Как в домашних условиях очистить лимфу

Очищение лимфы в домашних условиях – лучшие способы детокса организма

Лимфа – прозрачная жидкость, протекающая по лимфатическим сосудам, которая в сочетании с лимфатическими узлами образовывает лимфатическую систему организма. Образовывается из тканевой жидкости, хотя в народе, когда она выходит из мелких ран называется сукровицей.

В состав лимфы входят преимущественно лимфоциты – клетки иммунитета, за счет чего лимфатическая система является неотъемлемым инструментом организма по борьбе с инфекцией и другими чужеродными микроорганизмами/веществами.

Кроме того, циркулируя по организму лимфа доставляет к его клеткам питательные вещества, поэтому это важный элемент в обменных процессах.

Для чего нужна чистка лимфы?

Как только в организм попадает инфекционные микроорганизм, в лимфатических узлах вырабатываются лимфоциты, т.е. защитные клетки, которые «захватывают» патогенный микроорганизм и удерживают в ближайшем лимфоузле. Собственно, в лимфатических узлах и происходит борьба с недоброжелателями.

Если организм силен, инфекция побеждается, а из проявлений инфицирования может быть лишь — легкое недомогание, слабость, увеличение самого лимфоузла, которые удерживает в себе инфекцию, а при необходимости и повышение температуры.

Если организм ослаблен, лимфатический узел сперва сильно увеличивается (лимфаденопатия), после воспаляется и становится резко болезненным (лимфаденит). Стойкое повышение температуры тела до 39 °С и выше, в течение 5 и более дней говорит о том, что иммунитету не удалось самостоятельно побороть микробы. Ему нужна помощь.

Чистка лимфатической системы является вспомогательным инструментом по очищению организма от чужеродных микроорганизмов, продуктов их жизнедеятельности, а также различных вредных веществ, например, после отравления.

Нельзя не упомянуть, что после очищения лимфы у многих пациентов наблюдаются:

В данной статье мы рассмотрим наиболее эффективные средства, чтобы почистить лимфу.

Очищение лимфы в домашних условиях – народные средства

Важно! Перед применением народных средств очищения лимфатической системы обязательно проконсультируйтесь с врачом!

1. Корень солодки и «Энтеросгель»

Корень солодки обладает свойством разжижать лимфу, поэтому, если выпить на ее основе сироп, в тех местах, где находятся лимфоузлы лимфа начнет активно просачиваться наружу. Кстати, одна из основных причин, почему сироп корня солодки назначают при сухом кашле – выделяется мокрота, которая обволакивает патогенную инфекцию, осевшую в горле, после чего, организм с помощью кашля и чиханья выталкивает ее наружу, тем самым очищаясь.

Так вот, в органах пищеварения находится огромное количество лимфоузлов, и, когда в желудок попадает лекарство на основе корня солодки, лимфа активно просачивается в органы пищеварения. Если, после этого средства выпить какой-нибудь энтеросорбент – «Энтеросгель», «Активированный уголь», «Полисорб» и другие, они впитают в себя выступившую лимфу, и выведут ее вместе со шлаками из организма.

Чтобы использовать для очищения лимфатической системы корень солодки и «Энтеросгель» необходимо:

1. Выпить натощак разведенный в стакане теплой воды 1 ст. ложку сиропа из корня солодки.

2. Через 45-60 минут запить стаканом воды 1 ст. ложку энтеросгеля.

К приему пищи можно приступить только спустя 1,5-2 часа!

Курс очищения таким способом проводить в течение 2х недель.

2. Очищение лимфы активированным углем

«Активированный уголь», будь то черный, или белый, помимо чистки лимфатической системы обладает свойством адсорбировать и выводить из организма все чужеродные и засоряющие его вещества.

В течение 2х недель необходимо принимать активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. Например, человек весом в 80 кг должен выпить в сутки 8 таблеток угля. Пить уголь нужно за 1 час до еды или через 1 час после нее.

Обратите внимание на то, что противопоказаниями к приему активированного угля является наличие желудочных кровотечений, а также язва желудка. Длительный прием угля также приводит к повышенному выведению из организма витаминов и минералов, способствуя гипо- и авитаминозам.

3. Очищение лимфы маслами

Подсолнечное масло. Утром, на голодный желудок, поместите под язык 1 столовую ложку нерафинированного подсолнечного масла. Сомкнув губы и сжав зубы, пропихивайте масло за них, после снова возвращайте в рот, как бы постоянно его перемешивая. Через некоторое время масло начнет густеть, после изменит цвет. Обычно длительность такой процедуры – около 20 минут. Через минут 20 можете попить и покушать.

4. Очищение лимфы травами

Сбор 1. Смешайте между собой — 10 г цветков тысячелистника, 10 г белой акации, 10 г белой глухой крапивы, 5 г цветков белой сирени, 5 г ромашки аптечной и 5 г цветков жасмина. Все тщательно перемешайте и 1 ст. ложку сбора залейте стаканом кипятка, накройте емкость крышкой и дайте средству настояться около 30 минут. Процедите и пейте полученный настой со второй половины до конца дня, за несколько приемов, маленькими порциями. Курс – 7 дней.

Сбор 2. Смешайте между собой 25 г листьев розмарина, 20 г цветков тимьяна, 15 г мяты, 10 г корней дягиля лекарственного, 10 г корней девясила и 10 г цветков боярышника. Все тщательно измельчите и перемешайте. Далее, 2 ст. ложки сбора залейте 1 л холодной воды и поставьте на огонь, доведите до кипения и отставьте на 1 час под накрытой крышкой для настаивания и остывания. Процедите средство и выпейте в течение дня с добавлением небольшого количества натурального мёда (для улучшения вкусовых качеств). Курс чистки – 2 недели.

5. Очищение лимфы соками

Лимон, морковь, свекла, гранат, клюква и мёд. Отожмите сок и 2 кг красной свеклы, после поставьте его на 4 часа в холодильник в плотно закрытой посудине. После добавьте к нему свежеотжатые соки из 2 кг морковки, 2 кг лимонов (без косточек, но с кожицей), 2 кг клюквы, 2 кг гранатов и 500 г мёда. Полученную смесь храните в стеклянной банке, с плотно закрытой крышкой, в холодильнике. Принимать средство нужно на голодный желудок, в разбавленном с теплой водой состоянии, в пропорции 50 мл сока на 50 мл воды. Курс чистки – 10 дней, после 5-дневный перерыв и снова 10 дней приема. Пить с 5 дневными перерывами пока не закончиться смесь.

Морковь, свекла и огурец. Смешайте между собой 1200 мл свежеотжатого сока из моркови, 600 мл из огурца и 200 мл и красной свеклы. Выпейте этих 2 л сока в течение дня, каждый час-полтора по стакану. Хранить в холодильнике, с плотно закрытой крышкой. Курс – 1 раз в 3 месяца, через год можно делать 1 раз в 6-12 месяцев.

6. Очищение лимфы водой

Для очищения организма водой лучше использовать чистую, родниковую воду, или чистый снег из высокогорья. Однако, если такой возможности нет, используйте очищенную с помощью фильтра воду. Или на крайний случай – водопроводную, но отстоянную и кипяченную.

Талая вода. Талая вода с давних времён известна как хорошее очищающее организм средство. Дело в том, что при замерзании, а после размораживании вода восстанавливает свою первоначальную структуру, которая обычно «ломается» под воздействием неблагоприятных факторов современного мира – плохой экологией, некачественным трубопроводом и т.д.

Чтобы приготовить талую воду, нужно набрать воды в емкость (только не стекло, иначе сосуд может лопнуть) и поставить в морозилку, на небольшой дощечке, чтобы заморозка была равномерной. Функцией «Суперзаморозка» не пользоваться! Через несколько часов, когда на поверхности и по бокам образуется тонкая корка льда, толщиной около 2-4 мм, содержащая в себе тяжелую загрязненную воду. Сделайте в нем отверстие и перелейте еще не замерзшую воду в другой сосуд, тоже для заморозки. Далее, слитую воду в новом сосуде снова под накрытой крышкой поставьте в морозилку, часов на 6-10. После доставания емкости можно обнаружить, что в ледовой глыбе, внутри, осталась часть не замерзшей воды, которая может иметь мутноватый или желтоватый оттенок. Нужно сделать в глыбе отверстие, например с помощью тонкой струи теплой воды и слить ее из глыбы, т.к. она также непригодная для употребления. Сама ледяная глыба является чистым продуктом, которые можно разморозить, перелить в пластиковую бутылку и хранить в морозилке или холодильнике.

Пейте или умывайтесь талой водой, она во всем пойдет только на пользу. Только обратите внимание на то, что стремительной питье очень холодной воды часто приводит к переохлаждению горла, после чего оно становится уязвимым перед инфекцией и многие люди заболевают на ангину, фарингит и другие ОРЗ.

Серебряная вода. Серебро обладает отличным дезинфицирующим свойством. Чтобы использовать его с пользой для организма, налейте в стеклянную 2-3 литровую банку воды серебряную ложку или другое изделие аналогичного размера/веса. Отставьте сосуд на сутки для настаивания. Вода для очищения лимфы готова. Тут стоит отметить, что некоторые ученые, проведя исследования доказали возможность «серебряной» воды в дозе 0,01 мг на 1 л нарушать строение ДНК. Поэтому, увлекаться таким методом чистки не стоит, а лучше его сочетать, например, с применением талой воды.

Читайте также: Сколько пить воды для отличного самочувствия?

7. Другие средства чистки лимфатической системы

Лук, чеснок, лимон и молоко. Лук, как и чеснок, обладают замечательным бактерицидным действием, за счет чего, их употребление в пищу помогает в борьбе с вирусной, бактериальной и другими видами инфекции. Чтобы использовать их преимущество, а также умеющее обволакивать собой токсины и шлаки молоко в чистке лимфы, приготовьте следующее средство.

Нарежьте мелко, вместе с шелухой и кожицей, а также смешайте в кастрюле между собой 1 головку чеснока, 1 среднюю луковицу, 1 ошпаренный кипятком лимон и 1 л молока. Поставьте смесь на огонь и доведите ее до кипения, после прокипятите на медленном огне еще 2-3 минуты. Отставьте средство для настаивания и остывания, под крышкой, на 1 час. Процедите средство и пейте утром и вечером за 30 минут до еды, по стакану-полтора, в течение 4х дней, 2 раза в году. Средство хранить в холодильнике.

А как Вы, дорогие читатели чистите лимфу? Поделитесь пожалуйста своим опытом в комментариях!

Здоровья Вам, мира и добра!

как очистить лимфу в кратчайшие сроки без вреда для здоровья

В связи с постоянно ухудшающимися экологическими условиями и массовыми фальсификациями продуктов питания здоровье человека подвергается опасности с младенческого (а то и внутриутробного) возраста.

Важное условие для улучшения иммунной защиты организма – знать, как очистить лимфу своевременно, поскольку именно в межклеточной жидкости собираются токсины, выделяемые клетками крови, печени, легких, почек, всех других органов тела.

Наиболее приемлемыми безопасными методами активизации самоочищения лимфатической системы считаются ведение здорового образа жизни и массажно-дренажные процедуры. Применение лекарственных трав и медикаментов допускается исключительно после согласования с лечащим врачом.

Содержание

Почему очищение лимфы жизненно необходимо

Если в лимфе повышается концентрация паразитов (болезнетворных вирусов, бактерий, грибков, глистов), химических ядовитых веществ (тяжелых металлов), она становится вязкой, нарушается ее естественная текучесть и проницаемость сквозь стенки сосудов, что приводит к отечности тканей (застою), появлению воспалительных гнилостных процессов в крови и тканях органов:

Лимфатическая система людей оснащена своеобразными очистными барьерами организма – лимфоузлами, через которые неизбежно протекает жидкость, омывающая клетки. Там вся болезнетворная флора (и фауна), а также яды уничтожаются антителами. Воспаление лимфоузлов - главный признак множества патологий человека, связанных с загрязнением лимфы.
Очищение лимфатических протоков (капилляров, сосудов) способствует увеличению скорости вымывания патогенных микроорганизмов, токсинов, а потому гарантирует своевременное полноценное питание клеток тела, насыщение их чистым кислородом.

Конечно процедуры восстановления функций лимфатического циркулирования и очистки «живой воды» организма лучше проводить при контроле врача медицинскими методами.

