Как очистить налет в чайнике

8 быстрых и эффективных способов

Почему от накипи в чайнике нужно избавляться

Скорость образования солевых отложений зависит от качества воды. Чем выше показатель жёсткости, тем быстрее накипь оседает на электронагревателе и стенках прибора.

Содержание:

Уход за такой техникой должен быть своевременным, поскольку:

• под слоем известкового налёта образуется ржавчина, которая разрушает металл;
• накипь имеет низкую теплопроводность, при этом блокирует контакт воды с ТЭНом. Прибору, чтобы нагреть жидкость до необходимой температуры, приходится работать на износ, это уменьшает срок его эксплуатации;
• под воздействием высоких температур, известковые отложения ухудшают вкусовые качества воды;
• со временем избыток солей, которые неминуемо попадают в организм с водой, могут оказывать негативное влияние на работу выделительной системы, почек, костей и суставов.

Накипь может отрицательно воздействовать не только на кухонные приборы, но и на организм человека

Профилактика появления накипи в чайнике

Количество процедур по избавлению от солевых отложений можно существенно сократить, если соблюдать простые рекомендации:

1. Нельзя кипятить одну и ту же воду более одного раза.
2. Не оставляйте воду в чайнике. После остывания её можно перелить в графин.
3. Хорошо, если после использования прибор будет ополаскиваться проточной водой и протираться мягкой тканью.
4. Не рекомендуется использовать для кипячения обычную водопроводную воду. Снизить процесс кальцинирования поможет фильтрация или использование бутилированной воды.
5. Необходимо своевременно проводить чистку от известковых отложений, не допуская скопления большого слоя накипи.

Намного легче справиться с небольшим количеством осадка, поэтому не стоит откладывать эту процедуру

Как избежать порчи чайника при чистке от накипи

Считается, что чистка чайника лимонной кислотой или любым другим подручным средством безопаснее процедуры с применением специальных химических концентратов. Поэтому в первую очередь рекомендуется воспользоваться теми очистителями, которые есть на кухне любой хозяйки: лимонная кислота, сода, уксус, лимон и т.д. Чаще всего они достаточно эффективно удаляют свежую накипь в чайнике. Как убрать толстый слой отложений, который не поддаётся чистке народными средствами? В данном случае на помощь могут прийти сильные химические составы.

При использовании специальных средств стоит уделять особое внимание их составу. В том и другом случае важно соблюдать общие рекомендации:

1. Для чистки внутренней поверхности прибора нельзя использовать металлические щётки и абразивные чистящие ср

Как чистить чайник | Электрочайники | Блог

Для кипячения в электрочайнике в 80% случаев используется водопроводная вода. Она содержит хлор, микрочастицы тяжелых металлов, пестициды и другие нежелательные включения. Даже после фильтрации некоторая доля примесей в водопроводной воде остается.

Во время кипячения соли кальция, магния, алюминия и других металлов оседают на стенках и спирали чайника. Удалить этот вредный твердый налет простым средством для посуды невозможно. Трение губкой с абразивной поверхностью тоже ничего не дает. Зато отлично решает проблему лимонная кислота.

Что понадобится для очистки

Для удаления накипи с внутренней поверхности электрического чайника понадобится совсем немного:

• грязный чайник;
• пакетик пищевой лимонной кислоты — 50 г;
• вода — около 1,5 л.

Лимонную кислоту можно приобрести в любом супермаркете, в отделе специй. Для однократной обработки чайника достаточно одного пакетика.

Удаление накипи лимонной кислотой

Процесс удаления накипи включает пару простых действий. Залить в чайник воду — обычную водопроводную — до максимальной отметки. В одних моделях это 1,5 литра, в других — 1,7 л или более.

Всю 50-граммовую пачку лимонной кислоты высыпать в этот объем воды. Поставить кипятить. В случае если под рукой не оказалось порошковой лимонной кислоты, можно обойтись свежими лимонами. Одного крупного плода достаточно.

Не стоит кидать в чайник большие куски цитрусов. Во время кипячения они будут ударяться о стенки прибора, создавать ненужный шум и всплески.

Лучше воспользоваться лимонным соком. Плод разрезать надвое. Выжать из него весь сок в воду, и после этого включить чайник в сеть. Вскипятить.

После отключения прибора лимонную воду можно оставить в нем минут на 10. Пока раствор горячий, он продолжает активно взаимодействовать с накипью на стенках электрочайника. Затем грязную воду необходимо слить.

Емкость снова наполнить чистой водой. Еще раз вскипятить. В конце воду с остатками лимонной кислоты вылить. Теперь чайник готов. Его стенки абсолютно чистые. Можно заливать свежую воду и готовить любимый напиток.

Преимущества метода

Лимонная кислота — вполне безопасное средство для очистки кухонной посуды и техники от твердых частиц налета, жира и других загрязнений. В небольших количествах она используется в приготовлении пищи, выпечке. Ввиду этого не является опасной для человека.

Во время повторного кипячения чайника остатки продукта полностью удаляются из емкости. Они никак не могут исказить вкус напитков, которые будут готовиться в чайнике впоследствии.

Еще одно преимущество такого способа очистки заключается в высокой эффективности кислоты лимона. Она исключительно активно взаимодействует с солями металлов, карбонатными и другими соединениями. Растворяет самую жесткую, «въевшуюся» в стенки накипь.

Как чистить чайник с помощью уксуса

Для самых запущенных случаев подойдет способ очистки уксусом.

Уксус очень агрессивен. Его можно использовать только в том случае, если на стенках чайника образовался очень толстый, основательно въевшийся слой твердого налета, с которым лимонная кислота не справляется. Для остальных ситуаций желательно применять первый метод.

Для работы понадобится около 500 мл воды. На это количество жидкости достаточно 120–150 мл 9% уксуса (чуть меньше стакана).

Все залить в чайник и вскипятить. Затем слить и повторить процесс с чистой водой без уксуса. Во время первого и второго кипячения держать форточку открытой, чтобы в кухне не накапливались пары и запах уксуса.

Дополнительная обработка

В случае если накипь не отошла от стенок после первого кипячения, а только разрыхлилась, уксусный раствор нужно оставить в электрочайнике на 1 час. Затем грязную воду слить, надеть резиновые перчатки и почистить внутреннюю поверхность емкости с помощью жесткой губки.

После удаления твердых остатков чайник необходимо хорошо ополоснуть, снова наполнить водой и вскипятить. После такой обработки любая накипь будет удалена.

Удаление накипи описанными способами можно использовать для любых видов электрических чайников: металлических, стеклянных, пластиковых. Важно придерживаться рекомендаций относительно вида чистящего средства и степени загрязнения емкости.

Как быстро очистить чайник от накипи в домашних условиях?

В этой статье мы расскажем, как правильно помыть и убрать известковый налет с чайника в домашних условиях подручными средствами.

Накипь в чайнике – проблема или нет?

Кипячение воды – неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. И каждый из нас замечал, что внутри посуды, которая часто используется для кипячения, образуется налет и появляется осадок. Это соли (кальций, магний), содержащиеся в любой жесткой воде, которые распадаются при нагреве и образуют нерастворимый осадок. Возникает вопрос – чем это грозит нам? Накипь вредит не только здоровью, но и приборам, технике и посуде, в которых происходит процесс нагрева воды.

Внимание! На нашем сайте заработал конструктор кухни. Ознакомиться с ним и спроектировать кухню своей мечты можете совершенно бесплатно! Также может пригодиться конструктор шкафов-купе.

Опасность для здоровья:

• Накопление солей в суставах;
• Закупоривание сосудов;
• Образование камней в почках.

Что касается вреда приборам, технике и посуде:

• Даже незначительный слой накипи уменьшает теплопроводность, то есть нагрев жесткой воды будет дольше, энергии понадобится больше, будь то электричество или газ.
• Образование накипи может привести к появлению трещин в металле, а трещины – к поломке техники и приборов.

Как очистить известковый налет в чайнике в домашних условиях народными средствами

Как убрать налет в чайнике быстро?

Все любят пить кофе или чай, но редко кто заглядывает внутрь чайника, чтобы увидеть, сколько накипи там образовалось. Постепенно на дне, нагревательном элементе и стенках электрического чайника образуется очень много накипи (налета). Как очистить любимый чайник от известкового налета? Легко и просто. Главное, на это даже не понадобится много времени.

Удаление белого налета и накипи в электрическом чайнике

Очистить чайник от налет нам поможет классическое трио: пищевая сода, лимон, уксус. Эти обыденные средства в домашнем хозяйстве способны творить настоящие чудеса! И каждый их них хорош по-своему. Главное, не смешивать. Но попробовать каждое средство в отдельности, безусловно, стоит.

Приступаем к чистке:

1. Наливаем в чайник воды до максимальной отметки.
2. Если собрались использовать соду, то добавляем ее в воду в количестве 3-х столовых ложек. Если выбрали уксус, его понадобится 2 столовые ложки.
   А лимон разрезаем пополам и выдавливаем сок в чайник. Сок свежего лимона также можно заменить лимонной кислотой в виде порошка.
3. Затем необходимо вскипятить чайник, выключить и дать постоять примерно 10 минут.
4. Сливаем воду вместе с содой, промываем чайник водой 2-3 раза. Теперь ставим чайничек кипятить уже с чистой водой, чтобы попить чайку.

Лимон поможет удалить незначительную накипь, сода и уксус пригодятся в более проблемных случаях.

Убрать налет из чайника поможет уксус

Химическая реакция. Пищевой 9% уксус способен растворить накипь и известковый налет в чайнике. Здесь замешана химия. По своему составу накипь представляет собой отложения веществ, содержащихся в водопроводной воде. Уксус – кислота, которая растворяет эти вещества. Останется только смыть образовавшуюся в результате химической реакции муть чистой водой. При нагревании скорость реакции возрастает, поэтому чайник следует вскипятить.

