Как очистить зубную щетку от бактерий

Как продезинфицировать зубную щетку в домашних условиях

20.09.2019

Важно знать! Научные работники Манчестерского университета подсчитали, что на зубной щетке, могут находиться около ста миллионов болезнетворных микроорганизмов, среди них есть и стафилококк.

Как дезинфицировать зубную щетку в домашних условиях

Есть множество более или менее эффективных способов, давайте поговорим о наиболее распространённых.

1. Кипячение. Кипятить нужно на протяжении пятнадцати мин., после чего хорошенько просушить. Этот способ имеет существенный недостаток: он портит щетинки, и они быстро стираются. К тому же такой метод не подойдёт для электрических щеток.
2. Дезинфекция в ополаскивателе. В составе любого ополаскивателя для рта есть антибактериальные компоненты, поэтому данный способ вполне оправдан.
3. Хлоргексидин. Щетка на ночь остаётся в растворе хлоргексидина (0,2%), который препятствует развитию и размножению микроорганизмов.
4. Специальные таблетки. Они содержат лимонную кислоту, бикарбонат натрия, лаурилсульфат натрия. Таблетки довольно удобны в использовании и имеют доступную цену.
5. Уксус. Чистый стакан наполняем уксусом и опускаем в него головкой вниз зубную щётку. Оставляем на несколько часов. После этого промойте её чистой проточной водой. Этот метод не самый лучший, так как в такой агрессивной среде щетинки могут портиться и быстрее изнашиваться. Кроме того, от запаха и вкуса уксуса не так-то просто избавиться.

Стерилизатор для зубных щёток

Стоматологи считают, что лучшую дезинфекцию может обеспечить только специальный стерилизатор. Для полноценного ухода нужно после использования хорошо промывать щетинки под водой, регулярно покупать новые щетки, и раз в одну неделю использовать стерилизатор.

Наибольшей эффективностью обладают ультрафиолетовые стерилизаторы. Как правило, крышечка таких приборов прозрачная, поэтому сквозь неё пробивается излучение, по которому можно понять, работает прибор или нет. Процесс стерилизации занимает всего десять минут, после чего прибор автоматически выключится.

Доказано, что ультрафиолетовое излучение борется с бактериями и микроорганизмами намного эффективней, чем устройства, дезинфицирующие с помощью пара или звуковых волн.

Очень хорошо проявили себя стерилизаторы зубных щеток от российского бренда Timson. Для дезинфекции достаточно поместить щетку в прибор всего на 6-7 минут. Этот прибор удобный в использовании, его можно брать с собой в поездки, так как он имеет форму футляра. Футляр адаптирован под любые размеры щеток, в том числе под насадки электрических щеток. Стерилизатор работает от двух батареек ААА.

Советы по уходу и хранению зубных щеток

Придерживаясь этих простых правил, вы сохраните свои зубы здоровыми надолго, будете быстрее выздоравливать при простуде, забудете о несвежем дыхании.

• Каждый человек в семье должен иметь собственную зубную щетку. Ни в коем случае нельзя, чтобы нею пользовались посторонние лица.
• Регулярно покупайте новые щетки (раз в два-три месяца). Заменяйте их нужно также после лечения зубов у стоматолога. Понять, что щетку нужно выбрасывать, легко: это нужно делать, если ворсинки выгнулись. Также сегодня существуют щетки с цветовыми индикаторами износа.
• Если щетку не менять регулярно, на щетинках со временем образуются микро трещинки, в которых также поселятся бактерии.
• Нежелательно хранить все щетки в одном стаканчике, ведь бактерии с лёгкостью распространяются. Кроме того, стаканчики нужно регулярно мыть. Щетки ставьте в стаканчик головкой вверх – так щетинки дольше сохранят свою форму, а количество болезнетворных микроорганизмов на щетине уменьшится. Стаканчик для хранения должен быть не слишком высоким и не слишком низким. Головка щетки должна находиться намного выше ободка, но не настолько, чтобы щетка вываливалась из стаканчика.

• Не ленитесь после очистки зубов хорошо промывать ворсинки от зубной пасты и частиц пищи.
• Запрещено хранить щетку на открытый воздух, ведь на неё будет оседать грязь и пыль. Это правило в большей степени отдыхающих.
• При этом также нельзя оставлять мокрые щетки в закрытых футлярах, ведь влага – это отличная среда обитания для болезнетворных микроорганизмов.Футляры можно использовать исключительно для транспортировки, когда вы куда-то едете.
• Правила мытья щетки после пользования: хорошенько промойте её под горячей струёй, после этого отряхните, и поместите головкой вверх в чистый стаканчик. Так лишняя влага под воздействием силы тяжести быстро стечет и испарится.
• Новую щетку не нужно дезинфицировать перед использованием. Этот стереотип закрепился еще с советских времён, когда щетки изготовляли из натуральных материалов и продавались в открытом виде, без упаковки. Современные щетки изготавливают из синтетических материалов, если их кипятить, это повредит щетину, на ней возникнут микротрещины, где будут накапливаться микроорганизмы. Современную зубную щетку после изъятия с упаковки достаточно просто промыть тёплой водой и мылом.
• Стаканчики для хранения щеток бывают очень разными, но, что бы вы ни выбрали, – специальную стойку или обычную чашку, - под неё нужно положить одноразовое бумажное полотенце. Так вы будете избавляться от жидкостей с бактериями, и они не будут контактировать с другими поверхностями в ванной.
• Ёмкости с щетками должны находится вдали от других поверхностей в ванной, чтобы щетинки не контактировали с разными источниками загрязнения (стеной, шкафчиком, туалетом и пр.) Расстояние между ёмкостью со щетками и туалетом должно быть не менее одного-двух метров, чтобы при сливе частички воды ни в коем случае не попадали на щетку.
• Очень удобный способ хранить щетки – специальный держатель, который крепится к стене над раковиной.

Еще один удобный девайс – чехлы для щеток с антибактериальным эффектом. Но даже когда вы в поездке доберетесь до отеля, перед использованием щетку нужно тщательно промыть.

Возврат к списку

Как продезинфицировать зубную щетку и защитить ее от бактерий

Эта статья может содержать партнерские ссылки. Это означает, что без дополнительных затрат мы будем получать комиссию, если вы перейдете по ссылке и сделаете покупку. Это помогает покрыть наши расходы и поддерживать работу этого сайта. Благодарность!

