Чем очистить организм от алкоголя

Как очистить организм от алкоголя после длительного употребления?

Как очистить организм от алкоголя – это вопрос, который волнует все большее число людей. Последствия алкогольного опьянения затрагивают все органы, поскольку спиртные напитки оказывают системное воздействие на человеческий организм. Чтобы развернуто на него ответить, необходимо понимать, что под очищением подразумевается два разных процесса.

Очищение организма от алкоголя при высокой его концентрации в крови

Узнать, как очистить организм от алкоголя, требуется в том случае, если человек однократно употребил большое количество спиртного. Очищение обеспечивается соблюдением нескольких условий.

Восполнение жидкости. Алкоголь провоцирует нарушения водного обмена, а некоторая его часть выводится с помощью выделительной системы, поэтому важно не только восполнить необходимый объем жидкости, но осуществить постоянное поступление ее в организм. С этой целью подойдет как обычная или минеральная вода, так и теплый чай, настои трав, компоты, морсы.

Ищете спасение от алкоголизма?

Мы знаем что с этим делать! Получи бесплатную, анонимную консультацию:

Выведение токсинов. Продукты распада алкоголя оказывают токсическое действие, для его минимизации необходимо воспользоваться сорбентами: средствами, связывающими и выводящими из организма вредные вещества. Как очистить организм от алкоголя с их помощью? Механизм действия одинаков, хотя они могут быть как аптечными – например, активированный уголь, так и природными – неочищенный рис является естественным сорбентом, впитывающим часть вредных веществ.

Витамины. Помочь организму в борьбе с продуктами распада алкоголя можно с помощью витаминов, основным из которых является аскорбиновая кислота. Сочетание витамина С и Е ускоряет процесс очищения, а также благоприятно скажется на сосудах, укрепляя их стенки.

Из аптечных средств основными являются янтарная кислота, глицин, обезболивающие средства, которые необходимы при возникновении головной боли. Целесообразность их применения определяется настоящим состоянием человека.

Очищение и восстановление после запоя

Если нужна не экстренная помощь при похмелье, а комплексное лечение от алкоголизма и очищение организма после выведения из запоя, важно знать не только чем чистят кровь от алкоголя при длительном его употреблении, но и как оказать помощь другим органам, подвергавшимся систематическому пагубному воздействию.

Восстановление функции мозга. Головной мозг подвергается серьезным нарушениям вследствие длительного злоупотребления спиртным. Это происходит за счет нарушения работы сосудов и его трофики, главным условием восстановления является применение препаратов, улучшающих обменные процессы и насыщение тканей кислородом. Как правило, это ноотропы, средства для нормализации сосудистой функции.

Оздоровление печени. Печень – главный орган, который помогает бороться с алкоголем и продуктами его распада, являющийся уникальным в связи со способностью к регенерации. Некоторые исследователи утверждают, что лучший способ лечения печени – обеспечить ей «отдых». Это значит, что орган не следует перегружать тяжелой пищей, спиртным, большим количеством лекарственных средств. Иногда могут потребоваться гепатопротекторы, особенно это актуально при наличии уже сформировавшихся заболеваний или выраженных нарушений.

Восстановление почек . Часть алкоголя выводится с выделительной системой, токсины имеют свойство оседать в тканях почек и провоцировать нарушения их работы. Важно поддержать работу мочевыводящей системы, обеспечив оптимальный питьевой режим, полное исключение спиртного. Во многих случаях не повредит прием мочегонных сборов, что является частью профилактики бактериальных и других осложнений.

Нормализация работы поджелудочной железы. Оптимальный режим питания – залог оздоровления поджелудочной железы. Основные правила состоят в употреблении пищи небольшими частями, не допущении длительного голодания. За 30 минут до приема пищи можно выпить стакан теплой воды – «настроить» орган на предстоящую работу. Важно отказаться от гастрономических экспериментов, употреблять достаточно природных жиров: масел, рыбы, авокадо.

Восстановление работы того или иного органа должно учитывать наличие уже приобретенных заболеваний – может понадобиться специальная терапия, назначение медикаментозных средств.

Очищение крови и детоксикация

Процедура медикаментозной детоксикации осуществима только в условиях стационара. Иногда она может быть проведена и в домашних условиях, но только квалифицированным специалистом. Поэтому, задаваясь вопросом «чем почистить кровь от алкоголя», важно это помнить и понимать: капельницы, иные способы введения специальных лекарственных средств самостоятельно проводить не следует.

Основными аппаратными методами очищения выступают:

плазмаферез;
гемодиализ;
гемосорбция.

Как очистить организм от алкоголя и в какие сроки это осуществляется? Скорость очищения напрямую зависит от ряда факторов: веса, пола, степени опьянения, частоты употребления спиртного, индивидуальных особенностей.

Очищение в домашних условиях

Дополнением к медикаментозной помощи могут выступить народные рецепты:

Мед. Главный продукт для естественной и мягкой детоксикации – обладает некоторым мочегонным, потогонным действием, способен нейтрализовать действие токсинов, содержит ряд полезных веществ и витаминов. Прежде, чем очистить кровь от алкоголя с помощью этого продукта, необходимо убедиться в отсутствии аллергии. Можно употреблять одну чайную ложку меда, растворив его в стакане теплой воды, раз в 30-60 минут в течение дня.

Крапива. Свежая или сушеная трава также является мочегонным средством, оздоравливающим кишечник и поджелудочную железу. Заваривать крапиву необходимо в виде чая. Кстати, для тех, кто задается вопросом «как снять тягу к алкоголизму» - крапива обладает эффектом, снижающим потребность в потреблении спиртного. При этом важно помнить о противопоказаниях: нарушении свертываемости крови, отеках. При их наличии следует предварительно получить консультацию специалиста.

Отвар овса. Он благоприятно сказывается на функции желудочно-кишечного тракта, где находится большая часть вредных веществ, поэтому его действие можно назвать системным.

Отвар корней одуванчика. Мочегонное действие этого растения позволяет лучше справиться с токсинами, для приготовления необходимо 1 ст.л. травы кипятить в 0,25 воды в течение получаса, затем остудить и процедить. Принимать дважды в день (итоговый объем, как правило, в 3 раза меньше за счет выкипания воды).

Свекольный сок. Такое средство с добавлением растительного масла (по 1 ст.л. утром натощак) обладает не только благоприятным действием на сосуды, но и слабительным эффектом, поэтому не следует его применять при необходимости отправиться на работу.

Сбор трав. Чабрец, зверобой, тысячелистник, полынок, таволга, корни левзеи и дягиля, ягоды можжевельника - в одинаковых пропорциях, 2 ст. л. залить литром кипятка, настоять, хорошо процедить. Принимать не менее 10 дней, как чай. После важно сделать перерыв на 5 дней и повторить курс.

Если человек неоднократно задавался вопросом «чем чистят кровь от алкоголя», можно заподозрить у него наличие болезненной тяги к спиртному. Для этого нужно знать, как проявляется алкогольная зависимость – это позволит своевременно обратиться к специалисту и получить квалифицированную помощь.

В том случае, если у зависимого отсутствует потребность в получении лечения, необходимо знать, как уговорить алкаша лечиться – от этого зависит не только настоящее состояние, но и здоровье органов и систем в будущем, а также личное благополучие.

Преодолеть алкогольную зависимость самостоятельно крайне сложно – в большинстве случаев необходима сторонняя помощь опытных специалистов. Реабилитационный центр «Поколение» оказывает помощь лицам, страдающим алкогольной зависимостью, проводя не только очищение организма, но и психологическую работу с применением современных методик (программа «12 шагов»). Комплексный подход, поэтапная работа позволяют достичь высокой эффективности в лечении алкогольной зависимости.

Вылечить алкоголизм можно!

Мы знаем, как это сделать! Запишитесь на консультацию:

Как очистить организм: правила, лучшие способы, диета. Очищение от алкоголя: быстро и самостоятельно

Народные методы очищения организма

Народная медицина дает следующие рекомендации, которые помогут вам улучшить состояние организма и избавиться от излишков алкоголя в крови.

Обильное питье. Чувство жажды во время похмелья обусловлено защитной реакцией организма на поступившие в кровь токсические вещества. Чтобы вымыть из крови алкоголь, организм мобилизует содержащуюся в нем жидкость, отчего наступает обезвоживание. Народная медицина советует сразу после пробуждения выпить стакан рассола, который поможет восстановить нехватку солей в организме, а затем употреблять в большом количестве следующие напитки: сладкий чай – черный с медом или зеленый, фруктовые соки, кисломолочные продукты, минеральную воду. Не рекомендуется употреблять кофе, так как в состоянии похмелья сердечно-сосудистая система испытывает большую нагрузку, а кофе обладает способностью расширять сосуды, ускоряя движение крови по ним и создавая дополнительную нагрузку на сердце.

Используйте абсорбенты. Активированный уголь, «Альмагель» или «Энтеросгель» помогут снизить уровень этилового спирта в организме, улавливая молекулы этанола. Если же количество выпитого алкоголя было слишком большим, следует сделать промывание желудка – это позволит удалить из него содержимое, пропитанное алкоголем, и тем самым прекратить доступ токсичных веществ в кровь.

Водные процедуры. Контрастный душ или ванна с ароматическими солями придаст вам бодрости, а с водой уйдут и выведенные через поры токсины. Также проследите за тем, чтобы в помещение поступал свежий воздух – кислородное голодание усугубляет состояние похмелья.

Отдых. Если у вас есть свободное время, вы можете провести его в расслабленном состоянии за чтением книги или просмотром фильмов. Для тех, кто чувствует себя уверенно, подойдут прогулки на свежем воздухе – пешие или велосипедные. Легкие физические упражнения способствуют выводу токсинов из организма.

Пища должна быть легкая, нежирная. Отличным средством при борьбе с похмельем является рис.

Медикаменты. Для устранения головной боли используйте «Глицин» или другой подходящий вам препарат. Во время похмелья возможно увеличение нагрузки на сердце, которую поможет снять валокордин или корвалол.

Восстановление внутренних органов

Полный отказ от спиртного – это лучший способ быстро восстановить важные внутренние органы. Для людей, которые страдают от алкоголизма, исключение спиртного из рациона бывает болезненным.

Подобные действия сопровождаются стрессом, в некоторых случаях лучше обратиться за помощью к опытным докторам. Только качественная медикаментозная помощь поможет в особо запущенных ситуациях. Очищающий процесс уникален, каждый орган будет восстанавливаться по-своему.

Печень – это важная железа, в которой происходит фильтрация. Ее клетки имеют способность к регенерации. По истечении некоторого промежутка времени вы восстановите первоначальный вид данного органа.

Какое время понадобиться? Все зависит от степени поражения.

Больному нужно придерживаться определённой диеты. Исключите жирное и мучное, очень вредными являются консерванты и усилители вкуса. Ежедневно принимайте продукты, которые содержат много витаминов и сложных углеводов. Таким образом, реально привести печень в порядок намного быстрее.

Почки также будут сильно страдать от алкогольного воздействия, уже через небольшой промежуток времени врачи диагностируют у больных острую недостаточность. Вредные токсины будут оседать, а сам процесс продлится несколько месяцев. Вам реально ускорить восстановление, для этого занимайтесь спортом и больше двигайтесь.

Употребление алкоголя резко скажется на состоянии вашего головного мозга. Очищение начнётся только по истечении двух недель после отказа от спиртного

Важно бросить пить даже слабоалкогольные напитки, это обязательное условие для каждого пациента. Качественно привести себя в порядок реально только за пару месяцев

Этиловый спирт постепенно сжимает мозговое вещество, клетки начинают отмирать, а умственные способности ухудшаться в пару раз. Потерянная спинномозговая жидкость будет восстанавливаться не один день.

Длительный процесс займет не меньше 30 дней, ну а полное выздоровление всех систем произойдет только через полгода после приятия последней дозы алкоголя

В особо запущенных случаях патологические изменения бывают неизлечимыми, важно не допустить подобного состояния организма

Как очистить организм перед похудением

Многие женщины, страдающие ожирением или просто, имеющие лишний вес, мечтают избавиться от лишних килограммов. Но перед тем как начать похудение необходимо пройти очистку.

Такая мера необходима для избавления от лишней жидкости, нормализации стула и для выведения токсичных продуктов.

Лишняя вода

Избыток воды в теле всегда сказывается на внешнем виде, лицо выглядит одутловатым, появляются мешки и отечность под глазами.

Для выведения лишней жидкости необходим прием мочегонных средств. Это необязательно таблетки, в аптеке можно приобрести готовый сбор и принимать его по инструкции.

А можно приготовить самим.

Травы с мочегонным эффектом:

можжевельник;
корень цикория;
почки березы;
толокнянка.

Приготовить отвар несложно: чайную ложку травы залить стаканом кипятка и употреблять 3 раза в день. Курс выполнять не более 3 дней.

Также в питании должны присутствовать продукты с мочегонным эффектом: арбузы, огурцы, персики, свекла, клюква.

Чистка кишечника

Для нормализации стула необходимо очистить кишечник. Обязательно нужно пересмотреть свой рацион.
Нужно избегать следующих продуктов:

жареное;
мучное;
сладкое и соленое;
консервы и маринованные продукты;
мясо.

Основное питание должно состоять из растительной пищи и злаковых продуктов.

Нормализация стула

При частом запоре, а также для чистки кишечника помогут такие способы:

Смесь из сухофруктов.
Прокрутить в мясорубке по 100 гр чернослива, изюма и кураги.
Добавить листья сенны 50 гр и меда по вкусу.
Употреблять с утра на пустой желудок по чайной ложке.
Курс продолжать пока не кончится смесь.
Употребление отрубей.
Их можно добавлять как в пищу, так и отдельным приемом запивать водой.

Не принимать, если имеется непереносимость компонентов смеси.

Как очистить организм от шлаков и токсинов

На зашлакованность организма влияют различные факторы: плохая экология, переедание, злоупотребление белковой пищей, отсутствие физической активности, сидячий образ жизни и другие привычки.

