Как очистить язык от желтого налета

Чистка языка от налета в домашних условиях. Налет на языке, что делать?

Я начинаю писать цикл статей об очищении организма. И начну я с простых, но очень эффективных методов, которые многие недооценивают. Не надо мучить себя сложными процедурами, делать клизмы, дюбажи или что-то еще.

Такие методы нужны для более глубокой очистки, при каких-либо заболеваниях или сильной зашлакованности. Для начала примените два простых способа очистки организма, но при кажущейся легкости, они дают потрясающий результат. Это чистка языка и промывание носа. Тема именно этой статьи – чистка языка от налета в домашних условиях.

Нас с детства учили чистить зубы дважды в день – утром и вечером, а по возможности после каждого приема пищи. Но не всем известно, что гигиена полости рта не ограничивается уходом за зубами. Не менее важно чистить язык, небо и внутреннюю поверхность щек, что предупреждает размножение болезнетворных бактерий во рту и является эффективным профилактическим средством инфекционных заболеваний или нарушения пищеварения. Мы рассмотрим способы гигиены языка, причины появления налета на его поверхности, аптечные и домашние средства для поддержания чистоты в полости рта.

Почему появляется налет?

Язык – это мышечный орган в полости рта, который отвечает за артикуляцию речи, формирование пищевого комка, определение вкусовых и температурных свойств употребляемых продуктов. Снаружи он покрыт слизистой оболочкой с большим количеством сосочков и ворсинок, которые позволяют наслаждаться разнообразием вкусовых ощущений.

Шероховатость слизистого слоя способствует задержке на его поверхности микрочастиц пищи. Это вызывает размножение бактерий и грибов, в норме обитающих в полости рта. Чрезмерному размножению микроорганизмов препятствуют лейкоциты, которые поглощают и разрушают бактерии. Благодаря работе иммунной системы поддерживается нормальный биоценоз ротовой полости.

Остатки не переваренной пищи, разрушенные микроорганизмы и лейкоциты образуют на поверхности языка тонкий слой светлого налета, через который просвечиваются сосочки слизистого слоя. Что делать, если на языке белый налет? Процесс образования белого тонкого налета считается вариантом нормы. Часто такой налет образуется в труднодоступном для очистки месте – на корне языка, его необходимо удалять во время гиены полости рта. На теле органа тонкий налет обычно самоочищается во время еды, в процессе речи и слюноотделения.

Иногда на языке формируется толстый налет желтого или коричневого цвета. В таких случаях можно заподозрить патологию со стороны пищеварительной и других систем организма. При многих заболеваниях язык, словно биологический индикатор, оповещает о неполадках в работе и нарушении функции.

Заболевания, при которых меняется цвет языка и появляется толстый слой налета:

воспалительные поражения желудка, кишечника, поджелудочной железы, печени и желчного пузыря;
запоры, поносы, метеоризм;
дисбактериоз;
эндокринная патология и гормональный дисбаланс;
пневмония, обострение хронического бронхита;
ангины, тонзиллит, стоматит;
обезвоживание, недостаточное питание, интоксикации;
глистные инвазии;
доброкачественные и злокачественные новообразования;
длительный прием лекарственных препаратов.

На изменение цвета влияет употребление пищи с натуральными или искусственными красителями: черника, чай, кофе, шоколад, леденцы. Формированию налета способствует курение и злоупотребление спиртными напитками. Что делать, если на языке желтый налет или налет темного цвета? В таких случаях необходимо обратиться за консультацией к врачу для диагностики заболевания и его лечения. После выздоровления от болезни исчезнет и налет в ротовой полости.

Посмотрите вот это видео и вам все будет понятно.

Чистка языка по древней методике йогов

В древности чистку языка применяли йоги с целью предупреждения различных заболеваний, в первую очередь расстройства пищеварения. Для этого использовали методику под названием Джихва Мула Дхоути. В переводе с санскрита слово мула означает «корень», а джихва – «язык». Процедура заключалась в ежедневной очистке полости рта от налета и скопления слизи. Чистка языка улучшала работу пищеварительного тракта, предупреждала инфекционные заболевания дыхательных путей, сохраняла здоровье зубов и свежий запах изо рта.

Методика включает простой способ очистки поверхности органа при помощи пальцев рук. Для этого используют указательный, средний и безымянный пальцы, которые выпрямляют и плотно соединяют друг с другом. Большой палец кисти и мизинец сгибают и скрещивают между собой. Таим образом, получается импровизированный скребок для чистки языка.

Перед процедурой руки необходимо тщательно вымыть с мылом, уделяя особое внимание чистоте кожи под ногтями. В начале гигиены очищают корень языка. Для этого пальцы вводят в глотку до появления рвотных позывов и осторожно трут слизистую корня языка, стараясь не вызывать рвотного рефлекса. У людей с чувствительной задней стенкой глотки процедуру лучше применять до приема пищи.

Затем очищают верхнюю и нижнюю поверхности органа. На каждый отдел языка отводят по 2 минуты. Гигиену ротовой полости следует проводить ежедневно по 1-3 раза до или после еды, в зависимости от выраженности рвотного рефлекса. После процедуры рот необходимо прополоскать стаканом теплой воды.

Современные методы очистки языка от налета

Современная промышленность выпускает зубные щетки с приспособлением для чистки языка. Они представляют собой компактные насадки на головке зубной щетки, которые оснащены резиновыми бороздками и щетинками. Каждую чистку зубов необходимо заканчивать гигиеной корня и тела языка. Для очищения органа используют специальные скребки различной конфигурации. Для повышения качества гигиенической процедуры применяют ополаскиватели для ротовой полости, аптечные средства на основе лекарственных трав, растительное масло, раствор соды и прополис.

Зубные щетки

Зубная щетка для чистки языка – универсальный способ устранения налета. Для гигиенической процедуры лучше использовать щетку с мягкой щетиной во избежание раздражения чувствительной слизистой оболочки. Современные зубные щетки имеют специальные резиновые насадки, которые предназначены для удаления налета с неба, внутренней поверхности щек и языка. Для эффективной очистки на щетину или насадку помещают небольшое количество зубной пасты или неабразивного зубного порошка. После процедуры рот необходимо обработать антибактериальным раствором. Этот способ не подойдет для людей с сильно развитым рвотным рефлексом.

Скребки для языка

Удалять налет можно при помощи скребков – пластиковой ложечки с удобной ручкой. Приспособление эффективно снимает слизь и слой налета с поверхности языка и не стимулирует рвотный рефлекс. Для облегчения гигиенической процедуры выпускают скребки с щетками, которые удаляют даже самые мелкие частицы с поверхности органа. После применения скребок необходимо промыть под проточной теплой водой, а ротовую полость прополоскать антибактериальным раствором.

Давайте посмотрим видео, как нужно чистить язык.

Подручные средства

Чистка языка подручными средствами подразумевает использование чайной ложечки или марли. Чайную ложку применяют по методике скребка, предварительно промыв под проточной водой с антибактериальным мылом. Марлю складывают в 2-3 слоя, обматывают указательный, средний и безымянный пальцы. Такой способ соответствует древней методике йогов, но для повышения трения дополнительно применяют марлю или бинт. Лучше использовать стерильный материал, после процедуры ткань выбрасывают.

Растительное масло

Для очищения языка от налета можно использовать растительное масло – оливковое или льняное. Эти виды масел не только удаляют налет, но и питают слизистую полость рта, способствую заживлению микротравм, оказывают антибактериальный и противогрибковый эффект. Процедуру необходимо проводить утром до приема пищи. В рот набирают столовую ложку масла и при помощи жевательных движений перемешают его по ротовой полости в течение 5-20 минут.

Важно, чтобы растительное масло обволакивало всю слизистую рта. После процедуры масло принимает водянистый вид, его необходимо выплюнуть. Нельзя глотать использованное масло, которое содержит большое количество бактерий и остатков гниющей пищи. После очистки полость рта несколько раз прополаскивают теплой водой.

Раствор пищевой соды

Для приготовления раствора в стакане теплой кипяченой воды растворяют 2-3 чайные ложки пищевой соды. Полученным средством поласкают рот активными движениями щек и языка в течение 10-15 минут. Смоченной в воде щепоткой соды можно чистить язык при помощи зубной щетки. После процедуры ротовую полость очищают от остатков соды антибактериальным раствором или теплой водой.

Лекарственные травы

Антибактериальным эффектом обладают настойки календулы, ромашки, шалфея, коры дуба, зверобоя. Раствор лекарственных трав готовят перед применением – на стакан воды добавляют 15-20 капель настойки. Целебные травы обычно применяют после очистки языка любым вышеперечисленным способом. Чаще такой метод удаления налета используют при воспалении десен и после лечения зубов.