Если что-то и может заставить вас дважды подумать перед тем, как положить зубную щетку в рот, так это тот факт, что ее щетина может содержать крошечные частицы какашек.

Чтобы не забыть, чистим зубы в одной комнате с туалетом . По крайней мере, одно исследование показывает, что частицы фекалий (по-научному называемые с невозмутимым лицом «бактериальные аэрозоли») имеют вертикальную струю высотой почти 3 фута, когда вы смываете. Другой говорит, что шлейф может достигать 6 футов в высоту.

Итак, если ваша зубная щетка находится на полке над унитазом или рядом, на стойке в ванной, вы можете на секунду перестать читать эту статью и переместить ее.Кроме того, сейчас хорошее время для создать новую привычку закрывать крышку перед смывом - и требовать от вашей семьи и гостей делать то же самое.

С учетом всего сказанного, смыв унитаза - не единственное действие, которое способствует размножению микробов на вашей зубной щетке . Наш рот полон бактерий, и чистка зубов переносит их на нашу зубную щетку. Когда щетина остается влажной, у бактерий появляется благоприятная среда, в которой они могут позвонить домой… и размножаться.

В этой статье мы расскажем, как защитить зубную щетку от микробов, и порекомендуем, как ее лучше хранить, как дезинфицировать и как часто менять.

Эта статья охватывает:

Где хранить зубную щетку?

Хранение зубной щетки в аптечке может защитить ее от попадания брызг из унитаза, но это не решит проблему полностью. Как уже упоминалось, даже чистка зубов способствует попаданию бактерий в зубную щетку. Бактерии любят темноту и влагу, поэтому закрытая аптечка - не лучший вариант.

Американская стоматологическая ассоциация соглашается с тем, что «было доказано, что зубные щетки содержат бактерии, в том числе фекальные колиформные бактерии, которые могут выбрасываться в воздух при смыве туалета. Они также говорят, что « хранение влажной зубной щетки в закрытом контейнере способствует росту микробов больше, чем оставление ее на открытом воздухе. ». Конечно, ADA также считает, что добавлять фтор в питьевую воду - это хорошая идея, поэтому я не всегда доверяю их экспертному мнению. Однако в этом случае я должен согласиться.

Советы по хранению зубной щетки

• Вместо того, чтобы хранить зубную щетку в темном шкафу, держите ее на открытом воздухе, чтобы она высохла быстрее .
• И вместо того, чтобы класть его ровно, где вода может оставаться на некоторое время, удерживает его в вертикальном положении, чтобы вода могла стекать с щетины , позволяя ему быстрее высохнуть.
• Если в одной ванной комнате чистят зубы несколько человек, также рекомендуется использовать подходящий держатель (вместо чашки), чтобы зубные щетки не касались друг друга. .

Я нашел следующие держатели зубных щеток на Amazon. Мне нравится тот, что слева, для тех, кто использует одну зубную щетку, потому что он сделан из естественного антибактериального горного осадка, называемого диатомитом.Мне нравится вариант из нержавеющей стали для семей, потому что зубные щетки не соприкасаются друг с другом, а их дизайн легко чистится и не допускает попадания воды. Этот конкретный держатель также можно прикрепить к стене (даже дальше от брызг унитаза) или поставить на стойку.

Как продезинфицировать зубную щетку

Чтобы защитить зубную щетку от бактерий, дезинфицируйте ее каждые несколько дней. Не волнуйтесь, это очень просто. Но сначала давайте поговорим о том, как НЕ дезинфицировать зубную щетку.

НЕ кипятите, не кладите в микроволновую печь и не мыть в посудомоечной машине. . Многие сайты рекомендуют обеззараживать вашу зубную щетку таким способом, но большинство зубных щеток сделаны из пластика со щетиной из нейлона (который также является разновидностью пластика). Хотя эти пластмассы, как правило, предназначены для выдерживания тепла, я бы не рискнул многократно выходить за их пределы, поскольку вы могли бы поощрять их попадание пластиковых частиц в ваш рот, когда вы чистите зубы. (Чтобы понять, почему это важно, прочтите «Естественные альтернативы пластиковым зубным щеткам - и почему вы должны сделать это».)

Честно говоря, выщелачивание пластмассы больше беспокоит полиэтиленовую ручку, чем нейлоновую щетину. Но, учитывая, что они являются комплексным решением, лучше придерживаться более здоровой альтернативы.

И между прочим, пожалуйста, не распыляйте на зубную щетку отбеливатель , как я видел рекомендованные на других сайтах. Хлор очень токсичен и может оставлять нежелательный осадок во рту.

Более безопасные способы дезинфекции зубной щетки

Перекись водорода и листерин являются безопасными способами дезинфекции зубной щетки.

Химически чувствительные люди могут плохо себя чувствовать с листерином из-за его высокой концентрации алкоголя и сильнодействующих эфирных масел, таких как эвкалиптол, ментол, тимол и метилсалицилат. Люди, не чувствительные к химическим веществам, тоже подойдут.

Тем не менее, 3% перекись водорода (та, которую можно найти в аптеках и супермаркетах) чрезвычайно хорошо переносится химически чувствительными людьми. Это исследование показывает, что перекись водорода не только так же эффективна, как и листерин; это также намного дешевле .

Что бы вы ни выбрали, исследование рекомендует погружать щетину зубной щетки на 20 минут каждые 3 дня . Я также быстро распыляю перекись водорода на щетину как до, так и после чистки зубов, хотя я не видел никаких исследований относительно того, помогает ли эта практика.

Наконец, не забывайте также мыть держатель зубных щеток каждую неделю или около того, чтобы избавиться от бактерий из капающей / сидячей воды , а также для удаления остатков зубной пасты.

BOTTOM LINE : Погружайте щетину зубной щетки в перекись водорода на 20 минут каждые 3 дня.

Когда нужно менять зубную щетку?

Как правило, следует заменять зубную щетку каждые три-четыре месяца или раньше, если щетина изнашивается или сваливается. .

Ранние исследования рекомендуют, если вы простудитесь, вам следует менять зубную щетку как в начале, так и в конце болезни.Они также предлагают пациентам, проходящим химиотерапию, заменять зубную щетку каждые 3 дня, в то время как другим людям с ограниченными возможностями здоровья следует менять зубную щетку каждые 3–7 дней. Ой, это много!