Голодание

Одна из хороших чисток тела от токсинов и шлаков заключается в полном отказе от еды, т. е. голодании.

С пищей поступает много плохих веществ, которые мешают нормальной работе пищеварительной системы, поэтому правильно проведенным голоданием можно вылечить организм.

Не стоит бояться такого метода, никто не заставляет отказаться от еды на неделю или месяц, достаточно строго выдержать несколько дней.

Правила:

В течение этих дней можно пить только воду.
Если такое голодание не под силу, то следует в рацион добавить фрукты и овощи, но их следует употреблять в сыром виде.
Также овощи можно заменить кефиром, и на протяжении 2 дней пить только его.

Такое голодание не только выведет токсины, но и благоприятно отразиться на состоянии кожи и волос.

Спорт

Спортивные упражнения влияют не только на внешний вид тела, делая кожу подтянутой, но это прямым образом отражается на работе внутренних органов. Никто не заставляет вставать в 5 утра и идти на пробежку, но сделать утреннюю гимнастику все же стоит.

Можно подобрать для себя несложный комплекс упражнений и в течение 15 минут после пробуждения выполнить их.

Безопасная чистка

1. Восполнение водного баланса

Обезвоживание организма после шумного застолья со спиртным в обнимку, наступает молниеносно. Поэтому, нужно компенсировать недостаток воды в организме посредством употребления чистой, желательно дистиллированой и структурированной воды.

Если почки позволяют принять более 2-х литров воды в день — обязательно пейте! Также подходят различного рода компоты на основе сухофруктов, свежевыжатые соки из моркови, груш, яблок.

2. Табу на еду

Голодание может облегчить самочувствие после алкогольного отравления. Попробуйте отказаться на некоторое время от еды для того, чтобы не усложнять работу органов пищеварения и не гонять отравленную кровь по неокрепшему телу.

Окончите голодание приёмом соков. После маленькими порциями вводите в рацион фрукты и овощи. Если употребляете зерновые, выбирайте их цельными и желательно экологическими.

3. Мочегонные травы

Я посоветую пить травяные отвары 3 раза на день с промежутками в четыре часа. Что вам понадобится? Отлично рекомендуют себя ромашка, зверобой, шиповник и крапива. Существует еще одна трава, которая отлично справляется с миссией выведения токсинов и алкоголя — это толокнянка.

Обильное питье и мочегонные травы — быстрый и верный способ очистить себя от ядов, позаботившись о почках.

5. Рвота

В случае с очень сильным отравлением, в домашних условиях вы можете помочь организму высвободиться от спиртного простым способом — искусственно вызвать рвоту.

Да, ощущение не из приятных, но если этого не сделать, то процесс замедлиться втрое и продукты расщепления алкоголя будут предательски отравлять организм и внутренние органы.

6. Контраст в душевой кабинке

На утро после осознания случившегося, я посоветую вам прибегнуть к помощи контрастного душа с ароматическими солями или сауны

Важно очистить организм комплексно, поэтому чистка пор кожи — нужная задача, о которой многие забывают

Алкогольный яд и другие вредные ферменты могут выйти через поры и вы сразу почувствуете себя значительно лучше.

Друзья, выбирайте сторону здорового образа жизни и проблема алкогольного опьянения и последствий никогда вас не коснется!

До встречи на блоге, пока-пока!

Полезные советы

Что можно сделать быстро, особенно если требуется идти на работу, а нет сил, желания и возможности:

Поешьте салат, куда входят помидоры.
Если нет салата, съешьте суп, лучше рыбный, выпейте рассол.
Выйдите на воздух.
Поменьше курите.
Восполняйте дефицит жидкости путем приема обычной воды.
Не пейте сладкие газированные напитки.

Если быстро пьянеете, лучше подготовьтесь заранее, чтобы снизить риски:

Кардинальный метод — вообще не пить.
Принять пару таблеток сорбента до начала употребления алкоголя.
Не пить, когда желудок абсолютно пуст.
Хорошо съесть бутерброд с маслом.
Знать меру.

Меры борьбы с интоксикацией помогают встать на ноги. Отравление спиртным может быть опасным для здоровья и жизни пациента. Об этом всегда помните и серьезно относитесь к употреблению алкоголя. Не доводите себя до тяжелой стадии отравления. Если это произошло, постарайтесь быстро провести мероприятия по очищению организма. В течение нескольких дней потребуется соблюдать диету с использованием легких продуктов. Чай пейте зеленый с добавлением ромашки, имбиря. Много гуляйте, не злоупотребляйте физическими нагрузками.

Загрузка …

Методы алкогольной дезинтоксикации

Состояние алкогольного опьянения научно определяется термином интоксикация, то есть состояние излишнего накопления токсинов и продуктов их распада в организме. Обратный процесс носит название – дезинтоксикация.

В домашних условиях

Существует несколько вариантов очистки организма от алкоголя дома:

Промывание желудка – эффективный метод быстрого избавления от алкоголя в кишечнике, позволяет почиститься, не давая токсинам всасываться в кровь;
Приём лекарственных препаратов, например активированного угля или других энтеросорбентов, позволяет быстро почистить желудок после очередной пьянки;
Обильное питье простой воды поможет восстановить водный баланс в организме.

С утра лучше не завтракать. Промыть желудок, принять сорбенты, пить побольше воды

Ближе к обеду кушайте побольше клетчатки (крупы зерновые или бобы), но перед этим уделите внимание фруктам и овощам

Народная медицина также предлагает несколько способов, как очистить организм от алкоголя:

Посещение бани поможет быстро вернуться в форму перед важной деловой встречей;
Питьё теплой воды, желательно с лимоном и мёдом;
Нежирный домашний бульон снимет похмелье после праздников, поможет измождённому желудку вернуться в норму;
Использование специальных травяных чаев, если у вас на кухне завалялось немного одуванчика или смеси чабреца, тысячелетника и зверобоя залейте кипятком из расчета 1 столовая ложка на литр, дайте настоятся и пейте – поможет даже в случае сильной интоксикации.

Перед зачатием ребёнка

Отдельным пунктом стоит вопрос о дезинтоксикации перед зачатием. Алкоголь негативно влияет как на мужскую потенцию, так и на качество спермы. Сперматозоиды становятся вялыми и пассивными, что снижает шансы на оплодотворение и увеличивает возможность рождения нездорового ребёнка.

Мужчине и женщине стоит проверить состояние здоровья у врача и на протяжении 3 месяцев не употреблять ни никотина, ни алкоголя, ни других токсичных веществ.

Курс очистки организма перед зачатием можно проводить в домашних условиях, но более эффективным решением станет процедура под наблюдением специалиста. В курс чистки перед зачатием входит витаминизированное питание, употребление очищающих напитков, гигиенические процедуры для тела.

В стационаре

Если вы вчера конкретно «перебрали» и совсем невмоготу после очередных праздников, следует быстро обратится за квалифицированной помощью к врачу-наркологу. Нарколог может выехать на дом и помочь избавиться от последствий пьянки и воздействия никотина на организм, очистив вашу кровь.

Существует несколько моментов в работе нарколога:

Врач сможет точно подобрать состав необходимых лекарств, опираясь на ваши симптомы и возможные противопоказания;
Осуществит ввод препаратов происходит с помощью капельницы.

Присутствие квалифицированного специалиста позволяет пройти медикаментозную дезинтоксикацию в домашних условиях, хотя в случае сильного алкогольного отравления лучше стационарное лечение.

Есть два предостережения:

Эффективность воздействия капельницы напрямую зависит от того, когда вы в последний раз предавались «зелёному змею». Срок последнего употребления алкоголя должен быть не менее 12 часов, иначе ставить капельницу бессмысленно;
Очищение крови лучше проводить в больнице или клинике под наблюдением врача.

Если после праздников или очередной пьянки нужно почистить организм от алкоголя или никотина, вы хотите быстро привести себя в порядок перед встречей с шефом или другим важным событием, используйте все доступные методы – благо их очень много.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Народные средства для восстановления от алкоголя

В случае сильного отравления алкоголем могут потребоваться специальные средства, способствующие очистке. Особенно тогда, когда после распития требуется быстро прийти в себя. Имея многолетний опыт «общения» со спиртным, люди придумали свои способы восстанавливать нормальное состояние здоровья после гуляний и застолий. Самые эффективные сохранились в памяти поколений – они и сейчас используются людьми.

Итак, какими народными средствами можно избавиться от отравления алкоголем?

Промывание желудка как самый простой метод самоочистки.
В действительности, рвота возникает вскоре после того, как организм почувствует, что превышен максимально возможный процент содержания спирта в крови. Так он пытается очиститься самостоятельно. Но этот процесс можно вызвать самостоятельно, выпив примерно 0,5 л воды и спровоцировав у себя рвотные позывы. Для этого следует надавливать пальцем или ложкой на язык около самого горла. Очищение крови таким образом реально, так выводится принятый хмель, который в ином случае просто бы попал в кровь. Вообще же большое количество воды в такие моменты принимать очень рекомендуется.
Многие этого не знают, но спирт выводится и через легкие, с помощью дыхания. Потому во время процесса рекомендуется активно и глубоко дышать свежим воздухом.
Различные жидкости.
Очистка крови возможна с помощью приема напитков, которые способствуют устранению токсинов. Например, хорошо подходит чай с лимоном или зеленый чай как вещества, содержащие кофеин. Кофе в данном случае не подойдет, поскольку с ним нельзя повысить уровень кофеина на длительное время: он быстро повышается и также быстро снижается.
В домашних условиях великолепно подходит молоко. Это отличное народное средство: оно нейтрализует алкогольный эффект и через небольшое время после приема выводит вредные элементы (достаточно лишь чашки молока). Подобным действием обладают сок из томатов и минеральная вода (без газа).
Народные средства от алкогольных токсинов: специальное питание.
Неплохо зарекомендовал себя мед: с ним очищение крови происходит мягко и благоприятно благодаря мочегонному эффекту. Для этого каждые полчаса следует пить воду с ложкой меда (один стакан).
Народными средствами являются рассолы: многие знают, как очищается организм от спирта после приема огуречного рассола, также эффективно и быстро действует рассол из квашеной капусты. Но не все знают, что отлично помогает почистить кровь от токсинов обычный куриный бульон: для лучшего эффекта в него рекомендуется добавлять тмин и корицу. 0,5 л бульона помогают полностью восстановиться после интоксикации и оперативно повысить самочувствие.
Травяные сборы.
В домашних условиях прекрасно подходит отвар овса. Он очищает от токсинов весьма эффективно. Хорошо воздействует корень имбиря в соединении с медом. Во время очищения полезно пить морковный сок свежей выжимки, принимать три раза в день по 50 мл.
Весьма рекомендуют следующий отвар: в равных долях чабрец, мяту, борщевик, копытень, белокопытник, дудник, дягель и плаун заливают 200 мл воды, кипятят 5-7 мин. После заваривания через час настой процеживают и принимают 4 раза в день по 2 столовые ложки. С этим напитком очищение крови происходит очень эффективно, также он прекрасно помогает в восстановлении организма.

Очищение в домашних условиях

Провести чистку организма можно и в домашних условиях. Но нужно помнить, что в случае длительного запоя больному будет сложно избавиться от токсинов вне условий стационара.

Медикаменты

Последствия отравления организма алкоголем довольно успешно устраняются разнообразными сорбентами. В качестве таких препаратов используют:

активированный уголь;
«Полифепан»;
«Полисорб»;
«Лигносорб»;
«Лиферан»;
«Энтеросгель» и ряд других средств.

Эти препараты связывают в желудочно-кишечном тракте вредоносные соединения (продукты распада спирта, неусвоенный алкоголь) и выводят их из организма больного.

Активированный уголь — самое простое и дешевое средство в борьбе с похмельем. Однако предпочтительнее использование новых современных препаратов, не имеющих пагубного влияния на микрофлору кишечника и действующих более эффективно.

Народные способы

Народная медицина предлагает широкий спектр средств, способных очищать организм алкозависимого с большой результативностью. Некоторые из них допустимо использовать параллельно с медикаментозным лечением, но только получив одобрение лечащего специалиста-нарколога. Также нужно знать, что компоненты некоторых растительных сборов могут быть противопоказаны конкретному больному либо вызывать аллергию. Заниматься самолечением не рекомендуется.

Некоторые рецепты фитотерапии:

Столовая ложка луговой герани + 500 мл кипятка, настаивать 2 ч., процедить. Принимать по 150 мл до еды. Длительность лечения — 3 дня.
200 г овса + 1 л воды, довести до кипения и варить на слабом огне 2-3 мин., настоять 30 мин., процедить. Пить на протяжении дня.
15 гр травы чабреца (тимьяна) + 500 мл кипяченой воды, варить на водяной бане 15 мин, процедить остывший отвар и развести кипятком до исходного объема (0,5 л). Пить 3-4 раза в день по 50-70 мл.
Приготовить смесь: 1/5 часть сухой полыни + 4/5 чабреца. 2 ст. л. этой смеси + 500 мл кипятка, варить 10 мин., дать настояться, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
2 ст. л. травы золототысячника + 1 стакан кипятка, варить на слабом огне 10-15 мин., дать настояться, через 2 ч. процедить. Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день 2 месяца.
4 ст. л. травы зверобоя + 500 мл кипятка, томить на водяной бане 10-20 мин., остудить, процедить. Пить по 2 ст. л. 2 раза в день.
1 ст.л. корней одуванчика + 250 мл воды, кипятить 30 мин., остудить, процедить. Пить 2 раза в день.
Взять в одинаковых пропорциях: чабрец (тимьян) + зверобой + тысячелистник + полынок (полынь горькая) + таволга (лабазник) + корни левзеи + корни дягиля + ягоды можжевельника. 2 ст. л. смеси залить 1 л кипятка, настоять, процедить. Принимать вместо чая 10 дней, сделать перерыв на 5 дней и по желанию повторить курс.