Наши действия. Если накипи ооочень много, с 9% уксуса допустимо вылить в чайник всю бутылку, дополнив до максимальной отметки водой. В случае незначительных загрязнений, достаточно 2-х столовых ложек.

Удалить накипь и известковый налет из чайника поможет также своеобразный маринад на основе уксуса. Берем 100 г соли, 100 г сахара. Все это заливаем в чайник уксусом (тоже 100 г) и ставим кипятить на 5-7 минут. Затем накипь просто стирается мочалкой.

Бабушкин способ очистить чайник от известкового налета

Аналогичными способами чистят эмалированные чайники. В эмалированный чайник наливают воды столько, чтобы она скрыла накипь. Доводим чайник до кипения, и кладем в кипящую воду 2 ст. ложки лимонной кислоты. Со звуком “пшшшшик”, лимонная кислота начнет реакцию с налетом и накипью, постепенно растворяя ее.

Пока чайник кипит и самоочищается, идем заниматься своими делами. Примерно через 10-15 минут воду можно слить, промыть чайник пару раз водой, а затем вскипятить, чтобы выпить чаю.

Благодаря тому, что мы использовали пищевые средства для удаления налета из чайника, мы сэкономили время, ведь не нужно было тщательно смывать остатки веществ. Мы сэкономили деньги, потому что использованные средства стоят копейки. Мы сэкономили силы, ведь в процессе кипячения с добавлением пищевой соды, лимонной кислоты, уксуса чайник очищается сам собой.

Не здорово ли? 😉

Как почистить электрический чайник от накипи в домашних условиях: быстро и эффективно

В электроприборе быстро собирается накипь, постепенно нарастая, она превращается в отложения, которые вывести становится все сложнее. Использование фильтра не слишком помогает. Стоит знать, как очистить электрический чайник от накипи, чтобы не повредить его и удалить ненужные скопления.

Что такое накипь и чем она опасна

Чаще всего в чайнике кипятят воду из-под крана, которая является жесткой из-за примеси солей. При закипании жидкости появляется углекислый газ и кальцинированная соль, создающая налет на внутренних стенках прибора, нагревательной спирали. Даже вода, которая проходит через фильтр, образует осадок. Невозможно полностью удалить отложения, ввиду чего могут появиться неблагоприятные последствия:

• Уменьшается теплоотдача водонагревательного прибора;
• Вода будет дольше нагреваться, повысятся затраты на электричество;
• Повышение шума, который издает электрочайник во время нагревания;
• Прием воды с отложениями может спровоцировать разные острые хронические заболевания;
• Вода приобретает неприятный вкус.

Многие химические элементы после выпитой кружки чая оседают в организме человека в виде слоя серого налета. Часто в накипи образуются примеси, частицы которых не растворяются соком желудка.

Причины образования накипи в электрочайнике

Появление налета на спирали и стенках чайника связано с применением жесткой воды, в которой сконцентрировано большое количество солей.

Соли кальция и магния образуют осадок и попадают в чай вместе с водой. На поверхности чайника складывается благоприятная среда для размножения бактерий и других вредоносных агентов.

Отложения на внутренней стороне сокращают срок службы прибора и со временем приводят к его поломке.

Профилактика появления накипи

Регулярная обработка поверхности чайника от накипи необходима для продления срока его службы. Эмаль не подвержена воздействию ржавчины, а спираль перегревается и покрывается коррозией.

После очищения прибора хозяин приятно удивится тому, что снизится потребление электроэнергии.

Нередко встает вопрос, как можно почистить электрический чайник от накипи. Чтобы не допускать чрезмерного загрязнения, рекомендуется обрабатывать чайник 1 раз в 2 недели. Хозяйка должна ознакомиться с простыми правилами, помогающими снизить появление отложений:

• Заливать в емкость только очищенную воду;
• На ночь или при уходе на сутки и более сливать воду;
• Нельзя кипятить воду 2 раза. Солевые образования быстрее налипают на внутренние стенки и спираль;
• После каждого кипячения прибор необходимо ополаскивать.

Рекомендуется взять за правило вечером каждого дня промывать прибор внутри мягкой губкой.

Средства и способы удаления накипи

Важно знать о существующих препаратах, методах и средствах, позволяющих справиться со слоем отложения в домашних условиях. Налет удаляют одним из двух способов – механическим и химическим. Первый вариант предполагает определенные физические усилия, в результате чего может повредиться водонагревательный элемент или корпус чайника.

Эко средства

Такие составы предполагают использование безопасных смесей, порошков, жидкостей. Очищать чайник можно при помощи:

• Пищевой соды;
• Лимонной кислоты;
• Газированной воды;
• Уксуса.

Каждый из вариантов стоит рассмотреть подробнее. При выборе уксуса для чистки прибора важно соблюдать осторожность. Используют кислоту 6 или 9%. Такой вариант подходит для пластмассовых, стеклянных и стальных чайников при наличии большого слоя налета. Варианты рецептов:

1. Наливают в электроприбор воду на 2/3. Оставшаяся часть заливается кислотой. Включают чайник и доводят до кипения. Затем оставляют на несколько часов, чтобы весь известковый налет отстал от поверхности;
2. Наполняют емкость одним литром воды. Кипятят ее, потом вливают 1,5 стакана уксусной кислоты и выключают прибор. Оставляют на 1 час. Воды указано примерное количество – зависит от объема чайника. В любом случае соблюдают пропорции жидкости и кислоты 2:1.

Если на кухне имеется только эссенции 70%, то можно использовать ее. Но обязательно нужно разбавить с водой. В 1 стакан вливают 2 ст. л. уксуса. После применения данных способов необходимо тщательно проветрить комнату.

Пищевая сода – часто используемый продукт в доме. Не все знают, что она не только хорошо убирает жировые скопления, но и борется с накипью. В чайник вливают воду и насыпают столовую ложку соды. Включают прибор и дожидаются его закипания. Потом дают постоять около 30 мин. В это время сода вступит в реакцию с налетом. Останется только вылить воду и отмыть технику.

Если сода убрала отложения не полностью, то пользуются лимонной кислотой. Кладут 1 большую ложку и действуют так же – кипятят, оставляют на время и потом промывают.

Если накипь стала рыхлой, то дальше кислоту можно не использовать. Достаточно протереть губкой.

Еще один безопасный способ – использование очистков от фруктов и овощей. Для этого следуют инструкции:

• Шкурки и кожуру кладут в электроприбор;
• Вливают воду и доводят до закипания;
• Дают постоять 2 часа;
• Сливают жидкость и моют под краном.

Газированные напитки содержат ортофосфорную, лимонную и уксусную кислоту. Все компоненты обладают очищающими качествами. Таким способом эффективно удаляются загрязнения со стеклянных чайников. Но пластиковые приборы могут окраситься, поэтому используют несладкую газировку.

Отличным напитков для удаления накипи является газировка Спрайт или Севен Ап. Открывают банку и оставляют ее проветриваться, чтобы избавиться от газов. Затем воду переливают в электроприбор до середины и доводят до кипения. После этого выливают газировку и тщательно промывают емкость.

Еще один способ, как можно удалить накипь – воспользоваться щавелевой кислотой. Насыпают небольшое количество препарата в технику, вливают воду до отметки максимум. Кипятят содержимое, затем отключают и дают постоять 5 минут. Смесь выливают, емкость нужно помыть под краном и пройтись внутри мягкой губкой, чтобы удалить остатки.

Можно воспользоваться свежим щавелем. Но в нем невысокая концентрация кислоты, поэтому процедуру потребуется повторить несколько раз.

Бытовая химия

Если народные средства не помогли, то можно воспользоваться специальными препаратами по удалению накипи. Производители выпускают средства в виде жидкостей, спрея, порошка, таблеток.

Чтобы очистить электрочайник от накипи, нельзя использовать средства с крупными абразивными частицами – они могут царапать поверхности чайника, а это приведет к серьезному скоплению накипи.

Процедура проведения чистки электроприбора аналогична с вышеуказанными экологическими способами. На каждой упаковке всегда содержится инструкция, которой нужно строго придерживаться.

Химические составы имеют главное преимущество – эффективность удаления накипи. Это обусловлено тем, что такие средства разработаны конкретно для растворения отложений.

Принцип осуществления чистки прост и незамысловат. Препарат заливают или насыпают в емкость, ставят кипятить. По завершении процесса воду сливают и ополаскивают свежей. Если говорить о конкретных марках, то хозяйки очень хвалят «Антинакипин». Инструкция по применению средства:

1. Засыпать порошок в электроприбор, налить воды до максимума;
2. Включить кнопку и дождаться закипания;
3. Затем содержимое чайника выливают и промывают теплой чистой водой;
4. Наливают заново воду, кипятят ее и снова выливают. Процедуру повторяют 3-4 раза.

В результате отмечено, что накипь на станках прибора удалилась на 100%. Но на дне отложение практически не ушло. К недостатку препарата относится его неприятный запах.

Одна упаковка Антинакипина чаще всего не справляется с накопившимся слоем, поэтому нужно провести процедуру 2-3 раза. Перед использованием состава нужно обязательно надевать перчатки.

Действенными являются такие химические препараты, как:

• Антинакипин «Глубокая очистка» от Mister DEZ;
• «Средство от накипи»;
• Major Domus.

Эти составы можно найти в продаже в любом магазине бытовой химии. Магазинные препараты помогут быстро избавиться от слоя накипи. Но при использовании необходимо придерживаться мер безопасности:

• Пользоваться смесью в строгом соответствии с инструкцией, точно рассчитывать дозировку;
• После завершения очищения бытовыми средствами необходимо заливать воду, кипятить ее и сливать как минимум 3 раза, это поможет полностью удалить остатки налета.

