Как в домашних очистить организм от алкоголя

Как очистить организм: правила, лучшие способы, диета. Очищение от алкоголя: быстро и самостоятельно

Народные методы очищения организма

Народная медицина дает следующие рекомендации, которые помогут вам улучшить состояние организма и избавиться от излишков алкоголя в крови.

Обильное питье. Чувство жажды во время похмелья обусловлено защитной реакцией организма на поступившие в кровь токсические вещества. Чтобы вымыть из крови алкоголь, организм мобилизует содержащуюся в нем жидкость, отчего наступает обезвоживание. Народная медицина советует сразу после пробуждения выпить стакан рассола, который поможет восстановить нехватку солей в организме, а затем употреблять в большом количестве следующие напитки: сладкий чай – черный с медом или зеленый, фруктовые соки, кисломолочные продукты, минеральную воду. Не рекомендуется употреблять кофе, так как в состоянии похмелья сердечно-сосудистая система испытывает большую нагрузку, а кофе обладает способностью расширять сосуды, ускоряя движение крови по ним и создавая дополнительную нагрузку на сердце.

Используйте абсорбенты. Активированный уголь, «Альмагель» или «Энтеросгель» помогут снизить уровень этилового спирта в организме, улавливая молекулы этанола. Если же количество выпитого алкоголя было слишком большим, следует сделать промывание желудка – это позволит удалить из него содержимое, пропитанное алкоголем, и тем самым прекратить доступ токсичных веществ в кровь.

Водные процедуры. Контрастный душ или ванна с ароматическими солями придаст вам бодрости, а с водой уйдут и выведенные через поры токсины. Также проследите за тем, чтобы в помещение поступал свежий воздух – кислородное голодание усугубляет состояние похмелья.

Отдых. Если у вас есть свободное время, вы можете провести его в расслабленном состоянии за чтением книги или просмотром фильмов. Для тех, кто чувствует себя уверенно, подойдут прогулки на свежем воздухе – пешие или велосипедные. Легкие физические упражнения способствуют выводу токсинов из организма.

Пища должна быть легкая, нежирная. Отличным средством при борьбе с похмельем является рис.

Медикаменты. Для устранения головной боли используйте «Глицин» или другой подходящий вам препарат. Во время похмелья возможно увеличение нагрузки на сердце, которую поможет снять валокордин или корвалол.

Восстановление внутренних органов

Полный отказ от спиртного – это лучший способ быстро восстановить важные внутренние органы. Для людей, которые страдают от алкоголизма, исключение спиртного из рациона бывает болезненным.

Подобные действия сопровождаются стрессом, в некоторых случаях лучше обратиться за помощью к опытным докторам. Только качественная медикаментозная помощь поможет в особо запущенных ситуациях. Очищающий процесс уникален, каждый орган будет восстанавливаться по-своему.

Печень – это важная железа, в которой происходит фильтрация. Ее клетки имеют способность к регенерации. По истечении некоторого промежутка времени вы восстановите первоначальный вид данного органа.

Какое время понадобиться? Все зависит от степени поражения.

Больному нужно придерживаться определённой диеты. Исключите жирное и мучное, очень вредными являются консерванты и усилители вкуса. Ежедневно принимайте продукты, которые содержат много витаминов и сложных углеводов. Таким образом, реально привести печень в порядок намного быстрее.

Почки также будут сильно страдать от алкогольного воздействия, уже через небольшой промежуток времени врачи диагностируют у больных острую недостаточность. Вредные токсины будут оседать, а сам процесс продлится несколько месяцев. Вам реально ускорить восстановление, для этого занимайтесь спортом и больше двигайтесь.

Употребление алкоголя резко скажется на состоянии вашего головного мозга. Очищение начнётся только по истечении двух недель после отказа от спиртного

Важно бросить пить даже слабоалкогольные напитки, это обязательное условие для каждого пациента. Качественно привести себя в порядок реально только за пару месяцев

Этиловый спирт постепенно сжимает мозговое вещество, клетки начинают отмирать, а умственные способности ухудшаться в пару раз. Потерянная спинномозговая жидкость будет восстанавливаться не один день.

Длительный процесс займет не меньше 30 дней, ну а полное выздоровление всех систем произойдет только через полгода после приятия последней дозы алкоголя

В особо запущенных случаях патологические изменения бывают неизлечимыми, важно не допустить подобного состояния организма

Как очистить организм перед похудением

Многие женщины, страдающие ожирением или просто, имеющие лишний вес, мечтают избавиться от лишних килограммов. Но перед тем как начать похудение необходимо пройти очистку.

Такая мера необходима для избавления от лишней жидкости, нормализации стула и для выведения токсичных продуктов.

Лишняя вода

Избыток воды в теле всегда сказывается на внешнем виде, лицо выглядит одутловатым, появляются мешки и отечность под глазами.

Для выведения лишней жидкости необходим прием мочегонных средств. Это необязательно таблетки, в аптеке можно приобрести готовый сбор и принимать его по инструкции.

А можно приготовить самим.

Травы с мочегонным эффектом:

можжевельник;
корень цикория;
почки березы;
толокнянка.

Приготовить отвар несложно: чайную ложку травы залить стаканом кипятка и употреблять 3 раза в день. Курс выполнять не более 3 дней.

Также в питании должны присутствовать продукты с мочегонным эффектом: арбузы, огурцы, персики, свекла, клюква.

Чистка кишечника

Для нормализации стула необходимо очистить кишечник. Обязательно нужно пересмотреть свой рацион.
Нужно избегать следующих продуктов:

жареное;
мучное;
сладкое и соленое;
консервы и маринованные продукты;
мясо.

Основное питание должно состоять из растительной пищи и злаковых продуктов.

Нормализация стула

При частом запоре, а также для чистки кишечника помогут такие способы:

Смесь из сухофруктов.
Прокрутить в мясорубке по 100 гр чернослива, изюма и кураги.
Добавить листья сенны 50 гр и меда по вкусу.
Употреблять с утра на пустой желудок по чайной ложке.
Курс продолжать пока не кончится смесь.
Употребление отрубей.
Их можно добавлять как в пищу, так и отдельным приемом запивать водой.

Не принимать, если имеется непереносимость компонентов смеси.

Как очистить организм от шлаков и токсинов

На зашлакованность организма влияют различные факторы: плохая экология, переедание, злоупотребление белковой пищей, отсутствие физической активности, сидячий образ жизни и другие привычки.

Голодание

Одна из хороших чисток тела от токсинов и шлаков заключается в полном отказе от еды, т. е. голодании.

С пищей поступает много плохих веществ, которые мешают нормальной работе пищеварительной системы, поэтому правильно проведенным голоданием можно вылечить организм.

Не стоит бояться такого метода, никто не заставляет отказаться от еды на неделю или месяц, достаточно строго выдержать несколько дней.

Правила:

В течение этих дней можно пить только воду.
Если такое голодание не под силу, то следует в рацион добавить фрукты и овощи, но их следует употреблять в сыром виде.
Также овощи можно заменить кефиром, и на протяжении 2 дней пить только его.

Такое голодание не только выведет токсины, но и благоприятно отразиться на состоянии кожи и волос.

Спорт

Спортивные упражнения влияют не только на внешний вид тела, делая кожу подтянутой, но это прямым образом отражается на работе внутренних органов. Никто не заставляет вставать в 5 утра и идти на пробежку, но сделать утреннюю гимнастику все же стоит.

Можно подобрать для себя несложный комплекс упражнений и в течение 15 минут после пробуждения выполнить их.

Безопасная чистка

1. Восполнение водного баланса

Обезвоживание организма после шумного застолья со спиртным в обнимку, наступает молниеносно. Поэтому, нужно компенсировать недостаток воды в организме посредством употребления чистой, желательно дистиллированой и структурированной воды.

Если почки позволяют принять более 2-х литров воды в день — обязательно пейте! Также подходят различного рода компоты на основе сухофруктов, свежевыжатые соки из моркови, груш, яблок.

2. Табу на еду

Голодание может облегчить самочувствие после алкогольного отравления. Попробуйте отказаться на некоторое время от еды для того, чтобы не усложнять работу органов пищеварения и не гонять отравленную кровь по неокрепшему телу.

Окончите голодание приёмом соков. После маленькими порциями вводите в рацион фрукты и овощи. Если употребляете зерновые, выбирайте их цельными и желательно экологическими.

3. Мочегонные травы

Я посоветую пить травяные отвары 3 раза на день с промежутками в четыре часа. Что вам понадобится? Отлично рекомендуют себя ромашка, зверобой, шиповник и крапива. Существует еще одна трава, которая отлично справляется с миссией выведения токсинов и алкоголя — это толокнянка.

Обильное питье и мочегонные травы — быстрый и верный способ очистить себя от ядов, позаботившись о почках.

5. Рвота

В случае с очень сильным отравлением, в домашних условиях вы можете помочь организму высвободиться от спиртного простым способом — искусственно вызвать рвоту.

Да, ощущение не из приятных, но если этого не сделать, то процесс замедлиться втрое и продукты расщепления алкоголя будут предательски отравлять организм и внутренние органы.

6. Контраст в душевой кабинке

На утро после осознания случившегося, я посоветую вам прибегнуть к помощи контрастного душа с ароматическими солями или сауны

Важно очистить организм комплексно, поэтому чистка пор кожи — нужная задача, о которой многие забывают

Алкогольный яд и другие вредные ферменты могут выйти через поры и вы сразу почувствуете себя значительно лучше.

Друзья, выбирайте сторону здорового образа жизни и проблема алкогольного опьянения и последствий никогда вас не коснется!

До встречи на блоге, пока-пока!

Полезные советы

Что можно сделать быстро, особенно если требуется идти на работу, а нет сил, желания и возможности:

Поешьте салат, куда входят помидоры.
Если нет салата, съешьте суп, лучше рыбный, выпейте рассол.
Выйдите на воздух.
Поменьше курите.
Восполняйте дефицит жидкости путем приема обычной воды.
Не пейте сладкие газированные напитки.

Если быстро пьянеете, лучше подготовьтесь заранее, чтобы снизить риски:

Кардинальный метод — вообще не пить.
Принять пару таблеток сорбента до начала употребления алкоголя.
Не пить, когда желудок абсолютно пуст.
Хорошо съесть бутерброд с маслом.
Знать меру.

Меры борьбы с интоксикацией помогают встать на ноги. Отравление спиртным может быть опасным для здоровья и жизни пациента. Об этом всегда помните и серьезно относитесь к употреблению алкоголя. Не доводите себя до тяжелой стадии отравления. Если это произошло, постарайтесь быстро провести мероприятия по очищению организма. В течение нескольких дней потребуется соблюдать диету с использованием легких продуктов. Чай пейте зеленый с добавлением ромашки, имбиря. Много гуляйте, не злоупотребляйте физическими нагрузками.

Загрузка …

Методы алкогольной дезинтоксикации

Состояние алкогольного опьянения научно определяется термином интоксикация, то есть состояние излишнего накопления токсинов и продуктов их распада в организме. Обратный процесс носит название – дезинтоксикация.

В домашних условиях

Существует несколько вариантов очистки организма от алкоголя дома:

Промывание желудка – эффективный метод быстрого избавления от алкоголя в кишечнике, позволяет почиститься, не давая токсинам всасываться в кровь;
Приём лекарственных препаратов, например активированного угля или других энтеросорбентов, позволяет быстро почистить желудок после очередной пьянки;
Обильное питье простой воды поможет восстановить водный баланс в организме.

С утра лучше не завтракать. Промыть желудок, принять сорбенты, пить побольше воды

Ближе к обеду кушайте побольше клетчатки (крупы зерновые или бобы), но перед этим уделите внимание фруктам и овощам

Народная медицина также предлагает несколько способов, как очистить организм от алкоголя:

Посещение бани поможет быстро вернуться в форму перед важной деловой встречей;
Питьё теплой воды, желательно с лимоном и мёдом;
Нежирный домашний бульон снимет похмелье после праздников, поможет измождённому желудку вернуться в норму;
Использование специальных травяных чаев, если у вас на кухне завалялось немного одуванчика или смеси чабреца, тысячелетника и зверобоя залейте кипятком из расчета 1 столовая ложка на литр, дайте настоятся и пейте – поможет даже в случае сильной интоксикации.

Перед зачатием ребёнка

Отдельным пунктом стоит вопрос о дезинтоксикации перед зачатием. Алкоголь негативно влияет как на мужскую потенцию, так и на качество спермы. Сперматозоиды становятся вялыми и пассивными, что снижает шансы на оплодотворение и увеличивает возможность рождения нездорового ребёнка.

Мужчине и женщине стоит проверить состояние здоровья у врача и на протяжении 3 месяцев не употреблять ни никотина, ни алкоголя, ни других токсичных веществ.

Курс очистки организма перед зачатием можно проводить в домашних условиях, но более эффективным решением станет процедура под наблюдением специалиста. В курс чистки перед зачатием входит витаминизированное питание, употребление очищающих напитков, гигиенические процедуры для тела.

В стационаре

Если вы вчера конкретно «перебрали» и совсем невмоготу после очередных праздников, следует быстро обратится за квалифицированной помощью к врачу-наркологу. Нарколог может выехать на дом и помочь избавиться от последствий пьянки и воздействия никотина на организм, очистив вашу кровь.

Существует несколько моментов в работе нарколога:

Врач сможет точно подобрать состав необходимых лекарств, опираясь на ваши симптомы и возможные противопоказания;
Осуществит ввод препаратов происходит с помощью капельницы.

Присутствие квалифицированного специалиста позволяет пройти медикаментозную дезинтоксикацию в домашних условиях, хотя в случае сильного алкогольного отравления лучше стационарное лечение.

Есть два предостережения:

Эффективность воздействия капельницы напрямую зависит от того, когда вы в последний раз предавались «зелёному змею». Срок последнего употребления алкоголя должен быть не менее 12 часов, иначе ставить капельницу бессмысленно;
Очищение крови лучше проводить в больнице или клинике под наблюдением врача.

