Как в домашних условиях очистить зубы от налета


Как и чем очистить зубы от налета в домашних условиях

Главное предназначение мероприятий по гигиене полости рта – это очищение и удаление налета с поверхности эмали.

Если чистка зубов производится нерегулярно, отложения могут скапливаться, минерализоваться и преобразовываться в более твердый зубной камень. В таких случаях нужно обращаться к дантисту для профессиональной чистки эмали в условиях стоматологии. Однако мягкий и пигментированный налет на зубах можно убрать в домашних условиях.

Почему накапливается зубной налет

Зубной налет образуется постоянно и представляет собой клейкую пленку, которая скапливается не только на эмали, но и на поверхности щек и языка. Небольшое количество отложений появляется на эмали уже через 2–3 часа после чистки зубов щеткой и флоссом. Существуют также факторы, которые ускоряют процесс образования отложений и делают их более заметными: недостаточное количество твердой пищи в рационе, вредные привычки, прием некоторых лекарственных препаратов.

Обычно скопление во рту налета белого цвета происходит, когда человек долго не шевелит челюстью и языком. В этот период бактерии размножаются наиболее активно, так как не смываются слюной. Именно по этой причине люди часто обнаруживают белую пленку на языке и на зубах по утрам после пробуждения.

Если вовремя не снять образовавшуюся на эмали пленку, она приобретет желтоватый цвет. А при регулярном употреблении кофе или курении отложения быстро станут коричневыми. Такой налет на зубах уже заметен окружающим и тяжело поддается удалению в домашних условиях.

Зубной налет может быть зеленым и даже черным. Такие цвета говорят об активном развитии бактерий и свидетельствуют о необходимости чистки зубного ряда у стоматолога. Домашние средства не помогут избавиться от темного въевшегося налета.

Чем опасен налет на зубах

Безобидные отложения на зубах могут привести к ряду проблем:

  • образование зубного камня;
  • воспаление десен и иных мягких тканей ротовой полости;
  • постоянный гнилостный запах изо рта;
  • проблемы с желудком.

Если не удалить зубной налет в стоматологии или хотя бы в домашних условиях, он становится отличной средой для размножения бактерий, которые и приводят к неприятным последствиям.

Какие средства эффективны для удаления налета с зубов в домашних условиях

Удаление зубных отложений в домашних условиях – распространенная практика. Правда, эффективны народные методики будут лишь в том случае, если пленка на зубах еще не успела окаменеть.

Абразивные зубные пасты

Чтобы очистить эмаль от зубного налета в домашних условиях, в первую очередь нужно попробовать специальные пасты. Это самый безопасный способ отбеливания, поскольку такие средства не содержат перекиси водорода или других компонентов, влияющих на цвет и структуру эмали. Активные вещества паст бережно очищают зубы и возвращают им естественный оттенок.

Наиболее эффективными считаются пасты с содержанием диоксид кремния или титана . Эти вещества являются наиболее безопасными для эмали абразивами. Помимо них, в состав подобных паст обычно входят различные ферменты, которые сами по себе не могут удалить налет с зубов, но способны сделать его менее устойчивым к чистке. К таким веществам относятся пирофосфаты и папаин.

Наиболее эффективные абразивные зубные пасты:

  • Lacalut White.
  • Lacalut White & Repair.
  • Rembrandt «Антитабак и кофе».

Первое средство для чистки зубов можно использовать один раз в 2–3 дня, так как в его состав включены чересчур грубые абразивные частицы, которые способны справиться даже с начальной стадией зубного камня, но вредят эмали. Все остальные средства подходят для ежедневного удаления зубного налета в домашних условиях, однако, после нескольких недель их использования лучше сделать небольшой перерыв. Даже в стоматологическом кабинете убирать отложения абразивами можно не чаще двух раз в год.

Активированный уголь

Из всех народных средств для снятия зубного налета самым эффективным является активированный уголь. Используют его в виде мелкоизмельченного порошка, который является отличным абразивом, мягко удаляет отложения и полирует эмаль.

Таким же эффектом обладает и ряд других средств, но только у активированного угля есть абсорбирующие свойства: его частички притягивают к себе загрязнения. После чистки зубов углем необходимо тщательно прополоскать рот водой.

Абсорбент помогает убрать желтый и коричневый налет не только с видимой поверхности зубов, но и из самых труднодоступных участков. Если большая часть отложений скапливается именно в межзубном пространстве и вблизи десен, стоит попробовать удалить их с помощью активированного угля.

Способ устранения налета с помощью такого средства очень прост:

  1. Измельчите одну таблетку угля.
  2. Смочите обычную зубную щетку.
  3. Нанесите на щетку порошок.
  4. Почистите зубы стандартным способом 2–3 минуты.
  5. Прополощите рот.
Убрать зубной налет в домашних условиях, применяя уголь, можно всего 3 раза в неделю. В противном случае эмаль станет более чувствительной.

