Как очистить язык
Как и чем чистить язык от налета: рекомендации
Для многих людей гигиена полости рта заканчивается на чистке зубов. Однако, чистить язык важно и нужно — на нем скапливаются налет и бактерии, от которых развивается кариес и появляется неприятный запах.
Регулярная чистка языка помогает убрать вредные бактерии и избежать таких заболеваний, как стоматит, гингивит, кариес и даже пародонтит.
Сегодня мы расскажем зачем чистить язык и как делать это правильно и эффективно.
Зачем нужно чистить язык
Ежедневный уход за языком дважды в день не только очищает его от бактерий. Регулярная чистка поможет:
- Избежать развития кариеса, не дав микроорганизмам произвести кислоту, разрушающую эмаль.
- Убрать неприятный запах изо рта — бактерии не смогут выделять пахнущие вещества.
- Удалить налет — питательную среду для бактерий.
- Повысить чувствительность вкусовых рецепторов — чистый язык ярче ощущает оттенки вкусов еды и напитков.
Здоровый налет легко отличить по нескольким признакам:
- образуется с утра, после еды или при жажде;
- пропадает после очищения;
- меняет цвет из-за окраски продуктами;
- через него можно разглядеть поверхность языка;
- не имеет запаха.
Нездоровый налет может быть признаком многих проблем со здоровьем: заболеваний желудка и кишечника, нарушения работы печени и почек, инфекций в организме (коклюш, ящур, скарлатина, розовый лишай), а также последствием приема антибиотиков.
Такой налет можно опознать по следующим признакам:
- остается даже после тщательной чистки;
- имеет неприятный запах;
- сопровождается покраснениями, отеком и трещинками языка;
- очень плотный и быстро восстанавливается после чистки;
- независимо от еды имеет цвет от желтого до коричневого;
- сопровождается тошнотой, горечью во рту, расстройством ЖКТ и т. п.
Например, если налет насыщенно-желтый или серо-желтый, стоит обратить внимание на желудочно-кишечный тракт — у вас может быть гастрит, язва, панкреатит. А если появилась частая и сильная изжога, то налет окрасится в желто-оранжевый цвет.
Но нужно помнить, что не всегда вредный налет вызывают какие-то заболевания. Он может появиться из-за неправильного образа жизни: курения, большого количества красителей в продуктах, плохой гигиены, даже из-за кариеса и кровоточивости десен.
Чистка языка зубной щеткой не решит такую проблему — нужно обратиться к специалисту, чтобы избежать дальнейшего развития проблем со здоровьем.
Чем чистить язык
Не используйте для этого обычные зубные щетки — они не смогут убрать налет. Лучше обратите внимание на специальные средства для чистки языка. Они помогут очистить язык в домашних условиях:
Скребки
Самые распространенные приспособления — скребки. Наконечники скребков сделаны в форме ложечки. Они обычно состоят из пластика, иногда — с жесткой щетиной. Плоская форма предотвращает рвотный рефлекс, который может возникнуть во время чистки корня языка. Такой скребок нужно менять раз в полгода.Насадки для ирригатора
Насадки для языка также идут в виде ложечки. Ирригатор, в отличие от обычного скребка, подает струю воды, которая дополнительно промывает поверхность языка.Насадки на электрические щетки
Большинство производителей щеток предлагают для своей продукции специальные насадки для очистки языка от налета. Как правило, они имеют плоскую рельефную поверхность из резины.Гели для языка
Не стоит чистить язык с помощью зубной пасты — она предназначена для зубов. В пастах содержатся абразивы и ментол, они могут раздражать слизистую оболочку. Для языка лучше подходят специальные гели, которые мягко растворяют налет, а также обеззараживают полость рта.Как чистить язык
Если у вас нет проблем со здоровьем, влияющих на налет, просто следуйте следующим правилам и помните, что чистка продолжается, пока не будет удален весь налет и язык снова не станет розовым. Как правило, на то, чтобы почистить язык, уходит всего 20-30 секунд.
