Как очистить кровь


Нужно ли очищать кровь|

Наш собеседник: Сергей Хорошилов, доктор медицинских наук, заведующий отделением гемодиализа (с группой заготовки и трансплантации органов) ФГКУ «ГВКГ имени академика Н. Н. Бурденко», Минобороны России, заслуженный врач РФ

Опубликовано: 19 августа 2016 г.

Весна – время, когда все ждут обновления. Желание «почиститься» касается и крови, которая, по мнению многих, тоже засоряется.

Как вы думаете, почему возникают такие желания?

Многие считают, что можно долгое время неправильно питаться, злоупотреблять алкоголем, принимать разные не совсем безопасные лекарства – например, таблетки для похудения или наращивания мышечной массы, а потом очистить кровь и как заново родиться. На практике не все так просто. Ведь очищая кровь от токсических соединений, мы невольно захватываем и много важных компонентов, прежде всего иммунные клетки, для восстановления которых нужно время.  Здоровый человек это перенесет, а не слишком здоровый может и не выдержать, начнет болеть, особенно если «чистка» вошла в привычку.  К тому же второе название методов детоксикации – гравитационная хирургия крови. А хирургия всегда сопряжена с возможными осложнениями.

Весна – время аллергии. Поможет ли такая процедура аллергикам?

Плазмаферез применяется для лечения сильных аллергических реакций, когда кровь буквально переполнена иммунными комплексами. И чем быстрее весь этот субстрат будет удален, тем лучше. Сразу после этого аллергик отмечает выраженное улучшение, симптомы аллергии значительно уменьшаются. Но есть обязательные условия для детоксикации у аллергиков. Во-первых, к началу процедуры должен быть установлен аллерген, в противном случае сразу после сеанса плазмафереза иммунные комплексы начнут появляться вновь. Во-вторых, после очищения должна начаться мощная антиаллергическая терапия. Поэтому очищение крови при аллергии проводится в стационаре.

Можно ли очистить кровь от холестерина, если его уровень повышен?

Эта методика успешно применяется около 10 лет. Как мы знаем, холестерин состоит из нескольких фракций: «хорошего» – содержащегося в липопротеидах высокой плотности, он не вызывает атеросклероза, и «плохого» – содержащегося в липопротеидах низкой и очень низкой плотности, именно он основной виновник появления атеросклеротических бляшек. Так вот, с помощью специальной методики мы научились проводить процедуру плазмафереза, во время которой из плазмы крови избирательно удаляется только «плохой» холестерин, при этом «хороший» возвращается обратно в организм пациента. Эффекта хватает примерно на месяц. Поэтому липидный плазмаферез не панацея, он проводится, когда уровень «плохого» холестерина очень высокий, с обязательным условием – начать постоянное лечение статинами (препаратами, снижающими уровень холестерина) сразу после очистки крови.

Насколько детоксикация помогает избавиться от накопленных в организме лекарств? Считается, что при длительном приеме они начинают действовать хуже.

Это возможно, особенно в случаях, когда человеку жизненно важно получать определенные препараты (например, при злокачественном течении гипертонической болезни, тяжелой стенокардии), а из-за длительного приема лекарств одной группы они стали менее эффективны. В этом случае плазмаферез позволяет повысить эффективность препаратов, снизить их дозировку. Повторюсь: необходимость проведения плазмафереза для улучшения действия лекарств определяет лечащий врач, самодеятельность в таких вопросах недопустима. 

Когда еще человеку может потребоваться очищение крови?

Бывают случаи, что без этого никак не обойтись. Например, когда у заболевшего отказывают почки. К сожалению, для этого необязательно быть хронически больным человеком. Иногда ситуация развивается внезапно – отравление грибами, продуктами, некачественным алкоголем, токсическое действие химикатов, ошибочная дозировка лекарств. И все, почки, говоря на медицинском языке, «встали». В этом случае гемодиализ спасает жизнь. Главное – поддержать организм в острый период. Пройдет неделя, две и очень высока вероятность, что почки восстановят свою работу, жизнь пойдет дальше. А без диализа – интоксикация и смерть.

Принято считать, что отравления, которые вы перечислили, – удел социально неблагополучных людей.

Это далеко не так, мы живем в мире, где слишком много токсинов. Мы говорим: токсином может стать любое вещество, все зависит от концентрации. Удивительно, но для человека, страдающего болезнью сердца или почек, токсином может оказаться даже простая вода. К тому же бывает много ситуаций, в которые человек попадает совершенно неожиданно, по независящим от него обстоятельствам. Например, обширные ожоги, или краш-синдром (синдром длительного сдавления), когда у попавшего в ДТП или техногенную катастрофу человека через несколько дней после травмы разрушенные клетки клетчатки, мышц и связок поступают в кровь и «забивают» почки. Раньше такие пациенты погибали от этого, когда выздоровление казалось таким близким. Теперь благодаря экстракорпоральной детоксикации у них есть отличный шанс выздороветь.

А можно очистить кровь при известном всем с детства страшном диагнозе «заражение крови»?

Мы подходим к самому интересному. Раньше считалось, что сепсис (в народе – заражение крови) – это состояние, когда вредные бактерии попадают в кровь, размножаются там и с током крови разносятся по всем органам. Сегодня стало ясно, что это так далеко не всегда. Оказывается, симптомы сепсиса и инфекционно-токсического шока могут вызвать не столько сами бактерии, сколько вырабатываемые ими эндотоксины. Поэтому даже после применения самых современных антибиотиков симптомы сепсиса могут только усилиться. И они будут только нарастать, пока эндотоксин из крови не удалить. То есть живых бактерий в крови нет, всех уничтожил антибиотик, а заражение крови продолжается. Сегодня для этого используется метод гемосорбции. Если раньше применялся один универсальный сорбент – активированный уголь, то сегодня для многих эндотоксинов есть свои индивидуальные сорбенты. Это позволяет «убрать» исключительно эндотоксин, не повредив иммунные и другие клетки крови.

К счастью, сепсис встречается не так часто.

В последние годы число новых случаев сепсиса неуклонно растет. На это есть свои причины. Первая – мы постоянно живем в тесном контакте с миллиардами микробов. Если раньше считалось, что условно-патогенные бактерии кишечника наши друзья-симбионты, то теперь все больше ученых склоняются к версии, что они лишь наши попутчики, и как только у нас проблемы, они не прочь нами поживиться. Американский ученый Джон Маршалл сказал: «Кишка – это большой недренированный абсцесс», то есть гнойник. Выход бактерий из кишки в кровь (на научном языке это называется транслокация микрофлоры) возможен при серьезных травмах, снижении иммунитета вследствие онкологического заболевания и его лечения, после больших по объему операций, операций в условиях искусственного кровообращения и т. д. В каждом случае чем быстрее будет проведена детоксикация, тем больше шансов на благополучный исход.

Близкий детоксикации метод озонотерапии, когда озон вводят прямо в кровоток, действительно помогает?

Это не просто близкий метод, по сути это электрохимическая детоксикация. При озонировании крови в сосудистое русло вводится большое количество окислителя, который сжигает большинство из того, что попадется ему на пути. И здесь опять возникает проблема: сгорают как токсины, так и полезные вещества. Я бы сравнил действие озонотерапии с загаром, тем более в нашей стране распространены практически идентичные по эффективности методики – ультрафиолетовое облучение (УФО) и лазер крови. Пока не появились данные о риске меланомы, считалось, что загар оздоравливает. На чем были основаны эти сведения? Дело в том, что загар сначала сильно подавляет иммунитет, но затем идет массовая выработка новых иммунных клеток, иммунитет становится сильнее. Люди после загара действительно начинают меньше болеть. Но те, кто в первые дни загара на фоне снижения иммунитета все-таки заболел, болеют очень тяжело. Похожая ситуация и при внутривенном введении озона. Еще одна проблема – разрушенные токсины нужно как-то вывести из организма, поэтому озонирование крови показано лишь людям с идеальной функцией почек.

Как вы считаете, во внутривенном введении высоких доз витаминов больше вреда или пользы?

Пульс-терапия высокими дозами витаминов применяется в основном на Западе. С одной стороны, это важно, ведь многие витамины и минеральные вещества мы недополучаем из пищи. Например, важный микроэлемент селен в должной концентрации содержится только в устричном масле. Но загвоздка в том, что большинство витаминов – это провещества, которые становятся полноценными витаминами только после переработки кишечной микрофлорой. Поэтому при внутривенном введении эти витамины просто не усвоятся и не выполнят свою функцию. На мой взгляд, периодического приема поливитаминов вполне достаточно для того, чтобы восполнить их дефицит.

Что бы вы назвали в качестве основных побед вашей достаточно молодой профессии?

Конечно, во-первых, это внедрение гемодиализа, с помощью которого появилась возможность выводить из критических состояний больных с острой почечной недостаточностью, которые долгие годы могут нормально жить, в том числе ожидая пересадку почки. Еще один важный момент – это эффективность плазмафереза у больных системными и иммунными заболеваниями. Миастения взрослых (аутоиммунная атака на мышцы, в результате чего они быстро слабеют) еще недавно была смертельным заболеванием, а теперь наши пациенты выживают. Еще ряд таких болезней – синдром Гудпасчера, гранулематоз Вегенера, синдром Гийена-Барре. Есть среди наших удач и победа над бабезиозом – паразитарным заболеванием, которое от клещей передается крупному рогатому скоту, собакам, а может и человеку. У людей со сниженным иммунитетом смертность от бабезиоза достигает 80%, теперь благодаря плазмаферезу они выздоравливают. Кстати, ветеринары успешно проводят плазмаферез собакам, подхватившим этого паразита. 

Как почистить кровь народными средствами в домашних условиях

Среди способов выведения шлаков из организма первое место занимают природные средства. Причиной этому является их доступность, относительная дешевизна и безопасность при разумном использовании.

