Главная » Разное » Чем чистить язык от налета

Чем чистить язык от налета


Как и чем чистить язык от налета: рекомендации

Для многих людей гигиена полости рта заканчивается на чистке зубов. Однако, чистить язык важно и нужно — на нем скапливаются налет и бактерии, от которых развивается кариес и появляется неприятный запах.
Регулярная чистка языка помогает убрать вредные бактерии и избежать таких заболеваний, как стоматит, гингивит, кариес и даже пародонтит. 
Сегодня мы расскажем зачем чистить язык и как делать это правильно и эффективно. 

Зачем нужно чистить язык

Ежедневный уход за языком дважды в день не только очищает его от бактерий. Регулярная чистка поможет:

  1. Избежать развития кариеса, не дав микроорганизмам произвести кислоту, разрушающую эмаль. 
  2. Убрать неприятный запах изо рта — бактерии не смогут выделять пахнущие вещества.
  3. Удалить налет — питательную среду для бактерий.
  4. Повысить чувствительность вкусовых рецепторов — чистый язык ярче ощущает оттенки вкусов еды и напитков. 
Ухаживая за языком стоит помнить, что не каждый налет признак каких-то проблем. Есть и здоровый налет, который легко удаляется при правильной гигиене.


    Здоровый налет легко отличить по нескольким признакам:

    • образуется с утра, после еды или при жажде;
    • пропадает после очищения;
    • меняет цвет из-за окраски продуктами;
    • через него можно разглядеть поверхность языка;
    • не имеет запаха.

    Нездоровый налет может быть признаком многих проблем со здоровьем: заболеваний желудка и кишечника, нарушения работы печени и почек, инфекций в организме (коклюш, ящур, скарлатина, розовый лишай), а также последствием приема антибиотиков. 
    Такой налет можно опознать по следующим признакам:

    • остается даже после тщательной чистки;
    • имеет неприятный запах;
    • сопровождается покраснениями, отеком и трещинками языка;
    • очень плотный и быстро восстанавливается после чистки;
    • независимо от еды имеет цвет от желтого до коричневого;
    • сопровождается тошнотой, горечью во рту, расстройством ЖКТ и т. п.

    Например, если налет насыщенно-желтый или серо-желтый, стоит обратить внимание на желудочно-кишечный тракт — у вас может быть гастрит, язва, панкреатит. А если появилась частая и сильная изжога, то налет окрасится в желто-оранжевый цвет.
    Но нужно помнить, что не всегда вредный налет вызывают какие-то заболевания. Он может появиться из-за неправильного образа жизни: курения, большого количества красителей в продуктах, плохой гигиены, даже из-за кариеса и кровоточивости десен.
    Чистка языка зубной щеткой не решит такую проблему — нужно обратиться к специалисту, чтобы избежать дальнейшего развития проблем со здоровьем.

    Чем чистить язык

    Не используйте для этого обычные зубные щетки — они не смогут убрать налет. Лучше обратите внимание на специальные средства для чистки языка. Они помогут очистить язык в домашних условиях:


    Скребки

    Самые распространенные приспособления — скребки. Наконечники скребков сделаны в форме ложечки. Они обычно состоят из пластика, иногда — с жесткой щетиной. Плоская форма предотвращает рвотный рефлекс, который может возникнуть во время чистки корня языка. Такой скребок нужно менять раз в полгода.

    Насадки для ирригатора

    Насадки для языка также идут в виде ложечки. Ирригатор, в отличие от обычного скребка, подает струю воды, которая дополнительно промывает поверхность языка.

    Насадки на электрические щетки

    Большинство производителей щеток предлагают для своей продукции специальные насадки для очистки языка от налета. Как правило, они имеют плоскую рельефную поверхность из резины. 

    Гели для языка

    Не стоит чистить язык с помощью зубной пасты — она предназначена для зубов. В пастах содержатся абразивы и ментол, они могут раздражать слизистую оболочку. Для языка лучше подходят специальные гели, которые мягко растворяют налет, а также обеззараживают полость рта.

    Как чистить язык

    Если у вас нет проблем со здоровьем, влияющих на налет, просто следуйте следующим правилам и помните, что чистка продолжается, пока не будет удален весь налет и язык снова не станет розовым. Как правило, на то, чтобы почистить язык, уходит всего 20-30 секунд. 

    Рекомендации для взрослых

    Для взрослых людей существует несколько правил, которые стоит учитывать, если вы хотите очистить язык:
    1. Приступайте к процедуре только после чистки зубов и полоскания полости рта.  
    2. Используйте специальные инструменты: скребки, насадки и пр. 
    3. Язык очищается подметающими движениями с легким надавливанием, начиная от корня и заканчивая кончиком. 
    4. Нельзя чистить язык поперечными движениями и давить слишком сильно — так вы можете повредить слизистую.
    5. Не забывайте очищать инструмент после процедуры. 
    6. Обязательно прополощите рот водой.


    Нужно ли чистить язык детям

    Дети также нуждаются в уходе за языком, но не раньше 3-4 лет. Для детей более младшего возраста чистка языка бессмысленна. Они не едят вредную еду, тем более в таком количестве как взрослые, не пьют чай и кофе. До 3-4 лет вполне достаточно обычного ухода за полостью рта. После этого возраста чистка языка проходит так:
    1. От корня языка к кончику плавными выметающими движениями, но с еще более слабым нажатием, чем у взрослых.
    2. После очищаются боковые поверхности языка и внутренняя сторона щек аналогичным способом.
    3. Затем обязательно нужно прополоскать рот.
    4. С 8 лет можно начинать пользоваться скребками.

      Чистка языка от налета в домашних условиях. Налет на языке, что делать?


       
      Я начинаю писать цикл статей об очищении организма. И начну я с простых, но очень эффективных методов, которые многие недооценивают. Не надо мучить себя сложными процедурами, делать клизмы, дюбажи или что-то еще.

      Такие методы нужны для более глубокой очистки, при каких-либо заболеваниях или сильной зашлакованности. Для начала примените два простых способа очистки организма, но при кажущейся легкости, они дают потрясающий результат. Это чистка языка и промывание носа.  Тема именно этой статьи – чистка языка от налета в домашних условиях.
       

       
      Нас с детства учили чистить зубы дважды в день – утром и вечером, а по возможности после каждого приема пищи. Но не всем известно, что гигиена полости рта не ограничивается уходом за зубами. Не менее важно чистить язык, небо и внутреннюю поверхность щек, что предупреждает размножение болезнетворных бактерий во рту и является эффективным профилактическим средством инфекционных заболеваний или нарушения пищеварения. Мы рассмотрим способы гигиены языка, причины появления налета на его поверхности, аптечные и домашние средства для поддержания чистоты в полости рта.

       

      Почему появляется налет?

      Язык – это мышечный орган в полости рта, который отвечает за артикуляцию речи, формирование пищевого комка, определение вкусовых и температурных свойств употребляемых продуктов. Снаружи он покрыт слизистой оболочкой с большим количеством сосочков и ворсинок, которые позволяют наслаждаться разнообразием вкусовых ощущений.

      Шероховатость слизистого слоя способствует задержке на его поверхности микрочастиц пищи. Это вызывает размножение бактерий и грибов, в норме обитающих в полости рта. Чрезмерному размножению микроорганизмов препятствуют лейкоциты, которые поглощают и разрушают бактерии. Благодаря работе иммунной системы поддерживается нормальный биоценоз ротовой полости.

      Остатки не переваренной пищи, разрушенные микроорганизмы и лейкоциты образуют на поверхности языка тонкий слой светлого налета, через который просвечиваются сосочки слизистого слоя. Что делать, если на языке белый налет? Процесс образования белого тонкого налета считается вариантом нормы. Часто такой налет образуется в труднодоступном для очистки месте – на корне языка, его необходимо удалять во время гиены полости рта. На теле органа тонкий налет обычно самоочищается во время еды, в процессе речи и слюноотделения.
       

       
      Иногда на языке формируется толстый налет желтого или коричневого цвета. В таких случаях можно заподозрить патологию со стороны пищеварительной и других систем организма. При многих заболеваниях язык, словно биологический индикатор, оповещает о неполадках в работе и нарушении функции.

      Заболевания, при которых меняется цвет языка и появляется толстый слой налета:

      • воспалительные поражения желудка, кишечника, поджелудочной железы, печени и желчного пузыря;
      • запоры, поносы, метеоризм;
      • дисбактериоз;
      • эндокринная патология и гормональный дисбаланс;
      • пневмония, обострение хронического бронхита;
      • ангины, тонзиллит, стоматит;
      • обезвоживание, недостаточное питание, интоксикации;
      • глистные инвазии;
      • доброкачественные и злокачественные новообразования;
      • длительный прием лекарственных препаратов.

