Как правильно чистить зубы чтобы не пахло изо рта


Почему воняет изо рта - что делать. ТОП 11 народные средств, как устранить запах изо рта

Здравствуйте, дорогие читатели. Устойчивый неприятный запах изо рта – проблема повсеместная. Даже в развитых странах число людей, страдающих от этого, не опускается ниже 30%, а нередко достигает 65%. Почему воняет изо рта — что делать? Причины могут быть разными, начиная от недостаточной гигиены и заканчивая патологическими состояниями и серьезными заболеваниями. Поэтому попытки замаскировать запах нередко дают лишь краткосрочный эффект. А для того, чтобы полностью исправить ситуацию, может понадобиться помощь специалиста и целенаправленное лечение. Отталкивающий запах, источаемый ротовой полостью, создает его обладателю немалый дискомфорт. Да и не только ему. Люди, вынужденные с ним разговаривать не всегда могут скрыть свое отвращение.

Человек, у которого дурно пахнет изо рта, или который думает, что у него есть эта проблема, старается реже вступать в диалог, держаться от окружающих подальше и даже не дышать в их сторону.

Что уже говорить о тесном контакте и устройстве личной жизни. Но есть и другой контингент – люди, абсолютно не подозревающие, что у них изо рта отвратительно пахнет. Тогда кто-то все-таки должен отваживаться сообщать им об этом.

И воспринимать такую новость следует адекватно – от данной проблемы не застрахован абсолютно никто.

Почему воняет изо рта — что делать

Так почему же возникает этот ужасный запах? Причины здесь нередко имеют медицинский характер. Но и абсолютно здоровый человек может столкнуться с этим.

Причины дурного запаха изо рта, если человек здоров

Плохой запах во рту (медицинский термин — галитоз) свойственен всем людям. Это характерное явление после пробуждения от ночного отдыха, считается нормой.

Откуда берется этот ужасный аромат? Это следствие активности микроорганизмов. В дневное время обильное слюноотделение подавляет деятельность микробов.

А во время сна все функции, включая работу слюнных желез, замедлены. Бактерии усиленно размножаются, а результатом их активности становится тот самый отталкивающий аромат. Устранить его очень легко при помощи стандартной утренней процедуры – чистки зубов.

Запах изо рта может стать неприятным не только с утра. В течение дня, особенно в жаркую погоду, слизистая поверхность ротовой полости может достаточно сильно пересыхать.

Могут быть и другие причины снижения деятельности слюнных желез, например, нервное перенапряжение. Как уже отмечалось, слюна не только увлажняет ротовую полость, но также очищает и обеззараживает ее.

Здесь можно порекомендовать чаще утолять жажду или рассасывать леденцы, что активизирует деятельность слюнных желез. Если же конфеты будут содержать экстракт мяты либо эвкалипта, это точно поможет избежать появления неприятных запахов во рту.

Всем известно специфическое свойство некоторых продуктов питания преследовать едока длительное время после их поедания жутким запахом.

Речь идет, конечно же, о чесноке и луке. Вот и приходится с опаской класть в салат луковичные кольца и не использовать чесночные средства для профилактики простуды.

Ведь потом ни зубная паста, ни жевательная резинка не могут гарантировать избавления от назойливого специфического духа.

Откуда берется стойкий запах в этом случае? Виноваты во всем сернистые соединения, входящие в состав данных продуктов.

Именно они «оскверняют» дыхание и долгое время дают о себе знать специфическим привкусом во рту и жутким ароматом. Кроме того, мельчайшие частички лука либо чеснока остаются в неровностях зубной поверхности, а их сок впитывается в имеющийся налет у основания зубов.

Поэтому для того, чтобы избавиться от назойливого запаха, нужно тщательно вычистить зубы, желательно с использованием зубной пасты на эфирных маслах. Можно также воспользоваться рекомендациями по устранению аромата, которые изложены ниже.

Но не только эти богатые фитонцидами продукты могут стать причиной плохого запаха. Как известно, во рту человека среда слабокислая. Употребление многих продуктов провоцирует повышение кислотности. А в таких условиях бактерии чувствуют себя комфортно и активно размножаются.

Преобладание мясо-молочных блюд в рационе создает условия для выделения сернистых газов. А злоупотребление кофейными напитками, вне зависимости от содержания в них кофеина, а также кондитерской продукцией и сладкой газировкой приводит к закислению среды в полости рта и появлению неприятного аромата. Что же касается алкогольных напитков, то они вызывают пересыхание слизистой и снижение ее защитной функции.

Во время голодания, включая лечебное, нет постоянного притока пищи. Поэтому организм начинает расщеплять жироподобные вещества с образованием летучих соединений, имеющих неприятный запах.