Если после праздников или очередной пьянки нужно почистить организм от алкоголя или никотина, вы хотите быстро привести себя в порядок перед встречей с шефом или другим важным событием, используйте все доступные методы – благо их очень много.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Народные средства для восстановления от алкоголя

В случае сильного отравления алкоголем могут потребоваться специальные средства, способствующие очистке. Особенно тогда, когда после распития требуется быстро прийти в себя. Имея многолетний опыт «общения» со спиртным, люди придумали свои способы восстанавливать нормальное состояние здоровья после гуляний и застолий. Самые эффективные сохранились в памяти поколений – они и сейчас используются людьми.

Итак, какими народными средствами можно избавиться от отравления алкоголем?

Промывание желудка как самый простой метод самоочистки.
В действительности, рвота возникает вскоре после того, как организм почувствует, что превышен максимально возможный процент содержания спирта в крови. Так он пытается очиститься самостоятельно. Но этот процесс можно вызвать самостоятельно, выпив примерно 0,5 л воды и спровоцировав у себя рвотные позывы. Для этого следует надавливать пальцем или ложкой на язык около самого горла. Очищение крови таким образом реально, так выводится принятый хмель, который в ином случае просто бы попал в кровь. Вообще же большое количество воды в такие моменты принимать очень рекомендуется.
Многие этого не знают, но спирт выводится и через легкие, с помощью дыхания. Потому во время процесса рекомендуется активно и глубоко дышать свежим воздухом.
Различные жидкости.
Очистка крови возможна с помощью приема напитков, которые способствуют устранению токсинов. Например, хорошо подходит чай с лимоном или зеленый чай как вещества, содержащие кофеин. Кофе в данном случае не подойдет, поскольку с ним нельзя повысить уровень кофеина на длительное время: он быстро повышается и также быстро снижается.
В домашних условиях великолепно подходит молоко. Это отличное народное средство: оно нейтрализует алкогольный эффект и через небольшое время после приема выводит вредные элементы (достаточно лишь чашки молока). Подобным действием обладают сок из томатов и минеральная вода (без газа).
Народные средства от алкогольных токсинов: специальное питание.
Неплохо зарекомендовал себя мед: с ним очищение крови происходит мягко и благоприятно благодаря мочегонному эффекту. Для этого каждые полчаса следует пить воду с ложкой меда (один стакан).
Народными средствами являются рассолы: многие знают, как очищается организм от спирта после приема огуречного рассола, также эффективно и быстро действует рассол из квашеной капусты. Но не все знают, что отлично помогает почистить кровь от токсинов обычный куриный бульон: для лучшего эффекта в него рекомендуется добавлять тмин и корицу. 0,5 л бульона помогают полностью восстановиться после интоксикации и оперативно повысить самочувствие.
Травяные сборы.
В домашних условиях прекрасно подходит отвар овса. Он очищает от токсинов весьма эффективно. Хорошо воздействует корень имбиря в соединении с медом. Во время очищения полезно пить морковный сок свежей выжимки, принимать три раза в день по 50 мл.
Весьма рекомендуют следующий отвар: в равных долях чабрец, мяту, борщевик, копытень, белокопытник, дудник, дягель и плаун заливают 200 мл воды, кипятят 5-7 мин. После заваривания через час настой процеживают и принимают 4 раза в день по 2 столовые ложки. С этим напитком очищение крови происходит очень эффективно, также он прекрасно помогает в восстановлении организма.

Очищение в домашних условиях

Провести чистку организма можно и в домашних условиях. Но нужно помнить, что в случае длительного запоя больному будет сложно избавиться от токсинов вне условий стационара.

Медикаменты

Последствия отравления организма алкоголем довольно успешно устраняются разнообразными сорбентами. В качестве таких препаратов используют:

активированный уголь;
«Полифепан»;
«Полисорб»;
«Лигносорб»;
«Лиферан»;
«Энтеросгель» и ряд других средств.

Эти препараты связывают в желудочно-кишечном тракте вредоносные соединения (продукты распада спирта, неусвоенный алкоголь) и выводят их из организма больного.

Активированный уголь — самое простое и дешевое средство в борьбе с похмельем. Однако предпочтительнее использование новых современных препаратов, не имеющих пагубного влияния на микрофлору кишечника и действующих более эффективно.

Народные способы

Народная медицина предлагает широкий спектр средств, способных очищать организм алкозависимого с большой результативностью. Некоторые из них допустимо использовать параллельно с медикаментозным лечением, но только получив одобрение лечащего специалиста-нарколога. Также нужно знать, что компоненты некоторых растительных сборов могут быть противопоказаны конкретному больному либо вызывать аллергию. Заниматься самолечением не рекомендуется.

Некоторые рецепты фитотерапии:

Столовая ложка луговой герани + 500 мл кипятка, настаивать 2 ч., процедить. Принимать по 150 мл до еды. Длительность лечения — 3 дня.
200 г овса + 1 л воды, довести до кипения и варить на слабом огне 2-3 мин., настоять 30 мин., процедить. Пить на протяжении дня.
15 гр травы чабреца (тимьяна) + 500 мл кипяченой воды, варить на водяной бане 15 мин, процедить остывший отвар и развести кипятком до исходного объема (0,5 л). Пить 3-4 раза в день по 50-70 мл.
Приготовить смесь: 1/5 часть сухой полыни + 4/5 чабреца. 2 ст. л. этой смеси + 500 мл кипятка, варить 10 мин., дать настояться, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
2 ст. л. травы золототысячника + 1 стакан кипятка, варить на слабом огне 10-15 мин., дать настояться, через 2 ч. процедить. Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день 2 месяца.
4 ст. л. травы зверобоя + 500 мл кипятка, томить на водяной бане 10-20 мин., остудить, процедить. Пить по 2 ст. л. 2 раза в день.
1 ст.л. корней одуванчика + 250 мл воды, кипятить 30 мин., остудить, процедить. Пить 2 раза в день.
Взять в одинаковых пропорциях: чабрец (тимьян) + зверобой + тысячелистник + полынок (полынь горькая) + таволга (лабазник) + корни левзеи + корни дягиля + ягоды можжевельника. 2 ст. л. смеси залить 1 л кипятка, настоять, процедить. Принимать вместо чая 10 дней, сделать перерыв на 5 дней и по желанию повторить курс.

Зона риска: 5 типичных ошибок тех, кто хочет очистить организм от алкоголя

Решить вопрос, как очистить от алкоголя организм – дело, конечно, похвальное, но главное – не допустить опасных «косяков»:

самая большая ерунда, которую вы сейчас можете «учудить» – это похмелиться.
Да уж! Для полного счастья вашему многострадальному организму не хватает только новой порции алкоголя;
еще одно табу для тех, кто хочет очистить организм от спиртного – использование сборов трав, которые применяются при лечении алкоголизма.
Дело в том, что они сами по себе токсичны, из-за чего и вызывают отвращение к алкоголю.
Это выглядит, как если бы вы, спасаясь от злобного ротвейлера, запрыгнули в вольер к не менее злобному питбулю – в любом случае, добром для организма не закончится!
покупка БАДов – деньги на ветер тех, кто собирается очистить от спиртного организм, поскольку их эффективность сильно преувеличена.
В случае легкой степени отравления алкоголем помогут народные средства, а в сложных ситуациях нужно мчаться в больницу на капельницы, а не рассчитывать на то, что «достаточно одной таблетки»;
употребление алкоголя «неизвестного происхождения».
Как бы вы не были уверены в кристальной честности самогонщицы тети Нюры, отдайте предпочтение заводским напиткам.
Вы же не прыгали бы с моста без страховочного троса и не вели бы автомобиль мизинцем левой ноги? К чему этот бессмысленный риск с алкоголем?
наплевательское отношение к своему самочувствию.
Если через пару дней после отравления организма алкоголем вы все еще чувствуете себя «не ахти», не геройствуйте, а идите к врачу.

Вы все еще хотите пятый коктейль?

Очистка организма после отравления алкоголем

Устранение последствий бурной вечеринки нужно начинать уже с вечера. Правильное выполнение действий поможет телу восстановиться после принятия лишней дозы спирта:

Требуется удалить оставшийся спирт и продукты распада алкоголя из кишечного тракта. Для этого используют препараты, выводящие отравляющие вещества, которые содержат энтеросорбенты. Средства обладают обволакивающими свойствами, чтобы защитить слизистую от негативного воздействия токсинов.
Восстановить внутренний водно-солевой баланс. Приём алкоголя приводит к выведению из клеток влаги, что негативно отражается на состоянии тканей органов.
Вернуть в норму микрофлору кишечника.
Устранить негативное влияние этанола и вывести из организма.
Снятие симптомов, поддержание работы внутренних органов.

Нередко процесс интоксикации сопровождается рвотой. Однако стоит следить за интенсивностью позывов. При одном либо двух освобождениях желудка от содержимого видна польза, поскольку так выходят ядовитые вещества, оставшиеся в органе. Если количество рвотных позывов увеличивается и процесс не прекращается, то ситуация сложная и требует серьёзного лечения.

Домашний способ остановить на время тошноту:

Подставить голову под струю холодной воды, затем лечь и положить лёд на затылок.
Принять специальный раствор, помогающий сохранять баланс электролитов в кишечнике, к примеру, Регидрон.
В этот день не пить и не есть, чтобы желудок отдохнул.

При отсутствии результата от указанных мероприятий следует обратиться к противорвотным лекарствам. Если позывы продолжаются, в них присутствует желчь, кровь, следует вызвать скорую помощь!

В пунктах продажи медикаментов могут предложить для борьбы с похмельем таблетки. Используют Антипохмелин, Зорекс Утро. Если нет возможности дойти до аптеки, несколько капсул ацетилсалициловой кислоты устранят первичные признаки отравления: головную боль, спазмы. Стоит отметить, что препараты снимают внешние симптомы, но не удаляют из организма токсины и продукты распада спирта.

Сорбенты

Зачастую спиртное принимается под закуску. Человек на застолье много есть и употребляет алкоголя. Когда этанол попадет в организм, то он нарушает процесс работы желудочного тракта, что приводит к застою пищи в желудке. Это может привести к не очень приятным последствиям.

Практически всем известно, чтобы этого не допустить, перед таким застольем нужно употребить абсорбенты. Самым популярным и в то же время самым доступным является Активированный уголь. Этот препарат помогает быстрее переваривать пищу и тем самым уменьшить последствия алкогольного «Отдыха».

Стоит отметить, что активированный уголь нужно принимать в расчёте 1 таблетка на 10 килограмм веса.

На следующий день после распития алкогольных напитков, Активированный уголь не такой действенный. Этот препарат не в состоянии впитывать в себя сам алкоголь и выводить его с организма. Он только абсорбирует пищевые продукты, вследствие чего, организму остаётся больше сил на вывод алкоголя.

Как бы там ни было, некоторые положительные свойства этого препарата может помочь и на стадии похмелья. Бывает так, что в этот период желудок вообще не работает и не в состоянии избавиться от алкоголя.

Активированный уголь же, благодаря своим свойствам, запускает работу пищеварения, благодаря чему и происходит очистка крови от алкоголя.

Аптечные препараты

Из аптечных препаратов можно выделить сорбенты — активированный уголь, «Атоксил», «Полифепан», «Смекта», «Полисорб» и другие.
Врачи рекомендуют «Глицин» для борьбы с интоксикацией алкоголем. Две таблетки кладут под язык. Интервал приема один час. Повторять 4 или 5 раз.
Янтарная кислота освободит кровь от ацетальдегида, ядовитого соединения, появляющегося после приема спиртного. Пьют по 1 или 2 таблетки, 3 раза/день.
Можно принять аскорбиновую кислоту, но действие ее медленное. Очищающее действие растягивается от нескольких часов, до нескольких дней.
Витамины А и Е быстро выведут вредные вещества, улучшат общее самочувствие.
Для восстановления функции печени принимают «Эссенциале Форте».
Также в аптеке есть специальные средства для снятия похмельного синдрома.

Видео сюжет

Алкогольная интоксикация. Как избавиться от похмелья

Watch this video on YouTube

Как быстро очистить кровь от продуктов алкоголя?

Очистить кровь после алкоголя помогает отвар из овса, он эффективно выводит токсины и быстро приводит в норму состояние человека. Для приготовления спасительного средства потребуется:

1 стакан сухих овсяных хлопьев;
5 стаканов чистой воды;
мед 4 ложки.

Залить овсянку водой, варить на слабом огне до консистенции киселя, затем можно добавить 4 ложки меда для вкуса. Далее смесь необходимо процедить, принимать отвар в теплом виде 6 раз в день, до улучшения состояния.

В качестве дополнительного средства рекомендуется использовать огуречный и капустный рассол, он хорошо восстанавливает солевой баланс, способствуя ускорению восстановления организма. Алкоголь вымывает полезные вещества из организма, в том числе и минералы с солями.

Обильное питье для очищения

Поступление большого количества воды в организм помогает скорее вывести токсины из крови и восстановиться всем системам. Рекомендуется добавлять в воду лимонный сок. Ни в коем случае нельзя пить кофе и черный чай, эти два напитка способны влиять на уровень кофеина в крови, что может пагубно сказаться на общем состоянии и химическом составе крови.

В качестве напитка для вывода токсинов можно использовать молоко, если самочувствие позволяет его пить.

Продукты для ускорения мочевыделения

Очистить кровь от алкоголя в домашних условиях возможно с помощью мочегонных продуктов, ассортимент которых велик. Самыми распространенными продуктами для выведения алкоголя, являются:

мед – он способен нейтрализовать токсины, помочь организму вывести яды путем мочевыделения. Принимать мед, растворенным в воде через каждые 30 минут;
куриный суп с корицей — такое средство быстро поставит человека на ноги, за раз рекомендуется выпивать 500 мл наваристого бульона.