Мощным средством является TOPPERR 3031. Оно удаляет не только налет в электроприборах, но и в других нагревательных устройствах. Главное преимущество продукта заключается в том, что он бережно относится к деталям чайника, не травмирует их. К тому же, средство совершенно нетоксично. Инструкция по применению TOPPERR 3031:

1. Один литр воды вливают в емкость, помещают 100-120 мл чистящего препарата;
2. Подогревают до 50ºС. Оставляют для растворения около получаса.;
3. Затем воду сливают, ополаскивают и снова кипятят;

Многие хозяйки любят очиститель. Когда домашние способы не справляются, они пользуются TOPPERR 3031.

Как очистить известковый налет в электрическом чайнике бытовой химией

Разберем процедуру обработки пластикового и металлического чайника.

Чистим пластиковый электрический чайник от накипи

Для избавления от загрязнений в пластмассовом изделии нельзя использовать соду и уксус. Но с задачей отлично справится лимонная кислота. Способ является универсальным, он подойдет как для металлических покрытий, так и для пластика.

Если в чайнике на стенках и спирали заметен нетолстый слой отложения, то воду можно не кипятить. Необходимо отмерить 1 литр чистой воды, насыпать в нее 20 г лимонки в кристалликах, перемешать. Полученную смесь переливают в прибор и оставляют отмачиваться. Чаще всего хватает 3-4 часов. Отложения должны сами отстать.

Если этого не случилось, тогда нужно включить технику и дождаться закипания. Теперь убрать всю накипь не составит труда.

Как почистить металлический электрочайник

Чтобы избежать проблем со сбоями в работе металлического прибора, за ним нужно своевременно ухаживать, чистить его. Но если накипь образовалась, то рекомендуется воспользоваться инструкцией:

1. Электроприбор отсоединяют от сети. Необходимо, чтобы он остыл;
2. При чистке пользуются механическим или химическим способом. Первый может дополнять другой. Для избавления от нагара вручную применяют щетки из искусственной щетины, дерева, пластика, силикона. Обработка поверхности водонагревательного элемента должна проводиться аккуратно, счищать накипь нужно равномерно. Если останутся отложения, то вода будет неравномерно нагреваться, увеличится расход энергии, и прибор может перегореть. Ни в коем случае нельзя пользоваться наждачной бумагой или напильником – высока вероятность испортить металлическое покрытие. Следующий слой, который ляжет на предыдущий, оттирать будет очень сложно;
3. При химическом способе применяют кислоты, растворители. Обработка средствами в зависимости от концентрации может носить регулярный характер или срочный радикальный;
4. Прибор электро оснащен сеточкой ближе к носику, которая задерживает осадки от проникновения в кружку. Этот фильтр необходимо регулярно чистить.

Завершив оттирание чайника от накипи, в нем дважды кипятят воду. Ополаскивание происходит под проточной водой.

При использовании водопроводной воды электрочайник быстро покрывается слоем налета. Это объясняется тем, что при закипании выделяется много солей, которые постепенно оседают на стенках прибора, нагревательном элементе. Не все понимают серьезность данной проблемы. При загрязнении снижается не только срок службы техники, но и портится здоровье человека. Важно своевременно проводить обработку внутренней поверхности электроприбора.

Видео: Чистка электрического чайника от накипи  с помощью уксуса

Как убрать в чайнике налет от воды: чем отмыть после кипячения

Ввиду всё большей загрязненности водопроводной воды, люди чаще сталкиваются с проблемой появления накипи в чайниках. Она как портит вкус напитка, так и может навредить здоровью или непосредственно самому прибору. О причинах появления, эффективных способах борьбы с ней и профилактике появления налета пойдет речь в данной статье.

Причины появления налета

Налет на стенках или дне чайника – это осадок примесей, содержащихся в воде. Соли, железо и другие вещества, входящие в состав водопроводной жидкости, делают воду жесткой. После кипячения они не растворяются полностью, а оседают на дне и стенках прибора – это механизм появления налета. Как правило, местами его образования служат внутренние стенки чайника и дно, а в электрических приборах – нагревательный элемент.

Почему от налета надо избавляться

Образовываемая накипь наносит вред и человеку, и самому чайнику. Так, отсутствие своевременной чистки прибора способствует образованию благоприятных условий для размножения бактерий. В будущем это может стать причиной появления различных заболеваний или пищевого отравления. Употребление воды с частичками накипи приводит к попаданию в организм вредных элементов, что может оказывать негативное влияние на почки или мочевой пузырь. Также частички налета могут привести к закупориванию сосудов или вен, что грозит такими заболеваниями, как тромбоз, атеросклероз, инфаркт миокарда и другими.

Самому чайнику образуемый слой не дает быстро нагревать воду, в результате чего прибор преждевременно ломается из-за возникаемого перенапряжения. Это касательно электрических чайников. В остальных же налет может привести к постепенному разрушению материала, из которого была изготовлена техника. Поэтому от налета необходимо избавляться при первых признаках его появления. О том, как это сделать, далее.

Как очистить чайник от белого налета

Белый осадок говорит о наличии в воде солей жесткости: кальция, магния, железа. Признаками их появления считаются: осадок или накипь, белые хлопья, пленка на чае. К употреблению такая вода непригодна. Отмыть белый или, как его еще называют, известковый налет помогут сода и уксус.

Чтобы избавиться от налета в заварочном чайнике нужно:

• Закипятить воду в кастрюле больших размеров.
• Добавить 4 столовые ложки соды и стакан уксуса.
• Поместить прибор в раствор на 20-30 минут. Термостойкую керамику следует дополнительно прокипятить.
• Извлечь изделие и тщательно помыть.
• Вытереть досуха.

А для электрических чайников нужно:

1. Заполнить емкость водой до максимума.
2. Прокипятить.
3. Влить стакан 9%-ого раствора уксуса.
4. Оставить на час-два.
5. Снять разрыхленный налет губкой.
6. Тщательно промыть прибор.

Отложения налета исчезнут без следа.

Как избавиться от коричневого (чайного) налета в чайнике

Коричневый налет – верный признак наличия большого количества марганца в воде. А в заварочных чайниках им может выступать также красящий элемент – танин, содержащийся в чае.

Далее несколько способов устранения налета в заварочном чайнике.

Первый способ:

• Прибор замачивается в горячей воде с растворенным в ней одним из веществ: содой, лимонной кислотой или солью.
• Затем оставляется на 1-1,5 часа.
• Более загрязненные участки обрабатываются губкой.
• По завершению процедуры сполоснуть чайник водой.

Со сложными пятнами поможет справиться губка с небольшим количеством соды на ней. Однако не рекомендуется использовать губку на заварочном чайнике из фарфора: после применения могут остаться мелкие царапины.

Второй способ:

• Смешиваются: литр холодной воды и 3 столовые ложки нашатыря.
• Чайник замачивается в полученном растворе.
• После необходимо несколько раз хорошо прополоскать, чтобы избавиться от неприятного запаха.

Если чистка прибора не производилась длительное время, следует замочить его на всю ночь в кисломолочном напитке.

Почистить от налета электрический чайник можно одним из следующих способов.

Способ 1:

1. Наполнить водой до максимума.
2. Добавить: 3 ст. л. соды, либо уксуса – 2 ст. л., либо половинку лимона.
3. Прокипятить и оставить на 10 минут.
4. Вылив содержимое, прополоскать несколько раз.

Лимон поможет избавиться от небольшого налета, а сода и уксус – от более сильных загрязнений.

Способ 2:

1. Смешать литр воды и 1-2 чайных ложки лимонной кислоты.
2. Полученный раствор залить в емкость и довести до кипения.
3. Выключить и подождать 2-3 минуты.
4. Снова включить прибор и повторить процедуру еще 3 раза.
5. После вылить содержимое и прополоскать чайник.

Способ 3:

1. Наполнить чайник водой полностью и добавить 3 столовые ложки соды.
2. Прокипятить.
3. Оставить настояться в течение 10 минут.
4. Вылить содержимое.
5. Налить чистую воду и снова прокипятить.
6. Вылить.

Чайник готов к использованию.

Как отмыть ржавый налет в чайнике

Ржавый налет говорит о высоком содержании железа в воде. Чтобы избавиться от него в электрических чайниках, необходимо воспользоваться одним из следующих способов.

Способ 1:

• Наполнить чайник водой.
• Добавить пачку лимонной кислоты.
• Прокипятить не менее 10 минут.
• Вылить содержимое и тщательно вымыть посуду.

Способ 2:

• Залить на 2/3 водой и прокипятить.
• Добавить в оставшуюся часть 9%-ого раствора уксуса.
• Оставить настаиваться на всю ночь.
• Утром вылить содержимое.
• Промыть прибор несколько раз.

Для заварочных чайников эффективно применение следующих способов:

1. Влажную поверхность обработать стиральным порошком и оставить на треть часа. По истечению времени тщательно натереть половиной картофеля. Завершить процесс мойкой и полосканием водой с особой скрупулезностью, чтобы избавиться от следов порошка.
2. Использовать «Кока-колу». Напиток залить внутрь и оставить на всю ночь. Утром вылить и тщательно промыть чайник.

Внимание: не стоит применять «Колу» на изделиях из белого материала, так как может произойти окрашивание.

3. Рекомендуется использовать рассол от огурцов или помидоров: наполнить им емкость и настаивать в течение всей ночи; утром слить и тщательно промыть, чтобы избавиться от характерного запаха.

Профилактика появления налета

Помимо борьбы с уже образовавшимся налетом, можно заняться профилактикой его появления. Для этого необходимо следовать ряду простых правил:

• После закипания сливать всю жидкость, не оставлять ее внутри до полного остывания.
• Использовать фильтрованную или отстоявшуюся воду.
• Перед включением промывать прибор.
• Своевременно проводить чистку с помощью вышеописанных средств.

