Огрубевшие пятки как очистить

Самые эффективные способы лечения трещин на пятках в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу предоставить вам средства, которыми пользуюсь давно, и которые позволяют мне почистить пятки в домашних условиях, не только быстро, но и эффективно. Лето пора босоножек и шлепок. Многие прохожие обращают внимание на ноги. Позаботьтесь о своих пятках перед выходом на улицу. Если пятки в очень запущенном состоянии, то все рано есть выход, нужно выполнять процедуры несколько дней чтобы достичь результата. Итак, предлагаю вам свои проверенные средства для пяточек. 

Как почистить пятки используя глицерин и уксус 

Глицерин широко применяется в качестве смягчающего средства. Подойдет он и для лечения огрубевших пяток. Особенно эффективно это средство в смеси с уксусом.

Оказываемое действие:

— размягчающее омертвевшие слои;

— увлажняющее;

— антисептическое;

— противогрибковое;

— ранозаживляющее.

Также такой состав позволяет предупредить появление трещин и избавиться от уже имеющихся. Использоваться он может как в виде компрессов, так и для местных ванночек. Желательно брать яблочный уксус, но, в крайнем случае, подойдет и столовый.

1. Ванночка — глицерин и уксус

1. В литре терпимо горячей воды растворяют одну большую ложку глицерина.

2. Уксуса требуется в три раза больше.

3. Ноги пропаривают в жидкости 10 минут, затем приступают к очищению стоп.

В особо запущенных случаях такая процедура в качестве самостоятельного средства не даст впечатляющих результатов, зато при незначительном уровне огрубения эффект заметен сразу.

Уменьшив количество уксуса, можно использовать такую ванночку для профилактики пересыхания и растрескивания кожи ступней.

2. Маска с уксусом и глицерином

Уксус и глицерин смешивают в равных долях и наносят на нужные участки стоп. Для усиления эффекта их рекомендуется предварительно распарить и почистить пемзой.

Поверх масочного слоя накладывается полиэтилен. Также нужно надеть носки. Процедура довольно продолжительная – 3-4 ч.

3. Компресс с глицерином 

Для самых сложных случаев лучше использовать ночные компрессы.

1. Для их приготовления нужно соединить три больших ложки глицерина с маленькой ложкой уксуса.

2. Полученной смесью смачивают небольшие марлевые отрезы, сложенные в несколько слоев.

3. Их накладывают на пяточные зоны.

4. Стопы оборачиваются пищевой пленкой, поверх которой надеваются носки.

5. На утро компресс убирают, ноги моют и смазывают их кремом.

Как почистить пятки пищевой содой

Ванночки с содой для пяток

Если кожа пяток грубая, шершавая и на ней появились мелкие трещинки поможет содовая ванночка для ног.

1. Нам понадобиться теплая вода и сода.

2. На литр теплой воды одна ложка соды, но не горой.

3. Можно в воду еще добавить пару капелек вашего любимого эфирного масла. Я люблю масло лимона, но у каждого свои вкусы и предпочтения.

4. Принимать ванночку с содой нужно около 15 минут, пока вода не остынет.

5. После ваночки пяточки почистить пемзой, таким образом, убрав огрубевшую кожу.

6. Ноги ополоснуть теплой водой, вытереть насухо и обязательно смажьте стопы и пятки питательным кремом, можно использовать жирный крем.

Процедуры по уходу за кожей пяток лучше делать вечером, перед сном. Уже через несколько дней кожа на пятках будет более мягкой, ровной и будет приобретать более здоровый вид и цвет.

Ванночка с молоком для пяток

1. Многие используют вместо воды молоко, растворяют соду не в воде, а в теплом молоке.

2. На литр теплого молока нужна столовая ложка соды.

3. Опускают в теплый раствор вымытые ноги на 15 минут.

4. После этого пяточки чистят пемзой.

5. Пятки ополаскивают и смазывают кремом.

Скраб из соды для пяток

1. Можно также соду развести водой, так сказать сделать пасту из соды.

2. Воды добавляйте по чуть-чуть и перемешивайте с содой, приготовьте густую пасту.

3. И вот эту смесь нанесите на пятки, стопы, на пальцы на ногах и между пальцами, и хорошо помассируйте их.

4. Сода избавляет от неприятного запаха ног, от грибковых заболеваний, поможет удалить ороговевший слой кожи с ног.

5. Смойте соду с ног теплой водой.

6. Обязательно не забывайте о питательном креме для ног.

Скраб из соды и масел

Можно смешать соду с растительным или оливковым маслом, на 1 столовую ложку соды чайную ложку масла.

Добавьте пару капель вашего любимого эфирного масла и также наносим эту массу на пятки и стопы массажными движениями.

Как почистить пятки используя перекись водорода 

1. Готовить ванночку надо следующим образом:

1. Разогреть на газу 3,5-4 литра чистой воды, налить ее в посуду, в которой будете делать ванночку (это может быть тазик или большая миска, то, что вам удобно).

2. Добавить туда три ложки столовых пищевой соли (лучше — если она будет йодированной, что поможет дополнительно насытить кожу минеральными веществами)

3. Плюс — три столовых ложки аптечной перекиси водорода (либо — 2 таблетки, если она используется в таблетированной форме).

4. Все тщательно размешайте. Опустите ноги в воду.

5. Ее температура должна быть комфортной для вас.

6. Естественно, вода должна быть теплой, а не холодной, иначе ожидаемого эффекта можно не дождаться.

7. Время выполнения процедуры составляет, примерно, около 4-6 минут.

8. После того, как вы опустите ноги в раствор, можно будет наблюдать, как проблемные их участки становятся белыми.

Так происходит из-за образования на них большого количества пузырьков — это естественная реакция, она является результатом исцеляющего воздействия перекиси.

2. Очищаем пятки и стопы пемзой 

По истечению времени выполнения процедуры, обработайте пятки специальной вулканической пемзой, либо щеткой, предназначенной для этого (как вариант, может подойти щетка для педикюра).

Используйте «терку» с крупными и мелкими абразивными частичками.

Промокните стопы хлопчатобумажным чистым полотенцем, это поможет удалить с них возможные остатки влаги.

3. Завершающий этап — смягчение

1. Нанесите на пятки, и другие проблемные участки кожи стоп, натуральный увлажняющий крем, мазь.

2. Чтобы они не были стерты с пяток при первом же контакте с одеялом, полом и так далее — можно обернуть стопы в полиэтилен и одень на них сверху носки.

3. Ноги в течение 3-4 часов должны быть в тепле.

4. Столько же, в идеале, происходит впитывание крема или мази, до полного завершения данного процесса.

Современная индустрия косметологии предоставляет массу продуктов для лечения трещин. Но мы рассмотрим бюджетные и доступные, а главное, проверенные временем средства.

Самая эффективная аптечная мазь от трещин на пятках 

Цинковая мазь

Это средство предназначено для снятия воспалений и лечения грибка.

Она устраняет сухость и шелушение кожи. Также имеет антисептические свойства и отлично борется с неприятным запахом.

Мазь следует втирать утром и вечером массирующими движениями.

Она должна впитаться, поэтому не стоит накладывать толстый слой.

Ноги должны быть сухими и чистыми.

Лучше наносить мазь после предварительно принятой ванны для ног.

Салициловая мазь

Она имеет более широкий спектр применения, чем цинковая.

С помощью данного средства лечат псориаз, комедоны, ожоги, экзему и грибки. Мазь является отличным антисептиком.

Поэтому она лежит в основе целебного средства для заживления пяточных трещинок.

Рецепт достаточно прост. Смешайте салициловую кислоту, парафин и воск пчелиный. Пропорции 1/1/1.

Растопите смесь. Когда состав станет теплым, нанесите с помощью ватного тампона на трещины. Пусть полностью подсохнет.

Процедуру повторите около 4-5 раз. Затем наложите повязку. Через несколько часов повязку снимите и промойте ногу в воде с добавлением мыла и соды. Вытрите ноги насухо. Нанесите жирный крем.

Крем Зорька

Еще одно не очень аптечное, но весьма народное средство – крем «Зорька».

Сам состав разработан для ухода за коровьим выменем. Он заживляет трещины, размягчает кожу, устраняет сухость. Для пяток он также подходит.

Перед процедурой, распарьте ноги, но не в горячей, а в теплой водичке. Просушите полотенчиком.

Нанесите крем на ступни. Оставьте на пару десятков минут, чтобы впитался. В это время лучше воздержаться от ходьбы.

После наденьте хлопчатобумажные носки. Так и ложитесь спать. Утром ноги снова можно распарить и провести обработку пемзой. Но помните, крем обладает довольно резким запахом.

Бальзамед

В состав средства входит молочная кислота,которая размягчает кожу, а также смесь масел, которые увлажняют и питают.

Но средство не стоит применять, если кожа травмирована до состояния открытой раны.

Радевит

Это отличное решение, если трещины были вызваны именно дефицитом витаминов.

Мазь широко применяется для лечения кожных заболеваний, и содержит большое количество питательных веществ, которые способствуют заживлению кожи.

Лекарь

Это крем, который предназначен для удаления ороговевших клеток эпидермиса. В его состав входит мочевина, и компоненты, усиливающие ее действие.

Крем снимет неприятные ощущения зуда. Он размягчит кожу, снимет болевые ощущения, и поможет коже скорее восстановиться.

За пару часов до сна сделайте ванночку для ног.

После чего просушите стопы полотенцем, и нанесите крем. Для получения лучшего эффекта оберните стопы пищевой пленкой и сверху зафиксируйте носочками. Оставьте на всю ночь. Утром промойте стопы и можете провести чистку пемзой.

Геволь

Этот крем существенно отличается от вышеприведенных средств. Его действие направлено именно на нормализацию естественной защитной границы кожи.

Нарушение данного баланса и приводит к сухости и трещинам. Повышается эластичность кожи. Крем наносится на распаренные ноги один раз за день.

Заживин 911

Гель не только проводит дезинфекцию пораженного участка, но и способствует его регенерации. Хорошо зарекомендовал себя для лечения ссадин.

В состав геля входят натуральные масла. Нанесите гель на сухие и чистые ступни. Оставьте на пару десятков минут, чтобы гель впитался.

После следует надеть хлопковые носочки.

Доктор Биокон

Средство включает в свой состав смесь масел, которые способствуют заживлению кожи стоп.

Фулекс 

Фулекс – это крем более широкого действия.

Он применяется для ухода за стопами, борьбой с повышенной потливостью, лечения натоптышей и трещин.

Препарат не может похвастаться бюджетной стоимостью, но зато отличается богатым натуральным составом.

Крем следует применять дважды в день.

Бальзам флекситол

Подходит для очень сухой и растрескавшейся кожи стоп и пяток, подходит для огрубеших пяток.

В своем составе содержит 25% мочевины, витамин Е и масло Ши, не содержит парабенов. Производство Великобритания.

Домашняя мазь для пяток приготовленная своими руками

1. Мазь из воска. Обжарьте лучок на растительном маслице. После масло сцедите. Смешайте 250 миллилитров масла со 100 граммами воска. И добавьте горошинку прополиса.

Поставьте на огонь и доведите до кипения. После растворения воска дайте покипеть еще пару минут. После снимите с огня, залейте в сосуд и дайте остыть и загустеть. Мазь готова.

2. Яичная мазь. Отделите желток от белка. Добавьте к желтку 5 миллилитров уксуса и 15 миллилитров масла. Все перемешайте.

Нанесите на стопы, зафиксируйте пленочкой и носочками. Утром промойте ноги и нанесите жирный крем.

3. На основе жира. Вам понадобится облить кипятком сбор трав ромашки и чистотела. Растопите 50 миллилитров жира барсука. После добавьте по 30 грамм сбора. Проварите смесь полчаса. Затем снимите с плиты, дайте остынуть и тщательно отделите траву с помощью перетирания.

4. Луковая мазь. Очистите и нарежьте пару средних луковок. Обжарьте их в сковородке с 250 миллилитрами неочищенного подсолнечного маслица до момента, когда лук приобретет коричневый цвет.

Затем сцедите смесь и в пока масло горячее, добавьте в него немного пчелиного воску. Замешайте, остудите и поместите на хранение в холодильник.

5. Солидол. Да, и это не шутки. Только приобрести нужно не синтетический солидол, а на жировой основе. Но после применения пятки некоторое время будут темного цвета.

6. Фито мазь. Вам понадобится сок алоэ. Смешайте 100 миллилитров сока, 150 миллилитров касторового масла, и добавьте около 50 миллилитров масла эвкалипта. Все перемешайте.

7. Крем с подорожником. Засушенные листочки подорожника следует тщательно измельчить в порошок. Подорожник – это действительно целебное растение, которое способствует заживлению ранок и восстановлению поврежденных клеток, помимо этого, он поможет побороть неприятные симптомы, но это свойство сохраняют только свежие листочки.

10 средств, которые помогут избавиться от сухих и шершавых пяток 

Зная как эффективно почистить пятки в домашних условиях, можно использовать средства описанные выше, но еще дополню. Что еще помогает, и что еще можно применять.

1. Яблочный компресс

1 Для проведения такой процедуры, нам необходимо натереть зеленое яблоко на мелкой терке для того, чтобы получить как можно больше сока.

2. Полученную кашицу прикладываем к огрубевшим участкам кожи, обматываем полиэтиленом и фиксируем компресс носками.

3. Обратите внимание, что процедуру важно проводить именно на ночь.

4. За это время сок размягчит твердую кожу, подпитав ее своими полезными веществами.

2. Банан

1 Для проведения такой процедуры следует выбрать именно спелый фрукт для того, чтобы его можно было превратить в однородную кашу.

2. Итак, тщательно разминаем банан, после чего наносим пюре на поврежденную кожу и оставляем на 20 минут.

3. Наносить средство нужно на чистую кожу, поэтому перед началом процедуры следует принять ванночку.

3. Мед

1. В народной медицине мед является чуть ли не главным целебным средством, которое помогает восстановить структуру кожи.

2. Нам потребуется именно жидкий мед, так как мы будем добавлять его в ванночку.

3. После этого можно сделать массаж с использованием того же меда.

4. Мед помогает избавиться от сухих, шершавых пяток, эффективен в лечении трещин на пятках и сухих стоп.

5. Также можно делать медовые компрессы, оставляя компресс от 20 минут до 1 часа.

6. Затем смыть мед водой.

4. Лимонный сок

1. Как известно, лимонная кислота является лучшим размягчающим средством в случае с огрубевшей кожей.

2. Кроме того, она помогает очистить стопы от мертвой кожи.

3. Сок лимона можно добавлять в ножные ванночки, после чего не помешает протереть пятки лимонной долькой.

4. Это поможет не только смягчить и очистить кожу, но еще и продезинфицировать ее.

5. Творожный компресс

1. Всем нам давно известны сметанные маски для лица, которые способны вернуть красоту «уставшей» коже.

2. В данном случае, за основу компресса мы возьмем творог, смешав его с ложкой сметаны.

