Как очистить кожу головы от ороговевшей кожи

5 домашних суперскрабов для головы и волос

Зачем нужны скрабы для головы и волос

За счёт абразивных частиц скрабы намного эффективнее, чем шампуни, удаляют ороговевшие клетки кожи, пыль, остатки средств для укладки волос и излишки кожного сала. Кожа начинает дышать, волосы быстрее растут и меньше пачкаются.

В зависимости от состава, скрабы могут также питать и увлажнять кожу, придавать волосам блеск, бороться с перхотью или излишней жирностью.

Кроме того, массаж улучшает кровообращение кожи головы.

Как пользоваться скрабами

Если у вас жирные волосы, пользуйтесь скрабами один раз в неделю, если сухие и нормальные — раз в 2–3 недели.

Скрабируйте только корни волос и кожу. Голову перед этим мыть не нужно, достаточно просто смочить её тёплой водой. После процедуры вымойте голову как обычно.

Откажитесь от скрабирования, если у вас повреждена кожа или есть аллергия на компоненты средства, а также в первые несколько дней после окрашивания волос: активное механическое воздействие может ускорить потерю цвета.

1. Скраб из морской соли для жирных волос

Морская соль хорошо очищает кожу и устраняет излишнюю жирность. Кроме того, она делает корни волос сильнее.

Ингредиенты

• 3 столовые ложки морской соли;
• 1 столовая ложка тёплой воды.

Приготовление и применение

Сделайте из соли и воды кашицу. Нанесите скраб на кожу головы и втирайте его в корни 5–7 минут, двигаясь от затылка ко лбу и вискам. Смойте средство тёплой водой.

2. Скраб из сахара, мёда и сливок для увлажнения и питания

Сахар очищает кожу головы, мёд питает её, а сливки глубоко увлажняют.

Ингредиенты

• 3 столовые ложки сахара;
• 1 столовая ложка мёда;
• 2 столовые ложки питьевых сливок.

Приготовление и применение

Смешайте сахар и мёд. Добавьте сливки, перемешайте. Нанесите средство на кожу головы, помассируйте 5 минут и оставьте ещё на 10 для более глубокого воздействия. Смойте остатки скраба тёплой водой.

3. Скраб из морской соли и мёда для укрепления волос

Морская соль укрепляет волосы и очищает кожу головы. Мёд обладает питательными свойствами.

Ингредиенты

• 4 чайные ложки морской соли мелкого помола;
• 2 столовые ложки негустого мёда.

Приготовление и применение

Смешайте мёд и соль. Нанесите скраб на кожу головы, хорошо распределите средство и помассируйте 5 минут. Оставьте скраб ещё на пару минут, после чего смойте его тёплой водой.

4. Скраб из сахара и масла для блеска волос

Сахар мягко удаляет грязь, жир и отмершие частички кожи. Масло увлажняет кожу и придаёт волосам здоровый блеск.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки сахара;
• 1 столовая ложка растительного масла (оливкового, репейного, миндального или масла виноградных косточек).

Приготовление и применение

Тщательно перемешайте сахар и масло. Нанесите скраб на кожу и помассируйте голову. Двигайтесь от затылочной части к лобной. Через 5–7 минут смойте средство тёплой водой.

5. Скраб из кофе и соли от перхоти

Кофейно-солевой скраб глубоко очищает кожу, укрепляет волосяные луковички и устраняет перхоть.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки молотого кофе;
• 2 столовые ложки морской соли.

Приготовление и применение

Хорошо перемешайте кофе и соль. Нанесите скраб на кожу головы, помассируйте 5–7 минут и смойте тёплой водой.

Только будьте осторожны: кофе может окрасить светлые волосы в коричневый цвет.

Знаете интересные рецепты домашних скрабов для волос? Делитесь ими в комментариях!

Ключ к здоровью волос - здоровая чистая кожа головы

Так уж сложилось, что об уходе за кожей лица мы знаем намного больше, чем об уходе за кожей головы, но это не значит, что кожа головы не нуждается в уходе. Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы, здесь находится их зона роста волос, центр питания и кровоснабжения, то есть все то, что нужно для роста, здоровья и красоты наших волос.

На коже головы скапливаются остатки от укладочных средств, силиконов и всяческой другой промышленной химии, а также омертвевшие клетки. Если они должным образом не удаляются, то задерживаются на поверхности головы. Скопившиеся на коже загрязнения под действием кожного жира слипаются и забивают протоки сальных желез, устья фолликулов волос. Как следствие, кожа головы не дышит, волосы постепенно слабеют и начинают выпадать.

Здоровые волосы растут только на чистой здоровой коже головы. Именно эпидермис и волосяные луковицы отвечают за рост и здоровье самих прядей. При недостаточном уходе за этой областью теряется весь смысл применения особых шампуней, масок и бальзамов.

Поэтому следует регулярно ухаживать не только за волосами, но и за кожным покровом, на котором они растут. Чистая кожа позволит голове свободно дышать, ускорит в ней обновление клеток, усилит кровообращение, восстановит уровень выделения липидов сальными железами, очистит поры, предупредит их закупоривание, избавит от перхоти и других проблем кожи головы. Волосы начнут быстрее расти, станут более крепкими и будут меньше выпадать. В результате регулярного очищения кожи головы восстанавливается её здоровое состояние, мы становимся обладателями более густых, плотных и сильных волос. При этом можно избавиться от неприятного сального блеска, появляющегося на волосах уже на второй день после мытья головы;

Уход за кожей головы во многом схож с уходом за кожей лица. Он должен обязательно включать глубокое очищение или, как сейчас говорят, пилинг.

Пилинг кожи головы - это методика очищения кожного покрова волосистой части головы от различных загрязнений и шелушений. Самый легкий путь решения проблемы - приобрести уже готовый продукт и пользоваться им по приложенной инструкции. Но если вы предпочитаете натуральную косметику, скраб можно легко и быстро приготовить в домашних условиях.

Откройте для себя это средство и наслаждайтесь полученным результатом. Правильно подобранный рецепт и процедура, проведенная согласно правилам, вполне достойно заменит салонный уход за волосами.

Правила домашнего пилинга кожи головы

Чтобы выбранный скраб оказался для кожи головы полезным, нужно быть предельно аккуратными. Особенно, если вы впервые проводите эту процедуру.

• Нельзя использовать скраб для чистки кожи головы, если на ней имеются открытые, еще не зажившие, кровоточащие или гнойные раны, травмы, совсем недавно наложенные швы.
• Каждое приготовленное средство необходимо проверить на содержание аллергенов. Для этого оно наносится тонким слоем на сгиб локтя (внутренний), смывается спустя 5 минут, оценивается результат, который должен проявиться в течение 1–2 часов. Отсутствие аллергической реакции - это разрешение на безопасное использование скраба.
• Не нужно мыть голову перед этой процедурой: она должна быть грязной.
• Смочить корни волос водой.
• Нанести приготовленный скраб на кожу головы. Если в рецепте указано, что средство очищает и сам стержень, можно нанести и на всю длину прядей.
• Начать аккуратно массировать кожу круговыми, плавными, втирающими движениями. Время массажа - от 1 до 5 минут.
• Есть скрабы-маски, которые после такого массажа можно оставить еще на 10–15 минут на голове.
• Тщательно промыть волосы под проточной теплой (не горячей!) водой с шампунем и бальзамом.
• При последнем ополаскивании можно использовать уксусный, эфирный, лимонный или травяной раствор.
• Нанести бальзам или маску для волос.
• Просушить без фена.
• Обладательницам жирных волос такие средства можно использовать каждую неделю, а вот сухих и нормальных — 1 раз в 10–14 дней.

Чтобы кожа головы не привыкала к одним и тем же скрабам, их составы можно постоянно менять. Рецептов очищающих средств для кожи головы достаточно много. Все они отличаются простотой приготовления и доступностью ингредиентов, так что с выбором подходящего состава трудностей возникнуть не должно.

Рецепты домашних скрабов для пилинга кожи головы

Рецепты скрабов подбирайте под свой тип волос и в зависимости от того, какие ингредиенты вы сможете без труда использовать регулярно.

Если бы речь шла о создании скраба для лица или тела, то в качестве основы можно было бы взять молотый кофе, измельчённые зёрна риса или овсянки, растёртые в порошок целебные травы, бесцветную хну. Это очень полезные для кожи продукты! И в скрабе для волос они также могут быть использованы, вот только потом довольно сложно промыть волосы от фрагментов кофе, риса, овсянки и прочих скрабящих частиц. Если волосы короткие, то почему бы и нет, но обладательницам длинных волос такая процедура вряд ли придётся по душе.

Самыми популярными вариантами абразивных основ для подобных скрабов являются соль и сахар, способные растворяться в воде. Причём сахар можно брать как простой белый, так и коричневый, который считается более полезным, а соль – обычную поваренную, йодированную или даже морскую. Основная цель применения подобных средств – это очищение кожи, а с этой задачей могут справиться и самые обычные соль и сахар, которые есть на любой кухне.

Какой из этих компонентов будет наиболее предпочтительным, каждый решает сам для себя. Нюанс всего лишь один: морская соль полезней сахара, но она, как и любая другая соль, слегка подсушивает кожу, так что соляные скрабы часто делать не стоит. Раз в неделю или в две, и после пяти-шести процедур перерыв на пару месяцев. Сахарный скраб таких противопоказаний не имеет, поэтому его можно делать чаще.

Дополнительные компоненты. Здесь простор для фантазии поистине безграничен. Добавление базовых и эфирных масел, кефира, йогурта или сливок, отвара трав, мёда, яичных желтков, мякоти фруктов способно превратить скраб не просто в очищающее, но и питательное, увлажняющее и тонизирующее средство наподобие маски. Дополнительные компоненты можно выбирать на свой собственный вкус, в зависимости от потребностей кожи и наличия этих компонентов.

Самый простой универсальный скраб

Взять необходимое количество абразивной основы (соли или сахара), добавить немного воды, чтобы получилась густая каша, и небольшими порциями наносить полученное средство на сухие корни волос, массируя кожу, от затылка ко лбу. Такое средство удалит омертвевшие частички с кожи, очистит корни волос, активизирует кровообращение, благодаря чему ускорится рост волос.

Другой вариант этого же рецепта предусматривает использование базового масла в роли жидкой составляющей. Можно взять оливковое, жожоба, миндальное, виноградной косточки, авокадо либо другое. В масле соль и сахар будут растворяться значительно медленней, чем в воде, к тому же по маслу острые частицы будут скользить и меньше царапать кожу. Если наносить такой скраб на увлажнённую голову, то он будет совсем мягким и деликатным.

Пенящийся скраб

Он готовится на основе шампуня. Нужно взять свой обычный шампунь в том количестве, которое необходимо для мытья волос. К этому шампуню добавить базовое масло, примерно в два раза меньше, чем шампуня, в получившуюся жидкость насыпать сахар или соль так, чтобы образовалась довольно густая кашица. Готовый скраб небольшими порциями нанести на влажные волосы, как в первом рецепте, помассировать, вспенивая шампунь, и смыть. Если покажется, что волосы недостаточно отмылись от масла, то промыть их ещё раз шампунем.

Перцово-коричный скраб, активизирующий рост волос

О том, что жгучий перец имеет свойство улучшать рост волос, знают многие. Маски для волос с применением молотого перца или перцовой настойки очень популярны. Можно использовать свойства перца и для приготовления скраба для очищения кожи головы. Корица также может влиять на рост волос и улучшение их внешнего вида, и, кроме того, обладает приятным ароматом.