Показания к очищению крови

У современного человека довольно часто возникают ситуации, когда необходимо очистить свой организм от вредных веществ. Они могут попадать в кровь извне, но иногда нужно помочь собственным системам справиться с излишними шлаками в органах:

  • Состояние после перенесенной химиотерапии, лучевой терапии. В теле человека накапливается огромное количество свободных радикалов, перекисных продуктов распада собственных клеток. Почки и печень работают в усиленном режиме, помочь им в процессе очищения крайне полезно.
  • Длительный прием антибактериальных, противовирусных, противогрибковых препаратов.
  • Наличие хронических заболеваний сердца, периферических сосудов, почек, печени.
  • Длительное злоупотребление алкоголем, курение, прием психоактивных веществ.

Травы и ягоды для чистки крови (народные рецепты)

Не стоит обходить стороной дикорастущие ягоды и травы. Народные целители предлагают массу способов очищения крови настоями и отварами трав. Эффект от их использования сравним с современными аппаратными методиками (лазер, плазмаферез). Наиболее мощно выводят токсины из крови лопух, календула, ромашка, тысячелистник. Одуванчик и чистотел к тому же сильно уменьшают уровень холестерина в плазме крови.

✿ Для очищения организма приготовьте сбор: корень лопуха измельченный – 2 ст. л., корень одуванчика – 1 ст. л., сухие цветы ромашки – 2 ст. л., цветы календулы – 1 ст. л. Смесь заливают 1,5 литрами кипящей воды, укрывают и настаивают 2 часа. Пить настой можно вместо чая, желательно 2 – 3 раза в день, по стакану. Чтобы убрать горечь, добавляйте ложку натурального меда.

✿ Для снижения холестерина советуют делать отвар травы чистотела и одуванчика в соотношении 1:1. На 2 столовые ложки смеси нужно 1 литр воды. Нагревать на водяной бане в течение 20 минут. Остывший отвар принимают по столовой ложке три раза в день, запивая водой. Эффект можно отметить уже через месяц использования.

✿ Лесные ягоды (черника, клюква, голубика, малина) благодаря природным антиоксидантам спасают клетки человека от преждевременного старения. Специальных рецептов употребления нет, полезнее их кушать в сыром виде.

Сода почистит кровь за 6 недель

Народная медицина предлагает способы очистки тела от вредных веществ с помощью раствора соды. С научной точки зрения, это вещество нейтрализует лишние кислоты в организме человека. Для применения готовят следующий раствор: на 1 литр воды добавляют 1,5−2 чайные ложки соды и тщательно размешивают. Для улучшения вкуса рекомендуют добавить столовую ложку меда или натурального коричневого сахара. Пить нужно по 150 грамм три раза в день, независимо от приема пищи. Курс чистки – минимум 6 недель. С осторожностью используйте метод, если:

  • Страдаете гастритом, особенно атрофическим либо сопровождающимся повышенным выделением кислоты. Сода может усугубить течение болезни.
  • Нарушение функции почек (хроническая почечная недостаточность, пиелонефрит и другое).
  • При одновременном приеме с лекарствами сода может ослабить их активность. Осторожно используйте в сочетании с НПВС (диклофенак, нимесулид, мелоксикам), с антикоагулянтами (варфарин), антиагрегантами (ацетилсалициловая кислота). Сода уменьшает всасывание пероральных антибиотиков (азитромицин, спирамицин, амоксициллин).

Читайте также: Как принимать пищевую соду по Неумывакину

Очищает ли кровь активированный уголь

В медицинской практике уголь используют при отравлениях, диареях инфекционной природы. Частички препарата впитывают в себя токсины в просвете кишечника и помогают не попасть им в кровь. В домашних условиях можно провести курс профилактической чистки организма. Стандартная схема терапии активированным углем следующая:

  • За час до еды или за 2 часа после следует принять внутрь активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела;
  • Запивать обильно, не меньше чем стаканом простой воды;
  • Длительность применения минимум 8 – 10 дней.

Альтернативный способ: в течение 2 недель принимать 3 раза в день по 2 таблетки угля, запивая его водой.

При такой чистке обязательно соблюдайте длительность лечения. За 2 или 3 дня уголь выведет недостаточное количество токсинов из организма. Как и при других народных способах чистки, способ имеет ограничения:

  • эрозивный гастрит, свежая язва желудка или 12-перстной кишки;
  • наследственные болезни кишечника: неспецифический язвенный колит, болезнь Крона;
  • геморрой с яркой симптоматикой (кровотечения, боли, ложные позывы к дефекации). Активированный уголь в состоянии ухудшить течение болезни.
  • Нельзя сочетать прием угля с другими таблетками.

Продукты, которые улучшают и чистят кровь

Для очищения организма достаточно разнообразить свой рацион следующими продуктами:

1. Лимон. Содержит большое количество антиоксидантов, лимонную кислоту, которые связывают тяжелые металлы, и в таком виде они легко выводятся из организма почками.

2. Морковь. Бета-каротин, содержащийся в этих корнеплодах, тормозит избыточные окислительные процессы в клетках организма, повышает эластичность стенок кровеносных сосудов. Для лучшего усвоения комбинируйте блюда из морковки с растительными маслами, жирными молочными продуктами.

3. Куркума. Приправа ярко-желтого цвета, пришла к нам из южноазиатских стран. Основное активное вещество – куркумин. Исследования доказали, что оно снижает уровень холестерина в крови, улучшает реологические свойства крови (не дает образовываться микротромбам). Усваивается только в комбинации с жирами.

4. Брокколи. Содержит кемпферол – органическое соединение, которое способно связывать опасные молекулы шлаков и переводит их в растворимое состояние. В таком виде токсины легко выводятся из организма. Брокколи к тому же богата клетчаткой, которая как щетка чистит кишечник.

5. Свекла. Употребление блюд из данного продукта поможет очистить кишечник и предотвратить всасывание в кровь токсичных веществ.

6. Яблоки. Содержат клетчатку и пектины, а также антиоксидант витамин С. Отлично выводит из организма молекулы лекарств, которые он сам переработать не в состоянии.

7. Сельдерей. Содержит уникальные гликозиды, эфирные соединения, витамины А, С, фолиевую кислоту. Полезнее употреблять в пищу свежие стебли растения. Кроме очищающего действия, стимулирует иммунитет, усиливает потенцию, регулирует артериальное давление.

Как цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты) влияют на кровь

Употребление круглый год в пищу лимонов, апельсинов, грейпфрутов поможет защитить организм от накопления продуктов обмена. Представители этой группы продуктов богаты пищевыми волокнами, пектином, витаминами, особенно аскорбиновой кислотой. Эфирные масла, содержащиеся в соке и кожуре, обладают легким мочегонным действием, усиливают работу почек. Тем самым цитрусовые мобилизуют силы организма в борьбе со шлаками. Грейпфруты к тому же хорошо связывают и выводят соли тяжелых металлов: свинца, ртути.

Лук и чеснок сохраняют эластичность сосудов

Добавление в пищу свежего лука и чеснока делает ее вдвойне полезной. Дело в том, что эти растения содержат специфические гликозиды, терпены, эфирные соединения, алкалоид аллицин, которые влияют на организм следующим образом:

  • Стимулируют микроциркуляцию в тканях почек, кожи, тем самым заставляют их активнее выполнять очищение организма;
  • Уменьшают выработку собственного холестерина в печени;
  • Витамины сока чеснока и лука сохраняют эластичность сосудов, молодость сердечной мышцы.

ВАЖНО! Для очищения организма достаточно употреблять столовую ложку лука либо чеснока в день.

Зеленый чай снизит уровень «плохих жиров» в крови

Ежедневное употребление данного напитка стимулирует защитные свойства организма. Зеленый чай достоверно снижает уровень «плохих жиров» в крови. Для максимальной пользы следуйте рекомендациям:

  • Полезнее всего чай высшего сорта, от надежного производителя. Особенно хороши в борьбе с токсинами вьетнамские чаи, китайский сорт Тегуанинь, Улун. Не используйте пакетированный зеленый чай с искусственными добавками;
  • Не пейте более двух чашек в сутки во избежание излишней стимуляции нервной системы.
  • Зеленый чай может вызвать бессонницу, если вы его пили позже 19:00.

Противопоказания и меры предосторожности

Если вы решили очистить кровь народными методами, настоятельно рекомендуем делать это с соблюдением мер предосторожности:

1. Посетите лечащего врача и обсудите выбранный способ с ним. Доктора иногда запрещают некоторые средства в связи с хроническими заболеваниями.

2. Не используйте продукты, на которые была неблагоприятная реакция в прошлом.

3. Тщательно соблюдайте дозировки. Если сказано пить по три стакана в день, то не нужно превышать объемы, этим вы сделаете только хуже.

4. Во время чистки организма или крови старайтесь правильно питаться, исключите алкоголь и сигареты, важен полноценный сон.

Способов очищения тела существует не один десяток, важно выбрать тот, который подойдет именно вам. Будьте здоровы!

Чистка крови в домашних условиях

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как почистить кровь в домашних условиях... - Познавательный сайт ,,1000 мелочей"

Кровь снабжает внутренние органы жизненно необходимым кислородом, который вместе с полезными элементами и витаминами распространяется по всему организму. Качество крови -- главный фактор, который оказывает влияние на здоровье.

Самым известным и доступным способом улучшения состава крови выступает очищение в домашних условиях. Существует большое количество средств, рецептов и народных методов, которые помогут выполнить процедуру быстро и эффективно, только не стоит забывать о мерах предосторожности и правильной подготовке.

Подготовка и меры предосторожности:

ВНИМАНИЕ! Перед применением методов, рецептов, средств и медикаментов обязательно проконсультироваться с врачом!

Из-за незнания, вместо пользы, можно себе навредить. Безответственность может спровоцировать появление осложнений, которые самостоятельно вылечить не получится.