Это и вызывает появление характерного «ацетонового» дыхания. Гигиенические приемы здесь не помогают. Нужно обеспечить поступление углеводов в организм.

Почему пахнет изо рта у курильщиков

Для курильщиков также характерен ужасный аромат изо рта. Он возникает по нескольким причинам.

  1. Табачный дым и никотин сами по себе обладают характерным устойчивым запахом. Он пропитывает курильщика буквально насквозь, табачный дух исходит от одежды, кожи, волос, слизистой рта.
  2. Курение приводит к снижению секреции слюнных желез. Это ослабляет защитные свойства слизистой и приводит к усиленному развитию микроорганизмов в полости рта и появлению несвежего дыхания.
  3. Для курильщиков характерны воспалительные заболевания пародонта. Также при курении усиливается процесс образования зубных камней. Все это способствует развитию галитоза.

Но, как утверждают стоматологи, дурно пахнет изо рта чаще всего из-за халатного отношения к гигиене. Недостаточный уход за полостью рта либо полное его отсутствие имеет массу негативных последствий.

И несвежее дыхание здесь наименьшее зло. Всевозможные повреждения в виде кариеса, пародонтоза, гингивита, стоматитов быстро развиваются на фоне несоблюдения правил гигиены.

Запах изо рта как следствие различных заболеваний

Причины появления устойчивого неприятного аромата в ротовой полости могут быть проблемы:

✔  Стоматологического характера.

✔  С органами дыхания.

✔  В системе переваривания пищи.

✔  С железами внутренней секреции.

Примерно в 85% случаев причина галитоза кроется в повреждениях в полости рта. Это может быть кариес, воспаление околозубных тканей, заболевания слизистой, опухоли.

Синдром «пересушенного рта», вызванный неудовлетворительной секрецией слюны, также нередко становится причиной появления устойчивого плохого запаха.

Полость рта может пересыхать вследствие приема некоторых фармакологических средств, поражения слюнных желез, преобладания ротового дыхания.

Также галитоз может развиться из-за частичного оголения зубного корня. Это вызывает высокую чувствительность зубов, что затрудняет полноценный уход за ними в домашних условиях.

Галитоз может наблюдаться при поражении гортани, миндалин, носовой полости и придаточных пазух (синусит, хронический насморк, гайморит, фарингит, грипп, воспаление гланд, разрастание аденоидов).

При этом патогенная микрофлора продуцирует летучие соединения, имеющие неприятный аромат. Подобная проблема наблюдается и при воспалительном процессе или наличии опухолей в нижних дыхательных путях. При этом запах может быть гнилостным.

Проблемы с пищеварением также приводят к появлению плохого запаха изо рта. Принято считать, что при наличии таких патологий пищеварительные газы поднимаются в ротовую полость и портят дыхание. Но так бывает нечасто.

Наблюдаются общие изменения в пищеварительном тракте, куда относится и ротовая полость. Также происходит снижение защитных свойств организма, что приводит к бесконтрольному росту патогенных микроорганизмов, ответственных за появление отвратительного запаха.

Среди других причин развития галитоза можно выделить:

✔  Сахарный диабет.

✔  Сбои в обменных процессах.

✔  Гормональный дисбаланс, включая циклические процессы у женщин.

✔  Нервно-эмоциональное перенапряжение.

✔  Нарушение функционирования почек и печени.

✔  Наличие зубных протезов.

Как проверить запах изо рта у себя — есть проблема или нет

Не всегда человек может оценить степень свежести своего дыхания. Если возникли подозрения, можно провести несколько своеобразных тестов.

  1. Сначала нужно помыть руки, без мыла, чтобы не перебивать запах. Ладонью прикрывают нос и рот, выдыхают ртом и втягивают этот воздух носом. Можно подышать через рот в пакет, бумажный либо полиэтиленовый, а затем принюхаться к его содержимому.
  2. Нужно смочить слюной (облизать), например, запястье или столовый прибор и дать просохнуть. После следует понюхать, остался ли неприятный запах.
  3. Ватным тампоном следует слегка обтереть слизистую рта – язык, небо, внутреннюю поверхность щек. Затем понюхать его.
  4. Надо воспользоваться зубной нитью и затем проанализировать ее аромат.

Делать это лучше не с утра, а среди дня или вечером. Если вы чистили зубы или использовали жвачку, то тесты лучше проводить лишь спустя несколько часов – ароматические добавки могут смазать картину.

Если описанные тесты не дали однозначных результатов, то следует преодолеть стыдливость и спросить у близкого человека, достаточно ли свежо ваше дыхание.