В некоторых случаях можно начать пить клюквенный морс, он хорошо влияет на выделение мочи.

Медикаменты для выведения этанола из крови

На вопрос, как быстро вывести алкоголь из крови, медики ответят однозначно: только в условиях стационара. Но принимать некоторые медикаментозные препараты можно и самостоятельно:

аспирин в жидком растворимом виде;
аспаркам;
глицин;
валерьянка;
витаминные комплексы – помогут восстановить уровень микроэлементов в организме.

Такие препараты как «Эссенциале» помогут печени в ее нелегкой задаче отфильтровать всю грязную кровь и вывести продукты распада алкоголя из организма.

Капельницы

Капельница позволяет максимально быстро восстановить организм и почистить кровь, вывести алкоголь и другие яды. В домашних условиях можно проводить такое очищение, с помощью вызова на дом медицинской сестры, для установки капельницы.

пожилой возраст;
заболевания системы кроветворения;
астма;
диабет;
запой более 7 дней.

Обычно капельницы содержат следующие вещества:

мафусол;
унитол;
реамберин.

Капельницы помогают восстановить электролитный баланс, вывести алкоголь из кровеносного русла и органов. Частота и дозировка капельниц должна определяться врачом или медицинским работником, в зависимости от степени отравления и состояния.

Подведем итоги

Перед чисткой организма нужно убедиться, что нет противопоказаний. Стоит отказаться от этих способов, если имеются заболевания толстой кишки, язвенные болезни желудка, простудные заболевания.

Исключить прием слабительных средств, так как помимо избавления от токсинов, организм теряет полезные элементы.

Последствиями очищения могут стать головные боли, головокружения, слабость и чувство разбитости.

При очень плохом самочувствии нужно прекратить такое оздоровление и посетить врача.

Как правильно чистить организм узнайте из видео.

Что еще почитать:

Как очистить организм от алкоголя после длительного употребления?

Как очистить организм от алкоголя – это вопрос, который волнует все большее число людей. Последствия алкогольного опьянения затрагивают все органы, поскольку спиртные напитки оказывают системное воздействие на человеческий организм. Чтобы развернуто на него ответить, необходимо понимать, что под очищением подразумевается два разных процесса.

Очищение организма от алкоголя при высокой его концентрации в крови

Узнать, как очистить организм от алкоголя, требуется в том случае, если человек однократно употребил большое количество спиртного. Очищение обеспечивается соблюдением нескольких условий.

Восполнение жидкости. Алкоголь провоцирует нарушения водного обмена, а некоторая его часть выводится с помощью выделительной системы, поэтому важно не только восполнить необходимый объем жидкости, но осуществить постоянное поступление ее в организм. С этой целью подойдет как обычная или минеральная вода, так и теплый чай, настои трав, компоты, морсы.

Ищете спасение от алкоголизма?

Мы знаем что с этим делать! Получи бесплатную, анонимную консультацию:

Выведение токсинов. Продукты распада алкоголя оказывают токсическое действие, для его минимизации необходимо воспользоваться сорбентами: средствами, связывающими и выводящими из организма вредные вещества. Как очистить организм от алкоголя с их помощью? Механизм действия одинаков, хотя они могут быть как аптечными – например, активированный уголь, так и природными – неочищенный рис является естественным сорбентом, впитывающим часть вредных веществ.

Витамины. Помочь организму в борьбе с продуктами распада алкоголя можно с помощью витаминов, основным из которых является аскорбиновая кислота. Сочетание витамина С и Е ускоряет процесс очищения, а также благоприятно скажется на сосудах, укрепляя их стенки.

Из аптечных средств основными являются янтарная кислота, глицин, обезболивающие средства, которые необходимы при возникновении головной боли. Целесообразность их применения определяется настоящим состоянием человека.

Очищение и восстановление после запоя

Если нужна не экстренная помощь при похмелье, а комплексное лечение от алкоголизма и очищение организма после выведения из запоя, важно знать не только чем чистят кровь от алкоголя при длительном его употреблении, но и как оказать помощь другим органам, подвергавшимся систематическому пагубному воздействию.

Восстановление функции мозга. Головной мозг подвергается серьезным нарушениям вследствие длительного злоупотребления спиртным. Это происходит за счет нарушения работы сосудов и его трофики, главным условием восстановления является применение препаратов, улучшающих обменные процессы и насыщение тканей кислородом. Как правило, это ноотропы, средства для нормализации сосудистой функции.

Оздоровление печени. Печень – главный орган, который помогает бороться с алкоголем и продуктами его распада, являющийся уникальным в связи со способностью к регенерации. Некоторые исследователи утверждают, что лучший способ лечения печени – обеспечить ей «отдых». Это значит, что орган не следует перегружать тяжелой пищей, спиртным, большим количеством лекарственных средств. Иногда могут потребоваться гепатопротекторы, особенно это актуально при наличии уже сформировавшихся заболеваний или выраженных нарушений.

Восстановление почек. Часть алкоголя выводится с выделительной системой, токсины имеют свойство оседать в тканях почек и провоцировать нарушения их работы. Важно поддержать работу мочевыводящей системы, обеспечив оптимальный питьевой режим, полное исключение спиртного. Во многих случаях не повредит прием мочегонных сборов, что является частью профилактики бактериальных и других осложнений.

Нормализация работы поджелудочной железы. Оптимальный режим питания – залог оздоровления поджелудочной железы. Основные правила состоят в употреблении пищи небольшими частями, не допущении длительного голодания. За 30 минут до приема пищи можно выпить стакан теплой воды – «настроить» орган на предстоящую работу. Важно отказаться от гастрономических экспериментов, употреблять достаточно природных жиров: масел, рыбы, авокадо.

Восстановление работы того или иного органа должно учитывать наличие уже приобретенных заболеваний – может понадобиться специальная терапия, назначение медикаментозных средств.

Очищение крови и детоксикация

Процедура медикаментозной детоксикации осуществима только в условиях стационара. Иногда она может быть проведена и в домашних условиях, но только квалифицированным специалистом. Поэтому, задаваясь вопросом «чем почистить кровь от алкоголя», важно это помнить и понимать: капельницы, иные способы введения специальных лекарственных средств самостоятельно проводить не следует.

Основными аппаратными методами очищения выступают:

плазмаферез;
гемодиализ;
гемосорбция.

Как очистить организм от алкоголя и в какие сроки это осуществляется? Скорость очищения напрямую зависит от ряда факторов: веса, пола, степени опьянения, частоты употребления спиртного, индивидуальных особенностей.

Очищение в домашних условиях

Дополнением к медикаментозной помощи могут выступить народные рецепты:

Мед. Главный продукт для естественной и мягкой детоксикации – обладает некоторым мочегонным, потогонным действием, способен нейтрализовать действие токсинов, содержит ряд полезных веществ и витаминов. Прежде, чем очистить кровь от алкоголя с помощью этого продукта, необходимо убедиться в отсутствии аллергии. Можно употреблять одну чайную ложку меда, растворив его в стакане теплой воды, раз в 30-60 минут в течение дня.

Крапива. Свежая или сушеная трава также является мочегонным средством, оздоравливающим кишечник и поджелудочную железу. Заваривать крапиву необходимо в виде чая. Кстати, для тех, кто задается вопросом «как снять тягу к алкоголизму» - крапива обладает эффектом, снижающим потребность в потреблении спиртного. При этом важно помнить о противопоказаниях: нарушении свертываемости крови, отеках. При их наличии следует предварительно получить консультацию специалиста.

Отвар овса. Он благоприятно сказывается на функции желудочно-кишечного тракта, где находится большая часть вредных веществ, поэтому его действие можно назвать системным.

Отвар корней одуванчика. Мочегонное действие этого растения позволяет лучше справиться с токсинами, для приготовления необходимо 1 ст.л. травы кипятить в 0,25 воды в течение получаса, затем остудить и процедить. Принимать дважды в день (итоговый объем, как правило, в 3 раза меньше за счет выкипания воды).

Свекольный сок. Такое средство с добавлением растительного масла (по 1 ст.л. утром натощак) обладает не только благоприятным действием на сосуды, но и слабительным эффектом, поэтому не следует его применять при необходимости отправиться на работу.

Сбор трав. Чабрец, зверобой, тысячелистник, полынок, таволга, корни левзеи и дягиля, ягоды можжевельника - в одинаковых пропорциях, 2 ст. л. залить литром кипятка, настоять, хорошо процедить. Принимать не менее 10 дней, как чай. После важно сделать перерыв на 5 дней и повторить курс.

Если человек неоднократно задавался вопросом «чем чистят кровь от алкоголя», можно заподозрить у него наличие болезненной тяги к спиртному. Для этого нужно знать, как проявляется алкогольная зависимость – это позволит своевременно обратиться к специалисту и получить квалифицированную помощь.

В том случае, если у зависимого отсутствует потребность в получении лечения, необходимо знать, как уговорить алкаша лечиться – от этого зависит не только настоящее состояние, но и здоровье органов и систем в будущем, а также личное благополучие.

Преодолеть алкогольную зависимость самостоятельно крайне сложно – в большинстве случаев необходима сторонняя помощь опытных специалистов. Реабилитационный центр «Поколение» оказывает помощь лицам, страдающим алкогольной зависимостью, проводя не только очищение организма, но и психологическую работу с применением современных методик (программа «12 шагов»). Комплексный подход, поэтапная работа позволяют достичь высокой эффективности в лечении алкогольной зависимости.

Вылечить алкоголизм можно!

Мы знаем, как это сделать! Запишитесь на консультацию:

Как очистить организм от алкоголя: 15 простых советов

Как очистить организм от алкоголя: 8 причин это сделать + 15 действенных способов + 5 типичных ошибок + 15 знаменитостей-трезвенников.

Нет, мы, конечно, не спорим, что вчера на Дне Рождении друга Сереги царило «безудержное веселие»!

Но проблема в том, что сегодня вопрос: «Как очистить организм от алкоголя?» для вас актуальнее погоды за окном, курса валют и даже освоения человечеством космоса, о чем красноречиво свидетельствует помятая физиономия и паршивое самочувствие.

8 причин моей ненависти или Зачем знать, как очистить организм от алкоголя?

Под воздействием алкоголя разрушается мозг.

Все дело в том, что его клетки недополучают кислород, а как следствие – плохая память и психическая деградация.

Веселенькая картина, не правда ли?
При приеме алкоголя из-за повышения уровня холестерина в крови сердце и сосуды изнашиваются быстрее, чем ботинки китайского производства, которые вы купили на рынке.
Алкоголь разрушает слизистую желудка, что практически гарантирует вам долгое, но грустное знакомство с гастроэнтерологом из местной поликлиники.

Язву-то лечить надо!
В поджелудочной железе под воздействием алкоголя, если организм от него не очистить, нарушается обмен веществ, из-за чего вам «светит» диабет.
О том, что спиртное разрушает печень, а цирроз – практически «профессиональное» заболевание алкоголиков знают, кажется, даже дети младшего школьного возраста.
При злоупотреблении алкоголем анализ крови вас точно не порадует, так как он покажет, что нарушено производство тромбоцитов, красных и белых кровяных телец.

Все это – «спутники» малокровия, внутренних кровотечений и инфекций организма всех мастей и видов.
Кишечник под влиянием алкоголя теряет свою способность в полной мере всасывать из еды минеральные компоненты и питательные вещества.

Поэтому на здоровый цвет лица и сияющие глаза можете не рассчитывать.
Организм очищать от алкоголя нужно хотя бы потому, что из-за него кожа теряет тонус, человек выглядит намного старше своих лет.

Когда третий бокал был лишним: 15 простых советов, как очистить организм от алкоголя при легком отравлении

Если дела ваши не настолько плохи, чтобы отправиться в больницу и спросить врача, как очистить организм от алкоголя, можно обойтись советами застольных «ветеранов»:

Чтобы утро было по-настоящему добрым начните его со стакана чистой негазированной воды.

Это поможет привести в чувство ваш желудок и кишечник.
Старый добрый активированный уголь (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса) решит проблему, как от алкоголя очистить организм, если перебираете вы со спиртным крайне редко.
Не пытайтесь после застолья доесть копченую рыбку, остывший шашлык и кусок торта величиной с Пизанскую башню.

Лучше остановите свой выбор на кефирчике и другой «кисломолочке», каше, фруктах и овощах.

Мы понимаем, что это напоминает меню для детского сада, но ваш организм будет признателен за такую заботу.
Очистить от спиртного организм помогут чаи из зверобоя, ромашки, крапивы, ягод шиповника.

Все это добро «водится» в аптеке и стоит копейки. Надеемся, что кто-то поможет такому страдальцу, как вы, и «метнется» за травами.
«Классика жанра» из серии «Как очистить от алкоголя организм?» – вызвать рвоту.

Как говорил бессмертный Лелик из «Бриллиантовой руки»: «Дешево, надежно и практично!», хотя, конечно, не эстетично.
Черный чай с имбирем, чтобы очистить от спиртного организм?

Да вы не просто парень, страдающий похмельным синдромом, а чертов гений!
Контрастный душ – это не специальное «чистилище» для потенциальных алкоголиков, а отличный способ взбодрится и уменьшить симптомы отравления организма алкоголем.
Рисовая каша, сваренная на воде без масла и соли, подойдет не только для того, чтобы почувствовать себя японцем в седьмом поколении, но и для того, чтобы абсорбировать все яды, накопившиеся в организме от чрезмерного употребления алкоголя.
Распрощаться с головной болью и тошнотой поможет «внеплановый» прием витаминов Е и А.

Через пару часиков вы почувствуете себя «бодрячком» и организм очистится.
Если сильно болит ваша светлая головушка, способная «родить» за пару часов бизнес-план по производству розовых слоников и решить для сына-старшеклассника тригонометрическое уравнение, попробуйте принять пару таблеток аспирина.

Но откажитесь от этой идеи, если желудок – слабое место вашего организма.
«Увидеть свет в конце туннеля» при отравлении алкоголем также помогут такие препараты, как обычный «Корвалол» (да-да, не удивляйтесь) и «Глицин».

