Как очистить лицо от пигментных пятен после родов в домашних условиях

• Crypto Обзоры

Как избавиться от возрастных пятен (или пятен в печени) и избежать большего - Основы здоровья от клиники Кливленда

Ваш врач сказал вам, что эти коричневые пятна, внезапно появившиеся на вашей коже, не о чем беспокоиться - это просто пигментные пятна. Это отличные новости.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но если вам не нравится, как они выглядят, вам может быть интересно, как у вас появились эти пятна, как от них избавиться и как избежать их появления.

Возрастные пятна, которые иногда называют печеночными пятнами или солнечным лентиго, возникают после воздействия ультрафиолетового (УФ) света, говорит дерматолог Эми Кассуф, доктор медицины. Они могут быть коричневыми, коричневыми или черными, разного размера и обычно появляются на участках, наиболее подверженных воздействию солнца, таких как лицо, руки, плечи и руки.

«Возрастные пятна часто встречаются у взрослых старше 50 лет», - говорит доктор Кассуф. «Но молодые люди тоже могут их получить, особенно если они проводят много времени на солнце или используют солярии.”

Как развиваются пигментные пятна

Ваша кожа содержит меланин, который придает коже ее цвет. Меланин также дает вам загар, когда ваша кожа подвергается воздействию ультрафиолета.

Возрастные пятна появляются, когда меланин скапливается в коже или вырабатывается в высоких концентрациях, например, когда ваша кожа подвергается воздействию большого количества ультрафиолетового света, говорит доктор Кассуф.

Пигментные пятна могут появиться у любого человека, но у вас может быть больше шансов заболеть этим заболеванием, если у вас светлая или светлая кожа или если у вас в анамнезе частое или интенсивное пребывание на солнце или солнечный ожог.

Пожилые женщины более восприимчивы к пигментным пятнам и повреждениям от солнца, потому что в их коже меньше меланина.

Если вы заметили, что у вас есть пятна, которые увеличились или изменились в размере, стали разноцветными или кровоточат, обратитесь к дерматологу. Они могут быть злокачественными и требуют немедленного лечения.

Как предотвратить появление пигментных пятен

Иногда лучше всего начать до того, как у вас появятся пигментные пятна. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия, чтобы предотвратить их возникновение в первую очередь или предотвратить их повторное появление.Солнцезащитные кремы на минеральной основе с оксидом цинка и диоксидом титана являются лучшими как для нашей кожи, так и для окружающей среды. Но не забывайте и о солнцезащитной одежде, головных уборах и солнечных очках! Если вы много водите машину, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы нанести ультрафиолетовое защитное покрытие на окно со стороны водителя вашего автомобиля.

Что можно сделать с пигментными пятнами

Если вас не устраивает появление пигментных пятен, вы можете их осветлить или удалить. Пигмент находится в основе эпидермиса - самом верхнем слое кожи, поэтому любые процедуры, направленные на осветление пигментных пятен, должны проникать через этот слой кожи.

Обработка возрастных пятен включает:

• Осветляющие кремы (гидрохинон), отпускаемые по рецепту, используемые отдельно или с ретиноидами (третиноин) и мягкими стероидами, могут постепенно исчезать в течение нескольких месяцев.
• Лазерная терапия и терапия интенсивным импульсным светом могут воздействовать на гранулы меланина и клетки, продуцирующие меланин (меланоциты), без повреждения поверхности кожи.
• Замораживание, или криотерапия, заключается в нанесении жидкого азота или другого замораживающего средства на пигментные пятна для уничтожения лишнего пигмента.
• Лазерная шлифовка, удаляющая поврежденные солнцем клетки, освежая кожу и делая пятна.
• Химический пилинг, который включает нанесение на пигментные пятна кислоты, высвобождающей внешний слой вашей кожи.

Эти процедуры могут иметь побочные эффекты, поэтому тщательно обсудите возможные варианты с дерматологом, говорит доктор Кассуф . По ее словам, важно убедиться, что ваш дерматолог прошел специальную подготовку и имеет опыт работы с техникой, которую вы рассматриваете.

Домашние процедуры

Безрецептурные кремы и лосьоны для осветления пигментных пятен можно приобрести в универмагах и аптеках, а также в Интернете. По словам доктора Кассуфа, они могут улучшить внешний вид пигментных пятен, в зависимости от того, насколько темные пятна и как часто вы наносите крем.