В случае, когда решимости не хватит, следует посетить стоматолога и сообщить, что данная проблема у вас есть. Пусть он подтвердит это либо полностью развеет ваши сомнения.

При необходимости, нужно будет посетить других специалистов, например, лора или гастроэнтеролога.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Для начала следует выявить причину стойкого неприятного аромата. Особое внимание следует сосредоточить на гигиене ротовой полости. Пользуетесь ли вы достаточно маневренной щеткой со щетиной средней жесткости?

Тщательно ли вы вычищаете зубы даже в труднодоступных местах? Возможно, весь процесс у вас занимает меньше минуты вместо положенных двух-трех.

Или же вы не пользуетесь зубной нитью, а про скребок для языка даже никогда не слышали. Обратите внимание, что большая часть микробов сосредоточена именно на слизистой. Так что язык следует тщательно вычищать в обязательном порядке.

Не следует также забывать о необходимости ополаскивать ротовую полость специальным составом или хотя бы чистой водой после каждого приема пищи, даже если это незначительный перекус или просто стакан сока.

Эффективно устраняет частички еды и нормализует кислотность во рту жевательная резинка. Но жевать ее следует всего несколько минут.

Регулярное посещение стоматолога и санационные процедуры помогут избежать различных проблем, включая несвежее дыхание.

Все возникающие повреждения зубов нуждаются в наискорейшем устранении, а воспалительные процессы во рту – в соответствующем лечении. Зубной камень также следует удалять.

Если весь этот комплекс мер не дает нужного результата, то следует обратиться за консультацией к терапевту. Он назначит анализы и направит к специалистам.

Следует помнить, что зубные пасты, эликсиры, жвачки, аэрозольные средства лишь маскируют неприятный аромат. Они дают, а то и вовсе не дают, лишь временный эффект. Для полного избавления от проблемы дурного запаха изо рта следует к вопросу подходить комплексно, сосредоточившись в первую очередь на устранении первопричины.

Народные средства избавления от запаха изо рта

Как истребить чесночно-луковый дух:

1.  Ешьте чесночно-луковые блюда в начале трапезы.

2.  Заедайте их свежей зеленью (петрушка, сельдерей, кинза).

3.  Съешьте немного орехов или семечек.

4.  Минимизировать запах поможет корица.

5.  Разжуйте несколько зерен кофе и подержите их во рту.

6.  Молоко и кисломолочные продукты ослабят интенсивность запаха.

Полоскание травами 

Для устранения неприятных запахов помогут ополаскиватели домашнего приготовления (или покупные) на основе мяты, дубовой коры, ромашки, арники, шалфея. Они обладают выраженным противовоспалительным эффектом и оказывают антисептическое действие.

На стакан кипятка потребуется 1-2 ст. л. сырья (можно использовать смесь трав). Жидкость настаивают, процеживают и используют после каждого приема пищи.

Не рекомендуется использовать спиртосодержащие ополаскиватели. Они пересушивают слизистую и ухудшают слюноотделение.

Масляная эмульсия

В качестве ополаскивателя можно использовать масляно-водную эмульсию. Для ее приготовления подойдет любое растительное масло, включая подсолнечное. Его смешивают 1:1 с водой и тщательно взбалтывают до получения однородности состава.

Перекись водорода 

Обеззараживают ротовую полость с помощью разбавленной водой перекиси. Ею тщательно выполаскивают рот, убирая лишние запахи.

Такие сорбенты, как активированный уголь, также позволяют решить проблему дурного запаха. Для этого несколько таблеток угля выпивают перед сном, а затем с утра. Повторяют в течение нескольких дней.

Гречневая мука

Народная медицина для борьбы с неприятным запахом рекомендует курс 10-тидневного приема гречневой муки (пол чайной ложки натощак ежедневно). После трехдневного перерыва лечение повторяют.

Хвоя и мята 

Естественным ароматизатором является хвоя и свежая мята. Их нужно помыть, слегка разжевать и подержать за щекой. Также помогут освежить дыхание и удалить налет с зубов различные фрукты, особенно цитрусовые, а также морковь, корень сельдерея, топинамбур.

Для устранения неприятного запаха в ротовой полости нужно использовать комплексный подход. А чтобы предпринимаемые меры оказали необходимое действие, понадобится время. Если же причина галитоза медицинского характера, то нужно заняться своим здоровьем, а не сосредотачивать усилия лишь на маскировке зловония.

 

Как сохранить зубы чистыми

Кредит:

Jupiterimages / Thinkstock

.

Фондовой библиотеки больше не существует. Изображение было добавлено на веб-страницу в течение срока подписки и может использоваться на той же странице неограниченное время - в соответствии с правилами подписки Thinkstock. Более подробная информация о лицензировании ThinkStock находится внизу этой страницы: https://confluence.service.nhs.uk/display/VP/Photography+stock+sites

Чистите зубы зубной пастой с фтором два раза в день в течение примерно 2 минут, чтобы сохранить здоровье зубов и рта.