Если человек решил очищать кровь с помощью народных средств, лучше посоветоваться с представителем народной медицины. Что касается медикаментов, назначением и дозировкой должен заниматься врач-гематолог.

Когда и зачем чистить кровь:

Человек должен понимать – то, что проникает в организм через дыхательную и пищеварительную систему, попадает в кровь, которая снабжает органы важными и полезными микроэлементами.

Прежде чем приступать к очистке крови, нужно узнать, что является основной причиной загрязнения.

К причинам, негативно влияющим на состав крови, относятся:

  • Болезни внутренних органов.
  • Болезни вирусной и инфекционной природы.
  • Аллергические реакции.
  • Никотин.
  • Спиртные напитки.
  • Лекарственные препараты.
  • Жирная и вредная пища.
  • Загрязненная окружающая среда.

Основное понятие «очистка крови» относится к народной медицине. Специалисты считают, что очищение организма препаратами растительного происхождения требуется для поддержки общего самочувствия.

ПОМНИТЕ! Чистку необходимо делать только по показаниям, а не потому, что захотелось. Сроки, методы и рецепты должны быть согласованы с врачами.

Лучшим периодом для начала процедуры является весна. Перед тем как начинать чистку необходимо привести в нормальное состояние кишечник и печень. Проблемы с кровью – это следствие других болезней. Очищенная кровь впитает в себя остатки токсинов и разнесет их по всему организму.

Существует мнение, что продукты питания красного цвета (свекла, клюква, красная смородина, красный виноград и др.) помогают в очистке крови, поэтому рекомендуется включать их в рацион.

Эффективны и следующие настои:

Настой на меде, укропе и валериане. Потребуется два стакана меда (жидкого), стакан измельченных семян укропа и две столовые ложки мелкого корня валерианы. Залить смесь двумя литрами горячей воды и оставить на сутки. Процедить, пить по ст. ложке за 30 минут до еды утром (завтрак) и вечером (ужин) в течение 1 месяца.

Настой на крапиве. Залить стаканом кипятка чайную ложку измельченной крапивы, настаивать 40 минут, процедить. Пить по столовой ложке за 30 минут до еды, два раза в день. Настой не только очистит кровь, но и поможет восстановить обмен веществ.

Очищение проводят и с помощью натуральных соков:

Свекольный сок. В первый день употребления может появиться тошнота и головокружение. Так запускается процесс очистки организма. Суточная норма свекольного сока составляет не более 1 стакана. Злоупотреблять не стоит.

Мед, вино Кагор, морковный, свекольный и лимонный сок. Знаменитое народное средство. Все компоненты должны быть в объеме 200 мл. Смешайте и поставьте в холодное место. Принимайте по одной ст. ложке трижды в сутки за 30 минут до еды.

Сок подорожника. Сушеные листья залить горячей водой и оставить на 2 часа. Принимать по половине стакана не менее шести раз в сутки. Употребление средства распределить на весь день, через равные промежутки.

Цитрусовые соки. Курс очищения цитрусовыми соками составляет не более 3-х дней. В состав входят: апельсиновый, грейпфрутовый и лимонный соки. Все смешать в равных долях, пить на протяжении дня по половине стакана каждые 40 минут. Рекомендуется после каждого употребления сока ополаскивать ротовую полость или пить через трубочку, так как кислоты негативно влияют на зубную эмаль.

Очищение крови медикаментозным путем:

Очищение крови в домашних условиях считается профилактической мерой. Если есть серьезные проблемы со здоровьем, самолечение даст недолговременный результат. В этих случаях требуется вмешательство официальной медицины.

Народные средства нивелируют последствия заболевания, а действие медикаментов направлено на нормализацию работы почек, печени и системы пищеварения. Благодаря лекарствам укрепляются иммунные барьеры в организме, выполняющие защитные функции.

Задачи медикаментозного очищения:

  • Очищение кровеносной системы от токсинов и микроорганизмов.
  • Приведение в норму уровня холестерина и сахара.
  • Увеличение тонуса внутренних органов.
  • Нейтрализация очага инфекции и устранение последствий отравления.

К основным способам медицинской терапии относятся:

  1. Чистка с помощью медикаментов в сочетании с биологически активными добавками.
  2. Стационарный курс чистки с использованием капельниц и аптечных средств.

Препараты, используемые для очистки, относятся к группе сорбентов. Они выводят токсины из организма естественным путем. Сорбенты известны эффективностью при различных видах отравлений. При применении в терапевтической дозировке побочных явлений не будет.

Уместно и назначение препаратов растительного происхождения:

  • Гепабене.
  • Силимар.
  • Сибектан.

Эти лекарственные средства содержат в составе различные экстракты лекарственных растений.

Диета для очищения крови:

Можно применить специальный режим питания на протяжении 10 дней. Благодаря этому, через полторы недели кровь будет освобождена от вредных элементов. Рекомендовано употребление круп (риса, гречки, пшена и др.). В качестве напитка применим крепко заваренный зеленый чай или теплая вода.

Перед варкой крупы немного прожарить на сковороде до изменения оттенка. Готовить, добавив немного морской соли, в конце положить измельченную свежую петрушку или укроп. В сочетании с крупами, полезно съедать немного припущенный на растительном масле лук.

Очищение крови народными средствами в домашних условиях. Рецепты и продукты - Я ЗДОРОВ!

Кровь в теле человека исполняет важную роль. Это живительный источник полезных веществ, который питает все органы и системы. В кровь попадают не только полезные вещества, необходимые для жизнедеятельности всего организма, но также вредные, по этой причине необходимо проводить ее очистку.

 

В мед учреждениях проводят очистку крови аппаратными методами, в профилактических целях можно проводить очищение крови самим в домашних условиях с помощью народных средств.

Что такое кровь

Кровь в человеческом организме — это жидкая подвижная масса, которая состоит из разных элементов. В организме взрослого человека около пяти литров крови. За сутки сердце перекачивает 20 литров крови.

Основу крови составляют четыре составляющих эритроциты, лейкоциты, тромбоциты и плазма.

Все эти элементы и другие компоненты играют важную роль в перенесение кислорода к клеткам, защите от кровотечений и выведение из организма вредных веществ.

Функции крови

Кровь имеет разные функции, например транспортирует из легких и кишечника в организм самые полезные и необходимые вещества.

Эритроциты переносят из легких гемоглобин, а по пути назад забирают из клеток углекислый газ, который выводится через легкие. Эта функция выполняется очень быстро, при каждом вдохе и выдохе кровь наполняется кислородом и очищается от продуктов переработки.

Продукты распада выводятся не только через легкие, но и через фильтры организма — печень и почки.

Кроме питательных веществ с помощью крови по организму разносятся гормоны.

Стабильное поддержание температуры тела, водный баланс, который происходит во внутренней среде, также регулируется кровью.

Иммунная система организма — это лейкоциты, входящие в состав крови. Лейкоциты — это защитники, они первыми выходят «сражаться», если в организм попал чужеродный микроорганизм, который причиняет вред здоровью.

Принцип действия лейкоцитов заключается в распознании вируса и его уничтожении. Если в тело попадает незнакомый микроорганизм, то лейкоцитам требуется время, чтобы распознать его. Для этого они внедряются в клетку ДНК вируса и подбирают к нему «ключ». Как только ключ найден, определенная группа лейкоцитов начинает быстро размножаться и ликвидирует всех вредителей.

Антитела — это защитники, которые выработались при определенном инфекционном заболевании. Они обеспечивают быструю реакцию организма, если вирус попытается снова атаковать.

Тромбоциты обеспечивают защиту от кровопотери. Будь то маленькая царапина или серьезная кровопотеря, тромбоциты исправно выполняют свои функции по закупорке открытого сосуда. На место ранения стекаются тромбоциты, которые выделяют нити фибрина. Благодаря этому кровотечение останавливается.

Почему кровь необходимо очищать

Вредный холестерин, аллергены, алкоголь, токсины, лекарственные средства, болезнетворные микроорганизмы, это и многое другое обнаруживается в крови и оказывает негативное влияние.

Человек чувствует себя плохо, постоянно болеет, а очищение крови с помощью народных средств в домашних условиях поможет обрести силы и бодрость.

Медицинское очищение крови

В мед учреждениях проводят очищение крови разным способами. Например при отравлениях алкоголем, пищей, тяжелыми металлами проводится капельное очищение при помощи физ. раствора, глюкозы и других лекарственных средств.

Также производится очистка с помощью лазерного метода, гемосорбции, плазмофореза, аутогемотерапии. Это аппаратные методы очистки, которые применяются при разных патологиях крови и органов.

Например, метод гемосорбции заключается в том, что взятую у человека кровь очищают, пропуская через фильтры и снова возвращают в организм.

Плазмофорез заключается в отделение клеток крови и плазмы. Плазму выводят, а оставшуюся массу наполняют физ.раствором и вводят в организм.

Как очищать кровь в домашних условиях с помощью народных средств

Хвойная настойка

На протяжении недели проводится очищение хвоей. Для этого понадобится:

— Иголки хвойного дерева (лучше сосны) 5ст.ложек

— Вода пол литра.

Хвою мелко порубить, залить кипятком, проварить 10 минут, перелить в термос, настоять двадцать минут.

Приготовленный настой — это суточная норма, ее необходимо пить небольшими глотками в течение всего дня, независимо от приема пищи. Курс хвойного очищения крови длится 7 дней.

Молочная чистка

С помощью такого метода можно почистить кровь от солей.

Стакан наполнить молоком на 1/5, оставшийся объем заполняют крепким чаем. В первой половине дня до 15 часов в эту жидкость надо добавлять немного соли, во второй половине нужно добавить меда 2 ч ложки. Пить лекарство 2 или 4 раза в день сразу весь стакан.

Это довольно жесткий метод очистки, поэтому раз в день вечером рекомендуется сделать клизму для вывода всех солей и шлаков из организма.