Но даже известные лимфологи иной раз советуют для улучшения иммунитета изначально использовать при небольших недомоганиях травяные настои, домашний массаж лимфодренажа тела, диеты, гимнастические упражнения.

Как определить, что организм нуждается в очищении?

Признаки и симптоматика загрязненности лимфы

Чтобы понять, как очистить лимфу в домашних условиях самостоятельно, не разрушая природные способности организма к самовосстановлению, нужно знать о принципе дренажных функций лимфатической системы.

Очищение жидкостей происходит в момент прохождения ее через лимфоузлы. Именно там, в момент появления патогенных микроорганизмов, образуются защитные макрофаги, истребляющие все, что чуждо и опасно для развития (размножения, жизнедеятельности) клеток тела.

Поскольку лимфатическая жидкость всегда протекает снизу по направлению вверх, а выводной путь у каждого лимфоузла всего один, то таких точечных защитных барьеров в организме человека достаточно много.

По воспалению каждого из них можно определить, где именно территориально находятся ворота инфекции (интоксикации) лимфы, то есть, когда и какое очищение требуется организму:

При заболеваниях половой системы начинается воспаление лимфоузлов паховых областей. Требуется лечение у гинеколога, уролога, а также применение настоев, отваров трав, обусловливающих скорейшее уничтожение и выведение патогенных микроорганизмов (грибки, бактерии) из клеток тела, крови и лимфатической жидкости. Паховые лимфоузлы воспаляются и при патологиях нижних конечностей, инфекциях ЖКТ.
Узлы подчелюстные, а также шейные затвердевают и увеличиваются при гриппе, ОРЗ, любом инфицировании вирусами (бактериями, грибками) органов горла, уха, носа. Набухание лимфоузлов нижней челюсти часто свидетельствует о поражении зубов, десен, а шейных – о развитии токсоплазмоза из-за глистной инвазии.
Увеличенные плотные подкожные шарики в области груди, под мышками обусловлены воспалительными процессами (или недоброкачественными опухолями) молочных желез. При раке часто требуется удаление ближайших узлов совместно с пораженными тканями тела.
Внезапная реактивность узлов брюшной области может быть вызвана воспалением аппендикса. Или болезнями позвоночника.
Воспаление лимфоузлов возле локтей свидетельствует о полиартрите, артрозе, множественных инфекциях, поражающих суставы, либо мышцы рук.
Если воспаляется несколько групп лимфоузлов по всему телу, возникает подозрение на тиф, туберкулез, артрит, кожные и другие инфекционные болезни (ВИЧ, сифилис, ветрянка).

Заболеваний, при которых воспаляются лимфоузлы – множество, главный путь очищения лимфы при этом – медикаментозное лечение внутренней инфекции. Народные методы при тяжелых патологиях допустимы исключительно с позволения врачей, поскольку определить природу заболевания и необходимость применения лекарственных трав может только доктор.

Главные условия активизации самоочищения лимфы

Общее число лимфоузлов внутри организма – примерно 500 штук. Если у человека твердые шарики (объемом от горошины до среднего размера ореха) под кожей сохраняются более 14 дней, в голове и на участках месторасположения ощущаются боли, нарастает слабость, возникает температура, нужно срочно идти на медицинское обследование.

В случаях отсутствия болезненных симптомов можно попробовать самостоятельно почистить лимфу народными способами. Как очистить лимфатическую систему корректно и безопасно? Только комплексными мерами восстановления.

Движение – гарантия чистоты сосудов и тканей

При нарушениях взаимного быстрого обмена лимфы и крови витаминами, кислородом, микроэлементами, белками, жирами, ферментами у человека образуются отеки, аллергия, инфекционная интоксикация организма, воспалительные процессы.

Главным фактором очищения лимфатической системы считается недопустимость загущения и застоя жидкости, чего можно достичь только при достаточной физической активности. Дело в том, что циркулирование жидкости через лимфоузлы происходит под воздействием мышц.

Малоподвижность обусловливает повышение концентрации в лимфе токсинов, болезнетворных микроорганизмов.

Очищение лимфы обязательно нужно начинать с ежедневных упражнений гимнастики, легкой атлетики, либо плавания, это увеличит скорость ее обращения. Кроме того, замечательным методом восстановления системы является массаж.

Применение ручного лимфодренажного массажа

Процедуры очищения лимфы могут выполняться ручным способом, однако делать их необходимо у специалистов с медицинским образованием, либо обладая достаточным знанием техники проведения. Что можно предпринять для очищения лимфы массажем в домашних условиях?

После бани нужно взять сухую щетку с мягкой щетиной и легкими волнообразными движениями на высохшем разогретом теле прогладить ею от кончиков пальцев вдоль по линиям сосудов по направлению к лимфоузлам, которые располагаются:

по низу челюсти
сзади ушей
снизу от ключиц
на участках подмышек
в локтевых областях
на внутренних участках коленей
в паху

Все движения должны быть поверхностными, глубокий оздоровительный дренажный массаж тела, а также области лицевого контура для очищения лимфатических сосудов делается только в условиях клиники. После корректно проведенного сеанса лимфомассажа происходит активизация оттока жидкости, стимулируется капиллярное обращение, тонизируются сосуды.

Способы аппаратного очищения лимфатической системы

По рекомендации врача (при наличии показаний) в лечебных учреждениях производятся следующие операции восстановления лимфодренажа:

Процедуры прессотерапии выполняются при надевании на человека специализированного массажного снаряжения (сапожки, костюм, пояс). При нагнетании внутрь него воздушного потока образуется ритмичное цикличное надавливание на ткани организма и сосуды, затем начинается последующее расслабление. Это способствует ускорению циркуляции жидкостей, предупреждению (исключению) застойных явлений. Ощущается небольшой дискомфорт, однако метод считается наиболее эффективным.
Вакуумно-роликовые массажи (лимфодренаж) заключаются в применении специального устройства, которым проводят по телу вдоль сосудистых линий. Под воздействием вакуумной среды происходит расширение лимфатических протоков (капилляров, сосудов), что способствует увеличению циркуляции жидкости и ускорению обменных процессов.
Процедуры с использованием микротоков. Внутри специальных повязок приборов встроены электроды, выделяющие импульсные низкочастотные токи. При аппаратном воздействии на проблемные участки тела происходит усиление прилива крови, как следствие - ускорение оттока лимфы из тканей с застойными явлениями.

Все аппаратные методы очищения безопасны, если следовать инструкциям, и совершенно безболезненны. Сегодня подобные приборы доступны в аптеках практически для каждого человека, однако необходимость применения обязательно уточняется при консультации с врачом.

Питьевая свежая вода и натуральные продукты - источник идеальной лимфы

Обновление биожидкостей в организме (крови, лимфы, желудочного сока, желчи) происходит непрерывно. Чистота их, зачастую, зависит от обсеменения блюд и напитков болезнетворными микроорганизмами, наполнения токсинами, а также состава продуктов.

Если еда у человека свежего приготовления, натуральная, без вредных ингредиентов, а вода соответствует условиям СанПиН, очищение лимфатической системы не потребуется до наступления старости.

К сожалению, более 25% продуктов фальсифицируются (данные Роснадзора 2017 г), а, значит нужно либо выращивать растения и животных в подсобном домашнем хозяйстве, либо очищать лимфу раз в год – два.

Безусловный вред лимфатической системе причиняют следующие виды товаров:

мясо жирное
консервы, разносолы из магазина
копчености
сладости промышленного изготовления
белая хлебобулочная продукция
газировка сладкая
табак
кофе
алкогольные (вино, пиво, водка) напитки

Для здоровья лимфатической (и кровеносной) системы нужно употреблять продукты, прошедшие минимальную механическую обработку (шлифовку круп, рафинирование масел, сахара, перемол фарша). А также реже готовить пищу из товаров, подверженных промышленной заморозке, обжариванию, сушению, сублимированию.

Чем больше свежих фруктов, зеленных трав, ягод, овощей, сока из растений и обычной свежей воды потребляет человек, тем чище биожидкости и сосуды организма.

Правила очищения лимфы лекарственными растениями

Влияние водных настоев из трав, семян, плодов на состав лимфы изучено медиками достаточно хорошо, поэтому не стоит удивляться, если доктор посоветует после тяжелой болезни пропить отвары из сборов лекарственных растений.

Перед применением нужно обязательно удостовериться в отсутствии аллергии к активным биокомпонентам трав. А также изучить противопоказания к употреблению в соответствии с имеющимися хроническими болезнями.

Подбор трав для очищения лимфы нужно осуществлять в соответствии этиологией болезни, вызвавшей воспалительный процессы:

При наличии гельминтов необходимо принимать глистогонные средства (полынь, пижма, чеснок) и натуральные пробиотики (лактобактерии) для восстановления слизистых.
Во время бактериальных болезней для очищающих напитков используют травы (ромашка, календула), плоды (малина, калина, клюква), являющиеся природными антибиотиками и обогащающие организм минералами.
Для уничтожения в лимфе вирусов подходят противовирусные, противовоспалительные, богатые витамином С цитрусовые плоды, чеснок, луковые овощи и растения эхинацея, столетник.
Если расплодились лямблии в печени, либо произошло заражение вирусным гепатитом, нужны желчегонные и гепапротекторные травы (кукурузные рыльца, одуванчик, бессмертник, березовый лист).
Если у человека больное сердце, очищение лимфы необходимо проводить на фоне приема настоев растений с успокоительными противовоспалительными свойствами (бессмертник, клевер, укроп, мята, валериана).
Для обезвреживания токсинов в лимфе при заболевании суставов используются отвары с девясилом, лопухом (корневищем), сабельником, крапивой.
С целью профилактики загрязнения лимфы пьют чай с медом, яблочный уксус, чай из сосновых иголок.
При отравлении алкоголем и химикатами обезвредить токсины помогают женьшень, расторопша, гибискус.

Нельзя самостоятельно заниматься очищением лимфы и крови, прежде чем вылечить истинное заболевание, вызвавшее загрязнение биологических жидкостей.

Практически все полевые, лесные растения обладают мощными антиоксидантными, противопаразитарными, антибактериальными и другими многочисленными лечебными способностями, но бесконтрольное употребление их может привести к нарушению естественного природного сбалансированного состава крови, лимфы. Без совета врача по выбору допустимого средства для очищения лимфы и дозировки не обойтись.

Необходимость соблюдения личной гигиены для защиты лимфы от загрязнения

Состав крови и лимфы напрямую зависят от здорового состояния внешних кожных покровов, слизистых оболочек, а также нормального функционирования внутренних органов. Скорейшему очищению биологических жидкостей от ядов и паразитирующих микроорганизмов способствуют следующие меры:

ежесуточное опорожнение кишечника
тщательное промывание овощных корнеплодов, фруктовых плодов
чередование холодных и горячих водных процедур по утрам
еженедельное посещение горячей бани (сауны)
двукратная чистка зубов и десен в течение суток
частое мытье рук на протяжении дня
ношение защитной повязки для носа и рта в периоды эпидемий
избегание переохлаждений зимой и перегреваний летом
корректный прием назначенных врачом лекарств
исключение вредных для здоровья привычек

Если соблюдать эти нехитрые правила, организм человека может самостоятельно справиться с патогенными микробами (поступающими из внешней среды) еще на стадии обработки их слюной и физиологической слизью носоглотки.

Каждое заболевание развивается по причине недостаточной иммунной защиты в связи с загрязнением лимфатической жидкости и крови, а самоочищение организма достигается исключительно здоровым образом жизни.

К процедурам лекарственного восстановления функций лимфатической системы следует приступать исключительно после индивидуальных рекомендаций врачей, иначе бесконтрольное самолечение может вызвать сильнейшую интоксикацию организма, а также необратимое нарушение обменных процессов. Как следствие – возникновение патологических изменений тканей органов тела.

народные средства и медикаментозные препараты

Лимфатическая и кровеносная системы наделены важнейшими функциями. Поэтому чистка крови и лимфы помогает улучшить деятельность организма. Чистка лимфосистемы и кровеносного русла должна проводиться не реже 1 раза в 6 месяцев.

Кому и зачем нужна чистка крови и лимфосистемы

Эту процедуру следует осуществлять тем, кто стремится сохранить здоровье. Вредные привычки и стрессы приводят к накоплению в сосудистом русле посторонних веществ.

Еще более важной она является для людей, которым свойственно переедание. Им требуется осуществлять очищение крови и лимфы. Нарушение их состава приводит к падению сопротивляемости и вспышкам аллергических реакций.

