Главная » Разное » Как очистить мак перед продажей

Как очистить мак перед продажей


создание резервной копии и удаление данных?

Почти все модели компьютеров Mac не изнашиваются в течение длительного времени, так как не теряют поддержку от производителя Apple (получают регулярные обновления macOS), в связи с чем цена и спрос на них тоже никогда не падает. В случае, если пришло время заменить, продать или передать MacBook Pro, то перед этим следует подготовить и очистить компьютер, проделав ряд действий, например, выйти из привязанных учетных записей. Все, что нужно сделать перед тем, как отдать Mac в чужие руки, описано ниже.

Для чего нужно очистить Macbook Pro перед продажей?

Существует несколько причин, оправдывающих необходимость удалить личные данные, среди которых:

  • Новому хозяину MacBook будет гораздо приятнее получить чистое, не перегруженное информацией устройство, как будто бы, если бы следующий владелец приобрел его с магазина.
  • Не стоит оставлять никаких данных о себе (фотографий, истории браузера, сообщений), чтобы они не оказались у другого пользователя.
  • После того, как лишний софт будет удален и система macOS будет перезагружена, девайс будет работать намного быстрее, чем тот, что нагружен ненужными программами.

Естественный минус, который существует, это необходимость отключиться от всех сервисов Apple, отвязав свой уникальный ID для того, чтобы конфиденциальная информация не попала в распоряжение посторонним лицам.

Создание резервной копии Macbook

Первое, что нужно сделать – это сохранить все данные для того, чтобы не пришлось устанавливать те же программы и заново заходить во все учетные записи. Резервная копия позволяет перенести всю информацию с одного устройства Mac на другой. Для этого потребуется внешний накопитель (например, жесткий диск) подходящего объема памяти.

Воспользуйтесь утилитой Time Machine, которая была специально создана Apple для таких целей. В приложении можно поставить галочку на параметре «Создавать резервные копии автоматически», а после этого система начнет собирать информацию постоянно. Особенно это полезно в том случае, если устройство сломалось или потерялось. Ничего скачивать не нужно – софт уже встроен в macOS. План действий:

  1. После подключения съемного накопителя, запустите программу.
  2. Кликните на «Выбрать резервный диск».
  3. Далее выберите «Создать резервную копию сейчас».
  4. Дождитесь окончания переноса данных.

Выход из iTunes

Для чего нужно выходить из аккаунта? Для того чтобы запретить другому пользователю распоряжаться купленным медиафайлам и другому контенту.

Недостаточно просто выйти из iTunes, так как данные об учетной записи сохраняются автоматически. Для того чтобы окончательно прервать текущую сессию, необходимо:

  1. Найти в верхней строке вкладку «Учетная запись».
  2. Перейти в «Авторизацию».
  3. Нажать на значение «Деавторизовать этот компьютер».

Приложение может попросить ввести пароль от Apple ID.

Фото: Выход из iTunes

Выход из iCloud

В iCloud содержится очень много личной информации, поэтому нельзя забывать про этот пункт. Алгоритм:

  1. Запустите «Системные настройки».
  2. Откройте «iCloud».
  3. Далее нажмите на «Выйти».

Если у вас включена функция «Найти Mac», то следует снять галочку.

Выход из iMessage

  1. Зайдите в «iMessage».
  2. Перейдите в параметр «Настройки».
  3. Выйдите из учетной записи как из iCloud.

В сообщениях содержится личная информация, так что если вы не хотите, чтобы чужие люди читали ваши переписки, то разглогиньтесь в приложении.

Обновление и переустановка системы Macbook

После того, как информация сохранена и все учетные записи больше не привязаны к текущему Mac, необходимо приступить к последнему шагу –  переустановке macOS. Для того чтобы сделать это:

  1. Удерживайте две клавиши Command + R. Вы перейдете в режим восстановления.
  2. Удалите диски при помощи «Дисковой утилиты».
  3. Здесь же кликните на «Переустановить macOS».

Заключение

Остается собрать все комплектующие и упаковать в коробку. Не волнуйтесь, после того, как новый пользователь впервые запустит устройство, ему откроется экран настроек, и MacBook Pro будет точно как из магазина.

5 / 5 ( 5 голосов )

Соцсети

Новостной канал в Telegram

Роман Владимиров, эксперт по товарам Apple, менеджер компании pedant.ru. Консультант сайта appleiwatch.name, соавтор статей. Работает с продукцией Apple более 10 лет.

Как отформатировать Mac? Лучший способ полностью очистить компьютер в среде macOS

Выполнить полную очистку Mac (отформатировать всю систему) можно с помощью официального инструмента Appe — «Дисковой утилиты» в OS X. Следует определиться с лучшим способом в зависимости от ваших целей (смотрите ниже).

Если требуется очистить Мак для последующей продажи, то нужно отследить следующие моменты:

  1. перенесите важную информацию и настройки на новый компьютер;
  2. сделайте резервную копию размещённых на жёстком диске данных;
  3. деавторизуйте аккаунт в iTunes и iCloud с помощью введения Apple ID;
  4. выйдите из профиля в iMessage и обнулите список сопряжённых Bluetooth-устройств.

Когда нужно отформатрировать Mac для себя — сброса настроек и создания новой системы, то можно сразу перейти к руководству.

Как полностью очистить Мак (отформатировать)?

Подробный разбор всех существующих способов переустановки macOS есть на официальном сайте в разделе поддержки пользователей здесь. Для очистки Mac выполните следующие пункты.

  1. Запустите «Дисковую утилиту» на вашем Мак.
  2. Выберите раздел «Стереть» и кнопку «Стереть своб. пространство».
  3. Если форматирование Mac OS требуется для продажи, то лучше сдвиньте ползунок метода стирания в центр или ближе к правому краю — «Наиболее безопасно» (в центре 7 проходов, в крайнем положении 35).
  4. Если очистка Mac нужна для себя, то можно обойтись методом «Наиболее быстро» (1 проход).

Помните, что после продажи Мак злоумышленники могут восстановить ваши файлы, если был выбран «Наиболее быстрый» метод очистки. Однако в ситуации, когда компьютер остаётся в одних и тех же руках, то новые данные перезапишут старые — их уже нельзя будет восстановить.

Далее вам потребуется выполнить установку macOS по инструкции компании Apple. В случае, когда требуется обслуживание целого офиса с компьютерами Mac, то обратитесь в компанию ИТ-аутсорсинга .

Резервное копирование содержимого компьютера Mac с помощью Time Machine

В этой статье описывается процедура резервного копирования файлов на компьютере Mac.