Они способствуют поступлению кислорода в головной мозг, тем самым уменьшая последствия вашего вчерашнего сабантуя для организма.
Чтобы не возникло желания похмелится новой порцией алкоголя, врачи рекомендуют на протяжении дня пить кипяченую воду с добавлением меда и лимонного сока.

И никакого пивка и «соточки», чтобы полегчало!
От спиртного очистить организм также поможет морковный сок.

Ну, вы понимаете, что мы имеет в виду? Натуральный сок, а не таинственная жидкость из пластикового пакета.
Wellcome в сауну, если размышляете, как организм от алкоголя очистить.

Вся та гадость, которой вы вчера «накачались» до состояния риз, выйдет через поры кожи. Из напитков с собой – только травяной чай и водичка.
Смесь из минеральной воды, меда, сока лимона и апельсина сделает из «мертвого лебедя», отравившегося алкоголем, настоящего «живчика».

Может, вы даже до вечера «раскачаетесь» на уборку квартиры или поход в супермаркет.

Зона риска: 5 типичных ошибок тех, кто хочет очистить организм от алкоголя

самая большая ерунда, которую вы сейчас можете «учудить» – это похмелиться.

Да уж! Для полного счастья вашему многострадальному организму не хватает только новой порции алкоголя;
еще одно табу для тех, кто хочет очистить организм от спиртного – использование сборов трав, которые применяются при лечении алкоголизма.

Дело в том, что они сами по себе токсичны, из-за чего и вызывают отвращение к алкоголю.

Это выглядит, как если бы вы, спасаясь от злобного ротвейлера, запрыгнули в вольер к не менее злобному питбулю – в любом случае, добром для организма не закончится!
покупка БАДов – деньги на ветер тех, кто собирается очистить от спиртного организм, поскольку их эффективность сильно преувеличена.

В случае легкой степени отравления алкоголем помогут народные средства, а в сложных ситуациях нужно мчаться в больницу на капельницы, а не рассчитывать на то, что «достаточно одной таблетки»;
употребление алкоголя «неизвестного происхождения».

Как бы вы не были уверены в кристальной честности самогонщицы тети Нюры, отдайте предпочтение заводским напиткам.

Вы же не прыгали бы с моста без страховочного троса и не вели бы автомобиль мизинцем левой ноги? К чему этот бессмысленный риск с алкоголем?
наплевательское отношение к своему самочувствию.

Если через пару дней после отравления организма алкоголем вы все еще чувствуете себя «не ахти», не геройствуйте, а идите к врачу.

Автор статьи знает случай, когда после обычных пятничных посиделок с большим количеством пива умер 44-летний мужчина.
Дело в том, что практически у дверей своей квартиры он споткнулся, упал и ударился головой о ступеньку. Так как был «подшофе», то особой боли не почувствовал и решил отлежаться дома.
Пару дней Виктор молча терпел головную боль и тошноту, а когда стало совсем уже невмоготу, и он вызвал «скорую», то диагноз был неутешительный – обширная внутричерепная гематома и кровоизлияние в мозг.
Через пару дней он «сгорел» в больнице…

Вы все еще хотите пятый коктейль?

Ситуация SOS: что делать, когда решать, как очистить организм от алкоголя должны только врачи?

Отлично, если единственное неприятное воспоминание от свадьбы коллеги – ощущение того, что во рту «котики нагадили», но все же вы должны знать, как действовать в ситуации, когда все вышло из-под контроля:

Убежденные трезвенники: 15 знаменитостей, которые никогда не принимают алкоголь. Совсем!

Дэвид Бэкхэм.
Брэдли Купер.
Натали Портман.
Бен Аффлек.
Джон Траволта.
Ким Кардашьян.
Брюс Уиллис.
Дженифер Лопес.
Эминем.
Джим Керри.
Блейк Лайвли.
Джерард Батлер.
Метью Пери.
Колин Фарел.
Ева Мендес.

Неплохая компания, не так ли, чтобы мотивировать совсем «завязать» с алкоголем?

Как справиться с легкой алкогольной интоксикацией?

В этом видео врач-нарколог делится доступными методами:

Главный же наш совет о том, как очистить организм от алкоголя – не налегать на него, даже если вы будете выбиваться из компании «бойцов алкогольного фронта».

В конце концов, здоровый образ жизни нынче в тренде!

Очень высока вероятность того, что если сначала на вас, отказавшегося от пятой рюмки в дружеской компании, будут смотреть, как на инопланетянина с далекой и загадочной планеты, то со временем последуют вашему примеру и научаться кайфовать от общения без спиртного.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Как очистить организм от алкоголя

Этанол быстрыми темпами проникает в кровь, поэтому вопрос, как очистить организм от алкоголя в домашних условиях, становится особенно остро. При сильном опьянении действовать требуется незамедлительно, чтобы предотвратить алкогольную интоксикацию организма. При длительном употреблении спиртных напитков от действия этанола можно умереть. Поэтому важно своевременно обеспечить качественное очищение организма от алкоголя с последующим восстановлением баланса жидкости.

За сколько дней организм очищается от алкоголя

Яды, токсины и шлаки, собранные в химическом составе спиртных напитках, выводятся естественным путем, однако это относительно продолжительный период. Алкоголь выходит из организма через легкие, кожные покровы и почки, но большую часть вредных веществ принимает на себя печень. Если этот непарный крупный орган не здоров, его ферментам сложно переработать в крови конечный продукт распада этанола – обеспечить быстрое выведение уксусной кислоты. К тому же, все зависит от половой принадлежности пьющего человека, дозы алкоголя и его крепости.

Ниже представлена таблица, после подробного изучения которой становится предельно понятно, за сколько дней происходит естественная очистка организма от алкоголя.

Название спиртного напитка	Время выведения из организма при весе 60-90 кг (ч)
Пиво 4% (500 г)	3 – 2
Шампанское 11% (500 г)	8 – 5,5
Ликер 30% (500 г)	22 – 15
Водка 40% (500 г)	29 – 20
Коньяк 42% (500 г)	30,5 – 20, 5
Виски 43% (500 г)	31 – 21

Как помочь организму после алкоголя

Перед шумным застольем с выпивкой рекомендуется принять аскорбиновую кислоту в количестве двух таблеток для разжижения крови и предотвращения сильного похмельного синдрома. При тяжелых отравлениях такое средство не помогает, поэтому специалисты настоятельно рекомендуют «знать меру». Если симптомы отравления спиртными напитками на лицо, необходимо своевременно проводить очистку печени. Ниже представлены ценные рекомендации специалистов, как действовать, чтобы ускорить процесс распада этилового спирта и обеспечить его выведение из организма.

При похмелье

Курс детоксикации можно организовать в домашней обстановке, а для этого при отсутствии аллергической реакции рекомендуется использовать проверенный временем потогонный и мочегонный препарат под названием мед. При сильном похмельном синдроме рекомендуется каждый час рассасывать по чайной ложке этого натурального продукта до обеспечения устойчивой положительной динамики. С помощью лечения алкогольной интоксикации медом можно за 1-2 часа нормализовать общее самочувствие. Вот другие советы:

Приготовить отвар из сушеной крапивы, пить его сутра и на протяжении дня вместо чая. Напиток нормализует функции поджелудочной железы и кишечника, убирает симптомы похмелья.
Морковный или свекольный сок нейтрализует продукты распада этанола в организме, поэтому успешно лечат неприятные проявления похмельного синдрома. Готовить рекомендуется концентрированные соки.

После запоя

Если человек длительное время пил, ускорить очищение органов ЖКТ и избежать полного обезвоживания организма ему помогают отвар из корней одуванчика или чай с чабрецом. В первом случае 1 ст. л. измельченного сырья залить 2 ст. кипятка, настоять и процедить. Принимать одуванчиковый отвар рекомендуется теплым дважды – после пробуждения и через 2 часа. Что касается чая с чабрецом, распитие таких травяных отваров уместно на протяжении дня. Это эффективные методы, как почистить организм от алкоголя и содержащихся в составе ядов.

После отказа от алкоголя

Если человек окончательно бросил пить, тоже должен очистить организм от присутствия алкоголя в крови и печени. Можно лечиться медом или овощным соком, но первым делом требуется обратиться за консультацией к специалисту. Врач обязательно советует сходить в баню, чтобы токсические вещества вышли через кожу с потом, а дальше лечиться с помощью сорбентов. Как вариант, это могут быть активированный уголь, Сорбекс или белый уголь. К тому же, нормой повседневности обязательно требуется сделать порцию риса отварного, который тоже эффективен в борьбе с токсинами.

Как быстро очистить организм от алкоголя

После употребления алкоголя в большом количестве повышается угроза общей интоксикации. В организме масштабно отмирают клетки печени и головного мозга, и человек может скоропостижно скончаться. Состояние критическое, поэтому действовать требуется не раздумывая. Самостоятельно токсины выводятся несколько часов в зависимости от крепости напитка, но этот процесс можно ускорить в домашней обстановке.

Промывание желудка

Чтобы избежать серьезных осложнений со здоровьем, требуется пить жидкость в большом количестве, а потом искусственно спровоцировать приступ рвоты с целью принудительного выведения продуктов распада алкоголя. Такое промывание желудка не дает тяжелым металлам усвоиться, снижает концентрацию этанола в крови. Это экстренная мера, за которой должен последовать пероральный прием сорбентов, симптоматическая терапия строго по медицинским показаниям. Не лишними будут зеленый или имбирный чай, как натуральные антиоксиданты.

Капельницы

Изучая методы очищения организма от алкоголя, не стоит упускать из виду радикальный подход к проблеме. Капельницы ставят пациенту внутривенно, обязательно в стационаре. Таким способом можно экстренно очистить кровь, восстановить водно-солевой баланс организма. Препарат, который врачи задействуют в ходе проведения процедуры, называется Гемодез, используется внутривенно уже не первое десятилетие. Имеются его прогрессивные аналоги: Белвидон, Гемосан, Неогемодез, Красгемодез и другие.

Чем почистить организм после алкоголя

При состоянии похмелья можно доверить свое здоровье Аспирину. При наличии в химическом составе аскорбиновой кислоты препараты помогают снизить вязкость крови, стимулируют системное кровообращение, активизируют иммунитет и выводят свободные радикалы. Если таких таблеток нет под рукой, рекомендуется вместо еды на завтрак выбрать цитрусовые фрукты, например, лимоны. Витамины С и Е в натуральном составе действует по такому же принципу.

Лекарственные средства

Чтобы восстановить слизистую желудка и полностью очистить организм от алкоголя, рекомендуется прибегнуть к помощи официальной медицины. В заданном направлении хорошо зарекомендовали себя следующие медицинские препараты:

Глицин. Эффективный препарат в форме таблеток, который обеспечивает поступление кислорода в головной мозг, снижает выраженность похмельного синдрома. Пить по 1 таблетке каждые 3-4 часа, но не более 3 пилюль за сутки.
Активированный уголь. Это общедоступный метод, как очистить организм от алкоголизма. Черные таблетки нейтрализуют в организме токсины, способствуют их естественному выходу. Принимать положено по 1 пилюле на 8-9 кг веса.

Народные средства

Настои и отвары трав от алкоголя действуют не слабее, главное – принимать их в утренние часы и между приемами пищи. В данном случае речь идет не о рассоле или каше с овсом, вот надежные и проверенные рецепты:

В равных пропорциях требуется соединить настой из чабреца, тысячелистника, ягод можжевельника, зверобоя. Затем 2 ст. л. сырья залить 1 ст. кипятка, настоять и охладить. Принимать 10 дней по четверти стакана на раз (за день выпивать стакан лекарства).
В равных долях необходимо соединить травы чабреца, мяты, борщевика, копытня, белокопытника, дудника, дягиля и плауна. Залить 1 ст. воды, кипятить 5-7 минут. Затем настоять до комнатной температуры, принимать по 2 ст. л. 4 раза за сутки.
Необходимо 1 ст. л. измельченного корня имбиря проварить в 2 ст. кипятка 5-7 минут. Затем настоять, охладить, процедить, добавить в жидкость 1 ч. л. меда, перемешать, принимать внутрь натощак.

Очищение организма от алкоголя в домашних условиях

Если утром вместо дозы спиртного съесть рисовую или овсяную кашу, общее самочувствие вчерашнего алкоголика быстрее нормализуется. Кроме того, важно пару дней придерживаться лечебной диеты на отварных овощах и нежирных куриных бульонах, чтобы поджелудочная не подвела. Не стоит забывать о колоссальной пользе контрастного душа для системного кровообращения. Основная цель – восстановить слизистую желудка и моторику кишечника, избежать симптомов интоксикации и разрушения печени. Ниже представлены методы, как быстро очистить организм от алкоголя.

Как очистить кровь

Чтобы избавить системный кровоток от ядовитых веществ, требуется пить больше жидкости, при этом обязательно принимать активированный уголь, поливитаминные комплексы с витаминами С и Е. Из натуральных средств требуется придерживаться следующих рекомендаций:

Принимать утром натощак щепотку имбиря в форме порошка, предварительно перемешав его с 1 ч. л. меда.
От алкоголя рекомендуется употреблять трижды за сутки свежий морковный сок в объеме 50 мл порция.

Как помочь почкам

Чтобы нормализовать работу мочевыделительной системы, необходим прием мочегонных препаратов. Из официальных медикаментов хорошо зарекомендовали себя таблетки Фуросемид и Урегит. Из натуральных средств народной медицины рекомендуется обратить внимание на отвары боярышника и шиповника. Такие домашние методы, как очистить организм от алкоголя, проверены на практике десятилетиями.

Как восстановить желудок

Для продуктивного выведения из пищеварительной системы токсинов требуется дополнительный прием сорбентов (Сорбекс, активированный и белый уголь). Для восстановления нарушенной микрофлоры кишечника врачи назначают натуральные пробиотики. Среди таких – препараты Линекс, Бифидумбактерин, Симбитер и прочие. Их комплексный прием продуктивно очищает органы ЖКТ от остатков алкоголя.