Зона риска: 5 типичных ошибок тех, кто хочет очистить организм от алкоголя

Решить вопрос, как очистить от алкоголя организм – дело, конечно, похвальное, но главное – не допустить опасных «косяков»:

самая большая ерунда, которую вы сейчас можете «учудить» – это похмелиться.
Да уж! Для полного счастья вашему многострадальному организму не хватает только новой порции алкоголя;
еще одно табу для тех, кто хочет очистить организм от спиртного – использование сборов трав, которые применяются при лечении алкоголизма.
Дело в том, что они сами по себе токсичны, из-за чего и вызывают отвращение к алкоголю.
Это выглядит, как если бы вы, спасаясь от злобного ротвейлера, запрыгнули в вольер к не менее злобному питбулю – в любом случае, добром для организма не закончится!
покупка БАДов – деньги на ветер тех, кто собирается очистить от спиртного организм, поскольку их эффективность сильно преувеличена.
В случае легкой степени отравления алкоголем помогут народные средства, а в сложных ситуациях нужно мчаться в больницу на капельницы, а не рассчитывать на то, что «достаточно одной таблетки»;
употребление алкоголя «неизвестного происхождения».
Как бы вы не были уверены в кристальной честности самогонщицы тети Нюры, отдайте предпочтение заводским напиткам.
Вы же не прыгали бы с моста без страховочного троса и не вели бы автомобиль мизинцем левой ноги? К чему этот бессмысленный риск с алкоголем?
наплевательское отношение к своему самочувствию.
Если через пару дней после отравления организма алкоголем вы все еще чувствуете себя «не ахти», не геройствуйте, а идите к врачу.

Вы все еще хотите пятый коктейль?

Очистка организма после отравления алкоголем

Устранение последствий бурной вечеринки нужно начинать уже с вечера. Правильное выполнение действий поможет телу восстановиться после принятия лишней дозы спирта:

Требуется удалить оставшийся спирт и продукты распада алкоголя из кишечного тракта. Для этого используют препараты, выводящие отравляющие вещества, которые содержат энтеросорбенты. Средства обладают обволакивающими свойствами, чтобы защитить слизистую от негативного воздействия токсинов.
Восстановить внутренний водно-солевой баланс. Приём алкоголя приводит к выведению из клеток влаги, что негативно отражается на состоянии тканей органов.
Вернуть в норму микрофлору кишечника.
Устранить негативное влияние этанола и вывести из организма.
Снятие симптомов, поддержание работы внутренних органов.

Нередко процесс интоксикации сопровождается рвотой. Однако стоит следить за интенсивностью позывов. При одном либо двух освобождениях желудка от содержимого видна польза, поскольку так выходят ядовитые вещества, оставшиеся в органе. Если количество рвотных позывов увеличивается и процесс не прекращается, то ситуация сложная и требует серьёзного лечения.

Домашний способ остановить на время тошноту:

Подставить голову под струю холодной воды, затем лечь и положить лёд на затылок.
Принять специальный раствор, помогающий сохранять баланс электролитов в кишечнике, к примеру, Регидрон.
В этот день не пить и не есть, чтобы желудок отдохнул.

При отсутствии результата от указанных мероприятий следует обратиться к противорвотным лекарствам. Если позывы продолжаются, в них присутствует желчь, кровь, следует вызвать скорую помощь!

В пунктах продажи медикаментов могут предложить для борьбы с похмельем таблетки. Используют Антипохмелин, Зорекс Утро. Если нет возможности дойти до аптеки, несколько капсул ацетилсалициловой кислоты устранят первичные признаки отравления: головную боль, спазмы. Стоит отметить, что препараты снимают внешние симптомы, но не удаляют из организма токсины и продукты распада спирта.

Сорбенты

Зачастую спиртное принимается под закуску. Человек на застолье много есть и употребляет алкоголя. Когда этанол попадет в организм, то он нарушает процесс работы желудочного тракта, что приводит к застою пищи в желудке. Это может привести к не очень приятным последствиям.

Практически всем известно, чтобы этого не допустить, перед таким застольем нужно употребить абсорбенты. Самым популярным и в то же время самым доступным является Активированный уголь. Этот препарат помогает быстрее переваривать пищу и тем самым уменьшить последствия алкогольного «Отдыха».

Стоит отметить, что активированный уголь нужно принимать в расчёте 1 таблетка на 10 килограмм веса.

На следующий день после распития алкогольных напитков, Активированный уголь не такой действенный. Этот препарат не в состоянии впитывать в себя сам алкоголь и выводить его с организма. Он только абсорбирует пищевые продукты, вследствие чего, организму остаётся больше сил на вывод алкоголя.

Как бы там ни было, некоторые положительные свойства этого препарата может помочь и на стадии похмелья. Бывает так, что в этот период желудок вообще не работает и не в состоянии избавиться от алкоголя.

Активированный уголь же, благодаря своим свойствам, запускает работу пищеварения, благодаря чему и происходит очистка крови от алкоголя.

Аптечные препараты

Из аптечных препаратов можно выделить сорбенты — активированный уголь, «Атоксил», «Полифепан», «Смекта», «Полисорб» и другие.
Врачи рекомендуют «Глицин» для борьбы с интоксикацией алкоголем. Две таблетки кладут под язык. Интервал приема один час. Повторять 4 или 5 раз.
Янтарная кислота освободит кровь от ацетальдегида, ядовитого соединения, появляющегося после приема спиртного. Пьют по 1 или 2 таблетки, 3 раза/день.
Можно принять аскорбиновую кислоту, но действие ее медленное. Очищающее действие растягивается от нескольких часов, до нескольких дней.
Витамины А и Е быстро выведут вредные вещества, улучшат общее самочувствие.
Для восстановления функции печени принимают «Эссенциале Форте».
Также в аптеке есть специальные средства для снятия похмельного синдрома.

Видео сюжет

Алкогольная интоксикация. Как избавиться от похмелья

Watch this video on YouTube

Как быстро очистить кровь от продуктов алкоголя?

Очистить кровь после алкоголя помогает отвар из овса, он эффективно выводит токсины и быстро приводит в норму состояние человека. Для приготовления спасительного средства потребуется:

1 стакан сухих овсяных хлопьев;
5 стаканов чистой воды;
мед 4 ложки.

Залить овсянку водой, варить на слабом огне до консистенции киселя, затем можно добавить 4 ложки меда для вкуса. Далее смесь необходимо процедить, принимать отвар в теплом виде 6 раз в день, до улучшения состояния.

В качестве дополнительного средства рекомендуется использовать огуречный и капустный рассол, он хорошо восстанавливает солевой баланс, способствуя ускорению восстановления организма. Алкоголь вымывает полезные вещества из организма, в том числе и минералы с солями.

Обильное питье для очищения

Поступление большого количества воды в организм помогает скорее вывести токсины из крови и восстановиться всем системам. Рекомендуется добавлять в воду лимонный сок. Ни в коем случае нельзя пить кофе и черный чай, эти два напитка способны влиять на уровень кофеина в крови, что может пагубно сказаться на общем состоянии и химическом составе крови.

В качестве напитка для вывода токсинов можно использовать молоко, если самочувствие позволяет его пить.

Продукты для ускорения мочевыделения

Очистить кровь от алкоголя в домашних условиях возможно с помощью мочегонных продуктов, ассортимент которых велик. Самыми распространенными продуктами для выведения алкоголя, являются:

мед – он способен нейтрализовать токсины, помочь организму вывести яды путем мочевыделения. Принимать мед, растворенным в воде через каждые 30 минут;
куриный суп с корицей — такое средство быстро поставит человека на ноги, за раз рекомендуется выпивать 500 мл наваристого бульона.

В некоторых случаях можно начать пить клюквенный морс, он хорошо влияет на выделение мочи.

Медикаменты для выведения этанола из крови

На вопрос, как быстро вывести алкоголь из крови, медики ответят однозначно: только в условиях стационара. Но принимать некоторые медикаментозные препараты можно и самостоятельно:

аспирин в жидком растворимом виде;
аспаркам;
глицин;
валерьянка;
витаминные комплексы – помогут восстановить уровень микроэлементов в организме.

Такие препараты как «Эссенциале» помогут печени в ее нелегкой задаче отфильтровать всю грязную кровь и вывести продукты распада алкоголя из организма.

Капельницы

Капельница позволяет максимально быстро восстановить организм и почистить кровь, вывести алкоголь и другие яды. В домашних условиях можно проводить такое очищение, с помощью вызова на дом медицинской сестры, для установки капельницы.

пожилой возраст;
заболевания системы кроветворения;
астма;
диабет;
запой более 7 дней.

Обычно капельницы содержат следующие вещества:

мафусол;
унитол;
реамберин.

Капельницы помогают восстановить электролитный баланс, вывести алкоголь из кровеносного русла и органов. Частота и дозировка капельниц должна определяться врачом или медицинским работником, в зависимости от степени отравления и состояния.

Подведем итоги

Перед чисткой организма нужно убедиться, что нет противопоказаний. Стоит отказаться от этих способов, если имеются заболевания толстой кишки, язвенные болезни желудка, простудные заболевания.

Исключить прием слабительных средств, так как помимо избавления от токсинов, организм теряет полезные элементы.

Последствиями очищения могут стать головные боли, головокружения, слабость и чувство разбитости.

При очень плохом самочувствии нужно прекратить такое оздоровление и посетить врача.

Как правильно чистить организм узнайте из видео.

Что еще почитать:

Как очистить организм от алкоголя: 15 простых советов

Как очистить организм от алкоголя: 8 причин это сделать + 15 действенных способов + 5 типичных ошибок + 15 знаменитостей-трезвенников.

Нет, мы, конечно, не спорим, что вчера на Дне Рождении друга Сереги царило «безудержное веселие»!

Но проблема в том, что сегодня вопрос: «Как очистить организм от алкоголя?» для вас актуальнее погоды за окном, курса валют и даже освоения человечеством космоса, о чем красноречиво свидетельствует помятая физиономия и паршивое самочувствие.

8 причин моей ненависти или Зачем знать, как очистить организм от алкоголя?

Под воздействием алкоголя разрушается мозг.

Все дело в том, что его клетки недополучают кислород, а как следствие – плохая память и психическая деградация.

Веселенькая картина, не правда ли?
При приеме алкоголя из-за повышения уровня холестерина в крови сердце и сосуды изнашиваются быстрее, чем ботинки китайского производства, которые вы купили на рынке.
Алкоголь разрушает слизистую желудка, что практически гарантирует вам долгое, но грустное знакомство с гастроэнтерологом из местной поликлиники.

Язву-то лечить надо!
В поджелудочной железе под воздействием алкоголя, если организм от него не очистить, нарушается обмен веществ, из-за чего вам «светит» диабет.
О том, что спиртное разрушает печень, а цирроз – практически «профессиональное» заболевание алкоголиков знают, кажется, даже дети младшего школьного возраста.
При злоупотреблении алкоголем анализ крови вас точно не порадует, так как он покажет, что нарушено производство тромбоцитов, красных и белых кровяных телец.

Все это – «спутники» малокровия, внутренних кровотечений и инфекций организма всех мастей и видов.
Кишечник под влиянием алкоголя теряет свою способность в полной мере всасывать из еды минеральные компоненты и питательные вещества.

Поэтому на здоровый цвет лица и сияющие глаза можете не рассчитывать.
Организм очищать от алкоголя нужно хотя бы потому, что из-за него кожа теряет тонус, человек выглядит намного старше своих лет.

Когда третий бокал был лишним: 15 простых советов, как очистить организм от алкоголя при легком отравлении

Если дела ваши не настолько плохи, чтобы отправиться в больницу и спросить врача, как очистить организм от алкоголя, можно обойтись советами застольных «ветеранов»:

Чтобы утро было по-настоящему добрым начните его со стакана чистой негазированной воды.

Это поможет привести в чувство ваш желудок и кишечник.
Старый добрый активированный уголь (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса) решит проблему, как от алкоголя очистить организм, если перебираете вы со спиртным крайне редко.
Не пытайтесь после застолья доесть копченую рыбку, остывший шашлык и кусок торта величиной с Пизанскую башню.

Лучше остановите свой выбор на кефирчике и другой «кисломолочке», каше, фруктах и овощах.

Мы понимаем, что это напоминает меню для детского сада, но ваш организм будет признателен за такую заботу.
Очистить от спиртного организм помогут чаи из зверобоя, ромашки, крапивы, ягод шиповника.

Все это добро «водится» в аптеке и стоит копейки. Надеемся, что кто-то поможет такому страдальцу, как вы, и «метнется» за травами.
«Классика жанра» из серии «Как очистить от алкоголя организм?» – вызвать рвоту.

Как говорил бессмертный Лелик из «Бриллиантовой руки»: «Дешево, надежно и практично!», хотя, конечно, не эстетично.
Черный чай с имбирем, чтобы очистить от спиртного организм?

Да вы не просто парень, страдающий похмельным синдромом, а чертов гений!
Контрастный душ – это не специальное «чистилище» для потенциальных алкоголиков, а отличный способ взбодрится и уменьшить симптомы отравления организма алкоголем.
Рисовая каша, сваренная на воде без масла и соли, подойдет не только для того, чтобы почувствовать себя японцем в седьмом поколении, но и для того, чтобы абсорбировать все яды, накопившиеся в организме от чрезмерного употребления алкоголя.
Распрощаться с головной болью и тошнотой поможет «внеплановый» прием витаминов Е и А.

Через пару часиков вы почувствуете себя «бодрячком» и организм очистится.
Если сильно болит ваша светлая головушка, способная «родить» за пару часов бизнес-план по производству розовых слоников и решить для сына-старшеклассника тригонометрическое уравнение, попробуйте принять пару таблеток аспирина.

Но откажитесь от этой идеи, если желудок – слабое место вашего организма.
«Увидеть свет в конце туннеля» при отравлении алкоголем также помогут такие препараты, как обычный «Корвалол» (да-да, не удивляйтесь) и «Глицин».