Хрен с лимоном очищает кровь и легкие

Можно готовить средство на всю неделю: в блендере измельчить корень хрена и лимон вместе с кожурой и употреблять раз день по чайной ложке. Хрен можно кушать просто как добавку к блюдам.

Лимонная настойка

Выжать сок с двадцати четырех лимонов и смешать с мелко порубленным чесноком четыреста граммов. Все ингредиенты поместить в стеклянную банку и настаивать в темном месте двадцать четыре дня.

После того, как это народное средство будет готово, выпивать его по чайной ложке, добавляя в пол стакана воды. Нельзя употреблять такой способ очистки при тромбофлебите и беременности.

Водочный настой каштана

Для приготовления настоя в домашних условиях понадобятся каштаны, которые надо раздробить на мелкие кусочки. Поместить плоды в емкость на три четверти, остальной объем залить водкой до верха. Далее настойку отправляют в темное место для того, чтобы она настоялась. По истечению трех недель можно ее использовать.

Этой настойкой каштана очищают кровь на протяжении месяца, принимая по столовой ложке на стакан воды три раза в день.

Очищение крови крапивой

Растение давно известно своими чудесными целебными свойствами, которые применяются для очистки крови в домашних условиях.

Рецепт: 1 ч ложку сушеной крапивы залить стаканом кипятка и настоять в термосе на протяжении сорока минут. Месяц принимать настой по 2 ст ложки дважды в день перед едой.

Овощное очищение

Картофель, морковка, корень петрушки и сельдерея. Взять всех овощей по одной штуке, промыть очистить и натереть на терке. Также понадобятся семена льна и злаковые отруби по 1 ст ложке.

В пол литре воды проварить овощи десять минут и добавить лен и злаки. Настоять несколько минут, процедить и перелить в чистую емкость. Употреблять отвар один раз, можно перед завтраком.

Как очищать кровь одуванчиком

Лекарство из одуванчика способствует очистке крови и готовится из корней растения.

Корни одуванчика можно заготовить заранее или приобрести готовые в аптеке.

Столовую ложку корней залить одним стаканом кипятка и настоять несколько минут. Принимать отвар три раза в день по полстакана.

Тысячелистник

Растение готовится следующим образом: чтобы получился целебный настой, который поможет очистить кровь в домашних условиях, необходимо 1 ст ложку лекарственной травы залить стаканом кипятка и настоять десять минут. Процедить и принимать по столовой ложке три раза в день.

Очищение соками

Для приготовления лекарства, надо выжать сок из равных частей свеклы, морковки, граната, лимона и клювы. Каждого продукта взять по два килограмма.

Соки смешать все вместе и добавить мед по вкусу. Пятьдесят миллилитров сока употреблять вместе с теплой водой десять дней утром натощак. Далее пять дней перерыва и снова применять очищение соком пока вся жидкость не закончится. Смесь соков хранить в холодильнике.

Чесночное очищение

Для этого рецепта необходимо подготовить чеснок и спирт. Очистить чеснок в количестве 350гр и спирта двести миллилитров. Чеснок измельчить и залить в стеклянной емкости спиртом. Десять дней продукт должен настаиваться в темном месте (бутыль можно даже замотать чем то темным). Тщательно отжать и процедить настой и оставить его еще на два дня.

Настойку чеснока принимают на протяжении длительного времени с молоком.

Настой надо принимать по каплям, с каждым приемом увеличивая их количество.

Первый день

  • Завтрак — настой 1 капля, молоко 50мл.
  • Обед — настой 2 капли, молоко 50мл.
  • Ужин — настой 3 капли, молоко 50мл.

По такой схеме средство принимать 15 дней с каждым разом увеличивая дозу. То есть на следующий день количество капель настойки на завтрак, обед и ужин будет 4-5-6. И т. д.

Через 15 дней принимать средство по принципу уменьшения дозы. Молоко и чеснок надо принимать за полчаса перед приемом пищи. Хоть этот народный метод очищения крови и не быстрый, но сосуды от него чистятся очень хорошо и эффект сохраняется несколько лет.

Очищение крови в домашних условиях продуктами

К продуктам, очищающим кровь относятся:

  • Свекла способствует очистке крови и выводит из организма токсины.
  • Яблоки выводят шлаки, холестерин и тяжелые металлы из крови.
  • Голубика выводит свободные радикалы и микроорганизмы.
  • Петрушка — натуральное мочегонное растение, которое вымывает из крови токсины и шлаки.
  • Авокадо содержит компонент, который благотворно влияет на печень и выводит шлаки.
  • Базилик очищает печень и почки, избавляет организм от пагубных микроорганизмов.
  • Кориандр способствует выведению ртути.
  • Лимон содействует очищению печени и почек, благодаря глутатиону – белку, который помогает выводить токсины из организма.
  • Правильное питание и достаточное количество жидкости поможет крови исправно исполнять свои функции.

Алкоголь, тяжелые металлы, жирные острые блюда, фаст фуд и разные бесполезные продукты загрязняют организм изнутри и забирают здоровье. Правильное питание и здоровый образ жизни поспособствуют естественной очистке крови, а народные средства всегда помогут в этом.

методы очищения, показания и противопоказания

Очистка крови – это комплекс специальных мероприятий, которые проводятся с целью выведения из кровяного и лимфатического русла токсинов, микроорганизмов, патологических клеток, аллергенов. Периодическое очищение помогает предотвратить большое количество заболеваний.

Для чего нужна очистка крови

Несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, плохая наследственность способствует загрязнению крови. Положительные моменты очищения:

  1. Выведение токсических веществ (яды, наркотики) из организма.
  2. Обеззараживание от вирусных, бактериальных агентов.
  3. Чистка помогает избавиться от аллергенов.
  4. Способствует лечению внутренних органов организма (патологии печени, почек, кишечника, сердца).
  5. Выводит никотин, химические соединения, алкоголь, комплексы антиген-антитело.
  6. Очищение избавляет от хронической усталости, синдрома выгорания.
  7. Процедуру можно использовать при частых простудах, герпетической инфекции, ослабленном иммунитете.
  8. Чистка кровеносного русла показана больным с сахарным диабетом при наличии гиперхолестеринемии.

Методы очищения крови

Существует много техник очищения. Правильный выбор зависит от показаний, противопоказаний, финансового положения, сопутствующих заболеваний.

Медикаментозные

Чтобы не навредить организму, а усилить иммунные реакции, применяют препараты цинка, магния, серы. Они представляют собой безвредные медикаментозные очистители кровеносного русла, увеличивают стойкость к вирусам, бактериям, аллергенам.

Рибоксин – медикаментозный препарат с антиаритмическим, антигипоксическим, сосудорасширяющим эффектом. Выпускается в виде таблеток. Повышает обмен веществ, положительно влияет на энергетические, регенеративные процессы. Рекомендовано принимать 1 таблетку трижды на день.

Природным очистителем является Хлорелла. Препарат изготовлен из водорослей, которые живут в чистых водах. Таблетки улучшают работу капилляров, сердца, желудочно-кишечного тракта. Микроэлементы, витамины укрепляют защитные силы организма.

Активированный уголь – домашний врач, который спасает целые поколения от неприятных ситуаций. Лекарство выводит из кишечника токсины, соли тяжелых металлов, алкалоиды, гликозиды, лекарственные препараты. Активированный уголь принимают по 250-750 mg внутрь для чистки крови и организма в целом. Во время лечения каловые массы могут окраситься в черный цвет. Не паникуйте, такое бывает, ситуация не приносит вреда здоровью.

Сафи – сироп появился в аптечных пунктах недавно. В состав входит травяной сбор. Сафи улучшает работу микроциркуляторного русла, снижает холестерин, глюкозу, очищает желудок, кишечник от шлаковых образований. Принимать по 2 ст. л 1 р/сутки.

Аппаратные

  1. Плазмаферез – лечебная, безболезненная манипуляция, которая проводится для выведения из кровеносного русла токсических веществ, патологических примесей, радионуклидов. У пациента производят забор венозной крови. Далее ее прочищают через специальный прибор, в котором происходит отделение плазмы от клеточных элементов. Плазму убирают, пациенту вводят 0,9 % NaCl, раствор Рингера. Тромбоциты, эритроциты, лейкоциты возвращают обратно в кровеносное русло. Дополнительно обрабатывают кровяные тельца ультрафиолетовыми лучами. Процедура проводится несколько раз. После манипуляции многие пациенты отмечают улучшение общего состояния. Рекомендовано проводить при отравлениях, вирусных инфекциях, аллергических заболеваниях.
  2. Аутогемотерапия – эффективная методика чистки. Пациенту вводят собственную кровь внутримышечно. Перед процедурой жидкость обрабатывают ультрафиолетом, добавляют озон, гомеопатические препараты. Желательно провести 10-15 уколов. Аутогемотерапия стимулирует обмен веществ, повышает защитные силы организма. Такие мероприятия показаны при заболеваниях кожи, аллергических реакциях, воспалительных явлениях в дыхательной, репродуктивной системах. Нельзя использовать при почечной недостаточности.
  3. Гемосорбция показана при тяжелых отравлениях, инфекциях, длительном медикаментозном лечении, алкоголизме, наркомании. Процедура заключается в следующем: у больного набирают кровь с вены, медикаментозно фильтруют, вводят назад в организм.
  4. В медицине широко используют лазерное очищение. Это новый способ избавления от вредных веществ. При облучении лазером кровеносное русло насыщается кислородом, омолаживаются клеточные элементы, разрушаются холестериновые комплексы, уменьшается риск тромбозов и тромбоэмболий. Различают два метода: чрезкожный и внутривенный. Первый не вызывает травматизации, выполняется в амбулаторных условиях. Лазерный аппарат надевают над местом расположения лучевой артерии. Лазерный пучок действует на кровяные тельца, активирует их, повышает функциональные возможности. Кровь с этого участка распространяется в артерии головы, сердца. Внутривенный метод более травматический, болезненный, требует строгих асептических условий выполнения. В вену вводится игла со световодом, происходят аналогичные реакции, как в первом случае.
  5. Во многих восточных странах используют методы постановки банок с кровопусканиями. У нас процедура популярностью не пользуется. Традиционные аппаратные методы чистки плазмы часто дорогостоящие.