Зубные порошки и сода

Снять черный налет с зубов в домашних условиях можно, используя пищевую соду или зубные порошки, основным компонентом которых является та же сода. Гидрокарбонат натрия обеспечивает качественную абразивную чистку зубов и абсолютно безвреден для организма человека, но он не эффективен при снятии темных зубных отложений.

В составе профессиональных зубных порошков есть и дополнительные компоненты, которые усиливают действие соды. Чаще всего они содержат эфирные масла, чуть реже – ферменты, которые разрушают структуру отложений. Помимо этого, в составе порошков для зубов могут содержаться компоненты для освежения дыхания и борьбы с бактериями.

Самыми эффективными зубными порошками считаются:

  • отбеливающий порошок для курящих от ООО «Фитокосметик»;
  • тайский порошок Herbal Clove Toothpaste.

Последнее средство можно найти только в Москве или других крупных городах, так как его продажа на территории РФ не разрешена официально.

Принцип использования порошка и соды такой же, как и активированного угля. Подобные средства могут быть вредны для эмали, поэтому не стоит пользоваться ими чаще, чем 2–3 раза в неделю.

Эфирные масла

Очистить зубы от желтого налета в домашних условиях можно с помощью эфирных масел. Этот народный способ осветления эмали самый безопасный, поскольку эфирные масла не содержат абразивных частиц.

Чаще всего применяются эфирные масла чайного дерева и лимона. Оба средства обладают стойким антисептическим эффектом – убивают бактерии, которые и являются причиной образования темного налета. Масло лимона может в небольшой степени растворять и сам налет.

Желательно приобретать эфирные масла проверенных торговых марок. Лучше не искать их в аптеках, обычно там продаются разбавленные средства, которые не подходят для того, чтобы чистить ими зубы с налетом.

Пользоваться маслами можно двумя способами:

  • При первом нужно взять стакан обычной воды и добавить в него по 1–2 капли масел обоих видов или 3–4 – одного из них. Полученным раствором полощут рот после каждой чистки зубов. Средство не только позволит эффективно почистить зубы от налета в домашних условиях, но и улучшит состояние десен, уберет гнилостный запах изо рта.
  • При втором способе несколько капель масла наносятся прямо на щетку перед чисткой зубов без пасты. Перед процедурой можно почистить зубки обыкновенной пастой, тогда эффект отбеливания будет более заметным.

Все перечисленные способы очистки действительно эффективны, но не стоит прибегать к ним слишком часто. Если злоупотреблять отбеливанием зубов народными методами, можно повредить эмаль, что приведет к еще более быстрому образованию камня, развитию кариеса и увеличению чувствительности десен.

Как удалить зубной налет и зубной камень: лучшие домашние средства

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Зубной налет представляет собой мягкую липкую пленку, которая образуется на внешней стороне зубов и вдоль линии десен. Часто можно предотвратить и лечить образование зубного налета в домашних условиях. Если человек не соблюдает правила гигиены полости рта, налет может превратиться в твердое желто-коричневое вещество, называемое зубным камнем.

Когда люди едят, бактерии во рту расщепляют углеводы пищи на кислоту, которая смешивается с остатками пищи и слюной, образуя зубной налет.

Чистка щеткой и зубной нитью часто предотвращает образование зубного налета и зубного камня. Однако зубной камень удалить сложнее, и иногда требуется посещение стоматологического кабинета для профессиональной чистки.

Плохая гигиена полости рта также может вызвать неприятный запах изо рта, кариес и заболевание десен (гингивит). Недавние исследования также выявили возможные связи между заболеванием десен и другими состояниями здоровья, включая пневмонию, деменцию и болезни сердца.

Из этой статьи вы узнаете о простых способах удаления зубного налета и предотвращения образования зубного камня в домашних условиях.

Соблюдение правил гигиены полости рта - лучший способ удалить зубной налет и зубной камень. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует чистить зубы дважды в день зубной пастой с фтором. Они также рекомендуют пользоваться зубной нитью один раз в день.

Сначала с помощью зубной нити удаляются остатки пищи и налет между зубами и труднодоступные места. После чистки зубной нитью зубная щетка удалит налет с поверхности зубов.

Для эффективной чистки зубов человек может:

  1. Начать в задней части рта с верхних коренных зубов.
  2. Используйте короткие круговые мазки кистью.
  3. Почистите щеткой переднюю и заднюю поверхности всех верхних зубов.
  4. Повторите шаги 1–3 для нижних зубов.

Люди могут добиться отличных результатов, используя ручные зубные щетки. Однако систематический обзор 2014 года показал, что электрические зубные щетки, особенно с колеблющимися головками, более эффективны при удалении зубного налета и уменьшении гингивита.

После чистки зубов нитью и чистки зубов прополощите рот жидкостью для полоскания рта. Многие безрецептурные жидкости для полоскания рта содержат фтор для дополнительной защиты от зубного налета.

Людям с гингивитом может потребоваться более сильная жидкость для полоскания рта. Стоматолог или другой медицинский работник может прописать более сильнодействующие антисептические жидкости для полоскания рта, чем те, которые продаются без рецепта.