Видео

Как быстро почистить организм - очистить, восстановить после алкоголя и застолья Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

симптомы отравления, очистка в домашних условиях и аптечные препараты

Абстинентный синдром, или похмелье — распространенное последствие употребления алкогольных напитков. Для избавления от него применяются разнообразные методы, подразумевающие под собой выведение алкоголя из организма в целях облегчения состояния. Частично спиртное выводится организмом самостоятельно, благодаря работе печени и почек, а также «выходит» через пот. Однако полезно знать некоторые способы, которые позволят очистить организм быстрее, а значит, и улучшение самочувствия наступит также быстро.

Очищение крови в домашних условиях

Очищение крови от алкоголя — процесс длительный, так как печень, в которую поступает на переработку этанол, не справляется с объемами поступившего в организм яда. Если такие продукты, как кефир и квас содержат допустимую норму алкоголя, то, например, водка, употребленная во время застолья, значительно превышает находящейся в ней так называемый лимит для эффективного «отсеивания» вредного вещества.

Обильное питье для устранения обезвоживания

Так как алкогольное отравление вызывает обезвоживание, естественной реакцией организма будет жажда. Большое количество алкоголя покидает организм вместе с мочой, поэтому следует пить много жидкости.

Рекомендуется пить простую воду с лимоном или минеральную, желательно без газов. Такие кисломолочные продукты, как простокваша, кефир и ряженка окажут благотворное действие на состояние. Молоко — природный сорбент — полезно пить по стакану каждый час. Очень хорошо помогают и куриный бульон, и отвар из шиповника. Если зеленый или черный чай рекомендован к употреблению, то от кофе следует отказаться, чтобы лишний раз не нагружать сердце.

Огуречный и капустный рассол

Эта жидкость не способствует очистке организма, однако помогает восстановлению водно-солевого баланса, нарушенного воздействием этанола. Тело человека старается избавиться от токсичного вещества, лишаясь собственной влаги и необходимых полезных микроэлементов, что и вызывает обезвоживание организма.

Рассол восполняет недостаток солей и минералов, помогает на некоторое время прийти в себя и подготовиться к непосредственной очистке организма. Более эффективным будет действие капустного рассола. Он богат кальцием, способствующим поддержанию сердечной мышцы и избавляющим от спазма сосудов, вызывающих головную боль. Рассол рекомендуется выпить сразу после пробуждения.

Неочищенный рис

Кроме молока, великолепным сорбентом является рис. Чтобы почистить кровь от алкоголя, понадобится около недели. Кроме того, использование этого метода поможет организму избавиться от излишков солей и шлаков.

Для очистки потребуется неочищенный рис. Три столовые ложки заливаются водой и оставляются на ночь. На следующий день рис промывается, снова заливается водой и также ставится на ночь. Следует повторять эти действия до тех пор, пока крупа не избавится от крахмала, а вода не станет прозрачной.

Подготовленный таким образом рис варить по одной столовой ложке в течение 25 минут каждое утро, употреблять натощак. После приема этой пищи не следует есть около трех часов.

Отвары, настои и аптечные препараты

Народными средствами избавления организма от последствий возлияния являются отвары и настои. Отвар из овса очень эффективно помогает организму очиститься от токсинов. Такие травы, как череда, луговая герань, шишки хмеля в сочетании с мятой отлично себя зарекомендовали в борьбе с алкогольной интоксикацией.

Не следует злоупотреблять травами без консультации с врачом, возможно, более безопасно будет обратиться к проверенным аптечным средствам.

Самое распространенное средство для очищения организма от алкоголя в домашних условиях — активированный уголь. Необходимое количество таблеток зависит от веса: на каждые 10 килограмм следует принимать по одной штуке. Хорошо очищают кровь от алкоголя препараты Энтеросгель, Атоксил, Альмагель, Полисорб и даже Смекта.

Врачи рекомендуют применять по две таблетки глицина (не путать с нитроглицерином, абсолютно не совместимым с алкоголем) 4−5 раз в течение всего дня. Таблетки кладутся под язык. Также можно использовать янтарную кислоту, употребляя по 1−2 таблетки три раза в день.

Препарат Гемодез и его аналоги

Чтобы узнать, как быстро очистить организм от алкоголя с помощью препарата Гемодез, для начала следует выяснить показания к применению, а также противопоказания.

Показания к применению препарата следующие:

обезвоживание и интоксикация, вызванные инфекцией;
тяжелые степени ожогов;
большие кровопотери вследствие травм, хирургического вмешательства;
отравление тяжелыми металлами и различными химическими веществами.

К противопоказаниям относят:

повышенное внутричерепное давление;
перенесенная травма головы, головного мозга;
геморрагический инсульт;
системные аллергические реакции;
декомпенсация сердечной, легочной недостаточности;
эмболия тромба;
острая задержка мочи;
острые почечные инфекции, пораженное состояние почек;
тромбоз глубоких вен;
сахарный диабет;
непереносимость входящих в состав средства компонентов.

Препарат вводится внутривенно, после чего активный компонент его состава связывает распространившиеся по крови вредные вещества и выводит их при помощи работы почек. Около 80% основного состава покидает организм в течение четырех часов, оставшийся — в течение суток.

Также есть аналоги для очистки крови:

Белвидон;
Гемодез-8000;
Гемодез-Н;
Гемодез-Н-Синко;
Гемодез-Н-Сендересис;
Гемодез-Сендересис;
Гемосан;
Красмодез;
Красмодез-8000;
Неогемодез.

Существует большое количество специализированных клиник, которые помогают не только очистить кровь от алкоголя, но также выводят из состояния запоя. Проведение процедуры доступно как в домашних условиях, так и в стационаре. Специалисты подобных медучреждений определяют количество необходимых процедур и дозировку. Кроме того, все виды услуг полностью анонимны.

Как быстро очистить организм от алкоголя

В праздники случаются алкогольные возлияния, отравления и интоксикации организмов.

Кто то намеренно напивается, некоторые выпивают за компанию. Вопрос: как же все-таки проснуться бодреньким и не болеть плохой заразой – похмельем? Как быстро очистить организм от спиртного? Как вывести алкоголь из крови и лучше себя чувствовать?

В этой статье расскажем как нужно вести себя и что принимать, какие таблетки от похмелья? Как все-таки не испытывать похмельный синдром и как применять народные средства. Как грамотно вывести алкоголь из организма самостоятельно в домашних условиях? Оставайтесь и читайте нашу статью.

Как вывести алкоголь

Вывести алкоголь из организма сложный и трудоемкий процесс. Этиловый спирт попадая в организм разжижается двумя путями. Первый, где большая часть выводиться с помощью расщепления спирта на уксусную кислоту. А остальные выходят, не используя никакие процессы, то есть в неизменном виде. Из-за чего все говорят, что меньше пей алкоголя, иначе будут проблемы с печенью. Так вот, алкоголь перерабатывается в печени и тогда появляются сильные токсины из-за распада спиртного.

Самый жестокий токсин — это ацетальдегид. Он отравляет организм и при поражении печени им, появляются такие болезни как гепатит или некоторые другие. Также от него организм отравляется, и Вы чувствуйте самое плохое состояние, которое только могли испытывать.

Сколько времени занимает, чтобы весь остаток алкоголя вышел?

На самом деле, Вы удивитесь у женщин этот процесс намного дольше, у мужчин быстрее. Чем меньше Вы весите, ем быстрее выветривается все то, что Вы делали с организмом вчера. После того, как этиловый спирт распался на части и поступил в виде токсинов в печень, он дальше расщепляется и поступает в желудок, переходит через желудочные стенки и попадает в кровь. И естественно распространяется по всему организму. Смотря сколько Вы выпили алкоголя, столько же и будет проходить очистка организма. Обычно если выпить достаточно алкогольного напитка, то занимает около дня, то есть от десяти до двадцати часов.

Таблеточки помогут

Человека с тяжелыми алкогольными интоксикациями и отравлениями отправляют в больницу и назначают капельницы с различными витаминами. Врачи назначают глюкозу, витамин С. Они помогают организму вывести алкоголь намного быстрее.

Разберем несколько других препаратов, не затрагивая капельницы, а имея в виду конкретно сорбенты. Это таблетки, которые способны лучше предотвращать симптомы похмелья.

Активированный уголь хорошо справляется с этой задачей. Он не только, очищает весь организм, но и предотвращает сильной нагрузки печени, от токсинов. Одна таблетка принимается на 10 килограммов веса человека, поэтому за раз нужно выпить несколько.
Есть другие различные медикаментозные препараты, которые способствуют не болеть похмельем и быстро вывести с организма алкоголь: сорбифер и энтересгель.

Теперь разберем какими народными средствами можно спастись от похмелья.

Народные средства для быстрого выведения алкоголя из крови

На самом верхнем пьедестале стоит, конечно, мед.

Это то средство, которое не только очищает организм, но и добавляет силу всей иммунной системе. Важно правильно выбрать и лучше использовать натуральный мед, а не магазинный, без добавления сахара. Он оказывает мочегонное средство и нейтрализуют воздействие продуктов на распад этилового спирта.

Второе место – крапива, чай из такого отвара поможет успокоить стенки желудка и поджелудочную железу.
Третий – корни одуванчика, отвар с одной столовой ложки растения на стакан воды, который нужно как следует вскипятить и проварить полчаса, процедить.
Четвертый совет имеет очень слабительное действие это сок свеклы с растительным маслом. Лучше если употреблять такое средство, остаться дома.
Пятый совет – приготовить из достаточно количества различных трав – чай. Главное использовать травы в равных соотношениях и должно получиться небольшое двух столовых ложек, который заливается стаканом кипящей воды. В течение несколько дней, можно применять этот травяной отвар и так организм лучше очиститься от алкоголя и его остатков.

Все эти народные советы лучше учитывать тогда, когда произошло несильное отравление от этилового спирта. Если это длительный запой, то эти средства бессильны и возможно ухудшение организма.

Как облегчить состояние себе дома

В домашних условиях можно:

Принять контрастный душ.

С помощью водного контраста снимается спазмы сосудов и нормализуется, снимется головная боль, очищаются поры, поступает больше кислорода. Если уж совсем не любите контрастный душ, то даже в простой воде постоять некоторые время, расслабит Вас и снимет напряжение.

Второй способ помощи — установить водный баланс.

Боремся с обезвоживанием. Чем будете больше пить жидкости, тем быстрее выведется алкоголь с мочей и потоотделением. Чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс, нужно пить воду в которой содержится больше щелочи. Чтобы восстановить работу центральной нервной системы, поможет легкий сладкий чай, тан, айран, биокефир, минеральная вода, простая вода.

Третий способ — полностью очистить желудок от тошноты или похмелья.

Если Вы чувствуйте себя значительно хуже, так как Вы не только употребляли алкогольные напитки, но и при этом кушали все подряд, закусывали, то еда может мешать значительно вывести алкоголь из организма. Нужно очистить желудок, а как это сделать?

Выпиваете стакан воды. Далее двумя пальцами вызываете рвотный рефлекс. Провоцируете рвоту и очищаете желудок.

Четвертый способ, лучший метод как следует отдохнуть и набраться сил – то есть сон.

Даже после рвотного рефлекса, лучшее лекарство просто набраться сил и как следуют отдохнуть.

Пятый совет – после того, как провели все манипуляции с организмом и до конца выспались на несколько лет вперед, то прогулка хороший вариант, чтобы позаботиться об иммунной системе организма.

На свежем воздухе легкие не только открываются, но еще и насыщаются кислородом. Но не переусердствуйте прогулкой и спортом, лучше выбрать спокойную прогулку.

Шестой совет — после хорошей гулянки поможет правильное питание.

За счет продуктов, которые будут в вашем рационе, чувствовать Вы себя будете намного лучше. Кушайте капусту, апельсины, мандарины, клубнику, виноград и бананы.

Фрукты содержат различными витамины и глюкозу, они способны вывести быстрее алкоголь и восстановить организм. Клубника действует как слабительное и помогает быстрее заработать желудку.

Что делать, если запой был длительный

Нужно точно знать сколько идет запой. Если довольно-таки длительное время, то лучше не заниматься самолечением, а идти в больницу к врачам наркологам, сдавать анализы и ложиться на лечение.

Если вовремя не остановить алкогольный запой, то можно заработать себе букет хронических заболеваний. Квалифицированная помощь от специалистов наркологов и психотерапевтов — это лучшее решение.

Домашние и народные средства тут уже никак не помогут. Никакие витамины и продукты питания не помогут помочь организму справиться от такого большого количества токсинов.

Хочется подвести итог статьи.

Алкоголем лучше не злоупотреблять. Тогда печень будет жить спокойно и не испытывать перегрузки. Похмельный синдром можно снять, используя не только медикаментозные средства, но и народными средствами. Прогулки, сон и душ помогут восстановить весь организм. Полезные продукты питания содержат полезные витамины, микро и макро элементы.

Статью прочитал, проверил на достоверность и отредактировал: Papa Vlada.

7 способов попробовать дома

Что такое толстая кишка? Нужна ли мне очистка толстой кишки?

Здоровье пищеварительной системы является неотъемлемой частью ощущения счастья, здоровья и благополучия.

Одним из важных органов пищеварительной системы является толстая кишка, также называемая толстой кишкой. Здоровье толстой кишки - важная часть здоровья пищеварительной системы.

Некоторые люди утверждают, что для оптимального пищеварения необходимо очищать толстую кишку. Однако исследований, доказывающих эффективность очищающих средств, мало и они некачественные.

Тем не менее, некоторые аспекты очищения толстой кишки могут быть полезными. Это может помочь при таких проблемах, как запор или нерегулярное испражнение, и есть некоторые свидетельства того, что они также могут снизить риск рака толстой кишки.