Обратиться к врачу с вопросом о том, как почистить кровь, необходимо людям, которые страдают прыщами и фурункулами. Мышечные и суставные боли также указывают на необходимость применения медицинских мер.

Пациентам, у которых диагностирована варикозная болезнь вен или кожная патология, важно устранять загрязнение сосудов.

Очищение лимфы требуется для того, чтобы вещества не скапливались в клетках и тканях. Они нарушают процессы кроветворения, что приводит к снижению иммунитета.

при неправильном питании и образе жизни в кровеносном русле накапливаются посторонние вещества, замедляющие кровоток

После избавления от токсинов наблюдается:

падение уровня вредных холестериновых фракций;
нормализация гормонального фона;
снижение интенсивности отеков;
усиление сопротивляемости;
стабилизация метаболических процессов;
улучшение функционирования эндокринной системы;
уменьшение лишнего веса и др.

Сначала необходимо пройти обследование и получить назначения. Затем рекомендуется осуществлять простой вывод веществ из организма в домашних условиях.

Показания для проведения процедуры. Признаки и симптоматика загрязненности лимфы и крови

Чистку крови и лимфатической системы нужно делать в следующих случаях:

нарушения в работе печени;
интоксикация;
наличие кожных высыпаний;
общая слабость;
отравление спиртными напитками;
патологии почек;
работа с вредными веществами;
скачки давления;
склонность к тромбозу;
увлечение курением;
частая заражаемость инфекциями.

зашлаковка кровеносной системы приводит к ухудшению физического и эмоционального состояния человека

Признаками загрязненности крови чаще всего являются аллергические реакции, расстройства пищеварительной системы, гипертензия. На их наличие указывает падение сопротивляемости, склонность к депрессивным состояниям, снижение тонуса. Пациент устает и жалуется на слабость.

Очистка лимфы назначается, если наблюдаются головокружения, перепады настроения, снижение устойчивости к стрессогенным факторам. Настораживает наличие болей в мышцах, отеки, тошнота. Человек страдает мигренями, он худеет или полнеет, у него пропадает аппетит.

Симптоматика загрязненности крови включает в себя нарушение деятельности выделительной системы, признаки отравления организма, скопление жидкости в тканях.

Специалист ставит вопрос о том, как очистить лимфу, если человек часто получает травмы, постоянно болеет, у него долго не заживают кожные повреждения. На лице у пациента отмечаются угри, он легко подхватывает респираторные заболевания.

Врач замечает у него бледность, мешки под глазами, повышенное отделение сала. Увеличены регионарные лимфоузлы, часто случаются запоры или поносы, развивается крапивница, сильный зуд.

после проведения процедуры очищения человек чувствует улучшение самочувствия и прилив сил

Какого результата можно достичь

Чистка крови в домашних условиях или стационаре позволяет:

Сделать полноценным водно-солевой баланс.
Нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта.
Облегчить выделительную функцию.
Повысить общее самочувствие.
Предотвратить приступы аритмии.
Привести в норму клинические и биохимические показатели.
Противодействовать образованию тромбов и эмболов.
Снизить риск развития болезней.
Стабилизировать уровень артериального давления.
Укрепить защитные силы.
Улучшить состояние волос и кожных покровов.
Уменьшить частоту заражения инфекциями.
Устранить отеки и пр.

Подготовка организма

Для того чтобы начать чистить лимфу, следует осуществить ряд предварительных мероприятий.

Уже за 7 дней до процедуры требуется отказаться от любых вредных привычек, включая курение и прием спиртных напитков. Не стоит принимать никакие таблетки, кроме рекомендованных специалистом и не подлежащих отмене.

Необходимо перейти на здоровое питание, исключающее жареную, острую, соленую пищу. Нельзя пить воду с газом, кофе, лимонад.

Нужно прекратить употреблять выпечку, сладкое, фастфуд. Есть следует несколько раз в день малыми порциями.

При отсутствии подготовительных мероприятий происходит резкое нарушение показателей кислотно-щелочного и биохимического состава крови, что способно спровоцировать ухудшение состояния пациента.

хорошо проводит чистку крови и лимфосистемы свекольный сок и др. овощные фреши

Какие продукты чистят кровь и лимфу

Для очищения организма лучше придерживаться диеты, основанной на употреблении:

кисломолочной продукции;
крупяных изделий;
кукурузы;
льняного масла;
пшеничных отрубей;
фруктов;
цельнозернового хлеба;
цитрусовых;
чернослива;
яблок;
ягод и т.п.

Продукты богаты клетчаткой, которая стимулирует работу кишечника. В результате вредные вещества активно удаляются из организма с калом естественным путем.

Происходит очищение крови от токсинов, а пациент не испытывает перегрузок.

клюква оказывает мощный мочегонный эффект и выводит с мочой токсические вещества

Абрикосы и ягоды оказывают мочегонный эффект, который активизирует выведение токсинов с мочой. У человека быстро исчезают отеки и улучшается обмен веществ.

Авокадо, орехи, свежие и сухие фрукты обладают антиоксидантными свойствами, позволяющими снизить число свободных радикалов. В результате уменьшается риск развития опухолевых патологий.

Проверенные народные средства

Чистка лимфы народными средствами осуществляется с помощью сборов из чистотела, шалфея и хвоща полевого. Процедура позволяет улучшить состояние кожи и уменьшить интенсивность отеков.

Часто используются и другие травы для очищения крови. Отвар бессмертника, крапивы, ноготков, омелы, ромашки, сушеницы болотной стимулирует лимфоток, улучшает состояние волос, снижает риск онкологических заболеваний и интенсивность воспалительных процессов.

Применяется очищение лимфы солодкой. Она позволяет предотвратить частоту ОРВИ и аллергических приступов, устранить отечность. Растение сочетают с девясилом, Полисорбом, Энтеросгелем.

чистку крови можно проводить, употребляя овощи и фрукты, активизирующие лимфодвижение

Используют смесь лимона, лука и чеснока. Все ингредиенты измельчают в мясорубке и заливают 1 л кипящего молока. Томят на медленном огне, затем остужают и фильтруют. Пьют по 300 г 2 раза в день. Процедуру осуществляют на протяжении 4 суток. Она помогает активизировать работу кишечника, вывести вредные вещества, улучшить кислотно-щелочной баланс, осуществить очищение крови и лимфы, уничтожить инфекцию.

Широко применяется домашний способ на основе овощей и фруктов. Лучше всего пить сок из винограда, граната, зелени, моркови, помидоров, свеклы, тыквы. Они активизируют лимфообращение, уничтожают свободные радикалы, улучшают процессы кроветворения, выводят избыток жидкости из тканей, нормализуют кислотно-щелочной баланс.

Очищение лимфы по Неумывакину осуществляют для избавления от бактерий, вирусов и продуктов клеточного распада. Оно проводится с помощью имбирного чая, льняного масла, отвара лаврового листа, перекиси водорода.

Широко применяется устранение загрязнения лимфы по методу Бутаковой. Оно основано на 2 схемах. Одна осуществляется с помощью артишока, бурых водорослей, корня солодки и пробиотического комплекса. Другая основана на сочетании корня солодки и Энтеросгеля. Процедура позволяет быстро вывести вредные вещества, снизить влияние инфекции, укрепить защитные силы организма.

Эффективен метод очищения лимфы солодкой и Активированным углем. Он оказывает оперативное действие на организм, не вызывая побочных эффектов. 1 ст. л. отвара растения разводят в 200 мл воды комнатной температуры. Аптечный препарат принимают через каждый час, рассчитывая его количество с учетом массы тела.

Медикаментозные препараты

Устранение загрязненности организма часто осуществляется посредством приема фармакологических средств. Но использовать их разрешается только после полного обследования и получения рекомендации специалиста.

активированный уголь является эффективным очищающим средством, его можно приобрести в любой аптеке за небольшие деньги

Используются следующие препараты для очищения крови:

Самым назначаемым является Активированный уголь. Он содержит только природные компоненты и оказывает оперативное влияние при интоксикации. Он нормализует обмен веществ, обладает антиоксидантными свойствами, снимает симптомы аллергии, устраняет признаки передозировки лекарствами. Его разрешается принимать даже женщинам в период вынашивания плода по разрешению и под строгим наблюдением врача. Дозы и методы применения рассматриваются в каждом случае отдельно. Их расчет зависит от веса пациента.
Полисорб оказывает очищающее влияние, не вызывая побочных эффектов. Поэтому его применяют даже в педиатрической практике. Медикаментом можно почистить кровь при следующих показаниях: избыток газов в кишечнике, несварение желудка, передозировка препаратов, расстройство пищеварительной системы. Раствор принимают из расчета массы тела пациента. Пьют его до полного исчезновения признаков отравления.
Регидрон. Его часто используют для снятия алкогольной интоксикации, поноса, похмельного синдрома. Средство принимают согласно прилагающийся инструкции на протяжении 24 часов. В общей сложности необходимо употребить 1 л раствора. Он активно позволяет разогнать лимфу по организму, оказывает абсорбирующее влияние, выводит продукты распада спиртных напитков, стабилизирует водно-солевой баланс.
Лекарством Энтеросгель чаще всего пользуются при отравлениях различной этиологии. Принимают его согласно инструкции до полного исчезновения симптомов.

существуют проверенные стационарные методики очищения кровеносной системы

Стационарные методы

При тяжелом состоянии пациента требуется госпитализация. Тогда в больнице проводят специальные процедуры по активному очищению крови и лимфы от вредных веществ.

Гемосорбция основана на применении Активированного угля и ионообменных солей. Она позволяет почистить лимфу и кровь при запущенном атеросклерозе, дерматологических болезнях, осложнениях после гриппа, тяжелых отравлениях некачественной пищей или спиртными напитками. Загрязненная внутрисосудистая жидкость проходит через фильтрационную систему, где подвергается абсорбции. В результате из нее быстро выводятся вредные вещества, а обновленную плазму снова вливают человеку.

Очистка крови осуществляется посредством лазера. Квантовая и электромагнитная энергия луча оказывает на нее и лимфу сильное воздействие. В результате стабилизируется обмен веществ, укрепляются защитные силы организма, усиливаются его антиоксидантные свойства. Происходит быстрое восстановление показателей биохимического анализа и устранение симптомов отравления. У пациента исчезает бессонница и тревога, нормализуются функции печени, улучшается сердечная проводимость.

стационарные процедуры под присмотром медицинского работника окажут эффективное очищающее действие на кровь и лимфосистему

Процедура очищения крови плазмаферезом быстро и эффективно нормализует самочувствие. Она основана на том, что вместо загрязненной плазмы вводят донорскую, здоровую. Сначала кровь центрифугируют, освобождая от форменных элементов, а затем обрабатывают с помощью физиологического раствора. В организме остается не более 1/3 первоначального объема вредных веществ, которые выводятся иными способами. Специалист назначает не менее 5 процедур.

Чего надо избегать

Наибольшим повреждающим действием на организм обладают:

Патологии печени и почек. Пациентам, страдающим хроническими заболеваниями, необходимо не только регулярно осуществлять домашнюю чистку, но и проходить эффективные процедуры в условиях стационара. Требуется также устранение первопричины болезни.
Инфекционные агенты. Бактерии и вирусы в ходе своего развития в организме обладают разрушающим действием на клетки. Продукты их распада в большом количестве поступают в кровеносное русло. Частично с ними справляется иммунная и лимфатическая системы. Но часть вредных веществ проникает в почки и печень, повреждая их.
Несбалансированное питание. Употребление большого количества жиров (копченая колбаса, маргарин, пирожные с кремом) оказывает отрицательное влияние на все органы и системы. Подобное действие связывается с тем, что большая их часть не усваивается, поступает в лимфатическое русло и скапливается в узлах.
Сладости. Излишки сахара нарушают обменные процессы и выделяют свободные радикалы. Глюкоза используется тканями для строительства клеток, но ее избыток распадается на вредные соединения. Они оседают в лимфатической системе.
Соли натрия аккумулируются в кровеносном русле при нарушении работы почек или хроническом алкоголизме. В результате повреждаются многие функции организма.
Увлечение курением. Состав табачного дыма богат химическими соединениями, оказывающими негативное влияние на человека. Они оседают в клетках и тканях. Частично они обезвреживаются лимфатической системой. В результате в нее поступает большое число токсинов. Поэтому людям, не отказавшимся от этой вредной привычки, следует регулярно проводить очищающие процедуры — не реже чем 1 раз в 3 месяца.