       

       
      На изменение цвета влияет употребление пищи с натуральными или искусственными красителями: черника, чай, кофе, шоколад, леденцы. Формированию налета способствует курение и злоупотребление спиртными напитками. Что делать, если на языке желтый налет или налет темного цвета? В таких случаях необходимо обратиться за консультацией к врачу для диагностики заболевания и его лечения. После выздоровления от болезни исчезнет и налет в ротовой полости.

      Посмотрите вот это видео и вам все будет понятно.
       


       
       

      Чистка языка по древней методике йогов

      В древности чистку языка применяли йоги с целью предупреждения различных заболеваний, в первую очередь расстройства пищеварения. Для этого использовали методику под названием Джихва Мула Дхоути. В переводе с санскрита слово мула означает «корень», а джихва – «язык». Процедура заключалась в ежедневной очистке полости рта от налета и скопления слизи. Чистка языка улучшала работу пищеварительного тракта, предупреждала инфекционные заболевания дыхательных путей, сохраняла здоровье зубов и свежий запах изо рта.
       


       
      Методика включает простой способ очистки поверхности органа при помощи пальцев рук. Для этого используют указательный, средний и безымянный пальцы, которые выпрямляют и плотно соединяют друг с другом. Большой палец кисти и мизинец сгибают и скрещивают между собой. Таим образом, получается импровизированный скребок для чистки языка.

      Перед процедурой руки необходимо тщательно вымыть с мылом, уделяя особое внимание чистоте кожи под ногтями. В начале гигиены очищают корень языка. Для этого пальцы вводят в глотку до появления рвотных позывов и осторожно трут слизистую корня языка, стараясь не вызывать рвотного рефлекса. У людей с чувствительной задней стенкой глотки процедуру лучше применять до приема пищи.

      Затем очищают верхнюю и нижнюю поверхности органа. На каждый отдел языка отводят по 2 минуты. Гигиену ротовой полости следует проводить ежедневно по 1-3 раза до или после еды, в зависимости от выраженности рвотного рефлекса. После процедуры рот необходимо прополоскать стаканом теплой воды.

       

      Современные методы очистки языка от налета

      Современная промышленность выпускает зубные щетки с приспособлением для чистки языка. Они представляют собой компактные насадки на головке зубной щетки, которые оснащены резиновыми бороздками и щетинками. Каждую чистку зубов необходимо заканчивать гигиеной корня и тела языка. Для очищения органа используют специальные скребки различной конфигурации. Для повышения качества гигиенической процедуры применяют ополаскиватели для ротовой полости, аптечные средства на основе лекарственных трав, растительное масло, раствор соды и прополис.
       

      Зубные щетки

      Зубная щетка для чистки языка – универсальный способ устранения налета. Для гигиенической процедуры лучше использовать щетку с мягкой щетиной во избежание раздражения чувствительной слизистой оболочки. Современные зубные щетки имеют специальные резиновые насадки, которые предназначены для удаления налета с неба, внутренней поверхности щек и языка. Для эффективной очистки на щетину или насадку помещают небольшое количество зубной пасты или неабразивного зубного порошка. После процедуры рот необходимо обработать  антибактериальным раствором. Этот способ не подойдет для людей с сильно развитым рвотным рефлексом.
       

      Скребки для языка

      Удалять налет можно при помощи скребков  – пластиковой ложечки с удобной ручкой. Приспособление эффективно снимает слизь и слой налета с поверхности языка и не стимулирует рвотный рефлекс. Для облегчения гигиенической процедуры выпускают скребки с щетками, которые удаляют даже самые мелкие частицы с поверхности органа. После применения скребок необходимо промыть под проточной теплой водой, а ротовую полость прополоскать антибактериальным раствором.

      Давайте посмотрим видео, как нужно чистить язык.
       


       
       

      Подручные средства

      Чистка языка подручными средствами подразумевает использование чайной ложечки или марли. Чайную ложку применяют по методике скребка, предварительно промыв под проточной водой с антибактериальным мылом. Марлю складывают в 2-3 слоя, обматывают указательный, средний и безымянный пальцы. Такой способ соответствует древней методике йогов, но для повышения трения дополнительно применяют марлю или бинт. Лучше использовать стерильный материал, после процедуры ткань выбрасывают.
       

      Растительное масло

      Для очищения языка от налета можно использовать растительное масло – оливковое или льняное. Эти виды масел не только удаляют налет, но и питают слизистую полость рта, способствую заживлению микротравм, оказывают антибактериальный и противогрибковый эффект. Процедуру необходимо проводить утром до приема пищи. В рот набирают столовую ложку масла и при помощи жевательных движений перемешают его по ротовой полости в течение 5-20 минут.
       


       
      Важно, чтобы растительное масло обволакивало всю слизистую рта. После процедуры масло принимает водянистый вид, его необходимо выплюнуть. Нельзя глотать использованное масло, которое содержит большое количество бактерий и остатков гниющей пищи. После очистки полость рта несколько раз прополаскивают теплой водой.
       

      Раствор пищевой соды

      Для приготовления раствора в стакане теплой кипяченой воды растворяют 2-3 чайные ложки пищевой соды. Полученным средством поласкают рот активными движениями щек и языка в течение 10-15 минут. Смоченной в воде щепоткой соды можно чистить язык при помощи зубной щетки. После процедуры ротовую полость очищают от остатков соды антибактериальным раствором или теплой водой.
       

      Лекарственные травы

      Антибактериальным эффектом обладают настойки календулы, ромашки, шалфея, коры дуба, зверобоя. Раствор лекарственных трав готовят перед применением – на стакан воды добавляют 15-20 капель настойки. Целебные травы обычно применяют после очистки языка любым вышеперечисленным способом. Чаще такой метод удаления налета используют при воспалении десен и после лечения зубов.
       

      Прополис

      Прополис обладает антибактериальным эффектом. Его применяют для чистки зубов и языка, если нет возможности использовать другие методы. Для гигиены полости рта достаточно пожевать кусочек прополиса после еды для очищения слизистой от налета.

      Гигиена ротовой полости имеет весомое значение для профилактики патологии зубов, пищеварительной и других систем организма. Если появился налет на языке, что делать? В первую очередь, регулярно чистить не только зубы, но и слизистую щек, неба и языка. При неэффективности процедур, следует обратиться к врачу для диагностики и лечения заболеваний, которые могут вызвать образования налета. Не забывайте, что некоторые продукты с красителями могут изменить цвет слизистой рта, который исчезает после полоскания и очистки ротовой полости.

       

      До скорых встреч.
       
      Счастья вам и здоровья.

       

      как и какими средствами сделать правильно

      • Время чтения статьи: 1 минута

      Уже давно нет необходимости убеждать кого-либо в необходимости чистки зубов. Но такая же процедура, но по отношению к языку все еще остается для многих необычным занятием, без которого можно обойтись. Стоматологи утверждают, что гигиена ротовой полости непременно должна включать и процедуру по очищению налета.

      Микроскопические углубления на поверхности органа накапливают мельчайшие остатки пищи. Их скопление провоцирует образование налета и появление различных заболеваний.

      Зачем нужна чистка языка

      Польза от чистки языка будет заметна при регулярном и правильном проведении процедуры. Такой уход особенно важен при наличии толстого плотного налета желтого, серого или коричневого цвета, имеющего неприятный запах. Эти признаки могут свидетельствовать о:

      • инфекционных болезнях – ангина;

      • грибковых поражениях слизистых ротовой полости – кандидоз;

      • патологиях органов пищеварения;

      • нарушениях микрофлоры кишечника;

      • глистных инвазиях;

      • длительном приеме некоторых лекарственных препаратов;

      •  несбалансированном питании;

      • недостаточном уходе за полостью рта.

      Чистка не только обеспечивает свежий запах, но и избавляет от многих болезнетворных микробов. Ее регулярное проведение позволяет избавиться от зубного камня и других стоматологических заболеваний. Процедура стимулирует работу внутренних органов и помогает лучше воспринимать вкус пищевых блюд.

      Приспособления для чистки

      Если для гигиены зубов главным образом используется щетка, для языка существует целый набор для чистки.

      Щетка

      Устранить скопление налета можно стандартной щеткой для зубов. Если вы опасаетесь неприятных ощущений, следует выбрать прибор с ультрамягкой щетиной. Современная стоматология рекомендует использовать специальную щетку для чистки языка с ребристой поверхностью на обратной стороне. Такое приспособление делает процедуру безболезненной и безопасной.

      Скребок

      Скребок для чистки языка очень удобен, поскольку он способен одновременно захватить большую поверхность, чем другие приспособления. Это позволяет избежать риска появление рвотного рефлекса. Обычно его изготавливают из пластика в виде ложки на рукоятке.

      После проведения процедуры скребок нужно тщательно вымыть. Как и другие приспособления, его надо время от времени менять.

      Ложка

      Ложка для чистки языка – отличное средство для устранения плотного налета и неприятного запаха изо рта. Форма ложки – упругая ручка с наконечником. Пользуются таким приспособлением после того, как почистят зубы.