Таким образом, проблема появления и устранения налета в чайнике является очень актуальной на данный момент. В статье подробно были рассмотрены способы устранения различных видов налета. Применение любого из них поможет добиться желаемого эффекта.

И помните, любую технику важно бережно эксплуатировать и правильно за ней ухаживать. Тогда она прослужит длительное время.

19 удивительных домашних средств для удаления налета естественным путем

Автор: Carefree Dental | Опубликовано: 22 марта 2016 г.

Используйте эти удивительные домашние средства для удаления зубного налета и зубного камня с зубов. Сохраните здоровье зубов и полости рта с помощью всех натуральных скрабов и очищающих растворов.

Изображение предоставлено Кимубертом на Flickr.

Если вы будете регулярно посещать стоматолога и проходить осмотры, скорее всего, вы прошли профессиональную чистку зубов.Это похоже на автомойку в стоматологии. Он разработан, чтобы сгладить эти неровные края, сделать внутреннюю часть полости рта более красивой, а ваш рот будет сиять и чувствовать себя здоровым. Один из самых быстрых и простых способов сделать это - удалить зубной налет и зубной камень.

Это может быть очень странным опытом, потому что стоматолог подходит ближе и использует специальный инструмент для соскабливания, чтобы буквально вытеснить налет с зубов. Они имеют тенденцию уделять особое внимание участкам, на которых деготь начал образовывать кальцинированные пятна.На внешней поверхности эмали можно увидеть небольшие белые или желтые отметины.

Они довольно неприглядны и могут испортить красивую улыбку, поэтому чистка - действительно полезная вещь для пациентов. Конечно, он не может заменить регулярную чистку зубов щеткой и зубной нитью. Если вы хотите, чтобы ваши зубы оставались здоровыми (и во рту), вам необходимо правильно чистить, избегать употребления слишком большого количества сахара и быть в дружеских отношениях со своим местным стоматологом.

Как распознать зубной налет и зубной камень

Термины «зубной налет» и «зубной камень» обычно взаимозаменяемы.И поскольку они очень похожи, обычно это не проблема. Однако это разные вещи; зубной налет - это бактерии, вызывающие кариес и кариес. Зубной камень на зубах - это скопление пятен, слюны, пищи, грязи и грязи. Это позволяет зубному налету удерживать зубы.

Это зубной камень, который можно увидеть на внешней стороне зубов в виде желтых или белых пятен. Обычно его удаляет стоматолог, потому что он довольно прочный и быстро прилипает к эмали.Если не лечить, отложения дегтя могут привести к неприятному запаху изо рта и общему окрашиванию зубов. Эмаль приобретет желтый цвет, и пациент может очень быстро потерять сознание. Хорошая новость заключается в том, что проблему может решить простой поход к стоматологу.

Понимание, почему нужно удалять зубной камень

Зубной налет и зубной камень способствуют развитию кариеса и кариеса. Поскольку зубной камень пористый, налет может образовываться внутри и вокруг него. Затем он кальцинирует вокруг налета и бактерий.Это улавливает все неприятные вещества рядом с зубной эмалью, где они могут насыщаться и стирать зубы с помощью вредных кислот.

Важно удалить зубной камень, поскольку он значительно увеличивает риск кариеса и заболеваний десен. Если не лечить, результатом может быть хронический гингивит и дегенеративная потеря зубов. Для пациентов с сопутствующими заболеваниями последствия могут быть чрезвычайно серьезными. Стоматологи теперь знают, что плохое состояние полости рта может способствовать развитию таких заболеваний, как диабет и ишемическая болезнь сердца.

Как избавиться от зубного налета и камня в домашних условиях

Хотя домашние средства никогда не должны заменять правильное лечение зубов, есть несколько методов, которые оказались очень эффективными. В следующем разделе более подробно описаны некоторые из этих методов.

Бережная и продолжительная чистка зубов

Здесь нет никаких сюрпризов; чистка зубов - это средство номер один для предотвращения образования налета. Если правильно чистить зубы после каждого приема пищи (подождать полчаса после еды), вы можете значительно снизить вероятность появления некрасивых пятен зубного камня.Вам нужно чистить зубы в течение трех минут с равномерным давлением и прикрывать каждую часть рта.

Использование фторированной зубной пасты

Есть очень веская причина, по которой рецепты коммерческих зубных паст почти всегда содержат фтор. Это вещество укрепляет зубную эмаль и снижает риск разрушения от кислой пищи и напитков. Фактически, он действительно помогает заживлению и регенерации разрушенных зубов. Единственная проблема заключается в том, что этот процесс происходит слишком медленно, чтобы не чистить зубы одной только щеткой, чтобы предотвратить кариес.Вам также необходимо придерживаться здоровой диеты и избегать сладких закусок.

Покупка зубной пасты против зубного камня

Если вы склонны к образованию пятен на зубах или беспокоитесь о зубном налете, возьмите разновидность зубной пасты для борьбы с зубным камнем. Они содержат смесь ингредиентов, предназначенных для борьбы с образованием корки во рту. В некоторых случаях они также содержат триклозан. Это антибиотическое вещество, которое может убить ряд штаммов бактерий.

Очистка пищевой содой

На протяжении многих лет люди используют пищевую соду в качестве чистящего средства для зубов.Он слегка абразивен, поэтому отрывает и удаляет грязь с поверхности эмали. Все, что вам нужно сделать, это принять (только) одну столовую ложку пищевой соды. Добавьте щепотку соли. Затем смочите зубную щетку и окуните ее в смесь. Чистите зубы как обычно и тщательно промойте.

Смешивание алоэ вера и глицерина

Преимущества геля алоэ вера хвалили десятилетиями, но знаете ли вы, что его также можно использовать для защиты зубов от налета? Возьмите чашку воды, смешайте ее с половиной чашки пищевой соды и чайной ложкой геля алоэ вера.Затем добавьте здоровую дозу эфирного масла лимона и четыре чайные ложки растительного глицерина. Теперь почистите зубы формулой и просыпайтесь утром под блестящими скребками.

Натирание зубов апельсиновой коркой

Если вам не нравится натирать зубы растительным глицерином, вы можете предпочесть что-нибудь попроще. Вы можете втирать апельсиновую корку прямо в зубы, и это поможет бороться с микроорганизмами, образующими зубной камень на эмали. Вы также можете размять кожуру (хотя это может занять некоторое время) и нанести ее на окрашенные участки.Оставьте для отдыха, а затем смойте. Вы должны обнаружить, что это заметно отбеливает зубы.

Есть много фруктов и овощей

Это отличный совет на все случаи жизни, а не только для сохранения здоровья зубов. Нравится вам это или нет, овощи - отличный ингредиент. Они очень полезны для физического здоровья, и зубы не исключение. Начните жевать яблоки, палочки сельдерея, морковь и перец, чтобы ваши зубы в кратчайшие сроки стали крепкими и здоровыми.

Жевание семян кунжута

Скромные семена кунжута можно использовать как активный скраб для зубов.Он аккуратно удалит налет и зубной камень, не повредив зубы. Для этого просто засуньте в рот горсть семян кунжута. Жуйте их, но не глотайте. Возьмите старую зубную щетку (сухую) и почистите зубы, пока семена еще во рту. Они действуют как скраб и нежно очищают поверхность окрашенных зубов.

Наслаждаясь большим количеством инжира

Вы будете удивлены, узнав, сколько существует натуральных домашних средств для удаления зубного налета. Например, знаете ли вы, что инжир отлично борется с бактериями и другими неприятностями на зубах? Вам просто нужно съесть горсть (три или четыре) инжира одновременно.Разжевывайте их медленно и осторожно, чтобы они как можно больше касались десен и зубов. Жевание запускает работу слюнных желез, а поскольку слюна обладает антибактериальными свойствами, это плохо только для образования зубного налета и зубного камня.

Переход на электрическую щетку

Существует много споров о том, всегда ли электрическая чистка лучше. По большей части это зависит от личного выбора. Однако исследования снова и снова показывают, что электрические щетки более эффективны при удалении отложений с зубов.

Всегда помнить о зубной нитью

Обычно люди очень серьезно относятся к чистке зубов, но затем полностью игнорируют необходимость чистить зубы зубной нитью. Согласно директивам стоматологической отрасли, оба необходимы для качественного ухода за зубами. Хотя чистка отлично подходит для очистки поверхности зубной эмали, в ее углах скапливается много мусора и грязи. Обычной щеткой этого просто не достичь.

Полоскание антисептическим очищающим средством

Вы также можете контролировать образование зубного камня и зубного налета с помощью жидкости для полоскания или очищения рта на основе перекиси водорода.Если вы не можете найти этот тип продукта в своей местной аптеке, довольно легко собрать партию самостоятельно. Просто возьмите одну столовую ложку антисептического средства для полоскания рта и добавьте три столовые ложки (только 3%) раствора перекиси водорода. Вы должны убедиться, что вещество, которое вы используете, имеет подходящую концентрацию, иначе вы можете повредить зубы.

Инвестиции в устройство для чистки зубов

Зубной скребок (или кирка) - это, по сути, тот же тип приспособления, который использует ваш стоматолог для удаления зубного камня с ваших зубов во время интенсивной чистки.Вы можете купить их в аптеках и аптеках. Они длинные и тонкие, с загнутым металлическим концом. На самом деле они могут выглядеть немного устрашающе, но соскабливание никогда не должно быть болезненным. Выбирайте, встаньте в хорошо освещенной комнате с зеркалом и аккуратно соскребите белые пятна зубного камня.