для получения наибольшего лечебного эффекта следует придерживаться противопоказаний, чтобы не нанести вреда здоровью

Противопоказания к чистке

Требуется помнить, что устранение загрязнения лимфатической системы в домашних условиях полезно не всем. Не рекомендуется ее осуществлять без рекомендаций специалиста. Он должен провести обследование, найти наиболее уязвимые точки и назначить соответствующие методы и препараты для очистки крови.

Особенно ответственно стоит относиться к такой процедуре пациентам, страдающим опухолевыми патологиями. Они должны проходить ее только под строгим контролем врача.

Нежелательно самостоятельно пытаться очистить организм женщинам в период вынашивания плода и последующей лактации.

Нельзя назначать медицинские манипуляции при обострении гематологических заболеваний или гипертонии.

Противопоказаны они пациентам, страдающими болезнями сердца и сосудов, уролитиазом, эндокринными нарушениями.

Нельзя осуществлять процедуру при генерализованной стадии инфекционных и воспалительных процессов, сильных ожогах, повышении свертываемости.

Явным противопоказанием являются патологии лимфатических узлов и повреждение периферической нервной системы.

11 лучших способов очистить лимфу

Лимфатическая система – один из ключевых элементов организма. Она включает ткани и органы, функцией которых выступает вывод токсичных веществ и отходов жизнедеятельности. В лимфе присутствуют белые кровяные клетки, борящиеся с инфекциями. Поэтому здоровье лимфатической системы – это очень важный вопрос.

Не можете сбросить лишний вес? Отмечаете отечность лица и тела, целлюлит? Указанные проявления, скорее всего, говорят о том, что лимфатическая система функционирует с трудом. Последнюю сравнивают с насосом, который беспрестанно находится в движении: когда он работает хуже и лимфоток затрудняется, в организме аккумулируются токсичные вещества, а органы выдерживают чрезмерную нагрузку. Что можно предпринять в этом случае?

Чистим лимфу

Лимфатическая система организма – важная составляющая. Она включает в себя различные ткани и органы, функцией которых является вывод из организма токсичных соединений и отходов жизнедеятельности.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

В лимфе присутствуют так называемые белые кровяные клетки, задачей которых выступает борьба со всяческими инфекциями. Теперь ясно, что здоровье лимфатической системы – это необычайно важный вопрос.

Симптомы застоя в лимфатической системе:

набухание молочных желез у женщин или болезненные проявления менструаций
сухость кожных покровов
легкая или угревая сыпь
усиленная чувствительность
если вы носите кольца на пальцах, они стали давить
плохое самочувствие, оцепенелость в утреннее время
утомляемость
возникновение отеков
кожный зуд
лишний вес и жир в области живота
опухание гланд
ослабленная иммунная защита
утрата ясности мышления
слабые головные боли
повышенный показатель гистамина и реакция на естественные аллергены
стабильные запоры, расстройства желудка и слизь в каловых массах

4 ключевых фактора застоя лимфы

Безусловно, перегрузка лимфатической системы часто спровоцирована многими причинами, однако их можно объединить в 4 главных:

стрессовое воздействие
нехватка йода в организме
нарушение пищеварительного баланса
одежда маленького для вас размера

Трёхдневный лимфатический детокс, нормализующий лимфатическую циркуляцию

Если вы наблюдаете у себя как минимум 3 симптома из указанных, имеет смысл провести лимфатический детокс.
На данную процедуру у вас уйдет 3 дня.

В период детоксикации следует пить чай из трав, брать ванну, осуществлять сухую чистку кожных покровов, пить воду в больших количествах и быстро ходить.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

1. Пить жидкость в больших количествах

Лимфа где-то на 95% состоит из воды, а это значит: чтобы не допустить застоя, важно выпивать значительный объем жидкости.

Это может быть не обязательно вода. Прекрасно подойдут свежевыжатые соки, бульоны, чаи на травах. Достаточное количество жидкости в организме оптимизирует лимфоток и насыщает лимфу минералами. В данном случае большую пользу принесут зеленые овощные соки. Последние хорошо очищают органы и лимфатическую систему - тоже.

2. Пить чаи на травах

Существует широкий спектр трав, оздоравливающих лимфатическую систему, способствующих выводу токсинов или улучшающих лимфодренаж.

Какие травы подойдут для этой цели:

Красный корень: способствует уменьшению в размере кист, опухших лимфатических узлов, питает ткани организма и не допускает застоя жидкости.
Красный клевер: оптимизирует кровообращение, что, снижает воспаление и благотворно влияет на детоксикацию.
Манджиста: аюрведическая трава, которая применяется для профилактики застоя жидкостей, стимулируя лимфоток.
Эхинацея: укрепляет иммунную защиту посредством детоксикации лимфы и активирует продуцирование Т-лимфоцитов (клеток, важных для очистки внеклеточных жидкостей).
Подмаренник цепкий: способствует растворению кист, снимает отек лимфоузлов и растворяет камни в почках.

3. Физическая активность

Прыжки - оптимальное упражнение с целью детокса лимфатической системы.

Рекомендуется выполнять прыжки на батуте, в процессе чего открываются лимфатические клапаны и оптимизируется движение лимфы. Полезно каждый день выполнять указанное упражнение в продолжение 15-20 мин.

4. Инфракрасная сауна

Процедура благоприятствует потоотделению и выведению токсинов. В то же время выделяется тепло, что оптимизирует движение лимфы.

5. Быстрая ходьба

Довольно простой, но результативный метод стимулировать лимфоток. Достаточно ходить 45-60 мин. ежедневно, дыхание должно быть глубоким.

6. Ноги вверх на стену

В положении лежа, приложив ног к стене, активируются лимфатические клапаны для удаления токсичных веществ.

7. Лимфодренажный массаж

Существует целый ряд методик указанного массажа. Например, ручной и аппаратный.

Ручной лимфодренажный массаж представляет собой легкие плавные надавливания и скольжения по линии лимфотока с использованием массажных смесей.

Ручной лимфодренажный массаж делится на:

поверхностный (улучшает обменные процессы во всем организме и в кожных покровах).
глубокий (влияние на сосуды, отвечающие за отток лимфатической жидкости от органов).
внутренний (влияние на лимфатические узлы).

8. Работа за столом в положении стоя

Просиживание часами за письменным столом отрицательно действует на циркуляцию лимфы, а работа в положении стоя активирует лимфодренаж.

9. Гидротерапевтический душ

Указанная процедура предусматривает чередование горячей и холодной воды. В конце манипуляции следует резко переключить воду с горячей на холодную. Проделать несколько раз.

10. Глубокое дыхание

Активирует движение лимфы (именно легкие качают указанную жидкость).

1. Расправить руки в разные стороны, далее поднять их вверх, дыхание через нос. Проделать круговые движения руками, одновременно глубоко дыша грудью (не животом). Задержать дыхание на 3-5 сек.

2. Двигать руками вниз, выдыхая через рот и осуществляя круговые движения.

Если вы ощутили головокружение, следует прекратить упражнение.

11. Сухая чистка кожи

Данная манипуляция ускоряет циркуляцию лимфы и процесс детокса, а оптимизирует работу органов, дает заряд энергии.

Техника проведения сухой чистки:

1. Использовать щетку с щетиной из природных материалов и длинной ручкой.

2. Проводить манипуляцию в душевой/ванне.

3. Начать чистку с пальцев нижних конечностей и продвигаться к сердцу длинными движениями. Потом перемещаться от пальцев верхних конечностей к сердцу.

4. После сухого массажа следует принять душ. Чередовать горячую и холодную температуру с целью активации кровотока.

5. Деликатно вытереть тело махровым полотенцем, нанести на кожу кокосовое масло.

Имеет смысл проводить подобную сухую чистку каждый день перед принятием душа.

Наладить здоровый лимфоток, похудеть и улучшить самочувствие можно посредством несложного лимфодренажного массажа и специальных упражнений.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Плюсы лимфодренажа:

удаление избытка жидкости из организма
укрепление иммунной защиты
укрепление нервной системы
потеря лишнего веса
оптимизация тонуса кожи

Упражнения для нормализации лимфотока

1. Массаж области ключиц

Техника выполнения:

Лечь на спину на плоской поверхности. Скрестить руки на груди, чтобы пальцы левой руки были расположены под правой ключицей, а пальцы правой руки — под левой. Поднимать локти так, чтоб пальцы осуществляли давление на указанные зоны, проваливаясь в ямки.
Вдох делать в исходном положении, выдох – в процессе надавливания.
Проделать упражнение 15–20 раз.

2. Перекатывание на стопах

Техника выполнения:

Встать ровно, руки опущены вольно вдоль тела, стопы параллельны друг другу. Приподняться на носки, задержаться в таком положении на 1 сек., далее опуститься и плавно перекатиться на пятки.
Дыхание обычное.
Проделать упражнение 20 раз.

3. Массаж области солнечного сплетения

Техника выполнения:

Встать ровно или сесть, спина прямая. Сложить большие и указательные пальцы рук в щепотку. Сделать вдох, установить сложенные пальцы на точку под ребрами там, где находится солнечное сплетение. Округлить спину и осуществить надавливание пальцами на указанную точку. Задержаться на 1 сек. в данном положении, далее выпрямить спину.
Вдох делать при выпрямлении, выдох - при нажатии.
Проделать упражнение 15–20 раз.

4. «Японская вибрация»

Техника выполнения:

Лечь на спину на плоской поверхности. Поднять вверх руки и ноги, немного согнутые в коленях. Потрясти ими одновременно, расслабляя конечности.
Дыхание обычное.
Проделывать упражнение 1–3 минут.

5. «Лягушка»

Техника выполнения:

Сидя на плоской поверхности, согнуть ноги в коленях, соединив стопы. Опустив руки на колени, надавливать на них со средней силой, но быстро, чтобы колени как бы пружинили.
Дыхание обычное.
Проделывать упражнение 30 раз.

6. Скручивания

Техника выполнения:

Лечь на спину на плоской поверхности, ноги должны быть прямыми. Сгибая ноги в коленях, подтягивать их к груди и возвращаться в исходную позицию. Упражнение следует проделывать в быстром темпе, но, дыхание не должно сбиваться.
Вдох в исходной позиции, выдох при скручивании.
Проделывать упражнение 20 раз.

Это следует знать!

Не стоит стимулировать лимфоток, если имеет место:

беременность
злокачественное новообразование
недуг воспалительной природы
тромбофлебит
лимфаденит и лимфаденопатия.*опубликовано econet.ru.

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Как почистить лимфосистему - медикаменты, травы, энтеросгель

Как почистить лимфосистему человека в домашних условиях, а также что представляет собой лимфа и зачем следует очищать лимфосистему.

Лимфатическая система имеет связь с каждым внутренним органом человека, и является составляющей иммунитета. Поэтому, при заболеваниях, связанных с недостаточной защитной функцией организма, все чаще люди задумываются о чистке организма: очищают кишечник и печень, а последним этапом процедуры будет очистка лимфы.

Методов, как это сделать, существует много, и мы рассмотрим основные из них. Но прежде чем заниматься очищением лимфы, необходима помощь специалиста при выборе эффективного способа, который будет оптимальным именно для вас.

Что представляет собой лимфа

Лимфа — это прозрачная жидкость вязкой консистенции, принимающая участие в процессах обмена веществ. Состоит она с лимфоцитов. Лимфатическая система, как и кровоток, имеет сосуды и капилляры, но стенки, которых слабо развиты. В отличие от кровообращения, она работает без замкнутого цикла, и формируется из межклеточной жидкости. Лимфу в народе называют сукровицей, и каждый из нас видел ее, когда та сочилась из раны.

Движется эта жидкость медленно снизу вверх. В отличие от кровеносной системы, сердце в ее перемещении участия не берет, а ее скорость зависит от дыхания, перепада давления в сосудах и капиллярах, а также мышечного сокращения. Общий объем лимфатической жидкости в организме человека 1-4 л.

Лимфатическая система выполняет следующие функции:

очищение межтканевой жидкости, а также ее перераспределение;
выведение токсинов и защита от патогенных микроорганизмов, вирусов, грибков и паразитов;
возврат в кровоток воды, продуктов обмена, солей и белков.