      Какое бы приспособление вы ни использовали, оно должно быть индивидуальным для каждого члена семьи.

      Другие средства

      При чистке языка в домашних условиях могут быть использованы и другие средства. Один из наиболее популярных способов – использование растительного масла. Столовую ложку масла тщательно прогоняют по всей ротовой полости. После очищения масло должно приобрести белый оттенок. Его обязательно нужно выплюнуть, а рот промыть теплой водой.

      Длительность процедуры составляет не менее 15-20 минут. Она более эффективна, если проводить ее утром до принятия пищи.

      Еще один способ – использование пищевой соды. 2-3 чайных ложки разводят в стакане теплой воды и полощут полученным раствором рот. Небольшое количество соды можно нанести прямо на щетку и очистить язык.

      В аптеке можно купить гель для чистки языка. Он устраняет болезнетворные бактерии, производит смягчающее действие, увлажняет мягкие ткани ротовой полости и обеспечивает свежее дыхание.

      Небольшое количество геля наносят на поверхность очищаемого органа, аккуратно распределяют, оставляют на несколько секунд и удаляют щеткой. Процедура может быть рекомендована как взрослым, так и ребенку. Дети до 12 лет должны чистить язык при помощи геля только под наблюдением взрослых.

      При наличии травм и различных повреждений во время чистки языка может пойти кровь. Для остановки кровотечения необходимо прижать стерильную салфетку к раневой поверхности и держать ее около 10 минут. Руки должны быть хорошо вымыты и продезинфицированы спиртом. Затем рот полощут холодной водой. Нельзя прижигать раны спиртом или обрабатывать их йодом.

      Как чистить правильно

      После обычной гигиенической процедуры с зубами и полоскания рта приступают к устранению налета. Плавными, но интенсивными движениями от корня до кончика снимают налет сначала с одной, а затем со второй половинки. Следующий этап – движения поперек языка. По окончании процедуры необходимо хорошо прополоскать рот.

      Лицам с заболеваниями органов пищеварения и курильщикам требуется дополнительное использование пасты при устранении налета.

      Решение проблемы с обложенным языком позволяет предотвратить риск появления кариеса, гингивита, стоматита, обеспечить свежее дыхание и улучшить восприятие вкуса.

      Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

      Как правильно чистить язык от налета, зачем нужна чистка и какие для этого существуют средства

      15 июля 2020

      В ротовой полости человека обитает более 160 видов бактерий, грибков и вирусов. Увидеть патогенные микроорганизмы невозможно, их присутствие ощущается только по симптомам: неприятный запах изо рта, стойкий налет, воспаление десен, непривычные привкусы. Селятся микробы повсюду, но больше всего их привлекает язык.

      Если его не чистить, гигиена будет неполноценной. Симптомы останутся, так как количество бактерий необходимо контролировать. Добиться идеальной стерильности в ротовой полости у вас не получится, но существуют специальные средства и приспособления, с помощью которых можно бережно почистить язык и оздоровить микрофлору.

      Зачем чистить язык

      Язык человека участвует в жевании, слюноотделении и формировании вкусовых восприятий. С этим органом контактирует все, что мы ежедневно пьем и едим. Остатки пищи скапливаются в зубах, но на бугристой поверхности языка, покрытой слизистой оболочкой и многочисленными сосочками, их остается в несколько раз больше. Часть микробов погибает или удаляется слюноотделением, но в труднодоступных местах полости, например на корне языка, остается пленочка. Со временем она утолщается, распространяется на другие области и постепенно покрывает всю поверхность.

      Налет на языке нужно удалять ежедневно. Лучше всего с этим справляются скребки, ложки, щетки, специальные гели и ополаскиватели. Регулярное использование очищающих средств избавляет от неприятного запаха и устойчивых отложений, снижает риск развития стоматологический заболеваний. Кроме того воздействие на рецепторы — это хороший массаж для языка. Такие процедуры обостряют вкусовые ощущения и стимулируют работу внутренних органов.

      Здоровый и нездоровый налет на языке: как определить

      Еще во времена Гиппократа лекари просили больных показывать язык. Оценивая толщину и цвет органа, врачи делали выводы о состоянии здоровья человека. Прошли столетия, но до сих пор этим методом первичной диагностики пользуются многие терапевты, стоматологи, педиатры, отоларингологи.

      Сам налет болезней не вызывает. У него разные причины образования: плохая гигиена, курение, красители в продуктах, заболевания зубов и полости рта. Если вы здоровы, не удивляйтесь появлению наслоений на языке в жаркую погоду, утром после пробуждения или в течение дня после приема пищи. Это нормально и не должно вызывать опасений. Бледно-розовый налет почти не имеет запаха, меняет цвет при употреблении красящих продуктов, а при правильной гигиене легко удаляется.

      Патологией принято считать очень плотный налет, через который не просматривается цвет языка. Обычно отложения неприятно пахнут, на поверхности заметны покраснения и трещинки, после очищения состояние языка не меняется. Нездоровый налет может быть коричневым, зеленым, желтым и даже черным.

      Появление таких образований имеет различные причины и факторы.

      • Снижение иммунитета.
      • Стоматологические болезни (гингивит, стоматит, кариес, пародонтит и др.).
      • Инфекционные заболевания.
      • Проблемы ЖКТ.
      • Заражение организма гельминтами.
      • Патологии сердца, легких, щитовидной железы.
      • Прием лекарственных препаратов и т. д.

      В сложных случаях, когда налет является одним из сопутствующих симптомов серьезных заболеваний, обратитесь к врачу. Болезнь нужно выявить и вылечить, иначе никакие средства для оздоровления микрофлоры не помогут.

      Средства для ежедневной гигиены языка

      Чистить язык необходимо как минимум 2 раза в день. Обычную зубную щетку использовать нежелательно, так как щетина высокой и средней жесткости может травмировать мягкую поверхность и вызвать рвотный рефлекс. В домашних условиях безопаснее и удобнее пользоваться специальными приспособлениями. У них нет существенной функциональной разницы, поэтому при выборе можете руководствоваться только личными предпочтениями.

      Сегодня без проблем можно приобрести продукцию известных брендов Curaprox, Dentaid, Jetpik, One Drop Only, Miradent, Pierrot и др. В ассортименте товаров разных производителей есть все необходимое для полноценного качественного ухода за полостью рта.

      Скребки напоминают лопатку. Простая конструкция может быть изготовлена из силикона или пластмассы, реже из металла и дерева. Удобное в использовании приспособление деликатно очищает поверхность языка, не вызывая рвотного рефлекса. Лопасти скребка соответствуют форме языка и легко промываются водой.

      Ложечки делают из пластика. Наконечником с дополнительной насадкой можно пользоваться каждый день. Изделия мягко и эффективно удаляют налет, не травмируя поверхность языка.


      Многофункциональные зубные щетки особой формы позволяют дотянуться до корня языка. Мягкая щетина и рельефная поверхность на обратной стороне максимально адаптированы к размеру и форме языка. Очищение проходит быстро, эффективно, без физиологического дискомфорта.

      Насадки для ирригатора в форме лопатки качественно удаляют налет со всех сторон. Во время работы устройства вода или антисептический раствор подаются из резервуара под большим давлением. С помощью насадок жидкость подается на участки, к которым невозможно добраться зубной щеткой. За счет высокой пульсации очищаются десны, межзубные промежутки и язык. Прибор удобен тем, что режим напора воды можно настраивать самостоятельно.

      Все очистители для языка предназначены для индивидуального пользования. У вас должен быть свой набор аксессуаров, а вот гелями, пастами и ополаскивателями можно пользоваться всей семьей. Универсальные составы для очищения языка содержат антисептические компоненты. При растворении они выделяют кислород, который оказывает противомикробный эффект.

      Как правильно чистить язык

      Утренняя и вечерняя гигиена полости рта обычно начинается с чистки зубов. Сразу после этой процедуры не забывайте уделить внимание языку. С помощью скребка или специальной щетки обработайте обе полости, начиная от корня. Очищайте язык до тех пор, пока он не станет розовым. Обычно на это уходит 20—30 секунд. Сильно давить на поверхность языка нельзя. Чтобы не травмировать слизистую, делайте все плавно и аккуратно. После процедуры тщательно прополощите рот антисептическим ополаскивателем и промойте аксессуары.

      С какого возраста начинать чистку

      Очищение рекомендовано всем без исключения, особенно курильщикам и тем, кто имеет так называемый географический язык с измененной слизистой (складки, бороздки, пятна и т. д.). В любом возрасте ежедневные гигиенические процедуры будут полезны. Даже для новорожденных существуют специальные щеточки-напальчники, которыми мамы бережно очищают слизистую рта малыша. Детей постарше можно приучать чистить язык детской зубной щеткой (с 3—4 лет). Пользоваться скребками и ложечками рекомендуется с 8—9 лет. В этом возрасте ребенок уже способен самостоятельно заниматься гигиеной.