Это может быть довольно дорого и непрактично для любого, кто страдает хроническим заболеванием, и не похоже, что исследователи, проводившие эти ранние исследования, рассматривали более экономичный вариант дезинфекции зубных щеток вместо их замены. Более позднее исследование (упомянутое выше) показывает, что регулярная очистка зубной щетки перекисью водорода полностью устраняет необходимость в такой частой замене .

Если вы регулярно дезинфицируете зубную щетку, вам не следует беспокоиться о скоплении бактерий. Но если вы проявляете непоследовательность и видите, что щетина начинает менять цвет (иногда на розоватый оттенок), возможно, размножаются бактерии, и пришло время заменить зубную щетку, независимо от того, как долго она у вас. .

НИЖНЯЯ ЛИНИЯ : Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца или чаще, если щетина изнашивается или начинает менять цвет.

Итого

Для санитарной зубной щетки:

1. Хорошо ополаскивайте зубную щетку после каждого использования.
2. Хорошо встряхните, чтобы удалить лишнюю воду.
3. Храните в вертикальном положении на открытом воздухе и дайте высохнуть.
4. Дезинфицируйте зубную щетку не менее 20 минут каждые 3 дня.
5. Заменяйте каждые 3-4 месяца или чаще, если щетина приобретает розоватый оттенок

В заключение, пластиковые ручки (а иногда и нейлоновая щетина) могут создавать серьезные проблемы для химически чувствительных людей. Если при чистке зубов во рту горит или опухает горло, подумайте о переходе на бамбук или другую натуральную альтернативу без пластика.

Исследования

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Руководство Natural Living

Как продезинфицировать зубную щетку

Вам не нужно быть стоматологом, чтобы знать, что регулярная чистка зубов является краеугольным камнем хорошей гигиены полости рта, но средний человек может не знать, что инструмент, который он использует для чистки зубов, также может нуждаться в чистке.

Задача зубной щетки - удалять с зубов налет и частицы пищи. В результате со временем он загрязняется бактериями, кровью, слюной и даже старой зубной пастой. Американская стоматологическая ассоциация рекомендует людям менять зубную щетку каждые три-четыре месяца (даже после дезинфекции), но даже этого может быть недостаточно для предотвращения загрязнения зубной щетки.А поскольку их не обязательно продавать в стерильной упаковке, на зубной щетке уже могут быть бактерии прямо из коробки [источники: ADA, CDC].

Объявление

Хотя чистка зубов «грязной» зубной щеткой может показаться пустой тратой времени и довольно грубой, в настоящее время нет публичных исследований, показывающих, что чистка загрязненной зубной щеткой приведет к повторному загрязнению ротовой полости, инфекциям полости рта или другим неблагоприятным последствиям. последствия для здоровья.Тем не менее, людям с ослабленной иммунной системой рекомендуется принимать дополнительные меры предосторожности, чтобы держать свои зубные щетки в чистоте. Для этих людей, а также для всех, у кого возникает нервозность при мысли об использовании грязной щетки, существует множество методов дезинфекции, дезинфекции и обеззараживания зубной щетки [источник: CDC].

Ультрафиолетовый (УФ) свет - один из наиболее распространенных способов дезинфекции зубной щетки. Обычно насадка для щетки хранится в небольшом пластиковом контейнере, который направляет на нее УФ-свет в течение 6-8 минут до и после чистки.Шипучие дезинфицирующие таблетки также можно использовать для дезинфекции зубных щеток; вода и таблетка объединяются, образуя пузырьки, которые дезинфицируют зубную щетку во время замачивания (около 10 минут).

Необязательно выходить и покупать средства, специально предназначенные для дезинфекции зубной щетки. Замачивание зубной щетки в антисептическом растворе для полоскания рта, замораживание или кипячение зубной щетки или помещение ее в автоматическую посудомоечную машину - все это способы, которыми зубную щетку можно мыть, не покупая специализированных продуктов [источник: WorlDental].

Но прежде чем закипать воду или заморозить зубную щетку, прочитайте несколько вещей, которые вы должны знать о дезинфекции зубных щеток.

4 совета для чистой зубной щетки - основы здоровья от клиники Кливленда

На протяжении многих лет люди пробовали всевозможные способы чистки зубных щеток. Некоторые прополаскивают его в посудомоечной машине. Другие пропитывают голову жидкостью для полоскания рта или шипучим средством для чистки зубных протезов. Другие замораживают, кипятят или покупают дорогостоящее ультрафиолетовое дезинфицирующее средство для зубных щеток.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

«Суть в том, что в этом нет необходимости», - говорит стоматолог Карин Кан, доктор стоматологии. «Я предлагаю просто промыть его в хорошей горячей воде».

Причина в том, что во рту обитает естественная флора бактерий, которая необходима для здоровой окружающей среды, и нет необходимости пытаться полностью удалить их с зубной щетки. Вместо того, чтобы пытаться стерилизовать зубную щетку, возьмите за привычку регулярно менять ее.

В своей рекомендации по уходу за зубной щеткой Американская стоматологическая ассоциация (ADA) цитирует исследования, которые не обнаружили никаких доказательств отрицательного воздействия на здоровье полости рта нормальных бактерий на зубной щетке.

«Если у вас нет этих бактерий, тогда возьмут верх оппортунистические микроорганизмы, такие как дрожжи и грибки», - говорит доктор Кан. «Вы хотите, чтобы во рту было определенное количество естественных бактерий, а не вокруг зубов или тканей десен».

Доктор Кан делится четырьмя советами по содержанию чистой и эффективной зубной щетки:

1. Защитите зубы глазами

Ваша зубная щетка должна выглядеть чистой и ровной. Обращайте внимание на обесцвечивание, скопление или спутывание щетины.Если вы заметили что-нибудь из этого, пора сменить зубную щетку.

Если вы заметили на зубной щетке куски зубной пасты или остатки пищи, обязательно тщательно промойте их, чтобы удалить их.

2. В сомнении выкинь

Рекомендации по замене зубной щетки зависят от производителя.