Рекомендации для взрослых
Для взрослых людей существует несколько правил, которые стоит учитывать, если вы хотите очистить язык:- Приступайте к процедуре только после чистки зубов и полоскания полости рта.
- Используйте специальные инструменты: скребки, насадки и пр.
- Язык очищается подметающими движениями с легким надавливанием, начиная от корня и заканчивая кончиком.
- Нельзя чистить язык поперечными движениями и давить слишком сильно — так вы можете повредить слизистую.
- Не забывайте очищать инструмент после процедуры.
- Обязательно прополощите рот водой.
Нужно ли чистить язык детям
Дети также нуждаются в уходе за языком, но не раньше 3-4 лет. Для детей более младшего возраста чистка языка бессмысленна. Они не едят вредную еду, тем более в таком количестве как взрослые, не пьют чай и кофе. До 3-4 лет вполне достаточно обычного ухода за полостью рта. После этого возраста чистка языка проходит так:- От корня языка к кончику плавными выметающими движениями, но с еще более слабым нажатием, чем у взрослых.
- После очищаются боковые поверхности языка и внутренняя сторона щек аналогичным способом.
- Затем обязательно нужно прополоскать рот.
- С 8 лет можно начинать пользоваться скребками.
Как очистить язык: три проверенных метода
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Чистка языка практикуется в восточном мире на протяжении сотен лет. Исследования показывают, что регулярная чистка языка может уменьшить количество нежелательных бактерий во рту, которые могут привести к неприятному запаху изо рта, налету на языке, образованию налета и другим заболеваниям полости рта.
Некоторые исследования показывают, что скребки для языка являются наиболее эффективным инструментом.Однако вы также можете использовать зубные щетки и жидкости для полоскания рта, чтобы очистить язык.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих методах чистки языка, их преимуществах и способах их использования.
Лучшие практики гигиены полости рта
В дополнение к чистке языка, хорошее здоровье полости рта включает:
- чистку зубов два раза в день с использованием зубной пасты с фтором
- чистку зубов зубной нитью ежедневно
- соблюдение сбалансированной и питательной диеты
- посещение стоматолога не реже двух раз в год для профессиональной чистки и осмотра полости рта.
Как скребки для языка, так и зубные щетки могут уничтожить бактерии на языке, но большинство исследований показали, что использование скребка для языка более эффективно, чем использование зубной щетки.
В обзоре 2006 года были рассмотрены два исследования чистки языка и неприятного запаха изо рта, и было обнаружено, что скребки для языка и чистящие средства более эффективны, чем зубные щетки, в снижении содержания летучих соединений серы, вызывающих запах изо рта.
Вот как очистить язык с помощью скребка для языка:
- Выберите инструмент для чистки языка. Это может быть пластик или металл. Он может быть согнут пополам в виде буквы V или иметь ручку с закругленным краем вверху. Купите в Интернете скребки для языка.
- Высуньте язык как можно дальше.
- Поднесите скребок к задней части языка.
- Прижмите скребок к языку и переместите его к передней части языка, надавливая на него.
- Подержите скребок для языка под теплой водой, чтобы очистить устройство от мусора и бактерий. Вылейте лишнюю слюну, которая могла образоваться во время соскабливания с языка.
- Повторите шаги 2–5 еще несколько раз. При необходимости отрегулируйте положение скребка для языка и давление, которое вы оказываете на него, чтобы предотвратить рвотный рефлекс.
- Очистите скребок для языка и сохраните его для следующего использования. Вы можете чистить язык один или два раза в день. Если во время этого процесса у вас рвотные движения, вы можете поскрести язык перед завтраком, чтобы избежать рвоты.
Хотя использование зубной щетки может быть менее эффективным, чем использование скребка для языка, вам может быть проще пользоваться ею, особенно если вы уже чистите зубы два раза в день.
Вот как чистить язык зубной щеткой:
- Выберите зубную щетку с мягкой щетиной; Интернет-магазин кистей.