3. Для лучшего эффекта можно добавить в творожное пюре немного меда, который поможет в заживлении трещин.

4. Прикладываем полученную основу к пяткам примерно на 30 минут, после чего смываем теплой водой.

6. Молоко и лук

1. Очищенную луковицу измельчаем с помощью мелкой терки и добавляем к нему немного молока.

2. Наносим средство на стопы и фиксируем с помощью пищевой пленки.

3. Опять же, процедура должна проводиться на ночь.

7. Касторовое масло

1. Такое масло имеет достаточно плотную структуру, что позволяет с легкостью наносить его на кожу.

2. Именно касторовое масло считается одним из лучших средств борьбы с сухостью кожи.

3. Смачиваем ватные диски маслом и прикладываем к пяткам в качестве примочки.

4. Кожа успеет напитаться полезными веществами только за ночь, поэтому дневные процедуры вряд ли приведут к какому-либо результату.

8. Листья чистотела

1. Разотрите листья молодого растения, и приложите их к пораженному участку кожи.

2. Оберните ноги целлофаном и оставьте маску на час.

3. Обратите внимание, что сок чистотела может вызвать аллергию, поэтому перед началом процедуры, необходимо провести тест на наличие аллергической реакции.

9. Капуста

1. В качестве компресса мы будем использовать два капустных листа, которые предварительно необходимо размять.

2. Сделать это можно с помощью молотка для мяса.

3. Прикладываем листки к пяткам и фиксируем их с помощью пищевой пленки.

10. Масла

Можно использовать растительные масла (оливковое, персиковое, кунжутное и прочие).

После очищения пяток смазывать стопы и пятки маслом, надеть кулечек и носочек. Затем через 15-30 минут снять.

Самые эффективные ванночки для пяток и стоп 

Ванночки на основе целебных трав

Ромашки, зверобоя, шалфея, календулу, череды и других. Их можно как комбинировать между собой, так и использовать абсолютно отдельно.

Для приготовления настоя для дальнейшего использования его в составе ванночки из трав, необходимо взять одну ложку травы на один литр чистой воды.

Трава заливается кипятком в фарфоровом чайнике, если такового нет — то в эмалированной посуде.

Настаивается от двадцати до двадцати пяти минут.

Далее, средство процеживается, после чего оно на 100% готово к целевому применению.

Ванночка делается от пятнадцати, до двадцати минут. Сама жидкость в ней должна быть теплой, комфортной для ваших ног.

Ванночки с крахмалом

Они помогают затянуть рану, питают мягкие ткани и позволяют уничтожить некоторые патогенные микроорганизмы.

Для приготовления ванночки на основе крахмала для ног, возьмите полторы  столовые ложки крахмала на один литр чистой воды.

Ее можно не кипятить, а разогреть до примерной температуры около 50 градусов, после этого добавить крахмал, предварительно разбавленный в небольшом количестве холодной воды, постоянно помешивая, чтобы средство было однородной консистенции.

Принимать ванночки этого плана можно один раз в два дня на постоянной основе.

Ванночки с содой

Сода является мощным антисептическим средством. Отлично помогает удалить верхний слой кожи размягчая ее.

Сода для пяток имеет массу заслуг:

1. Обладает антисептическими и противовоспалительным свойствами.

2. Препятствует выделению пота и помогает избавиться от очень неприятного запаха ног.

3. Является прекраснейшим средством при грибковых заболеваниях.

4. Нейтрализует ороговелые слои кожи, смягчает ее и так далее.

Ванночка из соды, разведенной в воде, делается следующим образом: на один литр воды используется две чайные ложки соды.

Вода должна быть теплой (до 40 градусов по шкале Цельсия), но не горячей!

Держать ноги в ней нужно до 15 минут. После одной-двух таких процедур в неделю, в течение месяца, ваши пятки будут ровными и гладкими.

Применение картошки для пяток

Использование средства для ног, которое приготовлен на основе этого мега распространенного у нас продукта, дает практически такой же эффект, как и ванночки с крахмалом.

Разве что, отдельно, плюс ко всему, следует выделить тот момент, что она (картошка) питает кожу минералами и витаминами.

Итак, как же правильно готовить средство?

1 Из расчета на одну ногу, следует брать две-три среднего размера картофелины.

2. Они перетираются на терке, в смесь добавляются 2-3 столовые ложки спирта этилового.

3. Все тщательно смешивается.

4. Средство должно наносится на пятки, когда больной находится в лежачем положении «на животе», закрепляться должным образом (например — при помощи полиэтиленовых пакетов) и оставляться так на примерное время от 2 до 4 часов.

5. После этого, все снимается, ноги моются в теплой воде и натираются питательным жирным маслом или кремом.

Алоэ — лекарство от трещин на пятках

Очень многим известно это растение, обладающее незаурядными целебными свойствами: оно обеззараживает, выступает в роли антисептика, устраняет болевые ощущения, зуд, угнетает активность грибов, затягивает трещины.

Алоэ можно измельчить в кашицу, взяв для этого необходимое количество нижних листов.

Она используется в виде компрессов для таких вот случаев, когда беспокоят трещины.

Именно алоэ, одно из первых средств которые помогают избавиться от трещин на пятках быстро и эффективно.

Алоэ можно применять на постоянной основе через один день. Держать его на ране надо не больше 10 минут.

Белокочанная капуста

Капуста белокочанная – это весьма хорошее смягчающее средство, которое можно использовать для грубой кожи.

Листы овоща разминают в руках, подкладывают под пятки и старательно фиксируют бинтами.

Компресс можно оставлять на ночь. Утром обработанные участки смазывают питательным кремом.

Масло для пяток

Если на пятках есть мелкие насечки и трещинки, то целесообразно будет применять заживляющие масла, они помогают избавиться от трещин на пятка.

Подойдет масло шиповника, масло облепихи, масло зверобоя, масло календулы.

Вы можете делать аппликации с этим маслом.

Наносить масло на кусочек бинтика сложенного в несколько слоев, затем обмотать кулечком и одеть носки.

Посидеть так минут 20-30, лучше в это время почитать книгу или посмотреть телевизор. Затем все снять и вытереть кожу.

Продукты пчеловодства — воск и прополис

1. Они смягчают слишком сухую кожу стоп: в воск, после растапливания на медленном огне, добавляют немного прополиса и буквально чуть-чуть салициловой кислоты.

2. Смесь уже потеплела?

3. Через несколько минут в ней можно будет смочить специальный тампон, которым в целых три слоя (второй — когда высохнет предыдущий) наносят воск с прополисом.

4. Потом его можно будет аккуратно снять.

Компоненты, использованные в этом рецепте, питают кожу, очищают ее, ухаживают бережно и деликатно.

Огрубевшая кожа на пятках. Как избавиться от огрубевших пяток

О наших пяточках мы вспоминаем ближе к лету, когда нам нужно одевать шлепки, босоножки, а огрубевшая кожа на пятках уж очень не красиво смотрится. Я хотела с вами поговорить о том, как избавиться от огрубевших пяток. Недавно разговаривала со знакомой, она работает в салоне красоты, у них летом всегда много людей, делают педикюр, приводят пяточки в порядок. Конечно посещать салоны и делать процедуры не дешево, пятки в порядок можно привести и самим дома с помощью народных средств. А почему бы и нет?

На блоге я писала о том, как избавиться от трещин на пятках. Ведь скоро лето и все эти вопросы для нас очень актуальны. Прочитать все можно в моей статье » Трещины на пятках, лечение.» Надеюсь, что советы в статье помогут вам быстро и эффективно избавиться от трещинок на пятках.

Наши ноги и пятки нуждаются в уходе точно так же как и руки, кожа лица, кожа тела и волосы, но мы часто об этом забываем. Вспоминаем только к лету, когда нужно переобуться в более легкую обувь. Но, избавиться от огрубевших пяток можно, если им уделить немного времени.

Почему огрубевшая кожа на пятках

На пятках кожа те такая нежная как, например, на лице или руках. Почему на пятках образуются трещины? Хочу немного времени уделить этому вопросу. Первое, нужно найти причину.

Все можно привести в порядок, так что не переживайте, нужно лишь уделить себе немного времени и ваши пяточки будут гладкими и красивыми.

• Прежде всего огрубевшая кожа на пятках может  говорить о недостатке витаминов и минералов в вашем организме. Из-за этого кожа на пятках становится сухой, что приводит в дальнейшем к трещинам.
• Грубая кожа может быть при избыточном весе, нагрузка «идет» на ноги, стопы и пятки.
• Заболевания эндокринной системы могут привести к огрубевшей коже на пятках.
• «Стоячая работа», это прежде всего парикмахер, продавец, повар и прочее.
• Постоянное ношение обуви на высоких каблуках или неудобной обуви, некачественной обуви.
• Грибковые заболевания, которые уже требуют вмешательства врача дерматолога.
• Кожа становится грубой, у любителей  ходить босиком.
• Если кожа на пятках сухая и трескается, стоит обратить внимание на работу почек.

Причин довольно много. Поэтому нужно выяснить причину и устранить ее. Далее обратить внимание на свое питание, а также уход за пятками.

Как избавиться от огрубевших пяток

На что нужно обратить внимание, так это на питание. Сухая и огрубевшая кожа говорит о недостатке в нашем организме витамина А, Е, В1, В2, В6, В12. Прежде всего нужно включать в свой рацион продукты, содержащие эти витамины.

После зимы нашему организму не хватает витаминов. Более подробно о витаминах для кожи можно прочитать в моей статье » Какие витамины полезны для кожи.» В статье описано в каких продуктах содержатся витамины необходимые для красоты нашей кожи. Также можно пропить витаминные комплексы, но все это только по согласованию с врачом.

Если вы уверенны, что огрубевшая кожа на пятках носит косметический характер, то пора уделять внимание пятках. Целенаправленные и систематические процедуры через определенный срок порадуют мягкой и гладкой кожей пяток.

Огрубевшая кожа на пятках. Лечение народными средствами

Каждый день за пятками должен быть уход. Желательно каждый вечер, принимать ножные ванночки. Очищать пяточки и смазывать кожу ног и пяток питательными кремом с витаминами, или смазывать пятки маслами.

Содовые ванночки

Вам понадобиться теплая вода и сода. На литр воды одна столовая ложка соды. Ноги в ванночке держат минут 15, пока вода не остынет. Такие ванночки размягчают огрубевший и ороговевший слой кожи на пятках.

После того как кожа на пятках распарена можно переходить к удалению огрубевшей кожи. Прекрасно подойдет обычная пемза, которая отлично очищает пятки.

Можно также пользоваться щеткой для ног или пилкой. Используйте специальные скрабы для ступней. Я как-то себе покупала скраб с абрикосовыми косточками, очень понравился.

Пятки тщательно очищают в течении 3-4 минут, затем их ополаскивают водой, можно приготовить отвар трав и ополоснуть ноги отваром трав. Заваривать можно: ромашку, шалфей, календулу.

После очищения смажьте свои пяточки питательным жирным  кремом, наденьте мягкие носки и отдыхайте. Все процедуры лучше делать на ночь непосредственно перед сном.

Ванночки с отваром трав

Можно заварить травы, и распарить пятки в ванночке с лекарственными травами. Заварите ромашку, можно использовать шалфей, календулу, зверобой, девясил. На один литр воды нужно взять одну столовую ложку травы, кипятить 5 минут, настоять около 10-15 минут.

Принимайте теплые ножные ванны с отваром трав около 15 минут. Затем используйте пемзу, чтобы почистить пятки. Ополосните их водой, вытрите насухо и смажьте питательным кремом, наденьте носочки.

Если на пятках есть трещинки можно смазать пяточки миндальным, персиковым, оливковым, маслом зверобоя, календулы или облепиховым маслом. Масла втирают мягкими движениями на протяжении нескольких минут, чтобы масло хорошо впиталось в кожу.

Масло перед применением необходимо подогреть и втирать в кожу теплым. Недавно на блоге я писала о миндальном масле, о применении и лечебных свойствах. Прочитать все можно в статье «Миндальное масло, применение, свойства.» Это масло нежное по своей текстуре, легко впитывается в кожу и не оставляет жирных следов.

Ванночки с морской солью

В теплую воду для ножных ванночек вы можете добавить немного морской соли, пару капелек вашего любимого эфирного масла и принимать ванночку около 15 минут, пока вода не остынет.

Затем очистить пятки, смыть водой, вытереть насухо и смазать маслом или питательным кремом, после чего одеть мягкие носки.

Для того чтобы пяточки оставались ровными и красивыми им нужен уход, смягчение, увлажнение. Чтобы привести кожу пяток в порядок может уйти около 2-3 недель, иногда месяц, а иногда и больше, все зависит насколько в запущенном состоянии находятся пятки.

Маска для пяток с желтком

Для того чтобы сохранить кожу пяток гладкой и нежной делайте 1-2 раза в неделю специальные питательные маски для пяток. Возьмите один желток яйца смешайте с чайной ложкой сока лимона и чайной ложкой оливкового масла.

Нанесите маску на чистую кожу пяточек и зафиксируйте бинтом. Смывают маску с пяток через минут 20-30 теплой водой. Смажьте пятки кремом.

Маска с медом и оливковым маслом

Такая маска смягчает и питает кожу на пятках. На чистые пятки нанесите мед с оливковым маслом, который нужно смешать в пропорции 1:1. Оставить на минут 15-20. Смыть теплой водой и смазать пятки питательным кремом.

Избавиться от огрубевших пяток можно, если уделять им внимание каждый день.

Огрубевшая кожа на пятках уже не будет вас беспокоить если вы будете за ними постоянно ухаживать. Помочь в этом могут народные проверенные средства.

Нашла видео, где все подробно показано, как ухаживать за пятками, как избавиться от огрубевшей кожи. Рекомендую посмотреть. И к лету кожа ваших пятках будет гладкой и нежной.

Как почистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях, быстро и просто

Средневековая красотка наверняка позавидовала бы современной женщине – к ее услугам гигантская индустрия красоты, позволяющая в любом возрасте выглядеть ухоженно. Правда, в условиях мегазанятости обратиться к beauty-специалисту бывает недосуг, и если на волосы или руки времени хоть как-то хватает, то ноги зачастую остаются без внимания. А между тем, уход за ними важен не только из соображений эстетики тела, но и его здоровья. Почему так важно следить за ступнями, что делать, если они стали неидеальными, и как почистить огрубевшие пятки при невозможности сделать педикюр в салоне?

О чем расскажет огрубевшая кожа на ступнях?

Состояние кожи ног раскрывает немало секретов о человеке, например, о характере его работы, привычках и даже заболеваниях. Так, от мозолей и натоптышей чаще всего страдают те, кому по роду деятельности приходится подолгу стоять или ходить – парикмахеры, повара, продавцы, курьеры. У врачей существует даже соответствующий термин – профессиональный гиперкератоз. Если поставлен такой диагноз, просто почистить пятки от образований недостаточно.