Зубной налет - это пленка бактерий, которая покрывает зубы, если вы не чистите их должным образом. Это способствует заболеванию десен и кариесу.

Чистка зубов щеткой предотвращает образование налета. Старайтесь чистить все зубы на каждой поверхности.

Проверьте Brush DJ в нашей библиотеке цифровых приложений. Приложение воспроизводит 2 минуты вашей музыки, поэтому вы чистите зубы нужное количество времени.

Когда мне следует чистить зубы?

Чистите зубы в течение примерно 2 минут на ночь перед сном и еще 1 раз в день.

Ваш стоматолог или гигиенист может дать вам дополнительные советы, исходя из вашего собственного стоматологического здоровья и потребностей.

Что мне следует использовать: электрическую или ручную зубную щетку?

Неважно, используете ли вы электрическую или ручную зубную щетку.

Они оба одинаково хороши, если вы чистите все поверхности всех зубов и используете зубную пасту с фтором.

Но некоторым людям легче тщательно чистить зубы электрической зубной щеткой.

Что нужно искать в зубной щетке?

Для большинства взрослых подойдет зубная щетка с маленькой головкой и компактным расположением под углом длинных и коротких щетинок с закругленными концами.Для большинства людей лучше всего подходят средние или мягкие щетинки.

Если вы используете электрическую щетку, то щетка с колеблющейся или вращающейся головкой может работать лучше, чем ручная зубная щетка.

Но тщательная чистка зубов не реже двух раз в день важнее, чем тип используемой щетки. В случае сомнений обратитесь к стоматологу.

Какую зубную пасту мне следует использовать?

Важно использовать зубную пасту с правильной концентрацией фтора.

Проверьте упаковку, чтобы узнать, сколько фтора содержится в каждой марке.

  • Взрослые должны использовать зубную пасту, содержащую не менее 1350 частей на миллион (ppm) фторида.
  • Детям не нужно использовать специальную детскую зубную пасту. Дети любого возраста могут использовать семейную зубную пасту, если она содержит от 1350 до 1500 ppm фторида. Дети в возрасте 6 лет и младше, у которых нет кариеса, могут использовать детскую зубную пасту с более низкой концентрацией, но убедитесь, что она содержит не менее 1000 ppm фторида.
  • Детям до 3 лет следует использовать только мазок зубной пасты.Детям в возрасте от 3 до 6 лет следует использовать каплю зубной пасты размером с горошину. Убедитесь, что дети не облизывают и не едят зубную пасту из тюбика.

Ваш стоматолог может посоветовать вам или вашему ребенку использовать зубную пасту с более высокой концентрацией фтора, если вам это необходимо.

Как чистить зубы

Убедитесь, что вы чистите все поверхности всех зубов, это займет около 2 минут.

Не забывайте чистить внутренние поверхности, внешние поверхности и жевательные поверхности зубов.

Как помочь детям чистить зубы

Детям нужно помогать чистить зубы или присматривать за ними до тех пор, пока им не исполнится 7 лет.

Дополнительные советы по чистке детских зубов

Не смывать водой сразу после чистки зубов

После чистки зубов выплюните излишки зубной пасты.

Не полощите рот сразу после чистки, так как это смывает концентрированный фторид из оставшейся зубной пасты.

Это разбавляет его и снижает его профилактический эффект.

Следует ли использовать жидкость для полоскания рта?

Использование жидкости для полоскания рта, содержащей фтор, может помочь предотвратить кариес, но не используйте жидкость для полоскания рта (даже фторсодержащую) сразу после чистки зубов, иначе она смоет концентрированный фторид из зубной пасты, оставшийся на ваших зубах.

Выберите другое время для полоскания рта, например, после обеда.

Не ешьте и не пейте в течение 30 минут после использования жидкости для полоскания рта с фтором.

Как пользоваться зубной нитью

Зубная нить предназначена не только для удаления застрявшей между зубами пищи.

Регулярная чистка зубной нитью также может уменьшить заболевание десен и неприятный запах изо рта за счет удаления налета, образующегося вдоль линии десен.

Перед чисткой зубов лучше всего воспользоваться зубной нитью.

  • Возьмите 12–18 дюймов (30–45 см) зубной нити или зубной ленты и возьмите ее так, чтобы между руками было натянуто несколько дюймов зубной нити.
  • Проденьте нить или зубную ленту между зубами в область между зубами и деснами до упора.
  • Почистите зубной нитью от 8 до 10 движений вверх и вниз между каждым зубом, чтобы удалить остатки пищи и зубной налет.

