесь ванной, мытье рук определенно предпочтительнее.

Правильное мытье рук быстро станет привычным делом. Вытирая руки вместе в течение 20–30 секунд, мыло начнет свое волшебство и избавится от возможных заражающих бактерий.

Старайтесь особенно внимательно мыть руки во время пандемии COVID-19, сезона гриппа и когда вы заботитесь о людях с ослабленным иммунитетом.

Мытье рук - простой и эффективный способ остановить распространение микробов, и, что самое приятное, это полностью под вашим контролем.

Как мыть руки

Мытье рук - один из самых простых способов защитить себя и других от таких болезней, как пищевое отравление и грипп.

Видео: как мыть руки

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как лучше всего мыть руки.

Последний раз просмотр СМИ: 30 марта 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 30 марта 2023 г.

Вы должны мыть руки в течение времени, которое требуется, чтобы спеть "Happy Birthday" дважды (около 20 секунд):

Если у вас нет непосредственного доступа к мылу и воде, используйте спиртосодержащее средство для рук, если оно есть.

Когда нужно мыть руки?

Вы должны мыть руки:

• после посещения туалета или смены подгузника
• до и после работы с сырыми продуктами, такими как мясо и овощи
• перед едой или обработкой пищи
• после сморкания, чихания или кашля
• до и после обработки пореза или раны
• после прикосновения к животным, включая домашних животных, их пище и после очистки их клеток

Мытье рук должным образом удаляет грязь, вирусы и бактерии, чтобы предотвратить их распространение на других людей и предметы, которые могут распространяться такие болезни, как пищевое отравление, грипп или диарея.

Это может помочь предотвратить заражение людей инфекциями и их передачу другим людям.

Он также может помочь остановить распространение инфекций, когда вы навещаете кого-нибудь в больнице или другом медицинском учреждении.

Последняя проверка страницы: 18 октября 2019 г.
Срок следующей проверки: 18 октября 2022 г.

Насколько чисты ваши руки? Ответ может измениться, как вы моете

Ваши руки чисты? Конечно, вы мыли их после того, как сходили в туалет, но, как показывает эксперимент, вы, вероятно, не мыли их так хорошо, как вы думали.

И правильное мытье рук очень важно - наши руки могут содержать опасную колонию болезнетворных микробов, включая кишечную палочку, сальмонеллу, Clostridium difficile, кампилобактер, супербактерии MRSA (устойчивые к определенным антибиотикам), а также простуду и вирусы гриппа и норовирус, клоп зимней рвоты.

Дженни опробовала различные техники мытья рук - от типичного «полоскания и встряхивания» до 30 секунд с мылом

Но что представляет собой правильное мытье рук, и достаточно ли вы делаете, чтобы защитить себя?

Чтобы выяснить это, я использовал специальную УФ-камеру для тестирования различных техник мытья рук - от типичного «полоскания и встряхивания» до 30 секунд, рекомендованных ведущим специалистом по борьбе с болезнями.

Сначала я натираю гель, известный как Glo Germ, который имитирует прилипание бактерий к вашей коже.Гель, который прозрачен, но «светится» в ультрафиолетовом свете, используется в качестве наглядного пособия при обучении правилам гигиены - например, его используют для обучения медсестер, которые будут работать с пациентами с Эболой.

Гель содержит частицы того же размера, что и бактерии, поэтому оставшиеся частицы (т. Е. Белые в УФ-свете) сразу дают вам представление о том, насколько хороша ваша техника мытья рук. Другими словами, чем белее руки на этих фотографиях, тем они грязнее, а чем они темнее, тем чище.

Результаты могут заставить вас дважды подумать в следующий раз, когда вы будете у раковины в ванной ...

Чем белее рука, тем больше ошибок остается после стирки

ПЕРЕД СТИРКОЙ: Покрыты микробами - показано белым свечением

ПОЛОСКАНИЕ И ВСТРЕЧИВАНИЕ

Мы все сделали это: нет мыла или полотенца, или мы торопимся, поэтому мы обходимся простым полосканием под струей воды и быстрым встряхиванием, чтобы высушить руки. Согласно исследованию Университета штата Мичиган, проведенному в 2013 году, до четверти из нас лишь ненадолго намочили руки.Исследователи наблюдали за 3500 людьми после того, как они пользовались общественным туалетом, и обнаружили, что мужчины гораздо чаще просто ополаскиваются, чем женщины.