Японский метод чистки

Слишком густая кровь – высокий риск тромбообразований, атеросклероза. Японский метод помогает избавиться от данного явления. Рецепт очищения:

  • перед утренней чисткой зубов выпейте 4 стакана воды;
  • на протяжении часа ничего не есть и не пить;
  • позавтракать;
  • снова ничего не есть и не пить в течение 2 часов;
  • если с первого раза не можете выпить столько воды, начинайте с меньших порций, переходя на большие;
  • можно добавлять ломтик лимона или лимонного сока.

Натуральное очищение

  1. Березовый сок, принятый натощак, на протяжения дня чистит кровь, приводит в нормальное состояние кожные покровы, снижает уровень холестерина, препятствует застою желчи.
  2. Корень лопуха – натуральный очиститель крови и лимфы от загрязняющих веществ: токсинов, липидов, недоокисленных метаболитов. Нужно заварить 2 ст.л в 300 мл воды. Пить по чашке 2 р/д.
  3. Молодые листья грецкого ореха выводят токсины. Варить 2 горсти листьев на медленном огне 30 минут. Настоять полчаса, процедить. Употреблять по стакану 2 р/д.
  4. Листья крапивы очищают от токсических веществ. Растворяют липидные комплексы на стенках сосудов. Крапива помогает при патологии почек, печени, желчного пузыря. Прокипятить 2 ст. л молодых листьев в 1 л воды. Настаивать полчаса. Принимать по чашке утром и вечером.
  5. Возьмите 2 ст. л корней одуванчика + 300 мл воды. Кипятите на протяжении 7-10 минут. Принимать 3 р/сутки по 70 мл до приема пищи.

По методике Печеневского

Известный фитотерапевт Печеневский рекомендует лечить многочисленные заболевания травами. Он разработал множество схем для очистки кровеносного русла. Одним из таких печеневских рецептов является: боярышник 50 грамм, по 40 грамм сушеницы, одуванчика, донника, листья гинкго 50 г, травы пустырника 30 г. Смешать. 1 дес. л смеси разбавить 300 мл воды. Варить 3-5 минут. Настаивать 1 час. Добавляем ложку меда и принимаем по 100 г 3 р/день.

Советуем почитать

Йога и физические упражнения для чистки крови

С помощью йоги можно очистить душу и тело. Комплекс упражнений для комплексного очищения капиллярного русла:

  1. Нужно лечь на твердую поверхность, поднять руки, ноги. Потрясите конечностями. Так делать около трех минут.
  2. Рисуйте руками и ногами цифру восемь.
  3. На спине поочередно поднимайте ноги вверх. Проделать 8-10 раз.
  4. Делайте планку с поднятием нижних конечностей.
  5. Лежа на спине, поднимайте ягодицы, по типу мостика.

Можно заниматься йогой дома или ходить на специализированные занятия. Они очищают кровь, лимфу, способствуют выведению токсинов.

Как происходит чистка крови

В больнице, частных клиниках часто применяют аппаратные, медикаментозные, ультразвуковые методы (с помощью ультразвука обеззараживают вредные продукты). Рассмотрим подробнее методику при каждой болезни.

При онкологии

Почистить кровь в больном организме при раке помогает плазмаферез. Образуются злокачественные клетки, которые распространяются по органам и тканям. Для замедления прогрессирования патологии, разрежения крови, восстановления ОЦК, борьбе с интоксикацией, удаления патологических антигенов ставят капельницы с физраствором, раствором Рингера. При онкологии часто требуется заменное переливание крови. Самостоятельно заниматься лечением противопоказано. После многочисленных исследований (общий анализ крови, мочи, УЗИ, МРТ) врач принимает решение о том или ином методе чистки.

При ВИЧ

Люди умирают не от самой ВИЧ-инфекции, а от вторичных инфекционных осложнений. В результате снижения иммунитета всевозможные инфекции, грибки медленно убивают больного. Чтобы замедлить патологический процесс, нужно проводить очищение с помощью травяных сборов, медикаментозных препаратов. Параллельно пить иммуностимулирующие лекарства, принимать антиретровирусную терапию.

При гепатите

Гепатит – хроническое заболевание печени. Удаление вирусных частиц возможно с помощью плазмафереза и медикаментозной терапии интерферона. По современным рекомендациям заболевание требует пожизненной терапии, очищения крови.

При золотистом стафилококке

Нелеченная бактериальная инфекция внутренних органов приводит к тому, что в сосудистое русло выходят бактерии, развивается сепсис. Золотистый стафилококк вызывает заболевание всех систем организма, постоянно колонизирует больницы. Чтобы не допустить попадание бактерий в кровь, лечите основное заболевание антибиотиками. Для профилактики нужно почистить организм травами, заниматься упражнениями, вести здоровый образ жизни.

 Загрузка ...

При подагре

Подагра требует комплексного подхода к лечению. Нормализация рациона, исключение продуктов, содержащих мочевую кислоту (телятина, лосось), применение аллопуринола замедлят патологический процесс. Лук тоже выводит такую кислоту. Для очищения можно применять народные средства, пиявки, плазмаферез.

Противопоказания использования некоторых способов выведения токсинов

Очищение крови противопоказано в следующих случаях:

  1. Беременность, лактация.
  2. Почечная недостаточность.
  3. Аллергические реакции.
  4. Пониженный уровень железа (анемия).
  5. Психические расстройства.

Очищение крови – комплекс мероприятий, направленных на выведение токсических продуктов, шлаков из сосудистого русла. Правильная чистка помогает улучшить самочувствие, здоровье.

Статья была одобрена редакцией

Как очистить кровь - Травы

 

Нужна ли специальная диета или продукт для очистки моей крови?

Ваша кровь отвечает за транспортировку всех видов веществ по всему телу, от кислорода до гормонов, факторов свертывания крови, сахара, жиров и клеток вашей иммунной системы.

На самом деле нет необходимости вкладывать деньги в дорогую чистую диету или покупать тонны детокс-добавок, которые помогут сохранить вашу кровь чистой и свободной от токсинов и отходов.

Ваша печень и ваши почки уже проделали большую работу по очищению вашей крови, удаляя и разрушая отходы.

Таким образом, ваш лучший выбор для естественного очищения вашей крови – это найти способы помочь этим важнейшим органам функционировать наиболее эффективно.

Продолжайте читать список лучших продуктов и трав, которые помогут сохранить эти прекрасные органы сильными и здоровыми.

 

Очищение крови

Кровь выполняет три основные функции:

  • Транспорт. Кровь транспортирует газы, такие как кислород и углекислый газ, в легкие и из всего тела. Кровь также перемещает питательные вещества из пищеварительного тракта в остальную часть тела и транспортирует отходы, гормоны и другие клетки.
  • Защита. Кровь содержит лейкоциты, которые уничтожают вторгающиеся микроорганизмы, а также факторы тромбоцитов, которые свертывают кровь и минимизируют кровопотерю из-за травмы.
  • Регулирование. Кровь помогает регулировать рН вашего организма, водный баланс и температуру.

У вашей крови много важных обязанностей, поэтому неудивительно, что люди ищут способы избавить свою кровь от отходов и токсинов.

К счастью, в вашем организме уже есть система для ухода за процессом детоксикации и удаления отходов из крови, а именно печени и почек.

  • Печень. Печень находятся в верхней правой части живота. Она помогает преобразовать еду в энергию. Она также превращает токсины, такие как алкоголь, вредные металлы и лекарства, в безвредные вещества и обеспечивает их удаление из организма.
  • Почки. Почки – это два бобовидных органа, которые отвечают за фильтрацию крови и удаление отходов.

Естественный процесс детоксикации вашего тела также включает кишечник, кожу, селезенку и лимфатическую систему.

Вы увидите множество необоснованных утверждений о добавках детоксикации, которые якобы могут очищать кровь.

Хотя ингредиенты этих добавок могут помочь крови косвенно, поддерживая функцию почек и печени, нет никаких доказательств того, что они оказывают непосредственное влияние на удаление отходов и токсинов из крови.

 

Лучшие продукты для натуральной детоксикации

Нет ни одной чудодейственной пищи, которая поможет вашим органам очистить вашу кровь от токсинов.

Общее здоровое питание, которое включает в себя много фруктов и овощей, является отличным началом.

В частности, показано, что следующие продукты положительно влияют на способность печени и почек очищать и отфильтровывать отходы и токсины из крови:

Вода

Безусловно, лучший способ улучшить работу почек – пить достаточно воды.

Ваши почки зависят от воды, чтобы помочь им устранить отходы из организма.

Вода также помогает держать ваши кровеносные сосуды открытыми, чтобы кровь могла свободно двигаться.

Сильное обезвоживание может привести к повреждению почек.

Ваша моча должна быть светло-желтой или бесцветной в течение дня.

По данным Национальной почечной ассоциации, вы должны производить около 6 чашек мочи в день.

Адекватное потребление воды будет отличаться для всех.

Общее правило – восемь стаканов воды в день, но вам может потребоваться больше, если вы занимаетесь тяжелыми физическими упражнениями или весите больше.

Мужчины обычно нуждаются в большем количестве воды, чем женщины.

Овощи крестоцветные (брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста)

Крестоцветные овощи часто рекомендуют людям с заболеваниями почек.

Они богаты антиоксидантами и чрезвычайно питательны.

Они могут снизить риск возникновения многих видов рака, в том числе рака почек.

Плюс, они невероятно универсальны.

Вы можете есть их сырыми, приготовленными на пару, запеченными, приготовленными на гриле, или как часть супа или запеканки.

