Как очистить организм от канцерогенов

Как вывести канцерогены из организма?

Канцерогены — это группа опасных для здоровья веществ, повышающих риск развития онкологических заболеваний. Сами они не способны вызывать рост опухолей, однако при накоплении в организме могут спровоцировать злокачественное перерождение клеток.

Канцерогены содержатся в:

• продуктах с добавками с индексом Е,
• овощах и фруктах с высоким содержанием нитратов,
• маргарине и майонезе,
• колбасных изделиях и копченостях,
• жирном и жареном мясе,
• печени,
• кофе и алкогольных напитках.

Чем больше таких продуктов употребляет человек, тем выше вероятность накопления вредных веществ. Минимизировать риск развития рака можно, если регулярно выводить канцерогены из организма.

Продукты, выводящие канцерогены

Как вывести канцерогены из организма? Прежде всего, правильно питаться. Некоторые продукты обладают противораковым действием и препятствуют перерождению клеток. В список входят:

• оранжевые овощи — тыква, морковь, болгарский перец,
• отруби,
• чеснок и лук,
• грецкие орехи,
• томаты,
• редис,
• корень сельдерея и хрен,
• сухое красное вино,
• рыба — сардины, тунец и все лососевые.

Как выводить канцерогены из организма правильно? Для этого нужно питаться дробно — 5-6 раз в день небольшими порциями. Основа рациона — овощи, прошедшие термическую обработку. Они выполняют роль сорбента и помогают снизить количество вредных веществ.

Аптечные средства для выведения канцерогенов

Как выводить канцерогены из организма, если правильное питание не дает желаемого результата? Очищение от токсинов помогут провести аптечные средства. Одно из наиболее эффективных — Фитомуцил Норм. Он содержит мякоть сливы и оболочку семян подорожника. Натуральные компоненты решают несколько задач:

• увеличивают объем кала и размягчают его,
• улучшают кишечную перистальтику для быстрого продвижения каловых масс,
• облегчают дефекацию,
• стимулируют комфортное опорожнение кишечника без спазмов и боли.

Правила приема Фитомуцила Норм указаны в инструкции. Перед покупкой биокомплекса проконсультируйтесь со специалистом.

Канцерогенные вещества. Как бороться с их действием?

Что такое канцерогены?

С латинского слово «канцероген» переводится, как «порождающий рак». Так называют вещества, которые провоцируют появление злокачественных опухолей. Онкологи утверждают, что из всех заболеваний раком до 90% вызывают именно канцерогенные вещества.

Их действие направлено либо на определенный орган, либо на организм целиком. Оказавшись в организме, канцерогены порождают новые ДНК, в структуре которых наблюдаются аномалии. Канцерогены отвечают и за процесс уничтожения нормальных клеток. Когда рост поврежденных клеток увеличивается, возникают опухолевые образования.

Канцерогенные вещества по своей природе бывают химическими, физическими и биологическими. Среди химических веществ выделяют такие канцерогены:

• Нитраты, нитриты. Наблюдаются в овощах, корнеплодах и злаках. Добавляются в мясные продукты, где содержатся в виде консервантов.
• Полициклические ароматические углеводороды. Появляются там, где происходит неполное сгорание нефтяных продуктов, выхлопов и бытового мусора, во время приготовления жареной пищи.
• Бензол. Пары этого вещества опасны тем, что приводят к низкому уровню гемоглобина в крови и раку крови.
• Бензпирены. Входят в состав табачного дыма, в мясо, которое обрабатывается в духовке длительный период времени или жарится на вертеле.
• Пищевые добавки. Некоторые из них относятся к запретным законом многих государств.
• Пероксиды. Содержатся в маслах растительного происхождения, которые либо прогоркли, либо подверглись сильному нагреванию.
• Диоксины. Появляются тогда, когда сжигается бытовой мусор.
• Афлатоксины. За их появление отвечает плесень.
• Формальдегиды. Особо сильно поражает центральную нервную систему.
• Винилхлорид.
• Кадмий.
• Хром с шестивалентным значением.
• Мышьяк.
• Асбест.

К физическим канцерогенам относятся следующие вещества:

• излучения ионизирующего характера,
• излучение от микроволн.

Способностью вызывать рак обладают и такие биологические вещества:

• вирус гепатита В,
• папилломавирус,
• вирус Эпштейна-Барр,
• байтерия Хеликобактер пилори.

Где встречаются канцерогены?

Хотя канцерогенные вещества существуют и в природе, большое их количество возникает в результате деятельности человека. В первую очередь в группу риска заболеть онкологическими болезнями разных видов входят сотрудники производств. К опасным видам промышленности относятся:

• шахты и горнодобывающие производства,
• переработка каменного угля,
• плавление меди,
• обработка дерева,
• изготовление мебели,
• производство стали и чугуна,
• фармацевтическая промышленность,
• изготовление углеродных и графитовых товаров,
• изготовление электропроводников,
• производство резиновых изделий.

Вредные вещества, свойственные промышленной деятельности, опасны не только для тех, кто работает в этой сфере. Они загрязняют воду и воздух, распространяя свое воздействие на людей, которые не причастны к данным процессам напрямую.

Кроме того, действие канцерогена возможно в бытовых условиях. Вредное воздействие имеет не только загрязненный выхлопами воздух или вещества, которые образовываются при утилизации бытового мусора. Табачный дым тоже насыщен веществами,  вызывающими онкологию.

Всегда есть опасность встретиться с канцерогенами в продуктах питания. Если вы покупаете еду, в которой значится целый список разных ароматизаторов, красителей или веществ, усиливающих вкус, значит рискуете употреблением канцерогенов. Орехи и продукты на основе зерна при неправильном хранении могут содержать афлатоксин. Обилием нитратов опасны недоброкачественно выращенные овощи и фрукты.

Канцерогены способны проникать в организм с едой, жарившейся на масле, которое используется несколько раз. Перегрев и повреждение тефлоновых поверхностей также выделяет опасные образованием опухолей вещества.

Из часто употребляемых продуктов питания канцерогены могут присутствовать в таких:

• Продукты с ГМО – имеют способность накапливаться в организме и вызывать онкологические образования.
• Газировка. Опасность несет краситель.
• Белый хлеб, макароны и кондитерские изделия. Содержат рафинированные углеводороды.
• Сосиски, бекон, ветчина, копченые продукты. В их составе находят фенол и бензол.
• Рыба, которую кормили вредными кормами.
• Помидоры в консервированном виде. Тут опасность являет бисфенол-А.
• Заменители сахара и те продукты, которые содержат сахарин и аспартам.
• Консервы и продукты с большим сроком годности. Нередко этот срок продлевают нитраты.
• Сухие завтраки. Акриламид, который используют для их изготовления, повреждает ДНК.
• Попкорн и чипсы.

Важно! Самыми опасными пищевыми добавками являются Е-121 и Е-123.

Перерабатывая этанол, который присутствует в спиртных напитках, производители прибегают к помощи ацетальгида. Такая составляющая чревата повреждениями ДНК. К тому же, алкогольные напитки в больших дозах приводят к онкологии в области ротовой полости, глотки и пищевода.

Существует также целый ряд лекарственных препаратов, в составе которых использованы канцерогены.

Как выдержать оборону против канцерогенов?

Если канцерогенными веществами напичкана окружающая среда и пища, как же сохранить здоровье и не подвергнуться опасному воздействию? Как вывести канцерогены из организма, если они там уже имеются?

Чтобы пребывать в добром здравии, необходимо употреблять экологически чистую пищу. В последнее время все большей популярностью пользуются органические продукты, выращенные без каких-либо вредных добавок. Они хоть и недешевые по цене, но здоровье – всего дороже. Поэтому используйте то, что не навредит ни вам, ни вашим близким.

Приобретайте продукты в надежных местах. Особенно это касается мяса и рыбы, которых лучше избегать в обработанном варианте. Ведь при обработке могли использовать вещества, содержащие канцерогены.

Овощи, фрукты и зелень хорошо мойте водой перед приготовлением или едой. Откажитесь от продуктов, которые чаще всего изобилуют канцерогенами. Чипсы, газированную воду или сухой завтрак можно заменить здоровой пищей. Не употребляйте много алкоголя.

Существуют некоторые рекомендации для выведения канцерогенных веществ из организма. В нашем теле с этими вредителями борется печень. Поэтому в первую очередь поддерживайте ее в хорошем состоянии. А кроме этого, придерживайтесь таких правил:

• Приемы пищи на протяжении дня должны быть частыми. При этом не нужно переедать. Здесь лучший совет: понемногу, но часто.
• Питайтесь овощами и фруктами, а также продуктами, которые служат натуральными сорбентами. Среди них – подорожник, яблоки, отруби, капуста.
• Поддерживайте свое тело в форме. Если оно имеет избыточный вес, избавьтесь от него. Ведь канцерогены в основном отлаживаются в жировых тканях.
• Занимайтесь физическими нагрузками, которые способствуют здоровому обмену веществ, и помогают канцерогенам покинуть организм.

Придерживаясь здорового образа жизни, намного легче справится с проблемой влияния канцерогенов.

Заключение

Мы не можем запретить воронам летать над нашей головой, но мы можем не дать им свить гнездо у себя в волосах. Таким лозунгом можно пользоваться по отношению негативного воздействия канцерогенов. Мы не можем запретить вредные производства или заполнить полки супермаркетов здоровыми продуктами. Но мы способны с умом и бдительностью подходить к собственному питанию и образу жизни. Канцерогенные вещества содержаться не только в продуктах, но и воздухе там, где скоплены большие производства. Поэтому прогулка за городом или поход в горы помогут не только насытить легкие чистым кислородом, но и поддержать тело в тонусе.

программы, средства, методики, эффективного очищения организма, с чего лучше начать?

Ритм современной жизни порой выматывает. Ежедневно приходится торопиться на работу, задачи-собрания-отчеты… Дома тоже ждет марафон неотложных дел. А ведь хочется оставаться энергичной и хорошо выглядеть 24/7. Популярные лайфстайл-блогеры наперебой утверждают, что один из секретов красоты кроется в регулярном очищении организма. Но что подразумевается под этим?

Наше тело имеет мощную систему выведения продуктов переработки, которая работает без устали, постепенно, ежедневно. Однако в результате чрезмерной нагрузки, болезней, вредных привычек и стрессов системы выделения могут не справляться, поэтому им нужно помогать. Провести очищение организма можно в домашних условиях, а можно обратиться к услугам специалистов — поехать в санаторий, пройти ряд процедур. Мы поговорим о программе, которую можно выполнить самостоятельно.

Три причины начать «генеральную уборку» организма

Пора задуматься об очищении организма, если проявляются следующие симптомы:

• постоянная усталость;
• снижение настроения;
• головная боль;
• нарушения пищеварения, запах изо рта, тошнота, диарея или запоры;
• отеки;
• тусклая кожа, шелушение, воспаления, угревая сыпь;
• выпадение волос;
• ломкость ногтей.

Внимание

Все эти проявления могут быть также признаком серьезных заболеваний, и в случаях сомнений обязательно пройдите обследование у врача. Есть риск столкнуться с отравлением органическими ядами, химическими веществами или лекарственными средствами. Эти состояния требуют вмешательства специалистов.

Итак, главные причины начать программу очищения организма:

• Избавление от токсинов

  Токсин — это отравляющее вещество, яд. Он может попадать в организм извне и может вырабатываться в самом организме (эндогенная интоксикация). Так называемые шлаки — это псевдомедицинский термин, используемый в качестве синонима к слову «токсины».

  Кроме необходимых веществ в организм могут попасть бесполезные или даже вредные: например, стойкие органические загрязнители (диоксины, дифенилы) или тяжелые металлы (кадмий, ртуть). Они трудно выводятся из организма и могут накапливаться в тканях.

  Небольшое число людей может реагировать и на обыкновенные пищевые продукты. Например, непереносимость глютена или лактозы — врожденное свойство организма, или аллергическая реакция — на цитрусовые, морепродукты, яйца. В этом случае ускоренное выведение попавшего в организм продукта улучшает самочувствие.

  Кроме того, в процессе переваривания пищи, образования новых и разрушения отработавших веществ и клеток в нашем теле образуются так называемые продукты жизнедеятельности, которые здоровый организм ежедневно и очень эффективно выводит: с потом, секретом сальных желез, с желчью и калом, с мочой. Если избавляться от этих отходов не получается (например, в результате болезни), возникает интоксикация. Суть большинства детокс-программ в усилении естественных выводящих процессов.

• Нормализация веса

  Любая программа очищения организма сопровождается контролем над тем, что человек употребляет в пищу. При этом главные задачи: уменьшить поступление потенциально вредных веществ и ускорить процесс выведения из организма «лишнего багажа». Здоровое питание, обильное питье, улучшение пищеварения способствуют нормализации обменных процессов и избавлению от лишнего веса.

• Выработка здоровых привычек

  При прохождении комплексного очищения организма человек выполняет определенные регулярные действия. Сначала приходится напоминать себе выпить утром стакан воды, не забыть поесть в определенное время. Мы уговариваем себя приготовить на завтрак кашу или пробуем новые для нас процедуры. И постепенно эти простые действия входят в привычку. То, на что раньше не хватало времени, что требовало сил и внимания, теперь выполняется быстро — на автомате.