Используйте Time Machine — встроенную функцию резервного копирования Mac — для автоматического резервного копирования своих личных данных, включая приложения, музыку, фотографии, электронную почту и документы. Резервное копирование позволяет восстанавливать как удаленные файлы, так и файлы, которые были потеряны из-за необходимости очистки или замены жесткого диска (или SSD) вашего компьютера Mac. Узнайте, как восстановить Mac из резервной копии.

Создание резервной копии Time Machine

Чтобы создавать резервные копии с помощью Time Machine, требуется лишь внешний накопитель. После подключения накопителя и выбора его в качестве диска для резервного копирования Time Machine будет автоматически выполнять ежечасное резервное копирование за последние 24 часа, ежедневное резервное копирование за последний месяц и еженедельное резервное копирование за все прошедшие месяцы. Самые старые резервные копии удаляются по мере заполнения диска.

Подключение внешнего накопителя

Подключите один из указанных ниже внешних накопителей, которые продаются отдельно. Узнайте больше о дисках резервного копирования, которые можно использовать с Time Machine.

  • Внешний диск, подключенный к компьютеру Mac, например USB-накопитель, или привод Thunderbolt
  • Подключенное через сеть устройство хранения (NAS), поддерживающее Time Machine через SMB
  • Компьютер Mac с общим доступом в качестве хранилища резервных копий Time Machine
  • AirPort Time Capsule либо внешний привод, подключенный к AirPort Time Capsule или к базовой станции AirPort Extreme (802.11ac)

Выбор накопителя в качестве диска резервного копирования

  1. Откройте настройки Time Machine в меню Time Machine  в строке меню. Также можно перейти в меню Apple () > «Системные настройки» и щелкнуть Time Machine.
  2. Выберите «Выбрать резервный диск».
  3. Выберите резервный диск из списка имеющихся дисков. Чтобы сделать резервную копию доступной только для пользователей, у которых есть пароль на резервное копирование, можно выбрать «Шифровать резервные копии». Затем нажмите «Использовать диск:».

Если выбранный диск не отформатирован надлежащим для Time Machine способом, вам сначала будет предложено стереть данные с него. Чтобы продолжить, нажмите кнопку «Стереть». При этом с диска резервного копирования будет удалена вся информация. 

Преимущества автоматического резервного копирования

После того как вы выберите диск резервного копирования, Time Machine начнет периодически выполнять резервное копирование. Это делается автоматически и не требует от вас никаких дальнейших действий. Первое резервное копирование может занять много времени, но в процессе можно продолжать использовать компьютер Mac. Time Machine создает резервные копии только тех файлов, которые были изменены с момента последнего резервного копирования, поэтому последующие сеансы будут занимать меньше времени.

Чтобы начать резервное копирование вручную, выберите вариант «Создать резервную копию сейчас» в меню Time Machine  из строки меню. В этом же меню можно просмотреть состояние резервной копии или остановить текущее резервное копирование.


Дополнительная информация

  • Узнайте о других способах резервного копирования и восстановления файлов
  • При резервном копировании на несколько дисков можно нажать и удерживать клавишу Option, а затем выбрать «Найти другие диски для резервного копирования» из меню Time Machine.
  • Чтобы исключить объекты из резервного копирования, откройте настройки Time Machine, нажмите «Параметры», а затем кнопку добавления (+), чтобы добавить исключаемый объект. Чтобы прекратить исключение объекта, например внешнего жесткого диска, выделите его и нажмите кнопку удаления (–).
  • Если для создания резервных копий на сетевом диске используется Time Machine, их можно проверить, чтобы убедиться, что они в хорошем состоянии. Нажав и удерживая клавишу Option, выберите вариант «Проверить резервные копии» в меню Time Machine. 

Информация о продуктах, произведенных не компанией Apple, или о независимых веб-сайтах, неподконтрольных и не тестируемых компанией Apple, не носит рекомендательного или одобрительного характера. Компания Apple не несет никакой ответственности за выбор, функциональность и использование веб-сайтов или продукции сторонних производителей. Компания Apple также не несет ответственности за точность или достоверность данных, размещенных на веб-сайтах сторонних производителей. Обратитесь к поставщику за дополнительной информацией.

Дата публикации: 

Чистка продуктов Apple - Служба поддержки Apple

Чехол для iPhone (силиконовый)

Прежде чем очищать силиконовый чехол, снимите его с iPhone. Протрите наружную и внутреннюю поверхности чехла мягкой и слегка увлажненной тканью без ворса. Не применяйте для чистки чехла iPhone жидкости для мытья окон, бытовые чистящие средства, аэрозольные распылители, растворители, аммиачные растворы, абразивные материалы и средства, содержащие перекись водорода.

Чехол для iPhone (кожаный)

Этот чехол для iPhone изготовлен из натуральной кожи. По мере использования его внешний вид будет меняться. Он может покрыться налетом или изменить цвет вследствие действия кожного жира и прямого солнечного света, со временем приобретая более естественный вид.

В результате очистки кожаный чехол iPhone может изменить цвет. Прежде чем очищать чехол, снимите его с iPhone. Аккуратно очистите чехол с помощью чистой ткани, мягкодействующего мыла и теплой воды. Кроме того, можно использовать мягкое моющее средство и сухую чистую ткань. Моющие средства и кондиционеры для кожи могут изменить ее цвет.

Оберегайте чехол iPhone от длительного воздействия интенсивного солнечного света, высокой температуры и влажности. Воздействие воды, жира, косметики и крашеных материалов (например, джинсовой ткани) может стать причиной возникновения пятен на дубленой коже.

Чехол iPhone (прозрачный)

Прежде чем очищать прозрачный чехол, снимите его с iPhone. Протрите наружную и внутреннюю поверхности чехла мягкой и сухой тканью без ворса. Не применяйте для очистки чехла жидкости для мытья окон, бытовые чистящие средства, аэрозольные распылители, растворители, аммиачные растворы, абразивные материалы и средства, содержащие перекись водорода.

Чехол Smart Battery Case для iPhone

Прежде чем очищать чехол Smart Battery Case, снимите его с iPhone. Протрите наружную поверхность чехла мягкой и слегка увлажненной тканью без ворса. Не применяйте для чистки чехла жидкости для мытья окон, бытовые чистящие средства, аэрозольные распылители, растворители, аммиачные растворы, абразивные материалы и средства, содержащие перекись водорода.

Чистите внутреннюю поверхность разъема Lightning мягкой сухой тканью без ворса. Не применяйте жидкости или чистящие средства.

Узнайте, как правильно очищать iPhone.

Удаление принтера на Mac - Служба поддержки Apple

Если Вы больше не будете использовать принтер, его можно удалить из списка доступных принтеров.

  1. На Mac выберите пункт меню «Apple» > «Системные настройки», затем нажмите «Принтеры и сканеры».