      Зачем чистить язык: четыре причины

      Кадр из мультсериала «Маша и Медведь»

      Все знают, что зубы нужно обязательно чистить два раза в день, утром и вечером. Но далеко не всем известно, что чистить нужно также и язык. Ведь на языке, как и на зубах, появляются бактерии, которые в том числе вызывают появление зубного камня и являются причиной неприятного запаха изо рта. Вместе с Олегом Владимировичем Кущом, врачом-стоматологом-хирургом-имплантологом и генеральным директором сети клиник «Фактор улыбки», проект Здоровье Mail.ru разбирается, зачем еще нужно чистить язык.

      Причина 1. Это помогает избавиться от запаха изо рта

      Не только на зубах остаются бактериальный налет и остатки пищи. На языке скапливается огромное количество бактерий и микроорганизмов, из-за чего часто появляется дурной запах изо рта — галитоз, а также развиваются многие другие воспалительные заболевания и стоматологические проблемы, например кариес и его осложнения, заболевания мягких тканей — глосситы, гингивиты, стоматиты и прочее.

      Причина 2. Благодаря чистке языка можно избавиться от налета

      У здорового человека язык имеет розовый оттенок, но при неправильной гигиене на его поверхности образуется налет. Его можно удалить самостоятельно, но иногда он выступает признаком заболеваний.
      Определяется это следующим образом:

      нормальный налет имеет желтоватый или белый цвет и покрывает язык тонким слоем, сквозь который видны языковые сосочки.

      При этом отсутствуют резкий запах изо рта и болевые ощущения, а налет легко удалить щеткой. Если же поверхность языка серая, коричневая или желтая, налет лежит плотным непрозрачным слоем, имеет кислый или горький привкус и не удаляется самостоятельно, следует обратиться к стоматологу.

      Причина 3. Из-за налета образуется зубной камень

      Микроорганизмы, которые скапливаются на языке, производят кислоту, разрушающую эмаль. Это способствует образованию зубного камня. Зубной камень в свою очередь не только выглядит неэстетично и портит улыбку, но и способствует развитию кариеса, воспалений и заболеваний в полости рта.

      Причина 4. Нарушается нормальная работа вкусовых рецепторов

      Чистый язык гораздо ярче ощущает оттенки вкусов еды и напитков. Плотный налет не позволяет прочувствовать вкус в полной мере, поэтому от него нужно избавляться.

      Налет на языке — это индикатор состояния организма, по нему можно определить, есть ли проблемы со здоровьем.

      Если налет в пределах нормы — тонкий и имеет беловатый оттенок, — язык достаточно очищать утром и вечером, после чистки зубов.

      Рекомендую использовать специальные приспособления, которые можно купить в стоматологической клинике или аптеке. Очень важно следить за гигиеной всей полости рта, а не только за зубами. Это залог красивой улыбки на долгие годы.

      Как правильно чистить язык

      • Проводите процедуру после чистки зубов или полоскания полости рта.
      • Не используйте для чистки языка зубную щетку — она не сможет справиться с налетом. Гораздо лучше для процедуры подойдут: скребки, насадки для ирригатора, гели для языка и насадки на электрические щетки. При очистке можно добавить немного зубной пасты.
      • Чистите язык подметающими движениями от основания до кончика. Чтобы процедура сразу не вызвала у вас рвотный рефлекс, привыкайте к этому постепенно.
      • Не давите слишком сильно на слизистую, так как можно ее повредить. 
      • После процедуры обязательно прополощите рот водой и тщательно промойте приспособление для очистки.

      Если на поверхности языка появился плотный налет неестественного оттенка, который не убирается скребком, — скорее всего, это сигнал об определенных сбоях в работе организма, и следует обратиться к стоматологу.

      Читайте также:

      Что делать, если обжег язык?

      Почему взрываются зубы?

      Три простые привычки, которые спасут ваши зубы

      Смотрите наши видео:

       

      Во время загрузки произошла ошибка.

      Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

      ᐉ Как правильно чистить язык и что для этого использовать

      Язык – рассадник болезнетворных бактерий. Как правильно его чистить и что для этого использовать

      Многие думают, что такой ежедневный гигиенический ритуал, как чистка зубов, ограничивается снятием бактериального налета лишь с поверхности эмали. На самом же деле правильная техника проведения процедуры предполагает очищение также языка от налета и остатков пищи. А ведь это очень важное условие для поддержания чистоты и здоровья ротовой полости, поскольку именно на поверхности этого органа скапливается огромное количество болезнетворных бактерий и микроорганизмов, которые приводят к его загрязнению, появлению дурного запаха изо рта и развитию многих других, более серьезных стоматологических проблем.

      Нужно ли чистить язык?

      Сегодня поговорим о том, надо ли чистить язык, какие средства и инструменты для этого можно использовать и что будет, если игнорировать этот орган во время чистки зубов.

      Для чего необходимо очищать язык

      Язык принимает самое непосредственное участие в процессе пережевывании пищи, а это значит, что на нем точно так же скапливаются остатки еды и вредоносные бактерии, как и на зубах. Увы, но далеко не все уделяют гигиене этого органа должное внимание. У многих возникает вопрос: зачем вообще чистят язык и обязательно ли это делать? Дело в том, что в течение дня на его поверхности скапливается множество болезнетворных бактерий, образующих налет, который требует регулярного удаления. Если игнорировать эту часть ротовой полости, можно легко спровоцировать развитие стоматологических заболеваний.

      Итак, вот несколько основных причин, по которым процедуру нужно проводить обязательно:

      • налет на поверхности органа создает идеальные условия для размножения бактерий. Если заботиться исключительно о зубах, при этом не обращая внимание на язык, толк от процедуры будет минимальным,
      • слабая гигиена языка может обернуться развитием болезней полости рта,
      • со временем появляется характерный запах, что говорит о развитии галитоза,
      • присутствие налета на этом органе не позволяет в полной мере наслаждаться вкусом любимых блюд, о чем, к слову, было известно еще в Древнем Китае – перед чайной церемонией было принято хорошенько прополоскать рот, чтобы иметь возможность полностью ощутить вкус напитка.
      Налет на языке может мешать наслаждаться жизнью

      «Чистить язык не просто можно, а нужно! Это же элементарная логика ¬– если его не чистить, рано или поздно появиться неприятный привкус во рту, запах опять же. Это базовые принципы гигиены, о которых еще детям рассказывают. Я лично использую для этих дел обычную зубную щетку, но знаю, что есть и специальные скребочки, можете поспрашивать в аптеках…»

      Katerina, г. Смоленск, из переписки на форуме www.32top.ru

      Неконтролируемое размножение бактерий на слизистой полости рта, в том числе и на языке, может привести к таким заболеваниям, как стоматит, глоссит, гингивит, кариес и прочим.

      Техника проведения процедуры

      С тем, что чистка языка – это обязательное условие для поддержания гигиены ротовой полости, мы разобрались. Но как правильно очищать поверхность органа от белого налета, который естественным образом скапливается в течение дня и во время сна. Для данных целей можно обзавестись специальным скребком, однако не менее эффективно с этой задачей справляется и стандартная щетка. Тем более, что сегодня выпускают современные модели с ребристой поверхностью на обратной стороне головки – она создана специально для очищения языка. Процедуру рекомендуется проводить следующим образом:

      1. после чистки зубов переходим к языку. Начинаем от корня, постепенно переходя к кончику, «сметающими» движениями удаляем скопившийся налет и остатки пищи, без чрезмерного давления,
      2. сначала проходимся по одной половине органа, потом очищаем вторую,
      3. затем несколько раз проводим щеткой поперек. При желании добавляем зубную пасту и проходимся по всей поверхности повторно, но на этот раз от кончика к основанию,
      4. в конце процедуры нужно тщательно прополоскать рот.
      Чистку нужно начинать с корня и двигаться до кончика

      Для данных целей нередко используют пищевую соду или прополис, однако перед тем, как обратиться за помощью к народной медицине, лучше все же проконсультироваться со стоматологом.

      Приспособления и средства гигиены

      При выборе предметов гигиены можно смело руководствоваться личными предпочтениями. Так, например, можно выбрать одно из следующих приспособлений:

      1. специальная ложечка: она предусматривает насадку из эластичного материала на наконечнике в форме ложки. Чтобы удалить налет, достаточно несколько раз провести ей по органу. К слову, сегодня в продаже представлены электрические зубные щетки, в комплекте к которым прилагается вот такая ложечка для языка,
      2. скребок: визуально напоминает ручку, но с плоской насадкой-наконечником, которая может иметь форму овала или треугольника. Специальные щетинки помогают тщательно, но при этом бережно удалять бактерии и частицы пищи,
      3. зубные щетки с ребристой обратной стороной: большинство современных моделей имеют особую рифленую поверхность на обратной стороне головки – она предназначается для очищения языка.
      Приспособления для процедуры могут быть разными

      Выбор конкретного варианта остается на ваше усмотрение. Главное, проводить процедуру систематически, вместе с чисткой зубов.