- Высуньте язык как можно дальше.
- Расположите зубную щетку на тыльной стороне языка.
- Слегка проведите щеткой вперед и назад вдоль языка.
- Выплюнуть слюну, которая появляется во время чистки, и промыть зубную щетку теплой водой.
- Чистите язык так часто, как чистите зубы.
Если у вас изменился цвет языка, вы можете чистить щеткой 1 часть перекиси водорода и 5 частей воды один раз в день. После этого вида чистки следует прополоскать рот водой.
Полоскание рта - особенно в сочетании с чисткой зубов - может помочь очистить язык и другие части рта.
Рассмотрите возможность использования лечебной жидкости для полоскания рта, содержащей активные ингредиенты, чтобы уничтожить бактерии во рту, которые могут вызвать неприятный запах изо рта и другие заболевания. Вы можете найти жидкость для полоскания рта без рецепта или в Интернете.
Вы также можете попросить своего врача или стоматолога выписать вам один из них. Следуйте инструкциям по использованию жидкости для полоскания рта для наилучшего ухода за полостью рта.
Несколько исследований указывают на преимущества чистки языка:
Уменьшает количество соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта
Исследование 2004 года, опубликованное в Journal of Periodontology, пришло к выводу, что использование скребка для языка помогло уменьшить количество летучих соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта.Скребок для языка удалил 75 процентов этих соединений, а зубная щетка - 45 процентов.
Уменьшает количество бактерий на языке
Исследование, проведенное в 2014 году BMC Oral Health, показало, что чистка языка снижает количество бактерий на языке, но этот уровень остается низким только в том случае, если чистка языка проводится регулярно. В статье сделан вывод о том, что вам следует регулярно чистить зубы и язык для хорошего здоровья полости рта.
Обеспечивает ощущение свежести во рту
Американская стоматологическая ассоциация не приравнивает чистку языка к уменьшению неприятного запаха изо рта, но делает вывод о том, что чистка языка может способствовать ощущению свежести во рту, что может вам понравиться.
Уменьшает зубной налет
Исследование зубного налета у детей в 2013 году, опубликованное в Международном журнале клинической детской стоматологии, показало, что регулярная чистка языка зубной щеткой или скребком снижает уровень налета.
Может изменить восприятие вкуса.
Очистка языка может изменить ваше восприятие вкуса, особенно сахарозы и лимонной кислоты, согласно одному исследованию.
Если вы заметили необычные изменения на языке, вам следует посетить врача или стоматолога. Например, обратитесь к врачу, если у вас язык:
Независимо от того, используете ли вы скребок для языка, зубную щетку или полоскание для полости рта, чистка языка станет хорошим дополнением к вашей повседневной гигиене полости рта.Чистка языка один или два раза в день может помочь вам уменьшить неприятный запах изо рта и риск образования кариеса, а также способствует ощущению чистоты во рту.
Если вы заметили необычные изменения на языке, не стесняйтесь поговорить с врачом или стоматологом.
.Почему это происходит и как с этим бороться
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Обзор
Вид белого языка, отражающегося на вас в зеркале в ванной, может показаться устрашающим, но обычно это состояние безвредно. Белый язык - это белый налет или налет на языке. Весь ваш язык может быть белым, или на нем могут быть белые пятна или пятна.
Белый язык обычно не о чем беспокоиться. Но в редких случаях этот симптом может предупреждать о более серьезном заболевании, таком как инфекция или ранний рак. Вот почему так важно следить за другими симптомами и звонить врачу, если белый налет не исчезнет через пару недель.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, почему это происходит и следует ли вам лечить.
Белый язык часто связан с гигиеной полости рта. Ваш язык может побелеть, когда крошечные бугорки (сосочки), выстилающие его, набухают и воспаляются.
Бактерии, грибки, грязь, пища и мертвые клетки могут попасть между увеличенными сосочками. Этот собранный мусор делает ваш язык белым.