    Открыть настройки принтеров и сканеров

  2. Выберите принтер в списке, нажмите кнопку удаления , затем нажмите «Удалить принтер».

Если удалить принтер, настроенный как принтер по умолчанию, macOS выберет другой принтер в качестве используемого по умолчанию. Чтобы по умолчанию использовать другой принтер, выберите его во всплывающем меню настроек принтеров и сканеров.

7 советов, которые помогут очистить и ускорить ваш Mac

Помните каким быстрым был ваш Mac в первое время после покупки? Как он моментально загружался, плавно открывал веб-сайты и приложения? Со временем, ваш Mac наполняется различными приложениями, системными обновлениями, документами, фотографиями и множеством других файлов, которые вызывают эффект замедления. Если вы хотите сделать Mac таким же резвым, каким он был, когда вы впервые достали его из коробки — у нас есть для вас несколько полезных советов.

1. Очищаем список автозагрузки

Большинство приложений, которые вы устанавливаете, автоматически добавляются с список автозагрузки и всякий раз при включении или перезагрузке мака, система вынуждена тратить ресурсы на то, чтобы запустить все эти приложения и службы. До тех пор, пока их немного — они не оказывают значительного влияния на быстродействие, но рано или поздно этот момент наступает.

К счастью, в OS X очень удобно контролировать и регулировать всё это “хозяйство”:

  • Открываем системные настройки и переходим в раздел Пользователи и группы.
  • Выбираем вашу учетную запись в списке слева и открываем вкладку Объекты входа.
  • Внимательно просматриваем список и оставляем только те приложения, которые действительно необходимы вам сразу же после запуска системы. Все остальные безжалостно убираем оттуда, выделив и нажав кнопку –.

2. Обновляемся до самой свежей версии OS X

Ваш Mac должен обновляться самостоятельно, но не лишним будет удостовериться в том, что компьютер работает на новейшей ОС. Это легко можно проверить с помощью Mac App Store. Достаточно открыть приложение и перейти на вкладку Обновления. На иконке будет количество доступных обновлений, которые вы сможете загрузить как вместе, так и по одиночке. На будущее, не лишним будет проверить и включить функцию автоматической загрузки и установки обновлений в разделе App Store системных настроек.

3. Наводим порядок на диске

Одним из наилучших способов профилактики быстродействия системы является очистка вашего жесткого диска от различных файлов, которые вам больше не нужны. К разряду таких файлов относятся всякого рода логи, кэши, временные файлы, расширения, дубликаты файлов и многое, многое другое. Для поиска и удаления этого файлового мусора можно прибегнуть к помощи специальных приложений или воспользоваться Дисковой утилитой.

  • Запускаем Дисковую утилиту и выбираем ваш жесткий диск в меню слева
  • Переходим на вкладку Первая помощь и жмем кнопку Проверить, а затем Исправить.
  • Система запустит сканирование и исправит ошибки, если таковые будут найдены.

После этого проверьте свою домашнюю папку и другие папки на диске, на предмет содержания кэша или временных файлов, которые вам больше не нужны. Если не хотите копаться в недрах файловой системы — лучше воспользоваться профильной утилитой.

4. Проверяем прожорливые процессы

Если вы заметили падение производительности во время работы за маком — с помощью Мониторинга системы можно легко определить, какое приложение съедает все ресурсы.

  • Открываем Мониторинг системы из папки Программы — Утилиты.
  • Переключаясь между вкладками ЦП и Память и просматривая запущенные процессы, находим приложения, потребляющие чрезмерное количество ресурсов.
  • Если найдете процесс расходующий более 90% (не root-процесс) — смело завершайте его, используя кнопку Завершить.

5. Удаляем неиспользуемые файлы локализаций

На каждом маке есть уйма неиспользуемых языковых файлов. Обычно мы используем русский и английский, остальные же локализации, которыми разработчики снабжают свои приложения, так и остаются лежать на жестком диске “мертвым грузом”. Их можно удалить вручную (очень муторный процесс) или воспользоваться каким-нибудь специальным приложением. Например, тот же CleanMyMac умеет делать это и при очистке всегда, помимо прочего “мусора”, сканирует файловую систему, в том числе, и на наличие неиспользуемых языковых файлов.

6. Очищаем рабочий стол

Некоторые пользователи предпочитают хранить на рабочем столе файлы и ярлыки приложений, считая что очень удобно. На самом деле, нет. Поскольку, системе приходится обрабатывать все эти связи, со временем, такой подход в хранении и организации вашего рабочего пространства может негативно повлиять на снижение производительности и отклика системы. Поэтому удалите все неиспользуемые иконки и переместите документы и файлы в соответствующие папки. А лучше воспользуйтесь нашим руководством по достижению дзена рабочего стола.

7. Отключаем виджеты

Виджеты — это миниатюрные приложения, находящиеся на специально отведенном рабочем столе. Вы можете добавить туда сколько угодно различных виджетов, вроде виртуального аквариума, интерактивного календаря или удобного погодного информера. В то время, как некоторые из них решают полезные задачи и помогают вам, многие просто потребляют ресурсы, замедляя тем самым производительность системы. Поэтому проведите ревизию своего Dashboard и отключите или удалите все ненужные виджеты, которыми вы не пользуетесь — этим вы освободите память и увеличите отклик системы.

Все приведнные советы больше актуальны для владельцев старых маков или машин с недостаточным объемом оперативной памяти. Эффект замедления на более новых компьютерах будет почти незаметен или ощутим уже на самых запущенных стадиях (инструменты для мониторинга). Однако в любом случае, профилактика и наведение порядка еще никогда никому не мешали. ;)

Совет ветерана Питера Годсмарка о том, как правильно носить мак

А ВЫ знаете, как правильно носить мак? Совет ветерана о том, как правильно носить символ Дня памяти, стал вирусным

  • Преподаватель университета написала о своей встрече с бывшим солдатом онлайн
  • Она поделилась объяснением 76-летней девушки, как лучше всего носить мак
  • Ее постом поделились 500 000 раз, и его прочитали по всему миру

Автор Ричард Спиллетт для MailOnline

Опубликованный: | Обновлено:

Трогательное объяснение бывшим солдатом искусства ношения мака стало огромным онлайн-хитом.

Питер Годсмарк, 76 лет, рассказал матери двоих детей Карен Лоутон о некоторых предполагаемых значениях символа Дня памяти, когда они болтали на улице в Орпингтоне, на юго-востоке Лондона.

Публикацией об их встрече в Facebook поделились более 500 000 раз и заслужили похвалу людей по всему миру.

Карен Лоутон написала о разговоре с бывшим солдатом Питером Годсмарком в Орпингтоне, южный Лондон.