Наградами за усилия становятся сияющая кожа, хорошее настроение, повышение работоспособности, собранности — вот лишь видимые невооруженным глазом положительные последствия, которые приносит очищение организма.

С чего начать?

Если вы твердо решили провести комплексное очищение организма, для начала необходимо выбрать время. Нежелательно проводить такую программу в период серьезных психоэмоциональных стрессов, повышенных нагрузок на работе, в острый период заболеваний. Вам нужна возможность уделить внимание себе.

Выберите, составлять или не составлять подробный план. Почти каждый из нас, вероятно, уже сталкивался с попытками в чем-либо себя ограничить и в большей или меньшей степени знает свои реакции.

Первый вариант: хард

• Подробно продумываем: что есть, когда, какие тренировки выполнять и как часто, как ухаживать за кожей, какие препараты принимать, на какие процедуры идти.
• Затем проводим подготовительную работу: закупаем продукты по списку, готовим форму для тренировок или записываемся на процедуры.
• Помещаем программу на видном месте (или даже в нескольких местах: холодильник, рабочий стол), украсьте мотивирующими картинками. Можно поставить в смартфоне напоминания о еде или тренировках.

Наличие подробного плана избавляет от мучений ежедневного выбора и позволяет сосредоточиться на процессе. Вы проходите программу очищения организма, как в санатории, организовав ее при этом самостоятельно.

Второй вариант: лайт

• Выберите для себя несколько направлений, которые необходимо проработать.
• Контролируйте их, оставляя себе свободу действия во всех остальных сферах.

Например, вы собираетесь отказаться от сахара, или пить полтора литра воды в день, или каждый день есть овощи. Можно помогать себе с помощью специальных отметок. То есть если вы сегодня выполнили задуманное — отмечаете квадратик в таблице, планшете или ежедневнике. Это позволяет отслеживать успешность выполнения задачи. К тому же ряд зачеркнутых квадратиков мотивирует, придает уверенности.

Если любое планирование вызывает у вас ужас — не стоит переживать. Можно просто попробовать убрать на время продукты, входящие в наш «санкционный» список, о котором мы скажем ниже. Не покупайте их в магазине, переключитесь на продукты для очищения организма.

На период программы нужно выбрать стиль питания, и это индивидуальный момент. Жесткие ограничения, длительное голодание, суровые монодиеты могут нанести вред здоровью. Во время голодания организм испытывает дефицит энергии, витаминов, минералов, что воспринимается как стресс. При употреблении продуктов только одного типа происходит дисбаланс питательных веществ. Все эти приемы допустимы в ограниченном количестве. Например, изредка можно проводить разгрузочные дни с употреблением одного типа продуктов. Или так называемое ограниченное голодание, когда человек в течение 8 часов в день (например, с 8 до 16 часов) ест, а в оставшееся время голодает. Наиболее безопасным будет составление разнообразного рациона с тщательным отбором блюд.

Активизировать естественные пути очищения организма можно с помощью специальных средств.

• Существуют проверенные временем народные методы очищения организма с помощью отваров и настоев. Такие травы, как сенна, кора крушины, обладают слабительным действием. Отвар семян льна защищает слизистые оболочки желудка и кишечника, отвар из сухофруктов улучшает пищеварение. Большое количество растений обладает мочегонными свойствами: листья брусники, березы, толокнянки обыкновенной, листья ортосифона тычиночного (почечный чай). Народные средства имеют противопоказания, например многие из них нельзя применять при беременности.
• Современные лекарственные препараты также активно применяются в комплексном очищении организма. В первую очередь это энтеросорбенты, буквально впитывающие в себя токсичные вещества в кишечнике и препятствующие их попаданию в кровь. Для некоторых токсинов и отравляющих веществ есть специальные антидоты. Существуют препараты, которые препятствуют всасыванию жиров в кишечнике. Кроме того, с целью очищения могут применяться мочегонные, желчегонные, слабительные средства, которые подстегивают физиологическое выведение отходов. Для поддержки микрофлоры используют культуры полезных бактерий, а также пребиотики — вещества, которые помогают этим бактериям расти. С учетом возможных ограничений в питании не лишним будет прием мультивитаминов.

Средства для очищения организма нельзя применять длительно, многие препараты имеют побочные действия. Так, продолжительный прием слабительных средств приводит к нарушению функции кишечника, неправильная доза мочегонных вызывает обезвоживание и потерю важных электролитов и так далее. Перед тем как начинать прием каких-либо препаратов, посоветуйтесь с лечащим врачом: он сможет подсказать дозировку или предупредить о возможном вреде.

Топ-10 продуктов для очищения организма

Овощи:

• Капуста богата клетчаткой и витамином С. Согласно исследованиям[1], употребление крестоцветных овощей (в том числе и капусты) может защищать от опухолей толстой кишки. Капусту можно употреблять как в свежем виде, так и готовить — тушить, запекать.
• Свекла содержит витамины группы В, ретинол, кальций, магний, железо и цинк. Это источник клетчатки и органических кислот для стимуляции пищеварения. Содержащиеся в свекле антиоксиданты (бетанин) предотвращают развитие опухолей. Свеклу можно употреблять сырой, а также варить или запекать.
• Сельдерей (корень и стебли) используется в свежем виде в салатах или в приготовленном — как компонент супов, соусов. При необходимости ограничить употребление соли рекомендуют заменять ее порошком из сельдерея. Содержит аскорбиновую кислоту, каротин, флавоноиды. Отличается очень низкой калорийностью.

Ягоды и фрукты:

• Авокадо богат мононенасыщенными жирными кислотами (олеиновой, пальмитиновой, линоленовой), содержит витамины В, С, Е, а также калий. Особенно полезен как источник жиров для тех, кто исключает молочные и мясные продукты.
• Персики и абрикосы. Плоды, содержащие большое количество органических кислот, калия и фосфора, богаты каротином и другими витаминами, а также содержат пектин — натуральный энтеросорбент.
• Яблоки богаты пектином, витаминами и антиоксидантами. Замечательному влиянию яблок на здоровье посвящена английская пословица «An apple a day keeps the doctor away» — «одно яблоко в день — и доктор вам не нужен». Яблоки полезны в свежем виде, однако их можно также запекать или сушить.

Зерновые культуры:

• Бурый рис сохраняет полезные вещества рисовой оболочки, по сравнению с белым рисом богат клетчаткой и минералами. Клетчатка впитывает в себя воду и вредные вещества в кишечнике, способствует размножению полезных лактобактерий. Можно употреблять отдельно и как гарнир, бурый рис прекрасно сочетается с овощами.
• Отруби. Измельченные твердые оболочки зерна, могут быть пшеничными, ржаными, ячменными и т.д. Именно в оболочках (в отличие от самого зерна) содержится большое количество незаменимых жирных кислот и белка, а также витаминов В и Е, минералов и пищевых волокон. При этом отруби отличаются низкой калорийностью, поэтому используются в программах снижения веса. Отруби обычно используют как добавку в каши, хлеб, смешивают с кисломолочными продуктами или соком.

Напитки:

• Зеленый чай содержит полифенолы, которые обладают антиоксидантным, антиканцерогенным, противовоспалительным действием. Доказано, что зеленый чай снижает концентрацию холестерина и ЛПНП[2] (липопротеины низкой плотности, неспроста называемые «плохим холестеролом»).
• Кефир богат кальцием, белком, витаминами группы В. Микроорганизмы, содержащиеся в кефире, подавляют развитие вредных бактерий в кишечнике. Содержит меньше лактозы по сравнению с цельным молоком, поэтому легче переносится людьми с лактазной недостаточностью. Кефир может быть обогащен полезными бифидобактериями.

Разумеется, вам не нужно ограничивать свой рацион только данными продуктами. Чрезмерное употребление любой пищи, даже самой полезной, способно привести к неприятным последствиям. Но увеличить процентное соотношение в рационе в пользу вышеперечисленных продуктов — хороший вклад в дело очищения организма.

Продуктовые санкции

Откажитесь от готовых блюд, состав которых вы не знаете, избегайте консервированных продуктов, покупных соусов, напитков и сладостей. Также под запретом отныне:

• Готовые продукты и полуфабрикаты. Попали в наш черный список по причине высокого содержания веществ, полученных путем химической обработки. Так, сладость продуктам придает глюкозно-фруктозный (или инвертный, или кукурузный) сироп, источник быстрых углеводов, приводящих к резкому повышению уровня сахара в крови и к такому же резкому его падению. Рафинированный жир в результате химической очистки теряет вместе с примесями большую часть белков, витаминов и полезных жирных кислот. Также в готовых продуктах используются консерванты, ароматизаторы и красители, которые могут быть не опасны для употребления, но и пользы организму не несут.
• Жарка и фритюр. В процессе нагревания жиры подвергаются гидролизу и окислению, с разрушением полезных компонентов и образованием канцерогенов. Для разных масел существует своя максимальная температура, или точка дымления, и она может быть довольно большой (270 градусов для масла авокадо, например). Но если наша цель — как можно более здоровые продукты, то и растительные масла лучше применять для заправки салатов, а не нагревать их.
• Копчености. При копчении продукты подвергаются длительному действию дыма, в результате чего в них могут попадать ПАУ (полициклические ароматические углеводороды), например 3,4-бензпирен, которые провоцируют опухоли. Максимальная допустимая доза ПАУ — 5 мкг на 1 кг сырого мяса или рыбы, и в продуктах питания такая доза содержится редко, но злоупотреблять копчеными и приготовленными на углях продуктами не стоит. Придавать блюдам вкус можно с помощью пряных трав и овощей, специй, лимонного сока.

Программы очищения организма

Итак, мы поговорили о том, что есть и что не есть в период очищения организма и какие препараты нам в этом помогут. Для составления комплексной детокс-программы давайте добавим и другие важные приемы.

• В процессе очищения организма обязательно нужно пить, ведь в ходе наших очистительных подвигов мы можем терять больше жидкости, чем обычно. Желательно употреблять чистую негазированную воду — не менее 8 стаканов в день.
• Баня, сауна, кедровая бочка — выбирайте что-то одно или комбинируйте, один раз или курсом 1–2 раза в неделю. Это способ улучшить кровообращение в тканях, усилить потоотделение (и вместе с этим выведение отработанных и вредных веществ). К тому же банные ритуалы способствуют расслаблению, спокойствию, помогут улучшить настроение, а уж если добавить любимые эфирные масла… Но будьте осторожны! Тепловые процедуры могут навредить при проблемах с сосудами и сердцем.
• Массаж, особенно лимфодренажный, поможет уменьшить отеки, улучшить выведение жидкости из тканей.
• Инструментальные процедуры, например гидроколонотерапия. Проводятся только по назначению врача.
• Физические нагрузки должны быть регулярными и умеренными. Цель в данном случае — улучшить микроциркуляцию, поэтому выбираем мягкие тренировки, например ходьбу или йогу, не нужно дополнительно проверять себя на прочность.
• Полезно будет совместить программу очищения организма с налаживанием режима дня. Выберите более подходящее для сна время и соблюдайте его. Упростить процесс можно с помощью приложения в смартфоне или наклеек-напоминаний на экране монитора.

Как видите, для того чтобы провести эффективное очищение организма, не обязательно ехать в далекий медицинский центр, или тратить на это немыслимые деньги. Главное — желание улучшить свое здоровье. Внимание к себе и к тому, что вы едите, новые полезные привычки, поддержание режима позволят быть неотразимыми каждый день, независимо от времени года!

Очищению от токсинов и канцерогенов способствует натуральный растительный препарат. Чтобы вывести из организма вредные вещества, обеспечить очищение от токсинов, наладить общее состояние и настроение

Выведение токсинов и канцерогенов организм может осуществлять самостоятельно, при условии нормального состояния кишечной микрофлоры и регулярного очищения кишечника. Ни для кого не секрет, что окружающая среда - вода, пища и воздух, изобилуют вредными веществами, часть из которых легко попадает в человеческий организм и может задерживаться там надолго. Ведущая роль в очищении организма от вредных загрязняющих веществ окружающей среды принадлежит кишечнику. Именно в кишечнике обитает дружественная микрофлора, необходимая для поддержания здоровья, и именно через кишечник наш организм выводит большую часть чуждых ему веществ - токсинов и канцерогенов. 

В здоровом кишечнике нормофлора выстилает поверхность слизистой оболочки, образуя защитную пленку. Защитная пленка создает непроницаемый барьер для токсичных и канцерогенных веществ, предотвращая их всасывание и попадание в кровь, поддерживает местную иммунную защиту.

В том случае, если под действием стресса, при неправильном питании, употреблении антибиотиков либо по другим причинам у человека развивается дисбактериоз кишечника, защитный барьер ослабевает. Естественное выведение канцерогенов и токсинов в этих условиях прекращается: вредные вещества начинают проникать в системный кровоток.