Для приготовления скраба нужно в чистой посуде смешать по две столовых ложки молотого перца и молотой корицы, добавить примерно треть стакана сахара или соли. Если такого количества абразивной основы много для одного применения, то отсыпать меньшее количество и добавить к основе базовое масло, так, чтобы в результате получилась густая смесь. Её нужно нанести на увлажнённые волосы, помассировать кожу и оставить на несколько минут, как маску. Если кожа чувствительная и перец начинает жечь буквально в первые минуты после нанесения, то скраб смыть сразу же. Можно ополоснуть волосы отваром ромашки – это не позволит возникнуть раздражению.

Скраб для чувствительной кожи головы

Этот рецепт подойдёт для любой кожи, но особенно хорош для чувствительной, которая не очень терпима к воздействию жёстких абразивных частиц. Для его приготовления нужно смешать соль или сахар с кефиром, натуральным йогуртом или сметаной. Кисломолочные продукты увлажняют кожу и делают волосы густыми и крепкими.

Скраб для жирной кожи головы с голубой глиной

Глина сама по себе является прекрасным абсорбентом, а в составе скраба эффективно очищает корни волос от излишков кожного жира, токсинов и прочих загрязнений. Для приготовления потребуется сухой порошок глины и в три раза больше сахара или соли, то есть на столовую ложку глины необходимо взять три столовых ложки абразива. Сухую смесь нужно развести водой и нанести на влажные корни волос, немного помассировать и оставить на волосах ещё минут на пять-десять, чтобы лучше подействовала глина.

Скраб для жирной кожи с яблочным уксусом

О пользе яблочного уксуса сказано немало, ополаскивание волос водой с добавлением пары столовых ложек этого компонента делает их блестящими и шелковистыми. Для приготовления скраба нужно смешать соль или сахар с неразбавленным яблочным уксусом и сначала провести обычный тест на чувствительность кожи. Если всё нормально, то средство можно использовать по прямому назначению. Полезные компоненты уксуса питают кожу головы, улучшают кровообращение, активизируют рост волос и нормализуют деятельность сальных желез.

Скраб для сухой кожи медово-сливочный

Как следует из названия, в составе скраба будут присутствовать мёд и сливки. Столовую ложку мёда нужно смешать с тремя столовыми ложками соли или сахара. Мёд можно взять свежий и жидкий, а можно уже засахарившийся. Получившуюся смесь разбавить сливками до необходимой консистенции и нанести небольшими порциями на кожу головы, помассировать и оставить минут на 10-15, как маску, а затем смыть.

Скраб для сухой кожи с алоэ

Для него нужно абразивную основу разбавить соком алоэ или просто смешать с измельчёнными листьями этого растения, чтобы получилась довольно густая смесь, которую было бы удобно наносить на волосы. Сок алоэ активно увлажняет кожу и волосы, делая их живыми и послушными.

Питательный скраб для кожи любого типа

Желток одного яйца, столовую ложку мёда и по три столовых ложки любого базового масла и коньяка смешать в чистой посуде, а затем к полученной жидкой смеси добавить соль или сахар, так, чтобы получилась густая смесь. Нанести её на кожу головы, помассировать и оставить на волосах ещё на десять минут. Такой скраб хорош для холодного времени года, когда волосы страдают от частого ношения головных уборов и сухого воздуха отапливаемых помещений.

Зная о пользе обычных продуктов, которые чаще всего легко найти на любой кухне, можно придумать еще много других скрабов для кожи головы. Даже если идея такого ухода за волосами поначалу кажется странной, достаточно попробовать всего один раз, и эффект никого не оставит равнодушным. Красивые и здоровые волосы – это не всегда только лишь дар природы, иногда это ещё и результат собственного труда и заботы.

Используя регулярно скрабы домашнего приготовления, вы удивитесь их волшебному действию на волосы - они просто расцветут! Теперь у вас не будет необходимости мыть их слишком часто. Загрязняться они будут редко, а их внешний вид будет потрясающим.

Красивых и здоровых вам волос!

Маски и пилинг кожи головы в домашних условиях, рецепты скрабов

Часто, несмотря на использование лучших косметических средств и хороший уход, наши волосы все еще не выглядят так, как мы бы хотели. Им не хватает легкости и объема, они могут быть ослаблены и медленно расти. Кожа может чесаться, быть жирной и шелушащейся. Чтобы почистить кожные покровы головы, можно использовать пилинг.

О преимуществах пилинга кожи лица или всего тела было уже написано много, а вот пилинг головы по-прежнему недооценивается и это малоизвестная процедура. В парикмахерских и салонах красоты выполняют такое лечение, однако, стоит оно достаточно дорого. Можно проводить эту процедуру и в домашних условиях. Тем более что пилинг кожи головы в домашних условиях легко сделать самостоятельно в собственной ванной.

Что такое пилинг?

Пилинг предназначен для очищения дермы и удаления отмерших частичек с ее поверхности. При проведении пилинга голова очищается от остатков косметики, облегчается доступ кислорода к фолликулам, и легче впитываются питательные вещества. Он также позволяет регулировать работу сальных желез и улучшить кровообращение в клетках.

Эффекты от пилинга:

• кожные покровы тщательно очищаются и лучше впитывают питательные вещества;
• пряди блестят от корней;
• укрепление волосяных фолликулов;
• улучшение микроциркуляции крови в кожных покровах головы;
• быстрый рост волос;
• позволяет обезжирить кожу, в результате волосы медленнее загрязняются;
• помогает облегчить зуд и устранить перхоть;
• гидратация.

Как делать пилинг

• Старайтесь как можно меньше тереть волосы, и сосредоточиться на волосистой части головы;
• Делайте массаж головы нежно, насколько это возможно;
• Распределите смесь в разных местах головы, а затем начинайте массировать. Это позволит использовать ее более равномерно;
• Следите, чтобы смесь не была слишком густой;
• Не стоит накладывать смесь по всей длине локонов.

Порядок выполнения процедуры

1. Тщательно смочите волосы водой и немного подождите;
2. Нанесите скраб;
3. Выполните нежный массаж головы руками круговыми движениями в течение 2-3 минут;
4. Промойте скраб, пытаясь тщательно смыть оставшиеся частицы. Если вы используете, например, скраб из глины, то надо вымыть волосы с шампунем;
5. Нанесите питательную маску для волос;
6. Промойте и позвольте локонам высохнуть естественным путем;
7. На очень сухие волосы перед выполнением процедуры надо нанести кондиционер.

Как часто можно выполнять процедуру?

Для начала, вы можете использовать скраб раз в неделю. Если вы начинаете замечать улучшение, не будет зуда, и волосы станут выглядеть лучше, то стоит выполнять процедуру один раз каждые 2 недели. Со временем, возможно, потребуется делать только одну процедуру в месяц. Все зависит от того, как ваши кожные покровы и волосы будут реагировать на него, и как быстро вы сможете достичь ожидаемых результатов.

Что можно использовать для процедуры?

Существует много вариантов выполнения этой процедуры в домашних условиях.

Для этого можно использовать разные дополнительные ингредиенты.

• Прежде всего, подходит сахар – обычный или коричневый из тростника. Нет никакого смысла покупать специально сахар для скраба, можно использовать тот, который есть у вас дома;
• Очень хорошо подходит кофе. Благодаря поступлению кофеина в наши волосяные фолликулы, рост волос после процедуры будет более интенсивным;
• Еще одним вариантом является морская соль, но из-за большей вероятности раздражения и появления сухости кожи, ее нельзя порекомендовать для всех;
• Можно также применить овсяные хлопья, однако, их достаточно трудно промыть.

Как мы можем улучшить домашний пилинг?

Конечно, базовая версия является эффективной и имеет положительное влияние на кожные покровы головы, но можно скраб дополнить другими питательными компонентами:

• глина. Такой скраб будет также регулировать работу сальных желез и позволит нам более эффективно очищать и дезинфицировать кожу. Мы можем выбирать между несколькими типами глины: белой, желтой, зеленой, розовой или красной;
• другим вариантом является мед, который работает на увлажнение;
• увлажнить кожу также можно с помощью геля из листьев алоэ или льняного геля;
• интересная идея также состоит в использовании эфирных масел. Они придадут скрабу ваш любимый аромат. Для нормальных волос подойдут такие масла, как масло лаванды и розмарина. При проблемах с избыточным выделением жира или перхотью можно попробовать добавить чайную ложку эфирного масла чайного дерева;
• если у вас нет аллергии на травы, можно добавить в скраб их концентрированный настой;
• в скраб также можно добавить кофеин, карнитин, спирулину, а для очень сухой кожи головы немного масла. Только не стоит добавлять слишком много масел, чтобы голова и локоны не оказались жирными.

С каким компонентами надо быть осторожными?

1. Будете осторожны с сахаром, чтобы не переборщить с ним, потому что если его не промыть, то пряди будут слипаться и придется их мыть еще раз;
2. Также надо помнить, что не стоит делать скраб слишком густым, он может раздражать и плохо смываться с прядей;
3. Избегайте агрессивных компонентов, таких, как сода или хозяйственное мыло и высоких концентраций кислот: уксуса, лимонного сока.

Рецепты пилинга для волос в домашних условиях

Существует множество вариантов приготовления пилинга. Одними из самых простых являются сахарный и кофейный.

Сахарный скраб

• столовая ложка шампуня;
• чайная ложка сахара.

Смешайте компоненты и нанесите на голову, слегка массируя. Преимущество этого пилинга, конечно, в том, что он дает много пены, которая затем легко смывается. Если сахара взять больше, чем шампуня, то есть риск того, что пряди будет тяжело промыть, и они склеятся.

Скраб с кофе

Это очень ароматное и любимое многими средство.

• две чайные ложки заваренной заранее гущи кофе;
• чайная ложка шампуня.

Не стоит делать смесь слишком густой. Нанесите ее на кожу головы и сделайте массаж. Старайтесь нежно касаться локонов, оставьте смесь на 5-10 минут, а затем аккуратно смойте ее. Это средство надо тщательно смывать, иначе на коже останутся черные точки. После этой процедуры локоны станут очень гладкие. Кроме того, при высыхании они будут хорошо блестеть и отражать свет.

Скраб с солью

• столовая ложка шампуня для мытья волос;
• чайная ложка морской соли.

Все, что вам нужно, это добавить в ваш шампунь немного морской соли. Сначала надо промыть волосы теплой водой. Затем нанести шампунь с солью и сделать мягкий массаж головы. Массаж делать надо не дольше, чем две минуты, в противном случае это может вызвать раздражение. Вымойте голову обычным шампунем с добавлением лимонного сока, который имеет очищающее действие. Нанесите маску и ополосните теплой водой. Эту смесь можно наносить не более чем раз в две недели.

Обезжиривающий скраб из глины

Глина имеет свойства очищения и обезжиривания, она помогает в лечении перхоти, добавляет объем прическе:

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки мягкого шампуня;
• 2 столовые ложки сахара;
• 1 столовая ложка глины.

Смешайте все ингредиенты в миске и нанесите пасту на голову. Мягко массируйте кончиками пальцев, используя круговые движения. После завершения процедуры вымойте голову.

Маска с льняным семенем для пилинга волос в домашних условиях

Эта маска увлажняет и регулирует работу сальных желез. Рекомендуется для сухой и шелушащейся кожи.

Ингредиенты:

• 4 столовые ложки сахара;
• 2 столовые ложки льняного семени;
• несколько капель яблочного уксуса.

Семена льна питают и укрепляют корни, сахар увлажняет кожу. Добавление уксуса делает локоны блестящими и слегка отражающими свет. Смешайте все компоненты, массирующими движениями маска наносится на голову на 5 минут, затем смойте.