Они способствуют поступлению кислорода в головной мозг, тем самым уменьшая последствия вашего вчерашнего сабантуя для организма.
Чтобы не возникло желания похмелится новой порцией алкоголя, врачи рекомендуют на протяжении дня пить кипяченую воду с добавлением меда и лимонного сока.

И никакого пивка и «соточки», чтобы полегчало!
От спиртного очистить организм также поможет морковный сок.

Ну, вы понимаете, что мы имеет в виду? Натуральный сок, а не таинственная жидкость из пластикового пакета.
Wellcome в сауну, если размышляете, как организм от алкоголя очистить.

Вся та гадость, которой вы вчера «накачались» до состояния риз, выйдет через поры кожи. Из напитков с собой – только травяной чай и водичка.
Смесь из минеральной воды, меда, сока лимона и апельсина сделает из «мертвого лебедя», отравившегося алкоголем, настоящего «живчика».

Может, вы даже до вечера «раскачаетесь» на уборку квартиры или поход в супермаркет.

Зона риска: 5 типичных ошибок тех, кто хочет очистить организм от алкоголя

самая большая ерунда, которую вы сейчас можете «учудить» – это похмелиться.

Да уж! Для полного счастья вашему многострадальному организму не хватает только новой порции алкоголя;
еще одно табу для тех, кто хочет очистить организм от спиртного – использование сборов трав, которые применяются при лечении алкоголизма.

Дело в том, что они сами по себе токсичны, из-за чего и вызывают отвращение к алкоголю.

Это выглядит, как если бы вы, спасаясь от злобного ротвейлера, запрыгнули в вольер к не менее злобному питбулю – в любом случае, добром для организма не закончится!
покупка БАДов – деньги на ветер тех, кто собирается очистить от спиртного организм, поскольку их эффективность сильно преувеличена.

В случае легкой степени отравления алкоголем помогут народные средства, а в сложных ситуациях нужно мчаться в больницу на капельницы, а не рассчитывать на то, что «достаточно одной таблетки»;
употребление алкоголя «неизвестного происхождения».

Как бы вы не были уверены в кристальной честности самогонщицы тети Нюры, отдайте предпочтение заводским напиткам.

Вы же не прыгали бы с моста без страховочного троса и не вели бы автомобиль мизинцем левой ноги? К чему этот бессмысленный риск с алкоголем?
наплевательское отношение к своему самочувствию.

Если через пару дней после отравления организма алкоголем вы все еще чувствуете себя «не ахти», не геройствуйте, а идите к врачу.

Автор статьи знает случай, когда после обычных пятничных посиделок с большим количеством пива умер 44-летний мужчина.
Дело в том, что практически у дверей своей квартиры он споткнулся, упал и ударился головой о ступеньку. Так как был «подшофе», то особой боли не почувствовал и решил отлежаться дома.
Пару дней Виктор молча терпел головную боль и тошноту, а когда стало совсем уже невмоготу, и он вызвал «скорую», то диагноз был неутешительный – обширная внутричерепная гематома и кровоизлияние в мозг.
Через пару дней он «сгорел» в больнице…

Вы все еще хотите пятый коктейль?

Ситуация SOS: что делать, когда решать, как очистить организм от алкоголя должны только врачи?

Отлично, если единственное неприятное воспоминание от свадьбы коллеги – ощущение того, что во рту «котики нагадили», но все же вы должны знать, как действовать в ситуации, когда все вышло из-под контроля:

Убежденные трезвенники: 15 знаменитостей, которые никогда не принимают алкоголь. Совсем!

Дэвид Бэкхэм.
Брэдли Купер.
Натали Портман.
Бен Аффлек.
Джон Траволта.
Ким Кардашьян.
Брюс Уиллис.
Дженифер Лопес.
Эминем.
Джим Керри.
Блейк Лайвли.
Джерард Батлер.
Метью Пери.
Колин Фарел.
Ева Мендес.

Неплохая компания, не так ли, чтобы мотивировать совсем «завязать» с алкоголем?

Как справиться с легкой алкогольной интоксикацией?

В этом видео врач-нарколог делится доступными методами:

Главный же наш совет о том, как очистить организм от алкоголя – не налегать на него, даже если вы будете выбиваться из компании «бойцов алкогольного фронта».

В конце концов, здоровый образ жизни нынче в тренде!

Очень высока вероятность того, что если сначала на вас, отказавшегося от пятой рюмки в дружеской компании, будут смотреть, как на инопланетянина с далекой и загадочной планеты, то со временем последуют вашему примеру и научаться кайфовать от общения без спиртного.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Как очистить организм от алкоголя

Этанол быстрыми темпами проникает в кровь, поэтому вопрос, как очистить организм от алкоголя в домашних условиях, становится особенно остро. При сильном опьянении действовать требуется незамедлительно, чтобы предотвратить алкогольную интоксикацию организма. При длительном употреблении спиртных напитков от действия этанола можно умереть. Поэтому важно своевременно обеспечить качественное очищение организма от алкоголя с последующим восстановлением баланса жидкости.

За сколько дней организм очищается от алкоголя

Яды, токсины и шлаки, собранные в химическом составе спиртных напитках, выводятся естественным путем, однако это относительно продолжительный период. Алкоголь выходит из организма через легкие, кожные покровы и почки, но большую часть вредных веществ принимает на себя печень. Если этот непарный крупный орган не здоров, его ферментам сложно переработать в крови конечный продукт распада этанола – обеспечить быстрое выведение уксусной кислоты. К тому же, все зависит от половой принадлежности пьющего человека, дозы алкоголя и его крепости.

Ниже представлена таблица, после подробного изучения которой становится предельно понятно, за сколько дней происходит естественная очистка организма от алкоголя.

Название спиртного напитка	Время выведения из организма при весе 60-90 кг (ч)
Пиво 4% (500 г)	3 – 2
Шампанское 11% (500 г)	8 – 5,5
Ликер 30% (500 г)	22 – 15
Водка 40% (500 г)	29 – 20
Коньяк 42% (500 г)	30,5 – 20, 5
Виски 43% (500 г)	31 – 21

Как помочь организму после алкоголя

Перед шумным застольем с выпивкой рекомендуется принять аскорбиновую кислоту в количестве двух таблеток для разжижения крови и предотвращения сильного похмельного синдрома. При тяжелых отравлениях такое средство не помогает, поэтому специалисты настоятельно рекомендуют «знать меру». Если симптомы отравления спиртными напитками на лицо, необходимо своевременно проводить очистку печени. Ниже представлены ценные рекомендации специалистов, как действовать, чтобы ускорить процесс распада этилового спирта и обеспечить его выведение из организма.

При похмелье

Курс детоксикации можно организовать в домашней обстановке, а для этого при отсутствии аллергической реакции рекомендуется использовать проверенный временем потогонный и мочегонный препарат под названием мед. При сильном похмельном синдроме рекомендуется каждый час рассасывать по чайной ложке этого натурального продукта до обеспечения устойчивой положительной динамики. С помощью лечения алкогольной интоксикации медом можно за 1-2 часа нормализовать общее самочувствие. Вот другие советы:

Приготовить отвар из сушеной крапивы, пить его сутра и на протяжении дня вместо чая. Напиток нормализует функции поджелудочной железы и кишечника, убирает симптомы похмелья.
Морковный или свекольный сок нейтрализует продукты распада этанола в организме, поэтому успешно лечат неприятные проявления похмельного синдрома. Готовить рекомендуется концентрированные соки.

После запоя

Если человек длительное время пил, ускорить очищение органов ЖКТ и избежать полного обезвоживания организма ему помогают отвар из корней одуванчика или чай с чабрецом. В первом случае 1 ст. л. измельченного сырья залить 2 ст. кипятка, настоять и процедить. Принимать одуванчиковый отвар рекомендуется теплым дважды – после пробуждения и через 2 часа. Что касается чая с чабрецом, распитие таких травяных отваров уместно на протяжении дня. Это эффективные методы, как почистить организм от алкоголя и содержащихся в составе ядов.

После отказа от алкоголя

Если человек окончательно бросил пить, тоже должен очистить организм от присутствия алкоголя в крови и печени. Можно лечиться медом или овощным соком, но первым делом требуется обратиться за консультацией к специалисту. Врач обязательно советует сходить в баню, чтобы токсические вещества вышли через кожу с потом, а дальше лечиться с помощью сорбентов. Как вариант, это могут быть активированный уголь, Сорбекс или белый уголь. К тому же, нормой повседневности обязательно требуется сделать порцию риса отварного, который тоже эффективен в борьбе с токсинами.

Как быстро очистить организм от алкоголя

После употребления алкоголя в большом количестве повышается угроза общей интоксикации. В организме масштабно отмирают клетки печени и головного мозга, и человек может скоропостижно скончаться. Состояние критическое, поэтому действовать требуется не раздумывая. Самостоятельно токсины выводятся несколько часов в зависимости от крепости напитка, но этот процесс можно ускорить в домашней обстановке.

Промывание желудка

Чтобы избежать серьезных осложнений со здоровьем, требуется пить жидкость в большом количестве, а потом искусственно спровоцировать приступ рвоты с целью принудительного выведения продуктов распада алкоголя. Такое промывание желудка не дает тяжелым металлам усвоиться, снижает концентрацию этанола в крови. Это экстренная мера, за которой должен последовать пероральный прием сорбентов, симптоматическая терапия строго по медицинским показаниям. Не лишними будут зеленый или имбирный чай, как натуральные антиоксиданты.

Капельницы

Изучая методы очищения организма от алкоголя, не стоит упускать из виду радикальный подход к проблеме. Капельницы ставят пациенту внутривенно, обязательно в стационаре. Таким способом можно экстренно очистить кровь, восстановить водно-солевой баланс организма. Препарат, который врачи задействуют в ходе проведения процедуры, называется Гемодез, используется внутривенно уже не первое десятилетие. Имеются его прогрессивные аналоги: Белвидон, Гемосан, Неогемодез, Красгемодез и другие.

Чем почистить организм после алкоголя

При состоянии похмелья можно доверить свое здоровье Аспирину. При наличии в химическом составе аскорбиновой кислоты препараты помогают снизить вязкость крови, стимулируют системное кровообращение, активизируют иммунитет и выводят свободные радикалы. Если таких таблеток нет под рукой, рекомендуется вместо еды на завтрак выбрать цитрусовые фрукты, например, лимоны. Витамины С и Е в натуральном составе действует по такому же принципу.

Лекарственные средства

Чтобы восстановить слизистую желудка и полностью очистить организм от алкоголя, рекомендуется прибегнуть к помощи официальной медицины. В заданном направлении хорошо зарекомендовали себя следующие медицинские препараты:

Глицин. Эффективный препарат в форме таблеток, который обеспечивает поступление кислорода в головной мозг, снижает выраженность похмельного синдрома. Пить по 1 таблетке каждые 3-4 часа, но не более 3 пилюль за сутки.
Активированный уголь. Это общедоступный метод, как очистить организм от алкоголизма. Черные таблетки нейтрализуют в организме токсины, способствуют их естественному выходу. Принимать положено по 1 пилюле на 8-9 кг веса.

Народные средства

Настои и отвары трав от алкоголя действуют не слабее, главное – принимать их в утренние часы и между приемами пищи. В данном случае речь идет не о рассоле или каше с овсом, вот надежные и проверенные рецепты:

В равных пропорциях требуется соединить настой из чабреца, тысячелистника, ягод можжевельника, зверобоя. Затем 2 ст. л. сырья залить 1 ст. кипятка, настоять и охладить. Принимать 10 дней по четверти стакана на раз (за день выпивать стакан лекарства).
В равных долях необходимо соединить травы чабреца, мяты, борщевика, копытня, белокопытника, дудника, дягиля и плауна. Залить 1 ст. воды, кипятить 5-7 минут. Затем настоять до комнатной температуры, принимать по 2 ст. л. 4 раза за сутки.
Необходимо 1 ст. л. измельченного корня имбиря проварить в 2 ст. кипятка 5-7 минут. Затем настоять, охладить, процедить, добавить в жидкость 1 ч. л. меда, перемешать, принимать внутрь натощак.

Очищение организма от алкоголя в домашних условиях

Если утром вместо дозы спиртного съесть рисовую или овсяную кашу, общее самочувствие вчерашнего алкоголика быстрее нормализуется. Кроме того, важно пару дней придерживаться лечебной диеты на отварных овощах и нежирных куриных бульонах, чтобы поджелудочная не подвела. Не стоит забывать о колоссальной пользе контрастного душа для системного кровообращения. Основная цель – восстановить слизистую желудка и моторику кишечника, избежать симптомов интоксикации и разрушения печени. Ниже представлены методы, как быстро очистить организм от алкоголя.

Как очистить кровь

Чтобы избавить системный кровоток от ядовитых веществ, требуется пить больше жидкости, при этом обязательно принимать активированный уголь, поливитаминные комплексы с витаминами С и Е. Из натуральных средств требуется придерживаться следующих рекомендаций:

Принимать утром натощак щепотку имбиря в форме порошка, предварительно перемешав его с 1 ч. л. меда.
От алкоголя рекомендуется употреблять трижды за сутки свежий морковный сок в объеме 50 мл порция.

Как помочь почкам

Чтобы нормализовать работу мочевыделительной системы, необходим прием мочегонных препаратов. Из официальных медикаментов хорошо зарекомендовали себя таблетки Фуросемид и Урегит. Из натуральных средств народной медицины рекомендуется обратить внимание на отвары боярышника и шиповника. Такие домашние методы, как очистить организм от алкоголя, проверены на практике десятилетиями.

Как восстановить желудок

Для продуктивного выведения из пищеварительной системы токсинов требуется дополнительный прием сорбентов (Сорбекс, активированный и белый уголь). Для восстановления нарушенной микрофлоры кишечника врачи назначают натуральные пробиотики. Среди таких – препараты Линекс, Бифидумбактерин, Симбитер и прочие. Их комплексный прием продуктивно очищает органы ЖКТ от остатков алкоголя.