Обработка щеткой пищевой соды - безопасный и эффективный способ удаления зубного налета. Пищевая сода удаляет налет, не повреждая эмаль.

Исследования показывают, что зубная паста, содержащая пищевую соду, может быть более эффективной для уменьшения количества налета во рту, чем традиционная зубная паста.

Пищевая сода также защищает от деминерализации - химического процесса, удаляющего кальций из зубной эмали.

Углеводы из пищи могут резко снизить уровень pH во рту, создавая кислую среду, которая вызывает деминерализацию.

Ученые измеряют кислотность вещества с помощью шкалы pH.Чем ниже pH, тем кислее вещество.

Нижний предел pH эмали находится в диапазоне от 5,1 до 5,5. Когда pH падает ниже этого диапазона, начинается деминерализация.

Пищевая сода снижает деминерализацию, так как имеет высокий pH, который может помочь сбалансировать уровень pH во рту и предотвратить потерю эмали.

Во рту обитает разнообразная экосистема бактерий, некоторые из которых полезны, а другие могут быть вредными. Streptococcus mutans , например, бактерии, в первую очередь вызывающие кариес.

Пищевая сода также обладает антимикробными свойствами, которые могут предотвратить кариес. Исследования показывают, что пищевая сода может значительно снизить количество S. mutans .

Люди могут найти пищевую соду во многих продуктовых магазинах и в Интернете.

Масло - это простой способ удалить бактерии изо рта и улучшить здоровье полости рта.

Кокосовое масло идеально подходит для масляной растяжки благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам. Кокосовое масло также содержит лауриновую кислоту, жирную кислоту с антимикробными свойствами.

Исследование, проведенное в 2015 году с участием 60 подростков с гингивитом, показало, что растирание кокосовым маслом привело к уменьшению зубного налета на 50 процентов.

Участники исследования также испытали значительное уменьшение симптомов гингивита. Исследователи считают, что это произошло из-за уменьшения зубного налета.

Для получения масла необходимо:

  1. Поместить в рот 1 столовую ложку теплого кокосового масла.
  2. Полощите кокосовое масло вокруг рта в течение 5–10 минут.
  3. Вылейте кокосовое масло в мусорное ведро или бумажное полотенце.

Не допускайте попадания кокосового масла в раковину, так как оно может засорить трубы.

Кокосовое масло можно купить в некоторых магазинах здорового питания и в Интернете.

К другим эффективным маслам для удаления масла относятся:

  • оливковое масло
  • миндальное масло
  • кунжутное масло

Лучший способ предотвратить образование налета и зубного камня на зубах - это чистить зубной нитью один раз в день и чистить щеткой дважды день с зубной пастой с фтором.

Регулярные стоматологические осмотры и профессиональная чистка также могут помочь предотвратить и вылечить проблемы со здоровьем полости рта.

Стоматологи осматривают всю ротовую полость, проверяя наличие признаков кариеса и заболеваний десен. Они также удалят любой зубной налет или зубной камень на поверхности зубов и в труднодоступных местах. Стоматологи также могут обрабатывать зубы фтором, чтобы предотвратить кариес.

Если стоматолог заметит кариес или признаки воспаления десен, он порекомендует способы уменьшить симптомы и предотвратить дальнейшее повреждение.Они могут прописать медицинскую жидкость для полоскания рта или предложить изменить режим гигиены полости рта.

Диетические изменения также могут помочь предотвратить образование зубного налета и зубного камня. Сокращение потребления сахара, крахмала и кислой пищи может снизить риск кариеса.

Чтобы снизить риск образования налета и зубного камня, человеку следует избегать:

  • печенья, пирожных и конфет
  • крахмалистых или сладких продуктов, которые могут прилипать к зубам, таких как хлеб, картофельные чипсы и некоторые сухофрукты
  • газированные напитки и спортивные напитки
  • соки цитрусовых

Накопление зубного налета и зубного камня на зубах может привести к заболеванию десен, потере эмали и кариесу.

Плохая гигиена полости рта также может сыграть роль в развитии других заболеваний.

Чистка зубов дважды в день зубной пастой с фтором и зубная нить один раз в день - лучший способ удалить зубной налет и предотвратить образование зубного камня.

Другие домашние средства, которые могут удалить зубной налет, включают полоскание маслом и чистку зубов пищевой содой.

Посещение стоматолога для регулярных осмотров и чисток - еще один важный шаг для поддержания хорошей гигиены полости рта.

Людям с чрезмерным образованием зубного налета или тяжелым заболеванием десен стоматолог может также порекомендовать жидкости для полоскания рта по рецепту или изменить распорядок ухода за полостью рта.

.