Изготовление супервитаминной пасты

Вы также можете смешать суперпитательную пасту из фруктов с высоким содержанием витамина С. Итак, апельсины, помидоры, клубника и все остальное, что есть в доме.Смешайте, пока не получите густую пасту, а затем нанесите ее на зубной камень и зубной налет. Оставьте на пять минут, а затем тщательно смойте. Витамин С поможет удалить бактерии и сохранить здоровье вашего рта.

Наслаждение пряными блюдами

Если вы поклонник индийской или мексиканской кухни, вам повезло. По словам ученых-стоматологов, пряные блюда отлично подходят для уменьшения уровня зубного налета и зубного камня во рту. Они делают это за счет увеличения выработки слюны.Как известно, шалфей - секретное оружие ротовой полости. Он омывает зубы и очищает их от всякой всячины.

Полоскание горла уксусом

Это неприятный метод удаления зубного налета, но он естественный и гарантированно не повредит зубам. На вкус оно будет довольно неприятным, но действенным. Возьмите раствор, состоящий из двух столовых ложек уксуса, одной столовой ложки соли и четырех унций воды. Теперь полощите горло этим раствором уксуса. Промыть и повторять каждые 2-3 дня до максимального значения.

Измельчение гвоздичных специй

Это включение этой чудо-специи не должно вызывать удивления, потому что на протяжении веков она использовалась как обезболивающее от зубной боли. Он широко доступен в супермаркетах, поскольку является обычным ингредиентом индийской кухни. Итак, у вас не должно возникнуть проблем с поиском измельченных и готовых к употреблению гвоздик. Смешайте молотую специю с небольшим количеством воды до образования пасты. Нанесите эту пасту прямо на окрашенные участки и оставьте для отдыха. Тщательно промыть.

Определение самых крупных пятен

Есть действительно простой и умный способ проверить, есть ли на ваших зубах зубной налет. Возьмите пищевой краситель - обычный продукт, который можно найти в супермаркетах - и добавьте его в чайную ложку воды. Вы можете использовать эту мини-смесь как средство для выделения налета. Однако рекомендуется сначала нанести немного вазелина на губы, чтобы избежать пятен. Вам нужно только полоскать горло пищевым красителем, а затем выплюнуть его. У вас должны остаться светлые пятна цвета в местах наиболее стойких скоплений налета; сконцентрируйте чистку здесь.

Наслаждайтесь сырными закусками

И, наконец, перекус выдержанными сырами (такими как швейцарский или чеддер) может быть отличным способом нейтрализовать кислоты, которые накапливаются сразу после еды. Поскольку именно эти кислоты способствуют образованию зубного налета, теперь у вас есть прекрасное оправдание, чтобы потакать своей склонности к хорошему вкусу. По словам ученых, в выдержанном сыре есть элемент, который действует как буферный агент и барьер для зубного налета. Вы также можете найти тот же элемент в арахисе и семенах кунжута.

Советы и советы по предотвращению образования зубного налета

Продолжайте читать, чтобы получить полезные советы и подсказки, как вообще избежать образования зубного налета. Это единственный лучший способ решить проблему, потому что в стоматологии профилактика всегда дешевле, чем лечение. Если вы вообще можете предотвратить образование зубного налета и зубного камня, у вас будет гораздо больше шансов сохранить все зубы здоровыми.

Идти в ногу со стоматологом

Это ваша работа - идти в ногу с осмотрами и назначениями.Ваш стоматолог не обязан заставлять вас посещать занятия. Если вы пропустили несколько свиданий подряд, вы рискуете быть исключенными из списка пациентов во время операции. Так что избегайте попадания в стоматологическую неопределенность, поддерживая хороший режим стоматологического обслуживания.

Всегда используйте щетку с мягкой щетиной

Следите за тем, как интенсивно вы чистите зубы. Вы не должны оказывать на них большое давление. Он не очистит зубы быстрее и лучше; будьте достаточно осторожны и используйте щетку с мягкой щетиной для комфорта.Распространенное заблуждение - считать, что щетки с жесткой щетиной лучше избавляются от зубного налета.

Сократите курение

К сожалению, здесь нет никакого обмана или секретного способа. Реальность такова, что курение наносит ущерб гигиене полости рта и зубов. Пока вы курите, вы всегда будете подвергаться гораздо более высокому риску заболевания десен и инфекции зубов. Это также приведет к ускоренному накоплению зубного камня на линии десен и вокруг нее.

Пейте много пресной воды

Есть несколько вещей столь же естественных и полезных, как вода.В любом случае вам следует выпивать около восьми стаканов его каждый день, так что этот совет действительно должен быть только напоминанием. Если вы выпьете много воды, он смоет зубной налет, грязь и мусор, прежде чем он успеет удержаться на поверхности зубной эмали.

Проконсультируйтесь со своим стоматологом

Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу здоровья ваших зубов, вам необходимо передать их тому человеку, который в полной мере готов дать ответ или решение.Ваш стоматолог может дать вам столько советов, сколько вам нужно, будь то лечение, обезболивание, лечение кариеса или продвижение таких вещей, как брекеты и зубные протезы.

Что бы вы ни делали, не тратьте зря стоматолога. Они представляют собой особый ресурс, и его нельзя растрачивать. Они не для того, чтобы читать вам лекцию или кричать о том, как плохо вы лечили свои зубы (хотя один или два неодобрительных взгляда могут творить чудеса с ленивыми пациентами). Они существуют только для того, чтобы предложить вам лучшее из имеющихся стоматологических услуг и лечения.

Воспользуйтесь этим, став образцовым пациентом. Регулярно чистите зубы щеткой и зубной нитью. Придерживайтесь здоровой диеты с большим количеством фруктов и овощей. И не отставайте от регулярных осмотров и посещений, потому что именно от ваших визитов к стоматологу зависит, нужна ли вам быстрая чистка или более обширное лечение. Чтобы первое было более вероятным, подарите зубам нежную любовь и заботу, которых они заслуживают.

Статьи по теме

Хотите знать, какая зубная паста лучше всего подходит для вашей семьи и здоровья зубов? Здесь...

Читать больше "

Бэби-бумеры иногда испытывают затруднения при ознакомлении и использовании социальных сетей и связанных с ними технологий. Если ...

Читать больше "

Обновлено 17 августа 2016 г. Грипп. Ветряная оспа. Есть много вещей, которые заразительны, ...

Читать больше "

Как удалить зубной налет: домашние средства

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое табличка?

Вы когда-нибудь замечали, что после чистки зубов ваши зубы выглядят блестящими и белыми, но со временем они становятся более тусклыми и желтыми? Этот желтоватый цвет возникает из-за налета, пленчатого вещества, образованного бактериями. Зубной налет накапливается на зубах как над линией десен, так и под ней.Он может показаться вам неприглядным, но, более того, он может повредить ваши зубы и десны, если его не удалить.

Самый простой способ удалить налет - чистить зубы не реже двух раз в день. Вам следует использовать мягкую зубную щетку, которую нужно менять не реже одного раза в три-четыре месяца, когда щетина начнет истираться. Вы также можете рассмотреть возможность использования электрической зубной щетки, которая может быть более эффективной при удалении налета, чем традиционная зубная щетка.

Перед тем, как чистить зубы, протрите зубную нить, чтобы удалить остатки пищи и смахнуть их.Чтобы почистить зубы зубной нитью:

1. Возьмите около 18 дюймов зубной нити и оберните один конец вокруг каждого из средних пальцев.
2. Удерживая нить между большими и указательными пальцами, аккуратно протолкните ее между двумя зубами.
3. Переместите нить в форме буквы «С» на стороне одного зуба.
4. Аккуратно потрите нитью вверх и вниз, продолжая прижимать ее к зубу. Будьте осторожны, не дергайте и не ломайте зубную нить.
5. Повторите этот процесс для всех зубов, не забывая также пользоваться нитью за задними зубами.

Интернет-магазин мулине.

После чистки зубов зубной нитью следует каждый раз чистить зубы по две минуты. Чтобы почистить зубы:

1. Нанесите на зубную щетку количество зубной пасты размером с горошину. Для детей количество зубной пасты должно быть размером с рисовое зернышко.
2. Держите зубную щетку на зубах под углом 45 градусов к деснам.
3. Перемещайте зубную щетку вперед и назад короткими, нежными движениями шириной, равной ширине каждого зуба.
4. Почистите все внешние, внутренние и жевательные поверхности зубов щеткой и не забывайте про язык.
5. Что касается внутренней части передних зубов, наклоните зубную щетку вертикально и сделайте небольшие движения вверх и вниз.

К сожалению, после удаления зубного налета зубной налет снова быстро накапливается. Некоторые специалисты рекомендуют другие домашние процедуры для удаления налета. К ним относятся средства для удаления масла и обработки пищевой содой.

Масло для вытягивания

Масло для полоскания - обычно кокосовое или оливковое - во рту может укрепить зубы, предотвратить кариес, успокоить воспаленные десны и удалить зубной налет.

Чтобы выполнить «масляное полоскание», вы полоскаете рот примерно одной столовой ложкой кокосового или оливкового масла в течение 20–30 минут (намного дольше, чем вы полоскаете обычным ополаскивателем для рта). Считается, что кокосовое масло особенно полезно, поскольку оно содержит жирные кислоты, такие как лауриновая кислота, вещество с противовоспалительным и антимикробным действием.

Пищевая сода

Исследователи обнаружили, что люди, которые чистили зубы зубной пастой, содержащей пищевую соду, удаляли больше налета, и за 24 часа у них было меньше зубного налета, чем у людей, чистивших зубы пастой, не содержащей пищевой соды.

Пищевая сода эффективно удаляет зубной налет, поскольку является естественным очищающим средством и абразивом, а это значит, что она хороша для чистки.

Купите зубную пасту, содержащую пищевую соду, в Интернете.