Прочтите, почему так важно пользоваться зубной нитью.

Как пользоваться щеткой для межзубных промежутков

Вместо зубной нити можно использовать межзубные щетки или щетки с одним ворсом, особенно если между зубами есть промежутки.

Щетка должна плотно прилегать к зубам.

Никогда не используйте зубочистки для удаления застрявшей пищи между зубами, так как вы можете повредить десны, что может привести к инфекции.

Ваш стоматолог или гигиенист посоветует вам, как лучше всего чистить межзубные промежутки.

Подробнее о межзубных щетках.

Общие вопросы и ответы

Прочтите ответы на распространенные вопросы о стоматологии NHS.

Последняя проверка страницы: 29 августа 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 29 августа 2021 г.

.

Как правильно чистить зубы в этом руководстве из 6 шагов

Нет ничего прекраснее сияющей белой улыбки.

Тем не менее, многие из нас не уделяют зубам должного внимания, которого они заслуживают, или невольно чистят их неправильно.

Несоблюдение этого правила может привести к образованию зубного налета, который вызывает кариес и может привести к заболеванию десен.

Заболевание десен, известное стоматологам как гингивит, связано с другими проблемами со здоровьем, включая проблемы с сердцем, заболевания почек, диабет и даже некоторые виды рака.

Буквально вчера ученые обнаружили связь между вредными бактериями во рту и раком поджелудочной железы, которые, как считается, попадают в кровоток.

Совет основан на исследовании, проведенном частной стоматологической страховой компанией Denplan, которое обнаружило, что 34 процента людей признаются, что пропускают прием к стоматологу.

И почти половина людей сказали, что не увидели бы своего стоматолога, если бы у них возникла кровоточивость десен - каждый десятый сообщил, что вместо этого обратился бы в Google.

Компания Denplan создала инфографику, демонстрирующую лучшую технику чистки зубов, которая начинается с наклона щетины под углом 45 ° к десне и чистки зубов с обеих сторон небольшими круговыми движениями.

Также важно не забыть подметать язык - на нем могут скрываться бактерии.

Здесь мы представляем шестиэтапное руководство по хорошей чистке зубов ...

Компания Denplan создала инфографику, показывающую лучшую технику чистки зубов, поскольку многие из нас невольно делают это неправильно. Он включает в себя наклон щетины под углом 45 ° к десне (вверху справа, шаг 1) и чистку обеих сторон зубов небольшими круговыми движениями. Прикусная поверхность зубов (внизу слева, шаг 4), внутренние поверхности и язык (внизу справа, шаг 6) также должны быть очищены

КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ

Шаг 1

Поместите головку зубной щетки к зубам, затем наклоните кончики щетины под углом 45 градусов к линии десен.

Перемещайте щетку небольшими круговыми движениями несколько раз по всем поверхностям каждого зуба.

Step 2

Почистите щеткой внешние поверхности каждого зуба, верхнего и нижнего, удерживая щетинки под углом к ​​линии десен.

Step 3

Используйте тот же метод на внутренних поверхностях всех ваших зубов.

Step 4

Почистите прикусные поверхности зубов.

Step 5

Чтобы очистить внутренние поверхности передних зубов, наклоните щетку вертикально и сделайте несколько небольших круговых движений передней частью щетки.

Step 6

Чистка языка поможет освежить дыхание и очистить рот, удалив бактерии.

Если у вас проблемы с техникой чистки зубов, попросите стоматологов помочь вам найти эффективный стиль, который подойдет вам.

Источник: Denplan

ПОЧЕМУ Великобритания является ТРЕТИМ МИРОМ ПО СТОМАТОЛОГИИ?

Это пятая самая богатая страна в мире.

Тем не менее, по словам доктора Мервина Друяна, который руководит стоматологической клиникой в ​​Лондоне, у многих людей в Великобритании ужасное здоровье полости рта.

Хотя отчасти виноваты отсутствие финансирования NHS и дорогостоящая частная практика, люди также не берут на себя ответственность за здоровье своей полости рта, говорит он.

Пишет для сайта медицинских блогов The Hippocratic Post, он объясняет, почему предотвращение кариеса является ключом к сохранению зубов на всю жизнь - и как обучение большего количества гигиенистов может значительно улучшить состояние зубов в стране ...

Если люди будут посещать стоматолога раз в год , посещать гигиениста три или четыре раза в год, соблюдать здоровую диету без излишка сахара и брать на себя ответственность за собственное здоровье полости рта, они должны сохранять свои зубы на всю жизнь, по словам доктора Мервина Друяна, дантиста из Лондона

Если люди посещают стоматолога один раз в год, посещают гигиениста три или четыре раза в год, придерживаются здоровой диеты без излишка сахара и берут на себя ответственность за свое здоровье полости рта, они должны сохранить свои зубы на всю жизнь.