При нарушении регулярного опорожнения кишечника вредные вещества надолго задерживаются в организме, приводя к его отравлению, различным аллергическим реакциям, проблемам с кожей и волосами.

Роль Фитомуцила в очищении от токсинов и канцерогенов

Для нормального состояния желудочно-кишечного тракта и естественного выведения вредных веществ из организма необходимо поддерживать кишечную микрофлору и стремиться к ежедневному естественному очищению от токсинов. 

Натуральный растительный комплекс Фитомуцил обладает уникальным действием, благодаря которому он способствует выведению из организма канцерогенов, токсинов и патогенных микроорганизмов,с одной стороны, и налаживает нормальный баланс микрофлоры кишечника, с другой. Данное средство очищения от токсинов содержит растворимые и нерастворимые пищевые волокна природного происхождения (растительная клетчатка). Для его изготовления используются семена подорожника блошиного (PlantagoOvata) и мякоть плодов сливы домашней.

Волокна семян подорожника оказывают комплексное воздействие на ЖКТ:

• связывают и выводят токсичные и канцерогенные вещества, тяжелые металлы, радионуклиды;
• стимулируют перистальтику;
• способствуют росту нормальной микрофлоры;
• нормализуют иммунитет и способствуют профилактике различных заболеваний.

Фитомуцил успешно используется в качестве средства от расстройств пищеварения (запоров, в том числе хронических). Подробную информацию о нем, описание и инструкцию по применению Вы сможете найти на нашем сайте.

при жарке, как их вывести из организма

У каждого на слуху это страшное слово — канцерогены. А вот все ли знают что из себя представляют эти вредные для живого организма вещества?

Слово «канцерогены» слышали многие и знают, что обозначает оно вещества, вызывающие онкологические заболевания. Считается, что канцерогенами «богата» только жареная, жирная пища, а значит, исключив ее из рациона, можно обезопасить себя от канцерогенов. Правда ли это?

Образование канцерогенов при жарке.

Многие слышали об образующихся канцерогенах при жарке. Они появляются тогда, когда сковорода сильно раскалена, а растительное масло начинает пригорать и дымиться. В парах над сковородой образуется альдегид (представитель канцерогенов), который, попадая в дыхательные пути, раздражает их слизистую оболочку и вызывает различного рода воспаления.

Другие вредные вещества, выделяющиеся при жарке на масле и его дымлении, переносятся из паров на готовую пищу. Ее употребление может привести к онкологическим заболеваниям.

Зная о вреде канцерогенов при жарке, люди все равно продолжают готовить таким способом. Многим из них трудно отказаться от жареной картошки и мяса с румяной корочкой.

Продукты, содержащие канцерогены

Где содержатся канцерогены? В самых разнообразных продуктах.

• Например, в копченостях. Дым, которым обрабатываются продукты при копчении, содержит огромное количество ядовитых веществ. Так что копченая колбаска или рыбка может с лихвой «накормить» ими организм. Достаточно канцерогенов в продуктах длительного хранения. Если на баночке консервов указана хоть одна химическая добавка из разряда «Е», то такой продукт употреблять стоит в небольших количествах или вовсе исключить.
• Возможно, любители кофе расстроятся, но они должны знать, что этот напиток содержит небольшое количество канцерогенов. Любителям кофе, выпивающим больше 4 чашек в день, стоит всерьез задуматься о своем пристрастии.
• Весьма опасные канцерогены содержатся в желтой плесени. В условиях влажности она поражает некоторые продукты: к примеру, крупы, муку, семечки подсолнечника и арахис.
• Многие канцерогены — а точнее 15 их видов — содержатся  в сигаретах. Они не относятся к продуктам, но не упомянуть о них нельзя. Ежедневно курильщики  получают огромное количество яда. Когда иммунная система организма уже не справляется с его натиском, развивается рак легких. Поэтому стоит поскорее избавиться от столь вредной привычки.

Как снизить вред канцерогенов

Конечно, не стоит курить и злоупотреблять копченостями, по возможности исключить из рациона консервы с химическими добавками и защищать хранящиеся продукты от влаги. Избежать вреда, наносимого организму канцерогенами в жареной пище, тоже можно. Просто нужно знать, как ее приготовить без канцерогенов.

Ничего сложного здесь нет. При жарке нужно всего лишь не доводить сковороду до раскаленного состояния и использовать только рафинированные масла, причем делать это однократно.

Если все же жарить на сильно разогретой сковороде (к примеру, мясо), то следует переворачивать его каждую минуту. Тогда на нем не будут образовываться «зоны перегрева», а канцерогенов в готовом продукте окажется меньше на 80-90% по сравнению с тем мясом, что переворачивали каждые 5 минут.

Безвредные способы консервации – заморозка, сушка, а также  использование соли и уксуса в качестве натуральных консервантов.

Можно вывести канцерогены из организма, постоянно употребляя изделия из муки грубого помола, грейпфрутовый сок, черный и зеленый чай, квашеную капусту, морскую капусту и, конечно, свежие фрукты и овощи (особенно цитрусовые и помидоры). Продукты, выводящие канцерогены, содержат вещества, нейтрализующие действие негативных элементов. Однако таким образом снизить вред от канцерогенов можно только при условии сокращения или полного исключения из рациона копченой, жареной пищи и консервов.

Список опасных канцерогенов

• Пероксиды. Образуются при сильном нагреве любого растительного масла и в прогорклых жирах.
• Бензопирены. Появляются при длительном нагреве мяса в духовке, при жарке и в процессе приготовления на гриле. Много их и в табачном дыме.
• Афлатоксины – плесневые грибы, производящие токсин. Растут на зернах, плодах и семенах растений с большим содержанием масла. Поражают печень. Попав в организм в большой дозе, могут вызвать смерть.
• Нитраты и нитриты. Организм их получает из парниковых овощей, росших на удобренной азотом почве, а также из колбас и консервов.
• Диоксины. Образуются при сжигании бытовых отходов.
• Бензол, входящий в состав бензина и используемый в производстве пластмасс, красителей и синтетической резины. Провоцирует развитие анемии и лейкемии.
• Асбест – пыль, которая задерживается в организме и мешает клеткам нормально функционировать.
• Кадмий. Способен накапливаться в организме. Соединения кадмия ядовиты.
• Формальдегид. Токсичен и негативно влияет на центральную нервную систему.
• Мышьяк, все соединения которого ядовиты.

Чтобы избежать вредного воздействия канцерогенов, повысить иммунитет и снизить риск появления злокачественных опухолей, следует вести здоровый образ жизни и правильно питаться. А еще важно баловать организм витаминами и стараться употреблять только экологически чистые продукты.

                                        п/санитарного врача филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии

                                                 в РО в Шиловском районе»    НАДЕЖДА  КОЛДАЕВА

Подробнее

Очищение организма от токсинов и канцерогенов

7 способов попробовать дома

Что такое толстая кишка? Нужна ли мне очистка толстой кишки?

Здоровье пищеварительной системы - неотъемлемая часть чувства счастья, здоровья и благополучия.

Одним из важных органов пищеварительной системы является толстая кишка, также называемая толстой кишкой. Здоровье толстой кишки - важная часть здоровья пищеварительной системы.

Некоторые люди утверждают, что толстую кишку необходимо очищать для оптимального пищеварения. Однако исследований, доказывающих эффективность очищающих средств, немного, и они имеют низкое качество.

Тем не менее, некоторые аспекты очищения толстой кишки могут быть полезными. Это может помочь при таких проблемах, как запор или нерегулярное испражнение, и есть некоторые свидетельства того, что они также могут снизить риск рака толстой кишки.

Другие утверждения об очистке толстой кишки, такие как удаление токсинов и паразитов, вызывают сомнения.

Есть несколько способов очистить кишечник. Вы можете приобрести средство для очищения толстой кишки или даже сделать промывание толстой кишки или клизму.

В противном случае вы можете делать простые вещи, чтобы улучшить или «очистить» здоровье толстой кишки естественным путем дома.

Следующие ниже процедуры естественного очищения толстой кишки можно сделать дешево и при правильном выполнении они вполне безопасны.

Напоминание: вам не нужно проводить очищение толстой кишки каждый день или даже время от времени, чтобы быть здоровым, хотя время от времени они могут быть полезны для здоровья.

Промывка водой

Обильное питье и поддержание водного баланса - отличный способ регулировать пищеварение. Люди, которые поддерживают промывание водой для очищения толстой кишки, рекомендуют пить от шести до восьми стаканов теплой воды в день.

Также попробуйте есть много продуктов с высоким содержанием воды. Это включает в себя фрукты и овощи, такие как арбузы, помидоры, салат и сельдерей.

На самом деле, существует множество продуктов, которые помогают очистить толстую кишку естественным путем с помощью диеты.

Промывка морской водой

Вы также можете попробовать промывку морской водой. Это особенно рекомендуется для людей, страдающих запорами и нарушениями функции.

Исследование 2010 года показало, что соленая вода может очистить толстую кишку в сочетании с определенными позами йоги.

Перед едой утром смешайте 2 чайные ложки соли с теплой водой. Рекомендуется морская соль или гималайская соль.

Быстро выпейте воду натощак, и через несколько минут вы, вероятно, почувствуете желание пойти в ванную.

Делайте это утром и вечером и не забывайте оставаться дома возле ванной какое-то время после очищения. Возможно, вам придется несколько раз сходить в ванную.

Диета с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка - это важный макроэлемент, которому в рационе часто не уделяется должного внимания.Он содержится в цельных, здоровых растительных продуктах, таких как фрукты, овощи, зерно, орехи, семена и многое другое.

Растения содержат целлюлозу и волокна, которые помогают «накапливать» излишки вещества в толстой кишке. Они также регулируют запор и гиперактивность кишечника, одновременно повышая уровень полезных бактерий в качестве пребиотика.

Обязательно ешьте много продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые помогают здоровью толстой кишки. Они также могут быть полезны для кишечных бактерий.

Соки и смузи

Соки являются популярными очистителями толстой кишки.К ним относятся посты на фруктовых и овощных соках и очищающие средства, такие как основные очищающие средства.

Однако для толстой кишки исследований по этим вопросам недостаточно. Фактически, некоторые исследования указывают на риски.

Даже в этом случае умеренное употребление соков может быть полезно. Смеси соков содержат клетчатку и питательные вещества, которые улучшают пищеварение. Они также удерживают воду, чтобы помочь увлажнить и поддерживать регулярность.

Более того, исследование, проведенное в 2015 году, показало, что витамин С может помочь очистить толстую кишку. Витамин С содержится во многих фруктах и ​​овощах, добавленных в смеси соков.

Популярные соки в соках для постных и очищающих средств включают яблочный сок, лимонный сок и овощные соки. Однако некоторые диетологи могут порекомендовать смузи вместо сока для лечения толстой кишки и общего состояния здоровья.

Поскольку при отжиме сока удаляются мякоть и кожица, соки содержат меньше клетчатки. Клетчатка полезна для толстой кишки, а смузи содержат гораздо больше клетчатки.

Необязательно голодать и пить только соки и смузи, чтобы получить пользу. Просто попробуйте включить в свой рацион больше, например, ежедневно употребляйте сок или смузи.

Более стойкие крахмалы

Устойчивые крахмалы аналогичны волокнам. Они также содержатся в растительной пище, такой как картофель, рис, бобовые, зеленые бананы и злаки.

Они способствуют здоровью толстой кишки за счет увеличения микрофлоры кишечника. Обзор резистентных крахмалов 2013 года также показал, что они снижают риск рака толстой кишки.

Но есть и обратная сторона. Устойчивые крахмалы содержатся в углеводах. Тем не менее, люди, сидящие на низкоуглеводной диете, могут выбирать варианты, которые вызывают меньше скачков сахара в крови. К ним относятся рис и восковой картофель.

Включение их в рацион, как и клетчатки, может быть очень полезным для очищения толстой кишки.

Пробиотики

Добавление пробиотиков в рацион - еще один способ очистить толстую кишку. Это также улучшает общее состояние здоровья многими другими способами.

Вы можете получить больше пробиотиков, принимая пробиотические добавки. Кроме того, ешьте много продуктов, богатых пробиотиками, таких как йогурт, кимчи, соленые огурцы и другие ферментированные продукты.

Пробиотики вводят полезные бактерии в кишечник с помощью клетчатки и устойчивых крахмалов.Они сдерживают воспаление и способствуют регулярности - два элемента здоровья пищеварительной системы, связанные с толстой кишкой.

Яблочный уксус также считается пробиотиком и входит в состав средств для очищения толстой кишки. Ферменты и кислоты, содержащиеся в яблочном уксусе, предположительно подавляют вредные бактерии. В настоящее время исследований по этому поводу нет.

Травяные чаи

Травяные чаи могут улучшить пищеварение через толстую кишку.

Слабительные травы, такие как псиллиум, алоэ вера, корень алтея и вяз скользкий, могут помочь при запоре.Обязательно поговорите со своим врачом и внимательно следуйте инструкциям, прежде чем использовать эти травы. Также используйте их экономно; в противном случае они могут быть вредными.