«Будьте проще и следуйте рекомендациям ADA», - говорит д-р Кан. «Меняйте его каждые три-четыре месяца. Если вы видите, что щетина изношена, замените ее раньше.”

Использование зубной щетки очень важно, если вы больны или у вас во рту грибковая, дрожжевая или вирусная инфекция. Замените щетку в начале процедуры и снова в конце.

Бактерии, которые живут на зубной щетке после ее использования, считаются анаэробными - это означает, что они погибнут в присутствии кислорода. Итак, если вы дадите зубной щетке высохнуть на воздухе, она уничтожит большинство бактерий.

«Однако после того, как вы заболели, моя общая рекомендация - заменить вашу зубную щетку», - говорит она.«Это несложное решение - убедиться, что оставшиеся бактерии не приводят к повторному заражению и не передаются членам семьи. В этом гораздо больше смысла, чем пытаться очистить зубную щетку кипячением или перекисью водорода или уксусом ».

3. Никогда не пользуйтесь зубной щеткой.

Вашему рту нужна здоровая флора, состоящая из собственных бактерий, но заносить бактерии от кого-то еще нехорошо.

«Никогда не делитесь зубной щеткой, особенно со своими детьми, так как именно тогда они приобретают нормальную флору», - говорит д-р.Кан.

Также не храните несколько щеток, например, принадлежащих членам семьи, в одном держателе или в ящике вместе. Лучше, если они не будут контактировать друг с другом.

4. Подышите свежим воздухом

Не забывайте хранить зубную щетку в держателе под открытым небом, а не в грязной чашке, ящике или дорожном футляре. ADA также рекомендует не прикрывать зубную щетку в плановом порядке из-за риска появления нежелательных бактерий. Хранение зубной щетки в таких местах может способствовать росту нежелательной для полости рта плесени или бактерий, что может привести к заболеваниям полости рта, таким как гингивит.

Если у вас есть какие-либо вопросы относительно эффективности вашей зубной щетки, хорошее практическое правило - купить новую. Некоторые специалисты рекомендуют иметь две зубные щетки и чередовать их, пока одна сохнет.

Чистка ручной или электрической зубной щеткой

Почему и как следует чистить зубы?

Чистка зубов механически удаляет бактерии, которые быстро накапливаются на поверхности зубов и вызывают заболевания полости рта. На ранних стадиях бактерии могут вызвать кариес (кариес) и воспаление десен (гингивит).

Поверхность зубов обычно покрыта пленкой из белков слюны (пленкой). Бактерии могут прикрепиться к этой пленке. Бактерии Streptococcus и Actinomyces - первые бактерии, прикрепляющиеся к поверхности зуба.В свою очередь, эти бактерии предоставляют места для прикрепления других видов бактерий.

Когда различные виды бактерий прикрепляются к поверхности зубов, вдоль линии десен накапливается белая липкая масса, называемая бактериальным покрытием (биопленка). Один миллиграмм бактериального покрытия содержит около ста миллионов бактериальных клеток.

Чем больше сахара в вашем рационе, тем быстрее на ваших зубах образуется бактериальный налет. Чем больше бактерий прикрепляется к поверхности зубов, тем более серьезные заболевания они могут вызвать.

Чистка зубов оптимизирована при использовании зубной пасты с фтором. Его эффективность основана на использовании абразивных или ферментных компонентов, а фторид укрепляет зубную эмаль при регулярном использовании.

Кроме того, сбалансированная и здоровая диета вместе с использованием ксилита предотвращает большинство заболеваний полости рта, таких как кариес и гингивит.

Ксилитол - это натуральный низкокалорийный подсластитель, который можно использовать как заменитель сахара.

Травмы, вызванные чисткой зубов

Травмы, которые могут быть вызваны чисткой, включают повреждение десен (повреждение мягких тканей) или зубов (повреждение твердых тканей).Эти травмы вызваны неправильной техникой чистки, чрезмерно жесткой зубной щеткой или и тем, и другим.

Язвы на деснах могут быть первым признаком использования слишком жесткой щетки или приложения слишком большого усилия во время чистки. Десны и зубы могут болеть.

Со временем десна может отступить и шейка зуба может быть травмирована. Травмированную часть можно исправить с помощью пломбы.

Рецессия десен и травмы, вызванные чисткой зубов, - это необратимые изменения . Поэтому очень важно тщательно выбирать зубную щетку и обращать внимание на технику чистки.

Как не повредить зубы и десны

• Держите зубную щетку карандашом, а не кулаком. Трудно приложить слишком большое усилие ручкой карандаша.
• Выберите проблемную область, например, внутреннюю поверхность нижних зубов, в качестве отправной точки.Их сложно чистить слишком сильно, и вы начнете чистить с правильным давлением с самого начала.
• Используйте электрическую зубную щетку, которая предупреждает вас, останавливая или используя звуковой или световой сигнал, если вы чистите слишком сильно.

Как чистить зубы

Чистите зубы пастой с фтором в течение 2–3 минуты утром перед завтраком и вечером перед сном.

Встроенный таймер, внешний монитор или приложение для смартфона помогут вам установить правильное время чистки.Если на вашей зубной щетке нет таймера, вы можете записывать время на часах.

Дополните чистку зубной нитью зубной нитью и языком, чтобы иметь идеально чистый рот и свежее дыхание.

Чистите зубы систематически, чтобы обеспечить чистоту всех поверхностей.

Как чистить зубы, пошагово

1. Нанесите на щетку количество фторсодержащей зубной пасты размером с горошину.
2. Осторожно возьмите ручную зубную щетку большим, указательным и средним пальцами.Используйте электрическую зубную щетку всей рукой, но не сжимайте зубную щетку.
3. Приложите ручную зубную щетку по диагонали к поверхности зуба и систематически перемещайте щетку вперед небольшими круговыми движениями для очистки всех поверхностей. Использование электрической зубной щетки отличается от чистки с помощью ручной щетки. Не следует перемещать головку щетки вперед и назад, как ручную зубную щетку.
4. Наклоняйте щетку вертикально при чистке внутренних поверхностей верхних и нижних передних зубов, чтобы облегчить тщательную очистку.
5. При необходимости закончите чистку проблемных участков с помощью специальной зубной щетки, например, одиночной щетки.
6. Наконец, выплюнуть смесь слюны и зубной пасты, не прополаскивая рот. Небольшое количество фтора, оставшееся во рту, укрепляет зубную эмаль.
7. Промойте кисть и дайте высохнуть головкой вверх.