Профессор университета г-жа Лоутон, 48 лет, гуляла в прошлый вторник, когда она подошла к продавцу мака, чтобы спросить его, есть ли у него запасная булавка.

Позже она написала в Интернете: «Прекрасный военный, торгующий маками, остановил меня сегодня и спросил, может ли он изменить положение моего - при этом он сказал мне, что женщины должны носить мак на правой стороне.

'[Он сказал] красный представляет кровь всех тех, кто отдал свою жизнь, черный представляет траур тех, кто не вернул своих близких домой, а зеленый лист представляет собой траву и урожай, растущие и будущее процветание после войны очень многое разрушило.

'Лист должен быть расположен в положении «11 часов», чтобы обозначать одиннадцатый час одиннадцатого дня одиннадцатого месяца, время, когда официально закончилась Первая мировая война.

«Он беспокоился, что молодое поколение не поймет этого, и его поколение не сможет долго их учить.

'Я очень рад, что сегодня узнал кое-что, чего не знал раньше, хотя должен признать, что провел довольно навязчивый день, желая переставить довольно много чужих маков.'

Ее постом о совете господина Годсмарка по ношению мака сейчас поделились более 500 000 раз.

Ее рассказ теперь поделились людьми даже в Новой Зеландии и Канаде.

Она сказала, что мистер Годсмарк, служивший в Королевской конной артиллерии, был обеспокоен тем, что его методы не будут переданы молодым людям.

Г-жа Лоутон, преподаватель социологии в Университете Сассекса, добавила: «С тех пор, как я написала этот пост, я получила много сообщений от представителей общественности, отставных военных - людей, молодых и старых со всего мира.

В то время как Британский легион настаивает на том, что нет «правильного» способа ношения мака, г-жа Лоутон говорит, что он демонстрирует традиции вокруг символа памяти.

«Акции абсолютно великолепны, потому что они повышают осведомленность о важности памяти и носить мак, и люди говорят об этом и думают об этом ».

Королевский британский легион настаивает на том, что не существует «правильного» способа ношения мака, но г-жа Лоутон говорит, что виды показывают интересные традиции, которые возникли вокруг этого символа.

В онлайн-совете говорится: «Мак красный из-за естественного цвета полевого мака. Он не красный, чтобы отражать цвет крови. Мак - скромный, нейтральный и универсальный символ памяти и надежды.

'Некоторые люди носят мак на левой стороне тела, так как он находится близко к сердцу, в то время как другие предлагают, чтобы мужчины носили его на левом лацкане, как бутоньерку, а женщины носили его справа, аналогично к брошке.

'Однако ни один из этих способов не является «правильным» способом ношения мака.Лучше всего носить его с гордостью ».

Г-жа Лоутон сказала: «Это действительно интересно, потому что нет одной правды. Мак - это символ памяти, которому люди придают разные значения ».

Она сказала о мистере Годсмарке: «Он так рад, что так много людей услышали его историю. Я понимаю, что у многих людей есть собственные представления о том, как носить мак и что он для них значит ».

Мак был принят в качестве символа памяти после Первой мировой войны и был вдохновлен ныне знаменитым стихотворением подполковника Джона МакКрея «На полях Фландрии», которое он написал в 1915 году, увидев маки, растущие на полях сражений.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.

Почему семена мака влияют на тест на наркотики и что с этим делать

Да, может. Если есть семена мака перед тестом на наркотики, это может дать положительный результат, и вам не нужно есть так много, чтобы это произошло.

Согласно различным тематическим исследованиям и другим исследованиям, даже рогалики, пирожные или кексы, посыпанные маком, могут вызвать положительный результат теста на наркотики в моче.

Семена мака получают из стручков опийного мака. При сборе семена могут впитаться или покрыться экстрактом опия.Экстракт опия используется для изготовления опиоидных препаратов, таких как морфин, кодеин и героин.

Хотя семена мака проходят тщательную очистку перед переработкой для использования в выпечке и кулинарии, они все же могут содержать следовые количества остатков опиатов.

Концентрации недостаточно, чтобы дать вам какой-либо эффект опиоидов, но ее может быть достаточно для получения ложноположительных результатов теста на наркотики.

В Соединенных Штатах до 90 процентов содержания морфина в остатках опиатов удаляется из семян мака во время обработки.Концентрация остатков, оставшихся на семенах мака, варьируется в зависимости от страны.

Исследования показывают, что опиаты можно обнаружить уже через два часа после употребления в пищу макового жмыха или маковых рогаликов. Кажется, что с этим как-то связано количество потребляемого мака.

По данным Антидопингового агентства США, кодеин и морфин обнаруживаются в моче в течение 48 часов после употребления в пищу семян мака. Это может подскочить до 60 часов в зависимости от того, сколько вы потребляете.

Сколько семян мака вам нужно съесть для получения положительного результата теста на наркотики, зависит от нескольких вещей: концентрации остатков опиатов на маковых семенах и порогового значения, используемого лабораторией, которая обрабатывает результаты.

Количество морфина или кодеина в моче, которое считается положительным результатом, может варьироваться от лаборатории к лаборатории.

Чем больше семян мака вы съедите, тем выше шансы получить положительный результат теста. И чем больше семян мака вы съедите, тем больше будет опиатов в вашем образце.

Маковая выпечка - не единственная продукция, вызывающая озабоченность. Немытые семена мака, чаи из семян мака и другие продукты продаются и продаются как натуральные снотворные и обезболивающие.

В отличие от семян мака для выпечки и приготовления, которые регулируются и проходят тщательную мойку во время обработки, эти продукты не регулируются. Их специально не промывают, поэтому опиатный компонент остается нетронутым.

Эти продукты привели к передозировкам и смертельным исходам, включая смерть двух молодых людей, которые умерли от передозировки макового чая.

Семена мака можно найти в различных хлебобулочных изделиях и других продуктах питания. Их часто используют в традиционных блюдах и десертах по всему миру.

Семена мака легче обнаружить в одних продуктах питания, чем в других, поэтому важно сначала проверить список ингредиентов, если вас это беспокоит.

продукты питания, содержащие маковые семена

Вот некоторые распространенные продукты, содержащие семена мака, которых вы, возможно, захотите избежать перед тестом на наркотики:

  • рогалики, в том числе бублики с маком и все бублики, булочки и булочки
  • торт или кексы, такие как лимонный пирог с маком
  • заправка для салата
  • начинка из маковых семян, используемая для приготовления десертов
  • бабка, обычный еврейский десерт
  • мюсли

Возможно, даже один бублик или маффин сильно загружены маком может привести к положительному анализу мочи на наркотики.

Скрининг на наркотики становится все более распространенной частью процесса приема на работу. Это также необходимо, если вы пытаетесь получить право на медицинское страхование или страхование жизни.