Другие утверждения об очистке толстой кишки, такие как удаление токсинов и паразитов, вызывают сомнения.

Есть несколько способов очистить кишечник. Вы можете приобрести средство для очищения толстой кишки или даже сделать промывание толстой кишки или клизму.

В противном случае вы можете делать простые вещи, чтобы улучшить или «очистить» здоровье толстой кишки естественным путем дома.

Следующие ниже процедуры естественного очищения толстой кишки можно сделать дешево и при правильном выполнении они вполне безопасны.

Напоминание: вам не нужно делать очищение толстой кишки каждый день или даже время от времени, чтобы быть здоровым, хотя время от времени они могут быть полезны для здоровья.

Промывка водой

Обильное питье и поддержание водного баланса - отличный способ регулировать пищеварение. Люди, которые поддерживают промывание водой для очищения толстой кишки, рекомендуют пить от шести до восьми стаканов теплой воды в день.

Также попробуйте есть много продуктов с высоким содержанием воды. Это включает фрукты и овощи, такие как арбузы, помидоры, салат и сельдерей.

На самом деле, существует множество продуктов, которые помогают очистить толстую кишку естественным путем с помощью диеты.

Промывка морской водой

Вы также можете попробовать промывку морской водой. Это особенно рекомендуется для людей, страдающих запорами и нарушениями функции.

Исследование 2010 года показало, что соленая вода может очистить толстую кишку в сочетании с определенными позами йоги.

Перед едой утром смешайте 2 чайные ложки соли с теплой водой. Рекомендуется морская соль или гималайская соль.

Быстро выпейте воду натощак, и через несколько минут вы, вероятно, почувствуете желание пойти в ванную.

Делайте это утром и вечером и не забывайте оставаться дома возле ванной какое-то время после очищения. Возможно, вам придется несколько раз сходить в ванную.

Диета с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка - это важный макроэлемент, которому в рационе часто не уделяется должного внимания.Он содержится в цельных, здоровых растительных продуктах, таких как фрукты, овощи, зерно, орехи, семена и многое другое.

Растения содержат целлюлозу и волокна, которые помогают «накапливать» излишки вещества в толстой кишке. Они также регулируют запор и гиперактивность кишечника, одновременно повышая уровень полезных бактерий в качестве пребиотика.

Обязательно ешьте много продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые помогают здоровью толстой кишки. Они также могут быть полезны для кишечных бактерий.

Соки и смузи

Соки являются популярными очистителями толстой кишки.К ним относятся голодание на фруктовых и овощных соках и очищающие средства, такие как основные очищающие средства.

Однако для толстой кишки исследований по этим вопросам недостаточно. Фактически, некоторые исследования указывают на риски.

Даже в этом случае умеренное употребление соков может быть полезным. Смеси соков содержат клетчатку и питательные вещества, которые улучшают пищеварение. Они также удерживают воду, чтобы увлажнять и поддерживать регулярность.

Более того, исследование, проведенное в 2015 году, показало, что витамин С может помочь очистить толстую кишку. Витамин С содержится во многих фруктах и овощах, добавленных в смеси соков.

Популярные соки в соках для постных и очищающих средств включают яблочный сок, лимонный сок и овощные соки. Однако некоторые диетологи могут порекомендовать смузи вместо сока для лечения толстой кишки и общего состояния здоровья.

Поскольку при отжиме сока удаляются мякоть и кожица, соки содержат меньше клетчатки. Клетчатка полезна для толстой кишки, а в смузи содержится гораздо больше клетчатки.

Вам не нужно голодать и пить только соки и смузи, чтобы получить пользу. Просто попробуйте включить в свой рацион больше, например, ежедневно употребляйте сок или смузи.

Более стойкие крахмалы

Устойчивые крахмалы похожи на клетчатку. Они также содержатся в растительной пище, такой как картофель, рис, бобовые, зеленые бананы и злаки.

Они способствуют здоровью толстой кишки за счет увеличения микрофлоры кишечника. Обзор резистентных крахмалов 2013 года также показал, что они снижают риск рака толстой кишки.

Но есть и обратная сторона. Устойчивые крахмалы содержатся в углеводах. Тем не менее, люди, сидящие на низкоуглеводной диете, могут выбирать варианты, которые вызывают меньше скачков сахара в крови. К ним относятся рис и восковой картофель.

Включение их в рацион, например клетчатки, может быть очень полезным для очищения толстой кишки.

Пробиотики

Добавление пробиотиков в рацион - еще один способ очистить толстую кишку. Это также улучшает общее состояние здоровья многими другими способами.

Вы можете получить больше пробиотиков, принимая пробиотические добавки. Кроме того, ешьте много продуктов, богатых пробиотиками, таких как йогурт, кимчи, соленые огурцы и другие ферментированные продукты.

Пробиотики вводят полезные бактерии в кишечник с помощью клетчатки и устойчивых крахмалов.Они сдерживают воспаление и способствуют регулярности - два элемента здоровья пищеварительной системы, связанные с толстой кишкой.

Яблочный уксус также считается пробиотиком и входит в состав средств для очищения толстой кишки. Ферменты и кислоты, содержащиеся в яблочном уксусе, предположительно подавляют вредные бактерии. В настоящее время исследований по этому поводу нет.

Травяные чаи

Травяные чаи могут улучшить пищеварение через толстую кишку.

Слабительные травы, такие как псиллиум, алоэ вера, корень алтея и вяз скользкий, могут помочь при запоре.Обязательно поговорите со своим врачом и внимательно следуйте инструкциям, прежде чем использовать эти травы. Также используйте их экономно; в противном случае они могут быть вредными.

Другие травы, такие как имбирь, чеснок и кайенский перец, содержат антимикробные фитохимические вещества. Считается, что они подавляют вредные бактерии. По этой причине они входят во множество очищающих средств, хотя необходимы исследования.

Попробуйте чашку одного из этих травяных чаев до трех раз в день. Пейте чай только один раз в день для слабительных травяных чаев.

Заинтересованы в одном из вышеперечисленных средств естественного очищения толстой кишки? Как правило, делать это в домашних условиях осторожно.

Сочетание этого с голоданием или увеличение частоты их употребления может иметь риски. Если у вас высокое кровяное давление и вам необходимо снизить потребление натрия, избегайте приливов соленой водой.

Побочные эффекты интенсивных чисток включают:

тошноту
рвоту
головокружение
обезвоживание
дисбаланс электролитов
судороги

Если возникнут какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.Эти симптомы могут привести к сердечной недостаточности и нарушению пищеварения, если очищение продолжается. Иногда применяемые клизмы или очистка толстой кишки не представляют большого риска для здорового человека. Но чрезмерное употребление может быстро привести к хроническому запору или даже к повреждению кишечника.

Также поговорите со своим врачом, прежде чем вносить серьезные изменения в свой рацион для здоровья толстой кишки. Это включает в себя употребление значительно большего количества клетчатки, устойчивых крахмалов, соков и смузи.

Также будьте осторожны при использовании травяных чаев для очищения толстой кишки.Некоторые травы могут препятствовать приемам некоторых лекарств или влиять на них. Слабительные травы также могут быть вредными, если их переусердствовать. Чрезмерное употребление слабительных снижает способность организма к отхождению стула и может привести к хроническим запорам.

Если у вас хроническое заболевание, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем проводить естественное очищение толстой кишки дома. Очищение толстой кишки подходит не всем.

Как очистить и детоксифицировать свое тело в домашних условиях

В мире, в котором мы живем, многие ведут образ жизни, вредный для здоровья. Причины разные. Одна из причин - это напряженный распорядок дня, когда большая часть времени проводится на работе, что приводит к покупке фаст-фуда для экономии времени, отсутствию приличного сна и нехватке времени для любых физических нагрузок.

Проще говоря, это рутина, в которой здоровье является наименьшим приоритетом.Другая вероятная причина - подчиняться тому, чего хочет тело, не осознавая последствий. Слишком вкусная, слишком сладкая или слишком жирная пища может вызывать привыкание, но вредна для здоровья. На рынке доступно множество продуктов, которые можно быстро, по доступной цене и легко достать. Такие продукты могут вызывать привыкание, и многие люди предпочитают их, так как они сэкономят время, деньги и усилия. Поскольку большинство этих продуктов достаточно приличны для употребления, многие не заботятся о том, полезна ли пища для организма или нет.

Еще одна вещь, которая ухудшает состояние здоровья, - это окружающая среда, которая связана с загрязнением воды и воздуха, а также может быть характером выполняемой вами работы. Такой образ жизни может ухудшить ваше здоровье и в конечном итоге повлиять на ваше настроение, отношения и даже производительность на работе. По этим причинам настоятельно рекомендуется детоксикация.

Почему так важна детоксикация?

Детоксикация важна для выведения накопившихся в организме токсинов.Это не только улучшит ваше физическое состояние, но и поможет улучшить настроение, энергию и даже вашу иммунную систему.

В этом быстро меняющемся мире, в котором мы сейчас живем, вы можете подумать, что не сможете выжать детокс в свой день, но хорошо то, что вы можете делать это дома, используя обычные вещи, которые вы можете найти на своей кухне и если вы не можете их найти, их легко купить в супермаркетах.

Недостаточно того, что у вас есть время и то, что вам нужно, чтобы начать очищение.Также чрезвычайно важно знать, как соблюдать детокс-диету.

Ниже приведены простые и эффективные способы детоксикации организма в домашних условиях:

1. Чеснок

Чеснок используется для детоксикации уже тысячи лет. Хотя чеснок не выводит токсины из организма напрямую, он способствует детоксикации, так как помогает увеличить выработку глутатиона, который фильтрует токсины, поступающие из пищеварительной системы, а также помогает в детоксикации и очищении. печени.Помимо этих преимуществ, чеснок обладает целебными свойствами благодаря своему природному веществу, называемому аллицином, а также является хорошим источником витамина С, который является питательным веществом, которое сильно поддерживает иммунную систему.

Чеснок лучше употреблять в сыром виде, чтобы организм мог в полной мере насладиться очищающим эффектом, который он дает. Идеально, если чеснок нарезан или раздавлен, чтобы он также выделял соединения серы, которые помогают печени избавляться от токсинов в организме.

Рекомендуется употреблять до четырех зубчиков в день, чтобы в полной мере ощутить преимущества чеснока в процессе детоксикации.Если вкус сырого чеснока слишком сильный и невыносимый, можно использовать чесночные капсулы.

2. Чай зеленый

В течение многих лет зеленый чай является одним из самых популярных антиоксидантов во всем мире. Как и вода с лимоном, это также популярный напиток, который помогает сжигать жир и укрепляет иммунную систему. Зеленый чай также популярен, потому что он помогает предотвратить сердечные заболевания, снижая уровень холестерина в организме. Антиоксиданты, которые вы можете получить при употреблении зеленого чая, помогают сжигать жир, увеличивая скорость метаболизма, а также помогают вывести токсины из организма.Эти преимущества зеленого чая делают его отличным инструментом.

Зеленый чай маття настоятельно рекомендуется, потому что выпить одну чашку - все равно что выпить 10 чашек обычного зеленого чая. Возможно, он пока не очень популярен во всем мире, но он популярен во многих азиатских странах из-за пользы для здоровья и уникального восхитительного вкуса.

3. Ашитаба

Ашитаба - известное лекарственное растение в Азии, особенно в Японии, Индонезии, Филиппинах, Китае, Таиланде, а также в Соединенных Штатах.Ашитаба отмечен как чудо-лекарство, потому что оно приносит огромную пользу для здоровья.

Ашитаба предотвращает возникновение дегенеративных заболеваний и помогает клеткам организма омолаживаться, поэтому это популярное растение против старения. Это также хорошая альтернатива таким добавкам, как глутатион, потому что добавки глутатиона и ашитаба имеют одинаковый эффект, когда дело доходит до очищения и очищения печени, а также для очищения и отбеливания кожи.

Листья этого растения можно есть сырыми, но на рынке также есть чайные пакетики, добавки и чайный порошок.

4. Овощи сырые

Хотя есть овощи, которые лучше всего есть приготовленными, потому что им нужно тепло, чтобы выделять полезные химические вещества, которые они могут предложить организму, есть также овощи, которые лучше всего есть в сыром виде. Эти овощи, которые лучше всего есть в сыром виде, также лучше всего потреблять для выведения токсинов из организма.

Овощи, такие как капуста, цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста, помогают печени подавлять и выводить токсины во время очищения.Эти овощи обычно употребляются в вареном виде, но гораздо предпочтительнее есть их в сыром виде, потому что, согласно исследованиям, после того, как эти овощи приготовлены, они теряют большую часть своей питательной ценности. Поистине замечательная особенность этих овощей заключается в том, что они содержат высокий уровень естественной серы, химического вещества, которое помогает печени избавляться от токсинов во время очищения. Некоторые отличные источники питательных веществ для организма, которые также содержат высокий уровень серы, - это капуста, шпинат, свекла, орегано и морковь.

Хотя эти овощи можно есть в том виде, в каком они есть, и они идеально подходят, если нарезать их по размеру, но из них также можно выжимать сок.

5. Суперпродукты, богатые Омега-3

Омега-3 играет большую роль в детоксикации, потому что жирные кислоты необходимы для различных функций печени. Этот тип жирных кислот играет ключевую роль в восстановлении мембраны, что является фундаментальной частью успешной детоксикации нейротоксинов.Продукты, богатые Омега-3, также полезны для смазывания стенок кишечника, что помогает организму выводить токсины.

Некоторые продукты, богатые омега-3, - это лосось, тунец и орехи. Масла, которые также богаты Омега-3, - это рыбий жир, масло авокадо, масло семян льна, оливковое масло и масло грецкого ореха.

Однако рыбий жир вызывает опасения, поскольку считается, что рыбий жир содержит ртуть. По этой причине важно помнить, что если вы используете какой-либо рыбий жир во время детоксикации, следует также принимать хлореллу, чтобы предотвратить загрязнение ртутью.