Обратите внимание при чистке линии десен , особенно если зуб находится в узком месте или прорезался лишь частично.

Правильная техника чистки при использовании электрической зубной щетки

• Наружная и внутренняя поверхности: Перемещайте электрическую зубную щетку вдоль линии десен, чтобы очистить линию между зубами и деснами. Это предотвращает образование гингивита.
• Жевательные поверхности: Тщательно почистите каждый зуб и слегка наклоните щетку в сторону, чтобы очистить все глубокие морщинки.
• Внутренние поверхности верхних и нижних передних зубов: Поверните электрическую зубную щетку почти вертикально, чтобы предотвратить накопление зубного камня за нижними передними зубами.

Если десны легко повреждаются, начинайте чистку с наиболее проблемного участка. В противном случае неважно, где вы начинаете чистить зубы. Порядок чистки может быть, например, следующим. Обратите внимание на время на часах, когда вы занимаетесь чисткой зубов.

Чистите зубы, например в следующем порядке

1. Внутренние поверхности нижних зубов (20-30 секунд)
2. Наружные поверхности нижних зубов (20-30 сек)
3. Внутренние поверхности верхних зубов (20-30 секунд)
4. Наружные поверхности верхних зубов (20-30 секунд)
5. Жевательные поверхности нижних и верхних зубов (30-60 секунд)

Если вы чистите зубы слишком сильно , большинство электрических зубных щеток уведомят вас, остановив или используя звуковой или световой сигнал.Щетинки новых насадок также быстро распространяются, если приложить слишком много усилий.

Если чистить зубы слишком настойчиво вошло в привычку, начните чистить зубы с внутренней поверхности нижних зубов. Их трудно чистить жестко, поэтому вы будете чистить зубы с правильным давлением с самого начала.

Меняйте зубную щетку или чистящую головку каждые три месяца. Изношенные зубные щетки и насадки плохо удаляют бактериальный налет (биопленку) и могут повредить десны.Зубные щетки и насадки следует заменять также по гигиеническим причинам, поскольку они со временем собирают бактерии.

Зубные щетки и насадки нельзя использовать совместно с другими людьми, даже временно, так как через них бактерии и вирусы могут передаваться от одного человека к другому.

Например, родители могут передать своим детям Streptococcus mutans бактерий, вызывающих кариес зубов, если они используют ту же зубную щетку.

Ручные и электрические зубные щетки

В чем их отличие?

Существуют разные типы зубных щеток: зубные щетки с батарейным питанием, аккумуляторные электрические зубные щетки и ручные зубные щетки.

Щетки и насадки доступны для разных возрастных групп и для особых потребностей, например, для людей, проходящих ортодонтическое лечение, страдающих зубами мудрости или ревматических заболеваний, пользующихся зубными протезами и для инвалидов.

Электрическая зубная щетка - это перезаряжаемая зубная щетка со сменными насадками. Некоторые электрические зубные щетки используют возвратно-поступательное вращательное и колебательное движение (технология трехмерной очистки), в то время как другие используют ультразвуковую технологию (звуковая). Эффективность ультразвуковой технологии основана на высокоскоростной вибрации и процессе прохождения жидкости между зубами.

Зубные щетки с батарейным питанием более доступны по цене, чем электрические зубные щетки. Они используются как ручные зубные щетки, но вибрация насадки обеспечивает более эффективную очистку.

Насадки зубных щеток с батарейным питанием не подлежат замене. Щетинки изнашиваются по мере использования, и всю щетку необходимо заменять каждые три месяца.

Ручные зубные щетки не так эффективны, как электрические. Однако они могут иметь лучший дизайн, если говорить о внешнем виде или практичности.Ручные зубные щетки предлагают больше разнообразия для разных предпочтений и групп пользователей, чем электрические зубные щетки и зубные щетки с батарейным питанием.

Щетинки для ручной зубной щетки бывают разной длины и формы. Бывают, например, чашевидные, перекрещенные, полированные и закругленные щетинки. Ручка часто имеет эргономичную форму, и многие модели щеток оснащены очистителем языка.

ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ ЗУБНАЯ ЩЕТКА ЛУЧШЕ, ЧЕМ РУЧНАЯ ЗУБНАЯ ЩЕТКА?

При правильном использовании все зубные щетки хорошо очищают зубы.Главное - выбрать зубную щетку, которой вы будете пользоваться дважды в день.

Большинству людей полезно пользоваться электрической зубной щеткой. Электрические зубные щетки имеют меньшие головки, что упрощает очистку проблемных участков, например коренных зубов. Еще одно преимущество - правильное и быстрое движение щетины.

Насадки меньшего размера полезны для людей, страдающих чувствительным горлом. Меньшие насадки не раздражают горло так, как большие ручные щетки.

Электрическая зубная щетка особенно полезна людям, у которых есть проблемы с чисткой зубов и которые не могут пользоваться ручной зубной щеткой, часто из-за слабости в руках в результате общего заболевания (ревматоидный артрит, мышечная дистрофия, болезнь Паркинсона. ) или травмы руки.

Мелкая моторика детей все еще развивается, поэтому они могут лучше чистить зубы с помощью электрической зубной щетки. Дети могут начать пользоваться электрической зубной щеткой в ​​возрасте 2-3 лет.

Многие люди по очереди используют электрическую и ручную зубную щетку. Поскольку методы чистки этих двух щеток значительно различаются, рекомендуется, чтобы дети, которые еще учатся чистить зубы, использовали исключительно электрическую или ручную зубную щетку, пока они не овладеют техникой чистки, подходящей для этого конкретного типа зубной щетки.

Выбор зубной щетки для взрослых

РУЧНЫЕ ЗУБНЫЕ ЩЕТКИ

При выборе зубной щетки важно обращать внимание на размер и мягкость щетки, а также на характеристики ручки.Хорошая зубная щетка имеет мягкую и гибкую щетину и удобную ручку. Маленькая насадка-щетка может получить доступ ко всем частям рта, в том числе между щекой и верхними задними зубами.