Если вы собираетесь пройти тест на наркотики, рекомендуется избегать любых продуктов, содержащих семена мака, по крайней мере, за два-три дня до теста. Этот маковый торт может быть вкусным, но он может стоить вам работы или страховки.

.

Самый простой способ пилинга (с фото)

Другие названия для него - плоды шэддока, китайский грейпфрут, джабонг и его альтернативное написание паммело.

Некоторые называют его медовым помело, потому что в отличие от своего ближайшего родственника грейпфрута, он сладкий.

Как бы вы его ни называли, это чудовище может быть размером с волейбольный мяч, иметь кожицу и сердцевину толщиной до дюйма и весить до 4 фунтов.

Не позволяйте этому вас запугать!

Вот как открыть и приготовить помело за 5 простых шагов.

Шаг 1. Отрежьте верхнюю часть

Хотя это и не обязательно, всегда полезно иметь одну плоскую сторону на сферическом фрукте или овоще. Это помогает стабилизировать его на разделочной доске.

Используя нож с лезвием 6 дюймов или больше, отрежьте верхушку помело. Делайте это примерно на полдюйма внутрь, потому что белого цвета такой толщины (вы не хотите его есть).

Шаг 2: Надрежьте кожу

Прорежьте кожу сверху вниз.

Вы хотите, чтобы лезвие проходило примерно на полдюйма глубиной вдоль бороздки.

Повторите это 6 раз сверху вниз, чтобы ваш фрукт разделился на 6 равных сегментов.

Шаг 3: Отогните сердцевину

Сердцевина - это белая часть под желтой или зеленой кожицей помело. Он съедобен, но не вкусен в сыром виде.

Тушеная и засахаренная сердцевина помело - популярные рецепты китайского Нового года, но это уже в другой раз.

Укажите указательным пальцем сверху или снизу, где надрезы пересекаются.

Отогните сердцевину пальцем.

Подсчет очков облегчает задачу. Повторите для всех 6 сегментов.

Вот что у вас осталось. Очищенный помело, который стал заметно меньше после того, как сбросил шерсть.

Шаг 4: Разделите сегменты

Теперь разрежьте очищенный фрукт пополам.

Отсюда вы можете легко вырезать дольки, как апельсин или грейпфрут.

Шаг 5: Удалите мембрану

Внутри каждого плода находится дюжина или более сегментов. Каждый сегмент окутан белой перепонкой.

Жёсткая, мутная, неприятная на вкус. Хотя, если вы хотите съесть горькую белую часть помело, это съедобно и полезно.

Как и в случае грейпфрута, апельсинов, лимонов и других цитрусовых, белые части помело, включая кожистую оболочку внутри, содержат флавоноид под названием , нарингенин .

Нарингенин был изучен для предотвращения ожирения, улучшения толерантности к глюкозе у диабетиков и улучшения здоровья печени, а также других потенциальных преимуществ. (1) (2)

Вы можете удалить мембрану пальцами.

Иногда он прилипает упорно плоти. В таком случае вам, возможно, придется его отрезать.

После того, как вы очистили или удалили кожицу кожистой мембраны, каждый сегмент будет выглядеть так.

Лучший способ описать вкус помело - это вкус грейпфрута, без кислинки и терпкости. Ваши губы не морщатся, потому что в нем нет меркаптана. Именно серосодержащий терпен, содержащийся в грейпфруте, отвечает за его кислый вкус. Помело на вкус сладкое, но не чрезмерно. Его содержание сахара - и количество калорий - ниже, чем в апельсинах, мандаринах, клементинах и т. Д.

Полезные свойства Помело и его полезные свойства делают его идеальным выбором для похудания, борьбы со старением и других целей.

Помело можно готовить и запекать, но лучше всего его есть в сыром виде. Это гарантирует, что витамин С останется нетронутым, так как жар во время готовки разрушит его.

Как выбрать помело

Как узнать, что помело готово к употреблению?

По цвету нельзя сказать, плохой ли помело. Зеленый помело может быть спелым, но желтый - тоже. Они бывают разных оттенков этих цветов.

Цвет их плоти также будет различаться. Есть белый, желтый, зеленый лайм и розовый помело.Что еще больше сбивает с толку, их внешний цвет не определяет их внутренний цвет.

Иногда магазин, продающий их, даже не сможет сказать вам, какого цвета мякоть, не открыв ее!

Покупка помело может быть рискованной, когда дело касается цвета внутри, но не бойтесь - все они похожи на вкус и восхитительны.

Лучший способ определить, созрел ли помело, - это по его кожуре.

Избегайте плодов с коричневыми или мягкими пятнами, так как они перезрели.Выберите блестящую и тяжелую для своего размера. Если два одинаковых размера, выберите тот, который весит больше; будет сочнее. Самые большие в стопке обязательно созреют.

Помело можно купить в азиатских странах. В Северной Америке и Европе их труднее найти. Специализированные продуктовые магазины, такие как Whole Foods, Sprouts и азиатские супермаркеты, будут вашим лучшим выбором для их поиска. Иногда они появляются в обычных магазинах, таких как Kroger, Walmart и Wegmans.

.

ВСЕ, что вам нужно знать

Химический пилинг…. он же, как Тайлер Дурдан сжег руку главного героя в фильме «Бойцовский клуб»! 😮

Шучу! На самом деле это был щелок (щелочь). Да и химический пилинг не такой уж и страшный. По крайней мере, если позволить профессионалам ими заниматься… Или, если вы похожи на меня и хотите немного сэкономить - если вы сами делаете это профессионально. 😉

Как вы, наверное, уже поняли из заголовка этого сообщения в блоге, именно на этом мы и сосредоточимся сегодня: делать химический пилинг в домашних условиях!

Но прежде чем мы это сделаем, вероятно, было бы неплохо сначала дать вам некоторую базовую справочную информацию о них, чтобы вы вошли в нее хорошо осведомленными и точно знали, чего ожидать.

Мы рассмотрим, что такое химический пилинг, для чего он нужен, почему вы хотите его сделать, различные виды, побочные эффекты, где их купить и чтобы помочь вам сохранить мотивацию - включите пару до и после !

Что такое химический пилинг?

Короче говоря, это более сильный эксфолиант для кожи с pH, который обычно составляет около 2,0.

Когда большинство людей думают о химическом отшелушивании, они, вероятно, знакомы с более слабыми веществами, такими как Paula’s Choice 2% BHA или COSRX BHA (мой личный фаворит).

Эти отшелушивающие средства отличаются от химического пилинга по двум причинам:

  1. У них более высокий pH.
  2. В целом внутри продукта меньше кислоты.