Однако, как показано на рисунке, полоскание и встряхивание не дает многого. После того, как я провела руками под краном в течение трех секунд, мои руки стали светиться белым под камерой, что говорит о том, что там осталось много бактерий.

Лишь немного бактерий было удалено с боков моих пальцев. Вы можете видеть белые кольца вокруг кутикулы, где могли осесть колонии бактерий.«Быстрого полоскания никогда не бывает достаточно», - говорит доктор Лиза Акерли, ведущий специалист по гигиене и приглашенный профессор Университета Солфорда. «Всем нужно мыть руки как следует, особенно после посещения туалета».

ПРОМЫВКА И ВСТРЕШАТЬ: Вы можете спешить, но брызги воды не избавят вас от насекомых.

Фекальные бактерии на руках - очень распространенное явление, - объясняет доктор Вэл Кертис, эксперт по гигиене и общественному здоровью в Лондоне. Школа гигиены и тропической медицины.«Мы провели исследование пассажиров пригородных поездов в Англии и обнаружили, что у 28% это было на руках».

Исследования показывают, что только 37 процентов мужчин и 61 процент женщин моют руки после посещения туалета.

И люди с меньшей вероятностью моют руки в грязной ванной, говорит доктор Кертис. «Это имеет смысл, потому что у вас возникает ощущение, что вы с большей вероятностью чем-то заразитесь, но это может быть именно тогда, когда вам действительно нужно мыться».

ШЕСТЬ ВТОРНАЯ СТИРКА - БЕЗ МЫЛА

Согласно исследованиям, человек в среднем проводит шесть секунд мыть руки.Но этого недостаточно, чтобы эффективно удалить бактерии.

Национальная служба здравоохранения рекомендует мыться не менее 15 секунд - примерно столько же, сколько нужно, чтобы дважды спеть «С Днем Рождения» в довольно динамичном темпе.

Немного более продолжительное мытье рук уменьшило белые участки - количество «бактерий» - на моих руках по сравнению с ополаскиванием и встряхиванием (особенно на ладонях, не показано), но все еще наблюдается высокая концентрация на спине, вокруг моего обручального кольца, под ногтями и в кутикуле.

ШЕСТЬ СЕКУНД БЕЗ МЫЛА: обычная стирка, но остаются обширные пятна микробов

В рекомендациях NHS подчеркивается необходимость растирать руки ладонь к ладони, а затем переплетать пальцы во время чистки с последующим растиранием вокруг больших пальцев. чтобы обеспечить чистоту на всех участках. Но, как и я, большинство людей склонны прикладывать больше усилий к ладоням, говорит доктор Экерли, упуская такие области, как между пальцами и вокруг ногтей, кутикулы и большие пальцы рук.

В целом, однако, на моих руках меньше бактерий - несомненно, потому что на этот раз я вытер руки полотенцем.

«Сушка рук очень важна», - говорит д-р Акерли. «Если вы что-то пропустили во время стирки, протирание поможет удалить все бактерии».

Микробы легче переносятся на влажные руки и от них, поэтому не выходите из туалета влажными руками.

'Норовирус может хорошо выжить на твердых поверхностях, таких как дверные ручки, поэтому вы рискуете подхватить микробы людей. Никогда не сушите руки кухонным полотенцем. Любые бактерии, которым вы убираете руки, могут передаваться во время мытья посуды.Я предпочитаю использовать кухонный рулон ».

ШЕСТЬ ВТОРОЙ СТИРКИ - С МЫЛОМ

По словам доктора Кертиса, наиболее важной частью мытья рук является использование мыла. «Пока вы пользуетесь мылом, плохо вымыть руки довольно сложно. Он липкий, поэтому его нужно смывать - забирая с собой бактерии », - говорит она.

«Мыло не убивает бактерии, оно избавляет от них», - говорит она. Это потому, что один конец молекулы мыла прикрепляется к воде, а другой конец - к грязи (где и будут находиться бактерии).

«Итак, когда вы ополаскиваете покрытые мылом руки, вода смывает мыло, унося с собой грязь».

ШЕСТЬ СЕКУНД С МЫЛОМ: Доказанное мыло помогает - но пальцы все еще грязные.

По этой причине, по ее словам, мало преимуществ в использовании мыла с дополнительными антибактериальными свойствами для уничтожения бактерий. «Вы можете избавиться от еще нескольких микробов, но большинство из них будет удалено с помощью обычного мыла. Добавление антибактериальных компонентов в мыло не имеет большого значения с точки зрения общественного здоровья.