Черника

Черника невероятно богата антиоксидантами, которые могут защитить печень от повреждений.

Вы можете перекусить черникой в ​​свежем или замороженном виде или смешать ее с йогуртом, овсянкой или смузи.

Клюква

Клюкву часто рекламируют за полезные свойства мочевыводящих путей.

Было показано, что они предотвращают прикрепление бактерий к мочевыводящим путям, что, в свою очередь, защищает почки от инфекции.

Чтобы воспользоваться преимуществами этого фрукта, вы можете просто добавить горсть свежей клюквы в овсянку, смузи или даже салаты.

Кофе

Кофе может оказывать защитное действие на печень.

Исследования показывают, что употребление кофе снижает риск цирроза у людей с хроническими заболеваниями печени, а также может уменьшить риск развития рака печени.

Кофе связанный с более низким риском смерти у людей с хроническим заболеванием печени и улучшенным ответом на противовирусное лечение у людей с гепатитом С.

Преимущества могут быть связаны со способностью кофе предотвращать накопление жира и коллагена в печени. (Подробнее)

Чеснок

Чеснок добавляет прекрасный вкус любому блюду, как в сыром, так и в порошкообразном виде.

Он обладает противовоспалительными свойствами и может помочь снизить уровень холестерина и кровяное давление.

Высокое кровяное давление может нанести вред кровеносным сосудам в почках, поэтому рекомендуется контролировать его.

Грейпфрут

Грейпфрут с высоким содержанием антиоксидантов и может помочь контролировать воспаление в организме.

Большинство исследований, посвященных влиянию компонентов грейпфрута, были проведены на животных, но результаты являются многообещающими.

Эти исследования обнаружили, что антиоксиданты, содержащиеся в грейпфруте, могут помочь защитить печень от травм и вредного воздействия алкоголя.

Яблоки

Яблоки содержат большое количество растворимой клетчатки, известной как пектин.

Растворимая клетчатка помогает регулировать уровень сахара в крови.

Поскольку высокий уровень сахара в крови может повредить ваши почки, все, что помогает контролировать его, будет иметь косвенное, положительное влияние на здоровье почек.

Яблоки делают отличную закуску, особенно с небольшим количеством арахисового масла.

Рыба

Некоторые виды рыб, такие как лосось, тунец или сардины, содержат большое количество омега-3 жирных кислот.

Было показано, что омега-3 жирные кислоты снижают уровень триглицеридов в крови и понижают кровяное давление, которые могут помочь вашей печени и почкам.

Имейте в виду, что рыба богата белком.

Если у вас уже есть заболевание почек, вам следует ограничить количество потребляемой пищи с высоким содержанием белка.

Потребление слишком большого количества белка может заставить ваши почки работать усерднее.

Травы для здоровья почек и печени

Многие травы полезны для здоровья.

Тем не менее, вам следует избегать употребления чрезмерного количества растительных экстрактов, поскольку они могут быть вредными для ваших почек.

Вы должны избегать всех травяных добавок, если у вас уже есть заболевание почек или печени.

Поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион или добавку.

Имбирь

Имбирь может помочь улучшить контроль над уровнем сахара в крови.

Исследования также показали, что имбирь может помочь в лечении неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП).

Свежий или порошкообразный имбирь может придать вкус некоторым блюдам или выпить его в виде чая.

Зеленый чай

Исследования показывают, что употребление зеленого чая может улучшить здоровье печени, уменьшить жировые отложения в печени и, возможно, предотвратить рак печени.

Самые большие преимущества видны у людей, которые пьют не менее четырех чашек в день.

Петрушка

Исследования на животных показывают, что петрушка также может помочь защитить печень.

Другое исследование показало, что она может помочь с объемом мочи, который помогает почкам избавиться от отходов.

Вы можете пойти дальше и посыпать свежей петрушкой много видов блюд, особенно итальянской кухни.

Одуванчик

Одуванчик действует как мочегонное средство, что означает, что он увеличивает количество воды, проходящей через ваши почки.

Это, в свою очередь, помогает отфильтровывать отходы из крови.

По крайней мере, одно недавнее исследование также показало, что одуванчик может быть полезен для функции печени.

Лучший способ насладиться одуванчиком – это заваривать чай, используя листья, цветы или корень одуванчика.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Нет необходимости покупать детокс-добавки или предпринимать какие-либо радикальные очищения, чтобы сохранить чистоту крови.

Тело оснащено собственной системой детоксикации.

Все, что вам действительно нужно, это хорошо сбалансированная диета, богатая фруктами и овощами, и достаточным количеством воды.

Вы также должны ограничить потребление алкоголя. Это гарантирует, что ваша печень и почки работают в лучшем виде.

Было доказано, что такие продукты, как капуста, ягоды, кофе и чеснок поддерживают здоровье печени и почек, но они не будут делать с вашей кровью ничего волшебного, чего не делают ваши почки и печень.

Конечно, с печенью и почками все может пойти не так, что нельзя контролировать только диетой.

Если у вас диагностировали заболевание печени или почек, поговорите со своим врачом о любых специальных диетических изменениях, травяных чаях или изменениях образа жизни, которые необходимо внести для управления вашим состоянием.

Поделись и спроси мнение друзей!:

Можете ли вы очистить кровь естественным путем?

Нужна ли мне специальная диета или продукт для очистки крови?

Ваша кровь отвечает за транспортировку всех видов материалов по вашему телу, от кислорода до гормонов, факторов свертывания крови, сахара, жиров и клеток вашей иммунной системы.

На самом деле нет необходимости инвестировать в дорогостоящую очищающую диету или покупать тонны детокс-добавок, чтобы поддерживать чистоту крови и отсутствие токсинов и шлаков.

Ваша печень и почки уже отлично справляются с очисткой крови, удаляя и расщепляя отходы.Итак, лучший вариант для естественного очищения крови - найти способы помочь этим важным органам функционировать наиболее эффективно.

Читайте список лучших продуктов и трав, которые помогут сохранить эти замечательные органы сильными и здоровыми.

Кровь выполняет три основные функции:

  • Транспорт. Кровь переносит газы, такие как кислород и углекислый газ, в легкие и другие части тела и из них. Кровь также перемещает питательные вещества из пищеварительного тракта к остальным частям тела и переносит продукты жизнедеятельности, гормоны и другие клетки.
  • Защита. Кровь содержит лейкоциты, которые уничтожают вторгшиеся микроорганизмы, а также факторы тромбоцитов для свертывания крови и минимизации кровопотери в результате травмы.
  • Регламент. Кровь помогает регулировать pH, водный баланс и температуру вашего тела.

У вашей крови много важных обязанностей, поэтому неудивительно, что люди ищут способы уберечь свою кровь от отходов и токсинов.

К счастью, в вашем организме уже есть система, которая заботится о процессе детоксикации и удаляет отходы из крови, а именно из печени и почек.

  • Печень. Печень находится в верхней правой части живота. Это помогает преобразовывать пищу в энергию. Он также превращает токсины, такие как алкоголь, вредные металлы и лекарства, в безвредные вещества и обеспечивает их удаление из организма.
  • Почки. Почки - это два органа в форме бобов, отвечающие за фильтрацию крови и удаление отходов.

В естественный процесс детоксикации вашего тела вовлечены также кишечник, кожа, селезенка и лимфатическая система.

Вы увидите множество необоснованных заявлений о детоксикациях, которые якобы могут очищать и очищать кровь. Хотя ингредиенты этих добавок могут косвенно влиять на кровь, поддерживая функцию почек и печени, нет никаких доказательств того, что они оказывают прямое влияние на удаление шлаков и токсинов из крови.

Не существует единственной чудодейственной пищи, которая поможет вашим органам вывести токсины из крови. Общая здоровая диета, включающая большое количество фруктов и овощей, - отличное начало.

Было показано, что следующие продукты, в частности, положительно влияют на способность печени и почек очищать и отфильтровывать отходы и токсины из крови:

Вода

Безусловно, лучший способ улучшить работу почек - это пить достаточно вода. Ваши почки зависят от воды, которая помогает им выводить шлаки из организма. Вода также помогает держать ваши кровеносные сосуды открытыми, чтобы кровь могла свободно двигаться. Сильное обезвоживание может привести к повреждению почек.

Ваша моча должна быть светло-желтой или бесцветной в течение дня.По данным Национальной ассоциации почек, вы должны производить около 6 чашек мочи каждый день.

Достаточное количество воды для всех разное. Общее правило - восемь стаканов воды в день, но вам может понадобиться больше, если вы занимаетесь тяжелыми упражнениями или весите больше. Мужчинам обычно нужно больше воды, чем женщинам.

Крестоцветные овощи (брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста)

Крестоцветные овощи часто рекомендуют людям с заболеваниями почек.Они богаты антиоксидантами и очень питательны. Было показано, что они снижают риск многих видов рака, включая рак почек.

Кроме того, они невероятно универсальны. Их можно есть сырыми, приготовленными на пару, запеченными, приготовленными на гриле, а также в составе супа или запеканки.

Черника

Черника невероятно богата антиоксидантами, которые могут защитить печень от повреждений. Исследования на животных показали, что цельная черника может помочь сохранить здоровье печени.

Чернику можно перекусить свежей или замороженной, а также смешать с йогуртом, овсянкой или смузи.

Клюква

Клюква часто рекламируется за ее полезные свойства для мочевыводящих путей. Было показано, что они предотвращают прикрепление бактерий к мочевыводящим путям, что, в свою очередь, защищает ваши почки от инфекции.

Чтобы ощутить все преимущества этого фрукта, вы можете просто добавить горсть свежей клюквы в овсянку, смузи или даже салаты.

Кофе

Кофе может оказывать защитное действие на печень. Исследования показывают, что употребление кофе снижает риск цирроза у людей с хроническим заболеванием печени, а также может снизить риск развития рака печени.