Развитие недуга объясняется тем, что регулярное механическое давление на пятки в одних и тех же местах вынуждает организм защищать их своеобразным «панцырем». По аналогии огрубевшие участки на коже ступней появляются в следующих случаях:

• постоянное ношение узкой, тесной и неудобной обуви;
• злоупотребление высокими каблуками;
• занятия спортом и частое хождение босиком;
• неправильная осанка, слабый мышечный корсет;
• отсутствие регулярных гигиенических процедур.

Нередки случаи, когда гиперкератоз является местным симптомом отдельных заболеваний – остеохондроза, плоскостопия, нарушения обмена веществ, дерматомикоза. О том, что именно привело к появлению мозолей, можно судить, внимательно рассмотрев подошвы до того как их почистить:

• наличие утолщений, натоптышей или шелушений на всей их поверхности говорит об общем недуге, например, грибковом поражении;
• если мозоли появились на наружной части пятки, нужно искать причину изменения двигательного стереотипа, чтобы исключить заболевания позвоночника;
• огрубение по заднему краю пятки обычно возникает у любительниц высоченных каблуков и платформ;
• поражения переднего и внутреннего участка стопы активно появляются при плоскостопии и/или избыточной массе тела.

Попытки избавиться от подошвенного гиперкератоза без устранения первопричины, скорее всего, окажутся напрасными. Недопустимо также пускать решение проблемы на самотек – есть большой риск, что вместо огрубевшей кожи появятся кровоточащие болезненные трещины. Если все перечисленные причины исключены, можно попробовать убрать некрасивые наросты на подошвах с помощью одного из проверенных домашних средств, благо, что их существует целый арсенал.

Способы и этапы избавления от натоптышей

Уход за пятками рекомендуется осуществлять в течение всего года, а не только накануне сезона отпусков. Если нет противопоказаний, педикюр в домашних условиях стоит делать каждые 3–4 недели, а летом оптимально перейти на 2-недельный режим. Перед тем как почистить огрубевшие пятки, их требуется увлажнить и смягчить, и только затем приступить к удалению или сглаживанию мозолей. Чтобы увлажнить кожу, используются разнообразные ванночки, а непосредственное удаление огрубелостей может осуществляться механическим или химическим способом.

Физиотерапия на дому – рецепты смягчающих ножных ванн

Чтобы эффективно очистить кожу от ороговелостей и при этом не причинить ей вреда, профессионалы рекомендуют вначале хорошенько ее распарить. Ножные ванночки – наиболее приятный способ этого добиться. Для их проведения нужен таз подходящего размера, удобный стул и теплая, ни в коем случае не горячая, вода. Ее оптимальная температура – 35–40 °C, а длительность процедуры составляет от 15 до 30 минут.

Процедура принятия ванны для ног несложна: достаточно погрузить их в воду до нижней трети голеней и далее наслаждаться приятными ощущениями. Для поддержания постоянной температуры периодически можно добавлять чуть более горячую воду. Чтобы усилить эффект, стоит использовать различные добавки (их количество указано на 10 л):

• соду – 30 г;
• морскую соль – 100 г;
• картофельный крахмал – 30 г;
• пивные дрожжи – 40 г;
• перекись водорода – 5 ст. л.;
• горчицу – 15 г.

Целесообразно и добавление в ванночку растительно-цветочных настоев – они не только помогают снять мозолистость, но и устранить другие возможные проблемы. Так, шалфей способствует излечению от микротрещинок и гиперпотливости, липовый цвет снимает отечность и тяжесть в ногах, а молочай противостоит развитию грибковых инфекций. Для приготовления целебного отвара на 1 л кипятка достаточно 1 столовой ложки сухого сырья, прокипяченного и запаренного в течение 20 минут.

Популярными были и будут травяные сборы, поскольку из-за комплексного воздействия они позволяют быстрее избавиться от огрубевших участков. Наиболее проверенными считаются следующие рецепты:

• в равных пропорциях смешать мать-и-мачеху, крапиву, зверобой и 15 минут варить 5 ст. л. смеси в 2 л воды;
• кору дуба, листья рябины и полыни залить кипятком (на 1 л – по 2 ст. л. каждого вида лекарственного сырья) и настоять четверть часа;
• 2 ст. л. смеси крапивы и зверобоя добавить к литру кипятка и остудить.

Полученное в результате средство необходимо вылить в таз и поставить в него ноги на 15–30 минут. После распаривания омертвевшие клетки побелеют, и их становится легко убрать. В случае с небольшой ороговелостью на этом этапе можно остановиться, сразу перейдя к пилингу и нанесению крема или маски. Но если натоптышей достаточно много, их придется почистить за счет более грубого вмешательства.

Быстро и решительно – как удалить ороговелости ножом

Не надо пугаться – ни ножом, ни бритвой, ни какими-либо иными бытовыми приспособлениями срезать мозоли никто не советует. Для этого существуют специальные инструменты и косметические композиции, которые помогают очистить пятки от наростов:

• мягкие пилинги и скрабы с абразивными частицами в составе;
• щетки, металлические скребки, натуральная пемза, керамические пилки;
• педикюрные станки (не путать с бритвенными) и фрезерные аппараты.

Скрабирование относится к щадящим методам обработки пяток. Он позволяет почистить лишь невидимые глазу образования, зато обращаться к нему можно чаще – раз в неделю после принятия ванны или душа. Увлажняющий скраб можно делать самостоятельно:

1. К 10 мл геля для душа добавить 10 мл кокосового масла.
2. В полученную жидкость всыпать 25 г молотого сухого кофе (можно спитого).
3. Средство вымешать и нанести на огрубевшую кожу пяток.

После нанесения требуется растереть стопы массажными движениями в течение 5–10 минут. Ощутимого результата сразу ждать не следует – он проявится через несколько недель регулярного использования средства.

Применяя жесткие щетки и скребки, важно не переусердствовать – движения с ними должны быть уверенными, но не слишком сильными. Их более грубая сторона предназначена для удаления ороговелостей, и ими нельзя тереть области с нежной кожей. Для них существует мелкозернистая сторона пилки, которая также используется для «чистовой» шлифовки стоп.

Что касается станков для обрезного педикюра, то во избежание травмирования и занесения инфекции ими важно правильно пользоваться:

• не одалживать инструмент посторонним людям и даже родственникам;
• для каждой обрезной операции использовать новое, только что распечатанное лезвие;
• на крайний случай, перед тем как почистить огрубевшие пятки ранее использованным лезвием, его требуется продезинфицировать;
• очищать ороговевший слой нужно осторожно, с минимальным давлением, двигаясь от краев пятки к центру;
• принимать любые болезненные ощущения как сигнал к тому, чтобы ослабить рвение, а то и остановить операцию.

Поначалу делать обрезной педикюр в домашних условиях кажется делом сложным, но с появлением сноровки и долгожданного эффекта он начинает доставлять удовольствие.

Очищение огрубелых пяток в домашней химлаборатории

Гораздо равномернее почистить огрубевшие пятки можно кислотным пилингом или так называемыми кератолитиками. В борьбе с гиперкератозом эффективны различные щелочи и кислоты.  Их действие основывается на растворении кератина и разрушении связей между ороговевшими клетками, что и приводит к их активному отшелушиванию.

Кератолитическое воздействие проявляют некоторые народные средства:

• яблочный уксус, яблочный и луковичный сок;
• чистотел, мочевина, некоторые эфирные масла;
• смесь хозяйственного мыла и пищевой соды.

Для получения эффекта уксус, сок или смесь необходимо нанести на пятки, после чего обернуть их полиэтиленовой пленкой и оставить в тепле на 20 минут. Затем пилкой почистить огрубевшие места и сполоснуть ноги.

Более выражено действуют покупные препараты на основе салициловой или карбоновых кислот. Они представлены в разной форме – гелеобразной, жидкой, твердой. Способ применения обязательно должен соответствовать указаниям инструкции от производителя. Средства важно использовать со всеми необходимыми мерами предосторожностями – если пятки почищены нерадиво, нередко случаются дерматиты, изъязвления, ослабление пигментации кожи.

Добившись результата, не стоит останавливаться – лучше лишний раз почистить стопы пемзой, чем потом начинать всю работу сначала. В качестве профилактики рецидива ножкам рекомендуется устраивать увлажняющие ванночки, делать мягкий пилинг, наносить соответствующие крема и маски. Важно не только своевременно очищать ступни от огрубевшей кожи, но и контролировать процесс. Если огрубелости не удается снять с помощью народных средств и мозоли появляются вновь и вновь, самое время задуматься, чтобы проконсультироваться с подологом, ортопедом или дерматологом.

Мне нравится 2

Похожие посты

Пятки сухие и шершавые - что делать. 10 способов, как смягчить пятки

Здравствуйте, дорогие читатели. Каждый день наши ноги подвергаются серьезным нагрузкам, что не может не отразиться на их внешнем виде. Кожа стоп пересушивается, что приводит к ее утолщению и огрубению. Но если бы дело было только в эстетической стороне вопроса. Повышенная сухость кожи на пятках может привести к образованию трещин, что принесет вам целую массу проблем. Важно решить проблему пересушенной кожи задолго до появления таких последствий. Зимой мало кого волнует внешний вид их ног, но внезапное потепление заставляет нас действовать быстро. Если следовать всем необходимым рекомендациям, то за короткое время привести в порядок свои ноги вполне возможно.

Для начала следует выяснить, почему пятки сухие и шершавые. Это поможет вам в дальнейшем избежать повторения проблемы.

Почему пятки стали сухие и шершавые — причины

При обнаружении какой-либо проблемы, наш мозг начинает строить план ее решения, и мало кто задумывается о самих причинах ее возникновения. Многие думают, что кожа пяток грубеет только от неправильно подобранной обуви, но кроме этого, можно выделить еще несколько причин:

Дефицит витаминов А и Е

Которые являются одними из важнейших составляющих здоровой кожи. Их достаток в организме приводит к постепенному высушиванию верхних слоев кожи, и со временем она огрубевает.

Грибковые поражения кожи стоп

Наличие грибковой инфекции приводит к изменению структуры кожи, в результате чего, она грубеет и трескается.

Если вместе с этими симптомами, вы обнаружили перемену цвета ногтя, то это уже говорит о поражении организма грибком.

Недостаточное или неправильное проведение гигиенических процедур

Если вы не следите за гигиеной своих ног, то грибок не заставит себя ждать, так как вы создаете все условия для его появления. Использование неправильных косметических средств также может привести к пересушиванию кожи.

Неправильно подобранная обувь

Как правило, это слишком узкая обувь, изготовленная из «не дышащих» тканей. Отсутствие вентиляции обуви приводит к повышенной потливости ног, а, как известно, влажная среда является идеальной для размножения бактерий.

Избыточный вес

Во время ходьбы, центр тяжести всего тела приходится именно на ноги, поэтому наличие лишнего веса только увеличивает эту нагрузку.

Сбои в работе эндокринной системы

Чаще всего это сахарный диабет, при котором организм обезвоживается, что и приводит к пересушиванию кожных покровов.

Шершавые пятки — как избавиться в домашних условиях

Прежде чем начинать какое-либо лечение, необходимо выяснить причину появления проблемы. Почему это так важно? Да потому что, возможно, помимо «смягчающих» процедур, вам потребуется лечение основного заболевания, которое и стало причиной сухости кожи пяток.

Если же серьезной причины нет, и ваши ноги просто устали от неудобной и душной обуви, то небольшой курс процедур поможет вам вернуть ножкам здоровый вид. Хорошо помогает глицерин для пяток, применять его можно после ванночек.

1. Яблочный компресс

Для проведения такой процедуры, нам необходимо натереть зеленое яблоко на мелкой терке для того, чтобы получить как можно больше сока.

Полученную кашицу прикладываем к огрубевшим участкам кожи, обматываем полиэтиленом и фиксируем компресс носками.

Обратите внимание, что процедуру важно проводить именно на ночь. За это время сок размягчит твердую кожу, подпитав ее своими полезными веществами.

2. Банан

Для проведения такой процедуры следует выбрать именно спелый фрукт для того, чтобы его можно было превратить в однородную кашу.

Итак, тщательно разминаем банан, после чего наносим пюре на поврежденную кожу и оставляем на 20 минут. Наносить средство нужно на чистую кожу, поэтому перед началом процедуры следует принять ванночку.

3. Мед

В народной медицине мед является чуть ли не главным целебным средством, которое помогает восстановить структуру кожи.

Нам потребуется именно жидкий мед, так как мы будем добавлять его в ванночку. После этого можно сделать массаж с использованием того же меда.

Мед помогает избавиться от сухих, шершавых пяток, эффективен в лечении трещин на пятках и сухих стоп.

Также можно делать медовые компрессы, оставляя компресс от 20 минут до 1 часа. Затем смыть мед водой.

4. Лимонный сок

Как известно, лимонная кислота является лучшим размягчающим средством в случае с огрубевшей кожей. Кроме того, она помогает очистить стопы от мертвой кожи.

Сок лимона можно добавлять в ножные ванночки, после чего не помешает протереть пятки лимонной долькой. Это поможет не только смягчить и очистить кожу, но еще и продезинфицировать ее.

5. Творожный компресс

Всем нам давно известны сметанные маски для лица, которые способны вернуть красоту «уставшей» коже. В данном случае, за основу компресса мы возьмем творог, смешав его с ложкой сметаны.

Для лучшего эффекта можно добавить в творожное пюре немного меда, который поможет в заживлении трещин.

Прикладываем полученную основу к пяткам примерно на 30 минут, после чего смываем теплой водой.

6. Молоко и лук

Очищенную луковицу измельчаем с помощью мелкой терки и добавляем к нему немного молока. Наносим средство на стопы и фиксируем с помощью пищевой пленки. Опять же, процедура должна проводиться на ночь.

7. Касторовое масло

Такое масло имеет достаточно плотную структуру, что позволяет с легкостью наносить его на кожу. Именно касторовое масло считается одним из лучших средств борьбы с сухостью кожи.

Смачиваем ватные диски маслом и прикладываем к пяткам в качестве примочки. Кожа успеет напитаться полезными веществами только за ночь, поэтому дневные процедуры вряд ли приведут к какому-либо результату.

8. Листья чистотела

Разотрите листья молодого растения, и приложите их к пораженному участку кожи. Оберните ноги целлофаном и оставьте маску на час.

Обратите внимание, что сок чистотела может вызвать аллергию, поэтому перед началом процедуры, необходимо провести тест на наличие аллергической реакции.

9. Капуста

В качестве компресса мы будем использовать два капустных листа, которые предварительно необходимо размять. Сделать это можно с помощью молотка для мяса.

Прикладываем листки к пяткам и фиксируем их с помощью пищевой пленки.

10. Масла 

Можно использовать растительные масла (оливковое, персиковое, кунжутное и прочие). После очищения пяток смазывать стопы и пятки маслом, надеть кулечек и носочек. Затем через 15-30 минут снять.

Кроме этих средств можно применять аспирин для пяток. Это антисептическое, тонизирующее средство, которое применяют для лечения трещин и сухих стоп.