Пена с мылом также усиливает трение во время стирки, что может объяснить, почему на фото, несмотря на стирку в течение коротких шести секунд, мои руки выглядят чище - светящихся белых бактерий меньше, хотя их еще много вокруг кутикулы и украшений, под кончиками ногтей и вокруг запястий.

Ногти и кутикулы легко не заметить, - говорит доктор Экерли. «И это особая проблема для людей, которые часто грызут кутикулу или грызут ногти, поскольку они могут подвергнуться риску заражения.

«Когда вы моете руки, вы должны потереть кончиками пальцев ладони, чтобы очистить поверхность под ногтями».

ПЯТНАДЦАТЬ СЕКУНД С МЫЛОМ

Это, как долго вы должны мыться, согласно данным Национальной службы здравоохранения. Несмотря на то, что я считаю себя довольно чистоплотным (мой муж мог бы сказать одержимо так), я не уверена, что обычно стираю так долго - мне нужно следить за секундомером.

Пятнадцать секунд с мылом: то, что рекомендует NHS, но микробы все еще скрываются на суставах и кутикулах ногтей

В исследовании Университета штата Мичиган выяснилось, что только 5% мыли руки в течение 15 секунд или более.Может показаться, что, стирая так долго, вы стираете те вещи, с которыми обычно не беспокоитесь, например, запястья.

Как видно из рисунка, белых областей гораздо меньше, чем при типичной шестисекундной стирке.

Единственные белые области - это полумесяцы вокруг кутикулы, пятно сбоку на большом пальце и полоса на верхней части мизинца. «Вы должны мыться в течение 15 секунд, потому что вам нужно это время, чтобы очистить все маленькие кусочки ваших рук», - говорит доктор Акерли.

ТРИДЦАТЬ СЕКУНД С МЫЛОМ

Но стоит ли стирать еще дольше? Центры по контролю и профилактике заболеваний в США, ведущий авторитет в области общественной гигиены, полагают, что для удаления вредных бактерий достаточно от 15 до 30 секунд.

Итак, я попробовал полные 30 секунд, и не могу не подчеркнуть, насколько неестественно долгим это было (этого достаточно для четырех веселых исполнений Happy Birthday).

ТРИДЦАТЬ СЕКУНД С МЫЛОМ: Почти безупречно - но это в ПЯТЬ раз дольше, чем большинство из нас стирает

Есть заметная разница - белых областей еще меньше.Полумесяца бактерий вокруг моей кутикулы на 15-секундном снимке почти исчезли, хотя я удивлен, увидев, что следы все еще остались.

Я не уверен, что разница с 15-секундным изображением оправдывает необходимость мыть руки в течение такого длительного времени.

Доктор Кертис соглашается: «При очень осторожной технике или более длительном мытье вы избавляетесь от нескольких оставшихся бактерий, но важно избавиться от большинства».

П.С. ЧТО ЛУЧШЕ: ПОЛОТЕНЦЕ ИЛИ СУШИЛКА?

«Есть много споров о том, что лучше - полотенце или сушилка для рук, - но исследования неубедительны», - говорит д-р Акерли.

«Самое главное, чтобы вы нашли время, чтобы тщательно высушить руки».

Исследования показали, что 85 процентов микробов передаются через влажные руки по сравнению с 0,06 процента через сухие руки.

Автоматические сушилки для рук хороши тем, что они уменьшают количество вещей, к которым вы должны прикасаться.

'Преимущество использования полотенца - ткани или бумаги - в том, что трение удаляет все бактерии, которые вы пропустили при стирке. Автоматические сушилки для рук хороши тем, что уменьшают количество вещей, к которым вы должны прикасаться в общественной ванной.Однако проблема с некоторыми сушилками заключается в том, что они настолько медленные, что люди в конечном итоге не сушат достаточно долго и уходят с мокрыми руками или вытирают руки о одежду - потенциально повторно загрязняя ее ».

Прежде всего, вам следует избегать использования влажного полотенца в общем туалете для сушки рук. «Из своих исследований я видел, как бактерии не просто выживают, но и процветают в мокром полотенце», - говорит доктор Экерли. «Вы могли мыть руки как следует, но человек перед вами, возможно, этого не сделал, и если это единственный вариант, я бы вытерла руки щелчком или использовала туалетную бумагу.'