Накопление зубного налета может иметь серьезные последствия для здоровья. Бактерии в зубном налете создают кислоту, питаясь сахаром из продуктов, которые вы едите, что может повредить ваши зубы и вызвать кариес. Бактерии также производят токсины, которые могут ухудшить состояние десен, что приводит к пародонтозу (заболеванию десен).

Когда зубной налет на зубах соединяется с минералами слюны и образует твердый осадок, который называется зубным камнем. Другое название зубного камня - зубной камень. Как и зубной налет, зубной камень может образовываться как выше, так и ниже линии десен. Зубной камень создает питательную среду для бактерий зубного налета, позволяя бактериям зубного налета быстро размножаться.

В отличие от зубного налета, зубной камень нельзя удалить щеткой или зубной нитью. Чтобы избавиться от него, вам нужно посетить стоматолога, который с помощью специальных инструментов удалит его с помощью техники, называемой «масштабирование и полировка».«Удаление зубного камня - это удаление зубного камня с зубов, в то время как полировка помогает впоследствии сгладить и придать зубам блеск.

Лучший способ предотвратить образование зубного налета - это придерживаться хороших стоматологических привычек. Чистите зубы в течение двух минут не реже двух раз в день (в идеале один раз утром и один раз перед сном) и пользуйтесь зубной нитью не реже одного раза в день.

Регулярные посещения стоматолога также имеют решающее значение для предотвращения образования дополнительного налета и зубного камня на зубах.Ваш стоматолог соскребет и очистит ваши зубы, чтобы на них не осталось налета и зубного камня. Они также могут провести обработку фтором, которая может предотвратить и замедлить рост бактерий зубного налета и образование зубного камня на ваших зубах. Это помогает предотвратить кариес.

Исследования показывают, что жевательная резинка, подслащенная сорбитом или ксилитом между приемами пищи, может предотвратить образование зубного налета. Не жуйте жевательную резинку с сахаром, так как это способствует размножению бактерий на зубах. С другой стороны, здоровая диета с низким содержанием добавленных сахаров может ограничить рост бактерий на зубах.Обязательно ешьте много свежих продуктов, цельнозерновых и нежирных белков.

Ополаскиватель для полости рта или такой инструмент, как зубочистка, щетка для межзубных промежутков или зубная палочка, могут быть полезны для предотвращения скопления бактерий между приемами пищи.

Купите эти продукты в Интернете:

Курение и жевание табака также стимулируют рост бактерий на зубах. Прекратите употреблять табачные изделия и не начинайте, если никогда не пробовали их.

Чем лучше вы ухаживаете за зубами, тем меньше на них скапливается зубной налет и зубной камень.Вы должны чистить зубы не реже двух раз в день и один раз пользоваться зубной нитью, чтобы предотвратить образование зубного налета. Кроме того, не забудьте регулярно посещать стоматолога для профилактики и удаления зубного камня. Правильный уход за зубами сохранит ваше здоровье в долгосрочной перспективе.

Если вы считаете, что у вас могут быть проблемы с зубами, связанные с образованием зубного налета или зубного камня, сразу же запишитесь на прием к стоматологу. Чем раньше вы решите стоматологическую проблему, тем меньше повреждений она может нанести и тем легче (и дешевле) ее будет лечить.

Эффект чайника: почему чайники капают

Джозеф Б. Келлер - выдающийся ученый. Почетный профессор инженерии и математики Стэнфордского университета, он, возможно, наиболее известен благодаря геометрической теории дифракции и методу Эйнштейна – Бриллюэна – Келлера.

Но его главная работа, отмеченная наградами, в том числе Национальной медалью науки и премией Вольфа, не могла полностью передать чувство игривого энтузиазма и бесконечного любопытства доктора Келлера.

следы птиц

Что пробуждает любопытство человека, который посещал лекции с Эйнштейном и праздновал в доме Гейзенберга? Во-первых, Джозеф Келлер любит чайники. Реально в чайники. Фактически, он всемирно признанный эксперт по вопросу о том, почему из чайников капают.

Как и многие из нас, доктор Келлер давно наблюдал досадную проблему с тем небольшим количеством чая, которое, кажется, всегда стекает по внешней стороне носика и капает нам на колени. «Затем, в 1956 году, я прослушал лекцию», - сказал он мне.«Израильский ученый сообщил, что он спросил 100 физиков, почему из чайников капает вода, и все они ответили, что это вызвано поверхностным натяжением. Этот ученый провел несколько экспериментов, которые доказали, что это не может быть вызвано поверхностным натяжением, так каково же объяснение? Вскоре после этого я написал статью «Эффект чайника», в которой показал, что эффект происходил за счет жидкости и механических сил ».

Франциордан

Доктор Келлер показал, что причиной появления капель является давление воздуха, а не поверхностное натяжение. «Просто у кромки разлива давление жидкости ниже, чем давление в окружающем воздухе, - сказал он, - поэтому давление воздуха толкает чай к кромке и к внешней стороне носика.”

В 1999 году он и его коллега Жан-Марк Ванден-Брок описали финальный акт сценария с капающим чайником, когда они вычислили, где гравитация заставляет каплю упасть с горшка. За это Келлер получил свою первую Шнобелевскую премию Гарварда, которая отмечает необычное и творческое в науке. (Его вторая Шнобелевская премия была присуждена в 2012 году за расчет, почему конский хвост бегуньи качается из стороны в сторону, в то время как ее голова движется вверх и вниз.)

МариОмаллеяКерамика

Может Dr.Келлер взглянет на коллекцию чайников и сделает разумное предположение, какие из них более или менее капризны? «Да, думаю, смогу», - сказал он.

Он сказал мне, что есть три вещи, которые помогают защитить носик от капель. «Первое, что нужно сделать, - сказал он. «Если носик чайника будет направлен вверх, а затем прямо вниз на разливочном конце, то чай будет стекать обратно в чайник, когда чайник снова повернут вертикально, и капание будет практически невозможным».

StudioMinutia

«Это номер два, - сказал он.«Если нижняя кромка носика острая, как в случае с металлическими чайниками, то проблема улучшается. Острый край поможет предотвратить завихрение чая. Капать еще можно, но с меньшей вероятностью, если чай будет поступать с какой-либо силой. Есть маленькие металлические инструменты с острыми краями, которые подходят к концу носика чайника, и они могут превратить плохой носик в хороший ».

Его третий совет по предотвращению подтеков - не переполняйте чайник. «Чай из менее полной кастрюли будет течь с большей скоростью.Чем быстрее поток, тем меньше вероятность того, что чай прилипнет к губе ».

Для этой функции слайд-шоу требуется JavaScript. Пожалуйста, включите JavaScript, чтобы использовать эту функцию.

Фундаментальные силы в нашей Вселенной заставляют капать из чайников, те же самые силы, которые делают возможной саму жизнь. Итак, если мы окажемся во вселенной, где из чайников никогда не капает, возможно ли, что мы не сможем выжить там, чтобы насладиться чаем?

Доктор Келлер усмехнулся этой идее. «Лучшее, что я могу вам сказать, - сказал он с полной научной строгостью, - это возможно.”

Как прочистить артерии: лечение и предотвращение закупорки

Артерии человека могут быть закупорены из-за скопления вещества, называемого бляшками. Быстрых способов избавиться от таяния налета не существует, но люди могут внести ключевые изменения в образ жизни, чтобы остановить его накопление и улучшить здоровье своего сердца.

В серьезных случаях, медицинские процедуры или хирургическое вмешательство могут помочь удалить закупорку артерий. Врач также может назначить лекарства, такие как аспирин, или препараты, снижающие уровень холестерина, например статины.

В этой статье мы подробно рассмотрим, как предотвратить образование бляшек, а также факторы риска и осложнения при закупорке артерий.

Зубной налет - это смесь жира, кальция, холестерина и отходов, выделяемых клетками организма. Эта смесь может прилипать к стенкам артерий, сужая эти кровеносные сосуды. Когда это происходит, это называется атеросклерозом.

Забитые или закупоренные артерии могут препятствовать поступлению свежей крови в части тела, что может подвергнуть человека риску сердечного приступа, сердечной недостаточности или инсульта.

Во многих случаях люди могут предотвратить образование бляшек и атеросклероз. Существуют некоторые медицинские процедуры, которые помогают очистить артерии, но они инвазивны.

Лучшее лечение - это обычно профилактика, поскольку удалить зубной налет намного сложнее, чем предотвратить его появление.

Диета, полезная для сердца, и регулярные физические упражнения могут быть мощными инструментами для предотвращения закупорки артерий. Эти дисциплины также помогают человеку со временем чувствовать себя лучше.

Люди могут предотвратить закупорку артерий с помощью следующих изменений образа жизни:

Избегать трансжиров

Тип жира, который ест человек, может повлиять на образование бляшек в артериях.Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует ограничить потребление насыщенных жиров и трансжиров. Это потому, что эти виды жиров содержат высокий уровень холестерина ЛПНП, который является основным материалом бляшек в артериях.

К продуктам с высоким содержанием трансжиров относятся:

• жареные продукты
• обработанные упакованные продукты
• торты, пироги и выпечка
• печенье и печенье
• маргарин или заменители масла
• овощной жир
• продукты с частично гидрогенизированной масла, также известные как трансжиры

Наряду с трансжирами насыщенные жиры также могут влиять на здоровье сердца, хотя доказательства этого неоднозначны.Насыщенные жиры в основном содержатся в продуктах животного происхождения, таких как говядина, свинина и молочные продукты, а также в кокосовом и пальмовом маслах.

В одном обзоре научных исследований было обнаружено небольшое, но, возможно, важное снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, когда люди сокращали потребление насыщенных жиров и заменяли их ненасыщенными.

Другое обзорное исследование показывает, что людям следует избегать насыщенных жиров, поскольку они повышают уровень холестерина ЛПНП в организме, что является прямой причиной проблем с сердцем.