Другие травы, такие как имбирь, чеснок и кайенский перец, содержат антимикробные фитохимические вещества. Считается, что они подавляют вредные бактерии. По этой причине они входят во множество очищающих средств, хотя необходимы исследования.

Попробуйте чашку одного из этих травяных чаев до трех раз в день. Пейте чай только один раз в день для слабительных травяных чаев.

Заинтересованы в одном из вышеперечисленных средств естественного очищения толстой кишки? Как правило, делать это в домашних условиях осторожно.

Сочетание этого с голоданием или увеличение частоты их употребления может иметь риски. Если у вас высокое кровяное давление и вам необходимо снизить потребление натрия, избегайте приливов соленой водой.

Побочные эффекты интенсивных чисток включают:

• тошноту
• рвоту
• головокружение
• обезвоживание
• дисбаланс электролитов
• судороги

Если возникнут какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.Эти симптомы могут привести к сердечной недостаточности и повреждению пищеварения, если очищение продолжается. Иногда применяемые клизмы или очистка толстой кишки не представляют большого риска для здорового человека. Но чрезмерное употребление может быстро привести к хроническому запору или даже к повреждению кишечника.

Также поговорите со своим врачом, прежде чем вносить серьезные изменения в свой рацион для здоровья толстой кишки. Это включает в себя употребление значительно большего количества клетчатки, устойчивых крахмалов, соков и смузи.

Также будьте осторожны при использовании травяных чаев для очищения толстой кишки.Некоторые травы могут препятствовать приемам некоторых лекарств или влиять на них. Слабительные травы также могут быть вредными, если их переусердствовать. Чрезмерное употребление слабительных снижает способность организма к отхождению стула и может привести к хроническим запорам.

Если у вас хроническое заболевание, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем проводить естественное очищение толстой кишки дома. Очищение толстой кишки подходит не всем.

Как быстро очистить свой организм от вредных токсинов

4 декабря, 2020

• Подписка
• Магазин
• Прошлые выпуски
• Разум
  • Внимательность
  • Медитация
• Тело
  • Йога
  • Отношения
• Духовная культура
  • 000
  • 000 Сознание
  • 000
  • 000 Сознание
  • 000 Сознание
  • 000
  • 000 Сознание
  • 000
  • Art
  • Музыка
  • Путешествия
  • События
• Здоровье
  • Здоровые рецепты
  • Суперпродукты
  • Аюрведа
• Eco
  • Гуманизм
9000 Политика конфиденциальности Контакты
• Условия
• Рекламируйте с нами
• Поддержка
• Архив проблем
• Моя учетная запись
• Поиск

• Подписка
• Магазин
• Прошлые выпуски
• Разум
  • Осознанность
  • Медитация
• Тело
  • Отношения
• 000 Культура
• 000 Духовность

• Арт.

Известные канцерогены в продуктах по уходу за телом

Мы склонны думать, что все продукты по уходу за телом безопасны, но с такими известными канцерогенами эти канцерогенные химические вещества являются общественным врагом №1 против нашего здоровья. Для многих из нас стало шоком осознать, что многие из самых токсичных химикатов в наших домах спрятаны в шкафах в ванных комнатах, но будьте воодушевлены. Их очень легко избежать, и мы покажем вам, как это сделать!

Что такое канцероген?

Все, что приводит к раку, является известным канцерогеном.(1) Это могут быть лекарства, энергия или загрязняющие вещества в окружающей среде, пищевые добавки или косметика, факторы образа жизни, такие как питание и физическая активность, и даже некоторые виды лечения, такие как лучевая терапия. Это может показаться достаточно простым; однако это не так уж и сухо.

Несколько авторитетных источников по данной теме, таких как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Международное агентство по изучению рака (IARC) и Интегрированная система информации о рисках (IRIS) Агентства по охране окружающей среды США (EPA), определили многочисленные категории канцерогенов. помочь потребителям решить, насколько потенциально канцерогенными могут быть вещества, содержащиеся в их продуктах питания, лекарствах и косметике.(Еще боитесь? Не волнуйтесь - последуют советы по тому, как легко избежать этих известных канцерогенов!)

Химические категории IARC:

• Группа 1: Канцерогенные для человека
• Группа 2A: Вероятно канцерогенные для человека
• Группа 2B: возможно канцерогенное для человека
• Группа 3: неклассифицируемое в отношении канцерогенности для человека
• Группа 4: вероятно не канцерогенное для человека (2)

Химические категории IRIS:

• Группа A: канцерогенное действие для человека
• Группа B: Вероятно канцерогенное действие для человека
• Группа C: Предполагаемые доказательства канцерогенного потенциала
• Группа D: Недостаточная информация для оценки канцерогенного потенциала
• Группа E: Канцерогенный эффект для человека маловероятен (3) Как вы, возможно, уже догадались, почти все протестированные вещества попадают в средние категории, группы 2A, 2B и 3 или группы B, C и D.Чуть более 100 когда-либо проверенных веществ были внесены в список известных канцерогенов.

  Другие группы, такие как Калифорнийское агентство по охране окружающей среды (CalEPA) и Национальная токсикологическая программа (NTP), перечисляют только известные или предполагаемые канцерогены и кажутся несколько более строгими - они перечислили значительно больше канцерогенов на благо потребителей во всем мире. не менее 250 веществ. (4, 5).

  Очевидно, что тесты, используемые для попадания в эти категории, сильно различаются. У международного сообщества пока еще более высокие стандарты - многие ингредиенты, которые считаются безопасными для использования в косметике США, запрещены в Канаде, Европейском Союзе и Японии.Это наводит на мысль о необходимости более пристального внимания к потенциальному вреду, проверкам, подтверждающим безопасность, и причинам, по которым другие правительства защищают своих граждан от продуктов, которые мы ловко применяем для своего тела и тела наших детей ежедневно.

  До тех пор, пока стандарты в США не изменятся, целесообразно провести некоторые исследования самостоятельно. Любая из вышеперечисленных оценок как минимум указывает на то, что вещество подозревается в причинении рака, а любая оценка, которая не устраняет полностью сомнения, означает, что слишком рискованно продолжать подвергать свое тело потенциальному вреду в обмен на сомнительную пользу более гладкого, более красивая кожа; блестящие, послушные волосы; или действительно великолепно выглядящие ногти.

  

  Почему известные канцерогены в продуктах для ванной?

  Поглощает ли кожа достаточно известных канцерогенов, чтобы действительно иметь значение? На самом деле кожа - ваш самый большой орган, и она действительно много впитывает. Впитывающая способность на самом деле не проблема. Проходимость есть. Ваша кожа проницаема, то есть она не только поглощает вещества, с которыми контактирует, но и пропускает их через кожу в другие ткани, такие как подкожно-жировой слой. Поскольку многие известные канцерогены являются жирорастворимыми, это представляет собой огромную проблему.

  Трансдермальные препараты демонстрируют силу прямого контакта

  Люди все больше осознают, что кожа больше похожа на живую ткань, чем на живую полиэтиленовую пленку. Врачи назначают трансдермальные пластыри для распределения некоторых лекарств без расстройства желудка или для обеспечения непрерывной дозы с течением времени, поскольку кожа пациента будет медленно впитывать лекарство через все свои слои и в ткани под ним. К сожалению, полезные лекарства - не единственные вещества, которые могут проникать через кожу в организм.Вредные ингредиенты во всем, к чему мы прикасаемся, также легко могут попасть внутрь.

  Пары и вдыхание

  Кожа ОЧЕНЬ впитывает и проницаема, но это не единственное проникновение известных канцерогенов в продукты по уходу за телом. Многие из них содержат ароматизаторы и растворители, которые помогают ароматам переноситься по воздуху, поэтому вы их легче вдыхаете. Раздражение легких представляет собой реальный риск при выборе ингредиентов для ухода за телом. Прекрасный запах, который вы вдыхаете, может проникнуть через легкие, но вызвать воспаление по всему телу.

  Ваш контакт передан детям

  Если вы мать, помните, что трогает вас, что касается вашего ребенка. Пестициды, фталаты и УФ-фильтры или другие известные канцерогены из солнцезащитных кремов были обнаружены в высоких концентрациях в материнском грудном молоке в результате использования матерями косметики - многие из них превышали «безопасный» предел для взрослых! (6) Это именно то, что было обнаружено в материнском молоке, без более прямого соединения, которое пуповина могла бы обеспечить во время беременности.

  Попробуйте чесночный тест. Не читайте об этом и не верьте мне на слово.

  Для очень быстрого и простого предметного урока о способности кожи открывать дверной проем во все ваше тело, снимите обувь и носки и натрите ступню кусочком чеснока в течение нескольких минут. Если вам интересно, установите таймер. Сколько времени нужно, чтобы почувствовать вкус чеснока во рту? Среднее время этого теста составляет 3-5 минут. В чесноке нет ингредиентов, усиливающих проникновение, которые заставляли бы его глубже проникать в ткани, как многие косметические средства, поэтому большинство из них попадает в ткани еще быстрее.

  Сколько слишком много в человеческом теле?

  Эти ингредиенты не представлены в частях на миллион (ppm) или частях на миллиард (ppb), как загрязняющие вещества в питьевой воде (см. Наш любимый фильтр для воды для решения ЭТОЙ проблемы!) Или консерванты в продуктах питания - часто они являются основными ингредиентами. Даже в продуктах, которые только используют известные канцерогены в качестве консерванта или эмульгатора, ингредиенты присутствуют в гораздо более высоких концентрациях, чем мы обычно думаем. Например, свинец в питьевой воде или токоферолы в упаковках для крекеров находятся в очень незначительных количествах по сравнению с лаурилсульфатом натрия в геле для душа.

  Их наносят на наш самый большой орган и один из самых пористых органов - нашу кожу, а многие наносят непосредственно на наши руки, лицо и губы - прием внутрь и впитывание косметических средств является фактом. (Подсказка - вот почему местное применение эфирных масел так полезно!)

  Безопасно ли когда-либо наносить химическое вещество, которое, как считается, может вызывать рак, на вашу кожу, и надеяться, что оно не проникает в достаточном количестве, чтобы нанести вам вред? Имея дело с известными канцерогенами, кажется здравым смыслом проявлять осторожность, но крупные корпорации думают иначе.Большинство веществ являются кумулятивными, если они были фальсифицированы.

  Наши тела созданы для того, чтобы глотать, поглощать, использовать и выделять многие полезные продукты, напитки и даже средства по уходу за телом без каких-либо вредных последствий. Проблема возникает, когда мы слишком сильно изменяем природные вещества - мы хотим сохранить ингредиенты сверх запрограммированного времени разложения, мы хотим сделать цвета ярче, а запахи более сильными, мы хотим, чтобы мыло вспенивалось, как в научном эксперименте, мы хотим, чтобы анти- кремы для старения проникают сквозь нашу кожу и творят чудеса, мы хотим, чтобы шампуни удаляли все следы естественной влаги с наших волос, и мы хотим, чтобы кондиционеры заменяли очищенные масла синтетическими.

  Все эти неестественные желания приводят к неестественным последствиям, а неестественные последствия, как правило, накапливаются, то есть со временем накапливаются в наших системах. Нашему организму трудно выводить канцерогенные ингредиенты, и трудно лечить нанесенный ими ущерб - все это продолжает накапливаться. Может быть полезно дать вашему телу время на детоксикацию или использовать эфирные масла для ускорения процесса детоксикации. Но минимизация воздействия и выбор более здоровых вариантов жизненно важны.

  Многие известные канцерогены растворимы в жирах, поэтому защитная гиподерма - подкожно-жировой слой - не в состоянии защитить нас.Самый внутренний слой нашей кожи - это слой жира, который защищает нас от теплового шока и других повреждений. К сожалению, в случае жирорастворимых канцерогенов эта защита дает обратный эффект. Если ингредиенты проникают через верхние слои кожи - обычно с добавлением усилителей проникновения, которые часто являются жирорастворимыми - они легко всасываются в наши собственные ткани, где причиняют много непреднамеренного вреда.

  Сколько рака вы хотите? Как вы решите, сколько будет слишком много, учитывая воздействие известных канцерогенов? Допустимо ли даже очень небольшое количество ртути в зубных пломбах вашего ребенка? Сколько формальдегида вы хотите впитать? Какое допустимое количество каменноугольной смолы в бальзаме для губ вашей дочери? Или какой риск рака вы хотели бы внести в свою жизнь?

  Являются ли США наименее защищенной страной первого мира? Европейский Союз (за ним не отстают Япония и Канада) запретил более 1300 косметических ингредиентов из соображений безопасности, в то время как США запретили 11, а не опечатку; Одиннадцать ингредиентов запрещены для использования в косметике в США.(7)

  

  12 Известные канцерогены в вашей ванной комнате

  1. Формальдегид

  Формальдегид (и высвобождающие формальдегид, такие как бронопол, гидантоин DMDM, диазолидинилмочевина, имидазолидинилмочевина) классифицируется как кватерниум-а-15. канцероген для человека как МАИР, так и НПТ. (1, 2) Этот продукт используется для сохранения тел для научных исследований - как он может быть включен в вашу косметику? Его часто добавляют в качестве консерванта в лак для ногтей, шампунь, кондиционер для волос, детское мыло, гель для душа, очищающие средства для лица и тени для век.