Используя домашние скрабы для лица и тела, не забывайте об адекватной очистке кожи головы.

Оставшаяся косметика и средства для укладки, а также кожный жир и отмершие частички дермы препятствуют правильному функционированию кожных покровов, что может вызвать ряд проблем.

Скрабирование является одной из тех процедур, которые улучшат внешний вид локонов и способствуют здоровому функционированию кожи. Сделать пилинг очень просто в домашних условиях, используя такие простые продукты, как кофе или сахар.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

скрабы и пилинги в домашних условиях, а также шампуни и другие профессиональные средства

Здоровые, красивые волосы – мечта каждого человека. Но модные стрижки, укладки, прически не добавляют красоты, если кожа на голове давно нуждается в радикальном лечении.

Далее расскажем все о том, какие виды очищения кожи головы могут предложить в салоне и какие лучше использовать косметические средства. А также, как сделать пилинг самостоятельно.

Как бережно очистить кожу головы и укрепить волосы

Итак, присаживайтесь, берите чай-кофе и готовьтесь зельеварить…
Все мы начинаем уход за кожей лица с очищения, какие только средства не идут в бой, чтобы подготовить моську к последующему уходу.
Мне потребовалось много лет, чтобы осознать, что кожа головы тоже нуждается в тщательном очищении, желательно — нежном и бережном. О нем сегодня и поговорим)

Конечно, кожа головы очищается, когда мы пользуемся шампунем. Но… так себе городской воздух, масла, которые так и норовят забиться в поры, кожный жир, все это требует очищения более глубокого. И ведь неправильное или недостаточное очищение ведет и к повышенной жирности, и к плохому проникновению активных веществ различных тоников и стимуляторов, и к сальным пробкам…

Первое что приходит на ум, когда речь заходит об очищении — это скрабы. За счет абразивных частичек и старейшего способа очистки чего-угодно — трения, можно очистить и кожу головы. Это один из самых простых способов, но всегда и всем ли он подходит?

Когда я только пришла на сайт, волосы мои были ОЧЕНЬ поврежденные. Любое лишнее прикосновение, еще и такое агрессивное как скрабирование, приводило к тому, что без слез смотреть на слив в ванной было нельзя. И это были даже не выпавшие волосы (то что уже готово выпасть невозможно удержать, увы), а обломанные.
Невероятно сложно нанести скраб только на кожу голову, не затрагивая при этом полотно волос.
И тогда я решила попробовать старый-старый способ, который не раз выручал меня в подростковые годы — глину. Если она отлично очищает кожу лица, часто является одной из составляющих убтанов, то и с кожей головы не должно возникнуть проблем. Приятным бонусом будет являться, то что это совершенно натуральное средство, которое запросто можно достать в любой аптеке и по более чем демократичной цене.

Осталось только выбрать, какой именно глине доверить такую важную миссию:

1. Голубая глина.
Она чаще всего встречалась мне на полках магазинов. В ее составе можно найти: калий, радий, магний, железо, фосфат и азот. Она отлично справляется с жирностью кожи, помогает быстрее заживлять ранки; регулярное применение обещает даже избавить от выпадения

2. Черная глина
В ее составе: стронций, железо, кварц, кальций и магний. Она чаще всего применяется в косметологии для борьбы с лишними сантиметрами, используется в составе обертываний. Эффективно поглощает вредные токсины.

3. Белая глина
Эффективна при жирной или комбинированой коже лица, стягивает, подсушивает, борется с высыпаниями.

4. Красная глина
Лучший помощник с шелушениями, зудом, покраснениями. Улучшает кровоснабжение, обогащает кожу кислородом. Содержит высокое количество оксида железа и меди.

5. Зеленая глина
В ее составе: серебро, магний, кальций, фосфор, медь, кобальт, марганец, молибден и цинк. Самый идеальный вариант для борьбы с повышенной жирностью кожи: регулирует секрецию сальных желез; подсушивает, отлично очищает, сужает поры, нормализует в клетках дермы обменные процессы

Есть еще розовая и желтая глина, но их, кажется, ни разу не видела)
От себя могу добавить, что мои фавориты: голубая и зеленая. Я — «счастливый» обладатель жирного типа кожи, и именно эти две глины показали себя отличниками. Белую я не чувствовала вовсе, от черной создалось впечатление, что она только забила поры; красная так же показалась слабоватой

Я предпочитаю разводить глину и травы в стеклянной или керамической посуде, деревянной или керамической ложкой.

Развожу горячей, но не кипящей, водой. Хотя, сдается мне, особой разницы нет )

Тщательно перемешиваю. Чем тщательнее, тем лучше. Я люблю более жидкую консистенцию, но тут каждый подбирает под себя)

Чтобы обогатить маску дополнительными «бонусами», можно добавить в глину различные эфирные масла. Летом я добавляла эфирное масло мяты, чтобы получить охлаждающий эффект, и ускорение роста волос.

Сейчас мой фаворит лаванда, она борется с жирностью кожи головы и успокаивает нервы (а это лишним, кажется, никогда не бывает), но, если честно, я добавляю ее из-за запаха, уж больно люблю.
Если у вас жирные волосы, можно добавлять: чайное дерево, шалфей, розмарин, бей (оно еще здорово скажется на росте)
Если хотите укрепления, то на помощь придут: мирра, ладан, иланг-иланг, имбирь, ромашка, сосна, чабрец.
Хотя, я считаю, что эфирные масла стоит выбирать по запаху; в той или иной степени, полезны они все, а вот сидеть и терпеть неприятный запах, когда можно получать удовольствие от процесса… выбор очевиден)
И, конечно, техника безопасности, не будет лишним напомнить об обязательной проверке на аллергическую реакцию: нанести эфирное масло (не чистое, а капнуть в какое-нибудь базовое) на сгиб локтя или на запястье, подождать пару часов. Если никаких неприятных ощущений, то можно смело использовать
Если вы очень неленивая, то можно разводить глину отравами трав, это тоже будет добавлять дополнительных спецэффектов.

Я делю волосы по проборам, и аккуратно наношу пальцами. Если не лень, легко втираю смесь в корни, делая своеобразный массаж.
Завязываю волосы и хожу сине-зелено волосой русалочкой минут 20, пока все не подсохнет.

Кожа очищена, волосы от корней объемные, при регулярном применении действительно уменьшается жирность, не то чтобы сильно, но на один день свежести — вполне

И пусть волосы растут с бешеной скоростью здоровые и красивые

Продукты в посте

Домашний пилинг для кожи головы: лучшие рецепты

3-й рецепт: мусс-пилинг для чувствительной кожи головы из банана

Легкий пилинг для чувствительной кожи головы можно приготовить из свежих бананов и натурального масла. Бананы отлично питают, увлажняют кожу и даже борются с перхотью. Кроме того, они смогут бережно очистить сухую и чувствительную кожу головы без механических повреждений. Вам понадобится банан и 2 столовые ложки кокосового или оливкового масла.

1. Сделайте банановую кашищу и смешайте ее с несколькими столовыми ложками масла из кокоса или оливы.

2. Нанесите домашний пилинг для волос и кожи головы массажными движениями и оставьте смесь на 10-15 минут.

3. Затем смойте ее водой и шампунем.

4-й рецепт: домашний пилинг для жирной кожи головы из ржаного хлеба

Достаточно популярный пилинг для жирной кожи головы, который имеет большое количество положительных отзывов.

1. Бросьте в кипяченую горячую воду полбулки ржаного хлеба и дайте настояться несколько часов.

2. Достаньте ржаной хлеб из воды и вотрите в кожу головы. Затем смойте остатки обычным шампунем и водой.

5-й рецепт: пилинг для сухой кожи головы из овсянки и сахара

Для сухой кожи головы подойдет нежный домашний пилинг из коричневого сахара и молотой овсянки. Вам понадобится 2 столовые ложки коричневого сахара и овсяной каши.

1. Растолките овсянку до состояния мелкого порошка и смешайте ее с коричневым сахаром.

2. Затем добавьте 2-3 столовые теплой воды и подождите, пока сахар не начнет таять.

3. Нанесите пилинг на кожу головы и волосы и мягкими круговыми движениями начинайте втирать смесь. Потом смойте пилинг водой и шампунем.

6-й рецепт: пилинг для кожи головы из глины

Голубая, белая или красная — каждая из них хороша и эффективна. Пилинг для кожи головы из глины получает самые отличные отзывы — он подсушивает жирную кожу и обладает заживляющими свойствами.

1. Купите пакет с голубой глиной в аптеке и смешайте ее с кашкой из поваренной соли. Добавьте 2 столовые ложки теплой воды к смеси из 3 столовых ложек глины и 1 столовой ложки соляной кашицы.

2. Перемешайте все компоненты до однородной массы и дайте ей настояться полчаса.

3. Нанесите пилинг массажными движениями на кожу головы и на волосы по всей длине. Через 3-4 минуты промойте волосы водой и шампунем.

Симптомы, причины, лечение и профилактика

Если вы обнаружите чешуйки омертвевшей кожи в волосах или на плечах, вы можете подумать, что у вас перхоть, состояние, также известное как себорейный дерматит.

Это обычное заболевание, при котором кожа на коже головы отслаивается. Но также возможно, что вы имеете дело с чем-то еще.

Другие состояния, такие как псориаз, экзема и наросты кожи головы, имеют схожие симптомы, но разные причины, для устранения которых требуется другое лечение.

Скопление кожи головы часто может стать причиной шелушения кожи головы. Это легко поддающееся лечению состояние. Он имеет многие из симптомов перхоти.

Вместо шелушения, вызванного воспалением, с наростом кожи головы, шелушение вызвано скоплением вещей, которые могут вызвать появление хлопьев, таких как:

• средства по уходу за волосами
• клетки кожи
• пот
• масла
• сочетание ранее перечисленные вещества

Может ли скопление на коже головы вызвать выпадение волос?

Короче: да.Нарастание кожи головы может вызвать выпадение волос, если его не лечить, а омертвевшая кожа, жир и пот забивают ваши волосяные фолликулы. Это может привести к неприятному состоянию, которое называется фолликулит.

Фолликулит вызывает воспаление волосяных фолликулов, которое иногда приводит к инфекции. В тяжелых случаях фолликулит может вызвать появление твердых язв, которые не заживают. Эти язвы могут вызвать необратимую потерю волос и рубцевание.

Если вам интересно, вызывает ли накопление на коже волосяного покрова шелушение, то вот что вам нужно знать.

Есть разные причины скопления волосистой части головы. Важно знать, с чем вы имеете дело.

Это поможет вам подобрать правильное лечение. Это также даст вам необходимую информацию о том, как лучше всего предотвратить шелушение кожи головы в будущем.

Естественное скопление и скопление продуктов - две основные причины скопления кожи головы.

Естественное накопление

Естественное накопление на коже головы связано с несколькими факторами.

Мертвые клетки кожи

Клетки кожи, покрывающие ваше тело, постоянно умирают и отрастают заново.Когда они умирают, они должны пролить. Новые должны вырасти, чтобы заменить старые.

Но у некоторых людей омертвевшие клетки кожи не отрываются достаточно быстро, и это может привести к их скоплению на коже головы. Накопление мертвых клеток кожи обычно вызывает выпадение большого количества хлопьев с кожи головы.

Кожное сало

Кожа кожи головы вырабатывает натуральное восковое масло, называемое кожным салом, из желез, находящихся под кожей. Некоторые люди производят больше этого масла, чем другие.

Кожный жир играет важную роль в защите вашей кожи от инфекций и помогает поддерживать ее влажность.Однако, когда организм производит слишком много кожного сала, он может накапливаться на коже головы.