Около 80% пациентов, которые приходят ко мне в практику, нуждаются только в ежегодном осмотре; это потому, что они тщательно чистят зубы и десны и осознают преимущества таких вложений.

Но они не норма. У многих людей в Великобритании ужасное здоровье полости рта. Я вижу людей, даже по телевизору, с явными промежутками в местах потери зубов.

Распространено мнение об отсутствии стоматологов NHS, но это не так - стоматологи NHS есть в большинстве областей, хотя они часто могут быть младшими партнерами в практике.

Однако многие люди просто не ходят на регулярную встречу для проверки зубов - последнее исследование состояния здоровья зубов среди взрослых показало, что только 58% пациентов пытались посетить стоматолога NHS за последние три года.

Тем не менее, это та область здравоохранения, где профилактика намного проще, чем лечение.

В Великобритании не хватает финансирования стоматологии со стороны NHS, а частные практики могут быть грабительскими, сказал д-р Друян. Он добавил, что необходимо ввести больше страховых схем, дающих людям доступ к стоматологической помощи.

Как и во всех отраслях медицины, в стоматологии произошел значительный прогресс в технологиях, и теперь можно гарантировать, что у большинства людей будет хороший набор здоровых зубов и десен, что облегчает прием пищи и, конечно же, выглядит более привлекательно.

Да, финансирование - это проблема; в настоящее время Национальная служба здравоохранения тратит 2,8% своего бюджета здравоохранения на стоматологические услуги, чего достаточно для лечения 56% населения Англии.

Это означает, что стоматологи могут фактически исчерпать время лечения, финансируемое NHS: каждому дантисту NHS дается годовой финансовый лимит работы, который он может выполнять в NHS, и как только этот предел будет достигнут, стоматолог больше не сможет окупить затрат, поэтому он должен либо работать бесплатно, либо отказаться от дальнейшего лечения в NHS до следующего финансового года.

Не помогает пациенту с кричащей зубной болью.

Недофинансирование стоматологии NHS также приводит к удалению зубов и пластиковому протезу, а не к корневому каналу и коронке или имплантату.

Первый - относительно простая процедура и занимает мало времени. Лечение корневых каналов сложно, требует много времени и требует дорогостоящих инструментов.

.

Как чистить зубы | LearnEnglish Kids

LUCA : Я люблю ярмарку! Могу я съесть леденец сейчас?

LUISA : Конечно! Но потом хорошо почистите зубы.

ЛУКА : О, мне нужно?

LUISA : Да. Забота о зубах действительно важна. Нам нужно, чтобы они кушали, разговаривали и улыбались! Сегодня мы покажем вам, как правильно чистить зубы!

ЛУИЗА И ЛУКА : Давайте сделаем это!

ЛУКА : Итак, что нам нужно?

LUISA : Нам нужна зубная щетка, зубная паста и, самое главное, ваши зубы!

Прежде чем мы начнем, знаете ли вы, что произойдет, если мы не будем чистить зубы должным образом?

ЛУКА : Нет, что происходит?

LUISA : На наших зубах образуется нечто, называемое зубным налетом, и если мы не счищаем его щеткой, зубной налет атакует наши зубы и делает в них дыры.

ЛУКА : О нет! Я не хочу дыр в зубах!

LUISA : Итак, вам нужно удалить налет! Первое, что нужно сделать, это нанести зубную пасту на зубную щетку.

Тогда широко откройте рот и начинайте чистить зубы!

Начните с тыльной стороны, поднесите щетку к десне и аккуратно проведите по внешней поверхности небольшими кругами.

Затем начните снова со спины и почистите поверхность для укуса.

И, наконец, почистите внутреннюю поверхность.Это самая сложная часть, так что не торопитесь.

LUCA : Готово!

ЛУИСА : Молодец! Это была одна минута для ваших нижних зубов. Теперь вам нужно проделать то же самое с верхними зубами.

LUCA : Внешние зубы… прикусная поверхность… и внутренние зубы!

Готово!

LUISA : Готово, готово, вперед!

Не забывайте регулярно посещать стоматолога и не ешьте слишком много сладкого!

Десять секунд вниз! Надеемся, вам понравилось видео, и вы весело проведете время, чистя зубы!

ЛУИЗА И ЛУКА : До свидания!

LUISA : Помните! Почистить зубы:

  • нанести зубную пасту на зубную щетку
  • начало сзади
  • кисть мелкими кружочками
  • Почистите внешнюю, прикусную и внутреннюю поверхности
  • чистите нижние зубы в течение одной минуты и верхние зубы в течение одной минуты.