Все эти состояния могут вызвать белый язык:
Ознакомьтесь: Лучшие практики для здоровых зубов »
С белым языком связаны несколько состояний, в том числе:
Лейкоплакия: Это состояние вызывает образование белых пятен на внутренней стороне щек, вдоль десен, а иногда и на языке.Вы можете заразиться лейкоплакией, если курите или жеваете табак. Другая причина - чрезмерное употребление алкоголя. Белые пятна обычно безвредны. Но в редких случаях лейкоплакия может перерасти в рак полости рта.
Красный плоский лишай полости рта: При этом заболевании проблема с вашей иммунной системой приводит к образованию белых пятен во рту и на языке. Наряду с белым языком могут болеть десны. У вас также могут быть язвы на внутренней поверхности рта.
Молочница полости рта: Это инфекция полости рта, вызванная грибком Candida .У вас больше шансов заболеть молочницей, если у вас диабет, ослабленная иммунная система из-за таких заболеваний, как ВИЧ или СПИД, дефицит железа или витамина B или если вы носите зубные протезы.
Сифилис: Эта инфекция, передающаяся половым путем, может вызывать язвы во рту. Если сифилис не лечить, на вашем языке могут образоваться белые пятна, называемые сифилитической лейкоплакией.
Другие состояния, которые могут вызвать белый язык, включают:
- географический язык или отсутствующие участки сосочков на вашем языке, которые выглядят как острова на карте
- лекарства, такие как антибиотики, которые могут вызвать дрожжевую инфекцию во рту
- Рак рта или языка
Белый язык, возможно, не нуждается в лечении.Этот симптом часто проходит сам по себе.
Вы можете удалить белый налет с языка, аккуратно почистив его мягкой зубной щеткой. Или мягко проведите скребком по языку. Обильное питье также помогает вымыть бактерии и мусор изо рта.
Если вам действительно нужно лечение, то, какое из них вы получите, будет зависеть от состояния, которое вызывает у вас белый язык:
- Лейкоплакию лечить не нужно. Тем не менее, вам следует регулярно посещать стоматолога для проверки, чтобы убедиться, что состояние не ухудшается.Чтобы избавиться от белых пятен, откажитесь от курения или жевания табака и сократите употребление алкоголя.
- Красный плоский лишай полости рта также не требует лечения. Если ваше состояние тяжелое, ваш врач может прописать стероидный спрей или полоскание рта из стероидных таблеток, растворенных в воде.
- Молочницу полости рта лечат противогрибковыми препаратами. Лекарство выпускается в нескольких формах: гель или жидкость, которые вы наносите в рот, пастилки или пилюли.
- Сифилис лечится однократной дозой пенициллина. Этот антибиотик убивает бактерии, вызывающие сифилис. Если вы болеете сифилисом более года, возможно, вам потребуется принять более одной дозы антибиотика.
Если белый язык - ваш единственный симптом, вам не обязательно обращаться к врачу. Но если это не пройдет через две недели, вы можете подумать о том, чтобы записаться на прием.
Если у вас есть более серьезные симптомы, звоните раньше:
- У вас болит язык или ощущение жжения.
- У вас во рту открытые язвы.
- У вас проблемы с жеванием, глотанием или разговором.
- У вас есть другие симптомы, такие как жар, потеря веса или кожная сыпь.
Не всегда удается предотвратить появление белого языка. Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить вероятность возникновения этого состояния.
Главное - соблюдать гигиену полости рта. Сюда входят:
Вот еще несколько советов по предотвращению появления белого цвета на языке:
- Посещайте стоматолога каждые шесть месяцев для осмотра и чистки.
- Избегайте табачных изделий и сократите употребление алкоголя.
- Придерживайтесь разнообразной диеты, содержащей много свежих фруктов и овощей.
упражнений на осанку языка и их влияние на скулы
Правильная осанка языка включает в себя положение языка во рту и положение покоя. И, как оказалось, правильная осанка языка может быть важнее, чем вы думаете.