  2. Фталаты

  Фталаты, особенно диэтилфталат - феминизируют новорожденных мужского пола в США. Качественные эффекты фталатов у здоровых младенцев мужского пола, включая необратимое снижение роста и развития половых органов, снижение уровня мужских гормонов и нарушение сексуальной функции взрослых, напрямую коррелируют с уровнем фталатов у матери во время беременности - более серьезный эффект, чем воздействие во время беременности. совершеннолетие. (8) Что еще хуже, уровни фталата у матери во время беременности также коррелируют со снижением IQ у детей в возрасте 7 лет, даже если уровни находятся в безопасных пределах.(9)

  Источники фталатов включают все, что упаковано в гибкие пластиковые контейнеры, духи, дезодорант, лак для волос, шампунь, мыло и лосьон, а также лак для ногтей и средства по уходу за ногтями. (10) Фталаты также входят в состав большинства парфюмерных смесей, поскольку общественность все больше осознает вред, который они наносят, и поскольку от производителей косметических средств не требуется указывать отдельные ингредиенты в своих ароматических смесях.

  Кроме того, многие продукты по уходу за младенцами, такие как детское белье, детский шампунь, детский лосьон, крем для подгузников и ароматизированная детская присыпка (с тальком или без него), повышают уровень фталатов в моче у младенцев.(11) Фталаты - это эндокринные разрушители, которые повышают риск рака груди у женщин, вызывают раннее половое созревание у девочек и вызывают врожденные дефекты репродукции у новорожденных мальчиков и девочек. (12)

  3. Парабены

  Парабены - это известный канцероген, который был обнаружен в неизмененном виде в опухолях рака груди человека. (13) Еще до открытия связи парабенов с раком груди было широко известно, что парабены в косметике легко проникают через кожу. (14) Было показано, что парабены, используемые в косметике, обладают эстрогенным действием (т.е. питание эстроген-зависимых опухолей и связывание с участками рецепторов эстрогена, таким образом увеличивая уровни циркулирующего эстрогена) в культурах рака груди. (15)

  Считается, что парабены увеличивают заболеваемость раком груди у женщин, влияют на репродуктивную функцию мужчин и стимулируют развитие злокачественной меланомы. Также недавно было показано, что эстрогенная стимуляция сама по себе стимулирует рост злокачественной меланомы, поэтому парабены могут питать этот рак разными способами, поскольку они демонстрируют как эстрогенное, так и андрогенное нарушение и являются генотоксичными, что означает, что они повреждают гены таким образом, что рак- вызывающие мутации формы.(16)

  Парабены снижают количество сперматозоидов и вызывают мужское бесплодие. (17) Парабены демонстрируют такую ​​же разрушающую гормоны и канцерогенную активность в окружающей среде, как и в отношении здоровья человека. (18) Парабены изменяют уровень материнских (и, следовательно, младенческих) гормонов во время беременности. (19) Парабены используются в качестве синтетических консервантов в косметике, такой как макияж, очищающее средство для лица, гель для душа, дезодорант и шампунь.

  4. Синтетический краситель

  Даже самые ранние версии этих искусственных красителей были основаны на каменноугольной смоле, а некоторые более свежие являются производными нефти.Все озера (например, FD&C Blue Lake 1) обрабатываются двумя формами алюминия. По закону любой краситель любой природы с любыми ингредиентами (за исключением 11 косметических ингредиентов, уже запрещенных в США) может обойти нормативный процесс, если производитель заявляет, что он добавлен с целью, отличной от окрашивания.

  Токсичные красители, запрещенные для употребления в пищу, не подлежат регулированию при использовании в качестве краски для волос, несмотря на то, что кожа головы более чувствительна и более пористая, чем кожа в целом.Было доказано, что одобренные FDA красители вызывают острые заболевания у детей с 1950 года. Из-за неблагоприятного воздействия красителей, внесенных в список безопасных, закон запрещает навсегда указывать любой цвет как безопасный; тем не менее, эта практика постепенно отменяется, и теперь почти все цвета, включая озера, навсегда внесены в список безопасных, что означает, что для удаления указанного цвета потребуется серьезный судебный протест.

  Каждая партия одобренного цвета проверяется на такие свойства, как содержание влаги и плотность цвета, но не на безопасность, за исключением одобрения некоторого уровня свинца, мышьяка и ртути, которые, наряду с другими канцерогенными красителями, разрешены.(20) Наконец, IARC перечисляет несколько цветов как предполагаемые или вероятные канцерогены, а ВСЕ красители, метаболизирующиеся до бензидина, перечислены как канцерогены класса 1 - вещества, которые, как доказано, вызывают рак у людей. (2)

  5. Синтетический ароматизатор

  Синтетический ароматизатор - одна из самых сложных проблем с этикетированием. Из-за правовой лазейки, позволяющей производителям защищать свои патентованные смеси, секретные формулы или коммерческую тайну, ингредиенты ароматической смеси защищены от обычного требования декларирования ингредиентов в соответствии с Законом о добросовестной упаковке и маркировке (FPLA).(12) Смеси ароматов и их секретные ингредиенты сильно связаны с аллергическими реакциями и кожными заболеваниями. (22)

  Некоторые из них перечислены как вероятные канцерогены. (2) Смеси ароматизаторов можно найти во всех мыслимых типах косметических средств и средств по уходу за телом, и, хотя варианты без ароматизаторов становятся все более доступными, почти все средства по уходу за телом содержат искусственные ароматизаторы. Фраза «аромат» на этикетке может означать любое из более чем 2000 химических веществ, и вы никогда этого не узнаете!

  6.Пестициды

  Пестициды обычно используются для уничтожения травы и сорняков. Но знаете ли вы, что они могут скрываться в ваших любимых косметических средствах и средствах по уходу за телом?

  Из-за грубого неправильного использования положения об условной регистрации многие пестициды включаются в бытовые продукты без завершения требуемого EPA процесса тестирования. В 2008 году группа наблюдения (Совет по защите природных ресурсов) поставила под сомнение условную регистрацию. Вот некоторые отрезвляющие факты: с 1972 года было зарегистрировано около 90 000 пестицидов, и более 25 000 из них получили условную регистрацию - более 1 из 4 пестицидов поступило на рынок почти в бесчисленных продуктах без надзора за их испытаниями на безопасность, если они вообще были тестирование проводилось у всех! (23)

  В 2010 году из 16 000 пестицидов, зарегистрированных и используемых в настоящее время, 11 000 были зарегистрированы условно.Это более 2/3 используемых пестицидов без какой-либо отчетности. Исследования подтверждают эндокринный ущерб от воздействия пестицидов даже при слишком низких дозах, чтобы вызвать острые симптомы. (24, 25) Предложение 65 Агентства по охране окружающей среды Калифорнии перечисляет несколько пестицидов как известные канцерогены. (4, 26)

  Пестициды часто присутствуют в качестве загрязнителей в любом продукте, содержащем рис (экстракты, отруби, крахмал и т. Д.), Хлопковое масло или шрот, кукурузу и соевые продукты любого типа и даже овсяные хлопья. Ознакомьтесь с безотоксичными альтернативами средствам уничтожения сорняков и средствам борьбы с вредителями, которые мы используем, чтобы избежать использования этих химикатов.

  7. Триклозан (и триклокарбан)

  Помимо воспаления кожи и контактного дерматита, триклозан также является известным эндокринным разрушителем, воздействующим на гормон щитовидной железы и репродуктивные гормоны. (27, 28, 29) Исследования показывают, что он может способствовать развитию рака репродуктивной системы, в основном за счет своей эстрогенной активности. (30) Антибактериальные агенты, включая триклозан, способствуют развитию устойчивости, то есть когда мы убиваем 99,9% плохих парней, самых сильных и самых устойчивых 0.1% живут и размножаются, в результате чего получается потомство со сверхустойчивостью к нашим антибактериальным химическим веществам. Все эти усилия, похоже, напрасны, поскольку ни одно исследование не продемонстрировало какой-либо преимущества использования антибактериальных средств для мытья рук, мыла и гелей для рук по сравнению с обычным мылом и водой. (31)

  Фактически, ВОЗ рекомендует мыть руки простым мылом и водой как лучшую профилактическую меру против инфекционных заболеваний и патогенов. (32) FDA решило запретить использование триклозана в мыле для рук; однако некоторые из них все еще содержат его, как и многие другие продукты, поэтому убедитесь, что ваша зубная паста, мыло, дезодорант и даже спортивная одежда не содержат триклозан или его родственников.(33)

  8. Толуол (толуол, фенилметан, метилбензол)

  Туен - один из компонентов продуктов для ногтей, от которых глаза горят, но это незначительное раздражение - меньшая из ваших проблем. Толуол - известный канцероген, и повышенный риск рака - слишком высокая цена, чтобы платить за красивые ногти. (34) Он также нацелен на центральную нервную систему (вплоть до повреждения мозга), может изменять поведение и ухудшать базовую ловкость и память и стоить вам способности видеть цвет даже в «безопасных» дозах! (35, 36, 37)

  Беременная мать, которая просто вдыхает пары, может нанести репродуктивный вред своему ребенку.(38) Толуол получают из нефти и каменноугольной смолы и используют для производства бензола (другого известного канцерогена), а также для лака для ногтей, обработки ногтей, окрашивания волос и средств для отбеливания волос.

  9. Пропиленгликоль

  Пропиленгликоль - усилитель проникновения, переносящий другие потенциально вредные ингредиенты глубже в слои кожи и тканей, чем они обычно проникают. Было доказано, что пропиленгликоль вызывает рак печени, даже если он только вдыхается.(39), (40) Это связано с повышенным риском судорог у младенцев с низкой массой тела при рождении. (41) Это вызывает угнетение центральной нервной системы и острый ацидоз. (42) Было показано, что пропиленгликоль вызывает апоптоз, механизм самоубийства клеток в центральной нервной системе. (43)

  Токсичность пропиленгликоля не является редкостью для продуктов по уходу за телом и влечет за собой множество серьезных последствий для здоровья. (44) Помимо прямого риска пропиленгликоля, он является сенсибилизатором, что означает, что он повышает вероятность плохой реакции кожи и окружающих тканей на другие вещества.Обязательно избегайте использования пропиленгликоля в солнцезащитных кремах, увлажняющих кремах, лосьонах, макияже и продуктах для волос.

  10. Алкилфенолы

  Эти химические вещества часто используются в поверхностно-активных веществах, а при производстве пластмасс - ксеноэстрогены, которые повышают риск рака груди. (45) Другие исследования посвящены синтетическим алкилфенолам как эндокринным разрушителям из-за их гиперэстрогенной активности. (46) Действительно, показано, что эндокринные разрушители являются канцерогенными и участвуют во многих типах рака.(47)

  Помните панику по поводу бисфенола А, которая привела к массовой замене всего пластика из-за его разрушающей эндокринной системы, эстрогенной активности, питающей рак? BPA - это всего лишь один из алкилфенолов, а именно бисфенол A (BPA), который теперь заменен бисфенолом S (BPS), который так же эстрогенен, как и BPA. (46) Не соглашайтесь на пластмассы без бисфенола А - читайте этикетки, чтобы убедиться, что любой пластик, который вы покупаете, полностью не содержит алкилфенолов.

  11. Лаурелсульфат натрия / Лауретсульфат натрия

  Химические вещества SLS и SLES составляют до 50% от объема примерно 9 из 10 средств для чистки и личной гигиены, поэтому их воздействие широко распространено.Он добавлен в качестве поверхностно-активного вещества, которое значительно увеличивает пенообразующее действие очищающих средств, средств для мытья тела, шампуня, детских товаров и средств для мытья рук. Лаурил / лауретсульфат натрия повреждает кожу, глаза, легкие и другие внутренние органы. (48, 49)

  SLS / SLES также является токсином окружающей среды, и SLS настолько надежно вызывает воспаление, что исследователи часто используют его, чтобы вызвать острое раздражение кожи и глаз, что позволяет им затем проверить лечебную эффективность других веществ. (50) Хотя SLS и SLES до сих пор избегали внесения в список известных канцерогенов такими группами, как IARC и NTP, в паспортах безопасности материалов открыто признается, что он является мутагенным, то есть повреждает ДНК, что может привести к раку, а не точно так же, как канцерогенный (что означает, что он напрямую вызывает рак, но близок к тому, что он может косвенно привести к раку, потому что повреждение клеток очень серьезно.) (51)

  В том же паспорте безопасности также указано, что при работе с SLS следует использовать респиратор, он вызывает коррозию кожи, и следует избегать контакта с кожей. Существует разногласие по поводу возможности того, что SLS может образовывать нитрозамины в сочетании с формальдегидом или 1,4-диоксаном для получения SLES, поскольку нитрозамины перечислены как известные канцерогены. (52, 53, 54, 55)

  12. Солнцезащитные химические вещества

  Солнцезащитные химические вещества имеют множество названий на этикетках из схожих химических семейств - вы можете увидеть бензолы, бензофенон, ПАБК, авобензон, гомосалат, метоксициннамат, оксибензон, октисалат. , октокрилен и октиноксат.Мы видим, что, несмотря на почти повсеместное использование солнцезащитных кремов и присутствие активных ингредиентов солнцезащитных кремов повсюду (в том числе в моче человека), злокачественная меланома продолжает расти. Поскольку это то самое условие, при котором солнцезащитные кремы предназначены для предотвращения, в настоящее время были проведены исследования, изучающие роль активных ингредиентов солнцезащитных средств в этом очевидном парадоксе.