Употребление большего количества ненасыщенных жиров

Ненасыщенные жиры - хорошие жиры. Они содержат холестерин ЛПВП, который помогает выводить плохой холестерин из артерий, прежде чем он превратится в бляшку.

Согласно AHA, ненасыщенные жиры могут помочь улучшить холестерин в крови при употреблении в пищу вместо транс- или насыщенных жиров.

Ненасыщенные жиры в основном содержатся в растениях и жирной рыбе. Источники включают:

• авокадо
• оливки
• грецкие орехи
• некоторые растительные масла, включая подсолнечное и оливковое
• жирную рыбу, включая форель, сельдь и лосось

Соблюдение других диетических советов

AHA рекомендует людям, стремящимся к снизить уровень холестерина ЛПНП соблюдайте диету, богатую:

• цельными фруктами и овощами
• орехами
• цельнозерновыми
• нежирными молочными продуктами
• рыбой
• домашней птицей

Они также рекомендуют ограничить сладкие продукты, красное мясо и сахаросодержащие напитки.

Питьевые травяные чаи

Питьевые чаи, такие как зеленый или черный чай, чай ройбуш или имбирный чай, могут быть полезными для сердца заменителями других напитков.

Исследование 2011 года показало, что употребление 6 чашек чая ройбуш в день в течение 6 недель помогает снизить уровень холестерина ЛПНП в крови у взрослых, которые подвержены риску сердечных заболеваний.

Зеленый чай тоже может помочь. В обзоре 2011 года сообщается, что зеленый чай и его экстракты могут снизить уровень холестерина ЛПНП в крови, хотя это не повлияло на холестерин ЛПВП.

Согласно исследованию 2016 года, добавка имбиря может улучшить важные маркеры, которые могут привести к сердечно-сосудистым событиям. Корень имбиря можно найти в качестве добавки, но люди также могут заваривать его в горячей воде и пить как чай.

Ряд травяных чаев можно купить в Интернете.

Регулярно занимайтесь спортом

Ожирение является фактором риска образования бляшек и сердечных заболеваний. Помимо здоровой диеты, регулярные физические упражнения могут помочь человеку сбросить вес и снизить риск сердечных заболеваний.

Регулярное выполнение сердечно-сосудистых упражнений, также известных как кардио, также может помочь укрепить сердце и уменьшить образование зубного налета.

Простые кардио упражнения, повышающие частоту сердечных сокращений, включают:

• бег трусцой
• езда на велосипеде
• бег
• быстрая ходьба
• плавание
• игра в теннис
• занятия аэробикой

Человек должен стремиться заниматься от 30 до 60 минут упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений, для хорошей тренировки.Врач может порекомендовать конкретный режим упражнений, подходящий каждому человеку, в зависимости от различных факторов образа жизни.

Другие способы предотвращения закупорки артерий

Бросьте курить. Согласно AHA, курение является основным фактором риска. Он напрямую повреждает артерии и может ускорить рост и увеличение жировых отложений.

Снижение стресса. Уровень психологического стресса также может вызвать реакцию в организме. Некоторые люди могут расслабиться в напряженный день, используя методы снижения стресса, в том числе йогу, медитацию или дыхательные упражнения.

Лечебные процедуры

Если методы профилактики неэффективны, человеку может потребоваться медицинское вмешательство, чтобы попытаться облегчить последствия закупорки артерий.

Врач может порекомендовать лекарства для снижения холестерина ЛПНП для использования вместе с изменениями в диете. Эти действия следует рассматривать как дополнительную помощь, а не как решение.

Аналогичным образом, закупорка артерии может потребовать хирургического вмешательства. Это может включать в себя введение трубки в артерию для удаления бляшки, при этом остается стент для поддержки стенок артерии и увеличения кровотока.

При сильной закупорке врачи могут выполнить операцию, называемую шунтированием сердца, чтобы убедиться, что кровь может обойти закупоренную артерию.

Ниже представлена ​​полностью интерактивная трехмерная модель атеросклероза. Вы можете изучить эту модель с помощью коврика для мыши или сенсорного экрана.

Причины появления зубного налета, профилактика и лечение

• Проверьте свои симптомы
• Найдите врача
• Найдите стоматолога
• Обратитесь к врачу
• Найдите самые низкие цены на лекарства

• Health
  AZ Health AZ Общие условия
  • ADD / ADHD
  • Аллергия
  • Артрит
  • Рак
  • Коронавирус (COVID-19)
  • Депрессия
  • Диабет
  • Здоровье глаз
  • Болезнь сердца
  • Болезнь легких
  • Ортопедия
  • Лечение боли
  • Проблемы с кожей
  • Сексуальные заболевания
  • Просмотреть все
  Ресурсы
  • Проверка симптомов
  • Блоги WebMD
  • Подкасты
  • Информационные бюллетени
  • Вопросы и ответы
  • Руководство по страхованию
  • Найдите врача
  • Условия для детей AZ
  • Операции и процедуры AZ
  Избранные темы
  • Проверка симптомов COVID-19: проверьте свои симптомы сейчас
  • Слайд-шоу Получите помощь для облегчения мигрени
• Лекарства и добавки
  Лекарства и добавки Найти и просмотреть
  • Лекарства
  3 Добавки
  • Добавки Основы и безопасность
    • Наркотики, которыми обычно злоупотребляют
    • Прием лекарств во время беременности
    Инструменты
    • Управляйте своими лекарствами
  .

  15 продуктов, которые могут помочь предотвратить закупорку артерий

  Атеросклероз возникает, когда жировые отложения накапливаются вдоль стенок артерий. Возможно, вы слышали о заболевании, которое называется закупоркой артерий или затвердением артерий.

  Это приводит к сужению артерий и ограничивает приток крови к сердцу и другим частям тела.

  В этой статье перечислены 15 продуктов, которые могут помочь предотвратить закупорку артерий.

  Атеросклероз считается основной первопричиной сердечных заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, наиболее распространенный тип сердечных заболеваний в Соединенных Штатах.

  Атеросклероз является основной причиной около 50% смертей в западных странах (1).

  Это хроническое воспалительное заболевание с множеством факторов риска.

  У вас больше шансов заболеть атеросклерозом, если у вас (1, 2, 3):

  • высокий (плохой) холестерин ЛПНП
  • высокое кровяное давление
  • курят сигареты
  • диабет
  • имеют семейный анамнез атеросклероза
  • иметь ожирение
  • придерживаться плохой диеты
  • вести малоподвижный образ жизни

  С другой стороны, было доказано, что соблюдение диеты, богатой некоторыми продуктами, такими как овощи, фрукты и рыба, снижает риск атеросклероза и болезни сердца (4).

  Вот 15 продуктов, которые могут помочь предотвратить закупорку артерий.

  Ягоды включают чернику, клубнику, клюкву, малину и ежевику.

  Эти плоды обладают впечатляющей пользой для здоровья, включая их способность уменьшать воспаление и улучшать здоровье сердца.

  Ягоды богаты клетчаткой, витаминами, минералами и растительными соединениями. К ним относятся флавоноидные антиоксиданты, которые, как известно, помогают укрепить здоровье сердца (5).

  Исследования также показали, что употребление ягод в пищу значительно снижает факторы риска атеросклероза, включая повышенный уровень холестерина ЛПНП (плохого), артериальное давление и уровень сахара в крови (6, 7).

  Ягоды могут помочь предотвратить закупорку артерий, уменьшая воспаление и накопление холестерина, улучшая функцию артерий и защищая от повреждения клеток (8).

  Фасоль богата клетчаткой и хорошо известна своей пользой для здоровья сердца. Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, таких как бобы, необходимо для предотвращения атеросклероза (9).

  Употребление в пищу бобов - отличный способ контролировать уровень холестерина, тем самым снижая риск закупорки артерий. Многие исследования показали, что употребление фасоли может значительно снизить уровень ЛПНП (плохого) холестерина (10, 11, 12).

  Один обзор 26 высококачественных исследований показал, что диеты, включающие около 1 порции (130 граммов) бобов в день, были связаны со значительно более низким уровнем ЛПНП (плохого) холестерина по сравнению с контрольными диетами (12).

  Исследования также показали, что диета, богатая фасолью, может снизить кровяное давление, улучшить функцию артерий и снизить риск диабета 2 типа.Все эти эффекты могут снизить риск атеросклероза (13, 14, 15).

  Рыба богата необходимыми питательными веществами, включая жиры омега-3. Употребление в пищу рыбы, богатой омега-3, может помочь снизить риск атеросклероза.

  Исследования показывают, что омега-3 помогают снизить экспрессию молекул клеточной адгезии, которые представляют собой белки, которые позволяют клеткам прилипать друг к другу и своему окружению.

  Ваше тело высвобождает молекулы клеточной адгезии в ответ на воспаление, и они являются движущей силой закупорки артерий (16, 17, 18, 19).

  Более того, потребление рыбы связано со снижением риска атеросклероза.

  В исследовании с участием 961 человека сравнивали участников, которые ели менее одной порции рыбы в неделю, с теми, кто ел две или более порции рыбы в неделю.

  Исследование показало, что 13,3% людей, которые ели меньше рыбы, страдали атеросклерозом сонных артерий, которые поставляют кровь в мозг, по сравнению с 6,6% людей в группе, питавшейся рыбой (20).

  Помидоры и томатные продукты содержат растительные соединения, которые могут быть особенно полезны для снижения развития атеросклероза.

  Например, помидоры содержат ликопин каротиноидный пигмент, который может иметь впечатляющую пользу для здоровья.

  Исследования показывают, что потребление продуктов из томатов, богатых ликопином, может помочь уменьшить воспаление, повысить уровень холестерина ЛПВП (хорошего) и снизить риск сердечных заболеваний (21, 22, 23).

  Интересно, что сочетание вареных помидоров с оливковым маслом может обеспечить наилучшую защиту от закупорки артерий.

