Как стирать тюль чтобы была белая с солью


с добавлением уксуса, соды, зеленки и других средств, секреты эффективной стирки и выведения пятен

Стирка тюля требует определенных знаний и навыков. Чтобы сделать прозрачную ткань белоснежной и не нанести ей вреда, можно воспользоваться солью.

С ее помощь тюль стирали наши прабабушки и бабушки, так как достать какое-либо отбеливающее средство в те времена было проблематично.

Сейчас соль в качестве чистящего вещества используют нечасто, хотя она помогает бережно и качественно удалить большинство загрязнений.

Как постирать тюль с солью в стиральной машине и вручную, чтобы она была белой? Подробности — в статье.

Особенности стирки

Стирка тюля в соли позволяет справиться сразу с несколькими задачами. Она не только отлично выталкивает грязь из волокон ткани, но и отбеливает ее. Благодаря такой стирке занавески не разойдутся, на них не появятся дыры и потертости.

Несомненным преимуществом метода является его дешевизна, доступность и безопасность. Соль продается во всех продуктовых магазинах. На одну стирку ее потребуется не более 5-8 столовых ложек. Раствор готовят из расчета 1 ст. л. соли на 1 л воды.

Он не вызывает аллергической реакции, не требует защиты органов дыхания на время стирки. Даже если частицы соли останутся в волокнах ткани, она не пожелтеет под влиянием солнечных лучей. Соль при нагреве не выделяет в воздух вредные пары.

Ее используют несколькими способами:

  1. Для замачивания, перед тем как постирать изделие. Затем занавески обрабатывают другими моющими средствами.
  2. Для стирки. Больше никакие дополнительные действия не требуются.
  3. Для отбеливания после стирки. Сначала тюль очищают в моющем растворе, а затем замачивают в соли.

Общее руководство к действию:
  1. Снимают тюль и тщательно стряхивают его, чтобы избавиться от пыли. Лучше всего делать это на балконе или на улице.
  2. Дополнительно можно ополоснуть изделие под струей проточной воды.
  3. Стирают тюль в содовом растворе. Способы ручной и машинной стирки описаны ниже.
  4. Вывешивают изделие сушиться.

Для усиления отбеливающего эффекта в солевой раствор добавляют зеленку, для повышения чистящих свойств используют соду, а для удаления посторонних запахов – уксус.

В стиральной машинке

Соль можно использовать в качестве чистящего средства, засыпав ее в отсек стиральной машины.

Алгоритм действий следующий:

  1. Столовую ложку соли засыпают в поддон для порошка. Туда же добавляют пакетик разрыхлителя для теста. Его используют для того, чтобы на ТЭНе не образовалась накипь.
  2. С тюли стряхивают пыль, аккуратно складывают ее и помещают в барабан стиральной машины.
  3. Включают режим деликатной стирки. Температура воды не должна превышать 30-40 градусов, а скорость оборотов – 400. Иногда отжим отключают.
  4. После завершения стирки изделие из барабана извлекают и вывешивают сушиться.

С целью экономии времени, занавески можно загрузить в барабан стиральной машины вместе с крючками.

В этом случае нужно воспользоваться мешком для стирки. Если какие-то крючки отцепятся, они останутся внутри сетки и не приведут к порче бытовой техники.

Вручную

Выстирать тюль с солью вручную несложно. Способ приготовления моющего раствора:

  • 4 столовых ложки соли;
  • 4 литра теплой воды;
  • соль засыпают в воду и тщательно перемешивают, чтобы она полностью растворилась.

Соль лучше расходится в горячей воде. Поэтому можно развести ее в кипятке, а к стирке приступить после того, как раствор остынет. Рекомендуемая температура воды составляет 30-40 градусов.

Когда моющий раствор будет готов, можно приступать к процессу стирки. Он включает в себя следующие этапы:

  1. Поместить в таз тюль таким образом, чтобы вода полностью его покрывала.
  2. Оставляют изделие на 5-8 часов. Этого хватит для того, чтобы соль растворила все загрязнения и отбелила ткань.
  3. По истечении указанного времени тюль полощут в чистой прохладной воде.

Как вариант, можно выстирать изделие с использованием любого другого моющего средства, а затем прополоскать в солевом растворе. Такая обработка позволяет не допустить появления желтизны ткани.

С уксусом, чтобы был белым

Выстирать тюль можно в растворе соли и уксуса. Для его приготовления потребуются следующие компоненты:

  • 5 столовых ложек соли;
  • 5 столовых ложек уксуса концентрацией 9%;
  • 5 л теплой воды.

Все компоненты тщательно перемешивают. В готовом составе тюль замачивают на час, после чего его выполаскивают и отправляют сушиться. Этот способ позволит не только отбелить изделие, но и вывести из ткани стойкие запахи.

С зеленкой

Для усиления отбеливающего эффекта можно воспользоваться бриллиантовым зеленым. Для приготовления моющего состава потребуются следующие компоненты:

  • 5-8 капель зеленки;
  • 5 л теплой воды;
  • 5 столовых ложки соли.

Чтобы раствор отбелил ткань, а не придал ей бирюзовый оттенок, ему нужно дать отстоятся. Через 5 минут нужно посмотреть на дно таза.

При наличии зеленого осадка раствор перемешивают еще раз, либо аккуратно, не взбалтывая, переливают в другую подходящую емкость. Осадок должен остаться в первом тазу.

Дальнейшие действия следующие:

  1. Замачивают тюль в растворе.
  2. Оставляют на 10 минут.
  3. Аккуратно отжимают изделие, не выполаскивают его.
  4. Сушат тюль.

Так как изделие не полощут, этот способ подходит не для удаления грязи, а для его отбеливания. Если занавеска пыльная, то предварительно ее нужно выстирать с применением моющих средств.

С содой

Если занавески долгое время висели на кухне, то справиться с копотью и желтым налетом поможет содо-солевой раствор.

Действовать нужно следующим образом:

  • развести в 5 литрах теплой воды 5 столовых ложек соли и 3 столовых ложки соды;
  • замочить тюль в полученном растворе;
  • оставить изделие на час;
  • тщательно прополоскать ткань и отправить сушиться.

Если с первого раза избавиться от желтизны не удалось, процедуру можно повторить. В этом случае раствор усиливают перекисью водорода (на 5 литров воды ее потребуется 2 чайных ложки). Время замачивания сокращают до 30 минут.

О том, как постирать тюль с содой, подскажет видео:

Важные рекомендации

Чтобы стирка тюли с солью не стала причиной порчи изделия, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  1. Придерживаться советов производителя по уходу за тканью. Они указаны на ярлычке изделия, либо на его упаковке.
  2. Стирать тюль в машинке как можно реже. Интенсивное воздействие на нежную и тонкую материю является причиной ее порчи, поэтому отжим лучше отключить.
  3. Чтобы ткань не села, ее нельзя замачивать и стирать в горячей воде.
  4. Защитить руки перчатками. Соль не раздражает кожу, но может стать причиной ее пересыхания.
  5. После ручной стирки изделие не выкручивают. Воде дают стечь, после чего тюль можно сразу же вывешивать на гардину.

Стирать изделие рекомендуется 1 раз в 3-4 месяца. Это позволит поддерживать его привлекательный вид и не спровоцировать преждевременный износ ткани.

Видео по теме

Как постирать и отбелить тюль, подскажет видео:

Заключение

С помощью соли можно качественно очистить тюль от загрязнений и сделать его белоснежным. Этот доступный продукт питания справляется с въевшимися пятнами ничуть не хуже, чем профессиональные отбеливатели. Попробовав такой способ стирки однажды, многие домохозяйки останавливаются на нем навсегда.

Стираем тюль с солью

Стирка тюли с солью была очень популярна несколько десятков лет назад, когда на отделах бытовой химии в магазинах можно было приобрести разве что хозяйственное мыло или хлорку для отбеливания.

Профессиональные средства для стирки деликатных тканей были большой редкостью, привозились из-за рубежа и стоили дорого. Вот наши бабушки и нашли простой, но эффективный способ сделать тонкие занавески снова белоснежными и при этом не повредить их.

Особенности тюли — как правильно отбелить

Говоря о тюли, современные хозяйки имеют в виду любые занавески на окна из тонкого, полупрозрачного материала белого цвета. Это может быть ажурный гипюр или тонкое кружево, воздушная органза, тонкий шелк — занавеси из всех этих материалов именуют тюлью.

Кипенно-белые шторки украсят любое помещение и впишутся в любой интерьер. Они могут стать гордостью прилежной и домовитой хозяйки. А могут и позором обернуться, если их стирают редко или неправильно. Тюль очень чувствительна к воздействию внешних факторов:

  • прямым солнечным лучам;
  • уличной пыли, проникающей через открытые окна и балконы;
  • жиру и копоти на кухне;
  • табачному дыму.

Даже при регулярной стирке со временем занавески на окнах теряют свою белизну, приобретают желтоватый или сероватый оттенок, покрываются некрасивыми пятнами и разводами. Проще всего было бы сложить их в стиральную машинку и постирать при высокой температуре. Но тонкая ткань от такого обращения может безнадежно испортиться.

Вернуть тюли сияющую белизну можно с помощью простейших средств — они найдутся в каждом доме. Универсальным способом отбелить занавески из органзы, капрона или кружева является солевый раствор. Как правильно его приготовить и использовать — ниже.

Соль для отбеливания занавесок — секреты использования

Соль есть в каждом доме, а если вдруг эта приправа к пище окончилась — ее можно без проблем купить в любом бакалейном магазине. Соль можно использовать не только в кулинарии — это великолепное чистящее и дезинфицирующее средство, оно никогда не вызовет токсического отравления или аллергической реакции.