Идеальное положение для вашего языка - прижать его к нёбу, а не позволять ему «оседать» на дне рта. Вы также не хотите, чтобы ваш язык прижимался к тыльной стороне зубов, поскольку со временем это может вызвать проблемы с выравниванием зубов.
«Ваш язык должен касаться неба во время отдыха», - объясняет доктор Рон Байз, дантист 92 Dental в Лондоне. «Он не должен касаться дна вашего рта. Передний кончик языка должен быть примерно на полдюйма выше передних зубов ».
Кроме того, прижатие языка к твердому нёбу - нёбо за передними зубами - потенциально может дать некоторые преимущества.
Хотя ваша поза языка может показаться не очень важной для вашего общего здоровья и благополучия, есть несколько преимуществ в обучении правильному положению языка для отдыха.
«Потенциальные преимущества правильной осанки языка включают в себя вероятность того, что зубы будут лучше выровнены, поскольку неправильная осанка языка может помешать вашему языку расти», - говорит Байсе. «Это может негативно повлиять на их рост, блокируя пространство, в котором они растут».
Кроме того, неправильное положение языка может со временем привести к сужению неба. Исследования показывают, что простое расширение неба может оказать положительное влияние на верхние дыхательные пути, особенно у детей и молодых людей, улучшить положение языка и даже уменьшить заложенность носа у детей с апноэ во сне.
Может ли поза языка повлиять на скулы и структуру лица?
Хотя осанка языка может повлиять на ваши скулы и структуру лица, это скорее профилактическая мера.
Как это работает? Байсе объясняет, что сужение неба из-за неправильной осанки языка может уменьшить поддержку вашей челюсти и скул. В результате ваш подбородок и скулы со временем могут стать менее заметными.
Нет значительных исследований того, может ли правильная осанка языка вызывать обратный эффект - расширение неба или изменение структуры лица у взрослых.
Некоторые люди могут выступать за мяуканье, то есть поддерживать правильную осанку языка в попытке расширить нёбо. Нет исследований, подтверждающих эту практику.
Независимо от того, влияет ли правильная осанка языка на ваши скулы или форму лица, очевидно, что неправильное положение языка может создать несколько проблем.
«Это может негативно повлиять на их рост, блокируя пространство, в которое они растут», - говорит Байсе.«Самым распространенным из них является открытый прикус, когда передние зубы не смыкаются должным образом в состоянии покоя. Это вызвано постоянным давлением языка на заднюю часть передних зубов ».
Плохая осанка языка также может привести к следующим проблемам:
Как толчок языком, так и дыхание ртом могут привести к другим проблемам со здоровьем. Выталкивание языка может привести к смещению зубов и проблемам с речью.
Дыхание ртом, с другой стороны, может вызвать неприятный запах изо рта и более высокую вероятность развития нарушений сна и синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).
Если вы хотите улучшить положение языка, легко начать заниматься дома. Постарайтесь лучше осознавать, где отдыхает ваш язык в течение дня, и практикуйте правильную осанку языка.
Вот простое упражнение для обучения правильной осанке языка:
- Приложите кончик языка к твердому нёбу, на нёбе чуть выше верхних зубов.
- Отсасывая, прижмите остальную часть языка к нёбу.
- Позвольте вашему рту закрыть.
- Держите его там, дышите нормально (если возможно).
Попробуйте повторять это несколько раз в течение дня, особенно когда вы лучше понимаете, как ваш язык находится во рту.
Правильная осанка языка помогает сохранить широкое небо. Практически нет исследований, подтверждающих, что взрослые могут использовать правильную осанку языка, чтобы расширить свое небо или изменить структуру лица. Однако это не значит, что это бесполезно.
В качестве профилактической меры правильная осанка языка может помочь вам избежать ряда проблем со здоровьем, включая смещение зубов, плохое дыхание и выталкивание языка.
Если вас беспокоит положение языка, положение зубов или дыхание, поговорите с врачом о любых вопросах или проблемах, которые могут у вас возникнуть.