Видео

Как быстро почистить организм - очистить, восстановить после алкоголя и застолья Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Как быстро очистить организм от алкоголя

В праздники случаются алкогольные возлияния, отравления и интоксикации организмов.

Кто то намеренно напивается, некоторые выпивают за компанию. Вопрос: как же все-таки проснуться бодреньким и не болеть плохой заразой – похмельем? Как быстро очистить организм от спиртного? Как вывести алкоголь из крови и лучше себя чувствовать?

В этой статье расскажем как нужно вести себя и что принимать, какие таблетки от похмелья? Как все-таки не испытывать похмельный синдром и как применять народные средства. Как грамотно вывести алкоголь из организма самостоятельно в домашних условиях? Оставайтесь и читайте нашу статью.

Как вывести алкоголь

Вывести алкоголь из организма сложный и трудоемкий процесс. Этиловый спирт попадая в организм разжижается двумя путями. Первый, где большая часть выводиться с помощью расщепления спирта на уксусную кислоту. А остальные выходят, не используя никакие процессы, то есть в неизменном виде. Из-за чего все говорят, что меньше пей алкоголя, иначе будут проблемы с печенью. Так вот, алкоголь перерабатывается в печени и тогда появляются сильные токсины из-за распада спиртного.

Самый жестокий токсин — это ацетальдегид. Он отравляет организм и при поражении печени им, появляются такие болезни как гепатит или некоторые другие. Также от него организм отравляется, и Вы чувствуйте самое плохое состояние, которое только могли испытывать.

Сколько времени занимает, чтобы весь остаток алкоголя вышел?

На самом деле, Вы удивитесь у женщин этот процесс намного дольше, у мужчин быстрее. Чем меньше Вы весите, ем быстрее выветривается все то, что Вы делали с организмом вчера. После того, как этиловый спирт распался на части и поступил в виде токсинов в печень, он дальше расщепляется и поступает в желудок, переходит через желудочные стенки и попадает в кровь. И естественно распространяется по всему организму. Смотря сколько Вы выпили алкоголя, столько же и будет проходить очистка организма. Обычно если выпить достаточно алкогольного напитка, то занимает около дня, то есть от десяти до двадцати часов.

Таблеточки помогут

Человека с тяжелыми алкогольными интоксикациями и отравлениями отправляют в больницу и назначают капельницы с различными витаминами. Врачи назначают глюкозу, витамин С. Они помогают организму вывести алкоголь намного быстрее.

Разберем несколько других препаратов, не затрагивая капельницы, а имея в виду конкретно сорбенты. Это таблетки, которые способны лучше предотвращать симптомы похмелья.

Активированный уголь хорошо справляется с этой задачей. Он не только, очищает весь организм, но и предотвращает сильной нагрузки печени, от токсинов. Одна таблетка принимается на 10 килограммов веса человека, поэтому за раз нужно выпить несколько.
Есть другие различные медикаментозные препараты, которые способствуют не болеть похмельем и быстро вывести с организма алкоголь: сорбифер и энтересгель.

Теперь разберем какими народными средствами можно спастись от похмелья.

Народные средства для быстрого выведения алкоголя из крови

На самом верхнем пьедестале стоит, конечно, мед.

Это то средство, которое не только очищает организм, но и добавляет силу всей иммунной системе. Важно правильно выбрать и лучше использовать натуральный мед, а не магазинный, без добавления сахара. Он оказывает мочегонное средство и нейтрализуют воздействие продуктов на распад этилового спирта.

Второе место – крапива, чай из такого отвара поможет успокоить стенки желудка и поджелудочную железу.
Третий – корни одуванчика, отвар с одной столовой ложки растения на стакан воды, который нужно как следует вскипятить и проварить полчаса, процедить.
Четвертый совет имеет очень слабительное действие это сок свеклы с растительным маслом. Лучше если употреблять такое средство, остаться дома.
Пятый совет – приготовить из достаточно количества различных трав – чай. Главное использовать травы в равных соотношениях и должно получиться небольшое двух столовых ложек, который заливается стаканом кипящей воды. В течение несколько дней, можно применять этот травяной отвар и так организм лучше очиститься от алкоголя и его остатков.

Все эти народные советы лучше учитывать тогда, когда произошло несильное отравление от этилового спирта. Если это длительный запой, то эти средства бессильны и возможно ухудшение организма.

Как облегчить состояние себе дома

В домашних условиях можно:

Принять контрастный душ.

С помощью водного контраста снимается спазмы сосудов и нормализуется, снимется головная боль, очищаются поры, поступает больше кислорода. Если уж совсем не любите контрастный душ, то даже в простой воде постоять некоторые время, расслабит Вас и снимет напряжение.

Второй способ помощи — установить водный баланс.

Боремся с обезвоживанием. Чем будете больше пить жидкости, тем быстрее выведется алкоголь с мочей и потоотделением. Чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс, нужно пить воду в которой содержится больше щелочи. Чтобы восстановить работу центральной нервной системы, поможет легкий сладкий чай, тан, айран, биокефир, минеральная вода, простая вода.

Третий способ — полностью очистить желудок от тошноты или похмелья.

Если Вы чувствуйте себя значительно хуже, так как Вы не только употребляли алкогольные напитки, но и при этом кушали все подряд, закусывали, то еда может мешать значительно вывести алкоголь из организма. Нужно очистить желудок, а как это сделать?

Выпиваете стакан воды. Далее двумя пальцами вызываете рвотный рефлекс. Провоцируете рвоту и очищаете желудок.

Четвертый способ, лучший метод как следует отдохнуть и набраться сил – то есть сон.

Даже после рвотного рефлекса, лучшее лекарство просто набраться сил и как следуют отдохнуть.

Пятый совет – после того, как провели все манипуляции с организмом и до конца выспались на несколько лет вперед, то прогулка хороший вариант, чтобы позаботиться об иммунной системе организма.

На свежем воздухе легкие не только открываются, но еще и насыщаются кислородом. Но не переусердствуйте прогулкой и спортом, лучше выбрать спокойную прогулку.

Шестой совет — после хорошей гулянки поможет правильное питание.

За счет продуктов, которые будут в вашем рационе, чувствовать Вы себя будете намного лучше. Кушайте капусту, апельсины, мандарины, клубнику, виноград и бананы.

Фрукты содержат различными витамины и глюкозу, они способны вывести быстрее алкоголь и восстановить организм. Клубника действует как слабительное и помогает быстрее заработать желудку.

Что делать, если запой был длительный

Нужно точно знать сколько идет запой. Если довольно-таки длительное время, то лучше не заниматься самолечением, а идти в больницу к врачам наркологам, сдавать анализы и ложиться на лечение.

Если вовремя не остановить алкогольный запой, то можно заработать себе букет хронических заболеваний. Квалифицированная помощь от специалистов наркологов и психотерапевтов — это лучшее решение.

Домашние и народные средства тут уже никак не помогут. Никакие витамины и продукты питания не помогут помочь организму справиться от такого большого количества токсинов.

Хочется подвести итог статьи.

Алкоголем лучше не злоупотреблять. Тогда печень будет жить спокойно и не испытывать перегрузки. Похмельный синдром можно снять, используя не только медикаментозные средства, но и народными средствами. Прогулки, сон и душ помогут восстановить весь организм. Полезные продукты питания содержат полезные витамины, микро и макро элементы.

Статью прочитал, проверил на достоверность и отредактировал: Papa Vlada.

Как вывести токсины из организма после алкоголя: препараты, способы очистки, отзывы

В статье рассмотрим, как вывести токсины из организма после алкоголя.

Наверное, нет таких людей, которые не знали бы, как вредны спиртные напитки. Тем не менее, они продолжают употреблять алкоголь регулярно, часто страдая от похмельного синдрома после этого. При этом мало кто думает о том, что на организм таким образом действуют токсины алкоголя, которые являются отравой для жизненно важных систем и внутренних органов. Естественно, самый эффективный способ защиты от отравления – вообще не употреблять спиртные напитки, но если все-таки не получилось удержаться и были испытаны все «прелести» интоксикации, то нужно позаботиться о собственном организме и попробовать как можно скорее вывести вредные шлаки до тех пор, пока не нанесли здоровью сокрушительный удар.

Узнаем, что выводит токсины из организма.

Алкогольная интоксикация: что это такое

Чтобы понять, для чего и как нужно избавиться от токсинов спиртных напитков, необходимо знать, в чем его сущность и чем они вредны для организма. В составе любого алкогольного напитка в той или иной мере присутствует этанол, или этиловый спирт. Как раз-таки это вещество, проникая в организм человека, вызывает ощущение эйфории, то есть опьянение. Вообще этанол сам по себе токсичен, поскольку является по своей сути ядом. Помимо прочего, он провоцирует обезвоживание, что грозит, в свою очередь, появлением таких типичных синдромов похмелья, как головные боли, сухость во рту и чувство вялости и разбитости.

Но этанол в человеческом теле не остается в неизменной форме: после попадания в печень он преобразуется в ацетальдегид, который под влиянием ферментов должен трансформироваться в уксусную кислоту.

Ацетальдегид

Для человека самым опасным является ацетальдегид. Данное соединение превышает токсичность этанола в 10-30 раз. При употреблении большого количества алкоголя организм не способен справиться с переработкой продуктов распада этилового спирта, не происходит превращения ацетальдегида в безвредную уксусную кислоту, вещество накапливается в организме. Результатом может стать алкогольная интоксикация, характеризующаяся следующими симптомами:

сильная жажда;
головная боль;
рвота, тошнота, боль в животе;
головокружение, ощущение слабости;
повышение артериального давления.

Вред для организма

Если даже похмельный синдром не преследует человека, это не значит, что для организма нет вредных последствий. Алкогольные токсины способны накапливаться во внутренних органах, провоцируя различные нарушения их функционирования. Поэтому даже маленькое количество спиртного плохо влияет на здоровье, а при чрезмерном употреблении данных напитков воздействие на организм еще сильнее.

Основное количество вредных элементов алкоголя выводится печенью, меньшая часть достается на долю почек. Участвуют в процессе детоксикации также потовые железы и легкие. Но для полного выведения спиртных напитков из внутренних органов и крови организму потребуется довольно много времени, в особенности при большом количестве выпитого или при употреблении алкоголя в течение долгого времени. Именно поэтому очень важно оказать себе помощь и как можно скорее избавиться от пагубного влияния спиртных напитков.

Итак, как вывести токсины из организма после алкоголя?

Способы очистки организма

Основные органы, которые очищают организм от спиртных напитков, - печень и почки. Главную работу берет на себя печень, в которой происходит переработка большего количества этилового спирта, попавшего в организм человека (до 90%).

Ликвидация из крови отравляющих веществ – довольно долгое и трудное дело, быстро завершить его, к сожалению, невозможно по объективным причинам. На скорость детоксикации влияет множество факторов, включая состояние печени, общее состояние здоровья, пол человека и другие.

Алкогольные вещества в первоначальной форме ликвидируются из тела человека с помощью испарений покрова кожи и легких, а также из почек.

Как вывести токсины из организма после алкоголя при помощи препаратов?

Детоксикация медикаментами: препараты

Для выведения токсинов из человеческого организма требуется комплексное действие, так как после употребления спиртного они копятся в разных частях организма. С этой целью потребуются:

Сорбенты. Данные лекарственные средства предназначены непосредственно для выведения из организма вредных веществ. Они связывают избирательно и поглощают алкогольные токсины, выходят вместе с ними из организма. Самым доступным адсорбентом является активированный уголь, знакомый всем. Он обычно принимается из расчета одна таблетка на десять килограммов веса. Более эффективными являются абсорбирующие средства нового поколения – «Энтеросгель» и «Полисорб». Их нужно принимать в соответствии с инструкцией. Вывести токсины из организма препаратами можно довольно быстро.
Мочегонные средства. Чтобы вывести через почки алкоголь как можно быстрее, нужно применять в комплексной детоксикации мочегонные препараты, усиливающие диурез. Нужно очень осторожно обращаться с медикаментами данной группы: мочегонное не только способствует выведению токсинов, но и может вызвать сильное обезвоживание, в связи с чем употребление таких препаратов следует сопровождать обильным питьем. Желательно не пользоваться диуретическими средствами сильного действия. При выведении токсинов разрешается ограничиться глицериновым раствором, который отличается довольно мягким действием. Еще что выводит токсины из организма?
Гепатопротекторы. Основным органом, выводящим из организма алкоголь, является печень, поэтому именно на нее приходится сильный токсический удар. Печеночные клетки, естественно, способны к восстановлению, однако при длительном и частом употреблении спиртных напитков они начинают терять такую способность, орган работает все хуже и перестает в полном объеме справляться с переработкой вредных веществ и их удалением. Именно поэтому очень важно должным образом поддержать организм в борьбе с токсинами. Для такой цели предназначены гепатопротекторы – препараты, восстанавливающие печеночные клетки после губительного влияния алкоголя. Перечень данных средств достаточно широкий, и ознакомиться с ним можно у лечащего врача, самостоятельно выбирать не рекомендуется. Еще как вывести шлаки и токсины в организме?

Вспомогательные средства

В виде вспомогательных препаратов при детоксикации организма в некоторых случаях советуют использовать такие средства, как «Алка-Зельтцер» или «Зорекс». Они в основном действуют симптоматически, способствуя снятию проявлений синдрома похмелья. Эти средства также ускоряют процессы производства ферментов, которые расщепляют этанол, то есть уменьшают во внутренних органах и в крови количество ацетальдегида. Но нужно помнить, что они не являются панацеей, и любой неконтролируемый прием препаратов способен вызвать побочные проявления.

Как вывести токсины из организма в домашних условиях, интересно многим. Рассмотрим это далее.

Народные средства

Те, кто любит народную медицину, могут прибегнуть к нескольким рецептам, которые быстрее приведут сознание в норму.