Как чистить зубной налет в домашних условиях

Когда зубной налет, бесцветная пленка живых и мертвых бактерий, затвердевает на зубах, он становится зубным камнем . Зубной камень, также известный как зубной камень, имеет цвет от желтого до коричневого. Хотя зубной налет считается основной причиной кариеса, на самом деле именно отложения зубного камня вызывают наибольший ущерб. Эти отложения необходимо удалять, чтобы избежать появления болезненных и неприглядных кариесов и заболеваний десен. Соблюдая правила гигиены полости рта, вы можете предотвратить образование зубного налета , которое приводит к образованию зубного камня и другим серьезным поражениям, таким как гингивит.Соблюдая правила гигиены полости рта, вы избежите образования зубного налета и, как следствие, его накопления. Вот почему вам следует обратить внимание на эту статью OneHowTo и узнать , как чистить зубной налет в домашних условиях .

Следующие шаги:

1

Используйте правильную технику чистки зубов зубной пастой, специально разработанной для борьбы с зубным камнем и избавления от него . Вы должны чистить зубы не реже двух раз в день, но мы рекомендуем чистить их после каждого приема пищи и перед сном.Электрические зубные щетки доказали свою эффективность в избавлении от зубного налета и зубного камня.

2

Тщательно и ежедневно пользуйтесь зубной нитью. Чистка зубной нитью удаляет остатки пищи и напитков, а также зубной налет и зубной камень между зубами и вдоль линии десен. Вы сможете найти этот продукт в аптеках, аптеках и супермаркетах.

3

Используйте жидкость для полоскания рта, чтобы убить бактерии и предотвратить накопление зубного налета и зубного камня .Следует отметить, что существуют специальные продукты, которые помогают бороться и предотвращать распространение зубного налета, поэтому мы настоятельно рекомендуем их. Убедитесь, что вы выбрали жидкость для полоскания рта на основе фтора без спирта, особенно если у вас уже есть заболевание десен. Всегда следуйте инструкциям производителя.

4

Чистите зубы пищевой содой раз в неделю. Пищевая сода - это натуральное домашнее средство для удаления зубного налета и предотвращения зубного камня . Он также уменьшает обесцвечивание зубов, но его чрезмерное использование может привести к стиранию зубов, поэтому не следует прибегать к этой мере слишком часто.Еще одно домашнее средство - морская соль.

5

Регулярно полощите рот смесью воды и 3% перекиси водорода. Раствор должен состоять наполовину из воды и наполовину из перекиси. Этот метод уничтожает бактерии, уменьшает зубной налет и зубной камень и действует как естественный отбеливатель зубов. Чтобы получить советы по естественному отбеливанию зубов, ознакомьтесь с нашей статьей о том, как отбеливать зубы в домашних условиях.

6

Регулярно посещайте стоматолога .Вам следует посещать стоматолога два раза в год для проверки и чистки зубов. Это важно для поддержания здоровья зубов и десен.

7

Употребление в пищу фруктов и овощей , богатых витамином С, таких как дыни или сельдерей, поможет предотвратить образование зубного налета. Точно так же инжир и острая пища способствуют образованию большего количества слюны и, следовательно, помогают удалить зубной камень и налет.

Кокосовое масло - один из очень полезных ингредиентов для здоровья зубов. Узнайте о его преимуществах в нашей статье.

Эта статья носит исключительно информативный характер, oneHOWTO не имеет полномочий назначать какие-либо медицинские процедуры или ставить диагноз. Мы приглашаем вас посетить врача, если у вас есть какие-либо заболевания или боли.

Если вы хотите прочитать статьи, похожие на Как очистить зубной налет в домашних условиях , мы рекомендуем вам посетить нашу категорию «Здоровье семьи».

подсказок

  • Чистите зубы каждый раз не менее двух минут и уделяйте особое внимание задней части зубов, потому что до них труднее добраться и содержать их в чистоте.
.

19 удивительных домашних средств для удаления налета естественным путем

Автор: Carefree Dental | Опубликовано: 22 марта 2016 г.

Используйте эти удивительные домашние средства для удаления налета и зубного камня с зубов. Сохраните здоровье зубов и полости рта с помощью всех натуральных скрабов и очищающих растворов.

Изображение предоставлено Кимубертом на Flickr.

Если вы будете регулярно посещать стоматолога и проходить осмотры, скорее всего, вы прошли профессиональную чистку зубов.Это похоже на автомойку в стоматологии. Он разработан, чтобы сгладить эти неровные края, сделать внутреннюю часть полости рта более красивой, а ваш рот будет сиять и чувствовать себя здоровым. Один из самых быстрых и простых способов сделать это - удалить зубной налет и зубной камень.

Это может быть очень странным опытом, потому что стоматолог подходит ближе и использует специальный инструмент для соскабливания, чтобы буквально вытеснить налет с зубов. Они имеют тенденцию уделять особое внимание участкам, на которых деготь начал образовывать кальцинированные пятна.На внешней поверхности эмали можно увидеть небольшие белые или желтые отметины.

Они довольно неприглядны и могут испортить красивую улыбку, поэтому чистка - действительно полезная вещь для пациентов. Конечно, он не может заменить регулярную чистку зубов щеткой и зубной нитью. Если вы хотите, чтобы ваши зубы оставались здоровыми (и во рту), вам необходимо правильно чистить, избегать употребления слишком большого количества сахара и поддерживать дружеские отношения со своим местным стоматологом.