.Покалывание языком: 9 возможных причин
Это повод для беспокойства?
У тебя странный язык. Это покалывание, что-то вроде ощущения иголки во рту. В то же время он может немного онеметь. Вам стоит волноваться?
Наверное, нет. Покалывание в языке часто не о чем беспокоиться и, вероятно, скоро пройдет само по себе.
Есть много причин покалывания в языке. Одна из возможных причин - это состояние, известное как первичный феномен Рейно, заболевание, которое обычно влияет на приток крови к пальцам рук и ног и, реже, к губам и языку.Когда у вас остывает язык или вы испытываете стресс, мелкие артерии и вены, по которым течет кровь, сужаются. При первичном феномене Рейно эта реакция усиливается, и приток крови к пораженной области временно снижается. Из-за этого ваш язык меняет цвет и становится синим, очень красным или очень бледным. Во время или после эпизода у вас может непродолжительное время покалывать язык.
Первичный синдром Рейно может раздражать, но не опасен. Причина неизвестна, и это не означает, что у вас серьезные проблемы со здоровьем.Если у вас есть симптомы, связанные с языком, они почти всегда проходят, если вы выпьете что-нибудь теплое или расслабитесь, чтобы снять стресс.
Первичная болезнь Рейно обычно вызывает повторные эпизоды. Если вы заметили временное изменение цвета языка, сделайте снимок и поделитесь с врачом, чтобы он подтвердил ваш диагноз. Важно убедиться, что вы не испытываете вторичный синдром Рейно.
Вторичная болезнь Рейно - связанное с ней заболевание, которое вызывает похожие симптомы, но часто вызвано основной проблемой со здоровьем иммунной системы, например волчанкой, ревматоидным артритом или склеродермией.
Иногда онемение или покалывание языка могут быть признаком инсульта или транзиторной ишемической атаки (ТИА). TIA также известны как мини-удары.
Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если помимо покалывания в языке вы испытываете какой-либо из этих симптомов:
- слабость или онемение в руке, ноге или лице или на одной стороне тела
- опущение лица
- проблемы с речью
- трудности с пониманием или путаница
- потеря зрения
- головокружение или потеря равновесия
- сильная головная боль
Симптомы ТИА могут длиться всего несколько минут, но они все еще серьезны.ТИА и инсульт - это неотложная медицинская помощь. Немедленно позвоните в местную службу экстренной помощи, если вы подозреваете ТИА или инсульт.
Аллергическая реакция на пищу, которую вы съели, на химические вещества или лекарства, которым вы подверглись, может вызвать опухание, зуд и покалывание на языке.
Пищевая аллергия возникает, когда ваша иммунная система сбивается с толку и думает, что обычная пища вредна.
Наиболее распространенные продукты, вызывающие аллергию:
- яйца
- арахис и древесные орехи
- рыба
- моллюски
- молоко
- пшеница
- соя
Некоторые взрослые, страдающие аллергией на пыльцу, могут набухать или покалывание языка из-за синдрома оральной аллергии.Аллергия заставляет вас реагировать на некоторые обычные сырые фрукты и овощи, такие как дыня, сельдерей или персики. Он вызывает раздражение во рту и может вызвать покалывание, опухание или раздражение во рту, губах и языке. Если вы заметили покалывание во рту или языке после употребления определенных продуктов, избегайте их в будущем.
Если вы испытываете что-либо из следующего, позвоните 911 и немедленно обратитесь за медицинской помощью. Это могут быть признаки тяжелой и опасной для жизни аллергической реакции:
- одышка или затрудненное дыхание
- охриплость или стеснение в горле
- отек губ или рта
- зуд
- крапивница
- затруднение глотания
Лекарственная аллергия также может вызвать опухание, зуд и покалывание языка.Хотя антибиотики часто вызывают эти реакции, любое лекарство может вызвать симптомы аллергии. Если после приема нового лекарства у вас возникли какие-либо необычные симптомы, немедленно обратитесь к врачу.