Пот

Помимо кожного сала и омертвевшей кожи на коже головы выделяется пот. Это также может увеличить скопление кожи головы.

Некоторые люди от природы потеют больше, чем другие. Если вы особенно активны, вы также можете потеть больше, чем большинство людей. Потная кожа головы часто вызывает жирность волос и может издавать неприятный запах.

Накопление продуктов

Остатки продуктов для волос - еще одна вероятная причина образования отложений на коже головы.

Многие средства для волос содержат восковые вещества, которые могут прилипать к волосам и коже головы, если их не смыть во время мытья.

Примеры включают:

• шампуни
• кондиционеры
• кремы, масла, гели и пены для укладки волос

Если вы имеете дело с наростом кожи головы, есть ряд вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы уменьшить шелушение, дискомфорт и запах, который это может вызвать.

Некоторые варианты включают:

Подбор подходящего шампуня и кондиционера для вашего типа волос

Если вы хотите выбрать шампунь, который поможет минимизировать скопление на коже головы, важно учитывать ваш тип волос.Шампуни продаются в различных формах:

• средние волосы
• сухие и поврежденные волосы
• жирные волосы
• глубокая очистка
• детские
• лечебные

Если вы не уверены, какой шампунь лучше всего подходит для вашего типа волос , взгляните на список ингредиентов. Чем выше в списке находится ингредиент, тем больше его в шампуне.

Вот список типов волос и основных ингредиентов шампуня, которые вы должны искать в каждом из них:

• жирные волосы : шампуни с лаурилсульфатом или сульфосукцинатом, которые удаляют кожный жир с волос
• в среднем до для сухих волос : шампуни с лауретсульфатом, удаляющие кожный жир с волос
• сухие или поврежденные волосы : шампуни с саркозинами, аммониоэфирами, алканоламидами, лаураминопропионатом натрия, агавой плюща и силиконом, которые очищают волосы, не удаляя много кожного сала и не сушит его

Если у вас чувствительная кожа, вам следует избегать шампуней, содержащих:

Регулярное и тщательное мытье

Если вы пользуетесь средствами по уходу за волосами, также важно мыть волосы регулярно и тщательно, чтобы избавиться от скоплений.Вы можете мыть его каждый день или каждые несколько дней, в зависимости от вашего типа волос.

Некоторые анекдоты предполагают, что волосы от средней до жирности можно мыть каждые 1-2 дня, а сухие или поврежденные волосы можно мыть каждые 3-4 дня.

Как выглядит тщательная стирка?

Вот несколько советов по предотвращению скопления и поддержанию чистоты волос:

• Полностью ополосните волосы перед добавлением шампуня . Шампунь лучше пенится на влажных волосах, а также легче распределяется, что позволяет использовать меньше продукта.
• Сначала смешайте шампунь с водой . Перед тем, как втирать шампунь в волосы и кожу головы, попробуйте добавить в него немного воды. Это облегчает распространение и снижает количество используемого шампуня.
• Используйте теплую воду для первого полоскания . Теплая вода помогает открыть внешнюю часть каждого волоса (кутикулу), поэтому шампунь может попасть внутрь и лучше всего удалит грязь и масло. Это также помогает кондиционерам и продуктам работать лучше.
• Сосредоточьтесь на коже головы .Кончики волос с большей вероятностью высохнут после мытья шампунем и, как правило, являются самыми чистыми участками ваших волос. Сосредоточьтесь на мытье головы шампунем, так как этот процесс наиболее эффективно очистит волосы, не высушивая их.
• Будь нежным . Не трите волосы резко или круговыми движениями, так как это может вызвать их ломкость. Вымойте волосы от корней до кончиков пальцами и ладонями. Не трите кожу головы ногтями, так как это может привести к травмам, которые превратятся в неприятные струпья и язвы.
• Наносите кондиционер только на концы . Вашей коже головы не нужно больше увлажняющего крема. Добавление кондиционера на кожу головы приведет только к еще большему накоплению на коже. Вместо этого сосредоточьтесь на нанесении кондиционера на кончики, которым требуется больше всего влаги.

Яблочный уксус

Нет никаких научных доказательств того, что яблочный уксус может уменьшить образование на коже головы. Однако есть исследования, которые показывают, что он может убивать бактерии.

Нет достаточных исследований, чтобы предположить, что это может предотвратить фолликулит кожи головы, инфекцию волосяных фолликулов кожи головы.

Некоторые анекдоты предполагают, что ополаскивание волос яблочным уксусом, разбавленным водой, может помочь убить бактерии, которые могут привести к этому осложнению.

Есть некоторые свидетельства того, что яблочный уксус может приносить пользу вашим волосам и другими способами.

Держите волосы распутанными

Ежедневная расчесывание волос поможет сохранить распутывание волос. Это может уменьшить и разрушить скопление кожи головы. Щетка из щетины - отличный инструмент, чтобы волосы не спутывались.

Подходящие для всех типов волос, щетки из щетины изготавливаются из натуральной (кабаной) или синтетической щетины, которые помогают равномерно распределять жир по волосам.Это также может помочь уменьшить скопление кожи головы.

Многие люди с жесткими волосами предпочитают расчесывать влажные волосы. Это может быть полезно, но обязательно мойте волосы теплой водой, а не холодной, так как это может привести к их спутыванию и ломкости.

Расчесывая волосы, будьте осторожны. Расчесывайте щеткой от концов до кожи головы небольшими участками, заканчивая корнями.

Если вы планируете укладывать волосы, возможно, вам стоит поискать щетку из щетины, которая поможет вам добиться нужного вида.Вот некоторые варианты:

• подушечная или «плоская» кисть : лучше всего подходит для тонких волос, особенно если вы планируете их выпрямлять.
• лопаточная щетка : отлично подходит для разглаживания волос, особенно если у вас густые волосы
• круглая щетка : может завить волосы, если вы используете ее во время сушки феном (для более плотных локонов используйте кисть меньшего размера и для более крупных локонов используйте щетку большего размера)
• щетка с вентиляцией : на их стволах должны быть отверстия или вентиляционные отверстия, которые позволяют воздуху из фена достигать ваших волос, пока вы расчесываете. ваша кожа головы

  Вероятно, вы знакомы с отшелушиванием кожи на руках, ногах и других частях тела.Но вы когда-нибудь думали об отшелушивании кожи головы?

  Оказывается, отшелушивание может помочь уменьшить скопление кожи головы, если проводить его один или два раза в неделю.

  Отшелушивание кожи головы рекомендуется здоровым людям без активных инфекций кожи головы, таких как стригущий лишай, открытые язвы или вши.

  Доступны многочисленные отшелушивающие средства для кожи головы.

  Масло лемонграсса

  Исследования показывают, что масло лемонграсса может быть эффективным средством от перхоти. Из тоников для волос, использованных в исследовании, раствор, содержащий 10% лемонграсса, оказался лучшим средством от перхоти.

  Лучший способ избавиться от скоплений на коже головы - остановить их до того, как они начнутся. Если вы склонны к образованию отложений на коже головы, вот несколько анекдотических профилактических мер, которые вы можете предпринять:

  • Избегайте чрезмерного использования продуктов . Средства для волос могут стать отличным средством для сохранения здоровья и укладки волос. Но можно и слишком много хорошего. При использовании продуктов наносите их экономно и как можно меньше добавляйте на кожу головы.
  • Сохраняйте волосы здоровыми .Берегите волосы от высыхания. Это означает отказ от использования агрессивных химикатов, таких как химические выпрямители.
  • Следите за здоровьем волос . Даже если вы не замечаете скопления кожи головы, регулярная чистка и мытье могут помочь предотвратить ее накопление. Используйте шампунь, который лучше всего подходит для вашего типа волос.
  • Вымойте волосы после тренировки . Когда вы тренируетесь, ваша кожа головы покрывается потом. Это может способствовать скоплению кожи головы, если оставить ее на месте. Чтобы предотвратить образование скоплений, мыть волосы после каждой тренировки.

  Если скопление волос на коже головы мешает управлять волосами и наслаждаться ими, а домашние процедуры не работают, обратитесь к врачу. Опишите свои симптомы и методы лечения, которые вы пробовали.

  Они определят причину и составят план лечения, наилучшим образом отвечающий вашим потребностям. Например, если у вас перхоть или псориаз кожи головы, они могут порекомендовать рецептурные шампуни и средства местного действия.

  Нарастание кожи головы вызвано скоплением слишком большого количества веществ на коже головы.Его легко спутать с перхотью, потому что оба заболевания имеют одни и те же симптомы.

  Однако эти состояния разные и требуют разных методов лечения.

  Поддержание здоровья волос за счет хорошей гигиены и правильного режима ухода за волосами может помочь предотвратить и лечить скопление кожи головы.

  Сосредоточьтесь на сокращении естественных естественных отложений и накоплений продуктов. Затем воспользуйтесь нашими советами по профилактике, чтобы сохранить здоровье кожи головы без чешуек.

  .

  Как удалить мертвую кожу естественным путем?

  Независимо от того, какой у вас тип кожи, важно регулярно отшелушивать верхний мертвый слой клеток кожи. Отшелушивание сделает вашу кожу мягкой, а поры чистыми. Это предотвратит появление прыщей, черных точек и белых угрей. Есть много естественных способов сделать это, не выходя из дома. Читайте дальше, чтобы узнать об этом больше!

  Один из лучших способов сохранить свою кожу свежей и сияющей - это сделать отшелушивание регулярной частью вашего режима красоты.Вы можете подумать, что процедуры CTM (очищение, тонизирование и увлажнение) достаточно, чтобы получить безупречную кожу. Правда! Но помимо этого важно отшелушивать кожу, и это касается не только лица, но и тела. Вот как помогает отшелушивание!

  Почему отшелушивают?

  Чтобы понять это, вам нужно знать, почему отшелушивание важно для здорового вида кожи.

  Кожа человека постоянно восстанавливается. Старые клетки в верхнем слое кожи умирают и заменяются новыми клетками, которые образуются в нижних слоях, которые известны как дерма.Однако с возрастом естественные регенеративные способности нашей кожи ухудшаются. Отшелушивание - это процесс, с помощью которого мы можем помочь процессу регенерации нашей кожи, удаляя омертвевшие клетки кожи и уступая место новым.

  В процессе отшелушивания мы используем продукты, которые помогают нам удалить старую кожу и обнажить новую кожу под ней. Прежде всего, существует два способа отшелушивания кожи - физическое и химическое отшелушивание. При физическом отшелушивании используются скрабы, тогда как при химическом отшелушивании используются продукты, содержащие ферменты, которые своим химическим действием могут помочь удалить мертвые клетки с кожи.

  Независимо от того, какой процесс отшелушивания вы выберете, он сделает вашу кожу свежей и омоложенной. Вот несколько средств для отшелушивания, которые вы можете приготовить дома и избавиться от нежелательной омертвевшей кожи. Вам больше не нужно ехать в спа, чтобы получить свежую и счастливую кожу.

  Как отшелушить омертвевшую кожу в домашних условиях

  1. Коричневый сахар
  2. Пищевая сода
  3. Сахар и мед
  4. Английская соль
  5. Яблочный уксус
  6. Зубная щетка
  7. Кофейная гуща
  8. Оливковое масло
  9. Пемза
  10. Овес

  Как удалить омертвевшую кожу с лица и тела

  1.Коричневый сахар

  Вам понадобится

  • 1 столовая ложка коричневого сахара
  • 1 чайная ложка миндального масла ИЛИ кокосового масла

  Что вам нужно сделать

  1. Смешайте масло с сахаром.
  2. Нанесите на кожу и потрите круговыми движениями в течение нескольких минут.
  3. Оставьте еще на пять минут, а затем смойте теплой водой.