Единственное, что может произойти, если использовать соль для стирки и уборки без перчаток — это чрезмерное пересыхание кожи. Потому лучше защитить руки резиновыми рукавичками.

Для отбеливания оконных занавесок из тюли пищевую соль можно использовать двумя способами:

  • для замачивания перед стиркой;
  • непосредственно при отстирывании;
  • в виде раствора для выполаскивания занавесок.

Итак, стираем тюль с солью по всем правилам, чтобы и пятен не было, и белоснежный цвет восстановился, и ткань не расползалась.

  1. Вначале нужно приготовить само средство, с помощью которого будут стираться тюлевые шторки. Для этого нужно взять четыре столовых ложки мелкой соли и сто граммов жидкого концентрата для стирки деликатных тканей. Можно заменить его таким же количеством специального порошка для стирки тонких тканей и гардин.
  2. Полученную смесь растворяют в четырех литрах теплой воды — температура очень важна, она не должна превышать 40 градусов.
  3. В этом растворе замачивают занавески не менее чем на пять часов, а лучше — на всю ночь. Утром занавески стираются и хорошо выполаскиваются в чистой прохладной воде.

Если же шторки белоснежные и хочется надолго сохранить этот эффект, опытные домохозяйки рекомендуют для профилактики после каждой стирки замачивать их на некоторое время в солевом растворе. Готовится он очень просто: в пяти литрах теплой воды растворяют пять ложек поваренной соли.

Для усиления эффекта можно добавить в раствор несколько капель обычной зеленки. Замачивать в нем тюль можно только после того, как все компоненты полностью растворятся и смешаются.

Важная информация: зеленка обладает окрашивающим эффектом, чтобы не образовались некрасивые пятна на белых занавесках, приготовленный раствор для полоскания должен отстояться 5-7 минут. На дне таза будет заметен незначительный осадок — вот он-то и может окрасить тюль.

Чтобы этого не произошло, раствор аккуратно, не взбалтывая, переливают в другую емкость. И уже в ней замачивают тюль — не более чем на десять минут. Полоскать занавески в чистой воде после такой процедуры не нужно — достаточно просто аккуратно отжать их, используя махровое полотенце, и отправить на просушку.

Для замачивания соль используется, если на занавесках есть пятна, осел плотный слой пыли или копоти. Раствор готовится все в тех же пропорциях: по столовой ложке соли на каждый литр воды.

Для замачивания достаточно получаса — вы увидите, как сильно потемнела вода. Это соль сделала свое дело и вытолкнула большую часть грязи из волокон деликатной ткани.

Окончательно отстирать тюль можно с помощью специального средства для ухода за тонкими и кружевными гардинами.

Дополнительные рекомендации

До сих пор остается спорным вопрос, можно или нельзя стирать тюлевые занавески в стиральной машинке. Основная опасность при таком способе стирки заключается в слишком высокой температуре воды и интенсивном отжиме. Ткань может изменить структуру, цвет и даже разорваться. Даже при ручной стирке нельзя замачивать тюль в кипятке и слишком сильно выкручивать.

Если же решено стирать занавески все-таки в машине-автомат, то выбирать нужно обязательно деликатный режим с температурой воды не выше 40 градусов. От отжима и выкручивания следует отказаться. Лучше выстиранные занавески оставить стекать над ванной, а потом просушить естественным путем.

Таким способом даже при отсутствии стирального порошка и стиральной машины можно сделать занавески снова белоснежными и красивыми. Соль обладает уникальным свойством отталкивать пыль и грязь, поэтому результатом своих трудов вы сможете наслаждаться не один месяц.

Отбелить тюль с помощи соли в домашних условиях и не испортить занавеску

Каждая хозяйка, у которой на окнах висит тюль, рано или поздно замечает следы пыли и копоти на некогда белоснежных занавесках. Для того чтобы вернуть им первоначальный вид можно прибегнуть к специальным средствам из отдела бытовой химии, но есть и другой вариант — стирка тюли с солью. Пищевая соль придаст занавескам утраченную белизну, но чтобы не испортить их, необходимо строго придерживаться 6 простых правил ее применения.

Вымачивание тюли в соляном растворе

Использование поваренной соли в качестве отбеливающего средства для оконных занавесок актуально и по сей день. Преимущества этого вещества очевидны:

  • соль не нужно искать и покупать заранее, поскольку она есть на любой кухне и в каждом доме;
  • стоимость пищевой соли не порядок ниже, чем цена даже самого дешевого отбеливателя;
  • отбелить тюль солью можно быстро и без особых усилий;
  • соль не вызывает аллергию, поэтому подходит даже для стирки тюли для детской комнаты.

Если после стирки с обычным моющим средством тюль кажется недостаточно белоснежной, то его можно сразу же вымочить в соляном растворе. Для его приготовления потребуется 5 литров слегка теплой воды, в которой нужно размешать 4 столовых ложки соли. Тюль помещают в раствор на 15 минут, после чего извлекают и дают стечь.

Полоскать чистой водой занавеску после замачивания не нужно.

Вымачивание тюли в растворе соли и зеленки

Бриллиантовый зеленый является незаменимым средством в домашней аптечке, но, помимо этого, он может усилить отбеливающий эффект соляного раствора. Для замачивания понадобится всего несколько капель зеленки, которые нужно как следует размешать в воде с добавлением 4 ложек соли.

В полученном растворе тюль замачивается 2-3 минуты, после чего ее необходимо тщательно прополоскать чистой водой. Раствор с солью и зеленкой вернет занавескам упругость и придаст белоснежный оттенок, однако если добавить слишком много бриллиантовой зелени, то на них может появиться бирюзовый налет.

Стирка тюли с солью вручную

Ручная стирка не поможет при сильных загрязнениях занавесок, но позволяет эффективно справиться с отбеливанием тюля, если со временем он потускнел от пыли или пожелтел от копоти. Данная процедура проводится поэтапно:

  • С занавески удаляют пыль (ее можно хорошо встряхнуть или прополоскать в чистой воде).
  • В большой таз наливают 5 литров теплой воды и размешивают в ней 5 столовых ложек соли и 100 грамм стирального порошка.
  • В полученный раствор кладут тюль и оставляют на 4-5 часов, либо на ночь.
  • После замачивания тюль стирают обычным способом и хорошо выполаскивают в чистой воде.

Стирка тюли с солью в стиральной машине

Если времени на замачивание нет, а на тюле накопилось большое количество пыли и грязи, то его приходится стирать в машинке. И в этом случае также на помощь приходит пищевая соль. Столовую ложку этого продукта засыпают в отсек для порошка и добавляют 1 пакетик кондитерского разрыхлителя.

Тюль встряхивают от пыли, аккуратно сворачивают и укладывают в барабан стиральной машинки. Занавеску стирают в режиме бережной стирки с температурой воды не более 30° С. От отжима лучше отказаться или выставить минимальное количество оборотов, которое не должно превышать 400 об/мин.

Отбеливание солью тюли из капрона

Занавески из капрона подвержены загрязнениям не меньше, чем тюль из натуральных тканей. Но вернуть им первоначальную белизну в домашних условиях сложнее, поскольку этот материал более «капризен» и многие агрессивные отбеливающие средства могут его испортить. Соль безопасна для капрона, поэтому ее можно смело использовать в качестве отбеливателя.

Для приготовления соляного раствора на 4 литра воды комнатной температуры потребуется 5 столовых ложек соли. Лучше использовать для этих целей соль «экстра», которую проще растворить в холодной воде. В полученном растворе капроновый тюль замачивается в течение 15 минут, после чего воду сливают, а занавеску оставляют стекать.

Отбеливание солью тюли из органзы

Этот материал еще более капризен, чем капрон, поэтому отбеливать тюль на его основе следует с особой осторожностью. Отличительной особенностью этой ткани является ее неповторимая структура, поэтому органзу ни в коем случае нельзя стирать в теплой воде, выкручивать и отжимать. Химические отбеливатели также имеют негативное воздействие на этот материал, поэтому в случае его загрязнения, самым оптимальным видом отбеливателя будет соляной раствор с добавлением нескольких капель зеленки.

В некоторых случаях тюль из органзы может иметь определенный оттенок, поэтому, в зависимости от характера окраски, в качестве альтернативы зеленке многие хозяйки применяют синьку.

Загрузка...

соль, перекись и эффективные способы

Время чтения: 9 минут

 

 

Шторы и занавески из тюля уместно смотрятся в любом интерьере и придают помещению легкость и уют. Чаще всего в интерьерах используют белую ткань. Со временем под воздействием внешних факторов (оседающая пыль, солнечные лучи) тюль приобретает серый или желтый оттенок и теряет свежесть и привлекательных внешний вид. Поэтому очень важно правильно и регулярно ухаживать за такими шторами.  Так как стирать тюль,  чтобы была белая?

Общие рекомендации

Это может быть простой гладкий тюль-сетка, воздушная органза или узорчатое кружево, главное — материал отлично пропускает дневной свет и не утяжеляет окно.