Прополис

Прополис обладает антибактериальным эффектом. Его применяют для чистки зубов и языка, если нет возможности использовать другие методы. Для гигиены полости рта достаточно пожевать кусочек прополиса после еды для очищения слизистой от налета.

Гигиена ротовой полости имеет весомое значение для профилактики патологии зубов, пищеварительной и других систем организма. Если появился налет на языке, что делать? В первую очередь, регулярно чистить не только зубы, но и слизистую щек, неба и языка. При неэффективности процедур, следует обратиться к врачу для диагностики и лечения заболеваний, которые могут вызвать образования налета. Не забывайте, что некоторые продукты с красителями могут изменить цвет слизистой рта, который исчезает после полоскания и очистки ротовой полости.

До скорых встреч.

Счастья вам и здоровья.

способы и методы избавления от белого, желтого и снять други оттенки в домашних условиях

Внешний вид языка способен многое рассказать о состоянии здоровья человека и предупредить его о начале развития патологических процессов в организме.

Образовавшийся на языке налет зачастую не вызывает беспокойства и не является признаком наличия серьезной болезни, однако, это не значит, что его не нужно устранять.

Зная причины возникновения отложений и самые простые, но эффективные способы его удаления, избавиться от проблемы получится довольно быстро, не прибегая к помощи врача.

Причины появления

Обратите внимание! Некачественная гигиена ротовой полости – главная причина появления бактериального налета на поверхности языка у взрослых и детей.

Обычно такие образования исчезают сразу после чистки зубов и использования ополаскивателя.

Тем не менее, существует множество других факторов, которые вызывают образование отложений.

Среди них:

стоматологические заболевания;
инфекционные заболевания;
длительный прием лекарственных препаратов;
заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
нарушение работы почек;
болезни печени;
глистные инвазии;
чрезмерное употребление чая или кофе;
витаминно-минеральная недостаточность;
злоупотребление крепкими спиртными напитками;
табакокурение;
несоблюдение питьевого режима;
патологии сердечно-сосудистой системы;
беременность;
неправильное питание;
отравление организма химикатами;
эндокринные нарушения;
онкологические заболевания;
снижение защитных функций организма.

Имейте в виду! Постоянный стресс и нервное напряжение также могут спровоцировать появление налета.

Как убрать?

Чтобы убрать отложения в домашних условиях рекомендовано воспользоваться одним из предложенных способов.

Механическое очищение

Если слой налета слишком плотный, очищение языка осуществляется с помощью:

Зубной щетки.
На обратной стороне большинства щеток находится силиконовая вставка с маленькими щетинками или ребристая поверхность.
Она предназначена для удаления отложений с поверхности языка или щек.
Пластиковой лопатки – ее внешний вид напоминает ложку.
Применять данный прибор легко: лопатка прикладывается к языку, после чего ее нужно передвигать от основания к кончику, тщательно очищая орган.
Такая лопатка быстро удаляет загрязнения, не травмируя при этом слизистую оболочку ротовой полости.
Скребка – изготовлен из пластика и похож на петлю с щетинками.
В отличие от привычной зубной щетки или лопатки скребок гораздо лучше устраняет плотный слой бактериальных отложений и фрагменты пищи.

К сведению! Если под рукой не оказалось щетки или скребка, можно попробовать удалить загрязнения при помощи обычной чайной ложки или пальца с намотанным на него небольшим кусочком стерильного бинта.

Скребок для чистки языка

Наиболее действенным и быстрым способом убрать налет является использование специального скребка.

Процедура по удалению отложений скребком происходит поэтапно:

После чистки зубов рот прополоскать теплой водой и высунуть язык.
Приспособление взять за ручку и разместить его на задней части языка.
Постепенно перемещать скребок к кончику языка.
После снятия налета скребок прополоскать.
Движение повторить еще несколько раз до тех пор, пока поверхность не очистится.
Не стоит перемещать прибор в обратном направлении – так загрязнения сразу же вернутся обратно.

Будьте в курсе! При проведении процедуры очищения языка от налета не нужно давить на него.

Достаточно нескольких легких движений, чтобы устранить отложения, не вызвав рвотный рефлекс и не повредив мягкие ткани полости рта.

Пережевывание твердой пищи – еще один простой способ избавиться от бактериального налета.

Для устранения отложений после основного приема пищи необходимо съесть кусочек моркови или яблока – это поможет устранить загрязнения за пару минут.

Полоскание

Удалить налет можно без применения щеток или скребков, используя проверенные рецепты народной медицины.

Избавиться от отложений помогают травяные отвары, настои и растворы, приготовить которые сможет каждый.

Следует знать! Благоприятно воздействуют на состояние полости рта и устраняют бактериальный налет такие средства, как:

Отвар из коры дуба, шалфея и ромашки.
Смесь из одной чайной ложки шалфея, 15 г высушенных цветков ромашки и одной столовой ложки коры залить двумя стаканами холодной воды.
Жидкость варить на медленном огне 25-30 минут, после чего снять с огня, остудить, процедить и полоскать рот 3 раза в день.
Несмотря на пользу коры дуба, использовать ее следует с осторожностью, так как она способна окрасить зубную эмаль, сделав зубы немного темнее.
Настой из высушенных и измельченных листьев брусники.
Чайную ложку сырья добавить в 300 мл кипятка, перемешать и накрыть емкость крышкой.
Оставить на 40 минут, а затем прополоскать ротовую полость.
Процедуру необходимо проводить 2-3 раза в день, лучше всего после приема пищи.
Листья брусники не только способствуют устранению отложений, но и обладают противовоспалительным действием.
Поэтому средство также можно использовать при заболеваниях стоматологического характера.
Эфирное масло лимона или чайного дерева.
В стакан теплой воды добавить несколько капель натурального эфирного масла чайного дерева или лимона.
Перемешать и использовать полученную смесь для полоскания рта 3-4 раза в день.
При желании жидкостью можно пропитать сложенную в несколько раз марлю и попробовать очистить язык механическим путем.
Сок сырого картофеля.
Для приготовления раствора небольшой клубень картофеля очистить и натереть на мелкой терке.
Переложить кашицу в марлю и отжать сок.
В 100 мл теплой воды влить сок картофеля, смешать и хорошо прополоскать рот.
Чтобы быстро достичь желаемого результата, средством нужно пользоваться каждые 3 часа.
Перед каждым полосканием рекомендовано готовить свежий раствор, но также можно хранить его и в холодильнике не более суток.

Помните! Перед использованием самостоятельно приготовленных лечебных ополаскивателей следует убедиться в отсутствии аллергической реакции.

При наличии индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав перечисленных рецептов, применять народные средства опасно.

Ведение здорового образа жизни

Чтобы как можно быстрее избавиться от бактериального налета, вызванного непатологическими причинами, необходимо придерживаться следующих правил:

Соблюдать питьевой режим, выпивая не менее 1,5 л чистой воды без газа в день.
Крепкий чай или кофе заменить фруктовыми соками, морсами или обычной водой.
Отказаться от курения или сократить количество выкуриваемых за день сигарет.
Не злоупотреблять спиртными напитками и соблюдать нормы потребления алкоголя.
При необходимости принимать витаминно-минеральные комплексы, назначенные врачом.
Придерживаться правильного питания, употреблять свежие овощи, фрукты и зелень.
Постараться не нервничать и избегать стрессовых ситуаций, негативно воздействующих на организм.
Соблюдать режим труда и отдыха, больше отдыхать и вовремя ложиться спать.
Своевременно лечить любые инфекционные и эндокринные заболевания.
Принимать лекарственные препараты только после консультации со специалистом.
Вести активный образ жизни, заниматься спортом или легкими физическими нагрузками.

Иногда появление налета связано со слишком сухим воздухом в помещении.

Поэтому нужно чаще проветривать комнату и использовать специальные устройства для увлажнения воздуха.

Медикаментозное лечение

Стоит отметить! Если налет не исчезает на протяжении нескольких дней, а общее самочувствие заметно ухудшается, не стоит откладывать визит к врачу.

Специалист проведет осмотр и назначит действенное лечение, которое поможет избавиться не только от налета, но и от заболевания, спровоцировавшего появление отложений.