  Увеличьте количество ингредиентов, чтобы использовать его на своем теле.

  Как часто вы должны это делать

  Повторяйте это один или два раза в неделю.

  Почему это работает?

  Сахар-сырец лучше всего подходит для отшелушивания омертвевшей кожи на лице и теле, так как его текстура грубее и он может удалить омертвевшие клетки кожи за счет трения, которое он создает при трении о кожу. Очищающее действие также улучшает кровообращение и делает кожу более эластичной и мягкой ( 1 ).

  Вернуться к TOC

  2. Пищевая сода

  Вам понадобится

  • 1 столовая ложка пищевой соды
  • 1 капсула витамина E
  • Вода

  Что вам нужно сделать

  1. Проколите витамин E капсулу и добавьте масло в пищевую соду.
  2. Добавьте туда несколько капель воды и все перемешайте, чтобы получить пасту средней консистенции.
  3. Нанесите на влажное лицо и потрите круговыми движениями в течение 2-3 минут.
  4. Смойте водой.

  Как часто вы должны это делать

  Делайте это один раз в неделю.

  Почему это работает

  Мелкие гранулы пищевой соды могут легко удалить омертвевшие клетки кожи лица. Его щелочность поможет сместить клетки кожи, чтобы их можно было легко удалить.Пищевая сода также восстанавливает pH-баланс вашей кожи ( 2 , 3 ). Это также можно использовать для отшелушивания омертвевшей кожи с губ.

  Вернуться к TOC

  3. Сахар и мед

  Вам понадобится

  • 1 столовая ложка сахара
  • 1 чайная ложка меда-сырца

  Что вам нужно сделать

  1. Смешайте мед и сахар.
  2. Потрите им кожу несколько минут, а затем смойте.

  Как часто вам следует это делать

  Используйте этот простой скраб 1-2 раза в неделю.

  Почему это работает?

  Как коричневый, так и белый сахар могут помочь отшелушивать кожу. Мед в этой смеси поможет увлажнить кожу, а также обратить вспять окислительное повреждение ( 4 ). Используйте это средство для отшелушивания омертвевших клеток кожи рук и даже других частей тела.

  Вернуться к TOC

  4. Английская соль

  Вам понадобится

  • 1 стакан английской соли
  • 1 стакан кокосового масла
  • 10-12 капель лавандового масла (по желанию)

  Что вам нужно сделать

  1. Смешайте соль с кокосовым маслом и эфирным маслом.
  2. Перелейте это в герметичный стеклянный контейнер.
  3. Используйте столько скраба, сколько требуется для всего тела. Осторожно потрите 2-3 минуты.
  4. Все смойте теплой водой.

  Как часто вы должны это делать

  Используйте этот скраб один раз в неделю для отшелушивания омертвевшей кожи на теле.

  Почему это работает

  Гранулы соли удаляют омертвевшие клетки, если их аккуратно растереть. Соль Эпсома также является прекрасным средством для детоксикации и балансировки pH ( 5 ).

  Вернуться к TOC

  5. Яблочный уксус

  Вам понадобится

  • 1 чайная ложка яблочного уксуса
  • 1 чайная ложка воды
  • Ватный тампон

  Что вам нужно сделать

  1. Разбавьте ACV с водой и нанесите ватным тампоном на лицо.
  2. Оставьте на 10-15 минут, а затем смойте прохладной водой.

  Чтобы отшелушить омертвевшую кожу на ногах, налейте полстакана яблочного уксуса в ванну с водой и опустите в нее ноги на 10–12 минут.

  Как часто вы должны это делать

  Повторяйте это один раз в неделю.

  Почему это работает?

  Кислоты, присутствующие в ACV, такие как уксусная, молочная и яблочная кислоты, растворяют омертвевшие клетки кожи, и их легко смыть водой ( 6 ). Разбавленный яблочный уксус также можно использовать для отшелушивания омертвевшей кожи на коже головы.

  Осторожно

  Не используйте это средство, если у вас чувствительная кожа, так как уксус может ужалить.

  Вернуться к оглавлению

  6.Зубная щетка

  Вам понадобится

  Что вам нужно сделать

  1. Нанесите увлажняющий бальзам для губ на губы и оставьте на 15-20 минут.
  2. Теперь возьмите зубную щетку и аккуратно потрите ею губы круговыми движениями.
  3. Смойте мертвую шелушащуюся кожу простой водой.

  Как часто вы должны это делать

  Используйте это средство два раза в неделю.

  Почему это работает

  Это одно из самых простых средств отшелушивания губ.Бальзам для губ смягчает омертвевшую кожу на поверхности губ. Щетинки зубной щетки помогут избавиться от этого и сделать губы гладкими и пухлыми.

  Вернуться к TOC

  7. Кофейная гуща

  Вам понадобится

  • 2-3 ​​столовые ложки кофейной гущи
  • 1 столовая ложка оливкового масла ИЛИ кокосового масла
  • Вода

  Что вам нужно сделать

  1. Добавьте масло к кофейной гуще и перемешайте.
  2. Добавьте немного воды, чтобы получить густую зернистую пасту.
  3. Потрите этим кожу мягкими круговыми движениями. Чередуйте круговые движения с движениями вверх (к макушке).
  4. Продолжайте чистку в течение 3-4 минут.
  5. Смыть скраб водой.

  Как часто вы должны это делать

  Делайте отшелушивание из кофейной гущи раз в неделю.

  Почему это работает?

  Отшелушите омертвевшую кожу на ногах, и вы увидите, как они сияют от влаги. Этим скрабом можно также пользоваться для лица, но следует использовать очень нежные очищающие движения.Как и другие скрабы, кофейная гуща удаляет омертвевшие клетки кожи. Кофе содержит кофеин, который пробуждает кожу, улучшая кровообращение. Используйте этот скраб на бедрах, ягодицах и животе, чтобы избавиться от целлюлита. Кофеин предотвращает накопление жира под кожей - замечательное дополнительное преимущество ( 7 )!

  Вернуться к TOC

  8. Оливковое масло

  Вам понадобится

  • 2-3 ​​оливковых косточки
  • 2 столовые ложки оливкового масла

  Что вам нужно сделать

  1. Измельчить оливковые косточки и добавить оливковое масло к ним.
  2. Очистите кожу этим средством.
  3. Смойте излишки масла мягким моющим средством.

  Как часто вы должны это делать

  Повторяйте это каждые 4-5 дней.

  Почему это работает

  Пока земляные ямки отшелушивают вашу кожу, оливковое масло насыщает ее прекрасным сочетанием жирных кислот и необходимых питательных веществ ( 8 ).

  Вернуться к TOC

  9. Пемза

  Вам понадобится

  Что вам нужно сделать

  1. Погрузите ноги в воду на 10 минут.
  2. Аккуратно сотрите омертвевшие клетки кожи под ногами.
  3. Смыть весь мусор водой.
  4. Вытрите ноги насухо и нанесите увлажняющий крем.

  Как часто вы должны это делать

  Повторите это по мере необходимости.

  Почему это работает?

  Чтобы удалить омертвевшую кожу с кожи, достаточно пемзы, лежащей в вашей ванной комнате. Как только омертвевшая кожа станет мягкой из-за намокания в воде, ее можно будет легко стереть.

  Вернуться к TOC

  10. Овсянка

  Вам понадобится

  • 2 чайные ложки молотой овсянки
  • Вода

  Что вам нужно сделать

  1. Сделайте пасту и нанесите на лицо.
  2. Аккуратно втирайте круговыми движениями в течение нескольких минут, а затем ополосните лицо.

  Может использоваться и на остальной части тела.

  Как часто вы должны это делать

  Повторяйте это один или два раза в неделю.

  Почему это работает

  Овсянка - отличный выбор для домашнего отшелушивания, особенно для лица.Он смягчает омертвевшую кожу, так что от нее можно легко избавиться. Он также увлажняет кожу и уменьшает возможные воспаления (9). Используйте это, чтобы отшелушивать кожу перед бритьем, чтобы сделать процесс более гладким и быстрым.

  Вернуться к оглавлению

  Последний шаг после отшелушивания кожи - ее увлажнение. После всех упомянутых выше средств используйте увлажняющий крем, соответствующий вашему типу кожи. Это гарантирует, что ваша кожа останется увлажненной и здоровой.

  Несколько советов, которые следует помнить во время отшелушивания

  Полезные советы

  • Всегда будьте осторожны с кожей, стараясь не лишить ее естественных масел и липидов.
  • Всегда выбирайте нежные скрабы.
  • Сделайте правильный уход за кожей.
  • Не отшелушивать ежедневно.
  • Частота отшелушивания зависит от вашего типа кожи и потребностей.
  • Сухую и зрелую кожу следует отшелушивать не чаще двух раз в неделю, а используемые продукты должны быть увлажняющими.Лучше всего использовать скраб на масляной основе.
  • Для жирной и комбинированной кожи можно отшелушивать трижды в неделю, но не более того.
  • Нормальную кожу можно отшелушивать дважды в неделю или по мере необходимости.
  • При отшелушивании используйте мягкую руку и круговые и / или восходящие движения, которые лучше всего работают. Такие движения сохранят вашу кожу упругой надолго.

  Теперь, когда вы знаете, как отшелушивать омертвевшую кожу в домашних условиях, чего вы ждете? Эти простые шаги сделают вашу кожу здоровой, мягкой и сияющей.Это займет всего несколько минут, так что дайте коже это время и вы увидите разницу. Воздержитесь от покупки на рынке дорогих отшелушивающих средств, содержащих вредные химические вещества. Этих средств более чем достаточно для достижения тех же результатов, но они и безопаснее.

  Надеюсь, что вы обязательно включите этот шаг в свой режим ухода за кожей, чтобы навсегда добиться красивой кожи. Не стесняйтесь поделиться с нами своим опытом ниже!

  Рекомендуемые статьи

  Была ли эта статья полезной?

  Связанные

  Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

  Она биотехнолог, то, что мы на нормальном английском языке назвали бы Ученым. Несмотря на то, что она является экспертом в области экспериментов, она также обладает исключительным талантом жонглировать словами и создавать контент, добавляя в него нужное количество дерзости. Когда не спасает мир своими статьями, она любит гулять со своим сибирским хаски (потому что, разве собаки не самые лучшие?). В свободное время она любит немного болтать с друзьями. Итак, что дает ей энергию для всего этого? Если вы спросите ее, она ответит: «Моя чаша здравомыслия - очень большая кружка кофе!»

  .

  Преимущества, инструкции, продукты и многое другое

  Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Что такое отшелушивание кожи головы?

  Хотя организм естественным образом заменяет омертвевшие клетки новыми клетками кожи, иногда ему требуется небольшая помощь в виде отшелушивания. Это верно даже для кожи головы.

  Отшелушивание кожи головы включает использование физических или химических отшелушивающих средств для удаления лишних клеток кожи, кожного сала и перхоти.Многие эксперты по волосам утверждают, что регулярное отшелушивание кожи головы - это ключ к здоровым и сияющим волосам от корней до кончиков.

  Продолжайте читать, чтобы узнать больше о преимуществах отшелушивания кожи головы, о том, как приготовить отшелушивающее средство для кожи головы в домашних условиях и какие продукты можно купить.

  Отшелушивание кожи головы может быть успокаивающим и снимающим стресс способом оживить кожу головы. Таким образом, отшелушивание может принести пользу почти каждому, кто хочет его сделать.