  • Стирайте тюлевые занавески минимум один раз в сезон, не позволяя им загрязниться слишком сильно.
  • Перед стиркой обязательно вытряхните их или избавьтесь от пыли при помощи пылесоса со специальной насадкой для штор. Если этого не сделать, при намокании пыль превратится в грязь и проникнет глубоко в волокна.
  • Обращайте внимание на материал, из которого выполнены шторы. Чаще всего используется синтетическое сырье (полиэстер и капрон), поэтому нужно соблюдать температурный режим и стирать шторы в воде 30 градусов. Если вода будет слишком горячей, ткань приобретет серый оттенок.
  • Не забудьте снять со штор все крепления (крючки), иначе тонкий материал может сильно повредиться — появятся зацепки или даже дыры.
  • Такие изделия нельзя подвергать сильным механическим воздействиям (тереть и выкручивать).
  • Если вы стираете кухонные тюлевые занавески, то их можно замочить в растворе с небольшим количеством средства для мытья посуды. Осевший на ткани жир быстрее растворится, и они сразу станут светлее.
  • Всегда стирайте подобные изделия отдельно от других вещей.

Ручная стирка

Так как тюль — очень деликатная ткань, лучше всего использовать замачивание.
  • После того как вы вытряхнули шторы и избавились от пыли, нужно замочить их в теплой мыльной воде. Можно использовать жидкое средство для стирки или растворить в емкости натертую на мелкой терке стружку хозяйственного мыла.
  • Оставить тюль в растворе на два часа, периодически переворачивая, затем тщательно прополоскать в теплой воде.

Соль

Также для замачивания можно применять поваренную соль. Она способствует более тщательному очищению ткани.

  • В большой емкости с теплой водой растворить четыре столовые ложки соли и хорошо размешать.
  • Оставить шторы в таком растворе на час-два, затем прополоскать.

Сушка

  • После этого можно расправить и развесить сушиться на веревках или же сразу повесить на карнизы. Обычно тюль не мнется и не требует глажки.

Машинная

Несмотря на тонкость и небольшую прочность материала, стирать тюль можно и в машинке-автомате, нужно лишь правильно выбрать режим. В современных машинках есть режим «Деликатной стирки», «Для синтетики», «Ручная стирка».

  • Нужно вытряхнуть шторы от пыли, убедиться, что на них нет крючков, аккуратно сложить и поместить в специальный мешок.
  • Загрузить в барабан.
  • Добавить моющее средство (порошок или гель).
  • Установить режим, температуру снизить до 30 градусов, автоматический отжим отключить.
  • После полного цикла дать воде стечь и просушить шторы.

На заметку

Если специального мешка для стирки нет, то можно воспользоваться тонкой наволочкой.

Выбор бытовой химии

Тюлевые изделия можно стирать с обычным порошком, жидким моющим средством или гелем. Стирать тюль, чтобы была белая, также можно с помощью специальных отбеливателей.

Порошки

Как для машинной, так и для ручной стирки предпочтительно использовать порошок-автомат. Он образует менее обильную пену и быстрее выполаскивается.
Выбирать следует порошок без хлора, так как частички этого вещества могут остаться в волокнах, и под влиянием солнечных лучей ткань приобретет желтый оттенок.

Лучший вариант — порошок на основе активного кислорода. Главный компонент такого порошка мягко воздействует на материал, выталкивая и удаляя все частички грязи, структура ткани при этом не нарушается.

Отбеливатели

Отбеливатели также следует использовать на основе активного кислорода, без хлора. Существуют специальные оптические отбеливатели. Они действуют по принципу краски — образуют на ткани тонкую пленку, которая не смывается после ополаскивания и придает материалу белоснежность.
  • Средство добавляют в емкость с водой в указанной на этикетке пропорции и оставляют тюль в полученном растворе на час.
  • После этого тщательно прополаскивают и сушат.

Народные методы

Если после стирки тюль все же остался желтоватым или серым, а специальных средств под рукой нет, можно воспользоваться народными рецептами.

Синька

Продается в виде жидкости или геля для подсинивания для всех видов ткани. Можно использовать как при ручной, так и при машинной стирке.

  • Добавляется совсем не много (примерно половина чайной ложки на 10 литров воды) в таз с водой или в отсек для кондиционера, если стираете в машинке.
  • Чистые шторы нужно прополоскать сначала в таком растворе, а затем в чистой воде.

Это интересно

Синька дает легкий голубоватый оттенок и придает белым шторам особую свежесть.
При использовании синьки и зеленки есть риск образования цветных разводов на ткани, поэтому эти средства необходимо очень тщательно растворять в воде и следить, чтобы не оставалось комочков (кристаллов).

Зеленка

Также можно воспользоваться раствором зелени бриллиантовой.

  • Нужно добавить пять капель зеленки (продается в аптеке) в стакан с водой и хорошо перемешать, чтобы не было осадка в виде кристалликов.
  • Подождать несколько минут, чтобы кристаллики опустились на дно стакана, а заем аккуратно слить раствор в большую емкость с водой.
  • Еще раз хорошо перемешать воду и опустить туда шторы на несколько минут.
  • Затем прополоскать в чистой воде.

Перекись водорода

Белую хлопковую или льняную ткань можно отбелить при помощи нашатыря и перекиси водорода.

  • В десятилитровую емкость с горячей водой (примерно 65 градусов) добавить столовую ложку перекиси и столько же нашатырного спирта.
  • Перемешать и замочить в растворе шторы.
  • Через час постирать и высушить.

Воспользуйтесь одним из перечисленных способов ухода за тюлевыми шторами и занавесками, и они будут радовать вас ослепительной чистотой и свежестью в течение долгого времени. Не забывайте об основных рекомендациях, соблюдайте правильный температурный режим и пропорции, если используете специальные средства для отбеливания.

   

© 2020 textiletrend.ru

Как отбелить тюль в домашних условиях: 7 простых способов

Здравствуйте, уважаемые посетители сайта В Своем Доме! Сияющий белый тюль был и, наверно, навсегда останется безусловным фаворитом в оформлении окон гостиной, спальни и кухни. Поэтому способы, как отбелить тюль, которые собирали в копилку знаний наши бабушки, актуальны наравне с современными достижениями химической промышленности.

Сделать выбор, какой же метод применить, не так-то просто, ведь последствием ошибки может стать необходимость покупки нового тюля. Поэтому, прежде чем начинать отбеливание, нужно выяснить, что стало причиной появления проблемы, насколько сильно она выражена и из какой ткани сшита ваша занавесь.

Причины появления загрязнений

Внешний вид изделия портится под действием некоторых факторов.

  1. Пыль и грязь – пылевые частицы в квартире, выхлопные газы и песок с улицы – все это оседает на оконной драпировке и придает ей серый оттенок.
  2. Солнце – из-за активных лучей полотно приобретает желтый оттенок.
  3. Прикосновения и другие человеческие факторы – отдергивая штору, мы оставляем на ней пусть и незаметный невооруженным взглядом, но след. Постепенно в этом месте образуется неприглядное пятно. В кухне к этому добавляются капли жира. Еще сложнее дело обстоит в доме, где есть дети: там не исключена вероятность попадания на полотно красок, фломастеров, пластилина и других трудновыводимых загрязнений.

Выбор метода

Технология отбеливания зависит от ткани, из которой пошит тюль. Любые его виды – органза, вуаль, кисея, муслин – могут изготавливаться из разной материи, и от этого зависит методика стирки. Очевидно, что хлопковые занавески выдержат куда более агрессивную процедуру, чем шелковые.

Чтобы не испортить вещь, придется подбирать способ, ориентируясь еще и на структуру тюлевого материала.

  • Органза и вуаль не терпят трения и горячей ванны. Их нужно осветлять солью, синькой или зеленкой.
  • Капроновые изделия также капризны в уходе и выдерживают температуру не больше 30 градусов Цельсия. Для них подойдут соль, крахмал, хозяйственное мыло, зеленка и синька.

  • Шифон обладает невесомой полупрозрачной структурой, а потому требует нежного обращения. Сгодятся солевой раствор и хозяйственное мыло.
  • Лен правильно будет стирать с нашатырем.
  • Хлопок выдержит любое испытание, в том числе выварку с хозяйственным мылом.

Полезные рекомендации

Есть несколько рекомендаций, которые целесообразно узнать еще до процедуры. Их соблюдение поможет добиться хорошего результата.

  1. С тюля желательно стряхнуть пыль. Это лучше делать на улице. Если положить занавесь стираться прямо так, то большое количество пыли впитается в структуру ткани.
  2. Перед осветлением правильно будет постирать аксессуар вручную или в машинке (в зависимости от материала). Отбеливание не способно заменить стирку, и если ею пренебречь, то результат будет не очень хорошим.
  3. Стирку стоит проводить в деликатном режиме без отжима. Иначе помятый тюль будет сложно отгладить. Последовательность сушки должна быть такой: постиранные шторки повесить так, чтобы с них стекла жидкость, а когда капать перестанет, можно возвращать на карниз, где они постоянно висят. Все складки расправятся под тяжестью собственного веса.
  4. Кстати, чтобы материал меньше помялся, перед загрузкой в барабан его нужно аккуратно сложить. Это поможет избежать неприятных заломов, которые образуются при небрежном обращении.
  5. Вода для обработки должна иметь температуру не больше 30 градусов. Если замачивать в горячей, то желтизна еще глубже проникнет в нить.

Способы отбеливания

При выборе варианта, как сделать занавеску белоснежной, можно пойти двумя путями: довериться “бабушкиным” рецептам или купить специальное средство. И тот и другой вариант не лишены недостатков.

Народные рецепты часто слишком универсальны и не учитывают материал, из которого пошит текстиль. Кроме того, можно наткнуться на некорректный рецепт, в котором указаны неправильные пропорции или не то время выдержки. Не исключена вероятность, что в процессе реализации хозяйка что-то напутает или забудет. Тогда вы либо не добьетесь результата, либо испортите изделие.