  Одно исследование с участием 40 человек показало, что употребление томатного соуса с оливковым маслом имело наибольший эффект на снижение молекул адгезии и воспалительных белков по сравнению с сырыми помидорами и простым томатным соусом.

  Однако все препараты томатов повышали уровень холестерина ЛПВП (хорошего) и снижали общий холестерин (24).

  Лук является частью рода Allium и имеет ряд преимуществ для здоровья. Исследования показали, что диета, богатая этими популярными овощами, может защитить артерии.

  15-летнее исследование, в котором приняли участие 1226 женщин в возрасте 70 лет и старше, показало, что более высокое потребление овощей Allium , таких как лук, было связано с более низким риском смерти, связанной с заболеванием, вызванным атеросклерозом (25).

  Лук содержит соединения серы, которые, по мнению ученых, могут помочь предотвратить воспаление кровеносных сосудов, препятствовать скоплению тромбоцитов в крови и повысить доступность оксида азота (25, 26).

  Все эти эффекты могут помочь защитить от атеросклероза и улучшить состояние артерий.

  Цитрусовые восхитительны и содержат множество витаминов, минералов и антиоксидантов, включая флавоноиды.

  Флавоноиды цитрусовых могут уменьшить воспаление и помочь предотвратить окисление холестерина ЛПНП (плохого) холестерина свободными радикалами в организме.Окисленные ЛПНП связаны с развитием и прогрессированием атеросклероза (27, 28).

  Возможно, поэтому потребление цитрусовых связано со снижением риска сердечных заболеваний и инсульта - двух состояний, связанных с атеросклерозом (29).

  Специи, включая имбирь, перец, перец чили и корицу, могут помочь защитить от закупорки артерий (30).

  Эти и другие специи обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь избавиться от свободных радикалов, повысить уровень липидов в крови и уменьшить скопление тромбоцитов в крови (30).

  Вы можете легко увеличить потребление специй, добавив эти универсальные ароматизаторы в овсянку, супы, тушеные блюда и практически любое другое блюдо, которое вы только можете придумать.

  Семена льна - это крошечные источники питания.

  Они богаты клетчаткой, полезными жирами, витаминами и минералами, включая кальций и магний. Помимо того, что семена льна очень питательны, они могут помочь предотвратить атеросклероз.

  Одно исследование показало, что кролики, которые ели семена льна после диеты с высоким содержанием холестерина, испытали на 40% снижение образования налета по сравнению с животными, которые не ели семена льна (31).

  Семена льна содержат диглюкозид секоизоларицирезинола (SDG), противовоспалительное и снижающее уровень холестерина соединение лигнана, свойства которого противодействуют атеросклерозу (32).

  Добавление в свой рацион овощей семейства крестоцветных, таких как брокколи, капуста и цветная капуста, может помочь снизить ваши шансы на развитие закупорки артерий.

  Исследования показывают, что употребление в пищу овощей семейства крестоцветных связано со снижением риска атеросклероза.

  Исследование с участием 1500 женщин показало, что употребление в пищу овощей семейства крестоцветных связано с уменьшением толщины интима-медиа нижней сонной артерии (CIMT) (33).

  Медицинские работники используют это измерение для оценки риска заболевания, связанного с атеросклерозом.

  Исследования также связали потребление крестоцветных овощей со снижением кальцификации артерий и риском смерти, вызванной заболеванием, связанным с атеросклерозом (25, 34, 35).

  Кальцификация артерий приводит к затвердеванию артерий при атеросклерозе.

  Свекла - богатый источник нитратов, которые ваше тело превращает в оксид азота, сигнальную молекулу, которая играет важную роль в вашем организме.

  Воспаление кровеносных сосудов приводит к снижению выработки оксида азота.

  Употребление в пищу таких продуктов, как свекла, богатых диетическими нитратами, может помочь улучшить функцию кровеносных сосудов и уменьшить воспаление, что может помочь предотвратить атеросклероз (36, 37).

  Исследования также обнаружили связь между потреблением нитратов с пищей и снижением риска смерти, связанной с атеросклерозом (38).

  Овес - отличный выбор для тех, кто страдает атеросклерозом или пытается предотвратить закупорку артерий.

  Употребление овса может помочь значительно снизить факторы риска атеросклероза, включая высокий уровень общего холестерина и холестерина ЛПНП (плохого) (39).

  Овес также содержит антиоксиданты, называемые авенантрамидами, которые могут помочь подавить воспалительные белки, называемые цитокинами, а также молекулы адгезии. Это может помочь предотвратить атеросклероз (40, 41).

  Также может быть полезным употребление овсяных отрубей, богатых клетчаткой.

  Исследование, в котором участвовали 716 человек с ишемической болезнью сердца, показало, что у тех, кто регулярно потреблял овсяную клетчатку, уровень ЛПНП (плохого) холестерина и воспалительных маркеров ниже, чем у тех, кто не ел овсяную клетчатку (42).

  Исследование также показало, что потребление клетчатки овса было связано с более низким риском необходимости реваскуляризации - процедуры, направленной на увеличение доставки кислорода к сердцу и другим частям тела. Это может потребоваться человеку, если атеросклероз препятствует кровотоку (42).

  Орехи и семена - отличные источники белка, клетчатки, полезных жиров, витаминов и минералов. Более того, эти крошечные и универсальные продукты могут помочь предотвратить закупорку артерий.

  Исследования неизменно показывают, что употребление орехов и семян может значительно снизить факторы риска атеросклероза.

  Например, употребление в пищу орехов и семян может снизить уровень холестерина ЛПНП (плохой) и артериальное давление, а также повысить уровень холестерина ЛПВП (хороший) (43, 44, 45, 46).

  Исследования также показали, что употребление орехов и семян снижает уровень сахара в крови и может помочь защитить от диабета, известного фактора риска атеросклероза (43, 47).

  Кроме того, употребление орехов и семян может помочь улучшить функцию кровеносных сосудов и защитить от сердечных заболеваний (48, 49).

  Листовая зелень, в том числе салат, капуста, руккола, мангольд и шпинат, содержат множество питательных веществ, которые могут помочь защитить от атеросклероза.

  Зеленые листовые овощи являются хорошим источником пищевых нитратов, которые могут помочь улучшить функцию кровеносных сосудов и уменьшить воспаление.

  Еще в них много калия. Этот минерал помогает предотвратить кальцификацию сосудов - процесс, который способствует атеросклерозу (36, 50).

  Кроме того, многочисленные исследования показали, что употребление в пищу зеленых листовых овощей - отличный способ снизить риск сердечных заболеваний.

  Обзор восьми исследований показал, что потребление зеленых листовых овощей было связано со значительным снижением риска сердечных заболеваний на 15 процентов.8% (51).

  Какао и продукты из темного шоколада не только восхитительны, но и помогают предотвратить атеросклероз.

  Исследование, в котором приняли участие 2217 человек, показало, что употребление шоколада было связано с меньшим количеством атеросклеротических бляшек в коронарных артериях. Эти артерии транспортируют богатую кислородом кровь к сердцу (52).

  Исследования также показали, что употребление шоколада связано со снижением риска инсульта, сердечных заболеваний и диабета (53).

  Кроме того, какао и продукты из темного шоколада богаты растительными полифенолами.

  Они помогают увеличить выработку оксида азота и уменьшить воспаление в артериях, что может помочь улучшить физические функции у людей с атеросклерозом (54).

  В одном исследовании сравнивали эффекты употребления темного и молочного шоколада у 20 человек с заболеванием периферических артерий, состоянием, вызванным атеросклерозом.

  Исследование определило, что темный шоколад содержит более 85% какао.

  Исследователи обнаружили, что потребление 40 граммов темного шоколада значительно улучшило время ходьбы и уровень оксида азота в крови по сравнению с потреблением молочного шоколада (54).

  Средиземноморская диета богата овощами, бобами и оливковым маслом с высоким содержанием клетчатки. Уже давно это связано с улучшением здоровья сердца.

  Оливковое масло может помочь снизить риск атеросклероза.

  4-месячное исследование с участием 82 человек с ранним атеросклерозом показало, что ежедневный прием 30 мл оливкового масла значительно улучшил функцию кровеносных сосудов участников и снизил маркеры воспаления (55).

  Обзор 2018 года также пришел к выводу, что потребление оливкового масла связано со снижением маркеров воспаления, связанных с атеросклерозом, и снижением риска сердечных заболеваний и осложнений (56).

  Ученые связывают способность оливкового масла улучшать здоровье сердца и сосудов с высоким содержанием полифенольных соединений.

  Имейте в виду, что менее очищенное оливковое масло первого холодного отжима содержит значительно большее количество полифенолов, чем более очищенное оливковое масло (56, 57, 58).

  Здоровая диета, богатая питательными веществами, может помочь снизить риск закупорки артерий.

  Исследования показали, что добавление в рацион таких продуктов, как овощи семейства крестоцветных, рыба, ягоды, оливковое масло, овес, лук, зелень и бобы, может быть эффективным способом предотвращения атеросклероза.

  Все перечисленные выше продукты обладают также множеством других преимуществ. Добавление их в свой распорядок дня может значительно снизить риск заболеваний и улучшить общее состояние здоровья.

  .

  ---

  Смотрите также

  • 
    Шторы кисея как стирать
  • 
    Чем отстирать клей пва с одежды
  • 
    Зов чернобыля как очистить еду от радиации
  • 
    Метиленовый синий чем отмыть
  • 
    Как очистить чернику от листьев
  • 
    Как очистить заросший участок
  • 
    Как быстро очистить печень
  • 
    Как чистить облако на айфоне
  • 
    Как стирать портьерные шторы
  • 
    Как отмыть снейка от крови
  • 
    Чем отстирать жвачку от одежды