Чем смягчить пятки очень шершавые и грубые

Большая часть всех масок и компрессов наносятся на уже размягченную кожу, ведь именно от этого зависит эффективность проведенных процедур. Поэтому нам необходимо правильно подготовить стопы к следующему этапу.

Лучшим видом процедуры размягчения кожи стоп считается ванночка для ног. Это не означает, что нужно просто распарить ноги в горячей воде. Раствор должен содержать ингредиенты, которые помогут очистить стопы от омертвевших слоев кожи.

Каждый из растворов для ванночек будет содержать свой натуральный лекарственный компонент:

Ванночка с травяным отваром

В составе средства будут преобладать такие растения, как ромашка, шалфей, череда и календула.

Ванна готовится на основе чистого отвара, в который необходимо поместить ноги всего на несколько минут для того, чтобы кожа стала мягкой.

Помимо этого, отвар обладает антибактериальным действием, что будет полезным в случае с грибком.

С красным вином

Приготовление раствора заключается в смешивании половины литра вина с двумя литрами воды. Окунаем в приготовленный раствор ноги примерно на 20 минут. Уже после нескольких процедур вы увидите заметное улучшение состояния кожи.

Обратите внимание, что подобные процедуры относятся к дополнительному виду лечения, и должны проводиться в комплексе с другими видами терапии.

Солевой раствор

Для его приготовления желательно использовать именно морскую соль, но можно использовать и поваренную. В теплой воде нужно растворить несколько ложек соли, после чего у вас будет целых 15 минут для того, чтобы насладиться приятными ощущениями.

Если же ваша кожа требует срочного увлажнения, то воду можно заменить молоком. Как только кожа станет мягкой, нужно сразу же обработать ее пемзой;

Пятки шершавые и трескаются — что делать дома 

Если вы заметили, что ваши стопы начали грубеть, а на коже уже образовались маленькие трещины, то это означает только одно — нужно срочно что-то предпринимать.

Но не спешите сразу приниматься за проведение процедур. Прежде всего, вам следует удостовериться, что сухость кожи стоп никак не связана с другими заболеваниями. В противном случае, вы потратите время на лечение, которое ни к чему не приведет.

Если причиной такого проявления является простая нехватка витаминов или неудобная обувь, то лечебные процедуры быстро помогут коже ног восстановиться.

Но процесс восстановления не ограничивается одним пунктом, так как лечение сухости кожи должно проводиться комплексно.

Давайте выясним, что делать, если у вас сухие и шершавые пятки:

1. Обратите внимание на свое питание. Повышенная сухость кожи может быть связана с поступлением в организм недостаточного количества полезных веществ. Включите в ваш привычный рацион больше овощей и фруктов.

2. Занимайтесь гимнастикой. Плохая циркуляция крови к конечностям вполне может быть причиной пересушивания кожи пяток. Уделяйте хотя бы несколько минут в день на выполнение простых упражнений для ног.

3. Носите только удобную обувь. Болят ноги после туфлей на высоких каблуках? Начните носить обувь, после которой, вы не будете чувствовать усталость в ногах. Замените туфли удобными кедами из «дышащей» ткани или выберите балетки, в которых ваши стопы не будут подвергаться такому давлению.

4. Увлажняйте воздух в комнате. В период отопления воздух в комнате становится слишком сухим, именно с этим и может быть связан нездоровый вид ваших стоп.

5. Носите «правильные» носки. Отдайте предпочтение носкам из натуральных материалов, в которых ваши ноги будут «дышать».

6. Проводите очистительные процедуры с пемзой умеренно, иначе вы можете повредить кожу.

7. Маски следует делать только после предварительного распаривания с помощью ванны. Таким процедурам можно уделить время пару раз в неделю.

8. Используйте натуральные ингредиенты. Проведение любых процедур по оздоровлению кожи ног требует использования только натуральных ингредиентов. Если на пятках уже образовались трещины, то средства с богатым химическим составом вам только навредят.

С наступлением тепла придется все же показать свои ножки, которые за зиму потеряли свой прежний вид. Но вернуть его не так уж и сложно, тем более, если мы знакомы с такими рекомендациями. Но прежде чем что-то предпринимать, необходимо выяснить причину появления такой проблемы, как сухость кожи пяток.

Как почистить Пятки от Огрубевшей кожи в Домашних Условиях

Грубый и шершавый покров кожи в области пяток является как эстетической проблемой многих женщин, так и дискомфортным ощущением, который появляется, когда человек ходит, а также невозможностью выбрать сандалии открытого типа. Чтобы избежать в дальнейшем негативных исходов требуется устранять загрубевший участок кожи со стоп. Можно обратиться к услугам мастера по педикюру либо самому устранить грубую кожу, используя народные рецепты. Как почистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях? Необходимо соблюдать все рекомендации, и тогда покров кожи в районе пяток снова будет иметь здоровый вид.

Причины огрубевшей кожи на пятках

Нередко девушки задаются вопросом, почему грубеют пятки? Женщины чтобы бороться с огрубением применяют различные инструменты, чтобы сделать педикюр. Сюда входит абразивная наждачка, пемза, металлический скребок, пилка с алмазным напылением, типа наждачной бумаги. Однако перед тем как заняться устранением проблемы, следует выяснить причины, которые могли вызвать огрубение.

Огрубевшая кожа пяток

Существует достаточное количество факторов, почему появляется огрубевшая кожа на пятках.

Выделяют следующие основные причины, от чего грубеет покров кожи на пятках:

1. Если грубеет кожный покров, организм недополучает витаминов, минералов. Вследствие чего формируется ороговевшая кожа, что в последующем ведет к наличию трещин на стопах.
2. Избыточная масса тела приводит к тому, что на ногах образуется твердая кожа.
3. Болезни эндокринного течения.
4. Трудоспособность, имеющая связи с долгим нахождением на ногах, отчего появляются наросты и загрубевшая кожа в зоне пяток.
5. Если ходить в обуви плохого качества, на шпильках, неудобной, жесткой, то от обуви кожа на подошве приобретет ороговелость.
6. Грубые пятки способны привести к возникновению грибка, требующие лечения дерматологом.
7. В случае пересушенности и трещин, следует обратить внимание на функциональность почек.
8. Огрубевший покров кожи нарастает у тех, кто любит ходить босой.

Для устранения последствий перечисленных причин можно убрать, если изменить образ жизни и рацион.

Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках

Что делать, если сформировалась грубая кожа на пятках? Изначально советуют пересмотреть свой продуктовый стол. Если покров кожи в районе пяток очень пересушен и огрубевший, это указывает на дефицит витаминов в организме – A, E, B1, B2, B6, B12. Поэтому первоначально стоит включить в потребление продукты, в составе которых имеются данные витамины.

Также избавляемся от загрубевшей на пятках кожи в домашних условиях, с помощью питательных мазей либо специальных бальзамов для стоп. Рекомендовано наносить средство 2 раза в сутки, с утра и на ночь.

1. Немаловажно смазывать огрубевшие пятки утром, поскольку нужно увеличить эластичность кожи на день.
2. Перед сном после использования мази надеваются носки. Это необходимо чтобы дольше удерживалась влага.

Если не нравится, когда руки становятся жирными после использования крема, сегодня существуют такие не менее эффективные средства, как карандаши, гели, которые также используются, чтобы решить проблему с пятками.

Каждодневно необходимо применять терку, щетку для стоп. Эти инструменты избавят от грубой кожи на пятках, делая кожу стоп мягче. Такой способ хорош, если на ступнях не сильно огрубела кожа.

• Ноги стоит опустить в теплую воду на 10 минут. Тогда кожа станет мягче, и пемза хорошо устранит ороговевший слой.
• Можно попробовать терку, как на сухие, так и на мокрые пятки, чтобы понять, какой метод более подходящий.
• После процедуры важно обрабатывать стопы мазью.

Когда на коже в области пяток образовались трещины, и она стала кровоточить, следует наносить антисептик для предотвращения заражения. Повязка на поврежденный участок наносится 2 раза в сутки до полного устранения кровотечения.

Рекомендовано пользоваться силиконовым подпяточником для распределения веса. Благодаря подпяточнику можно будет избежать появления натоптышей. Обувь лучше носить закрытую, надевать качественные носки. Эти советы помогут быстро устранить проблему огрубения.

Силиконовый Подпяточник

Аптечные средства

Поскольку стопы все время претерпевают нагрузку под весом тела, и на них могут появляться мозоли, трещины, натоптыши, следует знать, как убрать огрубевшую кожу с пяток. Чтобы удалить ороговевшую область кожи, советуют мазать пятки кремами.

Перед применением специальных средств нужно, чтобы ноги были распаренными. Применив пемзу, щетку, можно избавиться от ороговевшего слоя, а используя пилинги и скрабы отшлифовать пятки до гладкости. Только потом следует смазывать ноги питательными и увлажняющими мазями, которые помогут устранить дефекты.

• Бальзам «Доктор Биокон» — считается одним из эффективных кремов для кожи пяток, если наблюдаются трещины. Он хорошо смягчает, легко избавляет от огрубевшей кожи, помогает затянуть трещины, сокращая их глубину. Кроме того ноги меньше потеют, исчезает неприятный запах стоп. Крем оказывает антибактериальный и противогрибковый эффект.
• Крем Neutrogena, который убирает ороговевшую кожу – он жирной структуры, питательный, помогает в борьбе с пересушенностью, наличием трещин, питает и смягчает стопы.
• Мазь Gehwol – действенна в случае сильного загрубения, сухости, если имеются трещины в области стоп. При каждодневном применении активные элементы в составе позволяют затянуть трещины, возобновить покров кожи и возвратить естественную эластичность.

Для устранения грубости следует обрабатывать пятки данными препаратами каждодневно.

Очищение

Если подошвы, возможно, избавить от проблемных участков кожи косметическими инструментами, идти к мастеру педикюра нет необходимости, а также пользоваться аппаратом для педикюра. Удаление реально провести в домашней обстановке.

Роликовая пилка для Пяток

Как очистить пятки от огрубевшей кожи? Манипуляцию проводят используя:

• Скрабы
• Пилинги
• Педикюрные принадлежности — пемзу, пилку.

Процедура осуществления химического пилинга пяток проходит следующим образом:

1. Осмотр области пяток на предмет ранок, грибка, раздражений.
2. Обработка подошвы дезинфектором.
3. Ноги окунаются на 4 минуты в теплую воду.
4. Подошвы насухо протираются и опять обрабатываются дезинфектором.
5. На проблемные области наносится пилинг. Чтобы его распределить по пятке, следует применить диск из ваты.
6. Подошвы укутываются пленкой.
7. Проводим лечение 10 минут, после пленку снимаем и очищаем огрубевшие места, используя пемзу. Снятие проблемных зон кожи осуществляется в одном направлении.
8. Стопы дезинфицируются и насухо вытираются.

Рекомендуют использовать скрабы для очистки кожи ног. Скрабы используются регулярно, до 2-х раз на 7 дней, с предварительным проведением ванны для ног. Нанесение лекарства проходит аккуратно, массируя пятки 10 минут.

Быстро устранить проблемный слой с пяток реально применяя следующие рецепты скрабов:

• Смешать 50 грамм соли с 20 граммами белой глины и 20 мл геля для душа.
• Перемолоть целый лимон на мясорубке. Затем добавить 50 грамм сахара и эфирное масло — 1 каплю. Средство насытит эпидермис витаминами и окажет приятное охлаждающее действие.
• Соединить 50 грамм молотого кофе, 20 грамм масла кокоса и 20 мл геля для душа. Средство поможет увлажнить пятки.

Для очищения можно приобрести специальные носки. Это лучший метод, чтобы пятки стали нежными, упругими и эластичными. Если проводить процедуру регулярно можно сохранить эффект на 6 месяцев.

1. Если есть лак на ногтях, его нужно устранить и вымыть ноги.
2. Насухо вытереть стопы.
3. Надеть носки, обработанные химическим составом.
4. Через несколько часов снять носки, вымыть пятки, используя теплую воду.

Салициловый пилинг

Выравнивание рельефа, оттенка кожи стоп, устранение зловонного запаха, трещин на пятках и дискомфорта при передвижении лучше использовать раствор с салициловой кислотой. Раствор необходимо брать с 25% концентрацией.

Салициловая Кислота

Чтобы провести очищение придерживаются следующей техники:

1. Вымыть ноги.
2. Продезинфицировать стопы.
3. Распределить пилинг по пяткам. Салициловый раствор для пилинга нужно наносить точно, чтобы он не попал на здоровые участки кожи.
4. Надеть пакеты.
5. Спустя 10 минут снять пакеты и промыть ноги в теплой воде с мылом.
6. После ополаскивания нанести увлажняющую мазь на подошвы.

Химический пилинг пяток способен привести к незначительному покалыванию и жжению. Если ощущаются усиленные симптомы, то кислотный продукт нейтрализуется, если применить пищевую соду.

Народные способы

Невзирая на большой выбор товаров в спецмагазинах косметики, обладательницы шершавых пяток продолжают лечить их, используя народные методы. Ухаживать за грубыми пятками в домашней обстановке достаточно просто. В рецептах используются все натуральные компоненты, не требующих особых затрат.

Поэтому для ухода за пяточками народными средствами стоит подробнее выяснить, как почистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях.

Глицерин

Отличное средство от огрубевших пяток – глицерин. Он способен смягчить и увлажнить кожу на пятках. Помимо этого является дезинфектором, избавляет от угрозы нагноения ран на подошвах.

Однако данное средство имеет ярко выраженный эффект, его не следует оставлять на стопах на всю ночь.

Используя глицерин, ороговевший слой реально устранить, если проводить ванны, пилинг.

Чтобы убрать огрубевшую кожу на пятках кладут примочку из нашатырного спирта и глицерина. Составляющие соединяют вместе в равном объеме. В таком растворе обмакивают бинт. Примочки кладут на кожу после процедур распаривания и обработки.

Далее ноги заматывают в полиэтилен и одевают носки. Спустя 4 часа подошвы обмываются и обрабатываются питательной мазью.

Перекись водорода

Данный продукт, который помогает в очистке стоп реально приобрести в аптечном магазине. Перекись водорода способствует обеззараживанию присутствующих ран, средство используют, чтобы ухаживать за кожей пяток.

Перекись водорода

Средство способно оказать помощь даже при запущенности подошв, а также ведет борьбу с бактериальными кожными патологиями (грибком).

Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках, пользуясь пероксидом? Чтобы приготовить раствор разбавляется большая ложка средства в 6 больших ложках воды. Далее следует смочить в лекарстве ватку и протереть им проблемные зоны. Время манипуляции занимает около 3-х минут.

Готовят очищающую перекисью водорода ванну. Потребуется на 2 литра горячей воды 5 больших ложек средства. Манипуляция проводится на протяжении 10 минут.

Для чистки пероксидом подошв поможет солевая ванночка. Берется 2 литра воды, 2 столовые ложки средства и ложка соли. Парить стопы 7 минут.