Из плюсов подобных методов стоит отметить дешевизну ингредиентов и то, что большинство из них есть в каждом доме. Также эти вещества практически никогда не вызывают аллергии, а потому могут использоваться даже для детской.

Покупные средства подкупают простотой применения и эффективностью: чаще всего их разрешено добавлять прямо в момент стирки, и не придется тратить время и силы на дополнительное замачивание.

Да и результат весьма впечатляет: тюль сверкает белизной, как будто только что из магазина.

Но действующие элементы этих средств агрессивны: они проникают в волокно и разрушают его. Поэтому не удивляйтесь, если через три-четыре процедуры текстиль превратится в сеточку, которая рвется при любом касании.

Нашатырный спирт и перекись водорода

Этот рецепт не подходит для изделий из синтетического волокна, но является одним из самых действенных для возврата белого цвета натуральным тканям.

Нужно нагреть 5 л воды до 60 градусов растворить 1 столовую ложку нашатыря и 2 ложки 3%-ной перекиси. Необходимо положить туда тюль на 15–20 минут, прополоскать и повесить сушиться.

Не забудьте надеть перчатки, чтобы защитить кожу рук!

Соль

Наиболее безопасный и мягкий метод. Хотя надобно сказать, что применять его для сильных загрязнений нецелесообразно.

Для приготовления требуется в 10 л горячей воды разболтать полстакана стирального порошка и 6 ст. л. не йодированной соли крупного помола.

Занавеси укладываются в таз с составом на 8–12 часов, по истечении которых их предстоит постирать привычным способом и высушить.

Зеленка

Зеленка также относится к “безопасным” приемам, а потому может использоваться для любых видов тканей. Раствор готовится так:

  • в стакан воды нужно капнуть 7–10 капель средства, тщательно размешать и оставить на пару минут;
  • если в стакане вы видите осадок, то помешайте еще раз и процедите;
  • жидкость вылейте в емкость с теплой водой (10 л).

Предварительно постиранный тюль надо поместить в таз с этим раствором и, переворачивая, прополоскать в течение 3-4 минут. Останется только высушить текстиль.

Можно использовать и немного другую процедуру с зеленкой.

Синька

Используется хозяйками довольно давно и придает полотну чуть заметный голубоватый оттенок, скрывающий серость и желтизну. Это вещество можно использовать для приготовления раствора и для стирки в стиральной машинке автомате.

Половину чайной ложки средства требуется развести в 10 л воды. В этой жидкости прополоскайте изделие в течение нескольких минут, а потом ополосните и повесьте сушиться.

  • Машинная стирка

В отсек для кондиционера положите 1 ч. л. синьки и включите в конце двойное полоскание. При этом остальное стоит делать как обычно: шторы – в барабан, порошок – в специальный отсек.

Использование очистителей, имеющих пигмент (синька, зеленка, марганцовка), требует особой аккуратности при разведении. Если останутся нерастворенные кристаллы, то на ткани появятся цветные разводы, вывести которые не получится.

Хозяйственное мыло

Непривлекательный кусок мыла является универсальным спасателем от многих напастей. В их число входит и пожелтение материи.

  • Для деликатных изделий

Мыло натрите на крупной терке. Понадобится один стакан стружки. Ее нужно засыпать в кипяток (3-4 л) и растворить. Эту смесь необходимо соединить с холодной водой. В итоге получается 7-8 л теплой жидкости.

Замочить занавесь желательно не меньше чем на 12 часов. После обязательно тщательно выполоскать.

Другой вариант обработки “капризных” штор предусматривает добавление марганцовки. В 1 л воды следует засыпать 100 г тертого мыла. В другом сосуде соедините щепотку марганцовки и 200 мл воды. Все кристаллы должны раствориться. Обе смеси надлежит вылить в таз с 6-7 л воды и размешать. Тюль погрузить в бледно-розовый мыльный состав на полчаса, а потом постирать.

Вываривание подходит только для прочного текстиля, пожелтевшего или имеющего стойкие загрязнения.

Необходимо вскипятить 7 л воды, добавить туда стакан натертого мыла и разболтать. Ткань погружается в чан и варится с периодическим перемешиванием 1 час. Потом материю требуется окунуть в холодную воду и ополоснуть.

Крахмал

Крахмал помогает не только вернуть белизну, но и придает изделию рельефность и формирует красивые складки. Кроме того, на поверхности нити образуется тончайший слой, который отталкивает пыль и защищает от солнца.

  1. Следует соединить по одному стакану крахмала и воды. При этом все комки обязательно разбивать, а если не получается, то смесь лучше процедить.
  2. Смесь вылить в таз с теплой водой (5-6 л) и поместить туда тюль.
  3. Через 6 часов полотно требуется достать и аккуратно развесить.

Специальные средства

При походе в магазин глаза разбегаются от огромного количества средств для очищения. Они бывают в форме гелей, порошков, мыла. Однако, если разобраться, то по принципу действия отбеливатели делятся на три основных типа.

Основным компонентом подобных составов является перкарбонат натрия, который, попадая во влажную среду, превращается в соду и пероксид водорода. Первая составляющая смягчает жесткую воду, а второй выделяет активный кислород, запускающий реакцию окисления на ткани. Именно за счет этого происходит избавление от пятен и запахов.

Придется учитывать, что наибольшую активность такие средства проявляют в горячей воде (80–90 градусов), а она категорически противопоказана большинству материалов, из которого шьют занавески.

Если у вас давно простаивает бутылка с кислородным очистителем, то не рассчитывайте, что он будет эффективным: в течение 3–6 месяцев со дня изготовления кислород становится на 75 % менее активным.

  • Хлорсодержащие

Активный элемент – гипохлорит натрия. Он очень агрессивен и проникает глубоко в нить, “вытравливая” грязь, желтизну и серость. Кроме того, химия с хлором дезинфицирует и стоит недорого.

Однако, несмотря на все положительные моменты, недостатков у подобных веществ больше.

Во-первых, хлор разрушает тканевое волокно и приводит к его истончению, поэтому при регулярном использовании полотно становится рыхлым и легко рвется.

В “жизни” тюля должно быть не больше одной-двух обработок хлорным препаратом.

Во-вторых, такие составы категорически противопоказаны изделиям из синтетики. Они применимы только для хлопка и льна.

В-третьих, во время работы ощущается резкий запах, который не просто неприятен, но в больших концентрациях еще и вредит здоровью.

В-четвертых, остатки химии плохо выполаскиваются, а потому часто становятся причиной аллергии.

В-пятых, активность хлора снижается на 50–75 % за 9 месяцев со дня производства. Поэтому внимательно отслеживайте сроки.

На самом деле они не избавляют от серости и желтизны, а лишь маскируют ее, создавая иллюзию чистоты. Люминесцентные частицы, входящие в состав, в момент стирки закрепляются на поверхности нити и заставляют ее светиться изнутри.

Необходимо строго соблюдать дозировку, иначе есть вероятность, что материя приобретет зеленоватый или синеватый оттенок.

Также отмечается не очень высокая действенность таких химикатов. Если загрязнение сильное или есть пятна, то оптическому отбеливателю справиться с ним не под силу.

Отбеливание очень грязного старого тюля

Если по каким-то причинам вы не желаете избавляться от утратившего красоту изделия, то можно попробовать комплекс мероприятий для реанимации хлопковой материи в домашних условиях, используя описанные выше способы.

  1. Сначала выварите занавесь.
  2. Потом используйте прием с нашатырем и перекисью.
  3. Следующий этап: замачивание в солевом растворе.
  4. И в заключение накрахмальте ткань.

Для синтетических материалов подойдет более деликатная технология.

  1. Используйте замачивание с хозяйственным мылом.
  2. Дальше лучше прибегнуть к солевому раствору.
  3. Обработайте зеленкой.
  4. И так же, как и в предыдущем варианте – прополоскайте с крахмалом.

Если эти меры не помогли, то следует признать, что эта занавесь свое уже отжила и придется либо смириться с ее недостатками, либо отправляться за новой.

Заключение

В заключение еще один совет: стирайте текстиль почаще. Даже если видимых загрязнений нет, профилактическая обработка порошком и отбеливание щадящим методом помогут поддержать красоту ткани. Да и атмосфера в доме значительно улучшится, ведь вы избавитесь от огромного количества пыли.

Кроме того, чтобы привести оконный проем в порядок, нужно еще вымыть раму и стекло, а также постирать шторы.

Какой способ отбеливания выбираете вы? Расскажите о своем опыте.

Щадящее и эффективнее отбеливание тюля в домашних условиях: раствор с уксусом и солью

Тюль темнеет из-за въевшейся грязи и пыли, которая постепенно накапливается на протяжении всего времени, когда шторы висят на карнизе, обычно при открытых окнах. Регулярных стирок недостаточно: они очищают ткань, но без проникновения вглубь волокон. Периодически приходится использовать дополнительные чистящие средства, в том числе и народные, чтобы отбелить тюль до первоначального его состояния. Например, можно использовать уксус и соль:
  1. Сначала нужно постирать тюль в обычном режиме, чтобы смыть пыль, пятна и другие загрязнения.
  2. В таз налить 3 литра теплой воды и добавить в нее 1 стакан соли и 2 ст. ложки уксуса (обычного столового, без добавок). Размешать до полного растворения соли. Если нужно постирать объемные шторы, то объем ингредиентов нужно увеличить, сохраняя пропорции.
  3. Окунуть в полученный раствор тюль, проследить за тем, что ткань полностью пропиталась. Оставить примерно на 12 часов (например, на ночь).
  4. Тщательно прополоскать в прохладной воде и повесить сушиться, как обычно.
  5. Если после высыхания тюля на нем остались пятна, то можно повторить процедуру, замачивая отдельные участки. Если пятна небольшие, можно попробовать их отстирать хозяйственным мылом.