Вот и все! Чистите зубы таким образом два раза в день.

.

Основатель и стоматолог Quip рассказали, как следует чистить зубы

Нам с раннего возраста говорят чистить зубы два раза в день, но знаем ли мы, как это делать правильно?

Чистка зубов - лишь один из многих ритуалов, которые нас учили соблюдать, чтобы сохранить наши жемчужно-белые волосы, и, хотя это может показаться базовой задачей, в ней есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд, и неправильное выполнение может иметь серьезные последствия. последствия.

От защиты вашей зубной щетки от бактерий - подсказка: соседнее сиденье для унитаза вам не друг - до того, почему вы никогда не должны полоскать рот, покрытый зубной пастой, - Саймон Эневер, основатель модной компании по производству электрических зубных щеток Quip, и дантист доктор доктор.Марк Бурхенн поделился своими советами по действительно здоровой чистке зубов.

Прокрутите вниз для просмотра видео

Стоп! Создатель зубной щетки Quip Саймон Эневер и дантист доктор Марк Бурхенн раскрыли ужасные ошибки при чистке зубов, которые большинство людей совершают каждый день, не осознавая этого.

ЩЕТКА ДВАЖДЫ КАЖДЫЙ

Звучит элементарно, но шокирующая половина населения США этого не замечает. хорошо известная часть стоматологической мудрости.

Чистить зубы перед сном особенно важно, так как налет легче всего образуется во время сна.Кусочки остатков пищи в сочетании с тем фактом, что ночью во рту суше, чем днем, создают среду, особенно благоприятную для образования налета.

Поэтому очень важно смахивать остатки пищи перед сном, а затем удалять любой налет, который мог образоваться в течение ночи при пробуждении утром.

ЩЕТКА ПЕРЕД ПРИОБРЕТЕНИЕМ

Большинство из нас считает, что зубы следует чистить после еды, и хотя отчасти это верно, бывают случаи, когда лучше чистить зубы перед едой.

Прием пищи, особенно кислой, может временно смягчить эмаль. Чистка зубов, когда эмаль смягчена таким образом, может легко стереть ее.

Это, в свою очередь, может привести к появлению чувствительных зубов и обнажению желтого дентина под эмалью (это объясняет, почему основание ваших зубов может выглядеть более желтым, чем остальные).

Поэтому не забывайте чистить зубы перед едой (как только вы просыпаетесь утром) или через 30 минут после - и убедитесь, что это последнее, что вы делаете перед сном ночью).

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЗУБНУЮ ПАСТУ РАЗМЕРА ГОРЯКА

Вам не понадобится ни дюйма зубной пасты, несмотря на то, что может предлагаться в некоторых объявлениях! Фактически, использование слишком большого количества зубной пасты может работать против вас и сделать продукт менее чистым, а не более чистым.

Используя небольшую ложку зубной пасты, вы будете меньше тратить впустую, сэкономите деньги и лучше очистите жемчужно-белые пятна. Если вы беспокоитесь, этого может быть недостаточно, помните: зубная паста - это только одна часть хорошего уравнения гигиены полости рта.

Рука помощи: Саймон (на фото) создал зубную щетку Quip, чтобы помочь людям избежать стольких ошибок при чистке

ФОКУС НА ЧИСТКУ КОРМ

Нас заставили поверить, что чистка предназначена для удаления пятен с поверхности зубов.Но слюна, вода и еда отлично защищают нашу драгоценную эмаль от пятен.

Истинная цель чистки - удаление мусора из труднодоступных мест, таких как линия десен и область между зубами.

Так что меньше сосредотачивайтесь на чистке «передних» зубов и вместо этого наклоняйте щетину в сторону того места, где каждый зуб встречается с десной. Затем пошевелите щетиной взад и вперед, чтобы помочь им попасть в узкие зазоры.

GO GENTLY

Жесткая чистка щеткой может не только вызвать опадание десен и повредить эмаль, но и менее эффективна при чистке, чем мягкая чистка!

Когда щетинки нажимаются слишком сильно, они изнашиваются быстрее и не могут попасть в щели, до которых они должны добраться, оставляя во рту больше пятен и мусора.Отличный совет для аккуратного изготовления кисти - держать кисть в кончиках пальцев, как кисть, а не в ладони.

ЧИСТИТЕ ОДИН ЗУБ ЗА ВРЕМЯ

Многие люди чистят зубы, имитируя то, что они видят в фильмах, используя широкие быстрые мазки, покрывающие несколько зубов за раз.