Если вы не знаете, что такое pH, прочтите мою запись в блоге обо всем этом. Если коротко подытожить выдержку из этого руководства, химические эксфолианты имеют так называемое число свободной кислоты (FAV), которое говорит вам об истинной силе продукта .

Когда pH раствора равен 2.0 или ниже, это означает, что весь процент этой кислоты в продукте «свободен» от расслаивания. Однако при небольшом повышении pH этого продукта меньшее количество салициловой кислоты действительно работает. Например, предположим, что у нас есть продукт с 5% -ной салициловой кислотой с pH 2,0 - эти 5% будут совершенно «свободны» для своего отшелушивающего действия. Но когда pH этой салициловой кислоты немного повышается, фактически активными становятся менее 5%.

Почему это важно? Потому что химический пилинг должен иметь pH около 2.0. В противном случае вы не получите их полного эффекта.

Если все это сбивает с толку, просто знайте, что химический пилинг - это просто более сильная версия безрецептурных химических отшелушивающих продуктов, и поэтому требует осторожности при использовании в домашних условиях.

Что делает химический пилинг?

Это делает людей сексуальными!

Если шутить, химический пилинг имеет массу преимуществ! К ним относятся, помимо прочего, глубокое химическое отшелушивание (да), лечение гиперпигментации и других изменений цвета кожи, омоложение лица, очистка пор, избавление от прыщей, уменьшение глубины морщин или рубцевания от угревой сыпи, осветление тона кожи, усиление впитывания. других средств по уходу за кожей и т. д.(1, 2)

Другими словами, они делают все, что вы от них хотите!

Типы химических пилингов и рекомендации.

По прочности существует три разновидности. (3)

1. Поверхностный пилинг

Также известен как «пилинг во время обеда», потому что он практически не требует простоя. Они минимально проникают, мягко отшелушивают и лучше всего подходят для легких проблем с кожей, таких как незначительное изменение цвета или грубая текстура. Пилинги с миндальной, молочной и салициловой кислотой низкой концентрации обычно подпадают под эту категорию.

2. Средние пилинги

Они проникают более глубоко (средний слой кожи), нацелены на поврежденные клетки кожи и лучше всего подходят для умеренных кожных проблем, таких как поверхностные рубцы, тонкие линии и морщины, а также более проблемные изменения цвета, такие как меланодермия или пигментные пятна.

Средние пилинги использовались даже при лечении предраковых образований кожи. В эту категорию попадают пилинги с высоким содержанием гликолевой кислоты, пилинги Джесснера и TCA.

3. Глубокий пилинг

Как следует из названия, они очень глубоко проникают в средний слой кожи.Они нацелены на поврежденные клетки кожи, средние и тяжелые рубцы, глубокие морщины и изменение цвета кожи. Примеры включают химический пилинг с высоким содержанием TCA и фенола.

Большинство пилингов кожи, проводимых в домашних условиях, относятся к категории поверхностных. Крайняя осторожность. следует применять с пилингом средней силы, а с НИКОГДА не следует, делать глубокий пилинг дома. Оставьте это для лучших профессионалов. По большому счету, людям они все равно не нужны.

Что касается ингредиентов, то есть из чего выбрать.Поскольку в этом блоге мы все о простоте, вот список распространенных химических пилингов с кратким описанием того, что они делают. Я перечислю их по порядку от самого слабого до самого сильного.

Это самая легкая кожура из грозди, и в отличие от других, которые я перечислю, она считается «натуральной», поскольку ее получают из фруктов. Это особенно полезно для людей с чувствительной кожей или людей, которые не переносят кислоты.

В отличие от AHA и BHA, он фактически не увеличивает клеточный оборот, но удаляет омертвевшую кожу, сужает поры и не фотосенсибилизирует (т.е.е. повышают чувствительность кожи к солнцу).

Рекомендации:

  1. Энзимный пилинг GreatFull Skin Pumpkin Enzyme Peel
  2. Protege Beauty Тыквенный энзимный пилинг
  3. Питер Томас Рот Тыквенная ферментная маска
  4. Ферментный пилинг для кожи с ананасом и тыквой Perfect Image

Улучшает текстуру, тонкие линии, морщины, полезен при акне и помогает гиперпигментации без раздражения или эритемы, которые может вызвать гликолевая кислота. (4) В сочетании с салициловой кислотой он более эффективен, чем гликолевая кислота, против прыщей, гиперпигментации и атрофических рубцов.(5)

Рекомендации:

  1. MUAC 25% пилинг с миндальной кислотой
  2. Cellbone Technology 25% миндальной кислоты

Еще один хороший стартовый пилинг, поскольку он считается легким и бережным. Он разглаживает кожу, придает ей сияние, помогает разглаживать мелкие морщинки и лучше, чем гликолевая кислота, при лечении гиперпигментации и общего изменения цвета кожи, а также более увлажняет. (6)

Рекомендации:

  1. Makeup Artists Choice 40% молочнокислый пилинг
  2. Perfect Image 50% молочнокислый пилинг

Безусловно, один из лучших пилингов для лечения акне.(7) Это маслорастворимое вещество, что означает, что он эффективно проникает в изгибы и трещины пор, растворяя любые скопления и мусор.

В отличие от гликолевой кислоты и других AHA, он не повышает чувствительность кожи к солнцу, что, в свою очередь, может привести к эритеме (покраснению), вызванной УФ-излучением. Он отлично подходит для фотоповреждений, гиперпигментации, меланодермии, лентиго (солнечных пятен), веснушек, а также эффективно лечит гиперкератинизированные состояния кожи, такие как бородавки или избыточное скопление омертвевшей кожи. (8, 9, 10, 11)

Салициловая кислота также отлично подходит при грибковых заболеваниях кожи, таких как фолликулит Malassezia (pityrosporum), более известный как «грибковые прыщи».”

Рекомендации:

  1. Perfect Image LLC Салициловая кислота 20% гель-пилинг
  2. ASDM Беверли-Хиллз 20% салициловая кислота

Этот немного более интенсивный, и в зависимости от концентрации может попадать в категорию «средней очистки». Он увеличивает выработку коллагена, улучшает текстуру, осветляет и освежает цвет кожи, уменьшает морщины и является особенно отличным химическим пилингом для шрамов от прыщей. (12) И когда я говорю «шрамы от угревой сыпи», я имею в виду фактические вмятины, оставленные на коже от старых высыпаний.

Как и все другие пилинги, упомянутые до сих пор, гиколевая кислота также лечит гиперпигментацию и угри, хотя и менее эффективно, чем салициловая кислота.