«Для получения заметных результатов может потребоваться регулярное и постоянное использование в течение нескольких недель или месяцев», - говорит она.

При покупке безрецептурного крема для обесцвечивания выбирайте крем, содержащий гидрохинон, гликолевую кислоту или койевую кислоту, Dr.Кассуф говорит. Некоторые из этих продуктов, особенно те, которые содержат гидрохинон, могут вызывать раздражение кожи.

Удаление солнечных пятен на лице: лечение и домашние средства

Обзор

Солнечные пятна, также известные как печеночные пятна или солнечные лентиго, очень распространены. Любой человек может получить солнечные пятна, но они чаще встречаются у людей со светлой кожей и людей старше 40 лет.

Это плоские коричневые пятна, которые появляются на коже после пребывания на солнце (во время которого УФ-излучение вызывает размножение пигментированных клеток кожи, называемых меланоцитами. ).

Они различаются по форме и размеру и обычно возникают на тех участках тела, которые больше всего подвергались солнечному воздействию, например на лице, плечах, предплечьях и тыльной стороне ладоней.

Настоящие солнечные пятна безвредны и не вызывают рака, но их можно лечить в косметических целях.

Существует несколько домашних и профессиональных процедур, которые могут удалить или уменьшить появление солнечных пятен на вашем лице.

Домашнее лечение

Ниже приведены некоторые домашние процедуры, которые могут помочь исчезнуть или удалить солнечные пятна на вашем лице:

• Алоэ вера . Исследования показали, что алоэзин и алоин, активные соединения, содержащиеся в растениях алоэ вера, могут осветлять солнечные пятна и другую гиперпигментацию.
• Экстракт солодки . Некоторые из активных ингредиентов экстракта солодки могут помочь осветлить солнечные пятна и другое обесцвечивание кожи, усугубляемое воздействием солнца, например меланодермию, которая часто встречается у беременных женщин и называется «маской беременности». Многие кремы для местного применения для осветления солнечных пятен содержат экстракт солодки.
• Витамин C . Этот природный антиоксидант имеет несколько преимуществ, когда дело касается вашей кожи и солнца. Местная L-аскорбиновая кислота защищает вашу кожу от лучей UVA и UVB, способствует выработке коллагена и, как было обнаружено, эффективна в осветлении темных пятен.
• Витамин Е . Диета, богатая витамином E, и прием добавок витамина E обеспечивают защиту от солнечных лучей и могут улучшить здоровье вашей кожи, особенно если принимать вместе с витамином C. Применение масла витамина E обеспечивает еще больше преимуществ для вашей кожи от солнечных лучей и может помогают осветлить солнечные пятна.
• Уксус яблочный . Уксусная кислота, содержащаяся в яблочном уксусе, может помочь осветлить пигментацию кожи и улучшить ее внешний вид.
• Чай зеленый . Некоторые веб-сайты предполагают, что нанесение на кожу пакетиков зеленого чая может помочь избавиться от пятен. Хотя нет никаких научных данных об эффективности пакетиков зеленого чая, экстракт зеленого чая обладает депигментирующим действием.
• Черный чай вода . Исследование 2011 года показало, что вода из черного чая оказывает осветляющее действие на загорелые пятна у морских свинок при применении два раза в день, шесть дней в неделю в течение четырех недель.
• Красный лук .Согласно исследованию, опубликованному в 2010 году, сушеная кожура красного лука содержит ингредиенты, которые могут осветлить кожу.
• Лимонный сок . Лимонный сок давно используется в качестве домашнего средства для осветления волос и кожи, а также является частым ингредиентом кремов для осветления кожи. Хотя многие считают, что лимонный сок удаляет пятна, лимонный сок является кислым и может вызывать сушку, а также раздражать кожу и глаза.
• Пахта . Молочная кислота, содержащаяся в пахте, может помочь осветлить солнечные пятна при нанесении на кожу.
• Молоко . Как и пахта, в молоке много молочной кислоты, которая помогает осветлить солнечные пятна. Кислое молоко эффективно борется с обесцвечиванием кожи.
• Мед . Мед, богатый антиоксидантами, уже много лет используется в продуктах для кожи. Считается, что при нанесении на кожу он способствует росту новых клеток и помогает выцветать солнечные пятна.
• Кремы, отпускаемые без рецепта . Без рецепта можно купить множество кремов для местного применения, которые можно применять дома, чтобы удалить солнечные пятна на лице.Ищите кремы, содержащие гликолевую кислоту, оксикислоту, гидрохинон, койевую кислоту или дезоксиарбутин.