Ручки зубной щетки должны быть сконструированы таким образом, чтобы помогать эффективно очищать полость рта. Ручки ручной зубной щетки должны быть гибкими, чтобы во время чистки не было чрезмерного давления, поскольку чрезмерное давление может привести к повреждению зубов и десен. Электрические зубные щетки используют сигнал или останавливают, чтобы предупредить вас, если вы чистите слишком сильно.

Щетина бывает мягкой и средней. Желательно сравнивать кисти, так как разные бренды по-разному классифицируют мягкость.

Иногда чистка зубов может быть сложной задачей из-за ортодонтического лечения, молодого возраста, общего заболевания или инвалидности. В таких случаях стоматологи обычно рекомендуют использовать электрическую зубную щетку, хотя существуют также специальные щетки, которые помогут людям добиться хороших результатов чистки.

Широкий ассортимент специальных зубных щеток можно найти в аптеках и хорошо оборудованных продуктовых магазинах.

ЗУБНЫЕ ЩЕТКИ ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ

Электрическая зубная щетка работает от одноразовых или аккумуляторных батарей. В зависимости от модели щетина может совершать до 30 000 возвратно-поступательных, вращательных или колебательных движений в минуту.

Эффективные чистящие движения и маленькие чистящие насадки обычной электрической зубной щетки могут помочь вам эффективно очистить проблемные зоны, такие как коренные зубы.

Электрические зубные щетки могут иметь дополнительные функции, например

• Встроенный таймер, который гарантирует, что вы чистите зубы в течение рекомендованного времени.
• Настенный дисплей, показывающий время чистки.
• Датчик давления, предотвращающий слишком сильную чистку.
• Интеллектуальные датчики, которые регулируют скорость и движение чистки в зависимости от положения зубной щетки.
• Различные программы чистки для удаления изменений цвета зубов, а также для чувствительных зубов и десен.
• Приложение для смартфона, которое может отслеживать ваш распорядок дня, улучшать гигиену полости рта и делать чистку зубов более приятной.

Звуковая зубная щетка работает от одноразовых или аккумуляторных батарей. Его чистящая способность основана на очень быстрых вибрациях насадки. Он производит вибрации, которые находятся в диапазоне слышимости человека (200-400 Гц), и совершает от 12 000 до 24 000 колебаний или 24 000-48 000 движений в минуту.

Электрические звуковые зубные щетки с двойным действием. Частые колебания насадки щетки и широкие движения щетины мягко очищают зубы. Кроме того, движение головки щетки приводит в движение смесь слюны, воды и зубной пасты между зубами, эффективно очищая их.

Ультразвуковая зубная щетка создает вибрации, выходящие за пределы диапазона человеческого слуха: 20 000 Гц - 1,6 МГц. Он может совершать до 192 миллионов движений в минуту, уничтожая бактерии на поверхности зубов и немного ниже линии десен.

Звуковые и ультразвуковые зубные щетки могут иметь дополнительные функции, например

• Отдельные настройки для чистки поверхностей зубов, десен и коренных зубов.
• Различные уровни мощности для облегчения чистки зубов.
• Датчик давления, не позволяющий пользователям слишком сильно чистить зубы.
• Встроенный таймер, который помогает пользователям чистить зубы в течение рекомендованного периода времени.
• Дорожное зарядное устройство и дорожный футляр для зубной щетки.

Дополнительные функции обычных, звуковых и ультразвуковых зубных щеток направлены на обеспечение правильной техники чистки и времени чистки.

Когда вы выбираете электрическую зубную щетку для себя , стоит задуматься, какие из ранее упомянутых функций вам необходимы. Вы также можете попробовать электрическую зубную щетку друга (с вашей собственной насадкой) или попросить совета у стоматолога или стоматолога-гигиениста.

ВЫБОР ГОЛОВКИ КИСТИ

Помимо правильного выбора электрической зубной щетки, важно тщательно выбирать чистящие насадки. Стандартные мягкие насадки часто являются лучшим выбором для базового использования.

Щетинки насадок электрических зубных щеток могут различаться по цвету и длине. Концы щетинок разных типов обрезаются по-разному, чтобы достичь наилучших результатов при чистке разных поверхностей зубов и линии десен.

Несъемные ортодонтические аппараты, используемые для ортодонтического лечения (например, скобы), а также вращение и наклон зубов могут затруднить чистку зубов. Частично прорезавшиеся зубы, например, зубы мудрости, трудно чистить. В таких случаях можно использовать насадку специальной формы и меньшего размера.

Для удаления обесцвечивания зубов можно использовать специальные насадки. . Эти модели могут иметь, например, резиновый колпачок между щетиной. Насадки с резиновыми колпачками не рекомендуются для постоянного использования людьми, страдающими эрозией, поскольку головка щетки может еще больше повредить уже тонкую эмаль.

Щеточные насадки для чувствительных десен имеют мягкую текстуру и бережно относятся к зубам.Мягкие насадки можно еще больше смягчить, если подержать насадку под горячей водой.

Изогнутые насадки щетки имеют длинные щетинки, которые окружают зуб и могут доходить до областей между зубами. Звуковые зубные щетки также имеют чистящие головки с очень длинной щетиной, которая может проникать между зубами.

Хотя изогнутые чистящие насадки очищают области между зубами более эффективно, чем обычные чистящие насадки, они не дают таких же результатов, как использование зубной нити, зубочистки или щетки для межзубных промежутков.

Насадки для электрической зубной щетки следует заменять каждые три месяца. Некоторые модели имеют щетинки-напоминания, которые со временем тускнеют, чтобы указать, когда следует заменить головку.

Выбор зубной щетки для детей

ЗУБНЫЕ ЩЕТКИ ДЕТСКИЕ

Зубные щетки, предназначенные для детей разного возраста, соответствуют размеру их рта, они меньше и уже, чем щетки для взрослых.

Детские кисти доступны в разных цветах и ​​с изображениями героев мультфильмов.Когда вы покупаете зубную щетку для своего ребенка, будет хорошей идеей позволить вашему ребенку выбрать ту, которую он или она будет рад использовать.

для пальцев можно использовать для чистки десен вашего ребенка даже до того, как прорезываются первые зубы. Щеточка для пальцев, смоченная в холодной воде, успокаивает зуд десен и помогает ребенку привыкнуть к чистке зубов.