Ниже вы можете ознакомиться с инструкциями по удалению различных загрязнений, а также обзорами средств и оборудования для ухода за тканями.

Как стирать белую одежду с цветом в ней - Как стирать белую одежду

Белые белые вещи легче стирать, чем ткани с некоторыми цветами, потому что отбеливатель может не подходить для последнего, а горячая вода может вызвать потекание некоторых красителей.

При стирке этих вещей сверьтесь с этикеткой по уходу, чтобы узнать, нельзя ли использовать отбеливатель и лучше ли холодную или холодную воду теплой или горячей. Если вам необходимо снизить температуру, обязательно сделайте это.В противном случае вы можете получить неожиданно зеленую рубашку с зелеными полосками, которая подошла бы только малышу.

При загрузке белья, безопасного для отбеливания и горячей воды, следуйте инструкциям для белья с чистым белым бельем с возможным добавлением «улавливателя красителя» для белья. Эта добавка (в жидкой или листовой форме) улавливает рыхлый краситель в воде для стирки и предотвращает повторное осаждение. Этот продукт также может помочь удалить уже потекшие красители.

Для белых с цветами, которым не нравится обычный отбеливатель и / или горячая вода, вы можете заменить их безопасным для цвета «отбеливателем» (который содержит перекись водорода) и / или прохладной водой и при этом добавить краситель ловец.Эти предметы не будут продезинфицированы, но они все равно должны быть приемлемо белого цвета.

Хуже того, при удалении пятна с куска смешанного белого цвета можно подумать об отбеливании пятен с помощью тампона с ватным наконечником (и перчаток!), Нанося его только на белые пятна. Опять же, это не очень хорошо для ткани, поэтому, если вы воспользуетесь подходом «град-Мэри», промойте, ополосните, ополосните. Остатки отбеливателя могут нанести серьезный ущерб.

Наконец, несколько дополнительных советов по стирке белого (и обычного стирки)...

.

3 естественных и лучших способа очистить кожу без мыла

Мы также покажем вам три здоровых - и лучших - способа сделать кожу чистой.

Наша кожа является нашим самым большим органом и играет важную роль в поддержании нашего здоровья. Он защищает нас от болезней и травм и помогает регулировать температуру тела, поэтому поддержание нашей кожи в отличной форме жизненно важно для поддержания общего состояния здоровья.

Хотя мыло продается нам как отшелушивающее средство - оно удаляет омертвевшие клетки кожи и уносит масла и грязь - оно также может быть одной из вещей, приносящих больше вреда, чем пользы.

На протяжении многих лет было хорошо задокументировано, что обычное мыло, которое производится путем смешивания жира или масла с щелочью, такой как щелочь, может разрушать кожу, изменяя ее pH, уничтожая здоровые бактерии и удаляя жизненно важные масла.

Уровень pH вашей кожи действительно имеет значение

Для здоровой кожи pH составляет около 5,5, что является слегка кислым, но у большинства обычных мыл pH намного выше, иногда до 11.

«Когда pH кожи слишком высок, ваше тело вырабатывает избыток кожного сала, чтобы бороться и восстанавливать естественный уровень pH.Однако остатки мыла обеспечивают поддержание разрушительного pH », - говорит независимый химик-косметолог Дэвид Поллак. «В результате кожа становится слишком жирной. Если этого недостаточно, остатки мыла эмульгируются или связываются с липидной матрицей кожи ».

Время, необходимое для повреждения кислотной мантии нашей кожи (защитного слоя масел, жирных кислот и аминокислот), может варьироваться, но признаки повреждения включают повышенную сухость, зуд, раздражение и воспаление. Все это также может ухудшить такие кожные заболевания, как акне, экзема, дерматит и розацеа.

А что могло бы помочь с некоторыми из этих симптомов? Масла, которые смывает обычное мыло!

Эти масла выполняют важную функцию, сохраняя кожу увлажненной и неповрежденной. Без них наша кожа становится восприимчивой к трещинам, разрывам и другим раздражениям, которые могут поставить под угрозу ее функцию защитного барьера.

Поллак, который разработал самые продаваемые продукты для популярных брендов, таких как L'Oréal, Smashbox, Bliss и SkinCeuticals, объясняет: «Когда вы ополаскиваете кожу, слой защитного барьера фактически смывается, что делает кожу еще более сухой. .”

По сути, наш текущий процесс очистки может затруднить восстановление и защиту вашей кожи. Но возможно - и очень легко - вернуть вашей коже ее оптимальное, самоподдерживающееся состояние.

Если вы не знаете, что в вашем мыле, лучше всего выбросить его. Кусковое мыло, как правило, самое жесткое, потому что оно имеет более высокий щелочной pH, чем у нормальной кожи. Жидкости для душа и гели для душа сделаны по-разному, с поверхностно-активными веществами или эмульгаторами, и они ближе к естественному pH нашей кожи.Все три типа мыла растворяют и смывают жизненно важные масла, в которых нуждается наша кожа.

Хорошая новость заключается в том, что мыло практически не нужно.

Ага. Вам не нужно использовать обычное мыло в повседневной гигиене.

Все, что вам абсолютно необходимо, чтобы оставаться чистым, - это вода. Просто вода.

Вода отлично смывает грязь, не удаляя жизненно важные масла с кожи. Кроме того, избегайте этого роскошного длительного горячего душа.Всего нескольких минут под спреем достаточно, чтобы смыть накопившуюся за день грязь, и дольше можно высушить кожу.

Если вы очень обеспокоены, вы можете использовать мягкое очищающее средство для подмышек и гениталий, но если вы сильно не потели или не катались в буквальной грязи, не волнуйтесь, вы не будете вонять (но если Вам действительно нужно поспать, ниже мы дадим советы по поиску лучшего мыла).

1. Попробуйте масло для очищения.

Один из вариантов - очищающие масла. Хотя намазывать кожу маслом, чтобы очиститься, может показаться нелогичным, это гораздо более здоровая альтернатива, чем мыло.

Очищающие средства на масляной основе задерживают грязь и омертвевшие клетки кожи, позволяя смыть их, не нарушая уже установленный масляный барьер. Следует запомнить одну хитрость - смазать маслом перед тем, как принять душ. Новые очищающие средства на масляной основе производятся таким образом, чтобы при намокании образуется легкая пена, которая легко смывается, не повреждая кожу и не оставляя следов.

Pro-tip: Подумайте о том, чтобы добавить коврик на пол для душа, чтобы предотвратить поскальзывание и ушибы на дне - и гордость.

2.Удалите омертвевшие клетки кожи щеткой

Сухая чистка щеткой - еще один эффективный способ удаления омертвевших клеток и грязи с поверхности кожи, а также способствует выработке полезных масел. Сухая чистка - это именно то, на что это похоже: вы чистите кожу сухой щеткой из натурального волокна.

Движение щетинок по коже помогает отшелушивать и удалять грязь. Есть также некоторые свидетельства того, что чистка кожи способствует лимфодренажу, тем самым очищая не только кожу, но и все тело.

Чтобы попробовать сухую чистку в домашних условиях, вам сначала понадобится качественная щетка с натуральной щетиной, которую можно найти в проходе для ванны в большинстве магазинов.

Инструкции по сухой чистке

  • Начните с ног и расчешите щеткой вверх, следуя контурам своего тела.
  • Перемещая кисть по кругу по часовой стрелке, прикладывайте удобное давление - мягче к тонкой коже, сильнее к толстой.
  • Всегда чистите щеткой по направлению к центру груди.
  • После чистки нижних конечностей, живота и груди почистите руки ладонями по направлению к телу.
  • После того, как вы очистите все тело, примите душ в прохладной воде и нанесите предпочитаемый увлажняющий крем.

3. Сделайте свой собственный полностью натуральный скраб

Для домашнего мастера есть буквально тысячи различных рецептов продуктов, которые вы можете приготовить прямо на своей кухне. Список можно продолжать от солевых и сахарных скрабов до овсяных и медовых отшелушивающих средств.

Brit + Co предлагает несколько полностью натуральных рецептов, которые очистят от омертвевших клеток кожи и сохранят ваше тело хорошо увлажненным, не повреждая естественный барьер вашей кожи.Но ваша собственная смесь может быть такой же простой, как овсянка, мед и простой йогурт - или масло авокадо, мед и сахар! Только не забывайте избегать лица, так как кожа там более нежная, а кристаллы сахара могут вызвать микротрещины.

Всегда проверяйте патч: Как и любой новый продукт, который вы пробуете или производите, обязательно протестируйте его на небольшом участке кожи в течение как минимум 24 часов и посмотрите, есть ли у вас какие-либо побочные реакции.

Если вы не совсем готовы бросить мыло, подумайте о натуральном мыле или мыле ручной работы небольшими партиями.Мыло ручной работы, как правило, менее жесткое, чем промышленные батончики, и, как правило, в процессе омыления используются жиры и масла более высокого качества. Хорошие ингредиенты, такие как масло ши, кокосовое масло или оливковое масло, часто являются основой для такого мыла, тогда как в коммерческих батончиках используются агрессивные ингредиенты и низкокачественные масла и жиры.