Профессиональное лечение

Существует несколько профессиональных методов лечения, которые могут удалить солнечные пятна или значительно уменьшить их внешний вид. Все эти процедуры должны выполняться квалифицированным специалистом по уходу за кожей.

• Лазерная шлифовка. Во время лазерной шлифовки используется устройство, похожее на палочку, для доставки лучей света, которые слой за слоем удаляют поврежденную солнцем кожу.Тогда на ее месте может вырасти новая кожа. Лазерная шлифовка лица может занять от 30 минут до двух часов, в зависимости от того, сколько солнечных пятен обрабатывается. Исцеление обычно занимает от 10 до 21 дня.
• Интенсивный импульсный свет (IPL). IPL использует импульсы световой энергии для нацеливания на солнечные пятна на коже. Это достигается путем нагревания и разрушения меланина, который удаляет обесцвеченные пятна. Сеанс IPL обычно занимает менее 30 минут и практически не причиняет боли.Количество необходимых сеансов варьируется от человека к человеку.
• Криотерапия. Криотерапия удаляет солнечные пятна и другие поражения кожи, замораживая их раствором жидкого азота. Закись азота может использоваться (вместо жидкого азота) для лечения поверхностных темных пятен, таких как солнечные пятна, потому что она не так агрессивна и с меньшей вероятностью вызовет образование пузырей. Криотерапия занимает всего несколько минут и обычно переносится хорошо.
• Химический пилинг. Эта процедура включает нанесение раствора кислоты на кожу, в результате чего образуется контролируемая рана, которая в конечном итоге отслаивается, уступая место новой коже. Химический пилинг может быть болезненным и вызывать ощущение жжения, которое длится несколько минут, но его можно лечить холодными компрессами и обезболивающими, отпускаемыми без рецепта.
• Микродермабразия. Микродермабразия включает аккуратное удаление внешнего слоя кожи с помощью специального аппликатора с абразивным наконечником с последующим отсасыванием для удаления омертвевшей кожи.Это занимает около часа, практически не вызывает боли и не требует анестезии. После процедуры ваша кожа станет розовой и стянутой, но это временно.

Солнечные пятна безвредны и не представляют опасности для вашего здоровья. Их не нужно лечить, и ваш врач обычно может отличить солнечное пятно от чего-то более серьезного, например, рака кожи, просто взглянув на него.

Лечение солнечных пятен в целом безопасно, но, как и при любом медицинском лечении или процедуре, всегда есть некоторый риск.Перед применением любых домашних средств всегда консультируйтесь с врачом.

Любые профессиональные процедуры должны выполняться сертифицированным дерматологом, чтобы минимизировать риск и обеспечить наилучшие результаты.

Обратитесь к врачу по поводу любого пятна на коже, которое вас беспокоит, особенно пятна, которое изменилось по внешнему виду или:

• темное
• увеличивается в размере
• имеет неправильную границу
• зуд, болезненность, красный , или кровотечение
• необычного цвета

Вы можете предотвратить появление солнечных пятен на лице, ограничив воздействие лучей UVA и UVB.Вы можете сделать это по:

• избегайте солнца с 10:00 до 15:00.
• наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу и повторно наносить его каждые два часа
• Выбор продуктов для макияжа, содержащих солнцезащитный крем
• прикрытие кожи одеждой и головным убором

Солнечные пятна безвредны, но их можно эффективно лечить, если они вас беспокоят.

Любые темные или изменяющиеся пятна на коже должны быть осмотрены врачом.

10 преимуществ паровой обработки лица, техник, трав и масел и многого другого

Получите сияние

Ищете способ улучшить свою игру по уходу за кожей, не разбивая банк? Распаривание для лица - это процедура для кожи, сделанная своими руками, которая очищает, питает и создает ощущение роскоши.

Прочтите, чтобы узнать, как получить великолепное сияние, не заходя в спа.