Избавиться от толстой ороговевшей кожи с зоны пяток реально с помощью аспирина. Масса с таблетками, спиртом, йодом поможет затянуть трещинки, вылечить подошвы за короткий промежуток времени.

Пятки тщательно вымывают, протирают насухо, смазывают массой и одевают носки. Если отсутствует грибок, можно применить сразу и ванну, вкинув в нее морской соли.

Ванночки для ног

Каждодневно за подошвами нужно проводить уход. Рекомендованы вечерние ванночки для ног. Осуществлять очистку и смазывать подошвы питательной витаминизированной мазью либо маслами. Существует масса рецептов ванночек, они помогут избавиться от ороговевшего слоя и тогда пятки в домашних условиях за короткое время приобретут здоровый вид.

• Чтобы сделать теплую ванночку используется сода. Потребуется вкинуть столовую ложку соды в литр воды. Далее погрузить ноги в таз, держать 10 минут, до полного охлаждения раствора. Благодаря манипуляции размягчится проблемный участок кожи, что позволит устранить наросшие слои. Для этого пользуются пилкой. Затем подошвы смазываются питательной мазью и надеваются носки из натурального сырья. Рекомендовано манипуляции осуществлять на ночь.
• Для процедуры используют заваренный отвар из ромашки, шалфея, календулы, зверобоя. Берется столовая ложка любой травки и кипятится в литре воды до 5 минут. После средство настаивается 10 минут. Теплую ванночку рекомендуют проводить 20 минут. Для очистки стоп применить пемзу. Промыть подошвы водой и намазать мазью.
• Ножные ванны готовят, используя морскую соль. Проводить манипуляцию до полного остывания воды. Потом устранить проблемный слой щеткой, промыть ноги, просушить и намазать мазью.
• Разбавить в литре воды большую ложку глицерина и 3 большие ложки уксусной эссенции. Стопы опустить в таз, парить 10 минут. После манипуляции почистить подошвы, используя пемзу.
• Растворить в 250 мл подогретого молока 3 большие ложки соли и отправить в таз. Держать пятки около получаса.

Чтобы любоваться своими красивыми ножками, нужно ежедневно о них заботиться, применяя смягчающие и питательные крема. Покров кожи в зоне пяток способна восстановиться за 2-3 месяца, бывает, потребуется побольше времени, все будет зависеть от запущенности подошв.

Маски для пяток

Когда кожа пяток стала достаточно грубой, образовался значительный слой нароста, возникли трещины, просто очистить стопы и смазать кремом будет недостаточно. Рекомендуют делать скрабы и маски.

Маски нужно проводить следующим образом:

1. Процедура осуществляется регулярно, даже в осеннюю и зимнюю пору.
2. Перед использованием средств ноги распариваются, обрабатываются щеткой.
3. Пятки парить около 30 минут.
4. Стопы с масками выдерживают в целлофановых пакетах, одевают поверх носки.
5. Лечебная масса смывается водой, подошвы протираются полотенцем.
6. Наносится увлажняющая мазь.
7. Осуществление манипуляции проходит перед сном.

Рецепты эффективных масок

• Берется 1 яичный желток и ложка сока лимона, оливкового масла. Ингредиенты смешиваются в единую массу. Затем масса прикладывается к пяткам и фиксируется бинтом. Спустя полчаса маска смывается. Стопы обрабатываются увлажняющим кремом.
• Соединяется мелко нарубленный зубчик чеснока, чайная ложка сока лимона и настоя ромашки. Состав держится на стопах около часа.
• На вымытую кожу стоп наносится мед и оливковое масло, соединенных 1 к 1. Время лечебной процедуры занимает до 20 минут. Потом следует ополоснуть подошвы и смазать питательной мазью. Данная маска способствует смягчению и питанию кожи ног.
• Также соду можно соединить с мылом. Размельченное мыло добавляется в небольшую ложку соды. Масса должна прикладывать к чистому кожному покрову, затем ноги обворачиваются пакетом. На лечение пяток отводится 20 минут. Проблемную кожу потом убирают, используя пилку, ополаскивают водой, просушивают и наносят оливковое масло.
• Смазать пятки касторовым маслом, укутать ноги целлофаном и надеть носки. Такая смягчающая маска хорошо подходит, если кожа на пятках сухая.
• Измельчить в кашицу листья капусты и нанести на стопы на час.
• Также пользуются уксусом для лечения пяток ног. Нужно купить очищенный натуральный глицерин во флаконе и заполнить его до верха уксусной эссенцией. Средство нужно хорошо взболтать. Средство на область пяток накладывается каждодневно на всю ночь после проведения ванночки. При систематическом лечении можно избавиться от огрубения, шершавости и трещин на стопах.
• Флакон витамина A и тюбик мази календулы смешивают в единую массу. На ночь нужно обработать подошвы и надеть носки.
• Натереть молодой кабачок, добавить к нему ложку сметаны, размешать и приложить к проблемным местам. Благодаря мякоти кожа увлажнится и смягчится, а сметана окажет разглаживающий эффект и насытить кожу кальцием.
• Запечь 2 луковицы в духовом шкафу и зафиксировать на больных участках.
• Подогреть 4 большие ложки меда и отправить в овсяную муку. Мед способствует гладкости и смягчению, наполняет кожу витаминами. Очистит и придаст матовости, поможет овсянка.
• В качестве дезинфектора и противовоспалительного средства выступают чистотел с маслом чайного дерева. Потребуется измельчить горсть чистотела и добавить 6 капель масла.
• Подогреть кукурузное и подсолнечное масло. Пропитать в средстве ватные диски и приложить к пяткам, зафиксировать. Благодаря маслам подошвы увлажнятся и станут мягче.
• Вскипятить 500 мл молока и всыпать к нему кукурузную муку – 200 грамм. Варить смесь около 5 минут, затем добавить мед – 2 большие ложки. Кашицу в теплом виде приложить к стопам, надеть пакеты, шерстяные носки. Лечебный процесс длится полчаса. По окончанию ноги обмываются теплой водой и смазываются питательной мазью.
• Для заживления ран потребуется взять 20 грамм подорожника, 15 репейника и 10 зеленого лука. Все составляющие измельчить и нанести на зону пяток. Надеть пакеты, теплые носки. Чтобы стопы быстро зажили, рекомендуют во время процедуры ходить, так сок глубже проникнет в раны.

Компрессы

Применение Компрессов

Можно привести пятки в порядок, если делать компрессы:

• Любая ткань смачивается в водке и прикладывается коже стоп. Далее компресс фиксируется пакетом, надеваются носки. Компресс оставляют до утра. Потом пемзой с пяток нужно удалить ороговевшие участки кожи и смазать подошвы кремом. Процедуру проводить, пока не будет виден результат.
• В борьбе с огрубевшими областями кожи на пятках применяют примочки из лука. Следует измельчить лук, хорошо смазать кашицей стопы, накрыть марлей, надеть пакеты и носки. На утро разбухший слой кожи очищается, стопы ополаскиваются и смазываются мазью.
• Для размягчения ороговевшего слоя ставят компрессы, используя яблочный уксус. Благодаря продукту удаляется огрубевшая кожа, восстанавливается кислотно-щелочной баланс эпидермиса. Нужно смочить в уксусе ватный диск, приложить к больной области, замотать ноги в пленку и одеть носки. Такой компресс нужно выдержать около 4 часов. Потом повязка удаляется, стопы обрабатываются пилкой, ополаскиваются, и наносится детский крем.
• Соединить теплый отварной картофель пюре с молоком и обернуть в смесь ноги. Держать компресс до утра. Можно взять сырую картошку, смешав ее со сливочным маслом и яичным желтком.
• Взять 100 грамм меда и 50 грамм калины, перемешать компоненты для получения однородной красной смеси. Чтобы избавиться от сильной густоты меда его можно подержать на водяной бане. Приготовленный состав сохраняет свои лечебные свойства на протяжении 3 месяцев. Смесью калины и меда смазывают пятки, потом ногу оборачивают пленкой, фиксируют эластичным бинтом. На утро повязка убирается.

Если используется народный метод, как правило, следует стараться не принести вред пяткам. Для себя в индивидуальном порядке можно подобрать лучшие средства, которые будут помогать избавиться от загрубения. Немаловажно проверить, имеется ли аллергическая реакция на составляющие подобранной маски или компресса.

Если при проведении постоянного ухода за пятками ороговелость не уходит, значит, требуется в обязательном порядке обратиться за помощью к доктору, поскольку фактор может крыться не во внешнем влиянии, а внутренних патологиях.

Как очистить пятки от огрубевшей кожи: таблетки с перекисью очищающие стопы ног от старой кожи

Какая красотка! И прическа на ней и макияж и одета с иголочки, и ножки в босоножках. Ой, а что ж такое с ножками? Ну вот. Таких неухоженных ног у настоящей красотки быть не может! Срочно читать нашу статью! Мы расскажем, как же не стать хоббитом и как очистить пятки от огрубевшей кожи.

Почему и отчего?

Огрубевшая кожа на ногах — это последствия пренебрежительного отношения к ним. Мозолистые наросты, толстый слой огрубевшей кожи все это появляется на дамских ножках из-за:

• неудобной обуви,
• из-за трения,
• из-за ношения синтетических носков,
• из-за работы «на ногах»,
• из-за сухой кожи на ногах,
• из-за заболеваний (диабет, недостаточном кровообращении).

Понятно, что последний пункт никакие масочки не вылечат, но постоянный уход вполне способен извести последствия к нулю.

Ороговевшая кожа на пятках и мозолистые наросты – это понятно, не заболевания, но они вполне способны причинять дискомфорт. Если своевременно не убирать омертвевшие клетки, они превращаются в натоптыши и благополучно трескаются. А вот это способно причинить боль. Помимо, высок риск занести в ранки инфекцию, это же все-таки ноги, что в итоге выльется в кожные язвы.

Будем бороться!

Забавно, но иногда достаточно сменить модные «лабутены» на более приземленные лодочки и это уже может избавить от большинства мозолей и натоптавшей. Еще нелишним будет завести себе правила, которые не столь притязательны сколь постоянны.

1. Правило №1. Увлажняющий крем. Регулярно смазывайте ноги увлажняющими кремами или жирными маслами. Пусть даже у вас не сухой эпидермис на ногах. Лето случается со всеми и открытая обувь тоже.
2. Правило №2. Массаж. Делайте массаж для ступней. Мало того, что это поможет вам расслабиться после трудового дня, так еще и красоты прибавит. Для этой цели можно использовать пластиковую бутылку с водой. В летнее время ее можно заморозить в морозильнике, а затем положив на пол, покатать ступнями. Это действие еще и поможет снять отечность и усталость после беготни по жаре.
3. Правило №3. Ванночки. Систематично принимаем ванночки и очищаем стопы ног от огрубевшей кожи.

К делу!

Итак, мы подготовили для вас подборку рецептов, которые сделают ваши ножки неотразимыми. Приступим.

Рецепт №1

Очистка пяток от огрубевшей кожи перекисью – это отличный способ. Если вы наблюдаете легкое шелушение на ступнях, то воспользуйтесь водным раствором перекиси, который сами и сделайте. Просто смешайте 6 частей воды с одной частью перекиси водорода. Потом смочите ватный тампон в смеси и протрите «зоны риска». Протирайте тщательно, 5 минут будет достаточно. Потом счистите все огрубелости пемзой или скрабом, можно просто взять гущу от заварного кофе. Промойте водой. Намажьте кремом.

Если вы оценили, что вышеупомянутый способ не справится, то примените ванночку. Она будет эффективнее.

Рецепт №2. Ванночка с перекисью водорода 3%

Возьмите:

• Перекись водорода – 60 мл.
• Вода – 1,5 л.

Воду хорошенько подогреваем, до комфортного состояния. Добавляем перекись. Окунаем ноги. Парим 10-20 минут. Не более. Пероксид, который обитается в перекиси способен хорошенько высушить кожу.

Потому такая ванночка противопоказана особам с обезвоженной кожей ног. Снимаем огрубевшую кожу привычным для вас инструментом. После вытираем ноги насухо и обильно смазываем жирным кремом или глицерином. Хорошо бы было затем одеть шерстяные носочки и походить пару часиков. Это сподвигло бы ваш эпителий усерднее восстанавливаться. Процедурой лучше не увлекаться и делать не чаще двух раз в неделю.

Рецепт №3 Спиртово-аспирино-йодовый коктейль

Случается, что состояние стоп просто критическое. И дело не в красоте, а в уже боли. Толстенный просто каменный слой омертвевшей кожи. Глубокие, болезненные трещины, забитые вековой пылью. В таком случае надо обращаться к таблеткам. Какие таблетки очищают огрубевшую кожу пяток?

Возьмите:

• Аспирин – 10 таблеток,
• Медицинский спирт (70%) – 1 емкость (можно небольшую),
• Йод – 1 емкость.

Таблетки толчем в порошок, смешиваем со спиртом и йодом. Переливаем в тару из темного стекла, которую можно герметично закрыть. Сберегаем в темном, прохладном месте. Холодильник не вариант. Применяем полученный раствор регулярно после ванн, обильно протирая травмированные участки. По итогу кожа должна заметно смягчиться, а трещины затянуться.

Рецепт №4 Содовая ванна

Ванночка с добавление соды самая простая, но не менее эффективная. Сода способна на многое, мало того, что она хорошо распаривает и очистить пятки от старой кожи, так еще проводит дезинфекцию, обезболивает и заживляет трещинки на пятках.

Возьмите:

• Вода – 1,5 л.
• Сода – 30 гр.

Подогреваем воду. Засыпаем соду. Размешиваем. Погружаем стопы примерно на четверть часа, можно меньше. В водичку можно капнуть пару капель эфирного маселка, чтобы приятнее и ароматнее было. Удаляем нежелательное пемзой или другим привычным для вас инструментом. После ноги омываем теплой водой. Вытираем насухо. Обильно намазываем кремом. И про носочки не забудем.

Рецепт №5 Луковая ванна + медово , яично – растительная маска

Возьмите для ванночки:

• Луковая шелуха – хорошая пригоршня,
• Вода – 2,5 л.

Возьмите для маски:

• Растительное масло – 1 часть,
• Мед – 1 часть,
• Яичный желток – 1 шт.

Для ванночки. Возьмем шелуху и зальем кипятком. Провариваем еще 10 минут на небольшом огне. Остужаем до комфортной температуры. Парим ножки, минут так 15-20. Вытираем их полотенцем.

Для маски. Все ингредиенты смешиваем до однородности. Наносим на распаренные ноги, одеваем полиэтиленовые кулечки, фиксируем их. Сверху одеваем теплые носочки. Поутру все это дело смываем теплой водой из-под крана. И смазываем кремом.

Для достижения и закрепления результата повторяем процедуру до 8 раз, не чаще двух раз в неделю.

На этом все. Вы сможете облюбовать приглянувшийся вам рецепт исходя из требующихся мер, главное ухаживать за ногами регулярно, ведь красота она в деталях и не забывайте о правилах для идеальных ножек. Красоты вам!