В зависимости от причины возникновения проблемы, для ее устранения доктор может выписать:

нестероидные противовоспалительные препараты, обладающие анальгезирующим и жаропонижающим эффектом;
противопаразитарные средства для борьбы с гельминтами;
гепатопротекторы для восстановления клеток печени и нормализации работы органа;
антибактериальные средства для лечения инфекционных заболеваний;
иммуномодуляторы для повышения иммунитета до физиологической нормы.

Как убрать белый и желтый налет?

Налет белого или желтого цвета образуется на языке при различных нарушениях работы желудочно-кишечного тракта.

Справка! Также может быть следствием развития воспалительного процесса в полости рта, наличия респираторно-вирусных заболеваний, а также при болезнях печени или желчевыводящих путей.

В случае, когда язык покрыт довольно плотным слоем налета, лучше не заниматься самостоятельным лечением и незамедлительно обратиться к врачу.

Но если через слой отложений просвечивается язык, очистить его можно при помощи скребка, зубной пасты и щетки или прополоскать рот собственноручно приготовленным лечебным раствором.

Выводы

Заметив, что на поверхности языка образовался налет, важно не забывать о следующих нюансах:

на появление налета могут повлиять как патологические, так и физиологические факторы;
чаще всего налет появляется по причине недостаточной или неправильной гигиены полости рта;
самый простой способ избавиться от отложений на поверхности языка – воспользоваться зубной щеткой или специальным скребком;
для устранения налета могут использоваться аптечные препараты и средства, приготовленные в домашних условиях;
если появление налета сопровождается дополнительными симптомами, следует обратиться к врачу.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, как правильно чистить язык:

как и какими средствами сделать правильно

Время чтения статьи: 1 минута

Уже давно нет необходимости убеждать кого-либо в необходимости чистки зубов. Но такая же процедура, но по отношению к языку все еще остается для многих необычным занятием, без которого можно обойтись. Стоматологи утверждают, что гигиена ротовой полости непременно должна включать и процедуру по очищению налета.

Микроскопические углубления на поверхности органа накапливают мельчайшие остатки пищи. Их скопление провоцирует образование налета и появление различных заболеваний.

Зачем нужна чистка языка

Польза от чистки языка будет заметна при регулярном и правильном проведении процедуры. Такой уход особенно важен при наличии толстого плотного налета желтого, серого или коричневого цвета, имеющего неприятный запах. Эти признаки могут свидетельствовать о:

инфекционных болезнях – ангина;
грибковых поражениях слизистых ротовой полости – кандидоз;
патологиях органов пищеварения;
нарушениях микрофлоры кишечника;
глистных инвазиях;
длительном приеме некоторых лекарственных препаратов;
несбалансированном питании;
недостаточном уходе за полостью рта.

Чистка не только обеспечивает свежий запах, но и избавляет от многих болезнетворных микробов. Ее регулярное проведение позволяет избавиться от зубного камня и других стоматологических заболеваний. Процедура стимулирует работу внутренних органов и помогает лучше воспринимать вкус пищевых блюд.

Приспособления для чистки

Если для гигиены зубов главным образом используется щетка, для языка существует целый набор для чистки.

Щетка

Устранить скопление налета можно стандартной щеткой для зубов. Если вы опасаетесь неприятных ощущений, следует выбрать прибор с ультрамягкой щетиной. Современная стоматология рекомендует использовать специальную щетку для чистки языка с ребристой поверхностью на обратной стороне. Такое приспособление делает процедуру безболезненной и безопасной.

Скребок

Скребок для чистки языка очень удобен, поскольку он способен одновременно захватить большую поверхность, чем другие приспособления. Это позволяет избежать риска появление рвотного рефлекса. Обычно его изготавливают из пластика в виде ложки на рукоятке.

После проведения процедуры скребок нужно тщательно вымыть. Как и другие приспособления, его надо время от времени менять.

Ложка

Ложка для чистки языка – отличное средство для устранения плотного налета и неприятного запаха изо рта. Форма ложки – упругая ручка с наконечником. Пользуются таким приспособлением после того, как почистят зубы.

Какое бы приспособление вы ни использовали, оно должно быть индивидуальным для каждого члена семьи.

Другие средства

При чистке языка в домашних условиях могут быть использованы и другие средства. Один из наиболее популярных способов – использование растительного масла. Столовую ложку масла тщательно прогоняют по всей ротовой полости. После очищения масло должно приобрести белый оттенок. Его обязательно нужно выплюнуть, а рот промыть теплой водой.

Длительность процедуры составляет не менее 15-20 минут. Она более эффективна, если проводить ее утром до принятия пищи.

Еще один способ – использование пищевой соды. 2-3 чайных ложки разводят в стакане теплой воды и полощут полученным раствором рот. Небольшое количество соды можно нанести прямо на щетку и очистить язык.

В аптеке можно купить гель для чистки языка. Он устраняет болезнетворные бактерии, производит смягчающее действие, увлажняет мягкие ткани ротовой полости и обеспечивает свежее дыхание.

Небольшое количество геля наносят на поверхность очищаемого органа, аккуратно распределяют, оставляют на несколько секунд и удаляют щеткой. Процедура может быть рекомендована как взрослым, так и ребенку. Дети до 12 лет должны чистить язык при помощи геля только под наблюдением взрослых.

При наличии травм и различных повреждений во время чистки языка может пойти кровь. Для остановки кровотечения необходимо прижать стерильную салфетку к раневой поверхности и держать ее около 10 минут. Руки должны быть хорошо вымыты и продезинфицированы спиртом. Затем рот полощут холодной водой. Нельзя прижигать раны спиртом или обрабатывать их йодом.

Как чистить правильно

После обычной гигиенической процедуры с зубами и полоскания рта приступают к устранению налета. Плавными, но интенсивными движениями от корня до кончика снимают налет сначала с одной, а затем со второй половинки. Следующий этап – движения поперек языка. По окончании процедуры необходимо хорошо прополоскать рот.

Лицам с заболеваниями органов пищеварения и курильщикам требуется дополнительное использование пасты при устранении налета.

Решение проблемы с обложенным языком позволяет предотвратить риск появления кариеса, гингивита, стоматита, обеспечить свежее дыхание и улучшить восприятие вкуса.

Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

Как и чем чистить язык от налета: рекомендации

Для многих людей гигиена полости рта заканчивается на чистке зубов. Однако, чистить язык важно и нужно — на нем скапливаются налет и бактерии, от которых развивается кариес и появляется неприятный запах.
Регулярная чистка языка помогает убрать вредные бактерии и избежать таких заболеваний, как стоматит, гингивит, кариес и даже пародонтит.
Сегодня мы расскажем зачем чистить язык и как делать это правильно и эффективно.

Зачем нужно чистить язык

Ежедневный уход за языком дважды в день не только очищает его от бактерий. Регулярная чистка поможет:

Избежать развития кариеса, не дав микроорганизмам произвести кислоту, разрушающую эмаль.
Убрать неприятный запах изо рта — бактерии не смогут выделять пахнущие вещества.
Удалить налет — питательную среду для бактерий.
Повысить чувствительность вкусовых рецепторов — чистый язык ярче ощущает оттенки вкусов еды и напитков.

Ухаживая за языком стоит помнить, что не каждый налет признак каких-то проблем. Есть и здоровый налет, который легко удаляется при правильной гигиене.

Здоровый налет легко отличить по нескольким признакам:

образуется с утра, после еды или при жажде;
пропадает после очищения;
меняет цвет из-за окраски продуктами;
через него можно разглядеть поверхность языка;
не имеет запаха.

Нездоровый налет может быть признаком многих проблем со здоровьем: заболеваний желудка и кишечника, нарушения работы печени и почек, инфекций в организме (коклюш, ящур, скарлатина, розовый лишай), а также последствием приема антибиотиков.
Такой налет можно опознать по следующим признакам:

остается даже после тщательной чистки;
имеет неприятный запах;
сопровождается покраснениями, отеком и трещинками языка;
очень плотный и быстро восстанавливается после чистки;
независимо от еды имеет цвет от желтого до коричневого;
сопровождается тошнотой, горечью во рту, расстройством ЖКТ и т. п.

Например, если налет насыщенно-желтый или серо-желтый, стоит обратить внимание на желудочно-кишечный тракт — у вас может быть гастрит, язва, панкреатит. А если появилась частая и сильная изжога, то налет окрасится в желто-оранжевый цвет.
Но нужно помнить, что не всегда вредный налет вызывают какие-то заболевания. Он может появиться из-за неправильного образа жизни: курения, большого количества красителей в продуктах, плохой гигиены, даже из-за кариеса и кровоточивости десен.
Чистка языка зубной щеткой не решит такую проблему — нужно обратиться к специалисту, чтобы избежать дальнейшего развития проблем со здоровьем.