• Очищение. Пар открывает поры и помогает удалить скопившуюся грязь для более глубокого очищения.Открытие пор также смягчает черные точки, что облегчает их удаление.
• Способствует обращению. Комбинация теплого пара и повышенного потоотделения расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение. Это усиление кровотока питает вашу кожу и доставляет кислород. Результат - естественное здоровое сияние.
• Освобождает бактерии и клетки, вызывающие угри. Открытие пор позволяет высвобождать омертвевшие клетки кожи, бактерии и другие загрязнения, которые закупоривают поры и способствуют возникновению прыщей.
• Высвобождает кожный жир. Это натуральное масло вырабатывается сальными железами для смазки кожи и волос. Когда кожный жир попадает под поверхность кожи, он создает питательную среду для бактерий и вызывает прыщи и угри.
• Увлажняет. Пар увлажняет кожу, помогая увеличить выработку масла, естественным образом увлажняя лицо.
• Помогает коже лучше впитывать средства по уходу за кожей. Пар увеличивает проницаемость кожи, позволяя ей лучше впитывать наружные вещества.Это означает, что вы получите больше отдачи от средств по уходу за кожей, нанесенных после пара.
• Он способствует выработке коллагена и эластина. Повышенный кровоток во время паровой процедуры для лица способствует выработке коллагена и эластина. В результате кожа становится более упругой и молодой.
• Успокаивает. Ощущение теплого пара на лице расслабляет. Добавьте успокаивающие ароматы с использованием трав или эфирных масел для ароматерапии, чтобы поднять паровой шашлык на совершенно другой уровень спокойствия!
• Помогает при заложенности носовых пазух .Пар может помочь уменьшить заложенность носовых пазух и головные боли, которые часто его сопровождают. Добавление определенных эфирных масел в пар может усилить эффект.
• Это доступно и доступно. Вам не нужно тратить большие деньги на паровую процедуру для лица в спа-салоне, чтобы насладиться ее преимуществами; это можно сделать дома, используя уже имеющиеся у вас предметы.

Есть несколько способов насладиться этим универсальным средством для ухода за кожей в домашних условиях. Он может быть простым и бесплатным или настолько роскошным и дорогим, как вы - и ваш кошелек - выбираете.

Вот пошаговое описание каждого метода.

Чтобы парить над тазом или раковиной с горячей водой

1. Возьмите большое пушистое полотенце и выберите свое место. Комфорт - это ключ к успеху, поэтому, если вы делаете это над раковиной, вам нужно использовать стул или табурет подходящей высоты. В противном случае лучше всего подойдет миска на столе.
2. Закрепите волосы, чтобы они не касались лица, и очистите их нежным отшелушивающим средством. Не забывайте очищать и шею!
3. Доведите до кипения от 4 до 6 стаканов воды в чайнике или кастрюле, в зависимости от размера раковины или чаши.
4. Добавьте пригоршню трав, когда вода закипит, и перемешайте.
5. Уменьшите огонь, накройте крышкой и тушите 2–3 минуты. Осторожно вылейте в раковину или таз. Если вы используете эфирные масла, самое время добавить несколько капель в воду.
6. Сядьте, накиньте полотенце на голову и кастрюлю и держите лицо на высоте 6 дюймов над водой.
7. Поднимите или опустите голову, чтобы больше или меньше тепла, и приподнимите угол полотенца, чтобы остыть, если необходимо.
8. Распаривайте лицо в течение 5–10 минут.

Для приготовления на пару теплыми полотенцами

1. Возьмите полотенце для рук и откройте кран с горячей водой. Когда она горячая, налейте в раковину или миску достаточно горячей воды, чтобы смочить полотенце. Добавьте травы.
2. Закрепите волосы, чтобы они не касались лица, и очистите лицо и шею мягким отшелушивающим средством.
3. Смочите полотенце в горячей воде и отожмите его, чтобы полотенце было влажным.
4. Откиньтесь в удобном кресле или лягте. Положите полотенце на лицо, придерживая каждый угол так, чтобы они встретились в центре вашего лба.
5. Отрегулируйте полотенце так, чтобы оно закрывало все лицо, включая глаза, оставляя только нос, выглядывающий сквозь него. Расслабьтесь 5 минут.

Для приготовления на пару с помощью домашнего отпаривателя для лица

1. Прочтите инструкции к пароварке для лица, заполняя его, как указано. Поместите его на стол рядом с розеткой, чтобы вы могли включить его в розетку. Через несколько минут начнет выходить пар.
2. Закрепите волосы, чтобы они не касались лица, и вымойте лицо мягким отшелушивающим очищающим средством.
3. Присядьте, устройтесь поудобнее и расположите лицо внутри насадки конуса, оставаясь на расстоянии 5–10 дюймов, как указано в инструкции к пароварке.
4. Пар в течение 2–3 минут за раз с 1-минутным перерывом между ними, чтобы посмотреть, как ваша кожа справляется с паром.