Тэгиаспирин йод лук масло сода яйцо

Треснувшие каблуки: средства правовой защиты, профилактика и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Трещины на пятках - частая проблема стоп. Одно исследование показало, что 20 процентов взрослого населения США испытывают трещины на коже ног. Это может произойти как у взрослых, так и у детей и, по-видимому, чаще поражает женщин, чем мужчин.

Для большинства людей трещины на пятках несерьезно.При ходьбе босиком это может вызвать дискомфорт. В некоторых случаях трещины на пятках могут стать очень глубокими и вызвать боль. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших домашних средствах для лечения и предотвращения трещин на пятках.

1. Бальзамы для пяток или густые увлажняющие средства

Первая линия лечения трещин на пятках - использование бальзама для пяток. Эти бальзамы содержат ингредиенты для увлажнения, смягчения и отшелушивания омертвевшей кожи. Обратите внимание на следующие ингредиенты:

Эти бальзамы для пяток можно купить без рецепта в аптеке или в Интернете.

Советы по лечению трещин на пятках

• Наносите бальзам для пяток утром, чтобы повысить эластичность кожи, прежде чем начать свой день
• увлажняйте пятку два-три раза в день
• носите обувь, защищающую пятку

Немного каблука бальзамы могут вызвать легкое покалывание или раздражение. Это нормально. Проконсультируйтесь с врачом, если бальзам продолжает беспокоить вас или вызывает тяжелые реакции. В тяжелых случаях трещин на пятках может потребоваться бальзам или стероидный крем, отпускаемый по рецепту, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить зуд.

2. Смочите и отшелушивайте ступни

Кожа вокруг потрескавшихся пяток часто толще и суше, чем остальная кожа. Эта кожа имеет свойство расслаиваться при надавливании. В этом может помочь замачивание и увлажнение ног. Вот несколько советов.

Для замачивания ног:

1. Держите ноги в теплой мыльной воде до 20 минут.
2. Используйте мочалку, щетку для ног или пемзу, чтобы удалить твердую толстую кожу.
3. Осторожно промокните ноги насухо.
4. Нанесите на пораженный участок бальзам для пяток или густой увлажняющий крем.
5. Нанесите на ступни вазелин, чтобы удержать влагу. Наденьте носки, чтобы жир не растекся.

Не трите сухие ноги. Это увеличивает риск повреждения кожи.

Вы также можете попробовать увлажняющие пяточные рукава. Они действуют так же, как и ванночки для ног. Рукава похожи на носки, они содержат лечебные масла и витамины, помогающие лечить сухую кожу.Вы можете найти их на Amazon здесь.

3. Жидкая повязка

Вы также можете наложить жидкую повязку на трещины, чтобы закрыть рану и предотвратить инфекции или дальнейшее растрескивание. Этот продукт выпускается в виде спрея, что означает, что вы можете заниматься днем, не беспокоясь о том, что повязка соскользнет. Жидкая повязка - хороший вариант для лечения глубоких трещин на пятках, которые могут кровоточить.

Наложите жидкую повязку на чистую сухую кожу. По мере заживления трещины покрытие прижимается к поверхности кожи. Вы можете купить этот продукт без рецепта в аптеке или в Интернете.

Некоторые люди сообщают об успехе использования суперклея для закрытия трещин на коже. В одном исследовании 1999 года было зарегистрировано десять человек, которые нанесли по две-три капли суперклея на каждую трещину. Они держали трещину вместе в течение 60 секунд, чтобы она закрылась. Примерно через неделю они сообщили, что трещины закрылись и прошли безболезненно. Но коммерческий суперклей может быть токсичным, в зависимости от марки. Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать этот подход.

4. Мед

Мед может работать как естественное средство от трещин на пятках.Согласно обзору 2012 года, мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами. Исследования показывают, что мед может помочь заживить и очистить раны, а также увлажнить кожу. Вы можете использовать мед как скраб для ног после замачивания или нанести его как маску для ног на ночь.

5. Кокосовое масло

Кокосовое масло часто рекомендуется при сухой коже, экземе и псориазе. Это может помочь вашей коже удерживать влагу. Использование кокосового масла после замачивания ног также может быть хорошим вариантом. Противовоспалительные и противомикробные свойства кокосового масла могут привести к потрескавшимся пяткам, если они склонны к кровотечению или инфекциям.

6. Другие природные средства

Есть много других домашних средств от трещин на пятках, но ни одно из них не помогает лечить трещины на пятках. Большинство ингредиентов направлены на увлажнение и смягчение кожи.

К ним относятся:

• уксус, для замачивания ног
• оливковое или растительное масло, для увлажнения
• масло ши, для увлажнения
• пюре из бананов, для увлажнения
• парафиновый воск, для герметизации влаги
• овсяной смеси с маслом, для отшелушивания

Подробнее: Как замачивать ноги уксусом »

Будьте осторожны

Не лечите трещины на пятках самостоятельно, если они вызваны заболеванием.Может потребоваться специальное лечение у ортопеда (педиатра). Тяжелые случаи трещин на пятках также должны быть осмотрены ортопедом независимо от вашей истории болезни. Врач предложит лучшее лечение в вашей ситуации.

Q:

Я читала о пропитках для ног Listerine от трещин на пятках. Работает ли это лечение и как его попробовать?

A:

Ополаскиватель для рта Listerine или любой антисептик для полоскания рта в сочетании с теплой водой использовался в качестве замачивания для ног.Многие сочетают его с уксусом. Ингредиенты листерина включают денатурированный (непригодный для питья) спирт, ментол, тимол, эвкалиптол и метилсалицилат, а также многие другие химические вещества. Ополаскиватель для рта убивает микробы и увлажняет сухую кожу.

Будьте готовы делать это один раз в день (обычно ночью) в течение нескольких недель. После замачивания нанесите скраб из пемзы и увлажняющий крем для достижения наилучших результатов. Как и в случае с другими домашними средствами, лечение трещин на пятках требует времени и осторожности.

Первым признаком трещин на пятках является наличие участков сухой, утолщенной кожи, называемых мозолями, по краю пятки. Во время ходьбы жировая подушечка под пяткой расширяется. Это заставляет ваши мозоли трескаться.

Другие факторы, которые могут вызвать трещины на пятках, включают:

• долгое стояние
• ходьба босиком или в сандалиях с открытой спиной
• длительный горячий душ
• использование жесткого мыла, которое может удалить с кожи натуральные масла
• обувь, которая не подходит должным образом или не поддерживает пятки
• сухая кожа из-за климата, например низких температур или низкой влажности

Если вы не увлажняете ноги регулярно, они могут высохнуть еще быстрее.

Медицинские причины

Высокий уровень сахара в крови и плохое кровообращение в результате диабета являются частыми причинами сухости кожи. Повреждение нервов может помешать вам знать, что ваши ноги сухие, потрескавшиеся и болезненные.

Другие состояния, которые могут привести к сухости кожи и трещинам на пятках, включают:

Помимо трещин на пятках, вы можете испытывать:

• шелушение кожи
• зуд
• боль, возможно сильную
• кровотечение
• красный, воспаленный кожа
• изъязвление

В тяжелых случаях могут развиться осложнения в виде трещины на пятке, особенно если это вызвано заболеванием.Осложнения могут включать:

• потеря чувствительности пятки
• целлюлит, инфекция
• язва диабетической стопы

Симптомы инфекции включают боль, тепло, покраснение и отек. Немедленно позвоните своему врачу, если считаете, что у вас инфекция.

Ваша обувь имеет значение. Если вы склонны к трещинам на каблуках, постарайтесь подобрать обувь, которая будет подходить вам по размеру и будет поддерживать ваши пятки. По возможности носите обувь с прочным широким каблуком, который поддерживает и смягчает пятки.

Избегайте шлепанцев и сандалий

• , которые могут увеличить риск высыхания ног.
• Обувь с открытой спиной, которая обычно не обеспечивает достаточной поддержки пятки.
• Обувь с высоким узким каблуком, которая может привести к расширению пятки вбок.
• туфли слишком тугие

Другие способы предотвращения трещин на пятках:

• Не стойте в одном положении или слишком долго сидите со скрещенными ногами.
• Нанесите на ночь густой крем для ног, а затем накройте ноги носками, чтобы удерживать влагу.
• Ежедневно проверяйте ноги, особенно если у вас диабет или другое заболевание, вызывающее сухость кожи.
• Носите специальные стельки для обуви (ортопедические), чтобы смягчить пятку и равномерно распределить вес.
• Носите качественные или прошедшие клинические испытания мягкие носки.
• Используйте силиконовые накладки на пятку, чтобы поддерживать пятку увлажненной и предотвращать расширение пяточной подушки.
• Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
• Используйте пемзу после душа несколько раз в неделю, чтобы предотвратить утолщение кожи.Но не удаляйте мозоли самостоятельно, если у вас диабет или невропатия. Вы можете случайно создать рану и повысить риск заражения.

Во многих случаях трещины на пятках не вызывают беспокойства. Вы можете облегчить это состояние с помощью безрецептурных или домашних средств. Обратитесь к врачу, если у вас серьезные трещины на пятках или сопутствующие заболевания, например диабет. Важно обратиться к врачу, чтобы предотвратить потенциально серьезные осложнения.

Хотя ваша кожа может показывать признаки улучшения после первоначального лечения, на заживление трещин может уйти несколько дней или недель.Во время и после этого времени носите подходящую обувь и практикуйте надлежащий уход за ногами, чтобы предотвратить появление новых трещин на пятках.

Подробнее: Диабет и уход за стопами »

Как смягчить огрубевшие каблуки? (с иллюстрациями)

Когда мозоли и сухая кожа делают ноги непривлекательными, может быть желательно смягчить огрубевшие пятки. Некоторым людям может помочь режим замачивания и увлажнения пяток. Другим могут потребоваться специальные скрабы, отшелушивающие средства и масла для достижения мягкости ног. Когда профессиональный педикюр становится трудоемким и дорогостоящим, существует множество относительно недорогих вариантов, которые можно попробовать дома, чтобы смягчить грубые пятки.

Большинство косметологов рекомендуют в первую очередь замачивать ноги, так как это поможет избавиться от омертвевших клеток кожи. Это можно сделать в душе, небольшой ванне или ванне для ног. Теплая вода часто лучше всего помогает смягчить огрубевшие пятки; некоторые предлагают добавить в воду несколько капель масла или даже молока.

Те, у кого пятки слегка сухие, могут после первого шага массировать ступни маслом или густым увлажняющим кремом.Существует множество продуктов, специально предназначенных для смягчения грубых пяток. Совершенно необязательно, чтобы человек занимался модным или дорогим лечением; подойдет любой интенсивный лосьон или масло на фруктовой основе.

Иногда мозоли становятся толстыми, потрескавшимися, и с ними трудно справиться. Это может быть связано с погодными условиями, типом используемой обуви или несвоевременным уходом за грубым каблуком. Есть еще несколько советов по красоте, которые могут попробовать те, у кого более серьезные проблемы с сухостью пяток.

Скрабы и средства для отшелушивания или удаления омертвевших клеток кожи с тела могут быть полезным дополнением к этой рутине. После замачивания ног человек может нанести на пятки увлажняющий продукт, содержащий соль, кусочки пемзы или другие грубые материалы. Эти элементы должны ускорить процесс разглаживания мозолей. После использования отшелушивающих средств принято ополаскивать ноги теплой водой.

Нанесите отшелушивающее средство на пятку пемзой или скребком для пяток, чтобы облегчить процесс. С другой стороны, пемзу с ее абразивной поверхностью можно использовать в душе сколько угодно часто без специального скраба. Те, кто использует это средство, должны быть осторожны, чтобы не стирать новые клетки кожи, что может быть болезненным.

Чтобы еще больше смягчить огрубевшие пятки, на сухие участки стоп можно наносить лекарство от прыщей, содержащее салициловую кислоту. После нанесения густого лосьона или масла некоторые считают полезным надеть чистые носки, чтобы удержать влагу. Обычно этот режим проводят непосредственно перед сном, а затем позволяют увлажняющим кремам застыть на ночь. Носки могут быть из хлопка или из смеси хлопка и полиэстера, что обычно помогает сохранять ноги сухими от пота. Утром пятки могут иметь заметно улучшенную мягкую текстуру.

Как удалить твердую кожу и сделать ступни шелковистыми и мягкими (за 5 простых шагов!)

Не знаете, как быстро поправить ноги? Быстрый осмотр в сезон сандалий должен сказать вам все, что вам нужно знать - большинство из нас не уделяют достаточно внимания ногам.

Заросшие ногти на ногах и сколы лака - это только начало. Мертвые натоптыши и потрескавшиеся пятки могут оставить у нас действительно некрасивые ноги - неудивительно, что многие из нас стесняются их вытащить.

Хотя мы часто чувствуем, что судят по состоянию наших ног, утешение можно найти в том, что оно не имеет ничего общего с личной гигиеной.Если вы хотите узнать, как избавиться от твердой кожи и стать мягкими раз и навсегда, вы попали в нужное место!

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в августе 2015 года и был полностью переработан и обновлен для обеспечения точности и полноты в июле 2020 года.

Что вызывает твердость ног?

Мы не думаем, что будем носить обувь каждый день, и на ней нет следов износа, так почему же мы ожидаем, что наши ноги останутся в идеальном состоянии? Легко забыть, что мы полагаемся на свои ноги, чтобы сделать почти все.От ходьбы до дивана до бега на полумарафоне - везде, где мы идем, наши ноги идут с нами.

Все эти движения сказываются на наших подошвах, и это без учета других элементов.

Что вызывает твердую кожу на ногах?

Основной причиной твердой кожи на ступнях (правильно известной как мозоль на ступнях) на подошвах наших стоп является периодическое давление. Это означает, что любой, кто перемещает , с большей вероятностью получит мозоли на ступнях в какой-то момент своей жизни.

Для людей, которые больше двигаются, таких как бегуны, путешественники и люди, совершающие длительные поездки, мозоли на ногах становятся еще более вероятными.

Существуют определенные факторы, которые увеличивают вероятность и серьезность мозолей стопы, в том числе:

• Избыточный вес
• Плоскостопие от природы
• С высокими сводами

Все это приводит к неравномерному давлению на подошвы наших ног.

Что вызывает мозоли?

Мозоли намного меньше мозолей стопы.Это небольшие комочки твердой омертвевшей кожи с центральной сердцевиной, которые обычно находятся на верхней части пальцев ног или между ними (особенно на 4-м и 5-м пальцах). Они могут быть довольно болезненными, особенно если их не лечить.

Мозоли возникают в результате трения и часто возникают из-за неподходящей обуви, которая постоянно трется о кожу.

Что вызывает трещины на пятках?

Треснувшие каблуки, пожалуй, самые неприглядные из всех. Они возникают, когда пятки становятся сухими, твердыми и жесткими. Когда на ступни оказывается давление, кожа не может сдаваться или расширяться, что вызывает ее растрескивание.