Чем чистить язык

Не используйте для этого обычные зубные щетки — они не смогут убрать налет. Лучше обратите внимание на специальные средства для чистки языка. Они помогут очистить язык в домашних условиях:

Скребки

Насадки для ирригатора

Насадки на электрические щетки

Гели для языка

Как чистить язык

Если у вас нет проблем со здоровьем, влияющих на налет, просто следуйте следующим правилам и помните, что чистка продолжается, пока не будет удален весь налет и язык снова не станет розовым. Как правило, на то, чтобы почистить язык, уходит всего 20-30 секунд.

Нужно ли чистить язык детям

От корня языка к кончику плавными выметающими движениями, но с еще более слабым нажатием, чем у взрослых.
После очищаются боковые поверхности языка и внутренняя сторона щек аналогичным способом.
Затем обязательно нужно прополоскать рот.
С 8 лет можно начинать пользоваться скребками.

Налет на языке: когда бить тревогу?

Время чтения статьи: 4 минуты

Что представляет собой налет?

На языке всегда присутствует микрофлора, причем на задней части органа ее больше. Если человек следит за гигиеной, ухаживает за полостью рта, то налета практически не наблюдается. В норме язык розовый, подвижный, а через налет, если он имеется, видны вкусовые сосочки. Поверхность и структура должны хорошо просматриваться. Светлые отложения не являются патологией, а их цвет и интенсивность меняются в зависимости от климата, места проживания, сезона года, пищевых привычек и даже пола. Например, некоторое усиление интенсивности отложений нормально для жаркого времени года и об этом не стоит беспокоиться. Также неопасно кратковременное окрашивание языка вследствие приема лекарственных препаратов. Но если чистка зубов нерегулярна, имеют место вредные привычки (особенно курение), то налет становится толстым и приобретает неприятный запах вследствие усиленного размножения бактерий. Необычный цвет налета, невозможность его очистить, пятна на языке свидетельствуют о возможных хронических заболеваниях, инфекционных процессах или паразитарной инвазии. Разберем виды налета по цветам и выясним причины появления того или иного вида отложений.

Бело-желтый налет на языке

Причины появления светлых отложений с желтоватым оттенком различны:

Хронический запор - налет толстый, плотный, имеет отталкивающий запах.
Болезни ЖКТ (язвенная болезнь, гастриты, колиты) - обложена в основном середина и корень языка.
Патология почек - налет располагается по бокам или спереди.
Инфекционное поражение - обложенный язык сопровождается повышением температуры и симптомами интоксикации.
Желтуха и болезни печени - преимущественно желтый цвет налета. Если имеется застой желчи, отложения могут временами приобретать зеленоватый оттенок.

Бело-желтый налет на языке у ребенка

Если вы заметили обложенность слизистых у грудного ребенка, и отложения преимущественно белые, творожистые, не поддающиеся снятию, то возможно, что это кандидоз (молочница). Обычно поражаются и внутренние части щек, а малыш становится капризным и беспокойным.

Небольшие точечные высыпания характерны для стоматита, а если налет сопровождается ухудшением общего состояния, жаром, переходит на гланды - скорее всего, у ребенка инфекция (скарлатина, ангина, грипп и т.д.).

Для детей старшего возраста изменения цвета слизистых полости рта больше связаны с недостаточной гигиеной и нарушениями диеты. Заметная желтоватость может говорить о застое желчи у ребенка, в этом случае желательно проверить состояние желчевыводящих путей. Также желтый цвет обнаруживается после длительной витаминотерапии.

А если налет на языке другого цвета?

Отложения могут иметь также другой оттенок в зависимости от причины поражения:

Коричневый. Такой цвет появляется при зависимости от алкоголя и связан с интоксикацией печени. Но бурым язык может стать и после употребления большого количества чая или кофе, а также шоколада и продуктов на основе какао-бобов.
Оранжевый. Встречается редко и свидетельствует о забросе кислоты из желудка в ротовую полость. Следует отличать это состояние от окрашивания пищевыми красителями.
Синий. Хорошо знаком курильщикам с давним стажем. Задняя часть языка приобретает синий цвет и уплотняется. Есть даже название такому явлению - ромбовидный глоссит.
Зеленый. Появляется при воспалении языка - глоссите. Чаще всего причиной является грибковое поражение (дрожжевой глоссит).
Серый. Характерен для заболеваний желудка и 12-перстной кишки, особенно язвенных поражений, а также появляется при снижении иммунитета. Хромогенные болезни также затрагивают эмаль зубов (она темнеет вместе со слизистой полости рта).
Черный. Самый опасный вид налета, потому что свидетельствует о сильной зашлакованности организма либо об опасных специфичных патологиях (болезнь Крона). Черные точки также появляются при отравлении металлами.

Важно! Значение имеет не только цвет налета, но и его толщина, зона покрытия, интенсивность. Чем толще и темнее налет, тем запущеннее заболевание. Плотные толстые отложения с неприятным запахом характерны для 3-4 стадии болезней, а светлые и тонкие - для начальных стадий (1-2).

Пятнистый налет

Нередко пациентов с отложениями на языке беспокоят еще и пятна. Откуда они берутся и опасны ли для здоровья?

Географический язык. Собирательное понятие, отражающее вид органа, который приобретает вид географической карты. Язык покрыт пятнами неправильной формы, они могут мигрировать, появляться и так же внезапно исчезать. Иногда имеется небольшое жжение. Особых неприятностей географический язык не приносит, единственное неудобство - внешний необычный вид.
Кандидозный стоматит. Пятна неравномерно распределены по ротовой полости, имеется зуд, неприятные ощущения. Возбудитель - гриб Candida. Сразу после начала противогрибковой терапии пятна уменьшаются, а затем пропадают.
Аллергическая реакция. Выраженные пятна появляются после воздействия аллергена (в основном на продукты после непосредственного контакта), с красителями, реже - со стоматологическими материалами.

Упорно сохраняющиеся пятна с синюшным налетом могут указывать на тяжелые иммунодефицитные состояния и требуют консультации специалистов соответствующей специализации.

Диагностика при налете на языке

Если вас беспокоит внешний вид языка, нужно обратиться к стоматологу. Врач осмотрит полость рта, оценит общий вид органа, исследует его подвижность, цвет и структуру, определит наличие отложений и их интенсивность. Он же принимает решение о направлении к специалистам другого профиля (гепатолог, гастроэнтеролог, инфекционист и др.).

Какие исследования могут быть назначены?

Общий и биохимический анализ крови
ФГДС при подозрении на патологии ЖКТ
Посев с языка на флору
Анализ на Хеликобактер Пилори при язве желудка
Ультразвуковое исследование органов брюшной полости при подозрении на болезни печени и желчевыводящих путей
Копрограмма (анализ кала) при проблемах с кишечником.

Полное обследование поможет выявить нарушения в работе организма и понять, почему на бело-желтый налет на языке не желает уходить или меняет свой цвет на более темные оттенки. Не стоит пренебрегать анализами и прочими методами диагностики, потому что корень проблемы может крыться глубоко, и лучше своевременно выявить ее.

Как убрать налет на языке и предотвратить его появление?

Избавление от отложений на языке должно начаться с выявления точной причины их появлений. Так, налет на языке бело-желтого цвета легко устранить регулярными гигиеническими мероприятиями:

Тщательная чистка полости рта зубной щеткой со специальной поверхностью для чистки языка. Можно использовать и ультразвуковой прибор. После чистки зубов сделайте несколько вычищающих движений от корня языка к его кончику, чтобы очистить его от остатков пищи и бактерий, а затем воспользуйтесь антибактериальным ополаскивателем. Бонус - свежее, чистое дыхание.
Полоскание настоями и отварами лекарственных растений. Отлично себя зарекомендовали в этом деле ромашка, дуб, мята, эвкалипт, шалфей. Измельченные части этих растений можно приобрести в аптеке. "Зеленые целители" не только очистят язык, но и помогут бороться с заболеваниями десен и горла.
Использование антибактериальных спреев между приемами пищи. Несколько пшиков - и количество бактерий в полости рта уменьшается в разы, а дыхание освежается. Метод не является панацеей, но отлично подходит, если нужно освежить дыхание и нет возможности почистить зубы.

Если же обложенный язык является следствием болезни, то нужно бороться с первопричиной. Например, при кандидозе будут назначены противогрибковые препараты, при гастрите и язве - антациды и обволакивающие средства, а отравления потребуют специальной антидотной терапии. Налет после окрашивания пищевыми красителями или после курса лечения антибиотиками или другими препаратами постепенно уйдет сам. Табачный налет убирается труднее, но также исчезнет, если прекратить бросить курить.