Подробнее: Как справиться с тяжелой аллергической реакцией (анафилаксией) »
Язвы - это небольшие неглубокие язвы овальной формы, которые могут образовываться на языке или вокруг него, внутри щек или на деснах. Хотя не совсем ясно, что вызывает язвы, такие вещи, как легкие травмы рта, гормональные изменения, вирусы, неадекватное питание, аллергия или пищевая чувствительность, похоже, играют определенную роль.Они болезненны, но обычно проходят сами собой примерно через неделю.
Пока у вас болит язва, избегайте острой, кислой или хрустящей пищи - они вызовут раздражение. Для снятия боли попробуйте прополоскать рот раствором из 8 унций теплой воды, 1 чайной ложки соли и 1/2 чайной ложки пищевой соды. Вы также можете попробовать применить безрецептурное средство, такое как бензокаин (Анбесол) или Канка.
Гипогликемия возникает, когда уровень сахара в крови упал ниже безопасного уровня.
У людей с диабетом может развиться гипогликемия, если они пропускают приемы пищи или принимают слишком много инсулина или некоторых других лекарств от диабета.
Хотя это заболевание в первую очередь связано с диабетом, это может возникнуть у любого.
Другие симптомы могут включать:
- ощущение сильной дрожи, слабости или усталости
- чувство сильного голода
- вспотевание
- головокружение
- сильное раздражение или слезы
- чувство спутанности
еда или питье что-нибудь с сахаром, например, леденец или фруктовый сок, может помочь вернуть уровень сахара в крови к норме, если он слишком низкий.
Подробнее: Как бороться с гипогликемией »
При гипокальциемии уровень кальция в крови падает намного ниже нормы. Хотя это может вызвать покалывание на языке и губах, вы, скорее всего, сначала испытаете другие симптомы низкого уровня кальция.
Сюда входят:
- мышечные подергивания, судороги и скованность
- покалывание вокруг рта и пальцев рук и ног
- головокружение
- припадки
Гипокальциемия имеет множество возможных причин, в том числе:
Если у вас есть обратитесь к врачу, если вы считаете, что язык вызывает покалывание из-за любого из этих симптомов или состояний.Простой анализ крови может диагностировать проблему. Симптомы гипокальциемии обычно проходят, когда вы устраняете основную проблему и начинаете принимать добавки кальция.
Низкий уровень витамина B-12 или витамина B-9 (фолиевая кислота) может вызвать болезненность и отек языка и повлиять на ваше чувство вкуса. Также может появиться покалывание в языке, руках и ногах. В то же время вы можете постоянно чувствовать сильную усталость, потому что оба эти витамина B необходимы для выработки красных кровяных телец и поддержания здоровья нервов.Низкий уровень этих витаминов может привести к анемии.
Дефицит витамина B-12 или фолиевой кислоты вызван либо недостаточным количеством этих витаминов в вашем рационе, либо неспособностью усваивать эти витамины из пищи. По мере того, как вы становитесь старше, ваш желудок становится менее кислым, поэтому возраст может быть фактором.
Некоторые лекарства могут препятствовать усвоению витаминов группы В. Сюда входят:
Хорошие источники B-12 включают рыбу, мясо, яйца и молочные продукты. У веганов может возникнуть дефицит, если они не едят обогащенные продукты, такие как соевое или ореховое молоко, хлопья, хлеб или злаки, а также не используют пищевые дрожжи или не принимают добавки.Хорошие источники B-9 содержатся в листовых овощах, большинстве зеленых овощей, бобах, арахисе, томатном и апельсиновом соке.
При отсутствии лечения дефицит витамина B-12 или фолиевой кислоты может быть серьезным и привести к необратимому повреждению нервов. Очень важно получить лечение как можно скорее. Простой анализ крови покажет, слишком ли низкий у вас уровень. Лечение обычно состоит из приема высоких доз добавок, но в некоторых случаях вместо этого вам могут потребоваться еженедельные уколы витаминов.