Причины сухой кожи, приводящей к трещинам на пятках:

• Отсутствие увлажнения
• Длинные ванны
• Сухая чистка ног

Как сделать ноги мягкими (5 способов избавиться от жесткой кожи)

Хотя удаление натоптышей лучше всего доверить врачу, трещины на пятках и мозоли можно лечить в домашних условиях.

Узнайте, как смягчить ноги всего за 5 шагов:

1. Попробуйте замачивать ноги.

Все процедуры для ног следует начинать с замачивания ног.Это помогает смягчить кожу и облегчить ее удаление.

Замочите ноги в тазу или ванне с теплой водой. В воду можно добавить дополнительные ингредиенты, чтобы сделать ее еще более эффективной для смягчения ног.

Почему бы не попробовать добавить:

• Сок лимона - лимонная кислота способствует удалению омертвевших клеток кожи.
• Чашка белого уксуса - богатая уксусной кислотой, которая помогает при удалении кожи и заживлении трещин на ногах.
• Щедрая посыпка английской солью - прекрасные лечебные свойства кожи.
• Чашка меда - известного своими естественными увлажняющими свойствами.

2. Удаление омертвевшей кожи на ступнях

Пора заняться этой неприглядной жесткой кожей. Самый быстрый способ избавиться от огрубевшей кожи на ногах - использовать пемзу.

После замачивания стопы кожа должна быть более мягкой, и ее легче удалить. Возьмите пемзу и потрите ею ступни ног круговыми движениями.

Будьте осторожны с сводом ступней, так как здесь не должно быть мозолей на ступнях, а вместо этого сосредоточьтесь на подошвах и подушечках стоп. Счистите, пока кожа не станет мягкой и гладкой. Если в какой-то момент ваши ступни станут болезненными или чувствительными, остановитесь.

3. Обработка трещин на пятках

Хотите узнать, как сделать ноги мягкими? Если ваши ноги сильно изношены, возможно, им потребуется дополнительное лечение. «Маски» для ног, сделанные своими руками, смогут глубоко проникнуть в трещины и трещины и дать им необходимое питание.Вы можете попробовать различные натуральные домашние процедуры. Вот некоторые из наших фаворитов для гладких ног:

• Вазелин - нанесите средство на ступни, тщательно массируя трещины на пятках. Оберните пакет вокруг каждой ступни и оставьте на час впитаться.
• Овсянка - смешайте 1 столовую ложку овсянки с несколькими каплями масла жожоба и массируйте ступни. Оставьте на 20 минут, затем смойте и высушите полотенцем.
• Рисовая мука - смешайте 3 столовые ложки рисовой муки с 3 столовыми ложками меда и 2 столовыми ложками яблочного уксуса.Смешайте ингредиенты и нанесите на ноги. Оставьте на 15 минут, прежде чем смыть.
• Кокосовое масло - вотрите в ступни, наденьте чистые хлопчатобумажные носки и оставьте на ночь.

4. Обновите кожу с помощью увлажняющего крема

Теперь, когда вся эта неприятная сухая кожа удалена и потрескавшиеся пятки обработаны, пришло время нанести слой влаги, чтобы успокоить и смягчить вновь обнаженные клетки.

Убедитесь, что ступни чистые, затем вотрите в кожу толстый слой крема для ног.Лучше всего использовать специализированный крем, так как он намного богаче увлажняющих средств для тела и проникает в кожу глубже.

5. Регулярно повторяйте педикюр дома

К настоящему времени ваши ноги должны выглядеть и чувствовать себя намного лучше. Однако на этом забота не заканчивается. Часто одной процедуры недостаточно, и вышеуказанные шаги следует повторять, пока ваши ноги полностью не восстановятся. Обязательно повторяйте наш педикюр своими руками каждые пару недель, чтобы ноги не огрубели.

Как предотвратить сухие и потрескавшиеся ступни

Как и в большинстве случаев, предотвратить образование мозолей, трещин на пятках и натоптышах намного проще и менее неприятно, чем пытаться их лечить.

Попробуйте следующее, чтобы предотвратить появление уродливых ног:

1. Как исправить походку

Если вам посчастливилось родиться с плоскостопием, возможно, стоит обратиться к специалисту, например, к физиотерапевту или ортопеду. Они смогут предоставить вам стельки, которые можно будет надеть на вашу существующую обувь, которые выровняют давление на подошвы ваших ног, предотвращая накопление твердой кожи в будущем.

2. Увлажняющий крем для ног

Поскольку они часто прячутся в обуви, мы склонны пренебрегать своими ногами гораздо больше, чем другими частями тела. Это большая ошибка, которая только побудит к потрескиванию ног и появлению сухой кожи.

Чтобы смягчить пятки и ступни, нужно ежедневно увлажнять их специальным кремом для ног. Они намного толще и содержат ингредиенты, которые питают и успокаивают ваши уставшие ноги, предотвращая появление мозолей и трещин на пятках.

3.Носите обувь подходящую по размеру

Плохо сидящая обувь - одна из основных причин мозолей. Как правило, если обувь кажется слишком удобной, это, вероятно, плохая идея.

Если вы действительно должны иметь эту пару красных лакированных брогов, обязательно растяните их достаточно перед тем, как надеть их, или посетите кузнеца обуви, который сможет сделать это за вас.

Удобные ноги - счастливые ноги. Обращайтесь с ними хорошо, и они будут выглядеть и чувствовать себя намного лучше от этого.

Когда вам следует обратиться к ортопеду?

Вам следует посоветоваться с врачом или ортопедом, если ваши ноги не улучшаются после использования этих домашних средств. Если у вас есть сломанная кожа, сыпь или раны любого типа, не пытайтесь использовать наши домашние средства.

Вопросы и ответы

Что такое мозоли?

Костная мозоль - это место, где кусок кожи на стопе утолщается или затвердевает из-за трения. Мозоль может появиться даже при незначительном трении или его отсутствии.

Как предотвратить появление мозолей?

Вы можете предотвратить появление мозолей, надев удобную обувь. Вы можете попробовать добавить стельки, чтобы сделать обувь более мягкой.

Что вызывает твердую кожу на ногах?

Кожа на ступнях может стать жесткой по ряду причин. Это может быть лишний вес, плоскостопие или высокий свод стопы, или ношение неудобной, неподходящей обуви.

Почему опухли ноги?

Вам следует обратиться к врачу, если вы часто испытываете отеки на ногах.Это может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем. Если ваши ноги временно опухли, это может быть вызвано жарой, употреблением алкоголя или обувью.

За шелковистую мягкость ног круглый год. Почему бы не побаловать себя пятном лака для ногтей? Как сохранить ноги мягкими? Дайте нам знать в комментариях ниже.

.

20 Домашние средства от трещин на пятках + причины и советы по профилактике

Трещины на пятках, также называемые трещинами пяток, являются распространенным заболеванием стопы. Согласно опросу, проведенному группой NPD, 20% взрослых в США в возрасте 21 года и старше испытывают трещины на пятках (1). Хотя это происходит как у взрослых, так и у детей, у женщин оно кажется тяжелым.

Для большинства людей трещины на пятках - всего лишь проблема, но если они глубокие, они могут быть довольно болезненными. Иногда эти трещины могут привести к кровотечению.Поэтому попробуйте средства, которые мы перечислили в этой статье, чтобы избавиться от трещин на пятках. Прокрутите вниз для получения дополнительной информации.

Причины сухости и трещин на ногах?

Кожа на ступнях становится суше, так как на ней отсутствуют сальные железы. Эта сухость вызывает растрескивание кожи. Отсутствие увлажнения, чрезмерное воздействие загрязнений и заболевания, такие как экзема, диабет, щитовидная железа и псориаз, приводят к сухости и потрескиванию ног. Читайте дальше, чтобы узнать больше о домашних средствах от трещин на пятках.

Средства для избавления от трещин на пятках

1. Маска для ног с солью, глицерином и розовой водой

Розовая вода содержит антиоксиданты, предотвращающие повреждение клеток. Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить сухость и раздражение кожи (2), (3). Глицерин является эффективным увлажнителем, который помогает вашей коже сохранять естественный уровень влажности (4). Эти свойства могут помочь увлажнить потрескавшиеся пятки.

Вам понадобится

• 1 столовая ложка соли
• 2 столовые ложки глицерина
• 2 чайные ложки розовой воды
• Теплая вода
• Пемза / очиститель для ног

Что вам нужно сделать

1. Добавьте сырую соль, одну столовую ложку глицерина и одну чайную ложку розовой воды в таз, наполненный теплой водой.Погрузите ноги в эту смесь примерно на 15-20 минут.
2. Потрите пятки и боковые поверхности ступней пемзой или щеткой для ног.

(Или)

1. Смешайте одну чайную ложку глицерина и одну чайную ложку розовой воды и нанесите ее на потрескавшиеся пятки. Так как это будет липкая смесь, вы можете надеть пару носков и оставить их на ночь.
2. Утром смыть теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Повторите это в течение нескольких дней.

2. Растительное масло

Исследования показывают, что растительные масла обладают смягчающими свойствами, а также антимикробными, антиоксидантными, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Они действуют как строительные блоки для здоровой кожи. Эти мощные свойства растительных масел могут помочь в лечении трещин на пятках (5).

Вам понадобится

2 чайные ложки растительного масла

Что вам нужно сделать

1. Вымойте ноги и вытрите их чистым полотенцем.Нанесите на пораженный участок слой растительного масла.
2. Наденьте толстые носки и оставьте их на ночь.
3. Мойте ноги по утрам.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно перед сном.

3. Маска для ног из банана и авокадо

Авокадо содержит витамины A, E, омега-жирные кислоты и другие питательные вещества, способствующие заживлению ран (6). Банан действует как увлажняющий крем. Эти свойства могут помочь в лечении трещин на пятках.

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

1. Смешайте спелый банан и половину авокадо.
2. Нанесите эту густую кремообразную пасту на пятки и ступни.
3. Держите на 15-20 минут, а затем смойте ноги теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

4. Вазелин

Вазелин помогает восстановить влажность сухих и потрескавшихся пяток.Уменьшает потерю воды с внешней стороны кожи. Это сохраняет вашу кожу мягкой и увлажненной (4). Шерстяные носки удерживают тепло тела и повышают эффективность смеси.

Вам понадобится

• 1 чайная ложка вазелина
• Увлажняющее средство
• Пемза
• Теплая вода

Что вам нужно сделать

1. Замочите ноги в теплой воде примерно 15-20 минут.
2. Используйте пемзу, чтобы очистить твердую или сухую кожу.Промокните ноги насухо.
3. Нанесите увлажняющий крем на пораженный участок.
4. Нанесите на него вазелин, чтобы удержать влагу.
5. Наденьте шерстяные носки. Держите их на ночь, а утром мойте ноги.

Как часто вы должны это делать

Делайте это регулярно перед сном.

5. Парафиновый воск Natural Remedy

Парафиновый воск действует как естественное смягчающее средство, которое помогает смягчить вашу кожу. Это эффективное средство от трещин и болей на пятках (7).

Вам понадобится

• 1 столовая ложка парафинового воска
• 2-3 капли горчичного / кокосового масла

Что вам нужно сделать

1. Смешайте парафиновый воск с горчичным или кокосовым маслом.
2. Нагрейте смесь на сковороде, пока воск не растает должным образом.
3. Дайте смеси остыть до комнатной температуры. Нанесите его на ноги перед сном и наденьте пару носков.
4. Смыть утром.

Как часто вы должны это делать

1-2 раза в неделю перед сном.

Осторожно: Не окунайте ноги в горячий воск. Если у вас диабет, не пробуйте это лечение.

6. Мед

Мед - природный антисептик, который помогает залечить трещины на ногах, а его успокаивающие свойства помогают оживить кожу (8).

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

1. Смешайте одну чашку меда с половиной ведра теплой воды.
2. Погрузите ноги в водно-медовую смесь на 15-20 минут.
3. Осторожно очистите.

Как часто вы должны это делать

Делайте это регулярно для мягких и гибких ног.

7. Рисовая мука

Рисовая мука помогает отшелушивать, очищать и реминерализовать кожу, делая ее гладкой и гладкой (9).

Вам понадобится

• 2-3 столовые ложки молотого риса
• 1 чайная ложка меда
• 3-4 капли яблочного уксуса

Что вам нужно сделать

1. Смешайте два-три ложки молотого риса с несколькими каплями меда и яблочного уксуса, чтобы получилась густая паста.
2. Если ваши пятки очень сухие и потрескавшиеся, вы можете добавить в смесь чайную ложку оливкового масла или масла сладкого миндаля.
3. Опустите ноги в теплую воду на 10 минут и аккуратно протрите их пастой, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи ног.

Как часто вы должны это делать

Применяйте скраб для ног 2 раза в неделю.

8. Оливковое масло

Оливковое масло обладает питательными свойствами, которые делают вашу кожу мягкой и эластичной (10). Однако он подходит не для всех типов кожи.Поэтому сделайте тест на пластырь, прежде чем использовать его на пораженном участке.

Вам понадобится

1 столовая ложка оливкового масла

Что вам нужно сделать

1. Нанесите немного оливкового масла с помощью ватного тампона и аккуратно помассируйте ступни круговыми движениями в течение 10-15 минут. минут.
2. Наденьте толстые хлопковые носки и смойте через час.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

9.Oatmeal Remedy

Овсянка обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, которые помогают избавиться от омертвевших клеток и смягчают кожу (11).

Вам понадобится

• 1 столовая ложка измельченной овсянки
• 4-5 капель оливкового масла

Что вам нужно сделать

1. Смешайте измельченные овсяные хлопья и оливковое масло, чтобы получилась густая паста.
2. Нанесите эту пасту на ступни, особенно на пятки и любые трещины.Оставьте примерно на полчаса.
3. Смойте холодной водой и высушите.

Как часто вы должны это делать

Делайте это через день.

10. Кунжутное масло

Кунжутное масло обладает питательными, увлажняющими и восстанавливающими кожный барьер свойствами (12). Это помогает смягчить и успокоить сухие и потрескавшиеся ноги.

Вам понадобится

4-5 капель кунжутного масла

Что вам нужно сделать

1. Нанесите кунжутное масло на пятки и любые другие трещины.
2. Хорошо помассируйте, пока он не впитается в кожу.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно перед сном.

11. Кокосовое масло

Кокосовое масло увлажняет сухую кожу, а также помогает избавиться от омертвевших клеток кожи (13). Он может проникать в более глубокие слои кожи и питать их (14).

Вам понадобится

• 2 столовые ложки кокосового масла
• Пара носков

Что вам нужно сделать

1. Обильно нанесите кокосовое масло на ноги.
2. Надеть носки и лечь спать.
3. Утром душ как обычно.

Как часто вы должны это делать

Повторите это в течение нескольких дней.

12. Listerine Soak

Погружение ног в Listerine может смягчить затвердевшую омертвевшую кожу и облегчить ее очистку. Листерин также является антисептиком и успокаивает кожу из-за присутствующих в ней фитохимических веществ, таких как ментол и тимол. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти эффекты.