Рекомендации :

  1. Пилинг Planet Eden с 30% гликолевой кислотой
  2. Perfect Image LLC Гель-пилинг с гликолевой кислотой 30%

Пилинг средней силы, состоящий из трех основных ингредиентов (салициловая кислота, молочная кислота и резорцино). Это отличный пилинг при гиперпигментации, склонной к акне или жирной коже, но его следует избегать, если у вас сухая или чувствительная кожа, потому что она может изрядно высохнуть.(13)

Этот пилинг вызовет обледенение и простой, который может длиться от пары дней до недели.

Рекомендации:

  1. Химический пилинг Джесснера Skin Obsession
  2. Dermalure Jessner 14% Пилинг

  • TCA Peel (трихлоруксусная кислота)

Пилинг средней прочности и самый прочный из перечисленных здесь. Пилинг TCA - не шутка, так что отнеситесь к этому серьезно! Отнеситесь ко всем серьезно!

Этот пилинг хорош при солнечных повреждениях, гиперпигментации, тонких линиях и морщинах, растяжках и атрофических рубцах от угревой сыпи.(14) Как и пилинг Джесснера, у него будет простой (обычно 7-10 дней).

Рекомендации :

  1. Perfect Image 15% TCA Пилинг

Побочные эффекты химического пилинга.

Это будет во многом зависеть от силы, интенсивности и типа пилинга, который вы используете.

Для легких пилингов, таких как 15% салициловая или 25% миндальная кислота, побочных эффектов практически не будет. Во всяком случае, после пилинга появится небольшое покраснение, которое пройдет через час или два.Шелушение кожи может произойти в течение 2-3 дней, однако это довольно редко бывает при легких поверхностных пилингах.

Примечание : НЕ ЯВЛЯЕТСЯ означает, что он не работает! Не стоит недооценивать силу химического пилинга, даже если вам кажется, что он малоэффективен.

Что касается более сильных веществ, таких как пилинги Джесснера 15% или TCA, то наверняка будет шелушение и покраснение кожи. Это может длиться от 7 до 10 дней, поэтому убедитесь, что вы делаете эти пилинги, когда можете позволить себе спрятаться от человечества.🙂

Если только вы не из тех людей, которым наплевать на то, чтобы выглядеть сумасшедшей ящерицей на публике. Если вы подходите под это описание, да! * Кибер дай пять *

Редкие, но возможные побочные эффекты включают:

  • Изменение цвета кожи. (Более вероятно, что это произойдет с цветными людьми.)
  • Инфекция .
  • Поражение сердца, почек или печени. (На самом деле проблема только с фенольными пилингами, которые НИКОГДА НЕ ДОЛЖНЫ делать дома . Они даже сильнее, чем пилинги TCA.)
  • Рубцы (опять же, очень редко. Но возможно.)

Что вам понадобится.

Мы почти подошли к захватывающей части этой публикации! Но сначала нам нужно пройтись по тому, что вам понадобится.

Используется для нейтрализации кожуры. В противном случае вам никогда не следует использовать пищевую соду для ухода за кожей, если вы не знаете, зачем читать мое руководство по pH.

Однако высокая щелочность, из-за которой пищевая сода опасна для кожи, как раз и делает ее идеальным средством для нейтрализации химического пилинга.

Это сохранит продукт и обеспечит плавное контролируемое нанесение. Это тот, который я использую.

Это защитит чувствительные участки кожи, которых химический пилинг не должен касаться. К ним относятся стороны носа, губ и глазниц.

Мне нравится пользоваться телефоном. Вам понадобится таймер, чтобы отслеживать, когда нейтрализовать кожуру.

Для защиты рук при работе с химическим пилингом!

  • Рюмка или маленькая емкость и дозатор капельниц.

Это все необязательно, но рекомендуется для сохранения продукта и упрощения всего процесса подачи заявки.

Как сделать химический пилинг в домашних условиях!

Прежде, чем мы начнем. Мне нужно дать большой FAT ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ :

Я не несу ответственности за возможные побочные эффекты. Как всегда, лучше проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем делать химический пилинг дома. Я просто передаю эту информацию всем в образовательных целях.

С учетом сказанного, если вы решите сделать решительный шаг, выполните следующие шаги точно , чтобы уменьшить любые потенциальные опасности.

Приготовьте нейтрализующий раствор! Смешайте 1 часть пищевой соды с 4 частями воды. Мне нравится наливать его в большую миску, в которую я впитываю мочалку.

С помощью ватной палочки нанесите вазелин на чувствительные участки кожи. К ним относятся стороны носа, губы и внутренняя часть глазницы (то есть глазницы).Вот фото, чтобы проиллюстрировать это на моем испытуемом химическом пилинге.

Я знаю. Я настоящий художник! 😀

Нанесите вазелин на заштрихованные участки и туда, куда указывают стрелки. ( ОБНОВЛЕНИЕ : Даааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааагод нет типа в затенении губ, и наш подопытный с тех пор был брошен в мусорную корзину. Просто не забудьте нанести вазелин на всю область губ .)

Наденьте перчатки и с помощью дозатора капельницы перенесите небольшое количество химического пилинга в рюмку.

Приготовьте таймер!

Поехали! : O

Включите таймер, затем окуните веерную кисть в раствор химического пилинга.

Вам нужно будет нанести его равномерно по лицу красивым слоем. Начните со лба, затем перейдите к щекам, подбородку и, наконец, к носу. Убедитесь, что вы делаете только один проход, когда начинаете! Вот как это будет выглядеть.

Опять же, убедитесь, что вы закрыли все области лица (лоб, щеки, подбородок и нос), избегая при этом чувствительных участков (стороны носа, вокруг и в глазницах и губах).)

Следите за таймером! Когда вы только начинаете заниматься, оставляйте химический пилинг на 30 секунд!

Может показаться, что этого недостаточно, и, честно говоря, вероятно, это не так - но лучше перестраховаться, чем сожалеть! В идеале вы должны увеличивать время, в течение которого вы оставляете его на лице, на тридцать секунд с шагом в каждую тренировку, пока не достигнете максимального 5-минутного лимита.

Например, предположим, что вы начали с пилинга с 15% миндальной кислотой. В первую неделю вы оставите его включенным всего на 30 секунд.На следующей неделе 1 минута. Через неделю после этого 1 минута 30 секунд - и так далее, пока вы не проработаете 5 минут.

Если вы достигли пятиминутной отметки и чувствуете, что химический пилинг все еще недостаточен. Пришло время поднять процентный показатель. Другими словами, вместо использования пилинга с 15% миндальной кислотой вы можете увеличить его до 25% и повторить весь процесс.

Просто убедитесь, что с любой кожуры, с которой вы начинаете, добавляете ее МЕДЛЕННО и ПАТЧ ТЕСТ сначала . Ваше терпение будет вознаграждено , а безопасность имеет первостепенное значение. Здесь больше не обязательно лучше! Наберитесь силы воли, чтобы начать с меньшего количества, и сначала проверьте небольшой участок кожи.