Помните, что все органы и системы взаимосвязаны, и нельзя заниматься только одной проблемой, пренебрегая рекомендациями по соблюдению здорового образа жизни. Стремитесь соблюдать баланс во всем, своевременно реагируя на сигналы организма о неполадках, тогда он ответит вам хорошим самочувствием и прекрасным внешним видом.

Как правильно чистить язык от налета, зачем нужна чистка и какие для этого существуют средства

15 июля 2020

В ротовой полости человека обитает более 160 видов бактерий, грибков и вирусов. Увидеть патогенные микроорганизмы невозможно, их присутствие ощущается только по симптомам: неприятный запах изо рта, стойкий налет, воспаление десен, непривычные привкусы. Селятся микробы повсюду, но больше всего их привлекает язык.

Если его не чистить, гигиена будет неполноценной. Симптомы останутся, так как количество бактерий необходимо контролировать. Добиться идеальной стерильности в ротовой полости у вас не получится, но существуют специальные средства и приспособления, с помощью которых можно бережно почистить язык и оздоровить микрофлору.

Зачем чистить язык

Язык человека участвует в жевании, слюноотделении и формировании вкусовых восприятий. С этим органом контактирует все, что мы ежедневно пьем и едим. Остатки пищи скапливаются в зубах, но на бугристой поверхности языка, покрытой слизистой оболочкой и многочисленными сосочками, их остается в несколько раз больше. Часть микробов погибает или удаляется слюноотделением, но в труднодоступных местах полости, например на корне языка, остается пленочка. Со временем она утолщается, распространяется на другие области и постепенно покрывает всю поверхность.

Налет на языке нужно удалять ежедневно. Лучше всего с этим справляются скребки, ложки, щетки, специальные гели и ополаскиватели. Регулярное использование очищающих средств избавляет от неприятного запаха и устойчивых отложений, снижает риск развития стоматологический заболеваний. Кроме того воздействие на рецепторы — это хороший массаж для языка. Такие процедуры обостряют вкусовые ощущения и стимулируют работу внутренних органов.

Здоровый и нездоровый налет на языке: как определить

Еще во времена Гиппократа лекари просили больных показывать язык. Оценивая толщину и цвет органа, врачи делали выводы о состоянии здоровья человека. Прошли столетия, но до сих пор этим методом первичной диагностики пользуются многие терапевты, стоматологи, педиатры, отоларингологи.

Сам налет болезней не вызывает. У него разные причины образования: плохая гигиена, курение, красители в продуктах, заболевания зубов и полости рта. Если вы здоровы, не удивляйтесь появлению наслоений на языке в жаркую погоду, утром после пробуждения или в течение дня после приема пищи. Это нормально и не должно вызывать опасений. Бледно-розовый налет почти не имеет запаха, меняет цвет при употреблении красящих продуктов, а при правильной гигиене легко удаляется.

Патологией принято считать очень плотный налет, через который не просматривается цвет языка. Обычно отложения неприятно пахнут, на поверхности заметны покраснения и трещинки, после очищения состояние языка не меняется. Нездоровый налет может быть коричневым, зеленым, желтым и даже черным.

Появление таких образований имеет различные причины и факторы.

Снижение иммунитета.
Стоматологические болезни (гингивит, стоматит, кариес, пародонтит и др.).
Инфекционные заболевания.
Проблемы ЖКТ.
Заражение организма гельминтами.
Патологии сердца, легких, щитовидной железы.
Прием лекарственных препаратов и т. д.

В сложных случаях, когда налет является одним из сопутствующих симптомов серьезных заболеваний, обратитесь к врачу. Болезнь нужно выявить и вылечить, иначе никакие средства для оздоровления микрофлоры не помогут.

Средства для ежедневной гигиены языка

Чистить язык необходимо как минимум 2 раза в день. Обычную зубную щетку использовать нежелательно, так как щетина высокой и средней жесткости может травмировать мягкую поверхность и вызвать рвотный рефлекс. В домашних условиях безопаснее и удобнее пользоваться специальными приспособлениями. У них нет существенной функциональной разницы, поэтому при выборе можете руководствоваться только личными предпочтениями.

Сегодня без проблем можно приобрести продукцию известных брендов Curaprox, Dentaid, Jetpik, One Drop Only, Miradent, Pierrot и др. В ассортименте товаров разных производителей есть все необходимое для полноценного качественного ухода за полостью рта.

Скребки напоминают лопатку. Простая конструкция может быть изготовлена из силикона или пластмассы, реже из металла и дерева. Удобное в использовании приспособление деликатно очищает поверхность языка, не вызывая рвотного рефлекса. Лопасти скребка соответствуют форме языка и легко промываются водой.

Ложечки делают из пластика. Наконечником с дополнительной насадкой можно пользоваться каждый день. Изделия мягко и эффективно удаляют налет, не травмируя поверхность языка.

Многофункциональные зубные щетки особой формы позволяют дотянуться до корня языка. Мягкая щетина и рельефная поверхность на обратной стороне максимально адаптированы к размеру и форме языка. Очищение проходит быстро, эффективно, без физиологического дискомфорта.

Насадки для ирригатора в форме лопатки качественно удаляют налет со всех сторон. Во время работы устройства вода или антисептический раствор подаются из резервуара под большим давлением. С помощью насадок жидкость подается на участки, к которым невозможно добраться зубной щеткой. За счет высокой пульсации очищаются десны, межзубные промежутки и язык. Прибор удобен тем, что режим напора воды можно настраивать самостоятельно.

Все очистители для языка предназначены для индивидуального пользования. У вас должен быть свой набор аксессуаров, а вот гелями, пастами и ополаскивателями можно пользоваться всей семьей. Универсальные составы для очищения языка содержат антисептические компоненты. При растворении они выделяют кислород, который оказывает противомикробный эффект.

Как правильно чистить язык

Утренняя и вечерняя гигиена полости рта обычно начинается с чистки зубов. Сразу после этой процедуры не забывайте уделить внимание языку. С помощью скребка или специальной щетки обработайте обе полости, начиная от корня. Очищайте язык до тех пор, пока он не станет розовым. Обычно на это уходит 20—30 секунд. Сильно давить на поверхность языка нельзя. Чтобы не травмировать слизистую, делайте все плавно и аккуратно. После процедуры тщательно прополощите рот антисептическим ополаскивателем и промойте аксессуары.

С какого возраста начинать чистку

Очищение рекомендовано всем без исключения, особенно курильщикам и тем, кто имеет так называемый географический язык с измененной слизистой (складки, бороздки, пятна и т. д.). В любом возрасте ежедневные гигиенические процедуры будут полезны. Даже для новорожденных существуют специальные щеточки-напальчники, которыми мамы бережно очищают слизистую рта малыша. Детей постарше можно приучать чистить язык детской зубной щеткой (с 3—4 лет). Пользоваться скребками и ложечками рекомендуется с 8—9 лет. В этом возрасте ребенок уже способен самостоятельно заниматься гигиеной.

Как очистить язык: три проверенных метода

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Чистка языка практикуется в восточном мире на протяжении сотен лет. Исследования показывают, что регулярная чистка языка может уменьшить количество нежелательных бактерий в полости рта, которые могут привести к неприятному запаху изо рта, налету на языке, образованию зубного налета и другим заболеваниям полости рта.

Некоторые исследования показывают, что скребки для языка являются наиболее эффективным инструментом.Однако вы также можете использовать зубные щетки и жидкости для полоскания рта, чтобы очистить язык.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих методах чистки языка, их преимуществах и способах их использования.

Лучшие практики гигиены полости рта

В дополнение к чистке языка, хорошее здоровье полости рта включает:

чистку зубов два раза в день с использованием зубной пасты с фтором
чистку зубов зубной нитью ежедневно
соблюдение сбалансированной и питательной диеты
посещение стоматолога не реже двух раз в год для профессиональной чистки и осмотра полости рта.

Как скребки для языка, так и зубные щетки могут уничтожить бактерии на языке, но большинство исследований показали, что использование скребка для языка более эффективно, чем использование зубной щетки.

В обзоре 2006 года были рассмотрены два исследования чистки языка и неприятного запаха изо рта, и было обнаружено, что скребки для языка и чистящие средства более эффективны, чем зубные щетки, в снижении содержания летучих соединений серы, вызывающих запах изо рта.