Если рассматривать функционирование лимфы, то ее работа состоит в собирании жидкости между клетками и транспортировке ее по сосудам и капиллярам в места очистки — лимфоузлы, в которых присутствуют бактериофаги и Т-, В-лимфоциты. Они исполняют роль фильтров и утилизаторов. Еще лимфоузлы работают как насосы, проталкивая жидкость дальше. После очистки она частично попадает назад в систему кровообращения. Вредные вещества выходят наружу при помощи кожных пор вместе с потом.

Зачем следует очищать лимфосистему

Как обозначалось, лимфатическая система направлена на борьбу с ядами и очищением организма человека от них. Но при неправильном отношении людей к своему здоровью (нерациональное питание, малоподвижность, не достаточное количество выпиваемой воды), она имеет свойство загрязняться и не функционировать на полную мощность, тогда нарушается движение жидкости и происходит застой, в лимфе скапливаются токсины. В этом случае, данная система будет работать во вред организму.

Это не может остаться без негативных последствий, и они приходят в виде разнообразных болезней. О проблемах в лимфатической системе могут свидетельствовать такие признаки:

частые инфекционные недуги и простуды;
обострения хронических заболеваний;
дисфункции печени, селезенки, почек;
избыточный вес;
кожные недуги;
возникновением аллергии;
болезнями щитовидной железы;
патологии органов малого таза;
заболевания суставов.

Те, кто делает чистку лимфатической системы, отмечают повышение сопротивляемости организма, исчезновение аллергических реакций, повышения тонуса организма, общее омоложение. Добиться такого результата можно разными способами.

Как почистить лимфосистему медикаментами

Упаковка 20 таблеток «Иммунал»

Иногда возникает потребность в медикаментозном очищении лимфатической системы, тогда врачи приписывают иммуностимуляторы и ферменты.

Препараты для повышения иммунитета используются в таких случаях:

в острой и хронической стадиях респираторных недугов;
при воспалениях ротовой полости;
в случае язвенной болезни;
при недугах мочевыделительной системы;
перед операцией или после нее;
в период массовой заболеваемости грипом;
при вирусном гепатите хронической формы;
в случае острой инфекции ЖКТ;
при СПИДе.

Существуют различные виды лекарственных средств, повышающих иммунитет:

Иммуностимуляторы на растительной основе. Активизируют защитные силы на клеточном уровне. Это Иммунал, Иммунорм.
Иммуностимуляторы, воздействующие с помощью ослабленных бацилл. Заставляют организм человека вырабатывать антитела. Вот перечень данных средств: Ликопид, Имудон, Бронхо-Ваксом, Бактиспорин, Бронхо-мунал.
Иммуностимуляторы, в основании которых, лежит нуклеиновая кислота. Оказывают комплексное положительные воздействия: активизируют заживление ран, способствуют функционирования костного мозга и выработку лейкоцитов, стимулируют работу фагоцитов, и другие. Вот эти лекарства: Натрия нуклеинат, Полудан, Деринат.
Препараты, сделанные с вилочковой железы крупного рогатого скота. Усиливают иммунитет на клеточном уровне, активизируют обмен веществ. Это Тактивин, Тимоген, Тималин.
Средства интерферона. Стимулируют иммунную систему, защищают от воздействия вирусной инфекции. Препараты: Арбидол, Анаферон, Виферон.

Стоит напомнить, что назначить тот или иной препарат, сможет только специалист.

Способы очищения лимфы

Предотвратить застой и очистить лимфу, заставить ее двигаться — вот одна из важных задач для хорошего самочувствия человека. Сегодня существует ряд способов достичь этого результата:

Заниматься специальным упражнением. Для этого ложатся на спину, и поднимают руки и ноги вертикально. Расслабленными конечностями встряхивают быстро и с малой амплитудой. Длится процедура до 5 минут. Выполнять следует по 2 раза в сутки.
Делать суставную гимнастику по Норбекову. С утра нужно сгибать по очереди суставы, а затем ими вращать. Начинать необходимо с маленьких суставчиков (на пальцах), и заканчивать большими (тазобедренными суставами). Нужно не забывать, что движение лимфы происходит и за счет сокращений мускулатуры.
Для предотвращения застоя, а также очистки лимфатической системы приносит много пользы массаж. Его следует делать от краев к центру человеческого тела, а на конечностях снизу вверх, по ходу ее течения, в сторону лимфатических узлов, которые стараются не трогать.
Следующий метод очищения — банные процедуры. Здесь тоже есть предостережение: температура в парилке не должна превышать 60°C, это же касается и душа или ванны. Также лимфоузлам противопоказано непосредственное прогревание.
Даст наиболее выраженный эффект очистки лимфы, это весь комплекс описанных процедур.

Очищение лимфы травами

Фитотерапия на основе Эхинацеи

Метод очищения лимфатической системы при помощи лекарственных растений, также является доступным и результативным. Существует множество рецептов для этого, но мы ознакомимся с тремя из них:

Рецепт из корня солодки

Это чудесное растение способно выводить яды с человеческого организма. Необходимое для этого свойство данной травы, это снижение вязкости лимфы и активизация ее оттока. Бывает, что после принятия лекарства, начинают идти выделения из носовых ходов. Это свидетельствует о начале очищения.

Можно в аптеке приобрести сухой корень этого растения, а можно — таблетки или сироп. Если вы решите приготовить лекарство самостоятельно, то необходимо взять 1 ст. ложку измельченных корней, и залить 200 мл кипятка. Этот раствор держат на водяной бане треть часа. Затем остужают, процеживают, и доливают кипяченой водой до верха стакана. Пьют по 5 ст. ложек дважды в день.

Рецепт с тысячелистником

Для приготовления данного снадобья нужно взять 3 ст. ложки тысячелистника, и залить 1 литром крутого кипятка. Оставить его в термосе на 40 минут. Далее процедить, и принимать по 100 мл трижды в день перед принятием пищи.

Рецепт с эхинацеей

Если у вас нет противопоказаний к спиртовой настойке, то можно использовать ее, а в другом случае, необходимо приготовить отвар самостоятельно. Для этого берут 1 ст. ложку сухой травы, и заливают ее полулитром кипятка. Готовят это в термосе, и настаивают целую ночь. С утра процеживают, и пьют по 100 мл 3 раза в сутки за полчаса до еды. Курс очищения длится по 10 дней, а после нужно делать пятидневный перерыв. Повторять так 3 раза — в итоге очищаться с помощью чая из эхинацеи вы будете месяц.

Очищение лимфы по Бутаковой

Автор методики по очищению лимфатической системы О. А. Бутакова рекомендует делать это по такой схеме:

сбор лишней жидкости между клетками, передвижение ее по сосудам в печень и кишечный тракт:
абсорбция ядов;
пополнение организма витаминами и элементами, которые утратились во время процедуры.

Врач Бутакова обращает внимание на важность двигательных нагрузок, а при очищении способом, запатентованным ею, должна строго соблюдаться последовательность действий. Нужно их выполнять так:

Утром, перед приемом еды, берут 1 таблетку корня солодки, разводят пол стаканом воды, или используют сироп. Принимают лекарство трижды за день.
Далее пьют стакан коралловой воды.
Через 3 часа принимают какой-либо сорбент, и запивают его той же коралловой водой. Сорбенты позволят утилизировать токсины.
Также 3 раза в день очищают желчные протоки с помощью соответствующих средств.
Параллельно принимают Активин. Это биологическая добавка, помогающая быстро вывести яды с организма.
Пополнять витамины и другие микро- и макроэлементы можно препаратом Алтимейта.
Микрофлору кишечника восстанавливают пробиотиками.

Длительность курса по Бутаковой — 10 суток. Противопоказанием очищения лимфы таким методом может быть повышенное давление, потому что некоторые применяемые лекарства, имеют гипертензивные свойства.

Как почистить лимфосистему энтеросгелем

Применение Энтеросгеля приветствуется в соединении с приемом корня солодки, но допустимо применение и его одного. Солодка имеет свойство разжижать лимфу, а через 1 час токсины будут уже в кишечнике, где будет работать Энтеросгель. Его используют в количестве 1 ст. ложки, и запивают водой. Энтеросгель является лучшим среди сорбентов, но при его отсутствии можно взять и другой, например Активированный уголь. На протяжении 2 часов не следует, есть, и пить напитки. Продолжительность чистки лимфы с помощью этих средств составляет 2 недели.

Очищение лимфы каким-либо методом благоприятно влияет на здоровье человека: повышается сопротивляемость к заболеваниям, перестают давать о себе знать проявления аллергии, исчезают отеки конечностей, приходит в норму давление, кожа приобретает более здоровый вид. Таким образом, наступает общее оздоровление. Врачи рекомендуют заниматься чисткой лимфатической системы 2 раза в год.

Очищение лимфы в домашних условиях

Лимфатическая система тесно связана со всеми внутренними органами. К очищению лимфы приступают после очищения кишечника и печени, иначе выведение токсинов, приносимых лимфой, будет затруднено.

Существуют медицинские методы стимулирования лимфообращения и детоксикации лимфы, но они доступны не всем. Но к счастью, провести эффективное очищение лимфы можно и в домашних условиях.

Что такое лимфа

Лимфа — это прозрачная, вязкая жидкость, содержащая лимфоциты. Часто её называют сукровицей, когда она сочится из какой-либо полученной раны. В организме человека содержится около 1–2 литров лимфы, функция которой — защита организма от бактерий, вирусов, токсинов, паразитов, создании иммунитета, возврат белков, солей, воды из тканей организма в кровь.

В целом лимфатическая система выполняет несколько функций. Наиболее важные из них — перераспределение и очищение межтканевой жидкости в организме.

Мельчайшие капилляры собирают излишек жидкости из межтканевого пространства и доставляют его в лимфоузлы, где происходит очистка от шлаков, бактерий, вирусов и паразитов. Далее, происходит дальнейшее передвижение лимфы по более крупным сосудам в лимфоузлы следующего уровня, затем в итоге жидкость частично возвращается в кровь. Лимфоузлы выполняют роль фильтров и насосов, толкая лимфу от периферии к центру. Скорость движения гораздо меньше, чем у кровотока, кроме того, лимфатические сосуды имеют неразвитый мышечный слой. По этим причинам довольно часто возникает такое явление, как застой лимфы. Отмершие клетки, бактерии, вирусы и токсины не достигают печени, а оседают в лимфоузлах или кое-как выводятся наружу через кожный покров и слизистые оболочки глаз, носовой полости и бронхов, вызывая различные заболевания.

Зачем очищать лимфу

Очищение лимфы показано при многих нарушениях здоровья:

заболевания органов малого таза;
кожно-угревая сыпь;
заболевание суставов;
появление папиллом и пигментных пятнышек на коже;
заболевания печени;
хронический тромбофлебит.

Очищение лимфатической системы стимулирует иммунитет, избавляет от аллергии, способствует омоложению организма. Сначала его проводят 3–4 раза в год, затем достаточно 1–2 раз.

Противопоказана процедура беременным и кормящим женщинам. Под контролем врача проводят при диабете, гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Способы очищения лимфы

Очищение лимфы основано на двух процессах — стимуляция лимфообращения и очищения кишечника (куда в конце выделяются токсины) с помощью сорбентов.

Прекрасным лимфостимулирующим действием обладают натуральные соки — они регулируют водно-солевой и кислотно-щелочной баланс. Также полезна мышечная нагрузка.

Простые методы стимуляции лимфообращения

Значительную роль в стимуляции продвижения лимфы по сосудам играют физические упражнения и массаж.

Отличное упражнение из системы оздоровления организма Кацудзо Ниши. В положении лежа на спине поднимите руки и ноги вертикально вверх. Начните мелко-мелко трясти конечностями, при этом стараясь расслабить мышцы. Длительность упражнения от 2 до 5 минут, рекомендуется выполнять утром и вечером ежедневно.
Стимулирует лимфообращение любая суставная гимнастика. За образец можно взять упражнения для суставов из курса Норбекова. Уделите утром 10–15 минут своему телу: по очереди сгибайте и разгибайте все суставы и вращайте (если возможно) начиная с пальцев и заканчивая тазобедренными и плечевыми. Лимфа продвигается по сосудам в значительной степени за счёт сокращений окружающих мышц, так что утренняя гимнастика прекрасно справится с небольшим застоем.
Помимо очищения лимфы гимнастикой полезен ещё массаж. Важно! Любой массаж следует делать по ходу движения лимфы: от периферии к центру, на конечностях снизу-вверх. Дело в том, что у лимфатических сосудов очень нежные клапаны, которые не позволяют лимфе течь в обратном направлении от лимфоузлов. Поэтому, массаж надо делать только в сторону лимфоузлов. Также во время массажа обходят стороной и не трогают сами лимфатические узлы.
Лимфу нельзя чрезмерно греть. В парилке, должно быть, не выше 60 градусов, ванна и душ – приятно тёплые. Недопустимо греть лимфоузлы с помощью грелки или средств физиотерапии.