      Использовать ли зубную пасту

      Так как приниматься за очищение органа нужно сразу после обработки поверхности зубов, то во рту в любом случае будет оставаться небольшое количество зубной пасты – этого вполне достаточно. Однако есть категория взрослых людей, которым рекомендовано ее дополнительное использование для более эффективного очищения. К ним относятся лица, страдающие заболеваниям печени и почем, сбоями в работе пищеварительной системы, курильщикам. У этой группы людей происходит более интенсивное образование налета, которые сопровождается появлением неприятного запаха из рта.

      В некоторых случаях понадобится дополнительная порция зубной пасты

      Для данных целей не подходят пасты с сильным мятным вкусом. Сосочки, покрывающие всю поверхность органа, отличаются повышенной чувствительностью. Их слишком сильное раздражение приводит к появлению выраженного дискомфорта – покалывания и жжения.

      Когда чистить язык детям и как это делать

      Часто родители задаются вопросом о том, нужно ли чистить язык грудничку. Эксперты в области детской стоматологии рекомендую начинать заботиться о чистоте полости рта новорожденного еще до появления первых зубов. Для этого можно использовать специальные напальчники, которые продаются почти в каждой аптеке.

      Такой напальчник нужно надеть на указательный палец и бережными «выметающими» движениями пройтись от основания органа к его кончику. После обработки спинки можно приниматься за боковые участки. Затем не лишним будет пройтись по внутренней стороне щек и дать малышу пару чайных ложечек воды, чтобы прополоскать рот. Пока кроха не в состоянии самостоятельно проводить гигиенические процедуры, использовать щетку и пасту нельзя.

      На фото показана гигиена полости рта грудничку напальчником

      Подробнее об уходе за полостью рта в детском возрасте читайте в нашей специальной статье>>>

      Несколько слов в заключение

      Нередко у людей, которые только начинают осваивать правильную технику чистки языка, возникает рвотный рефлекс, особенно при попытке обработать орган у самого основания. К слову, чаще всего с этим неприятным моментом сталкиваются курильщики. Объяснение здесь весьма простое – из-за постоянного раздражающего воздействия табачного дыма слизистая глотки приобретает повышенную чувствительность.

      Как быть в такой ситуации? Поначалу старайтесь проводить обработку не слишком близко к основанию, здесь нужно привыкать постепенно. Не давите слишком сильно щеткой на слизистую. Через некоторое время можно будет добавить небольшое количество зубной пасты, но опять же не слишком мятной – она может спровоцировать рвотный рефлекс.

      Очищать язык нужно обязательно, без этого ежедневная гигиена не может считаться полноценной и эффективной. В противном случае вы рискуете заработать серьезное стоматологическое заболевание. Однако если на поверхности органа появился плотный налет неестественного оттенка, и убрать его с помощью щетки или скребка не получается, скорее всего это сигнал об определенных сбоях в работе внутренних систем организма – обратитесь к стоматологу за консультацией.

      1. Калашникова, И.О. Результаты неправильного ухода за полостью рта, 2009.

      Как очистить язык: три проверенных метода

      Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

      Чистка языка практикуется в восточном мире на протяжении сотен лет. Исследования показывают, что регулярная чистка языка может уменьшить количество нежелательных бактерий во рту, которые могут привести к неприятному запаху изо рта, налету на языке, образованию налета и другим заболеваниям полости рта.

      Некоторые исследования показывают, что скребки для языка являются наиболее эффективным инструментом.Однако вы также можете использовать зубные щетки и жидкости для полоскания рта, чтобы очистить язык.

      Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих методах чистки языка, их преимуществах и способах их использования.

      Лучшие практики гигиены полости рта

      В дополнение к чистке языка, хорошее здоровье полости рта включает:

      • чистку зубов два раза в день с использованием зубной пасты с фтором
      • чистку зубов зубной нитью ежедневно
      • соблюдение сбалансированной и питательной диеты
      • посещение стоматолога не реже двух раз в год для профессиональной чистки и осмотра полости рта.

      Как скребки для языка, так и зубные щетки могут уничтожить бактерии на языке, но большинство исследований показали, что использование скребка для языка более эффективно, чем использование зубной щетки.

      В обзоре 2006 года были рассмотрены два исследования чистки языка и неприятного запаха изо рта, и было обнаружено, что скребки для языка и чистящие средства более эффективны, чем зубные щетки, в снижении содержания летучих соединений серы, вызывающих запах изо рта.

      Вот как очистить язык с помощью скребка для языка:

      1. Выберите инструмент для чистки языка. Это может быть пластик или металл. Он может быть согнут пополам в виде буквы V или иметь ручку с закругленным краем вверху. Купите в Интернете скребки для языка.
      2. Высуньте язык как можно дальше.
      3. Поднесите скребок к задней части языка.
      4. Прижмите скребок к языку и переместите его к передней части языка, надавливая на него.
      5. Подержите скребок для языка под теплой водой, чтобы очистить устройство от мусора и бактерий. Вылейте лишнюю слюну, которая могла образоваться во время соскабливания с языка.
      6. Повторите шаги 2–5 еще несколько раз. При необходимости отрегулируйте положение скребка для языка и давление, которое вы оказываете на него, чтобы предотвратить рвотный рефлекс.
      7. Очистите скребок для языка и сохраните его для следующего использования. Вы можете чистить язык один или два раза в день. Если во время этого процесса у вас рвотные ощущения, вы можете поскрести язык перед завтраком, чтобы избежать рвоты.

      Хотя использование зубной щетки может быть менее эффективным, чем использование скребка для языка, вам может быть проще пользоваться ею, особенно если вы уже чистите зубы два раза в день.

      Вот как чистить язык зубной щеткой:

      • Выберите зубную щетку с мягкой щетиной; Интернет-магазин кистей.
      • Высуньте язык как можно дальше.
      • Расположите зубную щетку сзади языка.
      • Слегка проведите щеткой вперед и назад вдоль языка.
      • Выплюнуть слюну, которая появляется во время чистки, и промыть зубную щетку теплой водой.
      • Чистите язык так часто, как чистите зубы.

      Если у вас изменился цвет языка, можно чистить щеткой 1 часть перекиси водорода и 5 частей воды один раз в день. После этого вида чистки следует прополоскать рот водой.

      Полоскания рта - особенно в сочетании с чисткой зубов - могут помочь очистить язык и другие части рта.

      Рассмотрите возможность использования лечебной жидкости для полоскания рта, содержащей активные ингредиенты, чтобы уничтожить бактерии во рту, которые могут вызвать неприятный запах изо рта и другие состояния. Вы можете найти жидкость для полоскания рта без рецепта или в Интернете.

      Вы также можете попросить своего врача или стоматолога выписать вам один из них. Следуйте инструкциям по уходу за полостью рта для наилучшего ухода за полостью рта.

      Несколько исследований указывают на преимущества чистки языка:

      Уменьшает количество соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта

      Исследование 2004 года, опубликованное в Journal of Periodontology, пришло к выводу, что использование скребка для языка помогло уменьшить количество летучих соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта.Скребок для языка удалил 75 процентов этих соединений, а зубная щетка - 45 процентов.

      Уменьшает количество бактерий на языке

      Исследование, проведенное в 2014 году BMC Oral Health, показало, что чистка языка снижает количество бактерий на языке, но этот уровень остается низким только в том случае, если чистка языка проводится регулярно. В статье сделан вывод о том, что вам следует регулярно чистить зубы и язык для хорошего здоровья полости рта.

      Придает ощущение свежести во рту

      Американская стоматологическая ассоциация не приравнивает чистку языка к уменьшению неприятного запаха изо рта, но делает вывод о том, что чистка языка может способствовать ощущению свежести во рту, что может вам понравиться.

      Уменьшает зубной налет

      Исследование зубного налета у детей в 2013 году, опубликованное в Международном журнале клинической детской стоматологии, показало, что регулярная чистка языка зубной щеткой или скребком снижает уровень налета.

      Может изменить восприятие вкуса.

      Очистка языка может изменить ваше восприятие вкуса, особенно сахарозы и лимонной кислоты, согласно одному исследованию.

      Если вы заметили необычные изменения на языке, вам следует посетить врача или стоматолога. Например, обратитесь к врачу, если у вас язык:

      Независимо от того, используете ли вы скребок для языка, зубную щетку или полоскание для полости рта, чистка языка станет хорошим дополнением к вашей повседневной гигиене полости рта.Чистка языка один или два раза в день может помочь вам уменьшить неприятный запах изо рта и риск образования кариеса, а также способствует ощущению чистоты во рту.

      Если вы заметили необычные изменения на языке, не стесняйтесь поговорить с врачом или стоматологом.

      .

      Очистка языка - как и почему

      Вы замечаете, что иногда у вас может возникать неприятный запах изо рта, даже если вы чистите зубы зубной нитью дважды в день? Проблема не в технике чистки зубов, а в том, что вы плохо чистите язык.