Вот как очистить язык с помощью скребка для языка:

Выберите инструмент для чистки языка. Это может быть пластик или металл. Он может быть согнут пополам, образуя V-образную форму, или иметь ручку с закругленным краем наверху. Купите в Интернете скребки для языка.
Высуньте язык как можно дальше.
Поднесите скребок к задней части языка.
Надавите скребком на язык и сдвиньте его к передней части языка, одновременно надавливая.
Подержите скребок для языка под теплой водой, чтобы очистить устройство от мусора и бактерий. Вылейте лишнюю слюну, которая могла образоваться во время соскабливания с языка.
Повторите шаги 2–5 еще несколько раз. При необходимости отрегулируйте положение скребка для языка и давление, которое вы оказываете на него, чтобы предотвратить рвотный рефлекс.
Очистите скребок для языка и сохраните его для следующего использования. Вы можете чистить язык один или два раза в день. Если во время этого процесса у вас рвотные движения, вы можете поскрести язык перед завтраком, чтобы избежать рвоты.

Хотя использование зубной щетки может быть менее эффективным, чем использование скребка для языка, вам может быть проще пользоваться ею, особенно если вы уже чистите зубы два раза в день.

Вот как чистить язык зубной щеткой:

Выберите зубную щетку с мягкой щетиной; Интернет-магазин кистей.
Высуньте язык как можно дальше.
Расположите зубную щетку сзади языка.
Слегка проведите щеткой вперед и назад вдоль языка.
Выплюнуть слюну, которая появляется во время чистки, и промыть зубную щетку теплой водой.
Чистите язык так часто, как чистите зубы.

Если у вас изменился цвет языка, можно чистить щеткой 1 часть перекиси водорода и 5 частей воды один раз в день. После этого вида чистки следует прополоскать рот водой.

Полоскание рта - особенно в сочетании с чисткой зубов - может помочь очистить язык и другие части рта.

Рассмотрите возможность использования лечебной жидкости для полоскания рта, содержащей активные ингредиенты, чтобы уничтожить бактерии во рту, которые могут вызвать неприятный запах изо рта и другие состояния. Вы можете найти жидкость для полоскания рта без рецепта или в Интернете.

Вы также можете попросить своего врача или стоматолога прописать вам один. Следуйте инструкциям по уходу за полостью рта для наилучшего ухода за полостью рта.

Несколько исследований указывают на преимущества чистки языка:

Уменьшает количество соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта

Исследование 2004 года, опубликованное в Journal of Periodontology, пришло к выводу, что использование скребка для языка помогло уменьшить количество летучих соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта.Скребок для языка удалил 75 процентов этих соединений, а зубная щетка - 45 процентов.

Уменьшает количество бактерий на языке

Исследование, проведенное в 2014 году BMC Oral Health, показало, что чистка языка снижает количество бактерий на языке, но этот уровень остается низким только в том случае, если чистка языка проводится регулярно. В статье сделан вывод о том, что вам следует регулярно чистить зубы и язык для хорошего здоровья полости рта.

Придает ощущение свежести во рту

Американская стоматологическая ассоциация не приравнивает чистку языка к уменьшению неприятного запаха изо рта, но делает вывод о том, что чистка языка может способствовать ощущению свежести во рту, что может вам понравиться.

Уменьшает зубной налет

Исследование зубного налета у детей в 2013 году, опубликованное в Международном журнале клинической детской стоматологии, показало, что регулярная чистка языка зубной щеткой или скребком снижает уровень налета.

Может изменить восприятие вкуса.

Очистка языка может изменить ваше восприятие вкуса, особенно сахарозы и лимонной кислоты, согласно одному исследованию.

Если вы заметили необычные изменения на языке, вам следует посетить врача или стоматолога. Например, если у вас язык, обратитесь к врачу:

Независимо от того, используете ли вы скребок для языка, зубную щетку или полоскание для полости рта, чистка языка станет хорошим дополнением к вашей повседневной гигиене полости рта.Чистка языка один или два раза в день может помочь уменьшить неприятный запах изо рта и риск образования кариеса, а также будет способствовать ощущению чистоты во рту.

Если вы заметите какие-либо необычные изменения на языке, не стесняйтесь поговорить с врачом или стоматологом.

7 естественных способов очистить легкие

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Методы очищения легких могут принести пользу людям, которые курят, людям, которые регулярно подвергаются загрязнению воздуха, а также тем, у кого хронические заболевания, влияющие на дыхательную систему, такие как астма, хроническая обструктивная болезнь легких и кистозный фиброз.

Вдыхание загрязненного воздуха, сигаретного дыма и других токсинов может повредить легкие и даже вызвать проблемы со здоровьем.Поддержание здоровья легких необходимо для поддержания здоровья остальных частей тела.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в результате воздействия загрязнения воздуха ежегодно во всем мире умирают 4,2 миллиона человек. Курение сигарет - причина смерти каждого пятого жителя США.

В этой статье мы обсуждаем некоторые методы, которые люди могут использовать, чтобы попытаться очистить свои легкие.

Здоровье легких жизненно важно для общего состояния здоровья человека. Легкие - это самоочищающиеся органы, которые начнут излечивать себя, как только прекратится воздействие загрязняющих веществ, например, когда кто-то бросит курить.

После того, как легкие подверглись загрязнению, например, сигаретному дыму, в груди человека может возникнуть ощущение переполнения, скопления или воспаления. Слизь собирается в легких, чтобы поймать микробы и болезнетворные микроорганизмы, что усиливает ощущение тяжести.

Люди могут использовать определенные методы, чтобы очистить легкие от слизи и раздражителей, облегчить заложенность грудной клетки и другие неприятные симптомы.

Некоторые из этих методов могут также открыть дыхательные пути, улучшить объем легких и уменьшить воспаление, что может помочь уменьшить воздействие загрязнения и дыма в легких.

Ниже мы рассмотрим дыхательные упражнения и изменения в образе жизни, которые могут помочь удалить лишнюю слизь из легких и улучшить дыхание.

1. Паровая терапия

Паровая терапия, или паровая ингаляция, включает вдыхание водяного пара, чтобы открыть дыхательные пути и помочь легким отводить слизь.

Люди с заболеваниями легких могут заметить ухудшение своих симптомов в холодном или сухом воздухе. Такой климат может высушить слизистые оболочки дыхательных путей и ограничить кровоток.

И наоборот, пар придает воздуху тепло и влагу, что может улучшить дыхание и помочь разжижить слизь в дыхательных путях и легких.Вдыхание водяного пара может принести немедленное облегчение и помочь людям легче дышать.

Небольшое исследование с участием 16 мужчин с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), заболеванием легких, затрудняющим дыхание, показало, что терапия паровой маской привела к значительному снижению частоты пульса и дыхания, чем терапия без паровой маски.

Однако участники не сообщали о стойких улучшениях дыхательной функции.

Эта терапия может быть эффективным временным решением, но исследователям необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем они полностью поймут преимущества паровой терапии для здоровья легких.

2. Контролируемый кашель

Кашель - это способ организма естественным образом выводить токсины, скопившиеся в слизи. Контролируемый кашель разжижает излишки слизи в легких, отправляя ее через дыхательные пути.

Врачи рекомендуют людям с ХОБЛ выполнять это упражнение, чтобы очистить легкие.

Чтобы очистить легкие от излишков слизи, люди могут выполнить следующие действия:

сесть на стул, расслабив плечи, удерживая обе ступни на полу
сложите руки над животом
медленно вдохните через нос
медленно выдохните, наклоняясь вперед, прижимая руки к животу
кашляйте 2 или 3 раза на выдохе, слегка приоткрыв рот
медленно вдохните через нос
отдохните и при необходимости повторите

3.Отвод слизи из легких

Постуральный дренаж включает лежа в разных положениях для удаления слизи из легких под действием силы тяжести. Эта практика может улучшить дыхание и помочь в лечении или профилактике инфекций легких.

Методы постурального дренажа различаются в зависимости от положения:

1. На спине

Лягте на пол или на кровать.
Подложите подушки под бедра, чтобы грудь была ниже бедер.
Медленно вдохните через нос и выдохните через рот.Каждый выдох должен длиться вдвое дольше, чем вдох, что называется дыханием 1: 2.
Продолжайте в течение нескольких минут.

2. На боку

Лягте на бок, положив голову на руку или подушку.
Подложите подушки под бедра.
Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
Продолжайте в течение нескольких минут.
Повторить с другой стороны.

3. На животе

Положите стопку подушек на пол.
Лягте животом на подушки. Не забывайте держать бедра выше груди.
Сложите руки под головой для поддержки.
Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
Продолжайте в течение нескольких минут.