Очищение лимфы с помощью трав

Очищение лимфы травами основано на стимулирующем и сосудорасширяющем действии некоторых средств. Проводят его с использованием одного из следующих рецептов.

Свежий сок чистотела: стебли и листья растения пропустить через мясорубку, получившуюся кашицу отжать. Потребуется 450 мл сока. Его разбавляют 70 мл спирта, чтобы смесь лучше хранилась. Пьют перед едой по нарастающей: утром — 1 каплю, в обед — 2, вечером — 3. С каждым последующим приёмом прибавляют по 1 капле, доходя до 15, затем также постепенно возвращаются обратно до 1 капли.
Травы для очищения лимфы: душица, подорожник, иван-чай, плоды шиповника, трава горца птичьего. В аптеках можно приобрести готовые сборы для очищения лимфы. Пить их следует на протяжении одного месяца.
Хорошо очищают лимфу некоторые плоды: кизил, черноплодная рябина, барбарис, красная смородина и щавель.
Очищение лимфы солодкой и Энтеросгелем. Солодка обладает, помимо всего прочего, слабым мочегонным и послабляющим действием и регулирует водно-солевой обмен, стимулируя лимфообращение. Применяют сироп корня солодки: 1 столовую ложку разводят в одной чашке горячей воды, выпивают утором натощак. Затем через полчаса нужно принять 1 столовую ложку Энтеросгеля. Есть можно через два часа, курс очищения длится 14 дней. Похожая схема проведения очистки лимфы солодкой и активированным углём (из расчёта 1 таблетка угля на 10 кг веса) в течение 3 недель. Следует учитывать, что солодка несовместима с мочегонными и сердечными препаратами.

Очищение лимфы по Бутаковой

Более сложная процедура — очищение лимфосистемы солодкой по Бутаковой. Ольга Алексеевна Бутакова — врач с 25-летним стажем, читает своим коллегам лекции о роли лимфы в организме человека и заболеваниях, которые возникают из-за засорения лимфатических узлов, плохой работы лимфатической системы.
Помимо двигательной нагрузки, она рекомендует такой способ очистки лимфы:

1 этап — сдвинуть жидкость из межтканевого пространства в лимфатические сосуды и далее в печень и кишечник;
2 этап — адсорбировать токсины из кишечника;
3 этап — восполнить потерю витаминов и минералов.

Курс очищения проводится следующим образом. Солодку принимают по 3 таблетки в день, предварительно растворяя таблетку в стакане тёплой воды. Через 45–50 минут после солодки принять 2 таблетки бурой водоросли (за 30–45 минут до еды). Длительность очистки примерно 10–14 дней. Параллельно рекомендован приём витаминно-минеральных комплексов и пробиотиков, разработанных в компании Coral Club Inc. Но по упрощённой схеме можно воспользоваться самыми доступными препаратами: солодка, активированный уголь, витамин C и фолиевая кислота.

Народные рецепты очищения лимфы

Очищение лимфы народными средствами проводят с использованием свежих соков или обычных продуктов питания.

Смешанный сок: свёкла 1 часть, морковь 6 частей, огурец 3 части. Всего на день потребуется 2 литра сока, пить его нужно по 1 стакану каждый час.
Цитрусовые соки и голодание. Для этого способа потребуется талая вода в количестве 6 литров: кипячёную воду остудить, заморозить, затем дать растаять. На день потребуется 4 литра смеси: по 0,9 литра сока грейпфрута и апельсина и 200 миллилитров лимонного, добавить 2 литра талой воды. Схема приёма: утром необходимо сделать клизму с яблочным уксусом — на 2 литра воды 2 столовые ложки уксуса, и выпить слабительное — 1 столовую ложку глауберовой соли на 100 мл воды. Затем принять тёплый душ или ванну. Через полчаса после слабительного выпить стакан сока. Затем — половину стакана каждые полчаса. Курс очистки рассчитан на три дня, во время которых от еды воздерживаются. По истечении срока из голодовки выходят постепенно: утром едят фрукты и овощи, к вечеру можно каши, на второй день возвращаются к обычному питанию. Противопоказан такой метод при плохой переносимости цитрусовых, склонности к аппендициту.
Лук и чеснок на молоке. Берут по 1 головке лука и чеснока, давят вместе с шелухой под прессом или мелко режут, добавляют 1 лимон, порезанный с кожурой. Варят в 1 литре молока несколько минут. После процеживания должно получиться 4 стакана жидкости. Её пьют в течение трёх дней утром и вечером половину стакана за полчаса до еды. Курс очищения — 4 дня. Молочные продукты в это время не употребляют.
Подсолнечное масло. Используют нерафинированное подсолнечное масло. По утрам его нужно «гонять» во рту, процеживая через стиснутые зубы туда и обратно в течение 20 минут, затем выплюнуть. Масло загустеет и изменит цвет.

Лимфатическая система играет огромную роль, обеспечивая циркуляцию жидкости в организме и вытягивая из межтканевого пространства токсины и шлаки. Проводить очистку лимфы рекомендуется 1–2 раза в год. Для этого можно воспользоваться как самыми простыми способами просто включив в свой рацион продукты, стимулирующие лимфообращение, так и испытать на себе полноценные двухнедельные курсы очистки. При этом особое внимание уделяют выполнению ежедневных физических упражнений, способствующих лучшему движению лимфы по сосудам и быстрому выведению токсических продуктов из организма.

3 способа очистить ваш мозг от лимфы

Слышали ли вы о системе утилизации отходов, которая активируется внутри мозга, пока мы спим?

Пока мы отдыхаем, есть крошечные лимфатические каналы, которые открывают и выводят токсичные отходы и белки. Мозг ежегодно выбрасывает из мозга около 3 фунтов токсинов. Это весь вес мозга в токсинах, которые обрабатываются по этим каналам. (13,14)

Это называется глимфатической системой и стало мощным прорывом в западной медицине, поскольку указывает на прочную связь между иммунной системой, которая проходит через лимфу, мозгом и центральной нервной системой.

Глимфатические вещества были впервые подтверждены научным сообществом в 2015 году в исследованиях Университета Вирджинии.

Хотя это новое и захватывающее открытие, многие предполагали их присутствие задолго до этого. (1,2) Два столетия назад анатом Паоло Масканьи сделал модели лимфатической системы, включая мозг, всего тела, однако это было отклонено как ошибка. (3)

Тысячи лет назад Аюрведа описывала глимфатику, называя систему «тарпака капха», которая является аспектом капха доши, которая буквально выводит токсины из мозга в спинномозговую жидкость.Было известно, что если эти лимфатические каналы становятся перегруженными, настроение может измениться, память может быть нарушена, мозг может затуманиваться, и могут возникнуть нарушения иммунной или нервной системы. (1,2,4,5,6)

Вот первое подробное изображение этой системы, которая так много лет обходила западную медицину:

Источник изображения: https://elifesciences.org/articles/29738

3 способа очистить мозг от лимфы

Согласно Аюрведе, помимо достаточного количества сна, дыхательных упражнений и медитации, есть определенные вещи, которые вы можете делать дома, чтобы оптимизировать этот процесс очистки мозговых отходов:

Массаж головы по марма-пойнт

В теле 108 точек давления, из которых 37 расположены в области головы и шеи.Вдоль сагиттального синуса черепа проходят эмиссарные вены (15), или мармы, через которые лимфатические сосуды головного мозга выводят токсины и отходы, пока мы спим. Массаж кожи головы может вызвать изменения в кровотоке внутри черепа, что позволяет более эффективно отводить отходы во время сна. (16)

На фотографии ниже вы можете увидеть отличный пример теменных эмиссарных вен, которые имеют большое значение в Аюрведе.

Массаж головы включает в себя обработку лица, кожи головы, марм головы, шеи и ушей.В то время как большинство массажистов в штатах используют массажные столы в своей практике, традиционный индийский массаж головы всегда выполнялся, когда гость находился в сидячем положении.

Массаж кожи головы традиционно был довольно интенсивным и требовал большого количества травяного масла. Следует сосредоточить внимание на том, где находятся эмиссарные вены или мармы - они имеют форму стрижки ирокез на черепе. При работе с точками мармы лучше всего нажимать подушечками больших пальцев, а не кончиками пальцев.

>>> Узнайте больше об этих крошечных отверстиях в черепе, называемых «эмиссарными венами», которые отводят лимфу мозга, и о том, как массаж головы в определенных точках на голове может поддерживать здоровый лимфатический поток в головном мозге.

Нася терапия

Существует древняя аюрведическая техника под названием «нася», при которой растительные масла вдыхают через слизистую носа. Этот метод был разработан для очистки лимфатических сосудов головного мозга, называемых «раса», и желудочков и пазух головного мозга, называемых «тарпака».”

Я использовал техники наси в своей практике в течение 30 лет и был свидетелем того, как насья поддерживает ясность ума, память и избавление от старых токсичных эмоций. Тысячи лет назад древние аюрведические тексты предполагали, что такая перегрузка мозга напрямую связана с неврологическими, а также с давними эмоциональными проблемами.

Современная наука связывает оптимальную глимфатическую функцию с когнитивным здоровьем, спокойным сном, а также стабильным настроением и иммунитетом. (7-9)

«Нася» может быть очень простой, если нанять несколько капель кунжутного масла для смазывания носовых пазух, или это может быть гораздо более сложная аюрведическая терапия.У меня есть подробные статьи и видео о том, как выполнять эту технику в домашних условиях.

>>> Подробнее здесь

Омега-3 жирные кислоты

Одно из решений по уходу за лимфатическими каналами - это кормить организм хорошими, высококачественными жирами, способствующими перемещению лимфы.

Есть тома исследований, связывающих добавление рыбьего жира со здоровым мозгом и когнитивным здоровьем. Омега-3 являются важными компонентами мембран клеток головного мозга и играют роль в поддержке передачи серотонина в нервные клетки.(11) У людей с настроением и когнитивными проблемами может быть низкий уровень омега-3 в мозге. (12)

Новое исследование показало, что жирные кислоты омега-3 из рыбьего жира помогают поддерживать здоровую циркуляцию лимфы в мозге. (10)

Большинство экспертов сходятся во мнении, что для достижения суточной терапевтической дозы необходимо минимум 1800-2500 мг EPA и DHA (вместе). Узнайте больше о добавке рыбьего жира Mini Omega от LifeSpa, эффективность которой в 3 раза выше, чем при использовании запатентованной системы доставки.

>>> Узнайте, как сбросить циркадные часы для лучшего сна и здорового очищения мозга.

Доктор Джон Дуйяр, округ Колумбия, CAP является автором семи книг о здоровье (включая бестселлеры Eat Wheat и The 3-Season Diet ), семи онлайн-курсов (включая новый курс журнала Yoga Journal по Аюрведе 201 по аюрведической психологии) и многочисленные бесплатные электронные книги. Он бывший диетолог НБА и создатель сайта LifeSpa.com с тысячами бесплатных статей, ресурсов и видео.LifeSpa - ведущий оздоровительный ресурс с более чем девятью миллионами просмотров на YouTube и более 130 тысячами подписчиков на информационные бюллетени.

Слейте лимфатическую жидкость - как сделать 3-дневный лимфатический детокс

Последнее обновление 16 марта 2019 г.

О лимфатической системе обычно не говорят, но это критическая часть тела - ее вдвое больше лимфатическая жидкость как кровь! Это сеть тканей и органов, которые избавляют организм от токсинов, шлаков и других нежелательных материалов; это часть вашей естественной системы очистки сточных вод. Здесь вы узнаете, как безопасно слить лимфатическую жидкость.

Основной функцией лимфатической системы является транспортировка лимфатической жидкости.Лимфатическая жидкость содержит лейкоциты, которые помогают бороться с инфекциями по всему телу. Таким образом, здоровая лимфатическая система является ключом к здоровому телу .