Распариватели для лица предлагают более мощный пар, чем другие методы.

Professional steam

Если вы не против потратиться, вы можете попросить профессионала сделать вам паровую процедуру для лица.Во время очищающей части вашего лица косметолог подготовит вашу кожу с помощью паровой машины. Некоторые косметологи также продолжают обрабатывать паром во время фазы отшелушивания, чтобы добиться наилучшего результата. Подача пара регулируется в зависимости от уровня вашей чувствительности, что обеспечивает расслабляющее и эффективное воздействие.

В конце концов, база, которую вы выберете для распаривания лица, не сделает ее менее полезной, но некоторые базы могут предложить еще больше преимуществ.

Все зависит от личных предпочтений и бюджета:

1. Водопроводная вода. Водопроводная вода доступна и бесплатна, поэтому вы не ошибетесь.
2. Дистиллированная или родниковая вода. Вы также можете использовать дистиллированную или родниковую воду, хотя нет никаких доказательств того, что одна на самом деле лучше, чем другая для приготовления на пару.
3. Чай. Чай Beauty полезен для здоровья изнутри, например, антиоксиданты. Они также должны помочь вашему телу выводить токсины. Исследования показали, что зеленый чай и другие, содержащие полифенолы, обладают защитными и антивозрастными свойствами при местном применении.

Итак, можно или нужно использовать травяной чай в качестве основы для приготовления на пару? Абсолютно!

Добавление сушеных трав и масел в пар может дать дополнительные преимущества. Считается, что некоторые травы более полезны для разных типов кожи. Известно, что некоторые эфирные масла и травы обладают успокаивающим или бодрящим действием, в зависимости от того, что вам нужно.

Травы

• Ромашка. Исследования показывают, что ромашка помогает при воспалении кожи и дерматите, что делает ее отличным средством для всех типов кожи, включая чувствительную.
• Розмарин. Эта ароматная трава может быть хорошим вариантом для людей с жирной кожей.

Масла

• Лаванда. Эта трава отлично подходит для сухой кожи или экземы, а также обладает расслабляющими ароматерапевтическими свойствами.
• Герань. Это масло, полученное из цветка герани, является натуральным вяжущим средством, которое подтягивает и тонизирует кожу.
• Эвкалипт. Если вы имеете дело с прыщами или у вас застойные явления, это отличный вариант.
• Оранжевый. Апельсин обладает не только бодрящими ароматерапевтическими свойствами, но и помогает при закупорке пор и тусклом цвете лица.

Ожог паром более опасен, чем ожог кипятком, поэтому нужно быть особенно осторожным при распаривании лица.

Чтобы снизить риск ожога, не приближайте лицо слишком близко к пару. Увеличьте расстояние по мере необходимости, чтобы вам было удобно. Вода должна быть теплой, а не горячей, если вы пользуетесь полотенцем.

Распаривайте лицо раз в неделю для достижения наилучших результатов.Ограничьте каждую паровую сессию примерно 10 минутами, чтобы не раздражать кожу.

Вот несколько советов и приемов, которые помогут вам максимально эффективно распарить лицо.

Препарат

• Гидрат. Пейте воду перед тем, как подвергать себя воздействию тепла, поэтому выпейте немного воды перед тем, как начать.
• Очищение. Вымойте лицо нежным очищающим средством с отшелушивающим средством, чтобы ваша кожа была готова пожинать все плоды парения.

Во время пара

• Держите глаза закрытыми. Вам будет удобнее, вы не рискуете вызвать раздражение глаз и позволите своим векам пользоваться всеми преимуществами пара.
• Держите лицо на расстоянии от 6 до 10 дюймов. Не подходите слишком близко к чаше или раковине, чтобы не обжечься. Слушайте свою кожу и делайте то, что вам удобно.
• Следуйте инструкциям при использовании отпаривателя для лица. Прочтите буклет с инструкциями и используйте отпариватель для лица в соответствии с указаниями.