Кофе связан с более низким риском смерти у людей с хроническим заболеванием печени и улучшенным ответом на противовирусное лечение у людей с гепатитом С. Преимущества могут быть связаны с способностью кофе предотвращать накопление жира и коллагена в печени.

Чеснок

Чеснок придает чудесный аромат любому блюду, как в сыром, так и в порошкообразном виде. Он обладает противовоспалительными свойствами и может помочь снизить уровень холестерина и кровяное давление. Высокое кровяное давление может повредить кровеносные сосуды в почках, поэтому рекомендуется контролировать его.

Грейпфрут

Грейпфрут богат антиоксидантами и может помочь контролировать воспаление в организме. Большинство исследований, посвященных влиянию компонентов грейпфрута, проводилось на животных, но результаты обнадеживают.

Эти исследования показали, что антиоксиданты, содержащиеся в грейпфруте, могут помочь защитить печень от повреждений и вредного воздействия алкоголя.

Яблоки

Яблоки содержат большое количество растворимой клетчатки, известной как пектин. Растворимая клетчатка помогает регулировать уровень сахара в крови.Поскольку высокий уровень сахара в крови может повредить почки, все, что помогает держать его под контролем, окажет косвенное положительное влияние на здоровье почек. Яблоки - отличная закуска, особенно с небольшим количеством арахисового масла.

Рыба

Некоторые виды рыбы, такие как лосось, тунец или сардины, богаты омега-3 жирными кислотами. Было показано, что жирные кислоты омега-3 снижают уровень триглицеридов в крови и понижают кровяное давление, что может помочь вашей печени и почкам.

Имейте в виду, что рыба богата белком.Если у вас уже есть заболевание почек, вам следует ограничить количество потребляемых продуктов с высоким содержанием белка. Употребление слишком большого количества белка может заставить ваши почки работать тяжелее.

Многие травы полезны для здоровья. Однако вам следует избегать чрезмерного употребления травяных экстрактов, поскольку они могут быть вредными для ваших почек. Вам следует избегать всех травяных добавок, если у вас уже есть заболевание почек или печени. Поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион или план приема добавок.

Имбирь

Имбирь помогает улучшить контроль вашего организма над уровнем сахара в крови.Исследования также показали, что имбирь может помочь в лечении неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Свежий имбирь или имбирь в порошке может придать аромат определенным блюдам, его также можно пить как чай.

Зеленый чай

Исследования показывают, что употребление зеленого чая может улучшить здоровье печени, уменьшить жировые отложения в печени и, возможно, предотвратить рак печени.

Наибольшие преимущества наблюдаются у людей, которые пьют не менее четырех чашек в день.

Гибискус (Розель)

Розель - разновидность гибискуса с клюквенным вкусом.Было показано, что он оказывает мочегонное действие на организм и может способствовать фильтрации почек.

Гибискус доступен как чай. Если вам повезло вырастить этот цветок в собственном домашнем саду, вы можете добавлять его в салаты.

Петрушка

Исследования на животных показывают, что петрушка также помогает защитить печень. Другое исследование показало, что это помогает уменьшить объем мочи, что помогает почкам избавляться от шлаков.

Вы можете посыпать свежей петрушкой многие блюда, особенно итальянские.

Одуванчик

Одуванчик действует как мочегонное средство, что означает, что он увеличивает количество воды, проходящей через почки. Это, в свою очередь, помогает отфильтровывать отходы из крови. По крайней мере, одно недавнее исследование также показало, что одуванчик может быть полезен для функции печени.

Лучший способ насладиться одуванчиком - заварить чай, используя листья, цветы или корень одуванчика.

Нет необходимости покупать детокс-добавки или проводить какие-либо радикальные детокс-очищения, чтобы ваша кровь оставалась чистой.Организм оснащен собственной системой детоксикации. Все, что вам действительно нужно, - это хорошо сбалансированная диета, богатая фруктами и овощами и достаточное количество воды. Вам также следует ограничить потребление алкоголя. Это гарантирует, что ваша печень и почки работают наилучшим образом.

Было доказано, что такие продукты, как капуста, ягоды, кофе и чеснок, поддерживают здоровье печени и почек, но они не сделают с вашей кровью ничего волшебного, чего ваши почки и печень еще не сделали.

Конечно, с вашей печенью и почками могут случиться проблемы, которые невозможно контролировать с помощью одной диеты.Если вам поставили диагноз заболевания печени или почек, поговорите со своим врачом о любых особых диетических изменениях, травяных чаях или изменениях образа жизни, которые вам необходимо сделать, чтобы контролировать свое состояние.

.

Как очистить кровь: детоксикация, вирусы, токсины, чай

Как очистить кровь?

Детокс - главное модное слово 21 века. От диетической детоксикации до очищения и детоксикации крови - существует множество различных программ и методов, которые обещают помочь вам очистить и детоксифицировать ваше тело.

В идеале, после одной из этих процедур детоксикации, вы почувствуете себя более энергичным. Тем не менее, многие из заявлений не основаны на большом количестве исследований и упускают из виду ту роль, которую ваша печень уже играет в очистке крови.

Печень - один из крупнейших органов вашего тела. Это жизненно важно для детоксикации вашего тела.

Ваша печень:

  • фильтрует вашу кровь
  • обрабатывает питательные вещества
  • удаляет токсины, такие как побочные продукты распада лекарств и алкоголь

Внутри вашей печени находятся тысячи долек. Эти небольшие участки фильтруют кровь и производят и выделяют вещество, называемое желчью, которое расщепляет вещества в организме.

Некоторые из конкретных способов, которыми ваша печень расщепляет токсины, включают:

  • превращение аммиака в мочевину
  • обработка и устранение избыточного билирубина, который является побочным продуктом распада красных кровяных телец
  • , продуцирующих клетки иммунной системы для уничтожения бактерий и потенциально вредные токсины из вашей крови

Хотя ваша печень может быть вашей основной системой фильтрации крови, у вас есть несколько других фильтрующих органов:

  • Ваши легкие фильтруют вредные вещества в воздухе, такие как токсины из сигаретного дыма.
  • Ваш кишечник уничтожает паразитов и другие нежелательные организмы.
  • Ваши почки фильтруют излишки токсинов и шлаков из крови и выделяют их с мочой.

Многие продукты на рынке рекламируют себя как средства для детоксикации.

Детокс-чаи

Во многих магазинах здорового питания и аптеках продаются детокс-чаи, приготовленные из различных трав. Примеры включают одуванчик и лист крапивы, которые обладают мочегонными свойствами. Другие продукты, например лист сенны, обладают слабительным действием.

По данным Cleveland Clinic, эти чаи, вероятно, не обладают лучшими детокс-свойствами, чем чашка зеленого или черного чая.

Древесный уголь для напитков и соков

Врачи уже много лет используют активированный уголь для уменьшения кишечной абсорбции и уменьшения воздействия некоторых ядов. Теперь производители соков и напитков добавляют в напитки некоторое количество древесного угля, обещая вывести токсины из организма. Они утверждают, что древесный уголь может связываться с токсинами в вашей кишечной системе, чтобы снизить уровень вредных веществ, которые попадают в вашу кровь.

Однако исследований, подтверждающих преимущества добавления древесного угля в напитки, не так много. Ни одна наука не подтверждает, что древесный уголь особенно полезен для детоксикации крови и поддержания здоровья. Некоторые люди, употребляющие эти напитки, говорят, что при этом чувствуют себя лучше, в то время как другие могут не почувствовать результатов.

В клинике Mayo Clinic есть длинный список лекарств, которые взаимодействуют или теряют эффективность при приеме активированного угля внутрь. Никогда не принимайте активированный уголь, если у вас были кровотечения в желудке или толстой кишке, вы недавно перенесли операцию или у вас проблемы с пищеварением.Возможна передозировка активированным углем. Мы рекомендуем не принимать активированный уголь внутрь без предварительной консультации с врачом.

FDA не одобряет и не контролирует активированный уголь или любые другие натуральные средства.

Детокс-диеты

Концепция детокс-диет существует уже несколько десятилетий. Обычно они состоят из ограничительной диеты для очищения крови и обычно способствуют снижению веса. Детокс-диеты обычно исключают такие вещества, как:

  • алкоголь
  • кофеин
  • глютен
  • красное мясо
  • рафинированный сахар

Некоторые детокс-диеты могут способствовать более здоровому питанию.Другие могут быть очень ограничительными, например, очищающие соки или другие диеты, основанные на очень ограниченном количестве продуктов и напитков, чтобы помочь вам набраться энергии.

Поскольку ваше тело в первую очередь способно вымывать токсины самостоятельно, в строгой диете нет необходимости. Может помочь план здорового питания, например, содержащий много фруктов, овощей, нежирного мяса и цельнозерновых продуктов.

Поскольку печень является важным органом для очистки крови, вам следует принять меры по ее защите. К счастью, многие регулярные здоровые привычки помогают поддерживать печень в форме.Несколько советов:

  • Сделайте прививку от гепатита A и B . Это вирусные инфекции, которые могут повредить вашу печень.
  • Поддерживайте нормальный вес . Избыточный вес может способствовать возникновению состояния, называемого неалкогольной жировой болезнью печени. Питательная диета и физические упражнения помогут вам поддерживать нормальный вес.
  • Не используйте общие иглы и не используйте зараженные иглы . Если у вас есть татуировки или пирсинг, узнайте, как в магазине проводится чистка, чтобы иглы не были загрязнены.
  • Практикуйте безопасный секс . Это снижает риск заражения инфекциями, передаваемыми половым путем, такими как вирусные инфекции гепатита B или C.
  • Следуйте рекомендациям, указанным на ваших лекарствах . Это особенно верно, когда на этикетке вашего лекарства сказано не употреблять алкоголь во время его приема.
  • Воздерживаться от чрезмерного употребления алкоголя . Ваша печень фильтрует и выводит токсины из алкоголя, помимо многих других продуктов. Когда в крови слишком много алкоголя, его избыток может повредить клетки печени.
  • Воздерживаться от употребления запрещенных наркотиков . Ваша печень фильтрует токсичные побочные продукты употребления наркотиков. Хроническое употребление может привести к серьезному повреждению печени, особенно в сочетании с алкоголем.