Общие симптомы скопления лимфатической системы

Кольца натягиваются на пальцы
Болезненность и / или скованность по утрам
Чувство усталости
Вздутие живота / удержание воды
Зуд кожи
Увеличение веса и лишний жир на животе
Увеличение лимфоузлов
Низкий иммунитет
Мозговой туман
Набухание или болезненность груди при каждом цикле
Сухая кожа
Легкая сыпь или прыщи
Гиперчувствительность
Легкие головные боли
Повышенный уровень гистамина и раздражение из-за общих аллергенов окружающей среды
Периодические запоры, диарея и / или слизь в стуле

4 основных причины лимфатической недостаточности

Хотя существует множество причин, по которым лимфатическая система и лимфатические узлы могут быть перегружены, их можно сузить до четырех основных причин.

Стресс был определен как причина около 80% всех хронических проблем со здоровьем. Химия стресса дегенеративна и связана с перегрузкой лимфы.
Нарушение пищеварения может раздражать ворсинки кишечника, что является классической причиной скопления лимфы. Поскольку большая часть лимфы в организме окружает кишечник (лимфатические ткани, связанные с кишечником - GALT), качество ворсинок имеет решающее значение для правильного лимфотока, детоксикации, ассимиляции и иммунитета.
Дефицит йода также является частой причиной лимфатического затора. Йод помогает смягчить воздействие токсичной среды и поддерживает лимфатическую систему на клеточном уровне.
Сужающая одежда , которая плотно прилегает к телу, например бюстгальтер с косточками, может препятствовать нормальному лимфатическому потоку. Одна из самых больших групп лимфатических узлов расположена в подмышечной впадине и в верхней части грудной клетки, и эти узлы действуют как источник дренажа для груди, рук и верхней части груди.Когда бюстгальтер слишком узкий или если косточки слишком ограничены (для большинства из нас это так), лимфа сужается, препятствуя нормальному дренажу. Некоторые исследователи полагают, что со временем это может вызвать долгосрочное нарушение лимфатической функции и может способствовать возникновению ряда состояний, включая фиброзно-кистозную ткань груди, увеличение лимфатических узлов и рак груди. Подробнее читайте здесь.

Слейте лимфатическую жидкость с помощью этого 3-дневного детоксикации

Если вы столкнетесь как минимум с тремя из перечисленных выше симптомов, лимфатическая детоксикация принесет вам пользу.Если вы столкнулись с более чем пятью симптомами, то вам определенно нужна лимфатическая детоксикация. Три дня - это все, что вам нужно для слива лимфатической жидкости.

Возьмите длинные выходные, когда вы можете полностью провести 3 дня дома, чтобы провести это очищение. Это несложно, но может утомлять и требовать отдыха. Прочтите следующее и подготовьтесь к тому, чтобы сознательно выполнять как можно больше из следующего, особенно упражнение с отскоком. Само по себе это упражнение - очень хорошее упражнение для движения лимфатических клапанов для слива застойной жидкости.

Пейте любой из рекомендованных травяных чаев в течение трех дней. Сделайте быструю ходьбу, поставьте ноги на стену, примите детокс-ванну, высушите кожу щеткой и пейте много воды и / или зеленого сока. Почувствуйте разницу после хорошей лимфатической детоксикации и продолжайте ее, если считаете, что могли бы сделать дополнительную помощь для слива лимфатической жидкости.

1. Пейте много жидкости

Лимфа на 95% состоит из воды, поэтому вода необходима для ее здоровья. Одной из наиболее частых причин перегрузки лимфы является обезвоживание.Без достаточного количества воды лимфатическая жидкость не может течь должным образом. Поддерживайте водный баланс, выпивая половину своего веса в унциях воды в день.

Употребление правильной жидкости может адекватно восстановить водный баланс организма. Вода, свежевыжатые соки, травяные чаи, бульоны - все это отличные жидкости, которые помогают лимфатической системе двигаться. Для более глубокого очищения всегда добавляйте лимон в воду и соки, чтобы минерализовать тело и лимфу.

Употребление сока зеленых овощей - одно из лучших средств, которое вы можете сделать для своего тела, поскольку оно глубоко очищает все ваши органы детоксикации, включая лимфатическую систему.Трехдневное соковое голодание очень хорошо очистит не только лимфатическую систему, но и кишечник, печень и почки.

2. Травы

Многие травы доказали свою эффективность в улучшении здоровья лимфатической системы, будь то их способность увеличивать лимфатический поток и дренаж или ускорять выведение токсичных веществ. Эти травяные чаи эффективно выводят токсины из лимфы:

Красный корень (он же Ceanothus americanus или чай из Нью-Джерси) - это первоклассный лимфогог, трава, которая помогает уменьшить опухшие лимфатические узлы и используется для лечения лимфатических застойных явлений, уменьшения кист, снятия застоя жидкости и питание тканей.
Корень лопуха - отличное очищающее средство для лимфы. Используйте молотый корень лопуха и заварите из него чай. Пейте от 3 до 4 чашек в день в течение недели, чтобы устранить застойные явления в лимфатической системе.
Cleavers (также известный как галлий апарин) - отличный травяной чай для поддержки лимфатической системы. Это нежный лимфогог, который может уменьшить опухоль лимфатических узлов и помочь растворить кисты. Как мочегонное средство, он помогает организму выводить шлаки из лимфатической системы через мочеиспускание, а также используется для растворения камней в почках.
Эхинацея поддерживает иммунитет, помогая очищать лимфатическую жидкость. Он активирует макрофаги против вторжения микроорганизмов и опухолевых клеток и увеличивает продукцию Т-лимфоцитов - клеток, которые отвечают за очистку внеклеточных жидкостей во время острых или хронических заболеваний.
Красный клевер улучшает кровообращение, выводит токсины из организма и уменьшает воспаление.
Манджиста - это аюрведическое растение, которое в основном используется из-за его способности устранять застой лимфы.Это достигается за счет детоксикации тканей и поддержки лимфотока.

3. Упражнение

Еще один отличный способ привести в движение лимфатическую систему, который под силу каждому, - это упражнения. Лучшее упражнение для детоксикации лимфатической системы - восстановление.

Отскок - прыжки на малом или большом батуте. Прыжки помогают открыть лимфатические клапаны для улучшения кровообращения. Делайте это по 15-20 минут в день. Обязательно пейте много воды после восстановления сил, чтобы вывести токсины и вывести их из организма.

Узнайте больше о полной пользе для здоровья упражнений с отскоком.

4. Инфракрасная сауна

Сауна в ближнем инфракрасном диапазоне проникает глубже в кожу и позволяет телу потеть в режиме парасимпатической нервной системы, поэтому токсины выводятся наружу. Циркуляция / выброс токсинов, регенерация тканей и тепло работают вместе, чтобы улучшить лимфатический поток.

5. Быстрая ходьба

Важно, чтобы тело двигалось и легкие работали.Быстрая ходьба - это то, чем может заниматься каждый на улице или дома. Возьмите за правило ходить примерно 45-60 минут каждый день. Во время прогулки дышите как можно глубже. У ходьбы много преимуществ.

6. Ноги вверх по стене

Верно. Лежа, поставив ноги прямо у стены, улучшит лимфатический поток в ногах. См. Диаграмму выше. Поднятие ног вверх стимулирует активацию лимфатических клапанов для вывода токсинов. Это также поможет вам лучше спать по ночам.

7. Лимфодренажный массаж

С помощью массажа физически помогите лимфатическому дренажу. Посмотрите видео ниже!

8. Постоянный стол

Сидение весь день не способствует оттоку лимфатической жидкости. Стоящий стол облегчает отток лимфы и обеспечивает более естественные движения в течение дня.

9. Гидротерапевтический душ

Гидротерапевтический душ - это душ, в котором поочередно используется горячая и холодная вода.К концу приема душа просто пару раз быстро переключите воду с горячей на холодную. Вот ссылка для получения дополнительной информации о душах с гидротерапией.

10. Чистка сухой кожи щеткой

Простая чистка кожи щеткой с натуральной щетиной улучшает лимфатический поток.

Чистка сухой кожи щеткой феноменальна для оптимизации детоксикационного эффекта от того, что вы делаете выше. Это не только помогает увеличить лимфоток, но также улучшает функции органов и повышает уровень энергии.

Вот как сушить кисть

Разденьтесь и встаньте в ванне или в душевой (после этого вы примете душ).

Начинайте чистить щеткой, начиная со ступней и двигаясь длинными широкими движениями, всегда к сердцу. Затем переходите к рукам, все еще касаясь сердца.

Почистите несколько раз в каждой области, будут перекрытия, и это нормально.

Будьте осторожны, когда чистите более чувствительные участки, например грудь.Сначала ваша кожа может быть чувствительной, но по мере того, как вы сушите щетку, она становится менее чувствительной.

Закончив чистку зубов сухой щеткой, примите душ. Чередуйте температуру самой горячей воды и самую холодную, которую вы можете переносить. Это стимулирует кровообращение, доставляя больше крови к верхним слоям кожи.

Выйдя из душа, промокните тело насухо, не трите сильно. Нанесите на кожу натуральное масло, например кокосовое, для увлажнения.

Если можете, сушите щеткой каждый день перед тем, как принять душ, и вы увидите потрясающие результаты уже через две недели! Не забывайте мыть щетку водой с мылом после каждых двух или трех раз сухой чистки. Дайте ему высохнуть в сухом месте, чтобы избежать образования плесени или плесени.

Чтобы добиться еще лучшего и быстрого эффекта, хотя бы один или два раза в неделю принимайте детокс-солевую ванну. Это максимальная забота о себе. Вы не только заставляете лимфу двигаться более эффективно, но и избавляетесь от всех телесных болей и боли и видите, как значительно улучшается ваше здоровье!

11.Глубокое дыхание

Глубокое дыхание способствует оттоку лимфы. Ваши легкие перекачивают лимфатическую жидкость.

Вытягивая руки в обе стороны, затем поднимите руки вверх, вдыхая (через нос), и в то же время делайте круги РУКАМИ (глубокий вдох легкими, а не желудком, расширение легких сжимает грудной отдел воздуховод и создает больше потока). На короткое время задержите дыхание.
Затем опустите руки вниз, выдыхая (через рот), и сделайте круги РУКАМИ, опуская руки вниз.
После того, как вы проделаете это несколько раз, вы можете почувствовать легкое головокружение, что является признаком того, что ваше тело выводит токсины. На этом вам нужно будет остановиться. Со временем вы сможете делать это дольше.
Думайте в уме, когда вы выполняете это упражнение: «Промойте клетки, накормите клетки, очистите клетки», чтобы помочь вывести токсины.

Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими. Если вы пройдете через них, чтобы совершить покупку, я получу небольшую комиссию (без дополнительных затрат для вас).Однако обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и того, что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионных.

О Саре Дин

Сара Динг является основателем Juicing-for-Health.com. Она является сертифицированным тренером по здоровью, консультантом по питанию и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определить первопричину их проблем со здоровьем, чтобы устранить проблемы для оптимального физического / психического здоровья и благополучия.

Подробнее

7 естественных способов очистить легкие

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Методы очищения легких могут принести пользу людям, которые курят, людям, которые регулярно подвергаются загрязнению воздуха, а также тем, у кого есть хронические заболевания, поражающие дыхательную систему, такие как астма, хроническая обструктивная болезнь легких и муковисцидоз.

Вдыхание загрязненного воздуха, сигаретного дыма и других токсинов может повредить легкие и даже вызвать проблемы со здоровьем.Поддержание здоровья легких необходимо для поддержания здоровья остальных частей тела.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в результате воздействия загрязнения воздуха ежегодно во всем мире умирают 4,2 миллиона человек. Курение сигарет - причина смерти каждого пятого жителя США.

В этой статье мы обсуждаем некоторые методы, которые люди могут использовать, чтобы попытаться очистить свои легкие.

Здоровье легких жизненно важно для общего состояния здоровья человека. Легкие - это самоочищающиеся органы, которые начнут излечиваться, как только прекратится их воздействие загрязнителей, например, когда кто-то бросит курить.

После того, как легкие подверглись воздействию загрязняющих веществ, таких как сигаретный дым, в груди человека может возникнуть ощущение переполнения, скопления или воспаления. Слизь собирается в легких, чтобы поймать микробы и болезнетворные микроорганизмы, что усиливает ощущение тяжести.