Сразу после

• Промыть теплой водой и высушить. Ваша кожа будет очень чувствительной, поэтому не стоит раздражать ее полотенцем.
• Нанесите увлажняющий крем или сыворотку. Эффект увлажняющего крема или сыворотки усиливается после пара, поэтому используйте что-нибудь питательное. Если вам нужна более молодая кожа, сейчас самое время использовать антивозрастной крем.
• Помассируйте лицо. Что может быть лучше, чем закончить расслабляющий пар для лица нежным массажем лица? Пальцами аккуратно массируйте лоб, щеки и шею движениями снизу вверх.Если у вас не жирная или чувствительная кожа, вы можете использовать немного масла для лица, чтобы усилить массаж.

Пар может вызвать серьезные ожоги, поэтому необходимо соблюдать безопасное расстояние от источника пара. Если вы распариваете лицо влажным полотенцем, убедитесь, что оно теплое, а не горячее.

Если у вас розацеа, вы можете пропустить паровую процедуру для лица. Тепло расширяет сосуды, что способствует покраснению.

Хотя обработка паром может увлажнять кожу, людям с очень сухой кожей и экземой следует проявлять особую осторожность.Во избежание раздражения ограничьте занятия паром до пары минут.

Еженедельная распаривание лица - отличный способ расслабиться, а также способствовать здоровью кожи. Но не забудьте сначала посоветоваться с врачом, если у вас воспалительное состояние кожи.

Изменения тела после родов | Бэбицентр

Как изменится моя матка после родов?

В течение нескольких минут после рождения ребенка из-за схваток матка сокращается, а ее перекрещенные волокна сжимаются так же, как во время родов. Эти сокращения также способствуют отделению плаценты от стенки матки.

После выхода плаценты сокращения матки закрывают открытые кровеносные сосуды, к которым прикреплялась плацента. При этом вы можете почувствовать спазмы, известные как послеродовые боли.

В первые пару дней после родов вы сможете почувствовать верхнюю часть матки в районе пупка. Через неделю ваша матка весит чуть больше фунта - половину того, что она весила сразу после того, как вы родили. Через две недели он упадет до 11 унций и полностью находится в вашем тазу. Примерно к четырем неделям он должен приблизиться к своему весу до беременности, составлявшему 3,5 унции или меньше. Этот процесс называется инволюцией матки.

Сколько веса я потеряю сразу после родов?

Около 12 фунтов.Вы потеряете 7-8 фунтов для ребенка, около фунта плаценты и еще несколько фунтов крови и околоплодных вод.

Вы, вероятно, не вернетесь к своему весу до беременности в течение некоторого времени, но вы продолжите худеть в послеродовом периоде, поскольку ваше тело удаляет всю лишнюю воду, которую ваши клетки удерживают во время беременности, а также жидкость из лишних кровь в твоем беременном теле.

Итак, в первые дни после родов у вас будет выделяться больше мочи, чем обычно - поразительные 3 литра в день.Вы тоже можете сильно потеть. К концу первой недели вы, вероятно, потеряете от 4 до 6 фунтов веса воды. (Количество зависит от того, сколько воды вы удерживали во время беременности.)

Почему я все еще выгляжу беременной?

Даже после того, как ваша матка уменьшится до нормального размера, вы можете продолжать выглядеть беременной в течение нескольких недель или даже месяцев. Это потому, что ваши мышцы живота растягиваются во время беременности, и требуется время и регулярные упражнения, чтобы вернуть животу форму.(И имейте в виду, что некоторые женщины, возможно, никогда не смогут полностью избавиться от своего «мешка беременности».)

Почему я не могу сказать, когда мне нужно в туалет?

Роды и родоразрешение могут сказаться на мочевом пузыре, вызывая некоторое временное опухание и потерю чувствительности. В первые дни после родов вы можете не чувствовать позывов к туалету, особенно если у вас были длительные роды, щипцы, вагинальные роды с вакуумной поддержкой или эпидуральная анестезия. Это также более вероятно, если во время родов вам установили катетер, чтобы помочь вам мочиться и предотвратить переполнение мочевого пузыря.

Но после родов ваш мочевой пузырь быстро наполняется всей дополнительной жидкостью, которую обрабатывают ваши почки, поэтому важно стараться мочиться чаще, даже если вы не чувствуете позывов. Если в мочевом пузыре накапливается слишком много мочи, вам может быть трудно добраться до туалета, не протекнув. Более того, ваш мочевой пузырь может чрезмерно растянуться. Это может вызвать проблемы с мочеиспусканием, а также затруднить сокращение матки, что приведет к учащению болей и обильному кровотечению.