      Вот что вам нужно знать о том, почему вам следует уделять больше внимания чистоте своего языка и как это сделать.

      Почему мой язык так важен?

      Язык - это важная часть рта, с помощью которой мы можем есть и произносить речь.Без этого мы не смогли бы ничего попробовать, насвистать счастливую мелодию, рассказать кому-нибудь о том, как прошел день, или эффективно жевать и глотать. Это неотъемлемая часть нашей жизни, которой мы постоянно пользуемся каждый день, и все же в большинстве случаев мы не задумываемся о ней еще раз.

      Возможно, вы слышали, что язык - это мышца, но это верно лишь отчасти. На самом деле язык - это группа мышц, каждая из которых выполняет свою работу. На кончике языка есть небольшая мышца, которая может быстро двигаться и использует поверхность зубов для создания определенных звуков речи, например, при произнесении буквы «L».Эта мышца также перемещает пищу из передней части рта в заднюю часть, где она может смешиваться со слюной и распадаться на кусочки, которые можно проглотить.

      Другие группы мышц языка помогают изменять форму языка и перемещать его вверх, вниз, из стороны в сторону, внутрь и наружу. Мышцы на задней части языка позволяют нам произносить так называемые жесткие звуки речи, такие как буквы «К» и «Г». Они также перемещают пищу, готовую к проглатыванию, в пищевод в небольших и контролируемых количествах, чтобы мы не подавились.

      Привет!

      Почему мне нужно чистить язык?

      .

      Кто-нибудь знает, как избавиться от налета на языке?

      1. Вопросы и ответы
      2. Вопросы
      3. Кто-нибудь знает как получить ...
      Спросили
      24 июл 2012 от mograce1
      Обновлено
      4 октября 2013 г.
      Темы
      Инфекция, вагинальная дрожжевая инфекция, врач, язык

      Я обратился к специалисту, и он сказал мне, что у меня на языке налет.Меня лечили от молочницы, но она не прошла (семейный врач). И он отправил меня к инфекционисту, который сказал, что это зубной налет. Я использую Биотен прямо сейчас. Я соскабливаю язык специальным скребком. 3 раза в день.

      Официальный ответ Медицинский осмотр на сайте Drugs.com. Последнее обновление: 20 ноября 2018 г.

      Зубной налет на языке необходимо удалить скребком для языка или зубной щеткой. Если вы не хотите соскабливать или чистить язык щеткой, вы можете использовать антибактериальную жидкость для полоскания рта, например, хлоргексидин, но она не будет столь же эффективной при удалении зубного налета.Ежедневное употребление хлоргексидина может помочь предотвратить образование бляшек.

      Как и вы, скребок мне не понравился. Секрет в том, как вы чистите зубы и едите йогурт и не едите дрожжевой хлеб или сахар. Это вызвано дисбалансом бактерий в пищеварительной системе. Вот где помогает йогурт - в нем правильные бактерии. Дрожжевой хлеб питает вредные бактерии, как и сахар. Незадолго до перерыва я обнаружил, что очень голоден.То, что у вас нет симптомов, не означает, что они исчезли.
      Сейчас чистим. Вам необходимо хорошо чистить зубы - часто полоскать зубную щетку, чистить нёбо, десны, щёки, под языком и как можно глубже в горло. Хорошо прополощите рот и используйте хорошее средство для полоскания рта - мне нравится листерин, моему дантисту нравится прицел. Что, вероятно, действительно имело значение, так это использование новых зубных щеток, потому что старая зубная щетка снова возвращает дрожжи во рту.

      Расширить ...

      Мне потребовался почти год, чтобы избавиться от этого, но все мое тело стало намного комфортнее, мое дыхание стало лучше, еда стала лучше. Я все еще чищу зубы несколько раз в день. удачи

      EN

      бесконечныйPred 25 июля 2012 г.

      Мой стоматолог посоветовал мне использовать скребок и березовый сахар. Этот сахар - лишь крошечный кусочек, который вы наносите на язык и держите во рту, пока он полностью не растворится.Он продвигает этот метод, и он хорошо работает. Березовый сахар - природное антибактериальное средство. У меня это сработало очень хорошо. Мой язык исцеляет от сухости во рту, повреждений и последствий перемежающейся молочницы. Теперь у меня обычные розовые участки языка, а не кровоточащие щели. Чистка языка не помогала мне. Возможно, это сработает для вас. Его применяют пять раз в день по 1/4 чайной ложки каждый раз. Это не влияет на диабет или другие проблемы. Он также подавляет рост дрожжей.

      HE

      HeadStarter 26 июля 2012 г.

      Клянусь Biotene... все оральные продукты. Также важно контролировать свою диету, и, как объяснила наша любимая Мейати ... во всем этом есть свой распорядок. Единственное, что для меня, мне пришлось использовать Biotene, потому что другие жидкости для полоскания рта и полоскания обжигают мне рот - это было причиной использования Biotene, рекомендованного моим хирургом-стоматологом. Нет ничего хуже, чем молочница и огонь во рту от некоторых из этих полосканий.

      Удачи вам, и я надеюсь, что вы найдете утешение во всем этом.Становится лучше, и это требует времени.

      Мэри

      Используйте пену для кистей и кистей - отличный продукт!

      Подобные вопросы

      Искать вопросы

      Все еще ищете ответы? Попробуйте найти то, что ищете, или задайте свой вопрос.

      .

      Как удалить зубной налет: домашние средства

      Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

      Что такое табличка?

      Вы когда-нибудь замечали, что после чистки зубов ваши зубы выглядят блестящими и белыми, но со временем они становятся более тусклыми и желтыми? Этот желтоватый цвет возникает из-за налета, пленчатого вещества, образованного бактериями. Зубной налет накапливается на зубах как над линией десен, так и под ней.Он может показаться вам неприглядным, но, более того, если его не удалить, он может повредить ваши зубы и десны.

      Самый простой способ удалить налет - чистить зубы не реже двух раз в день. Вы должны использовать мягкую зубную щетку, которую нужно менять не реже одного раза в три-четыре месяца, когда щетина начнет истираться. Вы также можете рассмотреть возможность использования электрической зубной щетки, которая может быть более эффективной при удалении налета, чем традиционная зубная щетка.

      Перед тем, как чистить зубы, протрите зубную нить, чтобы удалить остатки пищи и смахнуть их.Чтобы почистить зубы зубной нитью:

      1. Возьмите около 18 дюймов зубной нити и оберните один конец вокруг каждого из средних пальцев.
      2. Удерживая зубную нить между большими и указательными пальцами, осторожно протолкните ее между двумя зубами.
      3. Переместите нить в форме буквы «С» на стороне одного зуба.
      4. Аккуратно потрите нитью вверх и вниз, продолжая прижимать ее к зубу. Будьте осторожны, не дергайте и не ломайте зубную нить.
      5. Повторите этот процесс для всех зубов, не забывая также пользоваться нитью за задними зубами.

      Интернет-магазин мулине.

      После чистки зубов зубной нитью следует каждый раз чистить зубы по две минуты. Чтобы почистить зубы:

      1. Нанесите на зубную щетку количество зубной пасты размером с горошину. Для детей количество зубной пасты должно быть размером с рисовое зерно.
      2. Держите зубную щетку на зубах под углом 45 градусов к деснам.
      3. Перемещайте зубную щетку вперед и назад короткими, нежными движениями шириной, равной ширине каждого зуба.
      4. Почистите все внешние, внутренние и жевательные поверхности зубов щеткой и не забывайте про язык.
      5. Что касается внутренней части передних зубов, наклоните зубную щетку вертикально и сделайте небольшие движения вверх и вниз.

      К сожалению, после удаления зубного налета зубной налет снова быстро накапливается. Некоторые специалисты рекомендуют другие домашние процедуры для удаления налета. К ним относятся средства для удаления масла и пищевой соды.

      Масло для вытягивания

      Масло для полоскания - обычно кокосовое или оливковое - во рту может укрепить зубы, предотвратить кариес, успокоить воспаленные десны и удалить зубной налет.

      Чтобы выполнить «масляное полоскание», вы полоскаете рот примерно одной столовой ложкой кокосового или оливкового масла в течение 20–30 минут (намного дольше, чем вы полоскаете обычным ополаскивателем для рта). Кокосовое масло считается особенно полезным, потому что оно содержит жирные кислоты, такие как лауриновая кислота, вещество с противовоспалительным и антимикробным действием.

      Пищевая сода

      Исследователи обнаружили, что люди, которые чистили зубы зубной пастой, содержащей пищевую соду, удаляли больше налета, и за 24 часа у них было меньше налетов, чем у людей, чистивших зубы пастой, не содержащей пищевой соды.

      Пищевая сода эффективно удаляет зубной налет, поскольку является естественным очищающим средством и абразивом, а это значит, что она хороша для очистки.

      Интернет-магазин зубной пасты, содержащей пищевую соду.