Здоровые привычки, которые способствуют правильному функционированию печени, могут помочь вашему организму провести необходимую детоксикацию. Обычно вам не нужно принимать дополнительные меры, такие как детокс-чаи или специальные диеты, чтобы очистить кровь. Избегание токсинов, таких как пестициды, другие химические вещества и сигаретный дым, может помочь вашей печени нормально функционировать, чтобы вы были здоровы.

.

7 естественных способов очистить легкие

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Методы очищения легких могут принести пользу людям, которые курят, людям, которые регулярно подвергаются загрязнению воздуха, и тем, у кого есть хронические заболевания, поражающие дыхательную систему, такие как астма, хроническая обструктивная болезнь легких и муковисцидоз.

Вдыхание загрязненного воздуха, сигаретного дыма и других токсинов может повредить легкие и даже вызвать проблемы со здоровьем.Поддержание здоровья легких необходимо для поддержания здоровья остальных частей тела.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в результате воздействия загрязнения воздуха ежегодно во всем мире умирают 4,2 миллиона человек. Курение сигарет - причина смерти каждого пятого жителя США.

В этой статье мы обсуждаем некоторые методы, которые люди могут использовать, чтобы попытаться очистить свои легкие.

Здоровье легких жизненно важно для общего состояния здоровья человека. Легкие - это самоочищающиеся органы, которые начнут излечивать себя, как только прекратится воздействие загрязняющих веществ, например, когда кто-то бросит курить.

После того, как легкие подверглись воздействию загрязняющих веществ, таких как сигаретный дым, в груди человека может возникнуть ощущение переполнения, скопления или воспаления. Слизь собирается в легких, чтобы поймать микробы и болезнетворные микроорганизмы, что усиливает ощущение тяжести.

Люди могут использовать определенные методы, чтобы очистить легкие от слизи и раздражителей, облегчить заложенность грудной клетки и другие неприятные симптомы.

Некоторые из этих методов могут также открыть дыхательные пути, улучшить объем легких и уменьшить воспаление, что может помочь уменьшить воздействие загрязнения и дыма в легких.

Ниже мы рассмотрим дыхательные упражнения и изменения в образе жизни, которые могут помочь удалить лишнюю слизь из легких и улучшить дыхание.

1. Паровая терапия

Паровая терапия, или паровая ингаляция, включает вдыхание водяного пара, чтобы открыть дыхательные пути и помочь легким отводить слизь.

Люди с заболеваниями легких могут заметить ухудшение своих симптомов в холодном или сухом воздухе. Такой климат может высушить слизистые оболочки дыхательных путей и ограничить кровоток.

И наоборот, пар придает воздуху тепло и влагу, что может улучшить дыхание и помочь разжижить слизь в дыхательных путях и легких.Вдыхание водяного пара может принести немедленное облегчение и помочь людям легче дышать.

Небольшое исследование с участием 16 мужчин с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), заболеванием легких, затрудняющим дыхание, показало, что терапия паровой маской привела к значительному снижению частоты пульса и дыхания, чем терапия без паровой маски.

Однако участники не сообщали о стойких улучшениях дыхательной функции.

Эта терапия может быть эффективным временным решением, но исследователям необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем они полностью поймут преимущества паровой терапии для здоровья легких.

2. Контролируемый кашель

Кашель - это способ организма естественным образом выводить токсины, скопившиеся в слизи. Контролируемый кашель разжижает излишки слизи в легких, отправляя ее через дыхательные пути.

Врачи рекомендуют людям с ХОБЛ выполнять это упражнение, чтобы очистить легкие.

Чтобы очистить легкие от лишней слизи, люди могут выполнить следующие действия:

  • сесть на стул, расслабив плечи, удерживая обе ступни на полу
  • сложите руки над животом
  • медленно вдохните через нос
  • медленно выдохните, наклоняясь вперед, прижимая руки к животу
  • кашляйте 2 или 3 раза на выдохе, слегка приоткрыв рот
  • медленно вдохните через нос
  • отдохните и при необходимости повторите

3.Отвод слизи из легких

Постуральный дренаж включает лежа в разных положениях, чтобы использовать силу тяжести для удаления слизи из легких. Эта практика может улучшить дыхание и помочь в лечении или профилактике инфекций легких.

Методы постурального дренажа различаются в зависимости от положения:

1. На спине

  • Лягте на пол или на кровать.
  • Подложите подушки под бедра, чтобы грудь была ниже бедер.
  • Медленно вдохните через нос и выдохните через рот.Каждый выдох должен длиться вдвое дольше, чем вдох, что называется дыханием 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.

2. На боку

  • Лягте на бок, положив голову на руку или подушку.
  • Подложите подушки под бедра.
  • Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.
  • Повторить с другой стороны.

3. На животе

  • Положите стопку подушек на пол.
  • Лягте животом на подушки. Не забывайте держать бедра выше груди.
  • Сложите руки под головой для поддержки.
  • Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.

4. Упражнения

Регулярные упражнения могут улучшить физическое и психическое здоровье людей и снизить риск многих заболеваний, включая инсульт и сердечные заболевания.

Упражнение заставляет мышцы работать интенсивнее, что увеличивает частоту дыхания тела, что приводит к большему притоку кислорода к мышцам.Он также улучшает кровообращение, делая организм более эффективным в удалении излишка углекислого газа, который организм производит во время тренировок.

Организм начнет адаптироваться к требованиям регулярных упражнений. Мышцы научатся более эффективно использовать кислород и вырабатывать меньше углекислого газа.

Хотя людям с хроническими заболеваниями легких упражнения могут быть труднее, этим людям также могут быть полезны регулярные упражнения. Людям, страдающим ХОБЛ, кистозным фиброзом или астмой, следует проконсультироваться с врачом перед тем, как начать новый режим упражнений.

5. Зеленый чай

Зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление в легких. Эти соединения могут даже защитить ткань легких от вредного воздействия вдыхания дыма.

Недавнее исследование, в котором приняли участие более 1000 взрослых в Корее, показало, что люди, которые выпивали не менее 2 чашек зеленого чая в день, имели лучшую функцию легких, чем те, кто не пил ничего.

Зеленый чай можно купить в Интернете.

6. Противовоспалительные продукты

Воспаление дыхательных путей может затруднить дыхание и вызвать ощущение тяжести в груди и заложенности.Употребление противовоспалительных продуктов может уменьшить воспаление и облегчить эти симптомы.

К продуктам, которые помогают бороться с воспалением, относятся:

  • куркума
  • листовая зелень
  • вишня
  • черника
  • оливки
  • грецкие орехи
  • фасоль
  • чечевица

Узнайте больше о противовоспалительных диетах здесь.

7. Перкуссия грудной клетки

Перкуссия - еще один эффективный способ удаления излишков слизи из легких.Медицинский работник или респираторный терапевт будет использовать сложенную ладонью ладонь, чтобы ритмично постучать по грудной стенке, чтобы удалить скопившуюся слизь из легких.

Сочетание перкуссии грудной клетки и постурального дренажа может помочь очистить дыхательные пути от лишней слизи.

Токсины сигаретного дыма или загрязненного воздуха, попадающие в легкие, могут влиять на все тело. Эти токсины в конечном итоге попадают в слизь.

Хорошее здоровье органов дыхания зависит от того, эффективно ли организм удаляет слизь из легких и дыхательных путей.

Людям с повреждением легких может быть труднее, чем другим, выводить слизь из своего организма. Хронические состояния, такие как ХОБЛ, астма и кистозный фиброз, вызывают избыточное производство слизи или необычно густую слизь, которая может закупоривать легкие.

Методы очищения легких, включая постуральный дренаж, перкуссию грудной клетки и дыхательные упражнения, могут помочь удалить слизь из легких и дыхательных путей. Паровая терапия может предложить временное облегчение людям, которые страдают от заложенности носа или хронических респираторных заболеваний.

Регулярные занятия спортом, питье зеленого чая и прием противовоспалительных продуктов - это изменения в образе жизни, которые могут улучшить здоровье легких и снизить риск заболеваний.

Прочтите статью на испанском языке.

.

Добавки для очищения крови | Кровь очищающие травы | Натуральные очистители крови

Аюрведическая энергия:

  • Раса (вкус): горький, сладкий, вяжущий
  • Вирья (действие): охлаждение
  • Випака (постпищеварительный эффект): острый
  • Доши (конституция): баланс питты и капхи , может чрезмерно усугубить вату.

Обычное использование:
Периодически используется для очищения крови. Может использоваться как часть очищения или в течение длительного периода времени, когда необходима глубокая детоксикация для поддержания здоровья кожи.*

Возможные противопоказания:
С осторожностью применять во время беременности

Рекомендуемое применение:
1-2 таблетки один или два раза в день или по указанию врача.

Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом перед использованием этого продукта, если вы беременны или кормите грудью, принимаете лекарства или страдаете заболеванием. Хранить в недоступном для детей месте.

Калифорния Клиенты: WARNING

Факты о добавке:
Размер порции: 2 таблетки
Количество порций в упаковке: 45
Каждая таблетка 500 мг содержит: корень манжисты (Rubia cordifolia) + , лист нима (Azadirachta indica) + , корень куркумы (Curcuma longa) + , стебель гудучи (Tinospora cordifolia) + , корень лопуха (Arctium lappa) + .

+ Сертифицированный органический продукт

Другие ингредиенты из натуральных источников: органическая камедь акации, органическая рисовая мука. Без глютена, сои и молочных продуктов. 100% вегетарианец.

Этот товар не содержит продуктов животного происхождения и подходит для вегетарианцев и веганов.

.

Смотрите также