6. Постепенно избегайте продуктов с высоким содержанием крахмала и сахара.

Еще один настоятельно рекомендуемый способ очищения организма - это постепенное изменение образа жизни, особенно если вы едите в основном нездоровую, нездоровую пищу. Это правда, что продукты, богатые сахаром, такие как пирожные, печенье, пироги и другие сладости и продукты, такие как макароны, белый хлеб, белый рис и другие крахмалистые продукты, очень доставляют удовольствие и вызывают привыкание. В связи с этим важно, чтобы сокращение было постепенным.

Эти продукты с высоким содержанием сахара, крахмала и простых углеводов вредны, потому что они накапливают токсины в организме, поэтому сокращение и замена потребления таких видов пищи действительно важно.Если не уменьшить и не заменить эти продукты, они могут стать причиной различных заболеваний, а также могут снизить иммунитет организма.

Продукты, богатые сложными углеводами, являются отличной заменой. Некоторые продукты, богатые сложными углеводами, - это крахмалистые овощи, такие как тыква, кукуруза, картофель, сладкий картофель и ямс, а также цельнозерновые продукты, такие как овсянка и макаронные изделия.

7. Лимон с теплой водой или водой комнатной температуры

Употребление лимона имеет множество преимуществ, поэтому неудивительно, что лимон с теплой водой или водой комнатной температуры является одним из самых популярных способов детоксикации.Это не только помогает похудеть, но и способствует правильному пищеварению, что приводит к устранению таких симптомов, как изжога. Питьевая вода с лимоном также помогает снизить уровень холестерина и сахара в организме, а также снижает аппетит, заставляя тело чувствовать себя сытым и удовлетворенным. Лимон также помогает очищать организм и печень. Лимон, широко известный как отличный источник витамина С, также означает, что он обладает способностью укреплять иммунную систему, позволяя организму усваивать больше железа.Витамин С из лимонов также помогает восстанавливать, омолаживать и сохранять кожу здоровой, а также помогает организму быстрее восстанавливаться.

Самое замечательное в лимоне то, что он легко доступен. Это определенно самый простой и наиболее эффективный способ детоксикации вашего тела в домашних условиях. Все, что вам нужно, - это лимон среднего размера и стакан теплой воды с утра. Идеально, если принимать его за 30 минут до еды.

Однако важно отметить, что пить воду с лимоном следует постепенно и в нужном количестве, потому что питье слишком много и слишком быстро может вызвать неприятные симптомы детоксикации, такие как изменения опорожнения кишечника и головная боль.

8. Натуральные травы

Натуральные травы, такие как куркума, корни одуванчика, базилик и кинза, легко найти и очень эффективны. Они не только отлично подходят для обычных блюд, в которых их обычно смешивают, но и хороши, когда их едят в чистом виде. Эти травы имеют приятный вкус, и самое лучшее в них то, что они могут очищать естественным путем.

9. Продукты, богатые клетчаткой, и продукты, богатые сложными углеводами

Возможно, вы уже читали об этом или, что более вероятно, кто-то сказал вам, что в вашем рационе должно быть много клетчатки.Это полезно для похудения, а также для более естественного очищения тела. Наше тело, особенно наша пищеварительная система, обычно удерживает вещества из пищи, которая проходит через нее, или из любых элементов, которые попадают внутрь. Некоторые вредные элементы, которые попадают внутрь, - это токсины, отходы, которые организм не выводит должным образом, или консерванты, вредные для здоровья. Эти элементы могут привести к проблемам со здоровьем, поэтому для правильной работы пищеварительной системы и выведения элементов из организма важно, чтобы в организм поступало достаточное количество клетчатки.

Несмотря на то, что на рынке доступно множество пищевых добавок с клетчаткой, всегда лучше получать клетчатку естественным путем, потребляя продукты, богатые клетчаткой, такие как отруби, любые виды ягод, ананасы, ячмень, репу, различные виды орехов и капусту. овощи, такие как капуста, капуста, брюссельская капуста, брокколи и цветная капуста.

10. Упражнение

Физические упражнения эффективно стимулируют тело. Физическая активность помогает сохранить здоровье сердца и чистоту легких.Кроме того, когда вы потеете, потовые железы открываются, и ваша кожа очищается. Когда вы тренируетесь, вы, как правило, пьете много воды для гидратации и, по сути, заменяете воду, которую успели пропотеть. Когда вы пьете много воды, организм очень эффективно выводит токсины, потому что через воду, которую вы пьете, почки быстрее фильтруют токсины. Еще одно преимущество, которое вы можете получить от упражнений, - это улучшение работы пищеварительной системы. Если пищеварительная система работает хорошо, организм меньше страдает несварением, что приводит к лучшему выведению шлаков и токсинов.

Иногда бывает сложно найти время для занятий спортом, особенно если у вас плотный график. Наличие воли и мотивации к упражнениям может быть не очень высоким, но упражнения не должны восприниматься как рутинная работа, так как они также могут приносить удовольствие. Если бег трусцой, езда на велосипеде или ходьба не могут работать, потому что поблизости нет подходящей площадки для бега, и у вас нет дома какого-либо оборудования, такого как беговая дорожка или велотренажер, есть много других вариантов выполнения физических упражнений, чтобы потеть.Примеры включают очень веселую зумбу или расслабляющие упражнения, такие как йога, которые вы можете выполнять дома, и все, что вам нужно сделать, зайдите в Интернет и поищите видео, чтобы вас могли направлять. Другие виды деятельности, такие как прыжки в воду и растяжка, также можно выполнять дома.

Как очистить свое тело после употребления слишком большого количества соли

Vicheslav / iStock / Getty Images

Если вы переедаете соленую пищу, вы, вероятно, потребляете избыток натрия - вещество в поваренной соли и ингредиент многих излечимых продуктов. , копчености, консервы и полуфабрикаты. Высокое потребление натрия может вызвать или ухудшить высокое кровяное давление. Поскольку натрий играет важную роль в балансе жидкости в организме, избыточное потребление натрия также может привести к отеку или задержке жидкости. Если у вас есть определенные заболевания, которые приводят к скоплению жидкости вокруг ваших органов, избыток натрия может вызвать достаточное увеличение веса жидкости, чтобы вызвать у вас медицинский кризис.Не существует домашнего лечения, которое помогло бы быстро очистить организм от избытка натрия с пищей. Но за счет сокращения потребления натрия в рационе и принятия мер по уменьшению отеков и улучшению кровообращения здоровое тело может естественным образом и постепенно удалить чрезмерное количество этого минерала.

По данным Американской академии семейных врачей, если из-за избыточного потребления соли вы набрали более 5 фунтов за неделю или меньше, первое, что вам нужно сделать, это обратиться за неотложной медицинской помощью. В этой ситуации вам, скорее всего, потребуется лечение, чтобы удалить лишнюю жидкость.Если у вас уже есть состояние, вызывающее задержку жидкости, например, заболевание почек или сердечная недостаточность, ваша медицинская бригада может попросить вас ежедневно проверять свой вес и предоставить вам персональные рекомендации о том, когда обращаться, а когда обращаться за неотложной медицинской помощью. .

Уменьшите потребление соли и натрия. По данным Американской кардиологической ассоциации, взрослым следует употреблять менее 2300 мг в день. Это количество натрия, которое содержится примерно в чайной ложке соли, но поскольку натрий содержится во многих продуктах, в диете с низким содержанием натрия может не хватить места для более чем небольшого количества соли в день.Также старайтесь избегать приправ, содержащих соль, таких как чесночная соль, приправленная соль или луковая соль. Вместо этого выбирайте свежие или сушеные травы, смеси приправ без соли, уксус, лимонный сок или лайм.

Ограничьте или избегайте продуктов с высоким содержанием натрия. Вяленое, копченое, соленое или консервированное мясо и рыба содержат много натрия. Другие продукты с высоким содержанием натрия включают фаст-фуд, овощные консервы, супы и упакованные продукты, которые включают пакет с приправой, например, упакованные в коробки макароны и сыр или пакеты с сухой лапшой.Приправы, такие как соевый соус, рыбный соус, соус барбекю и кетчуп, также содержат большое количество натрия.

Выберите варианты с низким содержанием натрия. Ежедневно ешьте фрукты и овощи. Хотя любые фрукты содержат мало натрия, выбирайте свежие, замороженные или консервированные овощи с низким содержанием натрия. Многие фрукты и овощи являются хорошими источниками калия, а диета, богатая калием, может помочь организму вывести избыток натрия с мочой. Также выбирайте зерна с низким содержанием натрия, такие как рис, макароны, киноа или ячмень, и регулярно включайте сушеные бобы или консервированные бобы с низким содержанием натрия.Выбирайте свежую или замороженную рыбу, птицу и мясо, но будьте осторожны, избегайте мяса или курицы с добавлением растворов натрия. В молоке и йогурте может быть небольшое, но приемлемое количество натурального натрия, но ограничьте сыр из-за высокого содержания соли.

Прочтите этикетки на пищевых продуктах. Если вы пытаетесь ограничить натрий до 2300 мг в день, это предел примерно 600 мг на прием пищи с несколькими ежедневными перекусами по 100–200 мг каждый. Имейте в виду, что количество натрия, указанное на этикетке, основано на размере порции, поэтому, если 1 чашка супа содержит 900 мг натрия, 2 чашки - 1800 мг.

Двигайте своим телом. Физическая активность улучшает кровоток, что может позволить вашему телу перекачивать лишнюю жидкость из ваших конечностей - обычное место для скопления жидкости - и, в конечном итоге, помочь вам избавиться от этой жидкости через мочеиспускание.

Если ваши руки или ноги опухли, поднимайте их несколько раз в день. Это может помочь уменьшить отек и облегчить вам комфорт. Ваш врач может даже попросить вас носить компрессионное белье на руках или ногах, чтобы улучшить кровоток и уменьшить отек.

Если вас беспокоит легкая задержка жидкости при потреблении избыточного натрия, обсудите свои симптомы с врачом. Сделайте питательную диету с низким содержанием натрия своей долгосрочной привычкой. Попросите направления к диетологу, если вам нужен совет о том, как соблюдать диету с низким содержанием натрия, или если вам нужна помощь в адаптации ее к вашим предпочтениям в еде или другим ограничениям в диете.

Рецензент: Кей Пек, магистр здравоохранения RD

Совет

Когда вы едите много соленой пищи, у вас может возникнуть жажда и вам будет предложено пить больше жидкости.Если у вас хорошее здоровье, это заставит вас больше мочиться, что может помочь вашему организму естественным образом вывести излишки натрия. Однако натрий притягивает воду, и диета с высоким содержанием натрия заставляет ваше тело удерживать избыток натрия и жидкости, поэтому вы не можете просто и быстро вывести излишки натрия, выпивая больше воды. Кроме того, определенные медицинские условия требуют ограничения жидкости, чтобы предотвратить задержку жидкости, поэтому употребление большего количества жидкости не всегда является безопасным вариантом.

Предупреждение

Если у вас есть состояние, которое может привести к задержке жидкости, или если у вас высокое кровяное давление, ограничение потребления натрия с пищей является важной стратегией для управления вашим состоянием.Посоветуйтесь со своим врачом о том, как справиться с отеком из-за каких-либо ранее существовавших заболеваний. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас впервые появился отек на ноге, или если у вас есть серьезный отек, увеличение веса более чем на 5 фунтов за 1 неделю, одышка, кашель или хрипы по ночам или любой другой дискомфорт. связаны с задержкой жидкости.

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от алкоголя? Хронология и многое другое

Если вы примете решение бросить пить ежедневно и много, у вас, скорее всего, возникнут симптомы отмены. Время, необходимое для детоксикации, зависит от нескольких факторов, в том числе от того, сколько вы пьете, как долго вы пьете и проходили ли вы детокс раньше.

У большинства людей симптомы детоксикации исчезают через четыре-пять дней после последнего напитка.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, сколько времени следует ожидать при детоксикации от алкоголя.

Согласно обзору литературы за 2013 год в журнале Industrial Psychiatry Journal , ниже приведены общие рекомендации о том, когда вы можете ожидать появления симптомов алкогольной абстиненции:

6 часов

Незначительные симптомы отмены обычно начинаются примерно через шесть часов после вашего последнего напитка. . У человека, который долгое время пьянствовал, может случиться припадок через шесть часов после прекращения употребления алкоголя.

от 12 до 24 часов

У небольшого процента людей, страдающих от алкогольной абстиненции, в этот момент появляются галлюцинации.Они могут слышать или видеть то, чего нет. Хотя этот симптом может пугать, врачи не считают его серьезным осложнением.

От 24 до 48 часов

Незначительные симптомы отмены обычно продолжаются в течение этого времени. Эти симптомы могут включать головную боль, тремор и расстройство желудка. Если человек переживает лишь незначительную абстиненцию, его симптомы обычно достигают пика через 18–24 часа и начинают уменьшаться через 4–5 дней.

От 48 часов до 72 часов

Некоторые люди испытывают тяжелую форму алкогольной абстиненции, которую врачи называют алкогольным делирием (DT) или алкогольным делирием.У человека с этим заболеванием может быть очень высокая частота сердечных сокращений, судороги или высокая температура тела.

72 часа

Это время, когда симптомы отмены алкоголя обычно наиболее выражены. В редких случаях симптомы отмены средней тяжести могут длиться до месяца. К ним относятся учащенное сердцебиение и иллюзии (видение вещей, которых нет).

Алкоголь угнетает центральную нервную систему. Это вызывает чувство расслабления и эйфории. Поскольку организм обычно работает для поддержания баланса, он будет сигнализировать мозгу о необходимости выработки большего количества рецепторов нейромедиаторов, которые возбуждают или стимулируют центральную нервную систему.