Люди могут использовать определенные методы, чтобы очистить легкие от слизи и раздражителей, облегчить заложенность грудной клетки и другие неприятные симптомы.

Некоторые из этих методов могут также открыть дыхательные пути, улучшить объем легких и уменьшить воспаление, что может помочь уменьшить воздействие загрязнения и дыма в легких.

Ниже мы рассмотрим дыхательные упражнения и изменения в образе жизни, которые могут помочь удалить лишнюю слизь из легких и улучшить дыхание.

1. Паровая терапия

Паровая терапия, или паровая ингаляция, включает вдыхание водяного пара, чтобы открыть дыхательные пути и помочь легким отводить слизь.

Люди с заболеваниями легких могут заметить ухудшение своих симптомов в холодном или сухом воздухе. Такой климат может высушить слизистые оболочки дыхательных путей и ограничить кровоток.

И наоборот, пар придает воздуху тепло и влагу, что может улучшить дыхание и помочь разжижить слизь в дыхательных путях и легких.Вдыхание водяного пара может принести немедленное облегчение и помочь людям легче дышать.

Небольшое исследование с участием 16 мужчин с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), заболеванием легких, затрудняющим дыхание, показало, что терапия паровой маской привела к значительному снижению частоты пульса и дыхания, чем терапия без паровой маски.

Однако участники не сообщали о стойких улучшениях дыхательной функции.

Эта терапия может быть эффективным временным решением, но исследователям необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем они полностью поймут преимущества паровой терапии для здоровья легких.

2. Контролируемый кашель

Кашель - это способ организма естественным образом выводить токсины, скопившиеся в слизи. Контролируемый кашель разжижает излишки слизи в легких, отправляя ее через дыхательные пути.

Врачи рекомендуют людям с ХОБЛ выполнять это упражнение, чтобы очистить легкие.

Чтобы очистить свои легкие от лишней слизи, люди могут выполнить следующие действия:

сесть на стул, расслабив плечи, удерживая обе ступни на полу
сложите руки над животом
медленно вдохните через нос
медленно выдохните, наклоняясь вперед, прижимая руки к животу
кашляйте 2 или 3 раза на выдохе, слегка приоткрыв рот
медленно вдохните через нос
отдохните и повторите при необходимости

3.Дренаж слизи из легких

Постуральный дренаж включает лежа в разных положениях, чтобы использовать силу тяжести для удаления слизи из легких. Эта практика может улучшить дыхание и помочь в лечении или профилактике инфекций легких.

Методы постурального дренажа различаются в зависимости от положения:

1. На спине

Лягте на пол или на кровать.
Подложите подушки под бедра, чтобы грудь была ниже бедер.
Медленно вдохните через нос и выдохните через рот.Каждый выдох должен длиться вдвое дольше, чем вдох, что называется дыханием 1: 2.
Продолжайте в течение нескольких минут.

2. На боку

Лягте на бок, положив голову на руку или подушку.
Подложите подушки под бедра.
Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
Продолжайте в течение нескольких минут.
Повторите с другой стороны.

3. На животе

Положите стопку подушек на пол.
Лягте животом на подушки. Не забывайте держать бедра выше груди.
Сложите руки под головой для поддержки.
Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
Продолжайте в течение нескольких минут.

4. Физические упражнения

Регулярные упражнения могут улучшить физическое и психическое здоровье людей и снизить риск многих заболеваний, включая инсульт и сердечные заболевания.

Упражнение заставляет мышцы работать интенсивнее, что увеличивает частоту дыхания тела, что приводит к большему притоку кислорода к мышцам.Он также улучшает кровообращение, делая организм более эффективным в удалении избытка углекислого газа, который организм производит во время тренировок.

Организм начнет адаптироваться к требованиям регулярных упражнений. Мышцы научатся более эффективно использовать кислород и вырабатывать меньше углекислого газа.

Хотя людям с хроническими заболеваниями легких упражнения могут быть труднее, этим людям также может быть полезно регулярное выполнение упражнений. Людям, страдающим ХОБЛ, муковисцидозом или астмой, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать новый режим упражнений.

5. Зеленый чай

Зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление в легких. Эти соединения могут даже защитить ткань легких от вредного воздействия вдыхания дыма.

Недавнее исследование, в котором приняли участие более 1000 взрослых в Корее, показало, что люди, которые выпивали не менее 2 чашек зеленого чая в день, имели лучшую функцию легких, чем те, кто не пил ничего.

Зеленый чай можно купить в Интернете.

6. Противовоспалительные продукты

Воспаление дыхательных путей может затруднить дыхание и вызвать ощущение тяжести в груди и заложенности.Употребление противовоспалительных продуктов может уменьшить воспаление и облегчить эти симптомы.

К продуктам, которые помогают бороться с воспалением, относятся:

куркума
листовая зелень
вишня
черника
оливки
грецкие орехи
фасоль
чечевица

Узнайте больше о противовоспалительных диетах здесь.

7. Перкуссия грудной клетки

Перкуссия - еще один эффективный способ удаления излишков слизи из легких.Медицинский работник или респираторный терапевт будет использовать сложенную ладонь ладони, чтобы ритмично постучать по грудной стенке, чтобы удалить скопившуюся слизь из легких.

Сочетание перкуссии грудной клетки и постурального дренажа может помочь очистить дыхательные пути от лишней слизи.

Токсины сигаретного дыма или загрязненного воздуха, попадающие в легкие, могут влиять на все тело. Эти токсины в конечном итоге попадают в слизь.

Хорошее респираторное здоровье зависит от того, эффективно ли организм удаляет слизь из легких и дыхательных путей.

Людям с поврежденными легкими может быть труднее, чем другим, выводить слизь из своего организма. Хронические состояния, такие как ХОБЛ, астма и кистозный фиброз, вызывают избыточное производство слизи или необычно густую слизь, которая может закупоривать легкие.

Методы очищения легких, включая постуральный дренаж, перкуссию грудной клетки и дыхательные упражнения, могут помочь удалить слизь из легких и дыхательных путей. Паровая терапия может предложить временное облегчение людям, которые страдают от заложенности носа или хронических респираторных заболеваний.

Регулярные занятия спортом, употребление зеленого чая и прием противовоспалительных продуктов - это изменения в образе жизни, которые могут улучшить здоровье легких и снизить риск заболеваний.

Прочтите статью на испанском языке.

Как самостоятельно опорожнить вашу лимфатическую систему

Эффективные способы поддерживать циркуляцию лимфы

Недавно одна знакомая пара столкнулась с завалом на кухне. Ни один из колодцев их кухонной мойки не сможет слить . Вместо этого по обеим сторонам раковины образовался вонючий жирный зеленовато-коричневый осадок. Это прогорклое вещество, похожее на выгребную яму, просто стояло там, застаиваясь.

Только после того, как они устранили блокировку дальше по стоку , система снова начала функционировать и нормально работать.

А теперь представьте проблемы, которые могут возникнуть, когда ваша лимфатическая система будет подключена к сети или имеет резервную копию. Он тоже предназначен для вывоза мусора, но если он не работает должным образом, последствия намного серьезнее, чем засорение раковины!

На самом деле, ваша лимфатическая система функционирует больше как сложное водоочистное сооружение , чем просто слив . Лимфатическая система имеет решающее значение для поддержания сильной иммунной системы, исцеления и предотвращения болезней.Лимфатическая система перемещает примеси и токсинов из вашего тела в кровь. Затем кровь переносит эти токсинов в печень и почки для очистки и выведения.

Ваше тело содержит как минимум в два раза больше лимфатической жидкости , чем кровь, но, в отличие от вашей крови, здесь нет органа (сердца), который перекачивал бы лимфатическую жидкость и заставлял ее двигаться. [1] Вместо этого он полагается на сокращение мышц и ручные манипуляции для перемещения лимфатической жидкости .[2]

Ваша лимфатическая система оснащена многочисленными лимфатическими узлами , которые на протяжении всего пути действуют как фильтры. Иногда эти узлы становятся заблокированными и раздуваются. По оценкам исследователей, у 80 процентов американцев вялость лимфатическая система сек. [3]

Симптомы вялой лимфатической системы

Когда ваша лимфатическая система становится вялой или блокируется, это может оказать сильное влияние на остальную часть вашего тела.Он становится рассадником бактерий и болезней. Поскольку лимфа очищает почти каждую клетку вашего тела, симптомы хронической лимфатической блокады разнообразны, но могут включать: [4]

Более сильная аллергия
Повышенная чувствительность к пище
Частые бактериальные и вирусные инфекции
Боль в суставах
Головные боли и мигрени
Менструальные спазмы
Артрит
Фиброзно-кистозная грудь или болезненность груди
Синусит
Потеря аппетита и проблемы с желудочно-кишечным трактом
Мышечные судороги
Отек тканей
Усталость
Умственная нечеткость
Перепады настроения
Депрессия
Паразиты
Кожные высыпания и прыщи
Целлюлит

Причины вялой или заблокированной лимфатической системы

Лимфатическая система может стать заблокированной или застойной в результате: [5] ^, [6]

Бездействие
Болезнь
Операция или травма
Накопление токсинов
Обезвоживание

8 способов улучшить лимфодренаж

Чтобы ваша лимфатическая циркуляция продолжала двигаться , вам нужно знать наиболее эффективные способы поддерживать лимфатическую циркуляцию.

...

Как в домашних условиях очистить лимфу

Очищение лимфы в домашних условиях – лучшие способы детокса организма

Для чего нужна чистка лимфы?

Очищение лимфы в домашних условиях – народные средства

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1. Корень солодки и «Энтеросгель»

2. Очищение лимфы активированным углем

3. Очищение лимфы маслами

4. Очищение лимфы травами

5. Очищение лимфы соками

6. Очищение лимфы водой

7. Другие средства чистки лимфатической системы

как очистить лимфу в кратчайшие сроки без вреда для здоровья

Содержание

Почему очищение лимфы жизненно необходимо

Признаки и симптоматика загрязненности лимфы

Главные условия активизации самоочищения лимфы

Движение – гарантия чистоты сосудов и тканей

Применение ручного лимфодренажного массажа

Способы аппаратного очищения лимфатической системы

Питьевая свежая вода и натуральные продукты - источник идеальной лимфы

Правила очищения лимфы лекарственными растениями

Необходимость соблюдения личной гигиены для защиты лимфы от загрязнения

народные средства и медикаментозные препараты

Кому и зачем нужна чистка крови и лимфосистемы

Показания для проведения процедуры. Признаки и симптоматика загрязненности лимфы и крови

Какого результата можно достичь

Подготовка организма

Какие продукты чистят кровь и лимфу

Проверенные народные средства

Медикаментозные препараты

Стационарные методы

Чего надо избегать

Противопоказания к чистке

11 лучших способов очистить лимфу

Чистим лимфу

4 ключевых фактора застоя лимфы

Трёхдневный лимфатический детокс, нормализующий лимфатическую циркуляцию

1. Пить жидкость в больших количествах

2. Пить чаи на травах

3. Физическая активность

4. Инфракрасная сауна

5. Быстрая ходьба

6. Ноги вверх на стену

7. Лимфодренажный массаж

8. Работа за столом в положении стоя

9. Гидротерапевтический душ

10. Глубокое дыхание

11. Сухая чистка кожи

Упражнения для нормализации лимфотока

1. Массаж области ключиц

2. Перекатывание на стопах

3. Массаж области солнечного сплетения

4. «Японская вибрация»

5. «Лягушка»

6. Скручивания

Как почистить лимфосистему - медикаменты, травы, энтеросгель

Что представляет собой лимфа

Зачем следует очищать лимфосистему

Как почистить лимфосистему медикаментами

Способы очищения лимфы

Очищение лимфы травами

Рецепт из корня солодки

Рецепт с тысячелистником

Рецепт с эхинацеей

Очищение лимфы по Бутаковой

Как почистить лимфосистему энтеросгелем

Очищение лимфы в домашних условиях

Что такое лимфа

Зачем очищать лимфу

Способы очищения лимфы

Простые методы стимуляции лимфообращения

Очищение лимфы с помощью трав

Очищение лимфы по Бутаковой

Народные рецепты очищения лимфы

3 способа очистить ваш мозг от лимфы

3 способа очистить мозг от лимфы

Массаж головы по марма-пойнт

Нася терапия

Омега-3 жирные кислоты

Слейте лимфатическую жидкость - как сделать 3-дневный лимфатический детокс

1. Корень солодки и «Энтеросгель»