Вам понадобится

• 1 стакан Listerine
• 1 стакан белого уксуса
• 2 стакана воды
• Таз
• Напильник для ног или пемза

Что вам нужно сделать

1. Замачивание ноги на 10-15 минут в жидкой смеси, содержащей вышеперечисленные ингредиенты.
2. Уберите ноги и потрите их пилкой для ног или пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу.
3. Промыть чистой водой, высушить и увлажнить.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждый день в течение 3-4 дней, пока не пройдет омертвевшая кожа.

13. Пищевая сода

Пищевая сода - широко используемый эксфолиант (15). Он удаляет мертвые клетки, а также успокаивает кожу.

Вам понадобится

• 3 столовые ложки пищевой соды
• Теплая вода
• Ведро
• Пемза

Что вам нужно сделать

1. Заполните две трети ведра теплой водой и добавьте пищевую соду.Хорошо перемешайте, пока пищевая сода не растворится в воде.
2. Погрузите ноги в эту смесь на 10–15 минут.
3. Выньте ступни из замачивания и аккуратно потрите пемзой.
4. Промыть чистой водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в неделю.

14. Яблочный уксус

Мягкие кислоты, присутствующие в ACV, действуют как химические отшелушивающие вещества (16). Они помогают смягчить сухую и омертвевшую кожу и сделать кожу свежей и здоровой.

Вам понадобится

• 1 стакан яблочного уксуса
• Теплая вода
• Таз

Что вам нужно сделать

1. Наполните таз достаточным количеством воды, чтобы ноги впитались - примерно от трех до четырех чашек.
2. Добавьте яблочный уксус и хорошо перемешайте.
3. Погрузите ноги в воду примерно на 15 минут и потрите их, чтобы удалить омертвевшие участки кожи.

Как часто вы должны это делать

Повторите это на следующий день или после дневного перерыва, если необходимо.

15. Соль Эпсома

Соль Эпсома смягчает кожу, а также успокаивает уставшие ноги (17). Он также улучшает защитную функцию кожи, уменьшает воспаление и сохраняет кожу увлажненной (18).

Вам понадобится

• 1/2 стакана английской соли
• Теплая вода
• Ванночка для ног

Что вам нужно сделать

1. Заполните ванночку для ног водой и смешайте с ней соль Эпсома.
2. Подержите в нем потрескавшиеся ноги на 15 минут.Скраб для удаления омертвевшей кожи.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это 2-3 раза в неделю.

16. Алоэ вера

Алоэ вера успокаивает сухую и омертвевшую кожу. Он лечит образовавшиеся гребни и трещины за счет увеличения синтеза коллагена. Присутствующие в нем аминокислоты помогают смягчить кожу (19).

Вам понадобится

• Гель алоэ вера
• Теплая вода
• Раковина для ног
• Пара носков

Что вам нужно сделать

1. Погрузите ноги в теплую воду на несколько минут .
2. Промокните насухо и обильно нанесите гель алоэ вера на ноги.
3. Наденьте носки и оставьте гель на ногах на ночь.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждую ночь в течение 4-5 дней.

17. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева помогает уменьшить воспаление (20). Он также обладает ранозаживляющими свойствами, которые помогают заживлению трещин. Кокосовое масло (или масло любви) увлажняет сухую кожу и заживляет трещинки.

Вам понадобится

• 5-6 капель масла чайного дерева
• 1 столовая ложка кокосового или оливкового масла
• Пара носков

Что вам нужно сделать

1. Смешайте чайное дерево масло и кокосовое масло (или оливковое масло).
2. Нанесите смесь на потрескавшиеся ступни и помассируйте минуту или две.
3. Накройте ноги носками на ночь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждую ночь перед сном.

Осторожно: Не используйте масло чайного дерева напрямую, так как это может вызвать сыпь.

18. Пемза

Шероховатая поверхность пемзы может легко соскрести мертвую кожу, обнажив здоровую и мягкую кожу.

Вам понадобится

• Пемза
• Теплая вода
• Раковина / ванна

Что вам нужно сделать

1. Замочите ноги в теплой воде на 10-15 минут.
2. Аккуратно потрите ступни пемзой, чтобы удалить мертвые клетки кожи.
3. Смойте водой и высушите. Не забывайте увлажнять ноги.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Осторожно: Не трите пемзу слишком сильно, так как это может повредить здоровые слои кожи.

19. Масло с витамином Е

Масло с витамином Е питает и увлажняет кожу, а также делает пятки гладкими и мягкими (21).

Вам понадобится

Капсулы витамина E

Что вам нужно сделать

1. Сделайте отверстие примерно в трех-четырех капсулах и соберите масло, находящееся внутри, в миску.
2. Нанесите это масло на пораженный участок и помассируйте его в течение минуты.

Как часто вам следует это делать

Повторно наносите масло с витамином Е 2-3 раза в день.

20. Масло ши

Масло ши увлажняет, питает и увлажняет кожу (22).Он также обладает целебными свойствами и улучшает различные состояния кожи, связанные с сухостью, благодаря содержанию витамина А и витамина Е.

Ингредиенты

• 1-2 столовые ложки органического масла ши
• Пара носков

Как это сделать

1. Нанесите масло ши на ноги и помассируйте их в течение минуты или двух, чтобы оно было легко впитывается.
2. Наденьте носки и оставьте масло ши на ночь.

Как часто следует это делать

Повторите это несколько ночей для мягких пяток.

При правильном уходе первые признаки заживления появляются через 7-14 дней. Это зависит от того, насколько сильно у вас потрескались пятки. Если у вас есть проблемы с кожей, такие как псориаз и экзема, или заболевания, такие как диабет и гормональный дисбаланс, немедленно обратитесь к врачу, чтобы избежать побочных эффектов.

Ниже приведены причины трещин на пятках.

Что вызывает трещины на пятках?

Сухие и потрескавшиеся пятки могут быть вызваны множеством факторов. На коже пяток нет сальных желез.Таким образом, если не принять надлежащий уход, они высыхают, в результате чего кожа трескается и кровоточит. Другие причины трещин на пятках:

• Кожные заболевания, такие как псориаз и экзема.
• Заболевания, такие как щитовидная железа, диабет и гормональный дисбаланс.
• Воздействие загрязнения на пятки.
• Чрезмерная ходьба и долгое стояние на твердом полу.

Каковы симптомы сухости и трещин на пятках?

Симптомы сухости и трещин на пятках:

• Сухость вокруг пятки и в области под ногами, чуть ниже пальцев ног.
• Красные шелушащиеся участки кожи.
• Пилинг кожи на тонких прядях.
• Трещины и выступы на коже.
• Зуд
• Кровотечение из трещин.
• Выделение из трещин в результате развитой инфекции.

Профилактика лучше лечения. Есть много домашних средств и советов по образу жизни, чтобы предотвратить растрескивание пяток. Взглянем.

Советы по предотвращению трещин на пятках

• Правильное увлажнение - первый шаг к предотвращению высыхания пяток.
• Ношение удобной обуви, воздержание от чрезмерной ходьбы и чрезмерное воздействие загрязнения - самые простые способы предотвратить появление трещин на пятках.
• Регулярная чистка пяток пемзой и погружение их в теплую соленую воду или воду с добавлением лимонного сока поможет сохранить их чистыми и мягкими.
• Расслабление ног и массаж ступней с маслом также предотвращают сухость и трещины на пятках.
• Пейте много воды, чтобы кожа оставалась увлажненной и эластичной.

Есть много способов ускорить процесс заживления трещин на ногах. Самые эффективные из них - это хорошо увлажнять ноги, не подвергать их воздействию загрязнений, расслаблять ноги, принимать натуральные масляные массажи для ног, замачивать ноги в теплой воде с добавлением небольшого количества лимонного сока и лечить заболевания и проблемы с кожей. и ожирение.

Теперь, когда вы знаете, как избавиться от трещин на пятках, чего вы ждете? Попробуйте эти домашние средства от трещин на пятках и почувствуйте разницу.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Вызывает ли диабет трещины на пятках?

Да, диабет - одна из причин трещин на пятках (23). Неконтролируемый уровень сахара в крови повреждает нервы стоп, что приводит к сухости кожи. Поскольку на коже ног нет сальных желез, они обычно сухие. На толстой сухой коже на пятках, известной как мозоль, могут образоваться пяточные трещины. Поскольку он слишком сухой, он трескается и кровоточит. Люди с диабетом склонны к серьезным инфекциям из-за трещин на пятках, которые трудно поддаются лечению.Следовательно, людям с диабетом рекомендуется тщательный уход за ступнями и лечение трещин на пятках на начальном этапе.

Сколько времени нужно, чтобы вылечить трещины на пятках?

При правильном уходе и расслаблении нужно около 7-14 дней, чтобы увидеть первые признаки заживления. Это зависит от того, насколько сильно потрескались ваши пятки, от проблем с кожей, таких как псориаз и экзема, или от медицинских проблем, таких как диабет и гормональный дисбаланс.

Почему трескаются только пятки, а не другие части стопы?

Так как на коже ног нет сальных желез, эта область имеет тенденцию становиться сухой.Кожа на пятках толстая и сухая, при чрезмерной активности имеет тенденцию кровоточить и трескаться. Стоять на холодном или твердом полу при длительной интенсивной ходьбе и иметь лишний вес - вот некоторые из причин трещин на пятках. Средняя часть стопы полая и хорошо закреплена. Большую часть веса тела приходится на пятки. Поскольку они сухие и раздутые, они легко трескаются. Иногда эти трещины углубляются и начинают кровоточить.

23 источника

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• «Национальная оценка здоровья стопы 2012» Институт профилактического здоровья стопы.
  https://www.ipfh.org/images/research_materials/2012_National_Foot_Health_Assessment_June_2012.pdf
• Boskabady, Mohammad Hossein et al. «Фармакологические эффекты роза дамасской». I Ranian Journal of Basic Medical Sciences 14,4 (2011): 295-307.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
• Thring, Tamsyn Sa et al. «Антиоксидантная и потенциальная противовоспалительная активность экстрактов и составов белого чая, розы и гамамелиса в отношении первичных фибробластов кожи человека». Journal of Inflampting (Лондон, Англия) 8,1 27.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/
• Sethi, Anisha et al. «Увлажняющие средства: скользкая дорога». Индийский журнал дерматологии 61,3 (2016): 279-87.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/
• Guidoni, M et al. «Состав жирных кислот смеси растительных масел и эффекты фармакотерапевтического ухода за кожей in vitro». Бразильский журнал медицинских и биологических исследований = revista brasileira de pesquisas medicas e biologicas 52,2 e8209.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6376324/
• Дреер, Марк Л. и Адриенн Дж. Давенпорт. «Состав авокадо Hass и потенциальные последствия для здоровья.” Критические обзоры в пищевой науке и питании 53,7 (2013): 738-50.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/
• Махаджан, П. М. и др. «Восковая терапия для сухих ног при проказе». Индийский журнал проказы 4 (1995): 383-388.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8849915
• Бурландо, Бруно и Лаура Корнара. «Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор». Журнал косметической дерматологии 12,4 (2013): 306-13.
  https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/
• Beretta, Silvia, et al. «Ферментированная рисовая мука при детском атопическом дерматите». Дерматит 2 (2015): 104-106.
  https://journals.lww.com/dermatitis/FullText/2015/03000/Fermented_Rice_Flour_in_Pediatric_Atopic.9.aspx
• Čižinauskas, Vytis, et al. «Улучшение проникновения в кожу натуральных масел для доставки дигидрокверцетина». Molecules 9 (2017): 1536.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6151382/
• Pazyar, Nader et al.«Овсянка в дерматологии: краткий обзор». Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии 78,2 (2012): 142-5.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643/
• Pathak, Niti et al. «Повышение ценности кунжута: взгляд на биоактивные компоненты для повышения полезности и рентабельности». Обзоры фармакогнозии 8,16 (2014): 147-55.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4127822/
• Аджеро, Анна Лиза С. и Вермен М. Вералло-Роуэлл. «Рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование, сравнивающее кокосовое масло первого отжима с минеральным маслом в качестве увлажняющего средства при ксерозе легкой и средней степени тяжести.” Дерматит: контактный, атопический, профессиональный, лекарственный 15,3 (2004): 109-16.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344/
• Lima, E B C et al. «Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): фитохимический и фармакологический обзор». Бразильский журнал медицинских и биологических исследований = Revista Brasileira De Pesquisas Medicas E Biologicas 48,11 (2015): 953-64.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4671521/
• Quandt, Sara A. et al. «Использование домашних средств среди афроамериканцев и белых пожилых людей.» Журнал Национальной медицинской ассоциации 107,2 (2015): 121-9.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4631220/
• Капусцинска, Алисия и Изабела Новак. «Использование органических кислот в терапии акне и обесцвечивания кожи (онлайн) 69 374-83.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25811473/
• Рудольф Р. Д. «Исторически рассматриваемое использование английской соли». Журнал Канадской медицинской ассоциации 7,12 (1917): 1069-71.
  https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/
• Gröber, Uwe et al. «Миф или реальность - трансдермальный магний?» Питательные вещества 9,8 813.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579607/
• Surjushe, Amar et al. «Алоэ вера: краткий обзор». Индийский журнал дерматологии 53,4 (2008): 163-6.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
• Pazyar, Nader, et al. «Обзор применения масла чайного дерева в дерматологии». Международный дерматологический журнал 7 (2013): 784-790.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411
• Кин, Мохаммад Абид и Иффат Хасан. «Витамин Е в дерматологии». Индийский онлайн-журнал дерматологии 7,4 (2016): 311-5.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
• Израиль, Малахи Олуваси. «Влияние местного и диетического использования масла ши на животных». Am J Life Sci 5 (2014): 303.
  https://www.researchgate.net/publication/277021242_Effects_of_topical_and_dietary_use_of_shea_butter_on_animals
• Mishra, Satish Chandra et al.«Диабетическая стопа». BMJ (Под ред. Клинических исследований) 359 j5064.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5688746/

Рекомендуемые статьи

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Пуджа окончила факультет массовых коммуникаций и психологии. Ее образование помогло ей достичь идеального баланса между тем, что читатель хочет знать, и тем, что читатель должен знать.Как классическая танцовщица, у нее длинные черные волосы, и она знает, как трудно их сохранить. Она верит в домашние средства и бабушкины секреты достижения красивых, сочных волос. Когда она не пишет, она изучает Кучипуди, занимается йогой и рисует каракули.

.

---

Смотрите также

• 
  Как стирать пуховик холлофайбер
• 
  Как стирать мутоновую шубу в домашних условиях
• 
  Красное вино с белого чем отстирать
• 
  Как чистить зубы чтобы не пахло изо рта
• 
  Как очистить диван от фломастера в домашних условиях
• 
  Как очистить печень от жирового гепатоза
• 
  Как очистить сосуды от бляшек и тромбов
• 
  Детоксикация организма как очистить организм в домашних условиях
• 
  Как себя очистить от порчи и заговоров
• 
  Чем отмыть супер клей с пластика
• 
  Чем отмыть сок черешни