Как распознать зубной налет и зубной камень

Термины «зубной налет» и «зубной камень» обычно взаимозаменяемы.И поскольку они очень похожи, обычно это не проблема. Однако это разные вещи; зубной налет - это бактерии, вызывающие кариес и кариес. Зубной камень на зубах - это скопление пятен, слюны, пищи, грязи и грязи. Это позволяет зубному налету удерживать зубы.

Это зубной камень, который можно увидеть на внешней стороне зубов в виде желтых или белых пятен. Обычно его удаляет стоматолог, потому что он довольно прочный и быстро прилипает к эмали.Если не лечить, отложения дегтя могут привести к неприятному запаху изо рта и общему окрашиванию зубов. Эмаль приобретет желтый цвет, и пациент может очень быстро потерять сознание. Хорошая новость в том, что простая поездка к стоматологу может решить проблему.

Понимание, почему нужно удалять зубной камень

Зубной налет и зубной камень способствуют развитию кариеса и кариеса. Поскольку зубной камень пористый, налет может образовываться внутри и вокруг него. Затем он кальцинирует вокруг налета и бактерий.Это улавливает все неприятные вещества рядом с зубной эмалью, где они могут насыщаться и стирать зубы с помощью вредных кислот.

Важно удалить зубной камень, поскольку он значительно увеличивает риск кариеса и заболеваний десен. Если не лечить, результатом может быть хронический гингивит и дегенеративная потеря зубов. Для пациентов с сопутствующими заболеваниями последствия могут быть чрезвычайно серьезными. Стоматологи теперь знают, что плохое здоровье полости рта может способствовать развитию таких заболеваний, как диабет и ишемическая болезнь сердца.

Как избавиться от зубного налета и камня в домашних условиях

Хотя домашние средства никогда не должны заменять правильное лечение зубов, есть несколько методов, которые оказались очень эффективными. В следующем разделе будут описаны некоторые из этих методов более подробно.

Бережная и продолжительная чистка зубов

Здесь нет никаких сюрпризов; чистка зубов - это средство номер один для предотвращения образования налета. Если правильно чистить зубы после каждого приема пищи (подождать полчаса после еды), вы можете значительно снизить вероятность появления некрасивых пятен зубного камня.Вам нужно чистить зубы в течение трех минут с равномерным давлением и прикрывать каждую часть рта.

Использование фторированной зубной пасты

Есть очень веская причина, по которой рецепты коммерческих зубных паст почти всегда содержат фтор. Это вещество укрепляет зубную эмаль и снижает риск разрушения от кислой пищи и напитков. На самом деле, это помогает заживлению и регенерации разрушенных зубов. Единственная проблема заключается в том, что этот процесс происходит слишком медленно, чтобы не чистить зубы одной только щеткой, чтобы предотвратить кариес.Вам также необходимо придерживаться здоровой диеты и избегать сладких закусок.

Покупка зубной пасты против зубного камня

Если вы склонны к образованию зубных пятен или беспокоитесь о зубном налете, возьмите различные зубные пасты для контроля зубного камня. Они содержат смесь ингредиентов, предназначенных для борьбы с образованием корки во рту. В некоторых случаях они также содержат триклозан. Это антибиотическое вещество, которое может убить ряд штаммов бактерий.

Очистка пищевой содой

На протяжении многих лет люди используют пищевую соду в качестве чистящего средства для зубов.Он слегка абразивен, поэтому отрывает и удаляет грязь с поверхности эмали. Все, что вам нужно сделать, это принять (только) одну столовую ложку пищевой соды. Добавьте щепотку соли. Затем смочите зубную щетку и окуните ее в смесь. Чистите зубы как обычно и тщательно промойте.

Смешивание алоэ вера и глицерина

Преимущества геля алоэ вера хвалили десятилетиями, но знаете ли вы, что его также можно использовать для защиты зубов от зубного налета? Возьмите чашку воды, смешайте ее с половиной чашки пищевой соды и чайной ложкой геля алоэ вера.Затем добавьте здоровую дозу эфирного масла лимона и четыре чайные ложки растительного глицерина. Теперь почистите зубы формулой и просыпайтесь утром под сияющими скребками.

Натирание зубов апельсиновой коркой

Если вам не нравится натирать зубы растительным глицерином, вы можете предпочесть что-нибудь попроще. Вы можете втирать апельсиновую корку прямо в зубы, и это поможет бороться с микроорганизмами, образующими зубной камень, на эмали. Вы также можете размять кожуру (хотя это может занять некоторое время) и нанести ее на окрашенные участки.Оставьте для отдыха, а затем смойте. Вы должны обнаружить, что это заметно отбеливает зубы.

Есть много фруктов и овощей

Это отличный совет на все случаи жизни, а не только для сохранения здоровья зубов. Нравится вам это или нет, овощи - отличный ингредиент. Они очень полезны для физического здоровья, и зубы не исключение. Начните жевать яблоки, палочки сельдерея, морковь и перец, чтобы ваши зубы в кратчайшие сроки стали крепкими и здоровыми.