Мятная вода. На литр чистой воды добавить кусочек лимона, веточку мяты и немного меда, пить смесь небольшими порциями. Таким образом устраняются головная боль и тошнота.
Бульон. Куриный суп, в который добавляется тмин, выпивается горячим в объеме пол-литра за раз для улучшения самочувствия.
Отвар. Чтобы приготовить его, понадобятся: большая ложка тысячелистника, три столовых ложки перечной мяты. Все заливается кипятком (200 миллилитров), полчаса настаивается и за раз выпивается. Отвар нужно употреблять теплым.

Какие продукты выводят токсины из организма?

Продукты

Быстрое выведение и нейтрализацию токсичных продуктов распада спиртного в крови помогут произвести некоторые продукты питания. В их число входят:

Молоко. Способствует ускорению обмена веществ, улучшает кишечную перистальтику.
Лимон. Витамин С в большом количестве растворяет и выводит спирт через покров кожи и почки.
Петрушка. Мочеотделение ускоряется благодаря антиоксидантам, вследствие чего в разы быстрее выводятся продукты распада алкогольных напитков.
Зеленый чай. Эффективность его заключается в тех же принципах влияния на организм, что и у петрушки.
Кофе. Благодаря чашке крепкого напитка с лимоном в значительной степени улучшается самочувствие в целом, но только если у человека нет высокого давления.
Чеснок. В печени ускоряется работа ферментов, что останавливает активность алкогольных напитков.
Капуста. Благодаря овощу ускоряется деятельность кишечных обменных механизмов, быстрее выводятся токсины.

Вывести токсины из организма в домашних условиях вполне реально.

Очищение крови в домашних условиях

Домашние процедуры в некоторых случаях могут заменить стационар и помочь справиться с похмельем после праздника, если у человека нет серьезных болезней и противопоказаний. Существует несколько способов очищения крови дома:

Пить много жидкости, принимать аскорбиновую кислоту и активированный уголь. Если болит голова, употребить растворимый аспирин во избежание травмы желудка.
Для притока большого количества кислорода в мозг пользоваться глицином.
Выпить овсяной отвар.
Хорошим помощником в очищении крови будет рассол из капусты или огурцов, он ускорит приведение в норму солевого баланса.
Отвар и настойки череды.
Настой на луговых травах, содержащий в составе луговую герань.

Как отрезветь быстрее

Если возникает необходимость быстро вывести токсины алкоголя из организма, следует принять меры, повышающие тонус нервной системы.

Ополоснуться в ледяной воде.
Умыться снегом.
Хорошенько помассировать уши и ступни.
Принять прохладную ванну или душ.
Подержать во рту лавровый лист.
Ополоснуть полость рта газированной минеральной водой.
Выпить крепкий чай или кофе для очищения организма.
Почистить мятной пастой зубы.
Зеленый, мятный или имбирный чай подойдут для избавления от шлаков и токсинов.
Ускорить процесс мочевыведения для детоксикации. С этой целью рекомендуют петрушку, кабачок, клубнику и арбуз.
Усилить деятельность мозга: почитать, разгадать кроссворды, поговорить, порешать логические задачки.
Понюхать нашатырный спирт.
Не курить, чтобы избежать ухудшения состояния организма.
Уколы "Фуросемида".

Теперь мы знаем, как выводить токсины и шлаки из организма. Выясним, что думают люди.

Отзывы

Люди, испытавшие алкогольную интоксикацию, положительно отзываются о следующих способах очистки, которые являются по-настоящему эффективными:

употребление большого количества жидкостей, которые оказывают мочегонное влияние;
фрукты, содержащие много фруктозы (виноград, земляника, апельсины, бананы, яблоки), помогают снизить воздействие алкоголя;
контрастный душ способствует выведению отравляющих веществ;
хорошо поможет промывание желудка, степень опьянения уменьшится;
очень полезны тонизирующие отвары зверобоя, подорожника, ромашки или мяты.

Кроме того, встречаются отзывы об инъекции витамина В12 (две ампулы сразу), которая помогает избавиться от похмелья. Быстрее выводят алкоголь сорбенты, популярен активированный уголь. Обмену веществ содействуют кисломолочные продукты. Но самый эффективный и признанный всеми способ – это довериться своему организму и позволить ему очиститься. Для этого нужен сон, во время которого произойдет детоксикация.

Мы рассмотрели, как вывести токсины из организма после алкоголя.

9 способов омолодить ваше тело

Антиоксиданты защищают ваши клетки от повреждений, вызываемых молекулами, называемыми свободными радикалами. Окислительный стресс - это состояние, вызванное чрезмерным производством свободных радикалов.

Ваше тело естественным образом производит эти молекулы для клеточных процессов, таких как пищеварение. Однако алкоголь, табачный дым, неправильное питание и воздействие загрязняющих веществ могут вызывать чрезмерное количество свободных радикалов (36).

Вызывая повреждение клеток вашего тела, эти молекулы участвуют в ряде состояний, таких как слабоумие, болезни сердца, болезни печени, астма и некоторые виды рака (37, 38).

Диета, богатая антиоксидантами, может помочь вашему организму бороться с окислительным стрессом, вызванным избытком свободных радикалов и других токсинов, повышающих риск заболевания.

Сосредоточьтесь на получении антиоксидантов из пищи, а не из добавок, которые, по сути, могут увеличить риск определенных заболеваний при приеме в больших количествах (39, 40, 41).

Примеры антиоксидантов включают витамин A, витамин C, витамин E, селен, ликопин, лютеин и зеаксантин.

Ягоды, фрукты, орехи, какао, овощи, специи и напитки, такие как кофе и зеленый чай, содержат одни из самых высоких количеств антиоксидантов (42).

Резюме Диета, богатая антиоксидантами, помогает вашему организму уменьшить ущерб, наносимый свободными радикалами, и может снизить риск заболеваний, которые могут повлиять на детоксикацию.

23 Влияние алкоголя на ваш организм

Влияние алкоголя на ваше тело начинается с того момента, когда вы делаете свой первый глоток. Хотя случайный бокал вина за ужином не является поводом для беспокойства, совокупный эффект от употребления вина, пива или спиртных напитков может сказаться.

Прочтите, чтобы узнать о влиянии алкоголя на ваш организм.

Стакан в день может мало повредить вашему здоровью. Но если привычка растет или вам трудно остановиться после всего лишь одного стакана, кумулятивные эффекты могут складываться.

Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать ненормальную активацию пищеварительных ферментов, вырабатываемых поджелудочной железой. Накопление этих ферментов может привести к воспалению, известному как панкреатит. Панкреатит может стать хроническим заболеванием и вызвать серьезные осложнения.

Печень - это орган, который помогает расщеплять и удалять из организма вредные вещества, в том числе алкоголь. Этому процессу мешает длительное употребление алкоголя. Это также увеличивает риск хронического воспаления печени и заболеваний печени.Рубцы, вызванные этим воспалением, известны как цирроз. Образование рубцовой ткани разрушает печень. Поскольку печень становится все более поврежденной, ей все труднее выводить токсичные вещества из организма.

Узнать больше об алкогольной болезни печени »

Заболевание печени опасно для жизни и приводит к накоплению токсинов и шлаков в организме. Женщины подвержены более высокому риску развития алкогольной болезни печени. Женский организм с большей вероятностью усваивает больше алкоголя, и для его обработки требуется больше времени.У женщин также наблюдается более быстрое повреждение печени, чем у мужчин.

Поджелудочная железа помогает регулировать использование инсулина в организме и реакцию на глюкозу. Когда ваша поджелудочная железа и печень не функционируют должным образом, вы рискуете получить низкий уровень сахара в крови или гипогликемию. Поврежденная поджелудочная железа также может препятствовать выработке организмом достаточного количества инсулина для использования сахара. Это может привести к гипергликемии или слишком высокому содержанию сахара в крови.

Если ваше тело не может контролировать и балансировать уровень сахара в крови, у вас могут возникнуть более серьезные осложнения и побочные эффекты, связанные с диабетом.Людям с диабетом или гипогликемией важно избегать чрезмерного употребления алкоголя.

Один из самых простых способов понять влияние алкоголя на ваше тело - это понять, как он влияет на вашу центральную нервную систему. Невнятная речь - один из первых признаков того, что вы слишком много выпили. Алкоголь может ухудшить связь между мозгом и телом. Это затрудняет координацию. Вам может быть трудно балансировать. Никогда не садитесь за руль после употребления алкоголя.

Поскольку алкоголь наносит больший вред вашей центральной нервной системе, вы можете испытывать онемение и покалывание в ногах и руках.

Употребление алкоголя также мешает вашему мозгу создавать долгосрочные воспоминания. Это также снижает вашу способность ясно мыслить и делать рациональный выбор. Со временем может произойти повреждение лобной доли. Эта область мозга отвечает за эмоциональный контроль, кратковременную память и суждения в дополнение к другим жизненно важным функциям.

Хроническое и тяжелое злоупотребление алкоголем также может вызвать необратимое повреждение мозга. Это может привести к синдрому Вернике-Корсакова, расстройству мозга, которое влияет на память.

У некоторых людей, которые много пьют, может развиться физическая и эмоциональная зависимость от алкоголя. Алкогольная абстиненция может быть сложной и опасной для жизни. Чтобы избавиться от алкогольной зависимости, часто требуется профессиональная помощь. В результате многие люди обращаются за медицинской детоксикацией, чтобы протрезветь. Это самый безопасный способ избавиться от физической зависимости. В зависимости от риска абстинентного синдрома детоксикация может проводиться как в амбулаторных, так и в стационарных условиях.

Симптомы отмены алкоголя включают:

Приступы, галлюцинации и делирий могут возникать в тяжелых случаях отмены.

Связь между употреблением алкоголя и вашей пищеварительной системой может показаться не сразу очевидной. Побочные эффекты часто появляются только после повреждения. И чем больше выпьешь, тем больше будет вред.

Выпивка может повредить ткани пищеварительного тракта и помешать кишечнику переваривать пищу и усваивать питательные вещества и витамины. В результате может возникнуть недоедание.

Пьянство также может привести к:

У людей, которые много пьют, язвы или геморрой (из-за обезвоживания и запора) не редкость.И они могут вызвать опасное внутреннее кровотечение. Язвы могут быть фатальными, если их не диагностировать и не лечить на ранней стадии.

Люди, употребляющие слишком много алкоголя, также могут быть подвержены риску рака. У людей, которые часто пьют, чаще развивается рак ротовой полости, горла, пищевода, толстой кишки или печени. Люди, которые регулярно пьют и вместе употребляют табак, имеют еще больший риск рака.

Алкоголь может повлиять на ваше сердце и легкие. Люди, которые постоянно употребляют алкоголь, имеют более высокий риск сердечных заболеваний, чем люди, которые не пьют.У пьющих женщин больше шансов заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем у пьющих мужчин.

Осложнения системы кровообращения включают:

Проблемы с усвоением витаминов и минералов из пищи могут вызвать анемию. Это состояние, при котором у вас низкое количество эритроцитов. Один из самых серьезных симптомов анемии - утомляемость.

Вы можете подумать, что употребление алкоголя может снизить ваши запреты и помочь вам получить больше удовольствия в постели. Но на самом деле все иначе. Мужчины, которые много пьют, чаще страдают эректильной дисфункцией.Пьянство также может предотвратить выработку половых гормонов и снизить либидо.

У женщин, которые слишком много пьют, менструация может прекратиться. Это подвергает их большему риску бесплодия. Женщины, которые много пьют во время беременности, имеют более высокий риск преждевременных родов, выкидыша или мертворождения.

Женщины, употребляющие алкоголь во время беременности, подвергают риску своего будущего ребенка. Расстройства фетального алкогольного синдрома (ФАСН) вызывают серьезную озабоченность. К другим состояниям относятся:

трудности в обучении
долгосрочные проблемы со здоровьем
повышенные эмоциональные проблемы
нарушения физического развития

Длительное употребление алкоголя может помешать вашему телу сохранять прочность костей.Эта привычка может привести к истончению костей и увеличению риска переломов при падении. И фактуры могут заживать медленнее.

Употребление алкоголя также может привести к мышечной слабости, судорогам и, в конечном итоге, к атрофии.

Сильное употребление алкоголя снижает естественную иммунную систему вашего тела. Это затрудняет борьбу с микробами и вирусами.

Люди, которые много пьют в течение длительного периода времени, также более склонны к развитию пневмонии или туберкулеза, чем население в целом.Около 10 процентов всех случаев туберкулеза во всем мире могут быть связаны с употреблением алкоголя. Употребление алкоголя также увеличивает риск развития нескольких типов рака, включая рак ротовой полости, груди и толстой кишки. Щелкните здесь, чтобы узнать основы алкоголизма. Вы также можете прочитать об этапах алкоголизма и распознавания зависимости.

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от алкоголя? Хронология и многое другое

Если вы примете решение бросить пить ежедневно и много, у вас, скорее всего, возникнут симптомы отмены. Время, необходимое для детоксикации, зависит от нескольких факторов, в том числе от того, сколько вы пьете, как долго вы пьете и проходили ли вы детокс раньше.

У большинства людей симптомы детоксикации исчезают через четыре-пять дней после последнего напитка.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, сколько времени следует ожидать при детоксикации от алкоголя.

Согласно обзору литературы за 2013 год, опубликованному в журнале Industrial Psychiatry Journal , ниже приведены общие рекомендации относительно того, когда вы можете ожидать появления симптомов алкогольной абстиненции:

6 часов

Незначительные симптомы отмены обычно начинаются примерно через шесть часов после вашего последнего напитка. . У человека, который долгое время пьянствовал, может случиться припадок через шесть часов после прекращения употребления алкоголя.

От 12 до 24 часов

У небольшого процента людей, переживающих абстинентный синдром, в этот момент появляются галлюцинации.Они могут слышать или видеть то, чего нет. Хотя этот симптом может пугать, врачи не считают его серьезным осложнением.