А как насчет прикосновения к дверной ручке грязного общественного туалета: разве это перечеркнет всю вашу хорошую работу? «Возможно», - говорит доктор Экерли. «Вы полагаетесь на последнего, кто прикоснулся к этой поверхности, и на то, насколько чисты его руки.

«Я немного сторонник того, чтобы закрывать руку рукавом или использовать колено, если дверь открывается наружу.

'Но вам не нужно быть слишком навязчивым, так как это зависит от того, что вы будете делать дальше. Если бы я только что вымыл руки, потому что собираюсь поесть, я бы очень осторожен и ни к чему не прикасался, но если я собираюсь выйти на улицу или воспользоваться общественным транспортом, я бы не волновался так сильно.'

Чтобы проверить свою технику мытья рук, на сайте hygienicsolutionsuk.com предлагаются наборы, содержащие Glo Germ и УФ-фонарик. УФ-камера предоставлена ​​schuco.co.uk

11 простых способов начать чистое питание сегодня

Термин «чистое питание» стал очень популярным в медицинском сообществе.

Это диета с упором на свежие цельные продукты. Этот образ жизни может быть легким и приятным, если вы будете следовать нескольким общим рекомендациям.

Вот 11 простых советов, как начать правильно питаться.

Чистое питание не имеет ничего общего с тем, чтобы еда была чистой или грязной.

Это просто означает выбор натуральных продуктов с минимальной обработкой, обеспечивающих максимальную питательную ценность.

Идея состоит в том, чтобы потреблять продукты, максимально приближенные к их естественному состоянию.

Выбор этичных и экологически безопасных продуктов питания также является частью экологически чистого питания.

РЕЗЮМЕ Чистое питание
предполагает выбор продуктов, которые минимально обработаны, этически выращены,
и богаты естественными питательными веществами.

1. Ешьте больше овощей и фруктов

Овощи и фрукты, несомненно, полезны.

Они богаты клетчаткой, витаминами, минералами и растительными соединениями, которые помогают бороться с воспалением и защищают ваши клетки от повреждений (1).

Фактически, многие крупные обсервационные исследования связывают высокое потребление фруктов и овощей со снижением риска таких заболеваний, как рак и болезни сердца (2, 3, 4, 5).

Свежие овощи и фрукты идеально подходят для чистой еды, так как большинство из них можно употреблять в сыром виде сразу после сбора и мытья.

Выбор органических продуктов может помочь вам сделать еще один шаг вперед за счет снижения воздействия пестицидов и потенциально улучшить ваше здоровье (6).

Вот несколько простых способов включить в свой рацион больше фруктов и овощей:

• Сделайте салаты как можно более красочными, включая не менее
  трех разных овощей в дополнение к зелени.
• Добавьте ягоды, нарезанные яблоки или дольки апельсина в свои любимые блюда
  .
• Вымойте
  и нарежьте овощи, смешайте их с оливковым маслом и зеленью и поместите в контейнер
  в холодильнике для облегчения доступа.

РЕЗЮМЕ Овощи
и фрукты должны составлять основу здорового образа жизни. Эти цельные продукты
требуют небольшой подготовки и приносят много пользы для здоровья.

Обработанные продукты прямо противоположны образу жизни, основанному на чистом питании, поскольку они изменились по сравнению с их естественным состоянием.

Большинство обработанных продуктов потеряли часть клетчатки и питательных веществ, но получили сахар, химические вещества или другие ингредиенты. Более того, обработанные пищевые продукты связаны с воспалением и повышенным риском сердечных заболеваний (7).

Даже если в эти продукты не добавлять вредные для здоровья ингредиенты, им все равно не хватает многих преимуществ, которые дает цельная пища.

Чистое питание предполагает как можно больше избегать обработанных пищевых продуктов.

РЕЗЮМЕ
Обработанные пищевые продукты противоречат принципам чистого питания
из-за консервантов и недостатка питательных веществ.

Хотя чистое питание основано на цельных свежих продуктах, могут быть включены некоторые типы упакованных продуктов, например, упакованные овощи, орехи и мясо.

Тем не менее, важно читать этикетки, чтобы убедиться, что на них нет консервантов, добавленных сахаров или нездоровых жиров.

Например, многие орехи жарятся в растительном масле, что может привести к их повреждению из-за высокой температуры. Лучше всего есть сырые орехи или жарить их самостоятельно при низкой температуре.

Кроме того, предварительно промытые смеси для салатов могут сэкономить время, но могут содержать добавки - особенно в заправке для салатов, которая часто входит в состав.