Дважды проверьте ингредиент и избегайте:

  • лаурилсульфат натрия
  • лауретсульфат натрия
  • фталаты
  • парабены
  • синтетические красители (FD&C Yellow и т. Д.)
  • искусственный ароматизатор
  • Pro-tip: Чтобы изучить конкретные продукты, просмотрите базу данных Skin Deep Рабочей группы по окружающей среде (EWG).

Некоторые популярные, любимые фанатами бренды, такие как Meller & Maude и Colorado Aromatics, предлагают высококачественное мыло небольшими партиями, созданное из натуральных ингредиентов, которое мягче, чем обычное мыло.

Учитывая, как мыло может негативно влиять на естественные бактерии или микробиом, обитающие на поверхности вашей кожи, возможно, пришло время отказаться от этого очищающего средства навсегда.

Быстрые напоминания о мыле для вашей лучшей кожи

  • Обычное мыло может повредить ваш кожный барьер и помешать ему функционировать оптимально.
  • Откажитесь от мыла и выберите чистку водой, маслами, сухой щеткой или полностью натуральными средствами.
  • Следите за вредными ингредиентами - используйте приложение EWG Skin Deep для исследования продуктов.

В конце концов, здоровый и функционирующий микробиом является ключевым элементом для поддержания здоровья кожи. Не смывайте «хорошие» бактерии, чтобы избавиться от «плохих» бактерий.Пусть ваше тело позаботится о себе и станет своей броней.


Кристи - писатель-фрилансер и мать, которая большую часть своего времени уделяет заботе о других людях, кроме себя. Она часто устает и компенсирует это сильной зависимостью от кофеина. Найдите ее в Twitter .

.

Как стирать гидрокостюм - что нужно и что нельзя

Ключевые шаги

  • Хотите узнать, как стирать гидрокостюм? Это не сложная задача, но важно избегать некоторых распространенных ошибок, таких как забывание сразу же промыть ее и использование агрессивных химикатов.
  • Приобретите специальное средство для чистки гидрокостюмов или мягкое моющее средство, подходящее для стирки гидрокостюмов.
  • Стирка неопрена - важный способ сохранить ткань на долгое время, поэтому обязательно узнайте, как чистить неопрен, прежде чем начать.

В наши дни водные виды спорта популярны. Многие из нас увлекаются парусным спортом, серфингом, водными лыжами и тому подобным. А если вы собираетесь выйти на воду, вам понадобится гидрокостюм хорошего качества, чтобы согреться. Если вы собираетесь купить гидрокостюм, важно поддерживать его в хорошем состоянии. Один из наиболее важных способов сделать это - научиться стирать гидрокостюм и сушить его. Вот список того, что можно и что нельзя чистить гидрокостюм, и ответы на важные вопросы, например, как чистить неопрен и какой очиститель для гидрокостюма использовать.

Не надо. . .

  • . . . Постирайте гидрокостюм в горячей воде. Люди иногда задаются вопросом, можно ли стирать гидрокостюм в горячей воде или в стиральной машине, но этого следует избегать, поскольку стирка неопрена при высоких температурах может снизить гибкость.
  • . . . Используйте агрессивные моющие средства, отбеливатель или другие сильнодействующие химические вещества, так как они могут вызвать повреждение. Попробуйте стирку гидрокостюма, то есть специальным средством для чистки гидрокостюмов или более мягкой жидкостью для стирки.
  • . . . Попробуйте стирать неопрен с любой другой одеждой - гидрокостюмам нужно отдельное пространство.
  • . . . Сожмите гидрокостюм или уберите его, пока он не высохнет полностью.
  • . . . Используйте проволочную вешалку. Они слишком жесткие и могут разорвать хрупкий материал. Вместо этого купите вешалку с мягкой подкладкой. Вы можете приобрести специально разработанные вешалки для гидрокостюмов у некоторых производителей оборудования для водных видов спорта.
  • . . . Погладьте гидрокостюм. Температура слишком высока для неопреновых волокон и может вызвать серьезные повреждения.

Это основные правила, которые можно и нельзя сделать, чтобы ваш гидрокостюм был чистым и сухим, готовым к следующему спортивному приключению.Хотя морская соль, ультрафиолетовые лучи и хлор могут повлиять на эту особую ткань, при небольшом внимании вы сможете сохранить ее гораздо дольше.

.

Как долго нужно мыть руки? Рекомендации и советы

Мытье рук всегда было важной защитой от бактерий и вирусов, которые могут передаваться нам через предметы, к которым мы прикасаемся.

Сейчас, во время нынешней пандемии COVID-19, еще более важно регулярно мыть руки.

Вирус SARS-CoV-2, вызывающий коронавирусную болезнь (COVID-19), может жить на разных поверхностях часами или даже днями (в зависимости от материала).

Правильное мытье рук может защитить вас от попадания вируса в дыхательные пути при прикосновении к зараженной поверхности, а затем к лицу.

Согласно рекомендациям Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), следует мыть руки не менее 20 секунд. Если у вас проблемы с отслеживанием, попробуйте дважды напевать всю песню «С Днем Рождения», прежде чем промыть.

Поспешность процесса может привести к перекрестному заражению и увеличению заболеваемости.

Отчет Министерства сельского хозяйства США (USDA) за 2018 год показал, что до 97 процентов из нас неправильно моют руки.

От того, когда и как долго мыть руки, зависит, как часто вы и ваша семья болеете, особенно в период активности нового коронавируса.

В одном исследовании на рабочем месте сотрудники, прошедшие обучение методам мытья рук и гигиены рук, использовали на 20 процентов меньше дней по болезни из-за улучшения гигиены.

Чтобы защитить себя и других во время пандемии COVID-19, CDC рекомендует принять дополнительные меры предосторожности и мыть руки в следующих ситуациях:

  • после пребывания в общественном месте
  • после прикосновения к поверхности, к которой, возможно, часто прикасались прочее (дверные ручки, столы, ручки, тележки для покупок и т. д.)
  • перед тем, как прикасаться к своему лицу (в частности, глаз, носа и рта)

В целом CDC рекомендует регулярно мыть руки в следующих ситуациях:

  • до, во время и после приготовления, особенно при обращении с курица, говядина, свинина, яйца, рыба или морепродукты
  • после смены подгузника ребенку или помощи в приучении ребенка к туалету
  • после использования ванной комнаты
  • после ухода за вашим питомцем, включая кормление, прогулки и ласки
  • после чихания , сморкаться или кашлять
  • до и после оказания первой помощи, включая лечение собственного пореза или раны
  • до и после еды
  • после обработки мусора, переработки и вывоза мусора

Также целесообразно мыть руки и переодеться после того, как вы вернетесь домой из общественных мест, а также часто мыть руки в течение рабочего дня.

По данным CDC, рабочий стол среднего офисного работника покрыт большим количеством микробов, чем сиденье для унитаза в ванной.

Вы также должны вымыть посуду после того, как пожали руку на общественном или рабочем мероприятии, поскольку рукопашный контакт - это распространенный способ распространения микробов.

Вот как эффективно мыть руки, чтобы остановить распространение вирусов и других микробов:

  1. Для начала включите воду и намочите руки. Многие люди используют мыло в качестве первого шага, но сначала намочив руки, мы получим более качественную пену для мытья.
  2. Нанесите жидкое, кусковое или порошковое мыло на влажные руки.
  3. Взбейте мыло до уровня запястий, между пальцами, а также на ногтях и кончиках пальцев.
  4. Энергично потрите руки вместе не менее 20 секунд.
  5. Хорошо ополосните руки.
  6. Тщательно вытрите руки чистым и сухим тканевым полотенцем.

Вы дольше моете, если готовите?

Во время приготовления пищи нужно помнить о бактериях.Часто мойте руки, примерно раз в пару минут. Однако это не означает, что вам нужно увеличивать время, затрачиваемое на мытье рук.

Если вы выполняете правильные действия, 20 секунд должно быть достаточно времени, чтобы тщательно очистить руки от потенциально опасных патогенов.

Эксперты по безопасности пищевых продуктов отмечают, что если у вас нет под рукой таймера для отсчета 20 секунд, напевать себе песню «С Днем Рождения» дважды подряд примерно равняется нужному количеству времени.

Поскольку тепло убивает бактерии, можно с уверенностью предположить, что для мытья рук лучше теплой или горячей воды. Но, по мнению экспертов, заметной разницы между ними нет.

Температура, до которой вам необходимо нагреть воду, чтобы убить патогены, может вызвать ожог вашей кожи.

Фактически, исследования показали, что нет четких доказательств того, что мытье рук в теплой воде лучше для избавления от микробов.

Итак, запускайте кран при любой желаемой температуре, помня, что холодная водопроводная вода экономит электроэнергию и расход воды.

Когда дело доходит до того, какое мыло лучше всего использовать, ответ может вас удивить. Так называемое «антибактериальное» мыло не обязательно убивает больше микробов, чем обычное мыло.

Фактически, мыло, содержащее антибактериальные ингредиенты, может просто размножать более сильные и устойчивые формы бактерий.

Для мытья рук используйте любое имеющееся у вас жидкое, порошковое или кусковое мыло. Если вы моете руки так часто, как должны, возможно, вам стоит поискать мыло, которое увлажняет или помечается как «нежное» для вашей кожи, чтобы руки не пересыхали.

Жидкое мыло может быть более удобным, если вы храните его на прилавках и в раковинах.

Если у вас закончилось мыло дома или вы оказались в общественном туалете без мыла, вы все равно должны мыть руки.

Следуйте обычной процедуре мытья рук, описанной выше, после чего хорошо высушите руки.