      Накопление зубного налета может иметь серьезные последствия для здоровья. Бактерии в зубном налете создают кислоту, питаясь сахаром из продуктов, которые вы едите, что может повредить ваши зубы и вызвать кариес. Бактерии также производят токсины, которые могут ухудшить состояние десен, что приведет к пародонтозу (заболеванию десен).

      Когда зубной налет на зубах соединяется с минералами слюны и образует твердый осадок, который называется зубным камнем. Другое название зубного камня - зубной камень. Как и зубной налет, зубной камень может образовываться как выше, так и ниже линии десен. Зубной камень создает питательную среду для бактерий зубного налета, позволяя бактериям зубного налета быстро размножаться.

      В отличие от зубного налета, зубной камень нельзя удалить щеткой или зубной нитью. Чтобы избавиться от него, вам нужно посетить стоматолога, который с помощью специальных инструментов удалит его с помощью техники, называемой «масштабирование и полировка».«Удаление зубного камня - это удаление зубного камня с зубов, в то время как полировка помогает впоследствии сделать зубы гладкими и сияющими.

      Лучший способ предотвратить образование зубного налета - это придерживаться хороших стоматологических привычек. Чистите зубы в течение двух минут не реже двух раз в день (в идеале один раз утром и один раз перед сном) и пользуйтесь зубной нитью не реже одного раза в день.

      Регулярные посещения стоматолога также имеют решающее значение для предотвращения образования дополнительного налета и зубного камня на зубах.Ваш стоматолог соскребет и очистит ваши зубы, чтобы на них не осталось налета и зубного камня. Они также могут провести обработку фтором, которая может предотвратить и замедлить рост бактерий зубного налета и накопление зубного камня на зубах. Это помогает предотвратить кариес.

      Исследования показывают, что жевательная резинка, подслащенная сорбитом или ксилитом между приемами пищи, может предотвратить образование зубного налета. Не жевайте жевательную резинку с сахаром, так как это способствует росту бактерий на зубах. С другой стороны, здоровая диета с низким содержанием добавленных сахаров может ограничить рост бактерий на зубах.Обязательно ешьте много свежих продуктов, цельного зерна и нежирных белков.

      Ополаскиватель для полости рта или такой инструмент, как зубочистка, межзубная щетка или зубная палочка, могут помочь предотвратить скопление бактерий между приемами пищи.

      Купите эти продукты в Интернете:

      Курение и жевание табака также стимулируют рост бактерий на зубах. Прекратите употреблять табачные изделия и не начинайте, если никогда не пробовали их.

      Чем лучше вы ухаживаете за зубами, тем меньше на них скапливается зубной налет и зубной камень.Вы должны чистить зубы не реже двух раз в день и один раз пользоваться зубной нитью, чтобы предотвратить образование зубного налета. Кроме того, не забудьте регулярно посещать стоматолога для профилактики и удаления зубного камня. Правильный уход за зубами сохранит ваше здоровье в долгосрочной перспективе.

      Если вы считаете, что у вас может быть стоматологическая проблема, связанная с образованием зубного налета или зубного камня, сразу же запишитесь на прием к стоматологу. Чем раньше вы решите стоматологическую проблему, тем меньше повреждений она может нанести и тем легче (и дешевле) ее будет лечить.

      .

      Как избавиться от белого языка

      Верхняя поверхность языка покрыта пальцеобразными выступами, называемыми сосочками, которые содержат вкусовые рецепторы и датчики температуры и позволяют принимать пищу.

      Эти крошечные бугорки такого же мясистого цвета, что и язык, поэтому они едва заметны.

      Но если на поверхности языка скопились остатки пищи, бактерии и мертвые клетки, эти узелки раздуваются и слегка бледнеют. В конечном итоге ваш язык также станет белым.

      Домашние средства

      Вот несколько домашних средств, которые помогут избавиться от белого языка.

      1. Полоскание горла соленой водой

      Вы можете сделать свой собственный ополаскиватель для рта без химикатов в домашних условиях, просто смешав соль с водой.

      При полоскании рта физиологическим раствором крупные гранулы морской или кошерной соли нежно очищают язык.

      Полоскание этого раствора во рту помогает удалить налет, частицы пищи и мертвые клетки, накопившиеся на языке, которые в конечном итоге выплевываются.

      Использование полоскания для полоскания солевого раствора для вымывания загрязнений из полости рта также может помочь улучшить общее самочувствие полости рта в целом, делая вас менее склонными к таким проблемам, как белый язык.

      Согласно клиническим испытаниям 2015 года, соленая вода может работать как антисептический раствор, который может помочь устранить бактерии полости рта, вызывающие неприятный запах изо рта, при использовании в качестве полоскания рта. (1)

      Другое исследование показало, что полоскание соленой водой может использоваться в качестве дополнительной лечебной меры наряду с традиционными методами механического контроля зубного налета для предотвращения заболеваний полости рта.(2)

      Указания:

      1. Смешайте несколько чайных ложек соли в стакане теплой воды.
      2. Тщательно прополощите горло этой соленой водой, а затем выплюньте.
      3. Повторяйте несколько раз в день, пока вы не будете удовлетворены результатами.
      Примечание: Ополаскивание соленой водой не показано людям с гипертонией, если они сначала не проконсультируются со своим терапевтом.

      Резюме: Соленая вода может служить безопасным, нетоксичным и естественно антисептическим средством для полоскания рта, которое может помочь сохранить и улучшить здоровье полости рта.ЛОР-специалисты обычно рекомендуют это средство в качестве меры самообслуживания, чтобы уменьшить дискомфорт, связанный с белым налетом на языке.

      2. Употребляйте пробиотики

      Пробиотики обычно считаются важными средствами для улучшения здоровья кишечника, поскольку они способствуют пищеварению, но они также являются хорошим средством от белого языка.

      Согласно одному обзору литературы, пробиотики могут помочь улучшить здоровье полости рта, подавляя рост или колонизацию болезнетворных патогенов во рту.(3)

      Этот положительный эффект можно объяснить присутствием культур L. acidophilus и B. lactis в ферментированных продуктах, таких как пробиотики. Однако такой эффект требует дальнейших научных исследований. (4)

      Ряд пищевых источников может пополнить ваши потребности в пробиотиках, которые в основном включают ферментированные продукты, такие как йогурт, кефир, квашеную капусту, кимчи, мисо и темпе.

      Вы также можете поговорить со своим врачом о начале приема пробиотических добавок, если вы не можете удовлетворить свою потребность в полезных бактериях с пищей.

      Резюме: Значительные исследования подтверждают использование пробиотиков в качестве средства для улучшения здоровья полости рта, но степень и эффективность их антибактериальной функции должны быть дополнительно изучены посредством дополнительных рандомизированных клинических испытаний с долгосрочными периодами наблюдения.

      ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Пробиотики: продукты питания, польза для здоровья и побочные эффекты

      3. Используйте скребок для языка

      Соблюдение надлежащей гигиены полости рта жизненно важно для здоровья языка. В дополнение к чистке зубов щеткой и зубной нитью, вы должны включить в свой режим гигиены полости рта еще один дополнительный шаг - соскоб с языка.(5)

      Этот метод особенно эффективен для уменьшения и удаления любого мусора и бактерий, оседающих в полости рта.

      Исследование показало, что чистка языка снижает накопление бактерий в налетах на языке. (6)

      Поскребите язык аккуратно, но тщательно, сзади вперед, используя чистящее средство для языка или мягкую зубную щетку.

      Не переусердствуйте, прикладывая слишком большое давление, которое может привести к открытию ран и сделать вас восприимчивым к инфекции.Кроме того, не вставляйте скребок так далеко, чтобы не вызвать рвотного рефлекса.

      Несмотря на то, что для этой функции производятся специальные инструменты, некоторые зубные щетки имеют встроенный скребок для языка на задней части головки.

      Резюме: Полная гигиена полости рта должна включать регулярное выскабливание языка, а также стандартные процедуры чистки щеткой, зубной нитью и полоскания. На языке со временем накапливаются остатки пищи, мертвые клетки, бактериальный налет и другие загрязнения, если его не очистить должным образом.Эта мера по уходу за полостью рта получила большую научную поддержку и настоятельно рекомендуется для лечения таких заболеваний, как белый язык.

      Советы по уходу за собой

      Следуйте этим мерам по уходу за собой, чтобы предотвратить и лечить белый язык:

      1. Полощите горло теплой водой

      Регулярно полощите горло теплой водой, особенно после еды, чтобы вымыть остатки пищи на теле. твой язык.

      2. Включите в свой рацион больше хрустящих фруктов и овощей.

      Пережевывание твердой пищи немного очистит полость рта от образования налета.Яблоки, клубника, гуава, сельдерей и морковь - все это хорошие варианты естественного очищения языка с белым налетом.