Вы можете чистить зубы вашего ребенка щеточкой для пальцев, пока он или она не привыкнет чистить зубы, и вы не сможете переключиться на обычную зубную щетку.

ЩЕТКИ ДЕТСКИЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ

Электрические зубные щетки подходят для детей от 2 лет.Детские электрические зубные щетки меньше по размеру, чем модели для взрослых, и рассчитаны на то, чтобы поместиться в ладонь и рот ребенка.

Поскольку у ребенка маленький рот, чистка зубов ручной зубной щеткой может быть затруднена. Преимуществами электрической зубной щетки являются небольшие чистящие насадки и эффективное чистящее движение, которые помогают чистить зубы ребенка.

, разработанные для детей, красочны и часто имеют функции, призванные стимулировать чистку зубов, например музыку, которая играет во время или после чистки.

Детские электрические зубные щетки предназначены для чистки молочных зубов и чувствительных десен. Насадки-щетки совершают 5000-8000 нежных движений вперед и назад в минуту, эффективно удаляя бактерии.

Ручки детской зубной щетки имеют эргономичную конструкцию, поэтому их легко держать маленькими руками даже во влажном состоянии.

Очищающее действие детских звуковых и ультразвуковых зубных щеток основано на частых вибрациях щетки, которые очищают зубы и перемещают жидкость между ними.Детские звуковые зубные щетки могут выполнять до 31 000 движений в минуту.

Детские кисти меньше и мягче, чем у взрослых. Их ручки для кистей подходят для маленьких рук.

ВЫБОР ЩЕТКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Насадки-щетки, разработанные для детей, меньше и мягче, чем насадки для взрослых. Мягкая щетина особенно бережно относится к зубам и деснам, а насадки с резиновым покрытием позволяют чистить зубы особенно бережно и безопасно.

Многие насадки имеют синюю щетину на возвышении, предназначенную для очистки жевательных поверхностей. Синий цвет тускнеет по мере использования, чтобы указать, когда следует заменить головку.

Насадки для электрической зубной щетки следует заменять каждые три месяца, а при необходимости и чаще.

Детские насадки для звуковой электрической зубной щетки предназначены для чистки растущих зубов. Щеточные насадки доступны в двух размерах: малом и большом.

Зубные щетки для особых нужд

ВО ВРЕМЯ ОРТОДОНТИЧЕСКОГО ЛЕЧЕНИЯ

Зубные щетки, предназначенные для чистки несъемных ортодонтических аппаратов (скоб), называются ортодонтическими зубными щетками.У них более короткие щетинки посередине и более длинные щетинки по краям. Более короткие щетинки имеют V-образный вырез, что облегчает очистку вокруг металлических скоб, металлических проволок и ручек ортодонтического аппарата.

Более длинные щетинки доходят до линии десен и вокруг прибора. Длинная и узкая шейка щетки облегчает доступ к задним зубам. Межзубные пространства и поверхности под дугами можно очистить с помощью зубной нити, предназначенной для ортодонтических аппаратов (например, SuperFloss), зубочистки или межзубной щетки.

Поскольку ортодонтические приспособления вызывают более быстрый износ зубных щеток, щетку следует менять чаще.

ПРОБЛЕМНЫЕ ОБЛАСТИ

Щетки Solo имеют щетину только на кончике головки щетки и могут использоваться для чистки ортодонтических аппаратов, коронок, мостов, имплантатов и задних зубов.

Щетки Solo также полезны, когда зубы скучены или скошены, или когда задние зубы, включая зубы мудрости, прорезываются.

ПОСЛЕ ОРАЛЬНОЙ ОПЕРАЦИИ

Стоматологи рекомендуют использовать щетки с очень мягкой щетиной (super soft) после хирургических вмешательств в полости рта.Мягкие зубные щетки нежно воздействуют на зубную эмаль и поэтому подходят для людей, страдающих эрозией.

Щеточки для выравнивания десен Sulcus можно использовать после операции или если у вас заболевание десен. Они состоят из двух рядов мягкой щетины. Узкий дизайн позволяет бережно и бережно очищать линию десен.

ЗУБНЫЕ ЩЕТКИ ДЛЯ ИНВАЛИДОВ

Людям с ограниченными возможностями часто трудно чистить зубы из-за недостатка концентрации или двигательных навыков, тесноты во рту или большого языка.Более того, инвалиду может быть трудно понять важность чистки зубов или держать рот открытым.

Людям с ограниченными возможностями рекомендуется пользоваться преимущественно электрическими зубными щетками. Если использование электрической зубной щетки невозможно, можно использовать так называемую трехуровневую щетку (например, Super Brush). Одновременно очищает внутреннюю, жевательную и внешнюю поверхности зубов.

ТЯЖЕЛЫЕ РУКИ

Стандартные ручные зубные щетки имеют дополнительные насадки, которые можно установить в ручку, чтобы помочь вам надежно удерживать ее.

Более толстая ручка зубной щетки необходима, например, людям, страдающим ревматоидным артритом, мышечной дистрофией или болезнью Паркинсона, а также людям, потерявшим мелкую моторику.

Электрические зубные щетки рекомендуются людям с ослабленными руками.

ЭКОЛОГИЧЕСКИЕ ЗУБНЫЕ ЩЕТКИ

Зубные щетки с ручками из бамбука или биоразлагаемого пластика - хороший выбор для любителей природы. Некоторые модели оснащены сменными насадками, которые снижают нагрузку на окружающую среду.Экологичные зубные щетки продаются как для детей, так и для взрослых.

Ручки из бамбука на 100% биоразлагаемы, а пластиковые ручки на 95% биоразлагаемы. Бамбук быстро растет без использования удобрений и пестицидов. Бамбук обладает естественными антибактериальными и противоскользящими свойствами, что делает его идеальным материалом для ручек. Ручки зубных щеток из бамбука так же прочны, как и пластиковые ручки.

Экологически чистая щетина зубной щетки может быть натуральной щетиной, часто из свиной шерсти. Щетина также может быть изготовлена ​​из пластика, не содержащего бисфенола-А (бисфенола-А), например, из нейлона 6, который разлагается за 2-3 года, не оставляя токсинов.

При изготовлении упаковки для зубных щеток также можно учитывать экологические аспекты. Упаковки могут быть изготовлены из кукурузного крахмала или картона, пригодного для вторичной переработки. Пакеты, сделанные из кукурузного крахмала, можно компостировать, тогда как картонные упаковки можно перерабатывать.