В исследовании 2011 года, в котором сравнивали мытье рук с мылом и без него, исследователи пришли к выводу, что, хотя мыло является весьма предпочтительным (снижает количество бактерий E. coli на руках до менее 8 процентов), мытье рук без мыла все же полезно (снижение E.coli до 23 процентов на руках).

Можно ли использовать дезинфицирующее средство для рук вместо мыла?

Дезинфицирующие средства для рук, содержащие более 60 процентов спирта, эффективно удаляют с вашей кожи некоторые вредные бактерии. Однако они не помогают растворять грязь и жир с ваших рук, и они не так эффективны в уничтожении бактерий, как правильное мытье рук.

Если вы находитесь в затруднительном положении в кабинете врача, на переполненном вокзале или застряли за рабочим столом, хорошо иметь при себе дезинфицирующее средство для рук, чтобы избавиться от возможных загрязнений.

Но если вы готовите, держите подгузники, ухаживаете за больным близким или пользуетесь ванной, мытье рук определенно предпочтительнее.

Правильное мытье рук быстро станет привычным делом. Вытирая руки вместе в течение 20–30 секунд, мыло начнет свое волшебство и избавится от возможных заражающих бактерий.

Старайтесь особенно внимательно мыть руки во время пандемии COVID-19, сезона гриппа и когда вы заботитесь о людях с ослабленным иммунитетом.

Мытье рук - простой и эффективный способ остановить распространение микробов, и, что самое приятное, это полностью под вашим контролем.

.

Как правильно мыть руки

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), надлежащая гигиена рук имеет жизненно важное значение для снижения передачи инфекционных заболеваний.

Фактически, исследования показали, что мытье рук снижает частоту некоторых респираторных и желудочно-кишечных инфекций до 23 и 48 процентов соответственно.

Согласно CDC, частое мытье рук особенно важно для предотвращения распространения нового коронавируса, известного как SARS-CoV-2, который вызывает болезнь, известную как COVID-19.

В этой статье мы рассмотрим основные этапы правильного мытья рук, чтобы убедиться, что в них нет микробов, которые могут вызвать серьезные инфекции.

Ниже представлена ​​семиэтапная техника мытья рук, одобренная CDC и Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ):

Как правильно мыть руки

  1. Смочите руки чистой, желательно проточной водой.
  2. Нанесите достаточно мыла, чтобы покрыть все поверхности рук и запястий.
  3. Быстро и тщательно вспеньте и потрите руки.Обязательно протрите все поверхности рук, кончиков пальцев, ногтей и запястий.
  4. Потрите руки и запястья не менее 20 секунд.
  5. Промойте руки и запястья чистой, желательно проточной водой.
  6. Вытрите руки и запястья чистым полотенцем или дайте им высохнуть на воздухе.
  7. Используйте полотенце, чтобы закрыть кран.

Ключ к мытью рук - это тщательная очистка всех поверхностей и областей рук, пальцев и запястий.

Вот более подробные инструкции по мытью рук, рекомендованные ВОЗ. Выполняйте их после того, как намочите руки водой с мылом.

После выполнения этих шагов вы можете ополоснуть и высушить руки.

Обычное мыло дезинфицирует руки так же хорошо, как и антибактериальное мыло, отпускаемое без рецепта. Фактически, исследования показали, что антибактериальное мыло не более эффективно убивает микробы, чем обычное повседневное мыло.

В 2017 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) запретило использование антибактериальных средств триклозана и триклокарбана.FDA приводит следующие причины запрета этих агентов:

  • устойчивость к антибактериальным препаратам
  • системная абсорбция
  • эндокринное (гормональное) нарушение
  • аллергические реакции
  • общая неэффективность

Итак, если у вас есть старые бутылки антибактериального мыла лучше не использовать. Выбросьте их и используйте вместо них обычное мыло.

Кроме того, нет никаких свидетельств того, что температура воды имеет значение.Согласно одному исследованию, мытье рук в теплой воде не избавляет от большего количества микробов.

Суть в том, что безопасно использовать воду любой температуры, которая подходит вам, и использовать любое обычное жидкое или кусковое мыло, которое у вас есть под рукой.

Мытье рук особенно важно, когда вы находитесь в ситуациях, когда вероятность заражения или передачи микробов выше. Это включает:

  • до, во время и после приготовления пищи
  • до и после вас:
    • контактируете с кем-то с инфекционным заболеванием
    • входите в больницу, кабинет врача, дом престарелых или другое медицинское учреждение
    • очистить и обработать порез, ожог или рану
    • принять лекарства, такие как таблетки или глазные капли
    • пользоваться общественным транспортом, особенно если вы касаетесь перил и других поверхностей
    • дотрагивайтесь до своего телефона или другое мобильное устройство
    • пойти в продуктовый магазин
  • после того, как вы:
    • кашлять, чихать или высморкаться
    • прикоснуться к заметно грязным поверхностям или когда на ваших руках видна грязь
    • обращаться с деньгами или квитанции
    • коснулись ручки бензонасоса, банкомата, кнопок лифта или кнопок пешеходного перехода
    • пожать руку другим людям
    90 040
  • заниматься сексом или интимной деятельностью
  • менять подгузники или убирать отходы организма от других
  • трогать животных, корм для животных или отходы
  • обращаться с кормами для домашних животных или лакомствами

Сухие, раздраженные, сырая кожа от частого мытья рук может повысить риск инфекций.Повреждение кожи может изменить флору кожи. Это, в свою очередь, может облегчить жизнь микробов на ваших руках.

Чтобы сохранить здоровье кожи и при этом поддерживать гигиену рук, специалисты по коже рекомендуют следующие советы:

  • Избегайте горячей воды и используйте увлажняющее мыло. Промыть прохладной или теплой водой. Горячая вода не более эффективна, чем теплая, и, как правило, более сушит. Выбирайте жидкое (вместо кускового) мыло кремообразной консистенции с увлажняющими ингредиентами, такими как глицерин.
  • Используйте увлажняющие средства для кожи. Ищите кремы, мази и бальзамы для кожи, которые не позволяют воде покидать кожу. К ним относятся увлажнители с ингредиентами, которые:
    • окклюзионные , такие как ланолиновая кислота, каприловые / каприновые триглицериды, минеральное масло или сквален
    • увлажнители , такие как лактат, глицерин или мед
    • смягчающие средства , такие как алоэ вера, диметикон или изопропилмиристат
  • Используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, содержащие кондиционеры для кожи. Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе с увлажнителями помогают уменьшить сухость кожи, а смягчающие средства заменяют часть воды, удаленной спиртом.
Уведомление FDA

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) объявило об отзыве нескольких дезинфицирующих средств для рук из-за потенциального присутствия метанола.

Метанол - это токсичный спирт, который может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота или головная боль, при попадании значительного количества на кожу. Более серьезные последствия, такие как слепота, судороги или повреждение нервной системы, могут возникнуть при приеме внутрь метанола.Случайное или преднамеренное употребление дезинфицирующего средства для рук, содержащего метанол, может привести к летальному исходу. См. Здесь дополнительную информацию о том, как определить безопасные дезинфицирующие средства для рук.

Если вы приобрели какое-либо дезинфицирующее средство для рук, содержащее метанол, вам следует немедленно прекратить его использование. Если возможно, верните его в магазин, где вы его купили. Если вы испытали какие-либо побочные эффекты от его использования, вам следует позвонить своему врачу. Если ваши симптомы опасны для жизни, немедленно вызовите скорую медицинскую помощь.

Если мыть руки нереально или ваши руки не сильно загрязнены, дезинфекция рук дезинфицирующими средствами для рук на спиртовой основе может быть эффективным вариантом.

Большинство дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе содержат этанол, изопропанол, н-пропанол или смесь этих веществ. Наиболее эффективное противомикробное действие проявляется в спиртовых растворах с:

  • 60-85 процентов этанола
  • 60-80 процентов изопропанола
  • 60-80 процентов н-пропанола

Этанол, по-видимому, является наиболее эффективным против вирусов, тогда как пропанолы лучше всего работают против бактерий.

Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе быстро и эффективно уничтожают многие болезнетворные агенты, в том числе:

Исследование, проведенное в 2017 году, также показало, что составы дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе с этанолом, изопропанолом или и тем, и другим были эффективны в уничтожении вирусных патогенов, таких как:

Как и при мытье рук, эффективность дезинфицирующих средств для рук зависит от правильной техники.

Чтобы правильно нанести дезинфицирующее средство для рук, выполните следующие действия:

  1. Нанесите на ладонь от 3 до 5 мл (от 2/3 до 1 чайной ложки).
  2. Энергично растереть, не забывая натирать продукт по всей поверхности обеих рук и между пальцами.
  3. Вотрите в течение 25–30 секунд, пока руки полностью не высохнут.

Гигиена рук - это простое, недорогое и основанное на фактических данных вмешательство, которое может помочь защитить ваше здоровье и здоровье других людей.

После пандемии COVID-19 правительства и лидеры сообществ во всем мире призвали к решительным и коллективным усилиям по улучшению общественной гигиены, такой как мытье рук.

Хотя мытье рук с простым мылом и чистой проточной водой является предпочтительным методом гигиены рук, использование дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60 процентов также может быть эффективным вариантом.

Хорошая гигиена рук - это не мера, которую следует использовать только во время пандемий и других вспышек болезней. Это проверенное временем мероприятие, которое необходимо применять последовательно и осознанно, чтобы оказать наибольшее влияние на здоровье человека, сообщества и всего мира.

.

Что произойдет, если вы съедите слишком много соли?

Соль состоит примерно из 40% натрия и 60% хлорида. Его обычно используют для придания вкуса пище или ее консервирования (1).