Предупреждающие симптомы (аура) мигренозной головной боли могут включать покалывание в руках, лице, губах и языке.
Другие симптомы ауры могут включать головокружение и нарушения зрения.
Сюда входят:
- зигзагообразные узоры
- мигающие огни
- слепые пятна
Симптомы ауры обычно сопровождаются мигренью. Когда это происходит, у вас очень сильная головная боль с одной стороны головы, часто с тошнотой и рвотой.
Продолжайте читать: Какое лечение мигрени вам подходит? »
Почти во всех случаях покалывание в языке вызвано заболеванием, которое легко диагностировать и лечить.Однако некоторые менее распространенные состояния также могут вызывать покалывание в языке.
Синдром жжения во рту
Синдром жжения во рту вызывает постоянное чувство жжения или дискомфорта на языке, губах и во рту.
Симптомы различаются от человека к человеку и могут также включать:
- изменение вкусовых ощущений
- сухость во рту
- металлический привкус во рту
Иногда синдром жжения во рту может быть признаком здоровья проблема, такая как дефицит витамина B-12, дрожжевая инфекция или диабет.Но часто причина этого неизвестна. Исследователи полагают, что это может быть связано с проблемами с нервами, которые контролируют эту область. Синдром жжения во рту встречается примерно у 2 человек из 100 и в основном встречается у женщин в постменопаузе.
Синдром неизлечим, но избавиться от симптомов можно, отказавшись от алкоголя, табака и острой пищи. Также могут помочь местные анестетики для онемения языка и лекарства, снимающие хроническую боль.
Гипопаратиреоз
Гипопаратиреоз встречается редко.Это происходит, когда паращитовидные железы перестают вырабатывать достаточное количество паращитовидного гормона. За щитовидной железой на шее расположены четыре паращитовидные железы. Паращитовидные железы контролируют количество кальция в крови.
Когда уровень кальция падает слишком низко, у вас могут быть:
- мышечные спазмы
- слабость
- судороги
- головокружение
- покалывание в руках, ногах и лице
У некоторых людей причина неизвестна .У большинства людей одна или несколько паращитовидных желез перестают работать, потому что щитовидная железа каким-либо образом повреждена, обычно в результате хирургического вмешательства по ее удалению или другой операции на шее.
Независимо от причины, лечение одно и то же: пожизненное употребление добавок с кальцием и витамином D.
Рассеянный склероз
Рассеянный склероз (РС) - хроническое заболевание, поражающее центральную нервную систему. Воспаление вызывает нарушение обмена данными между мозгом и телом, что приводит к появлению широкого спектра симптомов.К ним относятся:
- слабость
- усталость
- проблемы при ходьбе
- проблемы со зрением
Другими распространенными симптомами рассеянного склероза являются покалывание и онемение лица и рта, тела, рук или ног.
РС встречается редко, поражая около 400 000 человек в Соединенных Штатах. У вас больше шансов заболеть РС, если вы женщина в возрасте от 20 до 40 лет, но мужчины также болеют этим заболеванием, как и молодые и пожилые люди. РС вызывается иммунной системой организма, атакующей нервы и их защитное покрытие, известное как миелин.В настоящее время нет никакого известного лекарства, но различные лекарства могут помочь контролировать многие симптомы.
Покалывание или онемение языка, которое возникает внезапно и затрагивает лицо, руку или ногу с одной стороны, может быть признаком инсульта. Обвисание лица, проблемы с ходьбой или разговором также могут быть признаками. Любой из этих симптомов требует немедленной медицинской помощи - позвоните в местную службу экстренной помощи.
Покалывание, которое возникает только время от времени или которое вы можете связать с чем-то еще, например, с аллергией или язвой, должно исчезнуть само по себе.Если это продолжается более нескольких дней или становится очень неприятным, обратитесь к врачу. Важно знать, является ли покалывание незначительной проблемой или симптомом более серьезных проблем со здоровьем, таких как диабет, дефицит витаминов или рассеянный склероз.
.