Жевание семян кунжута

Скромные семена кунжута можно использовать как активный скраб для зубов.Он аккуратно удалит налет и зубной камень, не повредив зубы. Для этого просто засуньте в рот горсть семян кунжута. Жуйте их, но не глотайте. Возьмите старую зубную щетку (сухую) и почистите зубы, пока семена еще во рту. Они действуют как скраб и нежно очищают поверхность окрашенных зубов.

Наслаждаясь большим количеством инжира

Вы будете удивлены, узнав, сколько существует натуральных домашних средств для удаления зубного налета. Например, знаете ли вы, что инжир отлично борется с бактериями и другими неприятностями на зубах? Вам просто нужно съесть горсть (три или четыре) инжира одновременно.Разжевывайте их медленно и осторожно, чтобы они как можно больше касались десен и зубов. Жевание запускает слюнные железы, и, поскольку слюна обладает антибактериальными свойствами, это плохо только для образования зубного налета и зубного камня.

Переход на электрическую щетку

Существует много споров о том, всегда ли электрическая чистка лучше. По большей части это зависит от личного выбора. Однако исследования снова и снова показывают, что электрические щетки более эффективны при удалении отложений с зубов.

Всегда помнить о зубной нитью

Обычно люди очень серьезно относятся к чистке зубов, но затем полностью игнорируют необходимость чистить зубы зубной нитью. Согласно директивам стоматологической отрасли, оба необходимы для качественного ухода за зубами. Хотя чистка отлично подходит для очистки поверхности зубной эмали, в ее углах скапливается много мусора и грязи. Обычной щеткой этого просто не достичь.

Полоскание антисептическим очищающим средством

Вы также можете контролировать образование зубного камня и зубного налета с помощью жидкости для полоскания или очищения рта на основе перекиси водорода.Если вы не можете найти этот тип продукта в своей местной аптеке, довольно легко собрать партию самостоятельно. Просто возьмите одну столовую ложку антисептического средства для полоскания рта и добавьте три столовые ложки (только 3%) раствора перекиси водорода. Вы должны убедиться, что вещество, которое вы используете, имеет подходящую концентрацию, иначе вы можете повредить зубы.

Инвестиции в устройство для чистки зубов

Стоматологический скребок (или кирка) - это, по сути, то же самое устройство, которое ваш стоматолог использует для удаления зубного камня с ваших зубов во время интенсивной чистки.Вы можете купить их в аптеках и аптеках. Они длинные и тонкие, с загнутым металлическим концом. На самом деле они могут выглядеть немного устрашающе, но соскабливание никогда не должно быть болезненным. Выбирайте, встаньте в хорошо освещенной комнате с зеркалом и аккуратно соскребите белые пятна зубного камня.

Изготовление супервитаминной пасты

Вы также можете смешать суперпитательную пасту из фруктов с высоким содержанием витамина С. Итак, апельсины, помидоры, клубника и все остальное, что есть в доме.Смешайте, пока не получите густую пасту, а затем нанесите ее на зубной камень и зубной налет. Оставьте на пять минут, а затем тщательно смойте. Витамин С поможет удалить бактерии и сохранить здоровье вашего рта.

Наслаждение пряными блюдами

Если вы поклонник индийской или мексиканской кухни, вам повезло. По словам ученых-стоматологов, пряные блюда отлично подходят для уменьшения уровня зубного налета и зубного камня во рту. Они делают это за счет увеличения выработки слюны.Как известно, шалфей - секретное оружие ротовой полости. Он омывает зубы и очищает их от всякой всячины.

Полоскание горла уксусом

Это неприятный метод удаления зубного налета, но он естественный и гарантированно не повредит зубам. На вкус оно будет довольно неприятным, но действенным. Возьмите раствор, состоящий из двух столовых ложек уксуса, одной столовой ложки соли и четырех унций воды. Теперь полощите горло этим раствором уксуса. Промыть и повторять каждые 2-3 дня до максимального значения.

Измельчение гвоздичных специй

Это включение этой чудо-специи не должно вызывать удивления, потому что на протяжении веков она использовалась как обезболивающее от зубной боли. Он широко доступен в супермаркетах, поскольку является обычным ингредиентом индийской кухни. Таким образом, у вас не должно возникнуть проблем с поиском гвоздики, уже измельченной и готовой к использованию. Смешайте молотую специю с небольшим количеством воды до образования пасты. Нанесите эту пасту прямо на окрашенные участки и оставьте для отдыха. Тщательно промыть.

Определение самых крупных пятен

Есть действительно простой и умный способ проверить, есть ли на ваших зубах зубной налет. Возьмите пищевой краситель - обычный продукт, который можно найти в супермаркетах - и добавьте его в чайную ложку воды. Вы можете использовать эту мини-смесь как средство для выделения налета. Однако рекомендуется сначала нанести немного вазелина на губы, чтобы избежать пятен. Вам нужно только полоскать горло пищевым красителем, а затем выплюнуть его. У вас должны остаться светлые пятна цвета в местах наиболее стойких скоплений налета; сконцентрируйте чистку здесь.