Натрий - минерал, необходимый для оптимальной работы мышц и нервов. Вместе с хлоридом он также помогает вашему организму поддерживать правильный водный и минеральный баланс (1, 2).

Тем не менее, несмотря на свои основные функции, употребление слишком большого количества соли может иметь неприятные последствия как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

В этой статье обсуждается, что происходит в вашем организме, если вы едите слишком много соли за один прием пищи или день, и сравнивается это с долгосрочными эффектами богатой солью диеты.

Употребление слишком большого количества соли за один прием или в течение дня может иметь несколько краткосрочных последствий.

Задержка воды

Во-первых, вы можете заметить, что вы чувствуете себя более вздутым или опухшим, чем обычно. Это происходит потому, что ваши почки хотят поддерживать в организме определенное соотношение натрия и воды. Для этого они прибегают к дополнительной воде, чтобы компенсировать избыток натрия, который вы съели.

Это повышенное удержание воды может привести к отеку, особенно в руках и ногах, и может привести к тому, что вы будете весить больше обычного (3).

Повышение артериального давления

Богатая солью пища также может вызвать увеличение объема крови, протекающей по кровеносным сосудам и артериям. Это может привести к временному повышению артериального давления (1).

Тем не менее, не все могут испытывать эти эффекты. Например, исследования показывают, что у людей, устойчивых к соли, может не наблюдаться повышения артериального давления после приема пищи, богатой солью (3, 4).

Считается, что на чувствительность человека к соли влияют такие факторы, как генетика и гормоны.Старение и ожирение также могут усиливать эффект повышения артериального давления от диет с высоким содержанием соли (3, 5).

Эти переменные могут объяснить, почему диета, богатая солью, не приводит автоматически к повышению артериального давления у всех.

Сильная жажда

Соленая еда также может вызвать сухость во рту или сильную жажду. Поощрение вас к питью - это еще один способ, которым ваше тело пытается скорректировать соотношение натрия и воды (1).

В результате увеличение количества потребляемой жидкости может вызвать у вас большее мочеиспускание, чем обычно.С другой стороны, отказ от употребления жидкости после употребления большого количества соли может привести к повышению уровня натрия в организме выше безопасного уровня, что приведет к состоянию, известному как гипернатриемия (6).

Гипернатриемия может вызвать вымывание воды из ваших клеток в кровь в попытке разбавить избыток натрия. Если не лечить, этот сдвиг жидкости может привести к спутанности сознания, судорогам, коме и даже смерти (2, 7).

Другие симптомы гипернатриемии включают беспокойство, затрудненное дыхание и сон, а также снижение мочеиспускания (2, 7).

РЕЗЮМЕ

Кратковременное потребление большого количества соли может вызвать задержку воды, временное повышение артериального давления, чрезмерную жажду и, в тяжелых случаях, гипернатриемию. Однако некоторые люди могут испытывать незначительные побочные эффекты.

Слишком большое количество соли в течение длительного периода времени может вызвать несколько проблем со здоровьем.

Может повышать кровяное давление.

Исследования показывают, что диета с высоким содержанием соли значительно повышает кровяное давление и что снижение содержания соли в рационе человека может помочь снизить уровень кровяного давления (3).

Например, в двух крупных обзорах сообщается, что снижение потребления соли на 4,4 грамма в день может снизить систолическое и диастолическое артериальное давление (верхнее и нижнее значения показаний) до 4,18 мм рт. Ст. И 2,06 мм рт. Ст. Соответственно (8 , 9).

Однако наблюдаемое снижение было почти в два раза больше у людей с высоким кровяным давлением по сравнению с теми, у кого кровяное давление было в пределах нормы (8, 9).

Более того, считается, что эти эффекты значительно сильнее у чувствительных к соли людей, чем у тех, кто не чувствителен к соли.Однако ожирение и старение также усиливают эффект повышения артериального давления от богатой солью диеты (3).

Может увеличить риск рака желудка

Несколько исследований связывают диету с высоким содержанием соли с более высоким риском рака желудка (10, 11, 12).

Обзор, в котором приняли участие более 268000 участников, показывает, что у людей со средним потреблением соли 3 грамма в день риск рака желудка может быть на 68% выше, чем у тех, у кого среднее потребление соли составляет 1 грамм в день (13).

Другое исследование также предполагает, что люди с высоким потреблением соли могут иметь в два раза более высокий риск рака желудка, чем люди с низким потреблением соли.Тем не менее, в этом исследовании нет четкого определения того, что считать высоким или низким потреблением соли (12).

Механизм действия соли на рак желудка до конца не изучен. Однако эксперты считают, что диета, богатая солью, может сделать человека более уязвимым к раку желудка, вызывая язвы или воспаление слизистой оболочки желудка (14).

Влияние на риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти

связь между солевыми богатых диеты, болезни сердца и преждевременной смерти еще несколько спорным.

Некоторые исследования показывают, что высокое потребление соли вызывает повышение артериального давления и укрепление кровеносных сосудов и артерий. В свою очередь, эти изменения могут привести к более высокому риску сердечных заболеваний и преждевременной смерти (3, 15, 16, 17, 18).

Например, в одном 20-летнем исследовании отмечается, что участники, потреблявшие менее 5,8 граммов соли в день, имели самый низкий уровень смертности, в то время как те, кто потреблял более 15 граммов соли в день, имели самый высокий уровень (19).

Тем не менее, другие предполагают, что диета с высоким содержанием соли не влияет на здоровье сердца или долголетие, и что диета с низким содержанием соли может фактически увеличить риск сердечных заболеваний и смерти (20, 21, 22, 23, 24).

Эти разные результаты исследования могут быть объяснены различиями в дизайне исследований, методах, используемых для оценки потребления натрия, и факторах участников, таких как вес, чувствительность к соли, и других проблемах со здоровьем, с которыми могут столкнуться участники (3, 16).

Хотя возможно, что употребление слишком большого количества соли не увеличивает риск сердечных заболеваний или преждевременной смерти для всех, необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

РЕЗЮМЕ

Употребление слишком большого количества соли в долгосрочной перспективе может поднять ваше кровяное давление и увеличить риск рака желудка.Это также может увеличить риск сердечных заболеваний и преждевременной смерти, хотя для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

Смертельные передозировки соли случаются редко, так как они требуют, чтобы люди потребляли количество соли, близкое к 0,2–0,5 грамма на фунт (0,5–1 грамм на кг) веса тела. Это будет составлять 35–70 граммов соли (2–4 столовые ложки) для человека весом 154 фунтов (70 кг) (25).

Люди с такими заболеваниями, как сердечная недостаточность, а также заболевания печени или почек, могут испытывать фатальные последствия, если они обычно потребляют более 10 граммов натрия в день.Это примерно 25 граммов соли (25).

Исследования показывают, что в настоящее время средний человек потребляет около 9–12 граммов соли в день, причем наибольший вклад вносят обработанные пищевые продукты (1, 3).

Для сравнения, органы здравоохранения обычно рекомендуют людям ограничивать потребление натрия до 1 500–2 300 мг в день. Это эквивалентно 3,8–5,8 г соли каждый день или 2 / 3–1 чайной ложке (26, 27, 28).

РЕЗЮМЕ

Передозировки соли крайне редки, так как они требуют потребления очень большого количества соли.Среднее потребление соли большинством людей намного превышает текущие рекомендации органов здравоохранения.

Есть несколько способов помочь своему организму компенсировать переедание с высоким содержанием соли.

Во-первых, убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды, чтобы помочь вашему организму восстановить желаемое соотношение натрия и воды (2, 7).

Вы также можете попробовать есть продукты, богатые калием, например фрукты, овощи, бобовые, орехи, семена и молочные продукты. Вместе с натрием калий является питательным веществом, которое играет ключевую роль в поддержании баланса жидкости в организме (2, 29).

Диеты, богатые калием, могут помочь противостоять некоторым пагубным последствиям диет, богатых натрием. С другой стороны, диета с низким содержанием калия может повысить чувствительность человека к соли. Тем не менее, чтобы подтвердить это, необходимы дополнительные исследования (16, 29).

Наконец, вы можете попробовать уменьшить количество соли, которую вы потребляете во время других приемов пищи. Помните, что 78–80% соли, которую вы едите, поступает из обработанных пищевых продуктов или блюд в ресторане (1, 30).

Таким образом, сосредоточение ваших усилий на потреблении большего количества свежих продуктов с минимальной обработкой, вероятно, будет вашим лучшим выбором при попытке уменьшить количество потребляемой соли.

РЕЗЮМЕ

Вы можете отчасти компенсировать употребление богатой солью еды, выпивая достаточное количество воды, употребляя продукты, богатые калием, и уменьшая количество соли, которую вы потребляете во время других приемов пищи.

Слишком большое количество соли может иметь ряд последствий. В краткосрочной перспективе это может вызвать вздутие живота, сильную жажду и временное повышение артериального давления. В тяжелых случаях это также может привести к гипернатриемии, которая, если ее не лечить, может быть фатальной.

В долгосрочной перспективе диета с высоким содержанием соли может вызвать повышение артериального давления и увеличить риск рака желудка, болезней сердца и преждевременной смерти.Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, одинаково ли эти эффекты применимы ко всем.

На одних людей высокое потребление соли может быть тяжелее, чем на других. Чтобы компенсировать прием пищи с высоким содержанием соли, попробуйте пить больше воды, есть продукты, богатые калием, и уменьшите потребление соли во время других приемов пищи.

.

Смотрите также