С учетом всего сказанного, как только вы нанесете пилинг на кожу, следите за своим таймером, пока не пройдет отведенное вами время (минимум 30 секунд; максимум 5 минут).

Подойдите к раковине и нейтрализуйте кожуру с помощью пищевой соды. Мне нравится использовать тряпку, которую я оставил для замачивания в миске, чтобы тщательно промокнуть кожу, время от времени окуная ее обратно в раствор.Промойте лицо водой, чтобы полностью смыть химический пилинг и пищевую соду.

Примечание : Эта деталь будет гореть больше, чем при нанесении химического пилинга. Не волнуйтесь, это просто пищевая сода, нейтрализующая кислоту на вашем лице. Он должен лишь слегка покалываться в течение нескольких секунд (максимум 10-20 секунд).

Теперь вернитесь и перенесите оставшийся раствор химического пилинга в рюмку обратно в исходную бутылку с помощью дозатора капельницы.Очистите свои инструменты, и все!

Вы сделали это! Вы успешно завершили свой первый химический пилинг! УРА! 😀

Последующий уход за химическим пилингом.

Убедитесь, что вы не используете какие-либо другие химические отшелушивающие средства, сыворотки с низким pH или ретиноиды как минимум за 24 часа до и после химического пилинга. Сюда входят рецептурный третиноин, AHA, BHA и сыворотки с витамином C с аскорбиновой кислотой - практически все, что можно было бы считать «активным ингредиентом».

После того, как вы завершили пилинг, вам следует провести очень мягкий уход за кожей.Мне нравится использовать продукт с гиалуроновой кислотой, потому что он увлажняет дневной свет из кожи, и исследования показали, что он значительно ускоряет заживление ран - две вещи, на которых вы обязательно должны сосредоточиться после сеанса пилинга.

Мне больше всего нравится тоник с гиалуроновой кислотой Hada Labo (полный обзор здесь). Это очень простой тоник, содержащий три разных типа гиалуроновой кислоты.

Вы также не ошибетесь, если воспользуетесь увлажняющими средствами, которые укрепляют и восстанавливают водный барьер.На мой взгляд, лучшие увлажняющие средства для этой цели - это CeraVe. Я написал обширные обзоры их четырех самых популярных продуктов, в том числе руководство для покупателя, которое охватывает их все.

Вкратце, все они содержат церамиды, холестерин и гиалуроновую кислоту, которые действуют как идентичные коже ингредиенты, восстанавливающие повреждение барьера и укрепляющие барьер влаги.

Мне больше всего нравится CeraVe PM, потому что он содержит 4% ниацинамида, антиоксиданта, который осветляет цвет кожи, увеличивает выработку коллагена и обладает антивозрастными свойствами.Однако крем CeraVe занимает второе место и лучше подходит для людей с более сухой кожей.

Еще один хороший и недорогой продукт для использования после химического пилинга - вазелин. Вопреки распространенному мнению, вазелин не вызывает комедонов - его молекулы слишком велики, чтобы закупорить поры. Вазелин - самый эффективный ингредиент на планете Земля, предотвращающий трансэпидермальную потерю воды (TEWL), который сохраняет кожу увлажненной и увлажненной. Если вы хотите ускорить восстановление после химического пилинга, убедитесь, что вы используете вазелин!

Химический пилинг до и после.

И, как и было обещано, вот некоторые из них до и после, которые помогут вам сохранить мотивацию. Помните, что постоянное использование химического пилинга дает лучшие результаты. Они обладают так называемым «кумулятивным эффектом»: чем больше вы их делаете, тем лучше результат.

Определенно были и другие с более впечатляющими результатами, но это довольно хорошая оценка того, чего можно ожидать.

(после 4 процедур салициловой кислотой)

Источник : Рендон, Марта И.и другие. «Доказательства и соображения по применению химического пилинга при кожных заболеваниях и эстетической шлифовке». Журнал клинической и эстетической дерматологии 3.7 (2010): 32–43. Распечатать.

(после 8 обработок гликолевой кислотой)

Источник : Шарад, Джайшри. «Терапия пилингом с гликолевой кислотой - текущий обзор». Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология 6 (2013): 281–288. PMC . Интернет. 19 окт.2016.

А вот видео, демонстрирующее исследование разделения лица между микродермабразией и пилингом с 30% гликолевой кислотой. Осторожно, спойлер: гликолевая кислота дает больший эффект.

Обратите внимание, что это учитывает только один сеанс. На самом деле, не стоит ожидать чудес после всего лишь одного пилинга.

И если вам нужна дополнительная мотивация, вы можете проверить массу отзывов в блоге MUAC.

Где купить химический пилинг.

На амазоне много вариантов. Если вы пропустили все рекомендации, которые я перечислил выше, вот они снова в таблице. Если вы пропустили краткое описание того, что делает каждый ингредиент, обязательно ознакомьтесь с разделом «Типы химических пилингов» в верхней части этого поста.

И этого достаточно для проведения химического пилинга в домашних условиях! Надеюсь, вам понравился этот пост в блоге и он оказался информативным. Будьте осторожны и получайте удовольствие!

Поделитесь этим с друзьями или близкими, чтобы провести день в спа вместе!

.

Спасти один месяц своей жизни: как очистить картофель, используя только воду, обеими руками и БЕЗ ножа

Спасти один месяц своей жизни: Как очистить картофель, используя только воду, обе руки и БЕЗ ножа

Эдди Ренн для MailOnline

Опубликовано: | Обновлено:

Иногда именно мелочи в жизни имеют большое значение.

А если вы регулярно занимаетесь картофелечисткой, то этот совет - согласно одному видео на YouTube - может спасти вас от того, что вы целый месяц своей жизни будете сидеть у кухонной мойки.

Просто быстро отварив картофель, вы можете превратить рутинную работу по очистке картофеля из пятиминутной грязной работы с ножом в двухсекундный волшебный трюк для вечеринки.

Секретный ингредиент? одна миска с ледяной водой.

Шаг первый: Подготовьте кухонную столешницу и улыбнитесь аудитории

Шаг второй: Варите картофель без кожицы обычным способом (например, примерно 15-20 минут)

Шаг третий: А теперь magic part - вытащите картошку из кастрюли и опустите ее в миску с ледяной водой

Видео, выпущенное U.Мобильный оператор Sprint S. Это краткое руководство по очистке картофеля всего за несколько секунд.

Если погрузить вареный картофель в миску с ледяной водой всего на несколько секунд, кожица отделяется от окорока, и после быстрого поворота у вас остается картофель, готовый к пюре или к употреблению.

.

Смотрите также