      3. Исключить злоупотребление алкоголем, табакокурение и курение

      Исключить злоупотребление алкоголем, потребление табака и курение сигарет, поскольку эти нездоровые привычки являются одними из основных виновников образования белого налета на языке.

      4. Регулярно посещайте стоматолога

      Посещайте стоматолога каждые 6 месяцев для проверки, чтобы обеспечить оптимальное здоровье полости рта и принять корректирующие меры при необходимости.

      Профессиональная чистка зубов поможет вам избавиться от целого ряда проблем со здоровьем полости рта.

      5. Придерживайтесь своего распорядка гигиены полости рта

      Полностью соблюдайте свой распорядок гигиены полости рта, который предусматривает чистку зубов не менее двух раз в день зубной пастой, содержащей фтор.

      Используйте угловую щетку с мягкой щетиной, которая позволяет чистить внутренние поверхности зубов.

      6. Регулярно пользуйтесь зубной нитью.

      Чистка зубной нитью поможет вам удалить частицы пищи, застрявшие в труднодоступных уголках рта и щелях между зубами.Таким образом, чистка зубов нитью один раз в день поможет глубоко очистить полость рта.

      7. Прополощите рот жидкостью для полоскания рта, содержащей фтор.

      Еще один важный, но часто игнорируемый шаг, который завершает ваш режим гигиены полости рта, - это ежедневное полоскание рта жидкостью для полоскания рта, содержащей фтор.

      8. Избегайте молочных продуктов и сладких продуктов.

      Избегайте молочных продуктов и сладких продуктов, которые вызывают образование слизи и покрывают язык.

      9. Избегайте использования агрессивных средств гигиены полости рта.

      Избегайте использования некоторых средств гигиены полости рта, которые могут быть слишком жесткими для вашего и без того раздраженного языка.К ним относятся спиртосодержащие жидкости для полоскания рта и зубные пасты, содержащие лаурилсульфат натрия.

      Точно так же полоскание рта неразбавленной перекисью водорода может еще больше ухудшить ваше состояние и категорически не рекомендуется.

      10. Ограничьте потребление острой пищи

      Ограничьте потребление острой пищи, чтобы избежать дальнейшего раздражения ротовой полости.

      11. Сохраняйте водный баланс

      Поддерживайте достаточный уровень гидратации, выпивая не менее 8 стаканов воды в день.Лучше всего восполнять дневную норму жидкости, выпивая воду в течение дня. Благодаря этому ваш рот всегда будет влажным, что поможет предотвратить неприятный запах изо рта и другие проблемы с ротовой полостью.

      Вода помогает вымывать остатки пищи изо рта, которые в противном случае используются бактериями полости рта в качестве корма для роста.

      ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ:

      Наиболее часто задаваемые вопросы о белом языке

      Подходит ли полоскание рта раствором перекиси водорода для лечения белого языка?

      Использование жидкости для полоскания рта, содержащей 3% перекиси водорода, может помочь глубоко очистить полость рта, включая поверхность языка.

      Однако имейте в виду, что перекись водорода - довольно сильное химическое вещество, которое может в конечном итоге разрушить слизистую оболочку полости рта при чрезмерном применении или в более высоких концентрациях.

      Коммерческие жидкости для полоскания рта обычно содержат 1,5–3% перекиси водорода, что является безопасным диапазоном. Все, что выше 3%, может привести к ожогам во рту и даже отмиранию тканей.

      Вы можете приготовить себе жидкость для полоскания рта, смешав в равных частях воду и 3% перекись водорода. Используйте этот раствор для полоскания рта не более 1 минуты за один раз четыре раза в день.

      Может ли масляная полоска уменьшить белый налет на языке?

      Да. Однако важнее регулярная гигиена.

      Final Word

      Белый язык может показаться тревожным, но обычно это временно и не вызывает беспокойства. Это состояние часто возникает из-за небрежной гигиены полости рта и может быть легко решено путем осторожной чистки языка и большого количества воды.

      Если эти меры не сработают, также могут помочь упомянутые выше советы и средства правовой защиты.Тем не менее, всегда рекомендуется осмотреть белый язык у врача, чтобы определить любое другое серьезное основное заболевание, которое может потребовать более согласованного лечения.

      Продолжить чтение Белый язык: причины, симптомы и лечение Ссылки
      1. Manju M, Prathyusha P, Joseph E, Kaul RB, Shanthraj SL, Sethi N. Оценка влияния трех дополнительных мер гигиены полости рта на уровень стрептококков в слюне у детей: рандомизированное сравнительное клиническое исследование.Европейский журнал стоматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4745225/. Опубликован в 2015 г.
      2. Аравинт В., Нараянан, MBA и др. Сравнительная оценка полоскания соленой водой с… Журнал Индийского общества педодонтии и профилактической стоматологии. http://www.jisppd.com/article.asp?issn=0970-4388;year=2017;volume=35;issue=4;spage=319;epage=326;aulast=Aravinth. Опубликовано в 2017 г.
      3. Аллакер Р.П., Стивен А.С. Использование пробиотиков и здоровье полости рта. Текущие отчеты о здоровье полости рта. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5688201/. Опубликовано в 2017 г.
      4. Seminario-Amez M, López-López J, Estrugo-Devesa A, Ayuso-Montero R, Jané-Salas E. Пробиотики и здоровье полости рта: систематический обзор. Medicina oral, patologia oral y cirugiabucal. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/283. Опубликовано 1 мая 2017 г.
      5. Ван дер Слин М.И., Слот DE, Ван Трайффель Е., Винкель Е.Г., Ван дер Вейден Г.А. Эффективность механической очистки языка от запаха изо рта и налета на языке: систематический обзор.Международный журнал гигиены полости рта. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20961381. Опубликовано в ноябре 2010 г.
      6. Мацуи1 М., Чоса2 Н., Симояма3 Й, Минами1 К., Сигенобу, Киши1 М. Влияние чистки языка на бактериальную флору налетов языка и зубного налета: перекрестное исследование. BMC Oral Health. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24423407. Опубликовано 14 января 2014 г.
      • Была ли эта статья полезной?
      • Да Нет
      .

      Как очистить язык за 5 простых шагов

      Недостаточно регулярно чистить зубы. Чтобы предотвратить неприятный запах изо рта и белый налет, вам также необходимо очистить язык. Это не ракетостроение, не волнуйтесь, вам просто понадобится скребок для языка или зубная щетка со скребком и эти 5 простых шагов, чтобы эффективно очистить язык.

      1. Соскребите сначала язык

      Идеально начинать полоскание рта со скребка языка. Возьмите скребок и начните соскабливать его с задней части языка к передней.Промывайте скребок после каждого движения и не нажимайте слишком сильно. Распространенный миф о том, что нужно нажимать как можно сильнее, чтобы эффективно очистить язык. Но на самом деле вы можете вызвать только болезненность и не более того. Также постарайтесь не давать себе рвотного рефлекса, это не очень приятно.

      2. Прополощите рот водой

      После того, как вы закончили соскабливание, следует прополоскать рот чистой водой. Никаких полосканий для рта, на этот раз просто сделайте хороший глоток воды, прополощите ею язык и сплюните.Если вы чувствуете, что вам нужно более одного полоскания, повторите еще раз.

      3. Нанесите зубную пасту

      Теперь приступим к чистке. Возьмите небольшое количество зубной пасты и равномерно нанесите ее на поверхность языка. Раздвиньте его как можно дальше, но опять же, не начинайте замерять. Выберите зубную пасту, которая не сушит рот. Было бы идеально, если бы вы могли оставить зубную пасту на языке, пока чистите зубы. Тем не менее, если вы не можете, просто плюните, как только почувствуете дискомфорт.

      4. Снова поскребите язык

      Независимо от того, удалось ли вам сохранить зубную пасту на языке во время чистки зубов, настало время для второй царапины. Поскребите язык так же, как вы делали вначале, но на этот раз удалите излишки зубной пасты с языка. Хорошо прополощите рот большим количеством воды, затем используйте зубную нить.

      5. Завершите процедуру с помощью жидкости для полоскания рта

      Завершите эту процедуру с помощью антибактериальной жидкости для полоскания рта. Убедитесь, что вы выбрали не слишком сильный, потому что он может вызвать ощущение жжения на языке, который только что вычистили.Сделайте хороший глоток жидкости для полоскания рта и полощите ею рот не менее 30 секунд. Сплюнуть, еще раз прополоскать рот водой и все. Все сделано!

      Выполняйте эту процедуру ежедневно, и вы обязательно избавитесь от неприятного запаха изо рта и белого налета на языке. Однако, если это не поможет, возможно, у вас более серьезная бактериальная проблема, и вам нужно обратиться за советом к стоматологу. Вы получите специальную зубную пасту, жидкость для полоскания рта или, возможно, даже антибиотики, если проблема действительно серьезна.Не откладывайте это слишком долго, потому что, если его не лечить, это может вызвать более серьезную проблему, для решения которой потребуются дополнительные усилия и больше времени.

      .

      Смотрите также