От 24 до 48 часов

Незначительные симптомы отмены обычно продолжаются в течение этого времени. Эти симптомы могут включать головную боль, тремор и расстройство желудка. Если человек переживает лишь незначительную абстиненцию, его симптомы обычно достигают пика через 18–24 часа и начинают уменьшаться через 4–5 дней.

От 48 часов до 72 часов

Некоторые люди испытывают тяжелую форму алкогольной абстиненции, которую врачи называют алкогольным делирием (DT) или алкогольным делирием.У человека с этим заболеванием может быть очень высокая частота сердечных сокращений, судороги или высокая температура тела.

72 часа

Это время, когда симптомы алкогольной абстиненции обычно наиболее выражены. В редких случаях симптомы отмены средней тяжести могут длиться до месяца. К ним относятся учащенное сердцебиение и иллюзии (видение вещей, которых нет).

Алкоголь угнетает центральную нервную систему. Это вызывает чувство расслабления и эйфории. Поскольку организм обычно работает для поддержания баланса, он будет сигнализировать мозгу о необходимости выработки большего количества рецепторов нейромедиаторов, которые возбуждают или стимулируют центральную нервную систему.

Когда вы бросаете пить, вы забираете алкоголь не только из рецепторов, которые у вас были изначально, но и из дополнительных рецепторов, которые вырабатывал ваш организм. В результате ваша нервная система становится сверхактивной. Это вызывает такие симптомы, как:

беспокойство
раздражительность
тошнота
учащенное сердцебиение
потоотделение
тремор

В тяжелых случаях вы можете испытать ДТ. Симптомы, которые врачи связывают с DT, включают:

галлюцинации
высокая температура тела
иллюзии
паранойя
припадки

Это самые тяжелые симптомы отмены алкоголя.

Согласно статье, опубликованной в журнале New England Journal of Medicine за 2015 год, около 50 процентов людей с алкогольным расстройством испытывают симптомы отмены, когда бросают пить. По оценкам врачей, у 3-5 процентов людей будут тяжелые симптомы.

На то, сколько времени вам потребуется, чтобы отказаться от алкоголя, могут влиять несколько факторов. Врач учтет все эти факторы при оценке того, насколько продолжительными и серьезными могут быть ваши симптомы.

Факторы риска для DT включают:

нарушение функции печени
анамнез DTs
анамнез приступов при отмене алкоголя
низкое количество тромбоцитов
низкий уровень калия
низкий уровень натрия
пожилой возраст на момент отмены
предшествующее обезвоживание
наличие поражений головного мозга
использование других лекарств

Если у вас есть какие-либо из этих факторов риска, важно, чтобы вы отказались от алкоголя в медицинском учреждении, оборудованном для предотвращения и лечения связанных с алкоголем осложнений.

Некоторые реабилитационные учреждения предлагают быстрый процесс детоксикации. Это включает в себя введение человеку успокаивающего лекарства, чтобы он не бодрствовал и не осознавал свои симптомы. Однако этот подход не подходит для людей с другими проблемами со здоровьем, такими как проблемы с сердцем или печенью.

Чтобы оценить симптомы абстиненции и рекомендовать лечение, врачи часто используют шкалу, называемую Клиническим институтом оценки абстиненции для алкоголя. Чем выше число, тем хуже у человека симптомы и тем больше ему потребуется лечения.

Вам могут не понадобиться лекарства от алкогольной абстиненции. Вы все еще можете посещать терапию и группы поддержки, пока вы проходите абстинентный синдром.

Вам могут потребоваться лекарства, если у вас симптомы абстиненции от средней до тяжелой. Примеры:

Бензодиазепины. Врачи прописывают эти лекарства, чтобы снизить вероятность судорог во время отмены алкоголя. Примеры включают диазепам (валиум), алпразолам (ксанакс) и лоразепам (ативан). Врачи часто выбирают эти препараты для лечения синдрома отмены алкоголя.
Нейролептические препараты. Эти лекарства могут помочь снизить активность нервной системы и помочь предотвратить судороги и возбуждение, связанные с отменой алкоголя.
Пищевая поддержка. Врачи могут назначать питательные вещества, такие как фолиевая кислота, тиамин и магний, для уменьшения симптомов абстиненции и для устранения дефицита питательных веществ, вызванного употреблением алкоголя.

Врачи могут назначать другие лекарства для лечения симптомов отмены.Одним из примеров является бета-блокатор (например, пропранолол) для снижения высокого кровяного давления.

После того, как симптомы немедленной отмены пройдут, врач может прописать лекарства, чтобы снизить вероятность того, что человек снова начнет пить. Примеры включают:

дисульфирам (Антабус). Это лекарство может уменьшить тягу к алкоголю и вызвать у человека сильное недомогание, если он выпьет во время его приема.
налтрексон (РеВиа). Налтрексон может уменьшить тягу к алкоголю и помочь человеку сохранить воздержание от алкоголя, блокируя опиоидные (приятные) рецепторы в его организме.
топирамат (Topamax) . Это лекарство может помочь снизить потребление алкоголя и продлить периоды воздержания от злоупотребления алкоголем.

Врач может обсудить с вами эти и другие лекарства. Вы можете использовать их вместе с терапией и группами поддержки, чтобы помочь вам сохранить трезвость.

Если употребление алкоголя заставляет вас чувствовать себя неконтролируемым, и вы готовы обратиться за помощью, многие организации могут вам помочь.

С чего начать:
Национальная телефонная линия Управления по борьбе с наркотиками и психическим здоровьем (SAMHSA) по номеру 1-800-662-HELP

Эта телефонная линия обеспечивает круглосуточную поддержку отдельным лицам и членам их семей, страдающим злоупотребление алкоголем или наркотиками.

Операторы горячей линии могут помочь вам найти лечебное учреждение, терапевта, группу поддержки или другие ресурсы, чтобы бросить пить.

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом также предлагает инструмент «Навигатор по лечению алкоголизма», который может помочь вам найти подходящие для вас методы лечения в непосредственной близости от дома.

Другие онлайн-ресурсы, предлагающие тщательно изученную информацию и поддержку, включают:

Ваш основной лечащий врач может посоветовать вам, куда обращаться за помощью при физических и психических симптомах абстиненции.Очень важно обратиться за помощью, если вы боретесь со злоупотреблением алкоголем. Можно лечиться и жить здоровой трезвой жизнью.

На самом деле, по оценкам Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, около трети людей, получающих лечение от алкогольной зависимости, через год становятся трезвыми.

В дополнение к трезвым людям многие из оставшихся двух третей также меньше пьют и испытывают меньше проблем со здоровьем, связанных с алкоголем, через год.

Если вас беспокоят потенциальные симптомы отмены алкоголя, поговорите со своим врачом. Врач может оценить ваше общее состояние здоровья и историю злоупотребления алкоголем, чтобы определить, насколько вероятно, что у вас появятся симптомы.

Как очистить свое тело после употребления слишком большого количества соли

Vicheslav / iStock / Getty Images

Если вы переедаете соленую пищу, вы, вероятно, потребляете избыток натрия - вещество в поваренной соли и ингредиент многих излечимых , копчености, консервы и полуфабрикаты. Высокое потребление натрия может вызвать или ухудшить высокое кровяное давление. Поскольку натрий играет важную роль в балансе жидкости в организме, избыточное потребление натрия также может привести к отеку или задержке жидкости. Если у вас есть определенные заболевания, которые приводят к скоплению жидкости вокруг ваших органов, избыток натрия может вызвать достаточное увеличение веса жидкости, чтобы вызвать у вас медицинский кризис.Не существует домашнего лечения, которое могло бы быстро очистить организм от избытка натрия с пищей. Но за счет сокращения потребления натрия и принятия мер по уменьшению отеков и улучшению кровообращения здоровое тело может естественным образом и постепенно выводить излишки этого минерала.

По данным Американской академии семейных врачей, если из-за избыточного потребления соли вы набрали более 5 фунтов за неделю или меньше, первое, что вам нужно сделать, это обратиться за неотложной медицинской помощью. В этой ситуации вам, скорее всего, потребуется лечение, чтобы удалить лишнюю жидкость.Если у вас уже есть состояние, вызывающее задержку жидкости, такое как заболевание почек или сердечная недостаточность, ваша медицинская бригада может попросить вас ежедневно проверять свой вес и предоставить вам персональные рекомендации о том, когда обращаться, а когда обращаться за неотложной медицинской помощью. .

Уменьшите потребление соли и натрия. По данным Американской кардиологической ассоциации, взрослым следует употреблять менее 2300 мг в день. Это количество натрия, содержащегося примерно в чайной ложке соли, но поскольку натрий содержится во многих продуктах, в диете с низким содержанием натрия может не хватить места для более чем небольшого количества соли в день.Также старайтесь избегать приправ, содержащих соль, таких как чесночная соль, приправленная соль или луковая соль. Вместо этого выбирайте свежие или сушеные травы, смеси приправ без соли, уксус, лимонный сок или лайм.

Ограничьте или избегайте продуктов с высоким содержанием натрия. Вяленое, копченое, соленое или консервированное мясо и рыба содержат много натрия. К другим продуктам с высоким содержанием натрия относятся фаст-фуд, овощные консервы, супы и упакованные продукты, которые включают пакет с приправой, например, упакованные в коробки макароны и сыр или пакеты с сухой лапшой.Приправы, такие как соевый соус, рыбный соус, соус барбекю и кетчуп, также содержат большое количество натрия.

Выберите варианты с низким содержанием натрия. Ежедневно ешьте фрукты и овощи. Хотя любые фрукты содержат мало натрия, выбирайте свежие, замороженные или консервированные овощи с низким содержанием натрия. Многие фрукты и овощи являются хорошими источниками калия, и диета, богатая калием, может помочь организму вывести избыток натрия с мочой. Также выбирайте зерна с низким содержанием натрия, такие как рис, макароны, киноа или ячмень, и регулярно включайте сушеные бобы или консервированные бобы с низким содержанием натрия.Выбирайте свежую или замороженную рыбу, птицу и мясо, но будьте осторожны, избегайте мяса или курицы с добавлением растворов натрия. В молоке и йогурте может быть небольшое, но приемлемое количество натурального натрия, но ограничьте количество сыра из-за высокого содержания соли.

Прочтите этикетки на пищевых продуктах. Если вы пытаетесь ограничить натрий до 2300 мг в день, это предел примерно 600 мг на прием пищи с несколькими ежедневными перекусами по 100–200 мг каждый. Имейте в виду, что количество натрия, указанное на этикетке, основано на размере порции, поэтому, если 1 чашка супа содержит 900 мг натрия, 2 чашки - 1800 мг.

Двигайте своим телом. Физическая активность улучшает кровоток, что может позволить вашему телу перекачивать лишнюю жидкость из ваших конечностей - обычное место для скопления жидкости - и в конечном итоге помочь вам избавиться от этой жидкости через мочеиспускание.

Если ваши руки или ноги опухли, поднимайте их несколько раз в день. Это может помочь уменьшить отек и облегчить вам комфорт. Ваш врач может даже попросить вас носить компрессионное белье на руках или ногах, чтобы улучшить кровоток и уменьшить отек.

Если вас беспокоит легкая задержка жидкости при потреблении избыточного натрия, обсудите свои симптомы с врачом. Сделайте питательную диету с низким содержанием натрия своей долгосрочной привычкой. Попросите направления к диетологу, если вам нужен совет о том, как соблюдать диету с низким содержанием натрия, или если вам нужна помощь в адаптации ее к вашим предпочтениям в еде или другим ограничениям в диете.

Рецензент: Кей Пек, магистр здравоохранения RD

Совет

Когда вы едите много соленой пищи, у вас может возникнуть жажда, и вам будет предложено пить больше жидкости.Если у вас хорошее здоровье, это заставит вас больше мочиться, что может помочь вашему организму естественным образом вывести излишки натрия. Однако натрий притягивает воду, и диета с высоким содержанием натрия заставляет ваш организм удерживать избыток натрия и жидкости, поэтому вы не можете просто и быстро вывести избыток натрия, выпивая больше воды. Кроме того, определенные медицинские условия требуют ограничения жидкости, чтобы предотвратить задержку жидкости, поэтому употребление большего количества жидкости не всегда является безопасным вариантом.

Предупреждение

Если у вас есть состояние, которое может привести к задержке жидкости, или если у вас высокое кровяное давление, ограничение потребления натрия с пищей является важной стратегией для управления вашим состоянием.Посоветуйтесь со своим врачом о том, как справиться с отеком из-за каких-либо ранее существовавших заболеваний. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас впервые появился отек на ноге, или если у вас сильный отек, увеличение веса более чем на 5 фунтов за 1 неделю, одышка, кашель или хрипы по ночам или любой другой дискомфорт. связано с задержкой жидкости.

Как очистить кровь: детоксикация, вирусы, токсины, чай

Как очистить кровь?

Детокс - главное модное слово 21 века. От диетической детоксикации до очищения и детоксикации крови - существует множество различных программ и методов, которые обещают помочь вам очистить и детоксифицировать ваше тело.

В идеале, после одной из этих процедур детоксикации, вы почувствуете себя более энергичным. Тем не менее, многие из заявлений не основаны на большом количестве исследований и упускают из виду ту роль, которую ваша печень уже играет в очистке крови.

Печень - один из крупнейших органов вашего тела. Это жизненно важно для детоксикации вашего тела.

Ваша печень:

фильтрует вашу кровь
обрабатывает питательные вещества
удаляет токсины, такие как побочные продукты распада лекарств и алкоголь

Внутри вашей печени находятся тысячи долек. Эти небольшие участки фильтруют кровь и производят и выделяют вещество, называемое желчью, для расщепления веществ в вашем теле.