Когда вы бросаете пить, вы забираете алкоголь не только из рецепторов, которые у вас были изначально, но и из дополнительных рецепторов, которые вырабатывал ваш организм. В результате ваша нервная система становится сверхактивной. Это вызывает такие симптомы, как:

беспокойство
раздражительность
тошнота
учащенное сердцебиение
потоотделение
тремор

В тяжелых случаях вы можете испытать ДТ. Симптомы, которые врачи связывают с DT, включают:

галлюцинации
высокая температура тела
иллюзии
паранойя
припадки

Это самые серьезные симптомы отмены алкоголя.

Согласно статье, опубликованной в журнале New England Journal of Medicine за 2015 год, около 50 процентов людей с алкогольным расстройством испытывают симптомы отмены, когда бросают пить. По оценкам врачей, у 3-5 процентов людей будут тяжелые симптомы.

На то, сколько времени вам потребуется, чтобы отказаться от алкоголя, могут влиять несколько факторов. Врач учтет все эти факторы при оценке того, насколько продолжительными и серьезными могут быть ваши симптомы.

Факторы риска для DT включают:

нарушение функции печени
анамнез DTs
анамнез приступов при отмене алкоголя
низкое количество тромбоцитов
низкий уровень калия
низкий уровень натрия
пожилой возраст на момент отмены
предшествующее обезвоживание
наличие поражений головного мозга
использование других лекарств

Если у вас есть какие-либо из этих факторов риска, важно, чтобы вы отказались от алкоголя в медицинском учреждении, оборудованном для профилактики и лечения связанных с алкоголем осложнений.

Некоторые реабилитационные учреждения предлагают быстрый процесс детоксикации. Это включает в себя введение человеку успокаивающего лекарства, чтобы он не бодрствовал и не осознавал свои симптомы. Однако этот подход не подходит для людей с другими проблемами со здоровьем, такими как проблемы с сердцем или печенью.

Чтобы оценить симптомы абстиненции и рекомендовать лечение, врачи часто используют шкалу, называемую Клиническим институтом оценки абстиненции для алкоголя. Чем выше число, тем хуже у человека симптомы и тем больше ему потребуется лечения.

Вам могут не понадобиться лекарства от алкогольной абстиненции. Вы все еще можете посещать терапию и группы поддержки, пока вы проходите абстинентный синдром.

Вам могут потребоваться лекарства, если у вас симптомы абстиненции от средней до тяжелой. Примеры:

Бензодиазепины. Врачи прописывают эти лекарства, чтобы снизить вероятность судорог во время отмены алкоголя. Примеры включают диазепам (валиум), алпразолам (ксанакс) и лоразепам (ативан). Врачи часто выбирают эти препараты для лечения синдрома отмены алкоголя.
Нейролептические препараты. Эти лекарства могут помочь подавить активность нервной системы и могут быть полезны для предотвращения судорог и возбуждения, связанных с отменой алкоголя.
Пищевая поддержка. Врачи могут назначать питательные вещества, такие как фолиевая кислота, тиамин и магний, для уменьшения симптомов абстиненции и для устранения дефицита питательных веществ, вызванного употреблением алкоголя.

Врачи могут назначать другие лекарства для лечения симптомов отмены.Одним из примеров является бета-блокатор (например, пропранолол) для снижения высокого кровяного давления.

После того, как симптомы немедленной отмены пройдут, врач может назначить лекарства, чтобы снизить вероятность того, что человек снова начнет пить. Примеры включают:

дисульфирам (Антабус). Это лекарство может уменьшить тягу к алкоголю и вызвать у человека сильное недомогание, если он выпьет во время его приема.
налтрексон (РеВиа). Налтрексон может уменьшить тягу к алкоголю и помочь человеку сохранить воздержание от алкоголя, блокируя опиоидные (приятные) рецепторы в его организме.
топирамат (Topamax) . Это лекарство может помочь снизить потребление алкоголя и продлить периоды воздержания от злоупотребления алкоголем.

Врач может обсудить с вами эти и другие лекарства. Вы можете использовать их вместе с терапией и группами поддержки, чтобы помочь вам сохранить трезвость.

Если употребление алкоголя заставляет вас чувствовать себя неконтролируемым, и вы готовы обратиться за помощью, многие организации могут вам помочь.

С чего начать:
Национальная телефонная линия Управления по борьбе с наркотиками и психическим здоровьем (SAMHSA) по номеру 1-800-662-HELP

Эта телефонная линия обеспечивает круглосуточную поддержку отдельным лицам и членам их семей, страдающим злоупотребление алкоголем или наркотиками.

Операторы горячей линии могут помочь вам найти лечебное учреждение, терапевта, группу поддержки или другие ресурсы, чтобы бросить пить.

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом также предлагает инструмент «Навигатор по лечению алкоголизма», который может помочь вам найти подходящие для вас методы лечения, близкие к дому.

Другие онлайн-ресурсы, предлагающие тщательно изученную информацию и поддержку, включают:

Ваш основной лечащий врач может посоветовать вам, куда обращаться за помощью при физических и психических симптомах абстиненции.Если вы боретесь со злоупотреблением алкоголем, очень важно обратиться за помощью. Можно лечиться и жить здоровой трезвой жизнью.

Фактически, по оценкам Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, примерно одна треть людей, получающих лечение от алкогольных проблем, через год становятся трезвыми.

Помимо трезвых людей, многие из оставшихся двух третей также меньше пьют и испытывают меньше проблем со здоровьем, связанных с алкоголем, через год.

Если вас беспокоят потенциальные симптомы отмены алкоголя, поговорите со своим врачом. Врач может оценить ваше общее состояние здоровья и злоупотребления алкоголем, чтобы определить, насколько вероятно, что у вас появятся симптомы.

7 естественных способов очистить легкие

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Методы очищения легких могут принести пользу людям, которые курят, людям, которые регулярно подвергаются загрязнению воздуха, и тем, у кого есть хронические заболевания, поражающие дыхательную систему, такие как астма, хроническая обструктивная болезнь легких и муковисцидоз.

Вдыхание загрязненного воздуха, сигаретного дыма и других токсинов может повредить легкие и даже вызвать проблемы со здоровьем.Поддержание здоровья легких необходимо для поддержания здоровья остальных частей тела.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в результате воздействия загрязнения воздуха ежегодно во всем мире умирают 4,2 миллиона человек. Курение сигарет - причина смерти каждого пятого жителя США.

В этой статье мы обсуждаем некоторые методы, которые люди могут использовать, чтобы попытаться очистить свои легкие.

Здоровье легких жизненно важно для общего состояния здоровья человека. Легкие - это самоочищающиеся органы, которые начнут излечивать себя, как только прекратится воздействие загрязняющих веществ, например, когда кто-то бросит курить.

После того, как легкие подверглись воздействию загрязняющих веществ, таких как сигаретный дым, в груди человека может возникнуть ощущение переполнения, скопления или воспаления. Слизь собирается в легких, чтобы поймать микробы и болезнетворные микроорганизмы, что усиливает ощущение тяжести.

Люди могут использовать определенные методы, чтобы очистить легкие от слизи и раздражителей, облегчить заложенность грудной клетки и другие неприятные симптомы.

Некоторые из этих методов могут также открыть дыхательные пути, улучшить объем легких и уменьшить воспаление, что может помочь уменьшить воздействие загрязнения и дыма в легких.

Ниже мы рассмотрим дыхательные упражнения и изменения в образе жизни, которые могут помочь удалить лишнюю слизь из легких и улучшить дыхание.

1. Паровая терапия

Паровая терапия, или паровая ингаляция, включает вдыхание водяного пара, чтобы открыть дыхательные пути и помочь легким отводить слизь.

Люди с заболеваниями легких могут заметить ухудшение своих симптомов в холодном или сухом воздухе. Такой климат может высушить слизистые оболочки дыхательных путей и ограничить кровоток.

И наоборот, пар придает воздуху тепло и влагу, что может улучшить дыхание и помочь разжижить слизь в дыхательных путях и легких.Вдыхание водяного пара может принести немедленное облегчение и помочь людям легче дышать.

Небольшое исследование с участием 16 мужчин с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), заболеванием легких, затрудняющим дыхание, показало, что терапия паровой маской привела к значительному снижению частоты пульса и дыхания, чем терапия без паровой маски.

Однако участники не сообщали о стойких улучшениях дыхательной функции.

Эта терапия может быть эффективным временным решением, но исследователям необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем они полностью поймут преимущества паровой терапии для здоровья легких.

2. Контролируемый кашель

Кашель - это способ организма естественным образом выводить токсины, скопившиеся в слизи. Контролируемый кашель разжижает излишки слизи в легких, отправляя ее через дыхательные пути.

Врачи рекомендуют людям с ХОБЛ выполнять это упражнение, чтобы очистить легкие.

Чтобы очистить свои легкие от лишней слизи, люди могут выполнить следующие действия:

сесть на стул, расслабив плечи, удерживая обе ступни на полу
сложите руки над животом
медленно вдохните через нос
медленно выдохните, наклоняясь вперед, прижимая руки к животу
кашляйте 2 или 3 раза на выдохе, слегка приоткрыв рот
медленно вдохните через нос
отдохните и повторите при необходимости

3.Дренаж слизи из легких

Постуральный дренаж включает лежа в разных положениях, чтобы использовать силу тяжести для удаления слизи из легких. Эта практика может улучшить дыхание и помочь в лечении или профилактике инфекций легких.

Методы постурального дренажа различаются в зависимости от положения:

1. На спине

Лягте на пол или на кровать.
Подложите подушки под бедра, чтобы грудь была ниже бедер.
Медленно вдохните через нос и выдохните через рот.Каждый выдох должен длиться вдвое дольше, чем вдох, что называется дыханием 1: 2.
Продолжайте в течение нескольких минут.

2. На боку

Лягте на бок, положив голову на руку или подушку.
Подложите подушки под бедра.
Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
Продолжайте в течение нескольких минут.
Повторить с другой стороны.

3. На животе

Положите стопку подушек на пол.
Лягте животом на подушки. Не забывайте держать бедра выше груди.
Сложите руки под головой для поддержки.
Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
Продолжайте в течение нескольких минут.

4. Упражнения

Регулярные упражнения могут улучшить физическое и психическое здоровье людей и снизить риск многих заболеваний, включая инсульт и сердечные заболевания.

Упражнение заставляет мышцы работать интенсивнее, что увеличивает частоту дыхания тела, что приводит к большему притоку кислорода к мышцам.Он также улучшает кровообращение, делая организм более эффективным в удалении излишка углекислого газа, который организм производит во время тренировок.

Организм начнет адаптироваться к требованиям регулярных упражнений. Мышцы научатся более эффективно использовать кислород и вырабатывать меньше углекислого газа.

Хотя людям с хроническими заболеваниями легких упражнения могут быть труднее, этим людям также могут быть полезны регулярные упражнения. Людям, страдающим ХОБЛ, кистозным фиброзом или астмой, следует проконсультироваться с врачом перед тем, как начать новый режим упражнений.

5. Зеленый чай

Зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление в легких. Эти соединения могут даже защитить ткань легких от вредного воздействия вдыхания дыма.

Недавнее исследование, в котором приняли участие более 1000 взрослых в Корее, показало, что люди, выпивавшие не менее 2 чашек зеленого чая в день, имели лучшую функцию легких, чем те, кто не пил ничего.

Зеленый чай можно купить в Интернете.

6. Противовоспалительные продукты

Воспаление дыхательных путей может затруднить дыхание и вызвать ощущение тяжести в груди и заложенности.Употребление противовоспалительных продуктов может уменьшить воспаление и облегчить эти симптомы.

К продуктам, которые помогают бороться с воспалением, относятся:

куркума
листовая зелень
вишня
черника
оливки
грецкие орехи
фасоль
чечевица

Узнайте больше о противовоспалительных диетах здесь.

7. Перкуссия грудной клетки

Перкуссия - еще один эффективный способ удаления излишков слизи из легких.Медицинский работник или респираторный терапевт будет использовать сложенную ладонь ладони, чтобы ритмично постучать по грудной стенке, чтобы удалить скопившуюся слизь из легких.

Сочетание перкуссии грудной клетки и постурального дренажа может помочь очистить дыхательные пути от лишней слизи.

Токсины сигаретного дыма или загрязненного воздуха, попадающие в легкие, могут влиять на все тело. Эти токсины в конечном итоге попадают в слизь.

Хорошее респираторное здоровье зависит от того, эффективно ли организм удаляет слизь из легких и дыхательных путей.

Людям с повреждением легких может быть труднее, чем другим, выводить слизь из своего организма. Хронические состояния, такие как ХОБЛ, астма и кистозный фиброз, вызывают избыточное производство слизи или необычно густую слизь, которая может закупоривать легкие.

Методы очищения легких, включая постуральный дренаж, перкуссию грудной клетки и дыхательные упражнения, могут помочь удалить слизь из легких и дыхательных путей. Паровая терапия может предложить временное облегчение людям, которые страдают от заложенности носа или хронических респираторных заболеваний.

Регулярные занятия спортом, употребление зеленого чая и прием противовоспалительных продуктов - это изменения в образе жизни, которые могут улучшить здоровье легких и снизить риск заболеваний.

Прочтите статью на испанском языке.

Как очистить печень в домашних условиях с помощью 17 продуктов

Переключить навигацию

Crypto Обзоры

здоровья

Питание

Еда и рецепты

Сексуальное здоровье

Красота

Уход за волосами

Уход за кожей

Домашние средства

Индекс домашних средств защиты

Как записаться

Отношения

Любовь и секс

Мужские знакомства

Женские свидания

Брак и отношения

Воспитание и семья

LifeStyle

Crypto Обзоры

здоровья

.
Смотрите также

Как отстирать запах пота с одежды

Как стирать вещи больного туберкулезом

Как стирать матрас ортопедический

Как чистить коврик для мыши тканевый

Как очистить дно кастрюли от нагара снаружи в домашних условиях

Как чистить пробки в ушах дома

Как бревно очистить от коры

Как отстирать матрас от крови

Как с обоев отмыть чернила

Чем отмыть запах бензина

Как можно очистить воду от загрязнения