Наслаждайтесь сырными закусками

И, наконец, перекус выдержанными сырами (такими как швейцарский или чеддер) может быть отличным способом нейтрализовать кислоты, которые накапливаются сразу после еды. Поскольку именно эти кислоты способствуют образованию зубного налета, теперь у вас есть вполне веское оправдание, чтобы потакать своей склонности к хорошему налету. По словам ученых, в выдержанном сыре есть элемент, который действует как буферный агент и барьер для зубного налета. Вы также можете найти тот же элемент в арахисе и семенах кунжута.

Советы и советы по предотвращению образования зубного налета

Продолжайте читать, чтобы получить полезные советы и подсказки, как вообще избежать образования зубного налета. Это единственный лучший способ решить проблему, потому что в стоматологии профилактика всегда дешевле лечения. Если вы в первую очередь сможете предотвратить образование зубного налета и зубного камня, у вас будет гораздо больше шансов сохранить все зубы здоровыми.

Идти в ногу со стоматологом

Это ваша работа - идти в ногу с осмотрами и назначениями.Ваш стоматолог не обязан заставлять вас посещать занятия. Если вы пропустили несколько свиданий подряд, вы рискуете быть исключенными из списка пациентов во время операции. Так что избегайте попадания в стоматологическую неопределенность, поддерживая хороший режим стоматологического обслуживания.

Всегда используйте щетку с мягкой щетиной

Следите за тем, как интенсивно вы чистите зубы. Вы не должны оказывать на них большое давление. Он не очистит зубы быстрее и лучше; будьте достаточно осторожны и используйте щетку с мягкой щетиной для комфорта.Распространенное заблуждение - считать, что щетки с жесткой щетиной лучше избавляются от зубного налета.

Сократите курение

К сожалению, здесь нет никакого обмана или секретного способа. Реальность такова, что курение наносит ущерб гигиене полости рта и зубов. Пока вы курите, вы всегда будете подвергаться гораздо более высокому риску заболевания десен и инфекции зубов. Это также приведет к ускоренному накоплению зубного камня на линии десен и вокруг нее.

Пейте много пресной воды

Мало что может быть настолько натуральным и полезным, как вода.В любом случае вам следует выпивать около восьми стаканов его каждый день, так что этот совет действительно должен быть только напоминанием. Если вы выпьете много воды, она смоет зубной налет, грязь и мусор до того, как успеет удержаться на поверхности зубной эмали.

Проконсультируйтесь со своим стоматологом

Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу здоровья ваших зубов, вам необходимо передать их тому человеку, который в полной мере готов дать ответ или решение.Ваш дантист может дать вам столько советов, сколько вам нужно, будь то лечение, обезболивание, лечение кариеса или продвижение таких вещей, как брекеты и зубные протезы.

Что бы вы ни делали, не тратьте зря стоматолога. Они представляют собой особый ресурс, и его нельзя растрачивать. Они не для того, чтобы читать вам лекцию или кричать о том, как плохо вы лечили свои зубы (хотя один или два неодобрительных взгляда могут творить чудеса с ленивыми пациентами). Они существуют только для того, чтобы предложить вам лучшее из имеющихся стоматологических услуг и лечения.

Воспользуйтесь этим, став образцовым пациентом. Регулярно чистите зубы щеткой и зубной нитью. Придерживайтесь здоровой диеты с большим количеством фруктов и овощей. И не отставайте от регулярных осмотров и посещений, потому что именно от ваших визитов к стоматологу зависит, нужна ли вам быстрая чистка или более обширное лечение. Чтобы первое было более вероятным, подарите зубам нежную любовь и заботу, которых они заслуживают.

Статьи по теме

Обновлено 17 августа 2016 г. Мммм….Хорошее холодное свежее пиво летом, чтобы утолить вкус ...

Прочитайте больше "

Обновлено 17 августа 2016 г. Вы подключаете машину к сети по ночам? Надо наскрести ...

Прочитайте больше "

Обновлено 19 августа 2016 г. Люди в наши дни так заняты, намного заняты, чем их сверстники из двадцати ...

Прочитайте больше "

.

Как сохранить зубы чистыми

Кредит:

Jupiterimages / Thinkstock

.

Фондовой библиотеки больше не существует. Изображение было добавлено на веб-страницу в течение срока подписки и может использоваться на той же странице неограниченное время - в соответствии с правилами подписки Thinkstock. Дополнительная информация о лицензировании ThinkStock находится внизу этой страницы: https://confluence.service.nhs.uk/display/VP/Photography+stock+sites

Чистите зубы зубной пастой с фтором два раза в день в течение примерно 2 минут, чтобы сохранить здоровье зубов и рта.

Зубной налет - это пленка бактерий, которая покрывает зубы, если вы не чистите их должным образом. Это способствует заболеванию десен и кариесу.

Чистка зубов щеткой предотвращает образование налета. Старайтесь чистить все зубы на каждой поверхности.