Если вы не можете помочиться в течение нескольких часов после родов, вам понадобится катетер, чтобы слить мочу из мочевого пузыря. (Если вы рожаете с помощью кесарева сечения, у вас будет мочевой катетер для операции, который останется на месте в течение короткого времени после родов.)

Сообщите медсестре, если у вас возникли проблемы с мочеиспусканием или вы вырабатывает только небольшое количество мочи, когда вы писаете. Если ваш мочевой пузырь переполняется, это может помешать вам помочиться.

Вернутся ли когда-нибудь мое влагалище и промежность в нормальное состояние?

Если вы рожаете естественным путем, ваше влагалище, вероятно, останется немного больше, чем было раньше.

Сразу после родов ваше влагалище растянуто, может опухнуть и покрыться синяками. В течение следующих нескольких дней любой отек начинает уменьшаться, и ваше влагалище начинает восстанавливать мышечный тонус. В ближайшие несколько недель он будет постепенно уменьшаться. Регулярное выполнение упражнений Кегеля помогает восстановить мышечный тонус.

Если у вас был небольшой разрыв промежности, не требующий наложения швов, он должен быстро зажить и вызвать небольшой дискомфорт.Если у вас была эпизиотомия или значительный разрыв, вашей промежности нужно время, чтобы зажить, поэтому подождите, чтобы снова начать заниматься сексом, пока вы не получите одобрение вашего врача на послеродовом осмотре. Если у вас по-прежнему сохраняется болезненность в этой области, отложите половой акт, пока не почувствуете себя готовым. (А пока решите, какой метод контрацепции вы хотите использовать.)

Когда вы действительно будете готовы (как физически, так и эмоционально) снова заняться сексом, не торопитесь: вы, вероятно, обнаружите, что у вас меньше вагинальных смазки, чем во время беременности, из-за более низкого уровня эстрогена.Эта сухость может быть еще более выраженной, если вы кормите грудью, потому что кормление имеет тенденцию снижать уровень эстрогена. Поначалу это может сделать половой акт болезненным, но использование лубриканта очень помогает.

Обязательно купите лубрикант на водной основе, особенно если вы используете барьерный метод контрацепции. (Смазки на масляной основе могут ослабить латекс, что может привести к разрыву презерватива или разрушению диафрагмы.)

Что это за выделения из влагалища?

Выделения из влагалища или лохии в течение месяца или двух после родов - это нормально.Лохии состоят из крови, бактерий и тканей слизистой оболочки матки.

В первые несколько дней после рождения в лохиях содержится изрядное количество крови, поэтому они будут ярко-красными и будут выглядеть как обильные менструации. Скорее всего, у вас будет немного меньше выделений каждый день, а через два-четыре дня после родов лохии станут более водянистыми и розоватыми.

Примерно через 10 дней после родов у вас будет лишь небольшое количество белых или желтых выделений, которые исчезнут в течение следующих двух-четырех недель.У некоторых женщин скудные лохии или периодические кровянистые выделения могут сохраняться еще несколько недель.

Чего мне следует ожидать, если я кормлю грудью?

Первые сеансы кормления грудью могут вызвать спазмы в животе, потому что кормление грудью вашего ребенка стимулирует высвобождение окситоцина - гормона, который вызывает сокращения матки.

И когда вы получаете молоко, обычно через два-три дня после родов, ваша грудь может набухать, становиться болезненной и твердой. Они также могут пульсировать и чувствовать себя неудобно наполненными.Это называется нагрубанием, и через день или два оно должно пройти.

Частое кормление ребенка грудью - лучшее, что вы можете сделать для облегчения. (Частого кормления с самого начала иногда бывает достаточно, чтобы полностью предотвратить нагрубание.) Для других предложений ознакомьтесь с нашими советами по лечению нагрубания. Если эти меры не помогают и вашему ребенку кажется, что у него проблемы с грудным прикладом, поговорите со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию.

Что будет, если я не буду кормить грудью?

Вы все равно начнете вырабатывать молоко, если не кормите грудью, а через несколько дней после родов ваша грудь наполнилась кровью.Это может вызвать значительный дискомфорт, который может длиться несколько дней. Боль достигает пика через три-пять дней после родов, и может пройти несколько недель, чтобы ваше молоко полностью высохло.