  Однако отшелушивание кожи головы может быть особенно полезно для людей с:

  • перхотью
  • сухой кожей
  • жирными волосами

  Хотя сами волосы состоят из мертвых клеток кожи, поэтому они не причиняют вреда, когда вы подстричься - кожа головы - это живой кусок вашей кожи.Он требует ухода и ухода, как и все остальное ваше тело.

  Отшелушивание кожи головы может включать в себя массаж одной части кожи головы и обработку кожи другой части.

  Хотя массировать кожу головы каждый день безопасно, не следует проводить отшелушивание кожи головы чаще одного-двух раз в неделю. Отшелушивание удаляет жир с кожи головы, а более частое отшелушивание может вызвать панику на коже головы и чрезмерную выработку масла.

  Эксфолиация кожи головы обычно проводится на влажных, только что вымытых шампунем волосах. После того, как вы расчешите и разделите пряди волос, вы можете нанести скраб кончиками пальцев.Вы также можете использовать кисть или перчатку, предназначенную для отшелушивания. Если вы используете физический эксфолиант, втирайте его мягкими круговыми движениями.

  В некоторых случаях отшелушивание кожи головы может сделать ее более чувствительной. Вы можете нанести защитный солнцезащитный крем в виде спрея, разработанный для волос, чтобы защитить их от солнечных лучей и снизить чувствительность.

  Часто можно сделать отшелушивающее средство для кожи головы самостоятельно, используя бытовые средства.

  Скраб из коричневого сахара и овсянки

  Чтобы приготовить скраб из коричневого сахара и овсянки, смешайте:

  • 2 столовые ложки коричневого сахара
  • 2 столовые ложки овсянки мелкого помола
  • 2 столовые ложки кондиционера для волос по вашему выбору

  Комбинация сахара и овсянки создает физический эксфолиант, который помогает избавиться от омертвевших клеток кожи.После шампуня нанесите смесь на влажные волосы. Мягкими круговыми движениями дотроньтесь до кожи головы, а затем тщательно промойте.

  Скраб с аспирином

  Чтобы приготовить скраб с аспирином, смешайте:

  • 6-8 аспирина
  • 4 столовые ложки теплой воды

  Аспирин содержит салициловую кислоту, химический эксфолиант. Вы можете пойти еще дальше, нанеся смесь на кожу головы с помощью зубной щетки. Легкая очистка поможет физически удалить омертвевшие клетки кожи.Когда закончите, тщательно смойте и нанесите свой любимый кондиционер.

  Физические эксфолианты содержат ингредиенты, которые создают трение о кожу головы, что помогает удалять омертвевшие клетки кожи. Физические эксфолианты требуют массажа кожи головы, чтобы они работали наилучшим образом. При покупке физического отшелушивающего средства для кожи головы ищите такие слова, как «скраб», чтобы их идентифицировать.

  Вот некоторые популярные варианты:

  L’Oreal Paris EverFresh Micro-Exfoliating Scrub

  Этот скраб экономичен и использует семена абрикоса в качестве физического отшелушивающего средства.Поскольку скраб не содержит сульфатов, вероятность срезания окрашенных волос снижается.

  dpHUE Скраб для кожи головы с яблочным уксусом

  В этом скрабе используется розовая гималайская морская соль в качестве физического эксфолианта. Этот тонкоизмельченный скраб также содержит масло авокадо и алоэ вера, которые успокаивают кожу головы и предотвращают раздражение.

  Christophe Robin Cleansing Очищающий скраб с морской солью

  Этот скраб с морской солью предназначен для людей с чувствительной кожей и содержит масло сладкого миндаля, успокаивающее кожу головы.

  R + Co Crown Scrub Scrub

  Этот скраб на основе сахара веганский и не содержит сульфатов. Продукт получает высокие оценки за запах, а также за дополнительную защиту от солнечных ультрафиолетовых лучей.

  Химические эксфолианты содержат активные ингредиенты, которые отшелушивают кожу головы без необходимости механического отшелушивания. Всегда читайте этикетку, чтобы определить, как долго вам следует оставлять продукт включенным и можно ли его укладывать, как обычно, после использования.

  Некоторые популярные варианты включают:

  Phillip Kingsley Exfoliating Scalp Mask

  Phillip Kingsley предлагает полную линейку продуктов, предназначенных для лечения не только волос, но и кожи головы. Эта химическая отшелушивающая маска для кожи головы содержит активные ингредиенты, такие как бетаинсалицилат, для разрушения омертвевших клеток кожи. Маска также содержит цинк, который помогает уменьшить избыточную выработку масла.

  Briogeo Scalp Revival Charcoal + Средство для ухода за кожей головы чайного дерева

  В этой процедуре для кожи головы используется масло чайного дерева, которое ослабляет связи омертвевших клеток кожи и способствует химическому отшелушиванию.Тем, у кого зуд кожи головы, также понравятся успокаивающие масла мяты перечной и мяты курчавой.

  Средство для ухода за волосами и кожей головы Paul Mitchell Tea Tree

  В этом продукте для кожи головы также используется масло чайного дерева для отшелушивания и осветления кожи головы. Питательные ингредиенты, такие как витамин Е и масло ши, сделают кожу головы мягкой и сияющими.

  Не следует отшелушивать кожу головы, если у вас:

  • активная инфекция, например стригущий лишай
  • открытый порез или язва
  • вши

  В некоторых случаях люди с чувствительной кожей могут обнаружить это химическое или физические эксфолианты слишком агрессивны для кожи головы.Если во время отшелушивания вы испытываете дискомфорт, отек или раздражение, прекратите использование. Если дискомфорт не проходит, обратитесь к врачу.

  Отшелушивающие средства для кожи головы - отличный способ сделать волосы более здоровыми от корней до корней. Начните с малого с еженедельного лечения кожи головы, а затем при желании увеличьте его до двух раз в неделю.

  Избегайте попадания прямых солнечных лучей на кожу головы после отшелушивания. Если вам нужно выйти на улицу, не забудьте надеть шляпу или спрей с SPF, разработанным для кожи головы и волос.

  .

  6 способов и чего следует избегать

  Кожа естественным образом обновляется каждые 30 дней. Этот процесс происходит, когда внешний слой кожи или эпидермиса сбрасывает мертвые клетки и заменяет их новыми.

  Мертвые клетки кожи выделяются из-за обычных повседневных действий, например, при надевании и снятии одежды. Человек не осознает, когда старые клетки кожи отваливаются в течение дня.

  Эксфолиация - это когда человек быстрее избавляется от омертвевших клеток кожи с верхнего слоя кожи.Тем не менее, люди должны проявлять большую осторожность при использовании отшелушивающих средств, так как эти продукты могут легко повредить или раздражать кожу.

  В этой статье мы рассмотрим различные способы отшелушивания кожи лица с учетом типа кожи. Мы также смотрим, чего следует избегать, поскольку кожа на лице более нежная, чем на некоторых других участках тела.

  Если кто-то хочет отшелушивать лицо, ему следует предпринять ряд шагов:

  • Используйте щадящие методы, специально предназначенные для лица.
  • Избегайте нежной кожи вокруг глаз и на губах.
  • Перед отшелушиванием убедитесь, что лицо всегда чистое.
  • Отшелушите кожу вручную или химически.

  Отшелушивание вручную

  Отшелушивание вручную включает использование инструмента или скраба для физического удаления омертвевших клеток кожи с лица.

  Химическое отшелушивание

  Химическое отшелушивание включает использование слабой кислоты для растворения омертвевших клеток кожи.

  Большинство продуктов, предназначенных для ухода за лицом, содержат низкие уровни химических отшелушивающих средств, поэтому они безопасны для использования большинством людей.

  Химические эксфолианты могут не подходить для людей с чувствительной или сухой кожей, так как они могут вызвать сухость или раздражение.

  При любом химическом отшелушивании постепенное наращивание использования может помочь предотвратить раздражение кожи.

  Сначала люди не должны использовать химические эксфолианты чаще одного раза в неделю. Дерматолог посоветует, как использовать и выбрать подходящий продукт.

  Наиболее распространенными типами химических отшелушивающих средств являются:

  • альфа-гидроксикислота (AHA)
  • бета-гидроксикислота (BHA)
  • ретинол

  Не рекомендуется использовать AHA, BHA и ретинол вместе, поскольку они будут быть слишком резким для кожи.

  Ниже мы перечисляем различные отшелушивающие средства, которые могут быть вариантами.

  Руководство

  1. Мочалка

  Использование мочалки - хороший вариант для людей с более чувствительной кожей.

  Возьмите обычную мочалку и смочите теплой водой, затем аккуратно протрите ею кожу небольшими кругами.

  Очищение лица перед отшелушиванием также может быть полезным, так как оно открывает поры кожи.

  2. Натуральная губка

  Натуральная губка хорошо помогает избавиться от омертвевших клеток кожи лица.

  Намочите и отожмите губку, затем небольшими круговыми движениями отшелушивайте лицо.

  Старайтесь не давить на кожу слишком сильно, так как это может вызвать раздражение. Легкие поглаживания должны легко избавить от омертвевших клеток кожи, так как они уже не плотно прилегают к поверхности.

  3. Скраб для лица

  Отшелушивающие скрабы - популярный способ избавиться от омертвевших клеток кожи лица. Однако они могут повредить кожу, так как ингредиенты могут вызвать микроразрывы или раздражение.

  Избегайте продуктов, которые содержат твердые частицы, которые не растворяются, например ореховую скорлупу.

  Скрабы, изготовленные производителями из соли или сахара, легко растворяются и нежны для кожи. Тем не менее, люди должны использовать их только с осторожностью и не чаще одного раза в неделю. Как правило, они не подходят для людей с чувствительной или сухой кожей.

  В качестве альтернативы покупке коммерческих скрабов для лица, человек может захотеть сделать свой собственный скраб дома, например, сахарный или овсяный скраб.Опять же, они должны наносить их на лицо только раз в неделю.

  Химический

  4. AHA

  AHA работают, растворяя верхний слой кожи, открывая новые клетки кожи под ним.

  Используйте AHA, чтобы уменьшить поры или уменьшить появление тонких линий.

  Гликолевая кислота является наиболее распространенным AHA.

  5. КНБК

  КНБК проникают в поры, чтобы прочистить их, и больше подходят для жирной и комбинированной кожи.

  Салициловая кислота является наиболее распространенной BHA, и медицинские работники используют ее для лечения акне.

  6. Ретинол

  Ретинол - это форма витамина А, которую люди используют для ухода за кожей. Это мощный химический эксфолиант, который можно применять для лечения прыщей.

  Ретинол может вызывать воспаление, поэтому людям с экземой, псориазом или розацеа рекомендуется избегать его использования.

  Ниже мы перечисляем, чего следует избегать при отшелушивании, и советы, чтобы не повредить кожу.

  • Будьте осторожны при использовании продуктов, которые уже содержат перекись бензоила или ретинол, как рекомендует Американская академия дерматологии. Отшелушивание поверх этих продуктов может вызвать проблемы с кожей.
  • Не покупайте продукты, разработанные производителями для использования на других участках тела, так как они слишком агрессивны для нежной кожи лица. Выбирайте средство, специально предназначенное для лица.
  • Избегайте отшелушивания поврежденной или обгоревшей кожи, а также при существующем состоянии кожи.Тестирование эксфолианта на небольшом участке кожи может помочь выявить раздражение.
  • Увлажните после отшелушивания и используйте солнцезащитный крем с высоким фактором защиты кожи. Любое отшелушивание увеличивает чувствительность к ультрафиолетовому (УФ) свету.
  • Отшелушивайте перед бритьем или другими методами удаления волос. Это помогает предотвратить закупоривание омертвевшими клетками пор, которые могут стать более открытыми во время бритья.
  • Избегайте отшелушивания утром перед важным мероприятием или даже накануне вечером.Удаление омертвевшей кожи с лица может вызвать покраснение или раздражение.