РЕЗЮМЕ
Чтобы поддерживать чистый образ жизни, прочитайте этикетки
, чтобы убедиться, что упакованные продукты, орехи, мясо и другие продукты не содержат
сомнительных ингредиентов.

4. Прекратите есть рафинированные углеводы

Рафинированные углеводы - это продукты с высокой степенью переработки, которые легко переедать, но при этом они обладают низкой питательной ценностью.

Исследования связали потребление рафинированных углеводов с воспалениями, инсулинорезистентностью, ожирением и ожирением (8, 9, 10).

Напротив, цельные зерна, которые содержат больше питательных веществ и клетчатки, могут уменьшить воспаление и улучшить здоровье кишечника (11, 12).

В одном исследовании с участием 2 834 человек у тех, кто потреблял в основном цельнозерновые продукты, меньше шансов иметь избыточный жир на животе, чем у тех, кто сосредоточился на рафинированном зерне (13).

Если вы едите зерновые, выбирайте наименее обработанные виды, например, хлеб из пророщенных зерен и овсяные хлопья. Держитесь подальше от готовых к употреблению злаков, белого хлеба и других рафинированных углеводов.

РЕЗЮМЕ
Очищенные зерна обладают воспалительным действием, поскольку им не хватает
клетчатки и других ценных питательных веществ. Чтобы есть чистыми, выбирайте
зерна минимальной обработки или вообще избегайте их.

5. Избегайте растительных масел и спредов.

Растительные масла и маргарины не соответствуют критериям экологически чистого питания.

Во-первых, они производятся путем химической экстракции, что делает их сильно переработанными.

Некоторые масла также содержат высокий уровень линолевой кислоты омега-6 жирных кислот.Исследования на животных и изолированных клетках показывают, что он увеличивает воспаление, потенциально повышая риск увеличения веса и сердечных заболеваний (14, 15, 16).

Хотя искусственные трансжиры запрещены в США и других странах, некоторые маргарины и пасты все еще могут содержать небольшие количества (17, 18).

Несмотря на то, что чистое питание препятствует использованию любых растительных масел и паст, важно употреблять умеренное количество полезных жиров. К ним относятся жирная рыба, орехи и авокадо.Если вы не можете полностью отказаться от растительных масел, выберите оливковое.

РЕЗЮМЕ Маргарины
и некоторые растительные масла подвергаются глубокой переработке и связаны с повышенным риском заболевания
. Выбирайте здоровые масла и жиры с минимальной обработкой.

6. Избегайте добавления сахара в любом виде

Если вы пытаетесь питаться чисто, очень важно избегать добавления сахара. Тем не менее, добавленный сахар очень распространен - ​​и его даже можно найти в не очень сладких продуктах, таких как соусы и приправы.

И столовый сахар, и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы содержат большое количество фруктозы.

Исследования показывают, что это соединение может играть роль в ожирении, диабете, ожирении печени и раке, среди других проблем со здоровьем (19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26).

В зависимости от состояния здоровья вы можете время от времени употреблять в пищу небольшое количество натурального сахара, например меда или кленового сиропа.

Однако, если у вас диабет, метаболический синдром или аналогичные проблемы со здоровьем, лучше избегать всех форм концентрированного сахара, в том числе из натуральных источников.

Более того, даже натуральные источники сахара имеют очень небольшую пищевую ценность.

Для действительно чистого питания старайтесь употреблять продукты в их естественном, несладком состоянии. Научитесь ценить сладость фруктов и тонкий вкус орехов и других цельных продуктов.

РЕЗЮМЕ Сахар
подвергается высокой переработке и связан с рядом проблем со здоровьем. Если вы пытаетесь есть чистую пищу
, время от времени используйте небольшое количество натуральных подсластителей или вообще избегайте сахара
.

7. Ограничьте потребление алкоголя

Спирт получают, добавляя дрожжи к измельченным зернам, фруктам или овощам и давая смеси бродить.

Умеренное употребление некоторых видов алкоголя, особенно вина, может улучшить здоровье вашего сердца (27).

Однако было показано, что частое употребление алкоголя способствует воспалению и может способствовать возникновению ряда проблем со здоровьем, таких как заболевания печени, расстройства пищеварения и избыток жира на животе (28, 29, 30, 31, 32, 33, 34).

Соблюдая чистый образ жизни, минимизируйте или исключите употребление алкоголя.