Проверьте Brush DJ в нашей библиотеке цифровых приложений. Приложение воспроизводит 2 минуты вашей музыки, поэтому вы чистите зубы нужное количество времени.

Когда мне следует чистить зубы?

Чистите зубы в течение примерно 2 минут на ночь перед сном и еще 1 раз в день.

Ваш стоматолог или гигиенист может дать вам дополнительные советы, исходя из вашего собственного стоматологического здоровья и потребностей.

Что мне следует использовать: электрическую или ручную зубную щетку?

Неважно, используете ли вы электрическую или ручную зубную щетку.

Они оба одинаково хороши, если вы чистите все поверхности всех зубов и используете зубную пасту с фтором.

Но некоторым людям легче тщательно чистить зубы электрической зубной щеткой.

Что нужно искать в зубной щетке?

Для большинства взрослых подойдет зубная щетка с маленькой головкой и компактным расположением под углом длинных и коротких щетинок с закругленными концами.Для большинства людей лучше всего подходят средние или мягкие щетинки.

Если вы используете электрическую щетку, то щетка с колеблющейся или вращающейся головкой может работать лучше, чем ручная зубная щетка.

Но тщательная чистка зубов не реже двух раз в день важнее, чем тип используемой щетки. В случае сомнений обратитесь к стоматологу.

Какую зубную пасту мне следует использовать?

Важно использовать зубную пасту с правильной концентрацией фтора.

Проверьте упаковку, чтобы узнать, сколько фтора содержится в каждой марке.

  • Взрослые должны использовать зубную пасту, содержащую не менее 1350 частей на миллион (ppm) фторида.
  • Детям не нужно использовать специальную детскую зубную пасту. Дети любого возраста могут использовать семейную зубную пасту, если она содержит от 1350 до 1500 ppm фторида. Дети в возрасте 6 лет и младше, у которых нет кариеса, могут использовать детскую зубную пасту с более низкой концентрацией, но убедитесь, что она содержит не менее 1000 ppm фторида.
  • Детям до 3 лет следует использовать только мазок зубной пасты.Детям в возрасте от 3 до 6 лет следует использовать каплю зубной пасты размером с горошину. Убедитесь, что дети не облизывают и не едят зубную пасту из тюбика.

Ваш стоматолог может посоветовать вам или вашему ребенку использовать зубную пасту с более высокой концентрацией фтора, если вам это необходимо.

Как чистить зубы

Убедитесь, что вы чистите все поверхности всех зубов, это займет около 2 минут.

Не забывайте чистить внутренние поверхности, внешние поверхности и жевательные поверхности зубов.

Как помочь детям чистить зубы

Детям нужно помогать чистить зубы или присматривать за ними до тех пор, пока им не исполнится 7 лет.

Дополнительные советы по чистке детских зубов

Не смывать водой сразу после чистки зубов

После чистки зубов выплюните излишки зубной пасты.

Не полощите рот сразу после чистки, так как это смывает концентрированный фторид из оставшейся зубной пасты.

Это разбавляет его и снижает его профилактический эффект.

Следует ли использовать жидкость для полоскания рта?

Использование жидкости для полоскания рта, содержащей фтор, может помочь предотвратить кариес, но не используйте жидкость для полоскания рта (даже фторсодержащую) сразу после чистки зубов, иначе она смоет концентрированный фторид из зубной пасты, оставшийся на ваших зубах.

Выберите другое время для полоскания рта, например, после обеда.

Не ешьте и не пейте в течение 30 минут после использования жидкости для полоскания рта с фтором.

Как пользоваться зубной нитью

Зубная нить предназначена не только для удаления застрявшей между зубами пищи.

Регулярная чистка зубной нитью также может уменьшить заболевание десен и неприятный запах изо рта за счет удаления налета, образующегося вдоль линии десен.

Перед чисткой зубов лучше всего воспользоваться зубной нитью.

  • Возьмите 12–18 дюймов (30–45 см) зубной нити или зубной ленты и возьмите ее так, чтобы между руками было натянуто несколько дюймов зубной нити.
  • Проденьте нить или зубную ленту между зубами в область между зубами и деснами до упора.
  • Почистите зубной нитью от 8 до 10 движений вверх и вниз между каждым зубом, чтобы удалить остатки пищи и зубной налет.

Прочтите, почему так важно пользоваться зубной нитью.

Как пользоваться щеткой для межзубных промежутков

Вместо зубной нити можно использовать межзубные щетки или щетки с одним ворсом, особенно если между зубами есть промежутки.

Щетка должна плотно прилегать к зубам.

Никогда не используйте зубочистки для удаления застрявшей пищи между зубами, так как вы можете повредить десны, что может привести к инфекции.

Ваш стоматолог или гигиенист посоветует вам, как лучше всего чистить межзубные промежутки.

Подробнее о межзубных щетках.

Общие вопросы и ответы

Прочтите ответы на распространенные вопросы о стоматологии NHS.

Последняя проверка страницы: 29 августа 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 29 августа 2021 г.

.

Смотрите также