  Важно понимать тип кожи человека, чтобы найти наилучший способ удаления омертвевшей кожи с лица.

  Основные типы кожи:

  • нормальная
  • сухая
  • жирная
  • комбинированная
  • чувствительная

  Человек может определить свой тип кожи дома, умыв лицо водой, а затем осторожно промокнув насухо. Через 1 час следует по очереди прижать салфетку к подбородку, носу, лбу и щекам.Выявляя следы масла на тканях, человек должен определить свой тип кожи, а именно:

  • Нормальная кожа: На тканях нет масла и признаков сухости.
  • Сухая кожа : На тканях нет масла, кожа кажется стянутой или шелушащейся.
  • Жирная кожа : Масло на ткани, кожа выглядит блестящей.
  • Комбинированная кожа: Скулы нормальные или сухие; масло на ткани носа, лба или подбородка.
  • Чувствительная кожа: Кожа кажется зудящей, красной или сухой.

  Доступен целый ряд отшелушивающих средств, и есть много простых рецептов приготовления скраба в домашних условиях. С осторожностью используйте эксфолианты, так как они могут повредить чувствительную кожу.

  Чрезмерное использование эксфолиантов или использование слишком агрессивных продуктов может вызвать раздражение даже у нечувствительной кожи.

  Мягкое отшелушивание один раз в неделю с использованием отшелушивающего средства, подходящего для типа кожи человека, может сделать цвет лица более чистым.Это также может помочь в лечении или предотвращении высыпаний.

  .

  Как удалить дигидротестостерон с кожи головы

  Андрогенетическая алопеция (облысение по мужскому типу) - проблема, с которой сталкивается большинство мужчин в какой-то момент их жизни (1). К 50 годам около 50% мужчин будут в той или иной степени страдать от выпадения волос, а в пожилом возрасте эта цифра значительно превышает 90%.

  DHT (сокращенно от дигидротестостерона) - мужской гормон, который, как считается, отвечает за постепенный процесс миниатюризации волосяных фолликулов и возможного облысения (2). Как и везде в организме, ДГТ воздействует на волосяные фолликулы через рецептор андрогенов (AR).Лица, страдающие синдромом нечувствительности к андрогенам и не имеющие функциональной АР, не лысеют (3). Рецепторов андрогенов на 30% больше в передних волосяных фолликулах мужчин с АГА по сравнению с затылочными волосяными фолликулами в затылке, которые никогда не уменьшаются в размерах. Кроме того, ферменты, синтезирующие ДГТ (обсуждаемые ниже), обнаруживаются в лобных фолликулах этих мужчин на 60% больше, чем в затылочных (4).

  Существует обширный и устрашающий рынок продуктов и предполагаемых решений для удаления DHT с кожи головы и обращения вспять выпадения волос.В этой статье вы найдете самые простые и научно обоснованные способы достижения этой цели.

  Блокирующие шампуни DHT

  Интуитивно кажется, что шампунь - самый простой способ блокировать DHT в коже головы. В настоящее время не существует шампуня, одобренного FDA специально для этой цели. Проблема двоякая: во-первых, существует ограниченное время, в течение которого любой шампунь остается на коже головы (позволяющий впитаться в фолликул), и, во-вторых, отсутствие проверенных соединений, которые могли бы войти в такой шампунь.

  Возможно, наиболее близкими к истинному шампуню, блокирующему ДГТ, являются шампуни на основе кетоконазола (4). Обычно они продаются под торговой маркой Низорал, хотя существует бесчисленное множество дженериков за небольшую часть цены.

  Несмотря на то, что он продается в основном как шампунь от перхоти, исследования показали, что регулярное использование шампуня с кетоконазолом дает рост волос, сравнимый с тем, который достигается с помощью миноксидила (5). До сих пор нет единого мнения о механизме, с помощью которого кетоконазол достигает этого эффекта, но многие считают, что это связано с его умеренными антиандрогенными свойствами, включая нарушение пути DHT (6).Это, по крайней мере, частично опосредовано блокировкой кетоконазолом тестостерона, гормона-предшественника ДГТ.

  Лучший способ использовать такой шампунь - это нанести его перед душем и тщательно втереть, чтобы он впитался в кожу головы. Позвольте ему впитаться, пока очищаете остальную часть тела, и смойте в самом конце, после чего вы можете использовать свой стандартный шампунь, если хотите. Старайтесь наносить минимум 5 минут.

  Следует повторить, что этот шампунь продается как лекарство от перхоти и предназначен для использования в течение ограниченного периода времени, поэтому лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать длительное лечение выпадения волос.

  Системная блокировка DHT

  Удаление и блокирование DHT в источнике - очевидный первый шаг, но большая часть DHT фактически не вырабатывается в коже головы (2). Вместо этого он синтезируется из тестостерона в других тканях организма, особенно в печени, прежде чем попасть в кровоток и в конечном итоге достичь кожи головы. Таким образом, снижение системного DHT почти наверняка резко снизит его уровень в коже головы.

  Самый простой способ добиться этого - пероральный ингибитор 5-альфа-редуктазы (5αr).Как следует из названия, эти препараты ингибируют фермент 5αr, который превращает тестостерон в ДГТ. Без функционирующего фермента уровень DHT в крови резко падает, что быстро отражается на коже головы.

  

  Наиболее широко используемым ингибитором 5αr от облысения является финастерид, который был одобрен FDA для этой цели более 20 лет назад (7). Помимо снижения уровня ДГТ в сыворотке (крови) более чем на 70%, стандартная дневная доза финастерида в 1 мг снижает уровень ДГТ в коже головы на 64%.

  Стоит отметить, что дозировка в пять раз меньше, а именно 0,2 мг в день, по-прежнему достаточна для снижения уровня DHT в коже головы на 56% (8). Учитывая сильный характер этого лекарства и возможность возникновения побочных эффектов, рекомендуется стремиться к минимально возможной дозировке.

  Другим ингибитором 5αr, прописанным не по назначению при облысении, является дутастерид, который еще более эффективно блокирует 5αr по сравнению с финастеридом. Было обнаружено, что суточная доза дутастерида в 2,5 мг снижает уровень DHT в коже головы на 79%, упав до 51% в течение 5 месяцев.дозировка мг (9). Как и следовало ожидать, это вызванное дутастеридом снижение DHT в коже головы обратно коррелирует с количеством волос. Другими словами, чем ниже уровень DHT в коже головы мужчины, тем больше отрастает волос.

  И финастерид, и дутастерид отпускаются только по рецепту и должны быть начаты после консультации с дерматологом или другим квалифицированным медицинским работником.

  К счастью для тех, кто хочет избежать фармакологического пути, существуют некоторые препараты на растительной основе, которые блокируют ДГТ.Самым популярным из них является пальметто ( serenoa repens ), которое блокирует фермент 5αr и снижает способность ДГТ связываться с рецепторами андрогенов в волосяных фолликулах (10).

  Прямых экспериментальных данных о влиянии пальметто на уровень DHT в коже головы нет. Однако хорошо спланированное рандомизированное исследование, в котором сравнивали его эффективность с финастеридом в течение двухлетнего периода, показало, что он вызывал возобновление роста у 38% пациентов (по сравнению с 68% финастерида) и остановил выпадение волос у 90% мужчин (аналогично финастериду) ( 11).Немного более низкая эффективность пальметто уравновешивается очень низкой частотой побочных эффектов по сравнению с финастеридом или дутастеридом.

  Диета и пищевые добавки

  Считается, что, помимо пальметто, ряд других растительных веществ в той или иной степени блокирует ДГТ, и многие из них можно включить в рацион. К ним относятся зеленый чай, крапива двудомная и тыквенные семечки. Что касается, в частности, семян тыквы, влиятельная статья 2014 года сообщила, что 400 мг масла семян тыквы ежедневно увеличивают количество волос на 40% при пероральном приеме (12).Срочно необходимы дальнейшие исследования, подтверждающие эти предварительные результаты.

  Учитывая популярность финастерида и других ингибиторов 5αr, понятно, что большинство мужчин будут уделять особое внимание блокированию выработки DHT. Но другой, обычно упускаемый из виду аспект уравнения DHT касается его метаболизма: другими словами, насколько быстро наш организм его расщепляет (13). В принципе, активация этих метаболических процессов должна способствовать снижению уровня ДГТ.

  Основной путь метаболизма ДГТ называется глюкуронидацией (14). Это фундаментальный биохимический процесс в метаболизме не только ДГТ и других андрогенов, но также различных токсинов и канцерогенов.

  Был предложен ряд продуктов, стимулирующих ферменты UGT, которые лежат в основе глюкуронизации. К ним относятся в основном крестоцветные овощи, ресвератрол и цитрусовые, а также соя, зеленый чай, одуванчик, эллаговая кислота, феруловая кислота и куркумин. Соединение в овощах семейства крестоцветных, которое, как считается, способствует глюкуронизации, - это сульфорафан, а пища, в которой он содержится в наибольшей концентрации, - это ростки брокколи.

  Гигиена и отшелушивание кожи головы

  Основная проблема многих мужчин с выпадением волос - это удаление или блокирование DHT с кожи головы, и это понятно.Обеспечение хорошей гигиены кожи головы не менее важно, чем удаление самого DHT, что в первую очередь является процессом его устранения. Это означает устранение накопившихся естественных и неестественных веществ, которые часто могут усугублять проблемы с выпадением волос.

  Самый первый шаг - отшелушивание. Правильное отшелушивание кожи головы включает удаление омертвевшей кожи, позволяющее расти новым здоровым клеткам, и действует аналогично другим частям тела. Процесс отшелушивания также удалит кожный жир, пот и остатки, которые накапливаются в эпидермисе в результате регулярного использования косметики и средств для укладки волос.

  В Интернете можно найти бесконечное количество отшелушивающих средств для кожи головы, хотя самодельный отшелушивающий крем можно сделать относительно просто.

  Состав

  • Гималайская или кельтская морская соль
  • Порошковый активированный уголь
  • Имбирь
  • Огурец
  • Лимонный сок
  • Соковыжималка (или блендер и муслиновая ткань)

  Метод

  Возьмите половину столовой ложки соли, 1 чайную ложку порошкообразного активированного угля, примерно 100 мл смешанного сока имбиря и огурца и сок 1 цельного лимона.

  Для приготовления сока из огурца и имбиря вам понадобится соковыжималка.

  Если у вас еще нет соковыжималки, вы всегда можете использовать электрический блендер. Возьмите большую горсть ломтиков имбиря и положите их в наш высокоскоростной блендер вместе с целым огурцом. Выдавите сок целого лимона. Смешайте смесь без воды или добавьте немного воды, если она слишком сухая.

  Затем возьмите смесь и удалите мякоть с помощью муслиновой ткани или аналогичного материала.Это удалит всю мякоть и клетчатку, оставив чистящую жидкость.

  Смешайте все ингредиенты в небольшой пластиковой бутылке, такой как использованная бутылка шампуня, и тщательно встряхните до однородного состояния.

  Нанесите смесь на область кожи головы, которую вы хотите отрастить, и легкими массажными движениями нанесите на нее. Оставьте смесь на коже головы на 5-10 минут, а затем смойте теплой (но не горячей) водой.

  Это зависит от человека к человеку, но есть большая вероятность, что вам понадобится еще несколько пилингов, чтобы полностью отшелушить.

  Изменения образа жизни

  Отшелушивание - отличное средство для удаления скоплений на эпидермисе кожи головы, но лучше вообще не накапливать его. Несколько простых изменений образа жизни могут иметь большое значение в этом отношении.