  Результаты показывают, что эти токсичные ингредиенты действительно увеличивают репродуктивную токсичность и токсичность, связанную с развитием, и нарушают работу гипоталамо-гипофизарно-тироидной системы.(56) Многочисленные исследователи изучали использование солнцезащитного крема и его корреляцию с заболеваемостью раком кожи; их результаты показывают, что некоторые виды солнцезащитных кремов могут увеличить риск рака. (57, 58, 59) Есть причина, по которой мы сами делаем солнцезащитный крем для своей семьи!

  САМЫЕ НАИЛУЧШИЕ средства по уходу за телом в вашей ванной комнате

  Эти продукты содержат большое количество опасных ингредиентов, содержат некоторые из самых вредных канцерогенов или множество известных канцерогенов и не дают взамен никакой пользы.

  • Лак для ногтей и другие продукты для ногтей намного хуже для вашего здоровья - и для здоровья вашей дочери, - чем вы думаете. Они сочетают в себе почти все известные канцерогены, перечисленные выше, в одном флаконе - минимум толуол, формальдегид, синтетический краситель и многое другое. Даже бренды без 3 (или без 5, без 7 и т. Д.) Содержат множество серьезно вредных ингредиентов, многие из которых, как уже давно известно, вызывают рак. Сейчас, более чем когда-либо, важно дать понять нашим молодым женщинам, что им не нужно краситься, чтобы быть красивыми, особенно когда существует вероятность необратимого эндокринного повреждения.
  • Солнцезащитный крем и крем для загара - с эстрогенными ингредиентами, консервантами, такими как формальдегид, BPA или BPS во флаконе, а также синтетическими красителями и ароматизаторами, большинство доступных коммерческих химических солнцезащитных кремов представляют значительный риск. Добавьте к этому тот факт, что они могут вызвать тот самый рак, который они предназначены для предотвращения , и имеет смысл только искать нетоксичные альтернативы.
  • Антибактериальные средства для мытья рук, дезинфицирующие и очищающие средства для рук - одни из худших, особенно те, которые продаются для использования детьми.Обычно они содержат триклозан или его заменитель, SLS / SLES, фталаты, парабены и формальдегид и расфасованы во флаконы из алкилфенолов, BPA или BPS. Кроме того, нет никаких доказательств пользы, и создаются опасные штаммы устойчивых к антибиотикам бактерий, из-за чего их следует избегать, когда это возможно.
  

  15 нетоксичных ингредиентов, которые стоит попробовать вместо них

  Если вы чувствуете себя подавленным огромным количеством яда вокруг вас, будьте уверены, что есть безопасные и эффективные альтернативы.Самая лучшая новость заключается в том, что многие натуральные очищающие средства являются многоцелевыми, а это означает, что кастильское детское мыло, которое вы только что купили, чтобы заменить детское мыло и шампунь, также может быть основным ингредиентом в рецепте для мытья тела, основой вашего шампуня и даже основным ингредиентом. в хозяйственном мыле, мыле для посуды, противоочистке и очистителе поверхностей!

  1. Кастильское мыло - бруски или жидкость: замените почти любое мыло или очищающее средство кастильским мылом отдельно или в рецептах - нежное, безопасное и эффективное.
  2. Яблочный уксус : эта естественная мягкая кислота отлично очищает многие вещи и часто используется в качестве осветляющего ополаскивателя.
  3. Пищевая сода: Достаточно безопасна для замачивания или скраба в разбавленном виде.
  4. Бура? Да, бура! До появления коммерческого шампуня большинство женщин мыли волосы яйцами или растворами буры.
  5. Гель алоэ - свежее или в бутылках: очень успокаивает кожу любого типа и возраста; Гель алоэ может заменить многие лосьоны и кремы отдельно или в рецептах.
  6. Гамамелис: натуральное вяжущее средство, гамамелис не такой резкий, как коммерческие продукты со спиртом, но все же эффективен.
  7. Авокадо : используемый отдельно авокадо представляет собой роскошную увлажняющую маску.
  8. Масла пищевого качества: можно использовать отдельно в качестве лечебных очищающих масел или в качестве масел-носителей в рецептах, чтобы очень убедительно заменить коммерческие лосьоны и кремы.
  9. Разбавленные эфирные масла: Эфирные масла, такие как лаванда, ладан, ромашка, нероли, розмарин и орегано, могут иметь косметические или лечебные свойства в сочетании со многими натуральными лечебными рецептами.
  10. Лен : замоченный в воде на ночь, из льна получается отличный гель для волос, а молотый лен используется в рецептах скрабов.
  11. Бентонит / французская глина: Исторически глиняные маски были главным осветляющим и детокс-маскирующим ингредиентом для сияющей кожи.
  12. Мед : очень заживляет кожу, способствует повышению пробиотической активности и уменьшению прыщей.
  13. Молоко : давно ценится за его гидроксикислоту; используется в молочных ваннах - по крайней мере, с тех пор, как Клеопатра сделала молочные ванны известной косметической процедурой.
  14. Фруктовые кислоты: Пюре, смеси или свежевыжатые фрукты являются естественными источниками альфа- и бета-гидроксикислот; попробуйте лимон, яблоко, винный камень (из винограда) или клубнику.
  15. Более чистые, более безопасные готовые продукты: Обратитесь в рабочую группу по охране окружающей среды или другую группу по наблюдению за оценочными карточками по лучшим вариантам при покупке товаров по уходу за телом в магазине, чтобы убедиться, что вы не станете жертвой зеленого промаха (ложные или вводящие в заблуждение заявления о натуральные или зеленые ингредиенты)! Одна из компаний, которой мы доверяем, - Annemarie Skin Care, которая использует в своих продуктах только лучшие, нетоксичные ингредиенты.Попробуйте несколько потрясающих наборов образцов от Annemarie Skin Care сегодня!

  Если вам кажется, что информации слишком много, попробуйте улучшить хотя бы один продукт за каждую поездку за покупками. Вы можете почувствовать необходимость избавиться от всех известных канцерогенов в своих продуктах и ​​заменить их все сегодня же! Если вы уверены, дерзайте, но не расстраивайтесь. Каждое небольшое изменение помогает улучшить здоровье вашей семьи.

  Посетите ЗДЕСЬ, чтобы ознакомиться со всей нашей коллекцией безопасных и эффективных рецептов ухода за телом, которые очень легко сделать своими руками с помощью эфирных масел!

  Ресурсы:

  .

  Как вывести токсины / избавиться от нанотехнологий из следов химического вещества в вашем теле и очистить шишковидную железу

  Обновлено 16.01.2018

  Тони Панталлеско, блестящий натуропат, травник и исследователь, предлагает информацию о том, как удалить крошечные, невидимые частицы нанотехнологий / синтетической биологии, осыпающиеся на нас каждый день , которые оседают в нашей коже, органах и крови и изменяют нашу ДНК. забивают нашу кровь и лишают мозг жизненно важных минералов, среди других неприятных эффектов.«Нас создают с помощью генной инженерии».

  Нанокристаллы

  Nanotech, по-видимому, также встречается в вакцинах - для получения дополнительной информации, пожалуйста, просмотрите видео Тони на Youtube и его веб-сайт.

  Посмотрите, как он демонстрирует, как сделать «нано-ведро», ведро, обернутое проволокой, чтобы создать электромагнитное поле, выводящее нанобитки из тела, в то время как он обсуждает реалии современного загрязнения окружающей среды.

  Посетите aircrap.org, чтобы увидеть изображения нанотехнологий и дальнейшие обсуждения синтетической биологии.Если вы еще не видели презентацию Софии Смоллсторм по синтетической биологии, щелкните здесь.

  Посетите Bye Bye Blue Sky.com для получения дополнительных рекомендаций по детоксикации.

  ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПО ДЕТОКСУ

  Большинство из нас страдает от непрекращающегося химического следа. Наночастицы металлов трудно выводить из организма, особенно если у вас слабая иммунная система.

  В приведенном ниже списке представлены некоторые предложения по различным натуральным добавкам, модальностям, продуктам питания и т. Д., Многие из которых имеют разумные цены и которые люди сочли полезными для устранения тяжелых металлов и токсичных веществ, связанных с химическими следами.

  Ключевыми словами являются ДЕТОКС, ДЕТОКС, ДЕТОКС и поддержание щелочности вашего тела, кислая среда ставит под угрозу вашу иммунную систему.

  Старайтесь как можно чаще «отключаться» от беспроводной сети, поскольку в беспроводной среде процветают междоменные бактерии (моргеллоны).

  Натуропатия и гомеопатия могут принести большие улучшения.

  1. Жидкий гомеопатический химиопрепарат
  2. Гомеопатический кремнезем D
  3. Калий
  4. Масло криля
  5. Бентонитовая глина в водной или ножной ванне
  6.Ванны для ног с английской солью
  7. Коллоидное серебро
  8. Хлорелла
  9. Спирулина
  10. Чеснок
  11. Грибы шитаке
  12. Масло чайного дерева
  13. Масло орегано
  14. Циланто
  15. Имбирь
  16. Вечер Масло примулы

  Есть еще, посетите их сайт.
  

  Печальный факт: нас травят, и каждый из нас должен предпринять активные действия, чтобы позаботиться о себе и своих семьях. Если вы или кто-то из ваших знакомых постоянно борется с грибковой инфекцией или любым хроническим заболеванием, знайте, что нанотехнологии усиливают или создают это состояние в вашем теле.Особенно уязвимы дети и пожилые люди. Подсчитано, что рост деменции, болезни Альцгеймера, Паркинсона, невралгии в наши дни можно связать с нанотехнологиями на основе химических исследований и вакцин - и почему бы и нет…?

  Узнайте больше о моргеллонах, которые, очевидно, есть у всех нас, в скрытой или выраженной форме, благодаря нанотехнологиям, здесь.

  И если химические следы все еще регистрируются как противоречие для некоторых из нас, а ложь некоторых ученых НАСА - это то, что мы все еще держим в своих головах как евангельскую истину, пожалуйста, посетите аэрокар.org или Chemtrails Planet, чтобы получить документацию, письма, документы, заявления других ученых-этичников, регулярно посещайте geoengineeringwatch.org, чтобы получить дополнительные ссылки, щелкните «Земля / Окружающая среда».

  У

  Dark Journalist есть замечательное интервью с Эланой Фриланд, исследователем HAARP и Chem Trails, вы можете посмотреть это видео на их сайте. Она подробно описывает, как нанотехнологии, электромагнитные поля и выбросы HAARP объединяются, чтобы сделать всех нас электромагнитно более проводящими и восприимчивыми, и как преобразование окружающей среды в гигантскую антенну связано с осуществляемыми инициативами в области искусственного интеллекта и суперкомпьютеров, поскольку полицейское государство становится еще более всеобъемлющим. .

  Также, пожалуйста, посмотрите мое недавнее интервью с Эланой Фриланд здесь, где она обсуждает проблему трансгуманизма и захвата человечества через нано / нейротех:

  Харальд Каутц-Велла и Кара Сент-Луис, авторы книги Dangerous Imagination, Silent Assimilation, , в которой химические следы обсуждаются как с научной, так и с социологической точек зрения, можно услышать по радио Sage of Quay, где обсуждают, как устроены наноботы. самосборка, как электромагнитное излучение вокруг нас помогает нацеливаться с помощью нанотехнологий, и как сочетание электромагнитных полей и нанотехнологий может быть разработано, чтобы быть специфичным для определенных групп населения; их видео и выступления можно найти на Youtube.(Этот доклад особенно интересен с точки зрения ЭМП; одна из вещей, о которых говорит Харальд, - это массовые УНЧ-излучения из центра Берлина.)

  Химические тропы - известные как геоинженерия - также очевидно связаны с глобальной программой депопуляции, что, к сожалению, не является мечтой обманутых исследователей теории заговора, а заговором обманутых глобалистов, подробнее об этом скоро. Пока мы не сможем вытеснить этих психопатов из власти и положить конец этим программам массового загрязнения, пожалуйста, проведите детоксикацию.
  

  16.01.2018 / Химические тропы и захват сознания

  Коди Снодгрес, недавний осведомитель из мира секретных операций специального доступа, который говорил со мной на прошлой неделе по разным вопросам, но особенно по поводу операций по контролю над разумом, проводимых среди населения, беседует здесь с давним исследователем и журналистом-расследователем Оле Даммегардом на тему проект химического следа Indigo Skyfall и его тайное намерение уничтожить человеческое сознание посредством кальцификации и подавления мощной шишковидной железы в тандеме с другими программами, запущенными на нас.Например, использование ГМО в наших продуктах питания, закачивание фторида в воду, воровство неприятных добавок в наши вакцины и пищевые добавки и многое другое.