4. Упражнения

Регулярные упражнения могут улучшить физическое и психическое здоровье людей и снизить риск многих заболеваний, включая инсульт и сердечные заболевания.

Упражнение заставляет мышцы работать интенсивнее, что увеличивает частоту дыхания тела, что приводит к большему притоку кислорода к мышцам.Он также улучшает кровообращение, делая организм более эффективным в удалении излишка углекислого газа, который организм производит во время тренировок.

Организм начнет адаптироваться к требованиям регулярных упражнений. Мышцы научатся более эффективно использовать кислород и вырабатывать меньше углекислого газа.

Хотя людям с хроническими заболеваниями легких упражнения могут быть труднее, этим людям также может быть полезно регулярное выполнение упражнений. Людям, страдающим ХОБЛ, кистозным фиброзом или астмой, следует проконсультироваться с врачом перед тем, как начать новый режим упражнений.

5. Зеленый чай

Зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление в легких. Эти соединения могут даже защитить ткань легких от вредного воздействия вдыхания дыма.

Недавнее исследование, в котором приняли участие более 1000 взрослых в Корее, показало, что люди, выпивавшие не менее 2 чашек зеленого чая в день, имели лучшую функцию легких, чем те, кто не пил ничего.

Зеленый чай можно купить в Интернете.

6. Противовоспалительные продукты

Воспаление дыхательных путей может затруднить дыхание и вызвать ощущение тяжести в груди и заложенности.Употребление противовоспалительных продуктов может уменьшить воспаление и облегчить эти симптомы.

К продуктам, которые помогают бороться с воспалением, относятся:

куркума
листовая зелень
вишня
черника
оливки
грецкие орехи
фасоль
чечевица

Узнайте больше о противовоспалительных диетах здесь.

7. Перкуссия грудной клетки

Перкуссия - еще один эффективный способ удаления излишков слизи из легких.Медицинский работник или респираторный терапевт будет использовать сложенную ладонь ладони, чтобы ритмично постучать по грудной стенке, чтобы удалить скопившуюся слизь из легких.

Сочетание перкуссии грудной клетки и постурального дренажа может помочь очистить дыхательные пути от лишней слизи.

Токсины сигаретного дыма или загрязненного воздуха, попадающие в легкие, могут влиять на все тело. Эти токсины в конечном итоге попадают в слизь.

Хорошее респираторное здоровье зависит от того, эффективно ли организм удаляет слизь из легких и дыхательных путей.

Людям с повреждением легких может быть труднее, чем другим, выводить слизь из своего организма. Хронические состояния, такие как ХОБЛ, астма и кистозный фиброз, вызывают избыточное производство слизи или необычно густую слизь, которая может закупоривать легкие.

Методы очищения легких, включая постуральный дренаж, перкуссию грудной клетки и дыхательные упражнения, могут помочь удалить слизь из легких и дыхательных путей. Паровая терапия может предложить временное облегчение людям, которые страдают от заложенности носа или хронических респираторных заболеваний.

Регулярные занятия спортом, употребление зеленого чая и прием противовоспалительных продуктов - это изменения в образе жизни, которые могут улучшить здоровье легких и снизить риск заболеваний.

Прочтите статью на испанском языке.

Очистка языка - как и почему

Все наши офисы снова открыты!

Провинция не выбрана выберите сейчас

Просмотр BC по умолчанию.

Выберите свое местоположение

Наш веб-сайт может показать вам наших стоматологов, статьи и события для Альберты, Британской Колумбии, Манитобы и Онтарио.

Квебек скоро появится.

Кто-нибудь знает, как избавиться от налета на языке?

Вопросы и ответы
Вопросы
Кто-нибудь знает как получить ...

Спросили: 24 июл 2012 от mograce1
Обновлено: 4 октября 2013 г.
Темы: инфекции, вагинальная дрожжевая инфекция, врач, язык

Я обратился к специалисту, и он сказал мне, что у меня на языке налет.Меня лечили от молочницы, но она не прошла (семейный врач). И он отправил меня к инфекционисту, который сказал, что это зубной налет. Я использую Биотен прямо сейчас. Я соскребаю язык специальным скребком. 3 раза в день.

Официальный ответ

Зубной налет, образовавшийся на языке, необходимо удалить скребком для языка или зубной щеткой. Если вы не хотите соскабливать или чистить язык щеткой, вы можете использовать антибактериальную жидкость для полоскания рта, такую как хлоргексидин, но она не будет столь эффективной при удалении налета.Ежедневное употребление хлоргексидина может помочь предотвратить образование бляшек.

Как и вы, скребок мне не понравился. Секрет в том, как вы чистите зубы и едите йогурт и не едите дрожжевой хлеб или сахар. Это вызвано дисбалансом бактерий в пищеварительной системе. Вот где помогает йогурт - в нем правильные бактерии. Дрожжевой хлеб питает вредные бактерии, как и сахар. Незадолго до перерыва я обнаружил, что очень голоден.То, что у вас нет симптомов, не означает, что они исчезли.
Сейчас чистим. Вам необходимо хорошо чистить зубы - часто полоскать зубную щетку, чистить нёбо, десны, щёки, под языком и как можно глубже в горло. Хорошо прополощите рот и используйте хорошее средство для полоскания рта - мне нравится листерин, моему дантисту нравится прицел. Что, вероятно, действительно имело значение, так это использование новых зубных щеток, потому что старая зубная щетка снова возвращает дрожжи во рту.

Расширить ...

Мне потребовался почти год, чтобы избавиться от этого, но все мое тело стало намного комфортнее, мое дыхание стало лучше, еда стала лучше. Я все еще чищу зубы несколько раз в день. удачи

бесконечныйPred

25 июля 2012 г.

Мой стоматолог попросил меня использовать скребок и березовый сахар. Этот сахар - лишь крошечный кусочек, который вы наносите на язык и держите во рту, пока он полностью не растворится.Он продвигает этот метод, и он хорошо работает. Березовый сахар - природное антибактериальное средство. У меня это сработало очень хорошо. Мой язык исцеляет от сухости во рту, повреждений и последствий перемежающейся молочницы. Теперь у меня обычные розовые области языка, а не кровоточащие щели. Чистка языка не помогала мне. Возможно, это сработает для вас. Его применяют пять раз в день по 1/4 чайной ложки каждый раз. Это не влияет на диабет или другие проблемы. Он также подавляет рост дрожжей.

HeadStarter

26 июля 2012 г.

Клянусь Биотеном... все оральные продукты. Также важно контролировать свою диету, и, как объяснила наша любимая Мейати, во всем этом есть свой распорядок. Единственное, что для меня, мне пришлось использовать Biotene, потому что другие жидкости для полоскания рта и полоскания обжигают мне рот - это было причиной использования Biotene, рекомендованного моим хирургом-стоматологом. Нет ничего хуже, чем молочница и огонь во рту от некоторых из этих полосканий.

Удачи вам, и я надеюсь, что вы найдете утешение во всем этом.Становится лучше, и это требует времени.

Мэри

Используйте пену для кистей и кистей - отличный продукт!

Подобные вопросы

Искать вопросы

Все еще ищете ответы? Попробуйте найти то, что ищете, или задайте свой вопрос.

Почему это происходит и как с этим бороться

Обзор

Вид белого языка, отражающегося на вас в зеркале в ванной, может показаться устрашающим, но обычно это состояние безвредно. Белый язык - это белый налет или налет на языке. Весь ваш язык может быть белым, или на нем могут быть белые пятна или пятна.

Белый язык обычно не о чем беспокоиться. Но в редких случаях этот симптом может предупредить о более серьезном заболевании, таком как инфекция или ранний рак. Вот почему так важно следить за другими симптомами и звонить врачу, если белый налет не исчезнет через пару недель.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, почему это происходит и следует ли вам лечить.

Белый язык часто связан с гигиеной полости рта. Ваш язык может побелеть, когда крошечные бугорки (сосочки), выстилающие его, раздуваются и воспаляются.

Бактерии, грибки, грязь, пища и мертвые клетки могут попасть в ловушку между увеличенными сосочками. Этот собранный мусор делает ваш язык белым.

Все эти состояния могут вызвать белый язык:

Ознакомьтесь: Лучшие практики для здоровых зубов »

С белым языком связаны несколько состояний, в том числе:

Лейкоплакия: Это состояние вызывает образование белых пятен на внутренней стороне щек, вдоль десен, а иногда и на языке.Вы можете заразиться лейкоплакией, если курите или жеваете табак. Другая причина - чрезмерное употребление алкоголя. Белые пятна обычно безвредны. Но в редких случаях лейкоплакия может перерасти в рак полости рта.