  Во-первых, старайтесь избегать - а желательно исключить - средства для укладки, такие как гель, мусс и воск. Эти продукты обычно содержат консерванты, которые могут вызвать раздражение кожи головы и нарушить хрупкий pH-баланс кожи головы.

  Хуже того, поскольку эти продукты высыхают, они забивают кожу головы мусором, что приводит к увеличению частоты мытья шампунем. Чрезмерное мытье шампунем удаляет натуральные масла с кожи головы, заставляя ее повышать выработку кожного сала, что приводит к тому, что ваша голова снова очень быстро становится жирной. Затем следует повторяющийся цикл частого мытья головы, который приводит к дальнейшему дисбалансу кожного сала.

  Заключение

  Удаление DHT с кожи головы до существенного снижения его уровня, безусловно, возможно, и в этой статье описаны некоторые из лучших методов.Многосторонний подход с одновременным изменением местного, перорального и образа жизни, вероятно, приведет к наибольшему снижению.

  .

  32 лучших способа естественного удаления омертвевших клеток кожи

  Если ваша кожа выглядит землистой, сухой или серой, вам необходимо отшелушить ее. Фактически, это процесс удаления мертвых клеток кожи с кожи и оставления свежих клеток наверху. Тогда кожа становится более гладкой и сияющей, чем раньше. Однако отшелушивание зависит от вашего типа кожи. В этой статье я расскажу о лучших способах удаления омертвевших клеток кожи в домашних условиях. Если вы хотите получить больше информации о фактах по уходу за кожей , вам следует сосредоточить внимание на следующих способах, а затем попытаться как можно скорее воспользоваться одним или несколькими из них, особенно если вы хотите отшелушивать кожу дома.

  Как удалить омертвевшие клетки кожи в домашних условиях - 32 лучших способа

  1. Шаги по отшелушиванию кожи

  Если вы хотите правильно отшелушить кожу, следуйте инструкциям:

  • Уберите волосы назад : Если у вас длинные волосы, вы должны убрать все волосы с лица и закрепить их резинкой для волос. Как вариант, вы можете использовать челку, чтобы волосы не падали на лицо.
  • Смочите чистую тряпку или мочалку горячей водой: поместите эту салфетку на кожу лица на 1-2 минуты, чтобы открыть поры кожи.В противном случае вы можете сначала принять горячий душ, а затем на пару минут погрузиться в пар.
  • Используйте средство для умывания: после того, как вы открыли поры кожи, аккуратно умойте лицо очищающим средством. Помните, что нельзя сильно тереть.
  • Нанесите отшелушивающий скраб: нанесите отшелушивающий продукт на чистую влажную кожу. Смочите чистую мочалку или 2 пальца теплой водой. Аккуратно нанесите эту пасту круговыми движениями на всю кожу лица, чтобы избавиться от омертвевших клеток. Если вы используете отшелушивающую губку или щетку, вам следует делать легкие движения в течение примерно получаса.Не отшелушивайте кожу, если у вас есть открытые раны, порезы, солнечные ожоги или вспышка герпеса.
  • Смойте кожу теплой водой: смывайте всю отшелушивающую пасту теплой водой. Затем вы поливаете его холодной водой, чтобы закрыть поры.
  • Промокните кожу насухо. Вытрите кожу мягким чистым полотенцем. Никогда не трите кожу, так как после отшелушивания она может стать немного более чувствительной.
  • Нанесите увлажняющий крем: после отшелушивания следует использовать увлажняющий крем с солнцезащитным кремом, чтобы сохранить гладкость кожи, предотвратить появление высыпаний и защитить кожу от УФ-лучей.Свежей коже может быть легче повредить солнечный свет, поэтому обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом на случай, если вам нужно будет находиться на солнце.
  • Определите время процесса отшелушивания: если у вас жирная кожа, вы можете отшелушивать ее ежедневно, не вызывая нежелательных побочных эффектов. Если у вас сухая или чувствительная кожа, вам следует проводить отшелушивание 1-2 раза в неделю. В случае раздражения или покраснения кожи сократите время отшелушивания кожи и обратитесь к врачу.

  Подробнее: 34 лучших совета о том, как естественным образом улучшить кожу с помощью масел

  2.Определите свой тип кожи

  Перед покупкой отшелушивающего средства определите, какая у вас кожа: нормальная, жирная или сухая. Жирная кожа часто бывает жирной и блестящей, тогда как сухая кожа может шелушиться и чесаться. Многие люди имеют оба типа кожи на разных участках кожи, и в этом случае им следует использовать отшелушивающую пасту для нормальной кожи или пасты для того типа кожи, который у вас больше всего.

  3. Отшелушивание тела

  Если вы хотите отшелушивать кожу вне душа, вы можете использовать круговые движения щеткой с натуральной щетиной.На самом деле эту щетку можно купить в магазинах натуральных продуктов и косметике. Начните с ног, а затем медленно двигайтесь вверх по телу. Всегда чистите круговыми движениями небольшой участок кожи тела, прежде чем переходить к следующим участкам кожи. Двигайтесь вверх к груди, а затем переходите к спине и рукам.

  Кроме того, вам следует подумать о покупке люфы или перчаток с фольгой. Эти продукты могут помочь отшелушивать кожу тела в душе. Выберите отшелушивающий скраб с солью, сахаром или другими естественными отшелушивающими свойствами.На нем должно быть написано «очищающий скраб» или «скраб для тела».

  Чтобы отшелушить кожу, дайте теплой воде стечь по коже в течение нескольких минут. Затем нанесите мочалку или отшелушивающий скраб на влажную кожу круговыми движениями. Смойте. Повторяйте эту процедуру каждые 3-7 дней, в зависимости от чувствительности вашей кожи.

  4. Отшелушивание лица для чувствительной кожи

  

  Вам следует выбрать мягкое очищающее средство, которое не вызывает раздражения кожи.Это связано с тем, что чувствительная кожа лица плохо реагирует на кислотные очищающие средства или скрабы. Если у вас чувствительная кожа, следует наносить средство на небольшой участок кожи лица.

  Указания:

  • Смочите кожу лица теплой водой.
  • Поместите мягкую мочалку под теплую воду. Сожмите эту мочалку и нанесите на кожу лица на 1-2 минуты. Помните, что теплая вода поможет открыть поры кожи, облегчая отшелушивание.
  • Нанесите небольшое количество мягкого очищающего средства на поверхность мочалки.
  • Вотрите эту мочалку в кожу лица круговыми движениями. Вам нужно начать с носа, затем перейти ко лбу и продолжить с остальной кожей лица.
  • Затем промойте теплой водой и промокните насухо.
  • Наконец, нанесите увлажняющий крем после отшелушивания.
  • Помните, что процесс отшелушивания может вызвать покраснение, которое исчезнет в течение нескольких часов. Людям, у которых легко покраснение, следует отшелушивать на ночь, дав коже достаточно времени, чтобы успокоиться.Если у вас очень сухая кожа, вам следует нанести тонкий слой увлажняющего масла примерно за 5 минут до отшелушивания.

  Подробнее: 15 эффективных натуральных домашних средств от зудящей кожи

  5. Отшелушивание лица для жирной кожи

  Каждую ночь вы пользуетесь скрабом или щеткой для ухода за кожей. Жирная кожа может нуждаться в нежном пилинге каждый день. Удалить излишки масла можно с помощью гликолевых подушечек, которые продаются в аптеке. Эти подушечки помогают удалять кислоту и отшелушивать кожу с помощью кислот.Кроме того, после использования этих подушечек используйте увлажняющий крем и солнцезащитный крем.

  Узнать больше: 25 лучших советов по красоте для кожи лица

  6. Отшелушивание лица для нормальной кожи

  

  Вам следует выбрать мягкий скраб для лица и использовать его на ночь один раз в неделю. Некоторые дерматологи предупреждают, что скрабы, содержащие семена или косточки, обладают отшелушивающим действием. Вместо этого они рекомендуют сахар или бусинки жожоба. Вы наносите этот скраб на кожу лица так же, как отшелушиваете кожу тела.Тем не менее, вы должны работать осторожно меньшими круговыми движениями.

  Купите щетку для ухода за кожей и используйте ее раз в неделю с мягким очищающим мылом. Кроме того, внимательно прочтите инструкции перед использованием и нечасто используйте эту кисть, если она вызывает покраснение кожи. Кроме того, не забудьте нанести увлажняющий крем после отшелушивания, чтобы уменьшить покраснение, сушку и отмершие клетки кожи в будущем.

  Подробнее: Список натуральных масел для ухода за кожей - 30 лучших масел для применения

  7.Мед, черника и сахар

  

  Мед поможет вам ускорить процесс естественного отшелушивания. Кроме того, он также обладает различными свойствами, которые могут удерживать влагу и осветлять кожу, что делает его хорошим увлажняющим скрабом для лица.

  Состав:

  • ½ стакана черники
  • 1-2 ст. сахара
  • 2 ст. сырого меда
  • Сначала вы смешиваете все эти ингредиенты в миске.
  • Вы смешиваете их, чтобы получилась гладкая паста.
  • Затем нанесите эту пасту на кожу.
  • Оставьте на 5-10 минут.
  • Наконец, смойте пасту теплой водой.

  Подробнее: 26 лучших советов о том, как осветлить кожу в домашних условиях

  8. Пищевая сода

  Это мягкий ингредиент, который можно использовать для удаления омертвевших клеток кожи. Кроме того, это еще один дешевый метод естественного удаления омертвевших клеток кожи, о котором вам следует знать.

  Состав:

  • 1-3 ст.пищевой соды
  • 1-2 капли эфирного масла
  • вода

  Как приготовить:

  • Сначала смешайте пищевую соду с достаточным количеством воды, чтобы получилась смесь.
  • Затем вы добавляете в эту пасту немного эфирных масел и хорошо ее перемешиваете.
  • Вы наносите эту пасту на кожу с помощью мочалки.
  • При чистке осторожно массируйте кожу.
  • Наконец, вы смываете эту пасту водой.

  На самом деле, это один из самых эффективных способов удаления омертвевших клеток кожи в домашних условиях, которому вы должны следовать, особенно если вы ищете способ удалить омертвевшие клетки кожи в домашних условиях.

  9. Лимон, мед и овсяная каша

  Лимонный сок содержит альфа-гидроксильную кислоту, которая может удалять белковый клей, который может прилипать к эпидермису отмерших клеток кожи.

  Состав:

  • 2 ст. лимонного сока
  • 2 ст. меда
  • 2 ст. овсяных хлопьев

  Как приготовить:

  • Вы добавляете в миску лимонный сок, мед и молотую овсянку.
  • Хорошо перемешайте их, чтобы получилась паста.
  • Затем нанесите эту пасту на кожу.
  • Слегка помассируйте и оставьте на 20 минут.
  • Наконец, смойте эту пасту с кожи.
  • Повторите этот процесс 1-2 раза в неделю.

  10. Папайя и мед

  .

  ---

  Смотрите также

  • 
    Как очистить льном организм
  • 
    Что пить чтобы организм очистить от шлаков и токсинов
  • 
    Чем можно отстирать масло
  • 
    Что будет если год не чистить зубы
  • 
    Как отмыть монтажную пену с рук когда она засохла
  • 
    Как очистить айфон перед продажей через компьютер
  • 
    Как стирать пуховик чтобы не сбивался пух
  • 
    Чем отмыть флюс после пайки
  • 
    Как очистить руки после чистки орехов
  • 
    Как отстирать пятна от фруктов
  • 
    Чем отмыть смолу с тела