Тем временем круглосуточно носите поддерживающий бюстгальтер и прикладывайте холодные компрессы к груди, чтобы уменьшить отек и препятствовать выработке молока. (Обязательно накройте холодные компрессы тканью, чтобы защитить кожу.)

Вы также можете принять ацетаминофен или ибупрофен для облегчения боли, а если вам очень некомфортно, сцеживайте столько молока, чтобы облегчить ситуацию.Однако это может продлить процесс, потому что стимуляция сосков и осушение груди сигнализируют организму о необходимости вырабатывать больше молока. И не прикладывайте тепло к груди, потому что это также может стимулировать выработку молока.

Почему я теряю волосы?

Если во время беременности ваши волосы стали гуще, они могут начать выпадать небольшими пригоршнями. Это случается с некоторыми молодыми мамами в первые несколько месяцев после рождения ребенка. Не волнуйтесь - не лысеете.

Во время беременности высокий уровень эстрогена может продлить фазу роста волос, в результате чего выпадение волос будет меньше, чем обычно.После родов уровень эстрогена резко падает, и вы начинаете терять больше. Со временем (обычно в течение года или около того) скорость нового роста и линьки вернется к тому, что было раньше.

С другой стороны, если во время беременности у вас появилось избыточное оволосение на лице и теле (в результате повышения уровня гормонов, называемых андрогенами), вы, вероятно, потеряете большую часть этих волос в течение шести месяцев после рождения ребенка.

Что происходит с моей кожей?

Гормональные изменения, стресс и усталость, вызванные новым отцовством, могут повлиять на вашу кожу вместе с остальным телом.У некоторых женщин, у которых во время беременности была совершенно чистая кожа, в следующие месяцы после родов будет больше высыпаний. С другой стороны, если у вас были прыщи во время беременности, вы можете увидеть некоторое улучшение сейчас.

Кроме того, если у вас есть хлоазма (потемневшие участки кожи на губах, носу, щеках или лбу) или темная линия, идущая от пупка до общедоступной кости, обесцвечивание начнет исчезать через несколько месяцев после приема пищи. рождение. Вероятно, он полностью исчезнет, ​​если вы будете защищать кожу от солнца.

Любые растяжки, которые у вас появились, постепенно станут светлее, но не исчезнут полностью.

Как изменились роды в этом веке?

Сами роды вообще не изменились! Младенцы все еще рождаются сегодня так же, как они рождались из поколения в поколение. Но многое, связанное с родами, изменилось, в том числе:

• Ожидания женщин от родов
• Варианты обезболивания
• Экономика родовспоможения и система здравоохранения
• Технология, применяемая во время беременности и родов.

Эти факторы сильно изменили опыт женщин при родах.

Как изменились ожидания женщин в отношении родов?

Сегодня женщина, рожающая ребенка в промышленно развитой стране, может обоснованно ожидать, что и она, и ее ребенок пройдут здоровый путь во время беременности и родов. Вынашивание ребенка в целом безопасно и не означает болезни или инвалидности. Сто лет назад многие женщины сталкивались с родами с некоторым страхом, потому что знали об умерших матери или младенце. Однако сегодня есть некоторые ожидания, что изменения в технологии родовспоможения не только минимизируют риски, которые могли привести к смерти или инвалидности столетие назад, но и обещают идеальный результат.

Кроме того, сегодня во многих частях мира женщины могут планировать свою беременность и, как правило, имеют меньше детей, чем столетие назад. Это создало культуру, в которой каждая беременность и ребенок привлекают пристальное внимание.

Ожидания от обезболивания также изменились. Сто лет назад большинство детей во всем мире рождались дома. Хотя многие факторы способствовали переносу родов из дома в больницу, одной из важных причин этого изменения была разработка обезболивающей анестезии при родах, которая была доступна только в больнице.

Смотрите также

• 
  Чем чистить зубы между зубами
• 
  Как очистить на зубах налет от сигарет
• 
  Как очистить плохую водку
• 
  Как отмыть пятна мочи с дивана в домашних условиях
• 
  Как очистить пробки в ушах
• 
  Как отстирать старые пятна крови с одежды
• 
  Как стирать новые детские вещи
• 
  Чем отмыть масло подсолнечное с одежды
• 
  Как в домашних очистить организм от алкоголя
• 
  Как отстирать запах пота с одежды
• 
  Как стирать вещи больного туберкулезом