  Как очистить шишковидную железу

  Здесь важно отметить, что шишковидная железа действительно может быть детоксифицирована, фторид удален, а токсины заблокированы. Некоторые исследователи, натуропаты и йоги рекомендуют такие продукты, как сырая куркума, ананас, кресс-салат, кинза и, согласно древнеиндийской науке Аюрведы, кусочки сырого лука на подошвах ночью, когда вы спите.

  Здесь два коротких видеоролика с советами о том, как очистить шишковидную железу от токсичных отложений, восстановить мозг и расширить сознание, первое с канала Youtube Infinite Waters (Diving Deep) , а второе с канала Amritashraya и Devanatha:

  Я буду продолжать обновлять эту страницу информацией по мере ее поступления. Пожалуйста, оставьте другие заметки о детоксикации в комментариях ниже.

  Эта страница в настоящее время оказывается часто посещаемым и распространенным постом, я думаю, поскольку люди ежедневно начинают осознавать суровую реальность забитых небес и забитых легких.

  Эти химические следы еще не прекратились, хотя кому-то нужно заставить клинически безумное Глубинное государство сделать это. Продолжается множество сокрытий. «Управление солнечным излучением» - это прикрытие, и Коди Снодгрес раскрывает, как настоящая цель - это устранение умственных способностей, расширения разума и стремительного сознания человечества, сверхсекретной цели, связанной с угрозой жизни людей в случае нарушения секретности и так далее. Однако эти цели раскрываются во всем мире по мере того, как появляется все больше и больше психопатического заговора трансгуманизма, роботизации, коллективного разума, роевого интеллекта и полного контроля над человеческим разумом, подсознательным и сознательным.

  Пожалуйста, поделитесь этой информацией, чтобы наше коллективное сознание по мере роста человечества продолжало расширяться: каждый из нас должен взять на себя инициативу в каждой сфере, чтобы остановить этот захват!

  –Ramola D / Обновлено 17.01.2018

  Нравится:

  Нравится Загрузка ...

  Связанные

  .

  Очищение желудочно-кишечного тракта и детокс - как увеличить ваше исцеление

  Последнее обновление 15 марта 2019 г.

  Очищение желудочно-кишечного тракта полезно для всех. После выполнения этой программы вы можете ожидать более быстрого выздоровления, обратить вспять хронические заболевания, воспаления и почувствовать прилив энергии!

  

  Признаки того, что вам необходимо очищение желудочно-кишечного тракта

  Человеческая природа такова, что мы любим поесть. Многие из нас едят, не задумываясь о последствиях.И даже когда болезнь развилась, большинство людей не могут связать свои проблемы со здоровьем с тем, что они ели или с тем, как они ели.

  Один из первых признаков кишечных проблем - это когда стул становится нерегулярным и затрудненным. При интоксикации желудочно-кишечного тракта наблюдается множество других симптомов и состояний.

  Если у вас есть какие-либо симптомы или состояния, перечисленные на этой странице , вам будет полезно провести очищение желудочно-кишечного тракта.

  Очищение желудочно-кишечного тракта или пищеварительной системы, которое я собираюсь показать вам на этой странице ниже, при тщательном выполнении даст фантастические результаты, давая вашему телу новую жизненную силу.

  Как плохое состояние кишечника влияет на ваше общее состояние?

  Чтобы понять, как плохое состояние кишечника может повлиять на ваше состояние в целом, важно понимать функции кишечника:

  • В качестве первой линии защиты от болезнетворных организмов, попадающих в организм через пищу и воду
  • Поглощение воды, питательных веществ и минералов
  • Синтезировать витамины для распределения по всему телу
  • Расщепление съеденной пищи с помощью полезных бактерий
  • Образование кала для выведения токсинов и продуктов жизнедеятельности

  Здоровье всего организма зависит от того, насколько эффективно кишечник может выполнять все вышеперечисленные функции.Плохие привычки в еде на протяжении многих лет медленно, но верно способствуют вялости функций кишечника, вызывая тем самым плохую дефекацию.

  Когда стул нерегулярный и уплотненный, токсины и шлаки в желудочно-кишечном тракте постоянно контактируют со стенками кишечника, подвергая их более высокому риску заболеваний толстой кишки и повышенной проницаемости кишечника.

  Не говоря уже о том, что вредные бактерии безумно питаются и размножаются миллионами, вскоре обгоняя количество полезных бактерий, вызывая множество других болезней и в то же время ослабляя иммунную систему.

  

  Разрастание бактерий, дрожжей и паразитов

  Вышеупомянутое состояние в последнее время известно как СИБР (избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике). Это состояние, возникающее в результате дисбаланса микробов в кишечнике, называется дисбактериозом.

  Когда вы включаете в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, питательными веществами и ферментами, ваш стул будет регулярным и полноценным. В этом случае бактерии, дрожжи и паразиты не вызовут никаких проблем в вашей системе.Но когда ваш кишечник забит, вредные микробы любят такую ​​среду. Они остаются и наносят ущерб вашему здоровью.

  Важно прочитать: Ферменты - это основа нашей жизни.

  Полное очищение пищеварительной системы

  Многие люди хотят знать, как быстро очистить кишечник, но быстрого способа сделать это не существует. Ваш кишечник составляет около 23 футов в длину, и для правильной и тщательной работы потребуется время.

  Есть два рекомендуемых способа эффективного очищения пищеварительной системы.Вы можете продолжить голодание на соке или выпить напиток из шелухи подорожника и яблочного уксуса, очищающего толстую кишку, о чем я расскажу ниже, либо комбинация обоих методов будет работать отлично.

  Вариант 1: Продленное голодание сока

  Раньше, когда я начинал делать соки, голодание на соке обычно использовалось для полного очищения желудочно-кишечного тракта. Не поймите меня неправильно, это все еще работает очень хорошо, за исключением того, что нужно усердно пить много стаканов сока каждый день и не есть твердую пищу.

  21–28-дневное голодание на соке очень хорошо для этой цели. Соковое голодание позволяет всем органам детоксикации в организме отдыхать и выводить токсины. Это гарантирует, что никакие искусственные пищевые добавки и неправильные виды пищи больше не будут отравлять организм. В то же время соки могут достигать клеток почти сразу, чтобы восстанавливать повреждения, лечить и восстанавливать их здоровье.

  Во время продолжительного голодания старые каловые массы размягчаются и расщепляются, готовые к вымыванию во время прекращения голодания, когда твердая пища постепенно возвращается в рацион.

  Продолжительное голодание на соке - очень безопасный и эффективный метод очищения желудочно-кишечного тракта, и вы действительно увидите, как удаляются старые шлаки и загрязнения. Многие сообщают об исцелении, обращении болезней вспять и повышении энергии после длительного сокового голодания.

  

  Вариант 2: с напитком из клетчатки

  Есть много «формул очищения толстой кишки», утверждающих, что они вымывают фунты отходов. Некоторые могут работать, некоторые нет. Некоторые даже заявляют, что могут очистить кишечник за день, пожалуйста, не поддавайтесь на это.Ниже я поделюсь своей любимой формулой, которая очень хорошо работает, чтобы заложить основу для дальнейшей эффективной и действенной детоксикации всего тела.

  Пожалуйста, прочтите все инструкции перед запуском программы. Сделать несложно. Вы можете использовать только 3 предмета или все рекомендованные предметы. Все зависит от состояния вашего здоровья и от того, сколько вы хотите убрать. Чем усерднее вы будете, тем лучше результат.

  У меня были очень успешные результаты, используя эту программу для всех моих клиентов, и это первое, что я делаю с ними, прежде чем мы сможем говорить о дальнейшем исцелении.Некоторые поразительные результаты были получены с моими клиентами, у которых была экзема, кислотный рефлюкс, диабет, высокое кровяное давление, избыточный вес. Но я считаю, что это принесет пользу любому, поскольку наше здоровье начинается с кишечника.

  Если у вас есть вопросы, задавайте их ниже, и я постараюсь ответить как можно лучше.

  Более подробную информацию вы можете прочитать здесь, о полной детоксикации .

  Напиток с очищающей клетчаткой для желудочно-кишечного тракта

  Когда и сколько времени принимать

  Я рекомендую принимать этот напиток не менее 28 дней, чтобы увидеть реальные результаты.При более серьезных проблемах со здоровьем можно смело принимать его до 3 месяцев. Некоторым из моих клиентов я даже рекомендую продолжать пить по крайней мере 1 раз в день после трех месяцев для поддержания здоровой клетчатки. В этом нет никакого вреда.

  Пейте как минимум за 10-15 минут до еды.

  • День 1: пить 1 раз в день
  • День 2: Пейте 2 раза в день
  • День 3 и далее: пить 3 раза в день
  • Если в результате приема этого напитка у вас улучшился стул (по крайней мере, 2-3 раза в день), вы можете увеличить его до 4 раз в день.Это особенно полезно, если у вас большой размер, в противном случае употребляйте 3 раза в день.

  При выполнении любой программы детоксикации очень ВАЖНО пить много воды. Перейдите на эту страницу и поймите, сколько воды вам нужно пить ежедневно в зависимости от вашего веса. В дни очищения желудочно-кишечного тракта пейте по крайней мере в 1,5 раза от вашей основной дневной потребности в воде.

  Формула для напитков с клетчаткой

  • В стакан 250 мл (около 8 унций) воды комнатной температуры, добавьте : 1 чайную ложку сырого меда + 1 чайную ложку яблочного уксуса + 1 чайную ложку порошка шелухи подорожника хорошего качества.Хорошо перемешайте, пока все ингредиенты не растворятся. Напиток загустел бы, поскольку порошок шелухи псиллиума расширялся. Выпейте немедленно, но постарайтесь не задохнуться.
  • Немедленно выпейте еще один стакан 250 мл (около 8 унций) воды комнатной температуры, добавьте : 1 чайную ложку сырого меда + 1 чайную ложку яблочного уксуса.
  • Не могу особо выделить, очень важно пить много воды в течение дня . Если вы не можете пить много воды, лучше эту программу не делать.

  Состав

  • Порошок шелухи псиллиума: Покупайте только высококачественную органическую шелуху подорожника. Вы можете найти его в местном магазине по продаже диетических продуктов. Если нет, вы также можете купить его на Amazon.com - у меня есть ссылка ниже, где вы можете купить его. Оболочка подорожника увеличится в 20 раз, когда вы возьмете ее с собой. Он движется как метла, опускаясь по вашему кишечнику.

  Если у вас инфекция Candida, прочтите также протокол Candida.

  Связанное чтение: Почему вы никогда не должны покупать добавки в Walmart или Walgreens.

  Добавки, которые следует принимать во время очищения

  Эти добавки не являются обязательными, но если вы решите их принимать, они дадут вам гораздо более отличные результаты за более короткое время. Принимайте пищевые добавки через 15 минут после приема клетчатки.

  1. Масло орегано

  Для полного очищения я предлагаю вам добавить 2 или 3 капли масла орегано (не более!) Во второй напиток (мед и вода с яблочным уксусом) после клетчатки.Вы можете принимать это количество раз, равное количеству ваших напитков с клетчаткой, начиная со дня, когда вы начали это очищение.

  Когда вы принимаете этот напиток с клетчаткой, в вашем кишечнике будет происходить много микробной активности. Мешая старые фекальные вещества, которые нужно удалить, это также нарушит среду обитания вредных микробов.

  Прием нескольких капель масла орегано помогает убить дрожжи, паразитов и другие вредные микроорганизмы. Масло орегано может немного покалывать рот, но оно не вредно.Вы также можете выбрать орегано в форме капсул. Смотрите мои рекомендации ниже.

  2. Комплекс витаминов С

  Выпивайте по крайней мере один стакан свежевыжатого сока с высоким содержанием антиоксидантов. На этой странице есть много предложений соков. Антиоксиданты помогают нейтрализовать действие токсинов, которые выводятся во время очищения, и предотвращают любые повреждения ваших клеток.

  Более простой альтернативой является прием 1000 мг комплекса витамина С столько же раз, сколько вы принимаете напиток.Если у вас кислотный рефлюкс или язва желудка, пейте этот сок два раза в день. Он очень успокаивает при заживлении язв.

  3. Пробиотики высокого качества

  Пробиотики - одна из самых важных добавок при проведении любого вида детоксикации, и даже когда она не проводится. Вот руководство о том, как выбрать пробиотическую добавку для ваших конкретных потребностей или есть какие-либо ферментированные продукты.

  4. Кизельгур пищевой

  Пищевая диатомовая земля (DE) очень полезна для уничтожения паразитов и дрожжей.Добавьте 1 чайную ложку в свой напиток с клетчаткой, особенно если вы хотите избавиться от дрожжевой инфекции (Candida). Перейдите на эту страницу, чтобы узнать, как использовать диатомовую землю. DE очень безопасно принимать в течение длительного времени.