Цена на электрические зубные щетки

Электрические зубные щетки стоят 10–250 долларов в зависимости от дополнительных функций. Щеточные насадки стоят 3–10 долларов каждая.

Замена щетки или насадок увеличивает затраты, которые стоит учитывать.

Например, электрические зубные щетки с батарейным питанием, как правило, более доступны по цене, чем аккумуляторные. Однако у них обычно нет сменных насадок, и всю зубную щетку нужно менять каждые три месяца.

Когда следует чистить детские зубы?

До того, как у вашего ребенка прорезываются первые зубы, вы можете помассировать десны щеточкой для пальцев. Щетка для пальцев, смоченная в холодной воде, может успокоить зуд десен, поскольку ваш ребенок привыкает к чистке зубов.

Как только прорежется первый зуб, начинайте чистить зубную пасту с фтором два раза в день.

Использование электрических и ручных зубных щеток требует развитой мелкой моторики, навыков зрительного восприятия и систематичности. Чтобы управлять кистью с помощью зеркала, нужна практика.

Родителям рекомендуется помогать детям чистить зубы до 8–10 лет . После того, как ваши дети закончат чистить зубы, проверьте их зубы и почистите их еще раз.

Убедитесь, что у вашего ребенка есть подходящие инструменты и среда для чистки зубов.

Если зеркало в ванной слишком высокое для вашего ребенка, поставьте в ванной настольное зеркало или небольшую табуретку. Не забывайте регулярно заменять зубную щетку или насадку. Другие дела (например, проверка телефона или просмотр телевизора) во время чистки зубов влияют на концентрацию и ухудшают результаты чистки.

Чистить зубы детям станет проще, если вы сделаете это приятным занятием для них.

12 СОВЕТОВ ПО ЧИСТКЕ ЗУБОВ РЕБЕНКА

• Будьте хорошим примером для своего ребенка. Чистите зубы дважды в день зубной пастой с фтором.
• Пусть ваш ребенок сам выберет зубную пасту и зубную щетку.
• Если вашему ребенку от двух до шести лет, держите его или ее на руках почти в лежачем положении. Убедитесь, что положение удобное для ребенка, и держите его или ее неподвижно, пока чистите зубы.
• Помогите ребенку прополоскать рот после еды, чтобы удалить частицы пищи.
• Побуждайте ребенка открывать рот, рассказывая истории о зубных троллях.
• Пусть ваш ребенок научится чистить зубы щеткой с самого начала.
• Придумайте песню и всегда пойте ее, чистя зубы ребенку.
• Пусть ваш ребенок чистит зубы зубной щеткой.
• Послушайте забавные звуки, которые издают электрические зубные щетки.
• Хвалите ребенка, даже если вам удалось почистить только один зуб.
• Награждайте за хорошее сотрудничество небольшими призами, например стикерами.

Рекомендации по применению зубной пасты с фтором у детей

• До 3 лет: наносите фторидную зубную пасту, содержащую 1000–1100 ppm фторида, один раз в день
• Дети от 3 до 6 лет: наносите небольшое количество зубной пасты (размером примерно с ноготь мизинца вашего ребенка) два раза в день. Зубная паста должна содержать 1000–1100 частей на миллион фторида.
• 6 лет и старше: используйте каплю зубной пасты (5–20 миллиметров) для взрослых, содержащую 1450 частей на миллион фторида.

Если вы подозреваете, что вода из колодца, которую вы используете, содержит слишком много фтора, вы можете проверить ее. На основе результатов вы и ваш стоматолог или стоматолог-гигиенист сможете определить подходящую дозировку фтора.

Для получения дополнительной информации об обследовании воды в колодце вы можете выполнить поиск на веб-сайте EPA Reviews and Water Systems Council.

ПРОБЛЕМЫ С ЧИСТКОЙ ДЕТСКИХ ЗУБОВ

Есть хорошие и плохие дни, когда дело доходит до чистки зубов вашего ребенка.Прорезывание зубов и «ужасные двойки» могут затруднить чистку зубов. Важно не сдаваться, так как детские зубы подвержены более высокому риску разрушения зубов без помощи взрослых. Чистка зубов может стать приятной повседневной рутиной через игру.

Ребенок чистит слишком сильно , если щетина новой щетки или насадки быстро разлетается. Чтобы избежать этого, рекомендуется начинать чистку с проблемных участков, таких как внутренние поверхности нижних зубов, которые трудно чистить с большим усилием.

Некоторые области могут не быть чистыми , несмотря на тщательную чистку щеткой.

Таблетки для обесцвечивания зубного налета окрашивают бактериальное покрытие в красный цвет, что позволяет увидеть, насколько хорошо вы чистите зубы и какие области следует чистить более тщательно. Таблетки для изменения цвета зубного налета продаются в аптеках.

Вы также можете попросить совета у стоматолога или стоматолога-гигиениста по поводу чистки зубов вашего ребенка.

ПРОБЛЕМЫ СТОМАТОЛОГИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

Детям может потребоваться дополнительная поддержка при чистке зубов, когда их молочные зубы начинают выпадать.

Когда ребенку около шести лет, за временными коренными зубами прорезываются первые постоянные коренные зубы (также называемые шестилетними коренными зубами). Поскольку постоянные моляры очень легко разрушаются, важно замечать, когда они прорезываются, и как можно скорее начать их чистить.

Передние зубы часто выпадают одновременно с прорезыванием первых постоянных коренных зубов. Таким образом, дети могут страдать гингивитом из-за промежутков между зубами, а также подвижных и прорезавшихся зубов.

.

---

Смотрите также

• 
  Как очистить замшу от белых пятен в домашних условиях
• 
  Чем отстирать пятна от тополя на одежде
• 
  Чем эффективно отмыть ванну
• 
  Чем отмыть противень после выпечки
• 
  Как отстирать очень грязные кухонные полотенца
• 
  Как отмыть пригоревшую гречку от кастрюли
• 
  Как отмыть суперклей от пластика
• 
  Как стирать зимнюю куртку из полиэстера
• 
  Как очистить алюминий от окиси
• 
  Чем отстирать плесень черную
• 
  Как в мозиле очистить историю