РЕЗЮМЕ Хотя умеренное употребление вина
может помочь защитить здоровье сердца, алкоголь связан с
повышенным риском некоторых заболеваний. При чистом питании следует ограничить употребление алкоголя
.

8. Замените овощи в рецептах.

Вы можете улучшить свое здоровье, заменив очищенные зерна овощами в рецептах.

Например, цветную капусту можно мелко нарезать, чтобы имитировать рис, сделать пюре, как картофель, или использовать в корке для пиццы.

Более того, спагетти из тыквы - естественная замена пасте, поскольку после приготовления они разделяются на длинные и тонкие пряди. Из кабачков тоже получается отличная лапша.

РЕЗЮМЕ При употреблении
в чистом виде замените макароны, рис и другие очищенные зерна овощами, чтобы повысить питательную ценность
еды.

9. Избегайте упакованных закусок

Вам следует избегать упакованных закусок, если вы пытаетесь питаться чисто.

Крекеры, батончики мюсли, кексы и аналогичные закуски обычно содержат очищенные зерна, сахар, растительные масла и другие вредные для здоровья ингредиенты.

Эти обработанные пищевые продукты обладают низкой питательной ценностью.

Чтобы не хватать эти продукты, когда вы проголодаетесь между приемами пищи, убедитесь, что под рукой есть здоровые закуски.

Хорошие варианты включают орехи, овощи и фрукты. Эти продукты вкусны, богаты питательными веществами и могут помочь защитить от болезней (1, 35, 36).

РЕЗЮМЕ Вместо
упакованных закусок, сделанных из очищенных зерен, выбирайте цельные
богатые питательными веществами продукты, такие как орехи, фрукты и овощи.

10. Сделайте воду своим основным напитком

Вода - самый здоровый и самый натуральный напиток, который вы можете пить.

Не содержит добавок, сахаров, искусственных подсластителей или других сомнительных ингредиентов. По определению, это самый чистый напиток, который вы можете пить.

Вода помогает поддерживать водный баланс, а также помогает достичь здорового веса (37).

Напротив, сахаросодержащие напитки постоянно связывают с диабетом, ожирением и другими заболеваниями.Более того, фруктовый сок может вызывать многие из тех же проблем из-за высокого содержания сахара (38, 39).

Несладкий кофе и чай также являются хорошим выбором и обладают рядом преимуществ для здоровья, но людям, чувствительным к кофеину, может потребоваться уменьшить их потребление.

РЕЗЮМЕ Вода
невероятно полезна и должна быть вашим основным напитком при соблюдении чистого образа жизни
.

11. Выбирайте пищу из этично выращенных животных

Помимо свежих, необработанных продуктов, чистое питание подразумевает выбор продуктов, полученных из этически выращенных животных.

Домашний скот часто выращивают на переполненных антисанитарных фермах. Животным обычно вводят антибиотики для предотвращения инфекции и вводят гормоны, такие как эстроген и тестостерон, для максимального роста (40).

Кроме того, большая часть крупного рогатого скота на промышленных фермах питается зерном, а не травой. Исследования показывают, что говядина травяного откорма содержит больше противовоспалительных жиров омега-3 и антиоксидантов, чем говядина зернового откорма (41, 42, 43).

Промышленные фермы также производят огромное количество отходов, что вызывает экологические проблемы (44, 45).

Гуманное выращивание мяса часто лучше для вашего здоровья и для планеты в целом.

РЕЗЮМЕ Выбор мяса
у животных, выращенных гуманно на небольших фермах, соответствует принципам чистого питания
.

Чистое питание делает упор на свежие, питательные продукты с минимальной обработкой.

Такой способ питания не только укрепит ваше здоровье, но и поможет оценить натуральный вкус продуктов.

Кроме того, он поддерживает устойчивое сельское хозяйство и экологически безопасные методы питания.

.

---

Смотрите также

• 
  Чем отмыть кухонный гарнитур от жира
• 
  Детоксикация организма как очистить организм
• 
  Чем очистить печень от шлаков и токсинов лекарствами
• 
  Как очистить лимфосистему в домашних условиях
• 
  Как очистить воду от бытовой химии
• 
  Чем чистить ванну чтобы не повредить эмаль
• 
  Как очистить тыквенные семечки от мякоти
• 
  Чем можно отстирать белые носки в домашних условиях
• 
  Уши чем лучше чистить
• 
  Как очистить сеть от тины
• 
  Как очистить кровь