Красный плоский лишай полости рта: При этом состоянии проблема с вашей иммунной системой приводит к образованию белых пятен во рту и на языке. Наряду с белым языком могут болеть десны. У вас также могут быть язвы на внутренней поверхности рта.

Молочница полости рта: Это инфекция полости рта, вызванная грибком Candida .У вас больше шансов заболеть молочницей, если у вас диабет, ослабленная иммунная система из-за такого состояния, как ВИЧ или СПИД, дефицит железа или витамина B или если вы носите зубные протезы.

Сифилис: Эта инфекция, передающаяся половым путем, может вызывать язвы во рту. Если сифилис не лечить, на вашем языке могут образоваться белые пятна, называемые сифилитической лейкоплакией.

Другие состояния, которые могут вызвать белый язык, включают:

географический язык или отсутствующие участки сосочков на вашем языке, которые выглядят как острова на карте
лекарства, такие как антибиотики, которые могут вызвать дрожжевую инфекцию во рту
Рак рта или языка

Белый язык, возможно, не нуждается в лечении.Этот симптом часто проходит сам по себе.

Вы можете удалить белый налет с языка, аккуратно почистив его мягкой зубной щеткой. Или мягко проведите скребком по языку. Обильное питье также помогает вывести изо рта бактерии и мусор.

Если вам действительно нужно лечение, то, какое из них вы получите, будет зависеть от состояния, которое вызывает у вас белый язык:

Лейкоплакию лечить не нужно. Тем не менее, вам следует регулярно посещать стоматолога для проверки, чтобы убедиться, что состояние не ухудшается.Чтобы избавиться от белых пятен, откажитесь от курения или жевания табака и уменьшите количество употребляемого алкоголя.
Красный плоский лишай полости рта также не требует лечения. Если ваше состояние тяжелое, ваш врач может назначить стероидный спрей или полоскание рта из стероидных таблеток, растворенных в воде.
Молочница полости рта лечится противогрибковыми препаратами. Лекарство выпускается в нескольких формах: гель или жидкость, которые вы наносите в рот, пастилку или пилюлю.
Сифилис лечится однократной дозой пенициллина. Этот антибиотик убивает бактерии, вызывающие сифилис. Если вы болеете сифилисом более года, возможно, вам придется принять более одной дозы антибиотика.

Если белый язык - ваш единственный симптом, вам не обязательно обращаться к врачу. Но если это не пройдет через две недели, вы можете подумать о том, чтобы записаться на прием.

Если у вас есть более серьезные симптомы, звоните раньше:

Язык болит или кажется, что он горит.
У вас во рту открытые язвы.
У вас проблемы с жеванием, глотанием или разговором.
У вас есть другие симптомы, такие как жар, потеря веса или кожная сыпь.

Не всегда удается предотвратить появление белого языка. Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить вероятность возникновения этого состояния.

Главное - соблюдать гигиену полости рта. Это включает:

Вот еще несколько советов по предотвращению появления белого цвета на языке:

Посещайте стоматолога каждые шесть месяцев для осмотра и чистки.
Избегайте табачных изделий и сократите употребление алкоголя.
Придерживайтесь разнообразной диеты, содержащей много свежих фруктов и овощей.

Причины, методы лечения и когда обращаться к врачу

Обычно желтый язык - это безвредное заболевание, которое вызывает густой желтоватый налет на языке. Желтый язык обычно возникает, когда мертвые клетки кожи, бактерии или обесцвечивающие частицы застревают или накапливаются на поверхности языка.

В основном, желтый язык проходит после обычного домашнего ухода. Но в редких случаях это состояние является симптомом более серьезного состояния здоровья, требующего медицинской помощи, обычно желтухи.

Признаки желтого языка зависят от причины. В большинстве случаев простой домашний уход, особенно хорошая гигиена полости рта, помогает избавиться от желтого языка в течение нескольких дней или недель.

Краткие сведения о желтом языке:

Множество факторов могут вызывать или способствовать развитию желтого языка.
Некоторые лекарства и медицинские условия могут вызывать обезвоживание и сухость во рту.
Желтый язык, хотя и встречается редко, в некоторых случаях является признаком желтухи.

Известно несколько особых привычек, состояний и лекарств, которые увеличивают вероятность развития этого состояния у человека. К причинам желтого языка относятся:

Средства для гигиены полости рта с окислителями

Некоторые продукты для гигиены полости рта, такие как жидкости для полоскания рта, полоскания и зубная паста, содержат химические вещества или частицы, которые вызывают сухость во рту, раздражают клетки кожи на языке или вызывают их раздражение. изменить цвет.

Общие соединения, которые, как известно, вызывают обесцвечивание языка, включают:

пероксиды
гамамелис
ментол
спирт
тимол
эвкалипт

Плохая гигиена полости рта

Очистка зубов и языка помогает уменьшить количество бактерий на поверхность языка, что снижает риск развития желтого языка.

Использование табака

Табачные изделия содержат соединения и токсины, которые могут обесцвечивать клетки кожи или вызывать их раздражение. Табак также может вызывать увеличение клеток, повышая вероятность захвата ими частиц и бактерий.

Дыхание через рот или сухость во рту

Слюна естественным образом помогает удалить лишние бактерии и частицы с поверхности языка. Обезвоживание снижает выработку слюны, поэтому бактерии и частицы пищи остаются рядом с клетками, повышая риск бактериального роста.Дыхание через рот, особенно ночью, увеличивает риск сухости во рту.

Черный волосатый язык

Черный волосатый язык - довольно распространенное незлокачественное состояние, при котором бактерии или грибки вызывают появление на поверхности языка увеличенного, удлиненного, похожего на волосы ковра. Хотя язык чаще всего выглядит черным, он также может стать желтым, синим или зеленым.

Большинство людей обращаются за лечением только из-за своего состояния, хотя другие испытывают тошноту, рвоту, неприятный запах изо рта и жжение во рту.

Пища с красителями или красителями, прилипающими к языку

Многие пищевые продукты содержат красители или красители, которые могут окрашивать язык в желтый цвет, или являются липкими и остаются прилипшими к языку, обесцвечивая его поверхность.

Некоторые лекарства и лекарства

Некоторые лекарства и лекарства также содержат окрашивающие частицы, вызывают обесцвечивание пигмента или ослабляют иммунную систему.

Общие вещества и лекарства, которые могут увеличить вероятность развития желтого языка, включают:

диабет и многие лекарства для лечения диабета
препараты для разжижения крови
антибиотики
лансопразол (превацид)
хлоргексидин (содержится в некоторых дезинфицирующих средствах для рта полоскания)
соли железа
миноциклин
субсалицилат висмута
лекарства от рака и лучевые препараты
антипсихотические препараты

Некоторые запрещенные наркотики, такие как кокаин, также могут вызывать обесцвечивание языка.

Молочница полости рта

Разрастание бактерий Candida может вызвать появление белых пятен на языке, которые со временем приобретут желтый оттенок.

Географический язык

Географический язык - это незлокачественное заболевание, которое вызывает появление красных или белых пятен на верхней и боковых сторонах языка, которые часто окружены желтой рамкой. Состояние не имеет известной причины, но в первую очередь поражает детей в возрасте от 4 до 5 лет. Как правило, пятна возникают там, где отсутствуют клетки кожи, и иногда они являются болезненными.

Желтуха

У людей с желтухой билирубин, химическое вещество, образующееся в результате распада красных кровяных телец, ненормально накапливается в тканях. Иногда желтеют только определенные части тела, например белки глаз.

В других случаях вся кожа может приобретать желтый цвет или оттенок. В отличие от многих причин желтого языка, желтуха требует немедленной медицинской помощи и часто лечения, поскольку она может быть признаком опасных для жизни состояний, таких как печеночная недостаточность.

Экзема и аутоиммунные заболевания

Некоторые аутоиммунные заболевания, такие как экзема, ослабляют иммунную систему организма, позволяя безвредным бактериям разрастаться на языке. В исследовании 2017 года из 35 человек с желтым налетом на языке у 32 была острая или тяжелая экзема.

В том же исследовании из 122 пациентов с белым налетом на языке только у трех была острая экзема.

Заболевания и инфекции желудка

Известно, что состояния, вызывающие воспаление слизистой оболочки желудка, вызывают желтый налет на языке.Несколько исследований подтвердили, что желтый утолщенный налет на языке связан с хроническими случаями гастрита или воспаления слизистой оболочки желудка, особенно вызванных бактериями Helicobacter pylori .