Некоторые из конкретных способов, которыми ваша печень расщепляет токсины, включают:

превращение аммиака в мочевину
обработка и устранение избыточного билирубина, который является побочным продуктом распада красных кровяных телец
, продуцирующих клетки иммунной системы для уничтожения бактерий и потенциально вредные токсины из вашей крови

Хотя ваша печень может быть вашей основной системой фильтрации крови, у вас есть несколько других фильтрующих органов:

Ваши легкие фильтруют вредные вещества в воздухе, такие как токсины из сигаретного дыма.
Ваш кишечник уничтожает паразитов и другие нежелательные организмы.
Ваши почки фильтруют излишки токсинов и шлаков из крови и выводят их с мочой.

Многие продукты на рынке рекламируют себя как средства для детоксикации.

Детокс-чаи

Многие магазины здорового питания и аптеки продают детокс-чаи, приготовленные из различных трав. Примеры включают одуванчик и лист крапивы, которые обладают мочегонными свойствами. Другие продукты, например лист сенны, обладают слабительным действием.

По данным Cleveland Clinic, эти чаи, вероятно, не обладают лучшими детокс-свойствами, чем чашка зеленого или черного чая.

Древесный уголь для напитков и соков

Врачи уже много лет используют активированный уголь для уменьшения кишечной абсорбции и уменьшения воздействия некоторых ядов. Теперь производители соков и напитков добавляют в напитки некоторое количество древесного угля, обещая вывести токсины из организма. Они утверждают, что древесный уголь может связываться с токсинами в вашей кишечной системе, чтобы снизить уровень вредных веществ, которые попадают в вашу кровь.

Однако исследований, подтверждающих преимущества добавления древесного угля в напитки, не так много. Ни одна наука не подтверждает, что древесный уголь особенно полезен для детоксикации крови и поддержания здоровья. Некоторые люди, употребляющие эти напитки, говорят, что при этом чувствуют себя лучше, в то время как другие могут не почувствовать результатов.

В клинике Mayo Clinic есть длинный список лекарств, которые взаимодействуют или теряют эффективность при приеме активированного угля внутрь. Никогда не принимайте активированный уголь, если у вас были кровотечения в желудке или толстой кишке, вы недавно перенесли операцию или у вас проблемы с пищеварением.Возможна передозировка активированным углем. Мы рекомендуем не принимать активированный уголь внутрь без предварительной консультации с врачом.

FDA не одобряет и не контролирует активированный уголь или любые другие натуральные средства.

Детокс-диеты

Концепция детокс-диет существует уже несколько десятилетий. Обычно они состоят из ограничительной диеты для очищения крови и, как правило, способствуют снижению веса. Детокс-диеты обычно исключают такие вещества, как:

алкоголь
кофеин
глютен
красное мясо
рафинированный сахар

Некоторые детокс-диеты могут способствовать более здоровому питанию.Другие могут быть очень ограничительными, например, очищающие соки или другие диеты, основанные на очень ограниченном количестве продуктов и напитков, чтобы помочь вам набраться энергии.

Поскольку ваше тело в первую очередь способно вымывать токсины самостоятельно, в строгой диете нет необходимости. Может помочь план здорового питания, например, содержащий много фруктов, овощей, нежирного мяса и цельнозерновых продуктов.

Поскольку печень является важным органом для очистки крови, вам следует принять меры по ее защите. К счастью, многие регулярные здоровые привычки помогают поддерживать печень в форме.Несколько советов:

Сделайте прививку от гепатита A и B . Это вирусные инфекции, которые могут повредить вашу печень.
Поддерживать нормальный вес . Избыточный вес может способствовать возникновению состояния, называемого неалкогольной жировой болезнью печени. Питательная диета и физические упражнения помогут вам поддерживать здоровый вес.
Не используйте общие иглы и не используйте зараженные иглы . Если у вас есть татуировки или пирсинг, узнайте, как в магазине проводится чистка, чтобы иглы не были загрязнены.
Практикуйте безопасный секс . Это снижает риск заражения инфекциями, передаваемыми половым путем, такими как вирусные инфекции гепатита B или C.
Следуйте рекомендациям, указанным на ваших лекарствах . Это особенно верно, когда на этикетке вашего лекарства написано не употреблять алкоголь во время его приема.
Воздерживаться от чрезмерного употребления алкоголя . Ваша печень фильтрует и выводит токсины из алкоголя, помимо многих других продуктов. Когда в крови слишком много алкоголя, его избыток может повредить клетки печени.
Воздерживаться от употребления запрещенных наркотиков . Ваша печень фильтрует токсичные побочные продукты употребления наркотиков. Хроническое употребление может привести к серьезному повреждению печени, особенно в сочетании с алкоголем.

Здоровые привычки, которые способствуют правильному функционированию печени, могут помочь вашему организму провести необходимую детоксикацию. Обычно вам не нужно принимать дополнительные меры, такие как детокс-чаи или специальные диеты, чтобы очистить кровь. Избегание токсинов, таких как пестициды, другие химические вещества и сигаретный дым, может помочь вашей печени нормально функционировать, чтобы вы были здоровы.

Можете ли вы очистить кровь естественным путем?

Нужна ли мне специальная диета или продукт для очистки крови?

Ваша кровь отвечает за транспортировку всех видов материалов по вашему телу, от кислорода до гормонов, факторов свертывания крови, сахара, жиров и клеток вашей иммунной системы.

На самом деле нет необходимости инвестировать в дорогостоящую очищающую диету или покупать тонны детокс-добавок, чтобы поддерживать чистоту крови и отсутствие токсинов и шлаков.

Ваша печень и почки уже отлично очищают кровь, удаляя и расщепляя отходы.Итак, лучший вариант для естественного очищения крови - найти способы помочь этим важным органам функционировать наиболее эффективно.

Читайте список лучших продуктов и трав, которые помогут сохранить эти замечательные органы сильными и здоровыми.

Кровь выполняет три основные функции:

Транспорт. Кровь переносит газы, такие как кислород и углекислый газ, в легкие и другие части тела и из них. Кровь также перемещает питательные вещества из пищеварительного тракта к остальным частям тела и переносит продукты жизнедеятельности, гормоны и другие клетки.
Защита. Кровь содержит лейкоциты, которые уничтожают вторгшиеся микроорганизмы, а также факторы тромбоцитов для свертывания крови и минимизации кровопотери в результате травмы.
Регламент. Кровь помогает регулировать pH, водный баланс и температуру вашего тела.

У вашей крови много важных обязанностей, поэтому неудивительно, что люди ищут способы уберечь свою кровь от отходов и токсинов.

К счастью, в вашем организме уже есть система, которая заботится о процессе детоксикации и удаляет отходы из крови, а именно из печени и почек.

Печень. Печень находится в верхней правой части живота. Это помогает преобразовывать пищу в энергию. Он также превращает токсины, такие как алкоголь, вредные металлы и лекарства, в безвредные вещества и обеспечивает их удаление из организма.
Почки. Почки - это два органа в форме бобов, отвечающие за фильтрацию крови и удаление отходов.

В естественный процесс детоксикации вашего тела вовлечены также кишечник, кожа, селезенка и лимфатическая система.

Вы увидите множество необоснованных заявлений о детоксикациях, которые якобы могут очищать и очищать кровь. Хотя ингредиенты этих добавок могут косвенно влиять на кровь, поддерживая функцию почек и печени, нет никаких доказательств того, что они оказывают прямое влияние на удаление шлаков и токсинов из крови.

Не существует единственной чудодейственной пищи, которая поможет вашим органам вывести токсины из крови. Общая здоровая диета, включающая большое количество фруктов и овощей, - отличное начало.

В частности, было показано, что следующие продукты положительно влияют на способность печени и почек очищать и отфильтровывать отходы и токсины из крови:

Вода

Безусловно, лучший способ повысить работоспособность почек - это пить достаточно вода. Ваши почки зависят от воды, которая помогает им выводить отходы из организма. Вода также помогает держать ваши кровеносные сосуды открытыми, чтобы кровь могла свободно двигаться. Сильное обезвоживание может привести к повреждению почек.

Ваша моча должна быть светло-желтой или бесцветной в течение дня.По данным Национальной ассоциации почек, вы должны выделять около 6 чашек мочи каждый день.

Достаточное количество воды для всех разное. Общее правило - восемь стаканов воды в день, но вам может понадобиться больше, если вы занимаетесь тяжелыми упражнениями или весите больше. Мужчинам обычно нужно больше воды, чем женщинам.

Крестоцветные овощи (брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста)

Крестоцветные овощи часто рекомендуют людям с заболеваниями почек.Они богаты антиоксидантами и очень питательны. Было показано, что они снижают риск многих видов рака, включая рак почек.

Кроме того, они невероятно универсальны. Вы можете есть их сырыми, приготовленными на пару, запеченными, приготовленными на гриле, а также в составе супа или запеканки.

Черника

Черника невероятно богата антиоксидантами, которые могут защитить печень от повреждений. Исследования на животных показали, что цельная черника может помочь сохранить здоровье печени.

Чернику можно перекусить свежей или замороженной, а также смешать с йогуртом, овсянкой или смузи.

Клюква

Клюква часто рекламируется за ее полезные свойства для мочевыводящих путей. Было показано, что они предотвращают прикрепление бактерий к мочевыводящим путям, что, в свою очередь, защищает ваши почки от инфекции.

Чтобы получить доступ к преимуществам этого фрукта, вы можете просто добавить горсть свежей клюквы в овсянку, смузи или даже салаты.

Кофе

Кофе может оказывать защитное действие на печень. Исследования показывают, что употребление кофе снижает риск цирроза у людей с хроническим заболеванием печени, а также может снизить риск развития рака печени.

Кофе связан с более низким риском смерти у людей с хроническим заболеванием печени и улучшенным ответом на противовирусное лечение у людей с гепатитом С. Преимущества могут быть связаны с способностью кофе предотвращать накопление жира и коллагена в печени.

Чеснок

Чеснок придает чудесный аромат любому блюду, как в сыром, так и в порошкообразном виде. Он обладает противовоспалительными свойствами и может помочь снизить уровень холестерина и кровяное давление. Высокое кровяное давление может повредить кровеносные сосуды в почках, поэтому рекомендуется контролировать его.

Грейпфрут

Грейпфрут богат антиоксидантами и может помочь контролировать воспаление в организме. Большинство исследований, посвященных влиянию компонентов грейпфрута, проводилось на животных, но результаты обнадеживают.

Эти исследования показали, что антиоксиданты, содержащиеся в грейпфруте, могут помочь защитить печень от повреждений и вредного воздействия алкоголя.

Яблоки

Яблоки содержат большое количество растворимой клетчатки, известной как пектин. Растворимая клетчатка помогает регулировать уровень сахара в крови.Поскольку высокий уровень сахара в крови может повредить почки, все, что помогает держать его под контролем, окажет косвенное положительное влияние на здоровье почек. Яблоки - отличная закуска, особенно с небольшим количеством арахисового масла.

Рыба

Некоторые виды рыбы, такие как лосось, тунец или сардины, богаты омега-3 жирными кислотами. Было показано, что жирные кислоты омега-3 снижают уровень триглицеридов в крови и понижают кровяное давление, что может помочь вашей печени и почкам.

Имейте в виду, что рыба богата белком.Если у вас уже есть заболевание почек, вам следует ограничить количество потребляемых продуктов с высоким содержанием белка. Употребление слишком большого количества белка может заставить ваши почки работать тяжелее.

Многие травы полезны для здоровья. Однако вам следует избегать чрезмерного употребления травяных экстрактов, поскольку они могут нанести вред вашим почкам. Вам следует избегать всех травяных добавок, если у вас уже есть заболевание почек или печени. Поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион или план приема добавок.

Имбирь

Имбирь может помочь улучшить контроль вашего организма над уровнем сахара в крови.Исследования также показали, что имбирь может помочь в лечении неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Свежий имбирь или имбирь в порошке может придать аромат определенным блюдам, или вы можете пить его как чай.

Зеленый чай

Исследования показывают, что употребление зеленого чая может улучшить здоровье печени, уменьшить жировые отложения в печени и, возможно, предотвратить рак печени.

Наибольшие преимущества наблюдаются у людей, которые пьют не менее четырех чашек в день.

Гибискус (Розель)

Розель - это вид гибискуса с клюквенным вкусом.Было показано, что он оказывает мочегонное действие на организм и может способствовать фильтрации почек.

Гибискус доступен как чай. Если вам повезло вырастить этот цветок в собственном домашнем саду, вы можете добавлять его в салаты.

Петрушка

Исследования на животных показывают, что петрушка также помогает защитить печень. Другое исследование показало, что это помогает уменьшить объем мочи, что помогает почкам избавляться от шлаков.

Вы можете посыпать свежей петрушкой многие блюда, особенно итальянские.

Одуванчик

Одуванчик действует как мочегонное средство, что означает, что он увеличивает количество воды, проходящей через почки. Это, в свою очередь, помогает отфильтровывать отходы из крови. По крайней мере, одно недавнее исследование также показало, что одуванчик может быть полезен для функции печени.

Лучший способ насладиться одуванчиком - заварить чай, используя листья, цветы или корень одуванчика.

Нет необходимости покупать детокс-добавки или проводить какие-либо радикальные детокс-очищения, чтобы ваша кровь оставалась чистой.Организм оснащен собственной детокс-системой. Все, что вам действительно нужно, - это хорошо сбалансированная диета, богатая фруктами и овощами и достаточным количеством воды. Вам также следует ограничить потребление алкоголя. Это гарантирует, что ваша печень и почки работают наилучшим образом.

Было доказано, что такие продукты, как капуста, ягоды, кофе и чеснок, поддерживают здоровье печени и почек, но они не сделают с вашей кровью ничего волшебного, чего ваши почки и печень еще не сделали.

Конечно, с вашей печенью и почками могут пойти не так, что невозможно контролировать с помощью одной диеты.Если вам поставили диагноз заболевания печени или почек, поговорите со своим врачом о любых особых диетических изменениях, травяных чаях или изменениях образа жизни, которые вам необходимо сделать, чтобы контролировать свое состояние.