  Бактериальное и паразитарное очищение

  Некоторые из распространенных стойких паразитов, поражающих человека, - это хеликобактор пилори (h.pylori), blastocystis hominis и dientamoeba fragilis (d.fragilis). Эти паразиты цепляются за стенки желудочно-кишечного тракта, откладывают яйца и размножаются.

  После того, как вы отрегулируете опорожнение кишечника (по крайней мере, один или два раза в день) и очистите стенку желудочно-кишечного тракта, вы можете ввести очищение от паразитов на вторую неделю. Травы, используемые для очищения от паразитов, теперь могут контактировать с паразитами, чтобы отделить их от облицовки стен и постепенно убить их.

  Антибиотики, отпускаемые по рецепту, могут убить только паразитов в целом, но не уничтожить их всех. Здесь есть некоторые рекомендуемые травы, которые поражают паразитов на каждой стадии - яйца, личинки и взрослые особи.Это важно для предотвращения дальнейшего размножения паразитов.

  Чего ожидать при приеме напитка с очищающей клетчаткой для желудочно-кишечного тракта

  • У некоторых людей может возникнуть вздутие живота и небольшой дискомфорт в течение первой недели приема этого напитка. Это потому, что в вашем рационе очень мало клетчатки. Этот напиток хорошо очищает ваш кишечник и при этом освобождает небольшие воздушные карманы в очень длинном кишечном тракте, накапливая газ и вызывая вздутие живота.Будет вздутие живота, отрыжка и газы в задней части тела - все это хорошие признаки того, что напиток работает на вас. Ко второй неделе эти симптомы должны исчезнуть.
  • Если у вас поднялась субфебрильная или легкая лихорадка, это исцеляющая реакция. Не о чем беспокоиться. Уменьшите количество питья напитка из шелухи псиллиума и вместо этого пейте больше воды. Как только спадет температура, можно снова постепенно увеличивать дозу напитка. Не забывайте пить больше воды! Однако если у вас высокая температура, это не из-за напитков с клетчаткой - это что-то еще.Искать помощь.
  • На второй или третий день вы почувствуете, что опорожнение кишечника происходит легко. Вы должны почувствовать, что ваш стул выходит в «длинной форме» (см. Изображение выше). По прошествии большего количества дней после очищения вы обнаружите, что стул может быть черным и очень пахнущим - это ваш фекальный налет old из более глубоких слоев кишечника, который удаляется. Они были у вас в кишечнике много лет !! Они тебе не нужны. Все это хорошие знаки. НО, если к третьему дню у вас все еще не опорожнение кишечника, что-то сильно не в порядке с вашим организмом, немедленно прекратите пить и пейте только соки без твердой пищи, пока не почувствуете облегчение.Попробуй это.

  Связанное чтение: Проведение колонии перед очисткой пищеварительной системы может быть чрезвычайно полезным, если вы страдаете хроническим запором.

  Вот еще одна смесь для очищения кишечника, которая тоже работает. Вы можете использовать любую смесь для достижения отличного результата.

  Покупка ингредиентов

  Я не могу не подчеркнуть, что при очищении всегда рекомендуется инвестировать в высококачественные продукты. Вы можете купить их в местном магазине по продаже диетических продуктов.Для вашего удобства у меня есть несколько рекомендаций купить их в Интернете. Они также несколько дешевле, если вы можете получить их с бесплатной доставкой.

  Это то, что вам может понадобиться (переходите по ссылкам, чтобы купить):

  Правильная и полная программа очищения желудочно-кишечного тракта (GI cleanse) поможет очистить не только толстую кишку, но и весь пищеварительный тракт длиной около 21 фута. После очистки пищеварительного тракта всасывание питательных веществ оптимизируется. При чистом пищеварительном тракте заживление происходит быстрее, если вы продолжаете пить полезные свежевыжатые соки.Вы скоро увидите, как ваша энергия взлетит! Действительно, настолько эффективно и действенно!

  Если вам нужен легкий выход, вы также можете приобрести легкие пакеты для чистки толстой кишки. Я считаю, что серия Colonix от Dr Natura очень щадящая, безопасная и эффективная. Для достижения наилучших результатов вы можете захотеть получить весь диапазон, хотя это немного дорого, и результат может быть немного медленнее, чем формула выше. Это сработает, если вы будете довольны.

  КУПИТЬ DR NATURA GI CLEANSE:

  Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими.Если вы пройдете через них, чтобы совершить покупку, я получу небольшую комиссию (без дополнительных затрат для вас). Однако обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и того, что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионных.

  О Саре Дин

  Сара Динг является основателем Juicing-for-Health.com. Она является сертифицированным тренером по здоровью, консультантом по питанию и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определить первопричину своих проблем со здоровьем, чтобы устранить проблемы для оптимального физического / психического здоровья и благополучия.

  Подробнее

  .

  7 естественных способов очистить легкие

  Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Методы очищения легких могут принести пользу людям, которые курят, людям, которые регулярно подвергаются загрязнению воздуха, и тем, у кого есть хронические заболевания, поражающие дыхательную систему, такие как астма, хроническая обструктивная болезнь легких и муковисцидоз.

  Вдыхание загрязненного воздуха, сигаретного дыма и других токсинов может повредить легкие и даже вызвать проблемы со здоровьем.Поддержание здоровья легких необходимо для поддержания здоровья остальных частей тела.

  По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в результате воздействия загрязнения воздуха ежегодно во всем мире умирают 4,2 миллиона человек. Курение сигарет - причина смерти каждого пятого жителя США.

  В этой статье мы обсуждаем некоторые методы, которые люди могут использовать, чтобы попытаться очистить свои легкие.

  Здоровье легких жизненно важно для общего состояния здоровья человека. Легкие - это самоочищающиеся органы, которые начнут излечивать себя, как только прекратится воздействие загрязняющих веществ, например, когда кто-то бросит курить.

  После того, как легкие подверглись загрязнению, например, сигаретному дыму, в груди человека может возникнуть ощущение переполнения, скопления или воспаления. Слизь собирается в легких, чтобы поймать микробы и болезнетворные микроорганизмы, что усиливает ощущение тяжести.

  Люди могут использовать определенные методы, чтобы очистить легкие от слизи и раздражителей, облегчить заложенность грудной клетки и другие неприятные симптомы.

  Некоторые из этих методов могут также открыть дыхательные пути, улучшить объем легких и уменьшить воспаление, что может помочь уменьшить воздействие загрязнения и дыма в легких.

  Ниже мы рассмотрим дыхательные упражнения и изменения в образе жизни, которые могут помочь удалить лишнюю слизь из легких и улучшить дыхание.

  1. Паровая терапия

  Паровая терапия, или паровая ингаляция, включает вдыхание водяного пара, чтобы открыть дыхательные пути и помочь легким отводить слизь.

  Люди с заболеваниями легких могут заметить ухудшение своих симптомов в холодном или сухом воздухе. Такой климат может высушить слизистые оболочки дыхательных путей и ограничить кровоток.

  И наоборот, пар придает воздуху тепло и влагу, что может улучшить дыхание и помочь разжижить слизь в дыхательных путях и легких.Вдыхание водяного пара может принести немедленное облегчение и помочь людям легче дышать.

  Небольшое исследование с участием 16 мужчин с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), заболеванием легких, затрудняющим дыхание, показало, что терапия паровой маской привела к значительному снижению частоты пульса и дыхания, чем терапия без паровой маски.

  Однако участники не сообщали о стойких улучшениях дыхательной функции.

  Эта терапия может быть эффективным временным решением, но исследователям необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем они полностью поймут преимущества паровой терапии для здоровья легких.

  2. Контролируемый кашель

  Кашель - это способ организма естественным образом выводить токсины, скопившиеся в слизи. Контролируемый кашель разжижает излишки слизи в легких, отправляя ее через дыхательные пути.

  Врачи рекомендуют людям с ХОБЛ выполнять это упражнение, чтобы очистить легкие.

  Чтобы очистить легкие от излишков слизи, люди могут выполнить следующие действия:

  • сесть на стул, расслабив плечи, удерживая обе ступни на полу
  • сложите руки над животом
  • медленно вдохните через нос
  • медленно выдохните, наклоняясь вперед, прижимая руки к животу
  • кашляйте 2 или 3 раза на выдохе, слегка приоткрыв рот
  • медленно вдохните через нос
  • отдохните и повторите при необходимости

  3.Дренаж слизи из легких

  Постуральный дренаж включает лежа в разных положениях, чтобы использовать силу тяжести для удаления слизи из легких. Эта практика может улучшить дыхание и помочь в лечении или профилактике инфекций легких.

  Методы постурального дренажа различаются в зависимости от положения:

  1. На спине

  • Лягте на пол или на кровать.
  • Подложите подушки под бедра, чтобы грудь была ниже бедер.
  • Медленно вдохните через нос и выдохните через рот.Каждый выдох должен длиться вдвое дольше, чем вдох, что называется дыханием 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.

  2. На боку

  • Лягте на бок, положив голову на руку или подушку.
  • Подложите подушки под бедра.
  • Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.
  • Повторить с другой стороны.

  3. На животе

  • Положите стопку подушек на пол.
  • Лягте животом на подушки. Не забывайте держать бедра выше груди.
  • Сложите руки под головой для поддержки.
  • Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.

  4. Упражнения

  Регулярные упражнения могут улучшить физическое и психическое здоровье людей и снизить риск многих заболеваний, включая инсульт и сердечные заболевания.

  Упражнение заставляет мышцы работать интенсивнее, что увеличивает частоту дыхания тела, что приводит к большему притоку кислорода к мышцам.Он также улучшает кровообращение, делая организм более эффективным в удалении избытка углекислого газа, который организм производит во время тренировок.

  Организм начнет адаптироваться к требованиям регулярных упражнений. Мышцы научатся более эффективно использовать кислород и вырабатывать меньше углекислого газа.

  Хотя людям с хроническими заболеваниями легких упражнения могут быть труднее, этим людям также может быть полезно регулярное выполнение упражнений. Людям, страдающим ХОБЛ, кистозным фиброзом или астмой, следует проконсультироваться с врачом перед тем, как начать новый режим упражнений.

  5. Зеленый чай

  Зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление в легких. Эти соединения могут даже защитить ткань легких от вредного воздействия вдыхания дыма.

  Недавнее исследование, в котором приняли участие более 1000 взрослых в Корее, показало, что люди, которые выпивали не менее 2 чашек зеленого чая в день, имели лучшую функцию легких, чем те, кто не пил ничего.

  Зеленый чай можно купить в Интернете.

  6. Противовоспалительные продукты

  Воспаление дыхательных путей может затруднить дыхание и вызвать ощущение тяжести в груди и заложенности.Употребление противовоспалительных продуктов может уменьшить воспаление и облегчить эти симптомы.

  К продуктам, которые помогают бороться с воспалением, относятся:

  • куркума
  • листовая зелень
  • вишня
  • черника
  • оливки
  • грецкие орехи
  • фасоль
  • чечевица

  Узнайте больше о противовоспалительных диетах здесь.

  7. Перкуссия грудной клетки

  Перкуссия - еще один эффективный способ удаления излишков слизи из легких.Медицинский работник или респираторный терапевт будет использовать сложенную ладонь ладони, чтобы ритмично постучать по грудной стенке, чтобы удалить скопившуюся слизь из легких.

  Сочетание перкуссии грудной клетки и постурального дренажа может помочь очистить дыхательные пути от лишней слизи.

  Токсины сигаретного дыма или загрязненного воздуха, попадающие в легкие, могут влиять на все тело. Эти токсины в конечном итоге попадают в слизь.

  Хорошее респираторное здоровье зависит от того, эффективно ли организм удаляет слизь из легких и дыхательных путей.

  Людям с повреждением легких может быть труднее, чем другим, выводить слизь из своего организма. Хронические состояния, такие как ХОБЛ, астма и кистозный фиброз, вызывают избыточное производство слизи или необычно густую слизь, которая может закупоривать легкие.

  Методы очищения легких, включая постуральный дренаж, перкуссию грудной клетки и дыхательные упражнения, могут помочь удалить слизь из легких и дыхательных путей. Паровая терапия может предложить временное облегчение людям, которые страдают от заложенности носа или хронических респираторных заболеваний.

  Регулярные занятия спортом, употребление зеленого чая и прием противовоспалительных продуктов - это изменения в образе жизни, которые могут улучшить здоровье легких и снизить риск заболеваний.

  Прочтите статью на испанском языке.

  .

  ---

  Смотрите также

  • 
    Как очистить косметику от демодекса
  • 
    Как за 1 день очистить организм
  • 
    Чем отмыть копоть с вагонки
  • 
    Как очистить квартиру с помощью рун
  • 
    Чем отстирать пятна от пота и дезодоранта на цветной одежде
  • 
    Чем лучше очистить самогон от сивушных масел
  • 
    Чем чистить зубы маленькому ребенку
  • 
    Как очистить браузер от куков
  • 
    Как очистить организм семенами льна
  • 
    Как отмыть чайник стеклянный от накипи
  • 
    Чем можно отстирать замазку