К сожалению, из-за этого щетина просто отскакивает от поверхности зубов, без шанса попасть в эти труднодоступные места. Вместо этого вы должны проходить по одному зубу за раз, осторожно покачивая щетиной вокруг линии десен и промежутков каждого отдельного зуба.

НАКЛАДЫВАЙТЕСЬ НА КАЖДУЮ ЧАСТЬ ЗУБОВ, А НЕ ТОЛЬКО ПЕРЕДНЯЯ

Скрытые щели на зубах - это те, которые в конечном итоге покрываются зубным налетом, однако многие люди никогда их не чистят. Не торопитесь, зуб за зубом, и обязательно почистите переднюю, верхнюю и заднюю щели каждой из них.

ЩЕТКА НЕ МЕНЕЕ НА ДВЕ МИНУТЫ

Две минуты - не волшебное число, но если вы чистите зубы дешевле, маловероятно, что вы покрываете каждый зуб должным образом и осторожно, как описано выше.

Не забывайте чистить зубы в течение двух полных минут, чтобы убедиться, что ваша слоновая кость действительно чистая.

ЧИСТИТЕ ЯЗЫК, А НЕ ТОЛЬКО ЗУБЫ

На вашем языке могут скапливаться бактерии, которые могут вызывать неприятный запах изо рта и другие проблемы. Чистка или аккуратная чистка языка после ухода за зубами так же важна, как и все остальные занятия.

КОЛПА - НИКОГДА НЕ ПРОМЫВАТЬ!

Большинство людей полоскают рот водой, как только заканчивают чистку, но это далеко не идеально, так как не позволяет вашей зубной пасте творить чудеса.

Чтобы зубная паста, препятствующая образованию кариеса, полностью подействовала, лучше оставить ее на зубах на несколько минут. Так что выплевывайте зубную пасту, но старайтесь не смывать водой раньше, чем через 30 минут.

Решение: Модная компания по производству зубных щеток Quip предлагает услугу подписки, которая доставляет новые чистящие насадки каждые три месяца

МЕНЯЙТЕ ЩЕТКУ КАЖДЫЕ ТРИ МЕСЯЦА

Большинство американцев меняют зубную щетку только один или два раза в год, но эксперты говорят, что вам действительно стоит очищайте жемчужно-белые волосы до новой щетины каждые три месяца.

Щетки со временем могут стать антисанитарными, особенно если вы в это время болели.

Что еще более важно, их щетина изнашивается и изгибается, что не позволяет им попасть в линию десен и крошечные щели, что делает их бесполезными при чистке.

НЕ ДОПУСКАЙТЕ ЗУБНУЮ ЩЕТКУ ПОД ТУАЛЕТОМ

Каждый раз, когда вы смываете воду в унитазе крышкой вверх, частицы фекалий выбрасываются в воздух. Так что опускайте крышку во время смыва, мойте руки и храните щетку как можно дальше от этого пу-проектора.

ОСУШИТЕ ЗУБНУЮ ЩЕТКУ ВОЗДУХОМ

Воздух в ванной не самый свежий, но если убрать щетку с влажной, плотно упакованной щетиной в закрытом чехле, это не рекомендуется для роста плесени и бактерий.

Вместо этого храните щетку с открытой щетиной и дайте ей высохнуть на воздухе - не слишком близко к унитазу.

Контейнер, который вы используете для хранения зубной щетки, со временем становится опасным, поэтому не забывайте время от времени чистить его.

ИДИТЕ ДЛЯ МЯГКИХ ЩЕТИН - НЕ ИЗЫСКАННЫХ

Средние и жесткие щетинки могут быть слишком жесткими для десен и на самом деле не лучше очищают.

Между тем щетина с маркировкой «натуральная» может быть слишком толстой, чтобы попасть в ограниченное пространство, и слишком жесткой для десен. Что касается чрезмерно угловатых и узорчатых дизайнов, они могут показаться кричащими, но со временем они могут изнашиваться неравномерно.

Пользуйтесь мягкой (или очень мягкой) щетиной простого дизайна. Они нежно воздействуют на десны, носятся равномерно и могут втиснуться в узкие щели.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТАЙМЕР

Чистка зубов стала таким бессознательным занятием, что многие из нас думают, что чистим зубы надлежащее время, в то время как мы этого не делаем.Некоторые электрические щетки оснащены таймером, который помогает наблюдать за полными 2 минутами.

Модные словечки, используемые для описания различных типов электрических щеток, а также их различных движений и режимов, могут вводить в заблуждение или сбивать с толку потребителей. Но возьмите любую безопасную и чувствительную электрическую зубную щетку, которая вам нравится. Они, как правило, помогают людям лучше и дольше чистить кусты, независимо от типа движения или режима.

.

Смотрите также